Болят икры ног у женщин при беременности

Болят икры ног при беременности

Известно, при беременности происходит перестройка организма, вызывающая дискомфорт. Первыми начинают болеть ноги. Растет животик, смещается центр тяжести, будущая мамочка начинает передвигаться с трудом.

Процессы индивидуальны, но выделяют общие черты. Девушки узнают у подруг, ищут похожие случаи в интернете, узнавая, что делать при обнаружении дискомфорта. Не все прекрасные особы способны сделать правильные выводы из услышанного, прочтенного.

Первый шаг: что делать при появлении боли в ногах.

Во-первых, причины боли в икрах при беременности и без – различны. Во-вторых, самостоятельно лечиться нельзя. Будущая мамочка стоит на учёте в специализированном медицинском учреждении, где стараются обезопасить протекание беременности, сделать всё возможное, чтобы пациентка чувствовала себя в безопасности.

Вопросы о причинах боли задавайте профессионалу. Если беременная заметила тяжесть, неприятные ощущения в икрах ног при ходьбе лучше проконсультироваться с ведущим врачом. От профессионального мнения зависит курс выбранного лечения. Помните, проблемы, возникающие в ходе беременности, связаны с гормональными изменениями в теле женщины. Просто узнать, как лечиться, недостаточно. Пациентке стоит изучить причины, побуждающие возникновение болей.

Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

При возникновении неприятных ощущений хочется быстрее решить проблемы. Обращаясь к врачу, многие недоумевают, почему доктор долго не может определиться с диагнозом.

Это нормально. Возникновение болей в икрах связано с заболеваниями, не всегда связанными с беременностью.

Если будущая мамочка испытывает дискомфорт в ногах не из-за беременности, значит в организме бродит вирус. Сначала ищут причины, потом выбирают метод лечения.

Первая причина – увеличение веса. Больше срок беременности – больше живот. Это влияет на нагрузку на ноги девушки. Бороться с причиной легко. Стоит присмотреть для беременной специальный корсет и бандаж, укрепляющий мышцы, снижающий нагрузку на нижние конечности.

Вторая причина появления боли – накопление жидкости. В теле беременной девушки подобные процессы происходят регулярно. Жидкость накапливается из-за еды, лекарств и витаминов, помогающих комфортно переносить беременность. Это становится «инициатором» возникновения пульсирующей боли в ногах. Далее ощущения больше походят на лёгкие, неприятные покалывания.

Частая причина подобного недуга – нехватка витаминов. В теле беременной женщины повышается содержание прогестерона. Точная локация – кровь. Из-за прилива к напряжённым мышцам и суставам, беременные девушки жалуются на судороги. Снижается уровень кальция, железа. Врачи говорят, каждая беременная испытывает такие проблемы. Пугаться не стоит. Принимайте витамины, содержащие недостающие минералы и полезные вещества. Помните, самолечение запрещено! Девушка отвечает за жизнь ребёночка. Перед лечением обратитесь к врачу.

Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

Вмешательство медикаментов негативно отражается на ребёнке. При выборе лечения доктор скорее предложит альтернативное решение. Речь не идёт о народных методах. Под медикаментами понимаются лекарства, ограничивающие воздействие на внутренние процессы жизнедеятельности беременной, влияющие на ситуацию снаружи.

Так же с постоянными болями в ногах. Икра – одно из самых чувствительных к напряжению и нагрузкам мест. Поэтому некоторые медики рекомендуют домашнее лечение. Девушка может регулярно мазать ноги согревающими мазями или же, наоборот, уменьшающими отёчность. Вторые приятно охлаждают ножки и помогают в процессе релаксации.

Есть рекомендации, отличные от признанного лечения. Дамам с отёками следует пить больше воды. Обезвоженный организм склонен к возникновению отеков. После ходьбы девушке лучше лечь, ножки слегка приподнять. Для импровизированной ступеньки используйте мягкие подушки.

Эффективными методами борьбы с болями в икрах ног считаются:

Массаж (не обязательно нанимать профессионала, достаточно провести подобную процедуру самостоятельно, или попросить отца будущего ребёнка);
Контрастный душ;
Лечебная гимнастика (улучшение кровообращения в периферической зоне, расслабление мышц нижних конечностей);
Травяные настои.

Последний метод рассмотрим отдельно. Действенное средство – ванночка из ромашки. Добавление в воду крапивы расслабляет икры, уменьшает отёк. Приятным окажется применение сосновой хвои совместно с шалфеем. Процедуры уменьшают дискомфорт, помогают снизить риск повторного проявления болевых ощущений.

Можно ли облегчить подобные боли в ногах?

Известны случаи, когда передовая медицина не справлялась с лечением ног.

Если лечение не продуктивно, облегчение возможно. Достаточно следовать правилам, озвученным медицинским работником.

Используйте компрессионные чулки, носки. Комбинируйте с ношением маленького каблучка. Пяти сантиметров достаточно, чтобы облегчение наступило. Усильте прочность сосудистой стенки продуктами, с витамином E. Контролируйте количество соли в пище. Она задерживает воду в организме, ведет к отёкам. Разумно уменьшение употребляемой порции.

Беременной девушке следует следить за набираемой массой. Беременность не даёт повода беспорядочно есть что захочется. Наблюдающий врач даёт установки – набор какой массы считается оптимальным, свыше которой уже стоит корректировать питание. Оставаясь в рамках, девушка не избавится от боли, однако, нагрузка снизится, дискомфорт уменьшится!

Боль в икрах ног при беременности, не является нормой. У большинства девушек возникают подобные проблемы, благодаря медицине нынешнее поколение женщин может быть в уверенности, что за здоровье опасаться не стоит.

Почему болят икры ног при беременности - Моя беременность

Первый шаг: что делать при появлении боли в ногах

Во-первых, причины боли в икрах при беременности и без — различны. Во-вторых, самостоятельно лечиться нельзя. Будущая мамочка стоит на учёте в специализированном медицинском учреждении, где стараются обезопасить протекание беременности, сделать всё возможное, чтобы пациентка чувствовала себя в безопасности.

Вопросы о причинах боли задавайте профессионалу. Если беременная заметила тяжесть, неприятные ощущения в икрах ног при ходьбе лучше проконсультироваться с ведущим врачом.

От профессионального мнения зависит курс выбранного лечения. Помните, проблемы, возникающие в ходе беременности, связаны с гормональными изменениями в теле женщины. Просто узнать, как лечиться, недостаточно.

Пациентке стоит изучить причины, побуждающие возникновение болей.

Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

Это нормально. Возникновение болей в икрах связано с заболеваниями, не всегда связанными с беременностью.

Первая причина — увеличение веса. Больше срок беременности — больше живот. Это влияет на нагрузку на ноги девушки. Бороться с причиной легко. Стоит присмотреть для беременной специальный корсет и бандаж, укрепляющий мышцы, снижающий нагрузку на нижние конечности.

Снижается уровень кальция, железа. Врачи говорят, каждая беременная испытывает такие проблемы. Пугаться не стоит. Принимайте витамины, содержащие недостающие минералы и полезные вещества. Помните, самолечение запрещено! Девушка отвечает за жизнь ребёночка.

Перед лечением обратитесь к врачу.

Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

Так же с постоянными болями в ногах. Икра — одно из самых чувствительных к напряжению и нагрузкам мест. Поэтому некоторые медики рекомендуют домашнее лечение. Девушка может регулярно мазать ноги согревающими мазями или же, наоборот, уменьшающими отёчность. Вторые приятно охлаждают ножки и помогают в процессе релаксации.

Эффективными методами борьбы с болями в икрах ног считаются:

Массаж (не обязательно нанимать профессионала, достаточно провести подобную процедуру самостоятельно, или попросить отца будущего ребёнка);
Контрастный душ;
Лечебная гимнастика (улучшение кровообращения в периферической зоне, расслабление мышц нижних конечностей);
Травяные настои.

Последний метод рассмотрим отдельно. Действенное средство — ванночка из ромашки. Добавление в воду крапивы расслабляет икры, уменьшает отёк. Приятным окажется применение сосновой хвои совместно с шалфеем. Процедуры уменьшают дискомфорт, помогают снизить риск повторного проявления болевых ощущений.

Можно ли облегчить подобные боли в ногах?

Известны случаи, когда передовая медицина не справлялась с лечением ног.

Беременной девушке следует следить за набираемой массой. Беременность не даёт повода беспорядочно есть что захочется. Наблюдающий врач даёт установки — набор какой массы считается оптимальным, свыше которой уже стоит корректировать питание. Оставаясь в рамках, девушка не избавится от боли, однако, нагрузка снизится, дискомфорт уменьшится!

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/boli/bolyat-ikry-nog-pri-beremennosti.html

Болит нога при беременности: причины. Болят икры ног при беременности

То время, когда женщина ждет ребенка, является одним из самых прекрасных в ее жизни. Однако не всегда беременность протекает спокойно и без осложнений. Часто этот период вызывает массу неприятных, болезненных и дискомфортных ощущений.

При этом будущая мама не имеет никакой патологии. Данная статья расскажет вам о том, почему болит нога при беременности в том или ином случае. Вы выясните основные причины появления неприятных ощущений.

Также стоит сказать, почему часто при беременности болит промеж ног.

Боль в ногах

Будущая мама может испытывать неприятные ощущения в нижних конечностях. При этом боль может быть ноющей, колющей, тянущей, зудящей и так далее. Каждая причина дискомфорта имеет собственные симптомы.

Если вы внезапно поняли, что болит нога при беременности, стоит обратиться с данной проблемой к специалисту. Для начала посетите своего гинеколога и расскажите ему о ваших ощущениях.

Врач проведет осмотр и определит, помощь какого специалиста вам требуется. Если болит нога при беременности, то поправить ситуацию может ревматолог, травматолог, хирург, флеболог или терапевт.

Выбор того или иного специалиста зависит от причины возникшей патологии. Выясним, почему болят ноги при беременности.

Варикозное расширение вен

Данная патология встречается практически у 40 процентов будущих мам. В группу риска попадают женщины, которые злоупотребляют неудобной обувью или туфлями на высоком каблуке.

Также варикоз при беременности часто развивается из-за наследственной предрасположенности.

Помимо этого, патология может возникнуть у представительниц слабого пола, которые работают в сфере обслуживания и проводят весь день на ногах.

С течением беременности детородный орган сильно увеличивается в размере. Это ведет к тому, что большие вены малого таза пережимаются. Особенно усугубляется ситуация тогда, когда будущая мама лежит на спине или правом боку.

Болят ноги во время беременности из-за застоя крови в них. При этом могут появляться судороги, отеки, зуд и другие признаки. Чаще всего симптомы проявляются к концу дня.

Стоит отметить, что дискомфорт может отмечаться только в одной или обеих конечностях.

Корректировать данное состояние не только можно, но и нужно. Однако медикаменты должен назначить только врач. Чаще всего это обычные венотоники в виде таблеток.

При этом лечение проводится только с середины срока. В особо тяжелых случаях (при возникновении тромбоза) может быть выбрано хирургическое вмешательство.

При этом нужно учитывать риск для плода и сопоставлять его с пользой для будущей мамы.

Мочекаменная болезнь или почечная недостаточность

Часто болят икры ног при беременности из-за нарушения работы почек. Если есть проблемы, связанные с этим органом, то вы относитесь к группе риска. Именно поэтому рекомендуется еще до беременности провести лечение при необходимости.

С ростом матки происходит увеличение давления на почки. При этом больше страдает правая часть тела. Мочеточники пережимаются и ухудшается отток жидкости из организма.

