Как характеризуются фертильные дни, что это такое? На сегодняшний день проблема зачатия и нормального вынашивания беременности для большого количества женщин становится все актуальнее.
Для современной женщины большое значение имеют накопленные знания о том, как функционирует ее организм. Вычисление фертильного периода поможет прийти к долгожданной беременности и счастливому материнству. Знать, что такое фертильный период, будет полезно тем, кто боится столкнуться с нежелательной беременностью.
Что же представляет собой понятие «фертильность»? Этот термин образован от латинского слова «fertilis», что в переводе означает «плодовитость», «плодородность». Его можно считать противоположностью бесплодию. Понятие изначально использовалось гинекологами и репродуктологами как характеристика человека, сообщающая о возможности продолжения своего рода. Причем это касалось не только женщин, но и мужчин.
Если рассматривать союз двух людей, то фертильностью в данном случае будет вероятность этой пары зачать, выносить и родить ребенка.
Мужская фертильность имеет место, когда у представителя сильного пола хорошая спермограмма, определить параметры которой возможно в любой лаборатории.
Под женской же фертильностью понимается совокупность трех признаков: вероятность зачать, способность выносить и родить малыша. В зависимости от наличия или отсутствия этих признаков и определяется фертильность, которая может быть нормальной (если у женщины присутствуют все три признака) или низкой (если один из признаков по какой-либо причине отсутствует). Имеет место повышенная фертильность, когда у представительницы слабого пола нет необходимости в отдыхе между родами.
Основными из них считаются:
Если рассмотреть женский менструальный цикл, то можно выделить в нем самый важный момент – день овуляции.
К сожалению, определение этого дня с максимальной точностью в домашних условиях весьма затруднительно, поэтому чаще обращают внимание на дни фертильности. Это дни, в которые зачатие максимально возможно. Как правило, это 2 дня перед овуляцией и 2 после. Фертильный период может определить каждая женщина для себя исходя из ее конкретных показателей. Но лучше, если в этом ей окажет помощь специалист.
Дни фертильности можно рассматривать и с медицинской точки зрения. Готовая яйцеклетка, покинувшая фолликул – место, где она была сформирована, ждет оплодотворения в маточной трубе. По природе яйцеклетка живет совсем недолго – примерно 12 часов или чуть дольше. Сперматозоиды сохраняют большую жизнеспособность по сравнению с яйцеклетками, поэтому, попадая в маточные трубы за несколько дней до прихода яйцеклетки, они способны ее дождаться. Исходя из перечисленных фактов врачи, помогающие планировать беременность, рекомендуют заниматься сексом ежедневно начиная с 2-3 дней до овуляции, а также несколько дней после. Такой режим половой жизни позволит сперматозоидам дождаться выхода созревшей яйцеклетки.
Вычисление фертильных дней может проводиться с использованием нескольких методов:
Каждый из названных способов широко используется, имеет свои достоинства и недостатки.
Фертильный период у женщин определяется достаточно просто. Необходимо количество дней менструального цикла поделить пополам, а к полученному значению прибавить по 2 дня до и после.
Например, если у девушки менструальный цикл составляет 30 дней, то, разделив эту цифру пополам, получаем 15. Период, благоприятный для зачатия ребенка, составляет в данном примере с 13 по 17 день.
Чтобы не пропустить свои фертильные дни, женщина должна вести календарь, в котором будет отмечать дату начала и окончания месячных. Исходя из полученных данных можно будет примерно вычислить период, в который зачатие максимально возможно. Однако у календарного способа есть существенные недостатки: к сожалению, далеко не любой женский организм работает стабильно, как часы. Очень часто представительницы прекрасного пола жалуются на изменения протяженности месячного цикла. Еще необходимо учитывать то, что овуляции в определенных циклах вообще может не быть.
Этот метод прекрасно подойдет девушкам с четким месячным циклом и отличной памятью, которые не будут забывать отмечать в календаре необходимые даты.
Определение фертильных дней данным способом заключается в наблюдении за изменениями выделений из влагалища.
