Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Как начинается климакса у женщин в 40 лет симптомы и период


Как начинается климакса у женщин в 40 лет симптомы

Симптомы климакса у женщин в 40 лет могут проявляться в абсолютно различной степени, связанной с индивидуальной гормональной перестройкой. Все климактерические изменения не окажутся столь страшными и не повлекут серьезных последствий, если своевременно определить начало климакса и начать необходимое лечение.

Данный период не обходит ни одну представительницу женского пола стороной, способствуя подготовке женского организма к менопаузе и дальнейшему переходу в старческий возраст.

В том случае, когда организм женщины имеет высокую предрасположенность к определенным видам патологии, то с наступлением климактерического периода риск их развития увеличивается в несколько раз.

Причины раннего климакса

Климактерий наступает в более раннем возрастном периоде, если женщина претерпела какие-то отрицательные воздействия. Среди причин с негативной направленностью отмечаются:

  • Не удовлетворительные условия экологии.
  • Употребление табачной продукции (табакокурение).
  • Чрезмерное употребление алкогольной продукции.
  • Гинекологические аборты.
  • Частое воздействие стрессовых ситуаций.
  • Химиотерапевтические процедуры.
  • Голодовки и чрезмерно строгие диетические рационы.

Но с чем еще могут быть связаны ранние симптомы угасания репродуктивной функциональности женского организма? Наступление раннего климакса может быть обусловлено следующими факторами:

  1. Наследственная предрасположенность организма к наступлению раннего климакса. Если климакс в 42 года или ранее не характеризуется проявлениями патологической симптоматики и развитием серьезных заболеваний, то такой климакс считают нормальным.
  2. Перенесенные ранее патологические нарушения функциональности мочеполовой и эндокринной систем организма;
  3. Проведение гистерэктомии либо овариэктомии, вследствие чего иссекаются репродуктивные органы, и наступает хирургический климакс.

В том случае, когда женщина на протяжении длительного периода времени употребляет контрацептивы на гормональной основе, то все климактерические изменения наступят гораздо позже.

Естественным наступлением климактерического периода считают в возрасте 50-ти лет, но и климакс в 44 года также может относиться к норме.

Важным фактором является то, что перед самой менопаузой начинает проявляться симптоматика климактерического синдрома, который характеризуется, как возникновение определенных патологических процессов в организме женщины, а также нарушением ее общего самочувствия на фоне изменения гормонального фона.

Самые часто встречающиеся признаки климакса у женщин в 40 лет, проявляются следующим образом:

  • появление сбоев в привычном течении менструального цикла;
  • резкий набор лишних килограммов, без предшествующих тому факторов;
  • возникновение приступов приливов крови в верхней части тела;
  • увеличение ритмичности биения сердца, часто возникающее в состоянии полного покоя;
  • нарушение сна и появление бессонниц;
  • патологическое изменение психоэмоционального состояния, проявляющееся повышенной раздражительностью, плаксивостью и нервозностью.

Такие симптомы климакса у женщин после 40 лет не должны стать причиной паники и поводом для самостоятельной постановки какого-либо диагноза.

Если наблюдается комбинация определенных отклонений в общем состоянии женщины от нормы, то это может свидетельствовать о начальном этапе климактерия.

Один из главных признаков климакса

Первые признаки климакса – это изменения характера менструального цикла. Начало климакса в 40 лет характеризуется ослабеванием функционирования репродуктивных органов женщины. Все начинается с нарушения менструации, появления возрастающих во временном промежутке задержек.

Это ведет в конечном итоге к полному прекращению месячных и наступлению менопаузального периода. Все изменения менструального цикла и начальная стадия снижения функционирования яичников происходят в пременопаузе.

Она является первоначальным этапом климактерического периода, имеющий продолжительность от 3 до 7 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей каждой женщины.

Вторая стадия климактерия – это менопауза, характеризуется полной остановкой менструальной функциональности репродуктивных органов, вызванной экстремальным снижением выработки половых гормонов эстрогенов и прогестеронов. Спустя 12-ти месячный период времени отсутствия менструаций наступает постменопаузальный период, продолжающийся до конца жизненного пути женщины.

Первые симптомы климакса, проявляющиеся нарушением менструального цикла, характеризуются изменением количества выходящей из половых путей крови.

То есть месячные становятся более скудными либо, наоборот, приобретают обильный характер течения. А также изменяются и временные промежутки между двумя последующими друг за другом менструальными циклами.

Они могут быть короче (меньше 3-х недель) либо, наоборот, длиннее (более 36 дней).

При проявлении нарушения менструального цикла у женщины необходимо сразу обратиться к квалифицированному специалисту и пройти соответствующее обследование, чтобы исключить развитие серьезной патологии.

Приливы при климаксе

Климакс в 40 лет также, как и климакс в 41 год и более поздние возрастные периоды не пройдет без образования приливов крови.

Приливами называется определенная реакция гипоталамуса, который является одним из главных отделов в гипофизе, на снижение уровня выработки половых гормонов яичниками.

На фоне гормональных дисбалансов гипоталамус стимулирует резкое повышение лютеинизирующих гормонов, выбрасываемых в кровь. Это и вызывает резкие скачки температуры тела и приступы внезапного жара.

Характер проявления приступов приливов заключен в следующем:

  1. Безосновательное образование сильного и резкого чувства жара, локализованного в области лица, шеи и груди.
  2. Покраснение кожных покровов с появлением испарины.
  3. Повышение уровня общей потливости, с сохранением неизменной температуры тела.
  4. Снижение физической активности на фоне сильной слабости.
  5. Возможны приступы нехватки кислорода и наступления удушья.

Длительность одного приступа прилива может варьироваться в пределах 30-ти – 60-ти секунд. Интенсивность приливов зависит от индивидуальных особенностей каждой зрелой дамы. Иногда приливы могут и не доставлять особого дискомфорта, но уровень повышенной потливости будет сохраняться. Это может стать причиной частой смены белья, особенно в ночные часы.

К более сложным течениям приступов приливов крови относятся те случаи, когда с началом приступа женщина теряет сознание.

Это также является причиной патологического нарушения здорового сна. После таких бессонных ночей женщина чувствует себя уставшей, в ней не хватает жизненных сил и тонуса для ведения нормальной жизнедеятельности. Это происходит потому, что многие симптомы климактерия, в большинстве случаев, проявляются комбинированно.

Так, к примеру, приступы приливов комбинируются с ночными бессонницами. При частых бессонницах необходимо применять специальное лечение, направленное на устранение данной симптоматики и снижение интенсивности приливов. Прием медикаментозных препаратов, дозировку и продолжительность курса должен определять только квалифицированный специалист.

Лечение климактерического синдрома

Лечение самого климакса не требуется при естественном его наступлении и не яркой симптоматике. Но в тех случаях, когда климактерическая симптоматики приобретает ярко-острое течение, требуется специальная терапия.

Если наступает климакс в 43 года, а женщина еще планирует родить ребенка, то необходимо предпринять все меры для остановки развития климактерической симптоматики.

Медикаментозные препараты на основе синтетических гормонов помогут:

  1. Нормализовать психоэмоциональное состояние.
  2. Скорректировать и привести в норму АД.
  3. Снизить интенсивность приливов и избавить от тахикардии и аритмии.

Для облегчения состояния рекомендуется полностью пересмотреть и изменить привычный образ жизни, а именно:

  • сбалансировать рацион питания;
  • отказаться от курения и распития алкогольной продукции;
  • сохранять умеренные физические нагрузки.

Ежедневный рацион, особенно летнего меню питания, рекомендуется разнообразить следующими продуктами питания:

  1. Рыба.
  2. Свежие овощные и фруктовые культуры.
  3. Грецкие орехи.
  4. Обезжиренные производные молока (кефир, йогурт, ряженка, сметана).

Кроме всего прочего, необходимо полностью исключить из рациона питания все жирные, жаренные и острые блюда. Сладости и хлебобулочные изделия лучше свести к минимуму.

Климактерические проявления можно лечить не только правильным образом жизни. Значительного облегчения можно добиться при приеме специальных медикаментозных средств, а также применяя различные народные методы лечения.

Гормонотерапия

Наиболее эффективным лечением является заместительная гормональная терапия при климаксе, способствующая заметному облегчению климактерической симптоматики и предупреждению развития серьезных патологических процессов.

Среди наиболее эффективных гормоносодержащих препаратов выделяют:

  • Овестин, Дивигель и Эстрофем – это гормоносодержащие препараты, включающие в свой состав синтетические эстрогены;
  • Климонорм, Дивина, Фемостон, Анжелик и др. – это гормональные препараты комбинированного спектра действия, содержащие в своем составе как эстрогены, так и прогестероны.

Назначение данных препаратов должно производиться только медицинским специалистом.

Фитотерапия

Но что делать, если есть противопоказания к применению гормональных препаратов? На этот случай специалисты рассматривают такую прекрасную альтернативу, как гомеопатические препараты, разработанные на основе лекарственных трав с содержанием фитоэстрогенов. Одним из лучших таких препаратов был признан Климистил, который не только уменьшает неприятные проявления, но и обогащает организм всеми необходимыми веществами и элементами.

Лечение гомеопатическими препаратами обычно подкрепляется приемом витаминных комплексов, биологически активных добавок и народными методами, характеризующимися приготовлением различных отваров, настоев и настоек.

Многие женщины задаются вопросом: «может ли какое-нибудь средство полностью избавить от наступления менопаузы?»

Менопауза или климакс – это естественные процессы возрастной перестройки организма, которых нельзя ни при каких обстоятельствах избежать.

Но предотвратить их ранее наступление, и отодвинуть климактерий на несколько лет вперед вполне возможно. Для этого необходимо лишь должным образом следить за свои здоровьем, в том числе и репродуктивным, вести здоровый образ жизни и своевременно проходить плановые обследования в гинекологическом кабинете.

Своевременное выявление начала климакса поможет избежать развития неприятной симптоматики в дальнейшем.

Познавательное видео по этой теме:

Источник: https://VKlimakse.ru/simptomy-klimaksa-v-40-let.html

Симптомы и признаки климакса после 40 лет

Обычно менопауза наступает после 45 лет и это связано с гормональной возрастной перестройкой организма. Однако бывает так, что менопауза начинает проявляться гораздо раньше. Если появились первые симптомы климакса у женщин в после 40 лет, врачи ставят диагноз «ранний меностаз». Явление это довольно частое, но всегда требует консультации специалиста и коррекции гормонального фона.

С чем связано наступление менопаузы?

Менопауза – период, который рано или поздно наступает у каждой представительницы прекрасного пола. В норме климакс является естественным старением женского организма, когда яичники уже не могут в полной мере выполнять свои функции и снижается уровень женских половых гормонов. Со временем репродуктивная система совсем утрачивает свои функции, и женщина уже более не может иметь детей.

У здоровой женщины первые симптомы меностаза обнаруживаются к 45 годам. Сначала пациентки наблюдают сбои менструального цикла, изменяется характер кровотечений. Затем появляются приливы, потливость, сердцебиение и резкие перемены настроения.

На полную перестройку организма иногда уходит до 10 лет, но под наблюдением врача, меностаз может проходить легко, без неприятной симптоматики.

Раннее наступление климактерия не является нормой и связано с влиянием как внешних, так и внутренних факторов.

Некоторые пациентки спокойно переносят это время, они не чувствуют сильных неприятных симптомов и имеют возможность продолжать привычную полноценную жизнь.

Однако есть и такие дамы, которые особенно тяжело переживают климактерий. Они мучаются от частых приливов, не могут общаться с родственниками и друзьями, и вынуждены полностью менять привычный ритм жизни.

Особенно тяжело протекает ранний климакс, который является следствием патологических причин.

ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!“Мне гинеколог советовала принимать натуральные средства. Остановили выбор на климистиле – он мне помог с приливами справиться. Это такой кошмар, что порою даже из дома на работу выходить не хочется, а надо… После начала приема стало гораздо легче, даже чувствуется, какая-то энергия внутренняя снова появилась. И даже захотелось снова сексуальных отношений с мужем, а то все без особого желания было.”Подробнее…

Важно! Раннее старение можно отсрочить, если вовремя обратиться за консультацией к гинекологу!

Все о климаксе после 40, причины раннего климакса

Климакс в 40 лет наступает при воздействии как внешних, так и внутренних патологических факторов, которые могут оказать влияние на работу яичников. К самым распространенным факторам раннего меностаза относятся:

  • Аутоиммунные заболевания;
  • Хронические патологии мочеполовой системы;
  • Половые инфекции;
  • Опухолевые заболевания;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Лечение химиотерапией;
  • Наследственный фактор;
  • Наличие вредных привычек;
  • Злоупотребление диетами;
  • Хронические стрессы;
  • Частые прерывания беременности.

