Как найти хобби по душе для женщины

Отдых с удовольствием: какое хобби выбрать современной женщине

Хобби помогает отдыхать и восстанавливать силы. Без увлечений жизнь скучна и неинтересна! Как найти свое хобби и чем занять свободное время с пользой для души и тела? Женщины – уникально разносторонние создания, они успевают охватить не только традиционно женские увлечения, но и покушаются на чисто мужские занятия. Если вы находитесь в поисках себя и задумываетесь о том, как выбрать хобби, значит впереди у вас – масса интересных возможностей и открытий! Наш сайт создан как раз для тех женщин, которые увлекаются всем понемножку. Мы поможем вам найти интересное и увлекательное занятие, которое поможет сэкономить семейный бюджет и даже пополнить его!

Что такое хобби

К хобби можно отнести все, что приносит удовольствие: коллекционирование, выращивание растений, занятия музыкой, танцы, изучение иностранных языков, сочинение стихов, гороскопы. Традиционно к женским хобби относят всевозможные виды рукоделия: шитье, вышивку, макраме, вязание, кулинарию.

Современные дамы освоили искусство мыловарения, изготовление поделок из кожи, плетение из бисера, фигурки из кофейных зерен, изготовление открыток, поделки из полимерной глины, рисунки воском, валяние из шерсти. Мужские увлечения тоже не чужды хрупким красавицам 21 века – в руках с изящным маникюром уверенно лежит и удочка, и паяльник, и клеевой пистолет!

Увлечения помогают расслабиться после тяжелой физической работы, снимают напряжения в периоды стрессов, не позволяют скучать в отсутствии друзей и близких людей. Некоторые увлечения раскрывают таланты и здорово повышают собственную самооценку! Своими порывами можно заразить детей или любимого человек. Совместные занятия с детьми сближают и помогают найти общий язык.

Принято считать, что хобби – это занятие, которое не приносит дохода. Действительно, в первую очередь увлечения и хобби женщин созданы для души и удовольствия, но нередко бывает, что занятие, освоенное для коротания времени, начинает приносить неплохой дополнительный доход! Не нужно искать в этом подводные камни и мучиться угрызениями совести, когда работа и удовольствие лежат в одном флаконе – это огромное счастье!

Как найти свое увлечение

В поисках подходящего увлечения для женщин многие дамы теряются в догадках, какое хобби выбрать и не знают, с чего начать. Попробуйте вернуться в детство: что вам нравилось больше всего, к чему тянулись детские неумелые ручки, и за какими занятиями взрослых нравилось наблюдать?

Если у вас всегда были пятерки по рисованию, то почему бы не попробовать себя в художественных творениях? Не нужно покупать дорогие материалы и профессиональные краски – начните с наборов для школьников, рисуйте для себя и получайте от этого удовольствие!

Если маленькой девочке, которая теперь превратилась в красивую даму, очень нравилось наблюдать за тем, как бабушка вышивает или вяжет, значит пришло время освоить эти виды рукоделия. Сейчас очень модно вышивать бисером, крестиком и гладью. С помощью этих техник можно не только создавать эксклюзивные авторские предметы гардероба, но и вышивать картины, украшать подушки, сумки.

Не знаете с чего начать, потому что не обладаете художественными талантами? Попробуйте себя в мыловарении – тут не нужно особых способностей. Но этот увлекательный процесс может стать не только приятным, но и полезным женским хобби. По крайней мере, вы всегда будете знать, что подарить подругам на 8 Марта и Новый год!

Если у вас совсем не остается времени на личные хобби, потому что постоянно приходится готовить и убирать, то полюбите кулинарию! Освойте карвинг, выпечку домашних пирогов, украшение тортов! Кулинария – одно из немногих увлечений женщин которое нравится мужчинам! В этот же список полезных домашних хобби можно отнести дизайн интерьера, выращивание комнатных растений, ландшафтный дизайн.

Для практичных девушек, которым не хочется терять время зря, можно посоветовать женские увлечения с пользой. Например, изучение иностранных языков, техника быстрого чтения, развитие памяти, фотография, освоение интересных и полезных компьютерных программ, массаж, изготовление домашних бальзамов и кремов для лица и тела, расширение своих кулинарных способностей.

Энергичным дамам, которым не сидится на месте, больше подойдут активные хобби для женщин: танцы, фитнесс, аэробика, йога, пилатес. А для тех, кто любит адреналин – альпинизм, верховая езда, дайвинг, стрельба, гонки, прыжки с парашюта.

На нашем сайте для увлеченных и увлекающихся женщин вы обязательно найдете описания популярных и не очень известных женских увлечений в разделе «Хобби», а в рубрике «Рукоделие» вас ждут простые мастер-классы для новичков.

Если вам сложно сделать выбор самостоятельно, пройдите наш тест, помогающий определиться с наиболее подходящими видами рукоделия.

Новое увлечение: с чего начать

Чтобы освоить новое хобби и понять, подходит ли оно, нужно пробовать! Увлечение – от слова увлекаться, поэтому не нужно себя насиловать и заставлять делать что-то через силу. Если процесс не нравится или раздражает, значит нужно переключиться на что-то другое, на то, что принесет удовольствие.

Другая крайность – быстро бросать начатое, при первой же неудаче. С таким отношением сложно чему-нибудь научиться, поэтому увлеченной женщине придется запастись терпением! Уловить баланс между отвращением и сложностями освоения не так уж и сложно – если нет нервозности и хочется дойти до конца, то можно и нужно продолжать!

Как не разочароваться в своем увлечении

Не спешите показывать результаты своих работ друзьям и близким. Даже если вы в восторге от своих поделок, другим они могут показаться, мягко сказать, непрофессиональными. Если очень хочется увидеть реакцию окружающих, просто продемонстрируйте свое творчество друзьям, не оглашая авторство. Не увидев на лицах восторга – не расстраивайтесь! Это ваше увлечение и удовольствие и совсем необязательно, чтобы оно радовало кого-то еще.

Полный список всех хобби

Невероятно сложно составить каталог женских увлечений, ведь творчеству и креативу нет предела! Однако мы постарались систематизировать все интересные занятия и описать каждое так, чтобы вы смогли понять, что это такое, с чего начать, что приготовить и как попробовать себя в деле. Полный список всех хобби для женщин постоянно пополняется, обязательно возвращайтесь к нему, чтобы найти для себя что-то новое!