Во время наступления фертильных дней выделения становятся обильнее и плотнее, приобретают тянущийся характер и становятся похожими на сырой белок яйца.
Объяснить это можно следующим образом: в шейке матки есть слизистая пробка, препятствующая проникновению в полость матки болезнетворных бактерий. Во время овуляции под гормональным воздействием она приобретает жидкую консистенцию и, вытекая из цервикального канала, попадает во влагалище, тем самым давая возможность сперматозоидам проникнуть в пункт назначения – матку. Слизь насыщена солями, белками и микроэлементами, обеспечивающими благоприятную среду для оплодотворения. Этот метод подойдет тем, кто внимательно относится к любым изменениям своего тела, улавливает малейшие изменения.
Благоприятные дни можно определить по некоторым физическим изменениям:
К сожалению, не каждая женщина обращает внимание на подобные изменения. В данном случае достоверность показателей зависит от физиологических возможностей, болевого порога и чувствительности.
Фертильные дни определяются с помощью графика базальной температуры. Этот метод считается едва ли не самым точным. Суть его заключается в систематическом ежедневном измерении температуры в анальном отверстии.
Данные необходимо собирать, соблюдая по возможности каждый день одни и те же условия. Измерение температуры должно происходить рано утром в одно и то же время, пока женщина еще не встала с кровати. Изменение замера температуры даже на час может повлечь за собой недостоверность графика. Пользоваться можно как ртутным, так и электронным градусником. На сегодняшний день для этой цели выпускаются специальные термометры для ректального применения. Данные заносятся в личный блокнот или тетрадь, затем анализируются. Начало фертильных дней будет отмечаться незначительным повышением базальной температуры. Измерения необходимо производить не менее полугода, только тогда фертильный период можно будет определить с максимальной точностью.
Конечно, не всем этот метод по душе. Он пользуется успехом у высокоорганизованных, нацеленных на результат личностей, так как требует соблюдения точного графика измерения и доставляет значительные неудобства и неприятные ощущения при применении. Но если наступление беременности – главная цель, тогда, как говорится, все средства хороши.
Поиск благоприятного периода может происходить при помощи специальных тестов, напоминающих всем известные тесты на беременность. Они находятся в свободной продаже в любой аптеке, поэтому измерить фертильность данным способом может каждая женщина. Этот метод является, наверное, самым комфортным, наименее затратным по времени, наиболее точным по результату. Тесты проводятся за пару дней до наступления овуляции. Результат теста становится положительным в том случае, когда уровень лютеинизирующего гормона в моче достигает максимальной концентрации. Как правило, в комплекте предоставляется пять тестовых полосок, поэтому измерять фертильность можно несколько дней подряд. Производители таких тестов рекомендуют проводить диагностику во второй половине дня, не злоупотребляя при этом большим количеством питья.
Представленный метод может применяться практически любым человеком. К недостаткам метода можно отнести необходимость денежных затрат на покупку теста и одноразовое его использование.
Определение фертильности возможно с помощью проведения ультразвукового исследования на 5-6 день месячного цикла. Врач имеет возможность с точностью установить различные факторы фертильности: количество фолликулов в яичниках, размер яичников, соотношение соединительной и гормональной ткани и т. д. Если установлено несоответствие этих признаков норме, то врач уведомит пациентку об этом и назначит соответствующее лечение.
Недостатком этого метода является необходимость значительных денежных затрат. Применяется чаще всего женщинами, у которых не наступает запланированная беременность и которым требуется определить наличие каких-либо отклонений, мешающих зачатию.
Таким образом, при решении родить ребенка или, наоборот, уберечься от нежелательной беременности современной женщине необходимо знать, когда в ее цикле наступает тот самый момент, иметь представление об основных функциях и особенностях ее организма.
Воспользоваться методами определения фертильных дней может каждая при наличии времени и желания. В случае если определение фертильности при планировании беременности вызывает затруднения, можно обратиться к специалистам: врачам-гинекологам или репродуктологам.
Чтобы повысить свою фертильность, женщине необходимо следить за собой: вести здоровый образ жизни, правильно питаться, соблюдать личную гигиену, планово посещать необходимых врачей.