Чаще всего к наступлению раннего меностаза в возрасте 40-41 год приводят серьезные эндокринные патологии.

В норме, когда яичники, гипофиз и щитовидная железа не имеют патологий, они работают в слаженной системе и даже мелкие сбои в работе этих органов с успехом восполняются остальными участниками системы.

Однако когда один из этих органов подвергается серьезному нарушению, остальные просто не в состоянии покрыть этот дисбаланс и у пациентки может начаться преждевременная менопауза.

Также ранний климакс может быть результатом хирургического лечения. Если по каким-то причинам, пациентке удалили яичники, выработка половых гормонов уже невозможна. В этом случае врачи назначают заместительную терапию, которая продлевает женщине молодость и здоровье.

Важно! Для предупреждения преждевременного меностаза нужно посещать гинеколога не реже 1 раза в год!

В гинекологической практике различают две основные проблемы, ведущие к раннему наступлению меностаза в возврате 41 – 43 года, истощенные и резистентные яичники. Два этих синдрома встречаются довольно часто и наблюдаются у женщин 40 — 44 года.

Синдром истощенных яичников характеризуется скудными менструальными выделениями на протяжении всей жизни. Такие месячные являются предвестником раннего климакса.

Уже в 40 – 42 года пациентка может заметить появление приливов, потливости и другой неприятной симптоматики климактерического периода.

Синдром резистентных яичников развивается в результате определенных изменений в органе. В результате этих изменений яичники перестают реагировать на концентрацию фолликулостимулирующего гормона, и прекращается созревание яйцеклетки. На фоне этих изменений месячные прекращаются, развивается ранний климактерий, но при этом симптоматика климактерического периода полностью отсутствует.

Наиболее распространенные признаки климактерия у женщин в 40 лет

Признаки климакса у женщин в 40 лет могут быть разнообразными. Симптоматика напрямую зависит от причин ранней менопаузы.

Так пациентки с синдромом резистентных яичников могут вовсе не испытывать неприятных ощущений, их может смутить лишь отсутствие менструаций или бесплодие.

Именно с этими жалобами приходят пациентки на прием к гинекологу, где у них обнаруживается преждевременный климактерий.

Если же причиной ранней менопаузе стали гормональные изменения, пациентка начинает ощущать приливы. Это главный симптом менопаузы. Приливы характеризуются резкими волнами жара к верхней части тела, сменяющимися ознобом и холодным потом. При этом пациентка чувствует повышенное сердцебиение и головокружение.

Также среди частых симптомов климактерия отмечается резкая и беспричинная смена настроения. При этом женщины отмечают приступы ярости и гнева, которые резко сменяются плаксивостью, а позже переходят в стадию морального истощения и апатии. Этот симптом может появиться раньше других, а потому такие изменения в настроении требуют срочной консультации врача.

Примечательно! Только 30% женщин на планете вообще не ощущают никаких признаков климакса и продолжают жить полноценной жизнью!

Симптомы раннего климакса

Как начинается перестройка организма, должна знать каждая пациентка, чтобы своевременно обратиться к врачу. Основным симптомом раннего меностаза является прекращение менструаций в возрасте 40 – 45 лет.

Обычно в 45 лет женщины должны входить только в фазу предклимакса, когда начинают наблюдаться первые сбои менструального цикла. Если вдруг в возрасте от 30 лет, вы заметили, что месячные стали реже и скуднее, нужно обратиться к гинекологу.

Врач назначит ряд анализов, по которым будет видно, как ведут себя гормоны, есть ли их недостаток и по какой причине.

Несмотря на то, что симптоматика раннего климакса может быть разнообразной, при появлении следующих нарушений следует обратиться к врачу для полного обследования и консультации, первые симптомы:

  • Увеличение интервалов между менструациями. Сначала задержки могут составлять всего несколько дней, со временем они увеличиваются до нескольких недель. Одна задержка не может свидетельствовать о наступлении раннего меностаза. Но если отклонение повторяется из месяца в месяц, следует обратиться к доктору.
  • Болевые ощущения при сексе. При возникновении любых неприятных ощущений во время полового акта, это причина посетить гинеколога. При наступлении менопаузы боль объясняется истощением слизистой влагалища по причине гормонального дисбаланса.
  • Приливы при климаксе. Волны жара при раннем климаксе могут отличаться по частоте и интенсивности. Некоторые женщины переносят их легко и практически не замечают дискомфорта. Другие пациентки могут отмечать значительное снижение качества жизни, ведь интенсивные приливы сопровождаются потерей сил, эмоциональным истощением и повышенной потливостью.
  • Головные боли. Мигрени – это тоже один из признаков наступающего климакса. Если раньше вы не страдали головными болями и исключаются проблемы с позвоночником, именно мигрени могут сообщить женщине, что у нее начался период предклимакса. Также головная боль может сопровождать и приливы, которые возникают в любое время суток. Мигрени обычно прекращаются после климактерия.
  • Нарушения психоэмоционального равновесия. Первой на изменения гормонального фона реагирует нервная система. Именно по этой причине женщина чувствует все гормональные отклонения. Перед месячными женщины становятся раздражительными, плаксивыми и даже агрессивными. То же самое происходит и при наступлении предклимакса.
  • Изменения фигуры. У женщин в детородном возрасте жировые отложения откладываются на бедрах. Гормональные изменения меняют географию этих отложений, и жир начинает откладываться на животе и талии.
  • Резкое старение кожи. Недостаток женских половых гормонов неизменно сказывается на внешнем виде. Резко появляются глубокие морщины, кожа истончается и теряет свою эластичность. Также наблюдается выпадение волос и ухудшение состояния ногтей.

Осложнения, связанные с менопаузой

Женские половые гормоны играют огромную роль в организме. Они отвечают не только за детородную функцию, но и за поддержанием здоровья в целом. Именно поэтому с наступлением климактерия пациентки наиболее подвержены развитию различных и порой опасных для жизни патологий. Среди самых опасных осложнений климакса можно выделить:

  • Сердечно-сосудистые патологии. Резкое снижение эстрогена негативно отражается на эластичности сосудистой стенки и липидном обмене. Именно по этой причине значительно возрастает риск атеросклероза, инфаркта и инсульта. Своевременная профилактика этих заболеваний может снизить риски развития кардио болезней, но для этого нужно придерживаться основ здорового образа жизни и правильного питания.
  • Деминерализация костей. Несколько лет после наступления климактерического периода женский организм теряет кальций. До полной перестройки гормонального фона, этот минерал буквально вымывается из костей, делая их хрупкими и ломкими. Эта патология носит название остеопороз. Избежать развития данной болезни поможет регулярный прием препаратов кальция. Дозировку, частоту и форму приема должен подбирать врач. Нужно учесть, что препарат назначенный врачом нужно пить несколько лет, иначе деминерализации не избежать.
  • Избыточный вес. В менопаузе женщины часто сталкиваются с проблемами лишнего веса. Для того чтобы избежать полноты и всех сопутствующих ей болезней, необходимо в первую очередь пересмотреть свой рацион питания. Исключите из меню все жирные, жареные, копченые и соленые продукты. Ограничьте употребление сладостей и полуфабрикатов. Также следует заниматься спортом. Регулярные занятия не только нормализуют вес, но и снизят интенсивность проявлений климакса.
  • Онкология. Именно в менопаузе у пациенток чаще всего диагностируются опухоли матки, яичников и молочных желез. Врачи также связывают это с возрастными изменениями гормонального фона. Чтобы своевременно выявить болезнь, нужно не реже 1 раза в год проходить профилактические осмотры гинеколога и маммолога. Также эти осмотры позволят выявить и другие женские заболевания, которые могут развиваться в пожилом возрасте.

Любое из этих возрастных заболеваний сегодня можно с легкостью избежать.

Многие женщины до сих пор не обращаются к врачам при наступлении климактерия, и стойко переносят все неприятные симптомы, а потом удивляются, откуда же взялось столько болезней разом.

Не затягивайте с посещением врача, ведь современные препараты могут восполнить гормональный дефицит, а значит продлить не только молодость, но и здоровье.

Помните! Консультация с врачом и полное обследование при первых проявлениях климакса – это залог здоровья в будущем, а значит счастливая старость.

Длительность климактерического периода

По заявлениям врачей этот период сугубо индивидуален и его продолжительность зависит от ряда факторов. В медицине выделяют три стадии климакса, которые также имеют свою продолжительность, а именно:

Новый негормональный препарат растительного происхождения при климаксе, о котором говорят врачи! Смотреть

  • Предменопауза – в среднем может длиться от 5 до 7 лет. Этот срок сугубо индивидуален и рассчитать его продолжительность невозможно, даже учитывая наследственные факторы. Именно в этом периоде пациенток мучают неприятные симптомы, такие как приливы, скачки давления, потливость и перемена настроения.
  • Менопауза – начинается со дня окончания последней менструации, и продолжается 12 – 15 месяцев. В этом периоде возрастает риск развития возрастных патологий, а потому требует контроля врачей.
  • Постменопауза – период, который начинается после климакса и продолжается всю оставшуюся жизнь.

В среднем первые две стадии климакса могут длиться до 10 лет, но это конечно не значит, что все эти годы женщина будет чувствовать себя плохо и мучиться от приступов жара и раздражительности, однако эти десять лет необходимо более внимательно относиться к своему здоровью и при любых отклонениях обращаться к специалисту.

Специалисты настаивают, что для сохранения здоровья и предупреждения многих заболеваний, нужно всего лишь 1 раз в год проходить обследования. Сдача анализов крови и консультации узких специалистов не отнимут много времени, но помогут своевременно выявить патологии на начальных стадиях развития, а значит, лечение будет более быстрым и эффективным.

Источник: https://klimaks24.ru/pervye-priznaki-climaksa-u-zhenshchiny-posle-40-let/

Климакс – важный этап в жизни женщины, и рассматривать его следует как очередную ступень развития биологического организма, связанную с угасанием детородной функции. Мужчины, так же, как и женщины, переживают эту стадию, но у них изменения происходят мягче и позже. Как начинается климакс у женщин – вопрос, который будоражит ум при приближении к критической отметке на шкале жизни.

Менопауза: когда и каких изменений ждать

Климакс – это естественный процесс. Он наступает в жизни каждой женщины и связан с глобальными переменами в организме. Вокруг периода менопаузы витает много не всегда позитивных домыслов. Насколько сложно протекает процесс, в каком возрасте ожидать изменений и что делать при плохом самочувствии, мы разберём в этой статье.

В каком возрасте наступает климакс – актуальный вопрос. Как правило, кардинальные перемены происходят в 45-50 лет, но в некоторых случаях менопауза приходит значительно раньше, в 36-40 лет (ранний климакс). В это время идёт глубокая перестройка организма, начиная с отделов головного мозга: гипофиза и гипоталамуса.

Гипофиз весит всего 0,5 г, но роль его в функционировании человеческого организма незаменима. Работая в тесной связи с гипоталамусом (uипоталамус регулирует работу гипофиза), он отвечает за репродуктивную систему человека. Гонадотропные гормоны гипофиза стимулируют овуляцию и выделение в кровь женского гормона эстрогена.

Эстроген вырабатывают и яичники. Женский гормон отвечает за оптимальный обмен веществ, эмоциональный настрой, правильное функционирование матки, укрепление костной ткани и, снижая мышечную массу, придаёт фигуре женственность.

С окончанием детородного периода функционирование мозга и яичников трансформируется. Секретирование эстрогена и прогестерона (женских половых гормонов) заметно снижается, а тестостерона (мужского полового гормона) сохраняется на прежнем уровне.

Женскому организму для полноценного функционирования необходимы не только женские, но и мужские гормоны, последние — в небольшом количестве. На начальном этапе менопаузы содержание андрогенов и тестостерона может даже повыситься. В этот момент зачастую увеличивается риск резкого набора веса до 10 кг, и от набранных в этот период лишних килограммов впоследствии сложно избавиться.

Климакс можно условно разделить на 3 основных этапа:

  • пременопауза;
  • менопауза;
  • постменопауза.

Пременопауза или климактерический синдром сопровождается сбоем менструального цикла и рядом изменений, характерных для вегето-сосудистой дистонии. Длиться он может от 2 до 10 лет, пока менструация не прекратится полностью.

