Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Как повысить возбудимость у женщин


Как повысить возбудимость у женщин народными средствами?

Разрешить проблему снижения сексуальности помогут препараты для повышения либидо у женщин. Они вернут интерес к интиму, восстановят чувственность отношений.

Женщина живет эмоциями, препараты для повышения либидо помогут сохранить желание близости с мужчиной. Когда она устает, расстраивается, то на задний план отходят секс и мужчина. Близости не хочется. Женщина погружается в домашние хлопоты, замыкается в своем мире проблем и забот. Постепенно она забывает об удовольствии, незабываемых ощущениях, которые может дать секс. Желание гаснет постепенно, партнеры удаляются друг от друга. Физическое влечение мужчины встречает препятствие со стороны женщины.

Препараты для активизации женского либидо

Либидо – это возбуждение, желание получения сексуального удовлетворения. По сути это то, на чем держится связь между мужчиной и женщиной. Способность организма правильно отвечать на внутренние потребности значимо для здоровья, ценно для общего состояния. Сексуальная жизнь напрямую связана с психологическим благополучием женщины. Медики говорят о том, что женщина имеет более уравновешенную систему половых стремлений.

Она менее возбудима, не испытывает сексуального волнения, нет азарта. У нее меньше внешних стимулов, подталкивающих к удовлетворению внутренних потребностей. Женщина сначала любит головой, потом уже отдается любимому телом. Но часто для нее важна безопасность и уверенность в партнере. Постоянное сдерживание приводит к снижению либидо. Именно тогда и потребуется определить лечение, выбрать лечебные препараты.

Принципы действия препаратов, усиливающих сексуальную активность женщин, не отличаются от мужских лекарственных помощников. Наиболее популярны два вида таблеток: Виагра, Ловерон.

Женская Виагра усиливает кровоток, он двигается к половым органам, стимулируя процесс возбуждения. Отличие женского препарата от мужского заключается в его увеличении количества выделяющейся смазочной жидкости. Она улучшает половой акт и интимную близость.

Ловерон. Состав препарата содержит экстракты полезных лекарственных растений. Выбраны производителями естественные природные афродизиаки. Они усиливают движение крови к половым органам, действуют, как расслабляющее и возбуждающее средство.

Народные средства для повышения сексуального влечения

Если требуется лечение, можно изучить методы, которые предлагают книги знахарей.

Народные средства для повышения либидо делят на три вида:

  1. Фитотерапия – лечение лекарственными травами, сборами из частей растений;
  2. Апитерапия – лечение с использованием живых пчел или продуктов пчеловодства (мед, воск, пыльца, прополис). Употребления меда имеет разносторонний лечебный характер. Мед содержит различные витамины, гормоны, аминокислоты. Они стимулируют женские желания. Особенно полезен мед летом, когда он свежий и более сильный по воздействию.
  3. Гирудотерапия – лечение с помощью медицинских пиявок. Гирудотерапия проводится с помощью лечения пиявками. Их располагают на определенные точки в области малого таза. Лечение проводится специалистом, имеющим медицинскую квалификацию и разрешение на данную процедуру. Данный метод позволяет восстановить либидо в короткие сроки.

Польза фитотерапии

Растения укрепляют здоровье, помогают повысить либидо. Природных помощников много. Среди них можно легко найти те, которые смогут вернуть счастье близости, интимного влечения партнеров. Определить, какие травы подойдут, следует с учетом возможных негативных эффектов. Фитотерапия заменит лекарственные препараты, обезопасит организм, нет противопоказаний.

  • Якорцы стелющиеся. Трава активизирует рост гормона – эстрогена. Он способен увеличить женское либидо. Препарат, содержащий траву, трибестан, имеется в ассортименте аптечных киосков.
  • Золотой корень (или розовая родиола). Из растения готовится настойка на спирту (водке). Для активизации женского чувства достаточно выпить перед интимной встречей 2 столовые ложки. Ощущения будут яркими и насыщенными. Настойка противопоказана при повышенном артериальном давлении.
  • Шалфей. Он предоставляет женщине эффект расслабления. В результате этого у женщин возрастает чувствительность к ласкам, возбудимость, срабатывают все афродизиаки организма. В аптеке предлагается наборы пакетированного сухого лекарственного сырья.
  • Женьшень. Природный возбудитель и стимулятор сексуального влечения. Наиболее сильный и часто используемый. Препараты на основе лекарственного растения могут повысить уровень чувственности.

Витамины для женщин

Препараты, контролирующие уровень сексуального влечения женского организма, содержат лекарственные травы:

  • Имбирь;
  • Розмарин;
  • Женьшень;
  • Особыми продуктами считаются цитрусовые. Они содержат витамины группы С;
  • Орехи;
  • Капуста брокколи;
  • Зерновые.

Эти продукты имеют витамины В.

Все витамины и полезные вещества продуктов снижают уровень нервозности, сводят на нет напряженность. Они расслабляют и успокаивают.В ходе поступления в организм происходит активизация притока крови к молочным железам, органам и тканям влагалища. Происходит стимуляция сексуального возбуждения, обостряются получаемые ощущения.

Чаи для женщин

Самые простые рецепты приготовления афродизиаков в домашних условиях имеют чаи. Они повышают влечение женщин к мужчинам, усиливает ответную реакцию организма на сексуальные ласки, игры и сами отношения.

  • Витаминный чай. Его настаивают из смеси петрушки с лимоном. Для вкуса и усиление эффекта добавляется чайная ложка меда.
  • Листовой чай. Берутся свежие листья черники лесной, малины домашней, цветы каштана. Высчитывать количество и вес ингредиентов не требуется. Чай заваривается без строгого соотношения.
  • Имбирный чай. Пряность известна как афродизиак уже не одно столетие. Она делает секс ярким, насыщенным. Регулярный прием чая проводит профилактику сохранения либидо.
  • Чаи на основе шалфея, дает быстрый эстрогенный эффект, поэтому его нельзя применять постоянно. Препарат может внести изменения в нервную систему.

Если захочется сладкого напитка, можно добавлять в чаи мед или варенье из  черной смородины.

Другие способы повышения либидо

На интимную сферу жизни влияют многие причины, но нет одной и точной. Устранение их приведет к улучшению психологического состояния.

Для устранения негативных причин существует несколько способов:

  • Физическая, двигательная активность, йога;
  • Благоприятная обстановка вокруг: дома, на работе;
  • Устранение причин усталости и перенапряжения;
  • Очищение органов: почки, печень.

Проблемы в сексе постепенно разрушают семейные отношения. Они приводят к разводам, изменам, ссорам. Гармония сексуальных отношений, наоборот, укрепляет, сближает, позволяет избежать сложных семейных ситуаций. Помочь сохранить сексуальное влечение можно самостоятельно с помощью простых рецептов.

Получение удовольствия от половой близости зависит от взаимного желания мужчины и женщины. Когда кто-то из них либо сразу оба ощущают моральную или физическую усталость, ежедневно испытывают стрессы дома и на работе, им очень тяжело настроиться на волну любви и удовольствия. В таких случаях неоценимую помощь окажут возбудители, способствующие усилению либидо и повышению жизненного тонуса.

Препаратами, усиливающими половое влечение, пользуются не только мужчины, но и прекрасные дамы. Женщины активно применяют их в борьбе с фригидностью, а также с целью раскрытия сексуального потенциала и преодоления робости в постели. Представительницы прекрасного пола, даже те, которым ранее было незнакомо чувство оргазма, начинают его испытывать, принимая сексуальные возбудители.

Причины снижения либидо у женщин

Отсутствие сексуального желания не является такой уж редкой проблемой среди представительниц прекрасной половины человечества. На половое влечение дам может влиять большое количество факторов, однако, чаще всего проблема возникает на фоне определённого психологического состояния:

  • Подростковые страхи;
  • скучные и однообразные половые отношения;
  • проблемы во взаимоотношениях с партнёром.

Женские возбудители

Повысить либидо и получить новые незабываемые ощущения в постели помогут возбудители для женщин. Причём эти средства доставят удовольствие не только самой даме, но и её половому партнёру, поскольку мечтой любого мужчины является неимоверно страстная в сексуальном плане женщина.

Большинство возбуждающих средств обладают быстрым действием, что очень важно для совершения полового акта. Кроме того, сексуальные возбудители практически не имеют побочного эффекта. Исключением являются лишь случаи, когда наблюдается повышенная чувствительность к определённым компонентам препарата.

Афродизиаки оказывают следующее действие на женский организм:

  • Улучшение влажности влагалища, что значительно облегчает проникновение полового члена.
  • Быстрый возбуждающий эффект: непреодолимое сексуальное желание и половое влечение возникает уже через несколько минут.
  • Существенное повышение чувствительности кожных покровов.
  • Усиление оргазма, который при этом становится более продолжительным и ярким.

Первые признаки сексуального возбуждения у женщины можно заметить уже спустя несколько минут после использования афродизиаков. Дама становится более сексуальной и раскованной, у неё учащается дыхание и твердеют соски.

С помощью афродизиаков любящим друг друга партнёрам удаётся разнообразить сексуальную жизнь, вернув в неё праздник и прежний накал страстей.

Поэтому возбуждающие снадобья использовались ещё в древние времена и дос пор не утратили своей популярности. В средневековье средства, повышающие либидо у женщин можно было найти только у народных целителей, которые на протяжении многих столетий изучали механизм воздействия тех или иных веществ на человека.

В нашей стране ещё совсем недавно приобрести возбуждающий препарат было практически невозможно из-за существующей в то время общественной морали. Сейчас же афродизиак можно открыто купить в любой аптеке, не говоря уж о секс-шопах. Поэтому мужчинам не составляет особого труда довести свою избранницу до необузданной жажды секса, обеспечив тем самым получение сексуального удовольствия обоим партнёрам.

Виды и способы применения возбуждающих препаратов для женщин

Существует множество возбудителей для женщин различных форм и методов использования. Благодаря такому разнообразию каждая прекрасная дама имеет возможность приобрести сексуальный стимулятор по своему вкусу:

  • Таблетки. Подходят для употребления женщинам, предпочитающим быстрый приём лекарственного препарата с последующим запиванием водой. Этот способ характеризуется замедленным действием, так как для получения эффекта таблетка должна сначала раствориться в организме.
  • Тоники и капли. Эти препараты также созданы для внутреннего применения, однако, их действие наступает гораздо раньше, чем у таблетированных лекарств. Объясняется это тем, что средство попадает в организм уже в жидком виде (его можно добавлять в сок, воду или другой напиток) и не требует дополнительного растворения. Поэтому такие возбудители считаются более эффективными.
  • Гели и масла. Эти препараты для наружного применения являются наиболее эффективными возбудителями, поскольку их действие начинается практически сразу после нанесения на половые органы женщины. Активные вещества подобных препаратов, проникая через слизистую и кожный покров, быстро попадают в кровь дамы и приводят её в состояние непреодолимого влечения к противоположному полу.

Возбуждение женщины народными способами

Важно понимать, что фармакологические средства какими бы они хорошими ни были дают только лишь краткосрочный эффект и полностью не избавляют от проблемы. К тому же они негативно воздействуют на здоровье человека и вызывают привыкание. Однако, отчаиваться не стоит, поскольку и тут на помощь может прийти народная медицина с её многовековым опытом.

Существует множество натуральных афродизиаков растительного происхождения, которые способны вернуть утерянную сексуальную страсть. Чтобы воспользоваться народными средствами, способствующими сексуальному возбуждению, необходимо познакомиться с ними поближе. Регулярное использование природных афродизиаков поможет не только восстановить сексуальное желание, но и улучшить общее состояние организма.

Растения-афродизиаки для возбуждения женщин

Жасмин. Собранные цветки растения просушить, измельчить и засыпать в термос. Сырьё залить кипятком (0,5 л) и настаивать в тёплом месте в течение часа, процедить. Употреблять 1 раз/день по 100 мл вместо чая.

Арника. Необходимо взять сушёные цветки растения (15 гр.), измельчить и заварить кипящей водой (400 мл). Принимать за несколько часов до начала полового сношения по 50 мл.

Радиола розовая. Корневище растения измельчить и залить кипятком (300 мл), настаивать 2 часа в тёплом месте. Применять за час до полового акта по 2 ч. л.

Малина. Является достаточно эффективным женским возбудителем. Для приготовления смеси необходимо взбить (лучше миксером) несколько перепелиных яиц и добавить к ним измельчённые ягоды малины (100 гр.), сюда же положить немного мёда. Смесь тщательно перемешать и хранить в прохладном месте (холодильнике). Полученное средство употреблять ежедневно по 10 гр 2 раза/день: в обед и обязательно перед сном.

Подорожник и крапива. Смесь этих растений является эффективным возбуждающим средством для женщин. Для её приготовления необходимо взять семена подорожника и крапивы в пропорции 1:1, измельчить до порошкообразного состояния, засыпать сырьё в стеклянную тару и добавить немного мёда. Состав тщательно перемешать и поместить ёмкость на подоконник, дать настояться в течение недели. Применять ежедневно по 10 гр. перед ужином.