Все это ведет к застою мочи и возникновению воспалительного процесса. Патология почек сопровождается повышением нагрузки на сосуды и мочевыводящие каналы.

При этом будущая мама испытывает боль и дискомфорт в области паха. Боль может отдавать в голень или даже икры.

Лечить заболевание, безусловно, нужно. Однако делать это можно только после осмотра специалиста и проведения дополнительных исследований. Для коррекции могут быть назначены мочегонные, противовоспалительные и антибактериальные средства. Все зависит от срока беременности.

Недостаток витаминов

Почему болят кости ног при беременности? Часто дискомфорт является следствием недостаточного количества витаминов и микроэлементов в организме будущей мамы.

С развитием и ростом плода ему требуется все больше кальция. Это вещество необходимо для правильного формирования костей, зубов и связок. Ребенок, находящийся в утробе, берет кальций из организма будущей мамы.

Это может быть причиной недостатка данного элемента.

Если болят кости между ног при беременности и причиной этому является отсутствие кальция, то лечение проводится довольно просто. В большинстве случаев будущей маме назначают прием комплекса мультивитаминов и соблюдение определенной диеты. Все это очень быстро исправляет ситуацию и устраняет болевые ощущения.

Реакция опорно-двигательного аппарата

Если болят мышцы ног при беременности, то это может быть связано с изменением нагрузки. С ростом плода увеличивается полость детородного органа.

Внешне это довольно заметно: у будущей мамы сильно растет животик. Вследствие этого процесса центр тяжести может смещаться. Нагрузка на спину и ноги увеличивается.

Будущая мама может ощущать боли в пояснице и голени. Также часто дискомфорт появляется в области икр.

Лечение в этом случае не назначается. Беременной женщине при таких симптомах нужно больше отдыхать. Если вы вынуждены проводить целый день на ногах, то старайтесь периодически садиться и расслабляться. Также спасением может стать бандаж. Однако это устройство должен подобрать специалист.

Расхождение костей таза

Если болят кости между ног при беременности, то причиной этому может быть приближение родов. Часто будущая мама испытывает подобные ощущения уже с середины срока.

При этом возникает чувство, что вы длительное время катались верхом на лошади. Не стоит беспокоиться. Через несколько недель этот дискомфорт исчезнет и вам станет значительно легче.

Однако стоит сообщить о данном ощущении своему гинекологу.

Некоторые женщины вовсе не чувствуют того, как расходятся их косточки. Дискомфорт обычно появляется у худощавых и хрупких представительниц слабого пола.

Рост массы тела

Часто у женщин болят икры ног при беременности из-за увеличения веса тела. Во время ожидания малыша нарастает жировая масса, увеличиваются молочные железы. Также нельзя не сказать о сильном росте животика.

К концу беременности вес детородного органа составляет примерно семь килограмм. Сюда включаются амниотическая жидкость и масса тела ребенка. Грудь представительницы слабого пола увеличивается как минимум на полкило каждая. Все это не проходит бесследно.

Относительно быстрый набор массы тела сказывается на самочувствии.

Примерно после тридцати недель беременности (у некоторых даже и раньше) начинают отекать нижние конечности. Многие считают, что это является следствием избытка жидкости и перестают употреблять воду.

Однако это действие ошибочно. Из-за отказа от обильного питья ситуация может лишь усугубиться. Если у вас отекают стопы и икры, то стоит непременно сообщить об этом врачу.

При необходимости вам будет назначен ряд анализов.

Чаще всего женщинам рекомендуют соблюдать определенную диету: отказаться от всего соленого, перченого, жирного. Стоит кушать отварное мясо, бобовые блюда и рыбу. Больше пейте. Отдавайте предпочтение простой воде, клюквенным морсам и напиткам из шиповника. Чаще поднимайте ноги вверх или принимайте горизонтальное положение.

Неправильная обувь

Если болит нога при беременности, то причиной этому может быть неправильно выбранная обувь. Часто при этом возникает проблема вросших ногтей. Также плохой педикюр может послужить поводом к искривлению ногтевой пластины.

Помните, что во время ожидания малыша стопа может немного распухать. Именно поэтому стоит приобрести обувь на размер больше. Покупайте только качественные изделия, в которых вам будет удобно. Забудьте об узких туфлях и высоких каблуках.

Их вы успеете поносить после родов.

Травма

Если болит одна нога во время беременности, то причиной может быть травма. Стоит отметить, что в этот период могут давать о себе знать старые повреждения.

Если вы несколько лет назад подвернули ногу и не придали этому значения, то заболеть она может именно во время ожидания малыша.

Все дело в том, что с течением беременности происходит усиление нагрузки на опорно-двигательный аппарат, в частности, ноги. Это может привести к воспалению старых повреждений.

Если болит сустав или кость в определенном месте, а неприятные ощущения усиливаются при движении, то стоит поскорее обратиться к травматологу. Чаще всего при подозрении на патологию врач назначает рентген. Однако будущим мамам такое воздействие противопоказано. Именно поэтому для вас будет подобрана индивидуальная схема обследования и лечения.

Что делать для профилактики боли в ногах?

Если вы хотите избежать подобных неприятных ощущений, то стоит выполнять некоторые рекомендации. Посоветуйтесь со своим гинекологом и узнайте, какие существуют профилактические меры. Чаще всего медики дают следующие назначения:

чаще поднимайте конечности вверх, чтобы происходил отток жидкости и крови из них;
больше двигайтесь и гуляйте;
не носите тесную обувь и туфли на каблуке;
применяйте компрессионное белье;
пользуйтесь венотониками (таблетки и гели) по назначению врача;
пейте больше жидкости для разжижения крови;
откажитесь от вредных продуктов и жирных блюд;
занимайтесь гимнастикой: плавание, велосипед;
при вынужденном длительном стоянии периодически переминайтесь с ноги на ногу и поднимайтесь на носочки;
следите за набором веса и проводите разгрузочные дни;
обязательно принимайте витаминные комплексы с содержанием кальция (при отсутствии противопоказаний).

Вам теперь известно, почему болят ноги во время беременности, и что с этим нужно делать. Следите за своим самочувствием. Легкой вам беременности!

Источник: http://fb.ru/article/189895/bolit-noga-pri-beremennosti-prichinyi-bolyat-ikryi-nog-pri-beremennosti

Прислушиваться к своим ощущениям в период вынашивания малыша очень важно, ведь даже незначительный дискомфорт может сигнализировать о проблемах.

Так, одной из частых жалоб будущих мамочек является боль в икрах при беременности. Списывать ее на банальное переутомление нельзя, ведь причина может оказаться куда более серьезной.

Давайте разберемся, почему возникает эта проблема и что делать женщине, если у нее болят икры ног при беременности.

Причины болей в икрах при беременности

Прежде всего, без паники! Разобравшись в причинах и определив, что конкретно в вашей ситуации вызывает боль, проблему можно устранить. Но обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом и без его ведома ни в коем случае не принимайте никакие препараты.

Причина № 1: высокие нагрузки

Основной причиной боли в икрах ног при беременности является растущая нагрузка: животик увеличивается с каждой неделей, а если женщина много времени находится в движении, закономерно, что усталость будет «выливаться» подобной болезненностью.

Проблема будет усугубляться, если женщина превышает нормы набора веса при беременности.

Считается, что оптимальная прибавка за все 9 месяцев не должна превышать 13 килограмм, но это в случае, если до наступления беременности у женщины не было проблем с лишним весом.

Если же будущая мамочка была полненькой, ее прибавки должны быть меньшими (в некоторых случаях они не должны превышать 7 килограмм).

Узнайте, сколько должен длиться сон у новорожденного.

О Судокреме и его применении для ухода за кожей малыша вы можете прочитать тут.

Как решить проблему?

Если причина боли – переутомление, женщине стоит пересмотреть свой распорядок дня и выделить для отдыха больше времени. Конечно же, это не значит, что нужно просидеть все оставшиеся недельки на диване, умостив под ноги подушку.

Но при ходьбе нужно контролировать свою осанку: спина должна быть ровной, вес равномерно распределен на обе ноги. Снизить дискомфортные ощущения в ногах при ходьбе поможет ношение дородового бандажа.

Возможно, врач порекомендует вам диету или же подскажет, как скорректировать свой рацион питания.

Причина № 2: судороги

При появлении боли в икроножных мышцах при беременности можно заподозрить дефицит в организме будущей мамы кальция, калия, магния и витаминов В-группы. Эта проблема становится особенно актуальной во 2 триместре беременности.

Малыш в это время активно растет и требует большего количества полезных веществ. Из-за их недостатка у женщины могут появляться судороги в вечернее и ночное время.

Если это происходит ночью, женщина может не почувствовать судороги во сне, а проснуться утром с болью в икрах.

Судороги также могут возникать из-за того что увеличившийся к 3 триместру животик сдавливает полую вену, когда женщина находится в лежачем положении. Из-за этого ухудшается отток крови в нижних конечностях. Вредные привычки, такие как курение, а также употребление кофеинсодержащих напитков повышают вероятность развития судорог мышц.

Что делать женщине?

Если боль – следствие судорог, врач должен направить вас на общий и биохимический анализ крови, возможно, порекомендует проконсультироваться с эндокринологом и невропатологом. Обязательной терапевтической мерой будет корректировка рациона питания и введение в него продуктов с высоким содержанием:

калия: курага, миндаль, фундук, изюм, горчица, картофель, чечевица;
кальция: кунжутные семена, творог, кефир, чеснок, фасоль, сметана;
магния: гречка, овсянка, фисташки, орешки кешью, морская капуста;
витаминов группы В: свинина, печень, кукуруза;
витамина D: морская рыба, яйца, сливочное масло, петрушка.

Из меню женщины должны быть исключены быстрые углеводы, к числу которых относятся конфеты, тортики, чипсы. Питаться нужно дробно, небольшими порциями, увеличивая количество сложных углеводов в рационе: каш, овощей, фруктов, макарон из твердых сортов пшеницы.

Если проблема выражена сильно, то есть случаи судорог не единичные, врач назначит женщине принимать поливитаминные комплексы, разработанные с учетом потребностей беременных женщин в полезных веществах. Популярными препаратами считаются Элевит Пронаталь, Компливит-Мама, Фемибион, Алфавит.

Для восполнения дефицита магния доктор может назначить Магне В6, Магнистад или Магнелис В6. В состав этих препаратов входит магний, отвечающий за сокращение мышц и передачу нервных импульсов, и витамин В6, улучшающий усвоение магния. Принимаются препараты до нормализации уровня магния в крови.

Витамин D наш организм может синтезировать самостоятельно, но для этого беременной женщине нужно гулять на свежем воздухе, так как выработка холекальциферола происходит под воздействием солнечных лучей. Для восполнения витамина D вовсе не обязательно принимать «солнечные ванны», достаточно находится на солнышке трижды в неделю по 10-15 минут.

Совет: если икроножную мышцу свела судорога, нужно потянуть на себя носок, а затем расслабить ногу. Проделывать это нужно несколько раз подряд, пока неприятное явление не пройдет. После этого сделайте легкий массаж ноги в области икры. Для предотвращения повторного спазма, нужно лечь на кровать и немного приподнять ноги, чтобы улучшить отток крови.

Причин №3: отеки

Отеки чаще всего начинают беспокоить женщину ближе к концу 2 триместра беременности. причина этого явления – увеличение объема крови в организме женщины. Растущий животик давит на тазовые вены, движение крови по ним замедляется. Такое давление на кровеносные сосуды приводит к задержке жидкости в ногах.

