Быстрая потеря веса у женщин причины

Потеря веса

В современном обществе, чрезвычайно озабоченном всеобщим ожирением населения, которое мало двигается и ведет слишком размеренный образ жизни, проблему резкой потери веса не считают серьезной, а иногда даже радуются её. Однако как показывают исследования, данный симптом очень опасен и практически всегда свидетельствует о серьезном сбое работы организма.

Если вы стремительно, неконтролируемо теряете вес без видимых причин и усилий, то это может быть чрезвычайно опасным фактором, требующим своевременной диагностики и комплексного лечения.

Описание быстрой потери веса

Под быстрой потерей веса обычно подразумевается резкое снижение массы тела и визуальное исхудание человека. При этом внешние факторы, способствующие такому симптому, отсутствуют: пациент не занимается активным спортом, продолжает полноценно питаться и ведёт привычный образ жизни. При этом самочувствие больного может до некоторого времени быть обычным, однако спустя определенный промежуток времени, он ощущает слабость, возможно интоксикацию, появляется высокая температура и иные симптомы какого-либо заболевания.

Причины

К основным механизмам данного процесса можно отнести неполноценное плохое питание либо полное голодание, резко увеличившиеся потребности организма после нагрузок и болезней, а также значительное уменьшение всасываемости питательных веществ в организм и гиперобмен, при котором основные витамины, минералы, жиры, белки, углеводы, выводятся естественным путём без их проникновения в организм.

Резкая потеря веса чаще всего вызвана разнообразными заболеваниями неврологического, желудочно-кишечного, инфекционного, обменного, онкологического типа, а также острым дефицитом витаминов либо питательных веществ, участвующих в обменных процессах.

Возможные болезни

Резкое уменьшение массы тела, как было сказано выше, может вызываться огромным спектром болезней и негативных состояний. Вот лишь некоторые из них:

1. Проблема с надпочечниками. Обычно надпочечная недостаточность сопровождается анорексией, слабостью, резкой потерей веса, нарушениями регулярного стула, психической раздражительностью. Иногда больного преследуют приступы тошноты, а также очаговые проявления сильной пигментации кожи.
2. Сахарный диабет. Распространено мнение, что сахарный диабет вызывает лишь ожирение – это вовсе не так! Данная болезнь вызывает сбой работы обменных процессов и провоцирует не только набор, но и резкую потерю веса в зависимости от конкретного состояния организма. Кроме потери веса, сахарный диабет сопровождает усталость, сильная жажда, частое мочеиспускание.
3. Неврологическая анорекция. Данная болезнь неврологической природы характерна для женщин от 18 до 30 лет и сопровождается очень резкой потерей массы (до 50 процентов) за малый временной промежуток. У пациентов с таким диагнозом, наблюдается мышечная атрофия, потеря волосяного покрова, общая слабость, гипотензии, частые запоры, а также регулярная неконтролируемая рвота.
4. Системные депрессии. Тяжелые формы системных депрессий иногда сопровождаются сонливость, суицидальными мыслями, потерей аппетита и веса, общей утомляемостью.
5. Криптоспоридозы. Протозойные инфекции такого типа провоцируют мышечные боли, резкую потерю массы тела, сильный понос, спазмы живота, тошноту с рвотой.
6. Вирусные заражения герпесом. Герпес, несмотря на классическую вялотекущую форму заболевания, иногда способствует недоеданиям из-за неприятных ощущений во время приёма пищи, что в свою очередь провоцирует снижение веса.
7. Гастроэнтериты. Гастроэнтериты довольно сильно влияют на процессы всасывания в организм жидкостей, замедляя их, что в свою очередь приводить к серьезной потере веса, обезвоживанию, повышению температуры, сухости всех слизистых систем организма, тахикардии и иных проявлений болезни.
8. Эзофагиты. Воспаления в районе пищевода приносят сильную боль в процессе потребления пищи – человек может де-факто избегать данного мероприятии или же сводить его к минимуму. Такие нарушения функции глотания провоцируют сильную и резкую потерю веса, нередко у пациента возникают регулярные рвотные позывы.
9. Лейкемия. Такое страшное заболевание, как рак крови, вызывает быстро прогрессирующую потерю массы тела, возникновение тахикардии, общей слабости организма, болевых ощущений в мышцах и костях, анемии, лихорадок широкого спектра, увеличения селезенки и т. д.
10. Разнообразные онкологии. Практически каждое онкологическое заболевание может являться катализатором процесса быстрой потери веса, которое различает по симптоматики в зависимости от локализации и типа болезни
11. Стоматиты. Разнообразные воспаления слизистых ротовой полости мешают полноценно питаться и таким образом провоцируют снижение веса.
12. Туберкулёзы лёгких. Серьезное инфекционное заболевание может вызывать помимо потливости, слабости, боли в груди, кровохаркания, одышки и субфебрильной температуры, еще и потерю веса с анорекцией.
13. Лимфомы. При острых лимфомах обычно наблюдается динамическая плавная потеря веса, происходящая на фоне увеличения лимфатических узлов, селезенки, печени и возникновения кожного зуда.
14. Тиреотоксикозы. Данное заболевание провоцирует значительное повышения уровня гормонов в щитовидной железе, которые «разгоняют» обменные процессы, вызывают сильные поносы, потливость, лихорадки, резкие потери веса, тремор конечностей.
15. FFT-синдром. У новорожденных и маленьких детей редко, но периодически диагностируется пищевое недоразвитие, в результате чего малыш чрезвычайно быстро теряет вес и силы.
16. Синдром Уиппла. Данное состояние характеризуется значительным повреждением эпителия кишечника и практически полной остановкой всасывания жидкости и полезных веществ через ЖКТ, что в свою очередь провоцирует резкую потерю массы тела, поносы, стеатореи и разнообразные анорексичные проявления.
17. Язвенные колиты. Язвенные колиты вызывают уменьшение аппетита, физическое истощение организма и потерю веса и повышением температуры тела.
18. Болезнь Крона. В процессе развития болезни у пациентов наблюдается слабость, утомляемость, постоянные поносы, спазмы в животе и быстрое похудение даже при наличии полноценного питания.
19. Лекарства. Некоторые медицинские препараты для лечения щитовидной железы, стимуляторы мозговой активности, слабительное, а также химиотерапия являются катализатором чрезвычайно быстрой потери массы тела с общим истощением организма.
20. Физиологические причины. К физиологическим причинам потери веса можно отнести старение (и соответственно, уменьшение мышечной массы тела), психиатрические нарушения, алкоголизм, потерю зубов (трудности и пережевыванием пищи) и т. д.

Что делать и как остановить?

Если диагностика не выявила серьёзных проблем со здоровьем, то необходимо применить ряд процедур физиологического характера, чтобы нормализовать обмен веществ и систематизировать рацион питания.

1. Регулярно занимайтесь средней физической нагрузкой, желательно на открытом воздухе.
2. Чаще бывайте в солнечный день на улице, «нагуливайте» аппетит.
3. Значительно повышайте калорийность завтрака, обеда и ужина. Питайтесь плотно, включайте в рацион питания разнообразную выпечку, макаронные изделия, рыбные блюда и большое количество растительного масла.
4. Пейте отвары, повышающие аппетит.

В том случае, если резкий сброс веса связан со стрессом или же эмоциональный напряжением, стоит:

1. Научиться полноценно расслабляться. Посетите курсы медитации и йоги.
2. Применяете ароматерапию для нормализации эмоционального фона.
3. Пейте отвары, поднимающие настроение и снимающие стресс.
4. Запишитесь на релакс-массажи.

Если ваша проблема всё же связана с болезнью, то стоит обязательно посетить врача, особенно в том случае, когда вес стремительно теряется на протяжении более месяца, есть иные недомогания, а общая масса вашего тела меньше средней на 15-20 процентов.

Точно определить медицинскую проблему можно только после диагностики. Кроме визуального осмотра у врача, необходимо будет пройти УЗИ пищевого тракта и щитовидки, флюорографию, гастроскопию, сдать анализы мочи, крови и кала на гормоны, паразитов, лейкоциты и прочие факторы риска. Лишь послед данных мероприятий вам назначат правильное и квалифицированное лечение.

Тошнота и потеря веса

Вы резко теряете вес, и при этом наблюдаются постоянные позывы к рвоте, а тошнота не проходит даже после применения медикаментозных средств? Этому может быть несколько причин, и все они связаны с возможными проявлениями болезней.

Комбинация двух вышеозначенных симптомов характерна для:

1. Заболеваний желудочно-кишечного тракта широкого спектра. В данном случае основополагающим фактором становится воспалительный процесс, который блокирует всасывание полезных веществ и нарушает пищеварение. Такие дисперсные явления, как жидкий стул, рвота с тошнотой, провоцируют более активный вывод из организма полезных веществ, что вызывает гипоксию тканей, а также острый недостаток «топлива» для организма.
2. Гормональные сбои, в частности гипотиреоз, вызванный недостатком базовых гормонов щитовидной железы. Аутоиммунное заболевание характеризуется постоянной тошнотой, сонливостью, усталостью, а также резким набором или наоборот, уменьшением веса.
3. Рак различной этимологии. Одними из базовых симптомов запущенных раковых заболеваний, считается тошнота, потеря веса, кровяные сгустки в кале.
4. Беременность с сопутствующим токсикозом. В первом триместре беременности, будущие мамочки часто испытывают приступы тошноты, у них уменьшается вес, пропадает аппетит, наблюдается общая слабость организма. Данный физиологически процесс является следствием токсикоза и должен пройти к 20-22 неделе беременности. Если же тревожные симптомы не пропадают, то необходимо срочно пройти комплексную диагностику состояния своего организма.
5. Синдром Аддисона (гипокортицизм). При недостаточности коры надпочечников наряду с иными симптомами, практически всегда значительно уменьшается вес пациента, который испытывает регулярную тошноту и позывы к рвоте.

Потеря веса и температура

Быстрая и резкая потеря веса, а также сопровождающая данный процесс, высокая температура, свидетельствует обычно о наличии в организме таких заболеваний, как язвенный колит, гастроэнтерит или туберкулёз лёгких. Довольно часто, данные симптомы свидетельствуют о крайнем истощении всего организма или хроническом недостатке жидкости, которая питает все системы тела.

Плавная динамическая потеря веса с увеличивающейся амплитудой, а также постоянной субфебрильной температурой, увеличивающейся по вечерам, может свидетельствовать о развитии онкологии и раковых опухолей.

Потеря веса при беременности

Потеря веса при беременности в первый триместр считается нормой в том случае, если она сопровождается токсикозом. В данный период будущая мама испытывает регулярные рвотные позывы, отвращение к некоторым видам пищи, общую слабость. Обычно, токсикоз проходит к 20-22 неделе и с физиологической точки зрения не вредит не малышу, ни представительнице прекрасного пола. Однако если токсикоз значительно затягивается или же вы теряете вес при отсутствии видимой причины на продолжении длительного период времени, а особенно во втором и третьем триместре, то это повод для срочного обращения к врачу, который методом комплексной диагностики поможет определить истинную причину снижения массы тела.

Потеря веса при стрессе

Стрессовые ситуации, депрессии, а также разнообразные неврологии, могут провоцировать как ожирение, так и существенное резкое снижение веса. В отдельных случаях данные состояния провоцируют развитие анорексии, особенно если они вызывается сознательно в попытке уменьшить вес путём провоцирования рвоты после приёмов пищи.

Устранить проблему может исключительно квалифицированная помощь специалистов, которые назначат соответствующее медикаментозное лечение, физиологические процедуры и порекомендуют психологическую помощь.  

Внимательно и бережно следите за собственным здоровьем, не допускайте развития болезней и будьте счастливы всегда!

Полезное видео

Отвечал на вопросы: Евгений Поголосов

Причины резкой потери веса у женщин. Безопасная скорость потери веса

Первопричинами возникновения потери веса у женщин могут служить многие факторы.

Зачастую резкое похудание вызывают или внутренние проблемы:

1. Нарушение в метаболизме.
2. Неправильное переваривание пищи.
3. Проблематическое состояние пищеварительного тракта.

Также спровоцировать похудание могут внешние факторы:

1. Диета или ограниченный прием пищи.
2. Травматизация.
3. Наличие инфекционных возбудителей.

Общие причины похудения

Резкая потеря веса у женщин может быть спровоцирована множеством факторов, рассмотрим некоторые из них/

Проблемы в функциональности надпочечников

Зачастую такая патология сопровождается также симптомами:

• Периодической раздражительностью;
• Слабостью;
• Нарушениями стула.

Сахарный диабет

Многие думают, что высокое содержание сахара способно вызывать только ожирение. Однако это не так. Эта патология провоцирует нарушения в функциональности метаболизма всего организма.

И может обозначаться дополнительным спектром признаков:

• Повышенная жажда;
• Постоянное чувство усталости;
• Частые позывы к мочеиспусканию.

Анорексия неврологическая

Наиболее подвержены такой болезни женщины в возрасте от 18 до 30 лет. При анорексии наблюдаются потери веса аж до 50% за короткий промежуток времени.

Также могут наблюдаться:

• Атрофия мышц;
• Потеря волос;
• Гипотензия;
• Постоянные запоры;
• Рвота.

Постоянное депрессивное состояние

Во время тяжелого перенесения стрессовых ситуаций помимо резкой утраты массы, могут наблюдаться:

• Сонливое состояние;
• Потеря аппетита;
• Общим утомлением;
• Суицидными мыслями.

Криптоспоридозы

Возбудителями такого болезненного состояния считаются протисты рода Cryptosporidium.

Дополнительными проявлениями выступают:

• Сильные расстройства;
• Спазмы в пищеварительном тракте;
• Тошнота;
• Опорожнение желудка.

Герпес

Потеря веса при такой патологии связана именно с неприятными ощущениями во время приема пищи.

Гастроэнтерит

Такие патологические состояния провоцируются проблематическим всасыванием жидкости в организме.

Помимо утраты массы, гастроэнтерит выражается через симптоматику:

• Обезвоживание;
• Увеличение температурного режима;
• Проявлений сухости в слизистых системах организма;
• Тахикардия.

Лейкемия

Провоцирует не только утрату массы, но и ухудшение общего состояния организма в целом.

Сопровождается:

• Тахикардией;
• Общей слабостью;
• Анемией;
• Большими размерными характеристиками селезенки.

Различные онкологии

Почти все формирования способны провоцировать резкие утраты массы и угнетать функциональность систем организма.

Туберкулез

Патология способна вызывать понижение аппетита или его полное отсутствие.

При этом присоединяются признаки:

• Боль в зоне груди;
• Потливость;
• Слабость;
• Кровохаркание.

Лимфома

При таком состоянии зачастую происходит плавная потеря веса из-за чрезмерного роста лимфоузлов.

Тиреотоксикозы

Такие состояния провоцируют ускоренный метаболизм, что в свою очередь приводит к выраженной утрате массы.

Патология выражается дополнительными симптомами:

• Сильные поносы;
• Лихорадка;
• Потливость;
• Тремор конечностей.

Лекарства

Некоторые медикаменты провоцируют понижение веса довольно стремительными темпами, к таким относят:

• Стимуляторы мозговой деятельности;
• Слабительное;
• Препараты для нормализации работы щитовидки.

Физиологические причины

К этой категории можно отнести:

• Старение;
• Психологические нарушения;
• Злоупотребление наркотиками, в том числе алкоголем и никотином.
• Потеря зубов.

При каких заболеваниях возникает потеря веса?

К провоцирующим стремительное похудание относят множество болезней:

• Сифилис;
• Кишечные палочки;
• Туберкулез;
• Гельминтозы;
• ВИЧ;
• Малярия;
• Амебиаз.