Симптомы, характерные для пременопаузы:

  • снижение способности к зачатию;
  • сбой менструального цикла. В одних случаях регулы становятся редкими и скудными, в других – излишне обильными;
  • при нормальном течении пременопаузы, перерыв между месячными удлиняется постепенно: от 40 до 90 дней, вплоть до полного прекращения;
  • снижается продолжительность менструации;
  • обильные месячные в климактерический связаны с нарушением овуляции. Начинаются обычно после задержки менструации. В некоторых случаях требуется квалифицированная медицинская помощь;
  • в редких случаях происходит нагрубание молочных желез по причине колебания количества эстрогенов в крови;
  • иногда наблюдается резкое прекращение менструации.

Менопауза – следующий этап перестройки организма. Наступает через год после окончания последней менструации. Если в период пременопаузы велик риск нежелательной или неожиданной беременности, то с момента наступления менопаузы забеременеть естественным путём невозможно.

Постменопауза длится до конца жизни. Характеризуется полным прекращением работы яичников и стабильно низким содержанием эстрогенов в крови. Происходят кардинальные перемены в организме женщины: кожа постепенно теряет упругость, волосы редеют, слизистая влагалища становится более сухой и ранимой, ткани молочных желёз перерождаются, форма груди меняется.

Чего ждать от климакса?

Симптомы климакса у женщин проявляются по-разному. Одни продолжают вести привычный образ жизни. Другие с интересом наблюдают за происходящими изменениями. В отдельных случаях климактерические признаки проявляются настолько активно, что требуется помощь врача.

Всё о климаксе у женщин, тончайшие нюансы проблемы доступным языком раскрывает в одном из выпусков программы «Жить здорово» Елена Малышева.

Отношение к климаксу у разных народов и отдельных индивидуумов различно. Одни воспринимают прекращение менструального цикла как трагедию, другие относятся к проблеме философски, некоторые народы востока даже устраивают по этому случаю праздник. Европейские женщины в подавляющем большинстве при вступлении в новый жизненный цикл испытывают целый букет негативных ощущений.

В климактерический период в особо тяжёлых случаях возникает риск инфарктов и инсультов. Высока вероятность развития остеопороза и сахарного диабета. Нередки случаи развития раковых заболеваний. Чтобы сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы, необходимо знать специфические симптомы и лечение при климаксе.

Перестройка происходит плавно. На первые признаки практически никто не обращает внимание. Менструация закончилась чуть раньше, чем обычно или выделения оказались обильными и не привычного цвета.

Периодически возникают трудности с засыпанием, близкие начинают раздражать, а сотрудники вызывают недовольство. Не стоит думать, что мир повернулся против вас — все дело в гормонах, не более.

Счастье есть, но химия тела меняется и меняется восприятие окружающего.

Можно ли сохранить прежнее качество жизни? Можно. Если знать, что происходит и контролировать ситуацию. Осознание – первый шаг решения проблемы.

Характерные симптомы климакса у женщин после 45 лет:

  • Нарушение сна. Женщина в период менопаузы испытывает трудности с засыпанием. Этому способствует повышенное чувство тревожности – побочный эффект снижения выработки организмом женских гормонов.
  • Учащённое сердцебиение. Происходит неожиданно, короткими приступами и очень беспокоит, особенно в период засыпания.
  • Ощущение онемения в конечностях или сдавливающего чувства в груди – верный признак нарушения кровообращения.
  • Чувство покалывания и дрожи в конечностях.
  • Нарушение терморегуляции, которое приводит к приступам озноба, как правило, в ночное время.
  • Снижение трудоспособности, приступы слабости, высокая утомляемость, мышечные боли.
  • Скачки давления сопровождаются головокружениями, иногда головной болью, в редких случаях – потерей сознания.
  • Сексуальное влечение в большинстве случаев снижается, но может и напротив, повышаться.
  • Эмоциональные перепады, резкая смена настроения. Беспричинное беспокойство, плаксивость или раздражительность.
  • Снижение концентрации. Рассеянное внимание и ослабление памяти.
  • Иногда встречаются невротические расстройства со склонностью к ипохондрии.
  • Температурные колебания в течении дня.
  • Трудности с дыханием – ощущение нехватки воздуха.
  • Деформация вкусовых ощущений.
  • Сухость слизистых оболочек. Ощущение «песка в глазах», сухость во рту.
  • Болезненные ощущения в пояснице, тянущая тяжесть внизу живота.
  • Увядание кожи характеризуется снижением эластичности и повышением сухости. Причина – сокращение выработки женских половых гормонов. Появляются морщины, которые со временем углубляются.
  • Волосы становятся ломкими, седеют и выпадают.
  • Фигура становится менее изящной и женственной.

Приливы – самый распространённый симптом климакса у женщин. Неожиданно возникает жар во всём теле, иногда сопровождающийся покраснением кожи. Пульс учащается, выступает испарина.

Приступы случаются неожиданно и беспричинно в любое время суток, с непредсказуемой частотой. Могут беспокоить во время сна. Иногда утомляют и доставляют серьёзные неприятности.

Приливы могут проходить в лёгкой форме и быстро заканчиваться или проявляться ярко, выраженно и мучить женщину годами

Самый простой и широко известный способ купирования климактерических симптомов – смесь настоек валерианы, пустырника и боярышника в равных пропорциях.

Применяют «коктейль» до 4 раз в день из расчёта: 1 чайная ложка на полстакана воды. Приём смеси допускается до 4 месяцев подряд, после чего следует сделать перерыв.

При регулярном употреблении препарата повышается качество сна, снижается частота и интенсивность приливов, укрепляется нервная система.

Игнорирование проблемы приливов может привести к миозиту и ряду других хронических заболеваний. В сложный период следует уделить особое внимание одежде.

Раз терморегуляция тела нарушена, правильная манера одеваться снизит неприятные ощущения от приливов. Многослойная одежда (например: водолазка, кофта, шаль) помогут купировать ощущение озноба или приступ жара.

Снимая и надевая вновь составляющие детали гардероба, женщина может создать себе максимально комфортные ощущения.

Представительницы азиатских стран могут и не столкнуться с подобного рода проблемами. Медики считают, что феномен связан с культурой питания. Например, в Японии на столе редко присутствует мясо. Жительницы Страны восходящего Солнца употребляют в пищу сою, рыбу и морепродукты. Во время климакса они не испытывают негативных ощущений и не прибавляют в весе.

Поздняя менопауза – счастливый билет?

Первые признаки климакса у женщины могут возникнуть в разном возрасте. В среднем в климактерический период женщина вступает в 47,5 лет. В редких случаях менопауза начинается в 36 лет и это не считается патологией. А вот поздний климакс может повлечь за собой ряд негативных последствий.

Если менопауза наступает около 50 лет, она, с одной стороны, несёт с собой целый ряд позитивных изменений. Например, если у женщины наблюдалась миома, то с наступлением климакса она может уменьшиться или вовсе исчезнуть. Фиброзно-кистозная мастопатия исчезает благодаря перерождению тканей молочной железы. Значительно снижается риск возникновения рака груди.

С другой стороны, поздняя менопауза автоматически перемещает женщину в зону риска. Если даме уже 55 лет, а менструация остаётся регулярной – это не повод для радости. Необходимо постоянное медицинское наблюдение. Велик риск возникновения онкологических заболеваний.

Плюсы менопаузы

Менопауза у женщин – естественный процесс, знаменующий завершение детородного периода.

Исходя из того, что продолжительность жизни женщины, как правило, достигает 80 лет, а климакс наступает около 50 — впереди у женщины 30-40 лет жизни.

Недаром в некоторых азиатских странах по этому поводу устраивается праздник — теперь женщина может не беспокоиться о нежелательной беременности и жить в своё удовольствие.

Часто менопауза приходится на период карьерного роста. Наличие опыта совпадает с возможностью уделять больше времени работе. Дети выросли и не требуют пристального внимания и заботы.

Высвободившуюся энергию разумно генерировать для удовлетворения собственных амбиций.

Эмоциональная концентрация на личностном росте эффективно купирует физиологические проблемы, связанные с перестройкой организма.

Как вести себя во время климакса

С наступлением менопаузы рекомендуется вести здоровый образ жизни. Умеренную физическую активность и здоровое питание желательно соблюдать на всех жизненных этапах, но в период менопаузы это особенно актуально.

Пережить неприятные моменты перестройки организма поможет фитнесс.

Современная система развития фитнесс-центров позволяет посещать спортивные занятия комплексно, включая зону кардионагрузки (велотренажёры, беговые дорожки и другие тренажёры).

Посещение бассейна также благотворно действует на организм женщины. В процессе плавания снижается нагрузка на позвоночник и суставы, улучшается кровообращение, снижаются симптомы вегето-сосудистой дистонии. Повышается эластичность сосудов, улучшается качество сна.

Стретчинг способствует растягиванию и расслаблению мышц, повышает подвижность суставов, улучшает кровообращение. Снимает боли в области поясницы, шеи, плечевого пояса, грудной клетки. Снижает интенсивность и частоту судорог.

Суставная гимнастика повышает качество жизни, продлевает молодость, обеспечивает высокую физическую работоспособность.

Пилатес формирует мышечный корсет, обеспечивая защиту костных тканей.

Йога дарит эмоциональную гармонию с окружающим миром, повышает гибкость тела и эластичность мышц.

Помимо регулярной посильной физической нагрузки следует совершать пешие прогулки и соблюдать режим питания.

Общие рекомендации по вопросам питания включают в себя снижение потребления сахара, соли, алкоголя, острых приправ, мяса, конфет и выпечки. Одобряется добавление в рацион морепродуктов, рыбы, овощей и фруктов.

Наличие хронических заболеваний требует консультации по питанию со специалистом.

Как купировать симптомы климакса

Менопауза у всех протекает по-разному. Разброс признаков распространяется от лёгкого недомогания до серьёзных хронических заболеваний и критических гормональных сбоев. По статистике климакс протекает легко лишь у 10% женщин. Более 30% испытывают недомогания средней тяжести. Добрая половина представительниц прекрасного пола переносит изменения в организме довольно тяжело.

Часто возникает необходимость медикаментозного вмешательства. В помощи нуждаются даже те женщины, у которых симптомы не ярко выражены. Препараты от климакса у женщин представлены на отечественном рынке широкой линейкой: от лёгких успокоительных и витаминно-минеральных комплексов до гормональных препаратов. Применять их следует по рекомендации и под наблюдением врача.

Букет расстройств, проявляющийся в яркой форме, требует действенных медикаментов. Остеопороз и гипертония препятствуют трудовой деятельности и нормальному образу жизни.

Метаболический синдром не только способствует экстренному отложению жировых запасов в области талии, но имеет и более серьёзные последствия: повышается риск развития сахарного диабета и онкозаболеваний.

К деликатным проблемам, препятствующим гармоничной семейной жизни, относятся вагинальная сухость и недержание мочи.

Лечить каждый симптом отдельно не эффективно и нелогично — как правило, для лечения проявлений климакса используются комплексные препараты, действующие сразу на несколько сипмтомов. Как бы сложно не проходил климактерический период, в фармакологическом арсенале достаточно эффективных средств для облегчения самочувствия.

Источник: http://xn----7sbxcgcejeavlwbs0m.xn--p1ai/simptomy-klimaksa/pervye-priznaki.html

Признаки климакса у женщин в 40 лет

Рано или поздно у каждой женщины наступит период, когда репродуктивная функция ее организма будет завершена. Многие думают, что этот момент наступит в глубокой старости, но в последнее время не такой уж редкостью стало проявление признаков наступающей менопаузы в 40 лет.

Поскольку климакс сопровождается полной гормональной перестройкой, то у каждой женщины степень его проявления будет разной. В это время у представительниц прекрасного пола с предрасположенностью к различным патологиям могут появиться признаки нервно-психических расстройств, остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

В таких условиях симптомы климакса у женщин в 40 лет достаточно сложно выявить и можно перепутать с другими заболевания.

Почему наступают климаксы?

Само слово «менопауза» в переводе с греческого означает «конец месячных», под этим термином подразумевается отсутствие менструальных выделений на протяжении года.

Это неизбежный процесс, которому подвергнется каждая представительница прекрасного пола, когда яичниками перестают производиться женские половые гормоны, в частности эстроген и прогестерон.

Этот момент в норме наступает в пятидесятилетнем возрасте, но иногда встречаются случаи раннего климакса до 45 и даже до 40 лет.

Максимальная выработка женских гормонов, а значит, и оптимальный возраст для зачатия и рождения ребенка приходится в норме на возраст от 18 до 30 лет. Далее репродуктивная активность половых органов постепенно угасает, но до определенного возраста гормональные изменения несильно заметны.

