Климакс – не болезнь, а всего лишь природный физиологический процесс меняющий гормональный фон дамы, итог которого – полное прекращение менструаций.
Переступив 40-летний рубеж, практически любая дама начинает замечать у себя признаки начала климактерического периода. В её организме происходят следующие процессы: замедляются обменные процессы, выработка гормонов уменьшается, клетки уже обновляются не так быстро – начинается неотвратимый процесс старения.
Основная причина происходящего – это ослабление выработки гормонов прогестерона и эстрогена и как итог остановка работы яичников. Начинаются физиологические изменения с головного мозга. Если быть конкретнее, то с гипоталамуса и гипофиза, отвечающих за выработку и поступления в организм гормонов. Именно это и служит причиной неприятных признаков, каковые рано или поздно наблюдает любая женщина.
Термин «климакс» в переводе с греческого означает «ступень». Бытует мнение, что это один из самых сложных этапов в жизни женщины, связанный с угасанием половой функции и устойчивым повышением уровня гонадотропинов, свидетельствующим о наступлении менопаузы.
Понятие климакс объединяет в себе несколько периодов:
Вопросы качества жизни женщины во время менопаузы стоят достаточно остро и актуально. При этом особое внимание уделяется следующим параметрам: физическое и психическое самочувствие, социальное и ролевое функционирование, а также общее объективное восприятие состояния своего здоровья.
Климаксы могут наступать у женщин в разном возрасте. При этом, в случае возникновения необходимости, лечение подбирается с учетом симптомов, которые также могут быть различными и иметь разную степень выраженности.
Усредненные значения таковы:
Появление климакса — индивидуальный этап для любой женщины, который невозможно точно предсказать. На возраст наступления климакса у конкретной женщины влияет множество факторов, но самыми важными все же являются здоровье, а также регулярная половая жизнь. Научно обосновано то, что у женщин, имеющих регулярные половые отношения, климакс наступает позднее.
Этот факт объясняется тем, что во время сексуального контакта вырабатываются гормоны, головной мозг получает сигналы о востребованности репродуктивной системы, что побуждает организм продолжать работать в обычном режиме. Иначе происходит «отключение» репродуктивной системы за ненадобностью и менопауза может наступить значительно раньше.
Первые предвестники начинающегося климакса проявляются задолго до его наступления. Как правило, женщины их не замечают. Особенно это касается тех, кто в 30-40 лет перенесли гинекологические заболевания (эндометриоз), имели проблемы с зачатием или беременности и родах.
Первый признак пременопаузы – неустойчивость менструального цикла – в современном мире все чаще и чаще теряется на фоне многолетних нерегулярных месячных у женщин детородного возраста. Характерные для предвестников изменения длительности менструаций, интенсивности кровянистых выделений, пропуски месячных и прочие трудно отличить от признаков, протекающих у них дисфункциональных расстройств. Связаны они со стрессами, неблагоприятной экологией, частыми абортами и не всегда оправданным применением гормональных средств.
Начало гормональной перестройки может проявляться периодами укорачивания менструального цикла до двух-трех недель. А чередующиеся с ними пропуски месячных – заканчиваться кровотечениями. С течением времени эти паузы учащаются. На ранних этапах климакса из-за гормонального дисбаланса нередко обостряется ПМС. При этом учащаются перепады настроения, что может привести к депрессивному состоянию.
Снижение уровня эстрогенов сказывается и на половой жизни. Эти вездесущие гормоны руководят и увлажнением слизистой влагалища, выработкой смазки для уменьшения трения на него при интимной близости. Когда этого во время не происходит, появляется дискомфорт, сухость в интимной зоне и снижение интереса к интимным отношениям.
Существует ряд признаков, по которым можно определить,что наступил климакс.
При появлении таких признаков, как нарушение менструального цикла, уменьшение или увеличение объема выделений, резкое изменение массы тела и других неожиданных признаков женщина должна обязательно обратиться к врачам: гинекологу, эндокринологу, маммологу. Обследование с помощью УЗИ, рентгена, а также биохимический анализ крови на гормоны и онкомаркеры позволит вовремя обнаружить серьезные заболевания, которые необходимо неотложно лечить.
Живот или брюшная полость – вместилище органов пищеварения и мочеполовой системы. Необходимо дифференцировать источник боли, как результат физиологических (климакс) или патологических (заболевания брюшной полости) процессов. Источники боли, исходящие из брюшной полости области – следствие заболеваний:
Если отсутствуют сопутствующие заболевания, то боль в животе при климаксе легко купируется.
Боль в животе при климаксе результат:
Ощущаются в лобной, теменной, затылочной и височных областях головы. Провокаторы головной боли разнообразны: стрессы, изменение погоды и так далее. Все известные факторы, провоцирующие боль, объединяют в четыре группы, связаны с:
На основании клинических наблюдений определены примерные ориентиры, указывающие на источники головной боли и участок головы, в котором она проявляется.
Боль в затылочной и теменной областях возникает при:
Наступление менопаузы возможно в любое время. О раннем климаксе следует говорить в тех случаях, когда менструальный цикл прекращаются у женщин, до достижения ими возраста 45 лет. Даже если рассмотренные выше симптомы слабо выражены, лечение в этих случаях необходимо. Ранний климакс, как правило, является следствием каких-либо патологий.
Основное отличие раннего климакса от обычного состоит в том, что при ранней менопаузе есть запас яйцеклеток в яичниках, при соответствующем лечении возможно восстановление менструального цикла, овуляции и, как следствие, рождение ребенка.
Наиболее часто причинами раннего наступления менопаузы становятся следующие факторы:
Если при естественном наступлении ранней менопаузы уменьшение количества гормонов происходит постепенно, то после хирургических вмешательств отмечается резкое падение уровня эстрагенов. Такое состояние принято называть искусственным климаксом. Основными показаниями для создания искусственного климакса являются заболевания репродуктивной системы: миомы матки, кисты яичников, эндометриозы, злокачественные заболевания.
Вследствие резкого уменьшения гормонов, большинство женщин через некоторое время после оперативного вмешательства испытывают симптомы их дефицита. Такое состояние называют синдромом поствариэктомии. В 60% отмечается тяжелое течение поствариэктомических симптомов.
Наступает у женщин в возрасте старше 55 лет. Причины обычно скрыты в генетических особенностях, искусственным образом отсрочить наступление менопаузы практически невозможно. Опасность такого состояния заключена в повышенном риске онкологических образований яичников и молочных желез, ведь это эстроген-зависимые опухоли.
Поэтому при продолжающейся секреции половых гормонов вероятность таких заболеваний возрастает. Чтобы отрицательные последствия не наступили, каждая женщина вне зависимости от возраста должна ежегодно проходить обследование у гинеколога, а также вовремя делать маммографию.
Приливы при климаксе встречаются у большинства представительниц прекрасного пола, и зачастую являются самыми ранними признаками пременопаузы. Этот симптом больше всего влияет на общее самочувствие и эмоциональное состояние женщин. Самое неприятное, что приливы могут застать женщину в самое неподходящее время, на важном совещании, в транспорте и даже во сне.
Приливы – это сложная реакция организма на различные факторы окружающей среды, которые проявляются усиленным кровообращением, расширением кровеносных сосудов и повышением температуры тела.
Механизм развития приливов – настолько сложный и многокомпонентный, что до сих пор полностью не изучен. Но многие специалисты считают, что основной механизм развития приливов – это «страдание» центральной и вегетативной нервной системы от недостатка половых гормонов.
Современные исследования доказали, что основным пусковым звеном в развитии приливов является гипоталамус – структура в головном мозгу, основной функцией которой является регуляция выработки большинства гормонов и контроль над терморегуляцией, то есть над поддержанием нормальной температуры тела при действии различных факторов окружающей среды. При климаксе, помимо яичников, перестраивается и гипоталамус, ведь в нем нарушаются процессы выработки рилизинг-гормонов, стимулирующих гипофиз и затем яичники. Как результат – в виде побочного эффекта нарушается и терморегуляция.
Кроме этого, климакс влияет на работу вегетативной нервной системы, потовые железы и сердечно-сосудистую систему. Очевидно, комплекс всех этих реакций организма на недостаток половых желез проявляются в виде приступов приливов.
Именно такие симптомы описывают женщины, пережившие сильные приступы приливов. Однако не все так переносят климакс. Приливы могут быть кратковременными, более легкими, без нарушения общего и психоэмоционального самочувствия. Часто дамы ощущают только повышенное потоотделение и жар. Некоторые женщины переживают ночные приливы во сне, при этом только мокрая подушка говорит о прошедшем приступе. Многие специалисты считают, что тяжесть приливов напрямую зависит от психологического состояния женщины, но существует ряд факторов, которые зачастую провоцируют развитие приливов.
Сами приступы приливов могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут, это очень индивидуально. Таких приступов в день может быть ни одного, а может и несколько десятков. Индивидуально и то, сколько времени их вообще придется переживать. Статистика показывает, что практически все женщины испытывают приливы не менее 2-х лет (от 2-х до 11-ти лет). Но некоторым «счастливицам» приходится испытывать эти приступы жара еще много лет после менопаузы и даже всю жизнь. Длительность и тяжесть приливов во многом зависят от того, когда они начались: при раннем климаксе и длительном периоде пременопаузы приступы жара сохраняются дольше.