О появлении отеков женщине могут сказать ее туфли, которые стали малы в один момент. Если отекают не только ноги, то о наличии отеков может свидетельствовать опухание пальцев рук. Но красноречивее всего о них говорят прибавки на весах более 400 грамм в неделю.

Из-за отечности ноги «наливаются» и болят, особенно болезненность усиливается к вечеру. Игнорировать эту проблему нельзя ни в коем случае, так как отеки могут быть симптомом опасного осложнения беременности – гестоза. Поздняя его стадия может привести к удушью малыша.

Опасными отеки также могут быть, если их спровоцировала повышенная вязкость крови. Густая кровь плохо циркулирует, а это негативным образом отражается на поступлении к малышу питательных веществ. Обязательно обратитесь к вашему врачу, он назначит необходимые анализы и даст рекомендации.

Что нужно делать при отеках?

Если женщина здорова, справиться с отечностью ног ей помогут следующие рекомендации:

не сидите подолгу, так как в такой позе отеки проявляются сильнее;
делайте легкий массаж ног;
пейте клюквенный морс домашнего приготовления;
ежедневно отдыхайте по 15 минут с приподнятыми вверх ногами;
пейте достаточное количество воды: мнение о том, что это приводит к отекам, ошибочное, наоборот, организм пытается удержать жидкость из-за ее недостатка;
начинайте день с простого комплекса упражнений;
исключите из рациона продукты, препятствующие выводу жидкости из организма, например, соль и сахар, майонез, дрожжевую выпечку;
постарайтесь не находиться подолгу в местах с высокой температурой воздуха;
после согласования с врачом можно проводить разгрузочные дни на кефире раз в 2 недели.

Врач может посоветовать вам пить настой шиповника, для его приготовления 2 столовых ложки высушенных плодов заливают 2 стаканами кипятка и настаивают около часа.

Мочегонным эффектом также обладает отвар брусничных листьев, чтобы его приготовить чайную ложку измельченного сухого компонента заливают стаканом кипятка и держат на водяной бане около 20 минут. Быстро вывести из организма лишнюю воду можно, выпивая по 100 миллилитров отвара березовых листьев 5 раз в сутки.

Пропорции для приготовления березового отвара аналогичные: чайная ложка измельченных листьев на стакан кипятка. Хорошим средством для разжижения крови является березовый сок.

Узнайте, как правильно проводить чистку ушей у новорожденного.

Показания к проведению кольпоскопии при беременности вы узнаете здесь.

Определите дату рождения вашего крохи по его первым шевелениям: http://moeditya.com/pregnancy/vedenie/pervyie-sheveleniya-ploda-vo-vremya-pri-beremennosti.

Среди аптечных препаратов мочегонных, разрешенных в период беременности, немного. Предпочтение все же стоит отдавать более безопасным лекарственным отварам и настоям. В случае крайней необходимости врач может назначить прием Канефрона, Эуфилина, Фитолизина:

Эуфилин запрещен при низком давлении у беременной;
Канефрон должен приниматься в форме драже, так как в составе капель есть спирт;
Фитолизин запрещен при наличии в организме воспаления.

Если у вас болят икры при беременности, обязательно обратитесь к вашему врачу. Проблема может быть типичной для женщин в положении, к примеру, отеки возникают у 3х женщин из 4х.

Но, возможно, болезненные ощущения говорят о более серьезных проблемах, например, миозите ног. В этом случае кроме боли добавляется такой симптом как образование узелков в мышцах, повышение температуры. Это воспалительное заболевание требует комплексного лечения.

Будьте внимательны к вашему здоровью, особенно в этот ответственный период!

Источник: http://MoeDitya.com/pregnancy/bolezni-pri-beremennosti/boli-v-ikrah

Болят икры при беременности

Спазмы или боль в икрах испытывал почти каждый человек хотя бы раз в жизни. У беременных данное явление наблюдается очень часто, особенно по ночам. Боль в икрах не представляет опасности для плода и матери, но доставляет массу неприятных ощущений. Причин для возникновения болезненных спазмов в икрах существует много.

Причины болей в икрах:

1. Дефицит микроэлементов. Недостаток кальция, калия или сразу нескольких микроэлементов создают ночные судороги в икроножных и других мышцах. Избыток калия обычно вызывает дефицит кальция.

Данные микроэлементы поступают из пищи, поэтому питание должно быть сбалансировано. Препараты кальция нельзя пить самостоятельно, а только по предписанию врача. Недостаток калия обычно восполняется Аспаркамом, магний – Магне В6.

Лучше всего, при обнаружении дефицита микроэлементов изменить свой рацион и повторно сдать анализ.

2. Пребывание на ногах целый день, может впоследствии привести к появлениям ночных судорог или болей в икрах. При ежедневных повторениях пребывания на ногах или большой физической нагрузки, может происходить выход кальция и калия, что также является провоцирующим фактором для болей в икрах.

3. Увеличенный вес беременной из-за роста ребенка или неправильного питания может способствовать появлению боли или судорог.

4. Замедление кровообращения во время сна может уменьшить поступление микроэлементов в мышцы и привести к судорогам или боли в икроножные мышцы.

5. Тромбофлебит. Ломящая и тянущая боль в икрах может быть начальным признаком данного заболевания. Обычно при беременности проводят консервативное лечение.

6. Плоскостопие может быть причиной болей в икрах. Причем оно может появиться во время беременности даже, если никаких располагающих факторов до этого не было.

7. Фибромиалгия. Боль носит хронический характер и локализуется не только в икрах. При данном заболевании наблюдается усталость и повышенная чувствительность в ногах.

8. Миозит икроножной мышцы. Воспалительные процессы в икрах при миозите, происходят из-за травм ног, сильного утомления или даже при переохлаждении. Боль в икрах при данной патологии усиливается при движениях.

• Правильное питание во время беременности необходимо не только для здоровья женщины, но и для развития плода.

• Снизить потребление соли.

• Ношение специальных чулок поможет снизить риск возникновения болей в икроножных мышцах.

• Умеренные нагрузки со специальным тренером помогут отлично справиться не только с болями в икрах, но и других проблемах с позвоночником.

• При беременности может измениться размер ноги, поэтому необходимо следить за тем, чтобы обувь была удобной.

• Бандаж, также поможет снизить нагрузку на ноги.

При сильных болях необходимо обязательно сообщить врачу для правильной диагностики. Чтобы диагностировать причину болей в икрах ног, врач может назначить анализ крови, для выяснения каких микроэлементов не хватает в организме.

При болях или судорогах в икроножной мышце необходимо сделать легкий массаж и плавные движения стопами, чтобы ослабить спазмы в икрах.

Любые боли во время беременности должны приниматься во внимание женщиной. Внимательное отношение к своим ощущениям, помогут вовремя заняться необходимой профилактикой и не запустить болезнь в ее начальных стадиях.

Материал подготовлен специально для сайта KID.RU

Боли в ногах при беременности

Наверное, даже мужчины знают, что во время беременности у женщины непременно начинают болеть ноги. Еще бы! Носить за собой с каждым днем тяжелеющий животик к концу срока становится просто изнурительно.

К тому же, центр тяжести при беременности смещается, что также дает нагрузку на ноги. Терпеть это ощущение, безусловно, тяжело и неприятно, но часто женщины неоправданно игнорируют навязчивые боли, считая, что все через это проходят, и другого выхода нет.

Это неправильный подход, поскольку боль в ногах может быть причиной серьезного заболевания.

Почему болят ноги у беременных?

Вес женщины постоянно увеличивается.
Смещается центр тяжести и возрастает нагрузка на ноги.
Пульсирующая боль и отечность ног, как правило, вызваны чрезмерным накоплением жидкости в организме женщины.
Врастание ногтей на ногах во время беременности также может доставлять дискомфорт. Чаще всего это происходит из-за тесной обуви, которую носят будущие роженицы.
Судороги могут возникать из-за повышенного объема крови и высокого уровня содержания прогестерона в крови во время беременности. Также это характерно при нехватке кальция или железа в организме, при анемии. избыточном потреблении кофе. Как правило ноги сводит ночью. Особенно страдают от этого беременные на поздних сроках.
Постоянная ноющая боль в ногах, особенно после длительного стояния или хождения, связана обычно с варикозным расширением вен.

Варикозное расширение вен очень часто становится спутником беременности.

Даже если вы никогда раньше не страдали от подобной проблемы, забеременев, автоматически попадаете в группу риска. Поскольку у вас с ребенком сейчас общая система кровообращения, варикозная болезнь может привести к недостаточности питания кислородом плода.

Ведь именно из вашей крови ребенок получает все важные для жизни вещества. Поэтому чем раньше вы примите необходимые меры, тем лучше будет вам обоим.

Узнать варикоз при беременности нетрудно: ноги постоянно ноют и болят (особенно после длительного стояния или хождения); ощущается жжение, покалывание, зуд, усталость и тяжесть в ногах; наблюдаются отеки и сосудистые сеточки; тревожат ночные судороги мышц.

Как предотвратить или облегчить боль в ногах при беременности?

Пейте много воды. Отеки увеличиваются, когда организм обезвожен.
Уменьшайте количество потребляемой соли, чтобы вода не задерживалась в организме.
Придерживайтесь сбалансированной диеты, куда, в обязательном порядке, должны быть включены пищевые продукты с высоким содержанием белков (бобы, сыр, рыба, мясо).
Следите за весом. Прибавление в течение беременности большего веса, чем было рекомендовано врачом, может увеличивать отеки на ногах.

Болят икры ног при беременности

И звестно. при беременности происходит перестройка организма. вызывающая дискомфорт. Первыми начинают болеть ноги. Растет животик, с мещается центр тяжести. будущая мамочка начинает передвигаться с трудом .

П роцессы индивидуальны. но выделяют общие черты. Девушки узнают у подруг, ищут похожие случаи в интернете. узнавая, что делать при обнаружении дискомфорта. Н е все прекрасные особы способны сделать правильные выводы из услышанного, прочтенного .

Первый шаг: что делать при появлении боли в ногах

Во-первых. причины боли в икрах при беременности и без — различны. Во-вторых. самостоятельно лечиться нельзя. Б удущая мамочка стоит на учёте в специализированном медицинском учреждении, где стараются обезопасить протекание беременности, сделать всё возможное. чтобы пациентка чувствовала себя в безопасности .

От профессионального мнения зависит курс выбранного лечения. Помните. проблемы. возникающие в ходе беременности. связаны с гормональными изменениями в теле женщины. П росто узнать. как лечиться. недостаточно.

П ациентке стоит изучить причины. побуждающие возникновение болей .

Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

Беременная у врача

Это нормально. Возникновение болей в икрах связано с заболеваниями. не всегда связанными с беременностью .

Если будущая мамочка испытывает дискомфорт в ногах не из-за беременности. значит в организме бродит вирус. С начала ищут причины. потом выбирают метод лечения .

Первая причина — увеличение веса. Б ольше срок беременности — больше живот. Это влияет на нагрузку на ноги девушки. Бороться с причиной легко. Стоит присмотреть для беременной специальный корсет и бандаж. укрепляющий мышцы, снижающий нагрузку на нижние конечности .

Вторая причина появления боли – накопление жидкости. В теле беременной девушки подобные процессы происходят регулярно. Жидкость накапливается из-за еды, лекарств и витаминов. помогающих комфортно переносить беременность. Это становится « инициатором » возникновения пульсирующей боли в ногах. Далее ощущения больше походят на лёгкие. неприятные покалывания .