Первые климактерические изменения станут заметны в тех случаях, когда:

  • заканчивается фолликулы в яичниках;
  • редко созревают яйцеклетки;
  • мало производится эстрогена и прогестерона;
  • гипоталамус постепенно уменьшает количество вещества для обеспечения цикличной работы репродуктивной системы, вбрасываемого в кровь.

Климакс может наступить как мгновенно, например, после оперативного вмешательства по удалению яичников, так и постепенно, при этом угасание детородной функции будет происходить поэтапно:

  • пременопауза. Период, когда яичники еще не полностью прекратили свою работу, но уже наблюдаются сбои в менструальном цикле из-за нарушения гормонального баланса. Длится этот этап порядка 2 лет. Уже в это время нужно задуматься о лекарствах, стимулирующих работу яичников;
  • менопауза. Месячные отсутствуют более 6 месяцев, начинаются самые неприятные симптомы этого состояния. Этап длиться порядка 3-4 лет;
  • постменопауза. Период, когда могут возникнуть сопутствующие заболевания, а вот признаки менопаузы уже утихают. В это время нужно бережно относиться к своему здоровью, особенно к сердечно-сосудистой системе и опорно-двигательному аппарату.

Причины наступления ранней менопаузы

Многих женщин волнует вопрос, а может ли начаться климакс в 40 лет? Репродуктивная система сильно подвержена влиянию внешних факторов, а не только наследственности. Даже хорошие гены при неадекватном способе жизни не смогут обезопасить ее от старения.

Климакс в 40 лет может наступить по таким причинам:

  • расстройства эндокринной системы. Обмен гормонов зависит от щитовидной железы, надпочечников и поджелудочной, поэтому аномальная работа этих органов негативно сказывается на объеме вырабатываемого эстрогена и прогестерона, а также на деятельности гипофиза и гипоталамуса;
  • болезни аутоиммунного характера. Эти заболевания сказываются на всем организме, включая половую систему у женщины;
  • гинекологические болезни и оперативные вмешательства на половой системе. Заболевания истощают организм, так же как и время. К ним можно отнести сложные роды, частые аборты, тяжелые инфекции;
  • химио и лучевая терапия. Как говорит пословица: «Одно лечит, другое калечит». Убивая злокачественные клетки, такие методы лечения неизбежно вредят и здоровым, провоцируя их старение, а также в целом нарушая гормональный фон;
  • определенные лекарства. Чаще причиной климакса в 41-45 лет является бесконтрольный прием медикаментов;
  • несоблюдение режима. Перегрузка организма физическими упражнениями и недостаточный сон могут нарушить гормональный фон женщины и вызвать климакс в 43 года, а то и раньше;
  • постоянные стрессы также грозят ранним климактерием;
  • плохое питание, несбалансированный рацион и жесткие диеты.

Дополнительно причинами вызывающими климакс у женщин после 40 лет может стать курение, отсутствие полноценной половой жизни, беременностей, родов и большое количество стрессов.

Симптомы ранней менопаузы

Могут ли появиться признаки климакса у женщин в 40 лет? В таком возрасте никто не ожидает ощутить первые признаки климакса, поэтому каждое изменение в настроении или самочувствии объясняют простым недомоганием или стрессом на работе. В некоторых случаях эти объяснения действительно оказываются правдой, но чаще всего – это предвестники наступления менопаузы у женщин. Если в сорок лет вы обнаружите у себя следующие симптомы, срочно обратитесь к своему гинекологу:

  • самый известный симптом – это нерегулярные месячные при климаксе. Цикл может нарушиться резко или постепенно угасать. Бессистемность наступления месячных может быть первым предвестником климакса в 40 лет;
  • болезненность полового акта. Основная причина – это истончение тканей влагалища, их сухость, вызванная снижением выработки эстрогена;
  • приливы или «горячие вспышки» — самый характерный признак для климакса у женщин после 40. Резко нахлынувший жар испытывают порядка трех четвертей всех представительниц прекрасного пола во время менопаузы. Ощущение «горения» начинается на лице, шее и груди. Продолжительность таких симптомов не более 2 минут, при этом кожа может слегка покраснеть. Таких приплывов насчитывается от нескольких штук до десятков. Также может усиленно выделяться пот;
  • ночное потение, которое вызывают приливы в ночное время. Эти состояния сопровождаются проблемами со сном и бессонницей;
  • климакс в 42 года может проявиться нарушением эмоционального состояния. Чаще всего это сильная раздражительность, встревоженность и нервозность, депрессивные состояния, перепады настроения;
  • внешние проявления, такие как концентрация подкожного жира вокруг талии, уменьшение размера груди, тонкая и сухая кожа, возникновение морщин, шелушение и обвисание кожи;
  • психоневротическая симптоматика (депрессивность, меланхоличность, беспокойность, чрезмерная раздражительность);
  • кости становятся менее прочными, возникает склонность к переломам, так как половые гормоны, синтез которых прекращается, способствовали выработке клеток, уплотняющих ткани костей (остеобластов). А вот число клеток, повреждающих костные ткани, непрерывно растет;
  • ухудшается работоспособность из-за нарушения общего кровообращения в целом и снабжения мозга кислородом в частности. Ухудшается память, женщина быстрее утомляется умственно и физически.

Как предотвратить раннюю менопаузу?

Наступление менопаузы в 45-летнем возрасте и старше – это естественный процесс, а вот может ли климакс быть предотвращен в более раннем возрасте, и что нужно для этого делать?

Не допустить преждевременного начала менопаузы можно следуя простым правилам:

  • вовремя лечить и не допускать гинекологических болезней;
  • придерживаться здорового образа жизни, включая правильное питание, нормальный сон и занятия спортом;
  • чтобы предотвратить климакс в 44 года и ранее в рацион с молодости нужно добавлять больше фруктов, овощей, морепродуктов, кисломолочки, орехов, а жирную, соленую и острую пищу свести к минимуму;
  • избавиться от пагубных привычек, не допускать стрессов, нервного перенапряжения;
  • регулярно посещать гинеколога;
  • при наличии предрасположенности к раннему климаксу, женщине нужно заранее проконсультироваться с гинекологом, чтобы до прекращения менструации начать прием профилактических препаратов.

Если же вы пропустили первые симптомы климакса и процесс уже начался, то важно быстро и правильно подобрать лекарства для облегчения состояния.

Лечение ранней менопаузы

При несильно выраженной симптоматике в климаксе, начинающемся в естественном возрасте, нет ничего патологического, и он не требует медикаментозного лечения. Но чтобы избежать климакса у женщин в 43 года и ранее для продления детородной функции, следует как можно быстрее проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать комплекс препаратов для приостановления климактерического процесса.

Врач может прописать средства, включающие в свой состав синтетические гормоны. Их основное действие:

  • приводят в баланс психоэмоциональный настрой женщины;
  • нормализуют артериальное давление;
  • делают приливы менее интенсивными;
  • нормализуют частоту сердечного ритма.

Наибольшую эффективность оказали следующие гормонозаместительные препараты:

  • с содержанием искусственно синтезированного эстрогена – Овестин, Эстрофем, Дивигель;
  • с содержанием комбинации синтетических эстрогена и прогетерона – Дивина, Анжелик, Фемостон, Климонорм и другие.

Назначить любой из этих препаратов может исключительно врач, принимая общее состояние пациентки и результаты исследований.

Если же у женщины отсутствуют месячные при климаксе, начались частые приливы, перепады настроения и прочие признаки менопаузы, а прием гормональных препаратов ей противопоказан, следует обратиться к альтернативным методам облегчения состояния. Можно начать лечение гомеопатическими средствами, витаминами, БАДами и народными методами.

Как только начнется климакс, снять дискомфортную симптоматику поможет Монастырский чай. Он состоит из травы пустырника, шалфея, плодов боярышника и шиповника, а также травы душицы. Это гомеопатическое средство тонизируется, устраняет воспалительные процессы и укрепляет иммунитет.

В целом же при систематическом посещении гинеколога и правильном образе жизни ранняя менопауза не сможет застать вас врасплох.

Источник: https://mesyachnye2.ru/klimaks/simptomy-v-40-let

Поделиться:

Нет комментариев

Ранний климакс в 40 лет: симптомы

Менопауза – это физиологическое состояние, сопровождающееся инволюцией (обратным развитием) репродуктивной системы, которая происходит на фоне возрастных перестроек в организме женщины. На данном этапе в яичниках, гипоталамусе и гипофизе начинаются гормональные изменения, которые приводят к постепенному угасанию менструации.

Может ли быть климакс в 40 лет?

Менопауза у женщин чаще всего наступает в среднем после 52. Однако нередки случаи, когда детородный процесс заканчивается в 38-40. Это явление считается ранним, встречается не так уж часто, его негативные последствия на данный момент можно легко решить при помощи современной медицины. Характеризуется стандартными для такого периода признаками, а именно повышением уровня гонадотропинов в крови, понижением эстрогенов, часто наблюдаются приливы, и прекращается менструация вообще. При этом климактерический синдром протекает достаточно долго и тяжело.

Причины

Чаще всего, когда женщина переступает пятидесятилетний рубеж, в ее организме начинают происходить множественные изменения:

- значительно снижается работа гипофиза;- нарушается функциональность яичников;

- уменьшается выработка гормонов.

Вследствие этого угасает естественная возможность деторождения, именно так проходит нормальная менопауза. Если все эти симптомы возникают в организме в 35–40 лет, то это считается ранним климаксом. Причин такому явлению может быть множество:

  1. Наследственная предрасположенность. Если в семье у бабушки или мамы гормональный спад начался приблизительно в этот период, то существует большая вероятность, что такая же проблема будет ждать и подрастающее поколение.
  2. Злоупотребление табакокурением и спиртными напитками также может вызвать ранний климакс 40 лет.
  3. Если в юном возрасте были перенесены различные инфекционные недуги, то в будущем они могут оказать влияние на половую активность женщины.
  4. Научно доказанным фактом является, что жительницы мегаполисов намного больше подвержены наступлению раннего климакса. Виной этому становятся непрерывные стрессы, сумасшедший ритм жизни, плохая экология. Поэтому у жительниц мегаполиса климакс часто бывает ранний.
  5. Климакса у женщин 40 лет (симптомы описаны в статье) можно ожидать из-за различных аутоиммунных болезней, родов с проблемами и операций на внутренних органах малого таза.

Исследованиями было подтверждено, что те, кто принимает гормональные контрацептивы, менее подвержены наступлению преждевременной менопаузы. В каком бы возрасте ни наступили такие трансформации, остановить их не получится.

Симптомы

Признаки климакса у женщин в 40 лет разные, но протекает он особенно тяжело:

1. Изменяется менструальный цикл, а именно увеличивается продолжительность между выделениями и уменьшается количество крови. Бывает и так, что в один месяц они скудные, а на второй - обильные. 2. Гормональный сбой, сопровождающийся упадком уровня эстрогена, который понижает силу мышц тазового дна, что приводит к опущению стенок матки и влагалища. То же происходит и с мочеиспускательным каналом и пузырем, что чревато недержанием. 3. Значительно убавляется всасываемость кальция кишечником и увеличивается его вывод из организма. Если не принимать никаких мер, то начнет развиваться остеопороз.4. Климакс в 40 лет чреват понижением восприимчивости к инфекционным заболеваниям, а также к температурным колебаниям. Вследствие этого может повыситься уровень сахара и холестерина в крови, возникнуть расстройства сердечно-сосудистой, эндокринной и обменной систем.

5. Часто наступают приливы, а именно приступы жары, длящиеся несколько минут, преимущественно ночью, уменьшается либидо. А также характерными являются головные боли, перепады настроения, сонливость, сердцебиение, раздражение и упадок сил.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет наблюдаются длительное время, в этот период обязательно нужно посещать врача. Он назначит терапевтическое лечение, а также скорректирует питание и режим дня.

Депрессия

Менопауза тесно соединена с психоэмоциональным фоном. Доказано специалистами, что в это время может проявиться астено-невротический синдром. Женщина начинает быть подвержена постоянным неврозам, становится плаксива, недовольна своим видом, образом жизни и привычным окружением. Ей достаточно трудно принять тот факт, что пик ее сексуальной и физической активности подошел к концу. Это осознать тяжело любому человеку, в особенности прекрасному полу. Некоторые стараются вернуть себе былую молодость посредством внешнего вида, делают экспрессивные прически и макияж, а также надевают вызывающие наряды. На самом деле это обычное бегство от реальности. Желательно в такие моменты получать от близких поддержку и понимание.

