Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Какие витамины от выпадения волос у женщин


Витамины против выпадения волос: какие нужны и где их брать?

Содержание:

На начальной стадии выпадения волос можно обойтись без мощных лекарственных препаратов и дорогостоящих процедур. В большинстве случаев проблема решается с помощью витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности фолликул.

Какие витамины нужны

Нехватка любого из 13 витаминов, известных науке, ослабляет сцепление фолликула с гиподермой, что с течением времени приводит к его потере. Причём дефицит некоторых веществ проявляется практически сразу, так как они очень важны для жизнедеятельности и здоровья волосяных луковиц.

Учёные выяснили, каких витаминов не хватает, если выпадают волосы. В первую очередь это:

  • рибофлавин (В2);
  • пантотен (В5);
  • ретинол (А);
  • пиридоксин (В6);
  • токоферол (Е);
  • кофермент R (В7);
  • аскорбиновая кислота (С);
  • цианокобаламин (В12).

Только не нужно покупать сразу все и пить без разбора. Гипервитаминоз так же опасен для здоровья волос, как авитаминоз. Так что будьте осторожны и научитесь правильно обращаться с ними. Если принимаете витамины для кожи лица, доведите курс до конца, и только потом пейте их для укрепления волос.

На заметку. Одиночно принимаемый внутрь В12 почти не усваивается организмом, так что, если хотите с его помощью остановить выпадение, нужны маски для наружного применения.

Как их применять

Прежде чем начать использовать витамины, нужно ознакомиться с инструкцией по применению. Это касается не только употребления внутрь, но и в том случае, если вы используете их для наружных масок. С аптечными препаратами обращаться нужно аккуратно.

Варианты применения

  1. Пить в виде таблеток или капсул.
  2. Втирать в корни ампульные растворы для инъекций в чистом виде или в составе масок.
  3. Добавлять в косметику для волос.
  4. Колоть внутримышечно, если дефицит какого-то витамина в организме слишком явный, — это можно делать только по назначению врача.
  5. Включить в рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием витаминов, предотвращающих выпадение волос.

Сочетаемость

Этот момент оговаривается в инструкциях к препаратам. Читайте внимательнее и совмещайте только те витамины, которые могут работать в тандеме. Их сочетаемость друг с другом касается прежде всего употребления внутрь. А вот при наружном применении в масках можно соединять любые. Поэтому, увидев в рамках одного рецепта тиамин с пиридоксином, не паникуйте.

Сочетаются и дают прекрасный эффект:

Не сочетаются:

  • В1 / В7 / В6;
  • В6 / В12;
  • С / вся группа В, кроме В9.

Полезный совет. Пиридоксин лучше использовать в качестве добавки в магазинные косметические средства по уходу за волосами.

Продукты питания

Пересмотрите рацион, включите в ежедневное меню продукты, в которых содержание необходимых вам витаминов высокое, — и вскоре заметите улучшение.

Пиридоксин:

  • дрожжи;
  • пшеница, отруби, гречка;
  • молоко, творог;
  • морепродукты;
  • курица, свинина, почки, печень;
  • облепиха;
  • картофель, морковь, тыква, красная фасоль, сладкий перец, чеснок, авокадо, хрен, шпинат, белокочанная капуста;
  • грецкие и кедровые орехи, арахис, фундук;
  • патока;
  • сардина, скумбрия, тунец;
  • семечки;
  • бананы, гранат;
  • желток.

Цианокобаламин:

  • все молочные и мясные продукты;
  • морепродукты;
  • все сорта рыбы;
  • желток.

Токоферол:

  • кальмары;
  • растительное масло;
  • молоко;
  • морковь, картофель, белокочанная капуста, салат, огурцы, брокколи, шпинат, редис, бобовые, лук;
  • овёс;
  • фисташки, фундук, миндаль, арахис;
  • печень;
  • семечки;
  • судак;
  • калина, рябина, облепиха, черешня;
  • желток.

Зная, какие витамины нужны при выпадении волос и в каких продуктах они содержатся, легко составить примерное меню. Однако далеко не всё, что мы съедаем, доходит до фолликулов. Поэтому нужно подстраховаться и по пути в магазин зайти в аптеку.

А Вы знали, что… аскорбиновая кислота — водорастворимая и в связи с этим организм не может её вырабатывать самостоятельно? Так что обязательно нужно получать её любыми способами извне.

Препараты

В аптеке витамины для волос могут продаваться отдельно в виде капсул или растворов для инъекций. Можно приобрести и пропить целый комплекс, разработанный специально для этой цели.

Формы выпуска

Витамины в ампулах используются в масках и для курса инъекций. Жидкие лучше втирать в корни или включать в состав наружных средств. В капсулах лучше принимать внутрь: если они масляные, то их содержимое извлекается через прокол и используется для приготовления масок, а таблетки можно растолочь и применять так же.

Общий рейтинг

  1. Volume Top. DHC (Япония). $50.
  2. Silettum (Силеттум). Deval Jaldes (Франция). $41.
  3. Pantovigar (Пантовигар). Merz (Германия). $29.
  4. Merz (Мерц). Merz (Германия). $14.
  5. Alerana (Алерана). Вертекс (Россия). $9.
  6. Doppelherz Aktiv. Квайссер Фарма (Германия). $8.
  7. Компливит Сияние. Фармстандарт-Уфавита (Россия). $7.
  8. Эксперт волос. Эвалар (Россия). $7.
  9. Пентовит. Алтайвитамины (Россия). $2.
  10. Аевит. Алина Фарма (Россия). $1.

От сильного выпадения

  1. B-Right. Jarrow Formulas (США). $36,2.
  2. Imedeen classic. Ferrosan, Pharmacia&Upjohn (Дания). $30.
  3. Phytophanere. Laboratoires Phytosolba (Франция). $26,9.
  4. Tricologic Perfectil. Vitabiotics (Великобритания). $26.
  5. Кожа, волосы, ногти. Solgar (США). $21,5.
  6. Oenobiol Revitalisant Capillaire (Франция). $21,2.
  7. Deacura (Германия). $17,6.
  8. Revalid. Teva (Венгрия). $14.
  9. Цинктерал. Teva Kutno (Польша). $5,1.
  10. Биокомплекс с А, Е, F. DNC (Россия). $1,8.

Витаминные брендовые маски

  1. Ягодный квас с облепихой из серии Fresh SPA — для ослабленных прядей. Natura Siberica (Россия). $25.
  2. Витаминный коктейль с авокадо линейки HairJuice. Brelil (Италия). $11.
  3. Fruit Shake — витаминный коктейль. Tasha&Co. Россия. $9.
  4. Hair Treatment Beetroot Extracts — со свекольным экстрактом. Lolane (Таиланд). $9.
  5. Treatment Mangosteen — с мангостином. Banna (Таиланд). $4.
  6. Original Collagen — витаминно-коллагеновая маска. Caring (Таиланд). $3.
  7. Витаминная комплексная маска с грейпфрутом и маракуйей. Avon (США). $2.
  8. Биомаска с облепихой. Российский концерн Доктор. $1,9.
  9. Репейная маска с витаминным составом, укрепляющая волосяные луковицы. Mirrolla (Россия). $1.
  10. Сладкий перец — витаминная интенсивная укрепляющая маска. Китайская фирма Tai Yan. $1.

