Хороший комплекс витаминов для женщин

Лучшие витаминные комплексы для красоты и здоровья женщин после 40, 50, 60 лет

Именно к 40 годам в организме женщины начинают происходить различные изменения, прежде всего, меняется гормональный фон. Витамины для женщин и лучшие комплексы, разработанные специалистами, помогают в этот период избежать дефицита полезных веществ, что может существенно замедлить процесс старения организма.

Показания к приему витаминов женщинам после 40

Каждая женщина старше 40 лет нуждается в дополнительных витаминах и микроэлементах, которые смогут замедлить процессы, происходящие в ее организме, укрепляют иммунитет, снижают вероятность появления гормональных нарушений и сохраняют активность.

Специально разработанные комплексы поддерживают на должном уровне обменные процессы, способствуют выработке ферментов, которые улучшают усвоение полезных веществ и тормозят действие вредных компонентов.

Большая часть витаминов, которые необходимы человеческому организму, поступают извне. И если раньше они нужны были для поддержания функционирования репродуктивной системы, то теперь их задача заключается в образовании новых клеток, омоложении организма и восполнении веществ, необходимых для костной ткани.

Чтобы как можно дольше оставаться молодой, женщина должна следить за своим питанием. В ее рационе всегда должно присутствовать достаточное количество продуктов, богатых витаминами и другими полезными веществами. Вместе с тем, следует отказаться от жирных продуктов и сладостей. Недостаток витаминов может сказаться на состоянии всего организма.

На наличие авитаминоза могут указывать следующие факторы:

• нарушение пищеварения, которое может сопровождаться болевыми ощущениями;
• ухудшение состояния волос и кожных покровов;
• снижение остроты зрения;
• снижение иммунитета, в результате чего организм становится подвержен различным заболеваниям;
• ослабление зубов и десен;
• нарушение внимания и ослабление памяти;
• восприимчивость к патологиям наружных половых органов (частые воспалительные процессы, развитие грибка и т. д.);
• быстрая утомляемость и нарушение работоспособности;
• нарушение сна.

Игнорирование любого из этих симптомов может быть опасно. Чтобы не допустить развития серьезных заболеваний, возрастные изменения следует контролировать и в случае необходимости заниматься их профилактикой. Важную роль в этом играет прием поливитаминных комплексов.

Витамины при климаксе

Одной из самых больших неприятностей, с которой сталкивается женщина после 40 лет, становится климакс. В результате колоссальной гормональной перестройки организма, в нем начинает ухудшаться работа всех органов. Замедляется процесс восстановления тканей, нарушается пищеварение, а, следовательно, усвоение питательных веществ.

Дисбаланс гормонов может стать причиной развития онкологического образования, ухудшения кровообращения, ослабевания костной и мышечной тканей.

К основным проявлениям климакса относят:

• частые изменения артериального давления;
• нервно-психические нарушения;
• вегетососудистая дистония;
• сухость наружных половых органов и влагалища;
• увеличение массы тела;
• снижение половых функций;
• развитие остеопороза;
• ослабление зубной эмали;
• ухудшение памяти;
• нарушение состояния кожи, волос и ногтей.

Развитие таких проявлений климакса зависит от наследственности, жизненных условий и общего состояния организма к моменту наступления климактерического периода. Усугубить его течение способен авитаминоз.

Лучшие комплексы витаминов для женщин в период климакса содержат сбалансированное количество витаминов и минералов, которые благотворно влияют на состояние организма, снижая проявления гормональных изменений.

Прежде всего, в это время необходимы:

1. Токоферол или витамин Е. Исследования показали, что он помогает продлению нормальной работы женских половых желез. Кроме того, тоеоферол участвует в выработке эстрогена и прогестерона, укрепляет стенки сосудов и нормализует артериальное давление.
2. Ретинол или витамин А обладает антиоксидантными свойствами. Поэтому его рекомендуют принимать для профилактики развития раковых опухолей. Кроме того, он благотворно влияет на состояние кожных покровов.
3. Аскорбиновая кислота или витамин С не только стимулирует работу иммунной системы организма, но и защищает его от действия свободных радикалов.
4. Витамин Д необходим для полноценного усвоения кальция организмом. Регулярный прием витамина способствует защите от остеопороза, который нередко возникает вследствие дефицита в женском организме эстрогена.
5. Витамины В1 и В6 необходимы в данный период для защиты нервной системы и предотвращения апатии или депрессивного состояния.

Кроме витаминов в лучшие комплексы для женщин входят минералы (кальций, фосфор, цинк и т. д.), которые нормализуют процесс обмена веществ в организме и являются строительным материалом для его клеток.

Витамины красоты для женщин после 40

Каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, начинает отмечать у себя признаки увядания кожи, что связано со снижением уровня эстрогена в организме.

Чтобы поддержать клетки кожи, достаточно воспользоваться природными препаратами, которые по своему строению напоминают клетки женского полового гормона. Конечно же, полностью остановить старение благодаря им нельзя, но сохранить красоту и облегчить симптомы климакса вполне реально.

Благодаря фитоэстрогенам, клетки кожи становятся упругими и эластичными, что способствует сглаживанию первых морщин. Кроме того, эти вещества улучшают метаболизм, поэтому препятствуют появлению пигментных пятен на коже и поддерживают фигуру в хорошей форме.

Чтобы, как можно дольше женщина оставалась молодой и привлекательной, ей необходимы такие витамины:

1. Витамин А. Кроме того, что он способен улучшать зрение, ретинол способствует синтезу эластина и коллагена в клетках, защищает волосы и кожу от обезвоживания.
2. Витамин С делает кожу более упругой и улучшает цвет лица.
3. Витамин Д улучшает усвоение кальция и укрепляет кости. Кроме того он защищает от депрессий и сохраняет кожу в идеальном состоянии.
4. Витамин В12 необходим для участия в обменных процессах. Вещество питает костную ткань и клетки эпидермиса.
5. Витамин К укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение и минерализацию костей. Этот витамин принимает участие в функционировании почек.

Правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс поможет укрепить организм, сохранить здоровье и продлить женщине молодость. Ведь залогом женской красоты всегда были гладкая кожа, крепкие ногти и волосы, а так же правильный обмен веществ.

Витамины от выпадения волос у женщин

С наступлением климакса, женщины отмечают, что их волосы становятся тусклыми, ломкими и начинают выпадать. Гормональные изменения в их организме приводят к нарушению биохимических процессов в волосяных луковицах, что и отражается на их общем состоянии.

Чтобы избежать подобных проблем, необходимы витамины:

• А – для укрепление и питания корней, придания волосам прочности и блеска;
• Группы В для улучшения их общего состояния;
• С – для улучшения питания корней и стимулирования роста волос;
• Е – для оздоровления волос, активизации их роста и придания блеска;
• F – для укрепления и устойчивости к неблагоприятным внешним факторам.

Справиться с проблемой ломких и ослабленных волос помогают правильно подобранные витаминно-минеральные комплексы.

