Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Что делать если постоянно пучит живот и газы у женщин


Постоянно пучит живот и газы - причины, что делать

Метеоризмом называют состояние чрезмерного образования газов во время переваривания кишечного жома. Причинами для развития такого состояния могут быть болезни желудочно-кишечного тракта, нарушение ферментативного процесса или употребление большого количества продуктов вызывающие брожение и повышенное разложение измельченных продуктов. Вздутием кишечника страдают как мужчина, так и женщины, а также груднички и дети. Такая ситуация деликатного характера беспокоит 24 часа в сутки, особенно является неприятной во время работы, в транспорте или в общественных местах. Освободиться от газов в указанных местах — не реально, ведь они не только пучат, распирая живот, но и пахнут отвратительно. Поэтому возникает вопрос: «постоянно пучит живот и газы причины, что делать?»

Почему часто пучит живот и газы?

Вздутие кишечника в некоторых случаях сопровождается болезненными коликами. Боли и газообразование, не всегда идут на пару, то есть при определенных условиях инфекционный агент поражающий кишечник вызывает болезненные колики. При употреблении в пищу продуктов с большим количеством дрожжей – боли не наблюдается, а газы присутствуют. Чаще всего вызывают вздутие живота блюда и напитки, содержащие сахар и дрожжи. К ним относится: выпечка, торты, печенье, шоколадные и простые конфеты, пироги, квас и пиво.

Молочная продукция, бобовые, капуста, овощи и фрукты – стопроцентно продуцируют газы. От квашеной капусты, солений и маринада также пучит живот, и газы выделяются до полного опорожнения кишечника. Чтобы выяснить, почему постоянно пучит живот и газы причины, что делать – нужно выяснить главную причину, ведь кроме употребляемой пищи есть и другие факторы способствующие газообразованию, кишечным спазмам и нарушению нормальной работы ЖКТ.

Постоянный метеоризм развивается в результате:

  • Приема пищи без отрыва от работы, во время которого с пищей в желудок поступает большое количество воздуха, результатом которого является метеоризм.
  • Все виды резиновых жвачек приводят к газообразованию.
  • Постоянного питания фасфудами.
  • Стрессовых ситуаций.
  • Хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта как: гиперацидный гастрит, гастродуоденит, холецистит, панкреатит, холецисто-панкреатит, колиты, проктиты, сигмоидиты, болезнь Крона.
  • Эндокринных патологий в виде сахарного диабета, диффузного токсического зоба, гормонального дисбаланса половых гормонов (эстрогена и андрогена).
  • Хирургических вмешательств: операции на ЖКТ, удаление четверти желудка, резекция определенного участка тонкого или толстого кишечника, а также операции на другие жизненно-важные системы.
  • Интоксикаций различными веществами.
  • Постоянного употребления в пищевой рацион майонеза, консервированных овощей, мяса и мясных блюд, а также бобовых и сдобной выпечки.
  • Малоподвижного образа жизни или патологий приковывающие к постели и инвалидной коляске.
  • Патологического нарушения ферментативной деятельности кишечника.
  • Дисбактериаоза разной этиологии (чаще всего патология возникает по причине долгого принятия антибиотиков широкого спектра действия).
  • Кишечных стриктур и новообразований.
  • Кишечных полипов.
  • Глистной инвазии.

Совет! Если вздутие живота длится больше месяца, рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу.

Своевременное обследование сможет предотвратить серьезные осложнения, а также обнаружить патологии на ранней стадии развития.

Что делать, если часто пучит живот?

Остановить метеоризм можно посредством медикаментозных препаратов. Параллельно нужно пересмотреть питательный рацион и образ жизни. Препараты действуют на газообразование по принципу адсорбции и пеногашения. Адсорбирующие средства полностью поглощают газы, но вместе с газами захватываются и питательные элементы (витамины, калий, кальций, магний, железо и бактерии необходимые для нормальной ферментации пищевого жома). Настоятельно рекомендуется принимать данные препараты не более недели, частое и длительное использование приведет к нарушению обмена веществ. Пеногасители эффективнее и не имеют побочных реакций.

Список препаратов для лечения метеоризма:

Энтеросорбенты

Активированный угольПроверенное и качественное средство при болезнях и отравлениях ЖКТ.
КарболектАдсорбируют газообразную пену и кишечные токсины.
КарбосорбИмеет быстрый адсорбирующий эффект. Хорошее средство для вывода токсинов после пищевых отравлений.

Пеногасители

ЭспумизанРастворяет газообразную пену и приводит работу кишечника в норму. Препарат выпускается в капсулах. Маленьким пациентам препарат назначается в виде суспензии.
ПепфизПеногаситель кишечного метеоризма любой этиологии. Выпускается в шипучих таблетках.
АзуланМягкий пеногаситель, расслабляющий кишечную мускулатуру.

Спазмолитики

Но-ШпаОбладает спазмолитическим действием. Устраняет колики ЖКТ.
СпазмонетСильный спазмолитик избирательного действия.
СпазмлРасслабляет кишечник и убирает колики.

Комбинированные препараты

МетеоспазмилПрепарат для расслабления кишечника и устранения спазмов и колик.
ПепфизФерменты с пеногасителем.

Обратите внимание! Все препараты одобрены министерством здравоохранения, но рекомендуется принимать после лабораторных и инструментальных исследований, и только по назначению врача.

Гастроэнтеролог поможет с ответом на деликатный вопрос: постоянно пучит живот и газы причины, что делать? По результат обследования и лабораторных анализов выпишет один из указанных лекарств. В случае дисбактериоза назначит пробиотики (Бифидумбакетрин, Линекс или Бифиформ). Молочнокислые бактерии приведут кишечник в нормальный физиологический ритм, устраняя патологическое брожение и нормализуя состав кишечной флоры. Биойогурты или домашние йогурты также легко устранят газообразование и остановят метеоризм с кишечными коликами и диарей.

Популярные рецепты народной медицины

Постоянно пучит живот и газы причины, что делать, если все это случилось далеко от аптечных пунктов? Есть два проверенных варианта: некоторые физические упражнения и народные отвары, чаи и настойки.

Первый вариант — специальные упражнения

  • Надеваем более свободную одежду и ложимся на живот, далее поднимаем вверх руки и ноги. Упражнения повторяем до 20-30 раз.
  • Ложимся на бок и сгибаем одну ногу в колено, вторую – выпрямляем и поднимаем вверх и опускаем вниз. Повторяем 20 раз. Потом поворачиваемся на другой бок и повторяем те же движения.
  • Напрягаем прямые мышцы живота до 30 и более раз.
  • Делаем вращательные движения туловища: 20 раз вправо и 20 раз влево. Потом делаем наклоны вниз до 20-30раз.
  • Массируем живот по часовой стрелке.

Дополнительная информация! Если газы начинают выделяться и в области живота становится легче и свободней, старайтесь употреблять в пище, только продукты не вызывающие газы, и пейте больше крепкого черного чая, он тонизирует и расслабляет мускулатуру кишечника, плюс к этому он улучшает работу ЖКТ. За 2 часа до сна ничего не кушайте.

А впредь рекомендуется пересмотреть меню, питаться дробно и часто, больше двигаться, гулять на свежем воздухе до сна и стараться не ложиться на полный желудок.

Второй вариант: народная медицина

На природе таблетки заменяются травяными настоями или отварами. С испокон веков травы лечили от всякой хвори, и по сей день, они дальше помогают от них избавляться. Особенно это касается чрезмерного образования газов в кишечнике. Для снятия болевого синдрома и спазмов рекомендуются следующие целебные рецепты:

  1. Укропная «вода»: 2 ч. л. семян укропа заливаем 200мл крутого кипятка, настаивать 30 минут. Пить по полстакана 2 раза в день до еды. Отвар помогает при метеоризме как грудничкам и детям, так и взрослым, единственное отличие это дозировка.
  2. Отвар из полыни горькой, листьев малины и цветков акации: берутся сушеные травы по чайной ложке каждая и заливаются 300мл горячей воды. Настаивать 40 минут. Пить по 50мл на голодный желудок. Если нет сушеных трав, можно взять свежезеленые, а вместо цветков акации можно применить ее листья.
  3. Иван-чай, ромашка, мята и душица: все ингредиенты берутся в одинаковых частях, заливая пол литром кипятка. Можно употреблять в виде чая в горячем виде. Данный травяной чай снимает спазмы и гасит газообразование.
  4. Имбирь (один корень) и мята. Корень нужно измельчать, и добавить к кашице 10-12 листочков свежей мяты. Заливается горячей водой (300мл) и отстаивается час. Употреблять по 50мл.
  5. Пчелиный мед: в 200мл холодной воды разбавляем ст. л. меда. Пить по полстакана до еды.
  6. Масло миндаля (или миндальные косточки): 10 капель масла на 100мл теплой воды или кушать 10-15 миндальных косточек.

Корректировка диеты

Метеоризм можно устранить методом корректировки питательного рациона. Кроме питания главной причиной метеоризма могут быть острые или хронические патологии желудочно-кишечного тракта. Сперва, следует провести лабораторные и инструментальные обследования в исключении любых болезней ЖКТ. Далее самостоятельно или прибегая к консультациям диетолога, привести питательный рацион в «порядок». Исключаются все продукты вызывающие вздутие, а также жирное, жареное, копченое и соленное. Или все перечисленное употребляется редко и в малых количествах.

Сдобная продукция заменяется на ржаной хлеб и сухари. Бобовые, соевые и свежая капуста — в некоторых случаях полностью убираются из меню. А в некоторых оставляются, но в маленьких количествах и один — два раза в неделю. В данных продуктах содержится большое количество питательных веществ, по калориям равняются мясным продуктам. Из фруктов используются все виды, кроме груш, крыжовника и слив. Молоко не рекомендуется употреблять, а ряженка и кефир, а также творог используются в малых порциях. Газированные напитки и соки с консервантами – полностью исключаются.

Методы профилактики

Постоянное вздутие живота можно избегать если:

  • заниматься спортом по утрам (бег и разнообразные упражнения);
  • питаться дробно и небольшими порциями;
  • постоянно употреблять свежие продукты и натуральные соки;
  • вести полноценный образ жизни, исключая вредные привычки;
  • отказаться от соленой и перченой пищи;
  • не употреблять продукты богатые ГМО и веществами группы Е;
  • в меню включать больше отварного нежирного мяса и рыбы;
  • своевременно обследовать ЖКТ и лечит обнаруженные патологии;
  • стараться больше двигаться и не ложится на полный желудок.

Вздутие живота не является постыдным состоянием, о котором нужно молчать и прятаться. Это тревожный знак, говорящий о болезни желудочно-кишечного тракта. При длительных симптомах нужно показаться врачу, иначе можно запустить серьезную патологию. Консультация гастроэнтеролога поможет избавиться от метеоризма – раз и навсегда.

Причины вздутия живота и что делать, если пучит живот

В настоящее время вздутие живота настолько часто встречается у людей разных возрастов, что имеет что-то схожее с «эпидемией». И это неудивительно, ведь от неправильного рациона питания, высокого уровня стресса, приема различных медикаментов и ежедневного  взаимодействия с токсичными выбросами в окружающей среде человек все чаще сталкивается с этой проблемой лицом к лицу.

Когда вздувается живот, человек чувствует себя некомфортно, порой неловко, так как внезапно начинается бурление в животе или резко приспичит в туалет, однако все может оказаться гораздо серьезнее, чем вы думаете. Это может происходить из-за какого-то серьезного заболевания, которое скрывается под видом метеоризма. Вздутие живота является одним из самых распространенных симптомов кандидоза, также его связывают с расстройствами пищеварения, аутоиммунной реакцией, аллергией и даже раком, в некоторых случаях.

Симптомы вздутия живота

Проще говоря, «вздутие» означает ощущение скопившегося газа в пищеварительной системе, это скопление раздувает живот до неприятно больших размеров. Некоторые шутя называют такой вздутый животик «беременным», но смеяться тут не над чем. Вздутие живота отличается от жировых отложений на животе, потому что оно временное и вызвано в основном накопившимся газом, который растягивает стенки живота, заставляя его надуваться и торчать наружу.

К счастью, в большинстве случаев не стоит беспокоится о вздутии живота. От него можно избавиться небольшими изменениями в рационе питания и образе жизни, хотя не всегда. За чувством переполненности желудка, метеоризмом и болями в животе может скрываться что-то большое. Если удалось обнаружить причину вздутия живота, тогда нужно решить, достаточна ли она веская, чтобы обратиться к врачу.

При вздутии живота проверьте наличие других симптомов, таких как:

  • высокая температура
  • кожная сыпь или крапивница
  • слезящиеся глаза, першение в горле или другие симптомы аллергии
  • запор или диарея
  • тошнота или рвота
  • кровь в моче или кале
  • необъяснимое похудение
  • проблемы с посещением туалета
  • болевые ощущения при пальпации лимфоузлов в паху, горле или подмышках
  • усталость
  • проблемы с вниманием и затуманенность мозга
  • нерегулярные критические дни
  • геморрой

Что вызывает вздутие живота и газы?

Наверное, вам интересно, что является причиной вздутия живота. Существует десятки различных причин, вызывающих метеоризм — аллергические реакции, гормональный дисбаланс, дисфункция щитовидной железы, проблемы с кишечником и многое другое. Количество причин велико, но, собрав больше информации о реакции организма на различную еду и обстоятельства, легче будет выбрать ту самую, которая вызывает симптомы вздутия именно у вас.

Само по себе вздутие является следствием проблем с пищеварением.  Что еще больше сбивает с толку, так это то, что много различных факторов влияют на здоровье кишечника, на его способность усваивать пищу правильно и на способность организма избавляться от отходов. Так много различных факторов могут привести к вздутию живота, включая те, что, казалось бы, вообще никак не связаны с проблемой метеоризма, такие как качество сна и стресс, например. Эта проблема может коснуться каждого в любой момент времени.

Большинство людей путают вздутие живота с излишками жировой ткани или отеками, но это не одно и тоже. Жидкость не задерживается в животе, если только у вас нет отеков на лице, лодыжках и ногах и вздутия живота одновременно.

В большинстве случаев причинами повышенного газообразования в кишечнике являются: неправильное переваривание белка (белковая пища не переваривается должным образом и начинается процесс брожения), неспособность полностью расщепить сахар и углеводы (для переваривания некоторых сложных соединений сахара необходимы ферменты, которых может не хватать) и дисбаланс кишечной микрофлоры. В пищеварительном тракте обитают триллионы полезных и не очень бактерий, которые постоянно борются, и когда «плохих бактерий» становится слишком много по тем или иным причинам, наступает временный дисбаланс, который может привести к вздутию живота из-за чрезмерного газообразования.

Если у вас постоянно пучит живот и газы причины нужно искать для начала и определить саму проблему со здоровьем, которая может вызывать вздутие живота.