Необходимо помнить, что приливы и сам климакс – это нормальная реакция организма, которая не является какой-либо патологией, тем более чем-то позорным и постыдным. Более того, многие современные женщины не только этого не стесняются, но и готовы это обсуждать. Важно к климаксу готовиться заранее, менять свой образ жизни, получать от жизни все, особенно позитивные эмоции, прислушиваться к своему организму. Все это не просто облегчит симптомы климакса, но и позволит с легкостью и достоинством перейти на новый жизненный этап.
Обсуждая климаксы у женщин, симптомы, возраст, лечение, следует подробно рассмотреть заболевания, возникающие под воздействием изменения гормонального фона.
Эстрогены необходимы не только для фертильности. На протяжении всего репродуктивного возраста эти гормоны защищают женщину от различных заболеваний, укрепляя практически все структуры в организме. Когда уровень эстрогенов начинает снижаться при климаксе, влияние оказывается на многие системы.
Учащенное мочеиспускание | Структурным изменениям поддаётся и мочевыводящая система, связанная обратными процессами с половой. Частые позывы по малой нужде ночью, периодические инфекции, иные неприятные патологии будут преследовать женщину, не заботящуюся о сохранении собственного здоровья. |
Миома матки | Миома может быть разных размеров, единичной или множественной. Часто возникает на фоне климакса, а после наступления менопаузы небольшие миоматозные узлы способны самостоятельно рассосаться. |
Остеопороз | При этом заболевании происходит снижение плотности костей, нарушается их микроархитектоника, усиливается хрупкость, вследствие чего значительно увеличивается риск переломов. К возникновению остеопороза приводит изменение работы строительных клеток, которое происходит на фоне изменения баланса гормонов. |
Кисты яичников | При климаксе часто возникают дермоидные, эндометриоидные и другие виды нефункциональных кист, а также поликистоз яичников. |
Болезни сердца и сосудов | Климакс оказывает серьезное влияние на кровеносную систему — страдают все органы, от сердца до мельчайших сосудов. После менопаузы повышается риск следующих заболеваний:
Чаще всего климакс приводит к повышению артериального давления, которое может стать стойким и перейти в гипертоническую болезнь. Это наблюдается, вместе с разными видами аритмий, почти у трети женщин, достигших менопаузы |
При климаксе возникают определенные проблемы и в интимной сфере. Связаны они со снижением либидо и с сухостью стенок влагалища. Прием гормонов и использование специальных препаратов помогают устранить эту проблему.
Климакс у женщин не нужно считать патологией. Этот этап жизни обязательно пройдет, а использование назначенных врачом препаратов и иных методов лечения поможет женщине оставаться всегда в форме и не лишаться оптимистического взгляда на жизнь.
Женщины с сохраняющимися менструациями (даже нерегулярными) и продолжающейся половой жизнью могут забеременеть. Для предотвращения беременности и снятия таких симптомов климакса, как, например, приливы, врач может порекомендовать прием оральных контрацептивов, содержащих низкие дозы эстрогенов. В любом случае, при задержке менструации больше чем на 1-3 дня рекомендуется сделать домашний тест на беременность, чтобы вовремя принять непростое, но очень важное решение в жизни каждой женщины о рождении малыша.
Лекарственные средства и изменение образа жизни, такие как диета и физические упражнения, помогут справиться с приливами и другими симптомами климакса, в том числе с высоким уровнем холестерина и потерей костной массы.
Во время климакса необходимо следить за менструальными выделениями. Следует сразу обратиться к врачу при таких признаках:
Климакс — это естественный процесс. Но некоторые симптомы на этом этапе настолько беспокоят женщин, что их необходимо убирать при помощи соответствующего лечения.
Подбор консервативной терапии начинается с визита к врачу. Гинеколог не только проведет осмотр, но и назначит ряд дополнительных анализов, на основании которых можно будет судить об изменениях во внутренних органах.
Для снижения симптомов климактерического периода используют не только медикаменты, но и в некоторых случаях фитотерапию, физиопроцедуры, комплексы лечебной физкультуры. Все это позволяет нормализовать общее самочувствие, приводит к улучшению обменных процессов, облегчает засыпание, повышает умственную работоспособность. Поэтому отказывать от медикаментов и иных способов лечения не стоит для собственного блага.
Также своевременное лечение климакса снижает вероятность возникновения серьезных заболеваний и осложнений в дальнейшей жизни. Основная цель, которую ставят перед собой гинекологи при лечении женщин с климаксом, это предотвращение быстрого падения уровня эстрогенов. Их плавное понижение возможно при помощи приема гормональных средств, этот метод получил название ЗГТ – заместительная гормональная терапия.
К гормонально-заместительным препаратам относятся:
Тяжелая форма климакса (климактерический синдром) требует обязательной комплексной терапии, ведущим звеном в которой является заместительная терапия гормонами. Гормональные средства назначаются только после подробного обследования, чтобы установить степень имеющихся нарушений и исключить наличие противопоказаний.
Заместительное гормональное лечение при климаксе должно строго соответствовать нескольким принципам:
К негормональным медикаментам относят:
Когда возникает климакс у женщин после 50 лет, то он может проходить более спокойно. Но если отмечаются какие-то сбои, мешающие качеству жизни, тогда сразу к гормонам не обязательно прибегать.
Можно сначала попробовать лекарства, изготовление которых основано на растительных эстрогенах (фитогормонах). Считается, что это более щадящие средства, чем синтетические гормональные препараты. Но прием этих лекарств обладает одной особенностью – эффект ниже и проявляется позднее, но безопасность для всего организма в целом – выше, чем у нерастительных гормонов.
Эффективные антидепрессанты (седативные), транквилизаторы и нейролептики:
Сердечные и гипертонические средства могут быть следующими:
При климаксе, женщине необходимо в достаточном количестве употреблять следующие витамины:
Кроме витаминов, организм женщины в период климакса требует повышенных доз микроэлементов — магния, кальция и цинка.
Следует избегать острых продуктов, кофеина и алкоголя. Диета с низким содержанием жиров и холестерина помогает снизить риск сердечных заболеваний, а также бороться с развитием метаболического синдрома – одной из главных опасностей, подстерегающих женщину в этот уязвимый период ее жизни.
Для профилактики остеопороза важно употребление достаточного количества кальция и некоторые силовые тренировки. Достаточно того усилия, с которым женщина несет свой собственный вес, поэтому полезны ходьба, садоводство, занятия теннисом. Эти способы помогут укрепить кости.
Как похудеть при климаксе? Рецепт прост – уменьшить калорийность рациона и увеличить физическую активность. Это нужно сделать при первых же симптомах климактерия, чтобы сохранить вес в норме. Частое питание малыми порциями при сохраненной калорийности рациона не поможет в борьбе с лишней массой.
Необходимо помнить, что во время приема кальция обязательно нужна двигательная активность, иначе пострадают почки, в которых будут оседать кристаллы. Лечебная физкультура, состоящая из специально разработанных упражнений, помогает длительное время поддерживать в тонусе ткани малого таза, служит профилактикой выпадения половых органов, улучшает общее самочувствие пациентки. Гимнастика для профилактики опущения гениталий (см. симптомы опущения матки)
Эффективны занятия Йогой, а также гимнастика «Бодифлекс», которая позволяет устранить опущение органов если уже отмечаются начальные признаки, укрепляет мышцы таза и брюшной стенки, улучшает кровообращение, повышает общий тонус.
Климакс нельзя предотвратить, однако в домашних условиях можно принять меры для снижения риска связанных с ним проблем. Некоторые микроэлементы и витамины при климаксе особенно полезны. Женщина должна ежедневно употреблять 1200-1500 мг кальция с пищей, при необходимости использовать и кальцийсодержащие пищевые добавки, а также 800 единиц витамина D.
С помощью правильного питания можно довольно легко получить 1000-1500 мг кальция в сутки. Так, в стакане обычного или обезжиренного молока содержится 300 мг кальция, в стакане кефира – 400 мг, в 100 граммах лосося содержится 200 мг этого микроэлемента. Дополнительно можно принимать пищевые добавки с кальцием. Препараты с содержанием карбоната кальция – самые дешевые, но у некоторых женщин они могут вызывать вздутие живота. Оптимальным вариантом являются добавки с цитратом кальция.
Нужно знать, что из одной порции пищи или добавки усваивается не более 500 мг кальция, поэтому его прием необходимо распределить в течение суток. Избыточные дозы этого микроэлемента принимать нельзя, так как они могут привести к мочекаменной болезни. Женщинам с заболеваниями почек перед применением любых препаратов кальция нужно посоветоваться с врачом. Следует также избегать передозировки витамина D.
Для полноценной жизни во время протекания климакса необходимо следить за состоянием кожи: укреплять ее с помощью массажа и аппаратных процедур, увлажнять, используя специальные антивозрастные кремы, а также обязательно защищать от солнца. Полезны также мягкие скрабы, ускоряющие обновление кожных клеток.