Пищевые расстройства

Психологическое здоровье человека оказывает воздействие не только на внешний вид, но и на функционирование внутренних систем организма. Таким образом, возникают пищевые расстройства, которые не только провоцируют стремительную утерю массы тела, но и могут привести к истощению или летальному исходу.

К таким расстройствам относят:

• Нейрогенная булемия;
• Анорексия;
• Постоянное переедание.

Стоит различать понятие «диетическое питание» и «пищевые расстройства». Так как диета ставит себе за цель оздоровить и очистить организм. А расстройства в приемах пищи способствуют истощению общих сил организма пациента.

Заболевания ЖКТ

Существуют также патологии, приводящие к проблемам в функционировании пищеварительного тракта:

• Цирроз печени;
• Энтероколит, протекающий в хронической форме;
• Панкреатиты;
• Рубцовые стенозы;
• Атрофический гастрит;
• Целиакия.

Этот ряд болезней способен приводить к осложнениям:

• Проблемы с всасыванием питательных веществ;
• Атрофия слизистых оболочек желудка;
• Нарушения в области микрофлоры кишечника.

Зачастую развитие такой категории заболеваний можно установить по симптоматическим признакам:

• Болевой синдром;
• Вздутие живота;
• Ощущение тяжести;
• Диарея;
• Запоры;
• Недостаточное потребление витаминов и микроэлементов.

Чтобы не допускать дальнейшего развития болезней ЖКТ необходимо обратиться за помощью к гастроэнтерологу.

Психоэмоциональное напряжение

Частые неврозы приводят к:

• Утрате вкусовых предпочтений;
• Снижению аппетита в целом;
• Обострение хронических болезней;
• Дискомфорт после приема пищи.

Однако такое разрушительное влияние стресса можно определить и благодаря дополнительной симптоматике:

• Вялости;
• Заторможенности умственной деятельности;
• Апатия;
• Плохое настроение.

Инфекции и паразитарные заболевания

Снижение массы может быть спровоцировано хроническим протеканием заболеваний. Очень часто резкая потеря веса и является основным признаком скрытого протекания патологии.

К таким заболеваниям относят:

• ВИЧ;
• Туберкулез;
• Сифилис;
• Диабет.

Резкая утрата массы может говорить о размножении паразитов в кишечнике:

• Гельминтов;
• Лямблий;
• Инфекционных возбудителей.

Онкологические заболевания

Такого спектра болезни наиболее часто сопровождаются не только общей слабостью всего организма, но и резким понижением веса. Очень часто состояния, сопровождающие раковые формирования носят название кахексии.

При этом возникают признаки:

1. Проблемы со вкусом.
2. Патологическое состояние метаболизма.
3. Ухудшается общее психологическое состояние пациента.

Довольно часто резкое похудение выступает основным синдромом при лимфоме, лейкозе или лимфогранулематозе.

Туберкулез

Инфекционный возбудитель хронически протекающего заболевания представляет собой туберкулезная палочка. Именно при этом заболевании происходит серьезная и резкая потеря веса, так как на фоне воспалительного процесса катастрофически понижается аппетит.

Активное развитие туберкулеза сопровождается:

• Болевыми ощущениями в груди;
• Кровяными выделениями в моче;
• Повышенной утомляемостью;
• Лихорадка;
• Кашель.

Сахарный диабет 1 типа

Эта форма диабетической болезни встречается у молодых людей, которые не достигли еще возраста 35 лет.

Заболевание развивается согласно следующим этапам:

1. Присутствие генетической предрасположенности.
2. Разрушительное воздействие на β-клетки поджелудочного органа.
3. Психоэмоциональная нагрузка.
4. Воспаления в островках поджелудочной.
5. Трансформирование β-клеток иммунными силами организма, так как они начинают восприниматься как чужеродные организмы.
6. Отторжение островков поджелудочного органа.
7. Разрушение клеток железы и появление явной симптоматики.

Тиреотоксикоз

Именно гормоны щитовидки, надпочечников и гипофиза отвечают за оптимальный метаболизм. Проблемы в функциональности этих органов приводят к более интенсивным процессам в обменных реакциях. Такие изменения провоцируют резкое похудание, даже при повышенном аппетите.

Анорексия

При повышенном уменьшении весовых характеристик на фоне нервного или психологического расстройства, называется анорексией.

Пациенты с таким диагнозом стремятся любыми способами достичь похудания, иногда путем:

• Изнурительной физкультурой;
• Вызыванием рвотного рефлекса;
• Промыванием желудка;
• С помощью голодания.

Развитию такого отклонения могут способствовать ряд болезней:

• Расстройства эндокринного характера;
• Болезни пищеварительного тракта;
• Почечная недостаточность, протекающая в хронической форме;
• Злокачественные формирования;
• Продолжительная гипертермия.

Синдром Уиппла

При наличии такой патологии уменьшается всасываемость полезных веществ в кишечнике и проблемам в водном обмене организма.

Дополнительно сопровождается:

• Поносом;
• Стеатореями;
• Анорексичными проявлениями.

Стоматиты

Такие воспалительные процессы мешают нормальному проглатыванию пищи, что приводит к уменьшению общего рациона.

Эзофагиты

В периоды такого воспаления человек нарочно избегает употребления пищи, так как это провоцирует серьезные болезненные ощущения. Проблемы во время проглатывания могут сопровождаться и рвотным рефлексом.

Какие факторы могут спровоцировать резкое похудение?

При отсутствии специальных диет и физических нагрузок наиболее часто резкое похудание спровоцировано заболеванием или патологическим состоянием в организме.

Помимо перечисленных причин резкой потери веса, похуданию способствуют:

1. Дефицитное состояние, спровоцированное голоданием или ограничением рациона.
2. Дисбаланс женских гормонов. Причинами потери веса у женщин после 50 лет иногда связаны с изменениями в гормональном фоне.
3. Период полового созревания.
4. Послеродовое депрессивное состояние.
5. Грудное вскармливание.

При этом главное помнить, что быстрые способы похудания могут нанести неоценимый вред всему организму. Поэтому всегда необходимо соблюдать рациональный подход, чтобы не подорвать свое здоровье.

Врачи также сходятся во мнении, что потеря веса при климаксе у женщин не всегда происходит по причине гормональных изменений. В такой период женскому организму наоборот свойственно накопление.

Поэтому лучше пройти обследование:

• Исключить возможное наличие болезней щитовидки;
• Определить злокачественные процессы при их наличии;
• Создать более спокойную обстановку в семье;
• Проанализировать рацион питания;
• Снизить степень физических нагрузок на организм.

Обследование при потере веса

Для определения точного диагноза нужно будет пройти несколько диагностических процедур:

1. Анализ крови.
2. Ультразвуковые обследования желчного пузыря и желудка.
3. Гастроскопия.
4. Рентгенологическое обследование внутренних органов.
5. Исключение наличия инфекционных возбудителей.
6. Тестирование на проявление нарушений аутоиммунного характера.

Читайте также:  Острый панкреатит при сахарном диабете

К каким последствиям приводит резкое похудание?

Резкое снижение массы тела всегда означает возможное наличие болезней различного характера. При желании иметь более утонченные формы нужно просто правильно сбалансировать свой рацион.

Полный отказ от пищи недопустим, так как возможно:

• Нарушения в усвояемости пищи;
• Увеличенный распад белковых структур;
• Завышенные энергозатраты организма;
• Снижение показателей артериального давления;
• Из-за пониженного содержания кальция в еде, возможна потеря зубов;
• Появление отёчности;
• Депрессивное состояние.

Очень часто эти механизмы сочетаются и приводят к различным болезням не только пищеварительного тракта, но и всего организма в целом.

Лечение потери веса

Лечение резкой потери массы подразумевает:

1. Начинать терапию необходимо как можно раньше, чтобы не допускать сильного истощения.
2. Ввести в рацион пациента пищу насыщенную витаминами и микроэлементами.
3. Наладить дробное питание, около 8 раз в день.
4. Назначение медикаментов, улучшающих пищеварение и усвоение питательных веществ.
5. Ограничение вводится на наличие грубой, растительной клетчатки.
6. Если произошли нарушения в сознании пациента, то питательные вещества вводятся через зонд или внутривенно.

Последствия

Основное осложнение стремительного снижения массы тела — кахексия. Это полное истощение организма, которое угрожает нежелательными последствиями, как:

• сердечная недостаточность;
• нарушение менструального цикла у женщин;
• мышечные спазмы;
• аритмия;
• снижение иммунитета;
• утрата либидо у мужчин;
• трофические изменения волос и ногтей;
• потеря трудоспособности.

В тяжёлых случаях развиваются необратимые последствия в организме, наступает инвалидность, смерть.

Какая скорость потери жира — нормальная?

Нормой считается потеря 0.5-1.0% от веса тела за неделю. Это хороший показатель, который гарантирует, что уходит именно жир (1). Если ваш вес 70 кг, то стоит рассчитывать на потерю 350-700 грамм  в неделю. Более стройные люди теряют меньше — по нижней границе и даже еще меньше. Люди с большим лишним весом, ожирением теряют больше — до 2 кг. Это выглядит просто жалким в сравнении с диетой “-10 за неделю”, но это реальность.

Даже если мы сядем на голодную безуглеводную диету — огуречную, кефирную, сельдереевую — жира все равно уйдет примерно то же количество. Все остальные «отвесы» — вода, гликоген, отеки и содержимое кишечника. Как только организм избавляется от “нежирового” балласта, потеря веса замедляется до тех же 0,5-1 кг в неделю.

Есть и более точные цифры здоровой потери жира в месяц (а не веса за счет мышц и воды):

• Люди с ожирением (от 30-35% жира в теле): 4-6% от массы тела или 3.6-9 кг
• Обычный вес (23-27% жира в теле): 2-3% от массы тела или 2-2.8 кг.
• Стройные люди (17-22% жира): 1-2% от массы тела или 0.8-2 кг.
• Сухие (12-16% жира): 0.5-1% от массы тела или 0.4-0.8 кг.

Или потеря жира в неделю:

• Ожирение: 0.9-1.4 кг
• Средний вес: 0.5-0.7 кг
• Стройные люди: 0.2-0.5 кг
• Сухие люди: 0.1-0.2 кг

Еще нужно помнить, что потеря жира — процесс не линейный. Иногда вес стоит, иногда он может пойти , а однажды круто идет вниз. Смотрите на общую тенденцию. Не стоит ждать, что жир будет плавиться на глазах, как воск. Это требует времени. Чем больше у вас лишнего веса, тем быстрее он уходит. Чем стройнее человек становится,  тем медленнее он худеет.

Организация диетического питания

Выбрав определенную программу похудения, следует наладить сбалансированное питание, при котором снижение веса будет происходить медленно, но постоянно. Похудение – это всегда стресс для организма, который переключают с привычного ритма работы своих систем, на резкое изменение рациона питания и образа жизни. Организм может отреагировать такими побочными явлениями, которые часто сопровождают диеты – авитаминоз, депрессия, проблемы с кожей и волосами. Чтобы избежать подобных явлений, надо так организовать свое питание, чтобы организм получал достаточно питательных веществ, витаминов и микроэлементов, чтобы он мог нормально функционировать.

Организация диетического питания

!!!Важно!!!

Ежедневное меню должно составляться из продуктов, имеющих полноценную питательную ценность и без продуктов, которые имеют повышенную жирность, большое количество быстрых углеводов.

Надпочечниковая недостаточность (синдромом гипокортицизма, болезнь Аддисона)

При этом заболевании нарушается процесс выработки корой надпочечников гормонов. Типы надпочечниковой недостаточности: хроническая и острая, первичная и вторичная. Болезнь проявляется:

• мышечной слабостью;
• нарастающей усталостью;
• потемнением кожи (до бронзового цвета);
• снижением артериального давления;
• тягой к соленому;
• потерей аппетита;
• болями в животе.

Почему вредно быстро худеть?

Быстрая потеря веса не дает возможности организму адаптироваться к изменившимся условиям. Активный распад жировой и мышечной такни приводит не только к снижению уровня метаболизма, но и негативно влияет на функцию печени и почек.

Резкая потеря жидкости снижает тургор кожных покровов, приводя к дряблости. Жидкость «тянет» за собой и электролиты, поэтому могут появится судороги в икроножных мышца и проблемы с сердцем!

Как считать калории?

Лучше всего следить за теряемым количеством калорий с помощью специального дневника питания. Использование таблиц БЖУ и калорийности продуктов позволяет проще отслеживать суточный калораж. Главное, учитывать точную массу порции.

Похудеть и сохранить здоровье способствует потребление на каждый килограмм собственного веса порядка 22-26 ккал. Умножение своей массы на норму и позволяет вычислить суточный калораж с учетом того, что количество белка на 1 килограмм веса должно быть 2-3, столько же углеводов, жиров 1-2 грамма. Вычислить то, сколько это в калориях, позволяет учет того, что на каждый грамм белка приходится 4, углевода — 4, а жира — 9 килокалорий.

Основные причины стремительной потери веса

Рассмотрим самые распространенные предпосылки резкого похудения у девушек:

• Чаще всего женщины теряют вес при неправильном питании. Собственноручно прописывают себе изнуряющие диеты, не учитывающие особенности организма, требующего своевременного поступления полезных веществ. Чтобы не довести свое тело до болезненного состояния, предварительно проконсультируйтесь со специалистом. Опытный диетолог разработает для вас индивидуальную систему похудения, не сказывающуюся отрицательно на здоровье;
• Увеличение потребностей стоит на втором месте среди причин, вызывающих необоснованное резкое уменьшение веса среди прекрасного пола. После продолжительной болезни, или при выполнении упражнений с гантелями для похудения,  запросы организма женщин в питательных веществах возрастают многократно. Ему приходится восполнять недостаток для поддержания жизненного тонуса за счет витаминов и полезных минералов. Этот процесс может вызвать стремительное похудение;
• Гиперобмен и нарушение всасываемости полезных веществ являются очередной предпосылкой быстрой потери веса у очаровательных дам. Необходимые организму витамины и микроэлементы из употребляемых в пищу продуктов не усваиваются, а превращаются в отходы при выведении естественным путем. Образовавшийся дефицит компенсируется собственными жировыми запасами, которые имеются у женщин 30 лет, как представительниц остальных возрастных категорий. Поэтому, внезапно появившаяся осиная талия может стать причиной для беспокойства и медицинского освидетельствования;
• Прием некоторых лекарственных препаратов также способен вызвать внезапное похудение. Мне удалось найти подтверждение резкой потери веса при употреблении медикаментозных средств для лечения щитовидной железы, слабительных, стимуляторов активности мозга, а также определенных химиотерапий, применяемых в онкологии;
• При естественном старении организма у женщин после 55, тяжело переживающих климакс, наблюдается стремительное снижение массы, что является одной из физиологических причин похудения. Сюда же относятся трудности с пережевыванием пищи при возрастном выпадении зубов. Некоторые бабушки просто забывают о том, что для поддержания жизни необходимо периодически кушать. Характерные психологические отклонения описывают родственники, которые замечают подобные признаки у женщин после 65. Также к резкой потере веса может привести хронический алкоголизм.

Безопасны ли для здоровья эффективные диеты для похудения

Все быстрые диеты характеризуются ограничением соли в пище – это приводит к выведению из организма порядка трех литров жидкости. Это будет говорить о том, что собственно потеря веса в процессе диеты за счет жировой ткани составит значение от 3 килограмм – а эта цифра находится рядом со значением 3% исходной массы тела в месяц. Что же касается ограничения калорийности менее 1000 Ккал в сутки, то эту границу многие из эффективных диет значительно пересекают (например, шоколадная диета) – но их продолжительность не превышает недели с дополнительным временным ограничением на повторное проведение.

