Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Деловой костюм для женщины


Как правильно выбирать женский деловой костюм: пошаговая инструкция

Да, для мужчин покупка нового костюма куда проще. Чаще всего это лишь вопрос приобретения такого же фасона и того же размера, что и обычно. Иногда мужчина может решиться на смелый шаг и выбрать другой цвет, или текстуру, поэкспериментировать с полоской или выбрать двубортный пиджак вместо привычного однобортного. Для большинства мужчин примерка также не станет большой проблемой, если только он не обладатель очень необычных размеров или форм, вуаля, и готовый костюм найден уже меньше чем через час после выходя из дома.Но для женщины это занятие будет стоить намного больших затрат времени и усилий. Кроме того, что существует чрезвычайно широкий ассортимент цветов, форм и фасонов, женщине еще и сложнее сделать выбор по причине существования массы дополнительных вопросов, которые могут возникнуть лишь в процессе похода по магазинам. А примерка – это вообще отдельный и сложнейший вопрос.

Женские деловые костюмы

Итак, давайте попробуем решить основные вопросы заблаговременно, чтобы увиденный ассортимент в магазине не вызвал обширный шок.

Это первое, что ты должна решить сама для себя. Подумай, в чем тебе удобнее. Вспомни, что лучше подчеркивает достоинства твоей фигуры и скрывает ее недостатки. Определись с самым выгодным фасоном, длинной юбки, шириной брюк. Юбки более женственны для женщин в деловом мире, но брюки делают тебя визуально стройней и выше.

Брюки или юбка?

Идеальный вариант, конечно, это костюм «тройка», состоящий из пиджака, брюк и юбки. Или же покупать следует все по отдельности, но к этому вопросу мы вернемся немного попозже.

Есть однобортные и двубортные пиджаки, либо вообще без лацканов, с пуговицами до верха. Однобортные более классические и бывают на две или на три пуговицы. Если ты обладательница шикарного бюста, лучше выбрать пиджак на три пуговицы с выточками. Если похвастаться особо нечем, можешь выбирать что хочешь. Лацканы могут быть с острыми углами или закругленными. Вырез может быть буквой V или круглый. Пиджак может быть с карманами и без. Карманы могут быть прорезными или накладными, с клапанами или без. Сразу уточню, что более формальный вид у прорезных карманов и V-образных вырезов. Дальше решай сама. Пиджак можно выбрать приталенный или более свободного кроя. Кстати, также важно определиться с длинной пиджака. Можешь выбрать короткий, выше бедер, до середины бедер, или длинный ниже бедер.

Женские пиджаки

Делая окончательное решение по двум первым пунктам, обрати внимание на особенности своей фигуры. Вот несколько практичных советов:•Очень худым и высоким женщинам будет целесообразней выбрать костюм с прямыми простыми линиями и широкими лацканами, которые создадут иллюзию объема, сглаживая пропорции.•Женщинам с пышными формами следует подбирать то, что подчеркнет талию и бедра. В этом случае хорошо подойдут пиджаки, обхватывающие талию и с круглым вырезом.•Если у тебя слишком широкие бедра, лучше выбрать брюки с небольшим клешем от колена, чтобы уравновесить пропорции.•Очень низким женщинам рекомендуются пиджаки до середины бедра или ниже, чтобы вытянуть туловище. Также лучшим выбором будет юбка-карандаш и вертикальная полоска, которая визуально удлиняет.

Женские деловые костюмы

Реши, костюм какого цвета ты хочешь. Конечно, же многое зависит от твоего места работы и правил, которые там диктуют моду. Оговорюсь сразу, что самыми официальными и классическими цветами считаются черный, серый, коричневый и темно-синий. Если ты идешь на собеседование, лучше выбрать один из этих цветов. Ничего светлого и уж тем более не яркое. Будь поскромнее. Если тебе нужен костюм на каждый день и в твоей конторе нету каких-то определенных требований по этому поводу, можно поэкспериментировать с цветом, выбрав приглушенную пастель, например. Бежевый или белый хорошо подойдет для похода в офис летом. Если работаешь в креативном отделе или требования не столь формальны, можешь даже попробовать насыщенные красные, синие или зеленые оттенки. Но все же не переборщи со слишком яркими цветами.

Зеленый деловой костюм

Вместо одноцветного костюма можно глянуть на полоску или клетку (ненавязчивую и не особо крикливую). В этом случае, проверь, чтобы полосы или клетка сходились на швах на плечах и на лацканах.

Камвольная шерсть – традиционная материя деловых костюмов. Это будет самым лучшим выбором, поскольку она всесезонна, летом в ней не жарко, а зимой не холодно, и она не мнется, что для тебя является только плюсом. Есть также костюмы из хлопка, поплина и сирсакера (это такая лёгкая жатая ткань в полоску, в которой ты будешь выглядеть всегда мятой). Последнее время еще есть предложения какой то новой стрейчевой тропической шерсти, но первый вариант самый лучший. Покупая костюм, сомни уголок в руке, если ткань сразу принимает свой изначальный вид – это хорошо, если остается скомканной – лучше не брать.

А теперь самое сложное. Даже после того, как ты четко определилась с фасоном костюма во всех его мельчайших деталях, и учла все особенности своей фигуры, примерка не станет легче.

Примерка

Кроме основных мерок, вроде ширины плеча, объема талии и внутреннего шва, существует еще уйма других мерок, необходимых для того, чтобы твой деловой костюм сидел на тебе, как влитый, а тебя представлял в наиболее выгодном свете. Вот на что стоит обратить особое внимание:•Следи, чтобы воротник не торчал сзади, а лежал ровно по шее.•Плечи (наличие подплечников в деловом костюме обязательно) не должны слишком торчать или наоборот свисать.•Рукав не должен быть слишком коротким, но и не слишком длинным. Он должен быть приблизительно на 10-12 см выше кончика большого пальца и открывать 0,5-1 см манжета рубашки.•Для удобства и свободы движения и юбка, и брюки должны быть сантиметра на два свободнее в бедрах, а если за пояс ты сможешь засунуть два пальца, не втягивая живот, значит размер твой.•Выбирая ровно спадающую юбку, смотри, чтобы замок был сзади. Такие юбки сидят ровнее, чем те, у которых застежка сбоку.•Обрати внимание, что деловой стиль не терпит слишком коротких юбок. Если ты не носишь длину до середины икр или ниже колена, помни, что оптимальная длина юбок должна быть не меньше, чем 2 сантиметра выше колена.•Меряя брюки, обрати внимание на шов-развилку: они не должны собираться складками в районе гульфика.•Длина брюк так немаловажна. Чем брюки шире, тем они должны быть длиннее. Короткие расклешенные брюки создают впечатление подстрела. Правильно подобранные брюки полностью закрывают каблук. В то же время, они не должны волочиться по полу и собираться в некрасивые складки спереди. Брючина должна быть ровной и спадать вниз свободно.

Отдел женской одежды

Особенно сложно придется тем, у кого нестандартная фигура и непропорциональные формы – очень проблематично найти костюм, в котором и верх, и низ будут сидеть идеально. Возможно, здесь наилучшим решением будет поиск отдельных предметов, вместо готового костюма. В специализированных магазинах найдется широчайший выбор размеров и фасонов пиджаков, юбок и брюк в одном цвете и из одинаковой ткани, так что выбрать будет не сложно. К тому же можно подумать и о сочетании одноцветной юбки и пиджака того же цвета, но в полоску, например. Так что, если тебе проблематично найти идеально сидящий костюм на свою не совсем стандартную фигуру, попробуй его «собрать». Поверь, это убережет тебя от сердечного приступа в примерочной. А еще одним огромным плюсом станет то, что ты сможешь обзавестись универсальным костюмом, состоящим из пиджака, брюк и юбки, а может, еще и платьица…

Деловой костюм для женщин

Стиль деловой женщины всегда говорит о ее жизненном успехе. Даже мимолетного взгляда на костюм бизнес-леди достаточно для того, чтобы понять – у этой женщины прекрасный вкус, она знает правила делового этикета и имеет хорошие финансовые возможности.

Каким должен быть деловой костюм для женщин?  

Женщины, посвятившие себя бизнесу, обязаны смириться с тем, что ради собственного дела им нужно жертвовать своими модными пристрастиями и придерживаться более строгих канонов делового этикета.

Законодательницей женского делового костюма стала известная Коко Шанель, которая создала в модном мире образ женщины, самостоятельно строящую карьеру и финансовый успех.

Учитывая, что отношения партнеров в деловом мире формируются исключительно на основе их деловых качеств, традиционный костюм бизнес-леди подобен костюму англичан классического кроя, проявляющих во всем консерватизм: пиджак предполагается приталенной формы, а юбка – прямого силуэта и французской длины, которая может незначительно варьироваться по желанию как вверх, так и вниз.

В деловом костюме для женщин полностью исключаются короткие и длинные юбки — о длине «мини» и «макси» нужно забыть навсегда. Не принято также носить юбки с разрезами на боку, спереди или сзади.

Деловая одежда

Пиджак

Подробнее останавливаясь на требованиях к пиджаку, следует отметить, что он должен быть приталенным, в крайнем случае — со слегка акцентированной линией талии. Пиджак может быть коротким — до и ниже талии или длинным — чуть выше или ниже линии бедер. Приемлемы как двубортные, так и однобортные варианты полочек пиджака. Требования предъявляются даже к пуговицам, которые должны быть высококачественными, изготовленными из кости, либо же обтянутыми. При этом обтягивать их можно как натуральной кожей, так и тканью, схожей с основным цветом костюма. Застежки пиджака могут быть суппортными, т.е.внутренними, напоминающими костюмы от Шанель. Плечи в деловых костюмах всегда акцентированы легким расширением.

Юбка

Что касается юбки. Она должна быть прямого фасона, книзу зауженная, слегка облегающая бедра. Допускается небольшой, до десяти сантиметров, разрез сзади. Приемлемым для делового стиля считается заменить юбку брюками, если только это не противоречит правилам компании. При этом ни в коем случае брюки не должны быть обтягивающими.

К слову сказать, брючный костюм считается более подходящим для встреч в вечернее время. Обязательно (даже в летнее время) под юбку надевать тонкие колготы телесного цвета.

Выбор цвета
Цветовая гамма

Важным для делового костюма является выбранная цветовая гамма. В зависимости от вкусовых предпочтений и сезонности женские костюмы могут быть в цветовом диапазоне от светлых до темных тонов: от бежевого до коричневого, от дымчатого до темно-серого, от голубого до темно-синего и даже черного. В зимнее время года предпочтение, как правило, отдается черному, серому, синему, вишневому и бордовому. В весенне-летнее время используют светлые тона: бежевый, сероватый, цвет слоновой кости, кофе с молоком, песочный. Нередко женщины также надевают деловые костюмы более ярких цветов. К примеру, это может быть красный, который свидетельствует об уверенности в собственных силах, фиолетовый – о скрытом богатом внутреннем потенциале, зеленый говорит о настойчивости и целеустремленности в достижении своих целей.

Черный костюм уместен во время официальных выступлений, а также для вечерних деловых встреч. Он подтверждает авторитетность и изысканность. Костюм чисто-белого цвета больше подходит для деловых ужинов летними вечерами. Синий костюм вызывает ощущение доверия и надежности, коричневый – говорит о серьезности и открытости к общению. Серый цвет – это респектабельность, профессионализм, но также может быть и некая неуверенность в себе, недостаток энергии. Поэтому идя на собеседование, не стоит делать выбор в пользу последнего. Для встречи в послеобеденное время лучше выбрать костюм в тонкую полоску.

Выбор ткани 
Костюмные ткани

Однако стоит подчеркнуть, что светлые костюмы всегда надо выбирать из тканей высокого качества. Она может быть мягкой, но достаточно прочной, ведь вещи белого цвета быстро пачкаются и потому подвергаются частым чисткам. При этом они не должны терять своей формы, фактура ткани должна сохраняться от стирки к стирке. Лучше выбирать костюмы из шерсти, английского твида, буклированных тканей. Не стоит использовать такие ткани как тафта, атлас, вискоза. Правилами делового этикета также предусматривается, что один и тот же костюм нельзя использовать как универсальный. Так, к примеру, костюм из шерсти уместен в основном для встреч в ресторане на открытом воздухе.

В деловом стиле не допускается использовать джинсовые ткани, которые предназначены больше для пошива рабочей одежды для студентов и работающих людей, а также натуральную кожу, считающуюся несколько провокационным материалом.

В костюмах следует избегать украшений, созданных из искусственного жемчуга или бисерных вышивок. В деловой одежде главным является функциональность и удобность, тем не менее на фигуре она должна смотреться безукоризненно. Несмотря на то, что бизнес-леди – это прогрессивные женщины, стиль в одежде не допускает смелых вырезов, оголенности отдельных частей тела – плеч, живота, декольте.

Блузы

Говоря о костюме, особое внимание следует обратить на блузы. Ткани на блузах должны быть из очень качественных и красивых и не должны выглядеть дешевыми. Блузы нужно подбирать различными по фасону, стилю, цветовой гамме, что значительно облегчит комбинирование и создание новых неповторимых образов. Рукава блуз всегда прикрывают плечи, но даже короткие рукава не должны быть слишком короткими или фасона «фонарик».

Аксессуары

И как всегда заключительным аккордом созданного образа являются аксессуары.

Утонченный парфюм, ненавязчивый макияж, элегантная сумочка и прочее будут отличным дополнением стиля бизнес-леди. При этом не стоит усердствовать. Во всем должна быть мера. Макияж — легкий, не вызывающий, но в то же время подчеркивающий красоту лица. Парфюм – свежий ненавязчивый аромат. Выбирая сумочку, предпочтение также следует отдать строгому классическому стилю. Если же работа связана с большим количеством бумаг – нужен деловой портфель. Он отлично справится с этой задачей.

