Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Как распознать депрессию у женщины


Какие симптомы характерны для депрессии у женщин?

В современной психологии депрессия считается болезнью 21 века. По статистике, каждый десятый житель планеты хоть раз в жизни сталкивался с тем или иным видом депрессивного расстройства. Однако не каждый человек обращается к врачу, некоторые стесняются своего недуга, другие просто не считают данную проблему заболеванием, требующим лечения. Женская депрессия встречается намного чаще, чем мужская. Это в первую очередь объясняется гормональными особенностями женского организма, а так же особенностью физиологии и психики представительниц женского пола.

Слово «депрессия», очень часто применяемое в современном обществе, стало крайне модным для того, чтобы описывать своё плохое настроение или самочувствие, отсутствие стремления к выполнению профессиональной деятельности или повышению на работе. Фактически, депрессия, симптомы и лечение у женщин которой могут быть совершенно различными и зависеть от тяжести протекания, является серьёзным нарушение состояния человека в психоэмоциональной сфере и может привести к серьёзным последствиям для общего состояния психики.

Депрессия у женщин

Женская депрессия — психическое расстройство, которое проявляется в понижении интереса к жизни. Подобное состояние редко контролируется усилием воли. Ведь на возникновение апатического отношения к миру влияет целый ряд биологических и гормональных факторов. Если изменить привычный образ жизни, удастся справиться с подавленным настроением. В тяжёлых и кризисных ситуациях желательно обратиться к психологу.

Симптомы реальной депрессии – это серьезное расстройство психики, дифференцируемое по триаде симптомов: двигательная заторможенность, нарушение сознательного мышления и снижение настроения. При этом об истинной депрессии свидетельствует временной отрезок проявления симптомокомплекса, он должен превышать 7-10 дней.

В стремительном 21-м веке распространенность симптомов депрессии практически сравнялась с сердечно-сосудистыми заболеваниями. И именно женщины в большей степени, чем мужчины подвержены депрессивным симптомам. Этот факт объясняется особенностями женской психики, и тем, что женщины чаще мужчин испытывают гормональные сбои, отвечающие за настроение. По статистике чаще всего депрессии и ее симптомам подвержены женщины в возрасте после сорока лет, девочки подросткового возраста и девушки «на выданье». Частым спутником симптомы депрессии бывают у женщин пенсионного возраста, утративших смысл жизни: дети выросли, на работе не нужна.

Причины развития

Любое заболевание проще предотвратить, поэтому не менее важно знать о причинах возникновения затяжной хандры и апатии. Истоки болезни могут носить как генетический характер, так и иметь под собой внешние условия.

  • Генетические причины депрессии у женщин. Если по женской линии уже встречалось заболевание, особенно в клинической форме, то и у других членов семьи могут возникнуть те же проблемы. Но это не говорит о том, что если ваша мама страдала от депрессии, значит, и вы 100% заболеете этим недугом.
  • Биохимические факторы. Специалисты отмечают, что у женщин, страдающих от большой депрессии, биохимические процессы в мозге отличаются от обычных. Расстройство также может быть вызвано приемом некоторых лекарств, в частности, гормональных препаратов. Нередки случаи, когда лекарства, принимаемые женщиной, наоборот, смягчали проявления депрессии.
  • Социальные аспекты. Социологические проблемы существуют в жизни каждого человека: увольнение с работы, смерть близкого человека, расставание с любимым, конфликты в семье, переезд на новое место жительства, от таких событий не застрахован никто. Однако женщины, в силу своей эмоциональности и восприимчивости к окружающему, переживают данные проблемы намного сложнее, чем мужчины.
  • Хронические заболевания или длительный прием лекарственных препаратов. Как бороться с депрессией человеку, у которого обнаружена неизлечимая болезнь? Порой очень сложно ответить на этот вопрос. Но, тем не менее, люди с хроническими и неизлечимыми заболеваниями очень часто впадают в депрессию. К ним на помощь приходят опытные психологи, способные помочь в данной ситуации.
  • Наследственная предрасположенность к депрессивному состоянию. Нередко психологи констатируют присутствие психологического расстройства у женщин, в роду которых были больные этим заболеванием. Почему женская депрессия передается по наследству, врачи доподлинно установить в настоящий момент не могут.

Разновидности

Существует несколько разновидностей депрессивного состояния. Каждый вид заболевания имеет свои признаки и причины появления. Все без исключения психические расстройства отличаются продолжительным течением.

Эндогенная депрессия

Человек теряет всякий интерес к людям, его перестают интересовать события, происходящие в обществе. Появляются проблемы со сном. Становится трудно заснуть ночью, утреннее пробуждение происходит задолго до рассвета. Усиливается тревожность, систематически появляется беспричинная тоска. Движения замедляются, речь становится тихой и не очень уверенной. Унылое депрессивное состояние сказывается на внешности. Лицо становится тёмным, а волосы утрачивают блеск. На душе — постоянная тяжесть. Безразличие к окружающим людям и собственной судьбе.

Важно знать, как распознать депрессию, какой формы недуг преобладает. Например, специфические симптомы эндогенной депрессии (из-за изменения обмена веществ) связаны с беспричинной сменой настроения. Женщина страдает не физически: подводит психологическое здоровье, не хватает «гормонов радости» (например, не вырабатываются серотонин или его в женском организме меньше из-за генетических сбоев). Определить характерный недуг проще, необходимо проверить состояние по следующим симптомам:

  • трагичное выражение лица с проявлением глубокой тоски, скорби и печали;
  • изменение цвета лица, приобретение им землистого оттенка;
  • ощущение «камня на душе»;
  • полное равнодушие ко всему происходящему вокруг;
  • медлительность действий;
  • сутулость, нарушение осанки;
  • глубокое погружение в собственные мысли с непониманием всего происходящего вокруг.

Маниакальная

В психиатрии данное заболевание называется маниакально-депрессивный синдром. Лечить депрессию нужно под контролем психиатра. Особенностью заболевания является его хроническое течение с периодами обострений симптомов. Сама больная может не признавать наличия у себя заболевания и отказываться от лечения, видя в родственниках и врачах злостных недоброжелателей, преследующих ее с целью нанести вред здоровью, угрожают ее жизни.

В периоды маниакального синдрома сопровождаются повышением настроения, деловой активностью, амбициозностью и самовлюбленностью. Бывают проявления симптомов мании величия. Женщина внешне похожа на абсолютно здорового человека с вздорным характером. В периоды, обозначенные депрессивным синдромом, женщина выглядит подавленной, замыкается в себе, избегает контактов, много молчит или тихо жалуется на мнимых недоброжелателе. Но в любом периоде четко прослеживается мнительность и мания преследования.

Маскированная

Скрытое депрессивное состояние, часто не замечаемое окружающими. Психическое расстройство имеет свои характерные проявления — алкоголизм и употребление психотропных препаратов для поднятия настроения. На фоне лёгкой депрессии человек периодически выпивает, но находит в себе силы выполнять профессиональные обязанности. В случае тяжёлого расстройства индивид полностью выпадает из социума.

Клиническая депрессия

У человека постоянное, неизменное подавленное состояние. Он длительное время печалится и грустит без всякого повода. Индивид не замечает никаких радостных событий. Его часто мучает бессонница и отсутствие аппетита. Человек считает, будто он никому не нужен, собственная жизнь кажется бессмысленной и совершенно бесполезной.

Различные виды депрессивного расстройства могут протекать в лёгкой, средней или тяжёлой форме. Чем тяжелее состояние, тем больше нарушений происходит в организме и психическом здоровье женщины. Появляются дисфункции в работе внутренних органов, замедляется скорость психомоторных процессов, искажается мышление и сознание.

Этапы заболевания

Стадийность недуга выделяется тремя формами, отличающиеся продолжительностью и характером протекания:

  1. Легкая стадия или отторгающая. Это начало депрессии, и при несвоевременном обращении за помощью может перерасти в более тяжелую форму. Проявляется легкая форма депрессии беспричинным беспокойством, которое женщина списывает на усталость или проблемы со здоровьем. В этот период у нее пропадает всяческий интерес к былым увлечениям, появляется быстрая усталость, апатия к окружающим вещам и событиям, нежелание общаться. Продолжительность этой стадии варьируется от месяца до года.
  2. Умеренная или принимающая стадия. В этот период женщина начинает осознавать, что с ней происходит. Переживания провоцируют ухудшение аппетита и, как следствие, снижение веса. Ситуация усугубляется тем, что в поведении женщины проявляется агрессия, речь становится быстрой и бессвязной, логическое мышление нарушается, могут появляться галлюцинации. На данной стадии нередки попытки свести счеты с жизнью. Продолжительность стадии длится более 1 года.
  3. Тяжелая стадия или разъедающая. Эта форма депрессии трудней всего поддается лечению. Женщина при этой стадии заболевания не скрывает и не подавляет своей агрессии. Она становится провокатором конфликтных ситуаций и способна нанести вред как себе, так и окружающим. Апатия к происходящему вокруг достигает своего апогея, женщина становится полностью отрешенной от всего. На этой стадии нередки случаи развития шизофрении.

Если легкая и умеренная стадии еще поддаются лечению, то с тяжелой формой депрессии женщина подлежит госпитализации, где лечение будет проводиться под наблюдением специалистов.

Симптомы депрессии у женщин

В основную группу симптомов входят׃

  1. Постоянное плохое настроение. Если оно длится более двух недель и на него не оказали влияние какие-то важные негативные события в жизни.
  2. Ангедония. Это состояние, при котором человек больше не интересуется тем, что раньше вызывало у него приятное чувство радости. Происходит потеря интереса к своему хобби или другим приносящим удовлетворение занятиям. Песня Янки Дягилевой с таким названием отлично передает состояние ангедонии.
  3. Постоянный упадок сил. Особенно если он длится больше месяца.

К дополнительным симптомам относятся׃

  • окружающая действительность видится только в серых или черных тонах
  • преследующий страх смерти
  • постоянное ощущение своей беспомощности и ненужности
  • неудовлетворенность собой, самооценка стремится к нулю
  • не покидающее чувство страха
  • невозможность сосредоточиться на чем-то
  • неспособность принимать какие-либо решения
  • мысли о суициде
  • явное нарушение пищевых привычек, а также чрезмерный аппетит или его отсутствие
  • постоянная сонливость и чувство усталости
  • бессонница
  • тревожное состояние без причины
  • сладкий привкус во рту

Физические симптомы тяжелой депрессии у женщин:

  • возможная отёчность на лице и кожных покровах, а также появление зуда;
  • болезненные ощущения в мышцах и суставах;
  • значительный рост частоты сердечных сокращений, причём не только в моменты стресса или тревоги, а и без
  • причины (то же касается и артериального давления);
  • повышение уровня потоотделения, характерной особенностью которого также становится беспричинность;
  • мигрени и сильные головные боли, которые не купируются путём приёма лекарственных средств;
  • боли и неприятные ощущения в области груди и молочных желез.

Поведенческие симптомы болезни следующие:

  • Апатия, пассивность, отсутствие желания включаться в активную и целенаправленную деятельность.
  • Снижение социализации. Женщина избегает контактов с другими людьми, чаще уединяется, утрачивает интерес к окружающим людям.
  • Сознательный отказ от развлечений.
  • Склонность к пагубным привычкам. Женщина прибегает к алкоголю, сигаретам и другим психоактивным веществам, дающим временное облегчение.
  • Снижаются требования к личной гигиене.

Как проявляется в легкой и тяжёлой форме?

Формы Симптомы и признаки
Легкая симптомы носят хронический характер и чаще проявляются периодами на протяжении многих лет. В начале психические расстройства не имеют выраженных симптомов, поэтому на данном этапе заболевания можно обойтись без медикаментозного лечения. Причиной легкой депрессии чаще становится недостаток в крови гормона серотонина.

Начинается заболевание с нарушения ночного сна, появления легкой грусти, ощущения опустошенности, замедления физических и психических реакций, головных болей, нарушений процесса пищеварения, незначительным дискомфортом в суставах. Это приводит к нежеланию следить за опрятностью, поэтому женщина перестает следить за внешностью и личной гигиеной, утрачивается сексуальная тяга.

Тяжелая При сильной, глубокой депрессии помимо психосоматических проявлений добавляются нарушения питания, гигиены. Женщина старается не выходить из квартиры, замыкается в себе, интерес к внешнему миру практически полностью отсутствует. Активность и желание что-то делать находятся на нуле. Нередки мысли о суициде, бред, галлюцинации. Особо тяжелую депрессию следует лечить в стационаре.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – это расстройство нервной системы, развивающееся у женщин на протяжении от 0 до 6 месяцев после рождения ребенка. Периодическое расстройство нервной системы, которое возникает примерно у 15% жительниц прекрасного пола детородного возраста, называется пред менструальным синдромом. В процессе такого заболевания женщины испытывают нервозность, нарушение сна и аппетита, разбитое и подавленное настроение. Длится этот период не более двух недель и заканчивается с наступлением менструации.

Следует насторожиться, если помимо подавленности наблюдаются следующие симптомы:

  • Плач ребенка вызывает приступ необъяснимой агрессии.
  • Любые советы со стороны воспринимаются как попытка навязать свою волю.
  • Самооценка занижена.
  • Теряется интерес к сексуальным отношениям.

В чем отличия женской формы депрессивного состояния от мужской?

Мужчины страдают депрессией практически в 2 раза реже, по сравнению с женщинами. Эта особенность, в первую очередь, объясняется высокой зависимостью организма женщин от гормонального фона. Лабильность нервной системы женщин является еще одной причиной подобной статистики. Так как и представительниц прекрасного пола, эмоциональные реакции являются более выраженными. Часто женщине достаточно сказать необдуманное слово для развития у нее тяжелой формы депрессии.

Продолжительность депрессии у мужчин значительно меньше по времени, по сравнению с течением женского психологического расстройства. Депрессия у женщин, как правило, продолжается от нескольких месяцев и может длиться годами. Только при правильно подобранном лечении можно избавиться им от этого серьезного заболевания.

Несмотря на то, что депрессия у мужчин является не такой продолжительной, болезнь может развиваться интенсивно и протекать в более тяжелой форме. По статистике, попытки суицида мужчины совершают чаще, чем женщины. Так как, слабой половине населения для попыток самоубийства нужны достаточно серьезные поводы, нежели потеря того или иного интереса в жизни.

Женщины, даже во время депрессии могут ходить на работу и заниматься повседневными домашними делами, а мужчины на это в период заболевания психики, практически не способны.