Витамины для повышения иммунитета женщин

Для нормального функционирования организма необходимо 13 витаминов и 20 микроэлементов. Если их количества недостаточно, то ослабевает иммунная защита, что приводит к возникновению различных заболеваний.

Витамины для женщин лучшие комплексы для поддержания иммунитета, в своем составе содержат:

• витамин А необходимый для правильной работы кровеносной системы и органов зрения;
• витамин С восстанавливает обменные процесс и борется со свободными радикалами;
• витамины группы В принимает участие практически во всех биохимических процессах организма;
• витамин Е защищает организм от вирусов и благоприятно сказывается на состоянии кожи.

Все необходимые для здоровья витамины есть в различных продуктах питания. Однако если восполнить потребность организма только изменением рациона невозможно, то целесообразно принимать специальные аптечные комплексы.

Суточная норма потребления витаминов

Избыток витаминов, так же как и их дефицит способен негативно отразиться на состоянии женского организма. Поэтому важно, чтобы их количество было оптимальным.

Суточная норма для женщин примерно такая:

• Витамин А – от 600 до 800 мкг;
• В 1 – 1,7 мг;
• В 2 – 2 мг;
• В 3 – 20 мг;
• В 5 – 5 мг;
• В 6 – 2 мг;
• В 9 – 25 г;
• В 12 – 3 мкг;
• С – от 50 до 100 мг;
• В – 5 мкг;
• Е – 0,25 мкг;
• К – 120 мг;
• Н – 50 мкг.

Лучшие комплексы витаминов для женщин, как правило, содержат в себе уже сбалансированное количество, необходимое для суточного удовлетворения в них организма.

Продукты, в которых содержатся необходимые витамины

Медики рекомендуют восполнять потребность организма в витаминах и микроэлементов за счет обеспечения полноценного рациона. А использовать поливитаминные комплексы только в случае необходимости.

В каких продуктах содержатся необходимые для женщин в этот период витамины:

• А – молочные продукты, куриные яйца, шпинат, печень, петрушка и морковь;
• В1 – дрожжи, куриные яйца, печень и другие субпродукты, молоко, фасоль и горох;
• В2 – свинина, молоко, куриные яйца, рыба, овсянка;
• С – все виды цитрусов, цветная капуста, черная смородина, киви, шиповник, зеленый горох;
• Д – морская рыба, печень, говядина, растительные масла, желток куриного яйца;
• Е – растительные масла, молоко, зеленый салат;
• F – рыбий жир, сухофрукты;
• Н – грибы, орехи, печень, молоко, желток куриного яйца, овсянка, шоколад;
• К – шпинат, чечевица, морская капуста, лук, зеленый чай.

Чтобы избежать дефицита того или иного витамина и нарушений в работе организма, важно обеспечить себе полноценный рацион питания.

Витамины для женщин после 50

Многие женщины возраст 50 лет называют критическим, так как именно сейчас в организме происходит глобальная гормональная перестройка, влекущая за собой целый ряд негативных симптомов (нарушение сна, перепады настроения и т. д.).

Это в свою очередь может провоцировать ухудшение усвоения питательных веществ, и как следствие авитаминоз. Поэтому именно сейчас так важно следить за количеством поступающих в организм витаминов.

Витамин Д

Его дефицит провоцирует болевые ощущения в костях и суставах. Кроме того, женщины отмечают снижение уровня работоспособности, быструю утомляемость, частые головные боли (преимущественно в затылочной части), нарушение психологического состояния и слабость мышц.

Витамин Е

Токоферол считается мощным антиоксидантом и нормализует обмен гормонов в организме. Если в организме достаточно этого витамина, то значительно улучшается состояние кожи и стенок сосудов, снижается вероятность развития депрессии, нормализуется давление и улучшается настроение.

Витамин F

Витамин необходим для нормального функционирования половой системы женщины. Он способствует регенерации эпидермиса и слизистых оболочек, стимулирует рост волос и выводит из организма вредный холестерин.

Витамин С

Аскорбиновая кислота известна своими антиоксидантными свойствами. Витамин С укрепляет сосудистые стенки, препятствует процессу клеточного разрушения, улучшает память и работоспособность, нормализует процесс свертывания крови, повышает эластичность кожи и защищает от вредных микроорганизмов.

Витамины группы В

Для женщин, старше 50 лет особенно важными являются пиридоксин (витамин В6), фолиевая кислота (В9) и цианкобаламин (В12).

Пиридоксин участвует в процессе проведения нервных импульсов, улучшает память, препятствует депрессиям и накоплению в организме лишнего жира. Фолиевая кислота нужна для профилактики онкологических заболеваний. Цианкобаламин усиливает процесс регенерации клеток.

Ретинол

Ретинол называют витамином красоты и молодости. Витамин А необходим для зрения и благотворно влияет на состояние кожи, ногтей и волос, повышает работоспособность.

Витаминные комплексы для  женщин

Если восполнить потребность организма в витаминах путем расширения рациона питания невозможно, то чтобы предотвратить негативные последствия авитаминоза, медики рекомендуют женщинам принимать витаминно-минеральные комплексы.

Центрум

Мультивитаминный комплекс Центрум относится к общеукрепляющим и используется для поддержания женского здоровья и борьбу со стрессом. Регулярное употребление витаминов способствует улучшению работы половых органов и синтез гормонов.

Особенно незаменимым Центрум окажется в осенне-зимний период, когда начинается сезон вирусных инфекций. Для женщин старше 50 лет существует специальный комплекс «Центрум Сильвер».

Дуовит

Лучший витаминный комплекс для женщин среди бюджетной группы препаратов. Он включает в себя суточную норму всех необходимых организму полезных веществ и эффективно справляется с хронической усталостью.

Ундевит

Ундевит относят к современным поливитаминным комплексам, способным замедлить процесс старения. Его действие заключается в стабилизации и улучшении всех обменных процессов, укреплении и тонизировании организма.

Витрум

Витрум Центри стоит выбирать женщинам, которые подвержены частым стрессам и заняты умственным трудом. Комплекс эффективен для восстановления организма, ослабленного перенесенным заболеванием.

Компливит

Компливит Сияние представляет собой антиоксидантный комплекс, который положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Дополнительным бонусом можно назвать его способность избавлять от жировых отложений.

Алфавит

Алфавит отлично нормализует гормональный баланс и благотворно влияет на состояние кожи. В нем присутствует мощный антиоксидант, который делает кожу упругой и гладкой.

Эвалар

Витамины Лора Эвалар содержат фитоэстрогены и гиалуроновую кислоту, которые совместно с комплексом витаминов разглаживают морщины и восстанавливают упругость кожи. Данный комплекс стимулирует синтез коллагена.

Мультитабс

Комплекс Multi-tabs Woman 50+ содержит оптимальное соотношение витаминов и микроэлементов, необходимых для женщин, старше 50.

Фармамед

Комплекс Леди Формула от Фармамед устраняет последствия гормональных сбоев, устраняет раздражительность и улучшает состояние волос и дермы.

Лавита

Лавита улучшает общее состояние организма, борется с хронической усталостью и устраняет последствия приема антибактериальных, гормональных и других препаратов.