Этот рейтинг подскажет вам, какие аптечные витамины самые эффективные при выпадении волос. Здесь можно подобрать и дорогостоящие варианты (японские — по $50 за упаковку), и недорогие (Аевит — всего $1).

На заметку. Витамины группы В не всегда можно получить из продуктов питания и минерально-витаминных комплексов. Даже сбалансированный дневной рацион и диета не могут напрямую улучшить состояние волос, в отличие от наружного применения в масках.

Особые случаи

В ряде случаев необходимо учитывать гендерные различия.

Для мужчин

Выпадение волос у мужчин свидетельствует о нехватке следующих витаминов:

  • биотина;
  • ретинола;
  • токоферола;
  • тиамина.

Из витаминных комплексов можно посоветовать Men-C и Inneov для мужчин «Густота волос».

Для женщин

У женщин волосы выпадают чаще всего при нарушении гормонального фона, и случается это обычно после родов и во время климакса. Для нормализации состояния нужны:

  • токоферол;
  • аскорбиновая кислота;
  • ретинол;
  • вся группа В.

Для их восполнения кормящие мамы могут пить следующие комплексы:

  1. Элевит Пронаталь. Bayer (Германия). $31.
  2. Vitrum Prenatal (Витрум Пренатал). Unipharm (США). $24.
  3. Pregnavit (Прегнавит). Ratiopharm International (Германия). $23.
  4. «Мамино здоровье», бренд Алфавит. Аквион (Россия). $6.

При климаксе:

  1. Гемафемин — секрет женского здоровья. Пантопроект (Россия). $15,5.
  2. Lady’s formula (Формула женщины) Менопауза. АртЛайф (Россия). $22,4.
  3. Фемикапс Изи Лайф. Hankintatukku Oy (Финляндия). $33,2.
  4. Ци-клим — для женщин 45+. Эвалар (Россия). $6,6.
  5. Дивина. Orion Pharma (Дания). $13,1.
  6. «50 плюс», бренд Алфавит. Аквион (Россия). $6.
  7. Femin (Фемин). Orthomol (Германия). $134,1.

Если же у женщины не послеродовое и не климактерическое состояние, но волосы всё равно выпадают, можно посоветовать такие комплексы:

  1. «Косметик», бренд Алфавит. Аквион (Россия). $6.
  2. Вита Шарм. Верофарм (Россия). $3,5.
  3. Vitrum beauty. Unipharm Inc (США). $14,1.
  4. Дуовит для женщин. KRKA (Словения). $6,6.
  5. Time For Miracle от Lundenilona (Илоны Лунден). $71,2 (комплекс витаминов рассчитан на целый годовой курс).
  6. Wellwoman. Vitabiotics Ltd (Великобритания). $10,3.

Внимание! Для употребления внутрь любых витаминных комплексов во время беременности или в послеродовой период, а также при климаксе сначала необходимо проконсультироваться с врачом.

Обзор

Лучшие витамины от выпадения волос представлены в кратком обзоре комплексных препаратов. Он поможет выбрать подходящее средство.

Пантовигар (Pantovigar)

Форма выпуска: капсулы.

Состав:

  • кальций;
  • кератин;
  • медицинские дрожжи;
  • пантотеновая кислота;
  • парааминобензойная кислота;
  • тиамин;
  • цистин.

Показания: негормональная алопеция, андрогенное облысение у мужчин, выпадение у женщин после беременности.

Способ применения: по 1 капсуле 3 раза в день, курсом в 3-6 месяцев.

Стоимость: $28 за 90 капсул.

Производитель: Merz Pharma (Германия).

Ревалид (Revalid)

Форма выпуска: капсулы.

Состав:

  • витамины группы В;
  • железо;
  • зародыши пшеницы;
  • медицинские дрожжи;
  • пантотен;
  • просо;
  • цинк.

Показания: ослабленные фолликулы, ломкость и сухость волос.

Способ применения: по 3 капсулы ежедневно курсом в 3 месяца.

Стоимость: $14 за 90 капсул.

Производитель: Teva (Венгрия).

Перфектил (Perfectil)

Форма выпуска: таблетки и капсулы.

Состав:

  • DL-метионин;
  • аскорбиновая кислота;
  • бета-каротин;
  • железо, цинк, кальций, медь;
  • медицинские дрожжи;
  • парааминобензойная кислота;
  • просо, зародыши пшеницы;
  • тиамин, пиридоксин, биотин;
  • токоферол;
  • холикальцеферол;
  • цистин;
  • эхинацея.

Показания: негормональная алопеция, дерматиты, повреждённая структура волос, псориаз, сухость кожи головы.

Способ применения: по 1 капсуле ежедневно 3 раза курсом в 3 месяца.

Стоимость: $10 за 30 капсул.

Линейка препаратов:

  • обычный Перфектил;
  • Перфектил Плюс (экстраподдержка): голубой блистер с таблетками и бирюзовый — с капсулами, удвоенное количество витаминов по сравнению с простым Perfectil;
  • Tricologic Perfectil, разработанный специально для здоровья и роста волос.

Производитель: Vitabiotics (Великобритания).

Мерц (Merz spezial dragees)

Форма выпуска: драже.

Состав:

  • аскорбиновая кислота;
  • бета-каротин;
  • биотин;
  • дрожжи;
  • кальций, железо;
  • кальциферол;
  • никотин;
  • пиридоксин;
  • ретинол;
  • рибофлавин;
  • тиамин;
  • токоферол;
  • цианокобаламин;
  • цистин.

Показания: выпадение волос.

Способ применения: по 1 драже дважды в день во время завтрака и ужина в течение 3 месяцев.

Стоимость: $13 за 60 драже.

Производитель: Merz Pharma (Германия).

Цинктерал (Zincteral)

Форма выпуска: таблетки.

Состав:

Показания: сильное выпадение волос у мужчин и женщин, гнездное и злокачественное облысение.

Способ применения: дозировка назначается врачом, исходя из индивидуальных показателей; чаще всего — по 1 таблетке трижды в день с последующим уменьшением до 2 и 1 раза.

Стоимость: $4 за 25 таблеток.

Производитель: Teva Kutno (Польша).

Фитовал (Fitoval)

Форма выпуска: капсулы.

Состав:

  • биотин;
  • дрожжи;
  • железо, цинк, медь;
  • пантотен;
  • пиридоксин;
  • рибофлавин;
  • тиамин;
  • фолат;
  • цианокобаламин;
  • цистин.

Показания:

  • ослабленные фолликулы;
  • повреждённая структура;
  • нарушение физиологических процессов их обновления и роста;
  • ломкость и истончение;
  • зуд и раздражение кожи головы;
  • выпадение;
  • перхоть;
  • профилактический уход.

Способ применения: по 1 капсуле ежедневно 3 раза курсом в 3 месяца.