Возможные последствия

К осложнениям депрессии относят:

  • Нарушения социальной адаптации. Успешность контактов с социумом даже при легкой форме заболевания снижается.
  • Снижение эффективности мыслительного процесса. Образуется замкнутый круг, так как это негативным образом сказывается на результатах деятельности, а отсутствие позитивных результатов усугубляет депрессию.
  • Проявление симптомов уже имеющихся заболеваний: обостряются головные боли, появляются неприятные ощущения в спине, происходит нарушение сексуальных функций, усугубляются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Как выявить состояние?

Диагностировать состояние можно при анамнезе по определенным особенностям:

  • снижение настроение без особых причин;
  • нарушение мышления;
  • физические изменения (нарушение аппетита, сна, боли в спине, животе, груди, а также головные болевые ощущения, дисфункции пищеварения, сухость во рту);
  • длительность.

Распознать наличие патологии и составить клиническую картину болезни поможет тест, который проводят при наличии минимум 2 симптомов психического расстройства. Его суть – дать правдивые ответы на поставленные вопросы, чтобы выявить от чего появляется депрессивная триада.

Дополнительными диагностическими признаками депрессии являются:

  • семейный анамнез – если среди родственников пациента были люди, страдающие депрессивным
  • расстройством (особенно биполярным), или если среди ближайших родственников имелись суициды;
  • тип личности пациента – тревожное расстройство личности является фактором риска для депрессии;
  • наличие депрессивных или маниакальных состояний ранее;
  • сопутствующие соматические хронические патологии;
  • алкоголизм – если пациент неравнодушен к спиртному, то это также является фактором риска для депрессии.

Как лечить депрессию у женщин?

Без лечения депрессии человек может покончить жизнь самоубийством. Именно поэтому заболевание нужно лечить у психиатра или психотерапевта. Госпитализация – не обязательна и не принудительна. Ее проводят при склонности к суициду и в случае, если есть опасение, что больной не будет принимать необходимые препараты.

Психотерапия

Эффективны следующие виды психотерапии:

  • Когнитивно-поведенческая. Она помогает уменьшить негативные представления человека о себе, об окружающих.
  • Межличностная. Она направлена на связь между настроением и ситуациями в социуме, помогает сгладить разочарования пациентов в ожиданиях, уменьшить конфликтность с окружающими. Наиболее эффективен этот вид психотерапии при хроническом виде депрессии.
  • Экзистенциальная.
  • Психодинамическая.
  • Клиент-центрированная.
  • Ролевая терапия.
  • Суггестивная. Это вариант, основанный на внушении в состоянии бодрствования, гипнотического или медикаментозного сна.
  • Рациональная. В этом случае используются методы одобрения, разъяснения, отвлечения и другие.
  • Групповая. Психотерапевт следит за взаимодействием нескольких членов группы, помогая осознавать и исправлять собственные установки.

Любой вид психотерапии позволяет уменьшить дозу применяемых препаратов, при этом эффективно профилактировать рецидив даже при кратковременном приеме лекарств.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение состоит из:

  • Препараты-антидепрессанты – воздействуют на уровень нейромедиаторов, среди которых серотонин и дофамин. При депрессии повышают настроение, устраняют тревожные, негативные мысли, улучшают аппетит и сон. Часто используются – Прозак и Леривон.
  • Нейролептики – психотропные препараты, устраняют галлюциногенные и бредовые состояния, улучшают мыслительную функцию, снижают агрессию и чрезмерную возбудимость. Применяются при наличии психозов и тяжелых депрессий. Наиболее популярными являются Солиан и Рисполепт.
  • Транквилизаторы – снижают активное функционирование нервной системы, оказывают противосудорожное и седативное действие. К данной группе относятся такие препараты, как Триоксазин и Феназепам.

Для большей эффективности назначаются комплексы витаминов и минералов, среди которых витамин А, Е, D, аскорбиновая кислота, В9.

Выход из депрессии своими силами: что можно делать?

Если женщина обнаружила у себя признаки, продолжающиеся более 1 месяца, это повод обратиться к специалисту. Но не во всех случаях беседы с психологами и назначенные психотерапевтом медикаменты дают положительный результат. Иногда человек лишь собственными волевыми усилиями способен преодолеть болезнь.

Существует множество эффективных методик борьбы с этим заболеванием. Ниже представлены некоторые из них:

  • Постарайтесь понять причину депрессии. Если она вызвана гормональными изменениями в организме, не помешает посетить эндокринолога и гинеколога. Попробуйте записаться в команду волонтеров или найти новое занятие по душе.
  • Общайтесь. В интернете множество сообществ, где можно найти собеседников со схожими интересами и проблемами. Во время общения старайтесь не жаловаться и не винить внешние обстоятельства и других людей в своих неудачах.
  • Старайтесь больше двигаться. В период депрессии это особенно тяжело, но необходимо.
  • Не бойтесь перемен. Попробуйте переставить мебель в квартире, сделать новую прическу или начать учить новый язык.
  • Откажитесь от курения и алкоголя, которые дают временную иллюзию спокойствия, в действительности угнетающе воздействуют на нервную систему. Помните, что депрессия является серьезным заболеванием, которое требует обследования и комплексного лечения.

Признаки выхода женщины из депрессии

Проблему эмоциональной сферы важно не замалчивать. Если диагностирована депрессия – симптомы у женщин имеют разную степень выраженности. Этим объясняется потенциальный клинический исход, перспективы на скорейшее выздоровление. Своевременное реагирование на симптомы начальной стадии недуга помогает в скором времени почувствовать признаки выхода из депрессии, вернуть женщине радость жизни. Показатели улучшения состояния:

  • хорошее настроение;
  • обсуждение планов на будущее;
  • проявление физической активности;
  • позитивные эмоции;
  • желание изменить что-либо в своих буднях.

Народные методы

Для выхода из депрессивного состояния некоторые представительницы женского пола прибегают к народной медицине.

Не стоит забывать, что эффективность данного метода не доказана. Нужно учитывать, что иногда народные средства наносят дополнительный вред и без того ослабленному организму человека.

Рецепты:

  1. Пустырник. Свежую траву пустырника можно измельчить и выжать из нее сок, который рекомендуют принимать по 30 капель 3 раза за полчаса до еды.
  2. Калина. Успокаивающим действием при излишней эмоциональности, тревоге обладает настой из ягод калины. Для его приготовления следует полстакана ягод растереть и залить 3 стаканами кипящей воды, укрыть посуду с этой смесью тканью и настаивать 4—5 часов. Затем настой нужно процедить, пить по 100 мл 4 раза в день.
  3. Овощи. Полезными для лечения депрессии являются сырые свекла, морковь. Сок из моркови нужно пить по стакану ежедневно. Свекольный сок рекомендуется употреблять в количестве не более 100 мл, смешав с 2—3 чайными ложками меда и настояв эту смесь в тепле около 2 часов.
  4. Эфирное масло лаванды используется в большом количестве спреев, масел и лосьонов. Его запах вызывает спокойствие и навевает сон. Оно не вызывает привыкания или опасности для здоровья. Добавьте пять-семь капель масла лаванды в теплую ванну, если испытываете чувство беспокойства или тревоги.
  5. К самым распространенным природным средствам для лечения легких и умеренных проявлений депрессии относится валериана. Это растение действует как мягкий антидепрессант и анксиолитик, улучшает сон и избавляет от чувства беспокойства. Это хороший вариант для вечернего использования. Валериану можно принимать в течение дня в очень малых дозах, 20 миллиграммов или менее.

Не следует доверять рецептам, в ингредиентах которых фигурируют алкогольные напитки. Алкоголь крайне пагубно воздействует на нервную систему и усиливает депрессивное настроение.

Внимательно отнеситесь к употреблению некоторых успокоительных трав. Вещества растительного происхождения могут вызывать аллергию и другие неприятные побочные явления. Например, пустырник бывает причиной сонливости, а валериана вызывает привыкание.

Что делать для профилактики?

Что делать, чтобы не возникло данного состояния? Специалисты с большим опытом работы составили список рекомендаций того, как лечить симптомы депрессии у женщин:

  • Просмотр хороших эмоциональных фильмов, провоцирующих проявление эмоций.
  • Отсутствие излишнего одиночества. Чтобы не было времени на различные негативные мысли, женщина должна как можно реже быть в уединении. Хорошая компания — отличное средство для поднятия настроения.
  • Отказ от вредных веществ: алкоголя, табака и тем более наркотических и токсических препаратов.
  • Духовное просвещение.
  • Нормализация сна.
  • Спорт или легкая физическая нагрузка.
  • Бескорыстная помощь окружающим людям.

Релаксация

Релаксация представляет собой одно или несколько действий, направленных на избавление от физического и/или психического напряжения. Методики по расслаблению могут помочь легче справиться с конкретным стрессовым событием. Вовремя расслабившись, человек сможет более объективно оценить фактор стресса и проконтролировать свои эмоции по этому поводу. Адекватная реакция на стрессовые обстоятельства является эффективной профилактической мерой депрессии.

Также релаксацию рекомендуется проводить для устранения общего напряжения в конце рабочего дня. Существует много методов, которые позволяют устранить мышечное и эмоциональное напряжение. Использовать их можно по отдельности или в совокупности. Оптимальный способ релаксации определяется индивидуальным образом.

Методами релаксации являются:

  • дыхательные техники (совершение вдохов и выдохов по определенной системе);
  • визуализация (представление образов, оказывающих успокаивающее действие);
  • аудиорелаксация (прослушивание успокаивающей музыки);
  • аутогенная тренировка (самовнушение при помощи специальных формул);
  • релаксация по Джекобсону (поочередное напряжение и расслабление частей тела).

travmatolog.net

Депрессия - симптомы у женщин: признаки состояния

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Депрессивное состояние чаще свойственно представительницам слабого пола, причем такое нестабильное положение нервной системы при отсутствии лечебных мер способно стремительно прогрессировать. С каждым годом тысячи женщин обращаются за помощью дипломированных врачей, но большая часть пациенток всё же скрывает свое угнетенное состояние.

Признаки депрессии у женщины

Долгое время нестабильное состояние эмоциональной сферы не считалось официальным заболеванием, а проблему со здоровьем просто замалчивали. В последние десятилетия симптомы при депрессии оживленно интересуют психологов и психиатров, поскольку отсутствие мер своевременного реагирования может привести к необратимым последствиям для жизни, например, к суициду, серьезным нервным расстройствам, может маркировать начало шизофрении. Болезнь начинается с классической апатии («меланхолии»), а заканчивается невыносимым желанием свести счеты с жизни.

Первые признаки

Сначала дамы жалуются на повышенную усталость, хандру и апатию, предпочитая вести пассивный образ жизни, больше уединяются. Такие симптомы депрессии у женщин не вызывают особых подозрений со стороны родственников, поскольку каждый однажды может «дать слабину». Однако неприятное состояние затягивается, усугубляется, нарастает симптоматика. Важно акцентировать внимание на первых признаках депрессии, симптомах, чтобы своевременно помочь пациентке. Это:

  • тревожность;
  • повышенная раздражительность;
  • беспричинное чувство вины;
  • участившиеся приступы плаксивости;
  • снижение интереса ко всему происходящему вокруг;
  • физическая пассивность;
  • необоснованный и беспричинный страх.

Тест­

Специалист рекомендует пройти специальное тестирование. Основная цель предложенного метода – определить факт наличия патологии, выяснить степень выраженности в жизни человека. Вниманию пациента предлагаются доступные для восприятия вопросы, на которые надо дать правдивые ответы. Тест на определение депрессии помогает раскрыть сущность состояния пациента и его мировосприятие, ускоряет начало интенсивной терапии при обнаружении патологического процесса.

Признаки выхода из депрессии

Проблему эмоциональной сферы важно не замалчивать. Если диагностирована депрессия – симптомы у женщин имеют разную степень выраженности. Этим объясняется потенциальный клинический исход, перспективы на скорейшее выздоровление. Своевременное реагирование на симптомы начальной стадии недуга помогает в скором времени почувствовать признаки выхода из депрессии, вернуть женщине радость жизни. Показатели улучшения состояния:

  • хорошее настроение;
  • обсуждение планов на будущее;
  • проявление физической активности;
  • позитивные эмоции;
  • желание изменить что-либо в своих буднях.

Хроническая депрессия симптомы

Если признаки болезни вовремя не заметить, депрессивное состояние приобретает затяжной характер. Симптомы хронической депрессии формируют новое мировоззрение, делают женщину неконтактной и закрытой для окружающих. Мужчина не сможет понять, что происходит с его спутницей жизни, поскольку она становится скрытной, уединяется, не стремится к общению. Другие симптомы подробно изложены ниже. Это:

  • ощущение собственной никчемности, опустошенности, ненужности;
  • невыносимое чувство вины;
  • сложность принятия окончательного решения;
  • снижение энергетического ресурса;
  • медлительность в действиях, заторможенность в эмоциях;
  • повышенная утомляемость;
  • мысли о смерти.

Глубокая­

В действительности это серьезная проблема психологического характера, которая сопровождается вегетативными изменениями, психомоторными нарушениями, ломкой сознания, снижением витальности. Кроме того, женщина может нанести вред своему здоровью, причем делая это осознанно. Основная проблема – потеря радости и интереса, стремление свести счеты с жизнью. Причин такого психологического нарушения множество, а симптомы и признаки глубокой депрессии у женщин имеют следующие особенности:

  • полное отсутствие аппетита;
  • хроническая бессонница;
  • отсутствие реакции на судьбоносные перемены своей жизни;
  • психомоторная заторможенность;
  • снижение либидо;
  • потеря способности получать удовольствие;
  • нежелание выполнять привычные дела.

Маниакальная­

В скрытой форме этот характерный недуг не преобладает. Вопрос, как проявляется депрессия у женщин маниакальной формы, не требует дополнительных пояснений. Родственники клинического больного легко рассказывают об особенностях поведения специалистам. Успешное лечение осложнено, поскольку пациентку не оставляют навязчивые идеи о преследовании, чередуются периоды чрезмерной активности и пассивности. Характерные симптомы маниакальной депрессии таковы:

  • эпизодические маниакальные приступы;
  • раздражительное, провокационное поведение;
  • чрезмерно заостренное самолюбие;
  • настигающее ощущение беспричинной эйфории;
  • повышенная двигательная активность.

Тяжелая­

Причинами такого недуга могут оказаться физиологические и психологические факторы. В первом случае это участившиеся приступы мигрени, переутомление на работе, вирусное или простудное заболевание, которое надолго приковывает к постели. Во втором не исключена гибель родных людей, боль утраты, перенесенные стрессовые и шоковые ситуации. Отдельно выделяют послеродовую форму недуга, когда женщина не может справиться с эмоциями и проблемами после рождения ребенка. Основные признаки тяжелой депрессии – это:

  • ожидание несчастья;
  • скрытая тревожность;
  • чрезмерная плаксивость;
  • нежелание контактировать с людьми;
  • светобоязнь;
  • появление фобий;
  • мысли о преждевременной смерти.