Ревидокс

Комплекс Ревидокс эффективно справляется с первыми возрастными изменениями в организме женщин. Регулярный прием препарата нормализует общее состояние организма, улучшает состояние волос и кожного покрова, делает психоэмоциональный и гормональный фон стабильным.

Отличается кардиопротекторным свойством и способностью приводить в норму вес.

Lady’s formula

Комплекс Lady’s formula благотворно влияет на состояние всего организма. Содержащиеся в его составе компоненты помогают женщинам избавиться от многих проявлений климакса.

Perfectil Vitabiotics

Усиленный комплекс Perfectil Vitabiotics станет профилактикой старения женского организма. Он эффективен при заболеваниях кожи, улучшает кровообращение, выводит из организма токсины и ускоряет процесс заживления ран.

Active Woman MET-Rx

Комплекс для женщин, которые ведут активный образ жизни. Кроме витаминов и минералов, здесь есть растительные экстракты, которые придают силу и энергию.

Финские витамины для женщин

Многие женщины уже успели отметить эффективность финских витаминных комплексов. Самым популярным из них является Ladyvita 50+, который благотворно влияет на общее состояние женщины.

Тем, у кого есть проблемы с зубной эмалью, рекомендуют комплекс Fludent.

Витамины Moller Omega-3 укрепляют суставы, сердечную мышцу и улучшают состояние волос. Препарат Magnex 375MG+B6 улучшает состояние нервной системы, нормализует давление и обеспечивает правильную работу сердца и мышц.

Американские витамины для женщин

Среди эффективных витаминных комплексов американского производства, выделяют Women Over 40 One Day и Women’s 50+.

Они разработаны для соответствующей возрастной категории с учетом изменений организма, которые происходят у женщин в данный период.

Лучшие витамины для женщин после 60

Алфавит 50+ лучший витаминный комплекс для женщин после 50 лет

После 60 лет женский организм еще острее нуждается в дополнительном количестве витаминов.

Ведь теперь значительно снижается скорость обменных процессов в организме, полностью меняется гормональный фон, начинается развитие многих возрастных недугов.

Поэтому медики рекомендуют регулярно принимать специальные поливитаминные комплексы, разработанные именно для этой возрастной группы.

К таким препаратам относят:

• Ундевит;
• Гексавит;
• Витрум Центури;
• Алфавит 50+;
• Супрадин.

БАДы для женщин после 40

Вернуть молодость, сохранить красоту и восстановить здоровья помогают биологически активные добавки.

Все БАДы, показанные к использованию женщинами старше 40 лет, можно разделить на 3 основные группы:

1. Кислоты Омега-3, для изготовления которых используют морепродукты и рыбу.
2. Фитоэстрогены – вытяжки из лекарственных растений.
3. Антиоксиданты – вещества, которые препятствуют окислительным процессам в организме.

Хронолонг

Противовозрастной препарат для Хронолонг помогает снизить проявления возрастных изменений в женском организме.

Он состоит из гинестеина, который помогает женщинам после 40 лет поддерживать красоту и здоровье – улучшает тонус сосудов, избавляет от вредного холестерина, выводит токсины и улучшает обмен жиров и углеводов.

Гемафемин

Препарат Гемафемин избавляет женщин от основных симптомов климакса и восстанавливает баланс гормонов в их организме.

Мирра-Ева

Одним из лучших комплексов витаминов и биологических веществ для женщин после 40 лет является Мирра-Ева. Его используют не только для снижения проявлений климакса, но и для оздоровления организма в целом.

Каждой женщине старше 40 лет важно принимать специальные витамины, разработанные в соответствии с их возрастом. Благодаря их регулярному использованию удается избавиться от неприятных проявлений климакса, восстановить энергию и сохранить молодость.

Видео о витаминах для женщин

Автор поделиться своим мнением о лучшем витаминном комплексе для женщин:

Как подобрать правильные витамины для женщин исходя из привычек и рода занятий:

Витамины для женщин: ТОП-10 лучших витаминных комплексов и обзор лучших средств для женщин (100 фото)

При дефиците витаминов ухудшается внешний вид женщины, наблюдается хроническая усталость. Для того чтобы устранить проявления авитаминоза, в рацион включают свежую зелень, блюда из морской рыбы, мяса нежирных сортов, овощей.

Витамин Е для женщин повышает жизненный тонус. Он способствует повышению прочности ногтей и волос. Поэтому витамины Е и А получили название «витаминов красоты».

Как быстро восстановиться после рождения ребёнка?

Препарат «Алфавит Косметик» относится к одним из лучших витаминов после родов. Средство помогает бороться с выпадением волос, способствуют укреплению ногтей.

Витамины эффективны при наличии следующих проблем:

• тусклый оттенок лица;
• сонливость;
• нервозность;
• раздражительность.

Витамины помогают нормализовать гормональный фон. Их рекомендуется принимать на протяжении двух недель.

В составе препарата содержатся следующие компоненты:

• 10 микроэлементов;
• 13 витаминов;
• коэнзим Q10.

Препарат замедляет процесс старения кожи. В составе «Алфавит Косметик» содержатся биофлавоноиды, которые были получены из куркумы и виноградных косточек. Указанные вещества обладают выраженными антиоксидантными свойствами.

Биофлавоноиды нейтрализуют активность свободных радикалов, способствуют улучшению самочувствия женщины в общем.

Витаминно-минеральный комплекс позволяет устранить хроническую усталость.

От применения препарата следует отказаться при повышенной чувствительности к его компонентам. «Алфавит Косметик» противопоказан при нарушении функций щитовидной железы.

Витамины для женщин, перешагнувших сорокалетний рубеж

При дефиците витаминов в зрелом возрасте снижается эластичность кожи. Наблюдается выпадение волос, ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы.

Фото витаминов для женщин старше 40 лет можно найти во Всемирной сети. В указанном возрасте происходит медленное угасание функций яичников.

Женщинам старше 40 лет полезны витамины Е и С. Они способствуют разрушению свободных радикалов. Представительнице слабого пола следует отдавать предпочтение витаминно-минеральным комплексам, в составе которых присутствуют витамины К и Д.

Витаминно-минеральные препараты при климаксе

Лучшие витамины для женщин во время менопаузы отличаются выраженными антиоксидантными свойствами. Рекомендуется приобретать витаминно-минеральные комплексы, в составе которых содержатся следующие ингредиенты:

• витамин А;
• витамины группы В;
• аскорбиновая кислота;
• витамин К.

Витамины, обладающие антиоксидантными свойствами, нормализуют функции сердечно-сосудистой системы, предотвращают развитие ишемии, возникновение атеросклероза.

Витамин С способствует укреплению иммунитета, уменьшают вероятность возникновения инфекционных заболеваний мочеполовой системы.

Витамин Д препятствует возникновению остеопороза, выведению из организма солей кальция.

Витамины, относящиеся к группе В, нормализуют эмоциональный фон, улучшают функции нервной системы.