Беременность

Зачать ребенка в период менопаузы вполне возможно, так как это не принесет организму особых осложнений. Если наступил климакс в 40 лет, то на себе как на матери не стоит ставить крест. По утверждению врачей, родить малыша в таком состоянии вполне возможно. Для этого специалисты рекомендуют воспользоваться ЭКО. Различные донорские программы могут помочь выносить генетически схожего с матерью ребенка. В особенности если выбрать яйцеклетку одной из ближайших родственниц. Обретенные симптомы климакса в 40 лет – это еще не повод отказываться от всех радостей материнства.

Последствия

Любые незапланированные природой изменения не несут ничего хорошего. В первую очередь страдает внешность:

- становится дряблой кожа в области лица, рук и шеи;- выступают первые морщины;- проявляется пигментация;

- увеличиваются бока, зона ягодиц, бедер, грудь и живот.

Климакс в 40 лет несет с собой гормональные изменения, которые могут провоцировать развитие опасных заболеваний, в том числе злокачественных и доброкачественных новообразований.

Диагностика

Менопауза занимает особое место в гинекологии, так как с ней неизбежно сталкивается каждая женщина, некоторые - немного раньше, а остальные - позже.

Важно проконтролировать содержание холестерина в крови. Для этого сдается анализ на липидный комплекс, а затем полученные данные держатся под постоянным контролем, чтобы как можно длительнее сохранить здоровье. А также рекомендуется проверить содержание сахара, дабы исключить скрытую форму диабета, которая может в дальнейшем проявиться. Следует измерять давление утром и вечером.

Для диагностирования возможного появления остеопороза необходимо пройти ультразвуковое исследование. Это в первую очередь важно для тех, у кого есть родственники, имевшие признаки раннего климакса в 40 лет. И также проверяется состояние молочных желез, для этого нужно пройт:

- УЗИ;- маммографию;

- радиотермометрию (РТМ).

Каждый месяц нужно самостоятельно контролировать состояние груди на предмет различных затвердений. Если такое обнаружено, то сразу рекомендуется обратиться к специалисту.

Лечение

Признаки климакса у женщин в 40 лет протекают очень болезненно и тяжело. Благодаря развитию современной медицины все симптомы менопаузы можно успешно купировать при помощи заместительной гормональной терапии.

Для лечения используются препараты с синтетически выработанными половыми гормонами – прогестеронами и эстрогенами. Суть этой методики заключается в замещении недостающих составляющих, но в меньшем количестве, чем их вырабатывает сам яичник. Поэтому терапия носит больше поддерживающий характер. Все неприятные симптомы сглаживаются и перестают доставлять женщине такой дискомфорт, но менопауза полностью исчезнуть все-таки не может.

Если же употребление гормонов не разрешено по медицинским показаниям, то первые признаки климакса в 40 лет врач уменьшает при помощи гомеопатических компонентов растительного аналога эстрогена.

Какой бы из методов лечения ни был выбран, не стоит применять препараты по советам подружек или знакомых, так как это весьма опасно самыми серьезными последствиями. Бесконтрольное употребление лекарственных средств может привести к обострению всех появившихся симптомов, а также подстегнуть развитие разнообразных заболеваний.

Витамины

Для того чтобы правильно подобрать добавки, нужно понимать их действие и пользу, которую они могут принести организму.

1. Ретинол (А) улучшает внешний вид кожных покровов, восстанавливает работу яичников, также предотвращает возникновение новообразований в мягких тканях матки, груди и кишечника.2. Аскорбиновая кислота (С) помогает укрепить стенки мелких капилляров и крупные артерии. В момент климакса хорошо уменьшает отечность, что помогает улучшить состояние женщины.3. Витамин Д препятствует старению соединительных тканей и ломкости костей. А также способствует удержанию и накоплению кальция в организме. Стабилизирует гормон эстроген, так как он отвечает за развитие остеопороза.4. Тиамин (В1) улучшает работу нервной системы и сердца, нормализует артериальное давление и кровообращение.5. Пиридоксин (В6) способствует укреплению иммунитета, помогает увеличить умственную активность, препятствует раннему старению покровов кожи.

6. Витамин Е отлично улучшает настроение, снимает чрезмерную нервозность и раздражительность.

Фитотерапия

Применение народных средств замечательно позволяет снять негативное воздействие ранней менопаузы. Такой способ тераии не рекомендуют использовать как основной, он советуется как вспомогательный. На вооружение можно взять некоторые общепринятые рецепты:

1. Подготовить и принимать чай с добавлением растений, которые могут оказать седативное воздействие (мелисса, валерьяна, пустырник, мята, эхинацея и боярышник). 2. При продолжительных и обильных кровотечениях к применению могут быть показаны такие растения, как пастушья сумка, крапива или водный перец.

3. Для укрепления организма и общего тонуса можно использовать отвары из лимонника и женьшеня или добавлять в чай их спиртовые настойки.

Все эти травы можно обнаружить в аптеке, а в отношении рецептуры они прописаны на самой упаковке.

Питание

Несмотря на попытки девушек сохранить свою молодость, гормональный спад все равно наступит — он может быть как поздний, так и ранний. Климакса у женщин 40 лет, симптомы которого достаточно неприятны, можно вообще практически не почувствовать благодаря сбалансированной пище. Диета обязана исключить либо довести до минимума калорийные продукты, жареные и жирные блюда, выпечку, а также еду с высоким процентом быстро всасываемых углеводов. Еще требуется по максимуму уменьшить употребление соли, мяса и алкоголя и обращаться к принципу дробного питания, кушать мало, но часто, увеличив количество приемов пищи до 5-6 раз в день.

К самым рекомендованным продуктам можно отнести все молочные (творог, кефир, ряженка и твердые сорта сыра) и морепродукты. Обязательно в рационе должны присутствовать семена кунжута и большое количество свежих овощей и фруктов, выбранных по сезону, так как в них содержатся самые полезные витамины.

Советы

Климакс в 40 лет – это состояние, которое доставляет большое количество неприятных ощущений и перемен в жизни, поэтому, чтобы женщина чувствовала себя лучше, нужно использовать определенные рекомендации. Очень важно контролировать свой вес и удерживать его на конкретной отметке при помощи ограничений:

- на животные жиры;- соль;- углеводы;

- алкоголь.

Важным аспектом является улучшение функций кишечника. Поэтому рекомендуется не забывать про сухофрукты, к которым относятся изюм, курага и чернослив.

Курящие женщины должны как можно быстрее расстаться со своей пагубной привычкой.

Требуется в обязательном порядке:

- пройти гинекологический осмотр;- затем сдать мазок;

- направиться на УЗИа для определения состояния репродуктивных органов, это делается вне зависимости от жалоб и наличия негативных симптомов.

Как можно быстрее нужно начать выполнять гимнастические упражнения, физкультуру лечебного типа и пешие походы по 30 минут каждый день. Полезно дважды в год проходить курс массажа (общего).

С докторами требуется обсуждать результаты исследования и решить, насколько велика необходимость принятия дополнительных мер после основного лечения (и есть ли она вообще). К этому можно отнести терапию гормонозаместительного типа, помогающую преодолеть климакс в 40 лет.

Отзывы

Как утверждают женщины, менопауза – это явление, которое не приносит положительных эмоций, а наоборот, в этот период прекрасный пол ощущает недомогание и жалуется на плохое самочувствие. Специалисты в один голос твердят, что после того как появились первые признаки, обязательно нужно обратиться к врачу, так как уменьшение количества женских гормонов может привести к серьезным заболеваниям. А также доктора не рекомендуют заниматься самолечением, которое так нравится многим, единственное, что можно сделать, – это воздерживаться от пагубных привычек, злоупотребления алкоголем и курением, а также вести активный образ жизни.

Признаки климакса у женщин в 40 лет

Постепенное угасание репродуктивной функции у женщины наступает с приходом климакса. В этот период происходит перестройка физиологических систем организма. Обычно климактерий наблюдается в возрасте после 50 лет. Тем не менее, случаи более раннего снижения функций яичников может произойти гораздо ранее. Симптомы климакса у женщин в 40 лет протекают выраженно, причиняя немалые неудобства практически во всех аспектах жизнедеятельности.

Почему наступает менопауза

Специалисты едины во мнении, что женщина испытывает ранний климактерий в том случае, если подверглась существенным отрицательным воздействиям. Распространенными причинами менопаузы у женщин признаны:

  • интенсивное табакокурение;
  • систематическое злоупотребление алкогольными напитками (алкоголизм);
  • неблагоприятные экологические условия проживания;
  • истощение организма, вызванное несбалансированным рационом, голодовками или строгим режимом питания;
  • перенесенные гинекологические аборты;
  • химиотерапевтические назначения.

Регулярные стрессовые ситуации также могут привести к тому, что может преждевременно начаться климакс. Как видим, женская репродуктивная способность крайне зависима от каждодневных условий проживания. Также признаки климакса у женщин в 40 лет проявляются по причине внутренних угроз здоровью. Не стоит недооценивать фактор генетической предрасположенности. Более того, наблюдаемый по причине неблагоприятной наследственности климакс в возрасте 40-42 года считается нормальным, если другие патологические причины не выявлены.

Преждевременное нарушение репродуктивной функции также провоцируют перенесенные ранее заболевания эндокринной и мочеполовой систем. Оперативные вмешательства гистерэктомия либо овариэктомия вызывают необратимые изменения в организме, ведь они заключаются в удалении женских половых органов. Климакс в таком случае считается хирургическим.

Начало патологических процессов в организме, которые приведут к утрате репродуктивной функции, характеризуется широкой симптоматикой. Изменения не проходят бесследно для женщины. При этом ухудшение самочувствия проходит на фоне искажения привычного гормонального фона. О раннем климаксе можно судить по следующим признакам:

  • расстройства сна, появление бессонницы;
  • внезапный набор веса без явных причин;
  • увеличение интенсивности сердечного ритма при отсутствии эмоциональных переживаний, физических нагрузок или в состоянии покоя;
  • приступы притока крови к верхней части тела;
  • нарушения устоявшегося менструального цикла;
  • изменение психоэмоционального состояния, которое выражается в появлении плаксивости, эмоциональной возбудимости, нервозности.

При наличии одного или нескольких указанных признаков необходимо обратиться за врачебной помощью.

Самый главный признак

Об ослаблении репродуктивных возможностей неминуемо расскажут первые симптомы климаксов: изменения привычного менструального цикла. На практике это выражается в появлении задержек, которые будут становится все чаще. Также большими станут их временные промежутки. В конечном итоге, это приведет к полному прекращению месячных и началу менопаузального периода. Именно эта фаза является предвестником климактерического периода, считаясь его начальным этапом. Продолжительность пременопаузы составляет от 3 до 7 лет, что обусловлено индивидуальными особенностями организма женщины.

С переходом на вторую стадию климактерия с начала репродуктивного угасания происходит полная остановка менструальной активности. Такие изменения становятся причиной резкого падения выработки половых гормонов: эстрогена и прогестерона. Продолжительность 2 этапа составляет 12 месяцев, после которого наступает постменструальный период.

Наиболее ранние признаки климакса касаются изменения количества выходящей из организма крови. При этом выделения могут быть нетипично интенсивными или, наоборот, скудными. Временные промежутки между последовательными циклами отличаются. Такие признаки помимо возрастных изменений могут говорить о серьезной патологии. Поэтому при изменениях течения менструального цикла необходимо обратиться за врачебной помощью.

Приливы жара

Снижение количества вырабатываемых половых гормонов влияет на активность гипоталамуса, который в качестве ответной реакции интенсивно выбрасывает в кровь лютеинизирующие гормоны. Это объясняет распространенный признак возрастной перестройки: внезапные приступы жара. В результате, климакс в 40 лет выдает себя по ряду специфических признаков:

  • внезапная нехватка воздуха, приступы удушья;
  • покраснение кожных покровов;
  • увеличение потливости при отсутствии физических нагрузок и нормальной температуре тела;
  • нарастание общей слабости, отсутствие желания заниматься физическим трудом.
  • необусловленное появление ощущения жара, локализованного в области шеи, груди и лица.

Продолжительность приступов жара колеблется от 30 секунд до минуты, а их интенсивность обусловлена индивидуальными особенностями организма. Несмотря на то, что приливы часто не способны принести серьезное беспокойство, увеличение потливости нередко становится причиной расстройств сна. Регулярные бессонные ночи приводят к истощению сил, потере настроения, в результате которого женщина становится подверженной депрессивным расстройствам. Фактически, признаки климактерия проявляются комплексно. К примеру, расстройства сна наблюдаются на фоне сбоев менструального ритма и регулярных приливов жара. Особенно сложным случаем, который требует врачебной помощи, является потеря сознания во время приступа прилива крови.