Стоимость: $80 за 60 капсул.

Производитель: KRKA (Словения).

Inneov Густота волос

Форма выпуска: таблетки.

Состав:

  • зелёный чай;
  • рибофлавин;
  • стеарат магния;
  • таурин;
  • цинк;
  • экстракт виноградных косточек.

Показания: алопеция, повышенное выпадение волос.

Способ применения: по 1 таблетке ежедневно дважды курсом в 3 месяца.

Стоимость: $26 за 60 таблеток.

Линейка препаратов представлена универсальным средством и специальной разработкой для мужчин.

Производитель: Vichy (Франция).

Пиридоксин (Pyridoxine)

Форма выпуска: таблетки, ампульный раствор для инъекций.

Состав: пиридоксин.

Показания: для лечения повреждённых, ослабленных, выпадающих из гнезда волосяных луковиц.

Способ применения: по 2-4 таблетки ежедневно в течение 2 недель, по 1 инъекции внутримышечно, подкожно или внутривенно (курс —10 дней).

Стоимость: $1 за 50 таблеток, $0,5 за 10 ампул.

Производитель: Верофарм (Россия).

Эксперт волос (Expert Hair Evalar)

Формы выпуска: таблетки, шампунь, лосьон-спрей.

Состав:

  • кремний, оксид цинка;
  • пивные дрожжи (источник витаминов В);
  • полевой хвощ;
  • таурин;
  • цистин.

Показания: выпадение и ослабление.

Способ применения: по 1 таблетке в день в течение 3 месяцев.

Стоимость: $7 за 60 таблеток.

Производитель: Эвалар (Россия).

Селенцин Hair Therapy (Selencinum)

Формы выпуска: таблетки, маски, лосьоны, бальзам-ополаскиватель.

Состав:

  • витамины группы В;
  • кремниевая кислота;
  • ликоподиум;
  • оксид алюминия;
  • селен;
  • соли калия и натрия;
  • фосфор.

Показания: диффузная алопеция.

Способ применения: по 1 таблетке в день, держа под языком до полного её растворения, в течение 2 месяцев.

Стоимость: $9 за 60 таблеток.

Производитель: Алкой (Россия).

У каждого комплекса есть свои особенности и специфические указания по применению. Самостоятельно выбрать нужный из такого многообразия сложно. Поэтому проще всего обратиться за помощью к трихологу, который назначит препарат, исходя из индивидуальных показателей.

Информация к размышлению. У многих складывается неверное представление о витаминных комплексах: большинство людей воспринимают их как безобидные биодобавки к пище. На самом деле у них есть свои списки противопоказаний и побочных эффектов, и они требуют консультации со специалистами.

Домашние маски

Аптечные витамины действенны и в составе различных домашних масок. Если использовать содержимое масляных капсул и растворы для инъекций для наружного применения, уже после первой процедуры процесс выпадения приостановится.

Советы

Ампульные растворы встряхиваются и используются сразу после вскрытия, так как они теряют полезные свойства при соприкосновении с воздухом.

Голова должна быть чистой, волосы чуть увлажнены. В кожу головы маски втираются пальцами массажными движениями, по всей длине их лучше распределять расчёской с редкими зубьями. Смывать тёплым отваром из лекарственных трав. Если в состав средства входят масла, можно использовать детский шампунь.

Частота применения — 2 раза в неделю до полной остановки выпадения. Перерыв между курсами — не менее 1 месяца. Перед применением каждая смесь должна тестироваться на наличие аллергенных веществ.

Рецепты

  • С пиридоксином и цианокобаламином

Заварить 15 г листового чая (чёрного или зелёного) 200 мл кипятка. Оставить на 20 минут, процедить. Смешать чай с сырым желтком. Добавить 15 мл концентрированного лимонного сока и по 1 ампуле растворов пиридоксина и цианокобаламина. Время действия — полчаса. Смывать детским шампунем.

  • С ретинолом и токоферолом

Подогреть 30 мл нерафинированного оливкового масла, добавить витамины А и Е (выдавить по 4-5 капсул).

Смешать 1 ампулу цианокобаламина с 20 г красного молотого перца. Маска втирается в корни, но перед этим обязательно наденьте перчатки. Время действия — 10-15 минут.

  • С тиамином, рибофлавином, токоферолом и ретинолом

Смешать по 15 г ромашки и крапивы, 10 г липового цвета. Измельчить, залить стаканом кипятка. Оставить на полчаса. Процедить. Добавить тиамин, рибофлавин, токоферол и ретинол (по 1 капсуле).

Нагреть репейное (30 мл) и миндальное (15 мл) масла на водяной бане или в микроволновке. Добавить ампулу пиридоксина.

  • С пиридоксином и цианокобаламином

Смешать измельчённые травы: по 30 г корня лопуха и ромашки, 15 г крапивы. Залить стаканом кипятка. Оставить на полчаса. Процедить. Добавить 2 желтка, по 1 ампуле В6 и В12.

Одна из самых эффективных домашних масок от выпадения волос получается из ниациновой кислоты. Смешать 2 ампулы с 200 мл чуть тёплого кефира. Оставить на 50 мин.

Развести 10 г корицы в 2 ампулах цианокобаламина, добавить 50 мл оливкового натурального масла.

Смешать 2 ампулы ретинола с 500 мл отвара из корней лопуха. Получившимся раствором обильно смочить волосы, не вытирая, оставить на полчаса, потом ополоснуть.

Растворить 20 г желатина в 50 мл воды. Взбить, оставить на 15 мин. Ещё раз размешать, разбавить в 100 мл настоя из ромашки, добавить 2 ампулы токоферола. Держать 40 мин.

  • С пиридоксином и цианокобаламином

Смешать по 1 ампуле В6 и В12, 50 мл сока алоэ, 100 мл ромашкового настоя.

Используйте витамины для употребления внутрь и в качестве масок. Если задаться целью, можно не просто остановить выпадение волос, но и добиться их внушительного прироста и улучшения внешнего вида.

Рекомендуем к прочтению: «Шампуни от выпадения волос».

rosy-cheeks.ru

Витамины для волос: от выпадения, для роста и укрепления

Тусклые, слабые и хрупкие волосы — не только косметическая проблема. Это один из признаков того, что организм остро нуждается в дополнительном приеме витаминов. Какие витамины от выпадения волос имеет смысл принимать и как их подобрать?

Зачем волосам витамины?

Нехватка многих витаминов очень быстро сказывается на состоянии волос и ногтей. Иногда это бывает самым первым признаком гиповитаминоза. Недостаток многих нутриентов приводит к тому, что ногти начинают ломаться и слоиться, волосы выпадают, теряют блеск и эластичность, становятся сухими и очень медленно растут. Недостатком витаминов может также объясняться сухость кожи головы.

Не стоит думать, что недостаток витаминов — исключительно зимняя проблема. На самом деле большая часть витаминов, необходимых волосам, содержится не во фруктах, овощах и ягодах (хотя и в них тоже), а в продуктах животного происхождения, растительных маслах, семечках и орехах.