Витамин К позволяет укрепить зубную эмаль, улучшает свёртываемость крови. Он помогает уменьшить риск формирования тромбов.

Витамин F помогает избавиться от отёков, активизирует процесс расщепления подкожного жира. Данное вещество улучшает микроциркуляцию крови.

«Компливит Сияние»

Отзывы об этих витаминах для женщин в целом положительные. В составе препарата содержатся:

• липоевая кислота;
• 8 минеральных веществ;
• 11 витаминов;
• экстракт, изготовленный из зелёного чая.

Препарат активизирует процесс выработки коллагена, ускоряет процесс регенерации кожи, защищает от пагубного влияния ультрафиолетового излучения.

Какие витамины особенно нужны женщинам? Витамины С и Е, содержащиеся в препарате, заряжают положительной энергией. Они придают коже сияние, способствуют уменьшению ломкости ногтей.

Рекомендуется принимать по одной таблетке «Компливит Сияние» 1 раз в сутки. Средняя продолжительность курса составляет 30 дней.

Витаминно-минеральный комплекс запрещается принимать при повышенной чувствительности к компонентам средства. «Компливит Сияние» не рекомендуется употреблять во врем беременности. Витамины противопоказаны кормящим матерям.

Фото витамин для женщин

Также рекомендуем просмотреть:

Лучшие витамины для женщин по отзывам покупателей, фармацевтов

Лучшая половина человечества всегда более внимательно следит за состоянием своего здоровья и проявляет немалый интерес к новым медицинским средствам, позволяющим улучшить общее самочувствие и состояние своего тела. К таким препарат можно отнести и поливитаминные комплексы, позитивно воздействующие на функционирование человеческого организма. Предлагаем на Ваше рассмотрение рейтинг лучших витаминов для женщин на 2017 год в разные периоды жизни и для разных целей.

Сравнительная таблица: 10 лучших витаминов для женщин

Название Цель применения Рейтинг по отзывам покупательниц Цена в рублях

LiveLon +	Для замедления старения	9,8 из 10	6000 — 7000
Lady’s Formula	Для замедления старения	9,7 из 10	400 – 700
KG-Off	Для похудения	9,5 из 10	5500 — 6000
Opti-Women	Для похудения	9,8 из 10	600 — 900
Хромвитал Р	Для придания тонуса	9,6 из 10	1000 – 1200
Компливит	Для придания тонуса	9,9 из 10	200 – 300
iCBerry	Для женского здоровья	9,6 из 10	2000 – 2200
Медисоя +	Для женского здоровья	9,7 из 10	3000 — 3500
Фемибион Natalcare 2	Для беременных женщин	9,9 из 10	1000 – 1200
Элевит пронаталь	Для беременных женщин	9,9 из 10	1000 – 1200

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для красоты

«LiveLon +»: для комплексного омоложения организма

Препарат содержит в себе десять антиоксидантов, которые комплексно воздействуют на ткани человеческого тела и замедляют процесс старения. Все компоненты полностью растительного происхождения. Стойко защищает кожные покровы от воздействия свободных радикалов. Один из лучших витаминных препаратов для женщин в возрасте от 30 и выше.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

• Улучшает эластичность кожи и разглаживает морщины;
• Стимулирует работу иммунной системы;
• Ускоряет обмен веществ и способствует быстрой замене старых клеток организма на новые;
• Помогает сбросить вес.

• Так как средство содержит в себе непривычные для нашей среды природные биологические компоненты, могут возникнуть побочные аллергические реакции организма.
• Дорогая цена.

«Lady’s Formula»: для естественного обогащения организма витаминами и минералами

По задумке французских фармацевтов этот препарат должен помогать бороться со старением, устранять причины хронических заболеваний и профилактически предотвращать их появление. Судя по отзывам покупательниц, средство на 100% справляется с поставленными перед ним задачами. Главная причина такой поразительной эффективности – это его помощь в выработке организмом необходимого количества половых гормонов для нормального и стабильного функционирования внутренних органов и тканей.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

• Улучшает циркуляцию крови и работу лимфатической системы;
• Повышает эффективность поступления питательных веществ в клетки организма;
• Препятствует появлению отеков и способствует их устранению;
• Делает кожу более упругой и эластичной;
• Приемлемая цена.

• Возможна аллергическая реакция на отдельные компоненты.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для похудения

«KG-Off»: для желающих быстро и беспроблемно похудеть

Это биологически активная добавка для снижения веса. Комплекс включает в себя два средства с оригинальными названиями от производителя «fat absorber» и «hunger suppressant». Первый препарат – это блокиратор жира. Для уменьшения потребления организмом жиров применяется натуральное вещество хитозан, которое перехватывает молекулы жира прежде чем они усвоятся в желудке и кишечнике человека. Второе средство влияет на аппетит, и позволяет его контролировать. Для этого используется выжимка из растения конжак, произрастающего в Японии.  После приема препарата он попадает в желудок, где преобразуется в гелеобразную массу клетчатки, содержащую минимальное количество калорий и с безвредными для человеческого организмами свойствами. Наполнение желудка помогает притупить чувство голода.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

• Естественное снижение веса;
• Очищение организма от шлаков;

«Opti-Women»: для стройной фигуры после беременности

Биоактивная добавка «Opti-Women» пригодится любой женщине, будь она сотрудницей офиса, ведущей сидячий образ жизни или молодой мамой с располневшей фигурой после родов. В состав препарата входит двадцать три витамина и минерала, которых достаточно для удовлетворения потребностей организма в полезных веществах. Препарат идеально сочетается с низкокалорийными диетами и регулярным занятием спортом. Средство комплексно воздействует на ткани тела, замедляет темп старения и улучшает регенерацию клеток.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

• Придает сил и энергии;
• Улучшает состояние ногтей и волос;
• Помогает вести активный образ жизни и уменьшает чувство усталости;
• Укрепляет верхний слой кожи и делает его более эластичным.

• Сугубо женский препарат, принимать его мужчинам не стоит, а детям строго противопоказано;
• В состав входят вещества, повышающие чувствительность кожи к солнечному излучению. При приеме комплекса злоупотреблять пляжем и солярием не стоит.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для снятия стресса и усталости

«Хромвитал Р»: батарейка от усталости

Витаминно-минеральный комплекс французского производства. Он будет полезен для организма по нескольким причинам. Во-первых, он позволяет отодвинуть предел усталости, во-вторых, дает энергию организму и заставляет мозг работать лучше: исчезнут проблемы с концентрацией. Рекомендован женщинам, ведущим активный образ жизни или работающим на тяжелой физической работе.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

• Заряжает энергией каждую клетку организма;
• Стимулирует работу нервной системы;
• Укрепляет иммунитет;
• Повышает стрессоустойчивость.

• В ряде случаев возможно появление побочных аллергических реакций.

