Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Чем полезен мятный чай для женщин


Польза чая с мятой, рецепты вкусного напитка и секреты приготовления. Противопоказания и возможный вред

В статье говорим про чай с мятой – пользе для мужчин и женщин. Вы научитесь готовить чай с мятой по различным рецептам и узнаете, есть ли у вкусного и полезного напитка противопоказания.

Чай с мятой полезен для женщин и мужчин

Насыщенный, освежающий, натуральный, исцеляющий и душистый напиток популярен во всем мире. Его ценят за приятный вкус и доступность. Полезен ли чай с мятой?

Польза чая из мяты заключается в следующем:

  • бодрит и улучшает мозговую деятельность;
  • уменьшает головные боли;
  • хорошо восстанавливает функции пищеварения;
  • устраняет тошноту, снимает спазмы при желудочных коликах, восстанавливает желчный баланс, уменьшает газообразование и вздутие кишечника;
  • благотворно воздействует на нервную систему: устраняет состояние тревожности и улучшает качество сна.

Польза чая с мятой несомненна при респираторных заболеваниях, поэтому готовьте его, если нужно улучшить отхаркивание, устранить заложенность носа, снизить температуру. Пейте мятный чай в профилактических целях, чтобы укрепить иммунитет и предотвратить авитаминоз.

Полезные свойства мяты в чае определяют входящие в состав растения компоненты:

  • ментол;
  • аскорбиновая, пантотеновая, фолиевая кислоты;
  • дубильные вещества;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • фитонциды;
  • микроэлементы: медь, фосфор, цинк, железо, магний, натрий и калий.

Чем полезен чай с мятой для женщин

Польза чая с мятой для женского организма заключается в следующем:

  • нормализует гормональный фон;
  • улучшает состояние в предменструальный период и во время месячных;
  • восстанавливает клетки кожи;
  • устраняет симптомы климакса.

При отсутствии противопоказаний чай с мятой женщины могут пить по 2 чашки в день. Низкокалорийный напиток (8,5 ккал на 100 гр.) популярен у тех, кто тщательно контролирует вес. Он снижает аппетит, надолго устраняет чувство голода и уменьшает тягу к сладкому. Выпитый между приемами пищи мятный чай ускоряет обмен веществ, что благотворно влияет на фигуру и общее самочувствие.

Чем полезен чай с мятой для мужчин

Мужчинам с тонизирующим напитком следует быть осторожнее, потому что добавленная мята в чай пользу или вред принесет в зависимости от количества.

Одна кружка мятного чая перед сном поможет снять напряжение и избавит от бессонницы. В больших объемах мята снижает уровень тестостерона, что станет причиной мужского бессилия.

Можно ли употреблять чай с мятой при беременности

Свойства мяты в чае для женщин, вынашивающих ребенка, вызывают споры у акушеров и гинекологов. Одни уверяют, что в небольших количествах мята:

  • сглаживает неприятные симптомы раннего токсикоза;
  • устраняет головокружение и запоры;
  • тонизирует маточные мышцы;
  • предотвращает изжогу;
  • уменьшает отечность конечностей;
  • повышает иммунитет.

Мятный чай врачи иногда рекомендуют пить во время простуды, когда прием антибиотиков нежелателен.

При пользе чая с мятой вред женщинам в положении он может также принести:

  • аллергические реакции;
  • чрезмерный тонус мышц матки, приводящий к выкидышу;
  • сильная изжога (особенно в 3 триместре);
  • снижение давления у гипотоников.

После рождения малыша, зная чем полезен чай из мяты для женщины, врачи рекомендуют пить его редко (2-3 раза в неделю). Если беременность и роды протекали с осложнениями, если проблемы со здоровьем были и до зачатия, то употребление напитка следует согласовать с наблюдающим гинекологом.

Рецепты мятного чая

Мятный чай можно заваривать с различными добавками

Разнообразить вкус чая и дополнить пользу мяты помогают различные добавки – корица, лайм или лимон, мед, кедровые орешки, а также листья черной смородины, малины, ягоды клюквы или земляники. Приготовьте натуральный напиток по лучшим рецептам для себя и своей семьи.

Успокоительный чай

Приготовьте успокоительный чай, чтобы расслабиться перед сном, снять головные боли и избавиться от бессонницы.

Ингредиенты:

  1. Листья мяты перечной – 1 ст.л.
  2. Душица – 1 ст.л.
  3. Зверобой – 1 ст.л.
  4. Ромашка аптечная – 1 ст.л.
  5. Мед – 1 ст.л.

Как приготовить: Смешайте все травы в керамическом или стеклянном чайнике. Залейте смесь 2 стаканами кипятка. Настаивайте 15 минут.

Как использовать: Пейте по 1-2 стакана. Эффект от приготовленного напитка ответит на вопрос, можно ли на ночь пить мяту?

Результат: Травяной чай с мятой успокаивает, устраняет головные боли, снимает накопленное за день напряжение.

