Уровень холестерина – один из наиболее важных показателей, позволяющий определить состояние здоровья. Снижение концентрации данного вида веществ в организме может вызвать различные заболевания. Ввиду этого необходимо знать о том, какие существуют причины низкого холестерина, а также другие особенности данного нарушения.
Значение, виды и функции холестерина в организме человека
Холестерином – липидное вещество, которое вырабатывается печенью. Он выполняет множество функций, необходимых для нормальной работы всего организма. Такое вещество присутствует в организме не только человека, но и животных. В небольшом количестве холестерин содержится и в жирах растительного происхождения.
Основные функции:
Холестерин принято классифицировать в зависимости от его качества. Выделяют «хороший» и «плохой» холестерин, которые отличаются друг от друга своей плотностью:
Следует также отметить, что в организме человека могут формироваться триглицериды. Это форма жировых веществ, которые возникают в том случае, если «хороший» холестерин ниже нормы, в то время как другая его форма превышает нормальный показатель. Образованию триглицеридов способствует регулярное употребление алкоголя, сладостей, жирной пищи.
При высоком уровне триглициридов, активируется механизм жировых отложений, в результате чего у человека развивается ожирение.
Несомненно, холестерин является важным веществом, выполняющим множество функций, однако в зависимости от своего качества, он может быть как «хорошим», так и «плохим».
Диагностика холестерина — анализ крови: подготовка и процедура
Для того чтобы выяснить уровень холестерина в крови, применяется специальная процедура – липидный спектр крови. Данный метод диагностики направлен на определение количества «хорошего» и «плохого», общего холестерина, а также содержание в крови триглицеридов.
Перед процедурой необходима определенная подготовка. В течение 12 часов до анализа не следует употреблять какую-либо пищу или пить что-либо кроме чистой негазированной воды. Кроме этого, следует прекратить прием препаратов, а за день до процедуры исключить из своего рациона жирную или острую пищу. Во время процедуры у больного осуществляется забор крови в необходимом для определения фактического уровня холестерина количестве.
Непосредственно перед сдачей анализа рекомендуется отдохнуть, устранить возможное волнение, так как оно может негативно отразиться на достоверности результатов.
Норма показателя:
Немаловажно обращать внимание и на содержание триглицеридов в крови. Нормальный показатель данного вещества – менее 200 мг/дл. Максимально допустимая норма – до 400 мг/дл. Увеличение данного показателя в результатах анализа свидетельствует о повышенном уровне триглицеридов.
Анализ на холестерин рекомендуется проводить женщинам и мужчинам в возрасте от 20 лет. Повторять процедуру следует как минимум 1 раз в 5 лет, в случае отсутствия симптомов нарушения нормы. Кроме этого, проверять уровень холестерина в крови рекомендуется детям в возрасте 2 года. Повторная диагностика может производиться для определения эффективности лечения, а также при составлении диет, для контроля уровня холестерина. В некоторых случаях тест может быть назначен при симптомах заболевания сердечно-сосудистой системы.
Причины и опасность снижения уровня холестерина в крови
Снижение холестерина – достаточно опасная патология, которая может привести к множеству негативных для здоровья последствий. Зная основные причины такого нарушения, вероятность развития недуга можно свести к минимуму.
Причины снижения холестерина:
Чем опасно снижение холестерина:
Наиболее опасным последствием дефицита холестерина в крови – геморрагический инсульт. Данное явление характеризуется резким нарушением мозгового кровообращения, из-за чего в дальнейшем может произойти кровоизлияние. Как правило, такая форма инсульта происходит из-за того, что при понижении уровня холестерина, клеточные мембраны становятся очень хрупкими и чувствительными. Несомненно, снижение уровня холестерина представляет опасность для здоровья, а потому такое нарушение требует тщательного лечения.
Способы повышения уровня холестерина
Для снижения уровня холестерина используются множество медикаментозных средств, однако для повышения содержания данного вещества лекарств не существует. Медикаментозное лечение может осуществляться только с использованием препарата Ниацин, однако такой вариант специалисты рекомендуют только в редких и сложных случаях, так как прием данного лекарства связан с множеством побочных эффектов.
В первую очередь, необходимо узнать какой показатель является нормальным. Для этого необходимо не только пройти соответствующий анализ, но и проконсультироваться со специалистом, так как именно он сможет определить точную норму холестерина в соответствии с возрастными и физиологическими особенностями пациента.
В случае если пациент страдает от лишнего веса, рекомендуется сбросить лишние килограммы. Однако делать это нужно не с помощью ограничения в пище или голоданий, а с использованием разнообразных физических упражнений. Занятия спортом не только способствуют устранению лишнего веса, но и повысить уровень «хорошего» холестерина в крови.
Больше информации о холестерине можно узнать из видео.
Читайте: Почему могут быть повышены липопротеиды низкой плотности?Самым лучшим вариантом является регулярный поход в бассейн, так как водные процедуры положительно отражаются на состоянии всего организма. Кроме этого, в качестве физической нагрузки на организм может использовать прогулки на велосипеде или ежедневные пробежки. При желании, можно также заниматься в зале, однако для сброса веса лучше всего походят занятия, затрагивающие не только силовые возможности человека, но и его выносливость.
Немаловажным моментом, который следует учитывать тем, кто стремится повысить холестерин, заключается в необходимости отказаться от вредных привычек.
Употребление алкоголя ведет к сильному истощению организма, а также нарушает процесс усвоения питательных веществ, в результате чего нормализовать уровень холестерина будет невозможно. Во время лечения очень важно регулярно посещать специалиста. Кроме этого, следует сдавать повторный анализ крови на холестерин, для того чтобы следить за изменениями в организме.
Правильно питание при низком уровне холестерина
Питание при дефиците холестерина в крови не предусматривает значительных ограничений в количестве принимаемой пищи, однако многие продукты, которые могут негативно отражаться на концентрации данного вещества, следует исключить из рациона.
Продукты, потребление которых следует снизить:
Несомненно, описанные выше продукты являются полезными для человеческого организма, и имеют немало положительных свойств и качеств. Однако в случае если холестерин ниже нормы, такую пищу следует употреблять в строго ограниченном количестве.
