Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

До какого возраста идут месячные у женщин


Менструальная функция в норме: до какого возраста идут месячные у женщин

Климакс

28.04.2018

6.7 тыс.

4.5 тыс.

4 мин.

Циклические кровотечения начинаются у девушек в пубертате и заканчиваются после 50 лет. Время прекращения месячных индивидуально и зависит от многих факторов.

Гормональный дисбаланс, возникающий в этот период, сопровождается нарушением обменных процессов, ухудшением общего состояния, увеличением риска заболеваний сердца. Для коррекции симптомов климакса широко используют фитопрепараты и медикаментозные средства.

Репродуктивная система женщины достигает своей зрелости к 12–13 годам. Именно с этого периода у большинства девочек начинаются менструации. Месячный цикл сопровождается изменениями гормонального фона, направленными на возможность зачатия и рождения ребенка.

Циклические процессы, происходящие в яичниках и матке, регулируются рилизинг-факторами гипоталамуса и гонадотропинами гипофиза — фоллитропином (ФСГ) и лютропином (ЛГ). Увеличение их синтеза стимулирует работу половых желез. Колебания уровней эстрогенов и прогестерона, в свою очередь, оказывают влияние на секрецию ФСГ и ЛГ.

С 40 лет взаимодействие между структурами репродуктивной системы нарушаются, постепенно возрастает содержание гонадотропинов. Несмотря на это, усиления продукции женских гормонов не происходит, и их количество плавно снижается. Из-за дефицита эстрогенов возникают первые признаки приближения климакса. Этот период в жизни женщины получил название пременопаузы.

Гормональный фон у женщин в разном возрасте

При нормальной работе организма менструации полностью прекращаются в возрасте 50–55 лет. Их окончание связано с истощением запасов яйцеклеток в яичниках. Последние месячные называют менопаузой. Время ее наступления может варьировать в зависимости от обстоятельств. Более ранее завершение циклических кровотечений характерно для женщин с вредными привычками, нерожавших, имеющих тяжелые заболевания.

Факторы, которые влияют на развитие менопаузы:

  • принадлежность женщины к определенной расе;
  • хронические болезни;
  • наследственность;
  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • наличие беременностей и родов.

Исчезновение циклических кровотечений до 40 лет получило название ранней менопаузы, в возрасте 40–46 лет — преждевременной. Если критические дни закончились после удаления придатков или матки, развивается хирургическая менопауза. О позднем климаксе говорят, если месячные заканчиваются навсегда после 55 лет.

Все изменения в организме, происходящие в климактерический период, связаны с низкой продукцией половых гормонов. За несколько лет до прекращения менструаций появляются сбои в их течении. Месячные идут нерегулярно, становятся скудными, длятся меньше чем обычно. В большинстве менструальных циклов отсутствует овуляция, что снижает вероятность беременности. По мере прогрессирования недостаточности эстрогенов появляются такие симптомы, как жжение и сухость во влагалище, учащение эпизодов вагинита и цистита, недержание мочи.

Основные симптомы климакса

На фоне дефицита эстрогенов начинают выпадать волосы, ломаются ногти, на лице и шее появляются морщины, пигментные пятна. Кожные покровы становятся сухими, теряют свою прочность и эластичность за счет уменьшения выработки белка коллагена.

С нехваткой половых гормонов связывают и обменные нарушения. Изменение соотношения разных фракций жиров сопровождается углеводным дисбалансом. Возрастает риск возникновения сахарного диабета, болезней сердца и сосудов — ишемии, артериальной гипертензии, атеросклероза. В климактерическом периоде у женщин чаще диагностируется сниженная функция щитовидной железы — гипотиреоз. Замедляются процессы образования мышечной и костной ткани, что приводит к остеопорозу и высокой вероятности патологических переломов.

Страдает нервная система и психическое состояние. Типичными проявлениями климакса являются приливы, которые представляют собой ощущение тепла или жара. Они могут сопровождаться головной болью, учащенным сердцебиением, головокружением, чувством удушья. Ухудшается работоспособность, снижается настроение, нарушается память. Часто беспокоят навязчивые мысли и идеи, развивается бессонница.

Принципами профилактики и лечения симптомов климакса служат:

  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • отказ от алкоголя и курения;
  • сбалансированное питание, употребление продуктов, содержащих фитоэстрогены (соевый белок);
  • ежедневные физические нагрузки;
  • прием лекарственных препаратов.

Медикаментозную коррекцию симптомов менопаузы проводят у женщин с выраженным нарушением общего самочувствия, снижением качества жизни. Решение о необходимости терапии принимает врач с учетом индивидуальных особенностей.

Наиболее эффективным являют гормональные средства, содержащие чистые эстрогены или комбинацию с гестагенами — Анжелик, Фемостон, Климонорм, Прогинова, Дивигель, Овестин и другие. Их лучше назначать при первых признаках климакса еще до окончания менструаций. Если женщина принимала оральные контрацептивы ранее, их заменяют на препараты с минимальным содержанием действующих веществ. При использовании спирали Мирена, на фоне которой месячные отсутствуют, заместительное лечение начинают с возраста естественной менопаузы — в 52–53 года.

Противопоказаниями для применения гормонов служат:

  • нарушения свертывающей системы крови;
  • патология печени;
  • онкологические заболевания эндометрия, молочных желез;
  • неуточненные кровотечения из половых путей;
  • тромбофлебит.

При невозможности назначения гормональной терапии показан прием лекарств, влияющих на рецепторы к эстрогенам — тиболон (Ливиал, ЛедиБон), ралоксифен. Эти препараты уменьшают симптомы климакса, способствуют профилактике остеопороза. Использовать их можно в течение длительного времени — более 7–8 лет.

При незначительных расстройствах самочувствия применяют средства, в составе которых присутствуют фитоэстрогены — Климадинон, Ци-Клим, Ременс. Их употребление также согласуется с лечащим врачом. Основным противопоказанием для назначения растительных препаратов служит наличие онкологического заболевания, в том числе и после оперативного лечения.

В каком возрасте у женщин прекращаются месячные

Инструкция

Необходимо морально подготовиться к процессу наступления первой менструации. Как правило, наступает она примерно в 11-16 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Так месячные могут наступить и в 14 лет, а у кого-то первая менструация наступает лишь в 17. Первую менструацию также называют менархе. Если менструация долгое время не наступает, а все признаки говорят о том, что ей пора начаться, то необходима консультация гинеколога. После осмотра и обследования, врач сможет установить причину, а также спрогнозировать приблизительный срок наступления первых месячных. К наиболее распространенным страхам перед наступлением первых месячных относят: страх перед болями во время месячных, страх потери слишком большого количества крови, сомнения перед выбором гигиенического средства и иные.

Первые месячные – обязательный период в организме здоровой девушки. Большинство девочек боятся болезненных ощущений внизу живота, поясницы, груди во время наступления месячных. Однако, далеко не у каждой девушки менструация проходит болезненно. Стоит помнить, что боли во время нормальной менструации, если и присутствуют, то довольно терпимые. В крайнем случае, гинеколог назначит обезболивающее средство, которое поможет легче переносить последующие месячные.

Не стоит беспокоиться также по поводу объема кровопотери. Как правило, объем месячных за все время цикла составляет не более 100 мл. Для того, чтобы исключить возможное кровотечение, стоит воздерживаться от приема горячей ванны, походов в баню, повышенных физических нагрузок. Во всем остальном, в случае хорошего самочувствия, девушка может вести привычный образ жизни.