В рачи говорят. каждая беременная испытывает такие проблемы. П угаться не стоит. Принимайте витамины. содержащие недостающие минералы и полезные вещества. Помните. самолечение запрещено. Девушка отвечает за жизнь ребёночка. П еред лечением обратитесь к врачу .

Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

Вмешательство медикаментов негативно отражается на ребёнке. При выборе лечения доктор скорее предложит альтернативное решение. Речь не идёт о народных методах. Под медикаментами понимаются лекарства. ограничивающие воздействие на внутренние процессы жизнедеятельности беременной. влияющие на ситуацию снаружи .

Массаж ног беременной

Есть рекомендации. отличные от признанного лечения. Д амам с отёками следует пить больше воды. Обезвоженный организм склонен к возникновению отеков. После ходьбы девушке лучше лечь. ножки слегка приподнять. Для импровизированной ступеньки используйте мягкие подушки .

Эффективными методами борьбы с болями в икрах ног считаются:

Массаж (не обязательно нанимать профессионала, достаточно провести подобную процедуру самостоятельно, или попросить отца будущего ребёнка);
Контрастный душ;
Лечебная гимнастика (улучшение кровообращения в периферической зоне, расслабление мышц нижних конечностей);
Травяные настои.

Можно ли облегчить подобные боли в ногах?

Известны случаи. когда передовая медицина не справлялась с лечением ног .

Если лечение не продуктивно. облегчение возможно. Достаточно следовать правилам. озвученным медицинским работником .

И спользуйте компрессионные чулки, носки. Комбинируйте с ношением маленького каблучка. Пяти сантиметров достаточно. чтобы облегчение наступило. Усильте прочность сосудистой стенки продуктами. с витамином E. Контролируйте количество соли в пище. Она задерживает воду в организме. ведет к отёкам. Р азумно уменьшение употребляемой порции .

Источники: http://www.kid.ru/problemy-pri-beremennosti/bolyat-ikry-pri-beremennosti.php, http://beremennost.net/prichiny-boli-v-nogakh-pri-beremennosti-kak-oblegchit-bol-v-nogakh, http://otnogi.ru/simptomy/boli/bolyat-ikry-nog-pri-beremennosti.html

Источник: http://bydy-mamoy.ru/bolyat-ikry-pri-beremennosti.html

Беременность – состояние, которое сопровождается массой «побочных эффектов». Жалоба на неприятные ощущения и отечность в ногах в первом триместре – одна из самых частых. Почему болят ноги при беременности на ранних сроках, и есть ли повод для волнения?

Причины возникновения болей в ногах у беременной

Чтобы разобраться в причинах, почему на ранних сроках беременности ноют ноги, болят, тянут или крутят, есть смысл разделить их по проявлению симптомов.

Почему ноют ноги в первом триместре

Основная масса беременных сталкивается с этой проблемой, когда малыш уже довольно крупный, во втором – третьем триместре. Однако часто ноги начинают ныть, как только кроха дал о себе знать.

Одна из возможных причин проявления столь неприятного симптома — варикоз. Часто расширение вен «сигналит» именно в первые месяцы беременности. Что, впрочем, вполне логично: физиологическая перестройка дает о себе знать.

Увеличивающаяся матка начинает давить на большие вены малого таза. Это заставляет кровь застаиваться. Если ноги будущей мамы ноют по этой причине, то варикоз дополнят следующие симптомы: ноги будут зудеть, появятся судороги, станет видна сеточка из сосудов.

Как бороться? Специальным компрессионным бельем, расслабляющими ножными ванночками, уменьшением нагрузки (меньше ходить, по возможности больше отдыхать).

В связи с чем тянет ногу при беременности на ранних сроках

Если с самого начала беременности тянет икры ног – лучшим советом будет обратиться к доктору. Конечно, если мамочка не занимались спортом накануне (что сомнительно, учитывая «особое» положение). К сожалению, подобные симптомы выдают мочекаменную болезнь или могут сигнализировать о почечной недостаточности.

Все дело в стремительном росте матки, сдавливающей мочеточники. Это приводит к задержке жидкости и возникновению воспаления. Если тянет ноги на ранних сроках беременности, следует посетить специалиста. Возможно, это «безобидная» нехватка калия, и маме просто необходимо сбалансировать рацион.

Смотрите на видео о болях и отеках ног при беременности:

Почему крутит ноги на ранних сроках

Если «свою» боль в ногах на ранних сроках беременности можно охарактеризовать, как крутящую, то, скорее всего, речь идет о синдроме беспокойных ног. Эта напасть случается и в самом начале: будущей маме стоит сделать одно неосторожное движение — и болезненное сжатие мышц не заставит себя ждать.

Другие ощущения в ногах, которые сопровождают будущую маму вместе с тем, как крутит ноги на ранних сроках беременности:

покалывания в ногах;
чувство, что икры словно «жжет»;
зуд, который сопровождается резкой тупой болью.

В первом триместре ноги может крутить в основном на смену погоды. Если проблемой не заниматься, под конец беременности эти неприятные ощущения будут повторяться каждую ночь.

Причины прежние: растет нагрузка, замедляется отток крови. Существенно выше становится потребность в различных элементах. В топе часто оказываются жизненно важные: магний, кальций, железо, витамины группы В и D. Можно попробовать обойтись правильно подобранными комплексами для будущих мам и фруктами. Прочие назначения должен делать врач.

Почему сводит ноги в первом триметре

Причиной того, что сводит ноги на ранних сроках беременности специалисты считают расшалившиеся гормоны (организм привыкает), размягчение связок (связочного аппарата), недостаток кальция, возросшую нагрузку на организм и вес.

Болят ноги на ранних сроках

Как ни странно, «обычное» плоскостопие способно доставить беременной немало забот. В том числе и болезненные ощущения в ногах.

Избавить от боли, вызванной плоскостопием, способна бережная двигательная активность и правильно подобранная обувь. Туфли на шпильках и высоком каблуке стоит отложить для не «кругленького» времени.

Нынешний вариант – это очень комфортные, мягкие и устойчивые модели на небольшом каблучке (3 см).

Если ни одна из перечисленных причин не кажется подходящей, есть смысл отрешиться от «беременных» симптомов и посетить профильных специалистов. Ведь будущая мама могла, например, просто потянуть связки.

Отеки ног на ранних сроках: что делать

Специалисты утверждают, что если отекают ноги на ранних сроках беременности – это нехорошо. Задержка жидкости – красноречивое свидетельство сбоя в работе организма. Понять, что ноги отекли, не составит труда: будущая мама ощутит дискомфорт, надевая любимые туфли. Чувство тяжести в стопах, натянутость кожи – вторичные признаки.

Возможные причины отеков:

прогестерон – гормон, поддерживающий беременность, он сильно влияет на эластичность капилляров;
«задержался» натрий, в связи с чем замедлился вывод воды из организма, отекли мышечные ткани;
увеличились маточные вес и объем, а значит, и давление на сосуды таза, следствием становится отек ног;
будущая мама чересчур налегает на «солененькое» (много соли в рационе привод к задержке жидкости);
беременность «спонсирует» скрытые заболевания мочеполовой сферы, на что указывают отеки в первой половине дня.

Точную причину можно понять, сдав анализы на очередном приеме в женской консультации. Обязательно необходимо обратить внимание врача на этот момент.

Отеки плохи тем, что они могут быть как явными, так и скрытыми. При последних отекают внутренние органы, в том числе и матка (стенки). В момент родов это приводит к слабой родовой деятельности.

Рекомендуем прочитать статью об изменении веса на ранних сроках беременности. Из нее вы узнаете о нормальной и патологической массе тела, правильном измерении веса, оптимальном наборе килограммов по неделям, рекомендуемой диете.

Как облегчить свое состояние

Пока доктор выясняет причину проблемы, будущая мама должна соблюдать шесть простых правил:

режим дня сделать щадящим (воздержаться от долгих пеших прогулок);
питание – диетическим (соленые изыски убираем из холодильника);
не пить газировку, а вот кисломолочные продукты очень рекомендуются диетологами;
во время отдыха класть ноги на валик, возвышающий их;
контролировать вес;
контролировать пульс и давление (на поздних сроках отеки способны стать признаком гестоза, который опасен для мамы и ребенка).

Боль и отеки ног на ранних сроках беременности – явление не настолько невинное, как может показаться многим будущим мамам. Акушеры-гинекологи советуют не закрывать глаза на подобные симптомы, ведь сейчас закладывается основа для благополучного развития вашего ребенка.

Источник: http://7mam.ru/bolyat-nogi-pri-beremennosti-na-rannix-srokax/

Нет комментариев

Почему болят икры ног при беременности

Содержание статьи:

Ожидание ребенка – волнующее и непростое время для каждой женщины. В организме происходит множество изменений, меняется гормональный фон. И, конечно, это отражается на самочувствии будущей мамы. Одним из самых распространенных телесных неудобств являются боли. Чаще всего беспокоят ноги. В этой статье рассмотрим основные причины такого болевого синдрома, и выясним, как его облегчить.

От чего болят икры ног во время беременности?

Частой причиной болей в ногах у беременных женщин является спазм икроножной мышцы. Вес постепенно увеличивается, что приводит к повышению нагрузки на ноги. Наши мышцы на это не рассчитывали, они перенапрягаются и возникает спазм.

Однако это не исчерпывающий ответ на вопрос: Почему болят икры ног при беременности? Часто источником боли могут быть и более серьезные причины:
1. Дисбаланс микроэлементов в организме. Кушать можно много, но бесполезно, если в организм не поступает достаточно необходимых веществ. Для полноценной работы нам нужен обширный набор элементов, ферментов и витаминов. Избыток одних веществ ведёт к дефициту других. Подобная ситуация может приводить к ночным судорогам в икроножных мышцах;
2. Пребывание на ногах в течение продолжительного времени. При сильных физических нагрузках из организма может вымываться кальций. Это также приводит к болям и судорогам;
3. Лишний вес беременной. Набор массы тела в период ожидания чуда – нормальное явление, но и у него есть свои границы, определяет их курирующий врач;
4. Замедление кровообращения во сне;
5. Тромбофлебит. Симптомом заболевания является тянущая и ноющая боль в мышцах;
6. Плоскостопие;
7. Фибромиалгия. Данное заболевание не ограничивается икроножными мышцами. Боль может распространяться на всю ногу;
8. Миозит икроножной мышцы. Травмы ног или переохлаждение могут вызывать воспалительные процессы. Это приводит к болям во время движения;
9. Смещение центра тяжести тела из-за растущего живота и неправильное распределение нагрузки на позвоночник;
10. Варикозное расширение вен;
11. Задержка жидкости в организме. Вызывает отёчность и ноющую боль.
Что же делать, если болят икры ног у женщин при беременности?

Если боль сильная и постоянная, игнорировать её нельзя. Лучшим вариантом будет обращение к врачу. Только доктор сможет определить причину болевого синдрома и назначить подходящее конкретной женщине лечение.