Женьшень. Является самым популярным природным возбудителем для женщин. Под его воздействием в организме человека происходят определённые биологические процессы, влияющие на повышение либидо.

Пажитник. Использование этого растения в качестве возбудителя является ещё одним вкусным способом решения проблемы низкого либидо. Свойства семян пажитника были известны ещё древним народам Греции, Египта и Рима. По вкусу растение немного напоминает ириски или кленовый сироп, применяется для ароматизации блюд, а также в смеси специй. В Индии листья пажитника употребляют в пищу в качестве овоща. Средства, изготовленные на основе пажитника, в течение многих веков используются для увеличения либидо у мужчин и женщин, к тому же такие снадобья помогают улучшить состояние тканей молочной железы и повысить лактацию у кормящих женщин. Некоторые даже утверждают, что этот афродизиак способствует увеличению размера груди.

Алоэ. Необходимо взять несколько листков растения, промыть и тщательно измельчить. Полученную кашицу соединить с мёдом в соотношении 1:1, перемешать. Употреблять ежедневно по одной ложечке.

В большинстве случаев снижение либидо не является такой уж серьёзной проблемой и средства для её решения, как правило, находятся под рукой почти у каждой женщины. Иногда дамы в силу каких-либо обстоятельств не могут приготовить снадобье самостоятельно (элементарная лень, нехватка времени и пр.).

Однако, для улучшения либидо совсем необязательно напрягать себя приготовлением различных смесей и настоек, достаточно просто включить в свой рацион определённые продукты.

Постарайтесь употреблять больше морепродуктов, бобовых и цитрусовых. Повышению сексуального желания также способствует употребление следующих продуктов:

  • яйца;
  • шоколад;
  • творог;
  • клубника;
  • смородина;
  • миндаль;
  • персики;
  • мёд;
  • ламинарии;
  • кукуруза;
  • грибы;
  • капуста.

Как вы сами поняли, на самом деле всё достаточно просто. Зная о возбуждающих свойствах тех или иных растений и продуктов, вы без труда сможете не только усилить сексуальное желание, но и улучшить своё настроение и самочувствие.

Очень часто причиной ссор в семьях становятся проблемы интимного характера.

Прожив некоторое время вместе, люди начинают жаловаться на то, что занятия сексом стали неинтересными, банальными, статичными. Никакой бури чувств, новых ощущений супруги не испытывают.

Что делать, как восстановить угасшее желание, возбудить друг друга, повысить интимное настроение? На помощь могут прийти афродизиаки.

Современная медицина предлагает прекрасной половине человечества различные усилители либидо – таблетки, вагинальные кремы, мази. Но мы сегодня узнаем, как быстро возбудиться женщине при помощи народных средств.

Что такое афродизиаки и зачем они нужны женщинам?

Афродизиаки – это средства, способные вызывать у человека половое возбуждение. Термин произошел от имени богини красоты и любви Древней Греции Афродиты.

Афродизиаки помогают человеку усилить сексуальный инстинкт даже тогда, когда тот не хочет интима.

Несмотря на то что сегодня существует огромное количество возбуждающих таблеток, кремов, лосьонов для женщин, все же лучше прибегнуть к помощи природных афродизиаков.

Они не вызывают привыкания, их не нужно искать в специализированных магазинах, потому что они находятся вокруг нас.

Главное, знать, какие продукты, растения, масла вызывают у женщин возбуждение.

Благодаря природным афродизиакам можно:

  • создать романтическое настроение;
  • полностью расслабиться, получить максимальное наслаждение;
  • активизировать половое желание;
  • быстро получить мощный и продолжительный оргазм;
  • раскрепостить даже самую зажатую и стеснительную девушку;
  • предотвратить болезненную менструацию, патологические процессы в молочных железах, генитальный венозный застой, фригидность путем получения оргазма.

В зависимости от восприятия, природные афродизиаки для женщин могут быть как вкусовыми (попадают в организм во время еды) или обонятельными (запахи).

Самые сильные афродизиаки для женщин это те, что:

  • имеют натуральный состав;
  • делаются правильно и с любовью;
  • готовятся самостоятельно, извлекаются из природы, а не химическим путем (без таблеток).

Продукты питания с возбуждающим эффектом

Самый простой способ повысить половое влечение – приготовить романтический ужин при свечах, где главный упор нужно сделать на блюде. Существуют продукты, пробуждающие жгущее желание у женщин.

Поднять романтическое и сексуальное настроение помогут:

  1. Устрицы, креветки, икра – эти дары моря улучшают качество секса, повышают сексуальную активность, заряжают энергией.
  2. Авокадо – разжигает любовный пыл за счет большого количества минеральных веществ, витаминов и жирных кислот.
  3. Черный шоколад – какая женщина может отказаться от сладкого? А ведь в черном шоколаде содержится кофеин и теобромин – вещества, усиливающие сексуальную активность. Этот сладкий продукт также способствует выработке эстрогена – гормона, усиливающего кровообращение, регулирующего менструальный цикл.
  4. Мед – этот сладкий природный продукт пчеловодства содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, дарящих женщинам заряд бодрости, выносливости.
  5. Арбуз. Эта сочная, сладкая ягода содержит в составе цитруллин – аминокислоту, улучшающую кровообращение в органах малого таза, повышающую либидо.
  6. Оливки – активизируют сексуальный инстинкт, способствуют зачатию.
  7. Бананы – помимо визуального образа (банан по форме напоминает мужское достоинство), они еще содержат большое количество витаминов, дарящих женщине силу и энергию для постельных ласк.
  8. Перепелиные яйца – нормализуют гормональный фон, улучшают работу репродуктивной системы, благотворно воздействуют на состояние кожи и волос.

Действие меда как афродизиака было замечено еще во времена Киевской Руси. Тогда гости дарили молодоженам бочонки с медом. Те должны были пить медовый напиток в течение месяца для пробуждения страсти и успешного зачатия. Именно отсюда и пошло устоявшееся выражение «медовый месяц».

Выбирая продукты-афродизиаки для женщин, важно не переусердствовать. Не стоит ложками есть мед, съедать целый арбуз или уплетать черный шоколад. Кроме аллергии и банального переедания, опасного появлением вздутия живота, метеоризма, колик, вы не получите ничего.

Употреблять продукты-афродизиаки нужно с умом: достаточно съесть один кусок арбуза или банан, чтобы активизировать сексуальное желание.

И обязательно нужно учитывать особенности организма: если на мед у вас аллергия, тогда и не нужно его есть, лучше отдать предпочтение другим продуктам.

Эфирные масла, разжигающие в женщинах страсть

Обонятельные усилители полового влечения – запахи точно так же, как и продукты способны обострить чувства у женского пола.

Лучшими эротическими ароматами для нее станут такие аромамасла:

  1. Масло розы – разжигает в женщине страсть, омолаживает кожу, предотвращает ее старение. Достаточно добавить несколько капель розового масла в ванную, полежать в ней 10 минут, насладиться цветочным ароматом.
  2. Масло иланг-иланг – это самый популярный афродизиак, использующийся в дорогих духах и косметических средствах. Оно быстро пробуждает чувственность, влечение за счет своего пряного и теплого аромата. Масло можно добавлять в аромалампу или принимать с ним ванную.
  3. Масло бергамота – улучшает настроение, устраняет тревогу, тоску, помогает женщине легко и быстро раскрепоститься в постели, снимает напряжение и усталость. Это масло можно использовать для эротического массажа, а также добавлять его в аромалампу, аромакулон.
  4. Жасминовое масло – помогает расслабиться, действует успокаивающе, усиливает влечение, убирает холодность, дисгармонию, придает уверенности в себе. Это масло можно добавлять в косметические средства: гель для тела, крем, тоник, шампунь или использовать для массажа, капать несколько капель в ванную, аромалампу.
  5. Масло имбиря. Многие считают, что имбирь – это мужской аромат, но он точно так же действует и на женщин. Он спасает от бесплодия, избавляет от полового бессилия, делает женщину желанной, женственной, раскрепощенной. Благодаря имбирному маслу девушки легче и проще откликаются на фантазии мужчин.

Покупая эфирные масла для повышения интимного настроения у женщин, нужно обязательно учесть, что только натуральные масла обладают сильным возбуждающим эффектом. Синтетические аналоги масел для повышения либидо не подходят.

Поэтому перед покупкой обязательно нужно читать надпись на этикетке. Если написано Natural oil, значит, масло натуральное; если есть надпись Fragrance – тогда не стоит и покупать такой аромат.

Травы-афродизиаки для женщин

Существует большое количество растений, благотворно воздействующих на женское сексуальное возбуждение. Травы-афродизиаки заваривают, принимают их непосредственно перед половым контактом:

  1. Шалфей – препятствует появлению фригидности, способствует лучшему процессу зачатия. О действии этого растения знали еще в Древнем Египте. Тогда эту траву считали священной и давали ее молодым женщинам для быстрого восстановления численности населения после опустошительных войн и эпидемий, уносивших большое количество людей. Сегодня специалисты рекомендуют женщинам употреблять свежий сок шалфея.
  2. Укроп – помогает расслабиться, способствует наступлению долгожданной беременности. Укроп можно добавлять в различные блюда, есть его как в сыром, так и в сушеном виде. В последнем случае важно правильно его подготовить для хранения: крошить на керамической доске, хранить в темной банке. Вместо зелени можно использовать и семена укропа: заваривать их как чай. Таким же действием, как и укроп, обладает шпинат.
  3. Ромашка – из цветков этого растения можно сделать чай: 1 чайную ложку сухих цветков залить 200 мл кипятка, дать настояться 10 минут. Пить в теплом виде, для усиления сексуального возбуждения и улучшения вкуса в напиток можно добавить немного меда.
  4. Клевер – цветки этой сладковатой травы можно заваривать: 1 чайную ложку цветков залить стаканом кипятка. Также можно добавлять свежие лепестки клевера в салаты.
  5. Мелисса – она быстро снимает напряжение, борется с усталостью и беспокойством. Мелисса обостряет и стимулирует чувства. Для приготовления чая можно использовать как сухие, так и свежие листья растения.
  6. Манжетка – это чисто женское растение. Трава помогает убрать воспаление, омолодить кожу, привлечь любовь, поддержать женские репродуктивные функции. Для повышения либидо можно брать как свежую, так и высушенную траву. Из свежей манжетки можно делать салаты, а из высушенной – готовить ароматный чай (2 столовых ложки растения на 200 мл кипятка).

Делаем женское возбуждающее средство самостоятельно

Несмотря на то что сегодня продается огромное количество средств, повышающих либидо, все же специалисты уверены: лучше всего делать афродизиак для женщин своими руками.

Так вы сможете передать все свои чувства второй половинке, а это еще больше усилит воздействие афродизиака. Представляем вашему вниманию несколько рецептов для повышения полового влечения:

Эротический десерт

Понадобятся такие ингредиенты: яйца перепелиные (8 штук), мед (100 г), свежая малина (на усмотрение), желатин (15 г).

Из белков яиц сделать пену, добавив туда мед. Для цвета добавить в пену малину.

Желатин замочить в холодной воде. Добавить его в яично-медовую массу. Поставить на медленный огонь, не допускать закипания.

Потом остудить, разлить по креманкам и поставить в холодильник. Эротический десерт для дамы готов.

Чувственный салат

Ингредиенты: шпинат, шампиньоны, авокадо, брынза. Шампиньоны отварить, авокадо очистить от кожуры и косточек.

Подготовленные продукты нарезать кубиками, заправить соусом (смешать оливковое масло, укус, соль и сахар), украсить сверху веточками укропа, а также кусочками любых фруктов или ягод.

Духи «ароматы любви»

Чтобы не покупать дорогие духи, лучше сделайте их самостоятельно, максимально используя средства, повышающие либидо:

Добавить в 10 мл масла-основы, например, персиковое эфирное масло.

Добавить к нему такие эфирные масла: жасминовое, розовое (по 2 капли), масло бергамота или сандала (по 1 капле). Или можно добавить 3 капли масла иланг-иланга или 2 капли жасмина.

Эфирные масла выбирайте по аромату и ощущениям, чтобы девушке понравился запах.

Причины снижения либидо

Чтобы разжечь любовный пыл у женщины, не позволить ему угаснуть, необходимо знать, какие факторы снижают половое влечение:

  • курение;
  • стресс;
  • нехватка сна;
  • алкогольные напитки;
  • вредная еда – соленые, жирные, жареные блюда.

Все эти факторы вызывают усталость, негативно сказываются на здоровье, истощают нервную систему, вызывают притупление желания.

Поэтому если женщина мало спит, курит, злоупотребляет алкоголем и плохо питается, то никакие природные и даже синтетические средства-афродизиаки ей не помогут. Нужно пересмотреть свой образ жизни и внести в него коррективы.

Теперь вы знаете, какими средствами можно разжечь потухший сексуальный инстинкт. Продукты-афродизиаки, запахи, травяные чаи – все эти виды афродизиаков можно умело пустить в ход для того, чтобы завести женщину, сделать ее возбужденной.

Главное – не переусердствовать, использовать их грамотно, чтобы они помогли, а не навредили. И обязательно готовить средства-афродизиаки с любовью.