От чего пучит живот у взрослого: 10 возможных причин

1. Расстройства пищеварения

У людей с функциональными расстройствами желудочного-кишечного тракта, такими как синдром раздраженной толстой кишки, глютенчувствительная целиакия и язвенный колит, самый частый симптом — вздутие, газообразование, большой живот. По данным исследований, вздутие живота встречается у 23-96% людей с синдромом раздраженной толстой кишки, у 50% страдающих функциональной диспепсией и у 56% с хроническим запором.

2. Удержание жидкости (называемое отеком или асцитом)

Бывает, что физиологические жидкости начинают скапливаться по всему телу, включая области живота и таза, что вызывает избыточное вздутие живота и набор веса. Вы можете заметить, что некоторые украшения и одежда стали вам малы, или вы стали больше потеть, а ваши суставы болеть, кожа на ощупь стала уплотненной. Это может быть связано с заболеваниями печени или даже в редких случаях с  раком, также быть признаком печеночной недостаточности или гепатита, симптомами которых являются пожелтение кожи (желтуха), белков глаз и боль в животе.

3. Обезвоживание

Вы когда-нибудь замечали такое, что если вчера вы переели соленой пищи и выпивали алкоголь, то сегодня у вас как результат симптомы обезвоживания и вздутие живота? Но чем больше воды вы пьете, тем меньше вероятность возникновения вздутия живота. Обезвоживание и дисбаланс электролитов тормозят процессы пищеварения и приводят к метеоризму.

Когда организм пытается справиться с последствиями обезвоживания, он начинает запасать воду на тот случай, если ситуация произойдет снова, плюс у вас может начаться запор. Это означает, что как только вы начинаете пить нормально, вся жидкость начинает скапливаться в районе живота и бедер, и вы выглядите слегка опухшим.

4. Запор

Наверное, это самая очевидная причина вздутия живота — вам нужно сходить в туалет! При нерегулярном стуле зачастую может возникать  тяжесть в желудке, боль, дискомфорт и вздутие живота. Причинами возникновения запора являются неправильное питание, мало клетчатки в рационе, малое количество потребляемой жидкости, сидячий или малоактивный образ жизни и стресс.

5. Пищевая аллергия

Зачастую пищевая аллергия, чувствительность или непереносимость (лактозы, например) являются основными причинами газообразования и вздутия живота. Продуктами, которые вызывают газообразование, считаются молочные продукты, пища, содержащая глютен (хлеб, макароны, булочки, крупы и т.д.) и некоторые виды углеводов, называемые FODMAP (ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы).

Существуют десятки других возможных пищевых аллергий (моллюски, орехи, яйца), и если ваш организм не принимает какой-то из них, он даст знать об этом. Углеводы FODMAP сложно исключить из рациона питания, потому что их так много и каждый из них уникален с точки зрения переносимости. Элиминационная диета поможет вам определить, какие продукты вызывают вздутие (яблоки, авокадо, например), потому что они не полностью расщепляются и усваиваются.

6. Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике

Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике вызван высоким уровнем аномальных бактерий в пищеварительном тракте, живущих обычно в кишечнике (дисбактериоз), где они могут накапливаться из-за приема антибиотиков, расстройств пищеварения или воспалительного процесса. Как правило, различные штаммы бактерий живут в толстом кишечнике в строгом равновесии, что помогает всасыванию необходимых питательных веществ, но когда плохих бактерий становится больше, возникают различные мелкие повреждения стенок кишечника и другие малоприятные симптомы. Некоторые продукты способны вызвать чрезмерный рост плохих бактерий, которые, в свою очередь, размножаясь и выбрасывая продукты своей жизнедеятельности прямо в кишечник, приводят к расстройствам пищеварения и чрезмерному газообразованию.

7. Инфекция

Вздутие живота и отечность могут возникнуть из-за различного рода инфекций, которые вызывают воспалительный процесс в пищеварительном тракте и органах малого таза и выработку большого числа лейкоцитов. При этом могут присутствовать и другие симптомы инфекции, такие как температура, покраснение и боль, увеличенные лимфоузлы, которые сигнализируют о наличии серьезного заражения в организме.

8. Кишечная непроходимость

Иногда сильное вздутие живота наряду с запором, тошнотой и рвотой могут свидетельствовать о непроходимости кишечника, образовавшейся из-за наличия рубцовой ткани или опухоли. Когда они разрастаются и начинают давить на кишечник, возникают «заторы», а жидкость и стул не находят естественного выхода. Если вы сталкивались с таким, тогда вы ни с чем не спутаете этот недуг, потому что каждый поход в туалет превращается в пытку.

9. Гормональные изменения

Как известно, ПМС вызывает вздутие живота и проблемы с пищеварением, поскольку в этот период увеличивается вероятность запора и задержки жидкости. Это распространено и не является проблемой до тех, пор пока не появятся другие серьезные симптомы, такие как нерегулярный менструальный цикл, миома или сильные судороги. Вздутие живота до или во время цикла встречается очень часто, также как и удержание воды примерно за две недели до.

От чего бывает вздутие у женщин до, во время или после критических дней? В первые дни женского цикла, так называемая фолликулярная стадия, уровень эстрогена увеличивается, а стенки матки уплотняются. Во время овуляции вздутие живота может стать еще сильнее, так как увеличивается количество крови и жидкости в организме. Если все функционирует нормально в репродуктивной системе женщины, то вместе с излишками накопившейся жидкости, кровью и отмершими тканями пройдет и вздутие живота.

10. Рак

Рак — далеко не основная причина вздутия живота, но одним из признаков рака матки и толстой кишки является именно метеоризм. Вот поэтому крайне важно поговорить с лечащим врачом, если вы перепробовали десятки способов избавиться от вздутия живота и проблем с пищеварением, но до сих пор не достигли ощутимого результата и не нашли причины, почему пучит живот.

Пища, вызывающая метеоризм

Рацион питания играет огромную роль в регулировании того, сколько воздуха и пищи окажется внутри вашего пищеварительного тракта. Что делать при вздутии живота? Чтобы все проходило гладко, рацион питания должен состоять из пищи, богатой клетчаткой, 25-30 грамм которой должно присутствовать в рационе питания ежедневно. Это несложно, если в рационе присутствует цельная пища, включая овощи, фрукты, орехи, семечки, зерновые и бобовые культуры. Так будет проще отследить реакцию организма на тот или иной продукт и найти именно тот, что вызывает метеоризм. Помните, что вздутие живота зависит от вашего образа жизни в целом, а не только от еды на вашей тарелке, если вы думали, что только после еды раздувается живот.

Продукты, помогающие бороться со вздутием живота:

  • Пробиотики: “Хорошие бактерии”, называемые пробиотиками, обитают в пищеварительном тракте человека и борются с «плохими бактериям», которые могут спровоцировать проблемы с пищеварением и различного рода нежелательные реакции. Их можно принимать в виде добавок к пище, но лучшим источником пробиотиков считается сама пища, богатая ими, а именно: кефир, йогурт, кимчи, сквашенная капуста и чайный гриб.
  • Натуральные молочные продукты: Я всегда рекомендую кушать все натуральное, это относится и к молочным продуктам. Конечно, привычнее пойти и купить все в супермаркете, но там все пастеризованное и гомогенизированное. В процессе производства погибают ферменты, необходимые для правильного пищеварения, даже людям с непереносимостью лактозы рекомендуются натуральные молочные продукты. Лучше не покупать йогурт с искусственными ингредиентами, выбирать зрелые сорта сыра и творог вместо сливочного сыра, кефир и натуральный йогурт вместо молока, так как в них содержится меньше лактозы.
  • Водянистые фрукты и овощи: Овощи и фрукты содержат воду, важные электролиты и полезные ферменты, которые помогает справиться со вздутием живота естественным образом. Кушайте больше свежей и приготовленной листовой зелени, огурцы, сельдерей, укроп, артишоки, арбузы и дыни, ягоды и овощи на пару.
  • Травы, приправы и чай: Натуральные, успокаивающие и помогающие пищеварению травы и лекарственные растения, такие как имбирь, одуванчик, алоэ вера и фенхель использовались тысячелетиями, чтобы успокоить «разбушевавшийся» живот. Некоторые лекарственные растения работают как диуретики и помогают организму избавляться от лишней жидкости, а другие, в свою очередь, как имбирь, например, расслабляют мышцы в пищеварительном тракте и способствуют естественному выходу отходов, то есть помогают при запорах. Кушайте свежие травы всех видов: петрушку, орегано, розмарин, очищенный корень имбиря, сок алоэ вера, травяные чаи и эфирные масла. Не забывайте про такой народный метод лечения не только простуды, но и кишечника, как бульон с косточками и зеленый чай.

Теперь, когда вы узнали о том, что делать если пучит живот, и познакомились со списком продуктов, которые нужно есть, чтобы побороть метеоризм, поговорим о тех продуктах, которые могут усугубить ситуацию. Начнем с того, что реакция на тот или иной продукт у каждого человека может быть разной, и нет такого списка, в который все они включены. Однако перечисленные ниже продукты чаще всего вызывают вздутие живота у большинства людей:

  • сахар и сладости: сахар с легкостью начинает бродить в кишечнике, что может способствовать росту дрожжеподобных грибков кандида и вызвать воспалительные процессы.
  • Большинство молочных продуктов: включая ароматизированные йогурты с сахаром и искусственными ингредиентами, и многие другие молочные продукты, в процессе производства которых теряются полезные ферменты и микроорганизмы.
  • очищенные зерна и зерновые продукты: глютен тяжело усвояем для большинства людей, а также кукуруза, овес и другие зерновые в некоторых случаях.
  • среди овощей не просто переварить брокколи, капусту, цветную капусту, лук и даже чеснок: они содержат серу и некоторые виды углеводов FODMAP
  • бобовые культуры способствую газообразованию.
  • газированные напитки.
  • жевательная резинка.
  • в некоторых случаях способствующие брожению фрукты, такие как яблоки, персики и другие фрукты с косточкой, авокадо.
  • искусственные подсластители и сладкие виды алкоголя, содержащие аспартам, сорбитол, маннит и ксилит. 

Еще несколько советов, которые помогут справиться с метеоризмом:

1. Поговорите с доктором

Если не под силу найти основную причину вздутия живота, обратитесь к доктору, который проведет все необходимое обследование, чтобы из сотни факторов, болезней и расстройств выявить нужную. Как лечить вздутие живота и газы? Существует много различных диагностических тестов, которые может назначит врач, чтобы получить полную картину происходящего: анализ кала, крови, ультразвуковое исследование на наличие «заторов», исследование на проходимость кишечника, желудка, клизма, манометрия пищевода, тест на дыхание, эндоскопия или колоноскопия с биопсией. Зная причины и лечение найдется!

2. Займитесь спортом

Активный образ жизни помогает пищеварительной системе работать оптимально, так как он помогает бороться с вздутием живота, увеличивает скорость обмена веществ, кровообращение и циркуляцию лимфатической жидкости по всему телу, что способствует скорейшему очищению организма от отходов жизнедеятельности. Насладитесь всей пользой упражнений и занимайтесь примерно 3-4 раза в неделю в течение 30–60 минут. После тренировки не пейте сладкие спортивные напитки!

А может ли тренировка усугубить состояние? В некоторых случаях может, особенно, если перетренироваться. Перетренировка переводит организм в стрессовое состояние, при котором надпочечники активно вырабатываю гормон стресса — кортизол. Тренировка должна служить укреплению общего состояния здоровья и улучшать самочувствие, а не ухудшать общее состояние, работу пищеварительной системы и добавлять больше стресса.

3. Пейте достаточное количество жидкости

Чтобы клетчатка выполняла свою работу как следует, нужно также пить много жидкости, чтобы справиться с метеоризмом. Для каждого человека количество выпиваемой в день жидкости разное, но стоит начать хотя с 6-8 стаканов в день. Достаточное потребление жидкости важно для эффективной борьбы со вздутием живота, к выбору напитков стоит подходить осмотрительно.

Газированные напитки с искусственными красителями, ароматизаторами и добавками могут усугубить симптомы вздутия. Алкоголь также приводит к метеоризму, а также напитки, содержащие кофеин. Лучше пить простую воду, настойки со свежими кусочками фруктов или травами (лимон, грейпфрут, базилик) либо травяные чаи.

4. Снизьте стресс

Всем известно, что когда человек раздражен, устал, грустный или перегружен работой, в организме появляются сбои, в том числе сбои в работе пищеварительной системы. Стресс и усталость имеют огромное влияние на пищеварение. Это потому, что работа кишечника и мозга тесно связана между собой блуждающим нервом. В стенках желудочно-кишечного тракта находится целая сеть рецепторов, которые собирают, анализируют гормональные и химические изменения и отправляют сообщения-отчеты в центральную нервную систему человека, а точнее в ту ее часть, что отвечает за кишечник. Мозг получает эти сообщения, обрабатывает их и запускает работу кишечника, который в свою очередь производит ферменты, слюну и секрет, необходимые для нормального пищеварительного процесса, также он контролирует выработку гормонов, отвечающих за аппетит. 

Раздражение и стрессовые ситуации могут вызвать изменения в этой сети коммуникаций и отвлечь мозг от процесса пищеварения, чтобы сэкономить силы и направить их в другое русло. Стресс повышает уровень кортизола, изменяет уровень сахара в крови и влияет на выработку других гормонов, что может привести к постоянному чувству голода, запору или отекам.

Источник: https://draxe.com/bloated-stomach/

Почему пучит живот и часто отходят газы

Для каждого человека считается нормой процесс образования газов в кишечнике. Появлению газов в кишечнике способствует воздух, который заглатывается вместе с поступающей пищей и с разговором во время еды.

В состав газа входят метан, углекислый газ, летучий углеводород и азот. И все же, основная причина появления газов происходит от выделяемых бактерий, живущих в кишечнике, и от процесса расщепления и переваривания пищи.

Метеоризм, вздутие живота и повышение газообразования

При вздутии живота испытывается чувство дискомфорта. Эта ситуация может поставить в неловкое положение, поэтому понятно желание каждого человека как можно скорее устранить причину вздутия.

Причина вздутия живота происходит от повышенного образования газов.

Образования газов бывает от неправильного сочетания продуктов, употребления в больших количествах сладостей, бобовых культур, мучных изделий, газированных напитков.

Причина вздутия живота может быть от раздражения в кишечнике и заболевания гастритом. Часто при этих заболеваниях появляется боль.

После того как она уходит больной испытывает вздутие живота. С этой проблемой не так просто справиться.

При любых заболеваниях связанных с ЖКТ присутствует симптом вздутия живота. Боли в животе могут быть причиной заболеваний связанных с органами расположенными в брюшной полости.