Почему мы недополучаем витаминов? Основные причины — однообразный рацион, при котором организм определенно будет страдать от нехватки полезных веществ, жесткие диеты, ограничивающие потребление жиров, непродуманное вегетарианское питание, привычка есть на бегу. Очевидно, что все это очень точно описывает пищевые привычки современных горожан. Поэтому без сомнений можно сказать: от недостатка витаминов страдают многие из нас. И если вы хотите иметь красивые, сильные и густые волосы, одними масками и шампунями не обойтись — волосы нужно укреплять изнутри.

Ниже мы рассмотрим различные витамины в зависимости от целей применения.

Витамины против выпадения волос: сохраняем густоту

Какие витамины существуют от выпадения волос у женщин и мужчин? Если вы стали замечать, что волосы редеют, а на расческе остаются целые пряди, ищите комплекс, в котором содержатся витамин Е и биотин. Витамин Е вообще считается витамином красоты, он необходим для здоровья волос и кожи. Он улучшает кровообращение, а следовательно, питание и укрепление фолликула волоса. Биотин также делает волосяные луковицы крепче и стимулирует обменные процессы, а кроме того, предотвращает ломкость волос и появление посеченных кончиков. В состав таких комплексов часто включают и витамин С — отличный антиоксидант, который, увы, не накапливается в нашем организме и должен поступать регулярно; а также D3 (кальциферол), снижающий количество выпадающих волос.

Витамины для усиления роста: расти волосок длинный-предлинный

Главный витамин, от которого зависит скорость роста волос, — это витамин В5. Пантотеновая кислота нужна нам для того, чтобы процессы регенерации протекали быстрее, она отвечает за здоровье кожи (дерматиты — характерный признак дефицита этого вещества). У В5 есть и еще одно любопытное свойство: он нужен для сохранения пигментации стержня волоса. Нехватка витамина В5 может стать причиной ранней седины.

Практически так же важно следить за тем, чтобы организму хватало витамина А и цинка. Витамин A не только ускоряет рост волос, но и помогает поддерживать их эластичность и блеск. Цинк —элемент, который нужен для того, чтобы витамин А усваивался, а также для ускорения роста новых волос. Кроме того, цинк способствует быстрому заживлению повреждений кожи и укрепляет защитные силы организма.

Витаминные комплексы для роста волос также могут содержать марганец, стимулирующий работу фолликулов, обмен веществ и клеточное дыхание.

Витамины для укрепления: сила и красота

Витаминные комплексы могут помочь не только остановить выпадение волос, но и сделать их намного красивее. Толщина волоса — параметр, заложенный генетически, но правильно подобранные витамины способствуют росту плотных, блестящих и крепких волос.

Комплексы, призванные укрепить волосы, практически всегда содержат витамин В6, или пиридоксин. Кстати, этот витамин также нужен для красоты кожи и ногтей, а также для нормальной работы нервной системы. При нехватке В6 часто наблюдается себорея — еще один фактор, препятствующий росту здоровых волос.

Иногда добавляют и менее распространенные компоненты — к примеру, инозит. Это витаминоподобное вещество, которое оказывает благоприятное воздействие на кожу и оздоравливает корни волос, предупреждая их выпадение.

На заметку

Чтобы ускорить эффект, витамины можно принимать не только внутрь, но и наружно. Например, у многих профессиональных марок есть ампульные витаминизированные средства для волос. Их наносят на кожу головы и массируют до полного впитывания. Витаминные коктейли также можно вводить посредством мезотерапии.

Комплексные средства: семь бед — один ответ

Самостоятельно собрать полноценный комплекс из необходимых витаминов сложно, для этого разрабатываются комплексные средства, которые призваны решить все проблемы разом: состав витаминов в них подобран так, чтобы они работали на оздоровление волос в целом. Комплексные средства используются для лечения выпадения волос, для укрепления фолликулов, улучшения состояния кожи головы и кровообращения в мелких капиллярах, ускорения роста новых волосков. Они также воздействуют на качество волос — через несколько месяцев вы заметите, что волосы стали более блестящими и послушными. Комплексные витаминные добавки для волос содержат все упомянутые выше вещества в точно рассчитанных дозировках.

Кроме того, лучшие образцы для усиления эффекта часто дополняют растительными экстрактами для роста волос и укрепления фолликулов.

Витамины назначают не только при проблемах с волосами — они показаны в период восстановления после болезней, в качестве профилактики гиповитаминоза при неправильном питании и для общего укрепления всех систем организма. Но, прежде чем принимать любые витаминные комплексы, нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.

www.kp.ru

Какие витамины пить при выпадении волос

Сила волос – в их питании

Умеренное выпадение волос является естественным состоянием – это идет обновление прядей. Но когда их на расческе остается чрезмерное множество, становится ясно, что организм дал сбой, и уже можно говорить о проблеме. Причин ослабленности прядей много, и одной из них является нехватка питания. Поэтому следует решить вопрос, какие витамины пить при выпадении волос.

Авитаминоз – это серьезно

Каждой клеточке организма, чтобы нормально функционировать, необходимо комплексное питание. Состояние волосяных луковиц также зависит от того состава элементов, который поступает к фолликулам с кровью. Организму в сутки необходимо не так уж и много витаминов, но дефицит даже одного из них приводит к сбою в системе.

Обратите внимание! Возникающие при авитаминозе проблемы сразу человек может и не ощутить, но состояние его прядей уже начнет подавать сигналы. Волосы – настоящий индикатор здоровья.

О том, что возник дефицит того или иного витамина, с точностью определит врач. Но имеются и общие признаки (отражающиеся не только на прядях), по которым пациент и сам сможет поставить себе диагноз:

  • прядки блекнут, выглядят безжизненными и очень интенсивно выпадают;
  • появляется много секущихся кончиков;
  • кожа становится сухой, тусклой, присутствует ощущение стянутости;
  • в уголках рта видны маленькие трещины;
  • реагируют на авитаминоз и десна – начинают кровоточить.

Еще одним признаком нехватки витамин становятся хроническая усталость и сонливость. Человек раздражается по любому пустяку и быстро впадает в депрессии.

Первые признаки выпадения прядей

Заметив хотя бы одно отклонение от нормы, сразу следует посетить врача, чтобы узнать, что делать, а также, какие витамины пить, когда выпадают волосы. Только трихолог сможет правильно подобрать правильный состав, способный затормозить выпадение прядей.

Каждый витамин важен

Основной источник питательных веществ человек ежедневно получает с пищей. Неправильный рацион приведет к нехватке нужных элементов, да и вредные продукты негативно отразятся на состоянии прядей. Чтобы понять, какую пользу прядям дают витамины, стоит рассмотреть таблицу ниже. Это поможет разобраться, какого витамина не хватает.

