Есть ли тестостерон у женщин

Какую роль играет тестостерон для женщин

Считаете, что тестостерон –сугубо мужской гормон, и его количество в женском организме должно быть минимальным? Давайте выясним, справедливо ли такое мнение и какую роль играет тестостерон для женщин!

Многие полагают, чтопродукты, повышающие тестостерон у женщин, ведут к потере женственности и сходству с мужской половиной человечества. Так ли это? Мы развеем все мифы о самом «мужском» гормоне!

Почему женщинам нужен тестостерон

Для женского организматестостерон имеет огромное значение. Его уровень влияет на прирост силы и мышечной ткани во время тренировок, уровень энергии, настроение и либидо.

Несмотря на то, что тестостерон, или андроген, называют мужским гормоном, в женском организме он также присутствуют, однако количество его скудно мало. Нормальный уровень тестостерона у мужчин – 200-1200 нг/дл, в то время как норма для женщин – 15-70 нг/дл. Именно поэтому женщины могут не бояться в результате силовых тренировок стать накаченными и мужеподобными, для этого в женском организме слишком мало тестостерона.

Тестостерон у женщины также нужен для поддержания мышечной и костной массы, кроме того он влияет на сексуальное влечение. Влияние тестостерона еще до конца не изучено, однако влияние гормона на мышечную массу и прочность костей уже исследовано. Ученые доказали, что увеличение уровня тестостерона в крови улучшает плотность костной ткани.

Гораздо сложнее оценить влияние тестостерона на половое влечение и качество жизни в целом. Исследование, проведенное популярным английским журналом о медицине,оценивало сексуальность и качество жизни у женщин с низким уровнем тестостерона. После увеличения уровня гормона в крови, их здоровье и сексуальная жизнь улучшились.

После менопаузы уровень тестостерона значительно снижается, однако не так резко, как уровень эстрогена. У женщин с удаленными яичниками наблюдается снижение уровня тестостерона примерно на 50%, что в результате дает показатель ниже нормы.

Как правило, со снижением уровня тестостерона (после удаления яичников или в период менопаузы) женщина замечает, что она стала слабее, менее энергична и испытывает более слабое сексуальное влечение. Если женщина после менопаузы принимает эстроген – с прогестероном или без – выработка тестостерона еще больше подавляется.

Для женщин важен достаточный уровень тестостерона, поскольку он дает мощный омолаживающий эффект. Он превращает жир в мышцы, сохраняет кожу эластичной, повышает минеральную плотность костной ткани, улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость. Тестостерон также поддерживает когнитивную функцию и помогает сохранить печень и кровеносные сосуды чистыми.

Проверьте свой уровень тестостерона

Чтобы определить, страдаете ли вы от низкого уровня тестостерона, выполните тест, приведенный ниже. Если вы наблюдаете у себя больше семи из приведенных ниже симптомов, возможно, ваш уровень тестостерона ниже нормы.

сухая кожа
истонченная кожа
болезненность во время полового акта
усталость
сложно выполнять любые упражнения
сниженное либидо
депрессия или тревога
потеря мотивации или соревновательного духа
увеличение количества жира на животе и руках
уменьшение плотности костей и остеопороз
применение кортикостероидов

Если вы подозреваете, что у вас низкий уровень тестостерона, обратитесь к врачу для выполнения необходимых анализов. Низкий уровень тестостерона у женщин не представляет непосредственного риска для здоровья, поэтому врач может и не назначить для вас медикаментозного лечения. Однако если вы испытываете неудобства из-за низкого уровня тестостерона, можете обратить внимание на естественные способы и продукты, повышающие тестостерон.

Как естественным способом увеличить уровень тестостерона:

Получайте больше цинка

Цинк важен для производства тестостерона в организме человека. Цинк не позволяет тестостерону превратиться в эстроген (женский гормон), а также превращает эстроген втестостерон. Дополнительно вы можете употреблять примерно 50-100 мг цинка в день.

Продукты богатые цинком: устрицы (естественный афродизиак), печень, морепродукты, мясо птицы, орехи и семена.

Ешьте больше полезных жиров

Для производства тестостерона организму нужны полезные жиры. Добавьте в свой рацион орехи и семена, жирную рыбу (лосось, тунец), авокадо, оливки, овощные масла, натуральное арахисовое масло. Однако в потреблении жирной пищи стоит знать меру. Только 20-30% дневной нормы калорий вы должны получать из жиров.

Избавьтесь от подкожного жира

Чем выше процент жира в организме, тем выше уровень эстрогена, поскольку подкожный жир содержит вещество ароматазу, которое превращает мужской тестостерон в женский эстроген, из-за чего уровень тестостерона значительно снижается. Однако не стоит резко ограничивать потребление калорий, это может спровоцировать переход организма в режим экономии энергии, что может стать причиной остановки выработки тестостерона.

Избавьтесь от избыточного эстрогена

Избавление от избыточного эстрогена, который увеличивает вес и уменьшает силу, естественным образом увеличит уровень тестостерона. Для этого включите в свой рацион больше овощей семейства крестоцветных (все сорта капусты, репа, редис). В них содержится вещество дииндолилметан (DIM), которое помогает организму избавиться от лишнего эстрогена. Потребляйте больше клетчатки, что позволит очистить организм от токсинов, накопление которых также приводит к избытку эстрогена.

Старайтесь избегать ксеноэстрогенов

Это антропогенные эстрогены, которые содержаться в пестицидах, искусственных гормонах роста и стероидах, освежителях воздуха и пластиковой посуде. Эти вещества увеличивают уровень женского гормона эстрогена, что приводит к уменьшению тестостерона.Ешьте больше органических овощей и фруктов, не содержащих пестицидов, обязательно хорошо мойте их перед подачей на стол. Старайтесь употреблять мясо, выращенное в естественных условиях. Мясо и молоко на прилавках магазинов часто получают от животных, которые выращивались при использовании стероидов и искусственных гормонов роста.Для хранения еды выбирайте стеклянную посуду. Не используй духи и освежители воздуха, в составе которых есть парабены.