Во временном отношении результат практически идентичный: одну неделю в месяц на низкокалорийной диете и три остальных недели придерживаться рекомендаций диеты (попросту, не переедать), либо весь месяц соблюдать диету с суточной калорийностью порядка 1800 Ккал.

Почему вес «стоит на месте»?

Вес может «стоять на месте» по нескольким причинам:

1. Вы потребляете меньше, чем тратите.
2. Вы потребляете ниже уровня основного обмена или голодаете.
3. Вы уже много потеряли в весе и вошли в период «плато» .

Болезни, которые сказываются на массе тела

Причины потери веса у женщин часто кроются в болезнях. Немало из них могут привести к стремительной потере до 50% массы тела.

Нервная анорексия

Причина этого заболевания кроется в психической стороне здоровья человека. Непреодолимое желание снизить вес толкает к отказу от употребления пищи. В группу риска попадают трудоголики, работающие на износ.

В случае проявление признаков заболевания, вместо того что бы помочь организму справится, он просто игнорирует наличие проблемы, тем самым усугубляя ситуацию.

Любая из причин может привести к нервной патологии. Похудение сопровождается слабостью и раздражительностью. Лечение проходит амбулаторно, при помощи антидепрессантов и восстанавливающих эмоциональное состояние сеансов психолога. В случае полного отказа от еды, лечение проводится стационарно, питательные вещества вводятся внутривенно.

Недостаточность надпочечников

Недостаточность надпочечников проявляется прогрессирующей мышечной слабостью, резким снижением веса, кожа темнеет и приобретает бронзовый оттенок, потеря аппетита, обмороки, постоянная тошнота, рвота, понос.

Симптомы недостаточности надпочечников

Потеря веса происходит потому, что количество гормонов коры надпочечников уменьшается при этом происходит дисбаланс соли, воды и обмена веществ в организме.

На первой стадии лечение глюкокортидними и минералокортидными веществами. В случае если такое лечение оказалось безуспешно или недостаточным, прибегают к хирургическому вмешательству.

Депрессия, психоэмоциональное напряжение

По мнению психологов, самыми частыми причинами депрессии являются: неблагоприятная социальная среда (робота, личная жизнь, семья), наследственность, биохимические факторы (например, прием гормональных препаратов).

Проявляется заболевание потерей интереса к происходящему, отсутствие аппетита, тревожность, раздражительность, снижение самооценки, нарушение сна. Для выхода из такого состояние потребуется курс лечения антидепрессантами, продолжительностью от 4 до 6 месяцев.

Сахарный диабет

Наследственность, избыточный вес, наличие вирусных заболеваний (ветряная оспа, краснуха), это наиболее значимые причины для появления диабета. Основными симптомами является жажда, слабость, потливость, плохое заживание ран, все это ведет высоким затратам энергии человека, и он стремительно теряет вес.

Диабет лечится комплексно

Лечение назначается в зависимости от типа заболевания. В одном случае назначается пожизненный прием инсулина, в другом можно справиться оздоровительными диетами и физическими нагрузками.

Эзофагит (воспаление пищевода)

Эзофагит-это воспаление пищевода. Болезнь выражается изжогой, острыми болями в грудной клетке, сильные боли препятствуют при глотании, отрыжка с горьким или кислым привкусом, рвота с кровянистыми выделениями. Прием пищи становится довольно проблематичным и поэтому вес больного резко уменьшается.

Промывание желудка, это первое, что предпринимает врач. Далее лечение проводится комплексно, медикаментами, блокирующими выработку кислоты и строгой диетой.

Гастроэнтерит

Причиной потери веса может стать гастроэнтерит. Такое заболевание сопровождается рвотой, тошнотой, диареей и спастическими болями в животе. Первое что требуется предпринять, это ограничить прием пищи.

Заменить ее нужно обильным питьем (вода с сахаром, чай, кисель). Затрата калорий значительно превышает их потребление, что ведет к похудению. В лечении применяется физиотерапия и различные медикаменты.

Герпес

У данного вирусного заболевания множество проявлений. Признаки у всех типов схожи, это пузырьковая сыпь с прозрачным содержимым сопровождается зудом и жжением. В наиболее тяжелых проявлениях повышенная температура, озноб, потеря аппетита. Врачи рекомендуют лечение противовирусными мазями и медикаментами

Онкологические заболевания

При онкологических заболеваниях наблюдается резкая потеря веса. Причин тому несколько. Развитие онкоформирования ускоряет метаболизм организма. Рак провоцирует поднятие уровня цитокинов, который нарушает баланс обмена между жирами и белками.

Перечень причин снижения веса при раке

Дисбаланс в этой сфере приводит к  потере мышечной массы. Центр головного мозга контролирующий голод, так же попадает под пагубное влияние. Для предотвращения снижение веса требуется усиленное дробно питание.

Лейкемия (рак крови)

Лейкемия это одна из разновидностей онкологии, которая ведет потере веса. Происходит это по той причине, что рак вызывает изменения в метаболизме или иммунной системе, что ведет к частичной или полной потери аппетита. В случае полной потери аппетита кормление производится при помощи капельницы.

Лимфома

Риску появления такой болезни подвержены люди с пониженным иммунитетом, ВИЧ-инфицированные, наличие вируса Эпштейн-Барра, гепатита В, С и люди, работающие под воздействием токсичных веществ. Проявляется Лимфома, увеличением лимфоузлов, тупая боль в месте увеличения и зуд.

Постоянное ощущение переполненного живота, один из симптомов препятствующий нормальному питанию. Лечение проходит при помощи интратекальной терапии. В случае отсутствия результатов, проводится аутологичная трансплантация костного мозга.

Туберкулез легких

Основная причина появления туберкулеза — бактерия палочка Коха. На ранней стадии выражается быстрой утомляемостью, повышенная потливость и тошнота, в связи с этим организм быстро истощается.

На более поздней стадии появляется кашель с выделением частиц мокроты и болевыми ощущениями в области груди. Лечение требуется начинать незамедлительно, во избежание тяжелых форм туберкулёза.

Стоматит

Стоматит также может стать причиной похудения. Болезнь проявляется появлением язв в полости рта. Ранки довольно болезненны, поэтому могут стать препятствием при приеме пищи. При обнаружении стоматита нужно начать полоскание рта и прием препаратов, предотвращающих это заболевание.

Тиреотоксикоз

К сильной потере веса может привести патологическое состояние под названием тиреотоксикоз, когда повышается уровень гормонов щитовидной железы. Уменьшение объема мускул, повышенная потливость и прогрессирующие похудение, это основные симптомы.

Могут наблюдаться: раздражительность, потеря волос, снижение полового влечения, диарея, учащенный пульс и сердцебиение. Варианты лечения зависят от степени заболевания (медикаментозное, терапия при помощи радиоактивного йода, хирургическое).

Болезнь Крона

Болезнь крона приводит к потере аппетита, что приводит к резкому похудению. Проблема переваривания пищи, сопровождающиеся постоянными болями в животе. Дополнительные симптомы: кровь в кале, понос, боли в области ануса и общее недомогание.

Симптомы болезни Крона

Лечение происходит при помощи различных препаратов и хирургическим путем. Важно, что больному должен быть обеспечен физический и психический покой.

Язвенный колит

Язвенный колит, симптомы: диарея с кровью, возможен запор, есть вероятность недержания кала или же гнойных выделений вместо него. Сопровождается это все болями в животе температурой и общей интоксикацией организма (головокружение, слабость, потеря аппетита и похудение).

Лечение проводится при помощи диет или полного отказа от пищи, различных медикаментов. При наличии определенных показаний проводится операция.

Паразитарные заболевания

Паразитарные существа, подселяющиеся в организме человека и забирающие часть его питательных веществ, несут огромный риск значительной потери веса. Наличие подобного заболевания сопровождается общим недомоганием и болями в области живота. Подобных заболеваний довольно много: аскаридоз, клонорхоз, цестодоз, шистосомоз, малярия, миазы.

Сколько можно реально потерять от полутора месяцев и до полугода без вреда здоровью?

Скорость похудения и количество сброшенных килограмм зависят от личных данных конкретного человека.

При отсутствии дополнительных факторов человеку в среднем требуется до 3 месяцев, чтобы безопасно для здоровья сбросить 3-5 кг

На сроки похудения влияет возраст, предрасположенность к полноте, наличие проблем со здоровьем, выбранные методики похудения.

Людям, которые страдали от полноты в детстве, сложнее похудеть в зрелом возрасте, чем остальным. Пожилым людям труднее изменить привычный уклад жизни, перейти на правильное питание или начать заниматься спортом.

При отсутствии дополнительных факторов человеку в среднем требуется до 3 месяцев, чтобы безопасно для здоровья сбросить 3-5 кг.

Для этого необходимо соблюдать режим питания, посещать тренировки, использовать дополнительные способы коррекции фигуры (массаж, обертывания и т. д.).

Обязательно почитайте:

Жесткая диета для быстрого похудения: варианты, меню на каждый день, список продуктов

Нормы потери веса в месяц

Исследования позволили вывести определенные показатели безопасной для организма потери веса в месяц.

Норма составляет:

• от 2 до 3% исходной массы;
• от 4 до 5 кг при идеальной диете.

Для мужчин и женщин безопасная норма похудения в месяц будет различна, как при наличии физической активности, так и без нее.

Нормы потери веса и уменьшение объема

При любом способе похудения снижение веса происходит за счет сжигания жира и обезвоживания организма. В таких условиях организм будет вынужден перестраивать процесс обмена веществ, который повлечет за собой уменьшение мышечной ткани. Соотношение плотности мышечной и жировой тканей будет меняться, так как похудение должно происходить при увеличении физической нагрузки. Потеря веса обычно начинается в первые три дня из-за потери жидкости. Минимальный сброс веса происходит на последнем этапе диеты.

Нормы потери веса и уменьшение объема

К какому врачу обратиться

Для постановки диагноза посетите терапевта. В зависимости от выявленной проблемы, врач привлечёт к терапии гастроэнтеролога, эндокринолога или онколога.

Лалаян Тигран Владимирович

Невролог • Мануальный терапевт Стаж 22 года

Понеделко Татьяна Сергеевна

Невролог • Иглорефлексотерапевт Стаж 13 лет

Мальцев Сергей Игоревич

Массажист • Кинетрак Стаж 14 лет

Троицкая Татьяна Евгеньевна

Физиотерапевт Стаж 33 года

Астахова Елена Вячеславовна

Невролог Стаж 14 лет

Александров Антон Валерьевич

Ортопед Стаж 11 лет

Гаджимурадов Абдула Гаджимурадович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция Стаж 5 лет

Смирнов Егор Николаевич

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция Стаж 6 лет

Телеев Марат Султанбекович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция Стаж 5 лет

Бодань Станислав Михайлович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция Стаж 23 года

Булацкий Сергей Олегович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция Стаж 11 лет

Что влияет на скорость сжигания жира

Жир уходит у всех по-разному, что обусловлено тремя факторами:

• Питанием. Жировые отложения уходят быстрее, если потребляется минимум жиров и углеводов.
• Тренировками. Благодаря физической активности, дополнительно тратятся лишние калории.
• Метаболизмом. Замедленная скорость обмена вещества приводит к тому, что жир сжигается достаточно медленно или не теряется вообще. Нагрузки и правильное питание позволяют увеличить метаболизм.

Если соблюсти эти три правила, то жир начнет уходить эффективно.

Медицинские аспекты безопасной для здоровья скорости потери веса

Многочисленные исследования предоставляют различные цифры безопасной потери веса для организма, например:

• от 500 до 900 граммов в неделю
• до 2 килограмм в неделю
• около 1% собственного веса в неделю
• от 2% до 3% исходной массы в месяц
• от 2 до 3 килограмм в месяц
• от 3 до 5 килограмм в месяц при идеальной диете

Приведенные значения значительно различаются. Причем задаваться конкретными значениями допустимого веса будет не совсем правильно – девушке, вес которой на 1-2 кг. превышает норму это значение будет одно, а для мужчины с массой 150 кг. это значение будет другое (в среднем у мужчин не более 18% жировой ткани, у женщин 25%).

А это говорит о том, что безопасная скорость потери веса:

1. будет различна для мужчин и женщин (при правильном похудении за счет жировой ткани – в том числе при фитнес тренировках: Fitness training)
2. должна выражаться в процентах от первоначальной массы тела

Причем все без исключения диетологи единодушны в том мнение, что диеты с суточной калорийностью менее 1000 Ккал представляют угрозу здоровью при длительном применении.

Из всех значений в процентном выражении самым строгим будет ограничение 2-3% исходной массы тела в месяц – в этом случае потерянный вес не будет воспринят организмом как временное явление.

Основные причины снижения веса у женщин

Самая распространенная причина резкого снижения веса у женщин, это неправильное питание.

Самые распространенные причины потери веса у женщин

Но есть и другие причины, среди которых:

• Диеты. Часто женщины садятся на диеты, не понимая, что ограничение в питании чаще всего ведет к не получению организмом нужных ему питательных элементов.
• Неправильная работа органов ЖКТ. Причины потери веса у женщин чаще связаны с состоянием здоровья кишечника. Нарушение в системе всасывания полезных веществ из употребляемой пищи, это еще одна опасная предпосылка к резкому похудению и ухудшению самочувствия женщины.
• Употребление некоторых медикаментов, так же может привести к резкой потере веса. Это могут быть лекарственные препараты для лечения щитовидной железы, для стимуляции активности мозга, так же применяемые при лечении онкологии химиотерапии.
• Климакс. Еще одна физиологическая причина для потери веса — это климакс, который протекает в тяжелой форме. Чаще это происходит у женщин в возрасте после 55 лет.
• Депрессия. Причиной может стать наличие проблем психологического характера у женщины до 30 лет, может произойти потеря даже половина от ее веса.

Читайте также:  Анисовый чай: полезные свойства, как приготовить

Неполноценное или неправильное питание

Белков, углеводов и жиров должно поступать в организм столько, сколько ему требуется (норма определяется возрастом). При недостатке таких веществ он начинает работать на изнурение, и вес теряется довольно стремительно, так как жировая ткань не пополняется, а только израсходуется.

Нарушение обмена веществ

Как одну из частых причин нарушения метаболизма врачи называют нарушение обмена веществ, особенно в старшем возрасте у женщин на фоне гормонального сбоя. Например, методы похудения, ведущие к радикальному, но кратковременному похудению очень серьезно вредят обмену веществ.

причина сбоя в обменных процессах может крыться в наличии тяжелого заболевания, употребления спиртных напитков и курения.

Увеличенные потребности организма (нагрузки, болезни)

На увеличение потребности в первую очередь влияет физическая нагрузка. Важно не выполняемое действие, а прилагаемое усилие для его выполнения. То есть, обычная прогулка в момент болезни затратит в разы больше энергии, если организм был бы здоров.

Любое дополнительно действие (бег, танцы, плавание) требует дополнительной энергии. От 70 до 80% случаев резкой потери веса связаны с медицинскими причинами.

Авитаминоз, истощение организма

Дефицит одного или нескольких необходимых организму витаминов, это одна из причин которая влияет на стремительную потерю веса у женщин. Поскольку авитаминоз является хронической патологией, то проявляется чаще в осенне-весенний период. Именно в это время увеличивается нагрузка на иммунитет.

Наличие паразитов

Самые распространенные из паразитарных существ — это бычий цепень и аскариды. Их появление грозит потерей веса и еще множеством неприятных последствий.