Если вы относитесь к тем женщинам, которые постоянно ищут что-то новое, то не корите себя. Это не только непостоянство, но разносторонность! И еще – обязательно включите в свои увлечения уход за собой, путешествия и мужчин!

Какие бывают хобби для женщин и на чем можно заработать

Увлечение и хобби

Хобби – слово английского происхождения. Первоначально «hobby» упоминается в письменных источниках в 13 веке и обозначает «маленькая лошадь», пони. Английский писатель Лоренс Стерн в своём романе «Жизнь и мнения Тристрама Шенди» впервые использовал это слово в значении «увлечение», «конёк». У каждого героя его романа есть своё хобби и именно это, считает автор, делает человека человеком.

«Хобби – это та резвая лошадка на которой можно ускакать от действительности, от житейских забот и неурядиц»,- пишет автор. Отсюда и пошло выражение «сел на своего конька», т. е. выбрал занятие по душе. Очень часто увлечение и хобби подразумевают, как синонимы. И всё-таки хобби считается более постоянным и основательным занятием, идущим из самой глубины души. Увлечение же – недолговременная склонность к определённому виду занятий.

Хобби и увлечения являются настоящей отдушиной для женщин в их бесконечных будничных делах: работа, уход за детьми, стирка, уборка, готовка и проч. Они спасают от стрессов, унылого настроения, депрессии и помогают реализовать таланты, которыми непременно обладает каждый человек.

А как приятно когда результаты твоего хобби нравятся людям и они с радостью покупают твои работы или просят тебя научить их делать так же. Поэтому на любом хобби можно заработать в любом случае либо обучая в интернете (блог, ютуб) либо частные мастер-классы либо продажа своих услуг, изделий

Какие бывают

Если заинтересовал веб-дизайн, то предлагаю статью, в которой я писала с чего начать тут.

Каждая женщина стремится быть профессионалом, достойно выглядеть на работе и одновременно выполнять всю домашнюю работу по созданию уюта в доме, по обеспечению всем необходимым семьи, по воспитанию детей и т. д. Одни и те же задачи ежедневно. Это однообразие утомляет, надоедает, раздражает и, наконец, опустошает. Чтобы не нарушить гармоничный мир в семье и не внести в неё проблем, женщине необходимо найти для себя хобби-отдушину. Жизнь сразу же станет интересней, увлекательней и ярче. Для этого предлагаю список различных увлечений и хобби.

Интеллектуальные

• чтение книг
• собирание пазла
• коллекционирование (монет, открыток, магнитов на холодильник и т. д.)
•  разгадывание кроссвордов, судоку, головоломок
• игра в шахматы, шашки
• музыкальное и песенное творчество
• создание поэтических произведений и прозы
• упражнения на память, логику и внимание
• изучение иностранных языков
• освоение техники скорочтения

Творческие

• игра на музыкальных инструментах
• пение
• вязание (спицами, крючком)
• вышивание (крестом, гладью, лентами)
• фриволите (техника узелкового вязания кружева)
• плетение из бисера
• игра на музыкальных инструментах
• техника макраме
• скрапбукинг (ручное оформление альбомов)
• плетение косичек
• изготовление кукол, масок
• лепка из глины, пластилина
• выжигание по дереву, коже
• батик (техника ручной росписи ткани)
• пошив одежды, игрушек
• декупаж (техника наклеивания вырезанных картинок на различные поверхности) мебели, стекла
• гравирование
• создание функциональных вещей ручной работы (бижутерия, сумки, обувь, шкатулки)
• роспись дерева, стекла, декор
• создание картин (из соломки, риса, кофейных зёрен, бумаги, ткани)
• дизайн (ландшафтный, графический, интеръерный)
• ведение блога, сайта
• фотографирование
• создание видеороликов, видеоклипов
• разведение комнатных растений
• флористика — декорирование интерьеров (внутренних помещений) с помощью цветочных композиций
• рисование, техника правошарового рисования (индивидуальное, образное, интуитивное видение мира)
• ароматерапия
• кулинария
• разведение рыбок, креветок
• аквагрим (техника нанесения на кожу обезжиренных косметических красок на водной основе)
• 3D-графика
• чайные церемонии
• визаж, маникюр, наращивание ногтей, ресниц
• хиромантия
• медитации

Спортивные

• коньки, лыжи, санки, сноуборд
• туризм, отдых «дикарём»
• танцы (бальные, восточные, латиноамериканские, европейские)
• катание на роликах, на велосипеде
• командные игры (баскетбол, волейбол, теннис)
• плавание
• парашютный спорт
• рыбалка, охота
• гольф
• верховая езда
• аэробика, фитнес, йога, боевые искусства
• стрельба из рогатки, лука, огнестрельного оружия
• рафтинг – эстремальный спорт, сплав на надувных плотах (рафтах),или лодках по горных реках с порогами
• сплав на байдарках
• паркур (с ударением на у) – уличный молодёжный вид спорта по быстрому и эффективному преодолению препятствий в городской среде
• скалолазание
• пейнтбол (стрельба из пневматической пушки пластиковыми шариками с желатиновой оболочкой и пищевой краской)
• шейпинг, аэробика, фитнес
• массаж

Необычные

• создание макетов известных храмов, зданий из спичек • фризлайт (искусство рисования светом) • канзаши (искусство создания бижутерии в виде бабочек, птиц, цветов из шёлковых атласных лент и декоративной фурнитуры) • разведение бабочек для создания романтической атмосферы • эбру (вид изобразительного искусства, когда рисунок создаётся специальными красками на водной поверхности, а затем переносится на холст) • рисование песком (техника изобразительного искусства, при которой на стекле с подсветкой создаются картины на песке) • мыловарение (изготовление натурального мыла в домашних условиях) • карвинг (техника вырезания из овощей и фруктов потрясающих украшений кулинарных блюд)

• мехенди (нанесение временной татуировки с помощью хны) и т. д.

Как выбрать хобби по душе

Увлечений и хобби, как видите, великое множество, а женщины настолько разные, что только каждая самостоятельно сможет найти для себя то самое интересное занятие, от которого «душа запоёт». Редко встречаются женщины, у которых хобби совпадает с оплачиваемой трудовой деятельностью. О них говорят – идёт на работу, как на праздник.

Для каждой женщины обязательно найдётся занятие, которое будет приносить радость и удовольствие. Попробуйте вспомнить, чем вам хотелось заниматься в детстве и по каким-то причинам желание не осуществилось.