Наконец, несколько психологических советов, которые могут помочь справиться с растерянностью перед климаксом:
Итак, правильное отношение к себе и забота о своем здоровье помогут пережить такой непростой период в жизни, как климакс.
Каждая женщина при появлении у нее первых симптомов климакса должна обратиться к гинекологу. Это нужно, во-первых, для того, чтобы исключить беременность и получить рекомендации по рациональному предохранению, а также по заместительной гормональной терапии.
Кроме того, полезно будет обратиться к кардиологу и обследовать состояние сердечно-сосудистой системы. Если женщину беспокоит нарушение сна, головная боль — можно проконсультироваться у невролога, при эмоциональной лабильности — у психолога.
Прежде чем ответить на вопрос, как лечить климакс у женщин в домашних условиях, необходимо разобраться, что представляет собой данное состояние, каковы причины его появления.
Знание патогенеза неблагоприятных симптомов поможет ориентироваться в методах терапии, а также понять, на что должно быть направлено их действие.
Корректное использование лечебных средств поможет предотвратить последствия, улучшить качество жизнедеятельности женщины.
Климакс – не болезнь, а нормальный физиологический процесс в организме женщины, сопровождающийся естественным угасанием способности к воспроизводству.[Примерный возраст наступления менопаузы – 45-50 лет.
Некоторые женщины могут перенести период менопаузы, даже не заметив её прихода, то есть без каких-либо выраженных проявлений. Другие же сталкиваются с осложнённым протеканием климакса и выраженным проявлением климактерического синдрома.
Неблагоприятные симптомы существенно осложняют повседневную жизнедеятельность женщины, снижают работоспособность.
В период менопаузы происходит уменьшение полового женского гормона эстрогена. Эстроген влияет на органы мочевыделительной системы, молочные железы, слизистые конъюнктивы, матку, влагалище, кости, кожу, мышцы тазового дна, а также на клетки мозга, артерий, сердца. Снижение уровня эстрогена может привести к различным расстройствам в перечисленных тканях и органах.
Климактерический период характеризуется прекращением менструаций вследствие остановки развития фолликулов в яичниках. Их количество у женщины запрограммировано генетически ещё при рождении и исчерпывается к моменту менопаузы. Перестав функционировать, яичники замещаются соединительной тканью, уменьшаются в размере.
Все патологические проявления климакса обусловлены изменением гормонального фона.
Появление симптомов менопаузы раньше сорокалетнего возраста говорит о раннем климаксе.
Выделяют следующие факторы, способствующие раннему наступлению климакса:
Чтобы избежать преждевременного наступления менопаузы, необходимо придерживаться здорового образа жизни, избавиться от вредных привычек, следить за состоянием своего здоровья с целью профилактики возникновения различного рода заболеваний.
Проявления климакса у каждой женщины индивидуальны.
Первыми симптомами, свидетельствующими о наступлении климакса, являются следующие:
Изменения затрагивают также и внешность женщины. Кожа теряет прежнюю упругость, становится сероватой.
Рост волос и ногтей замедляется, они теряют свою прочность, становятся сухими и ломкими.
Тщательный уход за собой поможет отсрочить изменения, происходящие во внешности женщины.
Недостаточная выработка гормонов яичниками также может проявляться следующими симптомами:
Своевременное обращение к специалисту поможет избежать или уменьшить проявления вышеперечисленных симптомов, сделать период менопаузы менее болезненным.
Медикаментозная терапия основывается на использовании лекарственных препаратов с целью снижения возможных последствий от нехватки эстрогена и симптомов климактерического синдрома.
При выраженных симптомах менопаузы назначается заместительная гормональная терапия. Благодаря гормонам-аналогам восполняется недостаток эстрогена, тем самым снижая проявления неблагоприятных симптомов.
Однако гормональная терапия имеет ряд противопоказаний:
Подбор гормонального препарата проводится индивидуально, после получения данных необходимых обследований. Назначается препарат вначале с минимально эффективных доз, для оценки действия его на организм, возникновения возможных побочных реакций или непереносимости. Зачастую эстрогенсодержащие лекарственные средства комбинируются с гестагенами (прогестеронсодержащими). Такой подход позволяет предупредить патологический рост тканей в матке. При приёме гормонов важно регулярное наблюдение у своего лечащего врача, чтобы вовремя предупредить осложнения. Целесообразен приём гормональных средств только в первые 5 лет от начала климакса.
Гормональная терапия эффективно снижает проявления климактерических симптомов, улучшает качество жизни женщины, является хорошей профилактикой повышенной хрупкости костей, переломов.
Если имеются противопоказания или пациентка отказывается от гормональной терапии, тогда предлагаются альтернативные методы – гомеопатию или фитотерапию.
В данном случае применяются продукты питания и травы, содержащие природный эстроген, или фармацевтически разработанные препараты на основе фитоэстрогенов, продаваемые в аптечной сети. Растительные средства менее эффективны.
Но также могут снизить выраженность проявлений климактерического синдрома.
При выраженных психоэмоциональных симптомах назначаются транквилизаторы, антидепрессанты, антипсихотические, противосудорожные препараты (Рексетин, Карбамазепин). С целью нормализации сна – снотворные, седативные лекарственные средства (Зопиклон, Меласон).
Также назначаются препараты для симптоматической терапии при возникновении сопутствующих заболеваний. При повышении артериального давления показаны гипотензивные препараты, при сахарном диабете врач-эндокринолог назначает лекарственные средства для нормализации уровня сахара.
Рецепты народных методов лечения – хороший способ уменьшить симптомы менопаузы в домашних условиях.
Для борьбы с бессонницей применяются отвары, чаи на основе успокаивающих трав: мелиссы, мяты, боярышника, корня цикория. Они также помогают при тревоге, раздражительности. Чтобы приготовить отвар необходимо столовую ложку сырья залить стаканом закипевшей воды и дать настояться в течение получаса. Выпивать трижды в день до еды.
Сок свежей свёклы с мёдом поможет при чрезмерной раздражительности и неврозах.
Справиться с приливами отлично помогут травы и травяные сборы. Они укрепляют организм в целом, обладают омолаживающими свойствами.
К примеру:
Настойка принимается ежедневно до еды по четверти стакана.
Красный клевер богат по содержанию фитоэстрогенов. Он помогает справиться организму с происходящими изменениями в период климакса, нормализует сексуальную функцию. Стакан настоя красного клевера содержит больше кальция, чем стакан молока.
Также в нём содержится множество витаминов, что благоприятно влияет на весь организм.
Общеукрепляющим и успокаивающим действием обладают чистотел, лапчатка гусиная, тысячелистник, ромашка. Их можно принимать по отдельности либо все вместе. Сырьё заливается кипятком, настаивается около 40 минут. Потом необходимо всё процедить и выпивать по половине стакана дважды в день.
Сбор из шалфея, валерианы, хвоща полевого, коры дуба, ромашки помогает справиться с повышенной потливостью во время сна. Все ингредиенты заливаются стаканом кипятка и настаиваются полчаса. Его можно принимать внутрь по трети стакана либо использовать для обтираний.
Боровая матка и душица эффективны при ощущении сухости во влагалище. Две столовые ложки растительного сырья заливаются стаканом кипятка. Выпивать треть стакана утром, обед и вечером. Также поможет состав из тыквенного и кукурузного масел, смешанных с белой глиной. Всё это в состоянии полужидкой массы с использованием тампона вводиться во влагалище на протяжении месяца.
Перед применением любых народных средств необходимо пройти обследование для оценки состояния гормонального фона и проконсультироваться со специалистом.
Дополнительные рекомендации включают:
Меню должно обязательно состоять из овощей (капуста, морковь), свежих ягод и фруктов (вишня, яблоки, гранаты), молочных продуктов (творог, йогурт, сыр), льняного масла. Лучше готовить блюда на пару, отваривать или запекать. Следует исключить из рациона животные жиры. Продукты, богатые кальцием, помогут в профилактике остеопороза.
Витамин Е содействует борьбе с приливами, улучшает общее самочувствие.
Не менее эффективны будут ванны с различными аромамаслами, имеющими благотворное влияние на нервную систему.
Климакс является естественным периодом в жизни женщины, поэтому важно сохранить нормальную жизнедеятельность, несмотря на возможное возникновение негативных симптомов.
В этом поможет своевременно обращение к специалисту, который сможет оценить состояние женщины и порекомендовать способы устранения неблагоприятных симптомов. Особенное значение в этот период имеет бережное отношение к своему здоровью, забота о себе. Применение всех рекомендаций поможет сохранить красоту и здоровье на длительное время, привлечь к себе мужское внимание.
Рекомендуем прочитать:
Источник: http://matka03.ru/klimaks/lechit-doma.html
С преодолением 40-летнего возраста у женщин происходит угнетение функций яичников и других желез, отвечающих за баланс гормонов в организме.
Несмотря на то, что это явление не признано заболеванием, его нужно лечить, так как отсутствие терапии может спровоцировать возникновение серьезных заболеваний.
Климакс – такое название получил период в жизни женщин, во время которого они испытывают множество неприятных симптомов, вызванных изменениями функционирования внутренних органов и систем.