Причина появления вздутия в животе

  1. При чрезмерном употреблении разных газированных напитков может появиться повышенное скопление газов в области пищевода. Такой вид вздутия не может доставить больших проблем, если человек, употребляющий эти напитки здоров, так как газы начинают быстро всасываться стенками в кишечнике или уходят их организма естественным путем.
  2. Недаром в народной пословице говориться «Когда я ем, я глух и нем»! Если человек имеет, привычку быстро есть, и еще разговаривать вовремя приема пищи, то воздух вместе с едой попадает в желудок. Это способствует газообразованию.
  3. Также при употреблении не сочетаемых продуктов вызывается процесс брожения и выделение газов. Газообразованию способствуют сладости, сдобные продукты, черный хлеб, картофель, фасоль, горох (и другие бобовые культуры) многие другие виды продуктов, в составе которых находится в большом количестве легкоусвояемая клетчатка, углеводы и крахмал.
  4. Категорически запрещается смешивать продукты (к примеру дыню) которые едят самостоятельно или в отдельности друг от друга. Также фрукты, которые необходимо употреблять за один час до приема еды или после приема еды через два часа.

Причина вздутия живота может быть от лечения изжоги при помощи содового раствора.

Сода отлично справляется с кислой средой желудочного сока, при ее принятии происходит процесс нейтрализации кислой среды, но это может спровоцировать появление газов.

Причина и симптомы при вздутии живота

Само вздутие живота не является самостоятельным видом болезни, это явление может быть симптомом других заболеваний в ЖКТ.

При появлении большого количества газов в области кишечника можно подозревать наличие хронического панкреатита.

Это вид заболевания, при котором в организме появляется дефицит ферментов, вырабатываемый поджелудочной железой. В данной ситуации вздутие живота бывает после каждого приема пищи и это не зависит от ее состава.

Если у человека имеется заболевание синдрома раздраженного кишечника, то приступ метеоризма может быть частым.

Вздутие сопровождается болью в животе по причине нарушения двигательной функции анатомически здорового кишечника. Иногда бывают случаи диареи или наоборот запора.

После принятия антибиотиков в связи с болезнью происходит снижение ослабление защитных свойств в организме человека. В области толстого кишечника меняется микрофлора.

И как следствие наблюдается дисбактериоз кишечника. При дисбактериозе микроорганизмы начинают вырабатывать газы способствующие вздутию живота и появлению неприятных запахов. Вот почему важно принимать пребиотики.

Метеоризм может вызвать как не странно правильное питание. Обычно люди, стремящиеся к здоровому образу жизни, начинают употреблять большое количество клетчатки, подключают продукты с содержанием отрубей, большое количество фруктов и овощей.

Заменяют сахар на сахарозаменитель. Чтобы меньше есть жуют жевательную резинку с содержанием сорбита (меньше калорий). Все это приводит к газообразованию.

Если у человека сидячая работа, и он избегает занятия зарядкой, фитнесом, пешими прогулками со временем его пищеварительная система слабеет и тогда появляется метеоризм.

Повышенное образование газов сопровождает отрыжка, болевые ощущения, дискомфортное состояние в области живота.

Иногда ложный стыд не позволяет обратиться за помощью к врачу. И тогда на помощь приходит самолечение. Как вылечить образование газов, об этом можно прочитать в журналах, найти множество рецептов в интернете.

К сожалению, многие советы могут не помочь, а драгоценнее время будет упущено. Причина в том что, повышенное газообразование может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях в организме.

И актированный уголь, ромашковый отвар, укропная вода не помогут в данной проблеме.

Человеческий организм индивидуален, и народные рецепты, лекарственные препараты сумевшие помочь одному человеку, смогут нанести вред другому. Вместо облегчения может возникнуть обострение, и метеоризм усилиться.

Лучше врача не кто, не определит причины появления образования газов. Поэтому не тяните время обращайтесь за помощью к гастроэнтерологу.

Причина вздутия живота может провоцироваться непроходимостью в кишечнике. Это бывает при появлении полипов или опухоли.

Газы затрудняются выйти из кишечника из – за перекрытия вызванного опухолью и это ведет к появлению газообразования.

Непереносимость лактозы (при, которой не имеется ферментов) не позволяет усвоиться молочным продуктам в организме. По этой причине в кишечнике образуется метеоризм.

Проблему вздутия могут вызвать семечки, картофель, овес, орехи (грубая клетчатка и крахмал).

Если вы заметили появления метеоризма, после принятия этих продуктов немедленно исключайте их из своего рациона или, употребляя, обязательно хорошо пережевывайте.

Часто при вздутии в животе появляются болезненные ощущения, но обычно оно быстро успокаивается.

Дискомфортное состояние происходит в момент, когда газ идет по кишечнику. Появление боли возникает в разных местах брюшной полости.

При продолжительной боли интенсивного характера на протяжении долгого времени можно говорить о том, что проблема не от образования газов и вздутия живота, а причина в более серьезном заболевании.

Нервная система контролирует все происходящие процессы в организме человека. Поэтому вздутие живота, может проявиться от стресса или нервного напряжения или эмоционального срыва.

Это состояние отразиться на организме, может вызвать сбой в работе желудочно-кишечного тракта и других процессов.

Современному человеку сложно избежать нервных перегрузов. Ведение презентации, сделок, квартальные отчеты и многое другое не позволяет найти время для самих себя.

Повышение психологической нагрузки постепенно накапливается и происходит разбалансирование в работе организма. Пропуская обед или ужин, мы получаем заболевания связанные с ЖКТ, метеоризм, вздутие живота, нарушения с дефекацией.

При стрессовой ситуации у человека выделяется гормон, который способен принести вред пищеварительной системе. Происходит подавление аппетита, волнуясь человек, забывает о еде, пропуская время приема пищи, когда это необходимо.

Но иногда у человека происходит обратная реакция, и он начинает глушить стресс калорийной пищей, что также плохо влияет на пищеварение.

Женщины могут испытывать вздутие живота в период месячных, или в более поздние сроки беременности.

Это связано с ростом ребенка и его положением в матке, когда органы сдавливаются плодом и от этого происходит нарушение работы кишечника.

Иногда во время сна мы долго находимся в одной позе, это провоцирует появление метеоризма. Наступает утро и мы просыпаемся, организм начинает работать в своем режиме, повышенное газообразование исчезает.

Какие заболевания вызывает вздутие живота

Заболевания организма связанного с ЖКТ, кроме вздутия живота, сопровождаются с большим количеством симптомов:

  • тошнотой;
  • болью в области живота;
  • ощущениями горечи в ротовой полости;
  • диарей.

Причина появления газов может происходить от заболеваний:

  1. При механическом метеоризме, причина его проявления может быть связана с нарушениями в проходимости в области кишечника, вызванной спайками, сужениями стенок кишечника, опухолью.
  2. При динамическом метеоризме, наблюдается сбой в моторике кишечника. Это состояние провоцируется нарушениями в питании, воспалительными процессами, интоксикацией, инфекциями и при малоподвижном образе жизни.
  3. При патологическом состоянии, нарушаются процессы пищеварения. Также при недостаточном количестве ферментов, желчных кислот и от застоя желчи. В связи с этим пища не может нормально перевариваться и усваиваться. Появляется брожение, гниение и как следствие газообразование.
  4. Из-за отеков и воспалительного процесса в стенках кишечника, при закупорке сосудов тромбов, может появиться дискомфорт, связанный с нарушениями при всасывании крови и газов.
  5. Болезни, связанные с воспалением в области кишечника, брюшной полости:
  • панкреатит;
  • гепатит;
  • болезни Крона;
  • колите разной этиологии;
  • цирроз;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • холецистит;
  • воспаление придатков;
  • миома;
  • при хроническом энтероколите;

Вздутие живота может сопровождать приступы рвоты, отрыжки, запор. Причина этих симптомов патология, которая была перечислена выше в этой статье.

Также это может быть связанно с острой кишечной непроходимостью, гастритом, желчнокаменной болезнью, поражениями поджелудочной железы и печени.

Если появились болевые ощущения в области пупка можно смело говорить о заболевании тонкого кишечника. При этом синдроме появляется газообразование, распирающая боль изнутри живота.

Такие признаки заболевания обычно появляются после еды, слышится урчание в области живота и газообразование.

При обострении энтерита, его сопровождают симптомы диареи, потеря в весе, проблемы с состоянием волос, кожных покровов, пища практически не всасывается.

Наблюдается вздутие живота, газообразование, раздражительность со стороны нервной системы, появление отрыжки с неприятным вкусом, болевые ощущения.

При воспалительном процессе в области кишечника при колите появляется жидкий стул, боль, вздутие в области живота.

Болезни, связанные с гепатитом, циррозом, холециститом также сопровождаются вздутием живота, недостаточным количеством выработки желчи, нарушением оттока желчи из области желчного пузыря.

Вздутие живота, газообразование, приступ диареи, боли, метеоризм, происходит от употребления жирной, острой еды. Боль отдает в правое подреберье.

Дикинезия желчевыводящих путей провоцирует нарушение перистальтики в кишечнике. При этой болезни частые атонические запоры, интоксикация, кожа становится желтой, в животе наблюдается бурление.

Во время процесса опорожнения создается впечатление, что дефекация прошла не полностью. Вызвать эти проявления может нарушение в диете, чрезмерное употребление пищи, нервное перенапряжение и стресс.

Метеоризм и его лечение

Газообразование в кишечнике это естественное физиологическое явление, оно свойственно всем. Этот процесс способствует выводу из организма различных видов газов.

Но иногда при усиленном темпе выработки газов, человек может ощущать дискомфортное состояние.

Метеоризм доставляет массу неприятных моментов, заставляет чувствовать себя неловко. Например, когда человек находится на работе, в транспорте, ресторане, на переговорах.

Газообразование в избыточном количестве нужно лечить. В настоящее время лечение данной проблемы для современной медицины не составляет больших проблем.

Поэтому при образовании большого количества газов необходимо обратиться к специалисту. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее будет решена эта проблема.

Безусловно, при излишнем газообразовании в кишечнике человек испытывает массу проблем и неудобств. В нашем организме содержится газ, он также находиться в органах желедочно-кишечного тракта.

Если норма газа превышается, возникает появление газообразования и коликов. В составе кишечных газов находится метан, кислород, углекислый газ, сероводород, и небольшое количество азота.

Благодаря имеющимся в организме ацидофильным бактериям происходит быстрое впитывание образующегося кислорода. Наши легкие поглощают водородный и метановый газы.

Сероводород и азот вырабатывается за счет работы прямого кишечника. В процессе газоиспускания появляется неприятный запах, связанный с присутствием сероводорода.

Газы выделяются благодаря процессам в работе толстого кишечника, от не переваренной пищи. При большом количестве скопления газов кишечник образует пену (это похоже на соединение пузырьков и слизи).

Образовавшаяся слизь (пена) покрывает собой слизистую кишечника. Из-за этого идет замедление процесса пристеночного пищеварения, и всасывание газов останавливается.

Причина чрезмерного появления газообразования в области кишечника

Повышенное газообразование появляется по причине недостаточного количества ферментов, от нарушения бактериальной среды в области толстой кишки.

От состава употребляемых продуктов питания, бактериального дисбаланса. Если были нервные срывы и стрессы. Все эти факты провоцируют повышение газообразования в кишечнике.

Основная причина появления излишних газов в кишечнике зависит от того что мы едим. Употребляя квас, газированные напитки в кишечнике происходит увеличение образования газовых соединений.

У всех у нас имеется любимая пища, но она не всегда бывает полезна. Бродильные реакции вызывает баранина. Процесс пищеварения тесно связан с теми продуктами, которые употребляются человеком.

Если в организме нехватка специальных ферментов то пища не прошедшая переваривание опускается в нижний отдел кишечника, и в этом месте происходит ее загнивание, или она вызывает брожение. Таким образом, организм выделяет зловонные газы.

Малое количество ферментов является проблемой газообразования у маленьких деток или у людей с заболеванием органов пищеварения.

Заболевания, связанные с образование газов называют дуоденит, гастрит, панкреатит. При парезе также может быть выделение большого количества газов.

При хирургической операции возможно появление нарушений связанных с работой в кишечнике. При замедленной моторике происходит заминка в продвижении пищи, в связи с этим увеличивается метеоризм и газообразование.

В связи с дисбактериозом нарушается бактериальная среда в отделе толстого кишечника. Происходит частичное расщепление фруктов и овощей.

Бактериальное нарушение приводит к не полному поглощению выделяемых газов аэробными бактериями. В связи с этим процесс образования газов увеличивается.

Если у человека произошел нервный срыв, может появиться газообразование в усиленной форме. Поэтому не зря говориться «Все болезни от нервов», необходимо стараться беречь нервную систему.

Лечение газообразования в желудочно-кишечном тракте

Главное лечение причин газообразования в кишечнике является соблюдение диеты.

Некоторые виды продуктов питания содержат в себе компоненты, которые плохо перевариваются и при помощи бактерий ферментируют выделение излишнего газа.

Поэтому необходимо исключить или стараться меньше употреблять газообразующих продуктов. К ним относятся бобовые культуры (горох, фасоль, чечевица). В этих культурах содержится плохо усвояемые белки.

Также продукты, содержащие грубую клетчатку, могут стать причиной появления газов. Это капуста, редис, яблоки, чеснок и лук, редька.

Продукты, стимулирующие процесс брожения в области кишечника: изюм, черный (ржаной) хлеб, квас и газированная вода. Процессу гниения в кишечнике подвергаются свинина, гусятина, и грибы.

Сладкая выпечка, конфеты, пирожные, торты, алкоголь, сахар, газированные напитки относятся к углеводам с легкоусвояемыми свойствами. Исключите также жевательную резинку, при ее жевании заглатывается большое количество воздуха.

Постарайтесь отказаться от жареных блюд, отдайте предпочтение продуктам, приготовленным при помощи пара, или тушения и варки. Прекрасным дополнением в диете будут гречневая и пшенная каша.

Хлеб лучше употреблять вчерашней выпечки из грубых видов помола. Кисломолочные продукты в отличие от молока лучше подойдут для этого вида диеты.

Важно перейти на дробное питание. Рекомендуется принимать пищи на протяжении дня до шести разов в день. Старайтесь есть в спокойной обстановке, не торопясь пережевывать пищу.

Не вести разговоры во время приема еды и не курить, чтобы не заглатывать лишнюю порцию воздуха. Возьмите за правило есть в определенное время.

Это необходимо для того чтобы кишечная система смогла подстроиться под привычный режим и правильно работать. Благодаря этому наладятся процессы пищеварения, произойдет улучшения выработки ферментов.

Переваривание пищи улучшится, процесс газообразования уменьшится. Исключите перекус сладкой выпечкой и напитками содержащими сахар. Так как это дает процесс брожения.

Пища должна быть не горячей и не холодной, она подается в теплом виде. Отдавайте предпочтение пищи с термической обработкой.

Эти блюда для организма более приемлемы, они легко усваиваются, от них нет ощущения тяжести. Не забывайте о рекомендации выпивать жидкость около полтора или двух литров.

В меню должны преобладать продукты способные улучшить перистальтику кишечника. Это могут быть запеченные, отваренные овощи, салаты, сделанные из овощей и фруктов.

Кисломолочная продукция с небольшим процентом жирности, диетическое мясо, рыба нежирных сортов, каши, приготовленные на воде.

Лечение метеоризма при помощи медикаментов

Если в организме пациента наблюдаются нарушения связанные с выделением желчи, это способствует появлению избыточного количества газов.