Обувь для делового костюма

Лучшей обувью под деловые костюмы являются классические «лодочки» на высоком каблуке черного или темно-коричневого цвета. Под светлые костюмы можно выбрать обувь светлых оттенков (но но белую!) или такую, которая будет гармонична с цветом сумки, аксессуаров. В туфлях пятка может быть открыта, чего нельзя сказать о пальцах. Каким бы ни был красивым педикюр, пальцы на ногах всегда должны быть закрыты. На обуви также не приветствуются различные украшения.

Ювелирные изделия

Ювелирные изделия уместны, если они невелики и не перегружают цельный образ бизнес-леди. Только в этом случае они не будут лишними, а наоборот смогут значительно освежить деловой костюм и придать ему некой изысканности.

Красивая и хорошо одетая деловая женщина всегда притягивает внимание окружающих, что в свою очередь создает ей имидж, который, к слову сказать, помогает также в карьерном продвижении по службе на любой работе.

Деловой костюм делает женщину элегантной, более молодой и от того еще более привлекательной. Желаю всем и всегда быть самыми красивыми и поистине обворожительными!

С любовью к Вам Татьяна

Одежда для полных женщин: Деловой костюм (Фото)

Как правильно подобрать деловой костюм для полной женщины?

Деловой костюм должен быть в гардеробе каждой женщины. Он помогает создать элегантный, стильный и изысканный образ. Деловой костюм можно надевать на работу, партнерские встречи, а также посещать светские и праздничные мероприятия.

Одежда для полных женщин: Общие правила

  • Диагональные полосы отвлекают от проблемных зон и делают силуэт стройным.
  • Не привлекайте внимание к проблемным областям такими деталями, как кружева, банты, пуговицы, карманы и прочее.
  • Рукава. Если вы не желаете привлекать внимание к талии или бедрам, то они должны быть простого прямого кроя. Необычный дизайн рукавов и аксессуары привлекут внимание окружающих к вашим проблемным местам.
  • Наличие таких вертикальных линий, как разрезы, складки, застежки, драпировки, полосы и прочие детали идеально вытягивают и стройнят силуэт. Но линии должны быть прямые, а не изогнутые и яркие.
  • Не надевайте укороченный жакет с длинной юбкой в пол.
  • Не допустима многослойность. Следите, чтобы блуза не была длиннее пиджака.
  • Откажитесь от горизонтальных линий в особенности в районе бедер (ремень, расстёгнутые полы пиджака).

Одежда для полных женщин: Брючный костюм

Брючный костюм для полной женщины предполагает наличие блузы, топа, брюк, жилета, жакета или пиджака. В зависимости от индивидуальных особенностей вашей фигуры подбирайте костюм. Шикарная грудь – глубокое вытянутое декольте и удлиненный жакет. Короткие ножки – укороченные брюки модной длины 7/8. Полные ноги – зауженные к низу брюки и обувь на каблуке.

Брюки. Беспроигрышный вариант – классический прямой крой. Что касается цветовой гаммы, то можете выбирать от однотонного черного, до контрастного яркого тона. Например, черные брюки и красный или белый жакет или белый жакет и синие брюки.

Жакет. Приталенные модели жакета отлично маскируют складки на животе, пышные бедра и бока. Ткань должна быть качественной и устойчивой к деформации.

Блуза. Универсальный вариант – приталенные модели. Идеальная блуза для полной женщины.

Обувь. Лучше всего подходят туфли-лодочки по цвету совпадающие с цветом брюк. Подъем может быть как на каблуке или шпильке, так и на танкетке или платформе.

Аксессуары. Не допустима массивная кричащая бижутерия. Дополнить деловой образ можно золотыми украшениями и брошью.

Одежда для полных женщин: Юбочный костюм

Классическая длина юбки – чуть выше или ниже колена. Юбка может быть прямая, годе, карандаш, полусолнце, клеш, солнце, трапеция и прочей другой формы. Узнайте, как выбрать Идеальную юбку для полной фигуры.

Деловой костюм для полной женщины

Офисная мода: деловой стиль одежды для женщин

Содержание:

Встречают, как известно, по одёжке, а провожают по уму. И вот для деловых женщин первая часть этой народной мудрости не менее актуальная, чем вторая. Потому что имидж – это одно из главных условий карьеры. А одежда – главное, что создает наш имидж. Ослабление требований к дресс-коду делает запутанными представления о том, как нужно одеваться на работу. Например, дилемму выбора между деловым брючным костюмом в тонкую полоску и уютными брюками-хаки можно отнести к категории вечных вопросов.

Многим хочется выглядеть модно всегда и везде, что вовсе неплохо. Но бывают же ситуации и места, когда необходимо соблюдать строгий деловой стиль одежды и носить костюмы и платья, соответствующие представлениям о об этом стиле. Чаще всего именно на работе мы сталкиваемся с необходимостью соблюдать дресс-код и надевать деловую одежду.

Этикет офисной моды

Комплектность деловой одежды для женщин сегодня допускает всевозможные элементы женского гардероба: платья, брюки, юбки, блузки, сарафаны, рубашки и даже шорты и (о, Боже!) корсеты. Допустимы различные фасоны деловых женских костюмов с брюками или юбкой, а также строгих платьев. Основное различие деловой одежды и повседневной – это сдержанность, строгость и определенный стиль.

Все давно знают, что признак женственности в офисной одежде – блузы. Они отлично комбинируются как с юбкой, так и со стильными брючными женскими костюмами. Даже если вы не относите себя к деловым женщинам и в обыденной жизни избавлены от надобности соблюдения дресс-кода, у вас в гардеробе все равно должны быть блузки на все случаи жизни. А если ваш высокий статус обязывает регулярно соблюдать деловой стиль в одежде для женщин, блузки просто обязаны стать важной частью вашего гардероба.

Надевая брюки, любая бизнесвумен стремиться выглядеть соответственно своему статусу и в то же время оставаться настоящей леди – изысканной и элегантной. Выразить свою яркую индивидуальность и подчеркнуть женственность помогут брючные костюмы. Несомненно, всегда выручает классика. Классические стильные брючные костюмы для женщин подчеркивают сексуальность больше, чем мини-юбка или откровенное декольте. И, конечно же, модный деловой костюм, подобранный по фигуре и по размеру, любую даму заставит выглядеть не менее элегантно, чем нарядное вечернее платье.

Так называют другой вариант делового костюма для женщин. Если вы думаете, что традиционный офисный костюм – это лишь юбка или брюки классического покроя в сочетании с блузкой и пиджаком, то вы ошибаетесь. Деловой костюм для женщин сегодня может быть исполнен и в виде пары (блуза – брюки, юбка – блуза, платье – жилет, шорты – жакет). Кстати, шорты в офис носят свободные, прямые, длиной чуть ниже колена, из плотной шерстяной с очень мелким рисунком или однотонной ткани, с колготами в тон, обычно темными.

Офисные платья – яркая тенденция деловой моды. На важных переговорах, на деловой встрече, в офисе нет лучшего средства, чтобы подчеркнуть значимость компетентность сотрудницы и одновременно ее женскую красоту. Стильные офисные платья придадут уверенности и дадут возможность решить деловые вопросы с изяществом и легкостью. Правда, не следует забывать о сдержанности фасона и расцветки и не путать офисное платье с повседневным, коктейльным или вечерним.

Деловой женский костюм

Стильные деловые костюмы для женщин сегодня являются базовым элементом делового гардероба. Классический жакет, не принимающий многообразия цветовых вариаций – это обязательная составляющая любой модели женских брючных костюмов. Хотя в женском деловом образе более уместна юбка, нежели брюки, последние становятся все более популярным предметом гардероба деловых женщин. Чуть зауженные прямые брюки из немнущейся матовой ткани – классический вариант, схожий с мужской моделью. Однако и другие менее официальные и более смелые фасоны не находятся под запретом.

Когда в офисе соблюдается строгий дресс-код, то некоторые «вольности» деловой стиль одежды для женщин допускает лишь в отношении блузки. Если же официальный стиль строго не регламентируется, разрешается внесение в одну из деталей определенных моделей женских костюмов некоторого разнообразия. Юбка-карандаш чуть ниже колена может меняться на расклешенный, более широкий вариант по щиколотку. Особо подойдет это женщинам, которым лучше скрывать ноги в силу проблем с фигурой. Допускается надеть с жакетом классического силуэта строгое офисное платье длиной до колена, чуть выше или ниже.

Тем, кому не нравятся юбки в качестве деловой одежды для женщин, смело могут выбирать костюмы брючные. Чтобы учесть все правила дресс-кода, подбирайте приталенный жакет длиной до середины бедра или короче в сочетании с прямыми брюками. При желании придать образу свежести и праздничности выбирайте лёгкую шёлковую блузку.

В каждом новом сезоне действуют свои тренды, и офисная мода – не исключение. Однако классика из моды не выходит. Конечно, если вы заядлая модница, то необходимо соблюдать и новые модные тенденции. Например, если в текущем сезоне в деловом костюме для женщин тёмные оттенки не приветствуются, надевайте костюмы светлых тонов – элегантно, красиво, модно и в соответствии с дресс-кодом. Если вы задаетесь вопросом выбора магазина, то не экономьте. В деловой моде огромную роль играют и качество одежды, и модные бренды.

Красивое офисное платье

Модели офисных платьев подбирать следует очень осторожно. Этот предмет гардероба не должен быть напыщенным. Офисные платья – это скромная, простая, но при всем этом изысканная и очень элегантная одежда. Идеальный вариант, если выбирать из модных офисных платьев – это платье-футляр. Оно будет, как и деловой костюм, уместным совершенно в любой офисной ситуации. В цветовой гамме предпочтительны пастельные оттенки и обязательная однотонность. Можно выбрать платья яркого цвета, однако кричащие тона в офисных женских платьях ни в коем случае не разрешаются. Допустимый компромисс – это сочетание черного и белого.

Наилучший психоаналитик и антидепрессант в любой стрессовой ситуации (а на работе их не избежать) – это красивое офисное платье. Поэтому всегда хорошо, если именно эта одежда составляет значительную часть женского делового гардероба. Современные офисные платья сочетают в себе элегантность, изысканность и официальный стиль. Важнейшим аспектом является именно элегантность, которая подчеркивает образованность, чувство вкуса и меры их владелицы. Многие дизайнеры и модельеры останавливаются на создании для современных бизнес-леди лаконичных и очень простых силуэтов.

Широко известное платье-футляр – постоянный тренд и символ сексапильности – стало знаменитым в 30-е годы 20-го века. Облегающий силуэт, акцент на талии, скромная длина до колена или немного ниже – так выглядит сдержанное, необычайно стильное, одновременно официально-деловое платье, популярное у деловых дам всего мира. В классическом варианте этой одежды нет рукавов, а на месте воротника – закругленный вырез. Сначала такие фасоны офисных платьев предназначались для коктейля или вечера. Современные женщины с большим удовольствием носят их также в офис и на деловые встречи.

Платье-футляр имеет классический прямой покрой, что нравится (и идет) не всем женщинам. К счастью, современные офисные женские платья настолько разнообразны, что любая бизнес-леди сможет найти то, которое подходит именно ей. Расклешенное книзу и узкое в груди; прямой силуэт и юбка с мелкими защипами; платье в стиле сафари с запахом – и это далеко не все зимние и летние варианты офисного платья. Важные детали деловых платьев – закрытая зона груди, умеренная длина, строгость и стиль. Всегда в моде деловые платья следующих цветов и оттенков: серый, светло-коричневый, черный, синий, бежевый и хаки. Летом отдается предпочтение белому цвету, цвету шампанского и слоновой кости. И обязательно помните об однотонности.

Аксессуары и украшения к офисной одежде

Если вы любите аксессуары и украшения, то не отказывайтесь от них. Офисный стиль не запрещает дополнение одежды интересными акцентами. Сегодня модно к женской офисной одежде подбирать не яркие, но крупные украшения натуральных тонов и материалов. Например, к платьям офисного стиля подойдут бусы и кулоны или браслеты из натуральных камней. Выбирайте украшения, сочетающиеся по стилю и по цвету. Помните, что массивные украшения из золота – дурной тон, как и сочетание золота и серебра. Украшения с драгоценными камнями – только в очень скромном варианте. Предпочтение – жемчугу, янтарю, бирюзе. Стильно и элегантно в офисном варианте наряда будут смотреться агат, перламутр, слоновая кость. Качественная бижутерия должна выглядеть дорого и эффектно. Очень актуальны в сочетании со стильными деловыми женскими костюмами широкие пояса с большими пряжками.

Сейчас украшений, которые допускается носить в офисе, гораздо больше, чем раньше. Например, заколка для волос или брошь на лацкане пиджака – вполне уместное украшение, особенно, если это дизайнерская вещь. Брошь с цветочными элементами раньше смотрелась старомодно, а сегодня стала очень модным аксессуаром, подходящим к некоторым моделям офисных платьев. Заменить ее можно подвеской на цепочке или стильным кулоном на шнурке, причем маленькие сережки здесь не будут выглядеть излишеством. К деловому стилю одежды для женщин украшения должны подбираться из одного материала и в одном стиле. Наилучшим вариантом будут изделия из серебра.

Платки и шарфы сейчас чаще всего дополняют офисные платья и костюмы. Сегодня они считаются самыми модными аксессуарами и доступным и недорогим способом моделирования имиджа. Именно соединение престижности и функциональности сделало платки таким популярным довершением стильных офисных костюмов и платьев. Почти невозможно сегодня встретить деловую женщину, которая не пользуется шарфами или платками. Их разнообразие дает возможность создавать в сочетании с разными фасонами деловых женских костюмов действительно индивидуальные и запоминающиеся образы. А огромное количество способов завязывания платков и шарфов открывает бесконечные возможности для создания неповторимого имиджа. Кроме того, красивые офисные платья и аксессуары к ним позволяют преображать женский облик в одно мгновение.