Продукты для повышения холестерина:
Достаточно распространенным является заблуждение о том, что для повышения уровня холестерина в крови необходимо употреблять большое количество фастфуда. С одной стороны, регулярное съедание таких блюд может повысить концентрацию липидных веществ. Однако в данном случае речь будет идти о «плохом» холестерине, повышение которого вызывает только негативные последствия.
При дефиците холестерина рекомендуется употреблять большое количество продуктов, содержащих Омега-3.
Источниками этого вещества являются различные виды осетровых рыб, а также их икра. Кроме этого, Омега – 3 содержится в различных зерновых культурах. Для повышения холестерина очень важно употреблять различные витамины. Они необходимы для того чтобы нормализовать работу печени, в которой происходит выработка липидов. К тому же, регулярный прием витаминов позволяет улучшить работу пищеварительной системы, улучшить усвояемость пищи, и таким образом оказать положительное влияние на работу всего организма.
Несомненно, снижение холестерина в организме может негативно отразиться на состоянии здоровья, и спровоцировать развитие различные нарушений. Нормализовать показатель холестерина можно только в том случае, если выяснить причины его снижения, а также провести тщательную диагностику и лечение.
Причины, симптомы и лечение при низком уровне холестерина в крови. Почему в этой статье пойдет речь о низком уровне холестерина крови, ведь всем известно, что высокий его уровень приносит много проблем, связанных с образованием холестериновых бляшек, которые отрываясь, закупоривают кровеносные сосуды.
Поэтому естественно было бы говорить в первую очередь о мерах по снижению холестерина в крови. Но, тем не менее, проблемы с низким уровнем холестерина в крови не менее серьезны, чем его повышение. А для взрослых людей, даже намного серьезнее.
Мы уже говорили в прошлых статьях о пользе холестерина и его нормальных показателях. И когда, сдав кровь, чтобы проконтролировать свой уровень холестерина вы видите, что показатели ниже нормы, возникает ложное чувство, что все нормально. Но это не так.
Гипохолестеринемия – низкий уровень общего холестерина Гиполипопротеинемия — низкое содержание липидов в крови
Низкий уровень холестерина в крови опасен для здоровья. Доказано, что риск смерти от рака при низком уровне намного больше, чем при высоком холестерине.
В совокупности с курением, алкоголизмом и недоеданием низкий уровень холестерина вызывает различные психические расстройства: состояние агрессии, суицидальное поведение и старческий маразм.
Длительные наблюдения ученых из Сан-Франциско (University of California , San Francisco) за 350 000 (!) американцами старше 20 лет показали, что при уровне холестерина
ниже 180 мг/дл (~4,6 ммоль/л)
Низкий уровень холестерина в крови (гипохолестеринемия) еще недостаточно исследован официальной медициной, но уже многие медики-специалисты в своих научных трудах, основываясь на многолетних исследованиях, отмечают, что причинами снижения уровня холестерина в крови могут быть:
В первую очередь
А также
Возникает вопрос: как можно заподозрить по внешним проявлениям, что уровень холестерина снизился? Никак. Только биохимический анализ крови сможет точно подтвердить какой у вас уровень холестерина.
Но если вы давно не обследовались у врача и состояние здоровья ухудшается, то на фоне других заболеваний низкий уровень холестерина может спровоцировать:
В статье о «хорошем» холестерине мы с вами говорили, что это жизненно важное вещество. Если в организме наблюдается дефицит холестерина, то неизбежно возникновение проблем со здоровьем.
Возможно ли вылечить низкий уровень холестерина? Например, увеличив количество продуктов богатых холестерином в с воем рационе? Или принять какие-нибудь таблетки, поднимающие уровень холестерина в крови?
(!) Решение о методах лечения должен принимать только врач и на основании установленного основного диагноза.
К кому нужно обратиться с этой проблемой? В первую очередь к врачу-эндокринологу.
При снижении уровня холестерина в крови обычно диагностируют:
Профилактикой возникновения низкого уровня холестерина является здоровый образ жизни с адекватным питанием и умеренной физической активностью.
По рекомендации врача, возможно самостоятельно провести чистку печени (дюбаж) медом, минеральной водой.
Посоветуйтесь с врачом по поводу профилактики работы печени и желчного пузыря, принимая липоевую кислоту, глутадион, молочный чертополох и др., а также свекольный и морковный сок.
Заниматься профилактикой низкого холестерина нужно начинать в молодом возрасте. При нынешнем питании и образе жизни это становится актуальным. Но особенно важно прилагать усилия, чтобы не допустить снижения уровня холестерина в крови в старости. Это поможет оставаться в здравом уме на долгие годы.
Смертность от сердечнососудистых заболеваний среди мужчин-французов в 2 (два!) раза меньше, чем в США, и практически отсутствует среди француженок. Почему?
Ежедневная диета французов насыщена жирами и холестерином: столы ломятся от гусиной печенки (600 мг холестерина на порцию), яиц (350 мг), сливок, сливочного масла, сыров, жирной говядины и баранины, ветчин, окороков, наваристых бульонов из мозговых костей…
Почему все-таки смертность среди мужчин относительно высока, хотя и ниже американской? Большинство французов-мужчин по сегодняшний день курят с таким же самозабвением, с каким дымили американцы двадцать лет назад.
Идеальная норма холестерина
В настоящее время есть одна группа исследований, которая говорит о том, что высокий уровень холестерина повышает риск развития болезней сердца, и есть другая группа, доказывающая, что низкий уровень холестерина повышает риск развития инсульта. Возникает вопрос: существует ли такое значение уровня холестерина, которое является оптимальным для любого случая? На этот каверзный вопрос, как вы уже догадались, нет простого ответа.
Оптимальный уровень холестерина в крови будет разным для каждого человека.
Некоторые люди генетически предрасположены к более высоким уровням холестерина, в то время как другие отличаются очень эффективным метаболизмом холестерина и более низким его уровнем в крови. Другая оговорка состоит в том, что холестерин действует как антиоксидант, поэтому у людей с высокой активностью свободных радикалов в организме, как правило, более высокий уровень холестерина в крови.
Оптимальный диапазон уровней холестерина в крови находится между значениями
180 и 230 мг/дл (4,65 – 5,94 ммоль/л)
На основании исследования, которое было представлено на ежегодной конференции инсульта Американской ассоциации сердца в 1999 году, было предложено считать идеальным уровнем общего холестерина в крови значение
200 мг/дл (5,17 ммоль/л)
Когда стоит беспокоиться
Если в ваших анализах показатели
нужно обратиться к врачу и обследоваться.