Если остатки не переваренной пищи остались в кишечнике, то они также начинают выделять газы. Помочь в переваривании пищи могут ферментные препараты. Их широко применяют в лечении газообразования.

Для нормализации процесса связанного с перевариванием пищи применяются желчегонные препараты. Благодаря им улучшается работа и движение в кишечнике.

Также при замедлении связанном с продвижением пищи по кишечнику применяются «прокинетики».

Для нормальной работы в кишечнике и улучшения микрофлоры применяют основные виды препаратов:

Пребиотики способствуют процессу развития полезных бактерий в организме. Пробиотики содержат микроорганизмы полезные для ЖКТ.

Для того чтобы вывести лишние газы подключаются адсорбенты. Это хорошо всем известный активированный уголь и препараты, в основе которых находится лигнин и диосмектит.

Но необходимо знать, что при их использовании может появиться запор.

Также эти виды препаратов всасывают многие полезные вещества и нарушают состав, входящий в микрофлору кишечника. Поэтому их использование не может быть долгим.

Лечение метеоризма при помощи лекарственных растений. Для лечения можно использовать:

  • корни одуванчика;
  • лекарственный донник;
  • траву полынь;
  • семена петрушки и укропа;
  • перечную мяту;
  • девясил и др.

Для того чтобы убрать повышенное газообразование и вздутие живота можно попробовать лечение (с ведома врача) народные рецепты:

Настойка из семени фенхеля (можно укропа)

Для приготовления настоя возьмите одну чайную ложку семян и залейте стаканом кипятка, оставьте настояться примерно около двадцати минут, после чего процедите.

Настойку из петрушки необходимо выпивать перед приемом еды. Курс лечения около десяти дней, потом нужно сделать перерыв на одну неделю. И после опять повторить еще один курс лечения.

Мятный чай с имбирем

Все знают об успокоительном действии мяты. Сочетание ее с имбирем (он обладает противовоспалительным и противомикробным действием).

Мята и имбирь берутся в равных пропорциях всего по одной чайной ложке, заливают 250 мл. кипятка и оставляют на 30 минут для того чтобы чай настоялся.

Обязательно накройте его крышкой, после того как он настоится, процедите напиток и выпивайте перед приемом пищи.

Настойка из свежих листьев петрушки

Для приготовления настойки возьмите листья петрушки один пучок, (обязательно свежий) и, измельчив, залейте одним литром кипятка, оставьте настояться около восьми часов.

По истечении этого времени профильтруйте настой и принимайте по полстакана после принятия пищи.

Иногда ложный стыд не позволяет обратиться за помощью к врачу. И тогда на помощь приходит самолечение. Как помочь при образовании газов можно прочитать в журналах, найти множество рецептов в интернете.

К сожалению, многие советы могут не помочь, а драгоценнее время может быть упущено. Причина в том, что признаки газообразования могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях в организме.

И актированный уголь, ромашковый отвар, укропная вода не помогут в данной проблеме.

Человеческий организм индивидуален, и народные рецепты, лекарственные препараты сумевшие помочь одному человеку, смогут нанести вред другому.

Вместо облегчения возникнет обострение, метеоризм может усилиться. Лучше врача не кто, не определит причины появления газов. Поэтому не тяните время обращайтесь за помощью к гастроэнтерологу.

Полезное видео

Неправильное пищеварение — наиболее распространенная причина дискомфорта в брюшной полости. Вздутие живота, причины и лечение — злободневная тема для обсуждения. Эти неприятные ощущения могут испытывать люди, совершенно здоровые или страдающие хроническими заболеваниями.

Механизм пищеварительного процесса

Переваривание пищи начинается в ротовой полости и заканчивается в прямой кишке. Однако самый интенсивный процесс расщепления поступившей с пищей органики происходит в верхних отделах кишечника.

Суть пищеварительного процесса заключается в измельчении пищи до такого состояния, при котором она могла бы пройти сквозь стенки кишечника и кровеносных сосудов. Разнесенная с током крови, она послужит строительным материалом для формирования клеток и тканей данного организма.

Переваривание пищи — это химический процесс, который сопровождается появлением отходов, то есть веществ, ненужных организму. Именно они придают каловым массам характерный цвет и запах. Часть таких веществ выделяется в газообразной форме и выводится из организма вместе с каловыми массами. Именно эти процессы обуславливают вздутие живота.

При здоровом пищеварении газов немного и их наличие совсем человеком не ощущается. Однако почти все нарушения работы желудочно-кишечного тракта приводят к образованию избыточного количества газов. Это сразу ощущается на субъективном уровне восприятия своего состояния.

Симптомы и ощущения

Симптомы вздутия живота проявляются в следующем:

  • в ощущении сильного и даже визуального увеличения живота, его распирания;
  • сильное вздутие способствует появлению болевых ощущений, которые могут пройти сами собой;
  • вздутый живот создает иллюзию постоянного переедания, в то время как человек ест очень мало;
  • в урчании и бульканье в животе, обычно эти звуки являются предвестниками появления ощущения под названием «вздутый живот»;
  • появление слабости, возможно, головной боли и чувства неуверенности в себе.

Все эти признаки могут проявляться по отдельности, в совокупности или блоками.

Причины чрезмерного газообразования

Позаботься о здоровье - сохрани ссылку

Вздутие живота, несмотря на схожие причины, имеет единый механизм, но зависит от многих экзогенных и эндогенных факторов. Экзогенными факторами метеоризма могут быть некачественная пища, медикаменты, влияющие на процесс пищеварения, и т.п.

Перечислить все экзогенные причины, из-за которых происходит вздутие живота, сложно, однако можно ограничиться следующими примерами:

  1. Употребление в пищу плохо сочетаемых продуктов, что сказывается на деятельности кишечных бактерий, в результате чего появляются излишние газы и вздутие живота.
  2. Неумеренное употребление газированных напитков. Их прием — это искусственное увеличение количества пузырьков углекислого газа в кишечнике до концентрации, превышающей нормальную в несколько раз. Это порождает, прежде всего, вздутие желудка.
  3. Частое употребление бикарбоната натрия (соды) в качестве средства против изжоги. При взаимодействии соды с кислотой желудка происходит химическая реакция с образованием углекислого газа. Эти газы образуются сразу в больших количествах, что и формирует вздутый живот.
  4. Частое переедание, особенно на ночь. В этом случае процесс пищеварения замедляется. В кишечнике образуются большие куски пищи, в которых начинаются процессы гнилостного или дрожжевого брожения. В таких случаях усиливается метеоризм после еды и появляется «вздутый живот».
  5. Увлечение жирной пищей. Это чревато не только замедлением процессов переваривания пищи, но и повышенной нагрузкой на печень и поджелудочную железу. Вздутый живот в этом случае является следствием не столько образования газов, сколько затрудненного пищеварения.
  6. Резкое изменение рациона. Чаще всего постоянное вздутие живота и газы появляются при переходе на питание преимущественно растительной пищей. Особенно сильно сказывается смена рациона при переходе на питание сырой пищей.

Причины вздутия живота, происходящие из-за патологических процессов в организме, могут заключаться в следующем:

  1. В частых запорах. Они могут вызываться атонией или спазмами кишечника, радикулитом, воспалением седалищного нерва, колитом, энтероколитом, заболеваниями печени и поджелудочной железы, эмоциональными перегрузками, неправильным питанием. Запор — это отсутствие адекватной реакции организма на переполненный кишечник, в результате чего каловые массы задерживаются в кишечнике дольше обычного. Все это время они продолжают перевариваться организмом с выделением большого количества кишечных газов. Человек ощущает «вздутый живот». Эта переполненность вызывает боли в животе и усиливает эффект сдавливания органов.
  2. В пищевой аллергии. Попадание в кишечник аллергенов может вызвать боли в животе, изменение кожных покровов, появление сыпи и т.п. В том числе и вздутый живот.
  3. В дисбактериозе. Это нарушение оптимального баланса микроорганизмов, живущих в кишечнике. Заболевание всегда сопровождают постоянные газы и вздутие живота. Обычно уменьшается количество бактерий молочнокислого брожения и увеличивается количество грибов, бактерий гнилостного брожения и т.п. Однако к дисбактериозу относится и общее уменьшение численности микроорганизмов в кишечнике. Обычно это связано с заболеваниями кишечника, приемом антибиотиков и некачественным питанием. Человека, страдающего дисбактериозом, всегда распирает изнутри — он чувствует вздутый живот, и это большая проблема.
  4. В живущих в ЖКТ паразитах. Любой паразит в кишечнике влияет на процесс пищеварения. Например, острицы и аскариды питаются в кишечнике той же пищей, что и человек. Они не повреждают сам кишечник, но при этом организму приходится переваривать и продукты отходов этих паразитов. Это изменяет весь процесс пищеварения, что обязательно влечет за собой частое вздутие живота.
  5. В заболеваниях печени и желчного пузыря. Желчь способствует лучшему перевариванию жиров. При нарушениях, связанных с выработкой или выведением желчи, жиры не проходят первичную переработку в двенадцатиперстной кишке, что негативно сказывается на всем процессе пищеварения. В этом случае происходит вздутие живота после приема пищи. Через какое-то время эти ощущения могут минимизироваться, но при хроническом заболевании вздутие живота после еды будет постоянным спутником человека.
  6. В заболеваниях поджелудочной железы. Гипофункция поджелудочной железы снижает эффективность всей пищеварительной системы. В этом случае также возникает метеоризм после еды.
  7. В воспалении слизистой оболочки желудка и кишечника. Речь идет о заболеваниях гастритного характера. Особенно серьезные последствия возникают при гастродуодените. При этом заболевании нарушается выработка пищеварительных соков, что влечет за собой не только повышенное образование газов, но и боли в животе.

Перечислить все причины вздутия живота практически невозможно, хотя обобщить варианты причин можно — газы образуются при нарушенном пищеварении. Разнообразны лишь причины этих нарушений.

Как сказывается вздутие на состоянии организма

Боли в животе и вздутие создают эмоциональный дискомфорт. Однако это не самое главное. Организм в этих условиях работает с повышенной нагрузкой и меньшей эффективностью. Поскольку пищеварение нарушается, организм не получает питательных веществ в должном объеме. При этом у человека может пропадать аппетит. Возможно и появление патологического аппетита, когда все время хочется есть. У человека с таким аппетитом возникают навязчивые желания съесть что-то особенное и необычное. В результате он ест очень много пищи с повышенной вкусовой насыщенностью, чем создает дополнительные проблемы для пищеварения. Появляется вздутый живот и увеличение веса.

Ухудшается общее самочувствие, накапливается усталость, появляется раздражительность, перепады в настроении. Возникает дурной запах изо рта, возможны высыпания на коже лица. Такой человек часто болеет и приобретает новые хронические заболевания.

Как избавиться от проблемы

Вздутие живота, что делать? Этот вопрос возникает у каждого, кто сталкивался с таким неприятным явлением. Даже при отсутствии хронических серьезных заболеваний регулярное вздутие живота после еды уже является сигналом неблагополучия. Если у человека существуют серьезные диагнозы заболеваний органов пищеварения, то, прежде всего, необходимо лечить эти болезни. Однако в любом случае следует помочь организму в его тяжелой пищеварительной работе. Необходимо сочетать воздействие на симптомы и лечение хронических заболеваний.

Прежде всего, следует выяснить, почему происходит вздутие. Если нет никаких хронических заболеваний и человек не принимает каких-либо медикаментов, то возникающий метеоризм после еды может свидетельствовать о неправильном питании. При регулярном вздутии живота симптомы обычно отличаются большим разнообразием, и это является серьезной причиной для визита к врачу.

Устранение или смягчение симптомов достигается регулярным приемом адсорбентов. Самым распространенным адсорбентом является активированный уголь, который не только уменьшает количество газов в кишечнике, но и способствует выводу токсинов. Однако следует помнить, что он может привести к появлению запора.

Для того чтобы снизить образование газов, нужно устранить проблемы с перистальтикой кишечника. В равной степени нежелательными являются как запор, так и диарея.

Фармацевтическая промышленность выпускает большое количество слабительных средств. Однако если нет необходимости экстренного вывода кала из кишечника, то следует применять травы, фрукты и овощи с легким эффектом послабления.

Хорошим средством является препарат Дюфалак. Он не раздражает слизистую оболочку, а его послабляющее действие связано с созданием эффекта дополнительного объема. Эффект увеличения объемов каловых масс активизирует перистальтику в прямой кишке без образования газов. Лечебное свойство Дюфалака на этом не заканчивается. Он является хорошим средством борьбы с дисбактериозом, поскольку способствует активизации деятельности полезных для кишечника микроорганизмов и подавляет работу вредных. Кроме того, он используется и для лечения печени.

Частые поносы обязательно сопровождаются повышенным метеоризмом. Они могут быть симптомами гастродуоденита, заболеваний печени и поджелудочной железы, воспалительных и инфекционных болезней кишечника. Самыми эффективными растительными средствами борьбы с диареей являются дуб и ива. Однако принимать препараты из их коры долго не желательно.

На длительный прием рассчитана смесь трав ромашки аптечной, мяты перечной, зверобоя. Ромашка и зверобой борются с воспалительными процессами, мята является прекрасным спазмолитиком. Все ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях и заварить кипятком, в соотношении: 1 столовая ложка на 0,5 литра воды. Пить отвар необходимо три раза в день за 20 минут до еды по половине стакана.

Хорошее воздействие на кишечник оказывает мать-и-мачеха. Она борется с воспалением слизистой оболочки кишечника, устраняет повышенное газообразование и вздутый живот. 2 столовых ложки листьев мать-и-мачехи необходимо залить стаканом кипятка, настаивать около часа. Принимать нужно по 1 ст. ложке за полчаса до еды.

Листья подорожника обладают обволакивающими свойствами, они стимулируют выделение пищеварительных ферментов и активизируют работу кишечника. Заваривают его по 1 ст. ложке на стакан кипятка, потом настаивают 4 часа, процеживают и добавляют 1 ст. ложку меда. Принимать необходимо по 1 ст. ложке сразу после еды.

«Пучит живот» – характерный признак такого заболевания, как метеоризм. Оно возникает в результате накопления большого количества газов в кишечнике и проявляется в виде дискомфортных ощущений в области живота, приступами боли и отрыжкой. Газы, которые содержатся в кишечнике, производятся в результате жизнедеятельности различных микроорганизмов.

Метеоризм возникает вследствие нарушения баланса между произведенными газами и газами, которые удалились из кишечника. Чрезмерное скопление газов приводит к тому, что у больного нарушается пищеварение, также он служит причиной неудобства, поскольку вздутый живот – это состояние, нередко сопровождающееся намеренными и ненамеренными выбросами газов из кишечника.

Причины вздутия живота

Пучит живот чаще у мужчин

Немало кто сталкивался с такой неприятной проблемой, как вздутие живота, при котором человека пучит. Это состояние может проявляться после различных праздников или просто после принятия в пищу некоторых продуктов. Если состояние здоровья в норме, то причиной вздутия может быть избыток образованных в кишечнике газов.