Другие симптомы

Оказывая всестороннее воздействие на организм, климакс затрагивает и нервную систему. Среди специалистов разработали понятие «климатический невроз», который касается изменений психоэмоционального фона после 40-ка лет. Комплекс симптомов включает утрату интереса к жизни, повышенную утомляемость, раздражительность, патологическая замкнутость, тяжесть в общении с другими людьми, перепады настроения и постоянное беспокойство. Основные и специфические симптомы переносятся наиболее остро в состоянии глубокой депрессии.

Косвенно симптомы проявления раннего климакса у женщин включают регулярные головные боли, снижение половой активности и влечения к противоположному полу (либидо), рассеянность. В области конечностей возможно появление дрожания (тремора). При этом с наступлением климактерического периода интенсивные боли могут возникать в области поясницы и паховой области.

Как помочь себе

Наука предлагает немало рекомендаций и техник, целью которых является улучшение общего состояния при климаксе.

Гормональная терапия

Нередко ранний климакс идет вразрез с планами женщины насчет рождения ребенка. В таком случае, задачей медиков остается снижение интенсивности климактерической симптоматики. Действенным инструментом замедлить угасание репродуктивной функции остается гормональная терапия. Назначенные препараты позволяют:

  • устранить или снизить интенсивность приливов крови, устранить аритмию и тахикардию;
  • улучшить психоэмоциональный фон;
  • нормализовать артериальное давление.

Рационально подобранные препараты восстанавливают оптимальный уровень гормонов, предупреждая ряд опасных патологий. Среди популярных медикаментозных средств стоит назвать Дивигель, Эстрофем и Овестин: на основе синтетических эстрогенов. Другую группу составляют комбинированные гормональные препараты: Анжелик, Климонорм, Фемостон и другие.

Целебные травы

При наличии противопоказаний специалисты рекомендуют гомеопатические средства на целебных травах. Эффективность фитотерапии обусловлена наличием аналогов половых гормонов: фитоэстрофенов. При этом лекарственные средства назначаются совместно с витаминными комплексами и БАДами.

Важные рекомендации

Климакс перенесется мягче при соблюдении общих рекомендаций по соблюдению здорового образа жизни. В частности, необходимо пересмотреть рацион питания и постараться минимизировать употребление животных жиров. В период менопаузы важно отказаться от курения и неумеренного употребления алкогольных напитков. Рекомендуют сохранять здоровую подвижность, избегая изнуряющего физического труда. Необходимо следовать рациональному режиму сна, избегая эмоциональных потрясений.

Отзывы

Илона, 45 лет

Климакс в 42 года у меня начался с приливов температуры. Ночью внезапно просыпалась от пота, были проблемы с давлением. Мне посоветовали обычный корвалол, а рассасывать – капотен. В дальнейшем принимала негормональное средство. Слава Богу, неприятные симптомы ушли.

Елена И., 47 лет

Меня настиг климакс в 43 года, и тоже началось с приливов. Практически сразу начались проблемы с менструальным циклом. Мне помогли растительные капсулы Эстровэл. Входящие в их состав фитоэстрофены без риска для здоровья восполняют дефицит половых гормонов и нормализуют эмоциональный фон.

Олег Ф., Москва

На мой взгляд, климакс в 41 – это рановато. Тем не менее, у жены именно такой случай. Наиболее безопасным средством посчитали Лигнариус – натуральный препарат с эстрофенами. По крайней мере, эффект по-настоящему заметен и всех устраивает.

И. Васецкая, 44 года

Я столкнулась с проблемой климакс в 44 года, когда испытала практически все симптомы: рассеянность, боли в паху, нарушения цикла и головная боль. После улучшения состояния для поддержания организма принимаю гомеопатические средства.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет

Климактерический период наступает у женщин в возрасте 45-55 лет. В это время яичники прекращают свою функцию по производству яйцеклеток. Симптомы климакса у женщин в 40 лет отличаются, так как ранний климакс обусловлен наследственностью, образом жизни, состоянием здоровья. Женский организм переживает глобальную гормональную перестройку, в связи с этим у женщины прекращаются менструации. Женщина утрачивает репродуктивную функцию —  она больше не сможет забеременеть, так как прекращается синтез специфических женских гормонов — эстрогена и прогестерона.

Климакс – это состояние, при котором идет постепенное угасание секреции половых гормонов. Это не болезнь, а естественная нормальная возрастная ступень, в течение которой сменяется три стадии:

  • «Предменопауза» — это период перехода от репродуктивного к не репродуктивному возрасту, когда выработка гормонов постепенно снижается вплоть до полного ее прекращения.

Данный период начинается в среднем в 45 лет, но может начаться с разницей в 5 лет — раньше и позже этого возраста. Симптомы первого этапа возникают за несколько лет перед последней менструацией, далее продолжаются год, после чего настает следующий этап. Этот период в среднем на четыре года предшествует менопаузе (среднестатистический возраст 47,5 лет), и продолжается после нее 12 месяцев, то есть включается время, следующее за прекращением менструального цикла. Именно менструация, точнее ее изменение является самым ранним признаком данного этапа климакса. Учитывается регулярность, продолжительность и количество выделяемой крови.

Преклимакс, как первый этап, наиболее сложен своей непредсказуемостью, значительными гормональными трансформациями в женском организме, колебанием и снижением уровня эстрогенов. Это приводит ко многим неприятным симптомам, как психологического, так и физиологического характера.

Одни из самых начальных проявлений — приливы жара, повышенная потливость в ночное время суток, подъем температуры. Отмечаются  депрессия и безосновательная раздражительность, резкие смены настроения, ухудшение памяти и внимания. В этом виноваты гормоны — естественное снижение эстрогена и прогестерона в возрасте после сорока лет.

  • «Менопауза» — время последней месячной кровопотери (менструации).

Климактерические симптомы не обязательно проявляются сразу. У одних женщин с момента последнего менструального цикла может пройти несколько лет, прежде чем наступят явные признаки менопаузы, у других  — появляются в течение одного года. Среднестатистический женский возраст, когда наступает менопауза –  51 год.

  • «Постменопауза» — данный этап продолжается  до конца жизни, начавшись через год после менопаузы.

У женщины отмечается дефицит половых гормонов, о чем свидетельствуют приливы, ночной дискомфорт, потливость, изменчивое настроение, раздражение. Такие симптомы женщинам приходится переносить на протяжении двух или более лет. Это называется «ранним постменопаузным временем».

В годы, следующие за менопаузой, организм женщины в связи с дефицитом половых гормонов — эстрогенов,  быстро теряет костную массу, прогрессируют сосудистые изменения, что увеличивает вероятность таких заболеваний, как инфаркт миокарда и остеопороз. Как следствие возникают переломы, наиболее опасный из которых — перелом шейки бедра.

Симптоматика и признаки климактерического периода

В соответствии с интенсивностью выраженности симптомов климакса выделяется несколько этапов, для каждого из которых, помимо общих признаков, определены и специфические.

Зафиксированы случаи бессимптомного прохождения климакса. В некоторых случаях женщины чувствуют лишь какие-либо отдельные симптомы. Угасание функции яичников может наблюдаться даже во время пременопаузы, когда менструальные кровотечения обретают нерегулярный характер или становятся скудными.

Признаки данного этапа:

  • огрубление молочных желез,
  • плохое самочувствие,
  • болевые ощущения внизу живота,
  • жар, ощущение приливов крови к лицу,
  • озноб,
  • сердечные перебои,
  • повышенное потоотделение в ночное время,
  • перепады давления,
  • резкие смены настроения и внезапная раздражительность,
  • нарушения, связанные со сном, например, приступы сонливости,
  • удушье.

Климактерические изменения в женском организме усиливаются за 4 года до его непосредственного наступления. Предменопауза характеризуется следующими симптомами:

  • единичность месячных кровопотерь, прекращение менструации путем постепенного уменьшения количества крови, либо резко единовременно (свидетельствует о начале снижения уровня половых гормонов),
  • ночная повышенная потливость,
  • приливы,
  • состояние депрессии,
  • сухость во влагалище,
  • возможны проблемы, боли, затруднения в момент мочеиспускания,
  • снижение или потеря либидо.

Второй этап климакса — менопауза — это менструация, появление которой отмечается обычно в 52 года, случившаяся последний раз и вне графика.

Постменопауза фиксируется в течение года после прекращения менструации. Для данного периода свойственно наличие низкого уровня эстрогенов. Известны случаи, когда определенные климактерические симптомы женщина испытывала вплоть до конца жизни. В связи с острой нехваткой женских половых гормонов возможно обострение таких симптомов:

  • перепады настроения,
  • приливы,
  • неприятные ощущения в области половых органов.

Если раздражительность и нервозность не идет на спад, то следует обратиться к врачу и пройти курс лечения.

Основная причина неприятной симптоматики – это недостаток половых гормонов.

Первые признаки климакса отдельные женщины наблюдают у себя в разных возрастах, кто — то в 40 лет, кто – то ближе к 50 годам. Важный момент в наступлении климакса – естественное замедление таких процессов, как:

  • Обмен веществ в женском организме;
  • Регенерация клеток;
  • Выработка гормонов.

Специфика наступления и протекания климакса зависит от:

  • Количества детей у женщины,;
  • Образа ее жизни, рациона питания, наличия вредных привычек;
  • Перенесенных инфекций;
  • Наследственности;
  • Гинекологических операций.

При хирургическом удалении яичников менопауза наступает рано, что связано с низким уровнем эстрогена, прогестерона в организме. Если женщина курит, появление климактерических изменений так же может ускориться.

Большинство женщин ошибочно ассоциируют этот естественный биологический процесс со старостью. Однако это — ошибочное суждение. Климактерический период является предвестником прекращения репродуктивной функции женщины.

Диагностика и осложнения

Диагностируется климакс специалистом, опирающимся на характерные симптомы. Гинеколог рекоменлует пациентке пройти такие анализы:

  • кровь на гормоны,
  • липидный спектр крови,
  • трансвагинальное УЗИ органов малого таза,
  • денситометрия (измерение плотности костей).

Во избежание риска онкологии в обязательном порядке необходимо проводить маммографическое исследование каждый год.

Осложнения климакса:

  • Набор веса;
  • «Инсулинорезистентность» тканей;
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • Атеросклероз;
  • Гипертония (повышение артериального давления);
  • Остеопороз;
  • Артрит;
  • Снижение зрения и слуха;
  • Ухудшение памяти.

Ранний климакс

Нормальным женским возрастом для прихода климакса принято считать период от 45 до 55 лет. Однако медицине известны ситуации наступления климакса в 42 года и ранее. Если специфическая женская функция «выключается» в более молодом возрасте (до 45 лет) специалисты говорят о ранней менопаузе. Если яичники прекращают свою функцию в возрасте менее 40 лет, имеет место преждевременная недостаточность гонад. Раннее начало климактерического периода – это неблагоприятное явление, характеризующееся более высоким риском последующих заболеваний, связанных как с естественными причинами, так и с ранним климаксом. Среди них – болезни сосудов, сердца, центральной нервной системы (Альцгеймера, Паркинсона), остеопороз.

Обычно ранний климакс связан с генетической предрасположенностью. Второй по частоте причиной является аутоиммунное нарушение. Это значит, что иммунная система организма атакует сама себя, производя антитела против яичников. Однако подобные антитела вырабатываются и к некоторым тканям, например, надпочечников или щитовидной железы, вследствие чего такие пациентки нередко сталкиваются как с аутоиммунными нарушениями яичников, так и с аутоиммунным тиреоидитом.

Существует теория о том, что стрессы и сильные переживания аналогично способствуют преждевременной дисфункции яичников.

Лечение и профилактика климактерических симптомов

Женщине в период климакса следует правильно питаться. В рацион рекомендуется включить:

  • Продукты растительного происхождения — фрукты, овощи.
  • Молочные продукты.

Исключить из рациона следует:

  • жирное;
  • острое;
  • соленое;
  • сливочное масло.

Заместительная гормональная терапия предполагает прием препаратов, стабилизирующих гормональный фон и устраняющих симптомы климакса. Дополнительно назначаются и другие средства:

  • фитоэстрогены– это растительные вещества, подобные женским гормонам;
  • травяные сборы;
  • витамины;
  • препараты, способствующие усвоению кальция;
  • гипотензивные;
  • статины.

В целях профилактики специалисты советуют избавиться от вредных привычек и заняться спортом. Также показаны пешие прогулки на свежем воздухе.

В период менопаузы рекомендуется систематически посещать гинеколога. Только квалифицированный специалист поставит диагноз и назначит адекватное лечение.