Во время климакса у женщины появляются различного рода отклонения в работе организма, среди которых беспричинное потоотделение и жар
Менопауза или климакс – естественный физиологический процесс, который происходит у женщин в разное время.
На течение климакса могут влиять многие факторы, включая изначальный гормональный фон, количество родов, качество половой жизни и наличие сопутствующих заболеваний.
Основной причиной наступления менопаузы в любом случае остается естественное понижение репродуктивных способностей женского организма, а признаки наступления климакса состоят в следующих симптомах:
Помимо этого, течение менопаузы может осложниться формирование климактерического синдрома – состояния, при котором в организме женщин происходят значительные обменно-эндокринные, психоэмоциональные и нейровегетативные изменения.
Но самое опасное в менопаузе – если отсутствует поддерживающее лечение, у женщин может развиться атеросклероз, остеопороз, атрофические изменения мышц и костей, гипертония и другие патологии. Они, в отличие от начальных проявлений климакса, влияют на качество жизни крайне негативно.
Их лечение требует намного больших сил и средств.
Климакс может осложниться появление у женщины атеросклероза и других заболеваний, если не начать вовремя лечение
Симптомы климакса у женщин не появляются сразу в один момент, а возникают постепенно в различных сочетаниях и с различной интенсивностью. Именно они понижают качество жизни, и потому возникает желание избавиться от них. К сожалению, полностью избежать неприятных проявлений менопаузы нельзя, однако это состояние можно лечить при помощи лекарств и народных средств в домашних условиях.
Лечение женского климакса дома можно проводить с применением безрецептурных лекарств и БАДов, которые можно приобрести в аптеках без рецепта врача или по рецепту, выписанному гинекологом. К препаратам, которые могут улучшить состояние женщин в менопаузе, относятся:
Для снятия первичной симптоматики климакса можно принимать таблетированный экстракт валерианы
Прием лекарств от климакса необходимо осуществлять только по схеме, составленной гинекологом или эндокринологом. В случае если женщина планирует дополнить лечение народными средствами, необходимо уведомить об этом специалиста, чтобы он скорректировал дозировку лекарств или изменил длительность курса.
Лечение климакса в большинстве случаев предполагает отказ от вредных привычек и введение в рацион женщины продуктов, которые помогут уменьшить симптоматику.
цель терапии – устранение симптоматики и стимуляция функций яичников и надпочечников.
Преимущество при этом отдается гормональным препаратам, так как они помогают избавиться от дефицита гормонов, и, следовательно, устранить симптомы, вызванные им.
Однако применение лекарственных средств с гормонами показано далеко не всем, а в некоторых случаях женщины отвергают лечение из-за боязни осложнений и побочных эффектов. В этом случае можно проводить терапию, основанную на использовании негормональных средств или народных методов.
При правильном питании можно избежать некоторых проявлений климакса
При климаксе особое внимание следует уделить следующим аспектам жизни:
При наступлении менопаузы следует максимально избегать стрессовых ситуаций, т.к. они лишь усугубят симптоматику климакса
Наиболее полезны в этом плане продукты, богатые фитоэстрогенами – аналогами женских половых гормонов. Они помогают избавиться от стремительно возникающих симптомов нехватки определенных биологически активных веществ в организме и при этом не вызывают никаких побочных эффектов. К ним относятся:
Обогатив свой рацион овощами и фруктами, можно значительно замедлить внешние изменения и улучшить общее состояние
Лечить симптомы менопаузы у женщин этими средствами можно в домашних условиях, однако, если принято решение использовать лечебные травы и их сборы, рекомендуется все же проконсультироваться с врачом.
Не менее важно для женщин соблюдение диеты, в которой преобладают натуральные свежие продукты, богатые витаминами и минеральными компонентами (особенно кальцием), полиненасыщенными жирными кислотами, магнием. Для облегчения климакса важно обогатить рацион следующими продуктами питания:
При приготовлении еды следует отдавать предпочтение готовке на пару
Чтобы лечение климакса питанием шло без сбоев, рекомендуется готовить продукты без добавления животных жиров и рафинированных масел – на пару, запеканием, или отвариванием.
Травяные отвары, настои и настойки – неплохие средства для женщин, которые по каким-то причинам не могут использовать лекарственные препараты, или, напротив, хотят усилить их действие с помощью народных средств. Многие растения, даже если они не имеют в составе фитоэстрогенов, могут нормализовать физиологические процессы в организме и облегчить климакс.
Приливы – наиболее распространенный симптом менопаузы. Устранить их можно с помощью следующих средств:
Используя отвар, приготовленный из плодов боярышника, можно избавиться от приливов на фоне менопаузы
Кроме приливов, указанные средства помогают устранить колебания настроения, бессонницу и нервозность.
Повышение артериального давления – частое явление климактерического синдрома. Его лечение можно осуществлять, используя следующие рецепты:
Из шишек хмеля можно приготовить чай, который поможет стабилизировать изменяющееся при климаксе давление
Устранить сухость во влагалище можно путем приема народных средств внутрь или их наружным применением. Восстановить выработку смазки помогут:
Если у женщин появилась сухость во влагалище, справиться с этим поможет боровая матка с душицей
Неплохой эффект оказывает и посещение бани или сауны с ароматным хвойным паром. Помимо прочего, баня помогает вывести из организма шлаки, наладить работу внутренних органов, особенно сердечно-сосудистой системы, и нормализовать сон. При этом важно помнить, что нельзя посещать баню при повышенном артериальном давлении или кровотечениях.
В случае если при применении любого народного средства возникают неприятные симптомы, рекомендуется обратиться к врачу.
Источники: http://urogenital.ru/klimaks/simptomy-i-lechenie-3/samostoyatelnaya-terapiya-klimaksa.html
Источник: http://1lustiness.ru/zhenskie-bolezni/lechenie/28817-kak-i-chem-mozhno-lechit-klimaks-u-zhenshchin-v-domashnikh-usloviyakh
Климакс – неотъемлемая фаза в жизни любой женщины. Под ним понимают генетическую «перестройку» женского организма, заложенную природой на физиологическом уровне. В этот период происходит постепенное угасание функций репродуктивной системы, снижение уровня гормонов, прекращение некоторых процессов.
Лечение климакса народными средствами
Климактерический период в зависимости от индивидуальностей организма может протекать легко, а может продолжаться в течение нескольких лет. Обычно первые признаки наблюдаются, начиная с сорокалетнего возраста. Более ранние проявления могут быть обусловлены наследственной предрасположенностью и прочими генетическими факторами.
Симптомы, проявляющиеся при климаксе
Симптомы чаще всего выглядят следующим образом:
Методы народной медицины в борьбе с климаксом
Климактерические состояние невозможно вылечить, но существует ряд способов существенно облегчить и уменьшить симптомы.
Чай из душицы
Листья и почки березы
Огуречные плети
Боровая матка
Гордость Алтая — красная щетка
Все это запарить 800 мл кипятка, настоять под крышкой и пить по 200 мл в течение дня.
Утром процедить и, разделив полученный настой на 4 части, пить через каждые 3-4 часа.
Красный клевер
Рута душистая
Ванны с экстрактами
Поскольку организм в период климакса несколько ослаблен и уязвлен, то следует проследить, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество витаминов и микроэлементов. Известно также благотворное воздействие семян настурции, используемых вместо пряностей к пище.
Рекомендуется увеличить потребление:
Климакс – это не болезнь, а естественный процесс в организме любой женщины. К нему просто нужно подготовиться заранее и свести все симптомы к их минимальному проявлению.
Климакс – это не болезнь, а естественный процесс в организме любой женщины
Ирина, 48 лет
С первыми признаками климакса столкнулась два года назад. Гинеколог предложила попить гормональные, но я, честно говоря, боюсь пополнеть. Решила попробовать старые проверенные способы. Заметное улучшение от травяных настоев боровой матки ощутила уж через пару недель, а еще через месяц симптомы практически полностью перестали беспокоить.
Ольга, 56 лет
Климакс у меня начался незаметно, но после 54 симптомы сильно обострились – начались ужасные приливы, головные боли и проблемы с давлением.
Таблетки ощутимого эффекта не давали, хотя пропила их строго по прописанной врачом схеме. Пришлось обратиться к народной медицине.
Мало-помалу стало полегче, надеюсь, что положительная динамика и дальше сохраниться. Особенно помогают сборы с шалфеем – эффект замечательный.
Источник: http://NarodnimiSredstvami.ru/lechenie-ginekologicheskih-zabolevaniy-narodnyimi-sredstvami/lechenie-klimaksa-narodnyimi-sredstvami-otzyivyi.html
С возрастом в организме представительниц слабого пола протекают необратимые изменения гормонального фона. Поэтому полезно знать, во сколько лет начинается климакс у женщин, чтобы хотя бы морально подготовиться к крайне неприятному периоду в жизни. Интенсивность симптомов разная, но их классификация идентичная.
С возрастом в женском организме наступает период спада половой функции, когда концентрация гонадотропинов в крови резко повышается.
Это время определено, как климакс у женщин, который доставляет пациенткам массу неприятных ощущений, может стать причиной развития избыточного веса или даже ожирения.