Нужно помнить, что важно не только забеременеть, но и выносить, родить, воспитать ребенка. Возможно, это знание приведет всех нуждающихся женщин к столь долгожданному и счастливому материнству.
Любая женщина, которая хочет забеременеть, или же, наоборот, стремится этого избежать, должна знать возможности своего организма. Многие представительницы прекрасного пола имеют представление о календарном способе планирования беременности, но с термином фертильные дни знакомо гораздо меньше женщин.
Фертильность – это способность забеременеть и родить здорового ребенка.
Фертильный дни (период) – это несколько дней в менструальном цикле, которые наступают перед овуляцией и непосредственно в этот день. Максимальные шансы к зачатию выпадают за 5 дней до овуляции, а также в день ее наступления. Именно этот промежуток времени и есть фертильность.
Овуляция – это момент выхода зрелой яйцеклетки из фолликула яичника в фаллопиеву трубу и дальнейшее ее продвижение к матке. По мнению врачей, самые большие шансы наступления беременности – за день до овуляции. При этом сперматозоиды могут жить во влагалище на протяжении нескольких часов, а в матке – приблизительно 5 дней. После наступления овуляции у яйцеклетки есть сутки для оплодотворения.
Длится менструальный цикл в среднем 28 суток, а овуляция наступает в его середине.
Такой расчет является усредненным, как правило, у женщины есть индивидуальные отклонения в цикле.
Природой задумано так, что к потомству человек готов только в определенный жизненный период. У мужчины детородная функция сохраняется до старости, а у женщин этот период не столь продолжителен. Представительница прекрасного пола может забеременеть и выносить малыша только до наступления климакса.
Фертильность у женщин сохраняется в среднем в возрасте от 15 и до 49 лет. Поэтому не стоит откладывать беременность надолго, так как в молодом возрасте более благоприятен прогноз зачатия.
Менструальный цикл отличается по продолжительности у разных женщин. Индивидуальный расчет фертильного периода позволяет точнее узнать день овуляции, что значительно увеличивает шансы на зачатие. Фертильность у женщин можно рассчитывать несколькими способами.
Календарный способ заключается в ведении календаря фертильного периода. При этом необходимо отмечать дату первого и последнего дней менструации, а также середину цикла. Именно на это время, как правило, приходится овуляция. Существенный недостаток такого метода расчета – он подходит только тем, у кого стабильный менструальный цикл. Если же длительность цикла изменчива, то высчитать фертильный период таким методом практически невозможно.
Календарный способ определения фертильных дней эффективен не более, чем на 60%.
Представительница прекрасного пола, которая внимательно прислушивается к своему организму, замечает, что в нем происходят некоторые изменения с определенной периодичностью. Благодаря такой наблюдательности можно распознать фертильные дни. В этот период изменяется характер и объем влагалищной слизи. В фертильный период она становится обильнее, а внешне схожа с яичным белком.
Связано это с тем, что организм женщины перестраивается под наиболее благоприятное время для зачатия. При этом фертильность способна проявляться и другими симптомами: тянущей болью снизу живота и повышенной чувствительностью молочных желез.
Если такие симптомы нехарактерны женщине в каждом цикле, то это может свидетельствовать о наличии инфекции.
Фертильный период можно вычислить и посредством измерения базальной температуры. Способ заключается в регулярном измерении базальной температуры в прямой кишке либо влагалище. Делать это необходимо утром сразу после сна, не переворачиваясь. Также для достоверности полученных результатов лучше использовать все время один и тот же термометр.
Важно при использовании этого метода и измерение базальной температуры в одно и тоже время. На ее значение может оказывать влияние секс, употребление спиртного, какое-либо заболевание или нервное потрясение. Данные ежедневных измерений нужно заносить в таблицу. Фертильный период начинается с небольшого поднятия базальной температуры, которая держится на этом уровне несколько дней. В это время и происходит овуляция.