Сама менструация длится от двух до семи дней, но во время первой менструации возможны исключения. Так, первые месячные могут продолжаться и один день, и восемь. Следует завести календарь, в котором отмечать день наступления месячных, длительность, а также делать особые пометки. Такая информация понадобится на приеме у гинеколога. Обязательна интимная гигиена во время месячных, включающая в себя: прием душевых процедур, а также смена гигиенического средства. В качества средства рекомендовано выбрать прокладки. Но стоит заметить, что гинекологи не запрещают применять и тампоны во время первых месячных. Главное в любом из этих вариантов, правильно подобрать размер и тип гигиенического средства.

За две недели до начала первой менструации, девушка может перенести предменструальный синдром. Он характеризуется: повышенной раздражительностью, плаксивостью, частой переменой настроения, повышенной утомляемостью, а также болезненностью молочных желез. Такие симптомы абсолютно нормальное явление, которое говорит о том, что в организме идет перестройка гормонального фона.

Также возможно появление прыщиков и высыпаний, но не стоит переживать, потому как они исчезнут после того, как менструация пройдет. Рекомендовано очищать кожу лица лосьоном и умываться гелем, для того, чтобы очистить ее от пыли и избыточного выделения кожного жира. Следует есть побольше фруктов и овощей, пить соки, потому что в такой период растущему организму особенно необходимы витамины.

Обратите внимание

Сама менструация может также переноситься по-разному каждой девушкой. Возможны депрессивные состояния, раздражительность, апатичность, повышенная эмоциональность, сонливость. Перечисленные состояния также являются нормой во время менструации. Поэтому в данный период рекомендовано избегать стрессов и нагрузок. Также необходимо контролировать свое настроение и постараться быть терпимее с окружающими людьми, в частности с близкими.

Полезный совет

Первая менструация – радостное явление, ведь девочка превращается во взрослую девушку, а впереди ее ждет множество прекрасных открытий из женского мира.

🗓 В каком возрасте прекратятся месячные у женщины?

Менструация – неминуемый процесс женского организма, который носит циклический характер и сигнализирует о готовности репродуктивных органов к беременности. Её начало и полное окончание зависят от возрастных рамок, особенностей образа жизни и физиологии женщины. Месячные – это отличительный признак женского организма, который даёт возможность зарождению новой жизни, но при этом доставляет немало неудобств и даже физических расстройств.

Предменструальный синдром (ПМС) – отрицательный признак менструации, который беспокоит многих представительниц женского пола, и может проявляться довольно неприятными симптомами. Именно в большей мере из-за ПМС большинство женщин, достигнув зрелого возраста, начинают интересоваться: до скольких лет должны идти месячные? Полное окончание месячных, как правило, говорит об окончании выработки яйцеклеток и сигнализирует о начале климакса. Когда ждать этих возрастных изменений, и на что следует обратить внимание – рассмотрим поэтапно.

Возрастная перестройка работы половой системы и функционирования женских органов происходит преимущественно после 45 лет, и называется климаксом. До какого возраста должны идти полноценные месячные и когда ждать данную перестройку? Женщины, которые уже обзавелись детьми и перешагнули, так называемый, возрастной порог заинтересованы узнать – когда же ждать этих характерных изменений, говорящих о приходе климакса. Климакс – неминуемое изменение функционирования систем у женщины, который проявляется индивидуально и в разные возрастные промежутки.

Приход менопаузы во многом зависит от многих пунктов, окружающих женщину в повседневной жизни. На время начала этих необратимых возрастных перемен могут повлиять такие факторы как:

  • оперативное вмешательство в работу репродуктивных органов;
  • половые заболевания;
  • нарушенный гормональный фон;
  • влияние экологии и другие вредные химические воздействия;
  • наследственность.

Климакс не наступает резко и внезапно, в медицинской практике его принято разделять на 3 поэтапных периода: предменопауза, менопауза и постменопауза. Первая фаза характеризуется нарушением менструального цикла и характерными изменениями в менструальных выделениях. Вторая – наиболее ярко выражается симптоматически и характерна резкими скачками нарушения гормонального фона. Постменопауза обозначается полным угасанием выработки гормонов яичниками и прекращением секреции эстрогена.

Читайте также   🗓 Колоть ботокс во время месячных - можно или нет

Симптомы, обозначающие начало климакса:

  1. Нарушения в менструальном цикле (нерегулярность и несвойственные по количеству выделения).
  2. Приливы (неконтролируемые приступы жара, учащённое сердцебиение, интенсивное потоотделение).
  3. Психоэмоциональные расстройства и панические атаки.
  4. Угнетённое состояние или резкая смена настроения.
  5. Бессонница или повышенная сонливость и апатия.
  6. Обострение хронических заболеваний.
  7. Расстройства органов эндокринной системы.
  8. Нарушения обмена веществ.
  9. Ощущение сухости слизистых оболочек.

Климактерический период (климакс) – явление угасания функционирования репродуктивной системы женщины. Он сигнализирует об окончании репродуктивного возраста и о кардинальном изменении гормонального фона. Практически все женщины, которые достигли 40-летнего возраста, начинают интересоваться, когда закончатся месячные и наступит менопауза, означающая климакс? Пока у женщины регулярные и циклические месячные, о менопаузе можно не думать, но как только их цикличность внезапно нарушается – это будет одним из симптомов. Принято считать, что период климакса берёт своё начало в возрасте 40-45 лет, но, вероятнее всего, это произойдёт после 50. Всё проходит сугубо индивидуально, и поэтому никак нельзя спрогнозировать, когда наступит данный период у конкретной женщины. На проявление менопаузы влияют различные факторы, они могут спровоцировать ранний климакс или, наоборот, отодвинуть его на неизвестное количество лет.

В каком возрасте у женщины прекращаются месячные, и когда можно ожидать радикальных изменений в работе репродуктивной системы? Существуют также факторы, провоцирующие наступление ранней менопаузы, и, как следствие – климакса. Угасание выработки женских половых гормонов преждевременно может произойти по причине внешних факторов. Основным и наиболее часто встречающимся является отсутствие половой жизни у женщины зрелого возраста. Ранняя менопауза не приходит беспричинно и объясняется следующими причинами:

  • Сбои в работе эндокринных желез, сердца или появление патологических новообразований.
  • Нервные расстройства и стрессовые ситуации.
  • Плохой экологический фон.
  • Образ жизни (нагрузки, вредные привычки).
  • Операции на органах малого таза.
  • Радиационные и химические облучения.
  • Болезни мочеполовой системы.

Сроки прихода менопаузы не нормированы и имеют свойство зависеть от образа жизни и здоровья самой женщины. Также во многом климакс – это наследственное явление, проявление и возраст которого передаётся из поколения в поколение по женской линии.

Менопауза приходит после полного окончания месячных приблизительно к 45 годам. Прекращение менструального цикла является первым и основным симптомом начала климакса. В данный период женщина испытывает комплекс не самых приятных проявлений своего организма, которые мешают полноценной жизни. Чтобы облегчить эту неминуемую участь, рекомендуется сопровождать период менопаузы регулярными посещениями врача. Доктор, исходя из основных жалоб и результатов обследования, может назначить симптоматическое, гормональное или общеукрепляющее лечение. Симптомы, указывающие на приход климакса, можно смягчить и отодвинуть на поздний срок, если вести здоровый образ жизни, избегать стрессов, вредных воздействий химии и излучений.

Климакс – неминуемый период в жизни женщины. Нарушения менструального цикла, а потом и вовсе полное отсутствие месячных будут говорить о начале гормональной перестройки и возрастных изменениях в репродуктивной системе женского организма. В норме менопауза наступает после 40 лет, но эти возрастные показатели, могут изменяться в зависимости от наследственности, воздействия окружающей среды, образа жизни и хронических заболеваний женщины.