«Компливит»: придает энергии и улучшает метаболизм

Проверенный временем медицинский препарат, служащий в первую очередь для нормализации обмена веществ в организме. Для этого в него входит одиннадцать основных витаминов и восемь минералов, необходимых человеку. Препарат помогает полностью удовлетворить суточные потребности тела в микроэлементах, что положительно сказывается на его состоянии: уходит усталость и утомленность, исчезает психологический стресс, что позволит повысить физические нагрузки и сделать гораздо больше работы.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

• Нормализует метаболизм;
• Улучшает трудоспособность;
• Укрепляет нервную систему;

• Не рекомендован для совместного приема с другими витаминными средствами: переизбыток витаминов – это тоже плохо.

Витамины нужны человеческому организму в любом возрасте. Без них невозможен нормальный обмен веществ и выработка гормонов. Большую часть витаминов человек получает из еды, но при несбалансированном питании может возникнуть дефицит полезных веществ. Устранить авитаминоз в кратчайшие сроки можно только приемом поливитаминных комплексов.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для женского здоровья

«iCBerry»: для лечения болезней и укрепления женского интимного здоровья

Витаминно-минеральный препарат с содержанием пробиотических средств. Эти микроорганизмы подавляют рост и развитие патогенных бактерий и поддерживают нужный кислотный баланс в интимных зонах тела. Дополнительно в состав средства входит ряд витаминов и минералов, помогающих быстрее устранить воспалительные процессы. Биоактивная добавка рекомендована женщинам, страдающих от хронического цистита. Будет полезна любой представительнице слабого пола в холодное время, так как укрепляет организм и профилактически воздействует на появление болезней.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

• Профилактика появления и лечение хронических форм цистита;
• Надежно защищает от гинекологических болезней;
• Улучшает работу мочеполовой системы организма.

«Медисоя +»: для женского здоровья и сексуального влечения

Эффективен для лечения и профилактики женских заболеваний. Хорошо помогает во время менопауз женщинам любого возраста. Содержит в себе фитоэстрогены, нормализующие гормональный баланс и витамины D-группы. Сглаживает неприятные симптомы климакса и значительно отодвигает его сроки при регулярном приеме.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

• Отодвигает наступление климакса;
• Укрепляет опорно-двигательную систему;
• Нормализует обмен веществ;
• Устраняет последствия менопауз;
• Профилактически предотвращает появление остеопороза;
• Повышает женское либидо.

• Противопоказан женщинам с выявленными аллергическими реакциями на компоненты медицинского препарата и с повышенным уровнем эстрогенов.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для приема в период беременности

«Фемибион Natalcare 2»: источник полиненасыщенных жирных кислот

Жирные кислоты полиненасыщенного типа вырабатываются человеческим телом в мизерных дозах, а для развития нервных тканей и сердечно-сосудистой системы ребенка они крайне важны. Большую часть этих кислот мы получаем во время еды морепродуктов, в частности жирной рыбы. Не всегда есть возможность ее употреблять, например, из-за особенностей диеты. В таком случае предлагаемый витаминный препарат просто незаменим. Указанные кислоты редко встретишь в других витаминных добавках, к тому же кроме них в состав «Фемибион Natalcare 2» входят витамины и минералы в том составе и объеме, который полностью удовлетворит потребности в микроэлементах как маму, так и растущего в ней ребенка.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

• Полный набор всех необходимых веществ и витаминов;
• Наличие фолиевой кислоты;
• Улучшает кроветворную функцию организма;
• Повышает защиту организма от свободных радикалов;
• Улучшает обмен веществ;

• Только один: индивидуальная непереносимость определенных компонентов.

«Элевит пронаталь»: лучший поливитаминный комплекс для будущих мам немецкого производства

Исходя из отзывов покупателей препарат оказывает чудодейственный эффект: улучшается общее самочувствие и чувствуется подъем жизненного тонуса. В состав входит фолиевая кислота, двенадцать видов витаминов основных групп и девять микроэлементов, то есть необходимый минимум веществ, нужный для нормального функционирования организма беременной женщины и развития внутриутробного плода. Он тщательно сбалансирован и поможет уменьшить риски преждевременного прерывания беременности.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:

• Будет полезен для приема в зимние месяцы, когда доступ к свежим овощам и фруктам ограничен;
• В состав входят элементы необходимые для развития ребенка во время каждого триместра беременности;
• Снабдит организм нужными элементами при повышенном токсикозе во время первого триместра;
• Проверенный временем препарат немецкого качества с минимальным уровнем побочных эффектов.

Покупка витаминов: что лучше выбрать?   

Перед тем как решить, какие хорошие витамины для женщин можно приобрести, уясните самое важное правило: перед приемом пройти обязательную консультацию у профильного медицинского специалиста! Самолечение в подавляющем большинстве случаев навредит, а не принесет пользы! Только после медицинского обследования и выявления потребностей организма можно приступать к выбору поливитаминного комплекса. Любой продукт из нашего списка лучший в своем классе по мнению покупательниц, фармацевтов, медиков и будет неплохим выбором. Однако окончательный вердикт, «принимать или нет?», зависит только от вашего терапевта.

Витамины для женщин — на страже здоровья и красоты

Красота начинается изнутри. То, как мы выглядим — лишь отображение состояния нашего здоровья. А здоровье во многом зависит от достаточности витаминов и микроэлементов. Эти вещества необходимы всем системам нашего организма. Можно ли при помощи витаминных комплексов, продающихся в аптеках, сохранить молодость, красоту и хорошее самочувствие? И главное — как выбрать подходящий препарат?

Существуют ли специальные «женские» витамины?

Многие полагают, что разделение витаминных комплексов на мужские и женские — не более чем маркетинговая уловка. На самом деле это не так. Препараты для женщин действительно отличаются от тех, что предназначены для мужчин. Потребности женского организма в витаминах и минералах несколько иные — это обусловлено физиологическими различиями. Например, витамина С мужчинам нужно больше, чем женщинам, а вот потребность в железе у женщин, наоборот, выше, чем у представителей сильного пола[1]. Таким образом, женщина, принимая мультивитамины, разработанные специально для мужчин, рискует получить слишком высокую дозу одних веществ и недостаток других. При этом для мужчин «женские» витамины могут оказаться малоэффективными.

Комплекс витаминов для женщин обычно включает в себя:

Витамин А. Он нужен для здоровья кожи, ногтей и волос, а также для зрения и формирования костной ткани.

Витамины группы В. Это группа витаминов с весьма обширными функциями. Они нужны для работы нервной системы, участвуют в метаболических процессах, в кроветворении и формировании иммунитета. Витамины группы В также необходимы для здоровья кожи, при их нехватке она становится бледной, сухой и подверженной раздражениям. Особенно важен для женщин витамин В9 (фолиевая кислота) — от его уровня зависит регулярность менструального цикла и гормональный фон.

Витамин С. Это один из самых важных витаминов, который отвечает за нормальную работу иммунной системы. Кроме того, витамин С — один из самых мощных антиоксидантов, замедляющих процесс старения. Он также необходим для усвоения железа.

Витамин D. Он нужен для того, чтобы усваивался витамин А, но не только. Витамин D крайне важен для здоровья костной системы и волос.