С имбирем и медом

Утром имбирно-мятный чай придаст бодрости, вечером – успокоит и расслабит.

Ингредиенты:

  1. Черный чай – 1 ч.л.
  2. Веточка мяты – 1 шт.
  3. Долька корня имбиря.
  4. Мед – 1 ч.л.

Как приготовить: Указанные ингредиенты предназначены для приготовления 1 порции напитка. Заварите черный чай. В чашку положите мяту и имбирь. Залейте их горячей заваркой. Настаивайте 5 минут. Перед употреблением добавьте мед.

Как использовать: Процедите приготовленный чай или пейте его прямо с мятой и имбирем. В день – не более 2 кружек.

Результат: Чем полезен чай из мяты с имбирем? Регулярное употребление напитка снизит количество холестерина, укрепит сосуды, ускорит метаболизм, восстановит ослабленный иммунитет, предотвратит воспаления и снимет спазмы желудка.

С клюквой и медом

Чай с мятой, с медом и клюквой прекрасно утоляет жажду (летом его можно пить охлажденным). Напиток снимает усталость и повышает работоспособность.

Ингредиенты:

  1. Китайский красный чай – 2 ч.л.
  2. Ягоды клюквы – 100 гр.
  3. Тростниковый сахар – 2 ч.л.
  4. Измельченные листья перечной мяты – 1 ч.л.
  5. Веточки перечной мяты – 2 шт.
  6. Мед (по вкусу).

Как приготовить: Засыпьте в прогретый чайник чай и мяту. Медленно залейте кипяток. Настаивайте 5 минут. Протрите клюкву и смешайте с сахаром.

Как использовать: Разложите по чашкам клюкву и мед, а затем залейте смесь приготовленным чаем.

Результат: Польза от черного чая с мятой и клюквой несомненна – вы нормализуете пищеварение, снизите риск развития атеросклероза, повысите иммунитет и быстрее восстановите организм после авитаминоза.

С корицей и лаймом

Если хотите похудеть, то выберите рецепт мятного чая с корицей и лаймом.

Ингредиенты:

  1. Крупнолистовой зеленый чай – 2 ч.л.
  2. Лайм – 0,5 шт.
  3. Веточки перечной мяты – 2-3 шт.
  4. Палочка корицы (длина 3-5 см) – 1 шт.

Как приготовить: Засыпьте в подогретый чайник мяту и чай, положите корицу. Залейте кипятком. Настаивайте 2-3 минуты. Чем больше вы будете настаивать чай, тем больше начнет горчить корица. Вместо палочек корицы можно использовать порошок, но в этом случае чай придется процедить.

Как использовать: Принимайте утром или вечером в холодном или горячем виде свежеприготовленный чай с добавлением долек лайма или выжатого из него сока, меда или свежих ягод.

Результат: Чем полезен зеленый чай с мятой, корицей и лаймом? Он отлично подходит для желающих похудеть: улучшает обмен веществ, очищает организм от токсинов, снижает уровень сахара и расщепляет жиры.

Марокканский чай

На родине марокканского чая напиток принимают в течение всего дня для утоления жажды. Европейские туристы предпочитают пить его охлажденным с добавлением кубиков льда. Попробуйте и вы этот бодрящий напиток.

Ингредиенты:

  1. Зеленый чай – 2 ч.л.
  2. Сахар (по вкусу).
  3. Листья перечной мяты (по вкусу).

Как приготовить: Засыпьте в чайник зеленый чай, залейте горячей водой (температура не более 85 градусов) и настаивайте 15 минут. Не перемешивая, аккуратно перелейте в чайник из нержавейки через фильтр. Добавьте сахар. Доведите напиток до кипения. Чай готов. Осталось добавить мяту: не жалейте листьев, если хотите получить напиток с приятной горчинкой. Если любите, добавьте молоко или пряности (молотую корицу, гвоздику), лимон или апельсиновую цедру.

Как использовать: Разливайте чай по высоким стаканам и пейте в течение дня, но не более 5-6 кружек.

Результат: Чай обладает отличным тонизирующим эффектом, повышает работоспособность и придает сил на целый день.

Подробнее о чае с мятой смотрите в видео:

Противопоказания и возможный вред

При пользе чая с мятой вред от напитка возможен, если у вас:

  • аллергия на ментол;
  • низкое давление – мятный чай понизит его еще больше, что приведет к сонливости, вялости, головокружениям;
  • варикоз или изжога – мята вызывает обострение данных патологий;
  • импотенция;
  • запоры – дубильные вещества в мяте обладают закрепляющим действием.

Мятный чай не рекомендован детям до 5 лет.