Не нужно заставлять себя ориентироваться на модные веяния или на подружек. Проанализируйте, какие области деятельности больше всего вас привлекают, соответствуют вашему характеру и роду вашей основной работы. Можно выбирать и пробовать заниматься различными видами хобби. Ведь задача хобби – быть по душе, приносить удовольствие и делать жизнь более разнообразной.

Рукоделие поможет «разгрузить голову». Йога научит приводить в порядок мысли и контролировать эмоции. Огородничество и цветоводство поможет снять раздражительность, тревогу и зарядит энергией от земли. Танцы позволят почувствовать своё тело, стать пластичнее, женственнее и грациознее. Вас, как и любого человека, могут посещать мысли у меня не «не получается». Для любого занятия нужно приложить усилия и всё обязательно получится. Здесь уместно процитировать слова В. Лебедева-Кумача из песни «Весёлый ветер»: «Кто хочет, тот добьётся, кто ищет, тот всегда найдёт».

А когда ваше хобби найдётся, то не предавайтесь ему беспредельно. Не забывайте, что всё хорошо в меру. А чтобы хобби было в радость, оставайтесь многогранной личностью и всё-таки не теряйте надолго чувство реальности.

Какие хобби наиболее характерны для различных возрастов прекрасного пола

Из многих видов хобби наиболее часто встречающиеся:

1. у девочек – чтение книг, вязание, вышивание, бисероплетение, сочинение стихов, игра на музыкальных инструментах, танцы, рисование, плавание, гимнастика, пение, катание на лыжах, коньках, роликах;
2. у девушек – пошив и декорирование одежды, изучение новых направлений в моде, визаж, танцы, вышивка, ручная вязка, изучение иностранных языков, аквааэробика, сайтостроение, ведение блога, путешествия, занятие йогой, копирайтинг, стихотворство, бадминтон, фитнес, игра на музыкальных инструментах;
3. у женщин в декрете – дизайн своего дома, пошив и вязание детской одежды, плетение косичек, создание своего блога, фотография, собирание пазла, изготовление свечей, игрушек;
4.  у женщин 30 лет – раскрутка инстаграм для бизнеса, шитьё, вышивка, вязание, мыловарение, спорт, декупаж;
5. у женщин после 40 лет – вышивка (картин, интерьерных элементов, сумок), ручная вязка (в моде различные варианты очень крупной вязки), изготовление украшений и популярной бижутерии из полимерной глины, медитация, пошив кукол, хиромантия;
6.  у женщин после 50 лет – кулинария, домашняя выпечка, изготовление кондитерских изделий, выращивание цветов и комнатных растений, ароматерапия, садоводство, массаж, преподавание (мастер-классы).

Прибыльные хобби

Часто женщины умаляют свои таланты. А ведь изделия, созданные своими руками, высоко ценятся и могут приносить доход. Наиболее прибыльные виды творчества сегодня:

1. мыловарение и натуральная косметика
2. выпечка праздничных тортов на заказ
3. флористика, праздничное оформление цветами, шарами
4. скрапбукинг
5.  игрушки
6. полимерная глина, украшения
7. различные варианты домашней выпечки
8. вещи с очень крупной вязкой
9. творческие и кулинарные мастер-классы
10. разведение домашних породистых животных
11. вебдизайн
12. программирование
13. знание иностранных языков
14. фотография
15. ведение блогов.

Чем заняться на пенсии

При выходе на пенсию женщине, прежде всего, необходимо стать поклонницей ЗОЖ. Затем начать внедрять в жизнь накопившиеся интересные творческие идеи, которые не были осуществлены из-за постоянной занятости. Пишите мемуары, читайте прозу и поэзию, слушайте любимую классическую музыку. Освойте компьютер и займитесь интересным, расширяющим кругозор и приносящим заработок, копирайтингом.

Очень увлекательное занятие – разведение комнатных растений. Многие пенсионеры занимаются садоводством, огородничеством, цветоводством. Можно заняться дизайном своего дома, вышивкой, вязанием, шитьём, кулинарией, созданием кукол, изготовлением кремов по уходу за лицом с возрастом.

Для памяти и сообразительности полезно разгадывание кроссвордов, различных головоломок. Хобби очень повышают самооценку. Займитесь плаванием. Заведите домашнее животное, которое способно забрать чужую боль и отвести от дома беду. Пешие прогулки, интересные экскурсии, туристические походы – всё в ваших руках.

Хобби, привлекающие противоположный пол

Больше всего интригуют и привлекают мужчин такие женские хобби:

• кулинария
• вождение
• активный отдых
• конный спорт
• фитнес — очень популярно сейчас иметь красивое тело и конкуренция растет…
• путешествия
• рисование
• танцы, пластика, шпагат

Огромное спасибо вам! Возвращайтесь на блог – будет интересно. Мира, счастья, удачи вам и прекрасных хобби! И не забудьте сохранить себе статью в социальной сети.

•   Хочу красиво фотографировать, с чего начать

25 идей для нового хобби и 50 ресурсов-помощников

Работа Покраса Лампаса

Если вы думаете, что каллиграфия — это только иероглифы, то ошибаетесь. Возводить буквенные знаки в ранг искусства можно и кириллицей, и арабской вязью, и ивритом. И это всегда больше, чем рисование. Каллиграфия — это чистое созидание и дзен.

Прокачаться в каллиграфии:

1. «Ультрамарин» — онлайн-журнал о граффити, стрит-арте, дизайне, искусстве и уличной культуре в России и за рубежом. Отдельный раздел посвящён каллиграфии.
2. Calligraffiti.nl — сайт одного из самых популярных каллиграфов и уличных художников Нильса Мёльмана, известного как Шу (Shoe). Он считается изобретателем стиля каллиграффити.

2. Дудлинг и зентангл — иррациональная живопись

sibmama.ru

Это занятие подойдёт тем, кто начинает выводить каракули, как только берёт в руки пишущее средство. Дудлинг с английского так и переводится — «каракули» (doodle). Это иррациональный стиль рисования, развивающий память и креативность, а также уже самостоятельная форма современного искусства.

Прокачаться в дудлинге и зентангле:

• Tanglepatterns.com — известный сайт с огромным количеством узоров для создания плиток зентангл.
• Zendoodle — крупное сообщество для влюблённых в дудлинг и зентангл.