Тревожная

Такое заболевание имеет сходную симптоматику с предыдущим, поскольку у женщины постоянно складывается такое впечатление, что ее семью и детей ожидают несчастные случаи, скоропостижная кончина в ближайшем будущем, серьезные неприятности и даже преследование со стороны маньяков. Симптомы тревожной депрессии не исчезают даже когда дети рядом, и ничто не предвещает беды. Лечение определяется индивидуально. Однако важно обратить внимание на такие симптомы, как:

  • бессонные ночи;
  • кошмары во сне;
  • повышенная двигательная активность;
  • чрезмерная суетливость и беспорядочный поток мыслей;
  • излишняя болтливость, привлечение внимания.

Затяжная

Если женщина пережила сильнейшее эмоциональное потрясение, ее подсознание еще не скоро оправится от полученного удара. Не исключены осложнения, которые распространяются на психоэмоциональную сферу. Признаки затяжной депрессии появляются после стресса, надолго «оседая» в жизни пациентки. Лечение осложнено, поскольку нервная система перестраивается, теряется эмоциональное равновесие. Симптомы этой болезни таковы:

  • чувство глубокого отчаянья;
  • медлительность в действиях;
  • низкая самооценка;
  • склонность к истерии;
  • резкое снижение либидо;
  • самобичевание;
  • хроническая бессонница;
  • высокая степень утомляемости при минимальных физических нагрузках.

Осенняя

Чаще этому состоянию предшествует дождливая погода, признаки сезонного авитаминоза. Резко снижается физическая активность и способность к фантазии, а человек напоминает медведя, который готовится к предстоящей зимней спячке. «Давит» раннее потемнение на улице, снижение температуры окружающей среды, приближение холодов. Распространенные симптомы осенней депрессии носят временный характер, окончательно исчезают в зимние солнечные дни и преддверье весны.

Симптомы эндогенной депрессии

Важно знать, как распознать депрессию, какой формы недуг преобладает. Например, специфические симптомы эндогенной депрессии (из-за изменения обмена веществ) связаны с беспричинной сменой настроения. Женщина страдает не физически: подводит психологическое здоровье, не хватает «гормонов радости» (например, не вырабатываются серотонин или его в женском организме меньше из-за генетических сбоев). Определить характерный недуг проще, необходимо проверить состояние по следующим симптомам:

  • трагичное выражение лица с проявлением глубокой тоски, скорби и печали;
  • изменение цвета лица, приобретение им землистого оттенка;
  • ощущение «камня на душе»;
  • полное равнодушие ко всему происходящему вокруг;
  • медлительность действий;
  • сутулость, нарушение осанки;
  • глубокое погружение в собственные мысли с непониманием всего происходящего вокруг.

Видео

Как определить депрессию

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Признаки депрессии у женщин, симптомы и лечение

Слово «депрессия», очень часто применяемое в современном обществе, стало крайне модным для того, чтобы описывать своё плохое настроение или самочувствие, отсутствие стремления к выполнению профессиональной деятельности или повышению на работе. Фактически, депрессия, симптомы и лечение у женщин которой могут быть совершенно различными и зависеть от тяжести протекания, является серьёзным нарушение состояния человека в психоэмоциональной сфере и может привести к серьёзным последствиям для общего состояния психики.

В этой статье рассмотрим осеннюю депрессию у женщин и её симптомы, а также способы, которые помогут вам самостоятельно выйти из этого состояния. Уделим время депрессии после родов и её симптомам у женщин, а ещё рассмотрим другие, классические для девушек виды этого неприятного психоэмоционального состояния.

Что такое депрессия и в чём она выражается

Такое заболевание может быть диагностировано только при наличии ярко выраженной симптоматики, которая длится в течение нескольких недель, а иногда затягивается на месяцы. Симптомы глубокой депрессии у женщин, выявленные на ранней стадии, помогут диагностировать это сложное заболевание и сделать лечение быстрым и незатратным по времени и финансам.

Признаки депрессии тест: Тест на депрессию Бека — Шкала Бека

Сама по себе, клиническая депрессия, симптомы у женщин которой отличаются от мужской депрессии, — это расстройство здоровья в психическом его аспекте, в ходе которого возникает называемая специалистами «триада депрессивная». Это сочетание симптомов, которое подразумевает под собой резкое изменение настроения и невозможность испытывать радость (специалисты называют это явление ангедонией), некоторые нарушения в мыслительных функциях (присутствие в них исключительно негативных мыслей и иное), а также симптомы сильной депрессии у женщин подразумевают некоторую заторможенность в жизни — всё вокруг происходит как будто замедленно в сравнении с обычным ритмом жизни.

В результате получается так, что человек начинает терять интерес к своей нормальной жизни и резко утрачивает жизненные ориентиры. В некоторых случаях, при наличии дополнительных проблем в жизни, затяжная депрессия способна привести даже к попыткам свести счёты с жизнью. Таким образом очень важно выявить симптомы и признаки депрессии у женщин на ранней стадии. Некоторые девушки начинают в ходе текущей депрессии принимать психоактивные средства или выпивать чрезмерное количество разнообразных алкогольных напитков, что точно не несёт пользы для здоровья.

Чаще всего депрессии возникают при наступлении возраста 40-45 лет, что может быть связано с ухудшением взаимоотношений с супругом и выросшими детьми, а также с наступлением и развитием климактерического периода. Для этого жизненного периода наиболее характерно проявление физических симптомов депрессии у женщин. К разным видам депрессий и их симптомам у женщин могут привести совершенно различные явления — расставание с любимым человеком, увольнение с работы, регулярные стрессовые моменты в жизни, а также обыкновенные бытовые вопросы, регулярно воздействующие на нервы и психику.

В отдельную категорию, безусловно, можно выделить симптомы депрессии у женщин после родов. Для такого вида депрессии характерен тот факт, что для её возникновения вполне достаточно процесса беременности и родов, она может появиться даже у девушки, никогда в жизни не испытывавшей стресса и неурядиц бытового характера. Появление депрессии после родов связывается со значительными изменениями общего гормонального фона в организме, с появлением новых важнейших обязанностей и обязательств, а также с возникновением нового социального статуса — мать.

Основные симптомы женской депрессии

Комплекс депрессивных симптомов у женщин (как лечить — подробно расскажем ниже) связан с нарушениями психологического и психосоматического спектров, а также с синдромом боли психогенного характера. К отклонениям в психологическом смысле будут относиться следующие моменты:

  • повышенная степень сонливости или, наоборот, бессонница, стремящаяся к хронической;
  • обидчивость и желание плакать по поводу и без, беспричинная тревожность, резкая смена настроения без видимой причины;
  • возросшая конфликтность и раздражительность на вещи, которые раньше не вызывали негативных эмоций;
  • невозможность концентрировать своё внимание на работе или бытовых вопросах;
  • девушка начинает испытывать страдания, связанные с недовольством собой во всех аспектах, начиная от внешности, заканчивая привычками, ранее не вызывавшими отторжения;
  • в ряде случаев испытывается нежелание жить, связанное с потерей смысла в жизни;
  • пропадает интерес, ранее бывший к определённым людям или событиям, меняются потребности и ценности;
  • дальнейшая жизнь начинает казаться бесперспективной и лишённой всяческого смысла;
  • изменения в аппетите — его снижение или, наоборот, резкое повышение.

Физические симптомы тяжелой депрессии у женщин

  • возможная отёчность на лице и кожных покровах, а также появление зуда;
  • болезненные ощущения в мышцах и суставах;
  • значительный рост частоты сердечных сокращений, причём не только в моменты стресса или тревоги, а и без причины (то же касается и артериального давления);
  • повышение уровня потоотделения, характерной особенностью которого также становится беспричинность;
  • мигрени и сильные головные боли, которые не купируются путём приёма лекарственных средств;
  • боли и неприятные ощущения в области груди и молочных желез.

  • чрезмерное употребление спиртных напитков и седативных успокаивающих средств (без назначения специалиста);
  • возможно на фоне депрессии начало пристрастия к лёгким наркотическим веществам, несущее безусловный вред здоровью;
  • появление новых и развитие старых болезней на фоне патологического нервного расстройства;
  • фригидность и полное нежелание жить половой жизнью — это ведёт к усугублению старых и появлению новых проблем во взаимоотношениях;
  • социальные фобии и боязнь появляться на людях.

Депрессии могут нанести значительный ущерб как физическому, так и психическому здоровью женщины в любом возрасте — именно поэтому важно понять — как бороться с осенней депрессией и другими её видами для скорейшего избавления от проблем.

Как самой выйти из депрессии при лёгкой или средней её форме

На начальных стадиях депрессии вполне можно заняться собой самостоятельно и не обращаться к специалистам. Главное здесь в наличии чёткого осознания существующей проблемы и готовности её решать.

Итак, как выбраться из депрессии самостоятельно, что можно сделать, чтобы забыть о депрессии:

  • обязательно высыпайтесь — несоблюдение режима сна и отдыха ведёт к усугублению тревожности и повышению вероятности депрессии;
  • научитесь показывать свои негативные мысли и настроения — не стоит держать плохие эмоции в себе, попробуйте сублимировать их занятиями спортом или танцами, аэробикой или фитнесом — никто не запрещает просто прокричаться дома и выплеснуть тем самым негатив;
  • чаще бывайте на свежем воздухе — гуляйте, бегайте в парке, прогуливайтесь с любимыми людьми, плавайте — если холодно, то в бассейне;
  • займитесь йогой или медитативными техниками — это поможет собрать в кучу даже совсем разрозненные мысли;
  • заведите дневник — поверьте, записи о прошедшем дне помогут провести глубокий анализ того, что было сделано не так или не сделано вовсе;
  • не смотрите телевизор и информационные новостные каналы — отриньте от себя кучу ненужного вам негатива;
  • научитесь любить себя и правильно реагировать на комплименты;
  • изучите народные методы — травяной чай, горячая ванная с ароматическими маслами или солью, контрастный душ, баня — вот то, что поможет вам точно.

В любом возрасте и в любом состоянии депрессии — негативное состояние, особенно опасное для женского организма. Поверьте, в мире слишком много всего хорошего, чтобы тратить свои силы на депрессию — не забывайте о том, что любая проблема уже через месяц (полгода, год) станет лишь воспоминанием.

myhalphand.ru

Как распознать коварные симптомы депрессии у женщин?

Есть моменты, когда накрывает каждую из нас: возникает плаксивость, отчаяние, жалость к себе. Причины такого состояния кроются в страхе за будущее, реже – в усталости, а методы лечения, судя по многочисленным постам в сетях – в кусочке шоколадки. А что делать, если волшебная пилюля не помогает и нужно ли предпринимать какие-то меры вообще?

Оказывается, да, ведь это болезнь, которая в случае отсутствия помощи может закончиться плачевно и для женщины, и для членов ее семьи. Но обо всем по порядку в статье про симптомы депрессии у женщин.

От истоков к современности

Эту хворь называют недугом XXI века. Коварная и опасная, она поражает людей всех возрастов: по статистике от депрессии страдает каждый пятый ребенок и подросток в возрасте 10 – 15 лет, каждый десятый в возрасте 40 лет и каждый третий в возрасте 65 лет. Подавляющее большинство больных – женщины. Причем у пожилых представительниц прекрасной стати она представляет большую опасность, так как не всегда вовремя подмечается.

О депрессии говорили еще во времена Гиппократа, когда ее лечили теплыми клизмами и массажами. Упоминания о ней сохраняются и в античных трактатах (Эберсовском папирусе), подтверждающие, что некоторые выводы относительно ее течения и лечения были сделаны в ходе многолетнего наблюдения.

Всемирная организация здравоохранения давно забила тревогу по этому поводу, назвав недуг причиной подростковой болезненности и нетрудоспособности, а то и суицидов. Между тем, при всем этом далеко не все люди ее признают. Особенно это касается послеродовой депрессии, которая присуща 15% женщин и у каждой второй из них протекает в тяжелой форме.

Причины и виды

Что такое депрессия? Судя по энциклопедии, это психическое расстройство, проявляющееся:

  • ухудшением настроения и ангедонией (утратой способности радоваться);
  • появлением негативных рассуждений, пессимизма;
  • двигательной заторможенностью.

Причем это не просто плохое настроение, но опасное состояние, для которого характерна заниженная самооценка, потеря вкуса к жизни.

Отчего оно возникает? На то есть масса причин:

  • Генетика. Есть женщины, которые склонны к депрессиям от природы. У них эта болезнь прослеживается по женской линии, но возникать может далеко не у каждого поколения. Вычислить их легко: у них депрессивный склад ума, они склонны к хандре и часто в сложных ситуациях сами запускают механизм развития хвори.
  • Биохимические факторы. По словам ученых, у женщин, у которых диагностирована глубокая депрессия, наблюдаются сбои в работе мозга. Провоцирует их прием лекарств, особенно гормональных.
  • Социальная среда. Чаще всего расстройство возникает на фоне конфликтов с близкими, финансовых проблем, неустроенной личной жизни. После 40 ситуация усугубляется, если к социальным факторам подключаются вредные привычки.
  • Психологические проблемы. Трудные моменты в жизни есть у всех. Но кто-то извлекает из них пользу и идет дальше, а кто-то – впадает в депрессию. Как правило, это пессимисты, люди с низкой самооценкой или комплексом «отличницы». Это когда с детства девочку учили быть лучше, сильнее, выше, а жизнь расставила все по своим местам: она стала чуть хуже других и, как следствие, упала духом.

Депрессию принято считать женской болезнью и это мнение неошибочно. Склонность к патологическому состоянию у представительниц прекрасной стати от природы. Всему виной – гормональный фон, точнее, его постоянные скачки, которые сами по себе являются сильнейшим стрессом. Причем начинаются они не только после родов.

  • Первые звоночки звенят в 11 – 13 лет, когда появляются девочки, пострадавшие от недуга при налаживании менструального цикла. Если на этот период припадут личностные проблемы, вызванные склоками со сверстниками, ситуация усугубится. А позже все лишь ухудшиться, когда появиться первая любовь, начнется половая жизнь... И опять же, потому что там «править балом» будут также гормоны.
  • В репродуктивном возрасте цикл вроде установлен, но в него постоянно вносят коррективы: беременность, а то и не одна, роды, лактация. Правда, хуже всего приходится тем, у кого они так и не наступают из-за бесплодия. В этот же период наблюдаются депрессивные состояния после развода. У женщин, которые рано остаются одни и климакс более ранний. А это новые и новые гормональные перестройки.
  • Склонны к хандре и дамы в возрасте. И дело не только в пройденном жизненном пути и осознании того, что он когда-то закончится. Масла в огонь подливает отчуждение детей, одиночество, потеря супруга или друзей.