Можно определить фертильные дни и при помощи специального теста, который продается в аптеках. Их следует начинать делать приблизительно за 5 дней до предполагаемого момента овуляции. Действует такой тест аналогично тесту на беременность, при этом обнаруживается лютеинизирующий гормон.
Перед использованием теста на овуляцию нужно прочитать прилагаемую к нему инструкцию. Проводится тестирование ежедневно в одно и то же время один или два раза в сутки. Нужно в чистую емкость собрать мочу и поместить в нее на определенное время тест-полоску. Непосредственно перед овуляцией резко возрастает количество лютеинизирующего гормона, что и отслеживает тест.
Положительный результат теста говорит о том, что фертильность сейчас высокая, то есть женский организм готов к оплодотворению.
К факторам, влияющим на фертильность, врачи относят: возраст женщины старше 30 лет, избыточный вес, аномальное развитие яйцеклетки, инфекции половых путей, воспалительные процессы и прочие причины. Желательно, чтобы при бесплодии женщину осмотрел не только гинеколог, но и эндокринолог и диетолог.
На нормальную фертильность очень влияет образ жизни, который ведет женщина. Ей нужно полноценно питаться, высыпаться, соблюдать все правила личной гигиены, не входить в случайные интимные связи. Быть здоровой нужно не только ради зачатия, но и для того, чтобы выносить здорового малыша. Чтобы запланировать беременность, нужно понять, что такое фертильные дни и научиться их вычислять.
Фертильные дни и овуляция могут отсутствовать. На это влияют следующие факторы: сбой в гормональном фоне или ухудшение работы щитовидной железы. К естественным нарушениям относится лактационный период – кормление малыша грудью. Поскольку список первопричин не малый, то для их выяснений нужно обратиться к врачу.
Казалось бы, что нужно для зачатия? Если есть половой партнер, то беременность не заставит себя долго ждать. Но, к сожалению, не все так просто, как хотелось бы. Гормональный фон женского организма все время претерпевает разнообразные изменения. Именно с этим и связаны частые перепады настроения. Даже незначительное повышенное нервное возбуждение может повлиять на способность женщины забеременеть.
Приведем некоторые советы, которые надеемся пригодятся вам при желании повысить свою фертильность:
Надеемся, что наши рекомендации вам пригодятся. Но они не могут заменить консультацию и очный осмотр квалифицированного специалиста, так как содержат информацию общего характера.
Facebook Вконтакте ОдноклассникиНе секрет, что многие женщины долго не могут забеременеть и впадают в отчаяние. Но, благодаря несложным подсчетам, можно определить фертильные дни и зачать долгожданного ребенка. Женский организм уникален – все просто, нужно лишь подгадать удачный момент для оплодотворения и правильно им воспользоваться.
Фертильность, значит – плодовитость, способность иметь детей. Фертильные дни – это дни, которые наиболее благоприятны для зачатия. Большинство женщин не задумываются об этих значениях, до тех пор, пока не возникнет определенная проблема. Не стоит во всем полагаться на овуляцию – дело в том, что выходя из яичника, женская яйцеклетка не всегда созревает. Иногда фертильных дней нет из-за отсутствия овуляции. Чем старше женщина, тем реже овуляция. Самый высокий процент плодовитости у женщин до 35-40 лет, затем идет естественный спад репродуктивности. Происходит овуляция примерно за две недели до начала менструации (если менструальный цикл состоит из 28 дней) и длится от 9 до 24 часов. Именно эти часы называют фертильными. Если за этот отрезок времени сливания сперматозоидов и яйцеклетки не произошло, сперматозоиды умирают спустя двое суток. Очень важно угадать благоприятный фертильный период, ведь спустя сутки яйцеклетка становится неактивной. Важно знать! Если близость была вчера, а яйцеклетка вышла в маточную трубу сегодня, есть еще сутки для возможного оплодотворения.
