Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Чем повысить либидо у женщин быстро


Как повысить либидо у женщин быстро в домашних условиях - Методы и средства лечения болезней

Прежде чем приступать к выполнению каких-либо практических рекомендаций, необходимо разобраться в причинах снижения либидо. Только после выявления негативных факторов, проблему можно легко и эффективно устранить, не работая «вслепую».

Причины повышенного или пониженного женского либидо

Довольно часто женщины страдают не только от пониженного либидо, но и повышенного. Оно имеет свои признаки. Повышение либидо связано с повышением тестостерона в организме — это гормон повышающий либидо. Его принято считать мужским гормоном, поэтому и проявление повышенного либидо во многом выражается признаками характерными для мужчин. Повышенный волосяной покров на коже лица, груди и других частях тела говорят о повышение гормона. Также, при повышенном либидо, выпадают волосы и быстро становятся жирными, кожа становится сухой и начинает трескаться. Проходят некоторые изменения в телосложении, меняется тембр голоса.

С чем связано повышенное либидо

Повышение полового влечения женщин напрямую зависит от гормона тестостерона. Этот гормон отвечает за чувствительность при половом акте. Наличие тестостерона у женщин присутствует с детства. За гормон, и контроль над ним частично несёт ответственность головной мозг. Женщины заостряют внимание на отношении партнёра, оценивают умение и внимательность, как во время общения, так и при половом акте. Если мужчина прошёл тесты, то к нему повышается влечение. В некоторых случаях повышенное либидо может проявляться у женщин с «заторможенным» развитием.

Интересно знать! Пустырник снижает либидо, принимая его каждый день, можно снизить сексуальное желание.

В остальных случаях наблюдаются симптомы сниженного либидо, которые обусловлены определенными причинами. Итак, основные причины снижения либидо у женщин:

Физиологические

К этой группе относятся различные заболевания или гормональные расстройства. Например:

  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания щитовидной железы;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • ожирение.

Снижения сексуального влечения, в качестве побочного эффекта, могут вызывать и гормональные препараты, например, оральные контрацептивы или же всевозможные антидепрессанты и нейролептики.

Также на сексуальное желание влияет степень усталости. Напряженный ритм жизни, тяжелая работа, воспитание детей, это забирает жизненные силы и негативно сказывается на сексуальной активности.

Важно! Глисты снижают либидо не только у женщин, но и у мужчин!

Психологические

По статистике, 80% причин снижения либидо, вызвано психологическими проблемами. Неуверенность в себе, дисгармония в отношениях с партнером, нервно-психические нарушения, депрессии способны отрицательно влиять на сексуальное желание женщины.

Как повысить женское либидо в домашних условиях

Когда выявили основные факторы, негативно влияющие на сексуальное желание, можно смело приступать к их устранению. Ниже приведены несколько советов для нормализации сексуальной активности, средства и действия от чего повышается либидо, выбирайте подходящий и действуйте. Главное, чтобы ваши усилия были направлены на устранения проблемы.

Релаксация

Расслабленное состояние способствует повышению полового влечения у женщины. Вы можете слушать спокойную музыку, отдыхать на природе или делать что-либо успокаивающее. Особого эффекта можно добиться, попросив любимого сделать эротический массаж. Использование эфирных масел только усилит результат. Смешайте массажное масло с эфирным в пропорции 3:1.

Правильное питание

Правильно питание – залог хорошего самочувствия и правильного функционирования всего организма. И половая система тут не является исключением. Так что переход на рациональное питание в значительной мере благоприятно отразится на вашей сексуальной активности. Сократите прием жирной и высококалорийной пищи, включите в рацион побольше витаминов, минералов, свежих фруктов и овощей и результат не заставит себя ждать.

Также можете попробовать комплексные препараты спортивного питания, которые содержат большой спектр компонентов, способных приводить организм в тонус и повышающие либидо.

Афродизиаки

Конечно же, самый лучший способ настроиться на занятия любовью и поднять либидо – устроить романтический ужин при свечах. Особое внимание следует уделить выбору блюд. В меню обязательно следует включить продукты афродизиаки. Эти вещества отлично стимулируют и усиливают половое влечение.