Каждая представительница женского пола индивидуальна, и по-своему переживает и чувствует этот нелёгкий этап жизни. Консультации врача всегда помогут облегчить или избежать нежелательных проявлений и осложнений менопаузы. Ранний климакс – явление редкое, но не менее возможное и нежелательное. Его приход можно спровоцировать неподобающим образом жизни или наличием заболеваний органов репродуктивной системы. В любом случае, начало климакса во многом зависит от самой женщины, и редко отвечает стандартам медицинских возрастных рамок.

До какого возраста идут месячные у женщин

Средний возраст вступления в менопаузу у женщин — 45-55 лет. В редких случаях возможны сдвиги в большую сторону. А ранняя менопауза в большинстве случаев является признаком патологий в организме.

Во сколько лет у женщин обычно заканчиваются месячные

Менструация сопровождает женщину большую часть жизни. Но наступает момент, который одни ждут, видя в нем избавление от многолетних мук, а другие, как нечто неизвестное, приносящее быструю старость и снижение активности жизни. Речь, конечно, о климаксе. Чтобы не переживать и не бояться неизвестности, лучше узнать заранее все нюансы: во сколько лет заканчиваются месячные у женщин, что этому предшествует, как протекает процесс, какие изменения укладываются в пределы нормы. Ведь, как известно, кто предупрежден, тот вооружен.

Возраст прекращения менструации

Как и любые физиологические процессы, возраст прекращения месячных всегда строго индивидуален. В период внутриутробного развития в яичниках закладывается определенное количество яйцеклеток, которое расходуется всю жизнь. Часть из них ежемесячно созревает и выходит из фолликула, другие гибнут по физиологическим причинам, но их число постоянно уменьшается.

Фолликулы – это своеобразный банк яйцеклеток, который истощается с возрастом. За всю репродуктивную жизнь созревает примерно 300–500 жизнеспособных ооцитов.

Предугадать время, когда начнется климакс, точно невозможно. У большинства женщин прекращение месячных проходит в возрасте 45–55 лет. Многое зависит от генетической предрасположенности, поэтому, спросив у мамы или бабушки, можно приблизительно определить дату начала климакса у себя. Однако на возраст, когда прекращаются месячные, влияют многие причины начиная от образа жизни, заканчивая хроническими заболеваниями, приобретенными как в этот период, так и за всю жизнь, поэтому результат будет все же условным. Ориентироваться на него можно лишь приблизительно.

Этапы угасания репродуктивной функции

Месячные не заканчиваются в один момент. Это длительный процесс, который может занять несколько лет. Медики выделяют в нем три последовательных этапа.

Пременопауза

Пременопауза начинается обычно в возрасте 45–50 лет, а заканчивается, когда наступает полное прекращение менструаций. Весь этап занимает приблизительно от 2 до 6 лет. Во время пременопаузы на фоне постепенного снижения выработки эстрогенов женский цикл становится нерегулярным, овуляция происходит не каждый месяц, а затем вовсе прекращается. Уровень фолликулостимулирующего гормона в крови начинает расти.

В это время могут начаться сбои во всем организме. Женщины чувствуют симптомы, не раз описанные как признаки климакса:

  • приливы;
  • бессонница;
  • головная боль;
  • резкие перепады настроения;
  • повышение артериального давления.

Причины всех этих симптомов — гормональные сбои, выход из детородного периода, полная перестройка организма у женщины. Беременность в это время еще возможна, но каждый месяц вероятность ее наступления снижается, так как овуляция проходит все реже и реже.

Этот этап не может называться полноценным, так как является своеобразным рубежом между пременопаузой и постменопаузой. Врачи определяют, что наступила менопауза, спустя год после прекращения менструации. Этот период может принести с собой проблемы с сердечно-сосудистой системой, высок риск развития сахарного диабета, ожирения, остеопороза.

Поскольку в менопаузе резко снижается продукция коллагена и эластина, появляются морщины, птозы, кожа становится сухой и истонченной. Меняется в худшую сторону состояние волос и ногтей. Снижение обменных процессов вызывает набор веса, а от этого силуэт женщины меняется не в лучшую сторону. Все перечисленные изменения приводят к психологическим проблемам, которые портят и без того трудный период в жизни женщины.

Постменопауза

Через год после последних месячных наступает этап, который называется постменопаузой. Все неприятные симптомы, связанные с климаксом, постепенно пропадают, нормализуются обменные процессы, улучшается общее состояние. Главный признак постменопаузы – высокий уровень фолликулостимулирующего гормона в крови и моче, который определяется по анализам.

От чего зависит возраст наступления климакса

Причины, по которым климакс наступает в том или ином возрасте, многочисленны. Главный фактор – генетика. Если девушка хочет примерно выяснить, в каком возрасте может закончиться ее репродуктивный период, необходимо задать этот вопрос своим ближайшим родственникам по женской линии. Чтобы приблизительно определить возраст климакса, этот же вопрос задаст пациентке и доктор.

Некоторые исследования подтверждают, что вредные привычки (курение и частое употребление алкоголя) сдвигают наступление климакса, он может начаться на 2–3 года раньше, чем это было заложено природой. А вот лишний вес, наоборот, отодвигает эту дату примерно на год.

Гинекологические операции, как правило, нарушают нормальную работу репродуктивных органов. Если во время хирургического вмешательства был удален один из яичников, или оно затронуло только его часть, «банк» яйцеклеток сокращается, поэтому климакс наступает чуть раньше. Большие операции по удалению матки и придатков также влияют на раннее наступление менопаузы .

Как уже было сказано, нормальный возраст, когда могут прекратиться месячные, укладывается в рамки 45–55 лет.

Если признаки появляются в 40 лет, то принято говорить о раннем климаксе. В редких случаях менопауза может наступить до 40, и этот сдвиг репродуктивного возраста определяют как преждевременную недостаточность яичников. Такие отклонения от нормальной работы организма, конечно, плохо сказываются и на здоровье в целом, и на психологическом состоянии женщины.

Раннее наступление климакса может быть связано с аутоиммунными нарушениями, когда в организме вырабатываются антитела к тканям яичников. Эти неполадки сопровождаются проблемами с надпочечниками, щитовидной железой. Причины помогут определить анализы на уровень гормонов, другие диагностические исследования. В любом случае на расстоянии поставить такой серьезный диагноз невозможно, необходим визит к врачу.

У немногих женщин врачи фиксируют противоположную картину – позднее наступление климакса. В редких случаях менструация может не заканчиваться и после 55 лет. Были прецеденты, когда беременность наступала позже, но это все же исключение из правила. Причины такого неожиданного подарка природы до конца не выяснены.

Рекомендации для женщин в климаксе

Начинать любое лечение следует только после визита к врачу. Чтобы сгладить симптомы, доктор может назначить заместительную терапию. Если пациентка вовремя начала пить препараты, поддерживающие уровень эстрогенов, вхождение в климактерический период пройдет легче. Сохранение уровня половых гормонов в норме влияет не только на менструальный цикл, но и на красоту. От него зависит состояние кожи, волос, женский силуэт.

Не менее важен позитивный настрой. Стрессы, неуверенность в себе, боязнь оказаться в конфузной ситуации во время приливов не добавляют здоровья. Иногда такие моменты могут даже провоцировать приливы жара. Оставаться в устойчивом психологическом состоянии помогут сеансы массажа, йога и дыхательные упражнения.

Менструация может прекращаться по разным причинам, но это ни в коем случае не отменяет активной жизни. Более того, в 45–55 лет современная женщина находится на пике своей карьеры. Чаще всего именно в этом возрасте, когда дети выросли, материальные проблемы стоят не так остро, женщина, наконец, может заняться путешествиями, любимым хобби, больше времени уделять себе. Умеренные физические нагрузки, ежедневные прогулки на расстоянии не менее пяти тысяч шагов, соблюдение определенных правил в питании помогут не только сохранить силуэт, остаться привлекательной и молодой, но и сгладить неприятные симптомы климакса.