Сложно на 100% оградить себя от ксеноэстрогенов, однако если вы будете следовать другим советам (особенно 3 и 4), вам удастся естественным образом увеличить уровень тестостерона. Поскольку большая часть ксеноэстрогенов накапливается в жировой ткани, лучший способ избежать ксеноэстрогенов – это избавиться от подкожного жира.

Чтобы увеличить тестостерон важно также:

иметь не менее 6-8 часов ночного сна
снизить уровень стресса
получать 1000-1500 мг витамина С каждый день
получать достаточное количество витаминов А, В и Е
выполнять силовые тренировки, и при этом достаточно отдыхать
жить половой жизнью
отказаться от алкоголя и грейпфрутов

Несмотря на то, что уровень тестостерона у женщины незначительный, дефицит этого гормона может принести массу неудобств. Следите за уровнем гормонов в организме, регулярно потребляйте продукты, повышающие тестостерон. А если добавить фитнес упражнения, это поможет всегда оставаться в отличной форме и хорошем настроении!

Тестостерон у женщин: норма, повышен или понижен, что делать в этих случаях? Как проверить уровень тестостерона?

Тестостерон – гормон, отвечающий за формирование, развитие половых признаков вторичного типа, рост костей и мышц. В мужском организме выработка происходит в клетках семенников. В надпочечниках и яичниках продуцируется тестостерон у женщин. Норма гормона у мужчин значительно выше, чем у представительниц прекрасного пола. Изменение концентрации соединения в организме как у одной, так и у второй гендерной группы может означать присутствие патологического состояния или начало развития какого-либо серьезного заболевания. Следует сказать, что тестостерон у женщин, норма которого обеспечивает стабильную деятельность многих систем организма, может выходить за пределы как минимальной, так и максимальной границы. Гормон отвечает за созревание в яичниках фолликула. Благодаря его активности обеспечивается стабильная работа сальных желез и костного мозга.

Когда следует сдавать анализ? Какая норма тестостерона?

У женщин концентрация составляет 0.45-3.75 нмоль/л, у мужчин – 5.76-28.14 нмоль/л. Диагностирование наличия либо отсутствия изменений содержания гормона начинают с проведения лабораторного анализа сыворотки крови. Отмечаются эмоциональные расстройства, нарушения в обменных процессах, уменьшение мышечной активности, когда в недостаточном количестве содержится тестостерон у женщин. Норма достигается путем принятия дополнительных препаратов. Гормонотерапию назначает врач. Недостаточный уровень тестостерона у женщин проявляется также сонным, вялым, плаксивым состоянием, ощущением подавленности. Такие изменения чаще всего характерны для послеродового периода. При назначении терапии необходимо обеспечивать контроль над концентрацией гормона. Так будет достигнута та средняя концентрация, в которой должен присутствовать тестостерон у женщин. Симптомы патологического состояния при этом будут полностью устранены. Специалист должен следить за тем, чтобы содержание гормона не выходило за пределы максимально допустимых границ.

Высокий тестостерон у женщин

Следует сказать, что у мужчин главной проблемой с возрастом становится уменьшение содержания гормона в крови. У представительниц прекрасного пола другая проблема – его слишком большое количество. Высокий тестостерон у женщин проявляется в первую очередь внешне. Если концентрация гормона находится за пределами верхней допустимой границы, начинают активно расти волосы на теле, лице по мужскому типу. Увеличение содержания гормона характерно для периода вынашивания. Однако во время беременности концентрация, в которой находится тестостерон у женщин – норма. При этом гормона в организме будущей мамы может быть в четыре раза больше, чем до начала вынашивания. Данный факт не является опасным отклонением в таком состоянии. Во многих других случаях избыток тестостерона у женщин может привести к нарушениям в деятельности репродуктивной системы, негативно повлиять на менструальный цикл (кровотечения становятся нерегулярными или прекращаются вообще). В результате могут возникнуть серьезные трудности с зачатием ребенка, а для некоторых выносить плод до самого рождения не представляется возможным. В связи с этим в период планирования беременности следует пройти все необходимые обследования, сдать необходимые анализы. При необходимости специалист назначит препараты, позволяющие снизить уровень тестостерона. У женщин, кроме внешних проявлений, содержание гормона в большом количестве проявляется также сухостью кожи, изменением телосложения. Голос становится грубым, начинают выпадать волосы, повышается и их жирность (вследствие повышения активности сальных желез). Среди прочих симптомов, которые сопровождают патологическое состояние, следует отметить повышение возбудимости, сексуального желания, физической активности, беспричинная агрессия, грубость, раздражительность. Вместе с этим повышается риск развития таких серьезных заболеваний, как опухоль яичников или синдром Кушинга. При развитии любого из перечисленных выше проявлений необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту. Чем раньше женщина посетит врача, тем больше вероятности исправить ситуацию с наименьшими потерями.

Причины увеличения концентрации

У женщин к наиболее распространенным предрасполагающим факторам следует отнести в первую очередь неправильно составленный рацион. С проблемой излишнего содержания гормона в крови чаще всего сталкиваются те дамы, которые придерживаются строгих диет. Среди прочих причин следует отметить наследственную предрасположенность, слишком продолжительное получение ряда медикаментов, влияющих на состояние гормонального фона в целом и на содержание отдельных гормонов в частности, а также высокие физические нагрузки. Повыситься тестостерон может и в случае развития опухолей. К временным и не имеющим существенного клинического значения причинам следует отнести, как было указано выше, беременность.

