Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Чем полечить волосы после окрашивания


Лечение волос и кожи головы после окрашивания: как восстановить первоначальный вид

Покрасить волосы в другой цвет несложно. Намного труднее потом бороться с их ломкостью, тусклостью и неприглядным видом. Просто необходимо обеспечить повреждённой шевелюре должный уход любыми доступными методами. Как восстановить волосы после окрашивания, подскажут мастера парикмахерского дела. Они подберут правильную процедуру, которая быстро справится с возникшей проблемой. А в домашних условиях можно воспользоваться народными средствами.

Влияние краски на волосы

Огромный вред локонам наносит аммиак или перекись водорода, которые содержатся в краске. Искусственные пигменты раскрывают чешуйки волоса, тем самым нарушая их естественное прилегание друг к другу. Частое окрашивание приводит к тому, что пряди накапливают внутри себя инородные вещества. В результате шевелюра теряет эластичность, становится тусклой, жёсткой, непослушной. Нередко такие локоны сравнивают с мочалкой.

Краска влияет и на кожу головы. Может появиться зуд, раздражение и перхоть, от которой тяжело избавиться. Поэтому стоит доверить окрашивание профессионалу. Он будет использовать качественную краску с ухаживающими элементами и расскажет как дальше ухаживать за шевелюрой. Потому что изменить оттенок локонов легко, а восстановить волосы после покраски как раз трудоёмкое занятие.

Уход за окрашенными прядями

Ухаживать за повреждённой шевелюрой нужно с особой тщательностью. Даже красивые и здоровые локоны после изменения цвета требуют каждодневного ухода. Чтобы не усугубить вред, наносимый краской, следует придерживаться нескольких советов:

  • в период высокой солнечной активности (летом) лучше воздержаться от смены оттенка, чтобы ещё больше не пересушить пряди;
  • зимой рекомендуется защищать шевелюру шапкой, а в летние месяцы — панамкой;
  • уходовые косметические средства должны быть подобраны специально для такого типа локонов;
  • если планируется химическая завивка, то она должна быть проведена только через месяц после окрашивания;
  • мыть голову разрешается не чаще 2 раз в неделю. При этом пряди слегка отжимаются и оборачиваются полотенцем;
  • мокрые локоны не расчёсывают;
  • для расчесывания применяются деревянные гребешки. Остальные виды расчёсок лучше ликвидировать или отдать их другим членам семьи;
  • шевелюра начинает быстро портиться после многократного пользования феном. Будет полезнее, если волосы станут высыхать естественным образом. А также стоит ограничить использование плойки и утюжка;
  • к моменту отхода ко сну локоны должны полностью высохнуть, иначе возникнет проблема посеченных концов;
  • через каждые 2 месяца следует менять косметическую марку ухаживающих средств;
  • не лениться постоянно делать полезные маски;
  • в бассейне не пренебрегать купальной шапочкой, так как хлор отрицательно влияет на цвет;
  • витаминные комплексы и правильное питание станут залогом здоровья всего организма, в том числе и волос.

Соблюдение рекомендаций позволит окрашенным прядям оставаться как можно дольше яркими, блестящими. Их структура не будет сильно повреждена. Это позволит локонам быстрее восстановиться.

Салонные процедуры

В салонах красоты парикмахеры с помощью профессиональных средств успешно лечат, укрепляют, восстанавливают структуру локонов. Мастер подскажет клиенту, как восстановить окрашенные повреждённые волосы за несколько сеансов подходящей и эффективной процедуры. Наиболее популярные методы:

  1. Криомассаж. С помощью жидкого азота решает проблему выпадения волос. В результате процесс облысения останавливается, волосяные луковицы начинают оживать, налаживается обмен веществ. Для достижения видимого эффекта понадобиться провести несколько регулярных процедур.
  2. Ламинирование. Для лечения шевелюры парикмахеры используют специально разработанный химический состав, который распределяют по всей длине волос. В итоге создаётся пленочка, предотвращающая потерю влаги, витаминов и защищающая от влияния вредных факторов. Внешний вид локонов улучшается, появляется здоровый блеск, кончики восстанавливаются. Действие состава рассчитано на 1,5 месяца.
  3. Ботокс. Метод подойдёт тем, у кого сильно секутся волосы. Укрепление и лечение шевелюры происходит изнутри. При этом цвет не тускнеет, а остаётся насыщенным долгое время.
  4. Глазирование — разновидность ламинирования. Процедура длительного действия (до нескольких месяцев), которая помогает оживить ломкие, сухие локоны. Название метода неслучайно, так как используемый препарат напоминает глазурь для торта. Глазирование можно делать на отдельных участках, которые необходимо реанимировать.
  5. Глянцевание (экранирование). Питание волос происходит изнутри. Рабочая смесь делает пряди более плотными, тем самым увеличивая их объём. А плёнка, которая образуется на локонах, делает пряди послушными и блестящими. Эффект длится совсем немного, чуть больше двух недель.
  6. Каутеризация. Если волосы часто подвергаются окрашиванию, то время от времени необходимо проходить несколько сеансов процедуры. Мастер промоет волосы специальным шампунем, нанесёт увлажняющую сыворотку, обработает шевелюру лечебной смесью и закрепит результат профессиональным спреем.
  7. Кератирование. Парикмахеры используют для процедуры препараты, насыщенные кератином. В итоге волосы уплотняются, мелкие повреждения стержней исчезают.

Одновременно можно проводить сразу несколько лечебных процедур, если этого требует состояние волос.

Народные способы

Салонные методы — дорогостоящее удовольствие, которое не каждый может себе позволить. Но если внешний вид шевелюры кричит о том, что ей срочно необходим хороший уход, то на помощь придут народные средства. Восстановление волос после окрашивания в домашних условиях проводится двумя методами: создаются различные маски на основе доступных продуктов и готовятся травяные ополаскиватели.

Примеры масок:

  1. Чтобы вернуть шевелюре блеск и природную эластичность, можно воспользоваться смесью, состоящей из одного желтка и столовой ложки мёда. Ингредиенты смешиваются и наносятся на всю длину влажных волос. Через 30 минут голову следует тщательно промыть под тёплой водой, используя шампунь.
  2. Чтобы полечить не только волосы, но и кожу головы, яйцо лучше заменить на репейное масло. На одну столовую ложку мёда достаточно будет 10 капель масла. Полученная масса наносится на голову и через 20 минут смывается шампунем и водой.
  3. Если волосы стали выпадать, то в этом случае целесообразно использовать маску, приготовленную из витаминов, А и Е. Аптечные препараты продаются в виде ампул. За основу можно взять оливковое масло. Оно подогревается на водяной бане и смешивается с витаминами. Смесь наносится на влажные корни. Маску можно держать на голове всю ночь.
  4. Процедура ламинирования легко воспроизводится в домашних условиях. При этом используются народные средства для восстановления волос. Понадобится всего лишь один пакетик желатина и любое масло, обладающее восстанавливающими свойствами (льняное, ореховое, касторовое). Пакет заливается холодной водой и остаётся в ней пока не разбухнет. Затем желатин растапливается и смешивается с одной большой ложкой выбранного масла. Смесь наносится на волосы и держится 1 час.
  5. Кефир прекрасно влияет на безжизненные локоны. Он помогает вылечить и укрепить ломкие пряди. Для усиления эффекта кисломолочный продукт смешивается с желтком и небольшим количеством оливкового масла. На голове маска держится 30 минут.
  6. В качестве профилактики используют аромарасчесывание. На деревянную расчёску наносится несколько капель масла корицы или розы, имбиря. При расчесывании стимулируется рост волос, налаживается кровообращение. Шевелюра приобретает здоровый, ухоженный вид.

А также хорошо себя зарекомендовали сухие дрожжи, яичная смесь с коньяком, маски на основе хлеба. Процедуру следует делать регулярно, 1—2 раза в неделю, только тогда будет видимый результат.