Продукты и приправы афродизиаки:

  • авокадо, бананы;
  • индюшиное мясо;
  • кофеин, миндаль;
  • морепродукты;
  • сельдерей, спаржа;
  • шоколад;яйца;
  • чеснок, лук, перец;
  • имбирь, чабрец.

Для усиления эффекта, во время романтического ужина можно создать в помещение приятный аромат, используя эфирные масла.

Эфирные масла, содержащие афродизиаки:

  • масло розы;
  • пшеничное масло;
  • масло розмарина;
  • масло пачули;
  • масло лаванды.

Здоровый образ жизни

Ведение активного образа жизни в значительной мере может благоприятно повлиять на либидо. Дозированная нагрузка: утренняя зарядка, ежедневные пробежки, велопрогулки, плавание, способны значительно усилить половое желание. Главное, тренироваться систематически, тогда вы сможете достичь хорошего результата. Регулярные тренировки придают уверенность в себе и укрепляют тело. Как результат, вы будете лучше чувствовать себя, сможете управлять своими мышцами.

Ниже приведен комплекс упражнений, укрепляющих мышцы влагалища и стимулирующих центр сексуальной активности.

Упражнения для повышения либидо:

  1. Удобно сядьте и расслабьтесь. После, сильно сожмите мышцы ягодиц и промежности на 4-6 секунд. Затем снова расслабьтесь. Повторять около 20-30 раз. Упражнение усиливает ток крови в область малого таза и тонизирует мышцы.
  2. Упражнение на повышение подвижности позвоночника и растяжку мышц талии. Встаньте на четвереньки и хорошо прогните спину. Удерживай это положение на протяжении 15-20 секунд. При этом необходимо втянуть живот и задержать дыхание. Примите исходное положение. Затем повторите упражнение 8-10 раз.
  3. Лягте на живот. Ноги соедините вместе и обеими руками обхватите лодыжки. Тяните лодыжки к себе, при этом прогнув талию и втянув живот. Удерживайте это положение 4-6 секунд. Повторить 5-10 раз. Упражнение стимулируют работы внутренних органов.
  4. Встаньте у стены таким образом, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались ее. Сожмите ягодице и втяните живот, отрывая таз от стены. Удерживать положение 5-10 секунд. Повторить 6-8 раз.

Для дополнительной работы с мышцами живота можно крутить хула-хуп каждый день в обе стороны, в течение 35 минут.

Внимание! Нельзя выполнять эти упражнение в период беременности.

Психология

Если в отношения вкралась дисгармония и недопонимания –это может сильно повлиять на сексуальное желание. Рекомендуется больше времени уделять партнеру, найти общие интересы, совместно проводить досуг и разговаривать по душам. Для женщин важно взаимопонимание в отношениях, тогда мы чувствуем себя расслабленными и защищенными. А в таком состоянии всегда увеличивается сексуальное притяжение к партнеру. Так что уделяйте время отношениям, не забрасывайте их.

Бывает, что нежелание заниматься сексом вызывает неуверенность в себе. Беспокойство о своей внешности, целлюлите, размере груди во время секса не принесет абсолютно никакого удовольствия, и вполне естественно, что вам какое-то время не захочется повторять такой опыт. Не следует комплектовать из-за таких мелочей, если мужчина лег с вами в постель, значить вы достаточно его возбуждаете и привлекаете.

Сексология

Как ни странно, хороший секс повышает либидо лучше всего. Бывает, что женщине сложно возбудиться, перед половым актом, в таком случае попробуйте увеличить время прелюдий в 2-3 раза. Внесение разнообразие в свою сексуальную жизнь. Это могут быть занятия сексом в непривычных или запретных местах, новые позы или же использование секс игрушек, все это хорошо освежает, возбуждает и вызывает интерес.

Народные методы

Наши предки также сталкивались с проблемами снижения либидо, поэтому в их арсенале тоже имеется несколько эффективных способов пробуждения сексуального желания.

Родиола розовая

Родиолу розовую (золотой корень) применяют в виде настойки. Перед половым актом необходимо выпить 2 столовые ложки настойки родиолы. Это поможет женскому организму выработать гормон эстроген, который благоприятно влияет на сексуальные отношения, повышает женское влечение и делает слабый пол более чувственным. Противопоказания: женщины, с повышенным кровяным давлением.