Удобная и элегантная деловая одежда для женщин

Работа в солидной компании и установленный дресс-код – это еще не повод одеться в неприметный мрачный костюм в стиле Людей в черном или а ля председатель профсоюза. Не стоит и следовать знаменитой формуле школьников «белый верх, черный низ». Ведь в сфере бизнеса также есть мода, просто она особенная.

Главные требования к офисным платьям и костюмам – элегантность, строгость и при этом удобство и красота. Это значит, что не нужно обезличивать свой образ и прятать индивидуальность за строгим видом черно-белой одежды. Но излишней экстравагантностью фасонов офисных платьев выделяться тоже ни к чему. Быть отличной от всех хорошо, но только не старайтесь выглядеть экзотической птицей в строгом интерьере офиса. Все проявления личной креативности и оригинальности оставьте для более подходящих случаев, отдавая предпочтение классическим, модным и строгим нарядам, но соблюдая деловой стиль одежды.

Женский деловой костюм: как выбрать его? (11 фото)

Не зря говорят, что встречают по одежке, особенно это касается важных встреч, собеседований, а также работы в серьезном офисе, где вольности в одежде недопустимы.

И хоть сейчас и стараются отходить от строгой классики в деловом образе женщины, все-таки зачастую бывают моменты, когда выглядеть необходимо просто, безупречно, сдержано, а главное – официально. Что может быть лучше и правильнее в такой ситуации, строгого делового костюма, который идеальным образом подходит своей обладательнице? Правильно, ничего!

Деловой костюм – вещь, во многом, удивительная, он способен скрывать многие недостатки в фигуре женщины, при необходимости придавать слишком молодой особе – презентабельный и взрослый вид, а, как многим известно, большинству людей намного приятнее работать и беседовать с опытной женщиной, нежели молодой и зеленой девушкой.

Проще говоря, строгий классический костюм – вещь незаменимая, он должен присутствовать в  гардеробе каждой уважающей себя дамы, причем не в единственном экземпляре. Итак, с тем, что такая вещь просто обязана быть у каждой девушки или женщины, мы определились, а теперь давайте поговорим о том, как выбрать женский деловой костюм так, чтобы вы в нем выглядели просто потрясающе.

Что вы хотите получить?

Прежде чем бросаться на первый понравившийся пиджак или юбку, необходимо разобраться с тем, с какой целью вы решили приобрести деловой костюм.

Среди девушек и женщин иногда прослеживается очень глупая точка зрения: если я закутаю себя в максимально непривлекательные одежды, которые мешком повиснут и абсолютно не позволят кому-то разглядеть в вас симпатичную и милую даму, то я буду выглядеть серьезно и ответственно, ко мне отнесутся с уважением и должным вниманием.

Все, как раз-таки наоборот, партнерам и начальникам куда приятнее общаться с милой и ухоженной дамой, которая может похвастаться не только немалым интеллектом и высокими способностями, но и хорошим чувством вкуса. Деловой костюм позволяет сдержанные акценты на женских достоинствах – на талии, груди и бедрах. Однако, естественно, всего должно быть в меру.

Следующий важный момент – отправляясь в магазин с такой важной миссией, лучше не брать с собой детей, которые будут отвлекать ваше внимание, лучше вообще пойти одной или с тем, кто точно сможет помочь в выборе костюма.

Во время примерки необходимо тщательно рассмотреть себя в зеркале, примерять предполагаемый деловой ансамбль с той одеждой и обувью, под которую планируете его носить, то есть возьмите с собой туфли на каблуке и блузку, которые лучше всего, по вашему мнению, сочетаются с деловым стилем.

Обязательно примерьте несколько моделей – из дорогих и попроще, вы сможете понять, лекала, какого производителя подходят именно вам.

Как выбрать модный деловой костюм для женщины и девушки

Для того чтобы в деловом костюме выглядеть выигрышно, в первую очередь учитывайте особенности своей фигуры и внешности. Высоким дамам лучше подойдут модели, которые делят фигуру пополам, то есть удлиненные пиджаки или жакеты, брюки и юбки до колен.

Если же рост у вас небольшой, то вам, напротив, лучше всего обращать внимание на укороченные варианты пиджаков, а также юбки выше колен. Дамам с объемными и крупными бедрами необходимо подбирать модели пиджаков, которые имеют длину до середины бедра, таким образом, вы прикроете ненужные округлости.

Также обращайте внимание на декор и обшивку костюма, излишнее количество карманов, нашивок или застежек  способно визуально расширять фигуру, то же самое касается слишком широких рукавов.

А вот, чем миниатюрнее и аккуратнее воротник пиджака, тем будет изящнее выглядеть фигура. Можно обратить свое внимание на пиджаки в стиле Шанель, которые не имеют воротника вовсе, зато застегиваются на пуговки, что придаст вашей фигуре особого шарма.

Требования к костюму

Считается, что хороший деловой костюм не должен иметь какие-то излишества, строгость, совмещенная с чувством вкуса – вот основные требования делового костюма женщины. Например, пиджак в деловом костюме должен быть с мягко обозначенными плечами, слегка приподнятыми кверху, но они не должны быть слишком квадратные или треугольные.

Рукава обычно зависят от самого стиля костюма, очень удобен вариант 3/4, особенно для жарких летних дней.

Девушкам с нестандартной фигурой, например, слишком большой грудью, но маленькой тазовой частью, необходимо обратить внимание на раздельные комплекты. Возможно, вам понадобится пиджак большего размера, чем юбка, или, наоборот.

Примеряя пиджак, обязательно сочетайте его с блузкой или топом, желательно, оттенка более светлого, чем тон самого пиджака.

Как известно, костюмы могут быть брючные или с юбками, строгих ограничений на этот счет нет, каждая женщина вольна выбрать тот вариант, который наилучшим образом подчеркнет ее особенности.

Юбка в деловом образе должна быть обязательно прямого покроя,  она может быть чуть ниже колена или миди, допустимы и более короткие варианты, однако все-таки идеальный вариант – до середины колена или на два пальца ниже колена.

Брюки обычно имеют прямой покрой или легкий клеш от бедра. Брючный костюм или вариант с юбкой можно разбавить третьим элементом – жилеткой, также сейчас очень популярны необычные тройки – жакет, юбка и брюки.

Важно подойти ответственно к выбору ткани и качеству самой вещи. Наиболее подходящий вариант – это костюмы из натуральных тканей, например, плотного хлопка или шерсти. Лучше, если там будет присутствовать небольшой процент синтетических примесей, такой костюм  и «дышать» будет хорошо, но и быстро не потеряет форму, будет дольше радовать своим презентабельным внешним видом.

Не допускаются полностью синтетические ткани, а также варианты изо льна.

Обратите внимание на подкладку – она должна легко отходить от ткани, если же она буквально «приклеена» к пиджаку, то это говорит о том, что после нескольких стирок она начнет отходить и топорщиться, придавая костюму несвежий вид.

Внимательно посмотрите и на внешние составляющие – костюм не должен топорщиться, момент с пуговицами – лучше, чтобы они были из кожи, кости или обтянуты тканью, на пластмассовые лучше либо сразу заменить, либо задуматься о качестве изделия в целом.

Швы должны быть идеально ровные, без просветов, а петельки для пуговиц – без свисающих ниток. И, наконец, самое главное, выбирайте те фасоны и цвета женских костюмов, которые подходят именно вашему цветотипу и образу.

Считается, что самые удачные цвета для делового костюма – это синий, коричневый или серый. Но, не смотря на это, всегда обращайте внимание на то, как ткань сочетается с цветом вашей кожи, волос и глаз, она должна преображать вас, а не, напротив, портить.

Еще один момент – аксессуары, они должны быть строгие и сдержанные, если это пояс – лучше всего подойдут кожаные варианты с небольшой пряжкой спокойных оттенков. Что касается украшений, то допускается небольшое количество ювелирных изделий довольно скромного размера.

Как выглядеть стильно в женском деловом костюме

Женский деловой костюм – это первое, на что падает взгляд ваших деловых партнеров. Поэтому ни в коем случае нельзя относиться к нему как к скучной, обязательной одежде, которая сродни униформе. Если вы не испытываете особого интереса к той одежде, в которой проводите большую часть своей жизни, — то есть на работе — вы совершаете большую ошибку. К счастью, рядом всегда есть мы, чтобы помочь вам избежать грубых ошибок и всегда сделать правильный выбор в пользу красивого женского образа!

Создайте яркий образ из «строгих» составляющих

к оглавлению ↑

Деловой костюм must-have в гардеробе бизнес-леди

Когда-то носить деловой костюм считалось исключительно мужской привилегией, но после победы женщин за равенство своих прав с мужчиной костюм с удовольствием стали носить и представительницы прекрасной половины человечества. Канули в лету и те времена, когда женщина в деловом костюме выглядела «сухарем в юбке», а сами эти костюмы были похожи на некогда поставленные на поток изобретения советских фабрик – безликие и лишенные всякой привлекательности. Вспомните героиню фильма «Служебный роман» Людмилу Прокофьевну Калугину в исполнении Алисы Фрейндлих – ее знаменитый коричневый костюмчик может служить настоящим пособием, каким не должен быть деловой женский костюм.

Современный женский деловой костюм стал поистине произведением искусства, и в обязательном порядке должен быть в гардеробе любой бизнес-леди (к тому же не один!).

Подбирать деловой костюм нужно с особой тщательностью, и девиз «чем дешевле, тем лучше» здесь абсолютно неуместен. Общеизвестным является тот факт, что хороший костюм не может быть дешевым, однако и к чрезмерной роскоши и вычурности стремиться не стоит. Насколько дорогой костюм вы можете позволить себе приобрести? Смело называйте самую большую суму, какую можете потратить ради успеха в бизнесе – вот на нее и ориентируйтесь.

Материал, из которого сшит ваш костюм, должен быть красивым, приятным на ощупь и, как говорят модельеры, «к телу», он должен идеально сидеть на вашей фигуре и соответствовать вашему возрасту, должности, и, конечно, внешности.

к оглавлению ↑

Как выбрать и как носить

Негласное офисное правило гласит: чем старше деловой человек (это касается и женщин, и мужчин), тем дороже и стильнее должен быть его костюм. Вы противник любых правил и ваш костюм – вариант «не хуже, чем у всех»? Тогда ваш удел – быть всего лишь винтиком в офисном механизме. Индивидуальность, которая является одной их составляющих пути к успеху, точно не ваша попутчица. Но еще не поздно все исправить, завтра же отложите все дела и отправляйтесь в магазин за обновками! Внимательно изучите наши рекомендации, и уже завтра ваш обновленный образ наверняка оценят коллеги!

  • Удлиненный силуэт – залог элегантности и серьезности вашего статуса как деловой женщины, коротенькие жакетики и пиджачки могут лишь добавить легкомысленности.
  • Длина юбки, как правило, варьируется от середины колена до «золотой линии» — положите ладонь на ногу выше коленей, верхний ее край и составит эту линию.
 
  • Классическим, всегда модным и самым престижным в высших бизнес кругах всегда был и остается костюм «от Шанель»: двубортный пиджак немного укороченного силуэта из буклированной ткани, юбка длиной ниже колена.
  • Еще одно негласное правило – в дневное время деловой костюм предполагает юбку, в вечернее – брюки. Допустим, вы точно знаете, что вечером предстоит деловой ужин, тогда смело можно на работу надеть брючный костюм.
 
  • Универсальный вариант делового костюма – платье-футляр, которое должно быть обязательно с рукавами, пусть даже короткими, и удлиненный кардиган. Такой костюм подчеркнет и женственность, и деловой образ его хозяйки, в зависимости от тех аксессуаров, которые вы используете (о них поговорим чуть позже).
  • Какая должна быть длина юбки в зависимости от формы ног? Кстати, это правило касается не только женщин – офисных работников, но и в обычной жизни его следует придерживаться: слишком худые ноги не нужно подчеркивать короткими и облегающими юбками-карандашами, для них лучше всего подойдут прямые юбки немного расклешенного силуэта. Стройные бедра, наоборот, можно слегка подчеркнуть облегающим покроем юбки. Полные ноги и бедра наиболее выигрышно будут смотреться в прямых юбках средней длины, сбоку допустим небольшой разрез. Длинные юбки «в пол» в качестве офисного варианта, как правило, не допускаются.
 
  • Какие существуют ограничения для формы и силуэта брюк? Расклешенные от колена или слишком широкие не приветствуются, прямой покрой – то, что нужно для офиса. Допустимы и немного укороченные брюки, имеющие по бокам небольшие разрезы.
к оглавлению ↑

Модные тенденции в деловом стиле

Сегодня модельеры призывают постепенно уходить от привычных штампов, от обыденных, привычных линий женского делового костюма. Конечно, внезапных, радикальных перемен в облике офисного работника женского пола быть не должно, но вот немного больше женственности и раскрепощенности наверняка не помешают. Все-таки женщина всегда должна оставаться женщиной!

  

Дизайнеры в этом сезоне предлагают модели, которые точно никогда не затеряются в офисной «серой» массе, они притягивают к себе взгляды и всеобщее внимание. Одной их находок современного делового костюма следует считать его обновленный фасон, которому присущи изящность, женственность и утонченность вместе со строгостью образа сильной, уверенной женщины. Эту, казалось бы, невыполнимую задачу, с успехом воплотил в новых коллекциях дизайнер Alexander Wang, чьи женские деловые костюмы в полоску стали невероятно стильными и даже приобрели оттенок сексуальности.

А вот Dolce&Gabbana, напротив, предлагают современной деловой женщине костюмы с классическими элементами, присутствовавшие в их коллекциях. С большим успехом показанные на модных подиумах, эти костюмы будто сошли с трапов авиалайнеров в образе стюардесс из шестидесятых годов. Без сомнения, иметь в своем деловом арсенале такой стильный костюм от модного кутюрье не откажется ни одна деловая женщина, следящая за модными течениями!