@М.Антонова
————————————————————-
Больше интересного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:
Каждый человек, следящий за состоянием своего здоровья, ежегодно сдает анализ крови на биохимию. Одним из важных показателей данного исследования является уровень холестерина. Обычно пациенты волнуются, увидев превышение нормальных показателей. Однако не меньшую опасность таит пониженная концентрация данного вещества, особенно у представительниц слабого пола. Рассмотрим в данной статье, что такое низкий холестерин в крови у женщин, причины его снижения, меры профилактики по коррекции значений важных показателей здоровья.
Холестерин — органическое вещество, представляющее собой липофильный спирт. 80% этого липидного соединения вырабатывается человеческим организмом, преимущественно печенью, остальные 20% поступают с пищей.
Липопротеид принимает участие во многих биологических процессах, выполняя следующие функции:
Различают два вида холестерина:
Повышенное или пониженное содержание общего холестерина — свидетельство патологических изменений, часто опасных для жизни пациента.
Выявить уровень общего холестерина (норма хорошего и плохого липидного спирта) позволяет биохимический анализ крови. Показатели нормы, представленные в таблице, зависят от возраста и различаются у женщин и мужчин.
20 лет | 3,11-5,17 | 2,93-5,1 |
30 лет | 3,32-5,8 | 3,44-6,31 |
40 лет | 3,9-6,9 | 3,78-7 |
50 лет | 4,0-7,3 | 4,1-7,15 |
60 лет | 4,4-7,7 | 4,04-7,14 |
после 70-ти лет | 4,48-7,82 | 4,00-7,00 |
По усредненным данным уровень общего холестерина считается нормой при значении 5,17-6,2 ммоль/л, о повышенном содержании липидного спирта говорят значения, превышающие порог 6,2, пограничными признаны показатели 5,2-6,2 ммоль/л.
Доказано, что низкий уровень холестерина в крови также опасен, как и при превышении нормы.
Медициной еще до конца не выявлены факторы низкого уровня липидного спирта, однако многолетние наблюдения ученых позволили выяснить основные причины, провоцирующие патологию.
Диагностируется низкий холестерин в крови у женщин по причинам:
Доказано, что низкий уровень холестерина в крови приводит к недостаточной концентрации серотонина — гормона радости, вследствие чего представительницы слабого пола становятся более раздражительными, подверженными депрессии и нервным расстройствам. Причем последствия могут быть тяжкими:
Самым страшным последствием пониженного уровня холестерина в крови может стать геморрагический инсульт. Снижение защитных способностей мембранных клеток приводит к разрушению целостности клеток и инсульту, или инфаркту мозга.
Длительное фиксирование низкого холестерина в крови во много раз повышает риск развития злокачественных опухолей печени.
Лучшим способом диагностирования пониженного содержания холестерина в крови является лабораторное исследование крови. Однако некоторые внешние проявления позволяют заподозрить наличие патологии:
Очень часто пониженный холестерин в крови проявляет себя:
Нехватка липопротеидов в крови сказывается также на работе сердца и сосудов, приводит к развитию атрофии и аневризме сосудов головного мозга.
Лечение гипохолестеринемии — сложная задача, справиться с которой самостоятельно не предоставляется возможным. При проявлении вышеуказанных признаков нехватки холестерина следует проконсультироваться с эндокринологом, который проведет визуальный осмотр, назначит лабораторные исследования и на их основании подберет соответствующую терапию.
Проблема в том, что способов понизить уровень холестерина с помощью медикаментов, достаточно много, а вот повысить его значение сможет только ниацин. Однако специалисты назначают его в критических ситуациях из-за множества побочных эффектов.
Поэтому основным способом повышения холестерина в крови у женщин являются соблюдение принципов правильного питания, снижение массы тела (по статистике именно у пациентов с ожирением фиксируется низкий холестерин) и следование принципам здорового образа жизни.
Правильное питание имеет важное значение при недостатке холестерина в крови.
При дефиците холестерина следует воздержаться от употребления продуктов, снижающих его концентрацию:
Без сомнения, указанные выше продукты полезны для любого организма, однако при пониженном уровне холестерина стоит ограничивать их употребление, так как они наоборот способствуют снижению уровня липидного спирта.
Зато необходимо увеличить потребление продукции, способной повысить значение липида крови. Среди них:
Чтобы повысить уровень холестерина в крови, необходимо регулярно принимать поливитаминные комплексы, пить много жидкости, отдавая предпочтение компотам, морсам (лучше из клюквы), обычной питьевой воде, зеленому чаю.
Однако добиться желаемого результата можно, только выяснив причину снижения показателей уровня холестерина с помощью анализа и строгого соблюдения врачебных рекомендаций.
Здоровый образ жизни в сочетании с правильным питанием и умеренной физической нагрузкой — важное условие при диагностике низкого уровня холестерина в крови.
В первую очередь следует отказаться от курения и алкоголя, что позволит повысить уровень липидного спирта на 10%.
Не забывайте о принципах рационального питания, отдавая предпочтение указанным выше продуктам.
Ведите активный образ жизни. Полезна ежедневная физическая нагрузка даже в течение 15-20 минут. Особенно при избыточной массе стоит всерьез заняться избавлением от лишних килограммов.
Помните, что своевременная диагностика — залог успеха. Контролируйте свое здоровье и старайтесь один раз в год проходить обследование.
Холестерин – это вещество, вырабатываемое печенью для жизнедеятельности человека. Он содержится во всех живых организмах, присутствует в растительных жирах. Показатели холестерина выше нормы опасны, но и понижение очень плохо. Как проявляется низкий холестерин в крови у женщин, причины его возникновения?
Холестерин условно классифицируют на «хороший» и «плохой» в зависимости от плотности
Орган печени производит холестерин, нужный для функционирования органов живого организма. Он способствует формированию новых клеток, особенно у маленьких детей.
Необходим холестерин для нормализации психического состояния, укрепления костного скелета, мышечных волокон. Улучшает обмен веществ, принимает участие в выработке инсулина.
Предохраняет от заболеваний сердца и от стрессовых ситуаций, а также снижает риск возникновений раковых болезней. В зависимости от плотности различают «хороший» и «плохой» холестерин.