Ополаскиватели на основе трав

Аптечные травы смогут оживить волосы, повреждённые краской. Они предотвращают вымывание цветного пигмента и дольше сохраняют желаемый оттенок. Примеры травяных средств:

  1. Ромашка. Подходит для светлых локонов. На 2 стакана кипятка берётся 2 больших ложки травы. Далее, смесь отправляется на водяную баню на 15 минут. В течение получаса настой должен остыть, затем его процеживают и разбавляют водой.
  2. Пижма. Брюнетки часто используют ополаскиватели на основе пижмы, если после окрашивания волосы сухие, что делает шевелюру более мягкой и крепкой. В 3 литра жидкости нужно добавить 100 г травы. Смесь доводится до кипения на водяной бане. Затем, она сутки настаивается до готовности.
  3. Подорожник — прекрасный природный восстановитель секущихся кончиков. При приготовлении настоя траву заваривают кипятком. В течение часа раствор настаивается, затем процеживается.
  4. Хорошо влияет на локоны винный или яблочный уксус. Для нормальных волос берётся 1 часть уксуса и 5 частей воды. Если шевелюра жирная, то количество воды можно уменьшить. Если прядки сухие, то жидкости следует взять побольше.

Использование народных методов даст хороший результат, если применять их постоянно. Лучше чередовать маски или ополаскиватели, чтобы понять, какая из них даёт больший эффект. При выраженных проблемах рекомендуется использовать несколько процедур в комплексе.

Повредит ли волосы после окрашивания навсегда? Вот что говорят эксперты

Как человек, который начал мелировать волосы в пятом классе и с тех пор опробовал несколько цветов волос, от платиновой блондинки до самого черного черного, я часто задавался вопросом, не повредит ли их навсегда окрашивание волос , или смогу ли я полностью восстановить здоровье волос, даже если их постоянно окрашивать. Излишне говорить, что вопрос является загруженным, и ответ зависит от довольно многих различных переменных.

Чтобы разобраться в этом и других вопросах, связанных с поддержанием здоровья окрашенных волос, я заручился помощью нескольких знаменитых колористов, с которыми вы, скорее всего, знакомы. Здесь Джордж Папаниколас, Дженнифер Йепез, Джонатан Коломбини и Келлон Дерик прямо установили, действительно ли окрашивание волос повреждает их навсегда, и дают несколько советов, которые вы должны знать о поддержании здоровья окрашенных волос.

Вредит ли им окрашивание или обесцвечивание волос?

Короче говоря, среди знаменитых колористов, с которыми я консультировался, общее мнение заключается в том, что да, окрашивание и обесцвечивание волос навсегда изменяет их целостность.Однако если вы позаботитесь о том, чтобы прическу делал опытный колорист, ущерб должен быть минимальным.

«Как только вы осветлите волосы, текстура изменится навсегда. Однако насколько радикально это изменение будет зависеть от того, насколько хорошо ваш стилист знает, как ухаживать за окрашенными волосами», - говорит Келлон Дерик, колорист-консультант L'Oréal Paris. и эксперт, убивающий гривы таких знаменитостей, как Карди Би и Блак Чина. «Повреждение цвета - это необратимый недостаток окрашивания волос, но его можно избежать, используя правильные техники»

Джонатан Коломбини, знаменитый парикмахер и колорист L'Oreal Paris, чье кресло стилиста встречалось с Кайли и Кендалл Дженнер, что эластичность ваших волос всегда "в некоторой степени" снижается, когда вы окрашиваете волосы.И, конечно же, цвет, который вы выбираете для окрашивания, влияет на количество нанесенного урона. «Обесцвечивание волос повредит их быстрее, чем окрашивание, поэтому обязательно выполняйте уход в домашних условиях», - объясняет он.

В этой связи Дженнифер Йепез, знаменитый парикмахер из Kérastase, чей список клиентов включает таких, как Белла Хадид, Винни Харлоу, Хейли Болдуин и Эмили Ратаковски, также предлагает вам в домашних условиях ухаживать за волосами. назначение цвета. «Если вы пойдете к колористу, который знает, что делает, и принимает меры для правильного ухода за вашими волосами, ваши волосы не должны быть повреждены без возможности восстановления», - говорит она.«Если вы чувствуете, что ваши волосы повреждены из-за цвета, вы можете провести несколько процедур. Лучшее лечение в домашних условиях - это Kérastase Fusio-Dose Homelab. В набор входит четыре процедуры, которые вы можете проводить в течение месяца».