Лечение при увеличенной концентрации гормона

В первую очередь специалисты рекомендуют устранить погрешности рациона. В ежедневное питание необходимо добавить соки (свежевыжатые желательно), небольшое количество соли и сахара, белый хлеб, пчелиный мед, кофеин, молочные продукты с нормальной жирностью, растительные масла, жареные блюда. При более серьезных причинах может быть назначено соответствующее лечение, включающее медикаменты. Принимать препараты без консультации врача строго запрещено. Кроме гормональных средств, снижению уровня тестостерона могут помочь лекарственные травы. В частности, весьма эффективна примула вечерняя, дягель, клопоног и прочие растения. Часто рекомендуют комплексную терапию, включающую как традиционные, так и народные методы. Гормональные препараты назначаются только в случае, когда высокое содержание тестостерона представляет опасность для здоровья женщины. Как правило, при назначении такого лечения, кроме стабилизации концентрации, нормализуются функции многих систем, давших сбой. Например, в норму приходит вес, снижается потливость, устраняется аритмия. Многие пациентки избавляются от бессонницы.

Дополнительные анализы

Немаловажное значение имеет содержание, в котором находится свободный тестостерон. Норма у женщин для каждого возраста своя. Так, для девочек от 6 до 9 лет – меньше 1.7, в репродуктивном периоде – меньше 4.1 пг/мл, при менопаузе – так же, как в детском возрасте. Свободный тестостерон представляет собой активную форму гормона. Она воздействует на органы-мишени, которые имеют белковые рецепторы, реагирующие на андрогены (волосяные фолликулы, мышцы, печень, половые органы). При воздействии альфа-5-редуктазы гормон трансформируется в дигидротестостерон. Количество этой активной формы гормона определяется несколькими факторами. Одним из них является наличие связывающих белков. К ним, в частности, относят глобулин и альбумин. С последним взаимодействует часть тестостерона. Другая его часть (около 60%) связывается с SHBG (половым гормоном). Около 1-2% приходится на свободный тестостерон. Его определение является клинически важным при подтверждении гирсутизма при поликистозе яичников. Концентрация, в которой находится общий тестостерон у женщин, не отражает содержание всех биологических доступных форм. В связи с этим проводятся дополнительные исследования, благодаря которым картина гормонального фона становится более ясной. Это особенно важно при развитии патологических состояний, во время беременности, при гипотиреозе, вирилизирующей опухоли надпочечников, синдроме поликистоза яичников, гипертрофии клитора. При пониженном уровне свободного тестостерона повышается вероятность возникновения первичного и вторичного гипогонадизма, гипоплазии половых желез и прочих.

Как правильно сдавать анализы?

В разных лабораториях стоимость исследования колеблется в пределах 200-1000 рублей. Как правило, результат анализа известен уже спустя сутки. Во избежание неточности следует соблюдать ряд правил. Женщинам следует сдавать кровь на анализ с третьего по пятый и с 8-го по 10-й день менструации. За сутки до предполагаемой даты исследования следует прекратить любые физические нагрузки, тренировки, постараться избежать переживаний и стрессов. Рекомендуется также отказаться от сексуальных контактов. Непосредственно перед сдачей крови (за час-два) следует успокоиться, немного отдохнуть. Не рекомендуется курить. При соблюдении указанных достаточно несложных предписаний более вероятно сдать качественный материал и, соответственно, получить верные и точные результаты.

Что может повлиять на качество исследования?

Неточность результата может возникнуть в связи с несколькими причинами. Одной из основных считается прием лекарственных препаратов, влияющих на концентрацию гормонов в крови. В частности, к ним следует отнести противосудорожные средства, анаболические стероиды, вальпроевую кислоту, барбитураты, пероральные контрацептивы. Среди препаратов также стоит назвать такие медикаменты, как «Мифепристон», «Циметидин», «Рифампицин», «Касодекс», «Тамоксифен, «Даназол», «Левоноргестрел», «Налоксон», «Нафарелин». Эти и ряд дургих медикаментов способствуют повышению уровня тестостерона. Уменьшение концентрации в крови вызывают такие лекарства, как антиандрогены, кортикостероиды, наркотические средства, фенотиазиды. Следует назвать также препараты «Тетрациклин», «Интерлейкин», «Карбамазепин», «Циклофосфамид», «Кетоконазол», «Финастерид», «Леупролид», «Верапамил». Понижение содержания тестостерона провоцирует также фолликулостимулирующий гормон, этанол, глюкоза, эстрадиола валеарат.

Заключение

Во избежание гормональных сбоев и вероятных их последствий следует регулярно посещать врача. Женщинам рекомендовано периодически консультироваться с эндокринологом-гинекологом, при необходимости – диетологом. Это особенно важно при планировании беременности. Своевременное посещение специалиста, регулярная проверка уровня гормонов в крови позволит, главным образом, избежать сбоев в организме. В случае же, если проявляются симптомы, снижающие качество жизни, доставляющие дискомфорт, необходимо обратиться к доктору. Специалисты напоминают, что эндокринная система является одной из важнейших в организме человека. Поэтому следить за ее состоянием необходимо наиболее тщательно. Крайне не рекомендуется проводить самолечение. Бесконтрольный прием гормональных средств может не только не улучшить состояние, но и привести к необратимым последствиям. В частности, прием препаратов, способствующих повышению тестостерона у женщин, может вызвать серьезные нарушения в репродуктивной системе, что впоследствии может вылиться в неспособность зачать или выносить ребенка. Увеличение, так же как и уменьшение концентрации гормона в крови, может доставить дискомфорт не только самой пациентке, но и ее близким.

Тестостерон у женщин. Почему тестостерон - царь гормонов

Самый важный гормон для человека

Тестостерон принято называть основным мужским гормоном или андрогеном. Это действительно так, хотя он присутствует в организме у обоих полов. Просто у дам его вырабатывается в 40 раз меньше. По мнению многих ученых, андроген – самый важный гормон для человека.

Сегодня наука знает, в каком количестве гормон содержится в нашем теле. При этом существует несколько подходов к определению данного вещества в организме, которые оперируют разными формулами. Тем не менее, к настоящему времени в большинстве стран принято считать нормальным такое содержание тестостерона: 11-33 нмоль/л у мужчин. Что касается женщин, то для них эта цифра куда меньше. Она составляет всего 0, 24 – 3,8 нмоль/л.