Это условная классификация. Его свойства зависят от того, с каким белком соединяется.
Плохой – это холестерин низкой плотности (ЛПНП). Во время быстрой циркуляции в сосудах и большого объема «плохой» холестерин задерживается и прилипает к стенкам, образуя наслоения. Нарушается гибкость, эластичность вен и артерий, сужается просвет, замедляется кровоток. Если это не лечить, развивается атеросклероз и на его фоне – инсульт и инфаркт.
Холестерин «хороший» – это вещество высокой плотности (ЛПВП) отличается от своего оппонента по составу и структуре. Он освобождает стенки сосудов от «плохого» и отправляет его на переработку. При «хорошем» холестерине сосуды находятся в норме, не беспокоят, и заболевания сердца и сосудов не возникают. Норма его показателя различна в зависимости от пола и возраста.
Он должен быть в пределах от 180 до 230 мг/дл (миллиграмм на децилитр). Три четверти вещества вырабатывается организмом и одна треть поступает в продуктах с едой.
Подробнее о «плохом» и «хорошем» холестерине смотрите в этом видео:
Для организма это крайне важное вещество, он поддерживает функции:
Низкие показатели вещества в организме приводят к серьезным последствиям, увеличивают риск заболевания алкоголизмом в пять раз, а также увлечение наркотиками. Вероятность депрессивных состояний или агрессий возрастает в два раза, склонность к суициду – в шесть раз, рака печени – в три раза.
Причиной снижения уровня холестерина в крови может стать питание с недостаточным количеством жиров, в том числе вегетарианство
Если проблемы с повышенным холестерином широко известны, то изменения показателей холестерина в меньшую сторону еще недостаточно хорошо изучены. Причины низкого уровня у женщин и мужчин ничем не различаются. Это может быть:
Часто низкие цифры имеют профессиональные спортсмены, так как питание не соответствует образу жизни.
Снижение уровня холестерина в крови может привести к развитию геморрагического инсульта
Чтобы определить количество холестерина необходимо сдавать определенные анализы. Пониженный его уровень может спровоцировать следующие осложнения:
Гипохолестеринемия – пониженный холестерин. Эта болезнь требует тщательного внимания. Сначала выявляется причина, проводится обследование и сдаются анализы на биохимию. По результатам полной диагностики назначается лечение, направленное на устранение причин пониженных показателей и приведения холестерина в норму.
Симптомом низкого холестерина может быть отсутствие аппетита
Есть симптомы, которые могут указывать на снижение холестерина:
Если наблюдаются несколько симптомов, это повод обратиться к специалистам и провести обследование.
Подвержены этому заболеванию люди:
А также с гипертонией, сахарным диабетом, с сердечно–сосудистыми заболеваниями, болезнями печени, а также больные перенесшие инсульт, инфаркт.
Чтобы узнать уровень холестерина в крови, нужно сдать кровь на липидный спектр
Применив процедуру забора крови, которая называется липидный спектр, можно узнать состояние холестерина в организме. Для этого пациент не употребляет ничего в пищу на протяжении 12 часов до сдачи анализа. Можно пить только чистую воду.
Накануне за день до этого исключаются жирные и острые продукты. Не принимаются лекарственные препараты. Перед процедурой необходимо хорошо отдохнуть.
Анализ рекомендуется проводить после достижения 20 лет один раз в 5 лет. Детям делают процедуру в возрасте 2 лет.
Нормальные показатели полезного холестерина для женщин составляет 1,92–4,5 ммоль на литр крови, у мужчин – от 2.25 до 4,82 ммоль на литр крови. Показатели «плохого» колеблются у женщин от 0,86 до 2,2 ммоль на один литр, у мужчин они варьируют от 0,7 до 1.7 ммоль на литр.
Показатели триглицеридов тоже принимаются во внимание. Они должны быть в пределах от 200 до 400 мг/дл.
Для приведения в норму холестерина применяют медикаментозные препараты. Выяснив основную причину изменений показателей холестерина, лечение направляют на устранение первопричины. Приводится в норму вес, состояние сахара в крови, нормализуется пищеварение и выработка желчи.
Полезно соединять это лечение с походами в бассейн, так как водные процедуры положительно влияют на все процессы в организме, укрепляют мышцы, успокаивают нервы, способствуют поднятию настроения. А также хорошо влияют прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде и пробежки.
По возможности нужно отказаться от вредных привычек и регулярно посещать специалиста, контролируя показатели холестерина. Изменить принципы питания, и придерживаться диеты. Заняться спортом или делать физические упражнения, повысить активность.
Полноценно питаться и достаточное время отдыхать. Снизить потребление рафинированных углеводов: белый хлеб и белый рис, макаронные изделия и т.д.
Употребление моркови и сока из нее ежедневно поможет при низком уровне холестерина в крови
При приготовлении пищи следует убирать жир с мяса. Использовать ее в запеченном, тушеном виде или приготовленной на пару. В каждодневный рацион необходимо включать следующие продукты:
Полезно есть морковь, и пить сок из нее каждый день. Можно к нему добавить сок сельдерея, петрушки. Употреблять в пищу чеснок, лук, семена льна, орехи грецкие, семечки тыквы, кунжута и подсолнуха. Свекольный сок помогает функционированию желчного пузыря.
Для нормализации деятельности кишечника полезно использовать в пищу говяжьи мозги, сливочное масло. Хорошо поднимают холестерин продукты с высоким содержанием витамина «С» – белокочанная капуста, болгарский перец, сельдерей. А также приготовленный и выпитый настой чертополоха.
Кроме того, полезна пища с содержанием Омега-3. Это рыбы жирных сортов, например, скумбрия, икра осетровых рыб. Рекомендуется пропивать курсами витаминные комплексы. Применять народные средства для повышения показателей холестерина.
Эффективна смесь соков для очищения крови из моркови 200 г, сельдерея 150, свеклы 300 г, которую надо выпить в течение дня. Семена льна измельчаются в кофемолке, и в виде порошка добавляются в различные блюда.
Растение ежевики одну столовую ложку заварить 200 мл кипятка, дать настояться 40 минут. Профильтровать и принимать по одной трети стакана три раза в день до приема пищи.
Показатели холестерина зависят от возраста, пола, наследственности и еще многих причин. При нехватке холестерина происходят изменения в органах, появляются осложнения и развиваются болезни.