Мед

Один из известных методов – апитерапия или употребление меда. Этот продукт богат витаминами, аминокислотами и минералами. Для достижения результата его необходимо есть ежедневно по 2-3 ложки в день зимой и в 2 раза больше в летний сезон.

Травы

Также хороший эффект дает фитотерапия, которая предполагает использование травяных отваров.

Травы, которые подходят для фитотерапии:

  • имбирь;
  • дамиана;
  • розмарин;
  • якорцы стелющиеся;
  • можжевельник;
  • золотой корень.

Самый большой эффект приносит трава якорцы стелющиеся, которая стимулирует производство гормона эстрогена. Также хорошо влияет на либидо золотой корень, который принимается в виде спиртовой настойки приблизительно за час до полового близости по 2-3 ложки.

Важно! При повышенном артериальном давлении настойку золотого корня принимать нельзя.

Таблетки — гормоны, повышающие либидо

На сегодняшний день есть множество гормональных средств, повышающих либидо у женщин. Вот некоторые из них, содержащих гормоны:

  • виагра для женщин;
  • вука-вука;
  • ловерон.

Внимание! Перед началом приема какого-либо препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Противозачаточные

После многих исследований было выявлено негативное влияние контрацептивов на половое влечение. Однако, итальянские учёные доказали обратное. Современные контрацептивы, которые включают в свой состав эстроген оказывают положительное влияние на женское либидо. Благодаря этим контрацептивам женщины могут расслабиться во время полового акта, эстроген уменьшает болезненность месячных и предменструального синдрома, а также поднимает женщинам настроение.

Массаж для женщин для повышения либидо: видео

Полезное видео по массажу для женщин, где показаны различные техники по повышению либидо.

Как повысить либидо

Женское либидо — это желание женщины вступать в сексуальные контакты. Считается, что идеальная женщина должна заводиться от одного только взгляда ее мужчины. Но на практике же такое встречается достаточно редко. В обычной жизни женщины все больше теряют интерес к занятиям сексом. Эта статья расскажет что такое либидо и как им управлять.

Содержание

Что такое либидо

В переводе с латинского, слово либидо означает желание, влечение, страсть. Инстинктивное влечение к противоположному полу. И женское либидо имеет гораздо более тонкую и шаткую структуру, чем мужское. Иногда наблюдается спад женского интереса к партнеру. Нет, это не свидетельствует об угасании чувств. Хотя и такой вариант совсем отметать нельзя. Чаще всего дамы просто уходят с головой в своих страхи и проблемы.

Накопившаяся усталость — работа, счета, детский сад, домашние хлопоты. Дела занимают все время и не остается даже минутки на то, чтобы позаниматься собой, отдохнуть, почувствовать себя женщиной. Нужно научиться во время останавливаться, расставлять приоритеты. Понять, какие проблемы нужно решить прямо сейчас, а какие могут подождать. И использовать освободившееся время для себя любимой. Психологический комфорт женщины — залог счастливой семейной жизни. Другими словами, если женщина будет счастлива, хорошо от этого будет всем.

Помимо стрессов, снижению женского влечения могут способствовать:

  • гормональный сбой или просто менструация;
  • обыденность, скука;
  • прием противозачаточных таблеток;
  • неудовлетворенность своим внешним видом;
  • нездоровый образ жизни — плохое питание, отсутствие занятий спортом, вредные привычки;
  • регулярные ссоры с партнером.

Как быстро повысить либидо

Позвольте себе маленькие женские радости — сделайте маску, полежите в ванне, посмотрите мелодраму, почитайте женский роман. Между прочим, именно женская литература лучше всего подогревает остывшую страсть.

Природа либидо чисто психологическая, а значит и решать ее надо этим же методом. В первую очередь отбросьте заботы. Дела никуда не убегут. Вспомните, что вы женщина. Красивая, изящная, ухоженная. Смените обстановку, сделайте новую прическу, отправьте детей к бабушкам-дедушкам. Наполните свою жизнь эмоциями. И постепенно желание вновь вернется.

Следующий самый быстрый, но и самый спорный, способ быстро повысит женское либидо — принять лекарственное средство. Но, как и любое синтетическое лекарство, препарат для сексуального возбуждения — это химия. Стоит ли подвергать риску свое здоровье?