Дискомфорт можно предотвратить, если заниматься своевременной профилактикой. Спектр профилактических мер очень большой:
- Правильное питание. Оно необходимо всегда, независимо от наличия беременности. От качества потребляемых продуктов зависит не только состояние будущей роженицы, но и здоровье плода;
- Уменьшение количества соли в рационе;
- Умеренная физическая активность под контролем тренера. Этот метод поможет не только предотвратить боль в ногах, но и снизить дискомфорт в пояснице;
- Ношение удобной обуви и компрессионных чулок, бандажа;
- Лёгкий массаж;
- Потребление большого количества воды;
- Спать на левом боку. Самый большой объём крови в нашем организме переносит полая нижняя вена. Она находится справа. Поэтому, засыпая на левой стороне, можно снизить давление на сосуд;
- Поддерживайть правильную осанку;
- Контрастный душ. Проверенный временем способ тонизирует стенки сосудов, делая их устойчивыми к растяжениям.
Симптомы беременности до задержки: болят икры ног

Боль в ногах на поздних сроках явление довольно обычное и понятное. но часто с таким симптомом обращаются женщины на ранних сроках, когда эмбрион только начинает давать о себе знать.
Наиболее распространённой причиной ноющей боли является варикозное расширение вен. Наш организм перестраивается, матка увеличивается и начинает давить на малый таз. Возникают застои крови. В этом случае ноги будут не только ныть, но и зудеть. Могут появиться судороги и сосудистая сеточка. Для облегчения боли нужно снизить нагрузки, больше отдыхать, подняв ноги вверх. Также помогут компрессионное бельё и расслабляющие ванночки.

Тянущие боли могут сигнализировать о мочекаменной болезни или почечной недостаточности. Растущая матка пережимает мочеточники. В этот момент могут возникнуть опасные воспаления, но пугаться не стоит, возможно, будущей маме просто не хватает калия и нужно сбалансировать её рацион. Если такие боли возникают на ранних сроках, необходимо обратиться к врачу. Только специалист может поставить точный диагноз.
Если икры нижних конечностей крутит, то вероятно мы имеем дело с синдромом беспокойных ног. Это не самая приятная вещь. Одно неосторожное движение провоцирует болезненный спазм мышц. Также могут возникать покалывания в ногах, зуд, резкая тупая боль. В первом триместре это может быть просто реакция на погоду, но запускать проблему нельзя. Если ногами не заниматься, болевой синдром станет вашим постоянным спутником. Не стоит забывать, что боль в ногах может стать так же толчком к развитию варикоза при беременности, подробнее о варикозе у беременных читайте здесь.
Для решения вопросов с болью необходимо нормализовать отток венозной крови, насытить организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов. Доктор поможет подобрать подходящий витаминный комплекс. Самолечение сможет навредить и матери, и ребёнку.

Если ноги сводит, отправляйтесь к эндокринологу. Причиной судорог чаще всего является гормональный дисбаланс. Организм меняется, готовится к периоду вынашивания ребёнка. Другими причинами могут быть:
1. Недостаток кальция;
2. Ослабление связок;
3. Возросшая нагрузка на организм.
Болят икры ног во время беременности

Проблемы будущей маме может доставить и банальное плоскостопие. Если причина боли в этом, поможет правильно подобранная обувь и умеренная двигательная активность. Высокие каблуки стоит убрать в шкаф на время беременности.

Ещё одной причиной болей является отёк. Если на поздних сроках это явление более-менее нормально, то в первом триместре отёчность предупреждает о серьёзной проблеме в организме. Нужно незамедлительно обратить на него внимание и сообщить своему гинекологу. За отёк чаще всего отвечает гормон прогестерон. Он поддерживает беременность и сильно влияет на эластичность капилляров. Отсутствие тонуса стенок сосудов – прямой путь к отёчности ног.

Также в организме может задерживаться натрий, что замедляет вывод жидкости из организма. Такие задержки характерны для женщин, увлечённых соленьями. Во время беременности потребление соли лучше снизить и пить больше чистой воды.

Ещё одной причиной отёков могут быть скрытые заболевания мочеполовой сферы. Если он возникает в первой половине дня, женщине следует сдать анализы и проконсультироваться с гинекологом. Такие «партизаны» в организме могут доставить массу проблем на поздних сроках беременности.

Отёк плох тем, что его не всегда видно. Опухлость и натянутость кожи являются вторичными признаками проблемы. Отекать могут и внутренние органы. Он может вызвать серьёзные проблемы, как во время родов, так и до них. Чем бы ни были вызваны боли и отёчности во время беременности, их нельзя игнорировать. Это не такие невинные симптомы, как мы привыкли думать. Всегда лучше перестраховаться и пройти обследование. Внимание к себе — это обязанность каждой будущей мамы. Если женщина слушает своё тело, заботится о нём, то шансы на беременность без проблем и осложнений сильно повышаются.

Видео на тему «Болят икры ног при беременности»

Почему болят икры ног при беременности

Рекомендуется контролировать собственный вес, используя правильное питание, диеты. Из-за лишних килограммов при беременности могут сильно болеть икры ног.

Стоит больше отдыхать, меньше находиться в движении. Повышенные нагрузки — одна из основных причин опухания ног. При каждом удобном случае рекомендуется поднимать ноги, чтобы сбавить напряжение. Болят икры ног при беременности из-за неправильной ходьбы, осанки — спину следует держать прямо, для равномерного распределения нагрузки на ноги. Чтобы в дальнейшем не возникало трудностей, стоит тренироваться заранее.

Занятия плаванием для будущих мамочек очень полезно. Беременные женщины в течение девяти месяцев начинают стремительно набирать вес. Это приносит дискомфорт, бесконечные боли, тяжесть. Во время плавания тело расслабляется, укрепляется грудная мышца, в результате чего не возникает проблем с лактацией (выработка молока в молочных железах). Вода разгружает опорно-двигательный аппарат, позвоночник.

Следует применять специальный бандаж. Если сильно болят икры ног при беременности, то воспользуйтесь упруго облегающей повязкой.

Рекомендуется чаще делать массаж ног, чтобы уменьшить спазмы. Движения должны быть легкими, нельзя нажимать на вены.

Народные методы лечения

Кроме того, для избавления от болей в икрах при беременности используют народные средства, применять их стоит с особой осторожностью и только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Если у вас болят икры ног при беременности, то рекомендуют применять следующие наиболее эффективные способы:

Помогает снять боль растирка, подготовка к которой осуществляется по следующему рецепту: берется сырое яйцо, желток отделяется от белка, добавляется чайная ложка скипидара, 20 грамм яблочного уксуса. Ингредиенты интенсивно размешать. Тщательно втирать в икры ног.
Довольно эффективное средство — настойка каштана. Берут 50 грамм орехов, размельчают, заливают водкой. Подождав несколько недель, можно использовать в лечебных целях.
Если беспокоят судороги (особенно в ночное время), лучше использовать настойку полыни, предварительно размельчив растение и залив его водкой. Спустя две недели средством можно растирать больные места ног, заранее процедив жидкость.
Немало пользы приносят компрессы из одуванчиков. Листья необходимо растолочь и обмазать перед сном икры ног, обвязав сверху плотной повязкой.
Эффективный и недорогой способ: мед и кефир. Каждое утро натощак съесть ложку меда, запить его кефиром. Продолжать лечение пять дней. Если судороги не прекращаются, повторить процедуру.
Выпитый перед сном луковый чай избавит от ноющих ощущений в области икр на всю ночь. Достаточно заварить в кипятке щепотку шелухи. Очень полезно для ребенка. В качестве дополнительного эффекта, оказывается, укрепляющее воздействие на иммунную систему человека.
Вкусный и полезный изюм понизит уровень холестерина в крови, обеспечит эффективное функционирование кровеносной системы, а также избавит от болей в области икр. Присутствующие в изюме кальций и магний положительно влияют на сердце. Достаточно две столовой ложки изюма заливать перед сном стаканом горячей воды, а утром выпивать настойку, съедать изюм.
Ежедневно вечером в глубокую большую чашку мелко нарезать репчатый лук и мять его ногами, представленная процедура избавит не только от ноющей боли в ногах, но и от мозолей, грибка. По истечении пятнадцати минут прекратить процедуру, смазать ступни любым растительным маслом, увлажняющим кремом.
Довольно интересный и легкий способ избавления от судорог в икроножных мышцах — это прикладывание обычного магнита к ноге, который затем нужно закрепить с помощью плотной повязки. При возникновении резкой боли не стоит беспокоиться, она временная.
Чудодейственными свойствами обладает соленая вода. В двух литрах теплой воды нужно размешать четыре горсточки соли. Подержав ноги в соленой воде, не вытирайте их. Подобные процедуры необходимо проводить четыре раза в неделю, постепенно уменьшая количество дней на принятие таких ванночек.

И еще один эффективный способ, благодаря которому боль утихает на время или вовсе исчезает — в стакан нерафинированного масла добавляют ложку соли, тщательно размешивают. Полученную смесь наносят на ступни, надевают целлофановый пакет, сверху теплые носки. Спустя час, все снимают, моют ноги. Данную процедуру осуществляют три дня, после которой результат очень заметен.

Профилактические мероприятия

Гораздо легче предотвратить возникновение болей в икрах ног, нежели избавиться от них, поэтому рекомендуется выполнять ряд профилактических мероприятий, чтобы не допустить развития болей в икрах:

в процессе беременности нужно начать правильно питаться, это полезно не только для матери, но и для ребенка;
необходимо уменьшить количество соли в пище;
следует носить специальные чулки для беременных;
следует заниматься гимнастикой для беременных, это лучше всего предотвращает развитие болей в икрах;
нужно покупать только удобную обувь, поскольку при беременности часто меняется размер ноги.

Выполняя все профилактические процедуры, вы даже не узнаете, что собой представляют боли в икрах.

Интересные статьи

От чего болят икры при беременности От чего болят икры при беременности

1 Почему болят ноги во время беременности

Плод, как известно, обладает массой, причем она постоянно увеличивается. Это обуславливает создание дополнительной нагрузки на организм женщины, включая ее ноги. Помимо ребенка, растет и вес непосредственно самой будущей мамы. В среднем, женщины в этот период добавляют до 12 килограмм. Быстрота этого процесса не дает икроножным мышцам адаптироваться к новым нагрузкам, из-за чего они и начинают болеть.

При развитии каких-либо сопутствующих осложнений, например, отечности или сахарного диабета, вес тела может увеличиваться до 20-25 килограмм. Соответственно, ноги будут испытывать гораздо большую нагрузку, а потому и болезненные ощущения.

Задержка внутриклеточной жидкости

Во время беременности почки работают намного интенсивнее. Если этот парный орган не имеет никаких патологических отклонений, он, как правило, успешно справляется с подобными нагрузками. Но иногда усиленный кровоток провоцирует риск появления отеков, особенно нижних конечностей. Это связано с тем, что почки не успевают вывести из организма лишнюю жидкость, которая свободно растекается по тканям.

Беременная начинает замечать явное увеличение объемов своих ног, обувь становится малой, появляется ломота, быстрая уставаемость и устойчивый болевой синдром. Особенно часто болят колени, что обусловлено их анатомическим строением, где успешно может задерживаться значительное количество жидкости. В запущенных случаях вполне возможно развитие гестоза – крайне опасного состояния, которое может даже грозить летальным исходом.

Увеличение объема крови в организме женщины в положении, а также усиленная выработка прогестерона, расширяющего просвет сосудов, обуславливает вероятность варикозного расширения вен на ногах. Данное заболевание выражается в увеличении объемов сосудов, которые становятся настолько большими, что заметны даже невооруженным взглядом под кожей.

Если имеет место быть наследственная слабость стенок сосудов, то варикоза вряд ли удастся избежать. Венозная кровь скапливается в больших количествах на маленьких участках, провоцируя застойные процессы и болезненные ощущения. При варикозном расширении ломит ноги при беременности практически постоянно.

Вместе с плодом растет и матка. Со временем она приобретает такие размеры, что начинает сдавливать близлежащие органы, ткани и, что очень важно, сосуды. В результате возникает нарушение кровотока, перерастающее в застой крови. Сдавливание вен малого таза приводит к недостаточному насыщению кровью нижних конечностей. На фоне этого и возникает болевой синдром.