Тестостерон у мужчин

Итак, тестостерон – это стероидный жирорастворимый гормон, который имеет первостепенное значение для человека. Отметим, что в организме должно быть именно такое количество данного вещества, которое указано выше. При его избытке у мужчин развиваются проблемы с кожей: себорея, акне. Другая проблема – гиперсексуальность, которая только на первый взгляд кажется плюсом. На самом деле, от нее страдает не только мужчина, вынужденный чаще обычного думать о сексе, но и супруга, у которой растут поводы для ревности.

В то же время при дефиците этого вещества мужской организм не может нормально развиваться. Чаще всего в таких случаях встречается гипогонадизм — недостаточная выработка андрогена яичками. Порой эта проблема приводит к евнухоидизму — недоразвитости или небольшим размером полового органа, что просто отравляет жизнь некоторых мужчин. В таком случае либидо бывает очень слабым или вообще отсутствует. Кроме того у сильного пола после 30 лет количество андрогена снижается, и это незамедлительно отражается на уровне сексуального влечения.

Тестостерон у женщин

Что касается женщин, то для них также важен стабильный уровень содержания гормона. Его избыток (гиперандрогенизм) приводит к нарушению работы яичников, а также вирилизму, то есть появлению мужских вторичных половых признаков. Оно проявляется по-разному. Чаще всего наблюдается оволосение тела, а также снижение тембра голоса. В то же время падение уровня тестостерона в организме для здоровья дам также вредно. Наибольшая опасность в этом случае грозит скелету. Помимо этого могут развиваться и такие заболевания как сахарный диабет, рак груди, эндометриоз.

Где работает тестостерон

Отметим, что в мужском организме этот царь среди гормонов синтезируется в клетках Лейдига, находящихся в семенниках, а в женском – в яичниках. Добавим, что как у тех, так и у других небольшое количество андрогена вырабатывается также корой надпочечников.

Итак, следует выделить ведущие направления, по которым работает самый важный гормон в организме человека:

— развитие половой системы;

— сексуальное влечение;

— отвечает за целеустремленность мужчины;

— анаболические процессы: рост тканей;

— здоровье мышц и костей;

— стимулирует образование в печени липопротеидов;

— играет важную роль в обмене веществ (синтез белков);

— синтез инсулина не обходится без тестостерона;

— принимает участие в образовании эндорфинов (гормонов радости);

Кроме того данное вещество важно для нормального фосфорного и азотистого обмена в организме, отвечает за распределение жира в организме. Еще одна функция – развитие вторичных половых признаков у мужчин. Для сильного пола самый важный гормон особенно ценен – он снижает вероятность развития атеросклероза, стимулирует созревание эритроцитов. По мнению некоторых ученых, данный гормон отвечает за успешность сильной половины человечества.

Значение тестостерона для женского организма

Как известно, организм прекрасного пола особенно уязвим для любых колебаний гормонального фона. Изменение количество андрогена в крови также сказывается значительным образом. Хотя эстроген считается наиболее важным гормоном для дам, но пользу тестостерона для женского организма не стоит принижать. Почему? Природа мудро создала наше тело таким образом, что каждое вещество в нем выполняет массу функций, причем это актуально как для мужчин, так и для женщин. Данный тезис в полной мере можно отнести и к андрогену. Если в организме сильной половины царский гормон отвечает, прежде всего, за половое созревание и мужское поведение, то для женщин он важен по-своему. Это настоящий хранитель женского здоровья, который помогает ей дольше оставаться молодой и красивой. Остановимся на этом подробнее.

Хранитель женского здоровья

Во-первых, состояние женской половой системы, а точнее яичников, напрямую связано с этим веществом. Во-вторых, тестостерон регулирует созревание фолликулов, которые отвечают за способность принести потомство. Также тестостерон отвечает за работу сальных желез, стимулирует деятельность костного мозга. Кроме того при нормальном уровне данного вещества, как у мужчин, так и у женщин наблюдается здоровое сексуальное поведение.

Нельзя не сказать о той роли, которую данный гормон играет в деле образования костной ткани. Сегодня гипогонадизм или недостаток выработки мужских половых гормонов признан врачами — ревматологами как важный фактор риска развития остеопороза.

Добавим, что с каждым годом наука все громче заявляет о той роли, которую он выполняет в организме человека. Недавно получены новые данные о пользе царского гормона. Так французские исследователи Центра физиопатологии Тулуз – Пурпан пришли к интересным выводам. Согласно их исследованиям, женщины страдают аллергической астмой в два раза чаще сильной половины. По мнению Кирилла Сейлета, который руководил экспериментом, это связано с низким уровнем тестостерона у дам по сравнению с мужчинами.

В частности, оказалось, что андроген подавлял у мужчин развитие клеток типа ILC2s. Это лимфоидные клетки второй группы, которые и участвуют в развитии астмы. Они с рождения есть в нашем теле, а именно в коже и легких. Под влиянием таких факторов как сигаретный дым, пыльца, пылевые клещи эти клетки начинают делиться и приводят к астме. Но у мужчин этот фактор снижен благодаря действию тестостерона.

Отметим, что тестостерон важен для женского здоровья еще и потому, что именно из него формируется эстроген, главный женский половой гормон. Именно благодаря ему женщина не только здорова, но и ведет себя по — женски. Эстроген делает ее тело нежным, привлекательным, голос высоким. При снижении выработки этого вещества у женщин снижается настроение, грозят гинекологические заболевания, остеопороз. Но оказывается, что без тестостерона эстроген не синтезируется. Именно поэтому тестостерон можно с полным правом назвать царем среди гормонов. Это утверждение справедливо как для мужчин, так и для женщин.