Также следует помнить, что полноценный отдых, правильное питание и хорошее настроение – это женские помощники, гарантирующие здоровье всего организма, нормализующие половое влечение.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Как женщине наладить гормональный фон народными средствами? Как только речь заходит о таком неприятном и при отсутствии…
  2. Как быстро снять отеки под глазами? Отеки под глазами являются распространенным следствием неправильного образа жизни или…
  3. Как повысить тромбоциты в крови в домашних условиях быстро От незначительных бытовых травм, к которым можно отнести разные легкие…

Вопрос о том, как повысить либидо у женщин, не так популярен, как такой же в отношении мужчин, однако тоже имеет место. Либидо (лат. lĭbīdo — желание, страсть, похоть) — это половое влечение, желание полового акта. Слово встречалось еще в древних философских трудах, но официально в медицину его ввел основатель психоанализа Зигмунд Фрейд. Соответственно, снижение либидо — потеря желания заниматься интимом. Данное явление является половым расстройством. Мнение врачей таково, что здоровый взрослый человек должен испытывать либидо — это физиологическая норма, половой инстинкт. Сексуальное желание обеспечивает нормальное психическое состояние человека. Не надо путать снижение либидо и фригидность — это разные степени: в первом случае желание отсутствует постоянно и полностью, во втором это явление временное, которое поддается коррекции.

Секс — это неотъемлемая часть жизни любого нормального человека. Отсутствие сексуальных отношений вызывает психические и соматические заболевания. Сексуальная женщина даже на фото выглядит привлекательно для мужчин именно потому, что видна не только ее красота, но и ее сексуальный потенциал. Такое умение соблазнять помогает женщине именно либидо. Какие признаки говорят о снижении либидо у женщины? Это потеря интереса к сексу, отсутствие чувствительности точки G, нежелание секса без объективных причин, повышенная раздражительность, нервозность, отсутствие оргазма, угнетенное настроение. Если все упирается только в физиологию, то лечения не требуется, все восстановится само. Но если процесс затягивается, нужна будет помощь специалистов.

Этиология явления

Причины снижения женского либидо

Это может быть просто усталость, подавленность (в том числе и послеродовая), обида на мужа после измен или ссоры. Из физиологических факторов можно выделить: патологии ССС, эндокринопатии, инфекции и воспаления МПС, лактацию, беременность, менопаузу.

Всему виной может быть закомплексованность. Женщина стареет гораздо быстрее мужчины, и с каждым годом у нее все больше неуверенности в себе: идет набор веса, появляются морщины, фигура расплывается, проблемы со здоровьем. Все это не дает женщине расслабиться в объятиях мужа. Когда она постоянно помнит о своей физической непривлекательности, она подавляет в себе влечение, что может вообще вызвать его угасание.

Проблемы в отношениях с партнером тоже могут стать фактором, угнетающим либидо. Удовольствие можно получить только при полном взаимопонимании и любви. Мужчина должен быть не потребителем, а гарантом для женщины в получении всех потребностей: психологических, материальных и половых. Если этого нет, то и страсти не будет, секс будет случаться гораздо реже.

Желание секса меняется в зависимости от фазы МЦ: перед менструацией желание секса резко растет, после окончания месячных оно заметно снижается — это физиология. Заниматься сексом во время менструации надо активно, иначе потом либидо слабеет.

В силу своей эмоциональности женщина более остро реагирует на стрессовые ситуации. Она при этом морально истощается, перспектива секса тогда ее начинает привлекать все меньше. После стресса, как правило, появляется тревожный фон, который не дает женщине расслабиться, а ее телу — ощутить влечение и получить удовольствие.

Обыденность в совместной жизни убивает сексуальное влечение: когда все идет по накатанной, отношения стабильны, пресны, нет огня, все размеренно и скучно. Таким же становится секс — без фантазий и огня, как стакан кипяченой воды.

Гормоны определяют настроение женщины. При беременности она вначале очень активна в постели, потом отношение к сексу становится куда более спокойным. Во время вынашивания уровень гормонов, усиливающих влечение, падает. Мужчине стоит набраться в этот период терпения.

Какой гормон определяет либидо у женщины? Это только тестостерон — своеобразный энергетик для организма. Он сохраняет хорошее настроение, молодость, помогает в половом развитии, повышает общий тонус, контролирует массу тела. Его дефицит ведет и к снижению либидо.

К вышеперечисленному можно добавить следующее:

  • молочница и другие патологии МПС;
  • эндокринопатии — нарушения со стороны надпочечников, гипотиреозы;
  • менопаузы приводят к снижению влечения, если оно и поднимется, то ненадолго;
  • заболевания сердца;
  • гельминтозы обладают способностью снижать либидо у женщин и мужчин одинаково;
  • СХУ — синдром хронической усталости ввиду современного темпа жизни.
  • ожирение — здесь страдают и сами гормоны, ответственные за либидо, такие случаи лечат путем похудения.
  • конфликты с партнером: если ссоры происходят часто, а примирения не наступает быстро, то женщина в силу эмоциональности застрянет в подавленном состоянии, такое расстройство обязательно вызовет снижение влечения.

Как повысить женское либидо? Для этого существуют препараты, народные средства, методы релаксации, массаж, бумбилдинг и др.

Почему нужно стараться повысить либидо? Во-первых, чтобы получать удовольствие от жизни. Во-вторых, отказы от секса, особенно, если они повторяются, приводят к застойным явлениям в органах малого таза, а это грозит гинекологическими проблемами, нарушением кровообращения в венах, геморроем, запорами и др. Кроме этого, гармоничные сексуальные отношения с партнером поддерживают хороший гормональный баланс, и у женщины никогда не будет гормонозавивисимых опухолей в матке и МЖ.

Препараты для повышения либидо у женщин

Шпанская мушка для женщин — известное старинное средство-афродизиак. Средство получили такое название потому, что готовится из жука-нарывника, которого толкут в порошок и готовят капли. Содержит кантаридин, который в чистом виде является ядом, но в миниконцентрации обладает возбуждающим действием. После приема капель за короткое время у женщины появляется неодолимое желание заняться страстным сексом. Кантаридин раздражает рецепторы гениталий, повышая их чувствительность. Женщина получает наслаждение уже тогда, когда мужчина только еще прикасается к ее половым органам. Естественная смазка выделяется в повышенном количестве. Лекарство действует 4 часа.

Женская виагра увеличивает желание уже через полчаса после приема! Виагра для женщин имеет аналогичный состав с мужской виагрой — синденафил, разница только в соотношениях компонентов. Способно увеличить желание уже через полчаса после приема. Средство действует 6 часов. Вагинальный эякулят выделяется в большом количестве, при этом оргазм очень яркий. Средство не применяют у девушек до 18 лет, при беременности и лактации, с алкоголем. Препарат резко увеличивает чувствительность половых органов к любой стимуляции. Мужскую виагру женщинам принимать нельзя. Средство следует покупать только в аптеках и только в оригинале. Таблетки Виагры назначаются только врачом.

Forte Love. Желание появляется сразу после приема. Практически нет противопоказаний. Содержит только натуральные компоненты: травы, эфирные масла, кофеин, аргинин, женьшень. Средство выпускают в виде растворимого порошка. Его эффекты: повышение либидо и чувствительности гениталий, полная раскрепощенность, восстановление нормального гормонального фона.

Также широко используются препараты G Female, Gold Fly, Сиалис, Серебряная Лисица. К препаратам, повышающим либидо, еще относятся:

  • витамины Е, БАДы Ловерон, Вука-вука, Провестра;
  • препараты Тадалафил (таблетки), Addyi, Цефагил, гормональный пластырь и др.

Принцип действия этих лекарственных средств одинаковый: возбуждение клитора и половых губ значительно повышают выработку влагалищной смазки, они помогают женщине испытать влечение к партнеру, способствуют наступлению полноценного оргазма. Рекомендуются чаще после 50 лет. В виде спреев действуют быстрее. Следует знать, что такой искусственный прилив крови можно получить и при занятиях спортом, причем, бесплатно.

Вука-вука — это сбор африканских трав, которые повышают выносливость, возбуждают и усиливают либидо. При длительном использовании вызовют привыкание. Не сочетается с алкоголем и жирной пищей. Средство запрещено при беременности, лактации, ГБ, ССЗ, СД.

Народные средства

В народной медицине есть масса возбуждающих средств для женщин. Самое просто простое — мед. Его хорошо сочетать с грецкими орехами, корицей, семенами тыквы.

Применяется также возбуждающий коктейль из кефира, изюма, чернослива, инжира или фрукты с орехами. Стимулирующим действием обладают настои цветов каштана, листья малины, черники, травы иван-чая, шалфей. Их можно пить вместо чая. Из стимулирующих растений широко применяется спиртовый настой родиолы розовой (стимулирует синтез эстрогена), дамиан, розмарин, можжевельник, лавровый лист, корица, семена льна и соя (содержат фитоэстрогены), алоэ, облепиха, рябина, шиповник, женьшень (настаивается на водке), кинза, петрушка. Народными средствами можно помочь в любом возрасте и достаточно эффективно.

Важным для повышения либидо является правильный рацион питания. Среди продуктов-афродизиаков можно назвать темный шоколад, мед, пряности (имбирь, гвоздика, ваниль, корица), морепродукты (устрицы содержат допамин, который усиливает либидо).

Продукты, повышающие либидо у женщин: мясо, орехи (миндаль и кедровые), авокадо, чеснок, клубника, гранаты, инжир, спаржа, цитрусовые, сельдерей, бананы. Бананы содержат бромелайн, витамины группы В и калий, которые усиливают сексуальное желание и продукцию половых гормонов. Темный шоколад способствует выработке эндорфинов, содержит фенилэтиламин, что усиливает либидо. Сельдерей содержит андростерон, является феромоном и привлекает женщин. В чесноке имеется аллицин, усиливающий прилив крови к гениталиям. Спаржа содержит повышенное количество витамина Е.

Очень полезно в домашних условиях устраивать вечернее расслабление в виде ванны с аромамаслами, массажем и спокойной музыкой. Обязательно нужно заниматься спортом, потому что это способствует выработке тестостерона, эндорфинов, при этом повышается прилив крови в органы малого таза. Прекрасным средством является гимнастика мышц промежности по Кегелю. Ежедневно старайтесь релаксировать, хотя бы 5 минут в день. Все эти способы увеличивают половое влечение.

Что можно сделать еще?

Приучите себя к утренней гимнастике. Хорошо помогает езда на велосипеде, но не более 15 минут в день, вумбилдинг (упражнения на интимные мышцы). При климаксе половые контакты должны быть только с любимым человеком, необходимо держать себя в форме с помощью умеренных упражнений или йоги, пользоваться народными средствами, нормализовать вес. Вместо обычного чая приучите себя к ежедневному питью травяных настоев.

После родов необходим активный образ жизни с теми же рекомендациями и полноценный отдых. Старайтесь разнообразить секс, не делайте его рутиной. Ешьте продукты, повышающие женское либидо. Комфорт в отношениях можно получить после доверительного и полного откровения с мужем. Мужчина не может слышать ваши мысли, он не способен интуитивно воспринимать ваши намеки, ему необходимо сообщить, что вы хотите, получите эмоциональную разрядку. Замалчивать проблемы плохо для вас обоих. Устраните раздражители и найдите источники радости, которые повышали бы ваше качество жизни. Раскрепоститесь и измените отношение к сексу, не нужно прикрываться высоким чувством — это не похоть и низменность побуждений, это естественное желание человека. Говорите о сексе, нашептывайте свои интимные желания мужу, флиртуйте с ним. Оцените силу ваших чар.

Профилактические мероприятия

Любите себя нежно и весело. Не ищите в себе недостатков, жизнь очень скоротечна. Ваше тело со всеми складками привлекательно для вашего партнера, иначе он бы с вами не был. Побалуйте себя красивым бельем, платьем. Возбуждающие ароматы: иланг-иланг, апельсин, пачули, бергамот, мирра, сандал. Устройте себе праздник, верните себе способность наслаждаться, и вы ощутите повышенное желание.

Не бойтесь новизны и экспериментов. Камасутра, порно, сексуальные игрушки, лубриканты, эротика, даже мастурбации — все для вас в помощь. Новые позы, новое освещение в спальне, сексуальные игры, необычные ласки — все ждет только вас. Самое лучшее средство для поднятия своей самооценки — регулярный секс. Когда вы осознаете и ощутите, насколько вы желанны, либидо повысится само собой.

Как повысить возбудимость у женщин

В отношениях между мужчиной и женщиной важную роль играет сексуальная жизнь. Иногда в силу физических или психологических причин женщина утрачивает половое влечение. Эта проблема осложняет общение женщины с избранником и способна вызывать непонимание и привести к разрыву отношений. Почему женщины утрачивают сексуальное влечение? И какими способами можно его вернуть? Давайте разбираться.

Что такое либидо?