Если своевременно не начать лечение, заболевания прогрессируют, что неизбежно приводит к инвалидности или летальному исходу.
Надо точно установить уровень холестерина и причины его нестабильности. Далее, проводится лечение, которое возвращает показатели в норму для дальнейшей работы организма без осложнений.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Все знают, что повышенная концентрация холестерина в организме вредна для здоровья. Это правда. А, что происходит с человеческим организмом при пониженном холестерине? Можно ли справиться с этой проблемой и как это сделать? Холестерин необходим при производстве витамина Д и незаменим при образовании гормонов-стероидов и желчи. Помимо всего, он защищает нас от стрессов, наполняет клетки тканей необходимыми веществами. Это означает, что состояние организма человека на клеточном уровне зависит от холестерола.
Можно с уверенностью сказать, что повышение и снижение концентрации холестерина в организме опасно в обоих случаях.
Среднее содержание холестерина не может превышать 3-5 ммоль на литр
Недостаточное содержание холестерина может стать причиной развития геморрагического инсульта головного мозга. Больной может впасть в депрессию, увеличивается риск суицида. Кроме этого недостаток холестерола вредит всему организму. Вероятность появления эмфиземы и астмы увеличивается в разы, развитие алкоголизма и клинической депрессии возрастает в 5 раз.
Среднее содержание холестерина не может превышать 3-5 ммоль на литр.
При пониженной концентрации холестерола появляются многочисленные сбои во всех системах организма:
Факторов достаточно много:
Снизить холестерин в организме поможет вегетарианство. Это зависит от употребления растительной пищи, отказа от белков, жиров и углеводов, которые перестают поступать в организм в большом количестве.
При выявлении низкой концентрации холестерина у мужчины можно достаточно уверенно говорить о наличии патологий сердечно-сосудистой системы
Нормальное содержание холестерина имеет для мужчин большое значение. Он необходим для правильного функционирования всех органов, способствует формированию и развитию клеточных мембран. Кроме этого участвует в развитии половых органов, незаменим для поддержания функций надпочечников при производстве гормонов альдостерона, кортизола и других. Необходим при образовании желчи и витамина Д. Не заменим при осуществлении обменных процессов в организме.
Немаловажной функцией холестерина является изоляция волокон нервов, что помогает снизить чувствительность во время стрессов.
При выявлении низкой концентрации холестерина у мужчины можно достаточно уверенно говорить о наличии патологий сердечно-сосудистой системы.
К снижению концентрации холестерола способны привести:
Уровень холестерина у мужчин может снизиться из-за неправильного питания, когда в нём присутствует мало аминокислот и жиров. Приём эстрогенов длительный период времени также может снизить количество липопротеидов у представителей сильной половины человечества.
Нужно отказаться от вредных для здоровья привычек
Средними показателями холестерина у женщин являются:
При беременности возможно увеличение данных показателей практически в 2 раза.
Холестерол очень важен для организма женщины. Это строительный материал для клеточных оболочек. Используется также для изоляции нервных волокон, способствует ускорению производства эстрогенов.
Без холестерина жить невозможно. Он способствует защите клеток от перепадов температуры, принимает участие в производстве витамина Д и гормонов.
Холестерин – особенное вещество, заживляющее повреждения нервных волокон и присутствует в составе их оболочки. А ещё холестерин участвует в процессах метаболизма.
Известно, что около 80% холестерола вырабатывается тканями печени, поэтому причиной снижения уровня холестерина может быть не только неправильное питание, болезни печени так же способны участвовать в этом.
Взрослому человеку требуется около 200 мг общего холестерина в сутки.
Снижение концентрации данного вещества у женщин может вызвать подобные последствия:
Снижение уровня холестерина у женщин приводит к развитию дефицита гормона счастья – серотонина. Это оказывает сильное влияние на её характер. У женщины появляется раздражительность и агрессия. Часто впадает в депрессию или создаёт стрессовые ситуации.
К факторам, понижающим холестерин, относится неправильный рацион питания
Факторов, приводящих к снижению холестерола у женщин достаточно много.
Хронические патологии почек и желчного пузыря, генетика, диабет на последней стадии, гипертония, беременность, различные хронические заболевания, курение и алкоголизм, болезни сосудов и сердца.
К факторам, понижающим холестерин, также относится и неправильный рацион питания. Несбалансированные диеты могут истощить организм, ухудшить состояние здоровья пациента.
При длительном холестериновом голодании могут развиться плачевные последствия:
Резкое снижение холестерина у женщин может вызвать ожирение. Нарушаются жировые обменные процессы, ведь для реакций окисления нужен холестерин.
У женщин снижается половое влечение, в связи с нехваткой холестерола, который отвечает за производство половых гормонов.
Важно! При сниженном холестерине увеличивается риск развития онкологических заболеваний печени, наркотической и алкогольной зависимости в несколько раз.
Нормы для мужчин и женщин отличаются. Есть средние допустимые показатели:
Нужно уменьшить потребление кондитерских изделий и белого хлеба
Холестерол важен для здоровья человеческого здоровья. Для того, чтобы не произошло ничего непоправимого, нужно следить за его показателями и не допускать повышения или понижения.
Увеличить содержание холестерина помогут:
Важно! Принимая решение о способе повышения холестерина обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим специалистом.
Оцените статью
(голосов: 6, средняя оценка 4 из 5)
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Жизнедеятельность клеток человеческого организма не может обходиться без участия холестерина, который регулирует обмен веществ, контролирует нормальное состояние мышечной, нервной и костной ткани. Любое отклонение его количества не только в сторону повышения, но и в сторону снижения, может грозить развитием патологий.
Холестерин представляет собой жироподобное органическое соединение, которое в основном синтезируется в печени (75-80%), а также поступает в организм с продуктами животного происхождения (20-25%). В свободном виде холестерин не может существовать, так как не растворяется в жидкой среде, а транспортируется по кровеносной системе в составе липопротеинов (белковой оболочки).
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), то есть хороший холестерин, работают санитарами сосудов, очищая стенки от избытка вредного холестерина (липопротеинов низкой плотности –ЛПНП), и направляют его в печень на переработку.
Пониженное содержание ЛПНП влечет за собой развитие атеросклероза, риск возникновения ишемии и ее последствий (инфарктов и инсультов).