Более натуральный метод заключается в употреблении в пищу продуктов-афродизиаков. Подробнее о том, какие именно продукты и какое действие оказывают на организм можно прочитать чуть ниже. Правильное питание очень важно. Оно влияет на нашу жизнь гораздо сильнее, чем нам это кажется. Некачественные продукты отнимают здоровье — провоцируют отравления, усложняют работу ЖКТ. В итоге организм получает как минимум дискомфорт. А как можно думать о сексе, когда болит желудок?

Одним из самых действенных методов считается гимнастика интимных мышц. Например, простое упражнение Кегеля. Суть его в том, чтобы максимально сильно напрячь вагинальные мышцы и держать столько, сколько хватит сил. После чего нужно полностью расслабить мышцы на 5 секунд и повторить. Это упражнение помогает держать в тонусе мышцы, отвечающие за удовольствие при половом акте. Плюс, помогает разогнать кровь в малом тазу. Что благотворно влияет на женское желание.

И не менее важным составляющим женского желания является комфорт в отношениях. Поговорите с партнером по душам, спокойно и без лишних претензий расскажите ему, что вас беспокоит. Мужчина же не может сам угадывать ваши мысли. Во-первых, вы выговоритесь и получите эмоциональную разрядку. Во-вторых, скорее всего мужчина вас поймет, поддержит и окажет посильную помощь.

Препараты повышающие либидо

Помните, что прием любого лекарства лучше согласовать с врачом. Длительный прием препарата вызывает привыкание. А значит существует риск, что без «допинга» естественное желание будет отсутствовать напрочь. Многие из них имеют противопоказания. Например:

  1. Гипертоническая болезнь.
  2. Заболевания сердца.
  3. Запрещено сочетать прием с алкоголем и жирной пищей.
  4. Диабет.
  5. Анемия.
  6. Беременность и период лактации.
  7. Заболевания мочеполовой системы.

Основной принцип работы всех этих препаратов — вызывают искусственный приток крови к органам малого таза. Чего можно добиться абсолютно бесплатно, при помощи занятий спортом.

Препараты-возбудители имеют 2 формы выпуска. Таблетки и спреи. Последние наносятся под язык и их эффект проявляется быстрее, чем у таблеток. Употребление специальных средств для усиления влечения рекомендуется после 50 лет. В этом возрасте наблюдается естественное снижение либидо, в силу гормональных изменений организма.

Основные лекарственные средства для поднятия либидо:

  • Женская Виагра, начинает работать спустя 30 минут после приема. Эффект длится до 6 часов.
  • Шпанская мушка.
  • Серебряная лиса.
  • Цефагил.
  • Жидкая Виагра.
  • Гормональный пластырь.

Стоит обратить внимание, что все эти препараты стоят недешево. Начальная стоимость колеблется от 800 до 1200 рублей за 4 таблетки.

Продукты повышающие либидо

  1. Самым мощным природным усилителем желания, причем как женского, так и мужского, считается корень женьшеня. Он снимает стресс и усталость. Сексуальное возбуждение заметно усиливается уже после первого приема. Можно приобрести уже готовую аптечную настойку, а можно сделать самостоятельно. Для этого залейте 3 столовые ложки мелко нарубленного корня 400 мл водки. Наставить 4 дня в темном прохладном месте. Принимать по 10 капель вместе с едой. Не совмещать с приемом алкоголя.
  2. Орехи и семечки, в частности тыквенные. Они больше прочих богаты цинком. Который хорошо влияет на влечение.
  3. Клубника, особенно со взбитыми сливками.
  4. Мед. О его полезных свойствах можно говорить часами. Среди прочего есть еще ярко выраженный эффект повышения либидо.
  5. Устрицы. Недаром их используют почти в каждом фильме про любовь.
  6. Белковая пища. Красное мясо, яйца, кисломолочные продукты. Для нормального функционирования репродуктивной системы просто необходим белок.
  7. Отдельно стоит отметить миндаль. Это орех женского здоровья. Он сочетает в себе все необходимые микроэлементы, которые требуются именно женскому организму.
  8. Морепродукты. Если креветки омары для вас непозволительная роскошь, можно просто купить и приготовить треску.
  9. Бананы.
  10. Сельдерей.
  11. Специи и приправы. Например, корица, мускатный орех, перец чили, фенхель, анис.
  12. Попробуйте ароматерапию. Научно доказано, что запахи влияют на наше здоровье. А хорошо оживляют сексуальное влечение такие масла как мята, мелисса, сладкий апельсин, корица.