Рекомендуем похожие статьи

В каком возрасте заканчиваются месячные: что нужно знать о климаксе

Прекращение менструации и начало климакса является одной из самых актуальных проблем женского здоровья. Увеличение продолжительности жизни и улучшение медицины не внесли значительных изменений в длительность детородного периода. И потому уже в 50-55, а иногда и в 40-45 лет организм женщины перестраивается на новый режим, в котором есть свои достоинства и недостатки, но уже нет места таким явлениям, как менструация, способность к зачатию и рождению ребёнка.

Когда начинается климакс?

Возраст, в котором заканчиваются месячные, индивидуален. Основную роль в этом вопросе играет наследственность, а потому просчитать время начала климакса можно, ориентируясь на маму, бабушку и других женщин обеих линий.

По данным всемирных организаций, начало климактерического периода отличается у женщин разных стран. Так, в США средний возраст, по наступлению которого заканчиваются месячные — 52 года, в России — 49 лет, у европейских женщин средний показатель колеблется около 53-55.

Мировая медицина демонстрирует следующие статистические показатели:

  • У 5 % женщин месячные продолжаются и после 55 лет, но цикл становится сбитым, нерегулярным, а возможность зачать ребёнка — минимальна. Зафиксировано продолжение менструации даже после 60 лет — но подобные случаи, разумеется, скорее уникальны.
  • У 8 % женщин первые признаки климакса проявляются ещё до 40 лет, месячные сбиваются с цикла, начинаются сопровождающие климактерические изменения явления.

В каком возрасте ожидать климакс?

Кроме генотипа на наступление климакса влияет множество факторов. Даже у женщин с одинаковой наследственностью месячные могут закончиться в разное время. Климакс начинается немедленно или его приход ускоряется:

  • Если женщина перенесла гинекологическое заболевание, связанное с серьёзными нарушениями гормонального фона.
  • Когда было проведено внешнее вмешательство — операция на яичниках, матке.
  • Когда были удалены яичники.
  • Когда организм был подвержен сильному облучению.
  • Проводилась химиотерапия.

Месячные заканчиваются раньше, если женщина ведёт нездоровый образ жизни, имеет вредные привычки. Сильным негативным фактором является курение — оно может укорить приход изменений на 3-5 лет.

Как протекает климактерическая перестройка?

Все изменения в организме, которые сопровождают наступление климакса, можно условно разделить на три этапа:

  1. Пременопауза наступает у женщин после 40 лет и длится от года до полутора лет. Во время менопаузы яичники снижают выработку эстрогена, становятся не столько активными, месячные появляются нечасто, паузы между ними увеличиваются. Постепенно уменьшается количество овуляций, к концу этапа яйцеклетки вырабатываться прекращают. Когда приходят месячные, они проявляются скудно, длятся недолго. В результате гормональной перестройки в пременопаузу можно серьёзно набрать вес (от 6 до 10 кг), наблюдается снижение сексуальной активности. Некоторые женщины пребывают в таком состоянии до 5 лет, хотя чаще всего этап заканчивается гораздо быстрее.
  2. Менопауза отсчитывается от срока последних месячных и длится один год. Этот период очень сложный для организма, так как происходит обострение всех хронических заболеваний. Также в этот период часто начинаются болезни, сигнализирующие о сбое в обменных процессах организма и нарушении гормонального баланса — сахарный диабет, ожирение, заболевания сердца и сосудов.
  3. Постменопауза наступает через год после окончания месячных. Неприятные симптомы климакса пропадают, обменные процессы возвращаются в норму, самочувствие улучшается. Признаком постменопаузы, который поможет точно определить наступление данного этапа, является гормон ФСГ. По повышению его уровня в крове и моче женщины можно понять, что постменопауза началась.

Симптомы климакса

Организм каждой женщины реагирует на возрастные изменений очень индивидуально. Одни замечают лишь, что у них заканчиваются месячные, другие испытывают целый «букет» неприятных ощущений вне зависимости от перебоев в менструальном цикле.

К характерным симптомам климакса относят:

  • Регулярные отливы и приливы крови, колебания артериального давления, ночная испарина. Начало прилива ощущается как внезапный жар, краснеет лицо и шея, поднимается температура тела, усиливается потоотделение.
  • Учащённое сердцебиение, не связанное с эмоциональным или физическим напряжением.
  • Нарушения сна и бессонница.
  • Мелкая дрожь и покалывание в конечностях, онемение в пальцах рук и ног.
  • Головные боли и головокружение.
  • Спазмы мышц, ноющие боли во всём теле.
  • Перепады настроения, не обоснованные внешними факторами, плаксивость, эмоциональная нестабильность.
  • Подавленное настроение, раздражительность.
  • Чувство постоянной усталости, быстрая утомляемость, рассеянность, забывчивость.
  • Пересыхание слизистых глаз и рта, жжение в кишечнике и в ротовой полости.
  • Изменение вкуса, постоянный неприятный привкус во рту.

Все эти явления могут наблюдаться во время пременопаузы и менопаузы, позже они прекращаются. Не следует бояться, что все перечисленные выше симптомы климакса наступят одновременно — 75% женщин вообще испытывает лишь 4-5 из них, и то не всегда.

Бороться с данными расстройствами или нет — исключительно личный выбор, чаще всего женщины предпочитают просто подавлять самый болезненные из всех симптомов с помощью медикаментов и народной медицины. Все они исчезают на этапе постменопаузы независимо от лечения.

Что делать?

Разумеется, большинство описанных выше симптомов существенно влияют на качество жизни, и вряд ли хоть одна женщина способна обрадоваться началу климакса.

Что же сделать для того, чтобы пережить этот период с минимальными потерями для собственной активности, сохранить бодрость духа и хорошее самочувствие, притупить неприятные симптомы? Следует уделять своему физическому состоянию как можно больше внимания, не пренебрегать возможностью посоветоваться с врачом.

Чтобы облегчить себе время переживания климакса, следует внести коррективы в свой образ жизни.

  • Каждый день гуляйте не менее 30-40 минут. больше времени проводите на воздухе, предпочтите ходьбу сидению перед телевизором или компьютером.
  • Начните делать зарядку по утрам. даже если никогда её не практиковали. Махи руками, разминка суставов, возможность немного размять и потянуть мышцы помогут стать бодрее и избавиться от головной боли и головокружения.
  • Физическая активность – важная составляющая нашей жизни, в потому кроме здоровых привычек к прогулке и зарядке придётся поработать над своим телом посерьёзнее. Старайтесь 3-4 раза в неделю посещать занятия по фитнесу, можно выбрать йогу или пилатес. Спорт не только улучшает физическое состояние, но и учит чередовать периоды напряжения и расслабления, а в этот период жизни вам придётся научиться расслабляться.
  • Курение и частое употребление алкоголя негативно сказываются на физическом состоянии, а потому постарайтесь отказаться от этих привычек или хотя бы сократить их до минимума.
  • В питании следует соблюдать режим. рацион лучше разнообразить овощами, фруктами и нежирными сортами мяса. А вот сахар, сладости, сдобу в период климактерических изменений лучше не употреблять. «Заедать» плохое самочувствие сладостями — не лучший выход, особенно учитывая то, что из-за гормональных изменений ваш вес и так выйдет из-под контроля.
  • Уравновесьте эмоции. Постарайтесь не подвергать себя сильным стрессам, побольше отдыхайте и радуйте себя приятными впечатлениями. Ходите в кино, театр, на встречи с друзьями, в гости. Соблюдать хотя бы относительную эмоциональную стабильность во время климакса очень тяжело — не нужно усложнять ситуацию ещё и массой внешних факторов.
  • Здоровый сон также является важным компонентом здоровья. У женщин 45-55 лет он уже, как правило, не слишком крепок, а из-за климакса начинает мучить бессонница. Но всё же нужно постараться создать себе надлежащие условия и спать не менее 7-8 часов в сутки. Чтобы заснуть крепко и проспать всю ночь, проветривайте помещение, следите за чистотой спальни и спальных принадлежностей, не ешьте и не пейте много жидкости перед сном. Помогут уснуть травяные чаи, настои мяты и валерианы, а также седативные препараты на гомеопатической основе, которые назначит врач.