Почему появляется климакс после 40, симптомы и причины

Cодержание статьи:

Угасание половых функций человеческого организма начинается с приходом климакса. Климактерический период, еще называемый климактерием, сопровождается физиологической перезагрузкой всех систем организма.

Климакс: общее описание, что такое, что означает климакс?

Климактерические изменения происходят у обоих полов, как у женской части человечества, так и у мужской, однако протекает по-разному. Первые признаки климакса у женского пола обычно наблюдаются в возрастом промежутке от 40 до 44 лет и его симптомы на протяжении этого времени ярко выражены.

Мужчины ощущают климакс более длительное время, но менее остро, чем женщины.

В обоих случаях климактерий провоцирует нарушение нормальной работы систем организма. Оно может прерываться, но имеет устойчивое влияние на жизнедеятельность человека.

Начало процесса климакса очевидно и характерно резким подавлением работы потовых желез.

Женский организм трансформируется под воздействием климакса через изменения в гипоталамусе, гипофизе и яичниках. Женщина явно ощущает происходящие изменения на постепенном схождении на нет менструальных процессов. С каждым месяцем увеличивается временной разрыв между менструальными циклами, что в итоге сводится к их прекращению.

На неврологическом уровне это объясняется возрастными преобразованиями в гипоталамусе, характерными для возраста 40-44 лет. Гипоталамус к этому времени заканчивает выработку нейрогормонов, присущих некоторым циклическим процессам.

Запуск таких циклов подконтролен гипофизу.

Процессы, протекающие в гипоталамусе, регулирующем работу нескольки систем органов, имеют ярко выраженные симптомы и прямо сигнализируют о начале климакса.

Завершение деятельности яичников сопровождается прекращением формирования яйцеклеток. Становится тоньше слизистая оболочка матки, ослабляются нервные импульсы, которыми матка обменивается с яичниками. Данный процесс сопровождается болезненными ощущениями внизу живота.

Вышеуказанная перестройка организма влечет за собой нервные и сосудистые расстройства. Женщина ощущает приливы, страдает от головной боли, повышения артериального давления, бессонницы. Вследствие таких недомоганий теряется работоспособность и появляется раздражительность.

Женщина страдает от дисфункций при климаксе около одного-двух лет, затем они постепенно прекращаются. Завершает климактерические изменения наступление менопаузы. Это явление указывает на полное окончание менструаций. С прекращением климакса системы организма вновь достигают баланса, физическое и психическое самочувствие приходят в норму. Подробнее о том, что такое климакс и когда он начинается можно прочитать в статье: этапы наступления климакса (климатического периода), основные симптомы и признаки наступления климакса, что делать и как лечить симптомы менопаузы.

Симптомы и признаки климакса до 40 лет, причины появления

Симптомы климактерия могут появиться и до достижения женщинами сорокалетнего возраста. Климакс в таких случаях называют ранним. Появление климакса могут спровоцировать ранее перенесенные заболевания, среди которых: грипп, ангина, гайморит, хронический тонзиллит и другие.

Регуляция функции гипофиза и работы половой системы из-за прекращения выделения гипоталамусом определенных нейрогормонов нарушается. У женщин, столкнувшихся с климактерием до 40 лет, симптомы, характерные ему, с возрастом лишь усиливаются. Ослабить их проявление возможно с помощью медикаментозной помощи. Для правильного выбора лечения необходимо обязательно посетить гинеколога.

К основным симптомам появления климакса у женщины можно отнести следующие проблемы: ухудшение работоспособности (как следствие ухудшения психоэмоционального состояния, также может быть вызвано появлением дискомфорта, когда болит с левой стороны груди, появление нарушений сердцебиения, изменения и быстро меняющееся артериальное давление, приливы при климаксе, появление проблем с функционированием органов желудочно-кишечного тракта и другие проблемы), нарушение сна (практически половина всех женщин, которые находятся в периоде наступления изменений гормонального фона, наступления климакса после 40, испытывают ухудшение сна, намного хуже засыпают, могут происходить частые пробуждения, главные причины нарушения сна при климаксе после 40 лет – это нервные нарушения). Такие нервные нарушения при климаксе после 40 проявляются в виде следующих симптомов: страх, депрессивные состояния, уныние, повышенная раздражительность и тревожность. Головные боли при климаксе после 40 также являются одним из симптомов изменений в гормональном фоне женщины, головные боли по утрам при климаксе, состояние сонливости даже при активности среди дня, появление приливов при климаксе и частые позывы в туалет, частые позывы к мочеиспусканию без боли, все это могут быть симптомы климакса после 40-ка.

Проблемы со здоровьем при климаксе могут быть и с психоэмоциональным фоном. Так существует такое понятие при климаксе у женщин, как климатический невроз. Симптомы климатического невроза у женщин после 40 лет, это апатия и утрата интереса к жизни, мнительность и беспокойство без причины, перепады настроения, повышенная усталость и утомляемость, частые и необоснованные страхи.

Есть еще и такие симптомы климакса, помимо появления дискомфорта, боли в груди или боли внизу живота, головные боли и мигрени, нарушения сна и расстройства вегетативного характера, повышенная подверженность стрессам при климаксе после 40, замкнутость и тяжесть в общении с другими людьми.

Сексуальные расстройства при климаксе после 40 лет также имеют место, т.к. практически у половины всех женщин, которые находятся в периоде развития климакса, появляется снижение сексуальной активности, понижается интерес к противоположному полу. Причины снижения сексуальной активности при климаксе объясняются эндокринными изменениями. То есть проблема снижения сексуальной активности при климаксе после 40 лет объясняется снижением, постепенным угасанием функций яичников, гормоны уже не вырабатываются в нужном количестве. Некоторые женщины отмечают такие симптомы, как боль при сексе внизу живота при климаксе, которую можно объяснить тем, что такая болезненность при половых контактах в климатический период появляется из-за ухудшения выработки смазки во влагалище. Из-за постепенного снижения уровня эстрогенов происходит постепенный процесс истончения слизистой во влагалище, что и приводит к появлению болей внизу живота при половых контактах.

Другие симптомы и признаки климакса (менопаузы) после 40

Часто, при появлении менопаузы, развития климатического периода, женщины отличают такие болезненные симптомы климакса, как головокружение, покалывание в области нижних конечностей при климаксе, увеличение сердцебиения, недержание мочи и частые позывы в туалет без причины при климаксе, нехватка свежего воздуха, повышенная усталость, появление боли в животе, когда тянет и болит живот, рассеянность, покалывание, появление дрожи в области конечностей, боли в области поясницы и другие симптомы. Существует множество способов для снижения интенсивности симптомов и признаков климакса, который начинается после 40 лет. Основными предпочтениями для женщины, у которой наступил климакс после 40-ка, это изменение рациона питания на более здоровый, снижение животных жиров в рационе питания. Также полезным при менопаузе является значительное снижение употребления алкоголя и отказ от курения. Малоподвижный образ жизни при климаксе, сидячая и неподвижная работа, все это только усугубляет и без того неприятные симптомы развития климакса у женщин после 40. Здоровый сон, соблюдение режима дня, все это будет способствовать уменьшению болей в животе, болей в голове, снижение симптомов мигрени, усталость будет менее заметной, легче будут переноситься и приливы жара при климаксе. Также может быть статья о том, что такое приливы жара при климаксе и как с приливами справляться, какие существуют методы лечения приливов жара при климаксе.

Симптомы и признаки климакса в зависимости от стадии

Симптомы при признаки развития климакса на 1 и 2 стадии

Пременопауза или 1 стадия развития климакса, а также менопауза, 2 стадия развития климакса, тим состояниям свойственны следующие симптомы. 1 и 2 стадия развития климакса, пременопауза и менопауза, обычно обозначается, как климатический синдром. Основные симптомы развития климатического синдрома после 40 лет, это: приливы при климаксе, появление такого симптома климакса, как чувство жара в теле, жар в области лба, в области головы, появление жара и повышенной потливости, повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания, рассеянность и ухудшение памяти, проблемы и нарушения менструального цикла, появление задержки месячных по разным причинам. Симптомы климатического синдрома – это уменьшение выделений из влагалища, нерегулярный цикл, менструации становятся менее обильными, постепенно менструации прекращаются, также наблюдаются изменения в настроении без причины, повышенная раздражительность или появление усталости. Признаками 1 и 2 стадии развития климакса выступают появление снижения полового влечения у женщины. Пременопауза и постменопауза у женщины может сопровождаться появлением такого симптома, как частые позывы к мочеиспусканию без причины. Врачи объясняют такие частые позывы к мочеиспусканию без причины при климаксе снижением тонуса мочевого пузыря.

Признаками развития климатического синдрома также являются и появление бессонницы, подверженность депрессивным состояниям, сухость в горле и появление дискомфорта, сухость и жжение во влагалище, появление боли внизу живота во время секса, дискомфорта во время полового акта. Подробнее о половой жизни во время менопаузы, пременопаузы и постменопаузы можно прочитать в статье: сексуальная жизнь при климаксе, почему болит низ живота при климаксе, почему появляется сухость во влагалище.

Симптомы развития постменопаузы у женщин после 40 это возможность появления тех же симптомов, что и при климатическом синдроме, а также появление дряблости кожи.

Симптомы и причины климакса после 40 лет

Для климакса, начавшегося в возрасте, считающимся с точки зрения медицины считается нормальным (40-44 лет), характерны нервная неуравновешенность, снижение жизненной активности, снижение иммунитета. Особенно ярко это проявляется через обострение имеющихся болезней.

У 44-летних женщин климакс характерен учащенным сердцебиением, тремором рук, набором или потерей веса, гипертонией, проявлением симптомов диабета (в частности, повышенной усталостью).

Нейропсихические нарушения отображаются в высокой возбудимости, бессоннице, внезапным пробуждением и отсутствием энергии после него.

На эмоциональном фоне климакс отражен во внезапной смене настроения, начиная с беспричинной веселости, и сменяется тревогой, нервозностью или испугом. Эмоции меняют друг друга в циклической последовательности.

При каких симптомах климакса необходимо обследоваться у врача гинеколога?

В гинекологии исследованиям климактерического периода у женщин отведена особая роль. Эта проблема действительно остра, поскольку, в отличие от любой болезни, она неизбежно наступает, независимо от благосостояния и социального положения.

Для облегчения воздействия климакса на нормальное протекание жизни женщины, ее самочувствие и настроение, необходимо приложить немало усилий. Их качество и эффективность отражаются на состоянии женского здоровья во период менопаузы и после ее завершения.

Важной частью поддержки здоровья является обеспечение нормального уровня холестерина в крови. Для этого необходим анализ липидного комплекса и постоянный контроль полученных показаний.

Определение уровня сахара в крови помогает уточнить наличие или вероятность наступления диабета.

Не помешает обратить внимание на кровяное давление, которое нужно измерять утром и перед сном.

Ультразвуковое исследование плотности костей помогает подтвердить или исключить остреопороз (настоятельно рекомендовано в возрасте от 51 года), особенно, если им болели родственники.

Обязательным является комплексное обследование молочных желез. Это позволяет значительно уменьшить установление ложноотрицательных диагнозов гинекологами.

Также необходимо каждый месяц самостоятельно проверять состояние груди на предмет уплотнений. Важно помнить, что если при климаксе появились коричневые выделения из влагалища, то в некоторых случаях причины таких выделений могут быть опасными для здоровья женщины. Поэтому рекомендуется обращаться за помощью к врачу гинекологу при появлении темно-коричневых выделений из влагалища, особенно в том случае, когда такие коричневые выделения очень обильные.

Анализы и диагностика при климаксе

Отдельного внимания заслуживает контроль веса. Поддержать его возможно с помощью соблюдения правил питания, ограничивающего количество потребляемых животных жиров, быстрых углеводов, солей, алкоголя. При этом, резкое изменение веса недопустимо.

Для поддержания нормальной деятельности кишечника следует иметь в рационе сухофрукты: изюм, чернослив и курагу (по отдельности или вместе).

Курильщицам необходимо избавиться от вредной привычки.

Для каждой женщины в этот период обязательно прохождение гинекологическое обследования. По его результатам с врачом нужно обсудить необходимость дополнительных мер и гормонозаместительной терапии.

Особенно благоприятно для состояния здоровья занятие различными видами фитнеса, лечебной физкультурой, ежедневно гулять пешком не меньше 30 минут. Дополнительно рекомендуются массажные процедуры.

Что делать при климаксе, как бороться с симптомами климакса после 40?

Наиболее распространенным способом побороть неприятные проявления климакса является гормонотерапия заместительного типа.