Что запомнить

  1. Полезные свойства чая с мятой заключаются в воздействии на нервную систему и пищеварение, сердце и сосуды. Напиток оказывает противовоспалительное действие, укрепляет иммунитет, эффективен при авитаминозе.
  2. Зеленый чай с мятой особенно полезен для тех, кто хочет сбросить лишний вес.
  3. При всей пользе вред от чая из мяты могут ощутить гипотоники, аллергики, беременные и кормящие женщины, люди, страдающие от варикоза и болезней ЖКТ.
  4. Мужчинам мятный чай можно принимать только в небольших количествах.

Чай с мятой

Уникальные свойства мяты издревле использовались народными целителями в лечебных целях. Это растение – настоящий кладезь полезных веществ, поэтому в каждой семье должен быть хотя бы небольшой запас мяты для приготовления вкусного и ароматного настоя. Чай с мятой положительно влияет на нервную систему – помогает бороться со стрессом и нормализует сон. Однако, как любой другой напиток, он имеет обратную сторону. Поэтому перед применением чая из листьев мяты изучите возможные противопоказания.

Полезные свойства напитка

Основная польза мятного чая заключается в успокаивающем действии, благодаря чему напиток рекомендуют применять при повышенной тревожности и регулярном состоянии стресса. В такие периоды люди часто страдают от бессонницы, а чай из мяты прекрасно справляется с этой проблемой, снимая нервное напряжение и спазм сосудов. Для достижения устойчивого эффекта можно пить напиток из мяты на ночь по одной чашке в течение недели.

Интересно, что от этого эликсира можно получить и обратный эффект. Так, черный чай с мятой в охлажденном виде повышает физическую активность, придает бодрость и прилив сил. Однако таким чаем все же не стоит увлекаться во время работы, чтобы, наоборот, не спровоцировать сонливость.

Полезные свойства мяты обусловлены содержанием в составе ментола. Это вещество обладает антибактериальным действием, поэтому его широко применяют для лечения различных инфекций и подавления активности вирусов

Также доказано, что напиток из свежей мяты укрепляет иммунитет, поэтому люди, употребляющие его в период сезонных простуд, меньше подвержены простудным заболеваниям.

Охлажденный напиток прекрасно утоляет жажду в жару и помогает восполнять потерю жидкости в организме. Ментол оказывает тонизирующее действие и подавляет чувство голода, что представляет большую ценность для худеющих. Не зря он является самым популярным среди чайных напитков.

Польза чая с мятой проявляется также в следующем:

  • Снимает головную боль и симптомы мигрени.
  • Нормализует артериальное давление.
  • Понижает кислотность желудка и снимает спазмы кишечника.
  • Улучшает метаболизм.
  • При наружном применении лечит кожные заболевания.
Самым полезным считается зеленый чай с мятой и лимоном

Мятный чай с лимоном одновременно выполняет несколько функций: очищает организм от шлаков и токсинов, борется с инфекциями и укрепляет иммунитет. Кроме того, ментол нейтрализует вред зеленого чая, который проявляется в высоком содержании кофеина, повышающем артериальное давление.

Польза для женского организма

Мятный напиток считают неоценимым для женщин, потому что он способствует выработке женских половых гормонов и снижению деятельности мужских. Это свойство положительно сказывается на нормализации менструального цикла и снятии болевых спазмом во время критических дней, а также на уменьшении симптомов климакса. Поэтому после наступления менопаузы регулярно пейте чай с листьями мяты.

Женщины интересуются, можно ли пить этот успокаивающий напиток, находясь в положении. Ответ является положительным. Польза зеленого чая с мятой в первом триместре беременности проявляется в снятии симптомов токсикоза – тошноты и головокружения.

Кроме того, этот прекрасный период часто сопровождается повышенной тревожностью, а успокоительные препараты могут быть опасны для ребенка. Поэтому лучшее средство в таком случае – сделать теплый настой мяты.

Противопоказания

После изучения, чем полезен чай с мятой, стоит поговорить и о возможных побочных эффектах. Не рекомендуется употреблять напиток людям, страдающим от пониженного давления, а также при хронических заболеваниях почек и печени. Маленьким детям можно заварить чай только в первой половине дня и давать пить небольшими порциями. Вред от мятного чая может проявиться во время грудного вскармливания снижением лактации, поэтому в этот период его прием лучше ограничить или вовсе от него отказаться.

Успокаивающие свойства напитка могут негативно сказываться на мужском либидо. Вред от чая с мятой в данном случае заключается в снижении выработки гормона тестостерона. Особенно не стоит давать настой мальчикам в период полового созревания.

Как правильно приготовить

Для приготовления чая используют свежие или сушеные листья растения. Мяту можно заваривать как самостоятельный настой или комбинировать его с напитком из зеленого, черного, травяного чая. Эта травка также прекрасно сочетается со зверобоем, чабрецом, ромашкой.

Важно не допустить, чтобы свойства мяты в чае потеряли свою эффективность. Поэтому листья растения следует правильно заваривать

Во-первых, мята не любит высоких температур – оптимальная температура воды для настоя составляет 80 градусов. Во-вторых, используйте только фарфоровую или стеклянную посуду. И еще одно важное условие – употреблять только что заваренный свежий настой.