Прежде чем сесть в салонное кресло с вашим доверенным колористом, вы должны знать общее правило окрашивания волос, чтобы избежать повреждений. По словам Джорджа Папаниколаса, стилиста знаменитостей Matrix таких звезд, как Ферги, Дженна Деван и Мадонна, «универсальное правило сохранения волос в оптимальном состоянии, когда они становятся светлее, - оставаться в пределах двух оттенков от вашего естественного основного цвета при окрашивании (в противном случае они могут стать латунный) и четырех оттенков при мелировании (иначе он может резко повредить волосы / кожу и повредиться).«

Сможете ли вы когда-нибудь восстановить свои волосы так, чтобы они были такими же здоровыми, как ваши девственные волосы были до окрашивания? А как насчет предварительного обесцвечивания?

Carolyn Lagattuta / Stocksy

Папаниколас говорит, что это единственный гарантированный способ восстановить здоровье ваших волос его предварительно окрашенное состояние состоит в том, чтобы отрезать ранее окрашенные, обесцвеченные или поврежденные волосы и отрастить их снова. «Тогда это снова будут здоровые, девственные волосы, даже после обесцвечивания», - говорит он. «Новые волосы [то есть ] не тронутый химикатами будет девственником."

К счастью, если вы хотите продолжить окрашивание волос, все еще есть способы сохранить здоровые окрашенные волосы, которые на почти на такие же здоровые, как предварительно обработанные девственные волосы, которые вы когда-то знали.

Итак, как Можете ли вы восстановить хотя бы или своих волос?

Хотя технически вы никогда не сможете вернуть своим волосам то состояние, в котором они были до окрашивания, если вы не отрастите их и не начнете заново, здесь эксперты соглашаются что два наиболее многообещающих способа сохранить целостность окрашенных волос в будущем - это посещение профессионального стилиста и использование качественных продуктов дома после процедуры окрашивания.

Йепез утверждает, что чрезвычайно важно увидеть авторитетного колориста, а не пытаться срезать углы и самому сделать что-то радикальное. «Не пытайтесь сэкономить деньги и не получить то, что хотите, или не повредить волосы», - говорит она. «Вы всегда будете тратить больше денег, пытаясь поправить свои волосы! Кроме того, убедитесь, что вы лечитесь и имеете дома хороший режим шампуня, кондиционера и маски.

Какая самая лучшая рутина после окрашивания, чтобы сделать хотите, чтобы ваши волосы оставались максимально здоровыми?

.

5 способов лечения зуда кожи головы после окрашивания волос для начинающих

Новый цвет волос не подходит к вашей коже головы?

Зуд кожи головы после окрашивания волос - довольно распространенная проблема. Многие краски для волос содержат химические вещества, которые могут вызвать реакцию кожи головы и вызвать зуд, особенно когда краска для волос находится на коже головы в течение длительного периода времени. Вам нужно будет осторожно обращаться со своей нежной кожей головы в течение нескольких дней, пока вы выздоравливаете, но затем вы сможете насладиться своим новым оттенком во всей его яркой красе.

Нажмите на ссылку ниже, чтобы найти самый простой способ лечения для вас.

  1. Всегда делать патч-тест
  2. Аккуратно вымыть волосы
  3. Увлажняйте волосы
  4. Отключить тепло
  5. Дайте время
.

12 Возможные причины и лечение

Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Обзор

Ломание волос возникает по разным причинам. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают пряди вместе. Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут высохнуть и в конечном итоге разделиться, что приведет к повреждению. Это вызывает поломку, а также другие симптомы, такие как кудри и сухость.

Узнайте больше о некоторых наиболее распространенных причинах выпадения волос и о том, что вы можете с ними сделать.

В старой поговорке «ты есть то, что ты ешь» действительно много чего, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи. Определенные питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что в вашем ежедневном рационе достаточно цинка, железа и фолиевой кислоты. Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержащихся в растительной пище) также может защитить ваши волосы от повреждений. Вот пять лучших витаминов для роста волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.Телогеновое истощение - это тип стресса, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса приводит к тому, что фолликулы переходят в состояние покоя, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут оборваться. Вы также можете заметить выпадение старых волос. Сдерживание стресса может сделать волосы более здоровыми.