ЛПНП, вырабатываясь в печени, устремляются оттуда к периферийной нервной системе, выполняют функцию переноса холестерина по организму. Избыток вещества накапливается на стенках сосудов, образует бляшки, самые крупные из которых могут закупорить сосуд и спровоцировать инфаркт или инсульт.
Низкий уровень ЛПНП указывает на патологическое снижение белка в составе плазмы, нарушение снабжения крови холестерином, заболевания щитовидной железы.
Норма уровня общего холестерина (ЛПВП и ЛПНП в сумме) у женщин и мужчин составляет не выше 5,2 ммоль/л, или 200 мг/дл. Если этот показатель ниже 1,5 ммоль/л, то состояние называется гипохолестеринемией.
Подтолкнуть к снижению холестерина могут следующие факторы:
В частности, причинами пониженного уровня ЛПВП могут быть: аллергия на продукты, проблемы с работой печени и щитовидной железы, беременность, неправильное питание, пассивный образ жизни, курение.
Снижение уровня липопротеинов низкой плотности происходит из-за сахарного диабета, заболеваний печени и почек, острых инфекций, нарушения обмена жиров.
Низкий холестерин у женщин может быть при туберкулезе легких, обострении заболевания поджелудочной железы, анемии тяжелой формы, печеночной недостаточности. Во время беременности это может грозить преждевременными родами, что рискованно для здоровья и жизни малыша.
Пониженный холестерин у мужчин зачастую свидетельствует о сердечной недостаточности, заражении крови, патологической активности щитовидной железы, инфекционных заболеваниях, туберкулезе, проблемах с печенью. Заболевание приводит к сбою половой активности мужского организма, а иногда и бесплодию.
В детском возрасте организму необходимо иметь достаточное количество холестерина для развития. Этому могут помешать: наследственный фактор, болезни печени и щитовидной железы, избыток углеводов и недостаток жиров в питании.
Как уже было сказано вначале, холестерин ниже нормы представляет собой опасность для организма, которая проявляется в следующих изменениях:
Недостаток холестерина распознается следующими признаками:
Наблюдение хотя бы трех из перечисленных симптомов является поводом для обращения к врачу.
Вслед за выявлением пониженного уровня холестерина специалист (обычно это врач эндокринолог) исследуют организм для установления диагноза:
После диагностирования назначается курс лечения обнаруженной болезни, которая инициировала снижение холестерина.
Профилактическими мерами для поддержания нормального уровня холестерина являются правильное питание, умеренное отношение к вредным привычкам и средняя физическая нагрузка без лишнего усердия. Людям преклонных лет особенно важно не допускать снижения холестерина, чтобы мозговая активность находилась в норме.
Нетрадиционная медицина советует лечить низкий холестерин при помощи свежей моркови или морковного сока в сочетании с петрушкой, сельдереем (или соком из стеблей), зеленым луком.
Приготовленный салат заправляют оливковым маслом. Если выжимать сок, то его перед употреблением необходимо разбавить пополам с чистой водой, чтобы сохранить здоровье поджелудочной железы. Особенно эффективна данная терапия при низком уровне хорошего холестерина (ЛПВП).
Также можно применять настой чертополоха, который очищает печень и стабилизирует нормальный уровень холестерина. Кроме того, народные лекари рекомендуют ввести в рацион салат из белокочанной капусты с добавлением болгарского перца и сельдерея.
Питание при пониженном холестерине в крови должно обязательно включать:
Следует сократить употребление продуктов, содержащих углеводы: белый хлеб, сдобная выпечка, сахар.
Также ограничению подлежат: жирное мясо, пища быстрого приготовления (гамбургеры, вермишели и каши в пластиковых банках и многое другое такого же типа), жареные блюда.
Готовка пищи предусматривает:
В качестве профилактики следует отказаться от никотина, употреблять здоровую пищу, не забывать о пользе движения, проводить чистку печени по согласованию с врачом (лечебной минеральной водой, медом).
Также следует контролировать употребление жирных и высококалорийных продуктов, в противном случае возникает риск развития атеросклероза. Умеренное количество жиров, которые принесут пользу, содержатся в оливковом и рапсовом маслах, авокадо и орехах.
Различные диеты (которые, между прочим, создают стресс организму) не должны состоять из продуктов с малым количеством жиров: для повышения ЛПВП гораздо эффективнее и безопаснее снизить потребление углеводов.
Чтобы избавиться от низкого холестерина в крови нужно вести активный образ жизни, разнообразно и грамотно питаться, не злоупотреблять вредными привычками и согласовывать домашнее лечение с врачом.
В организме холестерин помогает создавать клетки и вырабатывать гормоны. Слишком много холестерина в крови может образовываться внутри артерий, образуя так называемую бляшку. Большое количества бляшек увеличивают ваши шансы на сердечный приступ или инсульт. Анализ холестерина ЛПНП чаще всего проводят для определения риска развития сердечных заболеваний.
Два вида липопротеинов несут холестерин по всему телу: низкой плотности (ЛПНП) и высокой (ЛПВП). Общий уровень холестерина представляют собой их совокупность и триглицериды- другой тип жира, накапливающийся в организме. ЛПВП является «хорошим» типом, помогающим удалять избыточный холестерин из кровотока и возвращающий его в печень, где он разрушается и выводится из организма.
ЛПНП называют «плохим» холестерином, потому как если в крови его слишком много, он может медленно накапливаться в артериях — сосудах, которые переносят кровь из вашего сердца по телу, делая их более узкими, что увеличивает риск развития сердечных заболеваний, сердечного приступа, инсульта и ишемической болезни сердца.
ЛПНП несет в основном жир, и лишь небольшое количество белка из печени в другие части тела.
Спроси гематолога!
Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>
Каждый человек в возрасте 20 лет и старше должен сдавать анализ не реже одного раза в пять лет. Анализ на ЛПНП у мужчин после 60 лет и женщин после 50 лет, в период менопаузы, следует сдавать не реже одного раза в год.
Анализ проводится как часть биохимического анализа крови – липидограммы, показывающей, подвержены ли вы опасности ишемической болезни сердца, глядя на вещества в крови, которые несут холестерин.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Для людей, которые имеют один или несколько основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, липидограмму следует сдавать часто.
К основным факторам риска высокого ЛПНП относится:
Для детей и подростков анализ рекомендуется сдавать один раз в возрасте от 9 до 11 лет и снова в возрасте от 17 до 21 года.