Зеленый чай с корицей

Чтобы приготовить чай из мяты, воспользуйтесь следующим рецептом:

  • Возьмите столовую ложку сухих листьев или 4 свежих листочка растения и поместите их в подходящую посуду.
  • 300 мл кипяченой воды остудите и залейте ей подготовленную заварку.
  • Оставьте настой на 10 минут для насыщения полезными свойствами.

Пить чай с мятой в профилактических целях рекомендуется по 1-2 стакана в день как в теплом, так и охлажденном виде. Во время простудных заболеваний увеличьте прием настоя до 3-4 раз, а для усиления оздоровительного эффекта добавьте в него дольку лимона и чайную ложку меда.

При расстройствах пищеварения следует готовить крепкий настой. Для этого две столовые ложки мяты заливаются стаканом кипятка. Настой применяется по 1 ст. л. 3 раза в день до устранения симптомов.

При токсикозе, мигрени и мышечных болях мятный чай пьют по половине стакана два раза в сутки до приема пищи.

Для лечение кожных заболеваний заварите чай и протирайте им кожу как косметическим лосьоном. Для его приготовления 1 чайную ложку заварки залейте 150 мл кипяченой воды. Процедите полученный отвар и применяйте два раза в день после умывания.

А если употреблять напиток с корицей, то им можно заменить утреннюю чашку кофе

Для приготовления китайского черного или зеленого чая с добавлением мяты возьмите в равных пропорциях заварку и листья сушеного растения – по 1 чайной ложке. Температура воды для заваривания должна быть не более 90 градусов. Готовить напиток также следует в фарфоровой, стеклянной или керамической посуде. Для получения качественного чайного настоя достаточно 10 минут. В него можно добавить сушеные листья смородины или имбирь, чтобы усилить полезные свойства и разнообразить вкус. Зеленый чай с мятой хорошо сочетается с лимоном и медом.

Теперь вы знаете, чем полезен мятный чай и, наверняка, полюбили этот чудесный эликсир молодости и здоровья еще больше. Учитывайте противопоказания и соблюдайте правила применения, чтобы получить от напитка максимум вкуса и пользы и предотвратить возможный вред.

Польза и вред чая с листьями мяты для здоровья женщины

В мире произрастает огромное количество полезных растений, которые люди научились использовать в медицине, косметологии и кулинарии. Такими свойства обладает и невзрачная на вид трава под названием мята (материнка, подгрудник). Это растение используется с давних времен и во многих странах. Мята содержится как во многих фармакологических лекарственных средствах, так и широко применяется в нетрадиционной медицине.

Многие женщины предпочитают добавлять это растение в чай, так напиток становится не только ароматным, но и полезным. Но есть ли вред от этой травы? Перед ее применением стоит ознакомиться и с противопоказаниями.

Польза чая с мятой для женщин

Мята широко используется при различных недугах, в том числе и женского плана. Составляющее этой травы оказывает благотворное влияние практически на все органы человека. Если брать во внимание женский организм, то это растение действует на него следующим образом:

  1. Способна снять напряжение и расслабить.
  2. Ослабляет менструальные боли.
  3. Дикая мята способна вернуть женщине работоспособность и улучшает мозговую активность.
  4. Нормализует менструальный цикл.
  5. Способствует нормализации обменных процессов, что напрямую влияет на здоровое снижение массы тела.
  6. Полезна трава для женщин, у которых в избытке присутствуют мужские гормоны, понижая их. За счет этого сокращается активный рост волос на теле.
  7. Избавляет от тревожности и бессонницы. Полезны такие сорта мяты как лимонная, ментоловая, перечная и полевая.
  8. При гипертонии мятный чай снижает артериальное давление.

При беременности

Чай из листьев мяты для беременных не только не опасен, но еще и полезен. Совсем не возбраняется в это время выпить 2-3 чашки чая за день.

Перечная мята помогает избавиться беременной женщине от многих неприятных проявлений организма в этот период.

  1. Растение способствует быстрому устранению токсикоза.
  2. Борется с тошнотой.
  3. Предотвращает изжогу.
  4. Помогает при запорах.
  5. Снижает газообразование.

Чай готовится следующим образом:

  1. Если листья сухие, то берется 1 ст. ложка на стакан кипятка, если растение свежее, то 3 ст. л. измельченных листочков.
  2. Настаивается средство 30 минут.
  3. Процеживается и пьется.

Вы можете заварить его в термос или приготовить на водяной бане, для большей концентрации напитка.

Но не все мятные рецепты могут подойти беременным, например, эфирное масло на основе этой травы, из-за высокого содержания ментола, способно спровоцировать выкидыш.

Несмотря на положительные свойства мяты, не стоит превышать допустимую дозу, особенно в период беременности.