Этот термин известен благодаря теории Фрейда и обозначает половое влечение у женщин. Средства массовой информации навязывают образ безупречной девушки – сексуальной и темпераментной, той, которую легко склонить к близости. Но в повседневной жизни многие представительницы прекрасного пола не нацелены на романтические и сексуальные отношения, а, наоборот, предпочитают жить в одиночестве. Однако абсолютное отсутствие полового влечения – довольно редкая патология, которая называется фригидностью, а его снижение – явление достаточно частое. Те, кто задается вопросом о том, как повысить либидо у женщин, должны помнить, что большую роль в решении этой проблемы играет здоровый образ жизни. Перегрузки на работе, отсутствие полноценного отдыха и недостаток физической активности, вредные привычки – все это крайне негативно сказывается на физическом состоянии, в частности, на качестве половой жизни.

Как распознать снижение либидо: симптомы

К сожалению, на сегодняшний день все больше и больше женщин замечают, что теряют влечение к своему партнеру. Если человека устраивает качество половой жизни, он чувствует себя хорошо во время сексуальных контактов и доволен их длительностью и частотой. Если же либидо снижено, появляются следующие признаки:

  1. Влагалищные мышцы становятся менее чувствительными.
  2. Отсутствует удовлетворение во время полового контакта.
  3. Естественная смазка не выделяется в достаточном количестве.
  4. Женщина отвергает предложения мужчины заняться сексом.
  5. У нее появляется возбудимость, раздражительность, подавленность.
  6. Наблюдается разлад в отношениях с избранником: конфликты, отчуждение.

Снижение полового влечения: физические причины

Интересуясь тем, как повысить либидо у женщин, важно принять во внимание факторы, провоцирующие эту проблему. Если снижение полового влечения связано с нарушениями в работе организма, говорят о следующих возможных причинах:

  1. Патологии органов малого таза.
  2. Заболевания желез внутренней секреции.
  3. Болезни сердца и сосудов.
  4. Гормональные сбои (связанные с климаксом, ПМС, менопаузой, беременностью, грудным вскармливанием).
  5. Патологии печени, мочевыводящих путей.
  6. Прием некоторых лекарств (антипсихотические средства, контрацептивы).
  7. Недостаток физической активности.
  8. Вредные привычки (курение и злоупотребление спиртными напитками).
  9. Лишние килограммы.
  10. Повышенная утомляемость, недосыпание, стрессовые ситуации.

Для того чтобы повысить либидо, при наличии сопутствующих заболеваний необходимо обратиться к врачу, чтобы выработать комплексный подход к решению проблемы. Прежде всего, нужно устранить ту патологию, которая приводит к утрате полового влечения.

Психологические факторы, способствующие снижению либидо

Как ни удивительно, но в восьмидесяти процентах случаев утрата полового влечения происходит отнюдь не в результате заболеваний. Если рассматривать особенности сексуальной активности у лиц женского пола, можно с уверенностью сказать, что психологическая составляющая в данном случае играет важную роль. Если мужчине для того, чтобы почувствовать половое влечение, достаточно просто увидеть фотографию обнаженной девушки, женщине нужно быть в гармонии, причем как с партнером, так и с собственной личностью. Именно тогда она будет получать удовольствие от секса. Снижение либидо вполне ожидаемо и закономерно в следующих обстоятельствах:

  1. Женщина недовольна своим телом, страдает от комплексов из-за его недостатков. Мысли о лишних килограммах и некрасивой груди не дают ей раскрепоститься и получать удовольствие от интимных отношений.
  2. Трудности в общении с партнером: пара не может договориться между собой, понять друг друга, постоянно случаются конфликты.
  3. Загруженность повседневными заботами, такими, как уход за детьми и ведение домашнего хозяйства.
  4. Стресс, эмоциональное напряжение и тревога.
  5. Изменения в характере женщины, связанные с гормональной перестройкой организма (перед менструацией, в период климакса, во время вынашивания ребенка и после родов). При этом может наблюдаться раздражительность, случаются резкие колебания эмоционального фона.

Общие рекомендации по решению проблемы

В вопросе о том, как повысить либидо у женщин быстро, самое главное – определиться, что вызвало данную дисфункцию. Зная причины патологии, можно выработать грамотную и эффективную тактику борьбы с ней. Если вовремя распознать проблему, можно благополучно справиться с ней. В противном случае снижение либидо может привести к более серьезным нарушениям в работе организма. Для усиления сексуального влечения рекомендуется прием специальных препаратов, физические упражнения, правильное питание, рецепты народной медицины. Различные точки зрения по поводу того, как повысить либидо у женщин, отзывы тех, кто столкнулся с этой проблемой, свидетельствуют о том, что не всегда медицинские препараты оказываются эффективными.

Лекарственные средства

Для усиления полового влечения советуют использовать такие препараты, как:

  1. Женская «Виагра». Средство способствует улучшению кровотока в интимных мышцах. Данное лекарство нужно применять только по рекомендации специалиста. Его часто назначают женщинам старше пятидесяти лет, у которых в результате гормональной перестройки организма снижается либидо. Женская Виагра действует быстро, эффект от ее применения длится до семи часов. Однако нужно помнить, что средство несовместимо со спиртными напитками.
  2. «Шпанская Мушка». Данное лекарство содержит натуральные ингредиенты, но принимать его следует только по назначению врача. Эффект от препарата сохраняется в течение пяти часов.
  3. «Серебряная Лиса». Лекарство также состоит из натуральных компонентов. Оно является одним из самых действенных средств для повышения либидо.
  4. «Цефагил». Препарат воздействует на мозговые центры, отвечающие за половое влечение.
  5. «Райлис Леди». Средство способствует не только повышению либидо, но и обостряет ощущения женщины во время сексуального контакта.

Если возникает вопрос о том, как повысить либидо у женщин, препараты могут показаться оптимальным способом решения проблемы. Но это не совсем так. Многие из них имеют побочные эффекты. Поэтому перед тем, как применять какое-либо лекарство для усиления полового влечения, следует проконсультироваться с врачом.

Физические упражнения и здоровый образ жизни

Иногда снижение либидо у женщин связано с недостаточным кровоснабжением влагалищных мышц и отсутствием их нормального тонуса. После пятидесяти лет многие задаются вопросом о том, как повысить либидо у женщин. И это не случайно. Ведь в этот период часто возникает снижение сексуальной активности. Для повышения эластичности и улучшения кровоснабжения интимных мышц следует регулярно заниматься гимнастикой, уделяя особенное внимание упражнениям на растяжку и укрепление мускулатуры промежностей. Положительный эффект также оказывает йога, медитация. Техники расслабления мышц и спокойный настрой стабилизируют эмоциональное состояние, снижают стресс и избавляют от усталости. Фитнес, плавание и езда на велосипеде, танец живота также помогают лучше управлять собственным телом и способствуют усилению либидо.

Питание для повышения сексуальной активности

Решить вопрос о том, как повысить либидо у женщин быстро, поможет правильно подобранный рацион. В качестве продуктов, которые усиливают половое влечение, можно перечислить следующие:

  1. Бананы (содержат калий и богаты витамином В).
  2. Морепродукты (в их состав входит допамин, они помогают быстро повысить либидо, однако у некоторых могут вызвать аллергические реакции).
  3. Авокадо (благотворно влияет на сексуальность женщины, так как содержит калий и фолиевую кислоту).
  4. Горький шоколад (в его состав входят гормоны, повышающие настроение).
  5. Корень имбиря (улучшает кровоток в мышцах).
  6. Миндаль (обогащает организм энергией).
  7. Инжир.
  8. Зелень (сельдерей, петрушка).
  9. Цитрусовые.
  10. Клубника.
  11. Приправы (хрен, чеснок, горчица).

В решении вопроса о том, как повысить либидо у женщин быстро народные средства тоже могут оказаться эффективным способом.

Растения, усиливающие сексуальное влечение

Для повышения либидо можно применять следующие средства народной медицины:

  1. Настойка родиолы розовой (применяется перед половым контактом; не рекомендуется людям, страдающим гипертонией).
  2. Мед (для усиления сексуальной активности следует употреблять не менее трех ложек каждый день).
  3. Травы. Можжевельник, кинза, розмарин, якорцы способствуют повышению уровня женских гормонов.
  4. Корица (ускоряет обмен веществ и усиливает половое влечение).
  5. Льняное семя (стабилизирует эмоциональное состояние).
  6. Женьшень (настойка этого растения заметно повышает сексуальную активность не только у женщин, но и у мужчин).

Решая вопрос о том, как повысить либидо у женщин народными средствами, необходимо учитывать, что многие растения способны вызвать аллергию и другие неприятные симптомы, связанные с индивидуальной непереносимостью. Поэтому прежде, чем пробовать подобные рецепты, желательно проконсультироваться со специалистом.

Сексуальная активность в послеродовой период

Роды – одна из причин снижения либидо. Это закономерное явление, вызванное сочетанием многих факторов, как физических, так и психологических.

Мужчине нужно помнить, что только взаимопонимание и терпеливое отношение могут помочь женщине восстановить сексуальное влечение. Молодой маме необходим полноценный отдых, поэтому мужу следует взять на себя часть домашних обязанностей.

Женщине нужно пытаться сохранять спокойствие и принять изменения своего тела. Естественно, после родов могут появиться лишние килограммы, но вес довольно быстро приходит в норму. Женщине не следует отстраняться от мужа, лучше откровенно признаться ему в том, что в течение некоторого времени ее половое влечение будет снижено. Немаловажную роль в восстановлении либидо играет питание. Женщине необходимо употреблять пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Препараты для усиления либидо следует применять только по назначению врача.

Повышение сексуальной активности в зрелом возрасте

Вопросом о том, как повысить либидо у женщины после 40 лет, задаются многие, и это не случайно. Ведь именно с этого возраста начинается гормональная перестройка организма. Снижение либидо сопровождается такими неприятными симптомами, как зуд и жжение в области влагалища. Это связано с понижением концентрации женских гормонов в крови.

Читать также:  Плохая потенция

В период климакса и менопаузы представительницы прекрасного пола могут замечать у себя такие явления, как аноргазмия, болезненные ощущения во время секса. У многих женщин из-за возрастных изменений могут возникнуть заболевания, например, расстройство мочеиспускания и опущение половых органов. Эти проблемы могут вызвать чувство дискомфорта, стыда и снизить сексуальное влечение. Некоторые женщины также испытывают смущение по поводу изменений своего тела, так как с возрастом набирают лишний вес, появляются морщины, седые волосы. Либидо может быть также снижено из-за появления половой дисфункции у партнера.

Многие обращаются к гинекологам и сексологам с вопросом о том, как повысить либидо у женщин после 50. В первую очередь, рекомендуется минимизировать неприятные симптомы, связанные с перестройкой организма. Для этого женщинам назначают гормональные препараты. Сухость и жжение в области влагалища можно устранить с помощью свечей, содержащих эстрогены. Кроме того, нужен тщательный уход за интимной зоной: гигиенические процедуры следует проводить только с помощью специального жидкого мыла, перед половым актом лучше использовать смазку на основе масла или силикона. Также рекомендуются занятия спортом. Говоря о том, как повысить либидо женщине 50 лет, хотелось бы подчеркнуть, что регулярный секс играет важную роль, так как помогает поддерживать интимные мышцы в тонусе.

Итак, можно утверждать, что либидо – сложный механизм, который в силу определенных причин может выйти из строя. Сексуальное влечение способно снизиться под влиянием разнообразных факторов, как физических, так и психологических. Рассматривая вопрос о том, как повысить либидо у женщин, необходимо проанализировать причины, которые спровоцировали проблему в конкретном случае. Только после этого можно выбрать оптимальный и эффективный способ ее решения. Не следует скрывать факт снижения сексуальной активности от партнера. Также не рекомендуется заниматься самолечением, лучше обратиться с этим вопросом к специалисту. В интернете есть много сайтов, где говорится о том, как быстро повысить либидо у женщин, и отзывы о препаратах, которые часто рекламируют, не всегда положительные. Во-первых, лекарства иногда неэффективны, во-вторых, могут вызвать непереносимость, в-третьих, не помогают при приеме гормональных противозачаточных препаратов. Многие женщины замечают, что рецепты народной медицины, медитация, массаж и ароматерапия дают более ощутимый результат, чем таблетки, которые продаются в аптеках.

Как повысить сексуальное возбуждение

Содержание статьи

  • Как повысить сексуальное возбуждение
  • Как снизить сексуальное влечение
  • Как повысить женскую сексуальность

Уровень либидо для каждого человека индивидуален и проявляется с разной частотой. Одни мужчины чувствуют потребность в сексе раз в месяц, другие требуют каждый день. Почему это происходит? Гармония в семье во многом зависит от партнерши – если она выполняет супружеские обязанности потому, что иначе нельзя, и вполне довольна одним соитием в полтора месяца, это существенно подрывает мужскую самооценку. Итог – разные биоритмы и пристрастия в интимной сфере со временем могут свести отношения между парами на нет. Угадать темперамент в период притирки характеров не всегда удается, ведь чувство влюбленности заставляет организм вести себя иначе: гормоны счастья, вырабатываемые в большом количестве, притупляют основные чувства.

Но даже если партнеры идеально подходят друг к другу, причин внезапно «перехотеть» очень много.