На данный момент ученые выделили уже около 60 видов депрессии, хотя работа продолжается. Самые распространенные:

  • Большая, или монополярная. Ей присущи тоска, перепады настроения, заторможенность действий. Затяжная форма лечится у врача с помощью антидепрессантов.
  • Психотическая. Сопровождается галлюцинациями и может привести к самоубийству.
  • Сезонная. Весенняя или осенняя хандра – признак этой депрессии. Провоцируют ее особенности светового дня и гормональные изменения. Обычно она проходит сама, но может переходить и в хронические формы.
  • Физическая. Появляется на фоне болезней и патологий: онкологии, инвалидности.
  • Послеродовая. Сильная, опасная форма, которой присущи психоз, бред, асоциальное поведение. Длится до нескольких лет и при отсутствии помощи может заканчиваться самоубийством.
  • Слезливая. Проявляется у пожилых женщин, которые в преклонном возрасте начинают чрезмерно себя жалеть и упрекать окружающих в дефиците внимания.
  • Эндогенная, или тоскливая. Пациенты при этом испытывают постоянную тоску, тревогу, грусть, чувствуя ее физически (у них сердце будто сживается).
  • Соматизированная. Это скрытая, коварная форма, которой присущи проявления физических нарушений. Страдают ею пациентки в возрасте, которые регулярно посещают врача из-за мигреней, боли в груди. Их лечат, долго не подозревая, что на деле хвори провоцируют соматические нарушения. Длится все это годами, пока не выявляется основная причина.

По степени выраженности выделяют:

  • Легкую форму. В этом случае признаки депрессии не выражены, в результате чего ее долго не замечают ни сами женщины, ни окружающие. Если при этом в крови понизится уровень серотонина, она перерастет в хроническую.
  • Средняя. Ее сложно не заметить: женщина будто «выплескивает» негатив, у нее нарушается сон, отмечается пассивность.
  • Тяжелая. Глубокая депрессия, которая сопровождается нарушениями питания, гигиены. Женщина замыкается в себе, запирается в квартире, бредит.

Кстати, ПМС также считается формой депрессии, хоть и кратковременной. Серьезные формы лечатся в стационаре, но бояться медиков не стоит. Часто чтобы выйти из опасного состояния людям достаточно встретиться с психологом или наладить гормональный фон медикаментозным путем.

Признаки и симптомы

На вопрос о том, как проявляется депрессия, все врачи отвечают единогласно:

  • ощущением опустошенности, тоски;
  • ухудшением или потерей сна, вечной сонливостью;
  • постоянным чувством вины, беспомощности и безнадежности;
  • заторможенностью, в том числе и психической;
  • подавленным настроением или его перепадами;
  • болями в суставах и головными болями;
  • расстройством пищеварения;
  • суицидальными мыслями.

При послеродовой депрессии женщина перестает ухаживать за собой, теряет интерес к сексу.

Как справиться самостоятельно

Как выйти самостоятельно из депрессии? Вести здоровый образ жизни, соблюдать режим дня, следить за здоровьем, отказаться от алкоголя и курения и подолгу гулять на улице. Помогает физическая активность и правильный настрой, поэтому важно оградить себя от стрессов и контактов с неприятными людьми, заменив их теплыми связями.

Что делать мужу, жена которого впала в депрессию? Поддерживать ее во всем, помогать по дому и каждый день говорить о том, как он ее любит.

Рекомендации специалистов

Советы врачей относительно выхода из коварного состояния сводятся к:

  • Отдыху, ведь недугом страдают люди умственного труда и те, кто, предъявляет к себе завышенные требования.
  • Двигательной активности – спорт снимает нервное напряжение.
  • Умению жить для себя и не стараться угодить другим.
  • Переменам. Пусть это будет турпоездка, новая работа или новые обои в гостиной, главное, чтобы результат порадовал.

Как еще бороться с депрессией? Найти себе хобби по душе, подобрать веселые фильмы (комедии, вестерны или приключенческие ленты – неважно: они подойдут, если поднимут настроение), почитать стоящие книги, послушать хорошую музыку, заняться собой.

Также важно отменить препараты для гипертоников (если они принимаются) и перейти на диету с тиамином: есть бананы, орехи, шоколад, гречку, овсянку, бобовые. Не стоит переедать, иначе на фоне лишнего веса депрессия усилится. Как выйти из нее с помощью врача? Пройти тест, который подтвердит ее наличие (опросник Бека, например), а затем:

  • пройти курс акупунктуры;
  • посетить психолога или психиатра;
  • пройти медикаментозное лечение;
  • попить витамины.

Многим помогает массаж, техники позитивного мышления, самообразование.

Народная медицина

Чтобы избавиться от депрессии народными средствами следует походить в баню, изменить окружение и попить отвары трав для нормализации гормонального фона:

  • ромашки;
  • корня валерианы;
  • пустырника;
  • мяты перечной;
  • мелиссы.

Депрессия – не приговор. Главное, самой хотеть выйти из нее и, наконец, занять себя чем-то полезным по максимуму, чтобы на хандру не осталось времени.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

www.baby-lifestyle.ru

Признаки депрессии у девушек

Довольно часто молодые женщины не придают значения внезапно изменившемуся эмоциональному состоянию. Многие из них считают плохое настроение следствием личных проблем, финансового неблагополучия, невзгод на работе или в семье.

Оглавление:

  • Какие признаки указывают на наличие депрессии у девушки
  • Причины недуга
  • Симптоматика патологии
  • Похожие записи:
  • Рубрики
  • Свежие записи
  • Признаки депрессии у женщин и как выйти из неё самостоятельно
  • Симптомы депрессии у женщин
  • Почему возникает депрессия у женщин
  • Биологические особенности женского пола
  • Социальные аспекты
  • Хронические заболевания или длительный прием лекарственных препаратов
  • Наследственная предрасположенность к депрессивному состоянию
  • Окружающая среда
  • Возрастные изменения
  • Как избавиться от депрессивного состояния
  • Медикаментозное лечение
  • Психотерапия
  • Какие симптомы депрессии у женщин
  • Причины депрессии у женщин
  • Как проявляется депрессия у женщин
  • Признаки послеродовой депрессии
  • Симптомы депрессии у женщин после сорока
  • Как выйти из депрессии – советы врачей
  • Как выйти из депрессии самостоятельно
  • Признаки депрессии у женщин
  • Первые признаки депрессии
  • Признаки невроза и депрессии
  • Признаки стресса и депрессии
  • Признаки депрессии у девушки
  • Депрессия — симптомы у женщин. Причины и тест для диагностики депрессивных состояний у женщин
  • Признаки депрессии у женщины
  • Первые признаки депрессии
  • Тест на выявление депрессии
  • Признаки выхода из депрессии
  • Хроническая депрессия симптомы
  • Глубокая депрессия – симптомы
  • Маниакальная депрессия – симптомы
  • Тяжелая депрессия – симптомы
  • Тревожная депрессия – симптомы
  • Затяжная депрессия – симптомы
  • Осенняя депрессия – симптомы
  • Симптомы эндогенной депрессии
  • Признаки депрессии у женщины. Тест
  • Эмоциональные проявления
  • Физиологические проявления
  • Поведенческие признаки
  • Виды депрессии
  • Основные причины возникновения депрессии у женщин
  • Видео — Что такое депрессия и как она проявляется
  • Тест на определение депрессии у женщин
  • Депрессия. Симптомы у женщин после сорока лет. Виды и признаки женской депрессии
  • Предменструальное дисфорическое расстройство
  • Депрессивный синдром при беременности
  • Постнатальная депрессия
  • Расстройства климактерического периода
  • Патологии при постменопаузе
  • Депрессия у женщин после сорока. Признаки возрастной депрессии
  • Тоскливое настроение, угнетающая печаль, чередующееся с возбужденным, эйфорическим состоянием
  • Беспричинная плаксивость, мнительность, обидчивость, сменяемые с безудержным весельем
  • Идеи самоосуждения, самоуничижения
  • Ощущение безнадежности и бесперспективности будущего
  • Внутреннее напряжение, иррациональная тревога
  • Раздражительность, агрессивность, конфликтное поведение
  • Утрата интересов к привычной деятельности
  • Снижение либо увеличение аппетита, потребность в специфическом питании
  • Трудности с концентрацией внимания
  • Ощущение нехватки энергии, быстрая утомляемость, снижение работоспособности
  • Бессонница либо чрезмерная сонливость
  • Отсутствие желания жить, возникновение суицидальных мыслей
  • Вегетативные и соматические признаки депрессии у женщин
  • Особенности весенней депрессии у женщин после 40
  • Скрытая депрессия. Маскированное депрессивное состояние
  • Затяжное депрессивное состояние
  • Полезное видео о симптомах и признаках депрессии у женщин

Но в большинстве случаев нарушения эмоционального фона свидетельствуют о развитии психосоматического недуга — депрессии. Болезнь поражает женский организм в несколько раз чаще, нежели мужской. Обусловлен этот факт гормональными изменениями, которые начинают происходить в возрасте 15 лет и старше. Риск развития депрессии у женщин приходится в основном на детородный период, но именно в юношеском возрасте с данной проблемой сталкиваются чаще всего.

Депрессия — это болезненное состояние, возникающее по причине драматических событий в жизни и сопровождающееся целым перечнем симптомов. При патологии наблюдается расстройство мозговых функций, которое выражается в невозможности сконцентрироваться, запомнить поступающую информацию. Меняются предпочтения, прежние увлечения становятся неинтересными, девушка не получает удовольствие от любимых форм досуга. Нарушается и сон, отдыху препятствуют тревожные мысли и беспочвенные переживания. Пропадает аппетит, повышается раздражительность, существенно понижается сексуальное влечение. Молодая женщина болезненно реагирует на конфликтные ситуации и даже незначительный раздор может вызвать у нее всплеск эмоций и истерику. Все перечисленные факторы указывают на наличие серьезного психического расстройства, требующего лечения.

Причины недуга

Основным фактором, провоцирующим появление депрессии, являются отрицательные эмоции, вызванные жизненными переживаниями. Болезнь влекут за собой и частые стрессовые ситуации, в которых слабый пол оказывается чуть ли не ежедневно. Плохое питание, недостаток витаминов, физическое переутомление, различные заболевания, также могут служить возбудителями депрессии.

Симптоматика патологии

Признаки депрессии у девушки носят выраженный характер и заметны как самой больной, так и окружающим. При депрессии у представительниц слабого пола присутствуют такие симптомы:

  1. чувство безнадежности и бесполезности;
  2. отсутствие интереса к себе и своей жизни;
  3. склонность к мыслям о смерти и суициде;
  4. потеря, резкое снижение веса (в некоторых случаях, когда девушки пытаются заглушить проблемы пищей, наблюдается стремительное увеличение массы тела);
  5. забывчивость и рассеянность;
  6. сложности с принятием даже простых решений;
  7. неуверенность в себе, заниженная самооценка;
  8. снижение работоспособности, постоянная усталость;
  9. беспричинное ощущение вины;
  10. повышенная сонливость (возможно и развитие бессонницы);
  11. ухудшение общего самочувствия (ломота в теле, головные боли, недомогание).

Классическое депрессивное расстройство может сопровождаться не всеми перечисленными признаками. Но даже если молодую женщину беспокоят только некоторые из них, это может означать, что болезнь только начала прогрессировать и нужно принимать меры по ее излечению. В противном случае ситуация только усугубится и появятся все возможные признаки депрессии у девушки, описанные выше.

О развитии психосоматической патологии говорят нарушения в поведении, которые продолжаются в течении нескольких недель. Если же отдельные симптомы наблюдаются у женщины на протяжении года и более, то речь идет уже о хроническом депрессивном состоянии, которое носит долгосрочный характер.

Независимо от формы болезни и степени ее выраженности, депрессия нуждается в лечении, как и любое другое заболевание. Самостоятельно справиться с таким недугом довольно сложно, особенно если больные отказываются признавать наличие проблемы. Поэтому для нормализации состояния и улучшения качества жизни потребуется квалифицированная помощь и прохождение курса терапии.

Поделиться с друзьями:

Похожие записи:

Все о стрессе и депрессии

Рубрики

Свежие записи

Информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания в первую очередь обратитесь к врачу

Источник: http://stress-faq.ru/depressija/kakie-priznaki-ukazyvayut-na-nalichie-depressii-u-devushki.html

Признаки депрессии у женщин и как выйти из неё самостоятельно

В современной психологии депрессия считается болезнью 21 века. По статистике, каждый десятый житель планеты хоть раз в жизни сталкивался с тем или иным видом депрессивного расстройства. Однако не каждый человек обращается к врачу, некоторые стесняются своего недуга, другие просто не считают данную проблему заболеванием, требующим лечения. Женская депрессия встречается намного чаще, чем мужская. Это в первую очередь объясняется гормональными особенностями женского организма, а так же особенностью физиологии и психики представительниц женского пола.

Симптомы депрессии у женщин

Депрессия у женщин это не просто плохое настроение. Многие дамы привыкли любое грустное состояние или хандру обозначать модным словом депрессия. Это не совсем правильно, депрессивное состояние это, прежде всего заболевание, имеющее свои проявляющиеся симптомы и первые признаки. Способов борьбы с депрессией существует множество, но в первую очередь должен быть поставлен соответствующий диагноз.

Симптомы депрессии у женщин сложно не заметить, обычно они выглядят следующим образом:

  • Постоянно подавленное состояние, женщина испытывает необъяснимое чувство тоски и грусти;
  • Смысл жизни потерян, нет желания что-то предпринимать;
  • Существующие страхи приобретают обостренную форму;
  • У женщины возникает предчувствие надвигающегося несчастья;
  • Депрессия характеризуется проявлением резких перепадов в настроении;
  • Самооценка сильно занижена, женщина выискивает в себе недостатки и зацикливается на них;
  • Любимые занятия уже не приносят чувства радости и удовлетворения;
  • Окружающий мир перестает удивлять и радовать;
  • Симптомы депрессии у женщин также проявляются в виде беспокойства за здоровье и жизнь близких людей;
  • Неуверенность в своих силах может возникнуть при выполнении обычных ежедневных дел;
  • Мысли о своей никчемности и беспомощности принимают доминирующий характер;
  • В запущенных случаях последствиями депрессии являются мысли о суициде.