В период лактации

Считается, что принимая мяту женщина может подавить выработку молока. Официальная медицина не рекомендует пить этот чай кормящим женщинам. Но есть и другие данные — некоторые девушки утверждают, что на их организм такой напиток либо никак не действовал, либо увеличил уровень выделяемого молока.

Таким образом, можно сделать вывод, что все происходит индивидуально. Но медициной доказано, что ментол способен подавлять выработку молока.

Мятный чай следует пить, если вы решили плавно завершить грудное вскармливание ребенка.

Для этого приготовьте мятный настой:

  1. Соедините по 1 чайной ложки две травы: мяту и шалфей.
  2. Залейте их литром кипятка.
  3. Пейте такое средство на протяжении 3-4 суток, если есть желание через 14 дней курс можно повторить.

Наиболее безопасной травой в период лактации считается курчавая мята, так как она не содержит в своем составе ментола.

Для нормализации гормонов

Мятный травяной чай способен нормализовать гормональный фон женщины. За счет этого уменьшаются боли во время менструации, а цикл становится регулярным. В климактерический период женщина, употребляя напиток, способна перенести его не так болезненно.

Для снижения тестостерона у женщин

У некоторых категорий женщин повышен тестостерон, это мужской гормон, который в небольшом количестве присутствует и в женском организме. Если его в переизбытке, то женщина начинает полнеть и повышается оволосение по мужскому типу.

В мяте содержится такое вещество как фитоэстроген, способный снизить тестостерон. В результате представительницы прекрасного пола могут без усилий похудеть и избавиться от лишних волос.

Вред чая из мяты

Имеются и противопоказания к употреблению этого лечебного напитка:

  1. Индивидуальная непереносимость самого растения.
  2. Сниженное артериальное давление.
  3. Варикозная болезнь.

Любая трава в переизбытке наносит вред организму. В частности, для беременных большое количество мяты способно спровоцировать выкидыш, а для мужчин снизить его сексуальные желания.

В детском возрасте большое количество выпитого мятного чая приводит к пассивности и вялости ребенка.

Менто — это основной органический компонент мяты. Который способен вызвать аллергическую реакцию со стороны организма. Людям с частыми запорами мятный чай не рекомендуется, так как в траве присутствуют дубильные вещества.

Если принимать мятный чай сверх нормы, то могут появиться такие нарушения как бессонница, снижение артериального давления, спазм в бронхах, сердечные сбои.

Как часто можно пить

Мятный напиток это прежде всего лекарственное средство, поэтому женщинам не стоит употреблять более 3-х чашек в день. И даже это количество может быть чрезмерным в некоторых ситуациях.

Если пить больше 3 чашек мятного чая в день, то разовьются побочные эффекты в виде тошноты, изжоги, запоров, головной боли, слабости и аллергических проявлений.

Как правильно заваривать

Чтобы напиток был максимально полезным, необходимо знать основные правила заваривания чая. Важным условием так же может стать вопрос о применении только этого ингредиента, или сочетание мяты с другими растениями.

Например, с зеленым чаем:

  1. Вскипятить воду в чайнике и дождаться его остывания до температуры 80°С;
  2. Приготовить фарфоровый чайник, куда засыпается 1 ч. л. зеленого чая и 1 ч. л. сухой мяты. Если она свежая, то достаточно будет 1 веточки;
  3. Напиток должен три-четыре минуты настояться.

Черный чай с мятой готовится следующим образом:

  1. Также кипятится литр воды и доводится до температуры 90°С;
  2. В фарфоровый чайник засыпаются по 1 чайной ложке черного чая и сухой мяты;
  3. После двух минут настаивания напиток готов;
  4. Чтобы подсластить напиток и сделать его более полезным в чашку с ним добавляется ложка меда.

Обычный мятный напиток готовится по той же схеме, но уже без заварки. То есть на литр кипятка берется 1 чайная ложка сухой мяты или пару небольших веточек свежей травы. Дополнить такой напиток можно небольшим количеством меда, который добавляется в мятную воду или заедается вприкуску.

Женщины могут смело принимать отвары на основе мяты при многих нарушениях в их организме. Например, при токсикозе, головных болях и бессоннице, желудочными и дерматологическими проблемами, при стрессах.

Чай с мятой польза. Действие мятного чая на женщин и мужчин

Чай с мятой-знакомый с детства вкус, но мята это не простая травка, что добавляет всего лишь аромата напиткам и прохладного вкуса, мята имеет свои особенности.

Не представляю себе дачи, что бы там не росла мята, существует ее множество сортов, некоторые из них обладают более выраженным вкусом и ароматом, другие менее, но на свойства мяты это не влияет. К мяте не привыкли относиться серьезно, не считают ее лекарством и употребляют в качестве приятной добавки. Такое отношение вовсе не справедливо, есть закономерность, чем большая сила в растении для выживания тем сильнее его лечебные свойства, т.е. бурьян, с которым постоянно борются дачники-огородники и есть самое сильное лекарство, мята-луговое растение, несмотря на то, что человек его культивировал.Чай с мятой достаточно сильное средство.