Какие анализы сдать при выпадении волос у женщин

Влияние витамин на состояние волос

Обозначение витаминаОсобенности
AДает жизненную силу корням, укрепляет и увлажняет их; устраняет появление перхоти
CПомогает вырабатывать коллаген, отвечающий за эластичность прядей
DУкрепляет локоны и оздоравливает клетки головы
EДает силу прядям, останавливает их выпадение, стимулирует рост новых
FНасыщает фолликулы и укрепляет структуру волос
HИзбавит от выпадения прядей, устранит шелушение кожи
Группа B
1Помогает локонам избежать стресса
2Восстанавливает силу корней
5Помогает клеткам кожи дышать, укрепляет корни
7Активно борется с алопецией
8Является вспомогательным элементом, позволяющим корням волос лучше усваивать питательные вещества
9Отличный стимулятор роста прядей
10Ускоряет рост волос и стимулирует появление новых локонов
12Транспортирует кислород к корням; не дает развиться очаговой алопеции

Не только витамины от выпадения волос необходимы организму – активное участие в росте прядей принимают минералы, основную роль среди которых природа отводит следующим компонентам:

  • дефицит Zn приведет к быстрому раннему облысению;
  • авитаминоз Mg отразится на хрупкости и резком выпадении прядей;
  • ослабит волосяные луковицы недостаток таких компонентов – Se, Ca, S, Fe.

Важно! Самостоятельный подбор питательных элементов, когда пряди сильно выпадают, может усложнить проблему, ведь необходимо выдержать правильный баланс всех составляющих.

Основа от выпадения волос

Переизбыток хотя бы одного из компонентов приведет к противоположному результату – гипервитаминозу, также являющемуся причиной сбоев в работе организма. Поэтому так важно знать, какие витамины можно (и нужно) попить, а каких следует избегать.

Комплексный подход

Лучшие шампуни от выпадения волос для женщин

Введя в рацион продукты, насыщенные витаминами и минералами, человек все равно не сможет обеспечить суточную их норму. Некоторые компоненты из еды не синтезируются, поэтому нужно искать другие источники поступления. Ими являются минерально-витаминные комплексы, где состав уже сбалансирован и подобран под решение определенной проблемы. Наилучшие препараты, судя по рейтингу, приведены в таблице ниже.

Список рекомендуемых препаратов

Витамины от выпадения волосОписание
«Алерана»Отвечает всем необходимым требованиям и содержит комплекс, разделенный на 2 формулы: • в дневной – присутствуют E, C, B1, B9, A, Fe, Mg, Se; они восстанавливают фолликулы и уменьшают число выпавших прядей;

• в ночной – D-пантенол и D3, B12, B6, B2, H, цистин, Cr, Zn, Ca, Si, кислота аминобензойная; идет регенерация клеток и стимуляция луковиц на рост

«Витрум Бьюти»Полный комплекс принятых минералов, аминокислот и витаминов не только укрепит волосы, но и повысит жизненный тонус всего организма
«Доппельгерц актив»Помимо витаминных и минеральных веществ в составе присутствуют компоненты растительные, восстанавливающие структуру не только прядей. Обеспечивает защиту от негативного воздействия природной среды
«Компливит сияние»В основе – 20 различных сбалансированных компонентов. Состав дополнен чайным зеленым экстрактом, улучшающим обменные процессы
«Перфектил»Помимо достаточно большого комплекса полезных элементов в препарате содержатся бардановый корень и эхинацеи экстракт. Восстанавливает не только силу волос, но и устраняет проблемы с кожей (сухость, экзема, псориаз)
«Ревалид»Состав подобран таким образом, чтобы замедлить выпадение прядей, улучшить их структуру и избавить от ломкости
«Фитовал»Укрепляет причёску, стимулирует фолликулы. Можно пропить в профилактических целях

Приведенные в таблице витамины для волос являются универсальными – подходят пациентам обоего пола. Но выпускаются и отдельные средства для мужчин и женщин, где состав подбирается с учетом индивидуальных биологических особенностей.

Двойная формула воздействия на пряди

Важно! В аптеке можно найти и профессиональный подбор витаминов при выпадении волос, но пейте их только по рекомендации врача.

Витамины с учетом пола

Природа обоих категорий человечества различна, поэтому и факторы, влияющие на выпадение волос у женщин и мужчин, отличаются. Здесь играют роль не только гормональные особенности, но и внешние причины, о чем можно судить по информации из таблицы ниже.

Сравнительный обзор некоторых параметров мужской и женской алопеции

ПараметрыПол
женский мужской
Начальное проявление проблемыПряди тускнеют, становятся редкими и начинают обильно лезтьСтрадают ранним облысением, у них чаще появляются проплешины
Внешнее влияние на прядиПлохая адаптация организма к изменениям среды, стрессовые ситуации
Неправильное отношение к волосамУвлечение укладками, завивками, окрашиванием, делающими пряди слабымиЗачастую случайный подбор шампуней, неиспользование питательных масок
Вредные привычкиНеправильная пища, алкоголь, курение
Подбор целебных препаратов
Витаминно-минеральный состав против выпадения волос с учетом гормональных особенностейЧтобы волосы не выпадали, необходимо делать ставку на витамины D, C, группы B (особенно важен биотин)Подбор витаминов группы B, C, E, A. Особое внимание при сильном выпадении необходимо уделить жирным ненасыщенным кислотам (витамин F)

Во время выбора витаминов при выпадении волос врач будет учитывать количество тестостерона и эстрагона в организме пациентов, и с учетом отклонений от нормы рекомендовать тот или иной препарат.

Выпадение прядей у детей

Примерять взрослую алопецию к детской и выяснять, какие витамины лучше при выпадении волос, не стоит – здесь присутствуют разные факторы. Поэтому подбор средств должен исходить из возраста пациента. Если выпадают волосы не по причине тяжелой болезни, то главный фактор проблемы с прядями у ребенка – некачественное питание. Особое влияние оказывает дефицит витаминов группы B:

  • нехватка рибофлавина приведет к сухости и ломкости прядей;
  • плохо растут волосы, если ребенок не дополучает никотиновую и парааминобензойную кислоты, инозитол;
  • из-за дефицита пиридоксина у малыша плохо работают сальные железы.

Обратите внимание! Чтобы восполнить организму недостачу этих элементов, а также токоферола, кислоты аскорбиновой, бета-каротина, в ежедневное меню нужно вводить свежую капусту, морковь, печень, орехи, апельсины. Но этого может оказаться недостаточно, тогда следует обратить внимание, какие витамины нужно пить детям.

«ВитаМишки»

Новая оригинальная форма витаминизированного продукта для детей в виде мишек уже завоевала симпатии. Желейные мишки стали отличной альтернативой неприятных таблеток, сиропов, капель. Разнообразные на вкус пастилки созданы на основе натуральных соков и не содержат в себе ни красителей, ни ароматизаторов, ни консервантов.

Полный комплекс элементов, содержащий дневную норму, нужную малышу, положительно влияет на все системы организма, укрепляя и поддерживая его. Это, в свою очередь, оказывает нужное воздействие на пряди.

«АлфаВит»

Этот препарат гипоаллергенен и выпускается сериями для детей разных возрастов. Поэтому заботу о хорошо растущих прядях можно начинать заранее, давая малышу пить витамины, когда ему исполнится 12 месяцев. Состав препарата имеет широкое воздействие на организм, а не только узкую направленность на рост волос благодаря правильно подобранному комплексу, где присутствуют кальций, цинк, фосфор, фолиевая кислота.