3. Марблинг — рисование на воде

youtube.com

Вы когда-нибудь выискивали в небе причудливые фигуры из облаков? Тогда это хобби для вас: нерастворимыми красками создаётся узор на водной глади, а потом переносится на бумагу, ткань или какую-либо поверхность. Получается очень необычно и красиво, а процесс по-настоящему завораживает.

Существует две основные техники марблинга: персидская эбру и японская суминагаши. В первой преобладают абстрактные узоры, а во второй — кругообразные разводы.

Прокачаться в искусстве марблинга:

• Marbling.org — международное сообщество поклонников марблинга с библиотекой, галереей и форумом.
• Suminagashi.com — сайт, посвящённый суминагаши и другим видам марблинга.

4. Фризлайт — замёрзший свет

popmech.ru

Возможно, вам уже встречались странные молодые люди, которые колдуют фонариками перед фотокамерами. Это фризлайтеры. От английского freeze — «замёрзнуть» и light — «свет». Свет действительно будто застывает в морозном воздухе, когда его снимают на длинной выдержке. С помощью этого приёма создают как красивые абстракции, так и цельные образные композиции. Главное, никакой компьютерной обработки.

Прокачаться во фризлайте:

• Lpwa.pro — всемирный альянс рисующих светом.
• Freezelight.ru — это авторский русскоязычный арт-проект, посвящённый рисованию светом. На сайте вы найдёте видеоуроки и галерею с крутыми работами.

5. Мехенди — роспись хной по телу

salonbeauty24.info

Древняя восточная традиция, которая в XXI веке вновь на волне популярности. Появляется всё больше художников, развивающихся в мехенди, и если вы тоже ищете новые формы, то обязательно попробуйте порисовать хной по телу. Другая форма увлечения мехенди — фотографирование в созданных на его основе образах, в том числе в ню-стилистике.

Прокачаться в мехенди:

6. Канзаши — украшения из лент

qulady.ru

Кандзаси — это традиционное японское украшение для волос, которое женщины носят с кимоно. У нас этот термин приобрёл новое звучание — канзаши — и новый смысл. Канзаши — это техника рукоделия, с помощью которой создаются красивые заколки, броши и другие украшения. Чтобы попробовать себя в этом направлении, вам потребуется несколько атласных лент, свеча или зажигалка и иголка с ниткой.

Прокачаться в канзаши:

• Kanzashi.club — сайт, где собраны мастер-классы и литература по канзаши.
• «Ярмарка мастеров» — в разделе, посвящённом канзаши, есть множество фото- и видеоуроков.

7. Фелтинг — валяние шерсти

livemaster.ru

Фелтинг (фильцевание) — это техника рукоделия, когда из шерсти создаются объёмные рисунки, игрушки, панно и другие декоративные элементы. Выделяют несколько направлений: сухое, мокрое валяние, нуно-валяние. Для работы потребуется овечья шерсть, специальная игла или мыльный раствор. Хобби идеально для женщин и детей.

Прокачаться в фелтинге:

• Woolwares.ru — сайт о валянии для новичков с видео и мастер-классами.
• Club.osinka.ru — раздел форума о валянии на популярнейшем сайте о рукоделии.

8. Изографика — вышивка по картону

У нас это занятие также называют нитяной графикой или просто изонитью, а в англоязычных странах — embroidery on paper («вышивка по бумаге»). Всё, что нужно, чтобы творить в этом направлении, — плотная бумага и нитки. Отлично подходит для совместного творчества с детьми.

Прокачаться в изографике:

• «Страна мастеров» — на этом сайте собрано множество мастер-классов и примеров готовых работ, в том числе в технике нитяной графики.
• «Любимый урок» — серия мастер-классов по изонити.

9. Пэчворк — лоскутное шитьё

tutknow.ru

Вид прикладного творчества с многовековыми традициями, когда разрозненные лоскуты ткани превращаются в цельное мозаичное полотно. В технике пэчворк (квилт, квилтинг) можно сшить не только одеяло, но сумку или, к примеру, игрушку.

Прокачаться в пэчворке:

10. Роспись пряников

livemaster.ru

Хобби для тех, кто любит готовить и рисовать. Это можно делать одновременно, если заняться росписью пряников айсингом (специальной сахарной глазурью). Если по-настоящему увлечься и набить руку, этим можно даже зарабатывать.

Прокачаться в росписи пряников:

• «Ярмарка мастеров» — самая известная в Рунете торговая площадка с хендмейд-товарами, где среди прочего собраны мастер-классы по выпеканию и украшению пряников.
• Julia Mylle — авторский YouTube-канал по росписи пряников.

11. Пивоварение — приготовление пенного напитка в домашних условиях

joyreactor.cc

Пивоварение — это целая наука. И многие успешно осваивают её прямо на своих кухнях. Сначала подзадоривает результат: вкусное пиво днём с огнём не сыщешь. Но потом затягивает и сам процесс.

Прокачаться в пивоварении:

12. Вторая жизнь старых вещей

housesdesign.ru

Recycle в переводе с английского означает «повторное использование вещей». Так называется экологическое направление, подразумевающее разделение мусора, ответственное потребление и энергосбережение, а также направление прикладного творчества. Зачем выбрасывать старый бабушкин комод, грузовые паллеты, пластиковые бутылки или винные пробки, если им можно дать вторую жизнь? Просто проявите фантазию.

Прокачаться в recycle:

• Recyclemag.ru — интернет-издание об экологичном образе жизни. На сайте собраны новости, статьи и советы о том, как заботиться о планете и жить в соответствии с философией минимализма.
• Pinterest.com — в самой творческой из всех соцсетей вы найдёте множество мастер-классов по переделке и декорированию старых вещей. Запрос — DIY recycle.

13. Кастомайзинг — от джинсов до байков

bikeexif.com

Кастомайзинг — это переделка одежды. Кастомайзеры перекраивают джинсы в юбки, рубашки — в платья, а заурядные футболки превращают в дизайнерские. Хобби для тех, кто хочет всегда быть на стиле, но не готов тратить много денег на одежду.

У мужчин кастомайзинг часто выражается в преображении мотоциклов и автомобилей. Кастом-байки — настоящие произведения искусства, а их создатели обычно буквально болеют своим увлечением.

Прокачаться в кастомайзинге:

• «Вторая улица» — сайт и одноимённое комьюнити, где тысячи мастеров выкладывают свои работы по переделке вещей и вдохновляются идеями друг друга.
• Customoto.com — сайт, где есть всё о создании эксклюзивных мотоциклов.