Если случаи более сложные, то вздутие живота, включая некоторые другие симптомы, может говорить о возникновении некоторого заболевания ЖКТ. Причин, из-за которых пучит живот немало. У здоровых людей вздутие живота может происходить по следующим причинам:

  1. употребление в пищу продуктов, которые не совсем хорошо сочетаются
  2. чрезмерное употребление газированных напитков
  3. употребление соды, как средства для борьбы с изжогой, в результате химической реакции, после взаимодействия соды и желудочного сода появляются газы, которые распирают живот изнутри
  4. быстрый прием пищи, в результате которого вместе с едой в желудок попадает воздух, от которого не так просто избавиться
  5. переедание
  6. употребление жирной пищи, которая долго усваивается желудком, в чрезмерных количествах

Также вздутие живота может возникать при таких заболеваниях как запор и метеоризм. Запор – заболевание, характерное тем, что в результате его больной не может нормально опорожнять кишечник: опорожнение проходит редко – от одного раза на два-семь дней. Страдающий от запора может чувствовать, что его желудок и кишечник никогда не опорожняются, как следует, у него могут возникать боли.

У женщин часто пучит живот перед менструацией

При метеоризме живот и кишечник могут вздуваться по причине чрезмерного образования газов в них. Это заболевание сопровождается болевыми ощущениями, вызываемыми передвижением газов по кишечнику. Метеоризм частый спутник детей небольшого возраста. Еще одной причиной вздутия живота, может быть смена рациона питания. Например, при полном отказе от употребления мясных продуктов, в результате медленной перестройки организма и его привыкания к новому режиму питания, могут возникать вздутие живота, запоры и поносы.

Смену рациона следует проводить медленно, постепенно позволяя организму привыкать к новому режиму. Пищевая аллергия – причина вздутия, вызываемая употреблением продуктов, на которые у человека аллергия. Такими продуктами может быть что угодно: от цитрусовых, до мяса. Аллергические реакции также проявляются в виде различных нарушение кожного покрова, расстройств органов пищеварения, проявлении вздутия кишечника и живота. Следующие заболевания также могут сопровождаться вздутием живота:

  1. дисбактериоз
  2. гастрит
  3. геморрой
  4. паразитарные заражения организма
  5. нарушения переваривания пищи

В действительности существует немало причин для вздутия живота. Люди, которые болеют различными заболеваниями ЖКТ, могут страдать от вздутия живота по той причине, что оно является симптомом различных заболеваний: от гастрита, до дисбактериоза.

Люди с хорошим здоровьем, чаще всего страдают от вздутия по причине неправильного питания или при смене рациона.

Как избавиться от вздутия живота

Неправильное питание — причина чрезмерного вздутия

Простейшим способом избавиться от вздутия живота, если оно не вызвано болезнью, является отказ от пищи, которая вызывает повешенное образование газов в кишечнике, а также следование нормам питания. Уменьшить вздутие живота можно следующими способами:

  • медленное употребление пищи снижает вероятность попадания воздуха в желудок
  • тщательное пережевывание способствует более быстрому перевариванию еды и это снизит вероятность газообразования, поскольку еда надолго не будет находиться в просвете ЖКТ
  • при приеме пищи не следует разговаривать, поскольку поглощая еду с открытым ртом увеличивается вероятность попадания воздуха в желудок
  • газированные напитки нужно употреблять в разумном количестве
  • от жевательных резинок также следует отказаться, поскольку из-за них также увеличивается количество проглатываемого воздуха

Также разумно будет выяснить причину вздутия живота и в зависимости от них уже проводить лечение. Оно может проводиться следующими методами:

  1. соблюдение диеты и правильного рациона питания
  2. употребление лекарственных препаратов
  3. восстановление двигательных нарушений
  4. выведение излишних газов из кишечника

При вздутии живота часто применяются адсорбенты, которые способствуют выведению токсинов из кишечника. Различные настои из лекарственных трав, например, мяты, ромашки, кориандра и др., обеспечивают выведение газов из кишечника. В случаях нарушения пищеварения, лечащим врачом могут назначаться препараты, которые способствуют нормализации пищеварительной функции ЖКТ.

От газов можно избавиться, воспользовавшись следующим народным средством: чайную ложку тмина, либо укропа необходимо залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение четверти часа и после выпить. Этот напиток работает как ветрогонное средство и способствует расслаблению кишечника и удалению газов из него.

Избавиться от вздутия живота довольно просто. Во-первых, необходимо установить причину, по которой оно возникает. Если дело в питании – нужно рационализировать прием пищи. Если дело в каких-то заболеваниях ЖКТ – необходимо принимать лекарственные средства, назначенные врачом. Параллельно можно воспользоваться народными средствами, которые способствуют более быстрому удалению газов из кишечника.

Диета при метеоризме

У детей часто болит животик из-за вздутия

Главным принципом питания при вздутии живота является сбалансированность рациона. При метеоризме не применяются какие-то строгие диеты, но от некоторых продуктов, людям у которых пучит живот, придется все-таки отказаться. К ним можно отнести:

  1. газированные напитки
  2. квас, пиво
  3. молочные продукты
  4. острые специи и приправы
  5. репчатый лук
  6. бобовые
  7. копчености и маринады
  8. выпечка из дрожжевого теста
  9. пшеничная и перловая крупа
  10. соя
  11. кислые фрукты

При составлении определенной диеты, необходимо помнить, что при вздутии живота нельзя употреблять продукты, несовместимые друг с другом. Отличным помощником в составлении рациона будет табличка совместимости продуктов и изучение принципов правильного питания. Диета также подразумевает включение в рацион различных овощей, как сырых, так и приготовленных, блюд из рыбы, легкие блюда из мяса и яиц, паштеты, кисломолочные продукты, приготовленные без добавок. Употребляемая пища должна быть теплее комнатной температуры, но никак не должна быть очень горячей.

Беременность нередко сопровождается вздутием

Питаться нужно небольшими порциями до пяти раз на день. Придется отказаться от перекусов, даже если вам сильно нравится этим заниматься. Также в диету включается большое количество жидкости: вода, какао, чай, свежевыжатые соки. Жидкость должна употребляться не после пищи, а непосредственно в перерывах между едой. Соблюдать диету необходимо не меньше месяца.

Диета при метеоризме не навязывает каких-либо строгих рамок. Вы можете составить ее самостоятельно, либо воспользоваться уже готовыми диетами, составленными кем-то другим. При особенно сильных вздутиях живота можно принимать картофельный сок и свежую петрушку, которую нужно проглатывать, перед этим тщательно прожевав. При возникновении каких-либо вопросов или сомнений, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Диета при вздутии живота – рацион, составленный из определенных продуктов, которые не приводят к чрезмерному газообразованию в кишечнике, а иногда даже наоборот – способствуют их выведению. Диета не является строгой и ее можно составить самостоятельно. В случае необходимости следует проконсультироваться со специалистом.

Пучить живот может по различным причинам. Зачастую, это всего лишь нарушения в питании, которые легко можно исправить, составив более разумный рацион. При вздутии живота следует отказаться от определенных продуктов, а также придерживаться нестрогой диеты, которую можно составить, изучив принципы правильного питания и воспользовавшись табличкой совместимости продуктов. Если причиной вздутия живота являются какие-либо заболевания ЖКТ, то в первую очередь необходимо заняться их лечением. Для этого необходимо обратиться к врачу и в дальнейшем следовать его предписаниям.

Чем страшен метеоризм, расскажет видеоматериал:

Сильное вздутие живота – очень дискомфортное состояние, которое сопровождается неприятными симптомами.

Это могут быть болезненные ощущения, скопление газов, тошнота. Какие причины могут вызвать этот дискомфорт? Что необходимо делать для того, чтобы забыть о нем раз и навсегда?

Что происходит внутри организма

Процесс переработки пищи начинается уже в ротовой полости и завершается в прямой кишке. Но самыми важными участками считаются верхний отдел кишечника.

Человек употребляет пищу для того, чтобы пополняться энергией и необходимыми микроэлементами. Процесс переработки пищи сопровождается появлением ряда отходов, которые не нужны для организма.

Они выводятся из организма вместе с каловыми массами. В связи с этим кал имеет определенный цвет и неприятный запах.

Если этот процесс не происходит своевременно, то происходит процесс брожения и вздутия живота.

У здорового человека количество выделяемых газов незначительное и не отображается на его здоровье.

Но при любых заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта происходит образование обильного количества газов.

Причины, почему появляется вздутие живота

В первую очередь, перед лечением такого нарушения, как вздутие живота, необходимо определиться, какая причина может привести к этому состоянию.

  • Употребление определенных продуктов. Например, причиной почему появляется вздутие, могут стать бобовые, грибы, черный и белый хлеб, молочные блюда, яблоки, газированные напитки.
  • Дисбактериоз. В большинстве случаев, это заболевание возникает из-за лечения антибиотиками. Они нарушают микрофлору кишечника. Вследствие этого процесс переработки пищи происходит уже в кишечнике, путем брожения и гниения.

Это сопровождается наличием вздутия живота. Следует в таком случае обратиться к врачу. Он проведет диагностику и определит необходимые меры лечения.

  • Последствия хирургического вмешательства в брюшной полости.
  • Недостаточное количество ферментов. Например, при воспалительном процессе в поджелудочной железе или застойными процессами в желчном пузыре.
  • Последствия стрессов. Причиной большого количества заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, является нервное перенапряжение.
  • Хронические заболевания пищеварительной системы. Например, гастродуоденит, гастрит, панкреатит, холецистит.
  • Наличие паразитов или острых кишечных инфекций.

Симптомы

Вздутие живота происходит параллельно с другими симптомами. Например, дополнительно могут возникнуть интенсивные болезненные ощущения. При гастродуодените боли появляются внизу живота с левой стороны.

Это происходит из-за того, что кишечник начинает давить на другие внутренние органы. Например, на яичники у женщин.

Поэтому женщины обращаются в первую очередь к гинекологу, а только потом к гастроэнтерологу.

Даже если человек употребляет небольшое количество продуктов, из-за метеоризма впечатление создается обратное.

Дополнительно может происходить токсикация организма и соответственно, появляется тошнота, головная боль, рвота. Происходит отравление организма собственными ядами.

Побочное действие на организм из-за вздутия живота

Вздутие отражается на физическом здоровье человека. Но дополнительно происходят и эмоциональные изменения. Нагрузка на организм в таком случае существенно увеличивается.

Организм затрачивает в таком случае обильное количество энергии на переработку пищи.

Существенным минусом является то, что не смотря на огромнейшие затраты сил, организм не получает нужное количество микроэлементов и витаминов.

Из-за недостаточного количества энергии, человек испытывает постоянное желание съесть что-то особенно вкусное.

Но, к сожалению, это только усугубляет ситуацию и приводит к еще большим проблемам с органами пищеварения. Появляется лишний вес.

Но, из-за постоянной токсикации и вздутия, может появляться повышенная раздражительность, хроническая раздражительность.

Могут возникать высыпания на коже. Дополнительно происходит ослабление защитных свойств организма и возникновение хронических заболеваний.

В каких случаях необходимо срочно обратиться к врачу

Большинство людей не обращают внимания на такое состояние, как вздутие живота. Но дополнительно появляются такие проявления, благодаря которым необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Например, это может быть такое заболевание как кишечная непроходимость.

  • Живот на ощупь становится очень твердым.
  • Резкая и интенсивная потеря веса.
  • Болезненные ощущения в грудной клетке.
  • Тошнота и иногда даже рвотные позывы.
  • Появление капелек крови в каловых массах.

Диагностика

Если есть вздутие живота у больного, необходимо сначала определиться с причинами появления этого нарушения. В первую очередь, врач определяет, какие продукты могли стать причиной появления этого состояния.

Дальше необходимо сдать анализы. Например, следует сдать желчь для изучения, анализ каловых масс для определения кишечной микрофлоры, УЗИ органов живота и изучить желудочный сок.

Как лечить вздутие живота

Что необходимо делать для лечения вздутия живота? Такой вопрос возникает, когда этот дискомфорт начинает беспокоить достаточно часто.

Если раньше не было установлено хронического заболевания органов желудочно-кишечного тракта, а вздутие живота все равно возникает после приема пищи, то необходимо пройти курс лечения.

При наличии хронических заболеваний органов пищеварительного тракта, необходимо систематически проходить лечение. Желательно это делать каждую весну и осень, чтобы избежать сезонных обострений.

Лечение должно быть направленно и на устранение причин, и для победы над проявлениями самой симптоматики.

В первую очередь следует откорректировать свое питание. Если человек принимает в пищу продукты, которые являются причиной появления такого заболевания как вздутие.

Например, газированные напитки, бобовые, молочные продукты, пиво. Также у человека может быть индивидуальная реакция на определенные продукты.

Определить необходимый курс лечения может только врач. Необходимо сначала определить причину. Существует несколько пунктов для решения этой проблемы.

Следует откорректировать свое питание, принимать лекарственные препараты, устранить газы и решить проблему вздутия.

Правильное питание против метеоризма

При лечении заболеваний органов желудочно-кишечного тракта необходимо питаться часто, но порции должны быть маленькими.

На протяжении дня больной не должен испытывать чувство голода. Каждую порцию необходимо тщательно пережевывать.

Следует полностью исключить из своего рациона такие продукты, как груши, яблоки, хлеб, молоко, виноград, изюм, банан, перловая крупа.

Рекомендовано отдать предпочтение диетическому мясу, свекле, крупам, зеленому чаю, черносливу, гранатам, нежирная рыба, черносливу.

Проблемы с пищеварением могут также возникнуть из-за употребления продуктов, которые негативно влияют на работу поджелудочной железы.

Например, это могут быть свежеиспеченные мучные изделия, жареные, жирные или копченые блюда.

Лекарственные препараты

Лечить вздутие живота можно при помощи лекарственных препаратов.

  • Хорошо помогает очистить организм от токсинов и газов при помощи таких препаратов как Смекта или Полифепан.
  • Если вздутие вызвано заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то очень хорошо поможет для функционирования организма Эспумизан.
  • Вывести из организма токсины и шлаки можно при помощи активированного угля. Растворить таблетки необходимо в стакане воды. Одна таблетка приходится на 10 кг веса человека. Можно заменить активированный уголь белым. Он также способен эффективно очистить организм и устранить вздутие живота.
  • Иногда метеоризм живота появляется из-за недостаточного количества ферментов поджелудочной железы. Например, Мезим или Фестал. Это искусственные гормоны.
  • Часто спутником метеоризма является наличие болезненных ощущений. Например, Спазмалгон или Но-шпа.
  • При дисбактериозе необходимо пополнить организм необходимыми полезными бактериями. Помогут в этом случае такие препараты, как Лактобактерин или Линекс.

Улучшить микрофлору кишечника можно также, если принимать перед сном стакан кефир или йогурта с лактобактериями.

Профилактика

Зарядка и прогулки на свежем воздухе положительно сказываются на работе органов пищеварительного тракта.