К сожалению, многие женщины интерпретируют климакс как нечто ужасное, несущее бесповоротные изменения, но на самом деле это не так. Окончание месячных и перестройка организма означают, что начинается новый этап в жизни – не лучше и не хуже всех предыдущих, а потому встречать его следует с радостью. Тем более, что все неприятные симптомы быстро проходят.

В каком возрасте у женщины прекращаются месячные?

Внимание! Уникальная возможность сделать свою жизнь лучше! Похудеть за месяц это реально, нужно только…. Читать далее.

Во сколько лет закончатся месячные у женщин, что влияет на развитие данного процесса? Климакс может наступить как в 45 лет, так и намного позже. На это влияет много факторов, в том числе — образ жизни женщины. Также менструация может больше не наступить вследствие определенного медицинского вмешательства, которое необходимо для устранения каких-то гинекологических заболеваний или проблем другого характера.

Все началось с того, что мой маленький кроха, стал отказываться от еды. Кушал, как дюймовочка, его мучали боли в животе. У него завелись паразиты. Дети все тянут в рот, чтобы избежать заражения нужно. Читайте полностью>>

Когда может наступить климакс у женщин?

В каком возрасте прекращаются месячные, в большей степени определяется наследственными факторами. Скорее всего, климакс у женщины наступит в то же время, что и у мамы и бабушки. Согласно информации, которую собрали всемирные организации, окончание детородной функции у представительниц прекрасного пола в каждой стране происходит по-разному. В США в среднем климакс наступает в возрасте 52 года, в России – в 49 лет, в Европе – в 53-55 лет. Также, согласно статистической информации, можно выделить следующую закономерность:

  • приблизительно у 5% женщин месячные приходят даже после 55 лет. При этом менструальный цикл становится нерегулярным, а возможность зачать ребенка приближена к нулю;
  • у некоторых месячные могут быть после 60 лет. Но это, скорее, исключение из правил;
  • у 8% женщин месячные могут прекращаться до 40 лет.

Каким изменениям подвергается женский организм с возрастом?

С возрастом организм женщины подвергается определенным изменениям, что сигнализирует об угнетении детородной функции. Полное прекращение менструаций, что указывает на наступление менопаузы, наблюдается не в один момент, а постепенно.

Поэтому выделяют несколько этапов развития этого процесса:

  • пременопауза. Наступает у большинства женщин после 40 лет. Этот период может длиться от года до полутора лет. Во время предменопаузы яичники снижают свою активность. Значительно снижается концентрация эстрогенов в крови. Это сопровождается нерегулярными месячными, между которыми значительно увеличивается промежуток. Менструация длится недолго, выделения становятся достаточно скудными. В это время овуляция наступает редко, а к концу данного периода яйцеклетки и вовсе не вырабатываются. В период предменопаузы большинство женщин набирают от 6 до 10 кг. У них значительно снижается сексуальная активность;

  • менопауза. Наступает, когда месячные закончились. В среднем длится один год, и сопровождается гормональной перестройкой всего организма. В этот период обостряются все хронические заболевания. Во время менопаузы большинство женщин чувствуют себя плохо, у них значительно снижается трудоспособность;

  • постменопауза. Данный период наступает по истечении года после окончания последней менструации. За это время успевает урегулироваться гормональный фон, в результате чего женщина чувствует себя намного лучше. О постменопаузе сигнализирует значительное увеличение уровня ФСГ в крови и моче.

Симптомы климакса у женщин

Появление следующих симптомов может указывать на то, что месячные у женщины скоро (через месяц или полгода) будут заканчиваться:

  • появление приливов. Они сопровождаются осушением жара, повышенным потоотделением, лицо становится красным, поднимается температура тела. Спустя некоторое время все симптомы также внезапно отступают. Приливы характеризуются волнообразным характером;
  • наблюдается значительное увеличение числа сердечных сокращений, что не связано с физической активностью или эмоциональным напряжением;

  • происходит нарушение сна. Женщина не может долго уснуть, часто просыпается ночью;
  • наблюдается незначительный тремор пальцев. В верхних и нижних конечностях может ощущаться онемение, покалывание;
  • появляются головные боли, мигрени, головокружение;
  • частые перепады настроения, плаксивость, эмоциональная нестабильность, что никак не связано с внешними раздражителями;

  • повышенная утомляемость, усталость, понижение трудоспособности, ухудшение памяти;
  • пересыхание слизистых в интимной зоне, во рту, глазах. Может наблюдаться незначительное жжение в этих местах;
  • неприятный привкус во рту.

Данные симптомы являются признаками как пременопаузы, так и менопаузы. При этом они могут появляться не у всех женщин. Некоторые представительницы прекрасного пола не испытывают почти никакого дискомфорта при наступлении климакса. У 75% женщин могут наблюдаться только 3-4 симптома из вышеперечисленных.

Как замедлить наступление климакса?

Чтобы предупредить ранее наступление менопаузы нужно следовать таким рекомендациям:

  • полностью отказаться от курения. Последние исследования подтверждают, что регулярное поступление никотина в организм женщины провоцирует ранний климакс;
  • ограничить употребление алкоголя. В день можно пить не больше 300 мл пива, 50 мл крепких напитков или 150 мл вина. При этом употреблять алкоголь следует не чаще 2 раз в неделю;
  • регулярно посещать профилактические осмотры у разных специалистов – гинеколога, маммолога, эндокринолога, кардиолога, ортопеда и других.

Также женщина любого возраста должна следить за питанием, вести здоровый образ жизни, заниматься умеренной физической активностью.

Как избавиться от растяжек после родов?

Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже.

  • У кого то ростяжки появляются во время беременности, у кого то — непосредственно после родов.
  • Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты? — А скоро пляжный сезон.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты в адрес вашей безупречной фигуры.
  • И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажеться, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективноесредство от растяжек есть! Узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу.

Источники: http://omesyachnyh.ru/klimaks/vo-skolko-let-zakanchivayutsya-mesyachnye.html, http://yagotova.ru/mesjachnye/kogda-mesyachnye-zakanchivayutsya-navsegda.html, http://climaxpms.ru/mesyachnye/vo-skolko-let-zakanchivayutsya.html

До скольки лет у женщин идут месячные - в каком возрасте могут быть сбои цикла

Организм женщины — загадка, не разгаданная до сих пор. Ученые и медики, объединив усилия, все пытаются дать ответ на вопросы о том, как получается так, что у женской половины человечества очень часто меняется настроение, могут острее проявляться сезонные заболевания и тому подобное. Особо часто предметом спора являются особенности менструации. Ведь это очень сложный процесс, происходящий в организме каждой женщины: ежемесячная «встряска», момент, когда репродуктивная система дает своей хозяйке знать, что цикл завершился. Кроме того, месячные еще и очищают организм, обновляют его. После месячных каждая женщина понимает, что начался новый временной цикл ее организма, его дальнейший рост и развитие. Полноценного ответа на вопрос, до скольких лет идут месячные или до скольких они должны идти, нет. Все зависит от самого человека, его наследственности, образа и стиля жизни. В этой статье мы собрали информацию о том, что такое климакс, когда он наступает, когда должен наступать, а также о менопаузе, как о важном периоде для каждой женщины.