Все перечисленные симптомы носят скорее психологический характер, отражаясь на эмоциональном состоянии дамы. Помимо поведенческих проявлений, признаки депрессии у женщин могут выступать в виде физиологических отклонений:

  • Происходит нарушение сна. Это может быть как бессонница, так и постоянная сонливость.
  • Некоторые представительницы прекрасного пола страдают от повышенного аппетита во время психического расстройства, а другие наоборот не могут смотреть на еду.
  • В работе желудочно-кишечного тракта происходят сбои, даму начинают мучить запоры.
  • Снижается половое влечение к партнеру.
  • Женская депрессия характеризуется упадком физической активности, тело становится вялым, появляется боль в мышцах.
  • Депрессия у женщин может спровоцировать обострение хронических заболеваний.

При диагностике психологического расстройства, врачи отмечают проявляющиеся симптомы поведенческого характера:

  • Женщина сознательно избегает общества. Это проявляется, прежде всего, в желании побыть одной.
  • Возникновение полной апатии к окружающему миру.
  • Пристрастие к вредным привычкам. Алкоголь, никотин и другие психотропные вещества лишь на время снимают симптомы депрессии, возвращение к действительности после их употребления кажется еще более пугающим.
  • При депрессии дама перестает за собой следить. Неухоженный внешний вид совместно с депрессивным настроением все больше отталкивает окружающих.

Чтобы понять, как распознать депрессию, не нужно быть психологом. Достаточно выявить несколько перечисленных симптомов, продолжающихся не менее трех – четырех недель, чтобы поставить диагноз «депрессия». Самостоятельная диагностика поможет вовремя распознать надвигающуюся опасность и принять меры по ее устранению. В запущенных случаях, когда помощь близких и самостоятельные попытки избавиться от подобного состояния не приносят результатов, лучше записаться на прием к психотерапевту.

Почему возникает депрессия у женщин

Психологи выделяют следующие причины депрессии у женщин:

Биологические особенности женского пола

Дамы больше склонны к депрессивным расстройствам из-за своей физиологической особенности. Женский организм переживает несколько сильнейших стрессов на протяжении всей жизни: половое созревание, первый половой опыт, беременность, роды, наступление менопаузы. Не стоит забывать и о менструальном цикле, который ежемесячно меняет гормональный фон женской половины человечества. Психическое равновесие напрямую зависит от перечисленных факторов, сбой которых грозит нарушением обычного жизненного ритма.

Социальные аспекты

Социологические проблемы существуют в жизни каждого человека: увольнение с работы, смерть близкого человека, расставание с любимым, конфликты в семье, переезд на новое место жительства, от таких событий не застрахован никто. Однако женщины, в силу своей эмоциональности и восприимчивости к окружающему, переживают данные проблемы намного сложнее, чем мужчины.

Хронические заболевания или длительный прием лекарственных препаратов

Как бороться с депрессией человеку, у которого обнаружена неизлечимая болезнь? Порой очень сложно ответить на этот вопрос. Но, тем не менее, люди с хроническими и неизлечимыми заболеваниями очень часто впадают в депрессию. К ним на помощь приходят опытные психологи, способные помочь в данной ситуации.

Наследственная предрасположенность к депрессивному состоянию

Нередко психологи констатируют присутствие психологического расстройства у женщин, в роду которых были больные этим заболеванием. Почему женская депрессия передается по наследству, врачи доподлинно установить в настоящий момент не могут.

Окружающая среда

Сильный толчок к возникновению депрессивного состояния может дать окружающая действительность. Отсутствие устроенной личной жизни, злоупотребление алкоголем только усугубляют положение.

Возрастные изменения

Выход на пенсию, отчуждение детей, смерть супруга нередко вызывают психологическое расстройство у женщин. Старики с трудом переносят одиночество, и, не имея важных дел и забот, постепенно угасают. В этом случае просто необходимо найти новый смысл в жизни: забота о внуках, посещение кружков по интересам для пожилых людей и так далее.

Как избавиться от депрессивного состояния

Многие дамы боятся признаться себе и окружающим в психологической проблеме из-за боязни попасть в специализированную клинику. Поэтому, депрессия со временем только усугубляется, нанося непоправимы ущерб жизни женщины. Современная психология позволяет осуществить лечение депрессии у женщин на ранней стадии без применения медикаментозных препаратов. Симптомы и лечение женского психологического расстройства мало чем отличаются от методов борьбы с другими депрессивными состояниями. Главное место в терапии занимают индивидуальные и групповые занятия с психологом, а также желание самой дамы выйти из угнетенного состояния.

Что делать, если женщина самостоятельно не может справиться со всем грузом навалившихся проблем, и постепенно впадает в депрессивное состояние? Выход один – обратиться за помощью к специалисту. После первой беседы, доктор наметит курс выхода из сложившейся ситуации и назначит соответствующее лечение. Если ситуация складывается не очень благоприятно, доктор назначает комплексное лечение, состоящее из приема медикаментозных средств и психологических занятий.

Медикаментозное лечение

Схему приема лекарственных препаратов назначает только лечащий врач. В последнее время особой популярностью пользуются антидепрессанты, которые вопреки расхожему мнению не вызывают привыкания. В зависимости от тяжести заболевания курс приема антидепрессантов колеблется от 1 месяца и до года. Препарат подбирается врачом исходя из продолжительности депрессивного состояния, причин его возникновения и других факторов. Положительный эффект от их приема возникает не сразу, этот вид препаратов отличается накопительным действием. Поэтому пациенту необходимо настроиться на длительное лечение, а не ждать результата мгновенно. Кроме антидепрессантов лечащий врач так же может назначить другие препараты, обладающие седативным и снотворным действием.

Во время медикаментозной терапии должны соблюдаться следующие требования:

  • Подбор подходящих конкретному случаю лекарственных препаратов;
  • Прохождение основного курса терапии;
  • Поддерживающие профилактические мероприятия. Основная цель этих мероприятий – не допустить повторного эпизода депрессии.

Чтобы наступил положительный результат от лечения, пациент должен соблюдать все предписания лечащего врача, не пропускать прием лекарств, не снижать их дозировку и не заменять один препарат на другой.

Психотерапия

Многие пациенты интересуются, как снять депрессию без применения лекарственных средств? В первую очередь, депрессия должна быть непродолжительной и легкой степени тяжести. В остальных случаях психотерапия используется только в комплексном лечении с медикаментозными препаратами. Наибольшей популярностью пользуется когнитивно-поведенческая терапия, в результате которой у женщины негативное отношение к окружающему миру меняется на позитивное. Основой психологических занятий являются доверительные отношения между пациенткой и врачом. С помощью опытного специалиста женщине бывает достаточно 20 сеансов, чтобы выйти из депрессивного состояния. Также врач научит, как выйти из депрессии самостоятельно женщине в следующий раз, не прибегая к помощи доктора.

Депрессивное состояние отражается не только на женщине, но и на ее близком окружении. Сложно назвать благоприятной обстановку в семье, где женщина всегда раздражена и находится в плохом настроении. Родные должны вовремя увидеть подобное состояние, так как проявляется депрессия довольно яркими симптомами, и должным образом среагировать. Если справиться своими силами не удается, то лучше обратиться за помощью к врачу. Прогулки на свежем воздухе, отдых на море, поход в кино или ресторан, шопинг не позволят впасть в уныние, и от депрессии не останется и следа.

Источник: http://apatii.net/psixicheskie-rasstrojstva/depressiya/priznaki-u-zhenshhin-kak-vyjti-iz-neyo-samostoyatelno

Какие симптомы депрессии у женщин

От различных форм депрессивных состояний страдает более 10% всего взрослого населения. Но большинство людей не осознают своего состояния, стесняются обратиться за профессиональной медицинской помощью. Поэтому часто заболевание перерастает в хроническую форму, приводит к развитию тяжелых патологий психологического и физического характера. Как проявляется депрессия, основные симптомы у женщин? Какие методы существуют для устранения депрессивных состояний?

Причины депрессии у женщин

Женщины страдают от депрессивных состояний в 2 раза чаще мужчин. Связано это с колебаниями гормонального фона, лабильностью и уязвимостью женской психики. Привычка относится к себе критично, постоянное стремление быть идеальной во всем приводит к развитию женской депрессии. Женская депрессия передается по наследству – первые признаки депрессивного состояния появляются чаще всего в возрасте 15–30 лет.

Почему развивается женская депрессия:

  1. Зависимость психологического состояния от гормонального фона. Женщинам приходится каждый месяц испытывать резкие и скачкообразные гормональные изменения, которые возникают перед месячными. Сильные гормональные перепады возникают в подростковом возрасте, во время беременности, сразу после рождения малыша, при наступлении менопаузы. Все это приводит к стрессам, женская психика испытывает чрезмерные нагрузки практически постоянно.
  2. Повышенная чувствительность. От природы женщины более чувствительны в эмоциональном плане. Поэтому многие события в своей жизни они переживают тяжело, при этом скрывают свое состояние, оставляют все в себе, отказываются от помощи близких людей. Часто возникает депрессия после развода, при бесплодии или осознанном нежелании иметь детей, увольнения, выхода на пенсию.
  3. Неустойчивая самооценка. Женщины часто очень остро реагируют на мнение окружающих, не умеют адекватно реагировать на стрессовые ситуации, что приводит к хандре, различным расстройствам психологического характера.
  4. Прием некоторых гормональных препаратов.
  5. Пожилой возраст, одиночество.

Важно! Апатия, усталость, подавленное состояние часто возникают при сильной усталости, на фоне стресса, потери близких людей. Но чаще всего такие признаки проходят быстро без какой-либо медикаментозной или врачебной помощи. О депрессии можно говорить, если симптомы приобретают хронический характер, ухудшают психическое и физическое состояние человека.

Как проявляется депрессия у женщин

Депрессивные состояния могут проявляться по-разному, в зависимости от формы заболевания. Основные симптомы у женщин – угнетенное состояние, резкие перепады настроения, отсутствие радостей в жизни, повышенный аппетит или полный отказ от еды.

Формы депрессий и их симптомы:

  1. ПМС – одна из наиболее распространенных форм легкой женской депрессии. Проявляется в виде повышенной утомляемости, тревожности, раздражительности, перепадов настроения. Ухудшается качество сна, возрастает аппетит, необъяснимая паника. Обычно все негативные признаки исчезают самостоятельно, при сильном проявлении ПМС врачи рекомендуют принимать седативные препараты растительного происхождения.
  2. Невротическая депрессия (дистимия). Для этого нервного расстройства характерна низкая самооценка, хроническая усталость, отсутствие аппетита. При дистимии женщина пессимистически воспринимает любые перемены, ее сложно сконцентрироваться, ухудшается память, появляется бессонница.
  3. Псевдослабоумие – разновидность депрессии, которая часто возникает у женщин в преклонном возрасте. Основные симптомы – нарушение памяти, концентрации внимания, возникают сложности с ориентацией в пространстве.
  4. Атипичная депрессия часто становится причиной ожирения – человек начинает бездумно заедать стресс. Испытывает постоянное чувство голода. Помимо этого, заболевание сопровождается повышенной эмоциональной возбудимостью, которая сменяется апатией и сонливостью.
  5. Циркулярная депрессия возникает часто в осенне-зимний период. Женщина ощущает постоянную скуку, у нее возникает желание лежать и ничего не делать.

Симптомы депрессии нельзя игнорировать – заболевание может привести к серьезным нарушениям работоспособности, негативно сказаться на психическом и физическом состоянии здоровья. Наиболее опасное последствие затяжной депрессии – склонность к самоубийству.

Важно! Тяга к алкоголю и другие пагубные привычки только усугубляют депрессивные состояния.

Признаки послеродовой депрессии

После рождения ребенка послеродовая депрессия наступает у каждой четвертой женщины. Причины – изменение гормонального фона, тревога, финансовые затруднения, постоянное давление со стороны родственников, отсутствие свободного времени и личного пространства. Болезнь проявляется в виде повышенной чувствительности, на фоне которой развиваются различные сопутствующие симптомы.

Важно! Депрессия не всегда появляется сразу после рождения ребенка, болезнь может проявиться в течение года. Заболевание может пройти самостоятельно, но часто переходит в хроническую форму – рецидив диагностируют в 20–25% случаев.

Основные признаки депрессии у женщин после рождения ребенка:

  • снижение настроение по утрам, которое вызвано хроническим недосыпанием;
  • уныние, плаксивость, приступы паники;
  • раздражительность, которая может быть направлена в сторону ребенка;
  • усиление аппетита или его полное отсутствие;
  • частые приступы головной боли по утрам, ломота в суставах;
  • снижение или полное отсутствие сексуального влечения.

Депрессия мешает женщине наладить эмоциональный контакт с ребенком, что может стать причиной развития у него в будущем различных когнитивных расстройств. При запущенной форме депрессии женщина перестает ухаживать за собой и ребенком, повышается риск самоубийства или детоубийства.

Послеродовой психоз может свидетельствовать о заражении крови, биполярном, циклотимическом расстройстве. Поэтому женщине необходимо пройти полное обследование.

Симптомы депрессии у женщин после сорока

После 40 лет у женщин происходят разные серьезные изменения в жизни – дети взрослеют и начинают жить самостоятельно, начинают сильно проявляются признаки увядание, семейная жизнь кажется скучной и однообразной, наступает климакс. Как бороться с возрастной депрессией? Женщине следует пересмотреть жизненные приоритеты, избавиться от ненужных вещей и связей – весь этот груз может стать причиной психических расстройств.

Важно! Климактерическая депрессия – очень опасное состояние, которое может привести к слабоумию и другим серьезным проблемам. В этот период женщине следует внимательно следить за изменениями психического состояния, особенно если депрессивные состояния проявлялись ранее.

Признаки возрастной депрессии:

  • неконтролируемое проявление эмоций – женщина постоянно испытывает тревогу, беспокоиться о будущем;
  • постоянное желание пожаловаться кому-то, навязчивость;
  • подозрительность в отношении мужа, постоянные поиски признаков измены;
  • раздражительность по любому поводу, ворчание.

Проблемы со здоровьем и гормональная перестройка только усугубляет депрессивное состояние.

Как выйти из депрессии – советы врачей

При появлении первых признаков депрессии необходимо обратиться за помощью к специалисту – он расскажет, как лечить, что нужно изменить в жизни, в общении, подберет схему терапии.

Радикальные методы лечения в виде сильных лекарственных препаратов и электросудорожной терапии современные врачи применяют редко, стараются ограничиться гипнозом, социальной и арт-терапией, классической психотерапией. Медикаментозное лечение используют при клинически выраженной депрессии.