Особо стоит отметить андрогинность в стилях современных деловых костюмов – сочетание элементов и линий как женских, так и мужских. На модных подиумах можно было наблюдать костюмы, очень органично и современно сочетающие мужские и женские черты. Например, ткани с легким блеском, которые широко используются модельерами для создания мужских костюмов, стали основой для создания и женского делового гардероба.

Мужская энергетика и женская сексапильность легли в основу коллекции деловых женских костюмов Bottega Veneta, по мнению дизайнеров модного бренда, именно этими качествами и должна обладать женщина, которая стремится сделать карьеру. Деловой образ женщины органично дополнен клатчами, столь уместными во время деловых ужинов и придающими всему образу чувственность и хрупкость.

Какие еще модные направления предлагают нам дизайнеры в этом сезоне? Особое внимание они уделяют тканям – как правило, они достаточно плотные, иногда с примесью шерсти, используют модельеры и твид, и бархат, а также вельвет и кожу. Цветовая гамма деловых костюмов в наступающем сезоне не была особо оригинальной – серые, коричневые, синие и черные тона задавали общий настрой. Однако в числе новинок нужно сказать и про такие цвета, как цвет вина, горчицы и бордо. Фасоны, представленные модельерами на показах деловых костюмов, были представлены ассиметричными линиями, различными драпировками и оригинальными вырезами горловины.

к оглавлению ↑

Аксессуары женского делового костюма

загрузка...

Рассказ о женском деловом костюме был бы, конечно, неполным, если бы мы ничего не сказали об аксессуарах, используемых для оживления образа и придания всему деловому облику женственности.

«Почему вы причислили блузку к аксессуарам, ведь она является неотъемлемой частью женского делового костюма?» — спросите вы. Дело в том, что сегодня присутствие блузки уже не столь обязательно, как это было несколько лет назад. Под пиджак вполне допустимо надеть майку, топ, водолазку или вообще ничего не одевать – современной модой это ничуть не возбраняется. Цвет блузки или топа должен быть спокойным, не едко-ярким, не забывайте, что в офисе должна быть деловая, спокойная обстановка и ваши провокационные цветовые пятна могут ее нарушить!

 

Они должны быть только настоящими, подделки исключены! Количество украшений должно быть минимальным, вплоть до того, что вы носите что-то одно – брошь, серьги или браслет. Если все-таки это бижутерия, то ее оригинальность должна подчеркивать вашу индивидуальность и стиль. Опять-таки — не надевайте несколько украшений сразу, а если речь идет о комплекте, то он должен быть выдержан в элегантном и изящном стиле. Часы – только лучших и престижных марок, никаких стразов и огромных камней, помните, что это признак дурного вкуса.

 

Идет ли речь о короткой стрижке или прическе на средние или длинные волосы, в деловой обстановке уместны только естественные, аккуратные формы. Объем прически не должен быть чрезмерным, так же, как не должен быть чрезмерно ярким или ядовитым цвет волос. Отдайте предпочтение натуральным оттенкам, плавным, мягким линиям. И самое главное – волосы должны иметь ухоженный и здоровый вид, всегда быть чистыми и блестящими.

 

Наверное, нет надобности вам напоминать общеизвестные истины, что авангардный и экстравагантный макияж для делового общения неприемлем, а маникюр должен быть выдержан в спокойных, неярких тонах? Тогда вы, конечно, знаете, что для макияжа лучше всего использовать цветовую палитру, максимально приближенную к натуральной, а цвет маникюра должен гармонировать с цветом вашего костюма.

При выборе парфюма остановитесь на тонких, аристократичных ароматах. Пусть этот запах будет едва уловим, зато вы продемонстрируете деловым партнерам безупречный деловой стиль и свой высокий социальный статус.

В современном мире, где подчас выбор наряда для работы ограничен строгими рамками дресс-кода, именно стильный деловой костюм может стать настоящим спасением для любой женщины, стремящейся выглядеть не только как успешная бизнес-леди, но и как просто красивая, неповторимая женщина, которая радуется каждому новому дню и с оптимизмом смотрит в будущее!

Page 2

Гости на пороге, а у вас даже кот еще не катался?! Будим наглого усатого лентяя и заставляем кататься! Вот так-то лучше! Полдела сделано! Осталась самая малость… быстренько сварганить что-нибудь съедобное, а лучше нечто очень аппетитное и вкусненькое. Нашей волшебной палочкой-выручалочкой станут легкие закуски и десерты на скорую руку, для приготовления которых не потребуется виртуозное мастерство и семь пядей во лбу. Кстати, легкие быстрые десерты помогут не только дорогих гостей достойно встретить, но и себя любимую побаловать сладеньким или устроить праздник маленьким сладкоежкам!

8 невероятно вкусных десертов на скорую руку

к оглавлению ↑

Банановое пюре с фундуком и медом

Хотя банановые пальмы в наших краях не растут, побаловать себя вкусным банановым десертом можно в любое время года. Сегодня мы предложим вам базовый рецепт бананового пюре. Взяв его за основу, вы сможете приготовить массу вкуснейших банановых вариаций на скорую руку с разнообразными дополнениями на свой вкус и цвет.

Нам понадобятся:

  • 4 спелых крупных банана
  • 2 ст. ложки фундука
  • 2 ст. ложки меда
  • 1 ст. ложка свежего лимонного сока
  • цукаты для украшения

Способ приготовления:

    1. Фундук обжариваем, остужаем и измельчаем в кухонном комбайне или в обычной ступке, но не слишком мелко. У нас должен получиться не песок, а ощутимые на зубок кусочки.
    2. Два банана очищаем от кожуры, нарезаем крупными кусочками и отправляем в блендер. К бананам добавляем 1 ст. ложку свежего лимонного сока и меда. Превращаем всю эту прелесть в пюре.
    3. Оставшуюся парочку бананов нарезаем тонкими кружочками и слегка обжариваем с обеих сторон. Прежде чем обжарить банановые кружки со второй стороны, щедро поливаем их оставшимся медом.
    4. Банановое пюре выкладываем в порционные блюдца или креманки, сверху выкладываем жареные бананы, присыпаем орешками и украшаем цукатами. В летнюю пору перед подачей десерт можно охладить в холодильнике, а вот зимой, когда мороз забирается в самую душу, пюре лучше подавать «с пылу с жару» с еще горячими бананами и теплыми орешками. Кстати, фундук можно смело заменить любыми другими жареными орешками: грецкими орехами, миндалем, кешью и т.п. Это подарит десерту совершенно новые нюансы вкуса.
к оглавлению ↑

Карамелизованные бананы с орешками и ромовым соусом

Бананами можно наслаждаться в их первозданном виде, а вот если включить воображение и немножко поколдовать, из самых обычных бананов можно приготовить изысканный десерт. Именно таким волшебством мы сегодня с вами и займемся. О жареных и карамелизованных бананах наслышаны многие, но мало кто пробовал их готовить. Очень зря! Зачем отказывать себе в таком удовольствии?!

Нам понадобятся:

  • 5 средних банана
  • 50 грамм сливочного масла
  • пара столовых ложек мягкого коричневого сахара
  • 2 ст. ложки толченых грецких орехов
  • сок и цедра одного апельсина
  • 1 ст. ложка рома
  • 1/4 ч. ложечки специй
  • 1/2 ч. ложечки мускатного ореха

Способ приготовления:

    1. Очищенные от кожуры бананы разрезаем вдоль пополам. В сковороде на среднем огне растапливаем масло. Добавляем сахар, мускатный орех и специи. Непрерывно помешиваем, варим буквально одну минутку до полного растворения сахара. Как только сахар раствориться, отправляем в сковороду бананы, выложив их срезом вниз. Готовим бананы пару минут до слегка мягкого состояния и сразу перекладываем на тарелку.
    2. В другую сковороду отправляем сок и цедру апельсина. Готовим пару минут до состояния сиропа. Добавляем столовую ложку рома.
    3. Горячие бананы поливаем соусом и посыпаем измельченными орешками. Слегка присыпаем мускатным орехом. Карамелизованные бананы сервируем теплыми с шариками ванильного мороженого.
к оглавлению ↑

Экзотический десерт на скорую руку с имбирем и манго

Хочется чего-то новенького, свежего и необычного? Любите экзотические блюда и совсем не прочь поэкспериментировать? Удивите себя и близких пикантным имбирно-манговым десертом!

Нам понадобятся:

  • 2 манго
  • 2-3 см корня имбиря
  • пучок свежей мяты
  • 1/3 стакана сахара
  • стакан воды

Способ приготовления:

    1. Корень имбиря очищаем от кожицы и нарезаем тоненькими ломтиками. В небольшую кастрюльку наливаем стакан воды, всыпаем сахар, доводим до кипения и добавляем нарезанный имбирь. Сахарный сироп с имбирем варим около пяти минут и снимаем с огня.
    2. Вымыв и обсушив мяту, разбираем ее на отдельные листики. Пару листочков оставляем для украшения десерта, а остальные бросаем в имбирный сироп. Накрываем кастрюльку крышкой и даем настояться 5-10 минут, чтобы сироп вобрал в себя освежающий мятный вкус и аромат. Затем процеживаем сироп и даем ему остыть.
    3. Плоды манго очищаем от кожуры, удаляем косточку, а мякоть нарезаем тоненькими ломтиками и перекладываем в миску. Заливаем кусочки манго имбирным сиропом и отправляем на полчаса в холодильник.
    4. Сервируем десерт в широких бокалах или креманках, поливаем ломтики манго сиропом и украшаем листиками мяты. Выглядит очень свежо и изысканно! Прекрасный десерт для жаркого летнего дня!
к оглавлению ↑

Сливочная помадка с орехами

загрузка...

Сливочная помадка, она же сливочная карамель, это не только очень вкусное, но и безвредное лакомство, ведь оно не содержит никаких красителей и консервантов. Приготовленной своими руками из отборных продуктов помадкой можно угощать даже деток, склонных к аллергии на добавки, улучшающие вкус промышленных кондитерских изделий. Вкус сливочной карамели похож на конфеты «Коровка». А хотите создать настоящее ассорти из домашних конфет?! Добавьте к помадке орешки, цукаты, какао на радость маленьким и большим сладкоежкам!

Нам понадобятся:

  • 100 мл 33% сливок
  • 50 грамм сгущенного молока
  • 150 грамм сахарной пудры
  • 40 грамм фундука
  • 10 грамм ванильного сахара

 Способ приготовления:

  1. Фундук раскалываем пополам. Форму или лоточек для застывания слегка смазываем сливочным маслом.
  2. Сливки вливаем в кастрюльку с толстым дном. Добавляем сгущенное молоко, всыпаем сахарную пудру с ванильным сахаром. Тщательно перемешиваем и хорошенько обтираем стенки от сахара.
  3. Отправляем кастрюльку на слабый огонь. Непрерывно помешивая, доводим до кипения. Если вдруг заметите, что на стенках кастрюльки пригорает сахар, удалите его мокрой салфеткой. Увариваем смесь до готовности. Готовность определяем так: немного сиропа капаем в миску с холодной водой и скатываем шарик. Если шарик мягкий, упругий и не липнет к рукам, значит, помадка готова.
  4. В горячую помадку всыпаем подготовленные орешки, хорошо перемешиваем и переливаем смесь в смазанные маслом формочки. Когда масса остынет, режем ее острым ножом на порционные кусочки или просто ломаем. Вместо фундука можно использовать любые другие орешки. При желании орехи можно заменить изюмом, цукатами, мелко нарезанными сухофруктами или взять всего понемножку. А еще в сливках можно развести пару столовых ложек какао или влить шоколадную массу из растопленной плитки. Получится очень-очень вкусно и красиво!
к оглавлению ↑

Воздушный сметанный десерт на скорую руку

Пробовали ли вы на вкус легкое воздушное облачко?! Не доводилось?! А что вам мешает? Приготовьте этот быстрый и необычайно простой в приготовлении десерт и попробуйте!

Нам понадобится: 

  • 1 пакетик желе на 200 мл жидкости
  • 200 мл сметаны (от 10% до 20% жирности)
  • сахарная пудра по вкусу (желе в пакетике уже содержит сахар, поэтому дополнительная порция сахарной пудры может сделать десерт слишком приторным)
  • 100 мл горячей кипяченой воды

Способ приготовления:

  1. Пакетик желе разводим горячей кипяченой водой. Воды следует брать в два раза меньше, чем указано на упаковке! Тщательно размешиваем содержимое пакетика до полного растворения крупинок. Остужаем смесь.
  2. С помощью блендера, миксера, венчика или обычной вилки разведенное желе взбиваем со сметаной. Попробуйте на вкус! Если нужно подсластить, добавьте немного сахарной пудры. Не ленитесь! Взбивайте не менее пяти минут, чтобы десерт максимально насытился кислородом и получился легким и воздушным, как настоящее облачко.
  3. Переливаем смесь в креманки или широкие бокалы и отправляем в холодильник до полного застывания! Готовый десерт украшаем серпантином из цедры лимона и листочками мяты.  Наслаждаемся нежным и воздушным лакомством, словно облачко!
к оглавлению ↑

Бесподобные сливовые тарталетки

Многие запасливые хозяюшки всегда держат в холодильнике готовое слоеное тесто, которое непременно вас выручит, когда времени совсем в обрез, а нужно непременно сообразить что-нибудь вкусненькое, например, сливовые тарталетки.

Нам понадобятся: 

  • 400 грамм слоеного теста
  • 3 спелые сливы (можно заменить фруктами-ягодами на свой вкус)
  • 30 грамм сливочного масла
  • 6 ч. ложек меда
  • 2 ст. ложки коричневого сахара
  • щепотка корицы

Способ приготовления:

Духовку разогреваем до 220 градусов. Слоеное тесто раскатываем на присыпанной мукой поверхности и вырезаем кружочки диаметром около10 см. Слегка приподнимаем бортики каждого кружочка и смазываем тарталетку внутри медом. Сливы разрезаем пополам и удаляем косточки. Затем нарезаем сливы на четвертинки и выкладываем поверх меда. Смазываем тарталетки растопленным сливочным маслом, посыпаем коричневым сахаром с корицей и отправляем в духовку. Выпекаем 12-15 минут, пока наши тарталетки не зарумянятся. Угощаем и угощаемся!