14. Моддинг — преображение техники снаружи и внутри

twitter.com/@Razer

Термин «моддинг», то есть модификация, изменение, традиционно применяется по отношению к переделке компьютеров. Пик моды на это хобби пришёлся на середину нулевых. Сейчас рулят смартфоны и планшеты, поэтому модифицируют и их, а также другие гаджеты. Для современных моддеров важен не только внешний вид, но и производительность устройств.

Прокачаться в моддинге:

• Modding.ru — крупный портал о моддинге с форумом.
• Topmods.net — один из старейших русскоязычных сайтов об этом хобби.

15. Выращивание бабочек

youtube.com

Красивое и необычное хобби для биологов и романтиков. Помимо специальных знаний, вам потребуется инсектарий, увлажнитель воздуха, термометр и другие приспособления, чтобы порхающие красавицы чувствовали себя хорошо. Но если всё получится, то разведение тропических бабочек может стать прибыльной подработкой.

Прокачаться в выращивании бабочек:

16. Контемпорари — самовыражение через танец

baletka.by

Контемп — это танцевальное направление, сочетающее классику, джаз-модерн и восточное искусство движения (цигун, йогу и тайцзицюань). В нём нет чётких границ, главное — самовыражение. Контемпорари учит понимать своё тело, владеть им и движениями выражать свой внутренний мир.

Прокачаться в контемпе:

• «Контемпорари.рф» — сайт об истории, теории и практике контемпа. Много полезной информации о движениях, методах и техниках.
• Contemporary-dance.org — крупный англоязычный сайт о контемпорари.

17. Дэнсхолл — музыка и танец из сердца Ямайки

gymbox.com

Это музыкальный и танцевальный стиль, выросший из регги. Особой популярностью сейчас пользуется именно танец дэнсхолл. Его динамика и раскрепощённость подкупают с первых секунд. Если вам надоела рутина, нужен выплеск энергии и вы хотите посоревноваться в танцевальных баттлах, это увлечение для вас.

Прокачаться в дэнсхолле:

• Dancehallreggae.com.au — австралийский сайт, посвящённый ямайской культуре. Здесь много музыки, видео и новостей из мира регги и дэнсхолла.
• Dancedb.ru — сайт, где собраны видеоуроки и информация по различным танцевальным стилям, в том числе дэнсхоллу.

18. Зумба — танцевальный фитнес

премиумспорт.рф

На стыке хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота родилась зумба. Это направление придумал колумбиец Альберто Перес в конце 1990-х. В зумбе задействовано максимальное количество мышц — это не только отличное времяпрепровождение, но и эффективный способ похудения.

Прокачаться в зумбе:

• Zumba.com — официальный сайт бренда Zumba fitness.
• Zumba.pro — интернет-афиша зумба-мероприятий. Здесь вы найдёте единомышленников, информацию о вечеринках и мастер-классах.

19. Буккарвинг — резьба по книгам

factinteres.ru

Буккарвинг — это создание объёмных композиций из многостраничных бумажных манускриптов. Carving в переводе с английского означает «резьба», book — «книга». Резьба по книгам популярна во всём мире, но требует терпения, трудолюбия и аккуратности. Это хобби для усидчивых людей с художественным мышлением. Наибольших высот в этом искусстве достигли Брайан Деттмер, Николас Галанин, Гай Ларами, Кайли Стиллман и Роберт Те.

Прокачаться в буккарвинге:

• Briandettmer.com — официальный сайт Брайана Деттмера с фотографиями работ великолепного мастера и видео его выступлений.
• Artifex.ru — подборка статей о книжном карвинге в этом творческом альманахе.

20. Буккроссинг — книгообмен

skr.su

Буккроссинг можно назвать одним из способов красивого избавления от старых книг. Суть такова: человек, прочитавший книгу, оставляет её в каком-нибудь общественном месте (библиотеке, кафе, книжном магазине, метро и так далее). Случайный прохожий подбирает её, забирает себе, чтобы прочесть, а сам взамен «теряет» где-нибудь другую книгу. Отслеживать перемещение книг можно на сайте проекта. Его миссия — популяризация чтения и бережное отношение к природе.

Прокачаться в буккроссинге:

21. Посткроссинг — открытка от незнакомца

primamedia.today

Посткроссинг — это глобальный проект, суть которого в обмене бумажными открытками. Система выдаёт вам случайный адрес, вы отправляете человеку открытку, а сами получаете от кого-нибудь ещё (одна из схем). По состоянию на 2017 год на официальном сайте посткроссинга зарегистрировано свыше 676 тысяч человек со всего мира. Люди обменялись более чем 40 миллионами открыток. Посткроссинг очень популярен в России и Беларуси, ведь это романтично и помогает найти новых друзей.

Прокачаться в посткроссинге:

22. Геокэшинг — поиск сокровищ

find-way.com.ua

Это международная туристическая игра, суть которой в поиске «клада». Одни игроки делают тайники, а другие с помощью GPS их ищут. За почти двадцатилетнюю историю у игры появились миллионы поклонников. Плюс в том, что этим хобби можно заниматься не в одиночку, а всей семьёй или компанией друзей.

Прокачаться в геокэшинге:

23. Сурвивализм — мастерство выживания

zlikovec/Depositphotos.com

Сурвивалистами называют людей, которые намерены выжить в любой чрезвычайной ситуации — от природных и техногенных катастроф до эпидемии. Произойдёт с ними что-то подобное или нет — неважно. Важно быть готовым! Сурвивалисты собирают свой тревожный чемоданчик, устраивают игры-тренировки и приобретают ряд полезных навыков (оказывать первую помощь, разводить огонь, обеззараживать воду и так далее).

Прокачаться в сурвивализме:

24. Исторические реконструкции

massonforstock/Depositphotos.com

Хотите почувствовать себя бравым римским легионером или сражающимся за князя русским дружинником? Погрузитесь в удивительный мир исторической реконструкции. Это одновременно наука и художественное творчество. Одни восстанавливают старинную технику и реставрируют доспехи, другие устраивают представления. Чтобы воссоздать всё достоверно, нужны глубокие знания и терпение. У исторической реконструкции множество поклонников, создаются клубы, проводятся различные фестивали.