Действие мяты

Главный компонент мяты-ментол, это его вкус и аромат мы ощущаем в чае, он производит успокаивающее, болеутоляющее и бактерицидное действие. Ментол позитивно влияет на нервную систему, снимает спазмы.

Поскольку мята и ментол в частности имеет бактерицидное действие, то этим можно объяснить положительное влияния чая с мятой на микрофлору кишечника, улучшения работы почек и поджелудочной железы.

Мятный настой может помочь при болях в горле, зубной боли, язвочках во рту, мятный настой в этих случаях используют в качестве полоскания или примочек.

Мята может помочь при головной боли, нормализации сна и улучшении настроения. Пейте чай с мятой, он облегчит ваши страдания.

Чай с мятой пейте медленно, можно с медком в одиночестве или приятной компании и ваше настроение обязательно станет лучше, вы ведь доставите себе удовольствие! Если вы хотите успокоиться или плохо засыпаете, то не добавляйте в чай с мятом перед сном лимон, т.к. лимон тонизирует. Но такое ограничение только для вечернего чая с мятой.

Растения натуральные и сильные целители способны помочь в решении многих проблем здоровья и даже в стрессовых ситуациях, например антидепрессант лактомарин природный-гель из бурых морских водорослей, не вызывает побочных эффектов.

Мята-женска трава

Мяту считают женской травой, мне кажется это объясняется ее свойствами, которыми обладают женщины-мята, звучит мягко, женщина должна быть мягкой, мята имеет приятный аромат-женщина имеет приятный вид, мята имеет охлаждающий вкус и успокаивает-тоже умеет и женщина охлаждать и успокаивать. Кстати, охлаждает мята в прямом смысле, аюверда это подтверждает, потому пейте чай с мятой летом, а зимой и в холодное время года лучше пить согревающие травки-ромашку, зверобой. Как-то я сильно увлеклась чаем с мятой, пила его летом и продолжала пить осенью, в начале октября я заболела, можно было бы сказать, что это обычная осенняя простуда, но нет, внутри было стойкое чувство холода, я догадалась, что дело в мяте, перестала пить чай с мятой, а после узнала, что была права.

Если искать объяснение с точки зрения доказательной медицины почему мята женская трава, то дело в том, что она снимает спазмы при климаксе (кстати, в этом случае охлаждающий эффект может быть полезным в любое время года), менструальных болях, способствует нормализации менструального цикла, влияет на гормональный фон-снижает уровень мужского гормона тестостерона и способствует увеличению женского гормона прогестерона. Это свойство мяты может быть полезно при бесплодии, но я бы не рекомендовала надеяться в столь трудных случаях только на мятный чай или настой.

Для того что бы облегчить состояние при климаксе и менструальных болях заваривайте настой из мяты.

Настойка из мяты

1 ст. ложку мяты залейте 250гр. кипятка, накройте, укутайте и дайте настояться 30 минут.Пейте как чай с добавлением меда.

Настойка из мяты благотворно влияете на кожу, умывайтесь ею и не вытирайте лицо полотенцем, делайте кубики льда с мятным настоем и протирайте лицо, такие уходовые процедуры с мятой будут тонизировать кожу, успокаивать ее, мелкие морщинки разгладятся.

Хотите усилить действие мяты другими травками в борьбе со стрессом?Есть и такие рецепты.

Чай с мятой успокоительный:

Мята-1 ч.л.

Ромашка-1 ч.л.

Зверобой-1 ч.л.

Липа-1 ч.л.

Все травки смешайте и заварите 0,5 л. кипятка, накройте, укутайте.Через 30 минут снимите «шубу». Используйте этот настой в течение дня в качестве заварки. На следующий день заваривайте новый.

Чай с мятой при беременности

Чай с мятой во время беременности пить можно, ведь мята снижает проявление токсикоза, расслабляет и успокаивает, это как раз, то что нужно беременной женщине. Но чай с мятой может вызвать тонус матки, поэтому чай с мятой при беременности пейте только летом и не более 1-2 чашек в день. При тонусе матки конечно, пить чай с мятой не стоит.Для безопасности вашего малыша и вашего спокойствия проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам пить чай с мятой.

Чай с мятой для похудения

Чай с мятой для похудения (без сахара конечно)) по не подтвержденным данным полезен т.к. способствует перевариванию и усвоению пищи, положительно влияет на желудочно-кишечный тракт. Чашка чая перед едой снижает аппетит, способствует более скорому насыщению и уменьшению объема съедаемой пищи. Но справедливости ради нужно сказать, что тот же эффект будет иметь и стакан воды за 10-15 минут до еды. Есть этому простому приему объяснение-наш желудок имеет определенный объем выпивая воду или чай с мятой, часть объема вы заполните, значит меньше съедите. Легко объясняется и правило прекращать трапезу с легким чувством голода, т.к. чувство насыщения (именно чувство), приходит несколько позднее чем физиологическое состояние насыщения, поэтому когда у нас появляется чувство сытости, мы уже переели, значит чашка чая с мятой за 10-15 минут до еды как раз к тому времени как вы начнете кушать «дойдет» до мозга в качестве сигнала насыщения.