Источники попадания паразитов в организм

Они располагаются в кишечнике ипоедают пищу до того, как организм забирает нужные ему элементы.

Гормональный сбой в организме

Поджелудочная железа, надпочечники, щитовидная железа — эти органы отвечают за выработку гормоны, отвечающих за обмен веществ. Сбой в эндокринной системе в первую очередь отразится на весе. Скорость обмена веществ на прямую связан с количеством таких гормонов. Чем их больше, тем быстрее они сжигают калории.

Сахарный диабет

Еще одна причина снижения массы тела – это сахарный диабет. Именно первый тип сахарного диабета провоцирует потерю веса, второй тип способствует ожирению. Обычно больной постоянно испытывает повышенный аппетит, причем его почти невозможно утолить, голод присутствует всегда. Это связано с дисбалансом глюкозы в крови. Во время протекания болезни в крови наблюдается повышение глюкозы и дефицит инсулина.

Другие симптомы сахарного диабета 1 типа:

• сухость во рту и жажда;
• потливость;
• раздражительность и слабость;
• присутствие постоянного голода;
• проблемы со зрением;
• частое мочеиспускание.

Причины потери веса при беременности и в послеродовой период

Потеря веса наблюдается у беременных женщин.

Причины могут быть следующими:

• Токсикоз.
• Снижение иммунитета из-за вирусного заболевания.
• Стресс.
• Отсутствие распорядка дня.
• Не правильное питание.
• Курение, употребление алкоголя.

Чтобы беременная женщина не теряла вес, ей нужно избегать стресса и вредных привычек. Важно правильное питание и распорядок дня

У женщин после родов причины могут быть такими:

• Послеродовая депрессия.
• Более активная жизнедеятельность после рождения ребенка.
• Гормональная перестройка.
• Грудное вскармливание.

Методы диагностики

Если изменения в весе непреднамеренные, то изначально необходима консультация терапевта. При первичном обращении врач проводит оценку общего физического состояния пациента, анализирует жалобы, другие болезненные симптомы, изучает историю болезни. На основании предварительного диагноза принимает решение о проведение дополнительных методов исследования или назначает консультацию узкого специалиста: эндокринолога, онколога, гастроэнтеролога, отоларинголога.

Лабораторный анализ крови, мочи, микробиологические посевы позволяют определить воспалительные реакции, онкологию, инфекционные процессы, нарушения обмена веществ. Чтобы получить развернутую картину заболевания, оценить функциональность органов и систем назначают аппаратные исследования, как компьютерная томография, магнитно-резонансная томография, ультразвуковое сканирование, рентгенография. Выявить происходящие изменения при нервных заболеваниях позволяет электромиография, эхоэнцефалография, дуплексное сканирование сосудов головы.

В клиниках ЦМРТ, чтобы выяснить причины потери веса, рекомендуют пройти лабораторные и инструментальные исследования, такие как:

Чек-ап (комплексное обследование организма)

Дуплексное сканирование

УЗИ (ультразвуковое исследование)

Нагрузки

При соблюдении некоторых диет необходимо увеличить дополнительную нагрузку, которая может сбросить вес тела до 10 процентов от первоначального веса. Обычно такие показатели появляются в первые недели соблюдения диеты, поэтому чтобы закрепить полученный результат надо так организовать свое питание, чтобы общая сумма калорий от продуктов, употребляемых в пищу не превышала 1800 ккал, одновременно необходимо продолжать занятия в тренажерном зале.

Увеличиваем нагрузки

Проблема возвращения веса (нормализация обмена веществ)

С точки зрения современной диетологии до определенного предела скорость похудения определяется разницей между поглощенными и потраченными калориями. Понятно, что нижнюю границу скорости похудения будет определять расход калорий при полном голодании – организм перейдет к расходованию собственных резервов (в большей части за счет жировых тканей). То есть, чем больше расходуем калорий (на обычную деятельность, на фитнес – Fitness, на шейпинг – Shaping), тем быстрее худеем и чем меньше потребляем калорий с пищей, тем так же быстрее худеем. Вроде бы все просто.

Но на практике появляется другой аспект похудения. Быстро уменьшающееся количество жировой ткани (и одновременно увеличивающееся количество мышечной при фитнес тренировках – Fitness training или аэробике – Aerobics) при высоких темпах похудения не будет успевать затронуть окружающие ткани и органы организма (особенно для гиперстенического типа телосложения), а также стабилизировать их новое состояние (ярким примером может служить обвисающая кожа у быстро похудевших). То же самое относится и к процессам нормализации обмена веществ (и стабилизации). Организму требуется время, что бы перестроится на новый режим после диеты (но обычно этого не происходит, так как сразу после диеты возвращаемся к старому привычному режиму питания). И вес быстро возвращается (при быстрых темпах похудения) – и не просто возвращается, а возвращается с избытком, дабы к следующему периоду ограничения в пище в организме было больше жировых запасов (организм это делает вне наших желаний – как, например, у медведей) – а для нас это крайне не желательно.

Эти показатели говорят о том, что скорость потери веса с одной стороны должна быть максимальна (психологический аспект похудения), а с другой стороны ее значение не должно превзойти скорости нормализации обмена веществ и преобразования остальных тканей и органов организма. Тогда организм не должен воспринять похудание как временное явление и жировая ткань после похудания больше не будет увеличиваться – вес стабилизируется на одном уровне.

Язвенный колит

Это заболевание является хроническим и представляет собой воспаление слизистой оболочки толстой кишки. В основном проявляется следующими кишечнымисимптомами:

• боли в области живота (режущие, ноющие, отдающие в левый бок);
• диарея;
• вздутие живота;
• снижение аппетита;
• лихорадка;
• нарушение работы почек и сердца.

Туберкулез легких

Это заболевание проявляется богатой клинической картиной, одним из первых симптомов которого является потеря в весе. Туберкулез  считается трудноизлечимым заболеванием, с которым можно бороться только на первых стадиях. Среди других признаков туберкулеза выделяют:

• грудной и мокрый кашель;
• приступы кашля с выделением крови и гноя;
• слабость, сонливость, упадок сил;
• сильная потливость;
• боли в грудной клетке, насморк.

Туберкулез нельзя лечить самостоятельно, только пребывание в диспансере, под присмотром врачей и долговременный прием медицинских препаратов на первой латентной стадии может гарантировать излечение. Человек умирает через 2-3 года после поражения легких туберкулезом в случае отказа от лечения.

Онкология – рак не дремлет

Когда происходит изменение цвета кожи или склер глаз, снижается вес, выпадают волосы, ломаются ногти – это только небольшая часть последствий первых стадий раковой опухоли. Больной может пока и не знать, что в организме растет образование, угрожающее жизни. И потеря в весе может значительно ускорить процесс выявления патологии. Чаще всего больной худеет при развитии злокачественных образований ЖКТ, печени и поджелудочной железы. Эти болезни могут сопровождаться сильным похудением уже с первых дней зарождения опухоли. Что касается других типов, то снижение веса может появиться уже после разрастания метастаз в организме.

Общие и первые признаки раковой опухоли:

• не заживление ран и язв;
• наличие уплотнений;
• нарушение мочеиспускания и стула;
• охриплость голоса, кашель;
• слабость;
• изменение цвета кожи.

Нервная анорексия

Анорексия характеризуется патологическим страхом перед ожирением и расстройством приема пищи (преднамеренным), связанным с максимальной потерей веса человека. Это заболевание пересекается с булимией и обжорством. Больше всего подвержены этому расстройству подростки и девушки до 25 лет, хотя могут наблюдаться проблемы и у мужчин. Больным кажется нормальным отказ от еды с целью похудения. Это приводит к сильному истощению организма, и если не пресечь это заболевание, может привести к смертельному исходу.

Симптоматика неровной анорексии:

• страх поправиться;
• нарушение сна;
• отрицание больным своего страха перед лишним весом и наличии проблемы в общем;
• депрессивность;
• чувство обиды и гнева;
• изменение восприятия семейной и социальной жизни;
• разительные изменения в поведении.

• http://diabet911.com/pro-diabet/poteri-vesa-u-zhenshhin.html
• https://cmrt.ru/simptomy/poterya-vesa/
• https://fitlabs.ru/norma/
• http://www.tolstuh.net/norma-poteri-vesa
• https://estet-portal.com/statyi/prichiny-pohudeniya-10-zabolevaniy-ot-kotoryh-teryayut-ves
• https://www.racionika.ru/normy-i-otkloneniya-v-protcesse-snizheniya-vesa/
• https://builderbody.ru/na-skolko-kg-mozhno-poxudet-za-mesyac/
• https://formula-success.ru/zdorove/vsya-pravda-o-rezkom-poxudenii-u-zhenshhin.html
• http://vse-diety.com/skorost%27-poteri-vesa.html
• http://www.racionika.ru/normy-i-otkloneniya-v-protcesse-snizheniya-vesa/
• https://healthperfect.ru/prichiny-poteri-vesa-u-zhenschin.html
• https://dietonika.com/pohudenie/kak-pohudet/na-skolko-mozno-pohudet-za-mesac.html

Потеря веса

На сегодняшний день вопрос потери веса так или иначе касается практически каждого человека: кто-то переживает из-за избыточной массы тела, только мечтает или активно занимается похудением, кто-то, наоборот, сталкивается с потерей веса в случаях, когда совершенно не собирался худеть, кто-то теряет вес болезненно резко по причинам, которые зависят от состояния здоровья, приёма медикаментов, проведения лечебных процедур или операций.

В течение жизни вес человека не может стоять на месте – по мере взросления и роста ребёнок набирает вес, так как его организм естественно меняет свои атропометрические размеры. Женщины поправляются при беременности, после чего вес приходит к исходному, или же напротив, увеличивается. Спортсмены могут набирать мышечную массу тела, а потом придерживаться диеты при сушке, чтобы добиться рельефности мышц. Поэтому снижение массы тела, как и её набор, сопровождают человека всю жизнь по разным причинам, периодически сменяя друг друга, и чередуясь с периодами стабильности цифры на весах.

Понятие и классификации потери веса

Потеря веса, или похудение, представляет собой состояние снижения массы тела. Учитывая, что сегодня основательная часть населения озабочена борьбой с ожирением, бытует мнение, что похудение является потерей именно жировой ткани в организме. На самом деле, процесс потери веса далеко не всегда связан со сжиганием жира. Более того, даже во время целенаправленной борьбы с лишним весом, при условии соблюдения диеты и режима занятий спортом, организм начинает расщепление отложений жира едва ли не в последнюю очередь, только после того как потеряет запасы воды и некоторую часть мышечной массы.

Известно, что масса тела человека – это совокупность массы всех физиологических жидкостей в организме, скелета, органов, мышц, всех тканей, в том числе, жировых запасов, кожи, содержимого пищеварительного тракта, и так далее. Соответственно, снижение веса может быть связано вовсе не с расщеплением жиров.

В целом, любые потери веса можно поделить на две основные группы – похудение может быть целенаправленным, ожидаемым, или же не связанным с осуществлением мероприятий для потери веса. В первом случае речь идёт о потери веса после диеты, при голодании, интенсивных занятиях спортом, из-за принятия сомнительных средств вроде таблеток или чая для похудения.

Второй тип потери веса наступает, если человек ничего для этого не предпринимал специально. Он может быть связан с различными заболеваниями, операциями, физиологическими состояниями (родами, кормлением грудью, токсикозом).

Кроме того, потеря веса может быть:

• физиологически естественной (у новорождённых детей, у женщин сразу после родов, у людей, которые неполноценно питаются, сидят на диете, и интенсивно занимаются спортом, тяжёлым физическим трудом);
• патологической (связанной с заболеваниями, операциями, приёмом лекарственных препаратов, химиотерапией).

Медики и диетологи в своих научных трудах и работе часто говорят о том, что похудение может быть правильным и нормальным, то есть таким, которое не наносит вреда состоянию здоровья человека, или же опасным, экстремальным, когда снижение массы тела происходит слишком резко и стремительно, а организм получает ещё больше вреда, чем ему причинял имевшийся ранее лишний (или не лишний) вес. Причём назвать какие-либо конкретные, общие для всех людей цифры невозможно, так как коэффициент нормальной потери веса для каждого человека разный, и зависит от его исходной массы тела, состояния здоровья, присутствия хронических заболеваний, и некоторых других факторов. Для расчёта нормальной массы тела конкретного индивида используют формулу Брокка или индекс Кетле, таблицу Егорова-Левитского.

Также потеря веса может быть постепенной, например, если человек придерживается диеты, которая рассчитана на снижение веса до 4-5 килограмм массы за месяц, или резкой, если человек теряет в течение недели до 10 килограмм. Однако такой критерий деления является субъективным, и более зависит от восприятия самого худеющего и окружающих его людей.

Причины: почему человек может худеть

Как уже говорилось, потеря веса может быть целенаправленной, или же незапланированной.

Так, среди основных причин похудения:

• диетические ограничения, неправильное питание, интенсивные физические упражнения или тяжёлый физический труд;
• роды, токсикоз, процесс лактации, климакс;
• онкологические заболевания и процесс их лечения;
• эндокринные патологии;
• некоторые венерические болезни (ВИЧ, гепатит B);
• болезни пищеварительного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и кишечника, холецистит);
• нервные расстройства (стрессы, неврозы, депрессия);
• болезни органов дыхания (например, пневмония, бронхиты), которые протекают с интокскационным синдромом;
• инфекционные поражения;
• проведённые операции, приём некоторых медицинских препаратов, а также возрастные изменения в организме.

Целенаправленное похудение: диеты, спортивные нагрузки, нетрадиционные средства

Вопрос похудения актуален для мужчин и женщин, ведь отсутствие избыточного веса даёт больше шансов выглядеть привлекательнее в глазах окружающих, а некоторым людям просто необходимо для нормализации здоровья.

Существуют тысячи видов диет для потери веса – белковые, цветные, монодиеты, вегетарианские, экспресс-диеты, и прочие. Кроме диет, придумано множество комплексов и систем для похудения, основывающихся на сочетании определённой схемы питания с регулярными физическими нагрузками, йогой, нетрадиционными средствами вроде иглоукалывания, и даже духовными практиками.

Человек, заинтересованный в похудении, вероятнее всего, сперва отправится в интернет, искать подходящий способ. А правильнее всего, в первую очередь отправиться к терапевту. Только врач может выяснить причину, по которой у человека накапливается лишний вес. Терапевт проведет необходимое лабораторное и инструментальное обследование и после получения результатов направит пациента к диетологу, если проблема заключалась в неправильном питании, либо к более узкому специалисту – эндокринологу, гастроэнтерологу, иммунологу, при наличии симптомокомплекса той или иной смежной патологии.

Если речь идёт о необходимости избавиться от пары лишних килограммов, можно попробовать сделать это самостоятельно, используя приёмы здорового диетического питания, или добавив в свой повседневный режим пешие прогулки, лёгкие физические упражнения или посещение спортзала. Если же проблема заключается в десятках килограммов, следует помнить, что самостоятельное похудение может в результате привести к смертельно опасным последствиям, если снижение веса будет стремительное с большими ограничениями в питании..

Очень быстрое, резкое похудение, питание, основанное на монодиете, или чрезмерные физические нагрузки для неподготовленного человека опасны:

• нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы;
• поражением желудочно-кишечного тракта;
• судорожным синдромом;
• голодными обмороками;
• гормональными сбоями, нарушением менструального цикла у женщин;
• истощением организма;
• авитаминозом;
• потерей микроэлементов (кальция, калия и других).