Не замыкайтесь в себе. Помните, что вы достойны счастья. И не бойтесь пробовать что-то новое.

Как повысить либидо у женщин

Когда женщина расстроена, напряжена, ей не хочется сближения. Часто в таком замкнутом круге стресса, работы, домашних дел, она забывают о том, какое огромное удовольствие и удовлетворение дает ей секс. Поэтому с каждым днем становится все труднее и труднее разжечь в ней желание. Женщина часто не может ответить взаимностью на физическое влечение мужчины. Даже если очень этого хочет… В этом случае помогут возбуждающие средства  для женщин, которые решат все проблемы, связанные со снижением либидо.

В тот момент, когда мы обнаруживаем, что наше сексуальное желание сильно понизилось, а само сближение не дает уже такой радости как раньше, стоит попробовать простые и эффективные препараты, которые восстановят сексуальность в нужное русло. Поговорим о том, как повысить либидо у женщины.

Что такое либидо

Либидо это просто сексуальное возбуждение, желание удовлетворения половых потребностей и, следовательно, способность к сексуальной реакции. О либидо говорят не только в контексте способности организма отвечать на внутренние потребности, но и его восприимчивость на внешние воздействия – стимулы внешней среды.

Принято считать, что женщины обладают более низкой возбудимостью чем мужчины. Предполагается, что мужчины быстрее чувствуют волнение и азарт, являются более уязвимыми, как к внутренним, так и внешним сексуальным стимулам. Может быть это связано с тем, что женщины, в свою очередь, более подвержены воздействию психических факторов, эмоции, социальных ограничений.

Именно отсюда распространенное представление, что «мужчинам нужен только секс”, а женщинам, прежде всего, любовь, чувство безопасности.

Однако, это утверждение не является правилом, и все, в конечном счете, зависит от конкретного человека. Так что можно сказать четко – нет никакой разницы между мужским и женским либидо. Различия возникают на уровне функционирования нашего мозга, ведь именно мозг является наиболее важным органом управления человеческим поведением. Даже сексуальным.

Когда не хватает желания…

Но речь идет не только о секс, когда речь идет о восприимчивости организма на сексуальные раздражители. Причин снижения уровня активности в этой области может быть много.

Достаточно ли многократного отказа от вечернего секса с партнером, чтобы говорить о проблеме, которая требует лечения? Снижением либидо мы называем снижением желания полового акта, снижение желания по отношению к партнеру и уменьшение сексуального удовлетворение, чем раньше. Такие изменения могут иметь много причин и не все они требуют лечения.

Некоторые из причин имеют основание, физические, другие связаны с психикой. Чтобы справиться с проблемой необходимо сражаться с его первопричиной. Здесь говорится о разного рода хронических заболеваниях например, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, раковые заболевания, инфекции половых путей, отравлением окружающей среды или приема различного рода лекарственных препаратов.

Особое значение в этом случае также играют гормональные факторы, например, концентрация андрогенов, серотонина или гормона щитовидной железы. Снижение полового влечения может быть связаны со стрессом, вызванным проблемами в отношениях, неудачи на работе, беременностью, менопаузой, и даже – грустными воспоминаниями из детства.

Можно ли поднять либидо

Как видно, причин снижения интереса к сексуальной жизнью очень много. Остается вопрос – можно ли и нужно с этим бороться? Если человек не чувствует какой-то необходимости, зачем искусственно ее вызывать?

Стоит отметить, что если причины снижения сексуальной активности не вытекают из характера, или становятся осознанным выбором человека. Они являются следствием нарушения работы организма или психики. В таком случае борьба со снижением либидо не только благоприятно повлияет на отношения, но и улучшит самочувствие, повышает уверенность в себе и самооценку.

Стоит также отметить, что снижение либидо может иметь негативное влияние не только на человека, которого непосредственно касается, а также на его отношения с партнером – это также влияет значительно на самого партнера. Постоянный отказ от сближения может отразиться на психике – рождает чувство недооцененности, снижает уверенности в себе, вызывает закрытие одного из источников, с которого он до сих пор черпал удовлетворение.