к оглавлению ↑

Медовый бисквит на скорую руку

Даже если вы не питаете особой любви к меду, нежный медовый бисквит вам непременно понравится! Он просто тает во рту, а его легкий медовый аромат совсем ненавязчив.

Нам понадобятся: 

  • 6 яиц
  • 190 грамм муки
  • 160 грамм сахара
  • 2 ст. ложки меда

Способ приготовления:

Яйца взбиваем с сахаром и медом не менее 10 минут до густой белой массы. В объеме масса должна увеличиться примерно в четыре раза! Затем аккуратно всыпаем муку и перемешиваем снизу вверх. Форму застилаем бумагой для выпечки. Переливаем в форму тесто и отправляем в духовку. Выпекаем при температуре 170-180 градусов. Готовность бисквита определяем шпажкой. Остужаем прямо в форме! Угощаемся!

к оглавлению ↑

Десертные роллы с вишней и бананами

В качестве легкой закуски гостям можно предложить собственноручно приготовленные роллы, а к чаю подать сладкие десертные роллы с фруктово-ягодной начинкой.

На 3 порции нам понадобятся: 

  • 100 грамм обезжиренного творога
  • немного меда
  • один банан
  • 100 грамм замороженной вишни
  • 3 листа рисовой бумаги

Способ приготовления: 

    1. Банан очищаем от кожуры и нарезаем соломкой. Размораживаем вишню и слегка отжимаем сок. Смешиваем творог с медом. Если мед загустел, растопите его на паровой бане. Начинка готова! Можно приступать к формированию роллов.
    2. Лист рисовой бумаги буквально на несколько секунд опускаем в миску с теплой водой, чтобы бумага стала эластичной.
    3. Осторожно кладем лист на разделочную доску или любую другую ровную твердую поверхность, на которой вам удобно работать. Смазываем лист медовым творогом, оставляя края свободными. Не намазанным оставляем и дальний край. На ближний край листа выкладываем пару полосочек банана и несколько вишенок. Аккуратно заворачиваем ролл. Сначала боковыми краями листа закрываем края начинки, а затем просто сворачиваем все тугим рулетиком. Готовый рулетик выкладываем на тарелку. Аналогичным образом превращаем в аппетитные рулетики остальные ингредиенты.
    4. Тарелку с рулетами на 20 минут отправляем в холодильник, чтобы их легче было резать. Достаем рулеты, разрезаем на равные части, красиво выкладываем роллы на тарелки, украшаем кусочками банана и вишнями. Приятного аппетита!

У хорошей хозяйки всегда найдется, чем угостить гостей!

к оглавлению ↑

Видео о приготовлении полезных детских десертов

Page 3

Многие женщины, встав с утра пораньше, моют голову, а после сушат её с помощью фена или утюжка, а может быть, и того, и другого. Они пока не подозревают, что в один не очень прекрасный день можно проснуться с копной соломы вместо волос. Итак, к чему может привести игнорирование советов специалистов и как не нужно ухаживать за волосами.

Во-первых, обязательно нужно стричься регулярно. Даже если у вас очень медленно растут волосы, даже если вы мечтаете о длинной прическе, не реже, чем раз в шесть недель нужно подравнивать концы волос. Хорошая стрижка станет основой вашего повседневного стиля. Вам не придется укладывать волосы феном, ежедневно, если вас стриг хороший мастер.

Не нужно мыть голову ежедневно!

Известный стилист Курт Дарлинг, который работает со звездами для церемонии награждения Эмми, сравнил как-то ежедневное мытье головы с ежедневной стиркой любимой белоснежной блузки. Как вы думаете, какой она станет, если стирать её каждый день? Правильно, потертой, а со временем и вовсе выйдет из строя. К волосам нужно относиться как к самому дорогому вашему украшению. Частое мытье пересушивает кожу головы и делает волосы тоньше. Не делайте свои волосы безжизненными, дайте им время на восстановление, чтобы они сохранили структуру и цвет.

к оглавлению ↑

Как часто нужно мыть голову?

Это зависит от шампуня, степени загрязненности волос, их естественной жирности, времени года. Ходить с грязными волосами, конечно, неприятно, но и мыть их чаще, чем это необходимо, тоже не стоит.

Если у вас нормальные волосы, мойте их не чаще, чем раз в 4-5 дней. В противном случае вы пересушите кожу головы, начнется зуд, появится перхоть.

Жирные волосы можно мыть раз в три дня. Если делать это чаще, сальные железы начнут вырабатывать секрет «про запас», усугубляя и без того имеющуюся проблему жирности волос. Мойте голову специальным шампунем. Если приходится мыть голову каждый день, лучше используйте детский шампунь, который не принесет вам вреда.

Сложнее всего женщинам с сухими волосами. Их нужно мыть раз в 7-10 дней. Ведь кожа головы почти не вырабатывает сала, а частое мытье смывает имеющееся. Поэтому волосы становятся тусклыми, ломкими, безжизненными.

к оглавлению ↑

Ежедневная горячая укладка очень вредна!

Медвежью услугу оказывают себе женщины, которые ежедневно сушат волосы феном. Это почти то же самое, что разрушать структуру волос ежедневным мытьем. Попробуйте сухой шампунь. Он как минимум в два раза сократит вредное обжигающее действие горячей укладки на волосы. Даже если вы используете защитные средства для горячей укладки, все равно не рекомендуется сушить волосы феном каждый день.

Лучше всего купить фен с регулятором теплого и холодного воздуха. И соблюдайте простые правила сушки феном. Во-первых, не стоит сушить совсем мокрые волосы, сначала слегка промокните их теплым полотенцем. Во-вторых, не держите фен очень близко к волосам. Минимальное расстояние – 20 см. В-третьих, сушите волосы равномерно, подолгу в одном месте не задерживаясь. А для укладки волос и придания им объема используйте насадки. Хорошо придает объем насадка в виде выпуклой пластины со стержнями разной длины. Держите фен с насадкой перпендикулярно к голове и приподнимайте волосы.

к оглавлению ↑

Вредно ли красить волосы?

Не так вредно, как думают многие. Опытный мастер может покрасить волосы с минимальным для них ущербом. Многие могут краситься и самостоятельно, в домашних условиях, и получается также неплохо. Главное, правильно ухаживать за волосами после окрашивания, пользоваться бальзамом после каждого мытья, регулярно делать маски для волос.

к оглавлению ↑

Видео-советы трихолога и правила мытья головы

Page 4

Джинсы были и остаются базовым элементом любого гардероба. У каждой уважающей себя женщины, независимо от ее возраста и социального статуса, непременно найдется хотя бы одна пара джинсов, а у заядлых модниц их целые коллекции: на любой вкус и цвет и абсолютно на все случаи жизни! Чем удивят и порадуют нас модные джинсы 2013 года? Стоит ли кипешиться и бежать за обновкой в бутик или можно обойтись «малой кровью», устроив гламурный апгрейд затертой до дыр паре любимого денима?! Решить фэшн-дилемму поможет фото-обзор актуальных джинсовых трендов.

Видео о джинсах и правилах выбора модели

к оглавлению ↑

Джинсовая мода 2013 года отличается простотой и практичностью. Приоритет отдается идеальному крою и непревзойденному качеству ткани. Дизайнеры потрудились на славу, выдав на-гора широкий спектр моделей, среди которых каждая женщина сможет найти свою идеальную пару джинсов, которые как нельзя лучше подчеркнут все прелести ее фигуры. В новом модном сезоне популярными будут как классические фасоны, так и джинсы в стиле ретро. Посадка у актуальных моделей тяготеет к золотой середине, хотя есть и любопытная новинка – фасоны 2 в 1: завышенные сзади и заниженные спереди. В тренде снова оказался «двойной деним» — гармоничное сочетание в одном ансамбле нескольких джинсовых вещей, так что не дайте вашим джинсам заскучать! Подберите для них джинсовую пару в виде стильной рубашки, пиджака, куртки, сумки или шляпы.

  

к оглавлению ↑

Обтягивающие соблазнительные скинни

Узенькие джинсы-скинни, плотно обтягивающие стройные ножки, снова оказались фаворитами. Облегающие модели, идеально повторяющие все изгибы женской фигуры, воспринимаются, как вторая кожа, изрядно поднимая градус соблазнительности и сексуальности образа. Самые изысканные и обольстительные модели скинни представили в своих новых коллекциях бренды D&G и Guess Denim. Модные обтягивающие джинсы 2013 года девушкам с идеальными параметрами можно смело носить с маечками средней длины, стильными топами и джинсовыми рубашками. Пышные формы – не повод отказываться от облегающих фасонов, но лишь в том случае, если вас можно отнести к фигуристым барышням, у которых четко обозначен бюст, талия и линия бедер. Скрыть слишком пышные бедра помогут рубашки, туники, кардиганы и удлиненные топы.

к оглавлению ↑

Укороченные узкие джинсы

Особенно приглянулись дизайнерам укороченные модели узких джинсов. Для создания ошеломляюще эффектного секси лука достаточно дополнить коротенькие скинни туфлями на фантазийной танкетке или на умопомрачительной шпильке! Экспериментируя со стилем верха, обуви и аксессуарами, можно кардинально менять настроение и силуэт ансамбля.

к оглавлению ↑

Назад в 70-е к джинсам-клеш!

Ностальгия по ярким семидесятым вот уже не первый сезон не дает покоя креативным дизайнерам. Винтаж и ретро снова в тренде! Представленные на модных показах в Милане, Париже, Лондоне и Нью-Йорке шикарные джинсы-клеш не оставят равнодушной ни одну модницу! В отличие от прошлого года, трендовый джинсовый клеш 2013 непременно должен быть ниже щиколотки, а носить такой фасон разрешается только с каблуком или платформой. А мы и не возражаем, правда?! Что касается верха, то здесь лучшим сочетанием для клеша станут блузки и рубашки с цветочными принтами, а также изысканные вязаные топы и туники. Классический темно-синий клеш идеально комбинируется с цветными блузками, а светло-синий и голубой – с белоснежными. Беспроигрышный вариант – клеш в стиле вестерн с завязанной на узел клетчатой рубашкой, ковбойскими сапогами и стетсоном. Если душа тяготеет к бохо-шику, обязательно дополните клеш цветастой туникой в стиле хиппи или фольк и широкополой шляпой «лопухом».

   

к оглавлению ↑

Модные рваные джинсы 2013

Любимые многими рваные джинсы торжественно вернулись на подиумы и в актуальные модные коллекции. Гранж становится все гранжевее, а дыры и прорехи на бедрах приобретают все более брутальные масштабы. Чтобы не слишком перегружать ансамблю пикантными подробностями, носить гранжевые джинсы желательно с лаконичным скромным верхом: рубашкой классического кроя с жилеткой, джемпером или свободным кардиганом. Логично завершить образ помогут туфли или сапоги на эффектной шпильке.

к оглавлению ↑

Трендовый дерзкий декор

Актуальные модели джинсов тяготеют к простоте, поэтому декор сведен к минимуму: небольшие вышивки, цветочные аппликации, ажурные и кожаные вставки. Очень стильно и изысканно смотрятся вышивки, выполненные шелковыми нитями в тон с джинсами, либо металлизированной нитью под золото, бронзу или серебро. Заклепки, стразы и прочую фурнитуру дизайнеры также используют весьма экономно. Лишь в немногих моделях карманы и отвороты украшены замысловатыми орнаментами из заклепок, страз и пайеток. Компенсировать отсутствие яркого декора помогут правильно подобранные аксессуары. Лучшее дополнение к модным джинсам – пояс: широкий или узкий; из кожи, замши или ткани; простой или ажурный; декорированный заклепками, стразами, жемчугом или кристаллами.

загрузка...

  

к оглавлению ↑

Актуальные расцветки года

Что касается расцветок, то здесь фаворитами обещают стать темно-синие, фиолетовые, бирюзовые, бело-голубые оттенки, а также обворожительный цвет морской волны и милитарное хаки. Забрасывать в глубокий ящик джинсы бежевых и пастельных оттенков тоже не стоит, не говоря уже о черных и коричневых джинсах классического кроя, которые актуальны в любом сезоне, независимо от модных тенденций.

На пике популярности снова классический темно-синий цвет с легкой вертикальной потертостью и джинсы-варенки. Отлично впишутся в жизнерадостный весенне-летний гардероб джинсы ярких оттенков: желтого, красного, кирпичного, зеленого. Стильным девушкам непременно понравятся эффектные градиентные расцветки денима с плавными переходами от светлого к темному и от темного к светлому. Любительницам гламура и эпатажа стоит поискать в актуальных коллекциях Blumarine и Chanel ослепительные джинсы цвета металлик под золото и серебро, а также к несколько примелькавшимся, но все еще не сдающим своих позиций джинсам змеиных и леопардовых расцветок.

  

Обладательницам идеальных форм стоит присмотреться к джинсам-скинни в коллекциях Isabel Marant и Diesel из материала, имитирующего кожу. Горячий тренд сезона – джинсы с яркими швами, а также модели с пограничными швами, эффектно разделяющими переходы от темных к светлым участкам.

Page 5

Джинсовая одежда не теряет своей актуальности. Лучшее тому подтверждение – шикарная коллекция весна-лето 2013 от Guess Denim: джинсовая мода во всей красе! Широкий модельный ряд джинсовых брюк логично и весьма гармонично дополнен соблазнительными коротенькими шортиками, стильными юбками и топами, легкими жакетами, укороченными пиджаками и куртками, платьями и сарафанами в стиле сафари, классическими джинсовыми рубашками и платьями-рубашками из денима. Палитра цветов варьируется от королевского синего до небесно-голубого, лучезарного бирюзового и энигматичного цвета морской волны.