Аналогичную опасность представляют различные таблетки, призванные якобы снизить вес, чай для похудения, и прочие нетрадиционные методы. В основном, такие препараты и средства работают как диуретики и слабительные, из-за которых человек просто теряет жидкости, но не жировые отложения. Жиросжигательные препараты тоже не являются полностью безопасными для человека, так как они непосредственно влияют на скорость метаболизма, вмешиваются в нормальные процессы регуляции жирообразования и жиросжигания, и могут оказывать влияние на эндокринную систему. Последствия приёма таких средств непредсказуемы.

Потери веса, обусловленные особенностями женской физиологии

Состояние беременности у женщины – процесс, когда в её организме формируется и развивается новая жизнь, новый человек. Женскому организму приходится полностью перестраивать все свои системы и процессы таким образом, для того, чтобы могла выносить плод, обеспечить ему все необходимое питание, кислород, и пережить процесс родов.

У беременной меняются вкусовые пристрастия, меняется аппетит и скорость обмена веществ. Естественным состоянием женщины в таком положении является набор веса: во-первых, увеличивается собственный вес, во-вторых, развивающийся плод, околоплодные воды, плацента тоже имеют свою массу. В среднем, считается, что за период беременности для женщины нормально набрать от 12 до 18 килограмм. Но случается и так, что будущая мама, вместо прибавки в весе наблюдает на весах его уменьшение. Почему так происходит?

Распространённая причина потери веса у беременных в первом триместре – ранний токсикоз, то есть болезненное состояние, сопровождаемое тошнотой и рвотой, причём такие расстройства наблюдаются вне зависимости от приема пищи. Женщину тошнит, у неё наблюдается снижение или отсутствие аппетита, а в некоторых случаях и полное отвращение от еды. Организм может вообще не воспринимать любую еду, либо реагировать на конкретные продукты.

Незначительное похудение при токсикозе – это нормальное состояние. Когда токсикоз закончится, организм беременной окрепнет и начнёт набирать вес, как и положено. Волноваться стоит, если токсикоз длится дольше 3 месяцев, если женщина теряет более 4 килограмм за первый триместр, или худеет очень резко – в таких случаях обязательно нужно посетить доктора, который ведёт беременность.

Во втором триместре, в норме беременная обычно не теряет массу тела. Похудение может быть связано с перенесёнными болезнями или стрессом.

Перед родами, когда женщина уже набрала некий максимум массы, может также произойти снижение веса – медики утверждают, что так женский организм готовится к процессу родов, и у будущей мамы может пропадать аппетит и незначительно уменьшаться вес.

В процессе родов женщина естественно теряет вес, а именно совокупность массы новорождённого, плаценты, околоплодных вод, теряемой в процессе крови. Далее, после рождения ребёнка, вес продолжает постепенно снижаться, однако не стоит ожидать, что показатели массы, которые были до беременности, вернутся в первый же месяц. Запасы веса, оставшиеся после родов, организм медленно расходует, в том числе, на процесс выработки грудного молока. Считается, что женщины при грудном вскармливании худеют несколько медленнее, так как они не имеют возможности придерживаться диеты для похудения, а также уделять должное внимание спортивным нагрузкам. Те, кто рано прекращают кормление грудью, могут регулировать своё питание и физическую активность, опираясь на собственное самочувствие и наличие свободного времени.

Потери веса могут быть связаны также с менструальным циклом, однако они очень незначительны. Так, при месячных, особенно в первые 1-2 дня организм настраивается на активную работу, он накапливает некоторое количество жидкости отражающееся на весах прибавкой до 2 кг веса, но при этом несколько ускоряет метаболизм. Если в этот период убрать из рациона калорийную и соленую пищу, и добавить больше медленных углеводов, можно заметить небольшое снижение веса.

После 45 лет у женщин начинаются интенсивные гормональные изменения, связанные с надвигающейся менопаузой. Половая система готовится к состоянию покоя, яичники постепенно угасают и снижается выработка эстрогенов. Из-за некоторого сдвига гормонального баланса, у женщины при климаксе может произойти изменение веса в обе стороны. В редких случаях возможно даже наступление неестественной худобы при сохранном аппетите и без наличия сопутствующей патологии. В данной ситуации вес будет зависеть от исходного и измененного гормонального фона женского организма.

Онкологические заболевания и потеря веса

Онкоболезни – огромный класс патологий, которые могут затронуть практически любые системы и органы в теле человека. Разновидностей и типов течения болезни существует очень много, соответственно, и проявляться все они могут по-разному. Однако резкое снижение массы тела – один из наиболее часто встречающихся признаков, который объединяет разные типы онкопатологий.

В норме для поддержания жизнедеятельности и хорошего самочувствия человеку нужно поддерживать равновесие между поступающими в организм калориями и их расходом. Поддержание определённого уровня веса происходит за счёт гормонально-метаболической системы регуляции всасывания питательных веществ, расходования и распределения полученной из них энергии. Если у человека образовывается злокачественная опухоль, организм бросает все силы на борьбу с инородным образованием, и на компенсацию вреда, который оно приносит (интоксикация, нарушение работы поражённого органа, и так далее). При этом происходит существенное повышение расхода энергии, и получаемых из еды питательных веществ для нормального функционирования не хватает. Человек начинает резко и, на первый взгляд, без видимой причины худеть.

Многие медики относят потерю веса к одному из первых признаков формирующейся злокачественной опухоли, в связи со степенью итоксикации, возникающей при росте опухоли, а также в зависимости от локализации процесса.

Снижение веса считается одним из первых проявлений некоторых форм рака лёгкого, в случаях, когда опухоль синтезирует или провоцирует синтез организмом различных ферментов и других активных веществ, нарушающих процессы метаболизма.

Период подозрения на наличие онкологии – стрессовый и тревожный для человека, и тоже не способствует набору веса. На стрессовом фоне человек может начать отказываться от пищи, и в результате похудеет. После подтверждения диагноза стресс и страх может смениться депрессией, которая может сопровождаться психическим и физическим истощением, потерей чувства голода. В большинстве случаев онкологические болезни сопровождаются анемией, и снижение гемоглобина также будет отражаться на снижении аппетита.

Во время лечения болезни вес пациента будет колебаться. Если больному назначается операция, ему нужно будет придерживаться соответствующей диеты в течение нескольких недель до запланированной даты, поэтому в этот период потеря веса ожидаема, как и после проведённого вмешательства. Особенно заметным будет похудание, если во время хирургического вмешательства был удалён полностью или частично орган, относящийся к пищеварительному тракту. После операции вес заметно упадёт до определённого уровня, но далее должен держаться стабильно.

Лечение может также заключаться в проведении курсов химиотерапии и лучевой терапии. Непосредственно во время и после химиотерапии происходит потеря веса, так как этот период очень тяжело переносится организмом, человек страдает от тяжелого общего состояния, сопровождающегося тошнотой и рвотой, может частично отказываться от пищи. Кроме того, одним из последствий “химии” является стоматит (повреждение слизистых оболочек ротовой полости), а также колит и холецистит. Уже через неделю-полторы после проведённой процедуры вес начинает возвращаться, до следующего курса. Пока будет происходить лечение химиотерапией, вес может колебаться то в большую, то в меньшую сторону. Интересно, что с каждым новым курсом у женщин отмечается большая потеря веса, чем в предыдущий раз – это объясняется присутствием состояния ожидания рвоты, психогенной тошноты. У мужчин явление не наблюдается, так как для пациентов мужского пола не характерна психогенная тошнота и рвота.

Лучевая терапия не способствует набору веса пациента из-за повреждения слизистых оболочек органов, попавших в зону облучения. Например, если это шея и голова, то страдает слизистая рта, уменьшается количество выделяемой слюны, нарушается процесс пережёвывания пищи, слизистая легко травмируется, а вкус и запах пищи или вовсе не ощущаются или извращаются из-за повреждения рецепторов. Во время облучения молочной железы под удар может попасть слизистая пищевода, а при лучевой терапии рака шейки матки или рака прямой кишки – слизистая ткань кишечника, в связи с чем снижаются всасывательные способности слизистой оболочки.

Резкое похудание свойственно для терминальных (завершающих) стадий болезни, когда интоксикация организма опухолевыми токсинами достигает максимального уровня.

Почему люди худеют при некоторых эндокринных патологиях

Тиреотоксикоз – гормональное расстройство, относящееся к болезням щитовидной железы. В крови у больного присутствует повышенная концентрация тиреоидных гормонов, которые вырабатывает железа. Одним из его симптомов практически всегда является снижение массы тела.

Болезнь может формироваться из-за развития зоба, при аденоме и различных воспалительных процессах в тканях органа. Ещё одна причина повышенной концентрации гормона в организме – неправильно подобранная доза заместительной терапии при гипотиреозе, когда недостаточно вырабатывается собственных тиреоидных гормонов.

Первое, что настораживает больного – мышечная слабость, сонливость, дрожание рук, усиленное потоотделение, беспричинное отекание век, резкое повышение жирности кожи, повышенная температура, а также резкое похудение на фоне нормального аппетита.

Наблюдается повышенная эмоциональная лабильность, склонность к слезам, резкие перепады настроения. Больной чаще хочет пить и чаще посещает туалет, может появиться неинфекционная диарея.

Чаще всего заболеванию подвержены женщины в возрасте 20-50 лет.

Феохромоцитомой называется гормонально активная опухоль, которая локализуется в надпочечниках. Структурно она состоит из мозгового вещества или хромаффинной ткани желёз. Обычно поражает один из органов и имеет доброкачественный характер в 90% случаев. Причины возникновения болезни достоверно неизвестны, однако медики склоняются к теории генетической природы заболевания.

Болезнь встречается у людей любого возраста, но обычно развивается у женщин среднего возраста, а в детском чаще поражает мальчиков.

Основным симптомом патологии является стабильно повышенное артериальное давление из-за того, что опухоль стимулирует избыточную секрецию надпочечниками гормонов. Состояние больного при этом сопровождается частыми гипертоническими кризами, и в некоторых случаях возможно наступление инсульта.

В результате повышения выработки адреналина происходит усиление обмена веществ, поэтому больной ощущает учащение сердцебиения, потливость, кроме того, у него наблюдаются частые случаи диареи, увеличение концентрации глюкозы в крови, и потеря веса. Если опухоль злокачественная, больной сильно теряет в весе, на этом фоне у него может развиться сахарный диабет.

Снижение веса при сахарном диабете

Существует два основных типа сахарного диабета:

Первый тип диагностируется, когда возникает абсолютная недостаточность собственного инсулина, вырабатываемого в-клетками поджелудочной железы, в следствие их деструкции. Сахарный диабет 2 типа развивается у взрослых или пожилых людей, склонных к ожирению. Организм при этом испытывает относительную инсулиновую недостаточность и резистентность тканей к воздействию инсулина.

Недостаточность инсулина у больных диабетом не позволяет глюкозе перемещаться из крови в клетки, соответственно, она не может использоваться как источник энергии. Организм при этом ощущает нехватку энергии для поддержания собственной жизнедеятельности, и начинает сжигать внутренние ресурсы – мышечную массу, жировые отложения. Чаще резкое похудание отмечается у больных с первым типом СД.

Другие опасные симптомы диабета первого типа – повышенная жажда, слабость, раздражительность, головокружение, частое мочеиспускание, головная боль и бессонница. Второй тип в самом начале протекает почти бессимптомно, редко у больного присутствуют повышенная жажда, сухость во рту, сильная утомляемость и постоянная усталость, генитальный зуд.

Если вовремя не диагностировать патологию, и продолжать жить без лечения, состояние организма может сопровождаться развитием угрожающих жизни неотдожных состояний – кетоацидоз при сахарном диабете 1 типа и гиперосмолярное состояние при диабете 2 типа. Кетоацидоз при сахарном диабете – состояние, когда организм вырабатывает особые химические вещества из-за быстрого расщепления жиров. Эти вещества – кетоны – поступают в кровь, меняют её кислотно-щелочной баланс, в результате чего могут быть повреждены внутренние органы. При диабете может развиваться кетоацидотическая кома, и даже может наступить смерть. Гиперосмолярное состояние характеризуется крайней степенью нарушения метаболизма при сахарном диабете, протекающим без кетоацидоза на фоне выраженной гипергликеми. Также может перейти в гиперосмолярную кому.

Потеря массы тела как симптом или следствие некоторых вирусных заболеваний

Одно из наиболее явных проявлений вируса иммунодефицита человека – резкая потеря веса. Проявляется на любой стадии развития болезни в результате того, что организм расходует больше энергии, чем в него поступает.

Так, потери веса при ВИЧ могут быть обусловлены несколькими факторами:

• ускорением метаболизма;
• изменениями внутренней поверхности слизистой кишечника, из-за которых они не могут полноценно всасывать питательные вещества из пищевого комка.

В начале болезни симптоматика присутствия вируса может не проявляться вовсе, а может уже через 3-4 недели после заражения развиваться в виде:

• воспаления лимфатических узлов и нёбных миндалин;
• субфебрильной температуры;
• общей слабости;
• бессонницы;
• частого жидкого стула и кишечных расстройств;
• апатии, потери аппетита и массы тела.

При осмотре доктор может обнаружить незначительное увеличение печени и селезёнки, а также кожные высыпания розоватого оттенка.

Примерно у 30-40% заразившихся первичные симптомы проходят в виде серозного менингита или энцефалита.

Гепатит В – достаточно распространённое инфекционное вирусное заболевание. Возбудитель присутствует в биологических жидкостях человека – в слюне, сперме, крови, вагинальной смазке. Путями передачи являются гематогенный, половой, вертикальный (от беременной женщины плоду). Болезнь обычно начинается в острой форме, у заболевшего присутствует повышение температуры до 38 градусов, симптоматика, похожая на грипп (слабость, сонливость, боли в суставах и мышцах, головная боль). Состояние сопровождается тошнотой, рвотой, потерей аппетита и снижением массы тела.

Как связаны болезни ЖКТ и потеря веса

Желудочно-кишечный тракт – система органов в организме, которая непосредственно отвечает за переваривание пищи и усвоение всех её ценных свойств. Естественно, что если в этой системе развивается болезнь, если какие-либо органы работают неправильно, это обязательно отразится на массе тела.

В целом, болезни пищеварительного тракта могут быть причиной резкого похудания по двум причинам:

• если нарушается переваривание питательных веществ;
• если происходит нарушение их всасывания.

Так, при гастрите и язвенной болезни желудка и кишечника, при поражениях печени (циррозе, гепатитах), при холецистите, гастродуодените и панкреатите, после некоторых операций, например, после удаления жёлчного пузыря, страдает именно пищеварительная функция ЖКТ. При этом не вырабатывается нужное количество ферментов или желудочного сока, или же вырабатываемые элементы разрушают целостность внутренних органов (как высокая концентрация желудочного сока при язве желудка способствует её углублению и увеличению). Пища полноценно не переваривается.

Нарушение всасывания питательных веществ обычно обусловлено проблемами в кишечнике, и наблюдается у больных при колитах, энтеритах, болезни Крона, при которых организм не получает достаточного количества питательных веществ в связи с воспалительными процессами в слизистой оболочке.

Частые симптомы, кроме потери веса:

• боли в животе, например, рези и боли в желудке, в области печени;
• нарушения стула: понос, запор;
• тошнота и рвота;
• примеси крови в кале и рвоте;
• отсутствие аппетита и чувства голода;
• изменение цвета кала;
• повышенное газообразование, вздутие кишечника, метеоризм;
• спазмы;
• изжога и неприятный привкус во рту.

При наличии таких симптомов обязательно нужно посетить гастроэнтеролога, не дожидаясь, пока болезнь перейдёт в более запущенную стадию.