Как повысить женское либидо

В настоящее время существует много препаратов, которые помогают женщинам в борьбе с пониженным либидо. В их составе, как правило, находятся травы.

Такие средства содержат имбирь, солодку, розмарин, капсаицин, гинкго японский или женьшень. Продуктами с аналогичными свойствами, считается также цитрусовые (витамин с) и содержащие в составе витамин B (орехи, брокколи, цельные зерна). Ценным компонентом в этом случае считается L-аргинин. Хороший тонус могут создать качественные витамины для женщин.

Стоит поэкспериментировать на кухне с такими продуктами, как устрицы, яйца, миндаль, морепродукты, авокадо или сельдерей.

О препараты для улучшения либидо можно, конечно, спрашивать в аптеках. Существуют всевозможные гели, кремы и пероральные средства. Как они работают?

Уменьшают нервозность и напряжение, действуют успокоительно и расслабляюще. Вызывают также сильный приток крови к органам, а в результате улучшают их кровоснабжение (главным образом, влагалища и молочной железы). Все это имеет цель не только стимулирования сексуальной активности, но и обострения ощущений во время секса.

Учитывая то, что правильные интимные отношения и удовлетворенность в этой сфере жизни имеют значительное влияние на чувства партнеров и привязанность, не стоит засовывать проблему в дальний ящик и рассчитывать на то, что „все само вернется в норму”. Иногда очень мало нужно, чтобы жизнь снова приобрела прежние краски…

Что должен содержать в своем составе афродизиак для женщин

L-аргинин — он увеличивает кровообращение в интимных частях тела. Благодаря этому, женщина становится еще более отзывчивый на прикосновения. Много аргинина в тыквенных семечках, в кунжуте, в гредских орехах, в морепродуктах и мясе. L-аргинин можно купить в аптеке в качестве добавки.

Якорцы стелющиеся (Tribullus terrestris) — это растение, которое повышает сексуальное возбуждение, благодаря чему у женщин возрастает потребность в прикосновениях и ласки. Экстракт этой травы можно приобрести в аптеке в виде препарата — Трибестан.

Шалфей — имеет расслабляющий эффект, благодаря чему все афродизиаки для женщин эффективно ускоряются и усиливают действие. Чай с шалфеем оказывает эстрогенный эффект, поэтому увлекаться им не стоит.

Витамин С, который нужно принимать регулярно, способствует повышению либидо.

Женское либидо – как его повысить?

Секс – неотъемлемая часть жизни современной женщины. Интимная близость является естественной потребностью человека и должна приносить радость и удовлетворение обоим партнерам. Но, к сожалению, негативные окружающие факторы начинают влиять на все сферы нашей жизни, в том числе и сексуальную. Если сексуальное желание возникает у вас все реже, а интимная жизнь кажется обыденной и непривлекательной, пришло время задуматься о состоянии своего женского либидо.

21.06.2013

Женское либидо – сексуальная активность женщины, ее желание сексуальных контактов. Не стоит путать снижение либидо с фригидностью, так как фригидность означает полное отсутствие сексуального влечения и встречается, к счастью, крайне редко. Этим недугом страдает около 0,5 % женского населения планеты. Согласитесь, цифра смешная. Чего не скажешь как раз о снижении либидо. С каждым годом женщин, испытывающих данную проблему, становится все больше.

В современном мире сложился образ супер-сексуальной горячей женщины. Мужчины считают, что идеальная женщина должна испытывать желание практически постоянно и заводиться от одного только его взгляда. Но в реальной жизни все складывается гораздо прозаичнее: все больше одиноких женщин, не стремящихся ни к отношениям, ни к сексуальным контактам. Что касается женщин, имеющих партнера, часто, чтобы не разочаровывать мужчину, многие из них скрывают нежелание заниматься сексом и выполняют этот долг через силу, подкрепляя свои действия симуляцией оргазма. Однако маскировка проблемы не является ее решением. Поэтому при возникновении первых же симптомов лучше начать решать ее.

На самом деле, повысить женское либидо не так уж сложно, главное разобраться в причинах его понижения.