Прокачаться в исторических реконструкциях:

• Rushistory.org — официальный сайт Российского исторического общества, портал для профессионалов и любителей истории.
• Reconlog.ru — каталог клубов исторической реконструкции, а также мероприятий, связанных с ними.

25. Волонтёрство — безвозмездная помощь

miloserdie.ru

Волонтёрская деятельность многогранна. Это не только работа в национальных парках и на спортивно-культурных мероприятиях, но и, к примеру, помощь сиротам или бездомным животным. Вы можете выбрать сферу волонтёрства по душе и каждый день через добрые дела получать порцию новых знаний, опыта и любви.

Прокачаться в волонтёрстве:

А чем увлекаетесь вы? Рассказывайте о своих необычных хобби в комментариях.

Читайте также

Как найти свое хобби, если ничего не интересно? Как найти хобби по душе мужчине, женщине, подростку?

У каждого человека в жизни должно быть дело, которым ему хочется и нравится заниматься. Это может быть обыкновенное увлечение в свободное время или же занятие, которое приносит доход. Если такого дела у человека нет, тогда возникает вопрос, в чем его смысл жизни. Хобби – это важная составляющая часть человеческого существования, и в этой статье мы расскажем вам, как найти хобби по душе, будучи подростком, зрелой женщиной или мужчиной.

Зачем человеку нужно иметь хобби?

Чтобы оставаться по жизни жизнерадостным и энергичным человеком, нужно обязательно найти хобби, которое будет скрашивать серые будни, бытовую рутину, наполнять каждый день новыми эмоциями и яркими событиями.

Психологи убеждены, что жизненно важно иметь увлечение, благодаря которому вы никогда не будете скучать. Повезло тем, у кого хобби – эта работа. Таким людям ни одного дня в своей жизни работать не придется, потому что их вид деятельности будет доставлять им удовольствие и приносить доход. Но что делать людям, у которых понятия работа и хобби – это нечто не сопоставимое? Психологи советуют пройти специальный онлайн – тест «Как найти свое хобби?». Он выявит ваши склонности и обязательно поможет в поиске увлечений.

Хобби в нашей жизни играет важную роль:

• Оно снимает стресс, помогает нам переключиться с одного вида деятельности на другой. Например, когда нам долго приходится сидеть у экрана монитора, это надоедает. Можно отвлечься, занявшись своим увлечением.
• Посвящая время своему хобби, у нас повышается творческий потенциал. Мы развиваемся, постоянно чем-то интересуемся, и в нас открываются новые грани.
• Хобби приносит удовольствие и позволяет нам весь день сохранять положительное настроение и быть на позитиве.
• С помощью своего увлечения мы познаем самих себя. На работе мы должны придерживаться строгих правил, а вот приходя домой и занимаясь своим хобби, мы вдруг неожиданно меняемся. Это и есть процесс самопознания и саморазвития.
• Занимаясь хобби, мы становимся спокойными и уравновешенными людьми, потому что любое дело, которое доставляет нам удовольствие – это всегда гармония в душе, хорошее настроение.

Далее мы расскажем, как нужно выбирать себе увлечения разным категориям людей.

Как найти хобби по душе для женщины?

Женщины – создания разносторонние, им свойственно одновременно выполнять несколько дел и быть занятыми. Поэтому для них очень важно иметь какое-то увлечение, занимаясь которым у них бы появлялась возможность погрузиться  в себя, отвлечься, расслабиться и обдумать свою жизнь.

Хотим вам дать несколько подсказок, от чего нужно отталкиваться, чтобы найти хобби замужним женщинам или любым представительницам прекрасного пола, у которых возникла такая необходимость:

• Попробуйте вспомнить, что вам было интересно, когда вы были еще девочкой. Может, это натолкнет вас на какие-то шаги.
• Попробуйте заняться рисованием. Купите себе самые простые школьные канцелярские принадлежности и сделайте несколько рисунков. Если вы увидите, что у вас получается писать настоящие произведения искусства, то стоит задуматься о том, чтобы заняться рисованием профессионально.
• Вспомните, нравилось ли вам наблюдать за своей бабушкой или мамой, когда они шили или вязали. Если вас в какой-то степени этот вид деятельности интересовал, то стоит попробовать изготовить что-то своими руками.
• Можно попытаться заняться мыловарением. Это очень увлекательное и простое занятие, на котором, кстати, можно достаточно неплохо зарабатывать.
• Если вы слишком заняты домашней работой, то, возможно, есть смысл заняться кулинарией, таким направлением, как карвинг – это выпечка и украшение тортов.
• Если вы женщина, которая привыкла постоянно саморазвиваться, то нужно подумать над хобби, которое будет приносить вам пользу. Это может быть изучение каких-то наук, освоение новых полезных навыков и умений.
• Девушкам, которые привыкли очень энергично тратить время, можно посвящать свое свободное время спорту. Кстати, это сегодня очень популярное направление, ведь всюду пропагандируется здоровый образ жизни.

Когда будете пытаться найти новое хобби, учтите, что не все будет получаться сразу. Если придется натыкаться на неудачи, это не повод отказываться от увлечения совсем. Пробуйте себя – без этого вообще ни в одном деле никогда вы не сможете добиться успеха.

Как найти хобби мужчине?

Мужчины – это нецелостные личности. Они могут всю жизнь посвятить либо работе, либо хобби. Крайне редко у них получается совмещать одно дело с другим, ведь их главная задача – зарабатывать и обеспечивать семью. Однако, как и любому человеку, мужчине нужно найти интересное хобби, особенно, если у него нет пока никакого увлечения.

От чего мужчине нужно отталкиваться при выборе увлечения для себя:

• если вы по своей натуре — человек спокойный, то и хобби вам нужно такое же – можно заняться коллекционированием, цветоводством или выжиганием;
• если вы — человек активный, то вам нужно заниматься чем-то драйвовым – спортом, мотогонками, парашютизмом.

1. Подумайте, чем бы вы хотели заниматься в старости. Возможно, уже пора приобщиться к этому делу.
2. Присмотритесь, чем увлекается ваша вторая половинка или близкий друг. Возможно, вы заинтересуетесь и тоже будете увлечены этим делом.