Почему мужчина отказывается от секса

Не стоит бить тревогу и закатывать скандалы, если ваш парень или муж внезапно перестал проявлять должную активность.

Что могло стать причиной редких половых актов:

  • нарушение работы гормонов, лишние килограммы, вследствие чего резкое снижение тестостерона;
  • слабая эрекция из-за нарушений половой функции (простатит), на фоне возможных проблем со здоровьем, желание тоже уменьшается;
  • сидячая работа, малоподвижный образ жизни;
  • действие сильнодействующих лекарственных препаратов;
  • злоупотребление алкоголем, курением;
  • возраст, установлено: половой член теряет свою силу на 2% каждый год;
  • неполноценное питание, недостаток витаминов.

Большое влияние на мужское либидо оказывает поведение женщины: слишком открытые наряды, не дающие волю фантазии, слёзы и недовольство, постоянные конфликтные ситуации, проблемы на работе и дома. Привычка к партнерше и ее предсказуемость в постели превращает половой акт в обыденное действие.

Как повысить сексуальное влечение, способы

Чтобы повысить гормон тестостерон, отвечающий за возбуждение с помощью таблеток, требуется помощь специалиста.

После консультации врача назначаются такие препараты, как:

  • «Метадрен», «Галотестин», «Андриол», «Гонатрофен» или уколы «Тестогенон», «Сустанол – 250». Сильные средства при проблемах эрекции чаще в возрастном периоде – «Виагра», «Левитра». Покупать таблетки без направления доктора опасно.
  • К лекарствам подключают стимулирующие массажи, ванночки и возбуждающие средства (мази, гели на растительной основе и не имеющие противопоказаний).
  • Для восстановления душевного равновесия можно приготовить успокаивающие настои на травах, купить в аптеке корень валерианы или таблетки «Персен».

Травка Гинкго билоба способна поднять либидо и увеличить напряжение в паху. На 40 г травы нужно 100 мл кипятка. Отвар необходимо употреблять утром и вечером. Пить его также можно женщинам.

Не секрет, что сексуальность можно поднять с помощью определенных продуктов.

Вот некоторые из них:

  • орешки: миндаль, арахис;
  • приправы: имбирь, петрушка, чеснок, анис;
  • кунжутные, тыквенные семечки, вареная кукуруза;
  • говяжье мясо;
  • коровья и куриная печенка;
  • морепродукты, особенно устрицы, морские угри;
  • спаржа, сельдерей, арбуз.

Важно. Пивные напитки оказывают крайне негативное влияние на половую активность. В качестве дополнительного вспомогательного метода можно приготовить чай из рябины и шиповника: заварите 30 г ягод кипятком (700 мл в заварочном чайнике), дайте напитку постоять несколько часов, затем процедите.

Измельченные орешки в меде станут не только вкусным, влияющим на сексуальное влечение десертом, но и послужат защитой от простуды и вирусов.

Как повысить либидо у женщин? Лучшие средства для возбуждения

Спровоцировать понижение женского либидо может что угодно. Наиболее частыми причинами отсутствия сексуального влечения у представительниц прекрасного пола считаются заболевания мочеполовой системы, нервные расстройства, натянутые отношения с партнером. Кроме того повлиять на тягу к половому акту может даже отсутствие активных действий со стороны мужчины. Вернуть яркий и насыщенный секс в свою жизнь можно самостоятельно и в этом помогут специальные фармакологические препараты и народные рецепты.

Лучшие средства для повышения либидо у женщин

Многие психологи считают, что хорошие сексуальные отношения – это основа долгой и счастливой супружеской жизни. Но часто бывает так, что женщина теряет интерес к процессу соития и именно это становится главной причиной распада семьи и потери эмоционального равновесия. Для предотвращения таких неприятностей специалисты рекомендуют обратить свое внимание на несколько сильных препаратов, которые способны возбудить девушку и сохранить чувства между партнерами.

Капли Серебряная лисица

Серебряная лисица представляет собой сильнейший женский возбудитель, не содержащий опасных химических соединений. Он недавно появился на рынке препаратов для борьбы с фригидностью, но уже получил много положительных отзывов от медиков.

В состав Серебряной лисицы вошли следующие компоненты:

  • L-аргинин (основное возбуждающее вещество);
  • жгучая мукуна;
  • горянка обычная;
  • дикий ямс;
  • красный перец;
  • пуэрария бугристая.

Сочетание перечисленных ингредиентов обладает массой положительных воздействий на женский организм. Они могут:

  • возвращать утраченное либидо;
  • моментально возбуждать женщину;
  • ускорять выработку естественной смазки;
  • давать возможность испытать неоднократный оргазм.

Главным преимуществом данного средства стало то, что он обладает быстротой действия. Результат от его применения становится заметным спустя 10-15 минут с момента употребления капель вместе с напитком или пищей. Кроме того он будет одинаково эффективен для всех представительниц прекрасного пола вне зависимости от их возраста и весовой категории. Единственным условием является отсутствие серьезных заболеваний мочеполовой системы и тяжелых психических травм. В этом случае есть вероятность того, что капли не принесут никакой пользы.

Порошок Forte Love

Forte Love – это самое сильное возбуждающее средство, предназначенное исключительно для представительниц прекрасного пола. Оно содержит в себе более 80% натуральных компонентов:

  • экстракт ягод малины;
  • порошок корня женьшеня;
  • экстракт листьев зеленого чая;
  • кофеин.

Помимо растительных составляющих Forte Love включает в себя L-аргинин – незаменимую аминокислоту, необходимую каждому женскому организму. Она, в сочетании с другими ингредиентами, способствует:

  • увеличению количества естественной смазки;
  • поднятию жизненного тонуса;
  • ослаблению признаков психоэмоционального напряжения;
  • укреплению иммунной системы;
  • усиление полового влечения.

Кроме того препарат способен бороться с появлениями климакса и избавлять от головных болей.

В отличие от Серебряной лисицы, Forte Love требует длительного применения, так как проблемы, спровоцировавшие исчезновение полового влечения у женщины, не решаются за один день. Для восстановления работы репродуктивной системы представительница прекрасного пола обязана пройти курс лечения, который длиться 2-3 недели. За это время она должна ежедневно выпивать по 2 пакетика препарата.

Для однократного резкого повышения либидо потребуется выпить двойную разовую дозу за 15 минут до начала соития. Однако стоит помнить, что суточная норма Forte Love – не более5 пакетиков.

Таблетки Femalegra

Femalegra – это мощный женский аналог Виагры для мужчин. Он является синтетическим препаратом, в основу которого вошел один активный компонент – силденафила цитрат. В качестве дополнительных ингредиентов производитель использует:

  • карбоксиметилцеллюлозу;
  • двузамещенный фосфорнокислый кальций;
  • двуокись титана;
  • лактозу;
  • триацетат глицерина;
  • микрокристаллическую целлюлозу;
  • нитрат магния.
Читать также:  Влияние креатина на потенцию

Данный препарат хорошо справляется с пониженным либидо у представительниц прекрасного пола и для избавления от проблем в сексуальной сфере достаточно принять одну таблетку за полчаса до интимной близости. Однако, несмотря на свою пользу, Femalegra имеет огромный список противопоказаний:

  • беременность на любом сроке;
  • сердечная недостаточность;
  • период грудного вскармливания;
  • острые заболевания почек или печени;
  • недавно перенесенный инфаркт;
  • резкие перепады артериального давления.

Перед началом применения этого средства для повышения полового влечения потребуется обязательно проконсультироваться с врачом, который не только скажет о возможности его использования в конкретном случае, но и назначит необходимую дозировку силденафила цитрата. При игнорировании советов специалиста, а также при несоблюдении суточной нормы активного вещества у женщины могут появиться серьезные проблемы со здоровьем.

Народные средства для возбуждения женщины

Нетрадиционная медицина имеет в своем арсенале богатый набор эффективных средств, которые помогают избавиться от самых различных заболеваний и отсутствие полового влечения у представительниц прекрасного пола не стало исключением. Теперь для решения этой проблемы совершенно не обязательно покупать дорогостоящие препараты, потому что сделать лекарство можно в домашних условиях.

Настойка из родиолы розовой (золотой корень)

Для приготовления спиртового настоя из родиолы розовой потребуется взять:

  • 500 мл водки или разбавленного водой спирта (3 части воды на 1 часть спирта);
  • 150 гр. золотого корня.

Растительное сырье измельчается в блендере или пропускается через мясорубку, после чего высыпается в непрозрачную емкость и заливается водкой (спиртом). Далее лекарство помещается в прохладное место и настаивается не менее одной недели. По истечении указанного срока жидкость профильтровывается через несколько слоев марли или бинта.

Готовое средство необходимо принимать по 15-20 капель каждый раз во время приема пищи. Однако стоит помнить, что суточная доза не должна превышать 60 капель.

Безалкогольная настойка

Если женщине противопоказано использование лекарств с содержанием спирта, то можно воспользоваться рецептом безалкогольной настойки. В этом случае водка заменяется обычной кипяченой водой.

Чтобы приготовить средство для повышения либидо без алкоголя необходимо взять 150 гр. родиолы розовой и 500 мл обычной воды. Золотой корень предварительно измельчается, засыпается в термос и заливается кипяченой водой. Далее лекарство настаивается около получаса, после чего его следует выпить за два-три приема в течение одного дня. Средний курс лечения данным способом составляет не менее трех недель.

Противопоказания

Родиола розовая положительно влияет на состояние здоровья женщины. Она представляет собой быстрый способ восстановления жизненных сил, защищает организм от инфекций, снимает психоэмоциональное напряжение, способствует расслаблению и постепенному нарастанию сексуального желания. Но, несмотря на все плюсы, ее использование противопоказано при:

  • чрезмерной нервной возбудимости;
  • бессоннице;
  • лихорадке;
  • органических поражениях головного мозга;
  • гипертоническом кризе;
  • тяжелых заболеваниях сердца.

Женский коктейль с корицей

Корица – прекрасный природный афродизиак, который способен не только повысить половое влечение, но и увеличить чувствительность эрогенных зон. Кроме того она стимулирует выработку женских гормонов, а также усиливает оргазменные ощущения. Корицу можно добавлять в различные блюда, однако лучшим способом ее использования при заниженном либидо стало приготовление коктейля.

Напиток включает в себя:

  • один средний банан;
  • чайная ложка меда;
  • 150 мл молока;
  • 150 мл йогурта;
  • ¼ чайной ложки коричного порошка.

Все перечисленные ингредиенты смешиваются в блендере и выпиваются каждый раз за 15 минут до секса. Такой напиток поможет мгновенно возбудиться, а также получить незабываемые ощущения от процесса полового акта.

Противопоказания

Помимо огромной пользы для человеческого здоровья, корица не лишена недостатков, которые заключаются в списке противопоказаний к ее употреблению:

  • первый триместра беременности;
  • повышенная возбудимость ЦНС;
  • гипертония;
  • низкая свертываемость крови;
  • острые заболевания печени;
  • аллергия на растение.

Отвар из осиновой коры

Напиток из осиновой коры помогает за короткое время вернуть работу женской репродуктивной системы в норму и значительно усилить сексуальное влечение. Его можно использовать в качестве профилактики заболеваний органов малого таза или же совмещать с прохождением курса лечения фригидности.

Для приготовления отвара понадобиться взять две столовых ложки сырья, которое продается в любой аптеке, залить их 500 мл воды и проворить на медленном огне примерно 5 минут. Готовое лекарство остужается, процеживается и выпивается по половине стакана 3 раза в день на протяжении нескольких недель.

После восстановления женского здоровья отвар из осиновой коры рекомендовано пить несколько раз в неделю в качестве профилактики расстройств репродуктивной системы. Кроме того он поможет укрепить иммунитет, защититься от простудных заболеваний и наладить работу желудочно-кишечного тракта.

При желании из осиновой коры можно приготовит настойку. Для этого потребуется запастись чистой емкостью и следующими ингредиентами:

  • 100 гр. коры осины;
  • литр водки;
  • две столовых ложки молотого корня женьшеня;
  • столовая ложка тыквенных семян.

Все растительные компоненты пересыпаются в баночку, заливаются водкой и помещаются в темное прохладное место на 7 суток. По истечению времени настойка выпивается по 20 гр. 3-4 раза в день на протяжении двух недель. За этот срок в организме женщины произойдет ряд благоприятных изменений, которые положительно скажутся на ее интимной жизни.

Продукты для повышения либидо

Помимо различных лекарственных средств помочь в увеличении полового влечения сможет правильное питание. Ученые опубликовали список определенных продуктов, которые благодаря содержанию ценных полезных веществ способны восстановить работу женской репродуктивной системы вне зависимости от причин ее нарушения. В него вошла пища как растительного, так и животного происхождения, поэтому подобрать для себя подходящий рацион не составит труда.

Морепродукты

Во многих медицинских статьях упоминается польза морепродуктов для мужской потенции, но почему-то врачи очень редко говорят о том, что они также необходимы представительницам прекрасного пола. Все дары моря богаты на цинк, который незаменим в процессе биосинтеза половых гормонов. Наибольшее количество этого микроэлемента содержится в таких продуктах, как:

  • устрицы;
  • угри;
  • анчоусы;
  • лосось;
  • водоросли (морской виноград, цукудани, ламинария, сэмбэй).