Подсчитать благоприятный день для зачатия можно календарным методом. Зная, что такое фертильные дни, женщина может не только выбрать день для оплодотворения, но и, наоборот, защитить себя от нежелательной беременности. Определив «опасные» дни, гораздо проще контролировать свою интимную жизнь. Стоит понимать, что календарный метод весьма ненадежен, использовать его в качестве защиты от беременности не советуют (гарантия 50/50). Как просчитать фертильные дни по календарю? Такой способ подходит для женщин, у которых стабильный, не плавающий график месячных. Все просто – обычно, овуляция приходится на середину месяца и захватывает два дня до и два дня после. То есть, фертильные дни это – 12, 13, 14, 15 и 16 числа. Минус – при подсчете не учитывается возможная внутренняя перестройка организма: потрясения, стрессы, перемены климатических условий, чрезмерные спортивные нагрузки, резкая прибавка веса, злоупотребление лекарствами. Все эти факторы могут повлиять на репродуктивность, сдвинуть график овуляции.
День овуляции можно определить по женским выделениям. Чем ближе фертильный день, тем чаще будут выделения. Слизь может быть липкой, прозрачной, обильной. Густая, белесая жидкость на нижнем белье – верный признак наступившей овуляции. Стоит понимать, что количество выделений зависят от качества женских гормонов.
Довольно трудоемкий способ, при котором необходимо в течение 2 месяцев измерять базальную температуру, вставляя градусник в прямую кишку. Делать это нужно каждый день, желательно утром (сразу, как только проснулись). Все показания необходимо записывать в блокнот. Оптимальная температура – 37+ (сохраняется до первого дня менструации), в обычные дни температура держится на отметке 36,6 градусов. Лучше отдать предпочтение ртутному градуснику, электронные имеют некоторые погрешности.
Самый эффективный метод для определения овуляции – тест, который схож с тестом на беременность. Можно купить простой (тест-полоска) или многоразовый тест. Любой из них безошибочно определит день овуляции. Одна полоска – овуляции нет, две полоски – овуляция есть. Овуляторный микроскоп будет показывать результат в виде точек. Яркие, четкие точки говорят о повышенной фертильности.
Существуют ли народные методы для зачатия ребенка? В интернете довольно много различных трав и целительных сборов, которые благоприятно влияют на женский организм и являются полностью безопасными для здоровья. Один из них – сбор Серафимы, смесь трав, которые ускоряют работу яичников, помогают сперматозоидам быстрее добраться до яйцеклетки, рассасывают застарелые спайки и существенно повышают женскую фертильность. Аналогов у сбора нет, сбор Серафимы не только помогает забеременеть, но также лечит холецистит, воспаление придатков, убирает боль при месячных, рассасывает кисты, и разрешен во время беременности. В составе сбора – ромашка лекарственная, душица, зимолюбка, боровая матка, грушанка, гибискус.
С этой статьей читают:
Фертильность у женщин: что это?
Бесплодие: причины, лечение
Что такое менструальная чаша
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Фертильные дни можно определить в домашних условиях, не обращаясь за помощью к специалисту. Содержание статьи: У каждой женщины присутствует свой менструальный цикл – период от первого дня менструации до начала следующих месячных. Часто женщины задают вопрос, фертильные дни что это, - в рамках цикла женский организм, а именно яичники, продуцируют яйцеклетку, то есть происходит овуляция. Когда яйцеклетка созревает и выходит из яичника, женщина становится фертильной, то есть способной к зачатию. Другими словами, фертильные дни это – те дни, в которые вероятность зачать ребенка выше всего. Фертильными являются несколько дней до овуляции и пара дней после.
Среди них выделяют:
Если ваш цикл, к примеру, длится 28 дней, то овуляция наступает на 14 день цикла.
Во время овуляции температура тела несколько повышается. Отследив это, вы сможете определить готовность организма к зачатию ребенка.
Сервис расчета точной даты родов
рассчитатьКонтролируй вес во время беременности
подробнееРассчитать день овуляции по календарю.
рассчитатьПодробный календарь по неделям
смотретьДля того чтобы предотвратить наступление нежелательной беременности или, наоборот, поскорее получить долгожданное пополнение, женщине важно иметь представление о некоторых особенностях своего организма и понимать, что значит фертильный день. Это позволит понять, в какие дни вероятность оплодотворения снижена, а в какие достигает максимального уровня.