Мы составили вам список идей хобби, которые вас могут заинтересовать:

• Можно заняться пивоварением. Только представьте, какие интересные посиделки с друзьями вы сможете устраивать за домашней кружкой пива.
• Работа с деревом или кожей. Такое хобби подойдет только тем мужчинам, которые умеют общаться с инструментами и материалами, из которых можно изготавливать полезные предметы быта и другие принадлежности.
• Инвестирование – прекрасное хобби для состоятельных мужчин. Таким образом вы сможете быть причастными к важным социальным проектам, и при этом только увеличивать свой капитал.
• Можно купить хороший фотоаппарат и делать качественные снимки. Вы сможете обвешать ими всю свою комнату или дарить своим близким друзьям на праздники.
• Можете банально проводить время на рыбалке, если это занятие вам действительно сможет принести удовольствие.
• Очень модное направление – вести собственный блог в интернете. Его можно успешно совместить с путешествиями. Например, вы едете куда-то заграницу — снимайте об этом видео и выкладывайте в интернет. Людям будет интересно смотреть на красивые места, чтобы подбирать для себя поездку.

Как найти хобби подростку?

Самая большая проблема – это когда ребенок в подростковом возрасте не может определиться, чем ему нравится заниматься. Здесь родителям важно помочь своему чаду найти увлечение, чтобы он формировался, как полноценная и всесторонне развитая личность. Что вы можете предложить своему ребенку в качестве варианта:

1. Искусство. Это очень широкое направление деятельности, где подросток сможет попробовать все. Сводите его в театр, на выставку картин, на какой-то концерт. Возможно, он мечтает выступать в свете софитов на большой сцене в роли певца или ведущего.
2. Спросите, кем бы ваш ребенок хотел стать в будущем. Если у вас дочка, то можете записать ее на курсы визажа или парикмахерского искусства. Даже если девочка не свяжет с этим свою жизнь, то всегда сумеет подработать, так как основными навыками обладать будет. В конце концов, она всегда сумеет привести себя в порядок.
3. Предложите своему ребенку научиться изготавливать что-либо своими руками. Он сможет изготавливать для себя украшения, шить модную одежду и многое другое. Только станьте в этом случае примером для подростка.
4. Обязательно предложите своему чаду заняться каким-то спортом. Этому хобби ребенок сможет посвящать свободное время и таким образом укреплять свое здоровье.
5. Если уже совсем не останется вариантов, чтобы найти хобби для ребенка, потому что ему ничего не интересно, пусть он попробует себя реализовать во всемирной паутине – ведет канал или блог. Очень многих подростков такой вид деятельности увлекает, потому что они все свое время проводят у компьютера или в телефоне.

Не нужно бояться, что у вас что-то не получится. Хобби не обязательно должно быть публичным. Главное, чтобы оно приносило удовольствие именно вам. Надеемся, что в ближайшее время, если у вас не было увлечения, вы его найдете и сможете прожить свою жизнь красиво и интересно.

Видео: «Как найти хобби?»

Хобби для женщин: интересные и занимательные варианты

Доброго времени суток, милые читательницы! Вы желаете разнообразить собственную жизнь? В этом помогут увлечения и хобби для женщин, которые могут быть полезными и интересными. Каждая представительница прекрасного пола вправе выбрать именно то увлечение, которое будет на 100% соответствовать характеру и темпераменту.

Как найти хобби по душе для женщины

Вы думаете о том, как выбрать хобби для себя? На какие интересные варианты обратить особое внимание:

1. Желательно вернуться в детство. Возможно, детские воспоминания дороги чем-либо? Например, ваша близкая родственница могла создавать красивые вещи. Тогда вам это казалось истинным чудом, но теперь вы можете попробовать самостоятельно создавать такие вещи.
2. Вы хотите, чтобы увлечение было бесплатным и полезным? Единственный вариант – это активный отдых жизни, который подарит хорошее настроение и позволит сохранить безупречную фигуру. Вам необязательно платить за посещение спортивного зала или фитнес-центра. Вы вправе заниматься фитнесом, йогой, танцами и другими видами спорта самостоятельно. Порой даже прогулки могут быть интересным и любимым занятием.
3. Вы заинтересованы в познании своего внутреннего мира и стараетесь лучше понять своих близких, постигнуть тайны человеческих отношений? Значит, вы можете заняться астрологией, хиромантией или психологией. Будьте уверены: такие направления позволят расшифровать любые сны, лучше понимать чувства, проникнуть в подсознание.
4. У вас не так много свободного времени, как хотелось бы? Однако вы думаете, чем заняться для души или для тела? Значит, вы можете выбрать практичное хобби. Например, вы можете заниматься кулинарией, создавать уникальные вещи, попробовать постигнуть тайны мыловарения.
5. Вы чувствуете тягу к искусству? Попробуйте заняться творчеством! Хорошими вариантами будут такие занятия, как роспись посуды, написание стихотворений и рассказов, пение.

Самое важное – это учитывать собственный характер и темперамент. Постарайтесь найти именно то, что будет ближе всего.

Вязание один из самых популярных видов хобби

Самые популярные виды хобби у женщин

Какие виды хобби популярны у представительниц прекрасного пола? Предлагаю изучить список самых интересных занятий. Возможно, вы сможете найти именно то, что будет полезно и увлекательно в наибольшей степени.

1. Вязание

Рукоделие – это типично женское занятие. Вязание, как и прежде, остается популярным видом занятий у женщин.

Такой вид рукоделия не требует особенных расходов. Достаточно один раз купить спицы и регулярно покупать подходящие нитки.

Вязание считается практичным хобби. Как известно, вязаные вещи и аксессуары всегда остаются модными. Занимайтесь любимым делом и создавайте вещи для гардероба.

2. Аппликация

Вы любите красивые, оригинальные вещи? Значит, попробуйте украшать старые вещи аппликацией.

Вы можете создавать вручную или использовать наклеенные вышивки для разной одежды. Подарите вторую жизнь старым вещам.

3. Шитье

Такой вид рукоделия также остается актуальным. Как известно, каждая женщина обладает своим понятием красоты.

Именно поэтому рекомендуется заниматься шитьем вещей и реализовывать собственные фантазии. К тому же пошитые вещи сэкономят семейный бюджет.

4. Развивающие игрушки

Как известно, развивающие игрушки важны для малышей. При этом игрушки должны быть качественными и натуральными.

Вы можете шить яркие и красивые игрушки, используя для их наполнения сыпучие материалы. Будьте уверены, что такие домашние игрушки вызовут особый восторг.

5. Декупаж

Такое хобби считается очень интересным. Вы можете взять любую вещь и сделать ее стильной. Декупаж также связан с преображением обычных бутылок, ваз, коробочек. Техника отличается простотой.