Регулярное употребление блюд из перечисленных морепродуктов нормализует обменные процессы в организме, улучшает самочувствие, повышает жизненный тонус, а также становится залогом постепенного увеличения либидо.

Растительная пища

Овощи и фрукты являются настоящим кладезем различных полезных веществ. Они положительно влияют на состояние внутренних органов и способствуют избавлению от ряда заболеваний мочеполовой системы. Среди них необходимо выделить топ-10 лучших продуктов, которые не только восстанавливают женское здоровье, но и могут быстро поднять сексуальное влечение. В этот перечень вошло следующее:

Специалисты говорят, что для получения хороших результатов растительная пища должна составлять около 60% всего ежедневного рациона. Но на практике доказано, что для избавления от фригидности достаточно съедать овощной или фруктовый салат хотя бы один раз в день.

Мясные блюда плохо влияют на состояние организма, однако без них очень трудно представить жизнь любого человека. Помимо холестерина такая пища содержит массу полезных веществ – белки, аминокислоты, витамины, минералы. Все они способствуют нормальной работе внутренних органов и ускоряют выработку половых гормонов. Ввиду этого потребуется отбросить в сторону все предрассудки и начать баловать себя блюдами из мяса.

Самыми безопасными и полезными видами мясной пищи для женщины можно считать:

Иногда (не чаще раза в неделю) можно скушать немного говядины или свинины, но стоит помнить, что такие блюда – главный источник мочевой кислоты, которая является производным пуриновых соединений. Она провоцирует развитие артроза, артрита и других заболеваний суставов.

Ввиду этого стоит сказать о том, что не все мясо вредно для здоровья. Умеренное употребление этой пищи поможет поддерживать в себя в норме и забыть о том, что такое отсутствие сексуального желания.

Видео в тему

Как и чем можно повысить либидо у женщин?

Вопрос о том, как повысить либидо у женщин, не так популярен, как такой же в отношении мужчин, но тоже имеет место. Либидо (лат. lĭbīdo — желание, страсть, похоть) — это половое влечение, желание полового акта. Снижение либидо — потеря желания заниматься интимом. Данное явление является половым расстройством. Мнение врачей таково, что здоровый взрослый человек должен испытывать либидо — это физиологическая норма, половой инстинкт. Сексуальное желание обеспечивает нормальное психическое состояние человека. Не надо путать снижение либидо и фригидность — это разные степени: в первом случае желание отсутствует постоянно и полностью, во втором это явление временное, которое поддается коррекции.

Секс — это неотъемлемая часть жизни любого нормального человека. Отсутствие сексуальных отношений вызывает психические и соматические заболевания. Сексуальная женщина на фото выглядит привлекательно для мужчин именно потому, что видна не только ее красота, но и ее сексуальный потенциал. Такое умение соблазнять помогает женщине либидо. Какие признаки снижения либидо у женщины? Это потеря интереса к сексу, отсутствие чувствительности точки G, нежелание секса без объективных причин, повышенная раздражительность, нервозность, отсутствие оргазма, угнетенное настроение. Если все упирается только в физиологию, то лечения не требуется, все восстановится само. Но если процесс затягивается, нужна будет помощь специалистов.

Этиология явления

Это усталость, подавленность (в том числе и послеродовая), обида на мужа после измен или ссоры. Из физиологических факторов выделяют: патологии ССС, эндокринопатии, инфекции и воспаления МПС, лактацию, беременность, менопаузу.

Читать также:  Виагра таблетки

Всему виной закомплексованность. Женщина стареет гораздо быстрее мужчины, и с каждым годом у нее все больше неуверенности в себе: идет набор веса, появляются морщины, фигура расплывается, проблемы со здоровьем. Все это не дает женщине расслабиться в объятиях мужа. Когда она постоянно помнит о своей физической непривлекательности, она подавляет в себе влечение, что вызывает его угасание.

Проблемы в отношениях с партнером тоже становятся фактором потери влечения к мужу. Удовольствие получают только при полном взаимопонимании и любви. Мужчина должен быть не потребителем, а гарантом для женщины в получении всех потребностей: психологических, материальных и половых. Если этого нет, то и страсти не будет, секс будет случаться гораздо реже.

Гормональные нарушения у женщин

Желание секса меняется в зависимости от фазы МЦ: перед менструацией желание секса резко растет, после окончания месячных оно заметно снижается — это физиология. Заниматься сексом во время менструации надо активно, иначе потом либидо слабеет.

В силу своей эмоциональности женщина остро реагирует на стрессовые ситуации. Она морально истощается, перспектива секса ее начинает привлекать все меньше. После стресса появляется тревожный фон, который не дает женщине расслабиться, а ее телу — ощутить влечение и получить удовольствие.

Гормоны определяют настроение женщины. При беременности она вначале очень активна в постели, потом отношение к сексу становится куда более спокойным. Во время вынашивания уровень гормонов, усиливающих влечение, падает. Мужчине стоит набраться в этот период терпения.

Какой гормон определяет либидо у женщины? Это только тестостерон — своеобразный энергетик для организма. Он сохраняет хорошее настроение, молодость, помогает в половом развитии, повышает общий тонус, контролирует массу тела. Его дефицит ведет и к снижению либидо.

Дефицит тестостерона ведет к снижению либидо

Причины снижения либидо:

  • молочница и другие патологии МПС;
  • эндокринопатии — нарушения со стороны надпочечников, гипотиреозы;
  • менопаузы приводят к снижению влечения, если оно и поднимется, то ненадолго;
  • заболевания сердца;
  • гельминтозы обладают способностью снижать либидо у женщин и мужчин одинаково;
  • СХУ — синдром хронической усталости ввиду современного темпа жизни.
  • ожирение — здесь страдают и сами гормоны, ответственные за либидо, такие случаи лечат путем похудения.
  • конфликты с партнером: если ссоры происходят часто, а примирения не наступает быстро, то женщина в силу эмоциональности застрянет в подавленном состоянии, такое расстройство обязательно вызовет снижение влечения.

Конфликты в парах

Как повысить женское либидо? Для этого существуют препараты, народные средства, методы релаксации, массаж, бумбилдинг и др.

Почему нужно стараться повысить либидо? Во-первых, чтобы получать удовольствие от жизни. Во-вторых, отказы от секса, особенно, если они повторяются, приводят к застойным явлениям в органах малого таза, а это грозит гинекологическими проблемами, нарушением кровообращения в венах, геморроем, запорами и др. Гармоничные сексуальные отношения с партнером поддерживают хороший гормональный баланс, и у женщины никогда не будет гормонозависимых опухолей в матке и МЖ.

Повышение либидо у женщин

Препараты для повышения либидо у женщин

Шпанская мушка для женщин — известное старинное средство-афродизиак. Средство получили такое название потому, что готовится из жука-нарывника, которого толкут в порошок и готовят капли. Содержит кантаридин, который в чистом виде является ядом, но в миниконцентрации обладает возбуждающим действием. После приема капель за короткое время у женщины появляется неодолимое желание заняться страстным сексом. Кантаридин раздражает рецепторы гениталий, повышая их чувствительность. Женщина получает наслаждение уже тогда, когда мужчина только еще прикасается к ее половым органам. Естественная смазка выделяется в повышенном количестве. Лекарство действует 4 часа.

Женская виагра увеличивает желание уже через полчаса после приема!

Виагра для женщин имеет аналогичный состав с мужской виагрой — синденафил, разница только в соотношениях компонентов. Способно увеличить желание уже через полчаса после приема. Средство действует 6 часов. Вагинальный эякулят выделяется в большом количестве, при этом оргазм очень яркий. Средство не применяют у девушек до 18 лет, при беременности и лактации, с алкоголем. Препарат резко увеличивает чувствительность половых органов к любой стимуляции. Мужскую виагру женщинам принимать нельзя. Средство следует покупать только в аптеках и только в оригинале. Таблетки Виагры назначаются только врачом.

Forte Love — женский возбудитель

Forte Love. Желание появляется сразу после приема. Практически нет противопоказаний. Содержит только натуральные компоненты: травы, эфирные масла, кофеин, аргинин, женьшень. Средство выпускают в виде растворимого порошка. Его эффекты: повышение либидо и чувствительности гениталий, полная раскрепощенность, восстановление нормального гормонального фона.

Широко используются препараты G Female, Gold Fly, Сиалис, Серебряная Лисица. К препаратам, повышающим либидо, еще относятся:

  • витамины Е, БАДы Ловерон, Вука-вука, Провестра;
  • препараты Тадалафил (таблетки), Addyi, Цефагил, гормональный пластырь и др.

Препарат «Серебряная лисица»

Принцип действия этих лекарственных средств одинаковый: возбуждение клитора и половых губ значительно повышают выработку влагалищной смазки, они помогают женщине испытать влечение к партнеру, способствуют наступлению полноценного оргазма. Рекомендуются чаще после 50 лет. В виде спреев действуют быстрее. Такой искусственный прилив крови можно получить и при занятиях спортом, причем, бесплатно.

Вука-вука — это сбор африканских трав, которые повышают выносливость, возбуждают и усиливают либидо. При длительном использовании вызовют привыкание. Не сочетается с алкоголем и жирной пищей. Средство запрещено при беременности, лактации, ГБ, ССЗ, СД.

Народные средства

В народной медицине есть масса возбуждающих средств для женщин. Самое просто простое — мед. Его хорошо сочетать с грецкими орехами, корицей, семенами тыквы.

Повышение либидо

Применяется возбуждающий коктейль из кефира, изюма, чернослива, инжира или фрукты с орехами. Стимулирующим действием обладают настои цветов каштана, листья малины, черники, травы иван-чая, шалфей. Их пьют вместо чая. Из стимулирующих растений широко применяется спиртовый настой родиолы розовой (стимулирует синтез эстрогена), дамиан, розмарин, можжевельник, лавровый лист, корица, семена льна и соя (содержат фитоэстрогены), алоэ, облепиха, рябина, шиповник, женьшень (настаивается на водке), кинза, петрушка. Народные средства помогают эффективно в любом возрасте.

Важным для повышения либидо является правильный рацион питания. Среди продуктов-афродизиаков выделяют темный шоколад, мед, пряности (имбирь, гвоздика, ваниль, корица), морепродукты (устрицы содержат допамин, который усиливает либидо).

Правильный рацион питания играет важную роль в повышении либидо!

Продукты, повышающие либидо у женщин: мясо, орехи (миндаль и кедровые), авокадо, чеснок, клубника, гранаты, инжир, спаржа, цитрусовые, сельдерей, бананы. Бананы содержат бромелайн, витамины группы В и калий, которые усиливают сексуальное желание и продукцию половых гормонов. Темный шоколад способствует выработке эндорфинов, содержит фенилэтиламин, что усиливает либидо. Сельдерей содержит андростерон, является феромоном и привлекает женщин. В чесноке имеется аллицин, усиливающий прилив крови к гениталиям. Спаржа содержит повышенное количество витамина Е.

Витамин Е

Очень полезно в домашних условиях устраивать вечернее расслабление в виде ванны с аромамаслами, массажем и спокойной музыкой. Обязательно нужно заниматься спортом, потому что это способствует выработке тестостерона, эндорфинов, при этом повышается прилив крови в органы малого таза. Прекрасным средством является гимнастика мышц промежности по Кегелю. Ежедневно старайтесь релаксировать, хотя бы 5 минут в день. Все эти способы увеличивают половое влечение.

Дополнительные рекомендации

Приучите себя к утренней гимнастике. Хорошо помогает езда на велосипеде, но не более 15 минут в день, вумбилдинг (упражнения на интимные мышцы). При климаксе половые контакты должны быть только с любимым человеком, необходимо держать себя в форме с помощью умеренных упражнений или йоги, пользоваться народными средствами, нормализовать вес. Вместо обычного чая приучите себя к ежедневному питью травяных настоев.

Утренняя гимнастика

После родов необходим активный образ жизни с теми же рекомендациями и полноценный отдых. Старайтесь разнообразить секс, не делайте его рутиной. Ешьте продукты, повышающие женское либидо. Комфорт в отношениях достигается после доверительного и полного откровения с мужем. Мужчина не может слышать ваши мысли, он не способен интуитивно воспринимать ваши намеки, ему необходимо сообщить, что вы хотите, получите эмоциональную разрядку. Замалчивать проблемы плохо для вас обоих. Устраните раздражители и найдите источники радости, которые повышали бы ваше качество жизни. Раскрепоститесь и измените отношение к сексу, не нужно прикрываться высоким чувством — это не похоть и низменность побуждений, это естественное желание человека. Говорите о сексе, нашептывайте свои интимные желания мужу, флиртуйте с ним. Оцените силу ваших чар.