Период фертильности у женщины характеризует ее способность к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Репродуктивный возраст наступает при установлении менструального цикла и завершается климактерическим периодом. Таким образом, зона фертильности определяется промежутком от 15 до 49 лет. Общепринятые нормы сужают этот период, согласно медицинским рекомендациям заниматься планированием беременности следует в возрасте от 20 до 40 лет.
Мужская фертильность указывает на способность оплодотворить партнершу. Такая возможность, при условии отсутствия проблем со здоровьем, сохраняется с момента начала выработки активных сперматозоидов и до конца жизни.
На мужскую фертильность могут оказывать негативное воздействие следующие факторы:
Для определения способности мужчины к зачатию используются лабораторные исследования, наиболее распространенным из которых является спермограмма. Она позволяет узнать примерное количество сперматозоидов, их форму, подвижность и т. д. По полученным результатам вычисляются два индекса фертильности, показывающие вероятность успешного оплодотворения яйцеклетки в течение одного полового акта.
Измеряют размер головки, шейки и хвоста сперматозоидов. После этого рассчитывают процент, который составляют здоровые сперматозоиды без дефектов от общего количества. Хорошим показателем считается значение выше 30%.
Доля подвижных сперматозоидов в общем объеме спермы, а также в 1 мл. Показатель 30% является нормой, больше — повышенная способность к оплодотворению.
По результатам спермограммы можно оценить общую картину, но даже низкий индекс фертильности у мужчины не говорит об отсутствии для него возможности стать отцом. Скорее он обозначает, что для этого может потребоваться больше времени и усилий, а в некоторых случаях специальная терапия.
Способность организма к зачатию может нарушиться под воздействием следующих признаков:
Для определения женской фертильности проводится комплекс исследований:
Перед началом лечения, необходимо проконсультироваться со специалистом — андрологом или гинекологом. Исходя из результатов обследования, врач подберет для вас оптимальный вариант терапии. В легких случаях нарушения фертильности применяются БАДы и витаминно-минеральные комплексы (Спематон, Трибестан, Прегнотон, СпермАктин, Витрум и др.) При более серьезных патологиях назначаются гонадотропины (Прегнил, Хумегон и др.) и стимуляторы овуляции (Клостилбегит, Кломифен и др.). У большинства пациентов после окончания лечения проблема исчезает, особенно при отсутствии других патологий. Для того чтобы ускорить выздоровление, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
Специалисты используют понятие «окно фертильности» для обозначения периода, в течение которого в организме женщины наблюдаются наиболее благоприятные условия для зачатия. Попавшие в половые пути женщины сперматозоиды сохраняют свою активность до недели, дожидаясь нужного момента. Вероятность оплодотворения повышается во время овуляции, а также за 3−4 дня до нее. После созревания жизненный цикл яйцеклетки длится не более суток, по истечении этого срока шанс забеременеть значительно уменьшается.
При планировании беременности следует учитывать время, когда зачать ребенка легче всего. Поэтому важно разобраться, что значит «фертильные дни». Вычислить их можно с помощью нескольких методов.
Применяется если менструальный цикл регулярный. Необходимо завести календарь и отмечать в нем начало и окончание менструации. Для того чтобы начать вычисления, необходимо собрать данные как минимум за 6 месяцев. Эффективность этого способа составляет около 50−60%.
Алгоритм Огино-Кнауса для расчета фертильных дней:
У большинства женщин перед овуляцией базальная температура повышается на 0,2−0,6 °C. Измерения следует производить утром, в одно и то же время, не вставая с постели. Полученные показатели записывайте, чтобы проследить их колебания на протяжении цикла. При условии регулярного наблюдения за базальной температурой в течение нескольких месяцев, этот метод является довольно информативным.