Как образуется эстроген из тестостерона

Сегодня ученые довольно хорошо понимают, как образуется эстроген. Нужно сказать, что «сырьем» для синтеза женского полового гормона являются два вещества: андростендион и тестостерон. Также в этом процессе принимает участие такой фермент как ароматаза, которую вырабатывают надпочечники. Точнее, существует ароматазная система, которая проводит превращение мужского гормона в женский. Отметим, что в ряде случаев (при некоторых заболеваниях) тестостерон почти не переходит в эстрогены.

Процесс превращения одного вещества в другое происходит в яичниках, при помощи фолликулостимулирующего гормона (фоллитропина), который и стимулирует ароматозу. Ученые выяснили, что андрогены образуются у женщин в тека-клетках фолликула, затем транспортируются в гранулезный слой яичников.

Добавим, что конкретный тип эстрогенов зависит от того, каким был предшественник. Так из андростендиона получается эстрон, а из тестостерона – эстрадиол. А вот из 16-андростендиона и 16-тестостерона формируется эстриол. Установлено, что данный тип эстрогенов необходим женщинам в период вынашивания ребенка.

Теперь вы знаете, как образуется эстроген. Несложно понять, что без синтеза тестостерона в организме не будет и эстрогенов. А для того, чтобы мужской гормон образовывался в необходимых количествах, нужен холестерин. Поэтому те женщины, которые отказываются от жирного, рискуют не только потерять красоту, но и серьезно заболеть. Кстати, ароматаза также содержится в жирах, именно поэтому у полных мужчин высокое содержание эстрогена.

Снижение уровня тестостерона у женщин

Не секрет, что с годами происходит снижение уровня тестостерона у женщин. При этом недостаток мужского гормона приводит к ряду негативных изменений в организме дам. В частности, происходит ослабление мышц, ухудшается состояние костей, растет объем жировой массы, начинают выпадать волосы, снижается либидо, уменьшается вероятность родить ребенка. Почему это происходит? Такова природа женского организма. Уже после 40 лет в женском организме сокращается выработка андрогенов. Их количество и так было невелико, а с наступлением менопаузы, оно приближается к критической отметке.

Кроме того есть и другие причины снижения уровня тестостерона у зрелых женщин. Ухудшают гормональный фон стрессы, увлечение кофе и алкоголем, курение. Значительно снижается выработка тестостерона из-за приема глюкокортикоидов. Сюда же следует отнести нарушение работы гипофиза.

Именно поэтому в медицине стала активно применяться гормонозаместительная терапия, которая поставила целью – искусственно восполнить сниженный уровень тестостерона.

Падение уровня тестостерона как одна из причин остеопороза

Сегодня не вызывает сомнений утверждение, что на развитие костных заболеваний влияют сбои в эндокринной системе. В частности, недостаточное количество эстрогенов в менопаузе напрямую отражается на минеральной плотности костной ткани. Потеря костной массы после 45-50 лет у женщины достигает 3 % в год. Но падение уровня тестостерона также опасно, особенно если учесть, что его изначально у дам очень мало.

Долгое время считалось, что здоровье костей у женщин зависит только от наличия эстрогена, поскольку он поддерживает необходимую плотность скелета. Однако несколько лет назад европейские ученые выяснили, что тестостерон также задействован в процессе остеогенеза. А уменьшение количества андрогена в крови является одной из ведущих причин остеопороза.

Также оказалось, что андроген подталкивает остеобласты к строительству новых клеток костей. Почему так происходит? Дело в том, что тестостерон обладает анаболическим действием. Кстати, именно это свойство используют спортсмены для прироста мышечной массы. Отметим, что мужской гормон усиливает мышцы, которые помогают человеку сохранять подвижность.

Как уже было сказано выше, тестостерон необходим и в качестве сырья для производства эстрогена в женском организме. Поэтому как мужчинам, так и женщинам нужно стараться не допускать падения уровня тестостерона до критического уровня.

Современные исследования

Итак, сегодня многие ученые пришли к выводу, что тестостерон оказывает не меньшее воздействие на остеогенез, чем эстроген. Предполагается, что прирост костной массы достигает своего пика к 30 годам именно потому, что в это время выработка этих двух гормонов достигается своего максимального значения.

Немецкие исследователи провели ряд экспериментов на грызунах, чтобы определить причины остеопороза. Для этого они сравнивали действие эстрогена и тестостерона на костную ткань животных. Оказалось, что оба вещества оказывают значительное действие на скелет. В частности, повышалась прочность губчатой кости.

К похожим выводам пришли и российские исследователи из Пензенского института усовершенствования врачей, которые обследовали более тысячи больных остеопорозом, большая часть из которых — женщины менопаузального возраста. Пациенты принимали препарат «Остеомед», содержащий трутневый расплод – источник энтомологических гормонов: эстрадиола, пролактина, прогестерона и тестостерона. В итоге уже после 1-3 месяца приема препарата выраженность болевого синдрома уменьшалась в три раза.

В этой связи стоит привести данные исследований шведских медиков. Научная группа, которой руководила Мирта Пиквер (госпиталь Скейн при Лундском университете) выяснила, что для суставов андроген жизненно важен. Почти полвека ученые проводили наблюдение местных жителей, всего было обследовано более 30 тысяч человек.

Эти ученые пришли к выводу, что недостаток тестостерона в молодости грозит рядом заболеваний опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте. Особенно часто у таких людей страдали суставы. По мнению группы Мирты Пиквер, андроген стимулирует выработку хондрогенных клеток, которые необходимы для образования коллагена и эластина. Кроме того тестостерон необходим для восстановления хрящевой ткани.

Как улучшить выработку тестостерона?

Конечно, переход женщины в менопаузу сильно ударяет по объему мужских гормонов в ее организме. Но между тем есть способы, которые помогут улучшить выработку тестостерона и эстрогена. В первую очередь нужно отказаться от курения и употребления кофе. Желательно снизить количество употребляемого алкоголя.