Причины понижения женского либидо

  • Неуверенность в себе. Когда женщина считает себя непривлекательной, например комплексует из-за лишнего веса или других проблем, вполне естественно, что она не может расслабиться в объятиях мужчины. В крайних случаях такая неуверенность приводит к избеганию сексуальных контактов и как следствие – снижению либидо.
  • Проблемы в отношениях с партнером. У женщин, как известно, оргазм находится в голове, в той части мозга, которая отвечает за эмоции. И если мужчины с легкостью могут отделять секс от переживаний, то милым дамам редко такое удается. Когда в отношениях наступает кризис, тем более продолжительный, женщине очень трудно выключить голову и расслабиться. Обида, взаимные упреки, разочарование, отдаленность, непонимание – все эти негативные проявления снижают доверие женщины, а вместе с ним и желание отдаваться. Часто к снижению женского либидо приводит элементарная обыденность, то есть не проблемы в отношениях, а их переход на другой уровень: они становятся спокойными и размеренными, былая страсть проходит, секс начинает казаться чем-то банальным и скучным.
  • Гормональный фон. Гормоны наше все. Именно гормональный фон женщины определяет ее сексуальное настроение. Замечено, например, что женщины более охотно занимаются сексом перед менструацией, а после нее – наоборот. Во время беременности будущая мама может как испытывать повышение либидо, так и замечать его снижение на определенных сроках, и все из-за гормонов.   Большинство женщин отмечает также отсутствие полового влечения при приеме оральных контрацептивов.
  • Стресс и усталость. Эмоциональные перегрузки на работе и дома, загруженность и отсутствие полноценного сна и отдыха тоже отнюдь не приносят пользы женскому либидо.

1. Осознайте свою природную привлекательность. Спешите любить... себя! Перестаньте искать в себе недостатки, полюбите наконец-то свое тело. Поверьте, если бы вы ваш любимый человек не считал вас сексуально привлекательной, он не был бы рядом с вами. Когда мужчина возбужден, ему нет совершенно никакого дела до вашего целлюлита и лишних сантиметров на талии. Он хочет вас именно такой. Купите красивое нижнее белье, побалуйте себя обертыванием, заботьтесь о своем теле, любуйтесь им.

2. Обязательно разберитесь в отношениях с партнером. Самое лучшее – откровенно поговорить о том, что вас тревожит. Обязательно объясните мужчине, с чем связана ваша холодность. Женщины уверены, что мужчина должен догадываться о наших обидах и желаниях, понимать наши полунамеки, но мужской мозг совершенно неспособен интуитивно воспринимать информацию. Им нужно говорить всю правду в лоб (без криков и упреков, конечно). В противном случае мужчина начнет делать свои выводы относительно отсутствия у вас к нему желания.

3. Займитесь вумбилдингом. Гимнастика для интимных мышц, во-первых, укрепляет столь важные для секса мышцы, во-вторых, способствует притоку крови к органам малого таза, что положительно сказывается на либидо.

4. Афродизиаки. Чтобы повысить женское либидо, рекомендуется употреблять в пищу продукты-афродизиаки, то есть продукты, стимулирующие сексуальное желание. Афродизиаками считаются: устрицы, шоколад, имбирь, авокадо, кедровые орехи, кокос, кунжутное семя, икра, грибы, бананы, артишоки. К афродизиакам также относятся некоторые ароматы, так что неплохо бы иногда устраивать сеансы ароматерапии с их участием. Достаточно просто зажечь аромалампу, добавить несколько капель эфирного масла в массажное масло, ванну или крем для тела, ароматизировать постельное белье – и вы непременно ощутите возбуждающий эффект этих чудо-масел. Стимулирующим эффектом обладают следующие эфирные масла:  иланг-иланг, пачули, бергамот, ваниль, корица, женьшень, роза, апельсин, герань, мирра, сандал, роза. 

5. Препараты для повышения женского либидо. На аптечном рынке существует большое количество препаратов для повышения сексуальной активности у женщин. Однако советуем вам прибегать к таким средствам в крайних случаях. Они облагают быстрым, но, к сожалению, непродолжительным эффектом, и к тому же могут вызывать привыкание и проблемы со здоровьем. Не меньшей эффективностью обладает фитотерапия: настоями и отварами целебных растений женщин лечили от «холодности» еще в далекой древности. Природа обо всем позаботилась, нужно лишь научиться правильно использовать ее дары. 


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!