Изменения в организме женщины с возрастом

Каждая женщина на протяжении всей жизни неоднократно меняется. Речь идет не только о прическе, фигуре или образе жизни. Меняется общее состояние организма, в частности, репродуктивной системы. Момент, когда яичники перестают вырабатывать фолликулы, которые и отвечают за созревание яйцеклетки, называется менопаузой. В этот период менструации прекращаются, и женщина теряет способность к деторождению.

Разумеется, наступлению климакса предшествуют несколько важных этапов, которые женщина проходит в течение жизни:

  1. Первый этап — это детство, когда организм человека развивается, растет. Процессы в теле мужчин и женщин на этом этапе практически не отличаются.
  2. Второй этап — подростковый возраст. В этом периоде происходят существенные изменения, и организм женщины активизирует работу половых гормонов. У девушки увеличивается грудь, «смягчаются» формы тела, и в определенные числа каждого месяца начинается менструация. Этот момент крайне важен, так как сигнализирует о том, что начался процесс полового созревания женского организма.
  3. Молодость. Примерно до сорока пяти лет женщину редко беспокоят проблемы — ее цикл полностью устоялся, и она знает, чего ожидать от организма. После этого возраста наступает период пременопаузы. Он характеризуется нерегулярными критическими днями, а также изменением характера выделений.
  4. Далее следуют также два важных этапа — менопауза и постменопауза. Именно на менопаузу чаще всего указывают врачи, когда отвечают на вопрос о том, до скольких лет идут месячные. Примерный временной промежуток есть, однако ответить точно на этот вопрос невозможно, так как у каждого человека все индивидуально.

Когда наступает климакс

С одной стороны, менструация — не самый приятный процесс, зачастую еще и болезненный. Однако не стоит забывать, что месячные у женщин — это сигнал организма о том, что все в порядке, что он здоров, что репродуктивная функция в норме, и женщина может родить. Именно из-за двойственности самого процесса мнение насчет климакса у женщин разнится. Одни говорят, что это отдых, другие напоминают о том, что это является сигналом того, что они больше не смогут стать мамами. Дискуссии могут продолжаться вечно, тем не менее, мы должны понимать, что климакс наступает рано или поздно.

Этот период придет тогда, когда к этому будет располагать возраст и состояние организма.

Принятие его — лучший способ прожить еще долгую, здоровую и счастливую жизнь. Вопрос  о том, до скольких лет идут месячные, отпадает сам собой, когда женщина узнает лучше свой организм, а также процессы, в нем протекающие. Однако есть и примерные цифры. Это возраст от сорока пяти и старше. До этого климакс наступает редко, и его называют преждевременным.

Факторы влияющие на раннюю менопаузу

У женщины всегда будет желание исследовать свое тело, открывать в нем новые возможности. Но переломный момент с менопаузой, как им кажется, ломает жизнь. Однако это далеко не так. Во-первых, снижение либидо и отсутствие репродуктивной функции еще не значит, что женщина перестает быть полноценной. Во-вторых, менопауза — это процесс, а не момент. И его начало может наступить в довольно-таки позднем возрасте. Все, разумеется, зависит от самого человека. Ранняя менопауза может наступить, если:

  • в жизни женщины присутствует много стрессовых ситуаций. Вообще, стресс — главный катализатор всех заболеваний и быстрых возрастных изменений;
  • человек ведет нездоровый образ жизни: пьет, принимает наркотики, курит;
  • женщина предрасположена к раннему наступлению климакса наследственно.

Тем не менее врачи не могут сойтись во мнении о том, какого возраста женщины наиболее подвержены началу менопаузы. Зачастую говорят о том, что к пятидесяти годам полностью прекращаются месячные. Однако и из этого правила есть исключения. Кроме того, в этом возрасте месячные могут еще приходить нерегулярно, с каждым разом сокращаясь в длительности. В этом виноваты остатки женских гормонов, которые с периодичностью все еще дают о себе знать. Однако и это со временем проходит.

Мнения гинекологов

Конечно, в практике каждого врача бывают различные случаи, которые позволяют ему так или иначе судить о каждом заболевании. Однако даже гинекологи, которые всю жизнь наблюдают за одним пациентом и знают процессы, протекающие в его организме, все равно не могут ответить на главный вопрос — до скольких лет идут месячные. Прекращение менструального цикла — вещь очень индивидуальная и недоступная для тотального анализа большинству врачей. Именно поэтому очень важно следить за малейшими изменениями и колебаниями, чутко отзываться на любые симптомы-предвестники и знать всю подноготную этого процесса.

Симптомы, указывающие на наступление климакса:

  1. Прежде всего, это так называемые приливы. Суть заключается в том, что женщина испытывает словно приливы жара или холода. Они наступают с нерегулярной периодичностью, и избавиться от них практически невозможно. К этому симптому может добавиться еще повышение потливости.
  2. Врачи отмечают также серьезные изменения в характере женщины: он может стать более мягким, или, наоборот.
  3. Частые головные боли, может развиться мигрень, требующая комплексного лечения.
  4. Поскольку сексуальная жизнь женщины постепенно меняется, меняется и ее восприятие. У нее может снизиться или повыситься либидо. Некоторые отмечают резко наступающее абсолютно нейтральное отношение к сексу.
  5. Также возможна хрупкость костей, потеря эластичности кожи, появление морщин, резкая прибавка в весе и многое другое.

Заключение

Как мы видим, четкого и конкретного ответа на вопрос, когда прекращается менструальный цикл, нет. Тем не менее, благодаря исследованиям были выведены определенные цифры. Считается, что в норме климакс начинается примерно в сорок пять лет и имеет три четкие и последовательные фазы: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу. Каждый из этих периодов имеет свои особенности. Они протекают по-разному и оказывают разное влияние на человека, ухудшая или, наоборот, улучшая его самочувствие. Важно помнить, что приведенные выше данные имеют лишь приблизительный характер, и небольшое отклонение от них вполне допустимо. Консультации и обследования врача дадут вам еще в раннем возрасте более точный ответ на этот вопрос и помогут преодолеть планку страха и непринятия. Любите свое тело и помните, что оно прекрасно в любом возрасте.

До скольки лет идут месячные у женщин

Прекращение менструации и начало климакса является одной из самых актуальных проблем женского здоровья. Увеличение продолжительности жизни и улучшение медицины не внесли значительных изменений в длительность детородного периода. И потому уже в 50-55, а иногда и в 40-45 лет организм женщины перестраивается на новый режим, в котором есть свои достоинства и недостатки, но уже нет места таким явлениям, как менструация, способность к зачатию и рождению ребёнка.

Когда начинается климакс?

Возраст, в котором заканчиваются месячные, индивидуален. Основную роль в этом вопросе играет наследственность, а потому просчитать время начала климакса можно, ориентируясь на маму, бабушку и других женщин обеих линий.

По данным всемирных организаций, начало климактерического периода отличается у женщин разных стран. Так, в США средний возраст, по наступлению которого заканчиваются месячные — 52 года, в России — 49 лет, у европейских женщин средний показатель колеблется около 53-55.

Мировая медицина демонстрирует следующие статистические показатели:

  • У 5 % женщин месячные продолжаются и после 55 лет, но цикл становится сбитым, нерегулярным, а возможность зачать ребёнка — минимальна. Зафиксировано продолжение менструации даже после 60 лет — но подобные случаи, разумеется, скорее уникальны.
  • У 8 % женщин первые признаки климакса проявляются ещё до 40 лет, месячные сбиваются с цикла, начинаются сопровождающие климактерические изменения явления.