Намного легче заниматься профилактикой возникновения данного заболевания, чем потом на протяжении долгого времени заниматься лечением.

Прежде чем приступить к выполнению этих упражнений необходимо при помощи диагностики полностью исключить наличие острых и серьезных заболеваний органов.

Упражнение первое. Следует опуститься на четвереньки. Необходимо сделать глубокий вдох и в это время прогнуть спину вниз, а голову и таз прогнуть в обратную сторону. Медленно и постепенно следует сделать выдох, при этом прогнуть спину в противоположную сторону.

Упражнение второе. Необходимо лечь на правый бок и сгруппироваться, то есть подтянуть согнутые колени к груди, спину следует округлить. Пролежать, таким образом, необходимо максимально долго, но не менее минуты. Повторить упражнение на правой стороне. Повторить упражнение на каждую сторону по 8 раз.

Упражнение третье. Нужно встать на четвереньки и рисовать полукруг одной ногой.

Упражнение четвертое. Хорошо помогают устранить метеоризм живота такое упражнение как наклоны. Необходимо наклонять вперед, назад, влево и вправо.

Последнее упражнение, которое известно всем с самого детства – это «велосипед». Для этого необходимо принять горизонтальное положение, поднять ноги и согнуть их в коленях. Необходимо повторять движения, словно вы едите на велосипеде.

Как быстро победить очень сильное вздутие

Минимальное количество газов, которое находится в желудке – составляет 3 литра. Необходимо помнить, что это естественный процесс в организме и если нет возможности принять лекарственные препараты, то необходимо воспользоваться следующими советами.

  • Согревающий компресс. Устранить метеоризм можно при помощи компресса, который способен устранить болезненные ощущения и снять спазм.
  • Проще всего устранить обильное скопление газов можно при помощи прогулки. Если это не помогло, то желательно найти ванную комнату.

Народные методы лечения

С каждым годом все больше и больше становится людей, которые отказываются от употребления лекарственных препаратов и применяют для лечения народные методы.

Положительное воздействие на работу кишечника оказывает мать-и-мачеха. Именно это растение может устранять воспалительный процесс в слизистой оболочке желудка, помогает устранить симптомы метеоризма живота.

Для этого следует взять 50 грамм сухих листьев и залить 200 граммами горячей кипяченой воды. Для лечения необходимо принимать по 1 столовой ложке за 20-30 минут перед употреблением пищи.

Самое эффектное средство для лечения вздутия живота считается укроп. Именно он помогает улучшить пищеварение, устранить тяжесть в области желудка и болезненные ощущения.

Укроп принимают не только для лечения, но и с целью профилактики.

Для лечения необходимо 1 столовую ложку семян укропа залить горячей кипяченой водой и оставить на несколько часов в теплом темном месте. Это лекарство нужно принять в течение дня.

Для профилактики укроп необходимо использовать в виде приправы.

Листья подорожника необходимо принимать для усиления выработки ферментов, а также помогает улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта, увеличивается выработка ферментов и ускоряет моторику кишечника.

При частых поносах дополнительно возникает дополнительно вздутие. Это могут быть проявления таких заболеваний как гастродуоденит, нарушения работы поджелудочной железы и печени.

Хорошими помощниками при таких заболеваниях будет ива и дуб. Но принимать их на протяжении долгого времени не рекомендовано, так как могут возникнуть побочные действия.

Для профилактики можно принимать смесь трав. Это зверобой, ромашка аптечная и мята перечная. Они помогают устранить воспалительный процесс и хорошо устраняют болезненные ощущения.

Каждого ингредиента необходимо взять в равном количестве и залить 1 литром горячей кипяченой воды. Пить его нужно утром и вечером перед приемом пищи.

Как устранить вздутие при беременности

В это период каждая женщина старается как можно меньше употреблять лекарственные препараты. Что делать, если вздутие возникает часто?

Необходимо пройти консультацию не только у гинеколога, но и у гастроэнтеролога. Только специалист может назначить медикаменты, которые не имеют побочного действия.

Полезное видео

Как делать гинекологический массаж дома: что это, показания, каков эффект?

Проблемы с кишечником тревожат каждого второго человека, они бывают различной этиологии и характера. У 60% пациентов, которые обращаются за помощью с такой проблемой, наблюдается постоянное вздутие живота и газы в кишечнике. Данное состояние не выступает отдельным заболеванием, но может сигнализировать об опасных процессах в организме, имеющих патологический характер. Из-за чего возникает такой симптом и как с ним бороться?

Причины развития метеоризма

Повышенное газообразование в кишечнике, которое вызывает вздутие, в медицинской терминологии имеет название метеоризм. Данный симптом весьма распространенный и имеет отношение не только к болезням пищеварительного тракта, но и к патологическим проблемам в других органах. Кроме того, метеоризм может возникнуть в результате неправильного питания. Он вызывает болезненные ощущения, сильный дискомфорт и неудобства.

Читайте также:  Можно ли проверить девственность дома: методы, советы врачей

Наиболее распространенные причины постоянного вздутия живота и газов общего характера:

  1. Употребление большого количества газированных напитков, которое увеличивает количество газов в кишечнике.
  2. Неправильный прием пищи, заглатывание большого количества воздуха, еда большими кусками, плохое пережевывание, это можно наблюдать, если человек спешит, ест на ходу или разговаривает во время приема пищи.
  3. Переедание, в случае попадания в организм больше пищи, чем нужно, она остается в кишечнике, начинается процесс брожения и, как результат, увеличивается количество газов.
  4. Одновременный прием в пищу плохо сочетаемых продуктов, которые активизируют деятельность кишечных бактерий.
  5. Употребление большого количества жирной, жареной пищи и продуктов, которые замедляют работу кишечника.
  6. Резкая смена рациона, диета.
  7. Прием некоторых лекарственных препаратов, которые влияют на кишечную микрофлору, например, антибактериальные средства, данные о такой вероятности указаны в инструкции.
  8. Злоупотребление содой, такое средство обычно используют в качестве лекарства от изжоги, оно снимает жжение, но вместе с тем провоцирует выделение газов и вызывает метеоризм.

Существуют также патологические факторы, которые способны вызвать обильное газообразование:

  • аллергия на продукты питания. Реакция может иметь внешние и внутренние проявления, на коже появляются высыпания, зуд, и увеличивается количество газов в кишечнике.
  • дисбактериоз — самая распространенная причина обильного вздутия у детей. Данный процесс вызывается из-за нарушений микрофлоры кишечника и может сопровождаться постоянным вздутием.
  • склонность к запорам. Застойные процессы в кишечнике вызывают процесс брожения. Как результат выделяются токсины и газы. Запоры могут спровоцировать заболевания пищеварительной, эндокринной, нервной систем, а также неправильное питание.
  • наличие паразитов. Гельминты, живущие в кишечнике человека, в процессе метаболизма выделяют токсины. Данный процесс всегда сопровождается вздутием живота.
  • патологическое состояние поджелудочной железы. Основная функция этого органа — это нормализация работы кишечного тракта. При ее гипофункции активность пищеварения снижается, и образуются газы.
  • нарушения в работе желчного пузыря и печени. Желчь помогает расщепляться твердым тканям пищи, в частности жирам. Если выделяется недостаточное количество вещества, начинаются застойные процессы.
  • гастриты и воспалительные процессы в кишечнике. При таких состояниях уровень кишечных соков сокращается, начинаются сильные боли и метеоризм.
  • онкологические и другие образования в органах кишечно-желудочного тракта.

Это только основные причины, из-за которых пучит живот. Можно сделать вывод, что обильное газообразование наблюдается в результате нарушений процесса пищеварения.

Видео «Почему в кишечнике появляются газы?»

Показательное видео, которое расскажет о том, почему в кишечнике появляются газы и как с ними бороться.

Как проявляется вздутие живота?

Вздутый живот может тревожить по тем или иным проблемам всех, периодически такой признак наблюдается у каждого человека. Чаще всего с ним сталкиваются такие категории людей:

  • новорожденные и дети до года (75%), вздутие развивается в результате приспособления кишечника к новой пище;
  • пациенты, страдающие хроническими заболеваниями пищеварительной системы;
  • люди зрелого возраста.

Образование газов в человеческом организме — это вполне нормальный процесс, если их количество не превышает нормы и не вызывает болезненных ощущений. У человека без кишечных патологий в течение суток выделяется 600-700 мл газов, но если есть проблемы, то выделяется в несколько раз больше. При сильном метеоризме суточное выделение может быть около 5 литров.

Прежде чем бороться, необходимо установить причину и точно распознать симптом. Метеоризм вызывает такие признаки:

  • увеличение живота в размерах, он становится твердым;
  • чувство переполненности;
  • слышны звуки, постоянное урчание;
  • произвольное выделение газов;
  • при акте дефекации выделяется большое количество газов;
  • пустая отрыжка;
  • неприятный привкус во рту;
  • расстройства пищеварения, а именно тошнота, запор или диарея;
  • отдышка и тупая боль в сердце;
  • нарушение сна, страшные сновидения;
  • общая слабость, плохое самочувствие.

Обычно симптомы усиливаются после еды, особенно если пищи было много и она тяжелая для кишечника. Патологические факторы могут вызывать данный симптом постоянно, независимо от рациона и режима питания.

Методы лечения метеоризма

Для людей, страдающих этой проблемой, необходимо своевременно обратиться к гастроэнтерологу. Специалист определит точный диагноз и поможет подобрать средство, которое эффективно помогает от вздутия живота и газов. Препараты назначаются в зависимости от этиологии болезни.

Лабораторные исследования включают такие процедуры:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • копрограмма на определение примеси крови и слизи в кале;
  • биохимический анализ на определение ферментов;
  • уровень сахара в крови;
  • определение электролитов в крови;
  • посев кала.

Такой спектр диагностических процедур позволит определить точную причину, исходя из нее, назначается лечение. Терапия направлена на несколько векторов:

  • избавление от накопившихся газов в кишечнике;
  • восстановление микрофлоры;
  • устранение основного заболевания.

Чтобы победить вздутие живота, необходимо действовать своевременно, использовав для этого такие методы:

  • медикаментозная терапия;
  • диета;
  • народные методы лечения (если стадия позволяет).
Интересный факт:Если речь идет о патологическом состоянии, то назначается схема лечения, которая действует комплексно и снимет все симптомы, включая метеоризм.

Повышенное газообразование легко можно побороть с помощью таких препаратов:

  • сорбенты, средства для выведения токсинов. Наиболее популярные препараты: Энтеросгель, Смекта, активированный уголь.
  • средства против вздутия, они способствуют выведению газов из организма и их быстрому всасыванию в кровь. Наиболее популярное лекарство от вздутия живота и газов из этой группы — это Эспумизан. Он действует быстро и не имеет токсического влияния на организм.
  • спазмолитики для снятия болевого синдрома, который часто возникает при обильном газообразовании. Популярные препараты: Папаверин, Но-шпа.
  • ферментные средства для улучшения пищеварения — Панкреазим, Фестал.

О каких опасных заболеваниях говорит боль в правом подреберье?

Терапия не будет эффективной без специального питания, поэтому назначается диета. Из рациона нужно убрать все продукты, которые трудно перевариваются, жирную пищу, острую, овощи и фрукты, копчености. Также стоит отказаться от перекусов и еды на ходу. Сухомятка и фаст-фуды не допускаются вообще.

Есть нужно 4-5 раз в день, мелкими порциями, тщательно пережевывая. Пища не должна быть горячей или слишком холодной. Для приготовления необходимо использовать метод тушения или варки на пару. Не нужно нагружать желудок перед сном. Чтобы лучше пища всасывалась, по истечении часа после еды можно сделать несколько легких физических упражнений.

Врачи также допускают лечение нетрадиционными методами, особенно если речь идет о хроническом метеоризме. Наиболее популярные народные средства от вздутия живота и газов, которые доказали свою эффективность:

  1. Отвар из петрушки. 20 грамм цветков петрушки залить стаканом кипятка и оставить на 30 минут. Пить по одной столовой ложке 4-5 раз в сутки, до исчезновения симптомов.
  2. Отвар из укропа. Это эффективное средство, которое можно использовать даже новорожденным детям. Столовая ложка семян укропа заливается стаканом кипяченой воды. Час лекарство должно настояться и готово к употреблению. Дозировка зависит от возраста. Для маленьких детей по 4-5 капель несколько раз в день, для взрослых 3 чайные ложки 4-5 раз в сутки.
  3. Чай с мяты и имбиря. Такое лекарство имеет двойной эффект. Мята успокаивает стенки кишечника, а имбирь действует как противовоспалительное и антибактериальное средство. Ингредиенты нужно взять в одинаковой пропорции по 1 чайной ложке и залить стаканом горячей воды. Через полчаса чай готов, нужно процедить и употреблять перед едой.

Постоянное вздутие живота — весьма неприятное и болезненное явление. Поэтому каждый должен знать эффективные методы борьбы с ним.

Видео «Причины и лечение вздутия живота»

Показательное видео, которое поможет разобраться в основных причинах появления газов, а также выяснить, почему появляется вздутие живота.

Метки: вздутие, здоровье, кишечник, метеоризм, спазм

МЫ НА [email protected]_

  • одноклаcсники
  • вконтакте
  • facebook
  • twitter

От чего пучит живот у женщины: причины вздутия, запрещенные продукты, лечение, диета

Переваривание пищи является сложным химическим действием, в результате которого у человека начинают выделяться газы. Этот процесс предусмотрен физиологией, поэтому в норме он не должен вызывать неприятных ощущений и болезненных спазмов.

У взрослого человека должно выделяться не более 1 л газов в сутки. Если наблюдается намного большее количество газов и пучит живот у женщины, причины этого могут быть связаны с нарушением питания, физиологическими особенностями, а также различными патологиями. Метеоризм может быть временным или носить патологический характер.

Как происходит газообразование

Кишечник здоровой женщины может содержать 200 мл газов. За сутки в процессе циркуляции через организм может проходить 1–2 л газов. Они образуются в результате расщепления продуктов в кишечнике. В результате образуются метан, водород, соединения серы и азота. Последние обладают неприятным запахом.

Кроме того, в результате взаимодействия панкреатического сока и желудочной кислоты вырабатывается оксид углерода. В процессе глотания через кровь поступает воздух, который достигает кишечника.

Газы могут покидать организм через отрыгивание, прямую кишку, поступление в кровеносную систему и вместе с воздухом, который выдыхает женщина. Все это зависит от мышечного тонуса брюшной стенки, диафрагмы и двигательной активности кишечника. При высокой плотности каловых масс, нарушении обменных процессов может быть затруднен процесс рассеивания его вместе с кровью. В таком случае образуется большое количество газов. Их объем и периодичность выхода из организма определяется отдельно для каждой женщины. Нормой считается высвобождение газов 13–20 раз в сутки.