Основные группы лекарственных препаратов:

  1. Антидепрессанты помогают увеличить синтез гормона довольствия. Современные популярные средства – Прозак, Леривон не вызывают привыкания. Продолжительность терапии – 4–8 недель.
  2. Нейролептические препараты – Солиан, Рисполепт. Их назначают при обострении депрессивных состояний, психозах.
  3. Транквилизаторы – Феназепам, Триоксазин. Подавляют активность нервной системы, вызывают привыкание.

Все препараты для лечения депрессии относятся к рецептурным лекарственным средствам, принимать их можно только под постоянным врачебным контролем.

В состав комплексной терапии обязательно входят витамины – фолиевая кислота, A, C, E, D. Часто причиной депрессивных состояний становится дефицит или избыток магния, недостаточное количество цинка, хрома, железа. Лучшие витаминные комплексы для лечения депрессии – Доппельгерц актив магний, Витрум, Нейромультивит.

Как выйти из депрессии самостоятельно

При легких формах депрессии можно выйти из нее самостоятельно. Главное, осознать, что проблема существует, и ее надо решать. Существует множество техник и рекомендаций, которые помогут нормализовать психическое состояние.

Что делать для избавления от депрессии:

  1. Высыпаться. При хроническом нарушении сна психика страдает первой.
  2. Научиться выражать негативные эмоции – гнев и печаль, которые человек оставляет внутри, начинают разрушать его. Можно давать выход эмоциям в активных тренировках, танцах. Хорошо помогает арт-терапия – можно рисовать как угодно и что угодно. Рисование помогает создать внутренне равновесие, осознать и принять собственные эмоции.
  3. Длительные пешие прогулки, плаванье, йога помогают успокоиться, обрести душевное равновесие.
  4. Начать вести дневник. Описание дня поможет увидеть свои достижения, поднять самооценку.
  5. Ограничить поток информации – современные СМИ транслируют много негативной информации, которая оседает в подсознании, разрушает психику. Встреча с друзьями, душевная книга – прекрасная альтернатива вечеру у телевизора.
  6. Избавиться от перфекционизма, научиться принимать комплименты и похвалу.
  7. Каждый день радовать себя приятными мелочами. Женщине свойственно заботиться о близких, при этом абсолютно забывать о себе, своих желаниях и интересах.
  8. Аромотерапия – один из безопасных, но эффективных методов лечения депрессии, особенно ее сезонной формы. Благотворно влияет на психику запах моря, хвойные ароматы, эфирное миндальное, мятное, апельсиновое масло.

Важно! При самостоятельном выходе из депрессии важно начать – для того, чтобы выработать новую привычку, потребуется всего лишь 21 день.

Депрессивные состояния часто встречаются у современных женщин, возникнуть они могут в любом возрасте. Заболевание проявляется не только изменениями психического характера, ухудшается и физическое состояние. На начальной стадии можно попытаться снять депрессию самостоятельно при помощи растительных препаратов, методов арт-терапии. Иногда достаточно немного изменить привычный образ жизни, высыпаться, чтобы болезнь отступила. Но лучше обратиться за помощью к психотерапевту, психологу или психиатру.

© 2017 Лечение народными средствами — лучшие рецепты

Информация предоставлена в ознакомительных целях.

Источник: http://www.lechim-prosto.ru/depressiya-simptomy-u-zhenshhin.html

Признаки депрессии у женщин

Прислушайтесь к сигналам вашего сознания. В последнее время вам становится нелегко сконцентрироваться на чем-то или же вспомнить вчерашнюю информацию? Ваше хобби больше не приносит вам былого удовольствия, и каждое утро вы начинаете с чувства безнадежности, при этом вы плохо спите, и нет желания притрагиваться к пище? Мало того, ваш супруг недоволен тем, что у вас исчезла сексуальная активность и каждый день он то и дело, видит вас раздраженной. Не пренебрегайте этими сигналами, которые могут быть признаками появления в жизни женщины депрессии.

Первые признаки депрессии

Депрессия – болезненное состояние, которое сопровождается рядом определенных симптомов. Она не является проявлением слабого характера. Стоит при этом отметить, что врачами доказан тот факт, что женщины в 2-3 раза чаще страдают от этого психологического расстройства. Предрасположенность именно этого пола объясняется изменениями гормонального фона, что наблюдаются в женском организме в детородном возрастном периоде. Именно тогда повышается риск развития депрессивного состояния.

Его порою трудно определить. Но первыми признаками считаются:

  1. Ощущение грусти, безнадежности своего существования.
  2. Потеря заинтересованности собственной жизнью.
  3. Суицидальные или мысли о смерти.
  4. В связи с переменами аппетита значительно колеблется масса тела.
  5. Сложность в концентрировании при принятии какого-либо решения, при этом проявляется забывчивость.
  6. Человек постоянно испытывает усталость, даже не смотря на 12-часовой сон.
  7. Безосновательное чувство вины.
  8. Присутствует сонливость или, наоборот, бессонница.
  9. Появляются боли, природу которых вы не в состоянии объяснить (головные боли, в мышцах, спине, животе и пр.).

Так, если хотя бы пять из вышеперечисленных признаков наблюдаете в своей жизни на протяжении двух и больше недель, то вполне вероятно, что специалист диагностирует у вас депрессию. В случае, когда от двух до пяти симптомов наблюдаются на протяжении 2 лет, возможно, что в вашем случае депрессивное состояние имеет долгосрочную форму.

Признаки невроза и депрессии

Невроз и депрессия очень похожи между собой, но отличия их в том, что невротическим состоянием врачи называют расстройство нормального функционирования нервной системы. А депрессией – расстройство психики, возникающих в результате драматических жизненных переживаний.

Основными признаками невроза есть:

  • апатия;
  • повышенная быстрая утомляемость, усталость, имеющая форму хронической.
  • нарушения аппетита;
  • прыжки показателей артериального давления;
  • частая смена настроения;
  • бессонница или постоянная сонливость;
  • заниженная или завышенная самооценка;
  • проблемы при контактировании с обществом;
  • частые чувства тревоги (наличие невроза навязчивых состояний) и страха.

Связь между депрессией и неврозом в том, что реактивный вид депрессивного заболевания возникает в условиях или хронического стресса, или же невроза.

Признаки стресса и депрессии

Когда организм считает, что подвержен экстремальным условиям, что нарушают эмоциональное равновесие личности, его ответной реакцией есть стресс.

Так, постоянные стрессовые ситуации способны привлечь депрессию в вашу жизнь.

Основные признаки стресса:

  • ухудшение памяти, плохое запоминание элементарных вещей;
  • нарушения сексуального плана;
  • тахикардия;
  • усталость;
  • головные боли;
  • повышенная возбудимость или, наоборот, рассеянность;
  • отсутствие аппетита, потеря чувства юмора, здорового сна.

Обычно симптомы стресса проходят на протяжении одной недели.

Признаки депрессии у девушки

Помните, что эмоциональные проявления депрессивного состояния довольно разнообразны. Помимо этого меняется поведение больного. Так, он утрачивает способность выполнять свои действия целенаправленно. Даже, если вчера вы были экстравертом, с охотой общались даже с малознакомыми людьми, в связи с депрессией вы избегаете каких-либо контактов. Не исключена привязанность к наркотикам, спиртному.

Мысли при этом направлены в отрицательную сторону. Больной уверен, что он ничего не стоит, обуза для своей семьи, ничтожество. Ему сложно самостоятельно принять элементарное решение.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Источник: http://womanadvice.ru/priznaki-depressii-u-zhenshchin

Депрессия — симптомы у женщин. Причины и тест для диагностики депрессивных состояний у женщин

Депрессивное состояние чаще свойственно представительницам слабого пола, причем такое нестабильное положение нервной системы при отсутствии лечебных мер способно стремительно прогрессировать. С каждым годом тысячи женщин обращаются за помощью дипломированных врачей, но большая часть пациенток всё же скрывает свое угнетенное состояние.

Признаки депрессии у женщины

Долгое время нестабильное состояние эмоциональной сферы не считалось официальным заболеванием, а проблему со здоровьем просто замалчивали. В последние десятилетия симптомы при депрессии оживленно интересуют психологов и психиатров, поскольку отсутствие мер своевременного реагирования может привести к необратимым последствиям для жизни, например, к суициду, серьезным нервным расстройствам, может маркировать начало шизофрении. Болезнь начинается с классической апатии («меланхолии»), а заканчивается невыносимым желанием свести счеты с жизни.

Первые признаки депрессии

Сначала дамы жалуются на повышенную усталость, хандру и апатию, предпочитая вести пассивный образ жизни, больше уединяются. Такие симптомы депрессии у женщин не вызывают особых подозрений со стороны родственников, поскольку каждый однажды может «дать слабину». Однако неприятное состояние затягивается, усугубляется, нарастает симптоматика. Важно акцентировать внимание на первых признаках депрессии, симптомах, чтобы своевременно помочь пациентке. Это:

  • тревожность;
  • повышенная раздражительность;
  • беспричинное чувство вины;
  • участившиеся приступы плаксивости;
  • снижение интереса ко всему происходящему вокруг;
  • физическая пассивность;
  • необоснованный и беспричинный страх.

Тест на выявление депрессии

Специалист рекомендует пройти специальное тестирование. Основная цель предложенного метода – определить факт наличия патологии, выяснить степень выраженности в жизни человека. Вниманию пациента предлагаются доступные для восприятия вопросы, на которые надо дать правдивые ответы. Тест на определение депрессии помогает раскрыть сущность состояния пациента и его мировосприятие, ускоряет начало интенсивной терапии при обнаружении патологического процесса.

Признаки выхода из депрессии

Проблему эмоциональной сферы важно не замалчивать. Если диагностирована депрессия – симптомы у женщин имеют разную степень выраженности. Этим объясняется потенциальный клинический исход, перспективы на скорейшее выздоровление. Своевременное реагирование на симптомы начальной стадии недуга помогает в скором времени почувствовать признаки выхода из депрессии, вернуть женщине радость жизни. Показатели улучшения состояния:

  • хорошее настроение;
  • обсуждение планов на будущее;
  • проявление физической активности;
  • позитивные эмоции;
  • желание изменить что-либо в своих буднях.

Хроническая депрессия симптомы

Если признаки болезни вовремя не заметить, депрессивное состояние приобретает затяжной характер. Симптомы хронической депрессии формируют новое мировоззрение, делают женщину неконтактной и закрытой для окружающих. Мужчина не сможет понять, что происходит с его спутницей жизни, поскольку она становится скрытной, уединяется, не стремится к общению. Другие симптомы подробно изложены ниже. Это:

  • ощущение собственной никчемности, опустошенности, ненужности;
  • невыносимое чувство вины;
  • сложность принятия окончательного решения;
  • снижение энергетического ресурса;
  • медлительность в действиях, заторможенность в эмоциях;
  • повышенная утомляемость;
  • мысли о смерти.

Глубокая депрессия – симптомы

В действительности это серьезная проблема психологического характера, которая сопровождается вегетативными изменениями, психомоторными нарушениями, ломкой сознания, снижением витальности. Кроме того, женщина может нанести вред своему здоровью, причем делая это осознанно. Основная проблема – потеря радости и интереса, стремление свести счеты с жизнью. Причин такого психологического нарушения множество, а симптомы и признаки глубокой депрессии у женщин имеют следующие особенности:

  • полное отсутствие аппетита;
  • хроническая бессонница;
  • отсутствие реакции на судьбоносные перемены своей жизни;
  • психомоторная заторможенность;
  • снижение либидо;
  • потеря способности получать удовольствие;
  • нежелание выполнять привычные дела.

Маниакальная депрессия – симптомы

В скрытой форме этот характерный недуг не преобладает. Вопрос, как проявляется депрессия у женщин маниакальной формы, не требует дополнительных пояснений. Родственники клинического больного легко рассказывают об особенностях поведения специалистам. Успешное лечение осложнено, поскольку пациентку не оставляют навязчивые идеи о преследовании, чередуются периоды чрезмерной активности и пассивности. Характерные симптомы маниакальной депрессии таковы:

  • эпизодические маниакальные приступы;
  • раздражительное, провокационное поведение;
  • чрезмерно заостренное самолюбие;
  • настигающее ощущение беспричинной эйфории;
  • повышенная двигательная активность.

Тяжелая депрессия – симптомы

Причинами такого недуга могут оказаться физиологические и психологические факторы. В первом случае это участившиеся приступы мигрени, переутомление на работе, вирусное или простудное заболевание, которое надолго приковывает к постели. Во втором не исключена гибель родных людей, боль утраты, перенесенные стрессовые и шоковые ситуации. Отдельно выделяют послеродовую форму недуга, когда женщина не может справиться с эмоциями и проблемами после рождения ребенка. Основные признаки тяжелой депрессии – это:

  • ожидание несчастья;
  • скрытая тревожность;
  • чрезмерная плаксивость;
  • нежелание контактировать с людьми;
  • светобоязнь;
  • появление фобий;
  • мысли о преждевременной смерти.

Тревожная депрессия – симптомы

Такое заболевание имеет сходную симптоматику с предыдущим, поскольку у женщины постоянно складывается такое впечатление, что ее семью и детей ожидают несчастные случаи, скоропостижная кончина в ближайшем будущем, серьезные неприятности и даже преследование со стороны маньяков. Симптомы тревожной депрессии не исчезают даже когда дети рядом, и ничто не предвещает беды. Лечение определяется индивидуально. Однако важно обратить внимание на такие симптомы, как:
  • бессонные ночи;
  • кошмары во сне;
  • повышенная двигательная активность;
  • чрезмерная суетливость и беспорядочный поток мыслей;
  • излишняя болтливость, привлечение внимания.

Затяжная депрессия – симптомы

Если женщина пережила сильнейшее эмоциональное потрясение, ее подсознание еще не скоро оправится от полученного удара. Не исключены осложнения, которые распространяются на психоэмоциональную сферу. Признаки затяжной депрессии появляются после стресса, надолго «оседая» в жизни пациентки. Лечение осложнено, поскольку нервная система перестраивается, теряется эмоциональное равновесие. Симптомы этой болезни таковы:

  • чувство глубокого отчаянья;
  • медлительность в действиях;
  • низкая самооценка;
  • склонность к истерии;
  • резкое снижение либидо;
  • самобичевание;
  • хроническая бессонница;
  • высокая степень утомляемости при минимальных физических нагрузках.