Есть напиток для похудения, каждый ингредиент его вносит свою долю, от которого эффект увеличивается.

Напиток  с мятой для похудения

лимон-1 шт.

огурец-1шт.

мята-10-12 листиков

корень имбиря-50гр.

вода-2 литра

Натрите на терке огурец и корень имбиря, сок лимона выжмите, листочки мяты растолките и все это залейте не кипяченой водой. Сделайте это на ночь, а на следующий день процедите и  в течение дня выпейте.

Мята для мужчин

Есть мнение, что чай с мятой для мужчин не лучший напиток т.к. снижение тестостерона вызываемое чаем с мятой приводит к снижению полового влечения. В каждом деле должен быть здравый смысл, согласно аюверде мята дает мужчине ясность ума и успокаивает, думаю чашка мятного чая утром перед работой или в обед совсем не повредит нашим мужчинам. Не поите мужа чаем с мятой вечером, если у вас романтическое настроение, а когда муж вернулся с работы в состоянии стресса и тревоги, может быть чашка чая с мятой и медом, из ласковых рук жены может иметь целительное действие, помните ведь мята как женщина, женщина как мята)

Кроме того, исследования американских ученых, проводимое на мышах, не подтвердило, что мята снижает потенцию и сексуальное влечение.

Очень приятно принимать мятную ванну перед сном эффект вы уже знаете про успокоительный, расслабляющий эффект, помните про охлаждающий эффект и не делайте зимой мятных ванн, не согреетесь)

Ванночка для ног с мятой эффективна при повышенной потливости ног, обладает охлаждающим и дезодорирующим действием.

Лекарство от яда отличается дозой, используйте мяту в тех случаях когда это уместно.

Хотите использовать эфирную мяту в качестве ароматизатора помещения, слушайте советы как это сделать.

Читайте еще:

15 интересных фактов о специях и пряностях

Кунжут-молодильное семя!

Свекольный квас – целительный бальзам для женщин!

Секреты монастырской травницы Елены Федоровны Зайцевой

Клубника. Как правильно выбрать и кушать клубнику. Маски для лица с клубникой

Если вам понравилась статья, то в благодарность автору за труд, поделитесь статьей с друзьями в соц. сетях!♥

На главную страницу   Мир счастливой женщины

Чай с мятой - польза и вред

Мятный чай – это очень ароматный, нежный и освежающий напиток, дарящий прохладу. Он освежает, придает силы, улучшает пищеварение. В то же время чай с мятой снимает нервное напряжение, помогает расслабиться и забыть о проблемах.

Целебные свойства чая с мятой

Мяту относят к лекарственным растениям, поэтому чай с мятой обладает многими целебными свойствами. Он утоляет жажду, расслабляет, восстанавливает силы.

Польза чая с мятой

Мятный чай очень хороший помощник при простудных заболеваниях, облегчает дыхание, эффективен при мигрени. Такое влияние на организм имеет ментол, вытяжки которого делают из листьев мяты. Также полезен чай с мятой людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, он нормализует давление, способствует нормальной работе сердца.

Чай с мятой считается женским чаем и многие мужчины его не любят, поскольку он имеет свойство снижать уровень мужских гормонов в организме. Благодаря этому у женщин уменьшается рост волос в нежелательных местах. Он также помогает при женских проблемах, мята помогает снять боль, регулирует менструальный цикл, улучшает состояние во время климакса.

Вред чая с мятой

Чай с мятой не рекомендуют пить мужчинам, поскольку он снижает количество тестостерона в крови и имеет очень успокаивающее влияние на мужчину, понижая его возбудимость.

Также не желательно пить чай с мятой при беременности, поскольку он может повлиять на формирование плода, в особенности, если это мальчик.

Как правильно заваривать чай с мятой

Мята сама по себе очень ароматная и вкусная, поэтому ее можно заваривать как самостоятельный травяной настой. Но также можно добавлять ее в зеленый и черный чай или в травяные сборы.

Зеленый чай с мятой - рецепт

Возьмите фарфоровую или стеклянную посуду, насыпьте 1 ч.л. зеленого чая и добавьте пару веточек свежей мяты (можно использовать высушенную мяту), залейте кипяченой немного остывшей водой. Дайте настояться 10 минут. По вкусу можно добавить лимон и мед.

Черный чай с мятой – рецепт

Для заваривания черного чая с мятой также желательно использовать фарфор или стекло.

Возьмите черный чай одну часть и листья мяты одну часть. Листья мяты измельчите, добавьте к чаю. Залейте кипяченой водой примерно 90 градусов. Дайте настояться.