Витамин Е. Один из самых важных «женских» витаминов — помимо всего прочего, отвечает за нормальную работу половых желез и репродуктивное здоровье. Также витамин Е необходим для здоровой, гладкой кожи.

Железо. Потребность женщин в железе достаточно высока — это связано с ежемесячными кровопотерями во время менструаций. Железо участвует в процессе кроветворения, оно необходимо для клеточного дыхания, здоровья кожи, волос и ногтей. Этот элемент также нужен и нервной системе.

Медь помогает усваиваться железу и сохраняет упругость кожи.

Кальций и фтор незаменимы для здоровья зубов и костей.

Цинк. Этот элемент помогает поддерживать здоровый гормональный баланс, укрепляет иммунитет, регулирует метаболизм. Помимо этого, цинк необходим для здоровья волосяных фолликулов.

Сера. Она необходима для синтеза коллагена — основного «строительного материала» кожи.

Магний очень важен для углеводного обмена и правильного метаболизма.

К чему может привести нехватка витаминов?

Ежедневные необходимые дозы витаминов крайне малы, но их нехватка очень быстро сказывается на внешности и самочувствии. Чтобы определить, какого витамина или минерала не хватает, нужно сделать анализ крови — это единственный достоверный способ выявить их дефицит. Но заподозрить его можно и по косвенным признакам. Вот симптомы нехватки основных «женских» витаминов и минералов:

• Сухая кожа, шелушения и раздражения — симптом нехватки витамина А, Е, В2, В3, В12, железа и серы.
• Выпадение волос — признак недостатка В3, железа, магния, цинка, серы.
• Сухие и ломкие волосы и ногти — признак дефицита кальция, железа, магния, серы и витамина Е.
• Тонкая эмаль, плохое состояние зубов — симптом дефицита кальция, магния и фтора.
• Бледность — признак недостатка меди, железа, витаминов В9, В12, Е.
• Нарушения менструального цикла, тяжелый ПМС — признак дефицита железа, витаминов А, В9, Е и D.
• Обильные менструации — сигнал о том, что организму не хватает витаминов С и D.
• Проблемы с зачатием — признак недостатка витамина В9.
• Частые аллергические реакции — симптом нехватки серы.
• Варикозное расширение вен, сосудистые звездочки — признак недостатка меди.

Все эти нарушения могут быть вызваны как дефицитом нутриентов, так и другими причинами — например, скрытыми инфекционными заболеваниями и болезнями внутренних органов. Обязательно пройдите обследование, чтобы выявить точную причину недомоганий.

Почему важно обратиться к врачу при признаках авитаминоза?

Не стоит назначать себе витаминные комплексы без консультации с врачом. Дело в том, что нехватка витаминов далеко не всегда вызвана недостаточным поступлением их с пищей. Иногда проблема глубже — витамины или минеральные вещества поступают в достаточном количестве, однако не усваиваются. Это происходит из-за патологических изменений в ЖКТ, свойственных многим заболеваниям пищеварительной системы. Причиной могут быть также глистные инвазии или инфекционные заболевания. Иногда низкая усвояемость витаминов связана с тем, что организм не получает в достаточном количестве других веществ. Многие нутриенты плохо усваиваются сами по себе. К примеру, для усвоения железа необходимы фолиевая кислота, медь и витамин С. Чтобы определить точную причину нехватки витаминов и минералов, нужно пройти обследование. По итогам обследования врач сам назначит вам витамины в нужной дозировке — она определяется индивидуально, исходя из возраста, пола и состояния здоровья.

Витаминные комплексы для женщин: советы по выбору

Получив рекомендации врача, пациент обычно отправляется в аптеку и теряется — ассортимент витаминных комплексов огромен. Как выбрать подходящий?

Если диагностирована общая нехватка витаминов, выбирайте мультивитаминный комплекс. Однако если у вас недостаток какого-то одного витамина или элемента — например, витамина Е или железа — лучше выбирать монопрепараты, так как при приеме мультивитаминных комплексов есть риск получить избыток нутриентов, а он может быть так же опасен, как и их дефицит.

Витамины выпускаются в разных формах — в виде таблеток, капсул, сиропов, растворимых таблеток и порошков для приготовления напитков, в виде жевательных пастилок и драже. Большой разницы между ними нет — они одинаково эффективны. Выбирайте ту форму, которая для вас удобнее. Если вы испытываете сложности с проглатыванием больших таблеток или капсул, выбирайте жевательные пастилки или драже, если вам удобнее всего жидкая форма, то остановите выбор на напитках или сиропах (но помните о том, что сироп нужно тщательно отмерять).

Любителям сладостей подойдут обогащенные витаминами батончики (к ним, в частности, относится железосодержащий гематоген).

Витамины для женщин на все случаи жизни

С возрастом потребность в витаминах и минералах меняется, и это нужно учитывать.

До 30 лет

В это время для женщины особенно важны витамины, поддерживающие репродуктивную функцию, — витамин Е и фолиевая кислота. Необходим также комплекс витаминов и минералов, который поможет коже надолго сохранить молодость и свежесть, — витамин С, железо и цинк. Молодость — насыщенное время, когда многие женщины одновременно создают семью и строят карьеру. Выдержать серьезные психоэмоциональные нагрузки помогают витамины группы В и витамин D.

Период беременности

Самый важный нутриент для будущих мам — фолиевая кислота, которая предотвращает патологии плода и способствует его нормальному развитию. Также требуется дополнительно принимать железо, поскольку потребность в этом минерале во время беременности значительно возрастает — с 18 до 25 мг в сутки[2].

Период лактации

Во время грудного вскармливания организм женщины нуждается в витаминах А, С, Е, D, витаминах группы В, кальции, фосфоре и железе. От их достаточного количества зависит не только самочувствие мамы, но и здоровье малыша.

После 35 лет

В этом возрасте женщин начинают волновать первые признаки старения. Пока они малозаметны, тем не менее организм нуждается в поддержке. В этот период особенно нужны витамины «для кожи» — то есть витамины А и Е — они способствуют производству коллагена, борются со свободными радикалами и поддерживают упругость кожи. Очень важен и витамин С — он укрепляет иммунитет и замедляет процесс клеточного старения.

Период менопаузы

Менопауза — непростой период, который сопровождается многочисленными изменениями. Чтобы сгладить их, организму нужны самые разные вещества:

• витамины группы В поддерживают когнитивные функции и хорошее настроение, помогая справиться с хандрой, бессонницей и тревожностью;
• фосфор, витамин D и кальций предупреждают остеопороз;
• витамин А замедляет процесс старения кожи и снижает риск появления новообразований;
• витамин Е продлевает работу половых желез и смягчает проявления климакса;
• магний оказывает успокаивающее воздействие.

Нельзя забывать и о железе, предохраняющем от развития анемии и улучшающем клеточное дыхание.

Достаточное поступление витаминов и минералов поможет решить многие проблемы со здоровьем и предупредить развитие серьезных заболеваний. Витамины необходимы в любом возрасте, однако очень важно выбрать нужные и подобрать правильную дозировку.