Огромную роль для нормального уровня андрогена имеет физическая культура. Для того, чтобы избежать проблем с костями, врачи рекомендуют проходить в день не менее 2 километров в день. Также полезно заниматься скандинавской ходьбой, которая позволяет проработать основные группы мышц. Значительную помощь в деле профилактики остеопороза окажет такое простое упражнение как приседание. Оно не только поможет прогнать застоявшуюся кровь по организму, но и будет стимулировать функцию половых органов, а значит и выработку гормонов. Всего 50 приседаний в день окажут вам неоценимую помощь.

Добавим, что если у вас уже обнаружен остеопороз и были переломы, то такая нагрузка может оказаться чрезмерной. В таком случае ее должен определить ваш лечащий врач.

Отличным помощником для тех, кто хочет улучшить выработку тестостерона, а также заботится о состоянии костей, будет препарат «Остеомед». Эта биодобавка включает в себя такие компоненты как цитрат кальция и трутневый расплод, который является источником энтомологических гормонов. Также в его составе важнейшие минералы, витамины, в том числе и витамин Д, аминокислоты. Благодаря препарату «Остеомед» организм получит стимул и для выработки собственного тестостерона, так необходимого нашим костным клеткам.

Хотя у дам тестостерона меньше, чем у мужчин, у них есть и свои преимущества. В частности, женские клетки значительно более чувствительны к андрогену. Поэтому даже небольшое количество тестостерона, поступившее в организм, дает результат.

Таким образом, вы смогли убедиться в той мысли, которую мы высказали в начале статьи. Тестостерон – не рядовое вещество в нашем организме, это настоящий царь среди гормонов, от которого зависит здоровье и долголетие, как мужчин, так и прекрасной половины человечества.

Для чего женщине нужен тестостерон?

Ешьте продукты, богатые цинком. Он содержится в печени, морепродуктах, мясе птицы, семенах и орехах. Употребляйте в пищу полезные жиры. Они содержатся в тех же семечках и орехах, а также в жирной рыбе, авокадо, оливках, овощных маслах и арахисовом масле. Но не забывайте соблюдать меру: из жиров вы должны получать только 20-30% дневной нормы калорий. При этом не стоит и резко ограничивать калорийность пищи - это может спровоцировать переход организма в режим экономии энергии, и тестостерон может перестать вырабатываться. Включите в свой рацион продукты, помогающие избавиться от лишнего эстрогена. Это, прежде всего, капуста, репа и редис. Потребление клетчатки позволит очистить организм от токсинов, накопление которых также ведет к избытку эстрогена. Избегайте ксеноэстрогенов, которые содержатся, например, в освежителях воздуха и пластиковой посуде, а также духов и спреев, в составе которых есть парабены. Используйте по возможности стеклянную посуду. Старайтесь есть фрукты и овощи, не содержащие пестицидов, обязательно тщательно мойте их перед подачей на стол. Мясо лучше покупать на рынке или ферме, а не в магазине, так как туда часто поступает мясо животных, которым кололи стероиды и искусственные гормоны роста. Откажитесь от алкоголя и грейпфрутов – они тоже способствуют накоплению эстрогенов. Лучше налегайте на витамины А, В, С и Е. Спите не менее 6-8 часов в сутки, старайтесь избегать стрессов и выполнять силовые упражнения. Можно заняться фитнесом.

Живите половой жизнью. Это во многих случаях помогает наладить гормональный баланс.

Тестостерон у женщин: влияние, выработка, зачем нужен

24.07.2018

Тестостерон у женщин вырабатывается гораздо меньшее из дигидротестостерона, чем у мужчин. Доля в синтезе андрогенов яичников и надпочечников низкая. Основная часть тестостерона синтезируется у женщин в результате преобразований других стероидных гормонов (более 50% тестостерона образуется в процессе периферической конверсии андростендиона).

Значимость тестостерона у женщин обусловлено уже тем фактом, что эстрогены образуются из главного мужского гормона в ходе биохимических реакций. Данный андроген определяет здоровый гормональный фон, обеспечивает полноценную репродуктивную функцию, стойкое психологическое состояние, правильную работы женского организма в целом.

Нормы тестостерона:

Общий (нмоль/л)Свободный ( пг/мл)

18-49 лет: 0,290-1,67	18-49 лет: до 8
Старше 50 лет: 0,101-1,42	Старше 50 лет: ниже 2

Биохимические разновидности тестостерона

Между понятиями связанный, общий и свободный тестостерон есть биохимические и функциональные различия. Между этими формами в организме должен быть определенный баланс. Общий тестостерон – это сумма показатель свободного и связанного гормона. Последний имеет еще две разновидности:

ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны). Биологически не активное вещество, не способно проникать внутрь клетки, поэтому не принимает участия в обменных процессах.
Тестостерон, связанный с альбумином. Слабоактивное вещество, играет роль в процессах гуморальной регуляции организма.

Во время проведения диагностики врачи определяют, прежде всего, уровень свободного тестостерона у женщин. Установление концентрации других его форм необходимо для установления соотношения между ними, анализа гормонального фона и постановки точного диагноза.

Зачем тестостерон женщине ?

Тестостерон у женщин вырабатывается яичниками, надпочечниками, жировой тканью, плацентой. Концентрация активного вещества зависит от времени суток (утром она выше), возраста, наличия беременности, фазы цикла. Свободный тестостерон выполняет функции:

регулирует формирование нормальной мышечной массы;
укрепляет костную ткань;
поддерживает либидо (половое влечение) и фертильность (плодовитость);
участвует в созревании фолликулов;
нормализует работу половой системы;
контролирует производство сальных желез и содержание жировой ткани (это особенно важно для худеющих);
участвует в обменных процессах;
поддерживает водный и солевой баланс;
предупреждает развитие болезней органов кровеносной системы;
способствует росту стойкости и стрессоустойчивости.