Осенняя депрессия – симптомы

Чаще этому состоянию предшествует дождливая погода, признаки сезонного авитаминоза. Резко снижается физическая активность и способность к фантазии, а человек напоминает медведя, который готовится к предстоящей зимней спячке. «Давит» раннее потемнение на улице, снижение температуры окружающей среды, приближение холодов. Распространенные симптомы осенней депрессии носят временный характер, окончательно исчезают в зимние солнечные дни и преддверье весны.

Симптомы эндогенной депрессии

Важно знать, как распознать депрессию, какой формы недуг преобладает. Например, специфические симптомы эндогенной депрессии (из-за изменения обмена веществ) связаны с беспричинной сменой настроения. Женщина страдает не физически: подводит психологическое здоровье, не хватает «гормонов радости» (например, не вырабатываются серотонин или его в женском организме меньше из-за генетических сбоев). Определить характерный недуг проще, необходимо проверить состояние по следующим симптомам:

  • трагичное выражение лица с проявлением глубокой тоски, скорби и печали;
  • изменение цвета лица, приобретение им землистого оттенка;
  • ощущение «камня на душе»;
  • полное равнодушие ко всему происходящему вокруг;
  • медлительность действий;
  • сутулость, нарушение осанки;
  • глубокое погружение в собственные мысли с непониманием всего происходящего вокруг.

Источник: http://sovets.net/8692-depressiya-simptomy-u-zhencshin.html

Признаки депрессии у женщины. Тест

Грусть и легкая печаль – это еще не повод обращаться за помощью к специалисту. Отрицательные эмоции периодически испытывают все люди. Но, если угнетенность в течение длительного времени мешает нормально жить, работать, получать удовольствие от простых вещей, то здесь причиной может быть настоящее заболевание. Из этой статьи вы узнаете, как самостоятельно определить депрессию. Также на данной странице вы найдете полезный тест, который поможет поставить предварительный диагноз.

Внимание! Для точного выявления недуга недостаточно самостоятельного прохождения тестов. Обязательно следует обращаться к профессиональному психологу.

Признаки депрессии у женщины. Тест

Эмоциональные проявления

Женщины более эмоциональны и склонны к резким перепадам настроения, поэтому не стоит любую недельную хандру сразу же принимать за психическое расстройство. Когда апатия и чувство грусти носят ярко выраженный характер, не покидая вас в течение более, чем двух недель, – это уже может являться признаком депрессии.

  1. Подавленное настроение, тоска.
  2. Ощущение отчаяния, потеря вкуса и смысла жизни.
  3. Значительное обострение страхов, чувства стыда.
  4. Тревожность, дурные предчувствия, напряжение.
  5. Раздражительность, резкая смена эмоций, например, от уныния к агрессии.
  6. Самобичевание, непрерывное чувство вины.
  7. Неуверенность, заниженная самооценка, неудовлетворенность собой. Постоянный поиск недостатков в себе. Боязнь совершения ошибок.
  8. Хобби, любимая еда, сериалы или музыка, – все, что ранее приносило удовольствие, перестает радовать.
  9. Притупление чувств, периодическая апатичность.

Что такое депрессия

Физиологические проявления

Важным признаком депрессии является наличие следующих проблем со здоровьем:

  1. Нарушение сна. Чрезмерная сонливость либо бессонница.
  2. Сбой в работе пищеварительной системы. Чаще всего это запоры.
  3. Чрезмерно повышенный аппетит либо его полное отсутствие.
  4. Проблемы с либидо: полное отсутствие интереса к сексу.
  5. Повышенная утомляемость. Привычные нагрузки вызывают бессилие.
  6. Наблюдаются неприятные ощущения или даже боль в области мышц скелета, желудка, сердца.

Поведенческие признаки

Обычно женщина пытается устранить физический дискомфорт, но заболевание при этом продолжает развиваться. Даже если физиологические симптомы пропадут, депрессию можно выявить по следующим особенностям поведения:

  1. Апатичность, безынициативность, нежелание ставить цели и активно достигать их.
  2. Женщина теряет интерес к общению со знакомыми, предпочитает уединение, избегает контактов с социумом.
  3. Сознательный отказ от развлечений.
  4. Склонность к употреблению дурманящих веществ: алкоголь, наркотики, различные стимуляторы.
  5. Появляется неряшливость, женщина перестает стремиться выглядеть привлекательно, даже пренебрегает соблюдением общих правил гигиены.

Несколько симптомов касается особенностей мышления. О том, что пациент страдает депрессией, свидетельствуют следующие когнитивные признаки:

  • часто возникают мысли суицидальной направленности;
  • осознание собственной ненужности, ничтожности, бессилия;
  • замедляется мышление, возникает дефицит внимания;
  • преобладает отрицательное восприятие себя и окружающих.

Виды депрессии

Если вам интересно, в каких формах может протекать данное заболевание, ознакомьтесь с этой таблицей:

Основные причины возникновения депрессии у женщин

Развитию недуга обычно предшествуют трагические события. Это может быть смерть близких либо проблемы в личной жизни, за которыми следует целый комплекс неудачно складывающихся обстоятельств.

Внимание! Существуют люди, личность которых уже сложилась с предрасположенностью к депрессии из-за полученных в детстве психологических травм. В таких индивидах один небольшой стресс может запустить механизм болезни.

Чаще всего появление депрессии у женщины обуславливается наличием одним из таких факторов:

  1. Генетическая предрасположенность. Если у вас в роду были женщины, страдавшие депрессией, то велика вероятность того, что и у вас возникнет такая проблема.
  2. Социальные обстоятельства. Чаще всего толчок развитию депрессии дают стрессы, вызванные реальными причинами извне: низкий уровень жизни, неудачи в любви, сложные взаимоотношения в коллективе, потеря близкого человека, социальная нестабильность. Может привести к заболеванию и злоупотребление алкоголем или наркотиками. Впрочем, пагубные привычки могут быть не только причиной, но и следствием.
  3. Склад характера. Женщины, не сумевшие расстаться с детскими комплексами либо пережившие психологическую травму, часто обладают крайне заниженной самооценкой и являются пессимистками. Они очень зависимы от мнения окружающих, не умеют адекватно реагировать на стрессы, эмоциональные атаки со стороны других людей, негативные ситуации. Мелкие конфликты, на которые другой человек не обратил бы внимания, скапливаются в их памяти и образуют мощные незакрытые гештальты. Остается чувство незаслуженного оскорбления, необходимости восстановить справедливость. Эту потребность невозможно удовлетворить, что приводит к фрустрации и постепенному нагромождению в сознании сложных отрицательных психоэмоциональных конструкций.

Не стоит забывать и о пожилом возрасте: в старости женщинам приходится переживать смерти близких друзей, знакомых, часто – мужей. Вслед за одиночеством появляется чувство беспомощности, ненужности, покинутости.

Видео — Что такое депрессия и как она проявляется

Тест на определение депрессии у женщин

Попробуйте пройти опросник, созданный известным американским психотерапевтом Аароном Беком. Тест состоит из 21 пункта, под ними приведено несколько утверждений. Вы должны выбирать для каждого пункта по одному утверждению, с которым согласны.

За каждое выбранное первое утверждение вы получаете 0 баллов. Второе – 1 балл, третье и четвертое – 2 и 3 балла соответственно.

Внимание! Результаты теста не стоит толковать, как аксиому. Они лишь могут служить подсказкой в принятии решения о необходимости посетить специалиста.

Комментарий к 19 вопросу. Если вы умышленно худеете и едите меньше специально для того, чтобы привести себя в форму, то по этому пункту зачисляйте себе 0 баллов.

Подсчитайте заработанные баллы и ознакомьтесь с интерпретацией результатов:

  • 63-30 – глубокая депрессия;
  • 29-20 – ярко выраженные признаки;
  • 19-16 – умеренные симптомы;
  • 15-10 – легкая форма;
  • 0-9 – вы здоровы.

Не относитесь к себе халатно! Если вы набрали более 19 баллов, запланируйте на ближайшее время визит к психотерапевту и прямо сейчас позвоните на бесплатную горячую линию психологической помощи.

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

Источник: http://med-explorer.ru/psixologiya/priznaki-depressii-u-zhenshhiny-test.html

Депрессия. Симптомы у женщин после сорока лет. Виды и признаки женской депрессии

Согласно данным отечественной психологии депрессивным состояниям наиболее подвержены женщины в возрасте от 25 до 40 лет, однако часто появляется возрастная депрессия после 40. Чтобы определить и успешно лечить депрессию, важно знать виды заболевания, особенности и симптомы конкретной стадии.[contents]

В медицине существует такая классификация женской депрессии.

Предменструальное дисфорическое расстройство

ПДР (предменструальное дисфорическое расстройство) представляет собой тяжелую форму предменструального синдрома, которым страдают около 70% женщин в возрасте после 40 лет.

депрессия симптомы у женщин после сорока

Такой депрессии могут способствовать гормональные изменения в организме, стресс или период месячных. Также особую роль в возникновении депрессивного состояния имеет наследственная предрасположенность.

Основными симптомами ПДР врачи считают:

  • безосновательная тревога;
  • отсутствие интереса к жизни, грусть, апатия;
  • плаксивость;
  • пищевые расстройства (переедание, метеоризм);
  • агрессивное состояние, беспочвенная паника;
  • слабость в теле, головная боль;
  • нарушение сна;
  • расстройства концентрации внимания.

Лечение предменструального дисфорического расстройства зависит симптомов. Если признаки слабо выражены, не доставляют слишком много неудобств, — рекомендуется изменить рацион питания в стороны более здоровой пищи, укрепить иммунитет и постараться вести более активный образ жизни.

В случае сильно выраженных признаков необходимо применять лекарственные средства.

Депрессивный синдром при беременности

Депрессивное состояние во время беременности встречается у большинства женщин. Медики отмечают опасность такого невроза, который в затянувшейся форме может навредить как матери, так и ребенку. Поэтому при обнаружении симптомов депрессивного состояния при беременности необходимо неотлагательно обращаться к специалисту.

Основные симптомы депрессии при беременности:

  • нарушение сна: бессонница, поверхностный сон, частые кошмары;
  • состояние отчаяния и апатии;
  • чувство вины, беспомощности;
  • излишняя раздражительность, впечатлительность;
  • неуверенность в завтрашнем дне, состояние беспочвенной паники;
  • отсутствие аппетита;
  • чувство бесполезности, ненужности, мысли о суициде;
  • гнев, излишняя агрессивность, ненависть к близким людям;
  • ухудшение концентрации внимания, слабость, заторможенность.

В комплекс мер по лечению данного вида депрессивного состояния включают такие мероприятия:

  • прогулки на свежем воздухе;
  • мероприятия культурного характера (походы в кино, театр, поездки на природу, посещение специальных секций для беременных);
  • соблюдение правильного режима бодрствования и отдыха.

Постнатальная депрессия

Согласно статистике послеродовая депрессия проявляется примерно у 13-15% молодых матерей. Обычно она провоцируется на фоне гормональных изменений (перестройки работы женского организма) и у женщин, которые не планировали беременность, такими факторами:

  • Истощение и усталость;
  • Сложная беременность и тяжелые роды;
  • Обострение отношений в семье;
  • Тревоги и фобии относительно жизни с ребенком;

Симптомами пастнатальной депрессии являются:

  • Резкие перепады настроения;
  • Ощущение слабости и усталости;
  • Тяжелая форма бессонницы;
  • Эмоциональное отстранение от своей семейной роли;
  • Чрезмерная озабоченность здоровьем ребенка;
  • Психологический отказ от малыша, потеря интереса к ребенку;
  • Суицидальные мысли;
  • Снижение концентрации внимания;
  • Проблемы с аппетитом.
В комплексном лечении данного вида депрессии специалисты выделяют такие меры и мероприятия:
  • Сеансы психотерапии для молодых мам;
  • Медитативные успокаивающие практики;
  • Специальные техники дыхания и расслабления;
  • Аутогенные тренировки;
  • Нормализация режима бодрствования и отдыха;
  • Прогулки на свежем воздухе и частые общения с близкими людьми.

Депрессия: симптомы у женщин после 40 лет

Расстройства климактерического периода

Для климактерического периода характерны физиологичные изменения, которые вызывают ухудшение здоровья женского организма. Однако наряду с ними женщина претерпевает психологические изменения, которые сильно влияют на образ ее жизнедеятельности. Симптомы депрессивных расстройств врачи наблюдают у 10% женского населения.

Комбинация депрессии и климакса имеет следующие характерные особенности:

  • Чувство апатии;
  • Понижение самооценки;
  • Состояние тревоги;
  • Понижение работоспособности;
  • Резкие перепады настроения и раздражительность;
  • Головные и суставные боли, головокружение;
  • Метеоризм и другие нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Патологии при постменопаузе

Постменопауза – период жизни женщины после окончания менструаций, как правило, это возраст после 40 лет. В большинстве случаев, именно в этот период женщина испытывает сильные переживания и стресс, связанный с уходом детей во взрослую самостоятельную жизнь, необходимость досмотра престарелых родителях, утрата близких людей и другие негативные моменты.

В связи с этим ухудшается состояние здоровья, развиваются депрессивные состояния. Также развитию депрессии могут способствовать такие факторы как развод или бездетность, отсутствие близких друзей.

Депрессия у женщин после сорока. Признаки возрастной депрессии

Депрессия у женщин после сорока проявляет себя различными психическими и соматическими признаками, которые без лечения усугубляются и оказывают негативное влияние на образ жизни человека.

Основными симптомами депрессии у женщин после 40 лет считаются такие факторы.

Тоскливое настроение, угнетающая печаль, чередующееся с возбужденным, эйфорическим состоянием

Такое состояние возникает на фоне гормональной перестройки, когда женщина не понимает, почему настроение постоянно меняется от печали, до радости и счастья. В этот период необходимо контролировать самочувствие, а при необходимости обратиться к психотерапевту.

Беспричинная плаксивость, мнительность, обидчивость, сменяемые с безудержным весельем

Перестройка организма происходит не только на клеточном уровне, но и в эмоциональном плане. Каждая женщина эмоциональна и встречается с депрессиями в тот или иной промежуток жизни. Важно не впадать в отчаяние, а проанализировать ситуацию и взять себя в руки.

Идеи самоосуждения, самоуничижения

По мнению психологов, самоосуждение среди женщин после 40 лет встречается довольно часто, в отличии от мужчин. В этот период важно, чтобы рядом находился близкий человек, способный поддержать и посоветовать что-то.

Ощущение безнадежности и бесперспективности будущего

Чувство безнадежности чаще возникает в результате неоднократно пережитых неудач. Это приводит женщину в состояние отчаяния и печали. Основными признаками подобного состояния являются потеря веры в собственные силы, ведущая к апатии, вялость и безразличие. Врачи обращают внимание, что вследствие этого ухудшается способность анализировать происходящие события и планировать их, что в конечном итоге может привести к ощущению беспомощности.