Поскольку это возрастные изменения организма, наступление менопаузы постепенное, включает 4 основные этапа: пременопауза, менопауза, постменопауза, старость.
Гормональная перестройка организма у всех протекает по-разному. Одни женщины жалуются на участившиеся приступы головной боли, других беспокоит озноб, который неожиданно сменяется чувством невыносимого жара. Это приливы, которых не избежать. В целом, основные признаки климакса у женщин представляют обобщенную клиническую картину со следующими жалобами:
Поскольку патологический процесс стартует в зрелом возрасте, женщина должна осознанно отнестись к предстоящим переменам в общем самочувствии. Симптомы при климаксе у женщин действуют по нарастающей: сначала это редкие приступы, но позже – уже интенсивные и затяжные рецидивы. Прием таблеток не всегда помогает, а обратить внимание рекомендуется на такие жалобы пациентки после 45 лет:
В этом случае не последнюю роль играет наследственный фактор. Если у биологической мамы климактерический синдром начался после 40 лет, не исключено, что и взрослая дочь «пойдет по ее стопам».
Это неприятная новость, поскольку ранний климакс у женщин лишает радости позднего материнства, провоцирует социальные проблемы в семье, морально угнетает сознание и подавляет женскую самооценку.
В таком возрасте симптомы следующие:
Нарушение терморегуляции и участившееся чувство жара – это главные признаки менопаузы. Сначала такие жалобы могут длиться незначительный временной интервал, но со временем их появление и интенсивность только нарастают.
Лечить такие симптомы невозможно, однако в силах женщины ослабить их интенсивность, продолжительность. Приливы при климаксе чаще напоминают о себе в ночное время, лишают сна, заставляют раньше времени проснуться.
Основные симптомы этого состояния во взрослом возрасте таковы:
Пациенток интересует начало этого патологического процесса, чтобы своевременно отладить общее самочувствие. Однозначно ответить, когда наступает климактерический период у женщин, сложно, все зависит не только от возраста, но и от индивидуальных особенностей организма. Врачи предлагают 4 последовательные стадии со своими временными ограничениями:
Зная, как начинается климакс, женщина должна преступить к продуктивному лечению уже на ранней стадии характерного недуга. Основная цель консервативной терапии – не предотвратить патологический процесс, а отдалить его приход либо ослабить симптомы, проявление в женском организме.
Лечение при климаксе консервативное, врачи предлагают заместительную гормональную терапию для обеспечения внутреннего баланса. Медикаменты подбираются индивидуально после сдачи биохимического и других анализов крови. Это поможет быстро подавить проявление климактерического синдрома.
Первое, что необходимо сделать женщине в менопаузальный период, обратиться к участковому гинекологу за консультацией. После диагностики специалист назначает медицинские препараты при климаксе, которые сокращают число приливов, нормализуют фазу сна, убирают повышенную раздражительность.
Для мягкого снижения симптомов менопаузы используются негормональные средства на основе растительных компонентов, например, биологически активную добавку к пище ЭСТРОВЭЛ® капсулы – комплекс фитоэстрогенов, витаминов и микроэлементов, компоненты которого действуют на основные проявления климакса.
Перемены в общем самочувствии женщины еще долго не будут заканчиваться, поэтому врачи рекомендуют умело сочетать официальное лечение и использование народных рецептов.
По отзывам такой подход ускорит желаемый результат, облегчит состояние женщины любого возраста. Главное – исключить риск аллергической реакции на то или иное растение.
Эффективное лечение климакса народными средствами предусматривает следующие рецепты с благоприятными отзывами бывших пациенток:
Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Источник: https://sovets.net/8126-klimaksy-u-zhencshin-simptomy-vozrast-lechenie.html
Поделиться:
Нет комментариев
С преодолением 40-летнего возраста у женщин происходит угнетение функций яичников и других желез, отвечающих за баланс гормонов в организме. Несмотря на то, что это явление не признано заболеванием, его нужно лечить, так как отсутствие терапии может спровоцировать возникновение серьезных заболеваний. Климакс – такое название получил период в жизни женщин, во время которого они испытывают множество неприятных симптомов, вызванных изменениями функционирования внутренних органов и систем.
Во время климакса у женщины появляются различного рода отклонения в работе организма, среди которых беспричинное потоотделение и жарМенопауза или климакс – естественный физиологический процесс, который происходит у женщин в разное время. На течение климакса могут влиять многие факторы, включая изначальный гормональный фон, количество родов, качество половой жизни и наличие сопутствующих заболеваний. Основной причиной наступления менопаузы в любом случае остается естественное понижение репродуктивных способностей женского организма, а признаки наступления климакса состоят в следующих симптомах:
Помимо этого, течение менопаузы может осложниться формирование климактерического синдрома – состояния, при котором в организме женщин происходят значительные обменно-эндокринные, психоэмоциональные и нейровегетативные изменения. Но самое опасное в менопаузе – если отсутствует поддерживающее лечение, у женщин может развиться атеросклероз, остеопороз, атрофические изменения мышц и костей, гипертония и другие патологии. Они, в отличие от начальных проявлений климакса, влияют на качество жизни крайне негативно. Их лечение требует намного больших сил и средств.
Климакс может осложниться появление у женщины атеросклероза и других заболеваний, если не начать вовремя лечениеСимптомы климакса у женщин не появляются сразу в один момент, а возникают постепенно в различных сочетаниях и с различной интенсивностью. Именно они понижают качество жизни, и потому возникает желание избавиться от них. К сожалению, полностью избежать неприятных проявлений менопаузы нельзя, однако это состояние можно лечить при помощи лекарств и народных средств в домашних условиях.
Лечение женского климакса дома можно проводить с применением безрецептурных лекарств и БАДов, которые можно приобрести в аптеках без рецепта врача или по рецепту, выписанному гинекологом. К препаратам, которые могут улучшить состояние женщин в менопаузе, относятся:
Прием лекарств от климакса необходимо осуществлять только по схеме, составленной гинекологом или эндокринологом. В случае если женщина планирует дополнить лечение народными средствами, необходимо уведомить об этом специалиста, чтобы он скорректировал дозировку лекарств или изменил длительность курса.
Лечение климакса в большинстве случаев предполагает отказ от вредных привычек и введение в рацион женщины продуктов, которые помогут уменьшить симптоматику. Главная цель терапии – устранение симптоматики и стимуляция функций яичников и надпочечников. Преимущество при этом отдается гормональным препаратам, так как они помогают избавиться от дефицита гормонов, и, следовательно, устранить симптомы, вызванные им.
Однако применение лекарственных средств с гормонами показано далеко не всем, а в некоторых случаях женщины отвергают лечение из-за боязни осложнений и побочных эффектов. В этом случае можно проводить терапию, основанную на использовании негормональных средств или народных методов.
При правильном питании можно избежать некоторых проявлений климаксаПри климаксе особое внимание следует уделить следующим аспектам жизни:
Наиболее полезны в этом плане продукты, богатые фитоэстрогенами – аналогами женских половых гормонов. Они помогают избавиться от стремительно возникающих симптомов нехватки определенных биологически активных веществ в организме и при этом не вызывают никаких побочных эффектов. К ним относятся:
Лечить симптомы менопаузы у женщин этими средствами можно в домашних условиях, однако, если принято решение использовать лечебные травы и их сборы, рекомендуется все же проконсультироваться с врачом.
Не менее важно для женщин соблюдение диеты, в которой преобладают натуральные свежие продукты, богатые витаминами и минеральными компонентами (особенно кальцием), полиненасыщенными жирными кислотами, магнием. Для облегчения климакса важно обогатить рацион следующими продуктами питания:
Чтобы лечение климакса питанием шло без сбоев, рекомендуется готовить продукты без добавления животных жиров и рафинированных масел – на пару, запеканием, или отвариванием.
Травяные отвары, настои и настойки – неплохие средства для женщин, которые по каким-то причинам не могут использовать лекарственные препараты, или, напротив, хотят усилить их действие с помощью народных средств. Многие растения, даже если они не имеют в составе фитоэстрогенов, могут нормализовать физиологические процессы в организме и облегчить климакс.
Приливы – наиболее распространенный симптом менопаузы. Устранить их можно с помощью следующих средств:
Кроме приливов, указанные средства помогают устранить колебания настроения, бессонницу и нервозность.
Повышение артериального давления – частое явление климактерического синдрома. Его лечение можно осуществлять, используя следующие рецепты:
Устранить сухость во влагалище можно путем приема народных средств внутрь или их наружным применением. Восстановить выработку смазки помогут:
Неплохой эффект оказывает и посещение бани или сауны с ароматным хвойным паром. Помимо прочего, баня помогает вывести из организма шлаки, наладить работу внутренних органов, особенно сердечно-сосудистой системы, и нормализовать сон. При этом важно помнить, что нельзя посещать баню при повышенном артериальном давлении или кровотечениях.
В случае если при применении любого народного средства возникают неприятные симптомы, рекомендуется обратиться к врачу.
О способах справиться с симптомами климакса будет рассказано в видео:
Читайте также: Цистит причиныЧто такое менопаузы у женщинПсихосоматика цистита — читайте здесь.