Врач принимает индивидуальное решение о назначении пациентке гормональных таблеток, пластырей, вагинальных свечей или внутриматочных спиралей. Подробнее о том, что лечат противозачаточные таблетки при климаксе, как работают гормональные препараты при менопаузе, можно прочитать в статье: какой эффект дают противозачаточные препараты при климаксе (менопаузе), как гормональные ОК могут мне помочь справиться с симптомами климакса?

Эти средства направлены на восполнение организма недостающим количеством эстрогена. Курс лечения индивидуален и может длиться до двадцати четырех месяцев.

Не следует полагаться на личный опыт или советы подруг при выборе лекарственного средства, поскольку наиболее подходящий по дозировке и другим параметрам препарат может подобрать, а в случае необходимости – заменить, только специалист.

Гормонотерапию рекомендуется дополнять изменением диеты. Следует сделать акцент на здоровом питании и здоровом образе жизни. От них не следует отказываться после завершения менопаузы.

Желательно увеличить количество в рационе морепродуктов, овощей, фруктов, макаронов, богатых медленными углеводами.

Наоборот, уменьшению подлежит количество потребляемых продуктов животного происхождения, сладостей, умерить соленость, остроту и жирность привычных блюд.

Для обогащения организма кальцием нужно пить обезжиренное молоко и кушать нежирные сорта сыра.

От лечения травами, за исключением назначений гинеколога, лучше отказаться. Ослабление симптомов климакса фито- и физиопрепаратами допускается.

Полезным будет принятие препаратов, разработанных для профилактики остреопороза. Психоэмоциональное состояние можно корректировать с помощью успокаивающих средств.

Климакс не нужно воспринимать как болезнь. Это хоть и не самый приятный, но естественный этап в жизнедеятельности человека. Его недостатки можно скорректировать и помочь себе преодолеть этот этап спокойно и безболезненно.

Признаки климакса у женщин в возрасте 40 лет

Наступление климакса четко ассоциируется в нашем сознании с порой возрастного увядания. И мало кому в голову может прийти, что цветущая и полная сил женщина, только перешагнувшая 40-летний рубеж своей жизни, может столкнуться с менопаузальными изменениями. Действительно ли возможен климакс в 40 лет? Что провоцирует столь ранний его приход менопаузы? Как правильно себя вести в подобной ситуации? Поговорим об этом более подробно.

Климакс в возрасте 40 лет: норма или патология?

Можно ли считать нормой появление климактерических признаков у 40 – летних женщин? Чтобы ответить на этот вопрос, следует вспомнить, что смысл климакса направлен на завершение репродуктивной функции организма. Он приходит не в одночасье, путь от первых признаков климактерия до его полного установления занимает иногда до 10 лет. Эти преобразования считаются своевременными, если начинаются не ранее 45-летнего возраста. При нормальном течении в 45 лет раздаются только первые звоночки наступающей менопаузы: женщина еще молода, и ее репродуктивная система ориентирована природой на более длительное функционирование. Если же патологическая симптоматика проявляет себя столь преждевременно, то в медицинском мире принято говорить о диагностировании раннего меностаза.

Относительно нормальным можно считать начало климакса в этом возрасте, только если его причиной является наследственный фактор. Действительно, иногда по женской линии может прослеживаться раннее начало климактерических перемен. Известны случаи, климакс в 37, в 38 лет возникал у женщины согласно аналогичному сценарию у ближайших родственниц.

Узнайте, что такое фраутест на менопаузу.

Причины наступления климактерических изменений в раннем возрасте

Причина естественной менопаузы кроется в запуске биологического механизма, действие которого направлено на завершение детородной функции организма. Но климакс в столь раннем возрасте чаще всего может быть спровоцирован целым рядом причин:

  1. Наследственность. Как уже было сказано выше, семейный сценарий может сыграть определяющую роль в запуске естественного механизма завершения репродуктивной функции. В данном случае нецелесообразно говорить о том, что климакс провоцируется патологическими причинами. Он происходит согласно естественному механизму, заложенному природой, только биологические часы этого явления срабатывают ранее определенных для него рамок. Сам по себе преждевременный климакс может негативно сказаться на состоянии здоровья и внешнем виде женщины, поэтому будет разумным обсудить с лечащим врачом необходимость корректировки уровня гормонов при помощи медикаментозных препаратов.
  2. Нарушения со стороны эндокринной системы. Сбои в функционировании щитовидной и поджелудочной железы, надпочечников, гипофиза влияют на выработку гормонов и осуществление внутренних процессов, которые чувствительны к гормональным колебаниям. Работа всех органов, объединенных понятием эндокринной системы, взаимосвязана между собой, поэтому любые отклонения молниеносно сказываются на состоянии здоровья. В частности, могут провоцировать и преждевременный меностаз.
  3. Хирургические вмешательства, проведенные на органах репродуктивной системы. Например, удаление яичников и матки вызывают резкое наступление климакса независимо от возраста. В таком случае говорят о хирургическом климаксе. Начальные проявления регистрируются уже в первые дни после операции. В данном случае вопрос возраста не актуален, подобная проблема может затронуть даже совсем юную девушку.
  4. Любые неблагополучия со стороны репродуктивной системы, в частности, перенесенные аборты, осложненные роды, отсутствие грудного вскармливания, гинекологические заболевания могут спровоцировать наступление менопаузы в молодом возрасте (в 39 – 40 лет).
  5. Химиотерапия и радиоактивное облучение. Эти методы борьбы с опаснейшим недугом угнетающе действуют и на работу детородных органов. Кроме того, многие виды онкологии являются гормонозависимыми, поэтому с целью устранения провоцирующего воздействия на злокачественный процесс, медикам приходится вызывать искусственный климакс препаратами, подавляя функционирование яичников. Тактика лечения эндометриоза также нередко подразумевает временное искусственное прекращение синтеза гормонов. Такой климакс носит обратимый характер.
  6. Аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, склеродермия, геморрагический васкулит, сахарный диабет I типа, болезнь Аддисона) часто являются косвенными провокаторами, с которых начинается преждевременная менопауза.
  7. Заболевания центральной нервной системы также могут стать причинной проявления симптомов климакса у женщин в 40 лет.
  8. Дополнительными провокаторами досрочного климактерия могут стать: курение, алкоголизм, чрезмерное увлечение диетами и развивающееся на этом фоне истощение организма.

Симптоматика климакса в этом возрасте

Можно выделить основные и дополнительные признаки климакса у женщин в 40 – летнем возрасте.

  1. Главным показателем полноценного функционирования репродуктивной системы является регулярность менструального цикла. Если для женщины всегда был характерен устоявшийся график ежемесячных кровотечений, а в возрасте, условно, 39 лет вдруг интервал между ними внезапно начал увеличиваться, или, наоборот, сокращаться, то следует задуматься, не может ли это быть признаком менопаузы.
  2. Еще одним характерным признаком предклимактерического периода могут стать периодические приступы приливов. Это явление сходно по своей сути с морским прибоем. Во время приступа горячая волна устремляется из центра тела вверх, охватывая шею, руки, лицо. При этом может ощущаться головокружение, слабость, нехватка воздуха, сердцебиение, резкие перепады кровяного давления. Достигнув пика, волна совершает обратный ход, что сопровождается ознобом, дрожью, холодным потом. Приливы могут повторяться с различной интенсивностью: иногда это только редкие эпизоды, а порой недомогание проявляется более 20 раз в сутки, лишая женщину возможности вести полноценную жизнь.
  3. Первые признаки климакса чаще всего дополняются эмоциональной неустойчивостью. Деятельность вегетативной нервной системы регулируется гормональными процессами. Резкое падение уровня эстрогенов вызывает разлад в механизме управления психоэмоциональными реакциями. Снижается адаптивная способность к стрессовым ситуациям. В это время даже самые спокойные представительницы прекрасного пола могут вести себя непредсказуемо. Часто в пременопаузальный период отмечается внезапно появившаяся раздражительность, обидчивость, истеричность, нарушение ночного сна, резкие перепады настроения, равнодушие ко всему происходящему или, наоборот, чрезмерно проявляющаяся радость. В некоторых случаях на фоне гормональных перемен могут начаться приступы глубочайшей депрессии, выбраться из которой получается только после сеансов психотерапии.

Вам также, будет полезна статья, описывающая признаки климакса у женщин в 45 лет.

Существует ряд дополнительных признаков климакса у женщин в 40 лет, способных проявлять себя в это время. Однако в ряде случаев они являются сигналами организма, свидетельствующими о развитии заболеваний, не связанных с климактерием. Это могут быть:

  • маточные кровотечения (вне связи с менструальным циклом);
  • снижение или повышение либидо;
  • дискомфорт в интимной зоне, который приводит к неприятным ощущениям во время полового контакта;
  • симптомы неблагополучия со стороны сердца и сосудов: одышка, тахикардия, стенокардия, приступы гипертонии или гипотонии;
  • повышенная потливость;
  • ухудшение состояния кожи;
  • истончение волос, алопеция;
  • набор или, наоборот, снижение веса, не связанные с переменами в образе жизни.

Узнайте, что делать с увеличением веса при климаксе.

Диагностика и лечение климактерия

Главное, что должна сделать женщина, неравнодушная к собственному здоровью, после обнаружения у себя первоначальных признаков раннего климакса – незамедлительно обратиться к врачу-гинекологу. Своевременная диагностика поможет принять адекватные меры и предотвратить развитие нежелательных изменений, которые неизбежно сопровождают приход ранней менопаузы.

Для установления факта начала климактерия, помимо основных анализов (крови и мочи), врач назначит сдачу анализа крови на гормональный статус, УЗИ органов малого таза. С целью исключения патологических изменений в работе внутренних органов пациентка может быть направлена на консультацию к профильным специалистам: эндокринолога, кардиолога, маммолога.

На основе полученной информации и собранного анамнеза врач сможет разработать оптимальную тактику ведения пациентки. Следует отметить, что случаи преждевременного меностаза требуют более тщательного контроля и активной вспомогательной терапии. Ведь «выключение» яичников в столь молодом возрасте чревато ранними признаками увядания (внешними и внутренними). Реальны случаи, когда климакс в 43 – 45 лет уже полностью наступал. Именно в таких ситуациях медицинским специалистом назначается заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Особенно актуальна она, если симптоматика проявляется интенсивно, и менопауза наступает стремительно.

Когда динамика менее яркая, отличным вариантом терапии патологического климакса является использование препаратов на основе фитоэстрогенов. Это могут быть известные в медицинской среде средства: Ци-Клим, Эстровэл, Ременс, Менопейс, Климадинон и др.

Что делать?

Не в силах человека избежать всех негативных обстоятельств, способных спровоцировать досрочную менопаузу, но помочь организму с наименьшими потерями преодолеть этот непростой период не только можно, но и нужно.

Может ли женщина самостоятельно противостоять изменениям, сопровождающим климакс, наступивший в 42 года и ранее? Конечно, да.

Важно обратить внимание на устоявшийся образ жизни и скорректировать его, при наличии подобной необходимости. Что же нужно сделать?

  • Следить за состояние своего здоровья. Если уж ранний меностаз проявил себя, необходимо строго контролировать его течение: регулярно посещать врача, проходить назначенные им обследования, исполнять предписания.
  • Правильно питаться, отдавая предпочтение здоровой еде. Лучше снизить употребление животных жиров, соли и рафинированного сахара, отказаться от фастфуда. После 40 лет обменные процессы замедляются, что способствует набору лишнего веса. А климактерий лишь усугубляет эту проблему.
  • Соблюдать питьевой режим. 1,5 литра воды – необходимая норма.
  • Отдыхать. Важно отрегулировать соотношение времени, отведенного на труд и на отдых. Недосыпание и переутомление могут негативно сказаться на течении климакса.
  • Регулярно заниматься сексом. Ничто так не стабилизирует гормональное и эмоциональное состояние женщины, как интимная жизнь, доставляющая удовольствие.
  • Систематически заниматься физическими упражнениями, которые соответствуют личным предпочтениям.
  • Избегать стрессов, а также вовремя стабилизировать свое психоэмоциональное состояние, принимая препараты на растительной основе либо медикаментозные средства, назначенные врачом.
  • Не фокусировать внимание на негативных моментах. Неизбежное следует принять как данность. Климакс в 42 года – это не конец света. Развитие современной фармакологии позволяет оказать достойную встречу патологическим изменениям. Нужно общаться, уделять время близким людям, совершенствовать свои навыки, путешествовать, то есть жить полноценной жизнью. Оптимизм порой способен действовать эффективнее, чем многие лекарства. После 40 лет все только начинается!


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015-2020 © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!