Если выделяется большое количество газов и пучит живот у женщин, причин этого может быть множество. Некоторые из них могут привести к неблагоприятным последствиям. Поэтому, перед тем как провести лечение, нужно изначально определить провоцирующий фактор. Отвечая на вопрос, почему пучит живот у женщины, нужно сказать, что это может быть по таким причинам:

  • задерживание воды в организме;
  • беременность;
  • климакс;
  • переедание;
  • неправильное питание;
  • нарушение функционирования кишечника;
  • потребление определенных продуктов;
  • вредные привычки;
  • повышение уровня прогестерона.

Когда происходит изменение гормонального фона перед менструацией, наблюдается задержка жидкости. Этот процесс провоцирует усиление притока крови в малом тазу, повышению отечности и прибавлению нескольких килограмм. Вздутие живота в норме должно пройти после менструации.

При изменении гормонального фона происходит задержка жидкости. Это негативно сказывается на функционировании пищеварительной системы и приводит к повышению аппетита. Женщина испытывает очень сильный голод, из-за чего съедает очень много пищи. На фоне этого наблюдается вздутие живота и повышение веса.

Есть причины, которые не несут большой опасности. Главное – своевременно их выявить и устранить. Если наблюдается постоянное вздутие внизу живота, то нужно обратиться к доктору.

Очень важно знать, от каких продуктов пучит живот у женщин, чтобы предотвратить возникновение повышенного газообразования. К ним относятся такие, как:

  • мороженое, плавленый сыр;
  • сельдерей, картофель, лук, морковь, редис, огурцы;
  • виноград, яблоко, абрикос, персик, банан, груша, слива;
  • сладкая выпечка, пицца;
  • горох и фасоль.

Также спровоцировать повышенное газообразование может пиво, изюм, грибы. Еще причиной может быть нерациональное питание, так как это оказывает серьезную нагрузку на организм.

При высокой плотности каловых масс, а также нарушении обменного процесса несколько затруднен процесс рассеивания газов вместе с кровью. При нарушении процесса пищеварения симптомы метеоризма кишечника возникают в основном у людей с наличием:

  • нарушений циркуляции желчной кислоты;
  • ферментативной недостаточности;
  • дисбактериоза.

Если ухудшается двигательная активность кишечника, метеоризм появляется при интоксикации организма, заглатывании большого количества воздуха, проведении операции, проблеме с соединительной тканью. Подобное проявление наблюдается на фоне истерии, нервного перенапряжения, стрессов.

С какими болезнями может быть связано

Когда все время пучит живот у женщины, причины этого могут скрываться в опасных болезнях и патологиях. Это могут быть проблемы органов пищеварения, в частности, такие как:

  • энтероколит;
  • цирроз печени;
  • болезни ЖКТ;
  • нарушение работы поджелудочной железы;
  • нарушение проходимости кишечника.

Чрезмерное скопление газов может свидетельствовать о развитии дисбактериоза. Справиться с этой проблемой могут только препараты и продукты с лактобактериями.

Вздутие при беременности

Многие женщины с наступлением беременности жалуются на проблемы с пищеварением, образование газов в кишечнике, чувство тяжести, постоянное вздутие живота. На ранних сроках подобное состояние может быть связано с повышением уровня прогестерона в крови, который расслабляюще действует на кишечник и матку. При этом усиливается брожение и пучит внизу живота, у женщины появляется отрыжка, запоры, урчание в брюшной полости. На метеоризм также влияют продукты питания.

Во втором триместре беременности вздутие живота появляется из-за постоянного давления растущей матки на кишечник и другие органы пищеварения, что нарушает их работу по продвижению пищи. Появляется брожение и повышенное газообразование.

При метеоризме важно соблюдать диету, а именно, исключить или ограничить употребление продуктов, которые приводят к повышенному газообразованию. Спать нужно не менее 9–10 часов. Кроме того, дважды в день нужно лежать 30 минут с приподнятыми ногами.

Чтобы кишечник нормально работал, требуется хотя бы небольшая физическая активность. Поэтому нужно как можно чаще совершать прогулки на свежем воздухе, а также делать упражнения для беременных. Обувь и одежда должны быть удобными и просторными.

После еды рекомендуется делать массаж живота путем легких поглаживаний по часовой стрелке. Можно заниматься аквааэробикой или плаванием для беременных. При необходимо пить лекарства, назначенные лечащим доктором. Хорошо помогают настои и отвары лекарственных трав.

Вздутие при менструации

От чего пучит живот у женщины во время менструации, знает далеко не каждая. Происходит это по причине ежемесячного изменения гормонального фона. Перед менструацией повышается уровень прогестерона, который расслабляет кишечник. Это приводит к метеоризму и запорам, что влечет за собой вздутие брюшной полости.

Если болит и пучит живот у женщин, причины этого могут быть связаны с началом менструации. Уменьшить влияние гормонов на кишечник в это время поможет потребление витаминов группы В, калия и магния. Также на вздутие живота, появление болезненности и метеоризма влияет повышенный аппетит после овуляции и потребление продуктов, способствующих образованию газов. При чрезмерном поступлении пищи организм пытается восполнить недостаток серотонина. Чтобы предотвратить переедание и нарушение пищеварения, а также повысить содержание этого гормона в крови, нужно употреблять молочные продукты, инжир, сливы, финики.

В последние дни менструального цикла очень важно исключить продукты, которые приводят к повышенному газообразованию. Во время потребления пищи тщательно ее пережевывать. Чаще ходить пешком, это также повышает настроение. Если повышенное газообразование не проходит и после менструации, то нужно употреблять продукты, которые способствуют отхождению газов.

Если пучит и болит низ живота у женщин в период климакса, то это может быть связано с гормональным дисбалансом. У пациенток зрелого возраста достаточно часто повышается вес и увеличивается объем живота. Это также приводит к появлению метеоризма. Среди основных причин вздутия живота и появления дискомфорта во время менопаузы нужно выделить:

  • гормональный дисбаланс;
  • ухудшение проходимости кишечника;
  • задержку воды в организме.

С наступлением менопаузы достаточно часто пучит и болит низ живота. У женщин подобная симптоматика зачастую возникает ночью или после потребления пищи. Метеоризм в основном появляется в результате переедания, неправильного питания, злоупотребления кофе и газированными напитками, а также при наличии диабета.

Лечение повышенного газообразования в период менопаузы во многом зависит от причины возникновения нарушения. В основном оно состоит из приема прокинетиков, улучшающих моторику кишечника, а также соблюдения диетического питания.

Виды повышенного газообразования

Очень важно разобраться, от чего пучит живот у женщины, так как это происходит по самым различным причинам. Зачастую неприятная симптоматика сопровождается другими признаками. Исходя из этого, можно выделить несколько видов повышенного газообразования, а именно:

  • алиментарный;
  • динамический;
  • дисбактериоз;
  • механический;
  • циркуляторный;
  • психогенный.

Алиментарный тип заключается в нарушении рациона, употреблении вредной пищи и продуктов, повышающих газообразование.

Дисбактериоз характеризуется ухудшением работы ЖКТ вследствие недостаточной выработки ферментов.

При динамическом типе возникают трудности с мускулатурой кишечника из-за попадания токсических веществ или пищевого отравления.

Механический тип характеризуется тем, что отхождение газов затруднено из-за новообразований в кишечнике.

К психогенному типу относят стрессы, нервное перенапряжение, психические потрясения.

При циркуляторном типе происходит нарушение кровотока в стенках кишечника. Зачастую это наблюдается при возникновении серьезных болезней в виде цирроза печени.

Иные симптомы

Когда болит низ живота и пучит, у женщины могут появляться и другие симптомы, в частности, такие как:

  • урчание;
  • чувство переполненности;
  • повышенное газообразование;
  • тошнота, рвота;
  • отрыжка с неприятным привкусом;
  • нарушение стула;
  • повышение температуры;
  • появление слизи и крови в каловых массах.

Симптоматика напрямую зависит от причины возникновения нарушения и его типа. Если в органе имеются новообразования, то на первоначальной стадии симптоматика будет отсутствовать. При отравлении происходит интоксикация организма. Это приводит к повышению температуры и появлению рвоты. При беременности вздутие зачастую сопровождается запором и тяжестью.

Проведение диагностики

От чего пучит живот у женщины, может решить только лечащий доктор после проведения комплексного обследования. Постановка диагноза проводится на основе имеющейся симптоматики. Также нужно сдать общий анализ крови. Для полного выявления причины того, от чего пучит живот у взрослой женщины, требуются такие методики диагностики, как:

  • посев каловых масс на дисбактериоз;
  • копрограмма;
  • фиброэзофагогастродуоденоскопия;
  • колоноскопия.

С помощью посева кала можно определить ферментативную недостаточность органов пищеварения. Копрограмма помогает выявить различные патологии органов ЖКТ. С помощью рентгенографии кишечника с применением контрастного вещества можно визуализировать механические препятствия продвижения скопившихся газов или пищи.

ФЭГДС позволяет провести осмотр слизистой кишечника и желудка. Для этого применяется специальная оптоволоконная трубка. В некоторых случаях для анализа у пациента может браться небольшой кусочек ткани для гистологического исследования. Колоноскопия проводится аналогичным способом, что и ФЭГДС, однако с помощью оптоволоконной трубки выполняют осмотр толстого кишечника.

Особенности лечения

Причины (газы и пучит живот у женщины отчего) могут быть самыми различными, именно поэтому требуется диагностика. Если метеоризм сопровождается рвотой, острой болью, кровотечением из заднего прохода, резким падением давления, нужно сразу же вызывать скорую помощь. Скорее всего, больному потребуется проведение операции. Если нет симптомов, угрожающих жизни, то до посещения доктора нужно принять препараты, которые помогут нормализовать самочувствие. Требуется прием таких средств, как:

  • сорбенты;
  • лекарства для устранения метеоризма;
  • пробиотики.

Для устранения повышенного газообразования и вздутия живота можно применять народные рецепты, которые помогают устранить неприятную симптоматику и нормализовать самочувствие. Дополнительно может потребоваться соблюдение диеты.

Медикаментозная терапия

Установив причины (газы и пучит живот), лечение женщине сможет назначить только лечащий доктор после диагностики. Лекарства выписывают только в случае, если провоцирующим фактором метеоризма стало серьезное заболевание или отравление организма.

Обычно пациенткам назначают сорбенты, в частности, такие как активированный уголь, «Смекту», «Энтеросгель». Они быстро выводят токсические вещества и пузырьки газа из кишечника. Также может потребоваться «Эспумизан». Активные компоненты этого препарата поглощают газы и выводят их из пищеварительного тракта.

«Регидрон» назначается при интоксикации организма, когда появляется понос и многократная рвота. Нормализовать пищеварение помогают ферменты в виде «Креона», «Мезима», «Фестала».

Противогельминтные и антибактериальные средства назначают при паразитарной или бактериальной инфекции. При дисбактериозе могут потребоваться лактобактерии и пробиотики. Продолжительность терапии во многом зависит от типа болезни. В основном она занимает 7–14 дней.

При запорах можно использовать очистительные клизмы. Однако часто использовать подобную методику нельзя, так как это может нарушить нормальную микрофлору кишечника.

Соблюдение диеты

После того как доктор определил, от чего пучит живот у женщины, он подбирает лечение. Помимо приема медицинских препаратов может потребоваться соблюдение диеты. Питание при вздутии живота обязательно должно быть дробным. Пищу нужно принимать часто, небольшими порциями. Желательно это делать в одно и то же время.

Это поможет нормализовать процесс пищеварения. В итоге пища будет намного лучше перевариваться, а процессы гниения и брожения в кишечнике, провоцирующие повышенное газообразование, значительно уменьшаются.

Между приемами пищи промежуток должен быть 3 часа. Частые перекусы продуктами с повышенным содержанием углеводов должны быть исключены, так как они провоцируют повышенное газообразование и брожение в кишечнике. Пищу нужно тщательно пережевывать. Все блюда нужно подавать в теплом виде. Предпочтительнее готовить на пару, тушить или варить.

Для предотвращения запоров рекомендуется соблюдать питьевой режим. В день нужно выпивать не менее 1,5–2 л воды без газа.

В каждодневное меню рекомендуется включать продукты, нормализующие перистальтику кишечника. Это овощные и фруктовые салаты, запеченные или отварные овощи, кисломолочные напитки, диетические сорта мяса, каши, нежирная рыба.

Народные средства

Когда пучит живот у женщины, причины и лечение этого состояния обязательно нужно точно определить, чтобы не спровоцировать возникновение осложнений. В некоторых случаях хорошо помогают народные средства. Их можно также применять в период беременности лактации.

При больном желудке очень хорошим средством считается картофельный сок. Для его приготовления нужно взять большой корнеплод, очистить от кожуры и потереть на мелкой терке. Затем выжать сок. Пить готовое средство нужно трижды в сутки.

От метеоризма хорошо помогает укропная вода. Взять 1 ст. л. сушеного укропа, добавить немного одуванчика и тмина. Залить 1 стаканом кипятка и оставить настаиваться на 1 час. Затем отфильтровать и пить трижды в день до приема пищи.

Ромашка помогает не только избавиться от вздутия, но и успокоить нервную систему. Залить траву кипятком и оставить на 10 минут. Отфильтровать, пить по 2 ст. л. готового отвара не более 5 раз в сутки.

Результативным средством является имбирь. Его можно добавлять в готовые блюда или чай. Порезанные кусочки имбиря залить кипяченой водой. Поставить настаиваться 10 минут. Пить по 1 ст. л. не более 7 раз в день.

Проведение профилактики

Важно не только точно понимать, почему часто пучит живот у женщины, но и как предотвратить возникновение этой проблемы. Профилактика играет очень важную роль. Женщинам не рекомендуется вести сидячий образ жизни. Нужно повысить физическую активность и заниматься спортом. По утрам рекомендуется делать зарядку.

Хорошей профилактикой против метеоризма является йога. Она помогает укрепить мышцы, устранить метеоризм и нормализовать психическое состояние человека. Рекомендуется пройти сеанс массажа. Также можно делать самомассаж живота. По нему нужно проводить вращательные движения, которые помогают разогнать застоявшийся воздух.

Важно следить за своим питанием. Нужно исключить жирную калорийную пищу, консерванты и газированные напитки.

Метеоризм доставляет значительный дискомфорт, а также характеризуется наличием болевых проявлений. Поэтому очень важно определить, почему к вечеру пучит живот у женщин, чтобы своевременно начать лечение. Если это происходит часто, то не рекомендуется затягивать с лечением.

Почему пучит живот и часто отходят газы: причины и лечение

Вздутие живота является следствием газообразования в кишечнике. Как правило, это не представляет собой ничего страшного: постоянно образующиеся газы – это нормально. Большая их часть попадает в кровь, а затем в легкие, где они выходят из организма. Но если человек страдает от регулярного вздутия живота и метеоризма, это может быть симптомом расстройства желудка и кишечника. В статье разберемся, почему пучит живот и часто отходят газы, что может быть причиной этого и какие методы лечения помогут.

Почему пучит живот и часто отходят газы

Что такое метеоризм?

О таких вещах, как метеоризм, говорить не принято, и люди зачастую стесняются обратиться к врачу из-за такой проблемы, что, конечно, неправильно. Если этот симптом не покидает долгое время, врач должен обязательно вас обследовать.