Отклонение от нормы, последствия

Отклонения от нормальных показателей андрогена в женском организме имеют негативные последствия.

Практически все тяжелые заболевания, особенно заболевания печени, почек могут привести к дефициту тестостерона.

Патологические состояния, связанные с нарушением разных форм тестостерона:

ПовышенныйПониженный

Тестостерон общий
Болезнь Иценко-Кушинга
Адреногенитальный синдром
Вирилизирующая (андрогенопродуцирующая) опухоль яичников
Бесплодие
Тестостерон свободный
Гирсутизм (оволосение по мужскому типу	Гипогонадизм (недостаточная деятельность половых желез)
Вирилизирующая опухоль надпочечников	Болезнь Альцгеймера
Поликистоз яичников

При возникновении симптомов гормонального сбоя необходима консультация врача-гинеколога. Для установления правильного диагноза назначается анализ крови на тестостерон.

Патологический рост гормона называется гиперандрогения (бывает яичниковая и надпочечниковая). Определить чрезмерное содержание андрогена в организме женщины можно по следующим признакам:

жирная кожа;
прыщи, угри на лице и спине;
оволосение тела и облысение по мужскому типу;
наращивание мышечной массы;
нарушение цикла или его полное исчезновение;
огрубение голоса;
увеличение клитора;
резкое повышение либидо;
трудности с зачатием и вынашиванием плода, осложнения во время родов;
агрессивность, вспыльчивость.

Признаки пониженного уровня андрогена у женщин:

ухудшение состояние кожи и волос (ломкость, сухость);
увеличение жировой ткани в области живота, рук, шеи;
отсутствие сексуального желания;
угнетенное эмоциональное состояние;
плаксивость, раздражительность;
потливость;
плохой сон;
уменьшения внимания, памяти.

Последствиями низкого тестостерона являются:

сахарный диабет;
заболевания сердца и сосудов;
остеопороз;
воспаление внутреннего слизистого слоя матки;
опухоли груди.

Причины колебаний тестостерона

Естественное увеличение концентрации гормона наблюдается в период овуляции. Патологические причины избытка тестостерона у женщин:

гиперплазия надпочечников;
опухоли яичников;
генетические нарушения;
прием лекарственных средств (например, терапия антидепрессантами повышает свободный тестостерон).

К внутренним (эндогенным) причинам уменьшения уровня андрогена относятся:

патологии надпочечников, гипоталамуса, гипофиза;
генетические патологии;
опухоли половых желез;
аутоиммунные заболевания;
ожирение;
возрастные изменения (тестостерон при климаксе у женщин убавляется);
дисфункция почек;
хирургическая менопауза (резекция яичников).

Внешними (экзогенными) факторами, которые вызывают понижение концентрации тестостерона, являются:

несбалансированное питание, голодание.
злоупотребление спиртными напитками, табакокурение, наркомания;
прием препаратов (противозачаточных, противосудорожных, противогрибковых);
дефицит или избыток физической активности;
нерегулярная половая жизнь;
недостаточное пребывание на солнце.

Действие других гормонов на тестостерон

Изменение концентрации какого-либо гормона приводит к общему сбою гормонального фона. Уровень тестостерона зависит от количества других гормонов:|

изменять содержание вещества в обе стороны может инсулин, лептин (гормон насыщения);
уровень андрогена повышается на фоне высокого эстрадиола и низкого прогестерона;
концентрация андрогена увеличивается при увеличении активных веществ надпочечников.

Влияния тестостерона на беременность

Концентрация свободного тестостерона при беременности в числе гормонов, которые определяют формирование плода и здоровое течение беременности. Выявление отклонений от нормальных значений помогает своевременно скорректировать состояние и свести к минимуму риски для будущей матери и ребенка.

У женщин во время беременности уровень тестостерона увеличивается до 4 раз. По неделям беременности четких норм нет. Этот показатель зависит от индивидуальных особенностей пациентки, пола плода. В период вынашивания ребенка самые высокие показатели отмечаются на 8-12 неделе и в середине 2-го триместра.

Гиперандрогения (повышенная концентрация) во время беременности случается редко. В организме женщины включаются защитные механизмы, которые понижают уровень данного андрогена. Например, плацента превращает излишки вещества в эстрогены. Если природные механизмы не сработали, повышенный тестостерон может стать основанием выкидыша или замирания плода.

Причины высокого уровня гормона:

наследственность;
опухоли половых желез, надпочечников;
неправильное питание и другие.

Пониженная концентрация гормона во время беременности еще более редкое явление, но не менее опасное. Оно может быть связано с проблемой внутриутробного развития ребенка. Причины гормонального сбоя:

онкологическое заболевание;
синдром Дауна;
избыточный вес;
нарушение работы почек или надпочечников;
патологии сердца и сосудов;
курение;
употребление спиртных напитков.

Интерферирующие факторы препаратов.

Вещества и медикаменты, которые могут влиять на уровень тестостерона.

ПовышаютПонижают

Вальпроевая кислота	Андрогены
Барбитураты	Карбамазепин
Бромокриптин	Циклофосфамид
Налоксон	Дексаметазон
Рифампицин	Этанол
Даназол	Фенотиазины
Дегидроэпиандростерон	Глюкокортикоиды
Финастерин	Метопролол
Флутамид	Спиронолактон
Левоноргестрел	Тетрациклин
Мифепристон	Верапамил
Моклобемид	Нафарелин
Фенитоин,	Карбамазепин
Правастатин	КОК
Тамоксифен	Тиоридазин
	Метандростенолон,
	Сульфат магния
	Октреотид
	Левоноргестрел

Тестостерон в организме женщины выполняет множество жизненно важных функций, одна из которых – репродуктивная. Фиксируется нормальное физиологическое повышение гормона в утреннее время, в овуляторный период, при беременности. Патологические изменения уровня вещества имеют выраженные симптомы. При их проявлении необходима консультация врача.