Профилактические мероприятия

Любите себя нежно и весело. Не ищите в себе недостатков, жизнь очень скоротечна. Ваше тело со всеми складками привлекательно для вашего партнера, иначе он бы с вами не был. Побалуйте себя красивым бельем, платьем. Возбуждающие ароматы: иланг-иланг, апельсин, пачули, бергамот, мирра, сандал. Устройте себе праздник, верните себе способность наслаждаться, и вы ощутите повышенное желание.

Не бойтесь новизны и экспериментов. Камасутра, порно, сексуальные игрушки, лубриканты, эротика и мастурбации — все для вас в помощь. Новые позы, новое освещение в спальне, сексуальные игры, необычные ласки — все ждет только вас. Самое лучшее средство для поднятия своей самооценки — регулярный секс. Когда вы осознаете и ощутите, насколько вы желанны, либидо повысится.

Источники:

http://www.syl.ru/article/346300/kak-povyisit-libido-u-jenschin-narodnyimi-sredstvami http://www.kakprosto.ru/kak-942332-kak-povysit-seksualnoe-vozbuzhdenie http://chlena.ru/libido/kak-povysit-libido-u-zhenshhin-luchshie-sredstva-dlya-vozbuzhdeniya.html http://prostatit.guru/potentsiya/libido/kak-povysit-libido-u-zhenshhin/

Как повысить сексуальное возбуждение

Уровень либидо для каждого человека индивидуален и проявляется с разной частотой. Одни мужчины чувствуют потребность в сексе раз в месяц, другие требуют каждый день. Почему это происходит? Гармония в семье во многом зависит от партнерши – если она выполняет супружеские обязанности потому, что иначе нельзя, и вполне довольна одним соитием в полтора месяца, это существенно подрывает мужскую самооценку. Итог – разные биоритмы и пристрастия в интимной сфере со временем могут свести отношения между парами на нет. Угадать темперамент в период притирки характеров не всегда удается, ведь чувство влюбленности заставляет организм вести себя иначе: гормоны счастья, вырабатываемые в большом количестве, притупляют основные чувства.

Но даже если партнеры идеально подходят друг к другу, причин внезапно «перехотеть» очень много.

Не стоит бить тревогу и закатывать скандалы, если ваш парень или муж внезапно перестал проявлять должную активность.

Что могло стать причиной редких половых актов:

  • нарушение работы гормонов, лишние килограммы, вследствие чего резкое снижение тестостерона;
  • слабая эрекция из-за нарушений половой функции (простатит), на фоне возможных проблем со здоровьем, желание тоже уменьшается;
  • сидячая работа, малоподвижный образ жизни;
  • действие сильнодействующих лекарственных препаратов;
  • злоупотребление алкоголем, курением;
  • возраст, установлено: половой член теряет свою силу на 2% каждый год;
  • неполноценное питание, недостаток витаминов.

Большое влияние на мужское либидо оказывает поведение женщины: слишком открытые наряды, не дающие волю фантазии, слёзы и недовольство, постоянные конфликтные ситуации, проблемы на работе и дома. Привычка к партнерше и ее предсказуемость в постели превращает половой акт в обыденное действие.

Чтобы повысить гормон тестостерон, отвечающий за возбуждение с помощью таблеток, требуется помощь специалиста.

После консультации врача назначаются такие препараты, как:

  • «Метадрен», «Галотестин», «Андриол», «Гонатрофен» или уколы «Тестогенон», «Сустанол – 250». Сильные средства при проблемах эрекции чаще в возрастном периоде – «Виагра», «Левитра». Покупать таблетки без направления доктора опасно.
  • К лекарствам подключают стимулирующие массажи, ванночки и возбуждающие средства (мази, гели на растительной основе и не имеющие противопоказаний).
  • Для восстановления душевного равновесия можно приготовить успокаивающие настои на травах, купить в аптеке корень валерианы или таблетки «Персен».

Травка Гинкго билоба способна поднять либидо и увеличить напряжение в паху. На 40 г травы нужно 100 мл кипятка. Отвар необходимо употреблять утром и вечером. Пить его также можно женщинам.

Не секрет, что сексуальность можно поднять с помощью определенных продуктов.

Вот некоторые из них:

  • орешки: миндаль, арахис;
  • приправы: имбирь, петрушка, чеснок, анис;
  • кунжутные, тыквенные семечки, вареная кукуруза;
  • говяжье мясо;
  • коровья и куриная печенка;
  • морепродукты, особенно устрицы, морские угри;
  • спаржа, сельдерей, арбуз.        

Важно. Пивные напитки оказывают крайне негативное влияние на половую активность. В качестве дополнительного вспомогательного метода можно приготовить чай из рябины и шиповника: заварите 30 г ягод кипятком (700 мл в заварочном чайнике), дайте напитку постоять несколько часов, затем процедите.

Измельченные орешки в меде станут не только вкусным, влияющим на сексуальное влечение десертом, но и послужат защитой от простуды и вирусов.

Как повысить половую чувствительность

Инструкция

Если вы хотите достичь гармонии в отношениях, прежде всего, поймите, что половая чувствительность женщины — это чувствительность тела и психики вместе. В этом ее отличие от мужчин, у которых на первом месте находится чувствительность только половых органов. Обогатите свою половую жизнь приобретенными сексуальными рефлексами: зрительными, слуховыми, обонятельными и осязательными. Партнеры могут создать свои разнообразные возбуждающие приемы, которые войдут в привычку и будут выступать в качестве стимуляторов (запахи, полумрак, вода в ванной и т. д.). Это является мощным фактором для повышения половой чувствительности. Достаточно будет лишь включить знакомую музыку, и сексуальное возбуждение уже будет нарастать.

Применяйте разнообразные ласки. Физиологически поглаживания всего тела, а не только эрогенных зон, дают потрясающий эффект. Ткани тела начинают активно снабжаться кровью, кожа розовеет, а в глазах появляется блеск. Соответственно, наполняются кровью и половые органы, что очень важно для стимуляции полового возбуждения. Женщина при этом начинает воспринимать ощущения в полной мере, что способствует нарастанию возбуждения и, в итоге, приводит к оргазму.

Старайтесь употреблять в пищу продукты, способствующие повышению половой чувствительности. Это ванилин, гвоздика, тмин, горчица.

Проводите физиотерапевтические процедуры: энергичные растирания бедер, ягодиц и паха. Щипки и похлопывания в меру тоже эффективны. Здесь следует учитывать индивидуальную чувствительность кожи.

Делайте массаж в ванной. Для усиления кровообращения массируйте тело и половые органы струей воды. Эффективен прием массажа очень сильной струей, попеременно горячей и холодной. Он оказывает возбуждающее и стимулирующее действие.

Источники:

  • как повысить возбудимость

С развитием технологий и ускорением жизненного ритма люди стали очень рассеянными и потеряли чувствительность. Для того, чтобы вернуть внутреннюю осознанность и чувствительность необходимо, прежде всего, выделить свободное время, когда вас не будут отвлекать телефоны, телевизор, другие люди. Лучше всего уехать подальше от цивилизации: в деревню, на море, в горы.

Инструкция

Отвлечься от постоянной суеты поможет природа. Выберите для себя занятие по душе: рыбалка, прогулка по лесу, лежание на поляне, на стоге сена. Прислушайтесь к своему естественному желанию, и останьтесь наедине с собой. Просто наслаждайтесь природой, слушайте трели соловья, наблюдайте за птицами в небе, за жучками, муравьями, бабочками, рыбами. Постепенно внутренняя чувствительность начнет себя проявлять, и вы почувствуете единение с естественной средой и уйдете от мыслей о делах и заботах. Повысить чувствительность кожи помогут вещи, окружающие вас. Подберите для упражнения любые шероховатые, гладкие, мягкие, жесткие вещи. Хорошую службу могут сослужить обычные лоскутки ткани разной текстуры. Уединитесь, обязательно выключите свет, закройте глаза. Представьте, что вы вдруг ослепли, возьмите любую из подготовленных вещей, исследуйте ее пальцами, проведите ей по руке, ноге. Старайтесь прислушиваться к ощущениям, возможно, теперь вы получите больше информации об исследуемом объекте. Такие же манипуляции проделайте с каждой вещью.

Займитесь восточными практиками. Йога, медитация, пранаяма (дыхательные упражнения) откроют для вас новые ощущения в собственном теле, вы начнете воспринимать окружающий мир на более тонком уровне. Чувствительность повысится, вы начнете обращать внимание на вещи, которые раньше совершенно не замечали, и все заиграет новыми красками.

Видео по теме

Современный ритм жизни создает все условия, чтобы человек стал рассеянным, толстокожим и нервным. Мы не можем расслабиться даже ночью, бессонница, беспокойство и кошмары сопровождают до рассвета. Нужно остановиться и осознать, что такая скорость жизни приведет нас только к проблемам со здоровьем. Как же поменяться внутренне и стать более чувствительным к природе? Выполняйте приведенные ниже рекомендации, и вскоре заметите, что стали видеть то, на что раньше не обращали внимания, а внутри появились новые ощущения.

Инструкция

Будьте ближе к природе. На выходные выезжайте за город, в деревню, на речку порыбачить. Старайтесь полностью уединиться, отключить все средства связи. Слушайте, как поют птицы, плещутся волны, шумят деревья – старайтесь уловить каждый звук. В конце дня вы почувствуете себя полностью отдохнувшим, и поймете, что буквально слились с природой, и теперь чувствуете ее каждой клеточкой своего тела. Уединитесь для медитации. Сядьте в удобную для себя позу, закройте глаза и начните наблюдать за собственным дыханием. Через какое – то время вы почувствуете себя расслабленным и начнете погружаться в сон, но именно в этот момент нужно проявить всю свою осознанность и сконцентрироваться на медитации. Заранее выберите для себя предмет медитации: изобилие (деньги), любовь (образ любимого человека), природа (море, лес, поляна). Визуализируйте выбранный предмет и наблюдайте за разворачивающейся перед вашим внутренним взором картиной. Если вам не хочется заниматься визуализацией во время медитации, то вы можете петь мантры. Например: ОМ, РАМ, ХАМ и т.д. Мантра повторяется 108 раз, и чтобы вместо медитации не заниматься подсчетами, возьмите четки с этим количеством бусин, и просто перебирайте их, пока не дойдете пальцами до узелка.

Возьмите несколько предметов разной текстуры: мех, камень, шелк, стекло и т.д. Закройте глаза, берите пальцами по очереди предметы и почувствуйте их каждой клеточкой кожи. Можете провести ими по отдельным частям тела и сравнить степень чувствительности. Поэкспериментировав с собственными ощущениями, откройте глаза и посидите еще немного в полурасслабленном состоянии.

Повысить либидо: 4 упражнения для возвращения желания

18+

«Когда мужчина находится на пике экстаза, ему совершенно безразлично, как в данный момент выглядит грудь партнерши, он даже глаза не открывает, — говорит психолог Синди Местон, автор исследования в Journal of Sexual Medicine. — Женщина, наоборот, лихорадочно размышляет: «Боже, надо скорее сменить позу, в этой позе у меня грудь выглядит обвисшей!» Мужчины здесь совершенно ни при чем, дело только в женской самооценке».

Неуверенность в своей физической привлекательности — не единственный фактор, отравляющий женщинам удовольствие от секса. Еще одна причина — женское сознание часто «не успевает» за физиологическим возбуждением.

До недавнего времени считалось, что физиологическое возбуждение и возбуждение, субъективно испытываемое человеком, взаимосвязаны — то есть мужчина с эрекцией или женщина, испытывающая прилив крови к гениталиям, должны в этот момент ощущать также половое влечение. Но это верно скорее для мужчин, чем для женщин.

Меридит Чиверс, сексолог из Университета Торонто, проанализировала и обобщила результаты более сотни научных исследований, в ходе которых измерялся уровень физиологического возбуждения у мужчин и женщин во время просмотра эротических видео. То, что говорили мужчины о своем возбуждении, совпадало с результатами генитальных измерений. С женщинами — нет.

Чиверс обнаружила, что чем дольше женщины смотрели эротическое видео, тем более согласованно проявляли себя два вида возбуждения.

Женщинам нужно больше времени на то, чтобы мозг смог «догнать» тело. Именно поэтому им требуется прелюдия перед половым актом

«Большинство женщин не слишком прислушивается к сигналам, которые посылают им половые органы; мы не приучены уделять им должное внимание, — замечает Синди Местон. — Женские половые органы невелики, незаметны, и изменения, происходящие с ними, не так сильно бросаются в глаза, чтобы вызывать в сознании ответную реакцию и настоятельное желание удовлетворить требования своего тела. Если мужчина испытывает сильную эрекцию, он никак не может ее не заметить, поэтому реагирует соответствующим образом».

Разная степень согласованности между субъективным и физиологическим возбуждением у слабого и сильного пола, по словам Чиверс, может иметь биологические причины. Есть исследования, доказывающие, что мужчины, в отличие от женщин, лучше понимают свое тело. Например, у мужчин более развито внутреннее (интероцептивное) сознание: мужчина вернее, чем женщина, может определить частоту своего пульса без подсчета.

Возможно, гармония ума и тела при физическом возбуждении у мужчин — следствие того, что их разум получает сигналы непосредственно и единственно от своего тела, тогда как женщины «настроены» на более широкий диапазон — ситуацию в целом и личные представления о собственной сексуальности.