Мятный чай со льдом

Вскипятите воду и добавьте в нее мяту, желательно свежую. Дайте настояться 15 минут. После этого охладите и разлейте в бокалы, добавьте лед. Можно украсить листочками мяты и лаймом.

Существует еще множество рецептов, как горячего чая с мятой, так и прохладительного. Всегда можно экспериментировать и находить новые вкусы.

Чай с мятой – полезные свойства и вред

Природа вложила в мяту способность положительно влиять на тело и душу. Мятный чай должен занять особенное место в каждом доме, ведь в одной чашечке скрывается масса полезных свойств. Несмотря на большую пользу, следует изучить информации и о возможном вреде продукта.

Какой пользы ждать от чая с мятой?

Основная польза заключается в успокаивающем действии. Злоупотреблять таким природным успокаивающим не стоит. Всего одна чашка мятного чая на ночь поможет забыть о дневных тревогах, прийти в гармонию со своими эмоциями, избавиться от проблем со сном. Если говорить о пропорциях, то на одну чашку понадобиться всего 1 листочек растения.

Свойства чая с мятой помогают справиться с головной болью. Напиток снижает кровяное давление головного мозга, что способствует устранению спазма. Необходимо заварить и пить его небольшими глотками в спокойной и тихой обстановке. Ложка меда в чае будет подчеркивать тонкий вкус напитка.

Свойства мятного чая в охлажденном виде строго противоположные. Вместо успокоения человек ощущает прилив бодрости и сил. Усилить бодрящее действие можно с помощью добавления корицы или имбиря. Такой чай пьется небольшими глотками на протяжении дня, что позволяет оставаться сосредоточенным и бодрым. Общее количество не должно превышать 2 чашки напитка.

Чай с мятой и медом укрепляет иммунитет, что особо актуально в период простуды.

Для тех, кто хочет сам делать запас этой травки, наверняка будет интересно прочесть статью “Про заготовку мяты на зиму“.

Польза мяты для женщин

Эту травку особо оценят женщины. Добавляя её в зеленый чай, можно добиться глубокого очищения организма, омоложения, снижения веса. Отступает головная боль, стресс и усталость.

Полезен ли чай с мятой для кожи? Да, да, да! Рекомендуется приготовить мятный настой, и приготовить из него кубики льда. Мятный массаж улучшает кровообращение, придает коже лица упругость и мягкость. Настой можно использовать для ежедневного утреннего умывания. Результатом таких процедур станет свежесть и здоровое сияние кожи.

Мятный напиток помогает вырабатываться женским гормонам. Отмечается стабилизация гормонального фона. Исчезают перепады настроения, что делает чай незаменимым в период климакса и беременности.

Гинекологи рекомендуют употреблять мятный чай в период ожидания малыша (особенно на ранних сроках), в отличии от чая из душицы, который запрещено пить беременным. Будущей маме удается усмирить гормональные всплески. Медикаментозные препараты – не самое лучшее решение для беременной, ведь есть опасность для ребенка. Всего одна чашечка перед сном поспособствует снятию нервозности и раздражительности. В этот период немного мятного чая показано и будущим папам. Так у них появится больше моральных сил поддерживать беременную супругу.

Кому нельзя пить мятный чай?

  • При пониженном давлении не стоит останавливать свой выбор на чае из мяты. Если пренебречь противопоказанием, давление упадет до критической точки.
  • Специалисты пытаются уберечь кормящих мам от употребления напитка во избежание пропажи молока.
  • Успокаивающее действие мяты отрицательно влияет на мужское либидо. До импотенции, конечно, дело не дойдет, но злоупотреблять напитком все же не стоит. Польза и вред чая с мятой граничат между собой. Все дело в дозировке. 1-2 чашки в день – огромная польза, большее количество может поставить под угрозу состояние здоровья.
  • У маленьких детей мята вызывает сонливость и снижение активности. Чай назначается только в случае гиперактивности малыша. В этом случае дозировка лекарства составит 1/2 чашки чая пред сном.

Как приготовить мятный чай?

Мята храниться очень долго в сушеном виде. Используйте летний период для накопления запасов свежей мяты. Растение можно высушить или заморозить. Любая обработка не приводит к потере аромата и полезных свойств, а потому запасенный продукт подойдет для любого рецепта.

Особого рецепта для чая нет. Всё дело вкуса. Мятой можно разнообразить любой напиток (чай, лимонад, простая вода).

Приготовьте свой любимый чай (абсолютно любой) и добавьте в него несколько листочков мяты. Пусть напиток немного настоится. Ароматный и полезный мятный чай готов!

Для разнообразия вкуса дополняйте состав имбирем, корицей, медом, лимоном, другими травками.

Природа щедро одаривает нас своими благами. Чай из мяты обязательно принесет пользу организму при условии соблюдения противопоказаний и дозировки.

Посмотрите интересное видео с необычными и очень полезными рецептами:


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!