Нарушение кровообращения в малом тазу – одна из наиболее распространенных патологий при беременности. Проблема также провоцирует появление такого опасного заболевания, как геморрой. Причиной ее развития является не только увеличение матки, но и малоподвижный образ жизни, что особенно характерно для женщин, находящихся в интересном положении.

К иным факторам, из-за которых болят икры ног при беременности, можно отнести злоупотребление кофе, анемию, нехватку железа и кальция в крови, а также слишком интенсивные физические нагрузки. Значительный дискомфорт может доставлять и чересчур тесная обувь, которую традиционно носят будущие роженицы. На фоне этого также развивается такая болезнь, как врастание ногтевой пластины в эпидермис. Эта патология обуславливает болевые ощущения разной степени интенсивности.

Болят икры ног при беременности

Во-первых, причиныболивикрахприбеременностиибез — различны. Во-вторых, самостоятельнолечитьсянельзя. Будущаямамочкастоитнаучётевспециализированноммедицинскомучреждении, гдестараютсяобезопаситьпротеканиебеременности,сделатьвсёвозможное, чтобыпациенткачувствоваласебявбезопасности.

Вопросыопричинахболизадавайтепрофессионалу. Еслибеременнаязаметилатяжесть,неприятныеощущениявикрахногприходьбелучшепроконсультироватьсясведущимврачом. Отпрофессиональногомнениязависиткурсвыбранноголечения. Помните, проблемы, возникающиевходебеременности, связанысгормональнымиизменениямивтележенщины. Простоузнать, каклечиться, недостаточно. Пациенткестоитизучитьпричины, побуждающиевозникновениеболей.

Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

Беременная у врача

Этонормально. Возникновениеболейвикрахсвязаносзаболеваниями, невсегдасвязаннымисбеременностью.

Еслибудущаямамочкаиспытываетдискомфортвногахнеиз-забеременности, значитворганизмебродитвирус. Сначалаищутпричины, потом выбираютметодлечения.

Перваяпричина — увеличениевеса. Большесрокбеременности —большеживот. Этовлияетнанагрузкунаногидевушки. Боротьсяспричинойлегко. Стоитприсмотретьдлябеременнойспециальныйкорсетибандаж, укрепляющиймышцы,снижающий нагрузкунанижниеконечности.

Втораяпричинапоявленияболи – накоплениежидкости. Втелебеременнойдевушкиподобныепроцессыпроисходятрегулярно. Жидкостьнакапливаетсяиз-заеды,лекарствивитаминов, помогающихкомфортнопереноситьбеременность. Этостановится «инициатором» возникновенияпульсирующейболивногах. Далееощущениябольшепоходятналёгкие, неприятныепокалывания.

Витаминный комплекс

Частаяпричинаподобногонедуга — нехваткавитаминов. Втелебеременнойженщиныповышаетсясодержаниепрогестерона. Точнаялокация – кровь. Из-заприливакнапряжённыммышцамисуставам, беременныедевушкижалуютсянасудороги. Снижаетсяуровенькальция,железа. Врачиговорят, каждаябеременнаяиспытываеттакиепроблемы. Пугатьсянестоит. Принимайтевитамины, содержащиенедостающиеминералыиполезныевещества. Помните, самолечениезапрещено! Девушкаотвечаетзажизньребёночка. Передлечениемобратитеськврачу.

Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

Вмешательствомедикаментовнегативноотражаетсянаребёнке. Привыборелечениядокторскореепредложитальтернативноерешение. Речьнеидётонародныхметодах. Подмедикаментамипонимаютсялекарства, ограничивающиевоздействиенавнутренниепроцессыжизнедеятельностибеременной, влияющиенаситуациюснаружи.

Массаж ног беременной

Естьрекомендации, отличныеотпризнанноголечения. Дамамсотёками следуетпитьбольшеводы. Обезвоженныйорганизмсклоненквозникновениюотеков. Послеходьбыдевушкелучшелечь, ножкислегкаприподнять. Дляимпровизированнойступенькииспользуйтемягкиеподушки.

Эффективными методами борьбы с болями в икрах ног считаются:

Массаж (не обязательно нанимать профессионала, достаточно провести подобную процедуру самостоятельно, или попросить отца будущего ребёнка);
Контрастный душ;
Лечебная гимнастика (улучшение кровообращения в периферической зоне, расслабление мышц нижних конечностей);
Травяные настои.

Возможные причины болей

Каждое явление имеет свою причину. Неприятные ощущения в нижних конечностях – не исключение. Причин того, что болят ноги во время беременности, много.

Вот самые распространенные из них:

Варикоз. Это патологическое состояние, при котором деформируются сосуды, и застой крови в них вызывает болезненность в ногах. Данным недугом страдает почти 40% беременных. Патологию можно узнать по сосудистым «звездочкам», появляющимся на икрах или бедрах. Еще один признак: при беременности болит именно правая нога, что объясняется давлением растущей матки на большие тазовые вены. Последние пережимаются и утрачивают пропускную способность. А поскольку основной поток крови идет по нижней полой вене, которая находится в правой конечности, чаще всего поражается именно она. Подробнее о варикозе→
Отеки. Очень распространенная причина, по которой могут болеть ноги при беременности. Как правило, появляются после 30 недель, но могут возникнуть и раньше. Объясняются тем, что почки не успевают перерабатывать жидкость, которая и скапливается затем в мягких тканях. отеках→
Увеличение веса. Рост массы тела беременной происходит быстрее, чем организм может к этому адаптироваться. Ногам становится тяжело выдерживать новую нагрузку, поэтому они болят. Подробнее о прибавке в весе→
Реакция опорно-двигательного аппарата. Характерна для относительно поздних сроков, когда живот уже большой. Центр тяжести смещается, что заставляет позвоночник и ноги «чувствовать себя» непривычно. В качестве реакции возникает боль.
Неправильная обувь. Женщины, которые задумываются, почему болят ноги при беременности, должны присмотреться к своей обуви. Иногда причина кроется именно в ней. Ведь уже с первых месяцев гестации врачи рекомендуют будущим мамам отказаться от высоких каблуков и другой некомфортной для ступней обуви. И если это требование не соблюдено, ноги начинают болеть.
Расхождение тазовых костей. Это нормальное явление, свидетельствующее о том, что организм готовится к родам. Обычно наблюдается в третьем триместре, но может возникнуть и раньше. При этом ноют даже не сами ноги, а кости между ними – в области промежности.
Судороги. Нередко болят икры ног при беременности из-за резкого сокращения мышц. Обычно это происходит ночью. Боль, как правило, очень сильная, но проходит быстро. Судороги донимают беременных, организму которых не хватает кальция или железа. Подробнее о судорогах во время беременности→
Недостаток витаминов тоже может провоцировать боли в нижних конечностях. Ребенок с каждым днем забирает у мамы все больше полезных веществ, их дефицит сказывается на состоянии женщины.
Мочекаменная болезнь либо почечная недостаточность. Обостряются или возникают впервые, поскольку увеличившаяся матка давит на почки и мочевой пузырь. Иногда причиной становится инфекция. Проблемы с почками и мочевым пузырем больше сказываются на правой стороне тела. А вот левая нога при беременности редко болит в таких случаях.
Плоскостопие. Оно иногда появляется в период ожидания ребенка впервые в связи с тем, что при беременности увеличивается нагрузка на ноги, а соединительная ткань ослабевает.
Механические повреждения. Это могут быть как недавно полученные, так и старые травмы мышечной ткани или костей, дающие о себе знать по причине общей ослабленности организма.

Конечно, это далеко не полный перечень причин, по которым возникают неприятные ощущения в ногах. Иногда у беременных диагностируют тромбофлебит, фибромиалгию, миозит икроножной мышцы, артроз, артрит, остеопороз или ревматизм. Но эти и многие другие причины с беременностью напрямую не связаны, поэтому внимание на них не заостряем.

Ночная боль в ногах

Одним из самых загадочных и малоизученных явлений, настигающих будущих мам, считается синдром беспокойных ног. Причины его точно неизвестны, и обычно никаких других симптомов, которые могли бы говорить о заболеваниях, нет. Специалисты связывают синдром с дефицитом витаминов или микроэлементов, с нервными перенапряжениями или гормональными сбоями.

Явление характеризуется болями в ногах при беременности ночью. Они возникают внезапно, и женщина испытывает во время сна жгучее желание пошевелить конечностью, чтобы облегчить состояние. Действительно, если подвигать ногой, боль пройдет.

Этот странный синдром часто ведет к бессоннице, нервным срывам и даже депрессиям. Ведь беременной нужен полноценный отдых, а она его не получает, постоянно боясь столкнуться с болью. После родов данное явление проходит бесследно.

Особенности проявлений болей в ногах и сопутствующие симптомы

Характер боли, ее локализация, другие особенности и сопутствующие симптомы могут говорить о тех или иных причинах неприятных ощущений. Хоть заниматься самодиагностикой и самолечением не стоит, беременным не помешает иметь общее представление по данному вопросу. Это поможет принять верное решение в той или иной ситуации.

Так, следует знать, что тянущими болями в ногах при беременности часто характеризуется варикоз. Он также сопровождается чувством тяжести в нижних конечностях, их распиранием и судорогами. Кроме того, на коже можно заметить фиолетовые сеточки сосудов. Точно такие же боли сигнализируют о патологиях костно-мышечного характера и заболеваниях нервных окончаний.

Плоскостопие проявляется выламывающими болевыми ощущениями в своде стопы и пятках. Они усиливаются обычно в конце дня. Также почти всегда активизируются после долгой ходьбы, особенно в неудобной обуви.

Если имеют место отеки, связанные с камнями в мочевом пузыре либо с почечной недостаточностью, боль в ногах обычно бывает пульсирующей. При тромбофлебите ей сопутствуют повышение температуры тела, покраснения и уплотнения в местах поражения. При инфекционных артритах помимо боли фиксируется снижение двигательной активности конечности.

Если возникают судороги, то невыносимо болят икры ног при беременности. И происходит это обычно ночью – во время сна. Примерно такая же локализация наблюдается в тех случаях, когда боль вызвана повышением массы тела будущей мамы и смещением центра тяжести.

Чтобы выявить истинную причину неприятных ощущений, необходимо внимательно отнестись к сигналам организма. А затем рассказать о них подробно своему врачу. Конечно, одних только симптомов для постановки диагноза будет мало. Но они позволят определиться с методами обследований, которые следует пройти.

Способы лечения и облегчения боли

При болях в ногах будущим мамам важно помнить, что зачастую это – симптом какой-то патологии, а не обычное физиологическое явление. И тактика лечения зависит от вида недуга. Нужно пройти диагностику, выяснить причину, а затем определяться с характером терапии. Если болят мышцы ног при беременности, ноют кости или ступни, облегчить состояние помогут прохладные ножные ванночки, качественный отдых в положении лежа со слегка поднятыми конечностями, сон на левом боку и т. д.