Анализ крови обычно делается утром, так как для получения наиболее точных результатов его проводят натощак. Кровь берется из вены, обычно из вашей руки. Иногда кровь собирают путем прокалывания кожи на кончике пальца, для проведения анализа на переносном испытательном устройстве.
Последний прием пищи должен проходить не менее чем за 12 часов до анализа. Анализ на холестерин ЛПНП может оказаться неверным, если в течение дня, перед анализом человек употребляет жирную и жареную пищу, алкогольные напитки. На результаты исследования также влияет тяжелый физический труд.
Прием различных лекарств должен быть отложен на несколько недель перед сдачей крови. Если временная отмена препарата невозможна, то предварительно следует рассказать своему лечащему врачу обо всех лекарствах и принимаемых дозах.
Рентгенография, ультразвуковая диагностика, ректальное обследование или физиотерапия не должны проводиться в один день с анализом на холестерин.
Анализ крови, расшифровка которого не представляет большой проблемы, показывает уровни холестерина в миллимолях на литр крови (ммоль/ л). Общий и ЛПВП холестерин являются одними из многочисленных факторов, которые врач использует для прогнозирования вашей жизни или риска сердечного приступа, или инсульта в ближайшие 10 лет.
Норма ЛПНП изменяется с возрастом и зависит от пола пациента. Если у человека присутствуют факторы риска сердечных заболеваний, такие как высокое кровяное давление, диабет или если человек курит, сохранение низкого уровня ЛПНП становится еще более важным.
Следовательно, при рассмотрении нормального диапазона необходимо учитывать риск или наличие сердечно-сосудистых заболеваний.
Пол/возраст | Общий холестерин норма, моль/л | ЛПНП норма, моль/л | ЛПВП норма, моль/л | Триглицериды норма, моль/л |
Дети 9-11 лет | 2,26-5,2 | 1,76-3,63 | 0,96-1,91 | 0,4-1,24 |
Подростки 17-21 года | 3,08-5,18 | 1,53-3,55 | 0,78-1,63 | 0,45-1,81 |
Мужчины от 21 до 50 лет | 3,16-7,15 | 1,71-5,23 | 0,80-1,66 | 0,5-3,7 |
Мужчины от 50 и старше | 4,09-6,86 | 2,31-5,34 | 0,72-1,94 | 0,65-2,94 |
Женщины от 21 до 50 лет | 3,16-6,8 | 1,48-4,82 | 0,85-2,25 | 0,44-2,42 |
Женщины от 50 и старше | 4,2-7,25 | 2,28-5,34 | 0,96-2,38 | 0,59-2,71 |
Беременные | 6,14–10,38 | 2,9-8,1 | 1,65-4,5 | 0,89-5,2 |
Коэффициент атерогенности (КА) отражает соотношение между хорошими и плохими жирами. От него зависят прогноз развития атеросклероза. Чтобы вычислить КА, определяется общий холестерин, из которого вычитается ЛПВП и разница делится на ЛПВП.
Норма КА составляет 2-3 единицы. Показатель менее 2 не опасен, напротив, это показывает, что риск атеросклероза очень мал. Но КА более 3-4 единиц указывает на высокий риск развития патологий.
Следует отметить, что КА изменяется с возрастом. Его самое низкое значение наблюдается у новорожденных, и с годами оно постоянно увеличивается.
Но даже у людей в возрасте коэффициент не должен быть более 3,5 единиц.
Состояние повышенного ЛПНП, называемое также гиперхолестеринемией, наблюдается у людей потребляющих большое количество продуктов, содержащих жиры и обычно не вызывает никаких симптомов. В большинстве случаев это сопровождается только критическими событиями. Например, сердечный приступ или инсульт могут быть результатом повреждения, вызванного гиперхолестеринемией и проходить с сопутствующими симптомами.
Эти события обычно не происходят до тех пор, пока повышенное содержание не приведет к образованию бляшек в артериях, которые сужают их, и так через них начинает проходить меньшее количество крови. Это может привести к серьезным осложнениям. Если в коронарной артерии имеется серьезная закупорка, может возникнуть боль в груди из-за снижения притока крови к сердечной мышце.
Анализ крови — единственный способ выяснить, слишком ли высокий уровень холестерина у вас в крови.
В большинстве случаев, если холестерин ЛПНП понижен, это считается лучшим вариантом, чем если бы он был выше нормы. Хотя точные эффекты низкого уровня (гипохолестеринемии) на здоровье все еще изучаются, исследователи обеспокоены тем, как гипохолестеринемия оказывает негативное влияние на психическое здоровье. У людей с низким уровнем холестерина чаще возникают симптомы депрессии и тревоги, а поскольку холестерин участвует в создании гормонов и витамина D, то это влияет на здоровье мозга. Витамин D важен для роста клеток. Если клетки мозга нездоровы, человек испытывает беспокойство или депрессию. Связь между низким уровнем холестерина и психическим здоровьем еще не полностью понята и исследуется.
Еще одна проблема низкого холестерина ЛПНП связана с беременными женщинами, у которых в этом состоянии появляются риски преждевременных родов или рождения ребенка с малым весом.
При низком холестерине нет боли в груди, сигнализирующей о накоплении жирных веществ в артерии, как при высоком и вызван он будет, скорее всего, чем-то в вашем рационе или физическим состоянием. Чтобы привести его в норму важно понимать, что простое потребление продуктов, богатых холестерином, не решит проблему, поговорите с врачом о том, что вы должны делать в этом случае.
Изменения образа жизни — важный способ оставаться здоровым.
Это может помочь предотвратить серьезные проблемы, вызванные повышенным содержанием плохого холестерина, такие как сердечные заболевания, периферические артериальные заболевания, сердечный приступ и инсульт.
И является важным, даже если вы принимаете лекарственные препараты, для контроля заболевания.
Правильное питание
Изменение рациона питания на более обогащенный фруктами, овощами, цельно-зерновыми культурами, рыбой, обезжиренными молочными продуктами, может помочь вам справиться с вашим лишним весом, холестерином ЛПНП и артериальным давлением. Создание здоровых привычек в еде — часть вашей повседневной жизни и одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы снизить свой ЛПНП холестерин. Есть несколько планов здорового питания, которые вы можете выбрать, например диета DASH или средиземноморская диета.