Необычно сухие волосы - один из предвестников повреждения и ломкости. Это также вызвано множеством факторов, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком сильную жару. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду, когда вы моете волосы - это приведет к дальнейшему высыханию.

Если ваши кончики сухие, подумайте о том, чтобы концентрировать шампунь только на коже головы. Пропускать кондиционер тоже нельзя. Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер, прежде чем расчесывать влажные волосы. (В качестве бонуса этот из списка It’s 10 также предлагает тепловую защиту.) Ознакомьтесь с этими дополнительными приемами для устранения сухости.

Чтобы получить наилучшие результаты от использования фена, утюжка или щипцов для завивки волос, вам нужен сильный нагрев. Однако, если вы используете эти инструменты неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение - давать прядям отдых от всех инструментов для укладки не реже одного раза в неделю. Чтобы уменьшить фактическое тепловое повреждение ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии - они нагреваются более равномерно, поэтому вам не придется повторно использовать их на одних и тех же прядях волос. Также важно защитить волосы, прежде чем применять тепло. Обратите внимание на этот термозащитный спрей, чтобы минимизировать повреждения.

Химическая завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание - все это может сделать ваши волосы более здоровыми после первого или двух сеансов.Но если вы будете делать эти услуги слишком часто, кутикула может сломаться и вызвать повреждение волос.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно. А пока попробуйте применить маску для волос, чтобы улучшить результат, например, эту маску для защиты цвета.

Если у вас жирная кожа, у вас также больше шансов на избыточное производство кожного сала (натурального масла) в коже головы. Это может привести к соблазну мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье хорошо, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть волосы несколько раз в день. С другой стороны, по мнению фонда Nemours Foundation, очень сухие волосы могут нуждаться только в еженедельном мытье шампунем. Кроме того, не забудьте аккуратно нанести шампунь на кожу головы и равномерно нанести кондиционер от кончиков к корням. Если вам нужно дополнительное уменьшение жирности в течение дня, попробуйте дневной сухой шампунь Living Proof’s Perfect Hair.

Когда вы выходите из душа, это естественная реакция - потереть полотенцем кожу и волосы.Однако на самом деле это растирающее движение повреждает волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания). Вместо того, чтобы смывать воду с волос, вместо этого промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, давайте посмотрим правде в глаза, они могут пригодиться в дни с плохими волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос в том, что они тянут за кожу головы и кутикулу волос.Вы даже можете заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда распускаете хвост. Вы можете исправить это, время от времени опуская прическу или делая прическу немного более распущенной, чтобы она не слишком сильно тянула за волосы. Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не только резинки, которые могут повредить ваши волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 раз в день полезно для волос, но AAD утверждает, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке только расчесывать и расчесывать волосы.Убедитесь, что вы использовали гребни с широкими зубьями, чтобы они не сломались. Вы также должны использовать щетку только для сухих волос и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может повредить их. По иронии судьбы, стрижка помогает сохранить волосы здоровыми и без секущихся кончиков. Вы можете представить себе стрижку волос, как отшелушивание кожи - в обоих случаях вам нужно удалить некоторые старые клетки, чтобы помочь росту новых. Если у вас секущиеся кончики, эти трещины на кутикуле могут подняться по остальной длине волос и привести к ломкости.

Посещайте своего стилиста не реже одного раза в восемь недель. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить их дальнейшую ломкость.

Гипотиреоз (низкое заболевание щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования вашего тела. Это включает ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания.Если у вас сухие поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, резким увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы. Узнайте больше о влиянии гипотиреоза на организм.

Если вы или ваш близкий человек имеет нездоровые отношения с едой, повреждение волос является возможным симптомом. Это особенно верно в отношении расстройств пищевого поведения, вызывающих недоедание, таких как нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях в волосяных фолликулах не хватает питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается.Вы даже можете заметить новые волоски, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройство пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого на лечение.