В каком возрасте ожидать климакс?

Кроме генотипа на наступление климакса влияет множество факторов. Даже у женщин с одинаковой наследственностью месячные могут закончиться в разное время. Климакс начинается немедленно или его приход ускоряется:

  • Если женщина перенесла гинекологическое заболевание, связанное с серьёзными нарушениями гормонального фона.
  • Когда было проведено внешнее вмешательство — операция на яичниках, матке.
  • Когда были удалены яичники.
  • Когда организм был подвержен сильному облучению.
  • Проводилась химиотерапия.

Месячные заканчиваются раньше, если женщина ведёт нездоровый образ жизни, имеет вредные привычки. Сильным негативным фактором является курение — оно может укорить приход изменений на 3-5 лет.

Как протекает климактерическая перестройка?

Все изменения в организме, которые сопровождают наступление климакса, можно условно разделить на три этапа:

  1. Пременопауза наступает у женщин после 40 лет и длится от года до полутора лет. Во время менопаузы яичники снижают выработку эстрогена, становятся не столько активными, месячные появляются нечасто, паузы между ними увеличиваются. Постепенно уменьшается количество овуляций, к концу этапа яйцеклетки вырабатываться прекращают. Когда приходят месячные, они проявляются скудно, длятся недолго. В результате гормональной перестройки в пременопаузу можно серьёзно набрать вес (от 6 до 10 кг), наблюдается снижение сексуальной активности. Некоторые женщины пребывают в таком состоянии до 5 лет, хотя чаще всего этап заканчивается гораздо быстрее.
  2. Менопауза отсчитывается от срока последних месячных и длится один год. Этот период очень сложный для организма, так как происходит обострение всех хронических заболеваний. Также в этот период часто начинаются болезни, сигнализирующие о сбое в обменных процессах организма и нарушении гормонального баланса — сахарный диабет, ожирение, заболевания сердца и сосудов.
  3. Постменопауза наступает через год после окончания месячных. Неприятные симптомы климакса пропадают, обменные процессы возвращаются в норму, самочувствие улучшается. Признаком постменопаузы, который поможет точно определить наступление данного этапа, является гормон ФСГ. По повышению его уровня в крове и моче женщины можно понять, что постменопауза началась.

Симптомы климакса

Организм каждой женщины реагирует на возрастные изменений очень индивидуально. Одни замечают лишь, что у них заканчиваются месячные, другие испытывают целый «букет» неприятных ощущений вне зависимости от перебоев в менструальном цикле.

К характерным симптомам климакса относят:

  • Регулярные отливы и приливы крови, колебания артериального давления, ночная испарина. Начало прилива ощущается как внезапный жар, краснеет лицо и шея, поднимается температура тела, усиливается потоотделение.
  • Учащённое сердцебиение, не связанное с эмоциональным или физическим напряжением.
  • Нарушения сна и бессонница.
  • Мелкая дрожь и покалывание в конечностях, онемение в пальцах рук и ног.
  • Головные боли и головокружение.
  • Спазмы мышц, ноющие боли во всём теле.
  • Перепады настроения, не обоснованные внешними факторами, плаксивость, эмоциональная нестабильность.
  • Подавленное настроение, раздражительность.
  • Чувство постоянной усталости, быстрая утомляемость, рассеянность, забывчивость.
  • Пересыхание слизистых глаз и рта, жжение в кишечнике и в ротовой полости.
  • Изменение вкуса, постоянный неприятный привкус во рту.

Все эти явления могут наблюдаться во время пременопаузы и менопаузы, позже они прекращаются. Не следует бояться, что все перечисленные выше симптомы климакса наступят одновременно — 75% женщин вообще испытывает лишь 4-5 из них, и то не всегда.

Бороться с данными расстройствами или нет — исключительно личный выбор, чаще всего женщины предпочитают просто подавлять самый болезненные из всех симптомов с помощью медикаментов и народной медицины. Все они исчезают на этапе постменопаузы независимо от лечения.

Что делать?

Разумеется, большинство описанных выше симптомов существенно влияют на качество жизни, и вряд ли хоть одна женщина способна обрадоваться началу климакса.

Что же сделать для того, чтобы пережить этот период с минимальными потерями для собственной активности, сохранить бодрость духа и хорошее самочувствие, притупить неприятные симптомы? Следует уделять своему физическому состоянию как можно больше внимания, не пренебрегать возможностью посоветоваться с врачом.

Чтобы облегчить себе время переживания климакса, следует внести коррективы в свой образ жизни.

  • Каждый день гуляйте не менее 30-40 минут. больше времени проводите на воздухе, предпочтите ходьбу сидению перед телевизором или компьютером.
  • Начните делать зарядку по утрам. даже если никогда её не практиковали. Махи руками, разминка суставов, возможность немного размять и потянуть мышцы помогут стать бодрее и избавиться от головной боли и головокружения.
  • Физическая активность – важная составляющая нашей жизни, в потому кроме здоровых привычек к прогулке и зарядке придётся поработать над своим телом посерьёзнее. Старайтесь 3-4 раза в неделю посещать занятия по фитнесу, можно выбрать йогу или пилатес. Спорт не только улучшает физическое состояние, но и учит чередовать периоды напряжения и расслабления, а в этот период жизни вам придётся научиться расслабляться.
  • Курение и частое употребление алкоголя негативно сказываются на физическом состоянии, а потому постарайтесь отказаться от этих привычек или хотя бы сократить их до минимума.
  • В питании следует соблюдать режим. рацион лучше разнообразить овощами, фруктами и нежирными сортами мяса. А вот сахар, сладости, сдобу в период климактерических изменений лучше не употреблять. «Заедать» плохое самочувствие сладостями — не лучший выход, особенно учитывая то, что из-за гормональных изменений ваш вес и так выйдет из-под контроля.
  • Уравновесьте эмоции. Постарайтесь не подвергать себя сильным стрессам, побольше отдыхайте и радуйте себя приятными впечатлениями. Ходите в кино, театр, на встречи с друзьями, в гости. Соблюдать хотя бы относительную эмоциональную стабильность во время климакса очень тяжело — не нужно усложнять ситуацию ещё и массой внешних факторов.
  • Здоровый сон также является важным компонентом здоровья. У женщин 45-55 лет он уже, как правило, не слишком крепок, а из-за климакса начинает мучить бессонница. Но всё же нужно постараться создать себе надлежащие условия и спать не менее 7-8 часов в сутки. Чтобы заснуть крепко и проспать всю ночь, проветривайте помещение, следите за чистотой спальни и спальных принадлежностей, не ешьте и не пейте много жидкости перед сном. Помогут уснуть травяные чаи, настои мяты и валерианы, а также седативные препараты на гомеопатической основе, которые назначит врач.

К сожалению, многие женщины интерпретируют климакс как нечто ужасное, несущее бесповоротные изменения, но на самом деле это не так. Окончание месячных и перестройка организма означают, что начинается новый этап в жизни – не лучше и не хуже всех предыдущих, а потому встречать его следует с радостью. Тем более, что все неприятные симптомы быстро проходят.

Совет 1: В каком возрасте у женщин прекращаются месячные

Кратко о менструации

У здоровой женщины месячные наступают каждый месяц и длятся от четырех до шести дней. Иногда менструальный цикл сбивается, и они начинаются не в запланированных числах, а раньше или позже дня, отмеченного на календаре. Это вполне нормальное явление для неоконченного полового созревания, беременности ли послеродового периода – однако сбой цикла без видимых причин требует обращения к гинекологу, который выяснит причину и поможет ее решить.