Климакс – это природное угасание основной женской функции — деторождения. Постепенное обратное развитие необходимых для этого органов: груди, яичников, матки и снижение уровня эстрогенов в организме.
В яичниках каждой женщины генетически заложено определённое число фолликулов, от этого и зависит время наступления климактерического синдрома. Обычно климакс наступает в возрасте от 50 до 55 лет. Если его симптомы наблюдаются до 40 летнего возраста – это ранний синдром (см. женщины чистюли рискуют приблизить свой климакс). Все реакции организма на эту последнюю гормональную «бурю» у каждой женщины индивидуальны.
Одна переживает этот период тяжело и длительно, у другой он проходит практически незаметно. Прослеживается четкая наследственная связь начала угасания детородной функции по женской линии, если женщина хочет узнать, как этот процесс пройдёт у неё достаточно обратиться с этим вопросом к своей матери. Это позволит психологически подготовиться и поможет легче перенести этот период (см. первые признаки климакса).
Ранний климактерический синдром диагностируют у женщин до 40 лет, что является отклонением и не естественным процессом (частое явление в последние десятилетия). К группе риска относятся:
Время, за которое происходит полная гормональная перестройка, проходит в три этапа:
Пременопауза- На первом этапе продолжительностью до 6 лет, фолликулы становятся устойчивее к действию гормонов, стимулирующих их к созреванию. Нарушается привычная цикличность менструального цикла. Менструация может наступать со значительными задержками, уменьшается или увеличивается количество дней, до полного прекращения. Изменяется и объём выделений, кровотечения становятся более скудными или обильными. Гинекологи называют этот период – пременопаузальным.
При патологическом течении пременопаузы отмечается повышенная продукция эстрогенов — гиперэстрагения. Поэтому на профилактическом онкоосмотре гинекологом, у таких пациенток могут выявляться следующие признаки:
Менопауза — второй этап самый короткий, полное прекращение наступления менструации.На третьем этапе окончательно заканчивается гормональная перестройка, яичники полностью прекращают продуцировать гормоны, уровень эстрогенов стабильно снижен на 50% , от уровня репродуктивной фазы. Продолжается возрастная инволюция организма. Это ранняя постменопауза (1 — 2 года).
Постменопауза — На третьем этапе окончательно заканчивается гормональная перестройка, яичники полностью прекращают продуцировать гормоны, уровень эстрогенов стабильно снижен на 50% , от уровня репродуктивной фазы. Продолжается возрастная инволюция организма. Это ранняя постменопауза (1 — 2 года). Органы, в функционировании которых принимали участие половые гормоны, претерпевают плавные гипотрофические изменения:
В молочных железах также происходят значительные изменения, что является физиологическим процессом — инволюция молочных желез происходит путем жирового или фиброзного замещения железистой ткани. При нормальном течении климактерического периода самочувствие длительное время остается удовлетворительным. Непосредственно постменопауза длиться всю оставшуюся жизнь.
Эстрогены принимают активное участие в жизни организма в целом, рецепторы чувствительные к этим гормонам есть во многих органах, отсюда и такое разнообразие симптомов. Если этот период у женщины протекает с осложнениями, то будут наблюдаться следующие симптомы климакса:
Древние греки эмоциональное состояние женщины напрямую связывали с маткой, это отражается в происхождении слова истерия от греческого hystera – матка. У некоторых женщин климактерические расстройства эмоциональной сферы протекают по типу астено-невротического синдрома. Проявляется это состояние немотивированной плаксивостью, раздражительностью, чувством тревоги, страха, бессонницей, непереносимостью отдельных звуков и запахов.
У других пациенток отмечаются выраженные депрессивные расстройства, которые плохо поддаются традиционному лечению, и протекают в тяжёлой форме. У отдельных женщин могут наблюдаться значительные изменения поведения, вплоть до вызывающего. Они делают кричащие прически, носят откровенные наряды, предпочитают яркий макияж, в надежде задержать уходящую молодость.
Наиболее яркими и специфичными, при тяжёлом климактерическом синдроме, симптомами являются «приливы», которые возникают как реакция вегетативной нейрорегуляции на воздействие внешних и внутренних факторов (см. как избавиться от приливов при климаксе). Клинически «приливы» проявляются:
Гипервентиляционный синдром (ГВС) – характеризуется нарушениями ритма, глубины, частоты дыхания. Пациентки жалуются на недостаток воздуха, стеснение в груди, комок в горле. При этом синдроме отмечаются упорные головные боли, по типу мигрени, боли напряжения, смешанных видов. Такие больные плохо переносят духоту, влажность, жару. ГВС – связан с нарушением обмена минералов, а именно кальция и магния, которое вызвано стойким понижением уровня эстрогена.
В последнее время к ГВС относят синдром сонных апноэ, частые приступы кратковременной спонтанной задержки дыхания во время сна. Косвенными симптомами климакса являются:
В функцию эстрогенов входит сохранение и восстановление нервных клеток, которые разрушаются при болезни Альцгеймера, улучшение функции нейронов, противовоспалительное и антиоксидантное действие, нормализация кровообращения мозга, регуляция уровня глюкозы.
Атрофический вагинит – дефицит эстрогенов, при климактерическом синдроме, приводит к уменьшению кровотока в стенках влагалища до состояния ишемии. Сужается просвет артерий, уменьшается количество функционирующих капилляров, нарушается продукция естественной слизи, этим объясняется патологическая сухость влагалища, как следствие зуд, жжение, опущение стенок.
Атрофические изменения в связочном аппарате малого таза изменяют нормальное анатомическое расположение уретры и мочевого пузыря, что способствует выпадению стенок влагалища и матки.
Симптомы атрофического цистоуретрита – учащение мочеиспускания с выделением малого количества мочи, болезненность, при акте мочеиспускания жжение, режущие боли в мочевом пузыре. Учащение ночного мочеиспускания, более одного раза за ночь, неудержание мочи.
Нарушение нормального питания кожи. Кожа истончается, утрачивает эластичность, становиться сухой, морщинистой и дряблой. Появляются пигментные пятна и небольшие кожные разрастания. Уменьшается количество волос на голове, на лице усиливается рост волос.
Остеопороз и функциональные расстройства со стороны сердечно-сосудистой системы.Сердечно-сосудистая системы реагирует на климактерий постепенным увеличением артериального давления, субъективно ощущается боль в области сердца.
Постменопаузальный остеопороз – в возникновении остеопороза ведущую роль отводят дефициту эстрадиола – гормона из группы эстрогенов. В период менопаузы происходит нарушение баланса процессов, обеспечивающих обновление костной ткани. Клинически это проявляется:
Примерно в 40-45 лет у женщин начинается перестройка в организме, которая называется климаксом.
Перестройка сопровождается приливами, перепадами настроения, жаром и другими неприятными явлениями.
Но природа не оставила прекрасную половину один на один с этим процессом. От приливов, общего ухудшения самочувствия есть много народных средств, которые помогают женщинам не одну сотню лет.
Сегодня есть много лекарственных препаратов от гормональной перестройки. Но не всем женщинам они подходят. Альтернативой таблеткам и химическим препаратам являются лечебные травы.
От приливовпомогает:
От бессонницы спасают:
От давления, частого сокращения сердечной мышцы избавляют:
Для улучшения гормонального фона, нормализации уровня эстрогенов помогают:
При лечении проявлений менопаузы надо правильно составить сбор трав, тогда можно ожидать исчезновение жара, нервозности, повышенного потоотделения, неуверенности в себе. Курс лечения — от 2 до 3 недель. Если симптомы не исчезли, лечение можно повторить.
Многогранным действием наделен шалфей , который поможет уменьшить потоотделение, наладить сон, убрать нервозность. Чай с этой травой можно принимать до 3-х месяцев.
Избавиться от приливов помогут следующие отвары:
От потливости, приливов, плохого самочувствия помогут народные рецепты.
Уберет жар, потливость и раздражительность знаменитая трава — боровая матка.
Приготовьте настойку:
От пота, жара, нервозности, плохого настроения поможет народное средство:
Соедините в темной склянке настойку боярышника, валерианы, пустырника и мяты, хорошо взболтайте.
Пейте перед едой по 25-30 капель три раза в день.
Облегчить состояние во время приливов, уменьшить их количество поможет отвар валерианы. Его надо пить теплым.
Настойка пиона содержит натуральные эстрогены. Накапайте 25-30 капель средства в треть стакана воды, пейте после каждой трапезы. Скоро вы почувствуете уменьшение потливости, избавитесь от слабости.
От головокружения, частой смены настроения также избавит настойка пиона. Пить надо по 15-20 капель перед каждой едой. Пейте отвар клевера, как чай, также избавитесь от головокружения.
Менопауза еще не наступила, а женщина уже чувствует сухость влагалища, особенно при интимной близости. Подобный симптом доставляет много неудобств, обедняя сексуальную жизнь женщины, вызывая непонимание партнера.
Что принимать, чтобы уменьшить сухость влагалища? Помогут народные рецепты:
От сухости поможет спринцевание отваром календулы в течение 2-х недель (2 ст. л. календулы на 400 мл воды).