Потери веса будут продолжаться и во время лечения, так как одно из главных условий выздоровления – соблюдение специальной лечебной диеты с низкокалорийными, нежирными и легко усваиваемыми блюдами, которые не способствуют набору веса.

При лечебном питании с выполнением всех требований лечащего врача состояние больного через время нормализуется, он восстанавливается и вес начнёт постепенно возвращаться.

Похудение от нервов: как сжигается вес

Человеческий организм, в частности, высшая нервная деятельность организма – тонкий механизм, где всё связано со всем. Любые нервные напряжения или стрессовые ситуации могут сказываться на психологическом состоянии и любых органов и систем. Случается, что от длительного стресса ухудшается работа желудочно-кишечного тракта, начинают выпадать волосы, общее самочувствие ухудшается. Стрессы, неврозы, депрессия – такие психологические проблемы вполне могут быть причиной плохого аппетита или недостаточного усвоения полезных веществ из еды.

Стресс во многих случаях ведёт к проблемам с весом. Некоторые люди страдают от прибавившихся лишних килограммов, а кто-то фактически борется с истощением и критическим похудением. У некоторых на фоне ослабленного иммунитета могут развиться эндокринные патологии, из-за которых поправиться даже на 1 кг будет сложно.

Почему происходит потеря массы тела при стрессе? Любое, в том числе, кратковременное, но сильное, нервное потрясение или напряжение приводит к усиленному расходованию организмом калорий. Хронический стресс, с которым многие люди живут, даже не подозревая у себя его наличия, постоянно негативно влияет на обмен веществ. Стресс вместе с похудением – это первый шаг к хроническому переутомлению и депрессии. Если не уменьшить степень воздействия психологических факторов на общее состояние человека, у него могут развиться депрессивные состояния, неврозы, анорексия.

Стресс не только вызывает спазмы гладкой мускулатуры ЖКТ, мешая тем самым нормальному процессу пищеварения, но и негативно отражается на аппетите человека. Аппетит – это физиологическая реакция, которая способствует поступлению в организм питательных веществ из еды. Именно потеря аппетита – едва ли не самая главная проблема, провоцирующая потерю веса в состоянии стресса.

Депрессия – это очень серьёзное психическое заболевание. Причины её формирования имеют двойственный характер: с одной стороны, это генетическая предрасположенность и наличие необходимого количества специальных веществ в головном мозге, с другой – события, которые происходят в жизни человека, тревожные, опасные, страшные, печальные, а также урбанизация современного мира.

У больного отмечаются нарушения сна, ночью он часто просыпается, а также рано просыпается утром и уже не может уснуть. Человек теряет аппетит и интерес к еде, у него нарушается стул, возникают запоры. Допустимая потеря веса в подобных случаях – не более 5% от общей массы тела в месяц. Так, если человек весит 100 кг, за месяц для него нормальным будет потерять до 5 кг. Также для депрессии характерна вялость, общая психомоторная заторможенность, хроническая усталость.

Следует отметить, что у части пациентов всё происходит с точностью до наоборот: у них увеличивается аппетит и продолжительность сна, происходит набор веса.

Психомоторная заторможенность сопровождается скудной, вялой речью, бедностью мимики лица, бледностью кожи на лице, общим замедлением темпа мышления. Человеку трудно сформулировать свою мысль, он не может принимать решения. У других, наоборот, отмечается повышенное возбуждение, они много передвигаются взад-вперёд, совершают нервные и беспорядочные движения.

При неврозе классическая картина симптоматики представлена, в том числе, потерями веса. Невротические расстройства представляют собой обратимые состояния с затяжным течением и нарушениями психики. Формируются из-за нерешённых конфликтов, продолжительных психоэмоциональных травм, физического или психического перенапряжения, и не только. Причин развития неврозов существует столько, сколько есть опасных, сложных, травмирующих или нетипичных ситуаций в жизни любого человека. Такие факторы относятся к психологическим. Физиологическая подоплёка развития неврозов состоит в недостаточности развития нейрофизиологической системы человека.

Похудение при неврозе относится к физическим проявлениям симптомов. Кроме потери веса, у человека присутствует нарушение аппетита, утомляемость, боли разного типа и локализации, потемнение в глазах, расстройства сна и сердечного ритма.

Кроме того, невроз влияет и на психическое состояние человека, он может начать фанатично придерживаться различных диет, сухого голодания, может вообще не есть из-за отсутствия чувства голода, из-за непереносимости определённых продуктов или запахов. Боли и тошнота при виде еды могут быть вызваны как психическим расстройством, так и патологическими процессами в ЖКТ (гастритом, синдромом раздражённого кишечника), которые при неврозе только усугубляются.

Почему уходит вес при заболеваниях органов дыхания

Одни из наиболее опасных заболеваний дыхательных путей – пневмония и бронхит – зачастую сопровождаются стремительным похудением, причём если болезнь имеет хроническую форму, при изначальном появлении такого симптома человек ещё не знает, что у него развивается опасный недуг.

Острый бронхит развивается при присоединении вторичной бактериальной инфекции на фоне ОРВИ.

Хроническая форма бронхита длится от нескольких месяцев, характеризуется продолжительным кашлем с отделением мокроты. При этом кашель может мучить человека в течение нескольких месяцев подряд, а потом приступ сходит.

В острой стадии бронхита, кроме постоянного кашля со слизью, у больного развивается одышка, появляются боли в груди, а также признаки простудных заболеваний (усталость, боль в горле и мышцах). Лихорадочное состояние проявляется повышением температуры до 38-39 градусов. При хроническом бронхите у больных наблюдается потеря веса, связанная с общей слабостью, ухудшением аппетита и самочувствия.

Пневмония – это острое воспаление легочной ткани. У больных отмечается сильная лихорадка, температура может достигать значений в 40-40,5 градусов. На этом фоне присоединяются головные боли, слабость, сонливость, совершенно теряется аппетит. Из-за того, что нет чувства голода, человек практически отказывается от еды, а обессиленный болезнью организм начинает черпать ресурсы для защиты из мышц, жировой ткани, в результате чего больной сильно худеет за короткий промежуток времени, а на фоне высокой лихорадки происходит катаболизм, то есть распад собственного мышечного белка, что также сопровождается снижением массы тела. Обычно диагностировать острое развитие болезни для врача не представляет труда – кашель, сухой или с отделением мокроты, бледные кожные покровы с синюшным оттенком, осунувшееся и похудевшее лицо, высокая температура являются достаточно характерными признаками. Кроме того при пневмонии как и при других заболеваниях дыхательной системы имеются специфические аускультативные признаки.

Состояние больного при пневмонии требует немедленной госпитализации и лечения в стационаре, так как угрожает человеку гибелью.

Инфекционные поражения организма как причина похудения

Выше уже шла речь о ВИЧ-инфекции, при наличии которой человек испытывает резкое, стремительное истощение и похудание на фоне остальных признаков. Кроме того, потеря веса может происходить при некоторых других инфекционных болезнях, например:

• при гриппе;
• при туберкулёзе;
• при инфекционном эндокардите;
• при грибковых инфекциях;
• на фоне сифилиса;
• из-за малярии;
• при тифе;
• при заболевании корью и ряде других инфекционных заболеваний, сопровождающихся интоксикацией организма или нарушением водно-электролитного баланса.

Все они формируются из-за попадания в организм инфекционного возбудителя, имеют определённую специфику проявлений, однако и общие признаки у них есть. Так, например, если речь идёт об острой форме поражения, у больных часто наблюдается лихорадка, головные боли, озноб, потеря аппетита, сонливость, могут воспаляться лимфатические узлы. Заболевание может протекать в лёгкой форме, и тогда потери веса будут незначительными, а течение – быстрым. Если же инфицированный переносит поражение в среднетяжёлой или тяжёлой форме, он может терять до 10% своего веса всего за пару недель – такие показатели являются критическими и требуют обязательной госпитализации.

Обычно после болезни, если лечение прошло успешно, вес понемногу возвращается к прежним показателям.

Потери веса новорождённых после появления на свет: патология или норма

В среднем считается, что при рождении ребёнка нормальный его вес составляет от 2500 до 4500 грамм. Безусловно, на свет появляются дети с меньшими и большими показателями, у кого-то отмечается недобор веса, а кого-то уже в день появления на свет ласково зовут “богатырём” за крупные размеры. После рождения ребёнка сразу взвешивают, и в дальнейшем взвешивание его в роддоме, и после выписки, дома, должно происходить примерно 3-5 раз в неделю, для отслеживания динамики его развития и роста.

Случается так, что уже в первые дни после рождения у ребёнка масса тела начинает снижаться. Естественно, что новоиспечённые мамы, особенно неопытные, сразу начинают паниковать по этому поводу. Однако снижение массы тела у малыша вскоре после родов, чаще всего, абсолютно нормально и естественно.

У ребёнка, который появился на свет, начинает работать выделительная система, так как он начинается питаться материнским молоком или специальными смесями. Малыш испражняется, потеет, у него из организма выходит некоторое количество жидкости. Именно в этом заключается секрет внезапного похудения малыша после родов. Педиатры называют этот фактор естественной убылью, и заявляют, что бояться нечего.

Норма ребёнка в весе при появлении на свет охватывает диапазон от 2,5 до 4,5 килограмм. В результате выхода жидкости организм его может потерять до 10% процентов массы. Расчёт несколько меняется, если младенец изначально родился с недобором веса, или роды осложнились родовой травмой – в таком случае допускается потеря до 15% первоначального веса.

Максимальное снижение веса наблюдается на 3-5 сутки после рождения, после чего вес начинает возрастать. У грудничков нормализация массы происходит примерно к 14 дню жизни, у детей на искусственном вскармливании может длиться чуть дольше. Оптимальный набор массы составляет 115-125 грамм в неделю. Таким образом, норма в месяц после рождения для ребёнка составляет около 500 грамм прибавления веса.

Для того, чтобы не допустить чрезмерных потерь жидкости и обезвоживания, молодым мамам советуют соблюдать режим питания, то есть кормить малыша достаточное количество раз, также следить за тем, чтобы температура в помещении, где находится ребёнок, не превышала 20-22 градусов. Кроме того, если на улице в разгаре жаркое лето, нельзя кутать младенца в зимнее одеяло. Ребёнка нужно одевать сообразно погоде. Важен и уровень влажности – в квартире, где живёт малыш, воздух не должен быть пересушен.

Необходимо следить за частотой мочеиспускания, а также за консистенцией стула грудничка. Если стул густой, ребёнку стоит давать больше жидкости. Для новорождённого подойдёт только очищенная кипячёная вода, если вводить её в рацион разрешает педиатр.

Обследования и лечение при потере веса

К какому врачу обращаться, если вдруг обнаружилась необъяснимая потеря в весе? В первую очередь, нужно посетить терапевта, а ребёнка или подростка отвести к педиатру. Для определения степени потери веса доктор определяет динамику потери, индекс массы тела по Кетле (исчисляется по формуле: масса тела в кг / рост в метрах в квадрате), а также измеряет окружность плеча. Так, например, индекс массы тела менее 16 свидетельствует о явном дефиците массы, 16-18,5 – о недостаточности веса. Оптимальные значения индекса находятся в пределах между значениями 18,5 и 24,99.

Степень тяжести состояния человека при похудении, а также возможные причины снижения массы тела определяют по результатам лабораторных анализов – общих крови и мочи, показателей гормонов щитовидной железы, анализа на уровень глюкозы в крови, печёночных проб, протеинограммы, ревмопроб, анализа кала на гельминтов, а также серологических и ПЦР-анализов на различные вирусы и инфекции. Пациенту, вероятно, нужно будет пройти обследование желудочно-кишечного тракта, а именно процедуры ФГДС, УЗИ брюшной полости, колоноскопию. Для определения воспалительных процессов в лёгких назначается обзорная рентгенография легких.

Далее, в зависимости от результатов, терапевт или педиатр направляет пациента к узкому специалисту, например, ревматологу, онкологу, фтизиатру, инфекционисту, эндокринологу, гастроэнтерологу, пульмонологу. Если есть подозрения на наличие психических расстройств, необходим осмотр психиатра.

Лечебные мероприятия и терапию для прекращения дальнейшей потери веса нужно вводить незамедлительно, как только удалось выявить причину похудения, так как по мере снижения массы тела у человека может развиться тяжёлое истощение с необратимыми последствиями. В первую очередь, нужно наладить систему питания: лучше всего соблюдать принципы дробного питания, принимать пищу по 5-6 раз в день небольшими порциями. Кроме того, рацион должен в нормальном количестве содержать все питательные вещества, минералы, витамины, повышенное количество белка, и иметь достаточную энергетическую ценность. Приём пищи осуществляется в комплексе с лекарственной терапией для нормализации процессов пищеварения. Естественно, лечение при потере веса должно быть направлено и на саму причину появления проблемы. По сути, пока не будет устранено заболевание или патология, которая повлекла патологическое похудание, любая терапия и лечение смогут лишь приостановить потерю массы тела.

В каких случаях при похудении обращаться к доктору

Если человек сам принял осознанное решение худеть, посетил терапевта и диетолога, выбрал для себя правильную диету, составил план спортивных тренировок, начал придерживаться нового образа жизни, вероятнее всего, он начнёт терять вес. При этом, в процессе сбрасывания веса желательно наблюдаться у врача, периодически сдавать некоторые анализы, если нужно – проходить обследования. В таком случае похудение должно проходить постепенно и адекватно для организма.

Обратиться за врачебной помощью необходимо, если у ребёнка или взрослого отмечается стремительная потеря веса (более 5% массы тела за месяц), если у детей младшего возраста вес стоит на месте больше 2 месяцев, если состояние потери веса сопровождается любыми нетипичными состояниями и симптомами. Человека обязательно должны насторожить температура (субфебрильная или высокая), сухой или влажный кашель, высыпания на коже любого рода и любой локализации, воспаление лимфатических узлов, боли любой локализации, боли и рези в желудке после еды, тошнота, рвота, изменение цвета кала и рвоты, выпадение волос, повышенная потливость, ухудшение состояния кожи, а также негативные психические изменения, изменения поведения. Если потеря веса развивается стремительно и сопровождается подобными состояниями, обязательно нужно сходить к врачу.

Процесс снижения массы тела бывает запланированным и ожидаемым, когда человек занимается спортом, соблюдает принципы правильного питания специально, чтобы привести свою фигуру в норму. Если человек принимает определённые медицинские препараты, например, некоторые антибиотики, назначенные врачом, у него может развиваться снижение аппетита или нарушения кишечного пищеварения как побочные эффекты, из-за чего он будет худеть. Это, безусловно, не очень хорошо для организма, но если процесс происходит под наблюдением лечащего врача, значит, это похудение является допустимым для выздоровления человека. Когда пациента готовят к операции, ему необходимо в течение некоторого времени соблюдать диету, поэтому снижение веса в таких случаях неизбежно. Из этого следует, что вес – величина нестабильная в течение всей человеческой жизни, и может увеличиваться или уменьшаться в разных ситуациях.

Однако если похудание у детей, взрослых или у пожилых людей происходит внезапно, без видимых на то причин, это явный признак того, что в организме что-то происходит не так, как должно. Сама по себе потеря веса не может дать врачам возможности определить причину нарушения здоровья. Для диагностирования проблемы медики изучают все сопутствующие симптомы, опрашивают пациента, выясняя его наследственность, ранее перенесённые заболевания, присутствие аллергии, а также направляют человека на анализы и обследования.

В некоторых случаях своевременное выявление неожиданной потери массы тела даёт возможность провести диагностику и обнаружить на ранних этапах такие опасные заболевания как ВИЧ, онкологические процессы, депрессии, нарушения функции щитовидной железы.