Психолог Лори Бротто разработала программу повышения сексуальной восприимчивости для женщин, высказывающих жалобы на снижение либидо. Главная ее цель — воссоединить разум и телесные ощущения.

Зачем: научиться возвращать свой разум в «здесь и сейчас» каждый раз, когда возникают отвлекающие мысли.

Возьмите простой предмет — монетку, изюминку — и медленно, со всех сторон изучите ее: на ощупь, на вид, на запах, на вкус. Если мозг начинает отвлекаться, осторожно и спокойно возвращайте его к объекту. Выполняйте упражнение 10 минут в день: во время прогулки, за едой, мытьем посуды. Вариант: медитируйте традиционным способом — закройте глаза и молча, в тишине полностью сконцентрируйтесь на процессе дыхания.

Зачем: научиться игнорировать во время секса мысли о своих физических достоинствах и недостатках. Приучить себя смотреть на свое тело без смущения и комплексов.

Рассматривайте свое тело, принимая душ, ванну, вытираясь. Как только в сознании начинает формироваться оценка внешности, тут же возвращайте его к чистому созерцанию тела. В следующий раз повторите упражнение, рассматривая с помощью маленького зеркальца все тело, включая половые органы. Прикасайтесь к ним (не мастурбируя), воздерживаясь от оценочных суждений, концентрируясь только на том, что вы делаете.

Зачем: помочь изменить отношение к своему телу и научить испытывать сексуальное удовольствие.

Выполняйте упражнение 2 и говорите себе: «Мое тело сексуально», «Я сексуально привлекательна», «Я наслаждаюсь своей сексуальностью».

Зачем: научиться сочетать физическое возбуждение и эмоциональное удовольствие.

Используйте вибратор, посмотрите эротический фильм или сами пофантазируйте на сексуальные темы, чтобы достичь возбуждения. Через пять минут сделайте перерыв. Выполните упражнение 2, чтобы полностью настроиться на желаемое ощущение.

Как быстро возбудиться женщине перед сексом: афродизиаки, препараты и народные средства для сексуального возбуждения женщины

Как правило, у мужчин почти не бывает проблем с возбуждением, как и с получением оргазма во время секса. Совсем иначе обстоит дело у женщин: часто, даже после продолжительной прелюдии долгожданное ощущение «бабочек в животе» так и не наступает. А ведь так хочется подстроиться под желания и темп своего мужчины! Как женщине помочь себе поскорее возбудиться, подробно расскажет наш журнал.

Почему женщина не может возбудиться перед сексом?

Чтобы прийти к решению проблемы, в первую очередь нужно четко определить, в чем она заключается.

  • Девушка не может возбудиться настолько, что дело даже не доходит до предварительных ласк. Или, несмотря на предварительные ласки, возбуждение все равно не наступает.
  • Первым, сам собой, напрашивается вариант, что что-то не так с партнером: 1) Он совершает действия, которые, вместо приятных, не вызывают никаких ощущений или даже противоположные; 2) Он не интересен вам, как мужчина;

    3) Возможно, вы «морально» далеки от него – некоторые женщины просто не могут подпустить к себе человека, с которым нет психологической близости.

  • Это может быть усталость. Да-да, обычная физическая усталость, переутомление. Если после насыщенного дня вы пробуете заняться сексом и что-то не получается, подумайте: может причина банальна, и зря вы потратили последний час на поиск ответов во всемирной паутине?
  • Усталость может быть еще и моральной, что, в принципе, тоже не смертельно, но немного сложнее.
  • Более серьезно, когда возбудиться мешает какое-то недомогание или болезнь, в т. ч. «по-женски».
  • Прием препаратов может оказывать влияние на процесс возбуждения.
  • Могут иметь место проблемы сексуального характера, такие, как фригидность, или посттравматический период психологической травмы. Однако, они решаются не в интернете, а при помощи врачей и специалистов.
  • У впечатлительных особ перемену в настроении может вызывать любая мелочь – тут имеется в виду, что нечто в существующей обстановке вас смущает, не дает расслабиться. Подумайте, что.
  • Скованность, смущение. Может быть результатом отношения к сексу как к чему-то плохому или комплекса относительно своей внешности.

Приемы для самостоятельного возбуждения

У каждой женщины имеется своя копилка хитростей, ведь так или иначе, всем приходилось думать на тему возбуждения, у каждой есть определенные наблюдения и выводы. В комментариях вы можете поделиться своим мнением на этот счет, после прочтения (полезных, надеемся) рекомендаций.

Нужный настрой

Предполагая, что речь не про «первый раз», можно сказать, что определенный сексуальный опыт у вас есть, а значит, есть то самое главное и важное, для «включения» бабочек в животе и такого сладкого предвкушения. Это ваша память. Она хранит в себе ключ к быстрому и эффективному направлению настроения в нужное русло. Это касается не только секса.

Известно, дабы придать себе уверенность, человек может вспомнить и воссоздать тот момент, когда он чувствовал себя уверенным. Чтобы повысить настроение здесь и сейчас, нужно воспроизвести в памяти яркое положительное событие.

Ну, а чтобы опечалиться без повода, нам достаточно вспомнить что-то плохое. Такая цепочка работает и здесь. Добавив еще немного фантазии, вы уже чувствуете это приятное ощущение внизу живота. Кстати сказать, тем, у кого сильное воображение, может быть достаточно и одной только фантазии.

Эротический фильм

А тем, у кого с воображением не ладится, или в качестве дополнительного стимулятора, предлагаем попробовать «вкусное» кино. Если сейчас вы брезгливо поморщили носик, не спешите закрывать страницу. Ведь это действительно работает. Не совсем объяснимо, почему человек чувствует сексуальное возбуждение при виде эротических сцен, но это так.

Уже другой вопрос, что приемлемо, и даже приятно ему смотреть – легкую, романтическую эротику или фильмы с тремя буквами икс. Устройте себе и любимому вечер кино или, если скованность или предрассудки этому мешают, поэкспериментируйте наедине. Никто ведь не узнает.

Горячая ванна

Есть мнение, что помогает горячая ванна, т.к. она стимулирует кровообращение. Используйте любимые масла, свечи, ароматы и другие «приятности» на свой вкус. Некоторые, имеющие такой эффект, мы рассмотрим ниже.

Алкоголь

Данному пункту много внимания уделяться не будет. Большинство понимает, как это работает. Главное – не переборщить.

Прикосновения

Можно испробовать более кардинальные меры, если одно только воздействие на психоэмоциональную систему не дает результатов. Совместите несколько вышеприведенных вариантов между собой или с ласковыми и нежными прикосновениями. Или грубыми, если хотите. Выберите время. Изучите свое тело, любите себя.

Афродизиаки для возбуждения женщины

  • Эфирные масла герани, иланг-иланга, бергамота, шафрана, сандала.
  • Клубника, малина, авокадо.
  • Горький шоколад.
  • Оливковое масло.
  • Миндаль.
  • Чеснок (действительно, это так).
  • Имбирь.
  • Морепродукты.
  • Перепелиные яйца.
  • Зелень, спаржа, морская капуста, артишоки.
  • Специи – черный перец, базилик, анис, кардамон, корица и др.

Специальные препараты для женского возбуждения

Среди таких препаратов наиболее распространена информация о нескольких позициях.

Лаверон

Способствует женскому возбуждению и увеличивает сексуальную восприимчивость.

«Предполагает воздействие на сексуальные центры с последующей адекватной реакцией на сексуальную стимуляцию, выражающейся притоком крови к клитору.»

Препарат полностью на растительной основе. Побочных эффектов нет, среди противопоказаний – беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.

Женская виагра

Действующее вещество – силденафил, как и в аналоге для мужчин. Так же как и Лаверон, прием препарата обещает прилив крови к половым органам и повышенную восприимчивость к сексуальным ласкам. Кроме несущественных побочных эффектов есть перечень противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться.

Углубившись в тему «чудо-пилюли», достаточно быстро понимаешь, что волшебного средства не существует. Все или почти все препараты обеспечивают общий приток энергии, в т. ч. эта энергия может использоваться и для секса. Помимо: эффект плацебо весьма известен.

Как возбудиться женщине народными средствами?

Перечень афродизиаков в списке выше позволит без проблем составить полноценное «возбуждающее» меню. Можно заваривать и настаивать всевозможные чаи и напитки.

Кроме этого, предлагаем вынести отдельным пунктом настой из родиолы розовой (золотой корень, тибетский женьшень). В народной медицине ее используют уже более двух тысяч лет для лечения различных недугов, а употребление нескольких столовых ложек настойки за час до близости повысит возбудимость и степень получаемого удовольствия.

Как возбудиться женщине быстро самой?

Как оговаривалось в приемах самостоятельного возбуждения, весь секрет в памяти, фантазии, регулярном повторении. Ведь только постоянно тренируя себя, вы будете возбуждаться тогда, когда это надо (а может, когда и не надо).

Прочтите интересный роман с красивыми постельными сценами, посмотрите фильм по своему вкусу.

Думайте о сексе, фантазируйте. Представьте себя с вызывающим у вас определенное желание мужчиной. Не стесняйтесь и отбросьте рамки приличия. Делайте с ним то, чего действительно хотите, то, на что не решились бы в обычной жизни.

Банальное: купите красивое и сексуальное нижнее белье. Такое, в котором сами себя захотите.

Для этого важно любить себя и свое тело. Любуйтесь своим отражением в зеркале в этом наряде, встаньте в привлекательную позу, улыбнитесь. Оцените свои достоинства, свою сексуальность. Вы прекрасны, не так ли?

Даже в обычные дни будьте сексуальны. Не зря же вы обзавелись этим замечательным комплектом? Не забывайте о том, сколько секса под этой повседневной одеждой.

Со словом «игрушки», какие у вас возникают ассоциации? Если ничего неприличного, надо с этим что-то делать. Когда вопрос действительно в том, как возбудиться быстро самой, этот вариант хорош, минимум, с трех сторон:

  1. Такая «игрушка» окажет услугу, когда любимый не с вами.
  2. Поможет раскрепоститься и узнать больше о своем теле.
  3. Как бонус, может стать изюминкой любовных игр.

Итак, о возбуждении. Выбрав компактный вариант среди большого разнообразия, попробуйте взять ее с собой. Случайно наткнувшись на этот интимный атрибут в сумочке, кроме возможного смущения, естественным будет и желание, которое вы ощутите, вспомнив свой недавний пикантный досуг.

Как возбудить себя: пошаговая инструкция для женщины

  1. Приведите себя в порядок так, чтобы чувствовать уверенность в себе на 100%.
  2. Подберите одежду и белье, подчеркивающее вашу сексуальность.
  3. Позаботьтесь о том, чтобы вас ничего не смущало и не отвлекало в обстановке.
  4. Зажгите свечи, если вам это нравится, используйте ароматические средства, чтобы настроиться на нужный лад.
  5. Включите подходящую музыку или фильм.
  6. Наслаждайтесь собой наедине или в обществе партнера.

Практические советы женщине: как возбудить себя

Самое главное, это:

  1. Отбросить все, что вас сковывает – чьи-то мнения, стереотипы, прилично-неприлично.
  2. Любить свое тело настолько, чтобы искренне любоваться им, глядя в зеркало.
  3. И когда вы справились с пунктом 2, посмотрите на себя еще раз. Проведите нежно по своему лицу, губам, шее. Как бы это сделал самый привлекательный из молодых людей в наиболее смелой вашей фантазии? Шаблонов и навязанного мнения больше нет. Что вам подсказывает дальше ваше естество?
  4. Следуйте всему, что вам удалось почерпнуть из этой статьи. Слушайте свои желания и желания своего тела. На это время полностью избавьтесь от скромности.

Что делать, если женщина не возбуждается?

Ответ очевиден – попробовать что-нибудь другое.

  • Добавить больше прелюдии или наоборот, убавить.
  • Попробовать говорить о сексе, говорить по-разному: от двусмысленных намеков до откровенных грязных разговоров.
  • Попробуйте не просто говорить, а узнать у своей половины, чего ей хочется, что нравится, что может доставлять дискомфорт. Будьте оба честны.
  • Посвятите друг друга в пока еще не осуществленные фантазии, а такие есть. Наберитесь смелости и осуществите их.
  • Устройте ролевые игры. Попробуйте, может вам и понравится. Возьмите себе роли известных персонажей или обыграйте желаемые ситуации.
  • Смените место дислокации, ведь все приедается. А если «действо» постоянно происходит по одному сценарию, в одном месте, а не дай Бог еще в одно и то же время, то куда уж там…
  • У многих неоднозначное отношение к секс-шопам. Оно и понятно — для стран постсоветского пространства это слишком крутой поворот, даже спустя такое время.

Однако, в больших магазинах, будь то в интернете или в вашем городе, среди широкого ассортимента есть, то что придется по вкусу каждой паре: одежда, аксессуары, игрушки, игры для прелюдий и секса, всего не перечислишь. Остается только выбрать.

Как возбудить себя: видео-уроки


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015-2020 © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!