«Супрадин»

Эта линейка препаратов имеет в своем семействе несколько комплексов со специальным подбором витаминов и микроэлементов – все зависит от целевой направленности принимаемого средства (следует учитывать при покупке «Супрадина»). Жевательные конфеты, созданные исключительно под детский организм, – хорошие витамины. Они оказывают быстрое положительное влияние на все обменные процессы, что способствует и укреплению волосяных фолликул.

Рекомендации по приему витаминов

Прежде чем решать, какие витамины принимать при выпадении волос, необходимо учесть некоторые особенности и правила:

  1. важно учитывать сочетание между собой ряда компонентов:
  • витамин A будет плохо усваиваться, если пьёте его без токоферола;
  • чтобы витамины от выпадения волос из кишечника легко попадали в кровь, необходим цинк.
  1. витамины жирорастворимые (A, E, D) лучше принимать вместе с пищей, содержащей только природные жиры, так как минеральные будут блокировать действие данных компонентов;
  2. если выпить витамины вместе с алкоголем, то он нейтрализует полезное действие препарата;
  3. если пили препараты во время курения, это приведет к распаду витаминов B12 и C, попавших в организм;
  4. биотин вырабатывается кишечными бактериями, но если употреблять много яиц (особенно в сыром виде), то прием витаминных комплексов может привести к гипервитаминозу данного компонента;
  5. когда ЖКТ плохо воспринимает витамины, их лучше проколоть инъекционно, купив препарат в ампулах.

Если выпадают волосы, решая, какие витамины нужны, следует внимательно читать состав, акцентируясь на том, чтобы там не присутствовали ароматические отдушки и красители. Рассматривая производителей питательных препаратов, предпочтение лучше отдать отечественному продукту – эти витамины от выпадения волос адаптированы под потребности организма российских потребителей.

Видео

ameno.ru

Лучшие витамины против выпадения волос у женщин

Выпадение волос – это серьезная проблема со здоровьем. Которая может вызывать негативные последствия, особенно для женщин. А может даже послужить толчком к развитию новых заболеваний. Чтобы избавиться от данного недуга достаточно принимать витамины против выпадения волос.

В данной статье будут рассмотрены все витамины, которые содержатся в животных и растительных продуктах, витамины для волос в таблетках, ампулах, а также натуральные витаминные маски. Интересно? Тогда приступим к обзору!

Причины выпадения волос

Начнем с поиска корня проблемы! Именно локоны являются своего рода индикатором самочувствия нашего организма. Не пренебрегайте здоровьем собственной шевелюры и следите за состоянием прядок в течении всей жизни. Но если локоны вдруг стали выпадать? С чем это может быть связанно?

Наиболее частые обстоятельства, влияющие на выпадения волос у девушек и парней:

  • Стрессы. Из-за волнений, переживаний, суеты, усталости, стремлением быть самым лучшим, депрессии страдают не только волосы, но и весь организм в целом.
  • Отсутствие ухода или наоборот. Учащенные применения плоек, фенов, утюжков и т.д. без применения специального защитного спрея так же может привести к выпадению. Нельзя мыть голову, расчесывать слишком часто — это тоже может плохо повлиять на здоровье волос.
  • Неправильное питание. Всевозможные диеты, которые ограничиваются приемом витаминов, не соблюдение режима приема пищи плохо отразятся на здоровье волос. К тому же некачественная пища, в виде фастфудов, негативно сказывается на пищеварительной система, которая связана с волосяными фолликулами.
  • Резкая смена климата или сезона. Все это тоже плохо сказывается на локонах и может начаться их выпадение.
  • Побочные воздействия лекарственных препаратов. Если вы продолжительное время употребляете антибиотики, то не удивляйтесь когда начнется выпадение волос, ведь большинство лекарств имеют побочные свойства и разрушают структуру прядей. Важно помнить, что прием химиотерапии способствует выпадению волос.
  • Гормональные изменения. В первую очередь это касается женщин. Когда гормоны скачут в организме, а именно при беременности, после родов, во время полового созревания, в период менструации, может начаться осаждение волос которое в скором времени прекратится.

Все витамины против выпадения волос

И так с основными причинами мы разобрались, приступим к рассмотрению перечня всех необходимых витаминов для полноценного функционирования волос начиная от корней, заканчивая их кончиками.

Из большого числа витаминов, имеющихся в распоряжении современной науки, довольно сложно обозначить те, которые идеально подойдут человеку для лечения проблемных волос. Каждое из представленных веществ в какой-то степени играет важную роль, выполняя свою функцию на уровне клетки, а дефицит того или иного вещества ведет к различным проблемам. В связи с данным обстоятельством, наш обзор предлагает список всех витаминов, оказывающих положительное воздействие на локоны. Вам следует обратить внимание на те, которые устранят конкретно вашу проблему:

Название

Свойства

Ретинол (А)

Относится к числу главных витаминов от выпадения для волос: служит средством укрепления корней, быстрого роста локонов, а также он позволяет избежать выпадения любой интенсивности;

Тиамин (В1)

Улучшает различные обменные процессы в организме, придавая клеткам свободное дыхание и гарантирующие их полноценную функциональность: такой процесс придает локонам легкость и воздушность.

Ниацин, никотиновая кислота (B3, PP)

Ключевой витамин для роста волос, избавляющий от их плешивости, ранней седины: данное вещество способствует мгновенному росту локонов, снижению сезонного облысения, а также улучшению движения крови и лимфы под кожей, защищая тем самым локоны от испарения влаги и сохраняя прическу при седине;

Холин (B4)

Многочисленные косметические сыворотки, придающие корням силу, имеют в своем составе данный витамин против выпадения волос, поскольку он на значительное время и в кратчайшие сроки останавливает процесс алопеции;

Пантотеновая кислота (B5)

Придает фолликулам силу и заполняет клетки кислородом, что придает локонам сияние и блеск, которые отражают солнечный свет;

Пиридоксин (B6)

Оказывает лечебное воздействие на кожу головы, трихологи лечат витамином В6 для волос различные виды себореи, так как данный элемент децинфицирует, снимает воспаления, устраняет различные незначительные повреждения в кратчайшие сроки, регенерирует структуру кончиков волос, а также обладает противогрибковыми свойствами;

Биотин (B7, H)

Красавицы, имеющие волнистые локоны, не обойдутся без этого элемента, поскольку он придает прядям ровность, гладкость и покорность;

Инозитол (B8)

Трихологи применяют данный витамин от выпадения и роста волос наравне с пиридоксином, поскольку этот витамин оказывает заживляющее действие на кожу головы, одновременно придавая силу корневым структурам и ускоряя рост прядей, а также борется с проблемами посерьезней, такими как грибок, который считается одной из главных причин себореи;

Фолиевая кислота (B9)

Один из ключевых витаминов, облегчающих рост прядей, он устраняет внешние факторы, негативно влияющие на здоровье прядей: способствует повышению их способности сопротивляться химическим (многообразие в магазинах туалетных препаратов для волос) и термических (фены, утюжки, щипцы, используемые для укладки волос) атак;