Функции тестостерона у женщин и его влияние на организм

Тестостерон – это главный мужской половой гормон. Его основная функция – это регулировка процесса синтеза сперматозоидов в семенниках (яичках).

Однако в малой концентрации этот гормон присутствует и в женском организме. Для чего же он необходим представительницам слабого пола? За какие функции отвечает и что за орган вырабатывает? Какой является норма тестостерона у женщин и как это связано с беременностью?

Скрыть содержание

Есть ли гормон в женском организме и где вырабатывается?

У женщин тестостерон вырабатывается преимущественно яйцеклетками и корой надпочечников. Основная его функция – это трансформация в эстрогены (эастрадиол), отвечающего за нормальную работу репродуктивного аппарата.

Аналогом мужского тестостерона в женском организме выступают ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютенизирующий гормон), которые как раз и отвечают за формирование и созревания фолликула (в нем как раз и созревает яйцеклетка, достигая стадии возможного оплодотворения).

Дополнительными функциями тестостерона у женщин являются:

нормализация метаболизма (формирование мышечной и костной ткани);
регулирование выработки сальных желез;
влияет на фертильность (способность к оплодотворению);
формирование костного мозга.

Ученые заверяют, что тестостерон выполняет ещё не менее 10 дополнительных функций, однако до нынешних пор их точно установить не удалось. Именно из-за этого в организме формируется так называемый «свободный» тестостерон, не связываемый с белками.

ВНИМАНИЕ: Также уровень мужского полового гормона у женщин увеличивается в последней стадии беременности, стимулируя при этом рост молочной железы. Он же косвенно отвечает за стимулирование процесса лактации и выделения молозива сразу после беременности.

В определенной мере мужской половой гормон отвечает и за формирование психоэмоционального состояния женщины. Именно из-за него у них бывают эмоциональные всплески в последний триместр беременности, непосредственно перед родами.

Какие органы продуцируют андроген?

Большую часть тестостерона у женщин вырабатывают яичники. Регулируется этот процесс тем же фолликулостимулирующим гормоном. Основная его часть впоследствии трансформируется в эстрогены – группу половых гормонов, отвечающих за подготовку женской репродуктивной системы к вынашиванию будущего ребенка. Поэтому вопрос, нужен ли женщине тестостерон, разумеется отпадает.

Незначительная часть тестостерона вырабатывается также корой надпочечников (и у мужчин тоже). Синтез происходит в любом возрасте, но самый активный – в половозрелом, до наступления климакса.

После 40-45 лет уровень тестостерона у женщин резко падает. Именно из-за этого они начинают в этом возрасте активно набирать вес, страдать заболеваниями, поражающих преимущественно костную ткань. У мужчин все эти процессы тоже имеют место, но протекают менее активно, так как у них уровень тестостерона снижается намного медленней.

Нормальный уровень стероида

При анализе на концентрацию тестостерона определяется так называемая его свободная (не связанная с белками) и общая норма. Нормальным результат считается следующий:

половозрелый возраст до климакса (от 18 до 45-50 лет) – общий 0,3 – 3,7, свободный – 0 – 4,1;
50 лет и старше – общий – 0,4 – 4,5, свободный 0,1 – 1,7.

В период беременности результаты анализов могут превышать норму до 4 раз, что не будет считаться каким-нибудь отклонением. Концентрация гормона увеличивается в последнем триместре, снижается уже после беременности.

До наступления половозрелого возраста концентрация тестостерона у женщин, как правило, ниже 0,5. Превышение нормы может указывать на вирилизм или неполноценное формирование репродуктивной системы. В таких случаях необходимо проходить комплексное обследование и становиться на учет к эндокринологу.

Превышение вышеуказанных норм в половозрелом возрасте (без беременности) чаще всего является следствием использование гормональных противозачаточных средств, когда тестостерон попросту перестает трансформироваться в эстрогены.

Довольно часто при таком раскладе у женщин развивается клиторомегалия – постоянное увеличение размеров клитора, сопровождающееся снижением его чувствительности. Заболевание хоть и не опасное, но может крайне негативно сказаться на половой жизни.

Анализ на тестостерон врачи рекомендуют сдавать женщинам при любых проблемах, связанных с невозможностью нормально забеременеть. Чаще всего временное бесплодие как раз и связано с массовым гормональным сбоем, когда репродуктивная система попросту не подготавливается к вынашиванию ребенка.

Если будет обнаружен заниженный уровень тестостерона, то этом может указывать на:

угнетение выработки фолликулостимулирующего и лютенизирующего гормона;
воспалительные процессы в яичниках;
опухоли в яичниках (как доброкачественные, так и злокачественные);
врожденная патология;
некоторые другие заболевания, передающиеся половым путем (преимущественно вирусной этиологии).

Контролировать концентрацию тестостерона также потребуется при сложном течении беременности, когда синтезируется малое количество прогестерона (он является антагонистом тестостерона). На фоне всего этого есть риск самостоятельного прерывания беременности и последующего абортирования плода.

ВАЖНО: Недостаток тестостерона также опасен для женщин, так как он снижает вероятность успешного оплодотворения (яйцеклетка попросту не будет полноценно созревать). В подобных случаях рекомендуется сдавать анализ путем ИФА (делается забор венозной крови).

Итого, тестостерон в женском организме присутствует, хотя его концентрация, в сравнении с мужским, в разы ниже. Вырабатывается гормон в яичниках, регулируется этот процесс ФСГ (он вырабатывается в гипофизе). Основная функция тестостерона – это регулирование метаболизма и его трансформация в эстрогены.

Также важную роль гормон играет и в стимулировании лактации – именно поэтому его концентрацию контролируют во время беременности. Нарушаться его баланс может из-за использования гормональных противозачаточных средств, а также из-за комплексных сбоев в работе репродуктивной системы. Консультироваться на этот счет следует с гинекологом или эндокринологом.

Полезное видео

Смотрите о женском тестостероне в видео ниже:

Club Brides - Клуб Невест