Видео-каталог ультрамодных новинок

к оглавлению ↑

Джинсовая одежда в каталоге Guess Denim

Каждая модница, которая уже успела познакомиться с весенне-летней коллекцией джинсовой одежды от Guess Denim, всем сердцем и душою желает скорейшего наступления весны с ее ласковыми солнечными днями, чтобы поскорее вырваться из холодного плена зимы. Как же надоело кутаться в громоздкие теплые куртки, пуховики и шубы! Так хочется наконец-то освободиться от этих бесформенных коконов, вздохнуть полной грудью и прогуляться налегке в женственных, мегасексуальных новинках от Guess Denim!

к оглавлению ↑

Дизайнерский деним в весенне-летнем гардеробе

Благодаря высокому качеству материала, универсальности, комфортности, долговечности и стилевому многообразию, которое без проблем позволяет подобрать одежду на свой вкус и цвет, деним по праву признан базовым элементом любого гардероба, независимо от возраста, пола и социального статуса человека. Как всегда не перестает удивлять и баловать своих поклонниц превосходным качеством джинсовой одежды культовый бренд Guess Denim. В новой коллекции ставка сделана на обещающие стать суперпопулярными грядущей весной изумительные платья-рубашки, сексуальные джинсовые шортики, соблазнительные джинсы-скинни и эффектные женские рубашки из денима.

к оглавлению ↑

Эффектные ансамбли в непринужденном уличном стиле

Во главу угла поставлено разнообразие, поэтому новый каталог Guess Denim изобилует стильными фасонами джинсовой одежды, которые отлично комбинируются, позволяя создавать сногсшибательные повседневные ансамбли в непринужденном уличном стиле. Этот бренд хорошо известен на рынке своими женственными фасонами, стремящимися поднять сексуальную привлекательность до невиданных высот. Сезон весна-лето 2013 не станет исключением из правила. Акцентирующие внимание на прелестях женской фигуры обтягивающие силуэты и пикантно обнаженные, без примеси вульгарности, части тела только укрепят статус Guess Denim, как самого сексуального джинсового бренда.

к оглавлению ↑

Пикантные и смелые фишки

Хотя в коллекции превалируют простые монохромные модели, не обошлось и без пары любопытных фишек с потрясающим визуальным эффектом. Быть в тренде и выглядеть стильно в новом сезоне помогут мегаактуальные цветочные принты, броские контрастные полосы и пацанские джинсы-варенки. Смело жонглируйте стилями! Какой бы образ вы не выбрали: нежно-романтичный или брутально-дерзкий, с Guess Denim вы в любом случае будете выглядеть фантастично!

Полистав новый каталог, просто невозможно не соблазниться джинсовой весной в стиле Guess Denim, так что будьте осторожны, иначе ваш весенний гардероб влетит вам в копеечку! А может действительно стоит поддаться джинсовому соблазну?!…

Page 6

В новом сезоне дизайнеры продолжат радовать нас элегантными, утонченными, женственными образами. Не станут исключением из правила и модные юбки весна-лето 2013, которые каждой деталью стремятся подчеркнуть прелести женской фигуры. Какими бы удобными и практичными ни были брюки и шорты, юбка была и остается базовым и самым значимым элементом женского гардероба. Надевая юбку, женщина преображается: у нее меняется осанка, походка, настроение, взгляд! В любой стиль юбка привносит легкость и женственность. В новом сезоне нас ждут классические и нестандартные фасоны, что позволит каждой моднице составить новый гардероб на свой вкус и цвет.

Видео-обзор популярных вариантов

к оглавлению ↑ к оглавлению ↑

Фасон юбки «карандаш» — это эталон, классика жанра, которая никогда не теряет своей актуальности, но в новом сезоне этот фасон возведен в абсолют. Отныне это мастхэв не только для деловых женщин, а для всех без исключения! В вашем гардеробе еще нет юбки-карандаша?! Значит, вы упустили что-то очень важное! Постарайтесь, чтобы к весне она там непременно появилась! Тем более что это не мимолетный тренд, а культовая вещь, которую вы сможете носить не один сезон и не один год. В модном контексте игра с карандашами стоит свеч! Лучшее подтверждение тому – фееричные вариации на тему «карандаша» в весенне-летних коллекциях от Marc Jacobs, Monique Lhuillier, Oscar de la Renta, No 21 и Roland Mouret, которые предлагают привнести в образ немного кокетства, разбавив силуэтную строгость яркими изюминками: легкомысленной блузкой, пестрым жакетом или затейливым цветочным принтом.

к оглавлению ↑

Романтичные юбки-колокол

Отличный вариант для непринужденной летней прогулки – романтичная и практичная юбка-колокол, особенно если она будет выдержана в актуальном ретро-стиле. Поддержать чувственный и нежный образ ретро-героини поможет кружевной топ с элегантным пояском или цветастая блуза с оборками и рюшами. Легкие, воздушные, веселые образы для ретро весны и лета представили на своих показах Cacharel, Ruffian, Nanette Lepore, J.Crew и Oscar de la Renta.

к оглавлению ↑

Плиссированные юбки на пике моды

Еще один фаворит сезона весна-лето 2013 – плиссированная юбка. Завоевав сердца модниц еще прошлым летом, она успешно перекочевала и в новые коллекции. Длина таких моделей может быть самой разной, начиная от макси в пол и заканчивая ультракоротким озорным мини. Сама плиссировка при этом может быть как крупной, так и мелкой. Самые интересные варианты плиссированных юбок представили марки Cacharel и Rochas. Сочетать плиссированные юбки дизайнеры и стилисты рекомендуют с яркими узорчатыми топами, романтичными блузами из полупрозрачного шифона и даже со свитерами. Очень мило и трогательно смотрится ансамбль из длинной яркой плиссированной юбки в пол, нейтрального топа и небрежно наброшенного на плечи жакета.

Среди популярных фасонов также замечен клеш, трапеция, тюльпан, колокольчик и баллон. Приветствуются всевозможные оборки, складки, воланы, рюши, асимметрия и многослойность, придающая образу романтичный флер.

к оглавлению ↑

Актуальная длина юбок 2013

Фаворитами весенне-летнего гардероба станут миди и мини юбки. Для разнообразия можно использовать и макси, которое хоть и не столь популярно, как в прошлых сезонах, но все еще не теряет сильных позиций.

к оглавлению ↑

Элегантное женственное миди

На пике популярности классическая золотая середина, то бишь юбки средней длины. В актуальных коллекциях представлены модели до колена, чуть выше и чуть ниже колена. Идеальным дополнением гардероба бизнес-леди станет юбка-карандаш, которая вновь взбудоражила фантазию завсегдатаев модного Олимпа. Для неформальных мероприятий лучше выбирать более веселые, легкие и озорные фасоны юбок средней длины: солнце, тюльпан, баллон, пачка.

к оглавлению ↑

Впечатляющая интрига макси

Разве можно полностью отказаться от загадочного и интригующего макси?! Это было бы нелепо! Ведь длинные юбки подходят под любые параметры фигуры! Ни в коем случае не отказываться от макси призывают женщин Diane von Furstenberg, Marchesa, Reem Acra и Temperley London, пополнившие свои новые коллекции длинными юбками-клеш, солнце, карандаш и годе. Избежать чрезмерной строгости и сдержанности, привнести в образ легкую игривость, сделать его более раскованным и соблазнительным помогает активное использование глубоких разрезов, а также прозрачных и полупрозрачных тканей: кружева, шифона, органзы.

к оглавлению ↑

Дерзкое мини для юных

Молодых, смелых, длинноногих девиц, которым есть, что показать, непременно порадует обилие мини-юбок в весенне-летних коллекциях ведущих мировых брендов. Особое внимание коротким и ультракоротким моделям юбок уделили такие марки, как Just Cavalli,  Oscar de la Renta, Versace, Rochas,  Richard Chai Love, Richard Chai Love, Nina Ricci, Gucci и Luka Luka. По мнению большинства дизайнеров, небывалой популярностью будущей весной будут пользоваться короткие юбки металлических цветов под золото, серебро, бронзу и медь. Любительниц ярких красок они спешат порадовать вызывающим мини насыщенного красного, оранжевого, изумрудного и фиолетового цвета. Ценительницы классики смело могут облачаться в соблазнительное мини черного цвета или в сдержанную гамму бежевых и молочных оттенков. Горячий тренд сезона – кружевное мини.

загрузка...

С чем носить модную короткую юбку? Непременно с пояском! В остальном мнения кутюрье разошлись. Tracy Reese, Dean Quinn и Moschino предлагают носить мини с закрытыми топами, Victoria Beckham и Carolina Herrera – с блузками классического кроя и стильными укороченными пиджаками, а Matthew Williamson – с женственными элегантными блузами с длинным рукавом. В таких комбинациях чрезмерная откровенность мини уравновешивается более строгим и лаконичным верхом.

к оглавлению ↑

Модные фактуры и расцветки

к оглавлению ↑

В фаворе воздушная легкость

Особой популярностью в весенне-летних коллекциях у дизайнеров пользуется воздушный шифон, шелк и хлопок. В 2013 году к этим любимчикам присоединяется атлас, льняное полотно, прозрачные и полупрозрачные текстуры, кружева, вставки-сеточки и эффектные мультифактурные текстуры. Хитом сезона обещают стать замысловатые многослойные фасоны, необычные сочетания фактур, принтов и цветов в одной модели. Легкие, воздушные ткани в сочетании с многослойностью помогут создать романтичные, утонченные, торжественные образы. Для праздничных мероприятий отлично подойдут гламурные юбки из блестящих тканей, украсившие коллекции от Vera Wang, Rick Owens, DKNY, Christian Dior и Josie Natori.

к оглавлению ↑

Разнообразные кожаные юбки

Не осталась без внимания и королева подиумов – кожа: мягкая матовая, гламурная глянцевая, тисненная, перфорированная, ультратонкая летняя… Такого многообразия кожаных вариаций мы еще никогда не видели! Самые эффектные модели кожаных юбок представили  Dsquared2, Charlotte Ronson, Catherine Malandrino, Proenza Schouler, Jason Wu, Salvatore Ferragamo, Marissa Webb, Balmain и Fendi. Придать образу пикантности помогут прямые и расклешенные короткие кожаные юбки с принтами рептилий, кружевом и экстравагантными ремнями, подмеченные в коллекциях Rodarte, DKNY, Salvatore Ferragamo, Jason Wu и Just Cavalli.

к оглавлению ↑

Весенне-летняя палитра

Приверженцы сдержанной классической черно-бело-серой гаммы в полной мере смогут удовлетворить свои аристократические потребности, но поскольку основной тренд сезона – доминирование ярких насыщенных красок, непременно пополните свой гардероб броской монохромной или цветастой юбкой. Причем сочные оттенки уместны не только на отдыхе, но и в строгом деловом стиле.

Если такое решение вам кажется слишком смелым и фривольным, попробуйте хотя бы заменить приевшийся черный цвет королевским синим, бургундским, изумрудным, мятным, лавандовым, пудровым или карамельным. Самые востребованные цвета сезона: красный, оранжевый, кирпичный, лососевый, персиковый, желтый, зеленый, салатный, синий, бирюзовый, фуксия, графитный, дымчатый.

Актуальны сочетания ярких насыщенных контрастных оттенков. Чтобы перевоплотится в роковую красотку 50-х годов, отлично подойдет юбка в мелкую клетку, полоску, цветочный принт, букле или кружево. Очень интересно смотрятся модели с разнообразными флористическими, этническими, фольклорными, абстрактными, геометрическими и анималистическими принтами. Одним словом – скучать не придется!

Page 7

Совсем недавно, буквально еще вчера, мы готовились к приходу зимы и старались составить свой гардероб для холодных дней в соответствии со всеми модными веяниями. И вот уже настала пора готовиться к весне и лету, и модницы с усердием изучают страницы глянцевых журналов, где подробно представлены модные тенденции весна-лето 2013. Что ожидает нас в наступающем теплом сезоне? Будут ли открытия в фасонах, модных линиях или же наоборот, можно дать прошлогодним блузкам и платьям «второй шанс»? Сегодня мы рассмотрим основные направления нового весенне-летнего сезона 2013.

Видео-обзор вершин модного Олимпа 2013

к оглавлению ↑

Многоликий креатив сезона весна-лето 2013

к оглавлению ↑

Вспомним яркие шестидесятые

Приверженцы моды наверняка помнят девочку-подростка Твигги, которая стала образом модных коллекций в шестидесятых. Короткие клетчатые юбочки, яркие блузки, платья с силуэтом «трапеция» — все это можно было наблюдать на модных парижских показах. Moschino, Louis Vuitton и Michael Kors внесли в свои коллекции легкий дух летнего разноцветья, их модели были выполнены из тканей с узорами и мотивами ярких, радостных цветов.

к оглавлению ↑

«Морское» лето в полоску

Однозначный вывод, который можно было сделать после завершения модных показов на Неделе моды в Париже, гласит: «Лето 2013 – полосатое!» На модных подиумах были представлены полосы, полоски, черточки и штрихи всех возможных вариантов – тоненькие и широкие, лаконичные минималистские и шокирующие психоделические, в общем, на любой вкус. Balmain, Dolce & Gabbana, Марк Джейкобс, наряжая свои модели в полосатые костюмы, попали точно в «яблочко»!

к оглавлению ↑

Черно-белая и цветная клетка

На показе модного дома Louis Vuitton дизайнер Марк Джейкобс применил интересную находку – в качестве основы для цветовой и орнаментальной композиции своих моделей он использовал архитектурные мотивы знаменитых колонн Бюрена. Напомним, что это черно-белые полосатые изваяния, которые установлены в Париже, и замыслом скульптора было создание трехмерных конструкций. Трехмерность, безусловно, прослеживается в пестрых нарядах как коллекции Louis Vuitton, так и собственных моделях Марка Джейкобса, это же направление можно было проследить и на показе моделей Balmain.