В кишечнике обычно скапливаются следующие газы:

  • азот (N2);
  • двуокись углерода (CO2);
  • водород (h3);
  • метан (Ch5);
  • кислород (O2).

Скопление газов в кишечнике

На них приходится около 99 процентов кишечных газов, и они не имеют запаха. Зловонный запах газов возникает, когда кишечные бактерии разрушают белок из пищи. Как правило, вызывают его следующие соединения:

  • сероводород (h3S);
  • аммиак (Nh4);
  • диметилсульфид (C2H6S);
  • метантиол (Ch5S);
  • летучие (или газообразные) жирные кислоты (например, масляная кислота, пропионовая кислота).

То, какие кишечные газы возникнут, зависит от состава микрофлоры кишечника

Запомните! Чаще всего кратковременные вздутия живота не являются симптомом болезней. В большинстве случаев это возникает из-за проблем с питанием, с которыми можно справиться, скорректировав рацион.

Вздутие живота является частой проблемой: в России, по данным исследования, около 13 процентов опрошенных утверждают, что в последние семь дней они страдали от метеоризма. Примерно у каждого пятого взрослого иногда пучит живот – особенно часто с этим сталкиваются люди с синдромом раздраженного кишечника, от которого страдают около 15 миллионов человек.

Как в кишечнике появляется воздух?

Тот факт, что после приема пищи в кишечнике появляется больше воздуха, вполне естественен. Однако метеоризм может возникнуть не только из-за особенностей пищеварения, но и из-за стресса, нервозности или привычки есть слишком быстро, из-за чего люди проглатывают много воздуха (аэрофагия).

Частые стрессы могут быть причиной аэрофагии

Большинство газов выделяется при пищеварении, например, двуокись углерода (CO2) из нейтрализации желудочной кислоты и жирных кислот в кишечнике. Жирные кислоты происходят из пищевых жиров. Кроме того, они образуются вместе с CO2, когда сахаросодержащие соединения (углеводы) попадают в толстую кишку и ферментируются там бактериями. Это происходит, например, при непереносимости лактозы, но также может быть связано с употреблением пищи с высоким содержанием клетчатки.

Часть накопленного CO2, который не имеет запаха, попадает в легкие через кровь и выдыхается. Оставшийся воздух в кишечнике — смесь СО2, водорода, азота, метана, аммиака, серы и других продуктов ферментации (компоненты запаха) — выходят из кишечника через анальный проход примерно через полчаса. Для сравнения: твердая пища нуждается в тщательном пищеварении и перерабатывается один-два дня.

И последнее, но не менее важное: часто вздутие живота или метеоризм вызывают определенные продукты. Чаще всего это жирная и сладкая пища, полуфабрикаты, а также готовые к употреблению продукты, содержащие вкусовые добавки, лактозу, сорбит в качестве заменителя сахара или фруктозу в качестве подсластителя. Эти ингредиенты вызывают у многих проблемы с желудком. Хотя простая фруктоза, естественно, содержится во многих фруктах.

Отказываться от продуктов вызывающих газообразование все равно нельзя – эксперты просто советуют есть их в разумных количествах

Почему пучит живот и часто отходят газы: причины

Вздутие живота и метеоризм вызваны дисбалансом в нормальной микрофлоре кишечника. Из-за этого газообразующие кишечные бактерии развиваются очень активно.

Существует несколько причин:

  • аэрофагия – заглатывание большого количества воздуха во время еды;
  • увеличение выработки газов в кишечнике;
  • ухудшение процесса удаления газов через кровь;
  • неправильное питание;
  • болезни желудка и кишечника.

Болезни желудка или кишечника — одна из причин метеоризма

Неправильное питание

  1. Такой дискомфорт может возникнуть из-за употребления большого количества продуктов из зерновых. Рацион, который основан на углеводах (белая мука, сахар), способствует ускоренному газообразованию, что приводит к нарушениям в микрофлоре кишечника. Заблуждением является мнение о том, что цельнозерновые продукты не создадут такого дискомфорта. Хотя продукты из цельного зерна содержит много клетчатки, организму человека лучше подойдет клетчатка из овощей и фруктов. Рацион должен содержать небольшое количество хлеба, выпечки и макарон.

    Зерновые продукты вызывают повышенное газообразование

  2. Продукты, содержащие большое количество белка. Животные белки плохо усваиваются в организме — это вызывает процессы распада в пищеварительном тракте, из-за чего появляется избыток гнилостных бактерий. Они нарушают нормальную микрофлору кишечника.
  3. Метеоризм и вздутие живота могут вызвать и неправильные привычки, связанные с питанием, например:
  • поздние приемы пищи;
  • частое употребление фастфуда;
  • неправильное распределение: например, если человек не ест в течение дня и наедается вечером;
  • быстрое пережевывание пищи;
  • неправильное сочетание продуктов: например, зерновые с фруктами, зерновые с молочными продуктами и т.д.

    Продукты фастфуда могут стать причиной метеоризма

Заболевания

Кроме того, некоторые острые или хронические заболевания кишечника и синдром раздраженного кишечника являются одними из причин метеоризма. Постоянное вздутие живота почти всегда является их симптомом. Исследователи полагают, что нарушенная микрофлора является причиной этого заболевания и связанных с ним симптомов, таких как диарея, запор и вздутый живот.

Заболевания кишечника также могут быть причиной того, что у человека пучит живот и часто отходят газы. К ним относятся:

  • болезнь Крона;
  • язвенный колит;
  • целиакия;
  • дивертикулез;
  • дивертикулит;
  • стеноз кишечника;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • синдром короткой кишки;
  • удлиненная и нестандартно изогнутая толстая кишка;
  • спаечная болезнь;
  • атония кишечника.

Кроме того, заболевания других органов брюшной полости могут быть причиной метеоризма, например:

  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
  • желчнокаменная болезнь;
  • хронический холецистит;
  • язва желудка;
  • экзокринная недостаточность поджелудочной железы;
  • хроническое воспаление поджелудочной железы (панкреатит);
  • рак яичников или другие онкологические заболевания в брюшной полости.

У пациентов, страдающих от сахарного диабета, нередко развивается нейропатия. Это может негативно повлиять на нервы в кишечнике, что приводит к метеоризму.

Кроме того, некоторые препараты могут вызвать метеоризм, например:

  • антибиотики;
  • средства для лечения диабета;
  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • сильные анальгетики (опиоиды);
  • слабительное;
  • таблетки для похудения.

При портальной гипертензии (повышенном давлении в воротной вене) и форме сердечной недостаточности, при которой кровь в венах застаивается (правожелудочковая недостаточность), удаления кишечных газов через кровь нарушается, что способствует метеоризму.

Беременных часто беспокоит повышенное газообразование

Метеоризм нередко встречается у беременных женщин – и это нормально, поскольку растущий плод может давить на кишечник. Также во время предменструального синдрома (ПМС) женщины часто жалуются на вздутие живота. Так происходит из-за особенностей репродуктивной системы, находящейся радом с кишечником. Такой симптом обычно проходит спустя 2-3 дня.

Метеоризм у ребенка

У детей метеоризм и абдоминальные боли (колики) в животе происходят часто, особенно в первые три месяца жизни. Это возникает оттого, что их пищеварительная система еще не до конца развита, а также зависит от питания матери, если ребенок находится на грудном вскармливании. Даже питье может способствовать вздутию живота у ребенка: если он проглатывает слишком много воздуха при кормлении грудью или из бутылки. Поэтому родители должны выбрать правильную методику кормления малыша.

Массаж животика при коликах

Сопутствующие симптомы

Одновременно с метеоризмом и вздутием живота часто возникают:

  • диарея;
  • запор;
  • урчание в животе.

Диарея при метеоризме

Если весь воздух из кишечника не может выйти, он создает давление на органы, находящиеся над кишечником. Следствием этого могут стать:

  • частая отрыжка;
  • потеря аппетита;
  • тошнота;
  • рвотные позывы.

Потеря аппетита

Если причиной вздутия и метеоризма стали хронические воспалительные заболевания кишечника, могут возникнуть:

  • дефицит витаминов и минералов;
  • рвота;
  • бледность;
  • непреднамеренная потеря веса;
  • усталость, нервное истощение, общая слабость;
  • «жирный» стул (стеаторея).

Диагностика

Несмотря на то что вздутие живота и частый отход газов чаще всего безопасны и не несут за собой никаких последствий, стоит обследоваться, если они становятся постоянными. Вероятно, причина кроется в заболеваниях внутренних органов или кишечника.

Если часто отходят газы и пучит живот — обратитесь к специалисту

Прежде чем отправить пациента на обследование, врач составляет анамнез и для этого задает некоторые вопросы.

  1. Как долго вы страдаете от метеоризма?
  2. Есть ли запах у газов?
  3. Помимо вздутия и метеоризма, страдаете ли вы от других симптомов, например, болей или урчания?
  4. Случаются ли у вас поносы, запоры или и то и другое попеременно?
  5. Был ли у вас стресс в последнее время?
  6. Меняли ли вы привычный рацион?
  7. Возникают ли у вас эти симптомы особо явно после употребления молочных или зерновых продуктов?
  8. Вы страдаете от хронических заболеваний, которые могут быть связаны с метеоризмом, например, от сахарного диабета?
  9. Принимаете ли вы лекарства, и если да, то какие?

Далее врачом проводится обследование:

  • специалист обращает внимание, раздут ли живот пациента, слышно ли урчание;
  • при помощи стетоскопа он «прослушивает» желудок и кишечник;
  • врач нажимает на брюшную стенку, чтобы определить, напряжена ли она.

Если есть подозрение на то, что вздутие живота вызвано новообразованиями или стенозом, проводится пальцевое ректальное исследование, при котором врач вводит палец в прямую кишку.

Если после физических методов диагностики у врача остаются подозрения на то, что метеоризм вызван каким-либо заболеванием, назначаются дополнительные обследования:

  • анализ кала (например, на скрытую кровь);
  • общий анализ крови (при расшифровке обращается внимание на концентрацию белка, СОЭ, уровень сахара);
  • УЗИ брюшной полости;
  • дыхательный водородный тест;
  • гастроскопия;
  • колоноскопия.

Колоноскопия кишечника

Лечение

Вздутие живота и, следовательно, метеоризм в большинстве случаев исчезают сами собой – лечение не всегда необходимо. Однако если эти симптомы стали постоянными, основное, что необходимо сделать пациенту, это:

  • исключить из рациона продукты, содержащие глютен (хлебобулочные изделия, соусы и т.д.) и лактозу (молоко, сливки, кефир и т.д.);
  • отменить препараты, дающие такой побочный эффект, и при необходимости заменить их, проконсультировавшись с врачом;
  • принимать пищеварительные ферменты при нарушении работы ЖКТ.
  • тщательно пережевывать пищу;
  • питаться часто небольшими порциями – 5-6 раз в день;

    Питайтесь 5-6 раз в день

  • не говорить во время приема пищи – это поможет избежать заглатывания большого количества воздуха;
  • пить много воды, но негазированной;
  • не употреблять сахарозаменители;
  • заниматься физкультурой – это поможет поддерживать кишечник в тонусе;

    Занимайтесь спортом

  • избегать стрессов – из-за них проблемы с ЖКТ возникают довольно часто;
  • не злоупотреблять сигаретами.

Соблюдение этих советов поможет не только избавиться от метеоризма, но и не сталкиваться с ним в будущем.

Медикаменты

Таблица 1. Медикаменты для лечения метеоризма

ГруппаНазваниеДействие
Энтеросорбенты
  • активированный уголь;
  • белый уголь;
  • «Энтеросгель»;
  • «Лактофильтрум»;
  • «Полифепан».
  • Действующие вещества препаратов поглощают газы в кишечнике и удаляют их из организма. Не рекомендованы к длительному приему, поскольку вместе с газами они выводят и полезные вещества.
    Ветрогонные средства
  • «Эспумизан»;
  • «Боботик» (для детей);
  • «Куплатон»;
  • «Симат»;
  • «Коликид»;
  • «Дисфлатил».
  • Препараты этой группы не имеют противопоказаний и подходят как беременным женщинам, так и младенцам. Их действие основано на осаждении слизистой пены, в которой содержатся газы. Благодаря этому они легче поглощаются слизистой оболочкой и выводятся либо через кровь, либо через анальный проход. Сами препараты не попадают в кровь и не усваиваются организмом. При этом они не токсичны и полностью безопасны.
    Пробиотики
  • «Линекс»;
  • «Йогулакт»;
  • «Бифилиз»;
  • «Бифидумбактерин»;
  • «Хилак форте»;
  • «Аципол».
  • Эти препараты содержат штаммы живых лактобактерий, из которых состоит кишечная микрофлора. Попадая в ЖКТ, препараты восстанавливают ее баланс, стимулируют работу иммунитета и подавляют активность газообразующих и гнилостных бактерий. Благодаря этому процесс пищеварения улучшается.
    Спазмолитики
  • «Но-Шпа»;
  • «Бесалол»;
  • «Спазмонет»;
  • «Папазол»;
  • «Тримедат»;
  • «Папаверин»;
  • «Спазмол».
  • Эти средства не помогают от метеоризма и вздутия, но избавляют от боли, которая может возникать от давления на внутренние органы. Однако спазмолитики запрещено пить на протяжении долгого времени, поскольку они вызывают привыкание и ухудшают моторику кишечника. Лучше принимать их в комплексе с препаратами, которые избавляют от причины болей – тогда дискомфорт будет быстро устранен.

    Народные средства

    Эффективным средством для избавления от метеоризма и вздутия является чай из четырех трав: фенхеля, тмина, аниса и мяты. Они смешиваются в равных пропорциях и заливаются 400 мл кипятка, после чего настаиваются в течение 15-30 минут. Такой чай рекомендуется пить по 2 стакана в день.

    Также часто используются следующие травы:

    • куркума;
    • ромашка;
    • артишок;
    • имбирь;
    • корень горечавки;
    • одуванчик.

    Травяной отвар

    Их также можно заваривать в виде чая: как по отдельности, так и смешивая. Такие напитки избавят от спазмов и болей в животе, метеоризма и тошноты.

    Помогут от таких симптомов также нежный массаж живота по часовой стрелке, прикладывание влажного тепла или обертывание. А теплые ванны с ароматическими маслами не только избавят от дискомфорта, но и поспособствуют расслаблению.

    Подводим итоги

    Вздутие живота и метеоризм не являются патологией и не говорят о наличии каких-либо заболеваний в организме, если они возникают у человека изредка. Однако в том случае, если они не покидают пациента в течение долгого времени, стоит обратиться к врачу и установить причину появления такого дискомфорта.

    Чтобы не страдать от таких симптомов, рекомендуется тщательно выбирать продукты питания, заниматься спортом и регулярно обследовать свой организм, а также избегать вредных привычек.


    Смотрите также



    Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
    Club Brides - Клуб Невест

    Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
    Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
    Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
    Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


    2015-2020 © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
    Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!