Автор статьи:

Медведева Лариса Анатольевна

Специальность: терапевт, нефролог.

Общий стаж: 18 лет.

Место работы: г. Новороссийск, медицинский центр «Нефрос».

Образование: 1994-2000 гг. Ставропольская государственная медицинская академия.

Повышение квалификации:

1. 2014 г. – «Терапия» очные курсы повышения квалификации на базе ГБОУВПО «Кубанский государственный медицинский университет».
2. 2014 г. – «Нефрология» очные курсы повышения квалификации на базе ГБОУВПО «Ставропольский государственный медицинский университет».

Резкое похудение: с чем связано и чем опасно?

Кахексия — резкое похудение, которое характеризуется крайним истощением организма, слабостью, снижением активности физиологических процессов, изменениями в психике.

Диагностируется обычно у тех, кто сам не стремится к снижению веса. Причины могут быть продиктованы образом жизни или заболеваниями. От них полностью зависит назначаемое лечение. После устранения провоцирующего фактора масса тела постепенно нормализуется. В 5% случаев патология заканчивается летальным исходом. Поэтому так важно своевременно её распознать и обратиться к соответствующему специалисту.

Причины

Перед посещением врача постарайтесь самостоятельно проанализировать, что могло привести к резкому похудению. Существует классификация возможных причин, с которыми стоит ознакомиться и подумать, имеют ли они место быть в вашей жизни.

Образ жизни

Питание

Резкое похудение зачастую связано с питанием. Что может его спровоцировать:

• любая диета — даже та, что изначально была заявлена как щадящая: каждый организм по-разному реагирует на снижение калорийности;
• некачественное питание: консервы, лапша быстрого приготовления, прогорклое масло, просроченные продукты и т. д.;
• недостаточное питание: нехватка продуктов может быть обусловлена не только финансовыми проблемами — в условиях цейтнота люди нередко просто забывают покушать;
• неправильные пищевые привычки: отсутствие графика приёмов пищи, хаотическое питание;
• переход на сыроедение или вегетарианство, если он не был правильным и постепенным, так как суточная калорийность резко падает, и организм не успевает адаптироваться к новым условиям;
• соблюдение длительного поста.

Если есть сомнения, правильно ли вы питаетесь и не могло ли это послужить причиной резкого снижения веса, обратитесь за помощью к диетологу.

Резкие перемены в жизни

Это может быть переезд в другой климатический пояс, длительная болезнь с постельным режимом, неожиданное увлечение каким-нибудь видом спорта. Это ввергает организм в состояние стресса, и он начинает выискивать дополнительные ресурсы. Метаболизм ускоряется, что приводит к стремительному похудению.

Приём лекарственных препаратов

В действие многих лекарственных препаратов заложено подавление аппетита и угнетение активности. Их бесконтрольный и длительный приём приводит к истощению организма и достаточно быстрому снижению веса.

К подобным средствам относятся:

• гормональные таблетки для лечения щитовидной железы: Тирозол, Пропицил, Йодофлор, L-тироксин, Эутирокс;
• слабительные;
• препараты для химиотерапии;
• стимуляторы мозговой активности: Фенибут, Модафенил, Пирацетам и др.

Подобные лекарства необходимо применять исключительно по назначению врача и в строго ограниченные сроки.

Вредные привычки

Курение более 1 пачки в день на протяжении многих лет тоже может привести к сильному похудению. Аппетит снижается, вкусовые ощущения притупляются, никотин ухудшает всасываемость полезных веществ в кровь, ЦНС находится в угнетённом состоянии.

При алкоголизме происходит сильнейшая интоксикация всего организма. Страдают печень и желудок, которые не могут в таких условиях полноценно усваивать питательные вещества, нарушается метаболизм.

У наркоманов только одна цель — достать дозу. Зачастую они даже не помнят, когда в последний раз что-то ели. Иммунитет снижается, ткани атрофируются — всё ведёт к болезненному похудению.

Заболевания

Гормональный сбой

Резкое снижение веса от гормонов может наблюдаться как у мужчин, так и у женщин. Распознать нарушения помогут симптомы:

• маскулинизация женщин / феминизация мужчин;
• снижение либидо;
• нарушения эрекции, аноргазмия;
• бесплодие;
• раздражительность, сонливость, быстрая утомляемость, слезливость;
• угнетение эмоционального фона;
• ухудшение интеллектуальных способностей.

Если у женщин гормональный сбой наблюдается периодами на протяжении жизни (во время беременности, после родов, в результате менопаузы), то у мужчин это происходит преимущественно после 55 лет, когда у них диагностируется климакс.

Основная схема лечения — гормональная заместительная терапия.

Сахарный диабет

Чаще всего говорят об ожирении при сахарном диабете, но данное заболевание может спровоцировать и похудение, причём достаточно быстрое и существенное. Это связано с нарушением обмена веществ. Симптомы:

• частое мочеиспускание;
• жажда;
• постоянная усталость, сонливость, быстрая утомляемость;
• медленное заживление ран.

Диабетики пожизненно обречены на диету. При сахарном диабете I типа назначается заместительная гормональная терапия, при II — сахароснижающие препараты.

Панкреатит

Наблюдается такая проблема и при панкреатите — воспалении поджелудочной железы. Если вы резко потеряли в весе, заподозрить данное заболевание помогут остальные признаки:

• сильная боль в животе;
• икота, отрыжка, сухость во рту, тошнота, частая рвота с примесью желчи;
• понижение давления;
• одышка;
• специфический налёт на языке;
• липкий пот;
• землисто-серый цвет лица.

Панкреатит — очень опасное заболевание, которое может спровоцировать не только резкое похудение, но и привести к гепатиту и перитониту. При его диагностировании требуется стационарное лечение под постоянным наблюдением врача. Терапия предполагает обязательную диету №5П по Певзнеру, капельницы с солевыми растворами, белковыми концентратами, глюкозой, а также препараты-спазмолитики.

Гастрит

Любые заболевания ЖКТ приводят к серьёзным изменениям в весе. Резкое похудение вполне возможно даже при гастрите, особенно в острой форме. Это воспалительный процесс на слизистой желудка. Его можно распознать по следующим симптомам:

• боль в верхней части живота;
• тошнота, рвота;
• неприятная отрыжка;
• потеря аппетита;
• серовато-белый налёт на языке;
• головная боль;
• повышенное слюнотечение;
• изжога;
• запоры;
• чрезмерная потливость;
• тахикардия.

Чтобы восстановить вес до прежних показателей, придётся пролечить гастрит. В стационаре обычно промывают желудок и очищают кишечник (гидроколонотерапия). Из препаратов назначаются антибактериальные, антигистаминные, абсорбирующие средства, спазмолитики.

Стресс

Одна из самых частых причин резкого похудения — стресс, в котором приходится пребывать большинству современных людей. Неурядицы в семье и на работе, гонка за благами цивилизации, тотально желание «быть как все» — всё это приводит к нервному истощению. Человек забывает поесть, не находит себе ни в чём успокоения, тоска съедает его изнутри. Так происходит снижение веса.

Другие симптомы при депрессии и неврозе:

• головная боль;
• боль в груди;
• раздражительность;
• бессонница;
• забывчивость;
• повышенное давление;
• снижение либидо;
• усталость;
• тревожность;
• плохое настроение, подавленность, апатия;
• нарушение работы ЖКТ;
• невнимательность.

Комплексная терапия включает антидепрессанты, успокоительные и гомеопатические препараты.

Заболевания лёгких

Стремительное похудение — один из симптомов туберкулёза. При отсутствии своевременного лечения заболевание смертельно опасно. Отличается коварством, так как начальная стадия может протекать совершенно незаметно. Признаки:

• боль в грудной клетке;
• кашель с густой слизью;
• отхаркивание кровью;
• чрезмерная потливость (особенно в ночное время);
• субфертильная температура.

Быстрое снижение веса также нередко наблюдается при воспалении лёгких. Его первые признаки:

• лихорадка;
• одышка;
• кашель;
• озноб;
• быстрая утомляемость;
• боль в груди при глубоком вздохе;
• головные боли.

Пневмония лечится преимущественно антибиотиками, туберкулёз — этиотропной химиотерапией.

Это те заболевания, которые чаще всего приводят к резкому снижению веса, но они далеко не единственные. Данная проблема является также симптомом и других патологий:

• синдрома Шихана;
• болезней ЖКТ: стеноза пищевода, синдрома Уиппла, язвенных колитов, гастроэнтеритов;
• амилоидоза;
• диффузных заболеваний соединительной ткани;
• длительной интоксикации при гнойных процессах;
• акантолитической пузырчатки;
• сердечной недостаточности;
• онкологии;
• нарушения обмена веществ;
• недостаточности надпочечников и щитовидной железы;
• СПИДа.

Для восстановления нормального веса требуется комплексное лечение, специфическое для каждого заболевания из этого списка.

Особые случаи

Причины у мужчин

Причины резкого похудения у мужчин чаще всего продиктованы чрезмерным увлечением вредными привычками: это могут быть курение, алкоголизм, наркомания.

Второй по распространённости фактор — стресс. Считая себя сильным полом, они держат переживания в себе, не давая эмоциям выплеснуться наружу. В результате они словно тают изнутри, тратя на душевные мучения много энергии. Чаще всего это происходит в возрасте около 30 лет, когда на них наваливаются карьерный рост, рождение детей, кризис в браке.

И последняя возможная причина — проблемы с предстательной железой.

Причины у женщин

Специфические причины резкого похудения у женщин связаны прежде всего с гормональным фоном во время беременности, после родов и в период климакса. Токсикоз в I и III триместрах приводит к тому, что будущая мама смотреть на еду не может. Постоянная тошнота и рвота тоже провоцируют потерю аппетита. После рождения малыша начинается пора забот и хлопот: дел много, и на них тратится огромное количество энергии, а вот присесть и поесть некогда. Во время менопаузы дамы переживают насчёт приближающейся старости. На фоне гормональных изменений после 40 лет это приводит к стремительной потере килограммов.

Причины у подростков

С резким похудением у подростков родители должны быть особенно внимательными. Иногда у них происходит стремительный скачок в росте, за которым вес не успевает. Создаётся впечатление, что он теряет килограммы, хотя на самом деле они остаются на прежнем уровне. Этот момент не должен вызывать беспокойство, так как со временем телосложение будет формироваться и физические показатели нормализуются.

Действительно опасной причиной резкого похудения среди подростков является увлечение наркотиками. Если отсутствуют заболевания, которые могли бы спровоцировать такое быстрое снижение веса, родители просто обязаны сделать всё, чтобы узнать не случилось ли такое.

Среди девочек подросткового возраста чаще всего причиной является анорексия и болезненное желание выглядеть как модели.

Причины у пожилых

При наступлении старости все процессы в организме замедляются, и метаболизм в том числе. Поэтому снижение веса после 50 лет считается вполне естественным. Насторожиться стоит, если оно слишком резкое и потеря не останавливается. В этом случае необходимо пройти медицинское обследование. Чаще всего причинами похудения в пожилом возрасте становятся онкология, сахарный диабет и потеря зубов (трудности с пережёвыванием пищи влекут за собой серьёзные проблемы с пищеварением).

Общая симптоматика

Независимо от причины, сильное похудение всегда сопровождается общей клинической картиной, помимо специфических симптомов, связанных с фактором-провокатором.

Потеря килограммов

В первую очередь на проблему указывает резкое снижение веса. Но здесь есть один нюанс, и он мешает специалистам назвать точное количество килограмм и срок, за который они исчезают. Это индивидуальные особенности. Для кого-то потеря 10 кг в месяц не будет катастрофой, если масса тела переваливает за 150 кг. Но для нормальной весовой категории (50-60 кг) эта отметка уже станет критической. Поэтому общепринятые показатели весьма условны.

Резкое похудение — это потеря более 10 кг за месяц, причём уже достаточно критическое, когда необходимо срочно идти на приём к терапевту, который перенаправит к нужному специалисту, выявив основную причину этого явления. Физиологическая норма без вреда для здоровья — это снижение веса на 1 кг в неделю, не более. Стоит насторожиться, если весы показали разницу в 5-9 кг за 30 дней, прислушаться к собственному организму и на всякий случай пройти обследование, чтобы исключить опасные патологии.

Чтобы не привязываться к конкретным цифрам, некоторые специалисты считают, что кахексию можно диагностировать при потере 20% от изначальной массы тела.

На сегодняшний день вопрос, какое похудение считается резким, является открытым, проводятся исследования, цель которых — назвать более точные и универсальные цифры.

Остальные признаки

К общим симптомам резкого похудения относятся:

• слабость, понижение работоспособности;
• обезвоживание;
• заметное уменьшение или полное исчезновение подкожной клетчатки;
• гиповитаминоз, анемия;
• изменения во внешности: ухудшение состояния кожи, которая становится морщинистой, дряблой, бледной или землисто-серой; трофика волосяного покрова головы, ногтевых пластин;
• стоматит;
• запоры;
• снижение половой функции;
• аменорея у женщин;
• заболевания почек;
• психические расстройства: астения, раздражительность, слезливость, депрессивное настроение, тревожно-тоскливые состояния вплоть до помрачения сознания.

В зависимости от тяжести протекания, кахексия может со временем приобрести иные формы и перерасти в другие заболевания, связанные с похудением: алиментарную дистрофию, анорексию, пангипопитуитаризм, болезнь Симмондса, белково-энергетическую недостаточность.

Общее лечение

Первые меры, которые должны быть предприняты при резком похудении, — выяснение возможной причины и посещение врача. В первую очередь лечение будет направлено на устранение основного заболевания. Попутно оно также будет включать общие терапевтические моменты.

Лечебная диета

• Организация питания, которое должно быть правильным, сбалансированным, максимально полезным;
• в рацион должны входить витамины, жиры и белки;
• упор делается на натуральные продукты: овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочку;
• они должны быть легкоусваиваемыми, чтобы не нагружать желудок, работа которого при резком похудении нарушается;
• приёмы пищи организуются строго по часам для выработки правильных пищевых привычек.

Медикаментозные препараты

• Полиферментные препараты (панкреатин) при нарушении пищеварения;
• при тяжёлых состояниях — капельницы и внутримышечные инъекции глюкозы, электролитов, витаминов, белковых гидролизатов, аминокислотных смесей;
• анаболические стероиды;
• препараты для повышения аппетита;
• психотропные средства для восстановления душевного равновесия.

ЛФК

Включает упражнения, обеспечивающие максимально быстрое восстановление мышц, адаптацию к бытовым физическим нагрузкам. Цель — избежать атрофии мышечных волокон и способствовать их наращиванию по мере набора веса. Главное правило — амплитуда и темп любых движений увеличивается постепенно. В программу обычно включаются:

• утренняя гимнастика;
• лечебная ходьба (не более 1 000 м);
• размеренные пешие прогулки;
• ходьба по лестнице (не выше 3 этажа);
• подвижные игры с мячом;
• спокойный бег (в пределах 500 м);
• упражнения у стенки, на скамейке, с отягощениями и без них.

Помимо всего перечисленного, врачи предлагают таким пациентам избавиться от вредных привычек и проверяют у всех уровень тревожности, чтобы исключить депрессивные и стрессовые состояния.

Нужно изначально понимать, что резкое похудение не стоит сравнивать с простудой или насморком: скоро само пройдёт! Если не выявить и не устранить причину, не заниматься лечением, ситуация будет только усугубляться и может привести к летальному исходу.