к оглавлению ↑

Очень Дальний Восток

Prada, Etro и Emilio Pucci в предстоящем сезоне предлагают обратить свой взор на восток, только очень далекий – Китай, Вьетнам и Японию. Модели этих дизайнеров явно имеют традиционную восточную направленность, хоть и интерпретированы несколько по-западному. И все же орнаменты с силуэтами драконов, цветками пиона и гибискуса ясно дают нам понять – Восток снова в моде!

к оглавлению ↑

Смокинг для деловых леди

Многие модельеры по-прежнему успешно сочетают мужское и женское в своих коллекциях. Силуэты классических смокингов на хрупких женских фигурках смотрелись очень органично, эти тенденции можно было увидеть на показах Christian Dior и Lanvin.

к оглавлению ↑

Воланы и оборки романтичным мечтательницам

Гофрированные и волнистые, плиссированные и развевающиеся… Оборки предстоящим летом будут очень модны, многие дизайнеры включили модели с оборками в свои коллекции. Gucci, Chloé, Givenchy располагают оборки в области декольте, на талии и на рукавах, орнамент в ткани часто налагается внутри складок друг на друга и тем самым создаются необычные прямоугольные линии в силуэтах.

к оглавлению ↑

«Алоха» экзотические Гавайи!

Тропические расцветки райского уголка, которым являются Гавайи, в модных показах были очень широко представлены. Что и говорить, все мы уже успели соскучиться по лету, и представить себе тропический пейзаж так хочется! Дизайнеры дают нам такую возможность – Kenzo, Isabel Marant и Proenza Schouler используют для орнамента своих моделей райских птичек, листья пальм и цветы гибискуса.

к оглавлению ↑

И снова стиль сафари

Оттенки бежевого и хаки помогли дизайнерам создать модели в вечно модном стиле сафари. Практичность и универсальность – отличительные особенности этого направления, и это делает его невероятно свежим и актуальным. Модели в этом стиле можно было наблюдать у MaxMara, Kenzo и Emporio Armani.

к оглавлению ↑

Загадочная тайна кимоно

Японские веяния в коллекциях дизайнеров, определяющих модные тенденции весна-лето 2013, особенно ярко выражены у Prada и Гарета Пью. Трансформированные кимоно, приталенные костюмы, платья в азиатском стиле и кожаные пальто уносят нас далеко на Восток.

к оглавлению ↑

Стильный блеск металла

Невероятный Jean-Paul Gaultier, а вместе с ним Christian Dior и Burberry ориентируют нас на непременное использование в нарядах сезона весна-лето 2013 металлических блестящих частиц. Так, модели Burberry были представлены ослепляющими тренчами, а Gaultier и Dior порадовали сверкающими платьями.

к оглавлению ↑

Летящие складочки плиссе

Основным трендом сезона весна-лето 2013 обещает стать плиссировка. И если у Valentino это всего лишь немного волнистый верх платьев, у Stella McCartney – небольшие складки, то у Chloé это сформированные шелковые плиссированные складки.

к оглавлению ↑

Горошек не сдает позиции

загрузка...

В сезоне весна-лето 2013 мода снова вернет нас во времена сдержанно-игривых шестидесятых, а рисунок в черно-белый горошек вновь напомнит о романтичных героинях Одри Хепберн. Их образ, хоть и выдержанный в минималистском стиле, элегантный и изысканный. Утонченные и женственные модели в горошек присутствовали в коллекциях Chanel, Giorgio Armani, Haider Ackermann.

к оглавлению ↑

Золотое мерцание дискотек

Куртки, платья и брюки сезона весна-лето 2013 на модных показах сверкали золотыми блестками. В воображении тут же предстают зеркальные шары дискотек, где такой наряд будет очень уместен и произведет поистине взрывной эффект! Блестки в своих моделях использовали Saint-Laurent, Fendi, Ralph Lauren.

к оглавлению ↑

Бахрома от свободолюбивых хиппи

Чарльстон из двадцатых и королевы танцполов семидесятых вдохновили дизайнеров на создание моделей с бахромой. Очень удачно используют «бахромчатый» эффект в своих коллекциях Bottega Veneta, Nina Ricci, Versace.

к оглавлению ↑

Пикантные открытые животики

Летние модели порадовали любительниц позагорать открытыми животиками, и если у вас есть игривая тату или сверкающий пирсинг, то это отличный повод продемонстрировать его всем на зависть! Модели с обнаженными животиками были в коллекциях Blumarine, D&G, Emilio Pucci.

Модные тенденции сменяют друг друга быстрее, чем времена года. Но в этом и вся их прелесть – мы, девушки, всегда в тонусе и готовы к постоянному обновлению!

Page 8

Любая девушка, без сомнения, знает, что одним из важнейших элементов для создания неповторимого, запоминающегося женского образа по праву считаются волосы и прическа, которую мы создаем. Нужно кардинально, резко сменить имидж и весь внешний вид? Нет ничего проще – достаточно сменить прическу или сделать стрижку! «Но ведь менять стрижку можно крайне редко, волосам нужно много времени, чтобы отрасти!» — возразите вы, и будете, увы, правы. Как же поступить  в том случае, если ну очень хочется сменить стиль, а прическу менять пока рановато? Ответ очень простой – поменяйте цвет волос! Сказать, конечно, очень легко, а вот как на практике подобрать для себя красивый оттенок волос, да так, чтобы он не выбивался из модных течений? Модный цвет волос 2013 – об этом сегодня наш рассказ, где вы обязательно найдете для себя много полезных советов!

Видео-демонстрация креативных вариантов мелирования

к оглавлению ↑

Красить или не красить – вот в чем вопрос!

Постарайтесь в вопросах выбора модного оттенка волос, который идеально подходил бы вашему типу внешности, а также выбора краски для волос, довериться профессионалам. Не пожалейте времени и средств на посещение салона красоты, проконсультируйтесь у стилиста, и тогда вся процедура по перемене внешности с помощью нового цвета волос пройдет на «отлично»: ваш образ станет ярче, заметнее, а волосы сохранят здоровый вид и естественную густоту. Именно поэтому те советы, которые вы найдете на нашей страничке, используйте непременно, но – под наблюдением специалистов! Итак, определяемся с типом внешности и оттенками волос.

к оглавлению ↑

Модный цвет волос 2013 для «темненьких»

К счастью, бывшие еще совсем недавно ультрамодными яркие и экстравагантные оттенки волос ушли в прошлое. И хотя мода на стиль и цвет причесок способна меняться со сверхзвуковой скоростью, натуральные и красивые локоны никогда не перестанут быть популярными. К тому же собственный цвет волос так легко и привычно комбинировать с разными нарядами! Но задумайтесь – не пора ли немного свернуть в сторону от общепринятых тенденций, и найти свой неповторимый образ?

Модный цвет волос 2013 для вас, если вы брюнетка – что это означает? В будущем сезоне самым актуальным будет черный. Кто-то может сказать, что он мрачен, что это цвет фанатов готики, однако против модного течения плыть не стоит, а оно как раз предполагает активное применение черного!

 

Цвет шоколада – следующий невероятно популярный цвет волос 2013 для брюнеток. К слову сказать, даже звезды эстрады используют окрашивание волос в этот оттенок все активнее, и это не случайно, ведь у волос шоколадного цвета поистине шикарный вид! В зависимости от тона вашей кожи и общего типажа вы можете подобрать для своих волос как молочный шоколад со сливками, так и очень горький, темный шоколад.

А как вы относитесь к тому, чтобы придать своим волосам ультрамодный, дерзкий вид? Если вы ничего не имеете против, тогда попробуйте уговорить стилиста окрасить ваши волосы только на кончиках, причем не в привычный оттенок, отличающийся от основного на несколько тонов. Нет, это должны быть абсолютно новые, невероятные оттенки – ультрамарин или апельсин, вот тогда это будет выглядеть оригинально, красиво и очень модно!

 

к оглавлению ↑

Оптимальный цвет волос 2013 для «светленьких»

Вы – натуральная блондинка? Тогда вы наверняка должны знать, кого именно предпочитают джентльмены, как, впрочем, и то, что цвета волос блонд никогда не выйдут из моды. Все равно хочется немножко разнообразия? Давайте подумаем, что можно сделать!

Если ваш натуральный цвет волос скучный светло-русый, то «оживить» его и заставить играть солнечными бликами вы можете, окрасив волосы в оттенки пшеницы или золота. Только представьте, как завораживающе будет выглядеть ваша прическа, когда на нее случайно упадет солнечный свет!

Модный цвет волос 2013 для блондинок – это также оттенки пепельного и платинового, они выглядят очень благородно, а в стильной укладке смотрятся просто шикарно.

Блондинкам хорошо известно, как замечательно их волосы «схватывают» цвета и легко поддаются окрашиванию. Многие именно поэтому вечно экспериментируют и постоянно меняют свои локоны – то кардинально осветляя, то, наоборот, затемняя такие прекрасные светлые пряди. Наш совет – отнеситесь к своему цвету волос, как к сокровищу, не старайтесь его полностью переделать и скрыть под химическими красителями подлинное богатство. Немного украсьте свои волосы мелированием, пусть отдельные прядки заиграют по-новому, и вот уже весь образ стал совсем иным!

к оглавлению ↑

Нужно ли в 2013 году меняться «рыженьким»

«Огненный» цвет волос в предстоящем 2013 году обещает стать наиболее востребованным, его всевозможные оттенки, от натурального рыже-каштанового до яркого медного будут невероятно модны. Поэтому тем счастливицам, у кого природный цвет волос именно рыжий, можно только позавидовать – им нужно будет только немного оттенить пряди, и придать волосам блеск и неотразимость, в чем помогут такие приемы изменения цвета, как мелирование или калифорнийское окрашивание.

загрузка...

Единственное, в чем мы хотели бы вас предостеречь – не старайтесь окрасить волосы в яркие, «кислотные» рыже-огненные цвета, помните, что самый модный оттенок волос в 2013 году – натуральный!

  

И вот вы определились с новым цветом волос 2013 для своей прически. Чем можно ее украсить? В предстоящем сезоне очень модными будут клипсы – маленькие заколочки, которые выполняются в виде цветочков орхидей, бантиков, розочек, бабочек. Казалось бы, небольшая деталь образа, но она может преобразить весь ваш внешний вид до неузнаваемости!

И главное – не забывайте, что каждый человек индивидуален, и вы – не исключение. Не нужно слепо копировать прически звезд или модниц из своего офиса, не стоит также спешить в магазин за точно такой же коробочкой краски, какую купила подруга. То, что идеально подойдет для одного типа волос, может безнадежно испортить другой. Обращайтесь со своими волосами бережно, и тогда их сияние и красота помогут вам стать просто неотразимой!

к оглавлению ↑

Видео о летних тенденциях в цвете

Page 9

Стиральная машина давно стала надежной помощницей каждой хозяйки. Все обзавелись умными агрегатами, которые стирают, полощут и отжимают белье без участия человека. Это стиральные машинки-автомат. Многие хозяйки настолько разленились, что начали стирать в них и вещи, для которых предписана исключительно ручная стирка, а также нещадно перегружать помощницу. А некоторые мужчины стирают даже кроссовки! Как правильно эксплуатировать стиральную машинку автомат, что можно, а что нельзя в ней стирать и как сделать так, чтобы агрегат прослужил подольше? Об этом и пойдет речь.

Для чего нужна стиральная машина?

Казалось бы, ответ очевиден: для стирки. Но мастера по ремонту стиральных машин достают из барабанов такое, что стирать совершенно не следовало бы. Чтобы не было казусов и дорогостоящих поломок, тщательно проверяйте карманы всех вещей, которые попадают в стиральную машину. Твердые предметы, попавшие в барабан, могут стать причиной поломки агрегата.

к оглавлению ↑

Что можно стирать в машинке-автомат

Если на ярлыке вещи, которую вы собрались постирать, нет обозначения «только ручная стирка» (в виде тазика или руки), её можно стирать в стиральной машине, установив соответствующий температурный режим.

В каждой современной стиральной машине есть режим деликатной стирки, поэтому деликатные и очень тонкие ткани можно стирать, но лучше положить вещи в специальный мешочек для стирки. Во-первых, так они меньше трутся о барабан в процессе стирки, во-вторых, через мешочек их точно не затянет в барабан (бывает и такое). Извлечение вещей из фильтра стиральной машины обходится гораздо дороже, чем ручная стирка.

к оглавлению ↑

Как не нужно эксплуатировать «стиралку»

Никогда не стирайте в машинке-автомат вещи, которые загрязнены масляными продуктами. Если вы перед стиркой выводили пятна с одежды с помощью керосина или бензина, обязательно выстирайте, прополощите и высушите вещь перед стиркой в автоматической машине.

Не рекомендуется стирать вещи с большими и тяжелыми металлическими замками и пряжками и украшениями. Они могут стать причиной появления ржавых пятен на одежде, поцарапать люк и барабан.

Вы рискуете своей машинкой всякий раз, когда отправляете в неё бюстгальтеры и корсеты на косточках, особенно если это изношенные вещи. Безопасность в этом случае не может гарантировать даже мешочек для стирки. Вы рискуете также и дорогим бельем, которое без косточки будет безнадежно испорчено.

Нельзя перегружать бак, поскольку это увеличивает нагрузку на стиральную машинку, которая при таких условиях стирает некачественно.

Никогда не используйте для стирки в машине-автомат порошок для ручной стирки. Машинка с фронтальной загрузкой должна работать только с синтетическими моющими средствами, на упаковке которых написано АВТОМАТ. Дело в том, что порошок, предназначенный для ручной стирки, дает обильную пену, которая может оказаться на полу в процессе работы стиральной машины. К тому же, такой порошок может не выполоскаться из вещей за цикл полоскания в стиральной машине.