Чтобы предотвратить выпадение волос в будущем, примите во внимание следующие обязательные советы по уходу за волосами:

  • Мойте и кондиционируйте волосы ежедневно, но осторожно.
  • Используйте шампунь и кондиционер для плавания после посещения бассейна.
  • По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе. Обратите внимание на продукты Redken’s No Blow Dry для волос, высушенных на воздухе, без ущерба для стиля.
  • Убедитесь, что все переплетения и растяжки легкие, чтобы они не давили на кожу головы.
  • Подумайте о новой прическе, которая требует меньшего ухода с вашей стороны.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества.
  • Избегайте модных обтягивающих шляп - оставьте их только для защиты от солнца.

Ломание волос может быть неприятным. Хорошей новостью является то, что большинство основных причин можно исправить с помощью изменения образа жизни. Если после внесения изменений в диету и распорядок волос у вас все еще наблюдается ломкость волос, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо основные медицинские проблемы.

.

Как избавиться от этого

Когда вы решаете, заниматься ли спортом, иногда может казаться, что вы во власти своих волос. Конечно, если вы пойдете на занятия по кикбоксингу в 7 часов утра, вы получите повышающие настроение эндорфины, которые сделают остаток вашего дня более терпимым, но вы также, вероятно, в конечном итоге будете ждать 15-минутную душевую линию и сушить феном. ваши волосы с чужой подмышкой на вашем лице. Или, что еще хуже, выйти с мокрыми растрепанными волосами, что еще менее привлекательно в холодную погоду. Так что же делать человеку?

Мы попросили 13 дерматологов и экспертов по фитнесу - людей, которым буквально ежедневно приходится иметь дело с потными волосами, - поделиться своими проверенными приемами до и после тренировки, чтобы остановить потливость кожи головы.

Но сначала: Почему моя голова такая потная?

Потоотделение - необходимый процесс, который охлаждает тело, так что поздравляю - ваше тело делает свою работу! Исследования показывают, что если вы потеете тонн , это может быть признаком того, что вы в форме. Это, конечно, не означает, что люди, занимающиеся низкоинтенсивными упражнениями и сидячие люди, не потеют, но есть и другие факторы, такие как пол, масса тела, потребление кофеина или алкоголя и температура, которые влияют на то, сколько вы потеете.

Однако, если вы сильно потеете (как и все.файл. времени), поговорите со своим врачом, так как это может указывать на заболевание, называемое гипергидрозом. «Черепно-лицевой гипергидроз - это состояние, при котором человек чрезмерно потеет с лица и кожи головы», - говорит сертифицированный дерматолог Эрум Ильяс, доктор медицины, MBE, FAAD. «У некоторых людей первичный гипергидроз, что означает, что у них генетически более высокая концентрация потовых желез. Другие люди страдают вторичным гипергидрозом, что означает, что они чрезмерно потливы по другим причинам, таким как менопауза, стресс, лихорадка, повышение температуры, болезнь или диабет.”

Ваш план профилактики перед тренировкой

1. Заплетите косу (или две).

Косы - это быстрая и естественная прическа, которая будет оставаться на месте во время тренировки и хорошо выглядеть после нее. «Я часто заплетаю волосы перед тренировкой, потому что, если я этого не сделаю, мои волосы будут выглядеть так, будто к концу их окунули в вазелин», - говорит К. Алейша Феттерс, CSCS, силовой тренер и писатель по фитнесу. «Плотно заплетать волосы в косу - лучший способ скрыть пот». Ее любимый способ заплести косу? Создайте центральную часть и плотно соберите волосы в два высоких хвоста, расположенных на внешних левом и правом краях вашей макушки.Обвязав каждый хвост резинкой, заплетите их и закрепите концы другой резинкой, а затем просто скрутите каждую косу в пучок и закрепите заколками.

2. Избавьтесь от масла с помощью шампуня или спрея с яблочным уксусом.

Есть что-нибудь, что ACV не может сделать? «Яблочный уксус уравновешивает уровень pH на коже головы, что помогает контролировать избыток масла», - говорит Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка. «Плюс избавляет от жирности, зуда и раздражения. Я рекомендую использовать шампунь с яблочным уксусом или приготовить собственную водную смесь ACV в пульверизаторе и нанести ее на кожу головы, когда вы выходите из душа.Это может помочь уменьшить количество масла, которое со временем скапливается на коже головы ». Комбинация шампуня ACV и кондиционера Wow Skin Science особенно хороша.