Витамины для женщин разного возраста - советы и рекомендации

Качественный сон, отсутствие нервов и стрессов, положительные эмоции и отличное настроение — все это необходимо для женской красоты и сохранения молодости. Но все же недостаточно. Огромную роль для поддержания здоровья слабого пола играют витамины. Их дефицит, конечно, можно восполнить естественными источниками: свежими овощами и фруктами, мясными, рыбными и кисломолочными продуктами. Но не всегда содержащихся в еде витаминов хватает для полноценного функционирования организма и поддержания жизненных сил. И поэтому на помощь приходят различные витаминно-минеральные комплексы, которые улучшают состояние кожи, волос и ногтей, подготавливают женский организм к рождению ребенка и нормализуют психоэмоциональный фон. Хочешь выглядеть идеально и чувствовать себя на все 100? Тогда познакомься с лучшими витаминами для женщин!

Ежедневно человеку вне зависимости от возраста и пола требуется определенное количество витаминов. В связи с разной конституцией и гормональной системой, а также образом жизни мужчинам и женщинам нужно насыщать организм различными витаминами. Дело в том, что женский организм является более чувствительным и сильнее подвергается вредному воздействию внешних факторов. Зубная эмаль стирается быстрее, да и костная ткань не такая прочная как у сильной половины. Эти особенности и обуславливают существенные различия в потребностях организма.

Нехватку витаминов у женщин видно налицо: волосы становятся истонченными, слишком жирными или сухими, появляется перхоть, трещины на губах и усталость в глазах, снижается острота зрения, кожа ладоней, локтей и пяток сильно трескается.

Мы подготовили список витаминов для женщин, которые помогают сберечь здоровье, оставаться молодыми и привлекательными.

Витамин А (ретинол)

«Витамин красоты» отвечает за внешний вид. При его нехватке можно наблюдать преждевременное появление морщин, повышенную слезоточивость, сухость рук и стоп, заеды в уголках губ. Витамин А есть в абрикосах, тыкве, моркови, куриных яйцах и животных субпродуктах.

Витамин Е (токоферол)

Предотвращает процессы старения, борется с образованием злокачественных опухолей. Витамин Е считается прекрасным антиоксидантом. Токоферол увеличивает количество гормонов эстрогенов, нормализует работу половых желез. Нехватка этого вещества может сделать из женской фигуры мужеподобную, приводит к появлению белых точек на веках и снижению либидо.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Еще один «витамин красоты», обладающий антиоксидантным эффектом. Витамин С участвует в образовании и разрушении меланина. А его дефицит приводит к снижению синтеза коллагена, слабости и апатии, кровоточивости десен и мышечным болям, ухудшению цвета лица, появлению веснушек, родинок и пигментных пятен.

Витамины группы В

Очень важные витамины для женского здоровья. Они регулируют энергетический обмен и клеточный метаболизм, контролируют работу пищеварительной, иммунной и нервной системы. Витамины группы В помогают бороться со стрессом и эмоциональными перегрузами, а также улучшают общее самочувствие.

При дефиците этих витаминов наблюдается анемия, проблемы со сном, головокружение, раздражение, утомляемость, частые депрессии, ухудшение зрения. А при недостатке витамина В5 могут выпадать волосы.

Особое внимание нужно уделять витаминам В6 (пиридокин), В9 (фолиевая кислота) и В12 (кобаламин). Все они играют огромную роль в репродуктивной системе и рождении здорового малыша.

Витамин Д (кальциферол)

Этот витамин защищает кожу от старения, позволяет удерживать влагу в тканях, сохраняет эластичность кожных покровов, повышает степень усвоения фосфора и кальция, обеспечивая их проникновения в костную ткань. Кальциферол отвечает за белизну зубов, твердость ногтей и красоту волос. Достаточное количество кальциферола облегчает предменструальный синдром и течение климакса. Недостаток же витамина Д оборачивается усталостью, снижением прочности костей, судорогами и мышечной слабостью.

Витамин Н

То, что нужно для здоровой слизистых оболочек и кожи. Витамин Н можно встретить в пивных дрожжах, печени и арахисе.

Витамин К (филлохинон)

Останавливает кровотечения, улучшает свертываемость крови, укрепляет стенки сосудов, предотвращает опухолевые заболевания и повышает тонус мышц. Витамин К вырабатывается сапрофитными бактериями в кишечнике и поступает в организм из всех зеленых растений, грецких орехов, оливкового масла, яиц, молока, свиной печени и рыбьего жира.

Витаминные комплексы для молодости и женского здоровья

«Компливит Мама»

Комплекс полезных витаминов и минералов оказывает позитивное воздействие на организм беременной женщины и восстанавливает после родов. Уже спустя неделю ощущается прилив сил, повышается активность, улучшается общее самочувствие.

«Витрум пренатал»

Популярный препарат для поддержания женского здоровья до, после и во время беременности. В его составе: фолиевая кислота и биотин, витамины группы В, А, Е, а также цинк, хром, железо и йод.

Дуовит для женщин

Комплекс из 12 витаминов и 5 минералов оказывает позитивное воздействие на метаболизм. Дуовит улучшает состояние волос и кожи, укрепляет ногти. Подходит для женщин любого возраста.

Витаминно-минеральный комплекс «Доппельгерц Актив»

Шипучие таблетки лимонного вкуса благотворно влияют щитовидную железу, вены и сосуды, укрепляет иммунную систему, улучшает состояние ногтей и волос.

«Супрадин»

Выпускается в нескольких формах: сироп, жевательные конфеты, растворимые таблетки, обычные таблетки. Содержит следующие витамины: В6, В12, В9, А, Е, С, а также коэнзим Q10.

«Лора» от Эвалар

БАД к еде содержит гиалуроновую кислоту, витамины Е и С. Такой состав способствует глубокому увлажнению кожи, уменьшает морщины, дарит лицу ровный цвет и свежий румянец.

Помни, что лучшие витамины — это те, которые назначит тебе твой лечащий врач. Во избежание гипервитаминоза и других неприятных последствий приобретай витамины только после консультации со специалистом! Перед тем, как выписать недостающие витамины, он проведет тщательный осмотр и при необходимости назначит сдать кровь на определенные витамины.

Рейтинг витаминов для женщин – ТОП-10 самых полезных

Уж чего-чего, а нагрузок в жизни каждой женщины хватает с избытком. Домашнее хозяйство, работа, дети и муж – все это требует сил и полной отдачи. А прибавьте сюда бешеный ритм жизни, плохую экологию, стрессы и естественное старение организма. И вы поймете, что без такого важного подспорья, как витамины, никак не обойтись.

Наш рейтинг полезных витаминов для женщин подскажет, какие препараты наилучшим образом смогут поддержать организм. И еще, место в нашем рейтинге — вещь очень условная, ведь индивидуальная непереносимость препарата способна свести на нет весь эффект от самого прекрасного препарата. Также обязательно посоветуйтесь с врачом перед покупкой!

Vitrum Beauty

На первом месте в нашем рейтинге  лучших и популярных витаминов для женщин известная компания по их производству. Этот комплекс способен помочь многим женщинам, проживающим в экологически неблагополучных районах.