Внутреннее напряжение, иррациональная тревога

Ощущение тревожности без причин является следствием постоянной усталости и хронических стрессов. Длительное состояние иррациональной тревоги приводит к тяжелым расстройствам.

Раздражительность, агрессивность, конфликтное поведение

В современной психологии под агрессивным поведением понимается специфическая форма разрушающих действий со стороны человека. Подобное поведение вызвано психическими патологиями и депрессивными настроениями.

Утрата интересов к привычной деятельности

У человека наблюдается потеря заинтересованности к жизни и ее деятельности, индивид замыкается в себе, неохотно общается с близкими родственниками или друзьями. Уход в себя опасен тем, что больному не будет оказана своевременная помощь, а это грозит серьезными последствиями.

Снижение либо увеличение аппетита, потребность в специфическом питании

Любые нарушения сложившегося отношения к приему пищи – снижение, увеличение или полное отсутствие чувства аппетита – это яркий симптом неблагополучного состояния организма. Выяснить причину возникшей патологии аппетита и помочь в восстановлении нормальных функций может только квалифицированный специалист, это может быть психотерапевт или диетолог.

Трудности с концентрацией внимания

При возникновении чувств рассеянности и забывчивости, плохой самоорганизованности необходимо больше бывать на свежем воздухе и сбалансировать питание.

Ощущение нехватки энергии, быстрая утомляемость, снижение работоспособности

Чувство усталости влияет на качество жизни. Для преодоления этого симптома необходимо нормализировать рацион питания, заняться здоровьем.

Бессонница либо чрезмерная сонливость

Нарушения сна, выражающиеся бессонницей либо чрезмерной сонливостью, проявляются как симптом депрессии у женщин после 40 лет довольно часто. Необходимо нормализовать режим бодрствования и сна.

Отсутствие желания жить, возникновение суицидальных мыслей

Возникновение суицидальных мыслей, которые становятся формой мышления человека с ложными идеями, пытающимися взять власть над больным.

В период затяжной женской депрессии очень важно, чтобы рядом оказался близкий человек, способный помочь справиться с тревогами и проблемами.

Вегетативные и соматические признаки депрессии у женщин

Психогенные и болевые симптомы депрессии у женщин после 40 лет проявляются психогенным болевым синдромом.

Эмоциональные симптомы депрессии у женщин после сорока

Физические расстройства у женщин после сорока

Особенности весенней депрессии у женщин после 40

Весенняя депрессия является сезонным расстройством, причины которого могут быть различными. Наукой выдвигаются предположения, что причиной данного вида депрессии служит увеличение светлого времени суток, что вызывает изменение степени серотонина и мелатонина, а также половых гормонов.

Некоторые ученые считают, что весенняя депрессия связана с из-за нехватки витаминов и микроэлементов в организме человека (гиповитаминозом).

Признаками данного состояния являются следующие симптомы:

  • повышенная сонливость;
  • беспричинная тревожность;
  • чувство печали и безысходности;
  • трудности при концентрации внимания;
  • усиление предменструальных болей;
  • уменьшение аппетита, увеличение или уменьшение массы тела;
  • частые головные боли и расстройство желудка;
  • эмоциональная нестабильность.

Скрытая депрессия. Маскированное депрессивное состояние

Скрытой депрессией называется состояние, при котором основными симптомами являются заболевания внутренних органов: боль в сердце, боль в животе, повышенное артериальное давление, наличие кожного зуда. Эти симптомы плавно меняют один другого, из-за чего врачу трудно установить четкий диагноз.

Скрытая депрессия симптомы у женщин

Депрессивное состояние на фоне указанных признаков остается незаметным. Важно помнить, что подобное состояние, как правило, является результатом позднего обращения к специалисту. Поэтому нельзя откладывать поход к психотерапевту во избежание нежелательных последствий для организма.

Симптомы скрытой депрессии:

  • постоянное плохое самочувствие и настроение;
  • эмоциональное напряжение, плаксивость, обидчивость;
  • чувство собственной неполноценности;
  • снижение аппетита;
  • усталость и прерывистый сон.

Скрытая депрессия часто протекает в легкой форме, поэтому специальных медикаментов для ее устранения не назначают. Лечение скрытой депрессии, как правило, проводится с применением антидепрессантов, улучшения рациона питания и увеличение время для отдыха.

Затяжное депрессивное состояние

Одним из самых сложных видов депрессии у женщин после 40 лет считают затяжное состояние скрытой депрессии. Подобное заболевание возникает на фоне соматических заболеваний хронического характера. Оно может длится годами, не проявляя особенно выраженных симптомов.

[box type=»info» ]Важно помнить! Женская депрессия, особенно в возрасте после 40 лет, – это сложное психологическое заболевание, требующее неотлагательной врачебной помощи во избежание неблагоприятных последствий.[/box]

Полезное видео о симптомах и признаках депрессии у женщин

11 способов быстро выйти из депрессии. Как избавиться от депрессии?

Как бороться с депрессией у женщин после 40 лет:

Частный отзыв о том, как выходить из депрессии после 40 лет:

Источник: http://ideales.ru/psihologiya/depressiya-simptomyi-u-zhenshhin-posle-soroka-let-vidyi-i-priznaki-zhenskoy-depressii.html

nards-info.ru

Депрессия у женщин: симптомы, признаки, причины и лечение

В современной психологии депрессия считается болезнью 21 века. По статистике, каждый десятый житель планеты хоть раз в жизни сталкивался с тем или иным видом депрессивного расстройства. Однако не каждый человек обращается к врачу, некоторые стесняются своего недуга, другие просто не считают данную проблему заболеванием, требующим лечения. Женская депрессия встречается намного чаще, чем мужская. Это в первую очередь объясняется гормональными особенностями женского организма, а так же особенностью физиологии и психики представительниц женского пола.

Симптомы депрессии у женщин

Депрессия у женщин это не просто плохое настроение. Многие дамы привыкли любое грустное состояние или хандру обозначать модным словом депрессия. Это не совсем правильно, депрессивное состояние это, прежде всего заболевание, имеющее свои проявляющиеся симптомы и первые признаки. Способов борьбы с депрессией существует множество, но в первую очередь должен быть поставлен соответствующий диагноз.

Симптомы депрессии у женщин сложно не заметить, обычно они выглядят следующим образом:

  • Постоянно подавленное состояние, женщина испытывает необъяснимое чувство тоски и грусти;
  • Смысл жизни потерян, нет желания что-то предпринимать;
  • Существующие страхи приобретают обостренную форму;
  • У женщины возникает предчувствие надвигающегося несчастья;
  • Депрессия характеризуется проявлением резких перепадов в настроении;
  • Самооценка сильно занижена, женщина выискивает в себе недостатки и зацикливается на них;
  • Любимые занятия уже не приносят чувства радости и удовлетворения;
  • Окружающий мир перестает удивлять и радовать;
  • Симптомы депрессии у женщин также проявляются в виде беспокойства за здоровье и жизнь близких людей;
  • Неуверенность в своих силах может возникнуть при выполнении обычных ежедневных дел;
  • Мысли о своей никчемности и беспомощности принимают доминирующий характер;
  • В запущенных случаях последствиями депрессии являются мысли о суициде.

Все перечисленные симптомы носят скорее психологический характер, отражаясь на эмоциональном состоянии дамы. Помимо поведенческих проявлений, признаки депрессии у женщин могут выступать в виде физиологических отклонений:

  • Происходит нарушение сна. Это может быть как бессонница, так и постоянная сонливость.
  • Некоторые представительницы прекрасного пола страдают от повышенного аппетита во время психического расстройства, а другие наоборот не могут смотреть на еду.
  • В работе желудочно-кишечного тракта происходят сбои, даму начинают мучить запоры.
  • Снижается половое влечение к партнеру.
  • Женская депрессия характеризуется упадком физической активности, тело становится вялым, появляется боль в мышцах.
  • Депрессия у женщин может спровоцировать обострение хронических заболеваний.

При диагностике психологического расстройства, врачи отмечают проявляющиеся симптомы поведенческого характера:

  • Женщина сознательно избегает общества. Это проявляется, прежде всего, в желании побыть одной.
  • Возникновение полной апатии к окружающему миру.
  • Пристрастие к вредным привычкам. Алкоголь, никотин и другие психотропные вещества лишь на время снимают симптомы депрессии, возвращение к действительности после их употребления кажется еще более пугающим.
  • При депрессии дама перестает за собой следить. Неухоженный внешний вид совместно с депрессивным настроением все больше отталкивает окружающих.

Чтобы понять, как распознать депрессию, не нужно быть психологом. Достаточно выявить несколько перечисленных симптомов, продолжающихся не менее трех – четырех недель, чтобы поставить диагноз «депрессия». Самостоятельная диагностика поможет вовремя распознать надвигающуюся опасность и принять меры по ее устранению. В запущенных случаях, когда помощь близких и самостоятельные попытки избавиться от подобного состояния не приносят результатов, лучше записаться на прием к психотерапевту.

Почему возникает депрессия у женщин

Психологи выделяют следующие причины депрессии у женщин:

Биологические особенности женского пола

Дамы больше склонны к депрессивным расстройствам из-за своей физиологической особенности. Женский организм переживает несколько сильнейших стрессов на протяжении всей жизни: половое созревание, первый половой опыт, беременность, роды, наступление менопаузы. Не стоит забывать и о менструальном цикле, который ежемесячно меняет гормональный фон женской половины человечества. Психическое равновесие напрямую зависит от перечисленных факторов, сбой которых грозит нарушением обычного жизненного ритма.

Социальные аспекты

Социологические проблемы существуют в жизни каждого человека: увольнение с работы, смерть близкого человека, расставание с любимым, конфликты в семье, переезд на новое место жительства, от таких событий не застрахован никто. Однако женщины, в силу своей эмоциональности и восприимчивости к окружающему, переживают данные проблемы намного сложнее, чем мужчины.

Хронические заболевания или длительный прием лекарственных препаратов

Как бороться с депрессией человеку, у которого обнаружена неизлечимая болезнь? Порой очень сложно ответить на этот вопрос. Но, тем не менее, люди с хроническими и неизлечимыми заболеваниями очень часто впадают в депрессию. К ним на помощь приходят опытные психологи, способные помочь в данной ситуации.

Наследственная предрасположенность к депрессивному состоянию

Нередко психологи констатируют присутствие психологического расстройства у женщин, в роду которых были больные этим заболеванием. Почему женская депрессия передается по наследству, врачи доподлинно установить в настоящий момент не могут.

Окружающая среда

Сильный толчок к возникновению депрессивного состояния может дать окружающая действительность. Отсутствие устроенной личной жизни, злоупотребление алкоголем только усугубляют положение.

Возрастные изменения

Выход на пенсию, отчуждение детей, смерть супруга нередко вызывают психологическое расстройство у женщин. Старики с трудом переносят одиночество, и, не имея важных дел и забот, постепенно угасают. В этом случае просто необходимо найти новый смысл в жизни: забота о внуках, посещение кружков по интересам для пожилых людей и так далее.

Как избавиться от депрессивного состояния

Многие дамы боятся признаться себе и окружающим в психологической проблеме из-за боязни попасть в специализированную клинику. Поэтому, депрессия со временем только усугубляется, нанося непоправимы ущерб жизни женщины. Современная психология позволяет осуществить лечение депрессии у женщин на ранней стадии без применения медикаментозных препаратов. Симптомы и лечение женского психологического расстройства мало чем отличаются от методов борьбы с другими депрессивными состояниями. Главное место в терапии занимают индивидуальные и групповые занятия с психологом, а также желание самой дамы выйти из угнетенного состояния.

Что делать, если женщина самостоятельно не может справиться со всем грузом навалившихся проблем, и постепенно впадает в депрессивное состояние? Выход один – обратиться за помощью к специалисту. После первой беседы, доктор наметит курс выхода из сложившейся ситуации и назначит соответствующее лечение. Если ситуация складывается не очень благоприятно, доктор назначает комплексное лечение, состоящее из приема медикаментозных средств и психологических занятий.

Медикаментозное лечение

Схему приема лекарственных препаратов назначает только лечащий врач. В последнее время особой популярностью пользуются антидепрессанты, которые вопреки расхожему мнению не вызывают привыкания. В зависимости от тяжести заболевания курс приема антидепрессантов колеблется от 1 месяца и до года. Препарат подбирается врачом исходя из продолжительности депрессивного состояния, причин его возникновения и других факторов. Положительный эффект от их приема возникает не сразу, этот вид препаратов отличается накопительным действием. Поэтому пациенту необходимо настроиться на длительное лечение, а не ждать результата мгновенно. Кроме антидепрессантов лечащий врач так же может назначить другие препараты, обладающие седативным и снотворным действием.

Во время медикаментозной терапии должны соблюдаться следующие требования:

  • Подбор подходящих конкретному случаю лекарственных препаратов;
  • Прохождение основного курса терапии;
  • Поддерживающие профилактические мероприятия. Основная цель этих мероприятий – не допустить повторного эпизода депрессии.

Чтобы наступил положительный результат от лечения, пациент должен соблюдать все предписания лечащего врача, не пропускать прием лекарств, не снижать их дозировку и не заменять один препарат на другой.

Психотерапия

Многие пациенты интересуются, как снять депрессию без применения лекарственных средств? В первую очередь, депрессия должна быть непродолжительной и легкой степени тяжести. В остальных случаях психотерапия используется только в комплексном лечении с медикаментозными препаратами. Наибольшей популярностью пользуется когнитивно-поведенческая терапия, в результате которой у женщины негативное отношение к окружающему миру меняется на позитивное. Основой психологических занятий являются доверительные отношения между пациенткой и врачом. С помощью опытного специалиста женщине бывает достаточно 20 сеансов, чтобы выйти из депрессивного состояния. Также врач научит, как выйти из депрессии самостоятельно женщине в следующий раз, не прибегая к помощи доктора.

Депрессивное состояние отражается не только на женщине, но и на ее близком окружении. Сложно назвать благоприятной обстановку в семье, где женщина всегда раздражена и находится в плохом настроении. Родные должны вовремя увидеть подобное состояние, так как проявляется депрессия довольно яркими симптомами, и должным образом среагировать. Если справиться своими силами не удается, то лучше обратиться за помощью к врачу. Прогулки на свежем воздухе, отдых на море, поход в кино или ресторан, шопинг не позволят впасть в уныние, и от депрессии не останется и следа.

Похожие записи

apatii.net


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015-2020 © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!