После родов месячные временно заменяются специфическими выделениями – лохиями, которые проходят уже через две недели.

В период вскармливания ребенка месячные могут полностью пропасть на некоторое время. Это природный процесс, который регулируется организмом с целью недопущения новой беременности в такой короткий срок. В медицине это явление называется лактационной аменореей и не должно вызывать повода для беспокойства.

Возрастное прекращение месячных

Полное прекращение менструаций у женщин в первую очередь зависит от сугубо индивидуальных особенностей организма. Этот период называется менопаузой, которая чаще всего начинается с 41 года до 60 лет, тогда как средний возраст ее наступления – от 51 года до 53 лет. Прекращение месячных связано с угасанием функции яичников, снижением выработки гормонов или хирургическими вмешательствами в мочеполовую систему.

Если яичники были удалены в связи с их заболеванием, менопауза с полным прекращением месячных может наступить уже в тридцать лет.

Прекращение месячных в возрасте до 38 лет без очевидной причины может указывать на преждевременное истощение яичников – заболевание, которое нужно обязательно лечить. Для восстановления менструальной и детородной функции женщинам назначают лекарственные препараты, в состав которых входят женские половые гормоны.

Также на раннее прекращение менструации могут повлиять такие факторы, как постоянные стрессы, голодание, курение, вегетарианская диета, неправильный прием гормональных контрацептивов и даже проживание над уровнем моря выше 3500 метров. Впрочем, контролируемое использование гормональных контрацептивов способно отсрочить наступление менопаузы за счет блокады овуляции, с помощью которой сохраняется фолликулярный аппарат яичников. Этот же аппарат разрушается токсическими веществами табачного дыма, если женщина выкуривает в сутки более десяти-пятнадцати сигарет.

Совет 2: Как отсрочить наступление месячных

В каком возрасте у женщины прекращаются месячные?

Внимание! Уникальная возможность сделать свою жизнь лучше! Похудеть за месяц это реально, нужно только…. Читать далее.

Во сколько лет закончатся месячные у женщин, что влияет на развитие данного процесса? Климакс может наступить как в 45 лет, так и намного позже. На это влияет много факторов, в том числе — образ жизни женщины. Также менструация может больше не наступить вследствие определенного медицинского вмешательства, которое необходимо для устранения каких-то гинекологических заболеваний или проблем другого характера.

Все началось с того, что мой маленький кроха, стал отказываться от еды. Кушал, как дюймовочка, его мучали боли в животе. У него завелись паразиты. Дети все тянут в рот, чтобы избежать заражения нужно. Читайте полностью>>

Когда может наступить климакс у женщин?

В каком возрасте прекращаются месячные, в большей степени определяется наследственными факторами. Скорее всего, климакс у женщины наступит в то же время, что и у мамы и бабушки. Согласно информации, которую собрали всемирные организации, окончание детородной функции у представительниц прекрасного пола в каждой стране происходит по-разному. В США в среднем климакс наступает в возрасте 52 года, в России – в 49 лет, в Европе – в 53-55 лет. Также, согласно статистической информации, можно выделить следующую закономерность:

  • приблизительно у 5% женщин месячные приходят даже после 55 лет. При этом менструальный цикл становится нерегулярным, а возможность зачать ребенка приближена к нулю;
  • у некоторых месячные могут быть после 60 лет. Но это, скорее, исключение из правил;
  • у 8% женщин месячные могут прекращаться до 40 лет.

Каким изменениям подвергается женский организм с возрастом?

С возрастом организм женщины подвергается определенным изменениям, что сигнализирует об угнетении детородной функции. Полное прекращение менструаций, что указывает на наступление менопаузы, наблюдается не в один момент, а постепенно.

Поэтому выделяют несколько этапов развития этого процесса:

  • пременопауза. Наступает у большинства женщин после 40 лет. Этот период может длиться от года до полутора лет. Во время предменопаузы яичники снижают свою активность. Значительно снижается концентрация эстрогенов в крови. Это сопровождается нерегулярными месячными, между которыми значительно увеличивается промежуток. Менструация длится недолго, выделения становятся достаточно скудными. В это время овуляция наступает редко, а к концу данного периода яйцеклетки и вовсе не вырабатываются. В период предменопаузы большинство женщин набирают от 6 до 10 кг. У них значительно снижается сексуальная активность;

  • менопауза. Наступает, когда месячные закончились. В среднем длится один год, и сопровождается гормональной перестройкой всего организма. В этот период обостряются все хронические заболевания. Во время менопаузы большинство женщин чувствуют себя плохо, у них значительно снижается трудоспособность;

  • постменопауза. Данный период наступает по истечении года после окончания последней менструации. За это время успевает урегулироваться гормональный фон, в результате чего женщина чувствует себя намного лучше. О постменопаузе сигнализирует значительное увеличение уровня ФСГ в крови и моче.

Симптомы климакса у женщин

Появление следующих симптомов может указывать на то, что месячные у женщины скоро (через месяц или полгода) будут заканчиваться:

  • появление приливов. Они сопровождаются осушением жара, повышенным потоотделением, лицо становится красным, поднимается температура тела. Спустя некоторое время все симптомы также внезапно отступают. Приливы характеризуются волнообразным характером;
  • наблюдается значительное увеличение числа сердечных сокращений, что не связано с физической активностью или эмоциональным напряжением;

  • происходит нарушение сна. Женщина не может долго уснуть, часто просыпается ночью;
  • наблюдается незначительный тремор пальцев. В верхних и нижних конечностях может ощущаться онемение, покалывание;
  • появляются головные боли, мигрени, головокружение;
  • частые перепады настроения, плаксивость, эмоциональная нестабильность, что никак не связано с внешними раздражителями;

  • повышенная утомляемость, усталость, понижение трудоспособности, ухудшение памяти;
  • пересыхание слизистых в интимной зоне, во рту, глазах. Может наблюдаться незначительное жжение в этих местах;
  • неприятный привкус во рту.

Данные симптомы являются признаками как пременопаузы, так и менопаузы. При этом они могут появляться не у всех женщин. Некоторые представительницы прекрасного пола не испытывают почти никакого дискомфорта при наступлении климакса. У 75% женщин могут наблюдаться только 3-4 симптома из вышеперечисленных.

Как замедлить наступление климакса?

Чтобы предупредить ранее наступление менопаузы нужно следовать таким рекомендациям:

  • полностью отказаться от курения. Последние исследования подтверждают, что регулярное поступление никотина в организм женщины провоцирует ранний климакс;
  • ограничить употребление алкоголя. В день можно пить не больше 300 мл пива, 50 мл крепких напитков или 150 мл вина. При этом употреблять алкоголь следует не чаще 2 раз в неделю;
  • регулярно посещать профилактические осмотры у разных специалистов – гинеколога, маммолога, эндокринолога, кардиолога, ортопеда и других.

Также женщина любого возраста должна следить за питанием, вести здоровый образ жизни, заниматься умеренной физической активностью.

Как избавиться от растяжек после родов?

Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже.

  • У кого то ростяжки появляются во время беременности, у кого то — непосредственно после родов.
  • Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты? — А скоро пляжный сезон.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты в адрес вашей безупречной фигуры.
  • И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажеться, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективноесредство от растяжек есть! Узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу.

Источники: http://yagotova.ru/mesjachnye/kogda-mesyachnye-zakanchivayutsya-navsegda.html, http://www.kakprosto.ru/kak-827153-v-kakom-vozraste-u-zhenschin-prekraschayutsya-mesyachnye, http://climaxpms.ru/mesyachnye/vo-skolko-let-zakanchivayutsya.html


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015-2020 © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!