Если у вас есть вопросы о том, какого питания необходимо придерживаться, поговорите со своим врачом.
Народное лечение
Некоторые растительные продукты могут помочь снизить уровень холестерина ЛПНП. Но не используйте их, чтобы заменить лечение, назначенное вашим врачом. Исследования не доказали, что они снижают риск сердечных заболеваний. Независимо от того, используете ли вы такие продукты, обязательно продолжайте пользоваться диетами, упражнениями и лекарствами по рецепту.
Как и в случае любой новой формы лечения, обязательно поговорите с врачом. Это особенно важно, если вы принимаете статины.
Сочетание статинов и некоторых добавок может вызвать опасные побочные эффекты.
Для снижения уровня ЛПНП используется:
Занятия спортом
Регулярные физические упражнения также имеют решающее значение. Некоторые исследования показывают, что регулярные аэробные упражнения на протяжении примерно 12 недель могут увеличить полезный холестерин ЛПВП. Ваш уровень триглицеридов и кровяное давление также должны отвечать нормам. Занятия спортом должны проходить как минимум 4-5 раз в неделю, если вы моложе 50 лет и 2-3 раза, если старше. Потеря веса, если вам это необходимо, поможет оставаться здоровым.
Без отказа от курения также не обойтись.
Поскольку низкий уровень холестерина, не то, о чем беспокоится большинство людей, очень редко предпринимаются меры для его предотвращения. Чтобы сбалансировать уровни холестерина, проводите частые осмотры. Помните о любых наследственных заболеваниях связанных с холестерином. И, наконец, обратите внимание на симптомы беспокойства и стресса, особенно на те, которые заставляют вас чувствовать себя жестокими.
Следует иметь нормальный уровень холестерина на протяжении всей вашей жизни.
Одно из заблуждений состоит в том, что люди могут плохо контролировать холестерин в течение многих лет, а затем решить принять меры.
К тому времени бляшки могли уже закрепиться на стенках ваших артерий. Поэтому так важно придерживаться здорового образа жизни с ранних лет.
Посмотрите полезное видео на эту тему
Холестерин относится к категории жирных кислот, принимающих участие в формировании клеточных мембран у всех живых организмов. Это важный компонент, недостаток или излишек которого может свидетельствовать о функциональных изменениях в организме.
Часто указывается информация о вреде повышенного содержания холестерина, но многие обыватели не знают, что низкий холестерин тоже вреден. Итак, низкий холестерин: что это значит, вреден ли он и как может сказываться на здоровье недостаток жирных кислот?
75% жирных кислот вырабатываются организмом человека и только 25% поступают вместе с пищей, содержащей жиры животного происхождения. Они являются важными элементами, принимающими участие в образовании клеток.
Холестерин обладает следующими функциональными особенностями:
Таким образом, холестерин является органическим соединением, которое оказывает системное влияние на весь организм.
Соответственно, при его недостатке могут возникать ряд функциональных нарушений и патологий:
Таким образом, пониженный холестерин влечет за собой ряд психофизиологических изменений, опасных для здоровья человека. Исследованиями было доказано, что депрессивные состояния встречаются в шесть раз чаще у людей с недостатком холестерина, а риск геморрагического инсульта выше всего у людей с гипохолестеринемией.
Добавьте к этому увеличенный в три раза риск возникновения рака печени, риск заболевания наркоманией или алкоголизмом в пять раз — становится понятным ответ на вопрос о том, низкий холестерин — хорошо или плохо.
Мы определили, понижен холестерин в крови — что это значит и к чему может это привести. Согласно с данными Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (UK National Health Service), нормой считается содержание жирных кислот в крови в пределах 5 ммоль/литр.
Предельно допустимый нижний уровень составляет 3.6 ммоль/литр. Любые показатели ниже данной границы будут считаться низкими.
Отметим, что низкий холестерин в крови не изучен так, как высокий.
Но ученым и медикам известен ряд причин, которые могут спровоцировать понижение количества жирных кислот в организме:
Чаще всего болезнь развивается у людей, которые хотят вести правильное питание, но из-за отсутствия знаний или неправильного подхода нарушают элементарные правила приема пищи.
Низкий холестерин в крови у женщин, причины которого указаны выше, повышает смертность на 40%. Это подтверждают клинические исследования, проведенные профессором Мичиганского университета Дэвидом Джейкобсоном, в которых принимали участие более 290 000 человек.
Низкий холестерин в крови у мужчин, причины которого мы также рассмотрели выше, может спровоцировать появление деменции — исследования R. Stewart из King’s Colledge (Соединенное Королевство) основывались на исследованиях Asia Aging Study, в котором принимали участие около тысячи мужчин в течение 26 лет.
Как отметил сам учёный, сам по себе пониженный уровень жирных кислот не может привести к деменции, но он существенно повышает риск появления приобретенного слабоумия. Полную информацию по исследованию вы можете найти в .http://Национальной библиотеке Института здоровья США.
Самостоятельно определить, холестерин ниже нормы или в её пределах, невозможно. Также нельзя обосновывать диагноз косвенными факторами (наличие заболеваний печени, неправильное питание и т.д.).
Симптомы пониженного холестерина не специфические, а потому могут свидетельствовать о другом заболевании. Это значит, что только биохимический анализ крови может точно указать на уровень жирных кислот в организме.
Несмотря на вышеприведенную информацию, стоит обратить внимание на симптомы, характерные для данного заболевания. Учитываться должен не один, а сразу несколько симптомов — это позволит уточнить картину клинического проявления болезни:
Диагностические исследования проводятся с целью точного обнаружения заболевания и определения методики лечения. Для этого сдаются анализы на весь липидный спектр — ЛПВП+НП, холестерин, протромбиновый индекс, общий белок, АЛТ/АСТ и гамма-глутамилтрансферазу.
Если вы обратились с данными симптомами к врачу и подтвердился низкий уровень холестерина, необходимо проводить лечение. Самостоятельное лечение невозможно, также как и применение средств народной медицины. Само лечение напрямую зависит от того, почему понизился уровень холестериновых соединений.
Рассмотрим применимые методики лечения:
Сделаем вывод: лечение определяется в индивидуальном порядке и зависит от того, чем вызвано понижение уровня холестерина. Во всех случаях применяется коррективная методика, предусматривающая правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек.
Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…