3. Если у вас плетение, приклейте его.

«Никто не должен выбирать между хорошими волосами и хорошей тренировкой», - говорит Надика Тара, культуристка IFBB. К сожалению, это случается - одно исследование показало, что 40 процентов чернокожих женщин пропускали тренировку из-за проблем с волосами. Тара, у которой есть кружевная переда, вспоминает, как впервые работала с плетением.«Это был один из самых неловких дней в моей жизни», - говорит она. «Плетение начало расти во время тренировки, и я подумал?!?» Тара не собиралась прекращать тренировку, поэтому она нашла продукты, которые не дают ее плетению двигаться самостоятельно. «Перед тем, как приступить к работе, я накладываю два фронтальных клея: клей Bold Hold Extreme от The Hair Diagram и водостойкий спайк-клей Got2b», - говорит она. «После приклеивания лобной части я накидываю на линию роста волос симпатичную повязку от пота для тренировки. После тренировки я высушиваю линию волос поверх повязки феном.Когда повязка высохнет, я снимаю ее и вуаля - линия волос цела! »

4. Если у вас короткие, курчавые, вьющиеся волосы, оставьте их!

Иногда лучше всего ничего не делать. Тренер CrossFit L1 Адель Джексон-Гибсон говорит, что для нее, как для девушки с короткими курчавыми локонами, лучший способ справиться с потной кожей головы - просто оставить это в покое. «Кудрявые волосы не любят, когда их нужно мыть и расчесывать, - говорит она. «Вы не хотите сушить волосы или вызывать ненужную ломкость.«Ее любимое занятие - изгибы. «Я ношу твист-ауты, которые служат мне несколько дней, поэтому я просто позволяю своей коже головы проветриваться после тренировки», - говорит Джексон-Гибсон. «Оставить свои повороты во время тренировки - тоже здорово, потому что моя кожа головы имеет гораздо больший доступ к кислороду». Такие продукты, как Twist Defining Cream от As I Am, могут помочь сохранить эти повороты сильнее и дольше.

5. Если вы супер-свитер, попробуйте антиперспирант для кожи головы.

Хорошо, этот антиперспирант для кожи головы был разработан, чтобы держать вашу голову под контролем при нанесении клея для париков, но Демпси Маркс, создательница фитнес-программы PreGame Fit, использует его в качестве антиперспиранта для своих волос.«Антиперспирант для кожи головы Professional Hair Labs действительно эффективен для уменьшения масел и потоотделения, и его легко использовать», - говорит она. В нем нет агрессивных химикатов и латекса, но нельзя распылять его прямо на волосы - вместо этого нанесите немного на бумажное полотенце и нанесите на линию роста волос.

Для праймера после тренировки

1. Если у вас есть пять минут, сделайте мини-стирку.

«Если ваша кожа головы сверхчувствительна, попробуйте мыть только корни для подкраски между мытьями или после потной тренировки», - советует сертифицированный дерматолог Шари Хикс-Грэм, M.Д., основатель LivSo. «Соль от пота может вызвать раздражение кожи головы у некоторых людей, если она не очищена должным образом». Чтобы спастись от полного мытья, попробуйте метод Mirror Trainer Джули Санчес: завяжите длинные волосы в пучок или в хвост. и накройте большую часть шапочкой для душа. «Затем либо в раковине, либо в душе намочите корни и используйте небольшое количество шампуня, чтобы промыть линию роста волос и ополоснуть ее, не намочив резинки», - говорит Санчес. Выйдя из душа, высушите влажные части феном.Bada bing, bada boom.

2. Достичь старых верных.

Оказалось, что путь к обезжиренным волосам уже может быть в вашем шкафу для ванной - детская присыпка Johnson отлично впитает лишнюю влагу ». Я рекомендую положить небольшое количество на ладонь и втереть. между ладонями, - говорит Джалиман. «Погрузите руки в кожу головы и затем расчешите. Но не используйте слишком много порошка, иначе у вас останутся видимые белые остатки ». Если у вас чувствительная кожа головы, выберите гипоаллергенный вариант, который с меньшей вероятностью вызовет раздражение вашей кожи.