Что же касается методов лечения, то основных направлений существует три:

Ортопедическое. Это, прежде всего, ношение белья из микрофибры, которое обеспечивает компрессионный эффект и нормализует движение крови по венам. Применяется при варикозе и других сосудистых отклонениях. Также к ортопедическим методам относится специальная обувь и стельки, которые особенно рекомендованы беременным, страдающим плоскостопием. При болях в области промежности хорошо помогает бандаж, разгружающий и расслабляющий позвоночник.
Гимнастика. Физические упражнения способствуют укреплению мышц, нормализации веса и разгрузке ног. Разработан специальный комплекс для беременных, включающий перекрестный шаг, вращения стопы, наклоны назад и вперед и т. д. Также при болях в ногах показано плавание в бассейне. Для беременных на поздних сроках оптимальной гимнастикой считается фитбол.
Медикаментозная терапия. Синтетические лекарственные препараты женщинам в положении при болях в ногах стараются не назначать. Список разрешенных средств очень мал. Одним из самых безобидных считается Детралекс, его выписывают при варикозе для улучшения кровообращения и обезболивания. Восполнить дефицит железа поможет препарат Ферлатум. Если имеет место недостаток кальция, то отличный вариант – Кальций ДЗ Никомед. С авитаминозом же борются специальные комплексы— Теравит-преган, Элевит и т. д. При отеках иногда назначают Фуросемид. Допускается использование некоторых мазей и гелей.

И гимнастику, и медикаменты, и ортопедические методы должен назначить врач после проведенной диагностики. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Особенно если речь идет о беременности, когда на кону не только собственное здоровье, но и состояние малыша.

Выбираем специалиста

При болях в ногах следует в первую очередь посетить своего акушера-гинеколога и рассказать ему о проблеме. Врач проведет визуальный осмотр, проанализирует симптомы и результаты лабораторных анализов мочи и крови. Возможно, этого будет достаточно для вердикта, и рекомендации сведутся к традиционным советам: достаточно отдыхать, правильно питаться и т. д.

Если же ситуация окажется серьезнее, чем хотелось бы, придется сходить к терапевту и пройти дополнительную диагностику. После этого станет ясно, к кому из узких специалистов обращаться. В зависимости от причины болей это может быть флеболог, травматолог, ортопед, хирург, нефролог, ревматолог или другой врач.

Ситуации, когда медпомощь нужна срочно

Если спросить у уже состоявшихся мам, болели ли у них ноги при беременности, практически каждая ответит, что да. Но у одних это бывает вариантом нормы, а у других является грозным симптомом.

Безотлагательного посещения акушера-гинеколога требуют ситуации, когда:

боль трудно терпеть;
сильно выражены отеки;
кожа на нижних конечностях приобрела синюшный оттенок или тотально покрылась венозными сеточками;
ощущается слабость или онемение в ногах;
боль не проходит более двух суток;
повысилась температура тела;
ломит суставы или изменилась их форма.

Данные состояния могут сигнализировать о серьезных патологиях, когда принимать меры нужно быстро. Зачастую приходится это делать в условиях стационара. Пытаться снять боль и другие симптомы подручными средствами опасно как для мамы, так и для ребенка.

Почему болят ноги при беременности

А причин болей может быть несколько, и зависят они от характера боли, места её локализации и срока беременности:

Отёчность.
Варикозное расширение вен.
Постоянно растущая нагрузка и смещение центра тяжести.
Неправильно подобранная обувь.

Болят ноги при беременности: отёки

Определить отёчность можно и без обращения ко врачу, достаточно лишь обратить внимание на кольцо, которое вдруг стало с трудом сниматься, неожиданно ставшую тесной обувь, следы от резинки носков на ногах и т.п. Если беременную мучают отёки, это может серьёзно осложнить ей жизнь, особенно если она ещё работает и деятельность её проходит в основном на ногах. Выдохнуть получается только придя домой, скинув тесные туфли и наконец присев!

Многие будущие мамы сталкиваются с такой напастью, и следует знать, что в первой половине беременности отёки проявляться не должны! Это может быть симптомом скрытого проявления уже существующей болезни, в развитии которой беременность и возрастающая нагрузка на организм послужила толчком. В этом случае врач обязательно обследует свою подопечную на предмет заболевания сердца или почек.

После 20-ой недели с отёками сталкивается подавляющее большинство будущих мам, и такой сигнал можно назвать тревожным: либо они потребляют слишком много жидкости, либо начался гестоз, либо нарушена работа сердечно-сосудистой системы и почек. Отёки нужно лечить в обязательном порядке, ведь водянка беременных может быть первой стадией гестоза со всеми вытекающими последствиями.

И первым делом в этом случае надо отказаться от чрезмерного употребления воды, но не впадая в крайность: от 1 до 1.8 литра следует употреблять в сутки жидкости в целом.

Сбалансированное питание, исключающее копчёное, солёное, жирное, острое и сладкое должно поспособствовать выведению лишней жидкости из организма. Обратите внимание, что в целом лучше стараться класть соли в блюда меньше обычного: именно она провоцирует задержку выведения воды! Хорошей альтернативой соли, скажем, в рыбных блюдах или салатах послужит лимонный сок, например.

В некоторых случаях необходимо и медикаментозное вмешательство в виде специальных препаратов и витаминов, укрепляющих сосуды!

По приходу домой хорошо сделать прохладную ванную для ножек, а затем и полежать, положив под усталые ступни подушку.

Болят ноги во время беременности: варикоз

Недуг довольно распространён среди беременных женщин, даже если они ранее с этим никогда не сталкивались. Его можно узнать по так называемым «сосудистым сеточкам» или «червякам». В первом случае болезнь видна невооружённым глазом, но совершенно незаметна на ощупь, а во втором из-за сильного вздутия вены варикоз можно ощутить рукой.

Это косметический дефект, способный привести к серьёзным осложнениям и у будущей матери и у плода, вплоть до тромбофлебита, трофических язв и образования тромбов.

Ноги при этом начинают очень ощутимо болеть, опять же, особенно после длительного стояния или хождения. Жжение, зуд, усталость, те же отёки — всё это следствие заболевания, и бороться с ним надо начинать как можно раньше!

Болят ноги при беременности от нагрузки

За 9 месяцев беременная женщина должна набрать в среднем не более 10 кг, однако исходя из практики многие набирают в разы больше. Даже в пределах нормы нагрузка серьёзно возрастает не только на ноги, но и на спину. Именно поэтому зачастую при беременности болят ноги и поясница, и чем больше срок, тем сильнее это может ощущаться.

Читайте также: Как связаны болезни ступней и психологические проблемы

Помимо увеличения веса необходимо отметить то, что по мере роста живота смещается центр тяжести, отсюда изменение походки будущей мамы и положения её тела в пространстве. Это всё абсолютно нормально, и задача беременной женщины минимизировать последствия путём нехитрой подготовки:

Удобная обувь и дышащая, не сковывающая движения одежда.
Ношение бандажа на длительных пеших прогулках — спина скажет за это отдельное спасибо!
Занятия специальным спортом для беременных — только укрепление мышц может стимулировать готовность к возрастающим нагрузкам.
Плавание в бассейне — погружение беременной женщины в воду принесёт ей облегчение и для спины и для ног.
Массаж ног — пускай муж учится, почему бы и нет!
Если болят ноги при ходьбе при беременности, не забрасывайте прогулки — они крайне важны для здоровья и развития крохи. Просто старайтесь чаще отдыхать и не ходить на дальние расстояния. Всегда стоит иметь с собой мобильный и наличные деньги, чтобы в случае чего можно было уехать домой на такси.

Болят ноги во время беременности из-за неправильной обуви

Недаром все, кому не лень повторяют: забудьте про каблуки, носите обувь в первую очередь удобную! При растущей нагрузке на ноги каблуки не просто неудобны в быту, они ещё и крайне опасны из-за смещения центра тяжести!

Больным усталым ногам надо обеспечить полный комфорт, убрать эту очевидную причину боли и неудобства, вот тогда не будут страшны ни пешие прогулки, ни рабочий день, проведённый на ногах.

Очевидно, что все приведённые выше причины болей в ногах могут возникнуть как отдельно, так и все разом. Потому лучше всего озаботиться своим здоровьем, сразу отправившись ко врачу для постановки верного и своевременного диагноза, сделав при этом максимально всё зависящее от себя для устранения причины боли.

Болит промеж ног при беременности

Многие будущие мамы жалуются на то, что болят мышцы между ног при беременности. Это может быть как ложным симптомом начинающихся родов, так и действительным признаком предстоящей родовой деятельности: за несколько дней или даже недель до своего появления на свет плод опускается ниже, упираясь в кости таза. Тазобедренные кости начинают потихоньку расходиться, готовясь к родам, но связки при этом не успевают растягиваться, отсюда и неприятные ощущения. Кто-то может охарактеризовать ощущения как «болят кости между ног при беременности», и в обоих случаях речь идёт об одном и том же.

Порой причины болей могут быть в том, что плод занял такое положение, что ненароком зажимается седалищный нерв. Неприятные ощущения при этом будущая мама может испытывать в любом положении — стоя, сидя, лёжа, во время ходьбы. И в этом случае остаётся только ждать, пока плод займёт более удобное положение.

Действия будущей мамы при подобных болях напрямую зависят от вызвавшей их причины, установить которую сможет, конечно, только квалифицированный врач. При защемлении нерва, как правило, помогают холодные или горячие компрессы, если же раньше времени стали расходиться кости, спасёт бандаж, правильные упражнения для будущих мам, физиотерапия, и совсем в крайнем случае подходящие и безопасные обезболивающие.

Некоторые женщины просыпаются от того, что у них болят ноги ночью при беременности, их сводит и возникают непонятные судороги! Дело в том, что постоянно растущий вес будущей мамы оказывает существенное давление на её опорно-двигательный аппарат, в частности, на ноги. Её организм в большей мере требует кальция для ликвидации подобных явлений, для роста и развития крохи. Чем раньше будущая мама начнёт правильно и сбалансировано питаться, тем меньше риск возникновения подобных ситуаций. Добавить к этому можно прогулки на свежем воздухе и обязательное постоянное проветривание помещения. Если ночью свело судорогой ногу, попробуйте её помассировать и накутать в тёплый плед.

Икры при беременности могут разболеться и от элементарной долгой ходьбы или даже от лёгких тренировок для будущих мам в спортзале. Страшного в этом ничего нет — массируйте, разминайте, плавайте в тёплом бассейне, это поможет ослабить боль, и даже если ничего не делать, она пройдёт сама через 2-3 дня. А чтобы этого не случалось, не стоит начинать делать резких и непривычных для вас нагрузок в период беременности. Со спортом стоит познакомиться поближе ещё задолго до её планирования, для подготовленного организма 9 месяцев будут проходить крайне легко!

При беременности болят суставы ног

Боль в суставе — нечастое явление, но если уж она случилась, скорее всего, терпеть её будет невыносимо. Этого делать, впрочем, и нельзя — это довольно серьёзный сигнал тревоги, который не стоит игнорировать!

Очень частая причина боли в суставах — это элементарный дефицит кальция. Чтобы его подтвердить, беременную направляют на анализ крови. Если диагноз подтверждается, то ей прописывают препараты кальция и витамина D, а также корректируют диету, обогащая рацион рыбой, молочной продукцией, яйцами и печенью.
Боль в суставах может вызывать и постоянно растущая нагрузка в виде увеличения живота. Контроль веса и избегание длительного пребывания на ногах существенно облегчат ситуацию.

Кроме того, на поздних сроках беременности у женщин вырабатывается релаксин — гормон, размягчающий связки таза для облегчения прохождения крохи через родовые пути. Побочное действие гормона состоит в том, что он действует и на другие связочные ткани, в том числе как раз на суставы конечностей.

Все перечисленные выше причины абсолютно нормальны для беременности. Боль должна исчезать после отдыха беременной женщины, в противном же случае, причины, вызывающие её, совсем ненормальны. Например, различные заболевания опорно-двигательного аппарата, обострившиеся во время «интересного положения» женщины: ревматоидный артрит или остеоартит, например. Фибромиалгия или даже депрессия способны взывать боли в суставах, в последнем случае они сопровождаются головной болью, а также болями в области спины и живота.