От сухости и зуда избавят ванночки:
Кровотечение маточное во время менопаузы, тоже не редкость. С ним шутить нельзя, стоит сразу обратиться к врачу.
В комплексное лечение можно включить такой отвар:
Приготовление:
Чтобы восстановить потерю калия при маточных кровотечениях, необходимо приготовить смесь из ингредиентов:
Перемолотые ингредиенты, с добавлением меда, принимать утром и перед сном по 1 ст. ложке.
От депрессии приготовьте такой состав:
Смесь поможет также унять головную боль, избавить от неврастении.
Приготовление:1 ст. л. смеси заварите 1 чашкой кипятка, настаивайте полчаса. Принимайте по 1/3 чашки перед каждой едой.
Похудеть, избавиться от депрессии, наладить сон, нормализовать давление поможет липовый цвет.
Приготовление:
Менопауза дарит женщинам еще один неприятный процесс – усиленную потерю волос.
От выпадения волос помогут:
Помощь окажут эфирные масла. Необходимо втирать в корни волос:
Полезно делать массаж головы и маски от выпадения волос.
Женщине не хочется стареть никогда! Но с наступлением менопаузы, она начинает замечать старение организма и кожи на лице. Сразу появляется депрессия, накладывается уныние, пропадает настроение.
Поэтому вопрос: как не стареть при климаксе, волнует каждую представительницу прекрасной половины.
Из личного опыта. Старение начинается не от возраста, а от внутреннего состояния человека. Если вам 50 лет, то назначьте себе возраст — 40 лет. Найдите фотографию себя в 40 лет. Запомните это состояние и не выходите из него.
Это работает!
А еще понадобятся витамины:
Витамин А вообще называют витамином молодости, так как он замедляет старение кожного покрова, мешает образованию морщин.
В6 — повышает тонус организма, нормализует работоспособность мозга, становится естественной преградой раннего появления морщин.
Е – влияет на функции половых желез и состояние кожи, волос.
D — выравнивает усвоение кальция. Кальций и бор защищают от остеопороза.
Чтобы обеспечить женский организм необходимыми веществами, разработаны специальные комплексы. Многие женщины отдают предпочтение препарату «Гипотрилон».
Еще одно эффективное средство против старения — «Женщина 40 плюс», а также Ци-Клим, Фемикапс., комплекс «Доппельгерц актив Менопауза».
Держит вес тела под контролем, не дает стареть препарат «Ортомол Фемин». Из трав, самым лучшим борцом со старением признан красный клевер.
Климакс – это еще не старость, основное изменение, которое происходит в это время в организме женщины – это постепенное снижение и выключение работы яичников. В возрасте от 45 до 55 лет половая система начинает сдавать свои позиции. Мозг перестает подавать сигналы к половым органам, которые несут ответственность за менструальный цикл.
Половые гормоны синтезируются в меньших количествах, а потом их продуцирование и вовсе сходит на нет. Нехватка половых гормонов касается всех без исключения органов женского организма, поскольку эстрогены принимают участие в работе всего организма. Именно поэтому симптомы климакса так разнообразны.
Климактерический период принято разделять на фазы:
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!А вот после постменопаузы можно уже говорить о старости. Так что климакс и старость понятия довольно далекие по смыслу.
Типы менопаузы могут быть следующими:
Кроме того, менопауза может физиологической или искусственной. Если менопауза наступает без вмешательства извне, ее называют натуральной или физиологической. Когда она наступит — зависит от большого количества причин.
Ускоряют ее начало:
Однако основным фактором, который влияет на возраст, женщины в период менопаузы – это генетика. Ученые ищут ответ почему у сестер менопауза наступает приблизительно в одно и то же время, однако, предсказывать возраст наступления климакса пока невозможно.
Индуцированная или искусственная менопауза может наступить в любом возрасте. Она связана с хирургическим удалением органов репродукции женщины, лечением химией или радиационным излучением.
Когда же следует ожидать начала проявлений климакса? В настоящее время все чаще отмечается снижение возрастного порога климакса. Если раньше женщины в основном сталкивались с этим явлением ближе к 50 годам, то сейчас уже около 45 лет у многих женщин можно наблюдать типичную клиническую картину климактерического периода.
ВАЖНО!Сейчас по данным статистики климакс у женщин наступает в возрасте от 40 до 55 лет. Конечно же все индивидуально, и симптоматика может появиться как в 40, так и в 50 лет.
После тридцатилетнего рубежа женские половые гормоны постепенно прекращают синтезироваться. Если женщина не живет половой жизнью, начало климакса может произойти раньше, дело в том, что во время интимной близости у женщины вырабатываются гормоны, этот сигнал поступает в мозг, который понимает, что эстроген еще нужен, так как репродуктивная система востребована. Наш организм устроен так, что отвергает и атрофирует все, что ему не нужно, поэтому активная половая жизнь – то верный способ отсрочить климакс.
Задержать наступление климакса можно при условии устранения причин, которые вызывают угасание функции репродукции. Вредные привычки, заболевания эндокринной и гинекологической системы, бесконтрольный прием гормональных средств – все это может спровоцировать ускоренное наступление климакса.
Чтобы оттянуть срок наступления климакса, и при этом не прибегать к медикаментозным средствам, рекомендуется следующее:
Если все выше перечисленные советы не помогают отсрочить угасание функциональности яичников, нужно посоветоваться с гинекологом.
Самостоятельно принимать медикаментозные средства категорически не рекомендуется, поскольку назначать их можно только в зависимости от результатов анализов.
Для того чтобы грамотно подобрать гормональную терапию, врач должен провести инструментальный осмотр и назначить исследование крови на гормоны. Чтобы отсрочить наступление климакса, а также для облегчения симптоматики, которая его сопровождает, необходимы препараты на основе эстрогена или комбинированные медикаментозные средства.
Чаще всего назначаются:
В некоторых случаях женщине назначается эстроген-гестагеновая заместительная терапия. В большинстве случаев это контрацептивы – Жанин, Дюфастон и многие другие.
ОСТОРОЖНО!Дозировка гормональных средств должна подбираться в соответствии с фазой климакса, возраста женщины и фоновых заболеваний.
Чтобы климакс протекал мягко и не вызывал неприятной симптоматики, могут назначаться препараты синтетических гормонов или растительного происхождения.
Гормональные препараты назначаются в следующих случаях:
В остальных случаях можно обойтись препаратами растительного происхождения:
Также рекомендуется принимать витаминные комплексы, минеральные соединения, кальций. Последний элемент крайне необходим в период климакса, поскольку он активно вымывается в этот период и костной ткани.
Также читайте, какие бывают кровотечения при климаксе и как лечить маточное кровотечение.
Избавиться от климакса конечно не получится, а вот уменьшить симптоматику в этот период вполне возможно. При незначительных проявлениях можно использовать народные средства или препараты на основе растительного сырья.
Если же симптоматика выражена очень ярко, необходимо обратиться к гинекологу, сдать нужные анализы и начинать бороться с неприятными симптомами при помощи гормональных средств.
Помимо приема медикаментозных средств, нельзя забывать и о питании.
Чтобы облегчить негативную симптоматику в этот период рекомендуется следующее:
Приливы – это очень частый симптом, который сопровождает климактерический период.
Чтобы уменьшить проявления приливов необходимо сделать следующее:
Лечение при климаксе должно быть комплексным и включать в себя следующее:
Все женщины с климактерическим синдромом должны наблюдаться у терапевта и гинеколога.
Прежде чем ответить на вопрос, как лечить климакс у женщин в домашних условиях, необходимо разобраться, что представляет собой данное состояние, каковы причины его появления. Знание патогенеза неблагоприятных симптомов поможет ориентироваться в методах терапии, а также понять, на что должно быть направлено их действие. Корректное использование лечебных средств поможет предотвратить последствия, улучшить качество жизнедеятельности женщины.
Климакс – не болезнь, а нормальный физиологический процесс в организме женщины, сопровождающийся естественным угасанием способности к воспроизводству.[Примерный возраст наступления менопаузы – 45-50 лет. Некоторые женщины могут перенести период менопаузы, даже не заметив её прихода, то есть без каких-либо выраженных проявлений. Другие же сталкиваются с осложнённым протеканием климакса и выраженным проявлением климактерического синдрома. Неблагоприятные симптомы существенно осложняют повседневную жизнедеятельность женщины, снижают работоспособность.
В период менопаузы происходит уменьшение полового женского гормона эстрогена. Эстроген влияет на органы мочевыделительной системы, молочные железы, слизистые конъюнктивы, матку, влагалище, кости, кожу, мышцы тазового дна, а также на клетки мозга, артерий, сердца. Снижение уровня эстрогена может привести к различным расстройствам в перечисленных тканях и органах.
Климактерический период характеризуется прекращением менструаций вследствие остановки развития фолликулов в яичниках. Их количество у женщины запрограммировано генетически ещё при рождении и исчерпывается к моменту менопаузы. Перестав функционировать, яичники замещаются соединительной тканью, уменьшаются в размере.
Все патологические проявления климакса обусловлены изменением гормонального фона.
Появление симптомов менопаузы раньше сорокалетнего возраста говорит о раннем климаксе.