Не меняйте программу стирки, когда машина уже включена. Это может дать сбой в работе.

Не уходите из дома, оставив машинку стирать, подумайте несколько раз, важна ли вам эта стирка. Ведь любая, абсолютно любая техника рано или поздно выходит из строя. А если она вздумает поломаться, когда вы уйдете? А соседи снизу сделали дорогостоящий ремонт? Или стиральная машина стоит у вас на кухне, где пол отделан паркетной доской? Впрочем, если неожиданный ремонт вас не страшит, дело ваше.

Теперь вы знаете, что можно, а что нельзя делать с автоматической стиральной машиной. Как видим, все «нельзя» вполне логичны и легко выполнимы. Пусть машинка служит вам долгие годы.

к оглавлению ↑

Видео для желающих купить стиральный автомат

Page 10

Строго говоря, все нормальные силовые упражнения были придуманы в семидесятые годы прошлого века. Примерно тогда же появилась и аэробная нагрузка. Что до растяжки с йогой, им вообще-то лет побольше, чем современной европейской цивилизации. И, кстати говоря, очень многие современные «хиты» из области похудения и здоровья являются хорошо забытым старым.

Что: наполнение рациона низкокалорийными, но объемными блюдами типа зеленого салата

Прародитель: теория отрицательной калорийности авторства американских натуропатов начала 20 века

Собственно, вольюметрика является эффективным способом «оптимизации калорий» и похудения. Почему? Все просто – овощи и фрукты, которые рекомендуются в качестве «наполнителя объемов желудка» хороши для нашего здоровья сами по себе. Они улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм и …учат нас ценить естественный вкус продуктов. Давно замечено, что любители овощей и фруктов едят, в целом, меньше, чем любители консервов. Однако никакой «отрицательной калорийности» в природе не существует, существует калорийность низкая.

Как: не слишком-то увлекайтесь «тазиками» салата, ешьте до разумного чувства насыщения, а не до состояния «сейчас лопну».

Палео диета

Что: каноничное «ешьте мясо, овощи, немного фруктов и орехов, будете здоровы как древние люди»

Прародитель: диета «южного пляжа» и прочие «белковые голливудские» диеты

Палео, впрочем, шагнула чуть дальше в области расширения списка допустимых продуктов. Ее последователи не считают углеводы, и граммы жиров, а просто едят мясо, овощи и фрукты. Правда, механизм похудения на этой диете почти такой же, как и на тысячах белковых диет, придуманных до Палео. Собственно, новый вариант лучше прежних хотя бы тем, что не заставляет человека много считать, а учит его ориентироваться на естественные механизмы голода и насыщения.

Как: ешьте все перечисленное выше, но не увлекайтесь размером порций

Прерывистое голодание

Что: Intermittent Fasting, EatStopEat, Leangains и…лиепайская диета доктора Хазана

Прародитель: религиозные посты, экадаш

Строго говоря, человек голодал почти всегда. В древние времена еду надо было сначала поймать, в Средневековье на один потенциальный кусок сыра находилось как минимум 2 феодала с требованиями оброка, потом были войны и прочие революции. Циники говорят, что посты религиозные были придуманы именно для того, чтобы предотвратить массовое вымирание популяции. Проще говоря, для экономии продуктов. Так или иначе, периодический отказ от пищи укрепляет волю практикующего и мобилизует стрессовые механизмы восстановления человека. А для любителей «есть один раз в день, но целый день» современные системы «прерывистого голодания»  — настоящая находка.

Как: воздержитесь от экстрима. Наиболее лояльны к человеку протокол Leangains – 16 часов воздержания от пищи, и 8 часовой период, в течение которого разрешается съесть 3 нормальных приема пищи, и упомянутая выше лиепайская диета – три приема пищи с пятичасовыми интервалами, плюс «не есть три часа до сна». Эти системы помогут тем, у кого дробное питание превращается в «дробно-постоянное». Ну а некоторые исследования показывают, что для метаболизма здорового человека все эти манипуляции довольно безопасны.

Диета доктора Дюкана

Что: классический «белково-многодневный» план, с этапом входа и строгим исключением углеводов, этапом белково-углеводного чередования, и «рефидом» или «разрешенным употреблением углеводов»

Прародитель: сушка бодибилдера

Строго говоря, я до сих пор считаю «прародителя» более гибким и доступным вариантом для худеющих. Господин Дюкан, при всем уважении, поступает нелогично – сразу режет углеводы «под ноль», в итоге человек испытывает все прелести безуглеводной жизни – перепады настроения, желание свернуть голову всему, у чего она сворачивается и наестся шоколаду одновременно – прямо-таки на первой неделе. Сушка поступает с организмом худеющего намного «нежнее». Первые недели четыре вы будете жевать не слишком деликатесные, но, все же, богатые сложными углеводами рис и гречку, и лишь в «финале» ограничите свой рацион «одними белками».

Как: это тот вариант, который «лучше никак».Почему? Лично я не знаю ни одного живого человека, способного высидеть на белковой диете больше 8-12 недель. В «железном спорте» хорошо известен «постсоревновательный банкет» — это когда спортсмен на радостях от окончания сушки наедает килограммов пять прямо не отходя от соревновательного помоста. Не все, кстати, успевают вовремя «затормозить» и не оказаться в числе любимых пациентов у психиатра. После «строгого Дюкана» нормальный живой человек, скорее, забросит все рекомендации по здоровому питанию подальше и начнет увлекаться запрещенными продуктами.

Зумба

Что: аэробные и аэробно силовые уроки Зумба

Прародитель: уроки клубной латины,аэробика, и, наконец, советская ритмическая гимнастика

Вы когда-нибудь танцевали с гантелями? Лично у меня вопрос вызывает истерический смех, ведь попытка потанцевать с симпатичными гантельками весом 12 и более кг может расцениваться как признак определенного расстройства психики. Так вот на Зумбе вам не такое покажут. Представьте себе, как вы, не в меру трезвая и прекрасная, скачете на дискотеке, попутно вспоминая всякие «мамбы» и «чачи» из арсенала давно посещаемой латины. Примерно тем же самым вы будете заниматься на фитнесе, только строго без алкоголя, и, возможно, с гантелями и амортизаторами. Уроков зумбы существует великое множество – большой плюс системы заключается в том, что в отличие от «серьезных» тренажерного зала и сложных координационных танцев, Зумба действительно предназначена для любого уровня подготовки. А еще посещение зумба-классов затягивает – их обычно ведут самые зажигательные фитнес-инструкторы, и каждый урок несет в себе неповторимую атмосферу фиесты.

Зумба – сертифицированные уроки. Поэтому, в отличие от латины, которую каждый инструктор ведет « в меру своей испорченности и подвижности», она всегда проходит на достаточно высоком уровне. Это, как раз, случай, когда система эволюционирует. Ну а принцип «вы движетесь, ЧСС растет, кардиосистема укрепляется, калории расходуются» является общей для всех аэробных уроков.

Как: приходите, записывайтесь, танцуйте. Пожалуй, если вы, в принципе, любите танцы, система сделает за вас все остальное – музыка будет самой бодрой, а тренеры – самыми веселыми.

Елена Селиванова

Page 11

Я, знаете ли, в последнее время много удивляюсь. Люди все больше ищут в интернете разнообразные темные снадобья и магические рецепты, и все меньше – эффективные комплексы упражнений и способы стать, наконец, автором собственного рациона, а не безвольным рабом, вынужденным на этот рацион пахать, с именем его ложиться и вставать, и все равно периодически давиться кефиром с несоленой гречкой. Продавцы товаров для похудения нанимают лучших рекламщиков. Их тексты «отпечатываются» в нашем сознании, а потом настает время «рекламщиков похуже» — соседей по форуму похудения, многочисленных рерайтеров текстов и прочих средств размножения информации. Все эти «чудо таблетки», «волшебные тренажеры» и «новые продукты питания» действуют примерно одинаково. Если коротко, они убивают вашу веру в себя.

Ловушка для похудения или почему мы зависимы от «средств»

Зависимость от средств для похудения не мной придумана. Типичный посетитель спортзала требует «самую новую, самую уникальную индивидуально разработанную программу», просто потому, что уверен, что ничего из разработанного раньше на него не подействует. Миллион раз я видела эти разочарованные глаза: «Как приседать, ну, я дома приседала, и не похудела, за что же я плачу сейчас?». И довольно много раз убеждалась, что «небесные кренделя» типа бикрам-йоги, оксисайза или функционального тренинга продаются гораздо лучше самых эффективных силовых и кардиоупражнений, при условии того, что последние известны клиенту с детства.

У каждого из нас есть «типичный путь похудения». Допустим, самый популярный «путь» вот такой:

  • Я увидела в зеркале незнакомую тетку с животом, «боками», и плоской попой;
  • Я решила, что живот – от лишнего веса, и отказалась от еды вечером;
  • Я выдержала 2 дня и объелась жареной картошкой;
  • Я начала все с начала и повторила пару десятков раз;
  • Я поняла, что это сложно и тяжело и полезла в интернет поискать советы, которые облегчат мою печальную участь;
  • Я нашла форум о БАДе «А» и, посмотрев на цену и отзывы, достала кредитку

Итак, постоянное повторение негативного опыта – вот настоящая причина того, что мы становимся зависимыми от новинок индустрии похудения.

Почему зависимость от средств для похудения – это плохо

Прежде всего, она вас разоряет. Спокойно подсчитайте, сколько вы потратили вон на ту свежую спаржу, которую ненавидите, на витамины для снижения веса и на карточку на стрип-данс, который вы прогуливаете уже вторую неделю. А вон тот тренажер в углу, на котором валяется ваша дубленка, сколько он стоит? Уж не столько ли, сколько и сама верхняя одежда? Прикиньте, вы могли бы съездить на новогодние каникулы как минимум в Таиланд и как максимум в Доминикану, если бы не покупали всю эту продукцию, которая не слишком помогает.

А покупаете вы просто потому, что у вас зависимость. Которая, как мы выяснили раньше, проистекает из повторения негативного опыта похудения.

Считаете, что любовь к себе измеряется в потраченных, пусть и впустую, средствах? Хорошо, присмотритесь к другому «моменту» — потерянному времени. Сколько часов вы просиживаете, читая сто первую статью о похудении с кефиром или отзывы очередной Маши из Краснодара о БАДе для похудения «Игрек»? А как насчет поиска «уникальных упражнений для бедер» и долгих часов разучивания способа скручивания ног узлом в домашних условиях? Время никогда не вернется, и вы не сможете больше потратить его так, как вам нравится. И, да, я уверена, что вы любите что-то еще, кроме того, чтобы сидеть на форумах, лежать на диване, шуршать фольгой от шоколадки или готовить, а потом есть.

Где искать выход из положения

Все просто – либо вы поймете, что все эти новейшие патентованные средства не работают ни на ком, окончательно отчаетесь, махнете на себя рукой, и, раз уж нормальные средства для похудения, типа здоровой диеты и походов в фитнес, на вас не действуют тоже, решите просто жить как живется, безо всякого похудения.

Либо вы отчаетесь, поймете все то же самое, но сможете себя убедить, что нормальные средства для похудения действуют, вы просто «не умеете их готовить»

Либо у вас действительно светлая карма, и в один прекрасный день вы случайно сядете на горный велосипед, или окажетесь в многодневном походе, или даже просто заглянете в студию танцев и влюбитесь в движение как самостоятельную и очень веселую форму досуга. Ну а диету начнете соблюдать просто потому, что на шоколадках и плюшках далеко не уйдешь, и много не натанцуешь.

С первым и третьим способами все ясно, а вот со вторым можно и нужно работать.

Признаки того, что система похудения здоровая и правильная

Прежде всего, если у вас есть средства и время, идите сразу к специалисту. Наймите диетолога и тренера, только не из тех, которые пользуются репутацией «милочки». Ищите неудобных людей, людей с характером, жестких, возможно, даже неприятных и не вписывающихся в систему «ухода за здоровьем за деньги». Почему так? Просто именно эти специалисты, как правило, скажут вам правду. Они не будут восхвалять очередные хлопья для похудения с сахаром, а заставят вас есть овсянку. Они не будут рассказывать сказки про медленный метаболизм, а заставят вас делать то, что вы не делали никогда раньше, чтобы получить отличный результат в фитнесе. Они, скорее всего, проигнорируют детские высказывания типа «Хочу шоколадку и похудеть», и заставят вас мыслить по-иному. Эффективно мыслить.

Другой вариант, если ни специалиста, ни времени, ни средств нет. Голова-то у вас есть? Ну и прекрасно, значит делайте следующее:

Найдите диету, которая подойдет под ваш распорядок дня, продуктовые предпочтения и уровень доходов. Оставьте в покое «не есть после шести», если вы работаете в ночь, прекратите мечтать об авокадо и тигровых креветках, если зарабатываете 500 баксов в месяц;

Скачайте самую простую зарядку на 15 минут, но так, чтобы делать ее каждое утро или каждый вечер. Или возьмите программу для новичков из этого блога, вы ведь зачем-то его читаете?;

Поймите, что никто и никогда не может исполнять все требования тренеров и диетологов на 100%. В реальности, будет хорошо, даже если вы станете держать диету и упражняться всего 3-4 раза в неделю, не слишком «отрываясь» в выходные дни;

Ищите среди «себе подобных» поддержку и общение, а не советов, как вам поступить в случае срыва. Помните, что каждый совет – не более, чем личный опыт советчика.

В общем, зависимость от «новых методик», как и любая другая зависимость, требует долгой и упорной работы над собой. Постарайтесь регулярно заботиться об этом, чтобы не попасть в очередной раз впросак.

Елена Селиванова


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015-2020 © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!