3. Начните носить с собой эту скобу для спортивной сумки.

Если он популярен на Amazon, наверное, неплохо, не так ли? Варианты оригинального продукта Батиста занимают 29 позиций из 100 самых продаваемых сухих шампуней. Инструктор по йоге и спортсменка по естественному бикини Джованна Абрахам клянется в этом. «У меня прямые длинные каштановые волосы, - говорит Авраам. «После тренировок мне нужно всего пять спреев Батиста на волосы: я опрыскиваю макушку, верхнюю часть шеи, боковые стороны и быстро спрей по всей поверхности.Добавлен перк: оригинальный аромат - это тонкая смесь лаванды и мускуса, которая не пересилит ваши ноздри.

4. Если вы хотите выйти из игры, берите золото.

Oribe's Gold Lust обладает неповторимой атмосферой. Но если вы хотите вылечить себя, Анджела Лэмб, доктор медицины, директор дерматологии и доцент в Mount Sinai Health System в Нью-Йорке, настоятельно рекомендует это. «Это высококачественный бесцветный сухой шампунь с прекрасным запахом», - говорит она. И да, помимо того, что он суперэффективен, он также как бы воплощает в себе аромат поедания свежего арбуза в поле цветов, так что ... ням.

5. Когда вы спешите, но также хотите спасти планету…

Hair Dance не только создает нетоксичные, органические продукты с использованием веганских, безопасных и экологически чистых ингредиентов, но также разрабатывает продукты, которые на самом деле работают. «У меня длинные прямые светлые волосы, - говорит Хизер Петерсон, главный специалист по йоге CorePower Yoga. "Этот органический продукт позволяет мне легко научить или взять пару потных тренировок без полного мытья, так что это серьезная экономия времени". Сухой шампунь также не содержит парабенов, фталатов и аэрозолей, и хотя цена не является «бесплатной», вы можете купить его всего за 11 долларов на Amazon.

6. Когда вы не хотите связываться с кератиновым лечением…

Когда она хочет сделать прическу, не делая прически, Аннеке Марвин, основательница PowerDot, использует сухой шампунь Keratin Complex, который специально для волос, обработанных кератином. «Мне нравится придавать объем своим тонким волосам, которые имеют тенденцию становиться вязкими и плоскими, когда они грязные или потные», - говорит Марвин. Еще одним преимуществом является то, что он бывает блондинки, брюнетки и нейтрального цвета, поэтому вы не будете выглядеть так, как будто вы уронили голову в ведро с мелом.

7. Получите привлекательный вид.

Вместо того, чтобы тратить время на то, чтобы заплетать потные волосы в стильный пуховик, соберите волосы в хвост, зачесанный назад. «Проверенный временем хвост - это классика: это легко, и вы можете придать ему стиль спортивного шика или деловой повседневности», - говорит Марвин. «Я использую одну-две капли Unite Smooth & Shine во время беспокойного утра, который сглаживает непослушные взлеты, и моя пони выглядит аккуратно, но не жирной».

8. Если вы любите жир и просто хотите здоровых волос, используйте кокосовое масло.

Кокосовое масло никоим образом не новость для мира, но за последнее десятилетие или около того оно приобрело популярность благодаря своей универсальности. Инструктор по йоге Молли Роуз Хоффман из Lyons Den Power Yoga использует его в своих волосах. «Как блондинке с отбеливанием, которая любит горячую йогу, хорошо ухаживать за волосами - это задача, требующая некоторого творчества», - говорит она. «Если у меня нет времени вымыть и высушить волосы, я просто добавляю немного кокосового масла и собираю волосы в высокий хвост. Кокосовое масло - отличный трюк, потому что оно потрясающе пахнет и является полностью естественным источником увлажнения моих локонов.”

Габриэль Кассель - спортивная писательница, принимающая адаптогены, смахивающая влево, кроссфиттинг, писательница из Нью-Йорка, которая умеет думать о благополучии как об образе жизни. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию, жимом лежа или практикой хюгге. Следите за ней в Instagram.

.

Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!