Последствия

Нужно знать, чем опасно резкое похудение, чтобы представлять возможные риски и не медлить с лечением. Самые частые последствия:

• алопеция;
• аменорея;
• анемия;
• бесплодие;
• гиповитаминоз;
• гипотония;
• гормональный сбой;
• растяжки, обвисшая кожа;
• истощение;
• нарушение обмена веществ;
• обезвоживание;
• проблемы с пищеварением;
• психические расстройства;
• снижение половой функции вплоть до фригидности и импотенции.

При отсутствии лечения прогнозы самые неутешительные: летальный исход вследствие полного обезвоживания или истощения организма, а также в результате смертельно опасных заболеваний, послуживших причиной резкого похудения (туберкулёза, онкологии и т. д.).

Поначалу весы могут радовать, когда процесс только начинается, потому что редко кто бывает доволен своим весом. Но если потеря килограммов происходит слишком стремительно, пора бить тревогу, срочно искать причины и устранять их во избежание опасных для здоровья и жизни последствий.

Причины резкого похудения

Есть то, что хочется и столько, сколько хочется, не знать, что такое тренажерные залы и изнурительные тренировки, и при этом худеть – это ли не мечта каждой женщины, да, наверное, и многих мужчин, недовольных своей фигурой?

Однако далеко не для всех это является заветной мечтой. Существует довольно большое количество людей, для которых потеря веса является проблемой, особенно когда плюс пять-семь килограммов являются желанными и долгожданными…

К тому же резкая потеря веса во многих случаях может явиться симптомом серьезных сбоев в работе организма, сигналом развития какого-то заболевания.

Если вес колеблется от плюс 1-2 килограмма до минус 1-2 килограмма – это в пределах нормы. Однако при потере свыше 5% веса, причем, никаких особых изменений вы не привносили в свой рацион питания и с вами не произошло каких-либо нервных потрясений, это должно вас насторожить.

Закономерными и понятными причинами снижения веса являются:

• недостаточное питание,
• повышение физических нагрузок и их следствие – увеличение затрат энергии.

Однако существуют другие причины, не такие «безобидные», о которых стоит поговорить отдельно.

Если вы уже продолжительное время пытаетесь набрать недостающий вес, используя все возможные способы (пятиразовое сбалансированное питание, питьевой режим, регулярное очищение организма от шлаков и прочее), но вожделенные килограммы все не приходят, а, наоборот, тают, проверьте, нет ли у вас в наличии какой-либо из этих семи причин:

Семь причин потери веса

1. Депрессия. Это является наиболее частой причиной резкого снижения веса. Люди, находящиеся в состоянии депрессии, имеют иные вкусовые ощущения. Что бы они ни ели, им все невкусно, соответственно и с аппетитом появляются проблемы. К депрессивному состоянию либо неврозу добавляется еще обострение болезней ЖКТ, тех же гастрита либо язвы, к примеру. И к отсутствующему аппетиту присоединяются еще и дискомфортные ощущения после еды.

Если вы апатичны, у вас плохое настроение, замедленные реакции и при этом резко снижается вес, вполне возможно, вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту.

1. Гормональные нарушения. В нашем организме существуют органы, отвечающие за выработку важнейших гормонов: щитовидная железа, поджелудочная железа, гипофиз и надпочечники. Гормоны, ими вырабатываемые, отвечают за обмен веществ, насколько он будет интенсивным. Чем больше вырабатывается таких гормонов, тем быстрее обмен веществ, а значит, организму уже не достаточно того количества калорий, которое он получает с пищей, калории сгорают слишком быстро. Если появились проблемы с органами эндокринной системы, эти проблемы начинают отражаться и на вашем весе.

У человека может быть повышенный аппетит, но если он страдает от диабета 1 типа (инсулинозависимого) либо гипертиреоза, он будет быстро худеть. Другими признаками наличия этих заболеваний, кроме резкого похудения, являются: частый пульс, слабость, проблемы с настроением, сухость кожи, частое мочеиспускание, постоянное чувство жажды.

Если вам эти состояния знакомы, в обязательном порядке нужно посетить врача-эндокринолога, который назначит вам анализы крови на глюкозу, общий анализ крови, а также на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4).

1. Паразитарные инвазии и инфекции. Вирусные заболевания способны привести к резкому снижению веса. Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) либо гепатит С первое время могут развиваться почти бессимптомно. В большинстве случаев именно потеря веса будет «первым звоночком», который поможет выявить какое-либо из этих заболеваний.

Туберкулез также нередко приводит к снижению веса. Возбудитель инфекции требует от организма значительных затрат энергии на борьбу с ней, плюс к этому больные туберкулезом нередко жалуются на проблемы с аппетитом. К потере веса, как симптому туберкулеза, можно прибавить еще продолжительный кашель с мокротой, температуру тела выше 37° продолжительное время, потливость в ночное время и общую слабость.

Если в организме человека поселились «незваные гости» — паразиты или простейшие (те же лямблии, к примеру), то человек тоже может резко худеть, ведь паразиты поедают все питательные вещества, которые должны были достаться организму их носителя. К потере веса могут добавиться тошнота, высыпания на коже, повышение температуры, газообразование в кишечнике, проблемы со стулом, вздутие живота.

Насколько бы много явных симптомов вы у себя ни обнаружили, посещение специалиста не избежать. Это может быть инфекционист либо терапевт. Флюорография и всевозможные анализы – это частая программа диагностики и выявления причины проблем.

1. Заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы. Такие болезни, как холецистит и панкреатит, могут быть причиной недостатка массы тела. Вследствие этих заболеваний нарушается процесс пищеварения, многие питательные вещества не усваиваются организмом должным образом. Кроме этого люди с такими проблемами ощущают дискомфорт после еды, возможно возникновение тошноты, болевых ощущений в правом подреберье, диареи, при этом стул имеет жирный блеск.

Нужно исключить из рациона жирные и острые продукты, пищу принимать малыми порциями и часто. Также нужно посетить гастроэнтеролога, который на основе анализа кала и УЗИ органов брюшной полости сможет вам сказать что-то определенное.

1. Проблемы с кишечником и желудком. Это могут быть атрофический гастрит и энтероколит, язва и гепатит, колит и цирроз печени. Слизистая ЖКТ атрофируется, что приводит к проблемам переваривания и усвоения питательных веществ. Конечно, если клетки голодают, организм начинает терять в весе. Вздутие, тяжесть в животе и болевые ощущения, запор либо диарея – таковы неприятные симптомы этих нарушений.

Клетки, которым не хватает витаминов и микроэлементов, не способны полноценно выполнять свои функции. Об этом вам «скажут» сухая кожа, ломкие ногти, кровоточащие десна и наличие анемии.

1. Рак. Есть такой термин — раковая кахексия, при которой человек не только в значительной степени теряет в весе, но и ухудшается его общее состояние. Восприятие вкуса изменяется не в лучшую сторону, аппетит почти полностью отсутствует. Происходит нарушение обменных процессов в организме: при полноценном питании как жировая масса, так и мышечная неуклонно уменьшаются. Конечно, и психологический фактор присутствует: человек, узнавший свой диагноз, начинает худеть вследствие начавшейся и развивающейся депрессии. Вес теряется и при химиотерапии.

При лимфоме и лимфогранулематозе одним из первых симптомов является резкое похудение. К другим симптомам относят: увеличенные лимфоузлы на шее, в паху и подмышками, причем узлы эти безболезненны.

Лейкоз также способствует потере веса.

Если вы ощущаете постоянную слабость, быстро устаете, у вас длительное время температура тела выше нормы, — к таким симптомам нельзя относиться легкомысленно. Обязательно обратитесь к врачу-терапевту. А уж он определит, нужно ли вам обращаться к врачу-гематологу либо онкологу, где вам уже придется сдавать анализы крови, делать рентгенограмму, томографию брюшной и грудной полости, биопсию либо пункцию (вид обследования зависит от выявленной болезни).

1. Хирургическая операция или длительная болезнь. «Болезнь не красит человека» – эту истину мы знаем давно. Истощенный вид и слабость – спутники перенесенных телесных проблем. В этом случае помогает время и специальное лечебное питание, дающее организму большое количество калорий и насыщающее клетки питательными веществами.

Узнайте больше о причинах потери веса из этого видео:

Забота о здоровье – это жизненно важная необходимость, а не хобби, которым занимаются по настроению. Если беречь свой организм и регулярно заниматься профилактикой заболеваний, вы не только избежите возможных болезней, но и остановите развитие уже существующих. Ничего не может быть важнее в вашем доме, чем семья, пышущая здоровьем. Организм сам способен восстанавливаться, ему только иногда нужно помогать в этом. И тогда проблема резкой потери веса перестанет существовать.

Будьте здоровы!

Причины похудения

Обычно потеря веса бывает желательным процессом при наличии избыточной массы тела. Чаще всего потери килограммов происходят при увеличении физической нагрузки или соблюдении диеты. Однако после устранения этих причин, вес быстро приходит в норму. Поэтому неожиданное резкое похудение, причины которого неизвестны, является поводом для серьезного беспокойства. В данном случае необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Причины резкого похудения

Резкое похудение называется истощением или кахексией. Чаще всего снижение массы тела происходит в результате неполноценного или недостаточного питания, нарушения усвоения пищи, в случае усиленного распада в организме белков, жиров и углеводов или повышенных энергозатратах. Кроме того, резкое похудение при хорошем аппетите и обильном питании очень часто является причиной заболевания. К существенной потере веса могут привести такие факторы:

• Ограничение приема пищи. Возникает в результате нарушения сознания при черепно-мозговых травмах, инсультах или наличии опухоли, сужении гортани, пищевода, снижении аппетита, нервной анорексии или интоксикации;
• Нарушение пищеварения. Возникает при атрофических гастритах, язвенной болезни, гепатитах, панкреатитах, циррозе печени, энтеритах, колитах. Сопровождается проблемами всасывания питательных веществ и переваривания белков и жиров;
• Нарушение метаболизма. В данном случае в организме происходит преобладание процессов разрушения (катаболизма) над процессами синтеза. Причинами являются тяжелые травмы, ожоги, злокачественные образования, проблемы со щитовидной железой, заболевания соединительной ткани.

Наиболее частой причиной похудения является стресс, связанный с эмоциональными переживаниями. Психологическая травма способна вызвать сильное снижение веса, хотя в целом организм может быть здоровым. Обычно в этом случае, спустя некоторое время вес приходит в норму. Также потеря килограммов происходит при наличии психических расстройств в результате отсутствия аппетита.

Нередкая причина резкого похудения, особенно у детей – глистная инвазия. В данном случае происходит снижение аппетита, наблюдается диарея или запоры, признаки интоксикации, общая утомляемость. Обычно к таким заболеваниям приводит несоблюдение правил личной гигиены, употребление в пищу плохо помытых овощей и фруктов.

Причинами похудения во многих случаях являются, помимо паразитарных заболеваний, острые и хронические инфекции – кишечная инфекция, туберкулез, сифилис, ВИЧ-инфекция. Проникая в организм человека, возбудитель заболевания выделяет токсины, которые повреждают клеточную структуру. В результате снижается иммунитет, нарушается работа различных систем и органов. Существуют и другие причины похудения.

Читайте также:

12 популярных мифов о гельминтозах

9 ошибок любителей диет, вызывающих замедление метаболизма

7 эффективных методов релаксации

Причины похудения у женщин

Существует множество причин похудения у женщин. Если за короткий срок наблюдается потеря пяти процентов и более от массы тела – необходимо срочно обратиться к специалисту. Резкая потеря веса практически всегда сопровождается нарушениями в нервной и сердечно-сосудистой системе, наблюдается водно-солевой дисбаланс в организме и сбои в терморегуляции.

Иногда резкое снижение веса происходит в случае возникновения энергетического дефицита. Причинами его появления является прием таблеток для похудения или длительное соблюдение диеты. Плохо сбалансированное питание вызывает сбой в работе организма. Также причинами похудения у женщин может стать нерегулярное питание. То есть, организм испытывает недостаток в жизненно необходимых веществах, поэтому использует собственные запасы.

Следует помнить, что любая низкокалорийная диета полезна только на короткий период времени. Если постоянно ее соблюдать, то в организме иссякнет энергетический запас витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. В итоге могут развиться заболевания пищеварительной системы. В частности, гастрит и панкреатит являются частыми спутниками любительниц различных диет.

Когда желудочный сок вырабатывается, а пищи поступает в недостаточном количестве, то ферменты, выделяемые поджелудочной железой, включаются в процесс самопереваривания. При этом выделяются токсины, которые повреждают почки, печень, легкие, мозг и другие органы. Поэтому в разгрузочные дни рекомендуется пить много жидкости, при этом избегая кислых напитков, кофе и крепкого чая.

Стоит отметить, что заболевания ЖКТ часто являются причинами похудения, как у женщин, так и мужчин. Это может быть нарушения проходимости пищеварительного канала, различные воспалительные процессы, нарушение всасываемости в желудке и тонком кишечнике. При остром или хроническом воспалении наблюдаются нарушения обмена веществ (катаболизм), повышается потребность организма в энергии. А тошнота, рвота и диарея приводят к потерям белков, электролитов и микроэлементов.

Сахарный диабет вызывает значительную потерю массы тела даже при повышенном аппетите. При данном заболевании наблюдается нарушение всех видов обмена, в первую очередь, углеводного обмена. Симптомы заболевания – жажда, частые мочеиспускания, сухость кожи и прогрессирующее снижение веса, боли в животе.

Также причинами похудения у женщин часто становятся дисбаланс женских гормонов (хотя, в данном случае чаще всего происходит набор лишних килограммов), послеродовая депрессия, грудное вскармливание.

Причины похудения у мужчин

Довольно часто причинами похудения у мужчин, так же, как и у женщин могут быть нарушения гормонального фона, работы щитовидной железы. При наличии проблем с эндокринной системой (базедова болезнь, нарушения функций надпочечников) происходит резкое ускорение обмена веществ. Выброс гормонов при этих заболеваниях увеличивает скорость метаболизма. Калории, поступающие с пищей, сгорают быстрее. То есть, при поступлении в организм прежнего количества питательных веществ, увеличивается их использование организмом. Это приводит к отрицательному балансу и, как следствие, к резкому похудению.

Другие причины резкого похудения у мужчин и женщин – онкологические заболевания. Практически всегда при наличии злокачественных опухолей печени, поджелудочной железы и кишечника возникает быстрая потеря веса. Злокачественные новообразования вызывают нарушения биохимических процессов, которые приводят к истощению внутренних ресурсов. Наблюдается общая слабость организма, снижение работоспособности, отсутствие аппетита. У многих онкологических больных именно раковая кахексия становится причиной смерти.

Причинами резкого похудения у мужчин также могут стать болезни кроветворных органов, радиационное поражение, неврологические патологии, деструкции (распад) собственных тканей. Иногда бывает сложно выявить конкретную причину быстрой потери веса, особенно при отсутствии дополнительной симптоматики. Поэтому при наличии прогрессирующего снижения массы тела нужно обязательно обратиться к специалисту, чтобы вовремя установить причину и начать лечение.

Видео с YouTube по теме статьи:

---

Смотрите также

• 
  Головокружение при ходьбе причины у женщин
• 
  Повышенный гемоглобин у женщин в крови
• 
  Как привести в норму гормональный фон у женщин
• 
  Пить молоко во сне для женщины
• 
  Родинка на левой руке у женщины значение
• 
  Гороскоп для женщины овна на неделю
• 
  Плохой анализ мочи причины у женщин
• 
  Положена ли добавка к пенсии женщине у которых двое взрослых детей
• 
  Что означает повышенный гемоглобин у женщин в крови
• 
  Простуда мочевого пузыря у женщин
• 
  Повышенная потливость у женщин причины и лечение народными средствами