Препарат устраняет негативные последствия, начиная от авитаминоза и заканчивая результатами травм, а также препятствует развитию холестериновых бляшек и улучшает липидный обмен. Комплекс расширенный, только витаминов группы В насчитывается 5 наименований. Также там есть рутин, инозитол, биотин, бор и множество других полезных веществ.

Следует помнить, что в составе находится йод, поэтому по поводу употребления Vitrum Beauty женщинам после 40 следует обязательно проконсультироваться с доктором.

Противопоказаний немного и они стандартные: индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью, несовершеннолетний возраст. Капсулы продолговатые и достаточно крупные — многие женщины отмечают, что глотать их нелегко.

Дозировка — от 30 до 100 таблеток, что позволяет женщинам подобрать оптимальный курс (прием от 2 до 3 капсул в день). Цена от 1000 рублей.

АлфаВит Косметик

АлфаВит Косметик

Это наилучший выбор витаминов для женщин, способный стабилизировать гормональный фон и помочь в самое сложное время года, весной, когда кожа пересыхает, наиболее истощена и нуждается в дополнительном питании.

Этот эффективный комплекс содержит 13 витаминов и 10 минералов. Микроэлементы и другие вещества следует принимать раздельно, поэтому каждая капсула имеет свою оболочку. Но это же сводит к минимуму риск возникновения аллергических реакций.

Следует отметить в составе коэнзим Q10, мощный антиоксидант, что сделает кожу гладкой и упругой. Комплекс разделен по цветам для удобства приема: утром зеленые, днем желтые и на ночь красные, но также их можно принимать вместе.

Стоимость витаминного комплекса вполне доступна и составляет от 500 рублей. Его разрешено употреблять подросткам, начиная с 14 лет, но противопоказано женщинам с гиперфункцией щитовидки.

Компливит Сияние

Компливит Сияние

Антиоксидантный комплекс, воздействующий на кожу лица, ногти и волосы. Кроме помощи в тяжелый осенне-зимний период, эти витамины помогут женщинам избавиться от лишнего жира. С помощью Компливит Сияние пища превращается в чистую энергию и не откладывается на животе. Помогут в этом вытяжка из зеленого чая, 8 минералов, 11 витаминов, липоевая кислота и другие компоненты.

Все это укрепляет организм, делает женщину свежей и бодрой, придает бодрости. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость, беременность и лактация.

Цена более чем доступная – от 300 рублей. Принимать по 1 таблетке в день.

Лора Эвалар

Лора Эвалар

Витамины для омоложения, разглаживания морщин и упругой кожи. Главные составляющие этого препарата – гиалуроновая кислота и фитоэтрогены, в сочетании с витаминами Е и С.

Такой комплекс улучшает водный баланс кожи, выработку коллагена. Кожа приобретает ровный тон, румянец и подтянутость.

Цена за 36 таблеток — от 300 рублей, причем прием можно продолжать длительное время, но с небольшими перерывами.

Perfectil Vitabiotics

Усиленный комплекс из Великобритании, направленный на профилактику старения. Его назначают при различных кожных заболеваниях (псориаз, дерматиты), а также он выводит токсины, улучшает циркуляцию крови и способствует заживлению ран.

Доказано, что у женщины за короткий срок улучшается состояние волос, ногтей и кожи. Капсулы желатиновые, употреблять их очень удобно.

Цена за упаковку от 600 рублей. Можно применять в период беременности и лактации.

Центрум

Центрум

Общеукрепляющий набор витаминов для женского здоровья, направленный на борьбу со стрессом. Способны улучшить работу женских органов, выработку необходимых гормонов и являются великолепным профилактическим средством.

Особенно стоит обратить внимание на витамины Центрум зимой, в период авитаминоза. Рекомендовано женщинам от 18 до 50 лет. Для следующей возрастной категории компания выпускает Центрум Сильвер.

Цена от 900 рублей за 60 таблеток.

Лавита

Лавита

Витамины для женщин российского производителя по доступной цене (от 500 рублей), принимать которые достаточно один раз в день. Кроме функции укрепления здоровья и избавления от хронической усталости, витамины помогут привести в норму организм после перенесенных простудных заболеваний, гормональных препаратов и антибиотиков.

Длительное употребление противозачаточных средств тоже служит показанием к применению витаминов Лавита. Также их можно применять вместе с другими лекарственными средствами (но с промежутком не менее 2 часов) — продолговатые таблетки следует не разжевывать, а глотать, запивая водой.

Запрещено принимать беременным, не достигшим совершеннолетия и с непереносимостью лактозы.

Ревидокс

Ревидокс

Очень хорошо устраняет первые возрастные признаки старения кожи (начиная с 30-35 лет) и оказывает системное омолаживающее воздействие на весь организм. Производитель обещает улучшить состояние кожи, волос, общее самочувствие, ускорить процесс обмена веществ и даже стабилизировать психоэмоциональный фон.

Препарат обладает кардиопротекторным действием и способен нормализовать вес.

В составе поливитаминов: антоцианиды, экстракт винограда и граната, флавониды. Цена — от 1200 рублей.

Ледис-Формула от Фармамед

Ледис Формула

Канадские БАДы, способные вернуть в норму женский организм в период гормонального сбоя, снимающие раздражительность, улучшающие состояние кожных покровов, нормализующие рост ногтей и волос.

В линейке целых 11 серий, среди которых: препараты способствующие похудению, с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, для периода менопаузы и нормализирующие месячные.

Также витамины могут применяться для подготовки к беременности и родам.

Заболевания щитовидной железы являются противопоказанием к приему. Цена от 400 до 2000 рублей.

Active Woman MET-Rx

Active Woman MET-Rx

Американские поливитамины для спортивных женщин. Кроме комплекса витаминов, минералов и микроэлементов (с которыми вы сможете ознакомиться в инструкции), в таблетках содержаться растительные экстракты. Они наполнят организм дополнительной энергией и придадут сил после занятий спортом (корень женьшеня, зеленый чай, гинкго билоба).

В линейке есть еще одна система – «Антиоксидант Кардио» состоящая из плодов клюквы, черники, вытяжки из виноградного семени, предназначенная для вывода токсинов из организма.

Высокие дозы витамина В способны обеспечить организму заряд бодрости, что требуется человеку, занимающемуся спортом.

Принимать по 2 таблетки в день. Комплекса хватает на полтора месяца. Цена — от 900 рублей.

Видео

---

Смотрите также

• 
  Многослойная одежда для женщин
• 
  Симптомы начала родов у женщины
• 
  Казусы на пляже у женщин
• 
  Признаки зппп у женщин
• 
  Что такое месячный цикл у женщин
• 
  Сколько длится постменопауза у женщин
• 
  Тренинг личностного роста для женщин
• 
  Как вылечить бессонницу у женщин
• 
  Вязаные безрукавки для женщин спицами с описанием
• 
  Таблетки от недержания мочи у пожилых женщин препараты
• 
  Когда наступает менопауза у женщин