Аминобензойная кислота (B10)

Является наилучшим средством от преждевременного появления седых локонов, поскольку дефицит данного витамина приводит к проблеме раннего появления седины у молодежи;

Левокарнитин (B11)

Аминокислота, о которой немного кому известно, она участвует в регулировании работы подкожных желез, снижает выработку находящегося под кожным покровом сала, что делает ее незаменимой для жирных и лоснящихся волос;

Цианокобаламин (B12)

Витамин В12 для волос в ампулах, обладающих широкой известностью и ускоряющий рост волос: эффект поражает сразу же, данный витамин может составить конкуренцию даже горчичной маске, которая, по мнению многих, увеличивает длину волос на 4 см за месяц;

Витамин D

Придает локонам сияние: маска для волос на его основе или курс лечения с употреблением витамина D придаст им эффект ламинирования, сделанного в салоне;

Токоферол (E)

Особенно необходим для женщин, поскольку придает им молодость и красоту: когда волосы выпадают, витамин Е поставляет фолликулам различные ценные вещества за счет подачи кислорода к корням, следовательно, нехватка данного витамина вызывает потерю сияния и гибкости волос, делая их ломкими, секущимися, что, в конечном счете ведет к облысению.

Аскорбиновая кислота (C)

Укрепляет иммунитет кожного покрова, улучшая движение крови по сосудам, благодаря чему волосяные луковицы получают полноценное питание.

Для выбора искомых витаминов, в которых нуждаются ваши волосы, необходимо сначала определить ту проблему, с которой вы столкнулись: сухость локонов, секущиеся концы, седые пряди и т.п.

Далее из представленного списка выберите вещества, способствующие ее устранению, — затем приступайте к действию. Где можно найти подобные витамины? Их предлагает как аптека в качестве медикаментозных средств (ампулы, капсулы, растворы на масляной основе), так и магазины в качестве продуктов, содержащие эти вещества.

Витамины для волос в таблетках: список лучших препаратов

Витамины Алфавит

Витамины Алфавит — необходимый набор витамин для укрепления и роста волос. Превосходство именно этого продукта над другими заключается в правильном подборе комплекса действующих веществ таким образом, чтобы исключить гипервитаминоз и раздражения кожных покровов.

Витамины для волос в таблетках входят в набор из пилюль разного цвета, любая из которых имеет витамины, минеральные препараты, микроэлементы и защитные составляющие, нужные не только для красоты, но и питания корней. В состав зеленоватой пилюли входят витамины группы В, способствующие для правильного развития луковицы волоса;  и их интенсивного подпитывания, а ещё кальций, хром и нужные кислоты.

Желтоватая пилюля даёт защитные функции, нейтрализует воздействие свободных радикалов, оберегая волосы от вредоносных моментов находящейся вокруг среды.

Красноватая пилюля произведено из витаминов, обеспечивающих наибольшую микроциркуляцию около волосяной луковки, и дающих питание корешки волос. Чтобы закрепить результат необходимо проходить курс принятия витаминов для волос в таблетках группы В. Вам должен понравиться результат:

  • Волос восстановился полностью по всей длине;
  • Улучшился состав волоса;
  • Они стали эластичнее и возросла активизация роста;
  • Волосы стали реже оставаться на расчёске;
  • Восстановление после окрашивания и обесцвечивания, проходит легче и быстрее.

Виташарм

Интенсивность в этом комплекте пилюль отводится витаминам группы В и ретинола.

Конфигурация выпуска — пилюли, обработанные оболочкой. Виташарм содержит противопоказания:

  • если вы готовитесь стать мамой, нужно посоветоваться с врачом;
  • если у вас есть приобретенные болезни желудка и персональная непереносимость одного или нескольких составляющих;
  • если вы употребляете другие препараты, содержащие вит А, биологические добавки имеющие исходные вит А

Вот преимущества прохождения курса Витошарм:

  • повышает кровоток к фолликулам волос;
  • способствует объему, активирует рост;
  • защищает от прямых солнечных лучей и тепловых факторов.

Этот комплекс очень хорошо закрепляет волосяные луковицы и существенное восстановление тусклых, болезненных волос

Пантовигар

Таблетки-витамины от выпадения волос и алопеции выпускаются фирмой МЕРЦ и являются базовым питанием ваших волос, так как обеспечивает их кератином.

Если вы страдаете облысением, исключая гормональную этиологию, атрофическую конфигурацию структуры, обусловленных химическими и тепловыми влияниями, вам необходим этот комплекс. Кератин — белок, содействующий восстановлению волоса по всей длине; протеин присваивает гладкость, шелковистость, увеличивает упругость и крепость волоса.После приема комплекса витамин вы почувствуете на своих волосах изменения:

  • очень эффективный рост волосяных фолликулов;
  • через какое-то время вы забудете о секущихся кончиках;
  • корни волос крепче держать.

И вот вы начали комплексное лечение андрогенного облысения. Таблетки витамины от выпадения волос очень удобно употреблять во время приема пищи три раза в день.Исцеление проблемы может занять месяца три, но если вы не удовлетворены результатом продолжите лечение до полугода.

Вам нужно посетить врача и получить его консультацию если вы:

  • Беременны;
  • Кормите грудью малыша;
  • Или имеете чувствительность к какому-либо компоненту витамин;
  • У вас проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • Если вы подвержены одному из пунктов отложите прием комплекса не какое-то время.

Ревалид

Вот комплексное решение для исцеления волос. Комплекс витамин подходит, если вы:

  • принимали сильнодействующие лекарственные средства;
  • волосы подверглись стрессу и болезни;
  • ваш организм подвергся химиотерапии;
  • если вы стали мамой и кормили грудью;

Если вы чувствуете упадок сил, апатию –  эти витамины способствуют укреплению всего организма. Так же они очень хорошо справляются с такими проблемами, как зуд головы и перхоти активно лечит себорею. Кератин в организме вырабатывается при активном участии кремния, который является одним из составляющих данного комплекса.

Незаменим он и для поддержки фолликулы в отличном состоянии, так как после любого стресса луковичка деформируется, и в дальнейшем ее восстановление происходит с трудом. Вы увидите хороший результат приема витамины таблетки против выпадения волос через месяц. Если вы хотите продлить укрепление волос принимайте препарат от трёх до шести. Противопоказаний для беременных нет, наоборот, комплекс способствует улучшению самочувствия.

Перфектил

Вот комплексное решение, которое имеет закрепляющий эффект и способствует интенсивному лечению. Вы сидите на диете, которая ограничивает поступление в организм многих продуктов? Этот комплекс вам вполне подойдёт, так как он является источником всех витаминов и минералов.

Принимайте комплекс 4 недели, в дальнейшем проконсультируйтесь с доктором в обязательном порядке. Всем известны такие микроэлементы и витамины как полинасыщенные жиры Омега-3 и Омега-6, лютеин, ликопен, коэнзим Q10 все они составляющие Перфектила. Составляющие элементы питают корни волос необходимым кислородом, структурируют каждый волос. Вы увидите свои их совсем другими — упругими, пружинистыми. Уже заметили облысение? Начните принимать этот комплекс. Он подходит для мужского населения и для женщин. Но если у вас есть проблема с щитовидкой, проконсультируйтесь с доктором.