Выделяют следующие факторы, способствующие раннему наступлению климакса:Чтобы избежать преждевременного наступления менопаузы, необходимо придерживаться здорового образа жизни, избавиться от вредных привычек, следить за состоянием своего здоровья с целью профилактики возникновения различного рода заболеваний.
Проявления климакса у каждой женщины индивидуальны.
Изменения затрагивают также и внешность женщины. Кожа теряет прежнюю упругость, становится сероватой. Рост волос и ногтей замедляется, они теряют свою прочность, становятся сухими и ломкими.
Тщательный уход за собой поможет отсрочить изменения, происходящие во внешности женщины.
Недостаточная выработка гормонов яичниками также может проявляться следующими симптомами:Своевременное обращение к специалисту поможет избежать или уменьшить проявления вышеперечисленных симптомов, сделать период менопаузы менее болезненным.
Медикаментозная терапия основывается на использовании лекарственных препаратов с целью снижения возможных последствий от нехватки эстрогена и симптомов климактерического синдрома.
При выраженных симптомах менопаузы назначается заместительная гормональная терапия. Благодаря гормонам-аналогам восполняется недостаток эстрогена, тем самым снижая проявления неблагоприятных симптомов.
Однако гормональная терапия имеет ряд противопоказаний:Подбор гормонального препарата проводится индивидуально, после получения данных необходимых обследований. Назначается препарат вначале с минимально эффективных доз, для оценки действия его на организм, возникновения возможных побочных реакций или непереносимости. Зачастую эстрогенсодержащие лекарственные средства комбинируются с гестагенами (прогестеронсодержащими). Такой подход позволяет предупредить патологический рост тканей в матке. При приёме гормонов важно регулярное наблюдение у своего лечащего врача, чтобы вовремя предупредить осложнения. Целесообразен приём гормональных средств только в первые 5 лет от начала климакса.
Гормональная терапия эффективно снижает проявления климактерических симптомов, улучшает качество жизни женщины, является хорошей профилактикой повышенной хрупкости костей, переломов.
Если имеются противопоказания или пациентка отказывается от гормональной терапии, тогда предлагаются альтернативные методы – гомеопатию или фитотерапию. В данном случае применяются продукты питания и травы, содержащие природный эстроген, или фармацевтически разработанные препараты на основе фитоэстрогенов, продаваемые в аптечной сети. Растительные средства менее эффективны. Но также могут снизить выраженность проявлений климактерического синдрома.
При выраженных психоэмоциональных симптомах назначаются транквилизаторы, антидепрессанты, антипсихотические, противосудорожные препараты (Рексетин, Карбамазепин). С целью нормализации сна – снотворные, седативные лекарственные средства (Зопиклон, Меласон).
Также назначаются препараты для симптоматической терапии при возникновении сопутствующих заболеваний. При повышении артериального давления показаны гипотензивные препараты, при сахарном диабете врач-эндокринолог назначает лекарственные средства для нормализации уровня сахара.
Рецепты народных методов лечения – хороший способ уменьшить симптомы менопаузы в домашних условиях.
Для борьбы с бессонницей применяются отвары, чаи на основе успокаивающих трав: мелиссы, мяты, боярышника, корня цикория. Они также помогают при тревоге, раздражительности. Чтобы приготовить отвар необходимо столовую ложку сырья залить стаканом закипевшей воды и дать настояться в течение получаса. Выпивать трижды в день до еды.
Сок свежей свёклы с мёдом поможет при чрезмерной раздражительности и неврозах.
Справиться с приливами отлично помогут травы и травяные сборы. Они укрепляют организм в целом, обладают омолаживающими свойствами.
К примеру:Красный клевер богат по содержанию фитоэстрогенов. Он помогает справиться организму с происходящими изменениями в период климакса, нормализует сексуальную функцию. Стакан настоя красного клевера содержит больше кальция, чем стакан молока. Также в нём содержится множество витаминов, что благоприятно влияет на весь организм.
Общеукрепляющим и успокаивающим действием обладают чистотел, лапчатка гусиная, тысячелистник, ромашка. Их можно принимать по отдельности либо все вместе. Сырьё заливается кипятком, настаивается около 40 минут. Потом необходимо всё процедить и выпивать по половине стакана дважды в день.
Сбор из шалфея, валерианы, хвоща полевого, коры дуба, ромашки помогает справиться с повышенной потливостью во время сна. Все ингредиенты заливаются стаканом кипятка и настаиваются полчаса. Его можно принимать внутрь по трети стакана либо использовать для обтираний.
Боровая матка и душица эффективны при ощущении сухости во влагалище. Две столовые ложки растительного сырья заливаются стаканом кипятка. Выпивать треть стакана утром, обед и вечером. Также поможет состав из тыквенного и кукурузного масел, смешанных с белой глиной. Всё это в состоянии полужидкой массы с использованием тампона вводиться во влагалище на протяжении месяца.
Перед применением любых народных средств необходимо пройти обследование для оценки состояния гормонального фона и проконсультироваться со специалистом.
Дополнительные рекомендации включают:Климакс является естественным периодом в жизни женщины, поэтому важно сохранить нормальную жизнедеятельность, несмотря на возможное возникновение негативных симптомов. В этом поможет своевременно обращение к специалисту, который сможет оценить состояние женщины и порекомендовать способы устранения неблагоприятных симптомов. Особенное значение в этот период имеет бережное отношение к своему здоровью, забота о себе. Применение всех рекомендаций поможет сохранить красоту и здоровье на длительное время, привлечь к себе мужское внимание.
Рекомендуем прочитать:
Климакс — это естественное физиологическое состояние, приводящее к утрате женщиной репродуктивной функции. Этот сложный и ответственный период протекает у представительниц прекрасного пола по-разному. Одни во время менопаузы испытывают легкое недомогание, у других обостряются хронические болезни и наблюдаются признаки новых. Рассмотрим подробнее, в каком возрасте появляются симптомы климакса у женщин и какое лечение требуется.
Климактерический период делят на 3 стадии: пременопауза, менопауза и постменопауза.
Пременопауза. Возраст наступления климакса начинается в 45 лет и длится 6—7 лет. Идет постепенное снижение выработки гормонов. Фолликулы в яичниках становятся инертными к действию гормонов, часто отсутствует овуляция. Нарушается периодичность менструаций, изменяется и характер выделений — от скудных до обильных. Период отличается повышенной выработкой эстрогенов — гиперэстрогения.
В это время происходит:
Стадия менопаузы определяется годом со дня последней менструации. В период постменопаузы яичники перестают продуцировать гормоны, постепенно атрофируются. При отсутствии эстрогенов увеличивается опасность образования на слизистой матки полипов, разрастания эндометрия (эндометриоз), кисты яичников.
Симптомокомплекс, который включает в себя нарушения терморегуляции и потоотделения (приливы), головные боли, головокружения носит название предклимактерического синдрома.
Признаки и симптомы появляются постепенно: сначала в психоэмоциональной сфере, затем, по мере усиливающегося дефицита эстрогенов, происходят и анатомо-физиологические изменения во многих органах и системах.
Реакция вегетативной нервной системы:
Симптомы со стороны других органов и систем:
Климакс — естественный возрастной период затихания репродуктивной деятельности женщины.
Происходит регресс органов женской половой сферы: матки, яичников, молочных желез. По времени наступления различают климакс:
По данным ВОЗ, ранний климакс (ранее 40 лет) может быть спровоцирован следующими факторами:
Лечить климакс, несмотря на то, что это нормальное биологическое явление, обусловленное законами природы, иногда все-таки приходится.
Показания:
Один из современных методов лечения климактерического синдрома — заместительная гормональная терапия. Подбором и назначением средств занимается врач.
Кроме того, применяется симптоматическое лечение, то есть прием медикаментов для устранения определенных симптомов.
Для улучшения общего состояния организма рекомендованы занятия лечебной физкультурой, массаж, плавание, пребывание на климатических курортах.
Избавиться от продолжительных и мучительных приливов в домашних условиях помогает здоровый образ жизни, рациональное питание, умеренная физическая активность, избегание нервных перегрузок.
Народная медицина предлагает большой выбор средств помощи женщине при климаксе.
Растения (красный клевер, цимицифуга, зверобой, ромашка, липа, корень солодки) имеют в своем составе натуральные фитогормоны.
Действие их, конечно, гораздо слабее гормонов, синтезирующихся в организме человека. В список полезных продуктов входят орехи и масличные культуры (семена льна), цитрусовые, вишня, яблоки, брокколи, шпинат, зелень петрушки, чеснок.
Фитогормоны выполняют роль легкой заместительной гормональной терапии при климактерическом синдроме:
Зона обоняния связана с системами, контролирующими эмоции, сердечный ритм, выброс гормонов. Эфирные масла, действуя на них, успокаивают нервную систему, способствуют расслаблению мышц, снимают головные боли.
Рецепты настоев:
Климакс предстоит пережить любой женщине, и чтобы гормональная перестройка и переход в другую возрастную категорию не воспринимались трагически, необходимо подготовиться к этому периоду. Рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, найди увлечения, побольше уделять времени себе, сохранять оптимистический взгляд на события.
Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…