Декупаж основан на следующей технике: обезжиривание поверхности, последующее нанесение рисунка или аппликации, вскрытие лаком. Однако декупаж подразделяется на различные направления и позволяет своими руками создавать оригинальные вещи.

6. Кулинария

Каждая женщина регулярно готовит для своих домочадцев. Порой кулинария становится хобби. Домочадцы будут рады кулинарным шедеврам. Приятные эмоции для женщины-мастерицы также гарантируются.

7. Лепка

В наши дни для лепки используют полимерную глину. Вы можете отметить удовольствие и пользу от занятий.

При этом вы будете создавать фигурки, декоративные элементы, магнитики из качественной полимерной глины. Уникальный декор преобразит ваше жилье.

8. Плетение бисером

Такая работа требует кропотливости и старательности. Однако польза и удовольствие гарантируются. Вы можете из бисера сделать разнообразные украшения, брелки.

9. Мыловарение

Многие женщины понимают пользу натуральной косметики и внимательно следят за своей внешностью.

Неудивительно, что мыловарение становится одним из самых популярных хобби.

Для домашнего приготовления мыла используются натуральные и полезные компоненты, поэтому гарантируется удивительная польза готовой продукции.

Теперь вы начинаете понимать, какие бывают хобби для дам до и после 40 лет. К тому же вы узнали, какие 9 увлечений являются наиболее популярными у женщин.

Плетение биссером

Краткий обзор прибыльных увлечений

Какие хобби, приносящие доход, становятся востребованными? Многие психологи отмечают, что нежелательно смешивать работу и увлечение. Однако успешные люди опровергают подобный миф. Вы также можете выбрать хобби, которое обеспечит ваш заработок.

Можно отметить следующие прибыльные хобби:

• веб-дизайн и программирование, ведь можно разрабатывать сайты на заказы;
• фотография, ведь такое хобби позволяет зарабатывать на фотосессиях;
• знание иностранных языков с дальнейшим репетиторством и предоставлением услуг перевода;
• шопинг (подойдут в дальнейшем вакансии шопинг-консультанта, тайного покупателя);
• заработок на собственном сайте или канале в Youtube;
• приготовление авторских сладостей;
• тестирование видеоигр;
• написание обзоров на товары;
• создание портретов на заказ;
• приготовление домашних бальзамов и шампуней, варение мыла, создание авторских духов.

Вы можете убедиться: можно найти не только увлечение по душе, но и прибыльное занятие. Возможно, именно благодаря этому ваша жизнь изменится в лучшую сторону?

Копирайтинг — прибыльное хобби для женщин и не только

Чем заниматься на пенсии

Для пенсионеров также существуют интересные хобби. К тому же пенсионный возраст – это не повод для того, чтобы вести уединенный и спокойный образ жизни, отказываться от освоения новых направлений. Чем вы все-таки можете заниматься:

1. Творчество. Пишите мемуары, прозу и поэзию. Возможно, вы откроете талант в себе? Копирайтинг. Осваивайте компьютер и пробуйте писать статьи. Такое занятие также приносит хорошие деньги.
2. Разведение комнатных растений. Вы можете заниматься садоводством, огородничеством и цветоводством.
3. Рукоделие. Рукодельницы часто шьют, вяжут, вышивают. Такое рукоделие потребует старания и осторожности, но результат будет достойным.
4. Женщины-пенсионеры вправе вести активный образ жизни. Будьте готовы к активному отдыху и спорту, путешествиям.
5. Попробуйте создавать оригинальные, красивые поделки. Например, лепка становится поистине востребованным хобби у женщин.

На пенсии можно выбрать любой вид рукоделия

Поверьте: женщины в 50 лет еще могут заниматься полезной деятельностью, обладать увлекательным хобби. Открывайте новые грани в жизни!

Каждая женщина, вне зависимости от возраста и социального статуса, вправе найти хобби для себя и в полной мере насладиться им.

Подписывайтесь на мой блог и вы найдете полезные советы, которые сделают вашу жизнь яркой!

Все женские увлечения и хобби: описания и советы

Мир увлечений не знает границ! Не можете найти свое хобби? Мы подготовили для вас список интересных занятий на любой вкус и темперамент! Дорогие увлеченные женщины! На этой страницы мы приготовили для вас полный список увлекательных и полезных женских увлечений и хобби. Надеемся, что знакомство с новыми для вас видами интересных занятий откроет окно в яркий мир, где нет места скуке, тоске и плохому настроению! Выбирая себе увлечение, не опирайтесь только на явные таланты, не бойтесь пробовать незнакомое — никто не может запретить вам экспериментировать и открывать в себе новые грани!

В список хобби для девушек мы постарались включить как можно больше увлекательных занятий, но нет предела женскому совершенству, поэтому он будет постоянно расширяться и пополняться многочисленными разделами.

Перейдя на страницу описания увлечения, вы сможете познакомиться с его краткой историей, узнать, в чем заключается техника выполнения и что нужно для занятий новичку. Все виды рукоделия дополнены пошаговыми мастер-классами с фото.

Перед тем как начать знакомство с новыми для себя занятиями, обязательно прочтите статью о том, как выбрать подходящее увлечение и узнайте о том, как найти время для любимого хобби.

Если вам сложно определиться самостоятельно, пройдите наш психологический тест по выбору вида рукоделия.

Очень полезные рекомендации можно почерпнуть в беседах с рукодельницами. Возможно, освоив новое занятие, вы задумаетесь о том, как заработать на нем, тогда вам пригодится наша рубрика о домашних заработках для женщин. Удобный каталог мастер-классов находится здесь.

Если вы не нашли свое хобби сегодня, возвращайтесь завтра!

Желаем удачи! Ваш проводник в мир хобби интернет-журнал «Женские увлечения».

---

Смотрите также

• 
  Шишка в подмышечной впадине болит у женщин
• 
  Низкий эстрадиол у женщин причины
• 
  Чем полезен отвар петрушки для женщин
• 
  Симптомы рака у женщин
• 
  Венера трин плутон у женщины в натальной карте
• 
  Расширение вен малого таза у женщин лечение
• 
  Чем лечить вульвит у женщин
• 
  Причины прыщей на лбу у женщин после 25
• 
  Причины инсульта у молодых женщин
• 
  Повышенный прогестерон симптомы у женщин
• 
  Тянущая боль внизу спины у женщин