Причин масса, и при появлении болей в суставах надо срочно обратиться к врачу, чтобы он поставил точный диагноз, и, возможно, скорректировал ведение беременности. Некоторые случаи требуют приёма медицинских препаратов, а ведь большинство из них противопоказаны во время беременности. Потому никакого самолечения быть не должно!

Беременность: болят ступни ног

Если у будущей мамы болят непосредственно ступни ног, то в этом также могут быть виноваты отёки, варикозное расширение вен, растущая нагрузка и длительное пребывание на ногах. Но существует и ещё одна причина, провоцирующая боли конкретно в ступнях — это плоскостопие.

Плоскостопие при беременности существенно обостряется, и особенное беспокойство даёт поперечное плоскостопие. Его можно охарактеризовать такими симптомами:

жжение в ступнях;
усталость ног к вечеру;
судороги икроножных мышц, сопровождающиеся болью в ступнях;
при запущенном случае возможны болевые ощущения в области коленей, спины и таза;
мозоли и нарост в основании большого пальца.

Для подтверждения диагноза необходимо делать рентген стопы в двух проекциях, но здесь возникает вопрос о целесообразности проведения данной процедуры у беременной женщины, всё таки облучение может быть опасно для ещё не рождённого крохи. Решать, конечно, только будущей маме, опираясь на рекомендации квалифицированного доктора.

На ранних стадиях плоскостопия достаточно обойтись методами консервативной медицины, включающей в себя массаж, ЛФК, физиотерапию, ношение специальной обуви, а в некоторых случаях и приём специальных препаратов. Запущенные же случаи требуют проведения операции.

Болят ноги на ранних сроках беременности

В самом начале беременности, когда изменяется гормональный фон будущей мамы, но физические аспекты пока остаются на прежнем уровне, ноги по сути и не должны болеть. В редких случаях может быть виноват развивающий варикоз, когда растущая матка начинает давить на вены малого таза, вызывая тем самым застой крови.

В этот период нужно стараться больше отдыхать, меньше находиться на ногах. Кстати, можно обзавестись хорошим компрессионным бельём, оно помогает бороться с варикозом, и его обязательно приносить с собой на роды в некоторые роддома.

Если в начале беременности тянет икроножные мышцы, и будущая мама точно знает, что это не из-за повышенной нагрузки накануне, то это может быть тревожным симптомом почечной недостаточности. Растущая матка сдавливает мочеточники и вызывает задержку жидкости, что в конечном итоге может привести к воспалению.

Возможно, тянущая боль в ногах сигнализирует об острой нехватке калия в материнском организме — тогда женщине стоит пересмотреть свой рацион.

Причиной болей в ногах на ранних сроках беременности могут быть и отёки, и это тревожный симптом! Они могут проявляться и скрыто, и вычислить их очень легко: просто следите за количеством выпиваемой и затем выделяемой жидкости. Они должны быть примерно равны между собой!

Если сильно болят ноги и живот при беременности на ранних сроках, это может сигнализировать о начавшемся выкидыше. Живот при этом может тянуть как при начале менструации, а боль в ногах сильно отдаёт в промежность, строго говоря, болит конкретно между ног. Если при этом будущая мама ещё и наблюдает у себя выделения с примесью крови, ей нужно занять горизонтальное положение и дождаться врача скорой помощи.

Болят ноги при беременности на поздних сроках

Боль в ногах на поздних сроках — явление достаточно частое и вполне логичное. Ведь от чего всё происходит? Растёт живот, увеличивается нагрузка, потому и выплывают наружу дремлющие болячки, а то и образуются новые! Варикозное расширение вен, отёки — всё это довольно частые явления третьего триместра. Кости расходятся, плод опускается для подготовки к родам — все перечисленные выше случаи как правило и происходят ближе к концу беременности.

Но страшного в этом ничего нет, ведь всё можно предотвратить! Как говорится, предупреждён — значит, вооружён!

Болят ноги при беременности: что делать

Мы выяснили, что причин, вызывающих боли в ногах, может быть масса. Будущим мама стоит следовать некоторым рекомендациям и в качестве средств для снятия болей или как профилактику их появления:

Пейте достаточное количество воды, избегая всё же приём жидкости за 2-3 часа до сна. Даже если отёки уже себя проявили, снизите ежедневный литраж, но без фанатизма — обезвоживание организма только усугубит ситуацию.
Контролируйте количество употребляемой соли — она задерживает жидкость в организме, не даёт её вовремя выводить, а это провоцирует отёчность.
Питайтесь правильн, следите за сбалансированностью своего рациона. Рыба, мясо, сыр или бобы, например, должны присутствовать в нём каждый день.
Избегать надо также потребления сладкого, мучного, жареного и жирного. Эти продукты не несут в себе абсолютно никакой пользы: они лишь провоцируют те же отёки и способствуют прибавке лишнего веса. А лишние килограммы опасны не только тем, что после родов их будет тяжело согнать. Они означают чрезмерную тяжесть, с которой бедные ноги вынуждены будут как-то справляться. Меньше прибавка — легче ногам. Главное, без фанатизма!
Также беременным женщинам надо стараться поменьше времени проводить на ногах. Нет, пешие прогулки безумно полезны, но надо давать ногам своевременный отдых! А на работе и вовсе лучше беречь себя, не поводя время стоя по 8 часов подряд! Если устали, по возможности лучше прилечь и приподнять ноги, положив под них валик или большую подушку.
Когда сидите, старайтесь держать ноги прямо, не скрещивая их и не закидывая одну на другую. Такие позы в принципе очень вредны, они препятствуют нормальному току крови и могут спровоцировать те или иные заболевания.
Носите удобную обувь на плоской подошве или на таком маленьком каблучке, что в них чувствуешь себя как в домашних тапочках!
Это же касается и носков — предпочтительны только натуральные материалы с широкой не давящей резинкой.
Если варикоз уже начался, в качестве комплексного лечения можно носить специальное компрессионное бельё — колготки, гольфы, чулки.
Периодическое ношение бандажа ослабит нагрузку на ноги и поясницу, он возьмёт часть веса животика на себя. Однако, не стоит его носить постоянно — мышцы совсем расслабятся, а кроме того, возникает риск появления растяжек при неосторожном снятии после длительного ношения.
Ещё до планирования беременности начните заниматься спортом. Если не успели этого сделать, то всё равно — чем раньше, тем лучше. Надо готовить себя к постоянно возрастающим нагрузкам и к родам, а спорт в этом деле лучший помощник! Идеально было бы подобрать себе грамотного персонального тренера, который не просто будет давать комплекс упражнений, а научит держать себя в обычной, повседневной жизни. С правильной осанкой, когда спина не прогибается как противовес растущему животу, болей может и не возникать вообще.
Спорт спорту рознь. Заниматься надо определёнными занятиями, которые подходят для будущих мам. А вот работа с тяжестью строго противопоказана и в спортзале, и в обычной жизни.
А где спорт, там, конечно, и бассейн! Один раз нырнёте и почувствуете, как стало легко, ноги и спина скажут вам за это спасибо!
Если к вечеру ноги всё же устали, сделайте для них специальную ванночку с прохладной водой или комнатной температуры, после чего нанесите на ступни специальный охлаждающий крем или гель, например, с ментолом.
Начавшиеся проблемы с варикозным расширением вен поможет устранить специальные мази и крема для ног, и, хотя большинство из них абсолютно безопасны, перед их применением стоит консультироваться с врачом. Помните, всё, что вы втираете в кожу, имеет свойство проникать внутрь!
Контрастный душ способен возвращать тонус ослабленным сосудам, можно его попрактиковать!
Массаж ног способен снимать болевые синдромы, можно попросить сделать его супруга или походить к специалисту в данной области.
А вот о принятии солнечных ванн лучше пока позабыть. Ультрафиолет может поспособствовать развитию варикоза у будущих мам, ведь он значительно ослабляет стенки сосудов.

Подведём итоги

Резюмируя всё вышесказанное, можно сделать простой вывод: боли в ногах явление частое, но не смертельное. В большинстве случае можно избавиться от них простым пересмотром своего рациона и образа жизни в целом. Помните, что в период беременности иммунитет ослабевает, нагрузки на организм растут каждый день. И все-все дремлющие болячки вмиг активизируются и вылезают наружу. Хорошо когда о них знаешь и готов к ним, делая всё возможное, чтобы не было последствий или они сводились к минимуму. А это очень просто — планируйте свою беременность, тогда и все необходимые знания будут с вами!

https://OtNogi.ru/simptomy/boli/bolyat-ikry-nog-pri-beremennosti.html
http://mama66.ru/problemy-beremennih/boli-v-nogah
http://beremennuyu.ru/bolyat-nogi-pri-beremennosti-prichiny-chto-delat-pochemu-bolyat-nogi-pri-beremennosti

Club Brides - Клуб Невест

Болят икры ног у женщин при беременности

Болят икры ног при беременности

Первый шаг: что делать при появлении боли в ногах.

Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

Можно ли облегчить подобные боли в ногах?

Почему болят икры ног при беременности - Моя беременность

Первый шаг: что делать при появлении боли в ногах

Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

Можно ли облегчить подобные боли в ногах?

Болит нога при беременности: причины. Болят икры ног при беременности

Боль в ногах

Варикозное расширение вен

Мочекаменная болезнь или почечная недостаточность

Недостаток витаминов

Реакция опорно-двигательного аппарата

Расхождение костей таза

Рост массы тела

Неправильная обувь

Травма

Что делать для профилактики боли в ногах?

Причины болей в икрах при беременности

Причина № 1: высокие нагрузки

Как решить проблему?

Причина № 2: судороги

Что делать женщине?

Причин №3: отеки

Что нужно делать при отеках?

Болят икры при беременности

Боли в ногах при беременности

Почему болят ноги у беременных?

Как предотвратить или облегчить боль в ногах при беременности?

Болят икры ног при беременности

Первый шаг: что делать при появлении боли в ногах

Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

Можно ли облегчить подобные боли в ногах?

Причины возникновения болей в ногах у беременной

Почему ноют ноги в первом триместре

В связи с чем тянет ногу при беременности на ранних сроках

Почему крутит ноги на ранних сроках

Почему сводит ноги в первом триметре

Болят ноги на ранних сроках

Отеки ног на ранних сроках: что делать

Как облегчить свое состояние

Почему болят икры ног при беременности

От чего болят икры ног во время беременности?

Что же делать, если болят икры ног у женщин при беременности?

Симптомы беременности до задержки: болят икры ног

Болят икры ног во время беременности

Почему болят икры ног при беременности

Народные методы лечения

Если у вас болят икры ног при беременности, то рекомендуют применять следующие наиболее эффективные способы:

Профилактические мероприятия

Интересные статьи

От чего болят икры при беременности От чего болят икры при беременности

1 Почему болят ноги во время беременности

Болят икры ног при беременности

Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

Возможные причины болей

Ночная боль в ногах

Особенности проявлений болей в ногах и сопутствующие симптомы

Способы лечения и облегчения боли

Выбираем специалиста

Ситуации, когда медпомощь нужна срочно

Почему болят ноги при беременности

Болят ноги при беременности: отёки

Болят ноги во время беременности: варикоз

Болят ноги при беременности от нагрузки

Болят ноги во время беременности из-за неправильной обуви

Болит промеж ног при беременности

При беременности болят суставы ног

Беременность: болят ступни ног

Болят ноги на ранних сроках беременности

Болят ноги при беременности на поздних сроках

Болят ноги при беременности: что делать

Подведём итоги