У некоторых женщин при приближении овуляции проявляется ряд характерных признаков:
Подобные симптомы могут возникать не каждый месяц, поэтому если необходима точность, рекомендуется воспользоваться специальными тестами. Тесты на овуляцию можно найти в аптеке, обычно набор содержит пять полосок. Принцип использования аналогичен определению беременности, но реакция происходит при обнаружении в моче лютеинизирующего гормона. Начать исследование нужно за 5−6 суток до предполагаемой овуляции. Тестирование производится в одно и то же время, 1−2 раза в день. Положительный результат указывает на высокую способность к зачатию, сохраняющуюся в течение суток.
Цервикальная слизь — это естественные выделения из шейки матки, предназначенные для продления периода активности попавших в половые пути сперматозоидов. В течение месячного цикла состояние слизи заметно меняется:
Этот метод имеет высокую погрешность и неэффективен при заболеваниях, сопровождающихся изменением влагалищного секрета.
Нежные прикосновения бархатной кожи детских ручонок, наивная доверчивая мордашка, звонкий голосок… Как хочется испытать радость материнства! Как приблизиться к нему и что может поспособствовать скорейшему зачатию маленького чуда?
Чтобы помочь женщине стать мамой, нужно, прежде всего понять основные механизмы ее физиологии. Очень важно определить самые благоприятные дни для зачатия, так называемые фертильные дни.
Фертильные дни у женщин простыми словами — это тот интервал в менструальном цикле, когда женский организм имеет наибольшие шансы забеременеть.
Фертильные дни у женщин можно вычислить, зная особенности своего женского цикла. Нет двух абсолютно тождественных циклов как не бывает двух совершенно одинаковых женщин. Даже у одной и той же женщины каждый цикл будет в чем-то уникален. Все нюансы менструального цикла зависят от гормональной составляющей, а она, в свою очередь, может обуславливаться многими причинами. Среди них и переохлаждения, чрезмерная физическая нагрузка, эмоциональные факторы, перенесенные заболевания, прием лекарств и много других.
Считается, что среднестатистический менструальный цикл составляет 28 дней, нормой также считается цикл продолжительностью от 21 до 35 дней.
Менструальный цикл состоит из нескольких этапов:
В начале менструального цикла фолликул с яйцеклеткой растет и созревает. Затем в дни, предшествующие овуляции, происходит повышение женского гормона эстрогена. Это вызывает постепенное утолщение слизистой оболочки матки, что создает благоприятные условия для будущего прикрепления эмбриона. Высокий показатель эстрогена вызывает всплеск ЛГ, что стимулирует разрыв фолликула и выход яйцеклетки — происходит овуляция. Значительное повышение эстрогена можно наблюдать за два — три дня до овуляции и совсем небольшое в конце цикла — перед началом менструации.
Каждый месяц только одна яйцеклетка выходит из яичника. Однако, бывали случаи, когда яйцеклеток созревало две и более. Таким феноменом объясняется рождение разнояйцовых близнецов — когда яйцеклетки независимо были оплодотворены и дали начало разным организмам.
Овуляция происходит примерно на 12-16 день для среднего цикла в 28 дней. Именно сроки овуляции дают ключ к пониманию особенностей своего менструального цикла.
Некоторые женщины говорят о незначительной боли во время овуляции, у других ощутимо болит низ живота. Боль можно объяснить растяжением оболочки яичника при разрыве фолликула с выходом яйцеклетки. Так как теоретически яичники выпускают яйцеклетку попеременно, то боль может ощущаться в один цикл справа, в другой — слева.
Вычислить сроки своей овуляции — уже половина успеха. Теперь важно правильно рассчитать фертильные дни своего женского цикла.
Срок жизни яйцеклетки очень мал — всего 12-24 часа. А вот активные «женихи» сперматозоиды могут сохранять активность внутри женского организма до пяти — шести дней, если они быстро миновали кислую среду влагалища и попали в матку. Из этого следует, что фертильные дни у женщин начинаются за 4-5 дней до овуляции и заканчиваются в день самой овуляции. Зачатие в фертильные дни — самое распространенное явление.
Таким образом, чтобы спланировать беременность или же наоборот, предохраняться естественным методом, достаточно вычислить фертильные дни своего цикла.
В отличие от мужчин, фертильные дни у женщины напрямую зависят от фазы менструального цикла. Вероятность забеременеть в фертильные дни наиболее высока. Для их определения необходимо в течение нескольких месяцев понаблюдать за своим организмом. Необходимо завести дневник, куда каждый день вносятся данные по одному или (что предпочтительнее) сразу нескольким методам одновременно. Также нужно выделить графу для записи своих ощущений и примечаний (тянет или болит низ живота, скудность или обильность выделений, в том числе и менструальных, особенности настроения и эмоционального состояния, увеличение сексуального желания, прием лекарств и прочие).
Даже если ваш женский цикл работает как часы, точная дата овуляции может изменяться от цикла к циклу. Чтобы определить, когда наступают именно ваши фертильные дни, можно воспользоваться следующими методами.
Метод весьма приблизителен и неточен. Главный минус заключается в абсолютной непригодности применительно к нерегулярному циклу. Но даже с регулярным циклом правильно рассчитать фертильные дни можно только в трети случаев (менее 30 %)
Метод Биллингса достаточно субъективен. Затрудняет определение фертильных дней при заболеваниях женской сферы (молочница и другие), сопровождающихся выделениями.
Измерение базальной температуры проводится следующим образом. Утром примерно в одно и то же время, не вставая с постели, нужно измерить температуру в прямой кишке. Обязательно пользоваться одним и тем же термометром, так как погрешность даже в одну десятую градуса может внести существенную ошибку. Базальная температура должна измеряться в покое, в состоянии расслабленности. Ничего сложного в измерении базальной температуры нет, важно не пропускать дни и отмечать в графике все нюансы. За этот кропотливый труд вы получите хорошее вознаграждение: будете с точностью до дня знать свои фертильные дни.
Важно знать, что при выходе яйцеклетки из фолликула базальная температура резко повышается и остается примерно на таком же уровне до начала следующего цикла. Существует множество различных ресурсов для женщин, планирующих беременность, где можно взять удобные формы для ведения графиков со всеми необходимыми нюансами. Примерный график женского цикла может выглядеть следующим образом.
Из графика видно, что в первую фолликулярную фазу цикла базальная температура держится на низком уровне. Этот средний уровень у каждой девушки свой: у кого-то это 36,4-36,6, а у кого-то 36,9-37,0 градусов. Перед овуляцией происходит повышение базальной температуры, иногда незначительное на 0,1-0,2 градуса, а иногда и на 0,4-0,6 градуса. После овуляции базальная температура повышается и во второй лютеиновой фазе уже держится на более высоких отметках до начала следующего цикла.
Точное измерение базальной температуры может помочь в диагностике не только репродуктивной функции, но и других женских заболеваний. Гинекологу или эндокринологу будет намного проще представить картину вашей индивидуальной физиологии, а при наличии проблем эффективнее составить схему диагностики и лечения.
Значительный минус данного метода в том, что тест придётся делать каждый день, когда по вашим подсчетам должна наступить овуляция. Тесты на овуляцию обязательно стоит сочетать с другими методами для оптимизации потраченных усилий и средств.
Простая логика подсказывает, что только все перечисленные методики вместе способны дать полный ответ на вопрос, когда наступают ваши фертильные дни.
Существует огромный арсенал факторов, от которых зависит наступление беременности. Успех пары в зачатии малыша напрямую зависит от знания женщиной своих фертильных дней. Однако, даже попадание интимных отношений в период фертильных дней не дает 100% гарантию зачатия, а лишь значительно повышает шансы наступления беременности.
При правильном применении и толковании предложенный комплексный подход обеспечивает высокую точность и эффективность в вычислении фертильных дней, требует минимальных затрат для определения фертильности. Для того, чтобы овладеть естественными негормональными методами планирования семьи не потребуется прилагать грандиозных усилий.
Каждая женщина, желающая стать мамой, может изучить в совершенстве свою физиологию, эти природные «часики» своего организма. А значит, возможно приблизить погружение в новые радостные хлопоты материнства, которые делают поистине счастливой каждую из нас.
Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…