Витрум Бьюти

Хорошо подобранный и сбалансированный комплекс, имеющий набор суточного востребования витамин организмом, именно для дам. Протеин синтезируется при помощи аминокислот, которые присутствуют в составе комплекса.Составляющие комплекса помогают формировать соединительные ткани, способствует ускорить процесс метаболизма.

Вы почувствуете как:

  • Заметно отрастают корни волос;
  • Уменьшаются участки волос, где проступала плешь;
  • Цвет волос становится более насыщенным;
  • Расслоение волоса становится намного меньше;
  • Не так сильно выгорают на солнце и не теряют лоск от применения плойки и химической завивки.

Во избежание передозировки компонентов не совмещайте прием нескольких препаратов. Внимательное соотношение принятия витаминов поможет избежать гиперавитамиоза. Не существует показаний против беременности, напротив, вы почувствуете прилив силы и энергии. Так же вам показан этот комплекс, если вы прошли курс химиотерапии, востанавливаетесь после тяжёлой болезни или операции, находитесь в регионе, где экология не соответствует норме.

Витамины для волос в ампулах и их применение

Кроме витамин в таблетках и капсулах имеются еще и витамины в ампулах. Но их не обязательно применять с помощью шприца. Часто это применение используют исключительно наружно, с помощью масок. Помогают ли маски для волос в борьбе с алопецией или это бесполезные методы? Что говорят трихологи по данному вопросу?

Маски для волос могут оказать положительное местное воздействие на корни, способствуют росту и укреплению волос. Их не только можно, но и нужно применять в борьбе с алопецией и проблемным ростом волос.

Испорченные волосы реально излечить самостоятельно, сделав дома целебные бальзамы без химии. Маска для волос с витаминами группы В усиливает хрупкие кончики, активизирует рост волос, наделяет объемом и здоровым сиянием. Осуществление таких манипуляций дома не требует больших затрат и специализированных навыков, а нужные составные компоненты легко найти в супермаркете или аптеке.

Предлагаем вашему вниманию перечень самых простых рецептов, которые будут доступны каждому.

Маска для волос на основе трав

Для приготовления понадобится смесь из трех растений — липового цвета, зелени крапивы и цветков ромашки в равных дозировках — по 1 столовой ложке. Какие витамины добавить в маску для волос в нашем случае? А нам нужно будет витамины А, В12, Е, В1  –  по 1 ампуле. Небольшой ломтик мякоти ржаного хлеба и стакан кипяченой воды 100 градусов.

Способ применения: растительную смесь обдать кипятком в заварной емкости, и дать настояться на протяжении не меньше 30 минут. Жидкость пропустить сквозь сито или сложенную в несколько слоев марлю, чтобы частички растений не застревали в волосах. Растереть кусочек хлеба в отваре до однородной массы, после чего ввести витамины. Теплую массу распределить на коже головы у корней волос, укутать пленкой и утеплить полотенцем. Чтобы маска принесла наибольший эффект, она должна находиться на поверхности кожи головы не менее часа.

Маски с маслами и витаминами

Очевидным эффектом отличается маска для густоты волос с витаминами и растительными жирами холодного отжима.

Из миндаля, облепихи и репейника

Для создания масляной маски берутся следующие компоненты: яйцо, масло репейника, миндаля и облепихи по 1 столовой ложке, 1 ампула витамина В12.

Способ приготовления: три сорта масла соединить, нагреть в чашке до умеренно теплой температуры, разбить в мазь яйцо и влить витамины. Данная масса наносится не только на кожу головы, но и на всю длину волос. Обвернуть волосяную часть головы пленкой и косынкой, оставить впитываться на час. Смывать желательно щадящим детским средством, а для очистки и разделения прядей разрешается расчесаться под струей воды.

Из репейного масла

Несложная в приготовлении маска для волос с витаминами в ампулах делается на базе репейного масла.

Состав:  2 столовые ложки масла и 1 ампула витамина В6, репейное масло.

Способ приготовления:  масло разогревается на водяной бане, после чего в нем легко растворяется витамин. Теплый бальзам подушечками пальцев втирать в кожу головы массирующими движениями. После того, как мазь равномерно рассредоточится, обмотать голову пленкой и полотенцем и подождать на протяжении часа, после тщательно вымыть голову. После удаления остатков масляных масок полезно прополаскивать волосы настойкой ромашки. Отвар делается из расчета 5 ст. ложек измельченной ромашки на 1 л кипятка. Волосы обретут сияние, если в нем размешать по 1 чайной ложке меда и лимонного сока.

Питательные маски для волос с витаминами

Кефирная маска для волос

Кефир известен как снадобье для питания и стабилизации состояния волос.

Состав: 1 столовая ложка нежирного кефира, 2 столовые ложки сока алоэ, 2 столовые ложки репейного масла, 1 сырой яичный желток, 1 ампула витамина В1.

Способ использования: репейное масло разогреть на водяной бане до теплого состояния, чтобы не сворачивались белковые составляющие. Влить кефир, сок, желток и в этой жидкости растворить витамин. Кефирная маска для волос с витаминами наносится на всю длину и обматывается пленкой и полотенцем. Через час смыть состав большим количеством проточной воды. Если масляная пелена плохо смывается, помыть голову как обычно шампунем.

Из пивных дрожжей

Давно известны домашние маски для волос с витаминами на основе пивных дрожжей или готового пива. Для одной из них возьмем пивные дрожжи, мед, предпочтительно жидкий, и репейное масло — всего по 1 ст.л, а также 1 сырой яичный желток и 1 ампула витамина В1.

Применение: масло вместе с медом разогревается на водяной бане, после их однородного смешивания вносятся перечисленные компоненты, последним досыпается В1. Сбор намазывается и на корни, и на всю длину волос, оборачивается на час. Промыть голову теплой водой с шампунем, при желании ополоснуть травяным отваром.

Маска с витамином В6

Как маска для волос с витамином В6 успешно применяется в комплексе с мёдом и соком алоэ.

Ингредиенты: 1 ст.л. меда, 2 капсулы сока алоэ, 1 сырой яичный желток, по 1 ампуле витамина В1 и В6.

Способ применения: растопить мед в емкости на водяной бане, добавить остальные ингредиенты и растереть до единообразной кашицы. Произведённый раствор втереть в кожу головы и распределить гребешком или пальцами по прядям. Надеть резиновую шапочку и укутать голову тканью, через промежуток времени хорошо промыть. Если масла нет или оно не желательно, можно обойтись простым отваром трав.

Маска с витамином B12

Без добавления жиров выходит хорошая маска для волос с витамином В12. За основу взять 1 стакан корня лопуха, добавить по 1 ст. л. ромашки и крапивы, заварить это все в стеклянной или керамической посуде одной кружкой кипятка. Когда отвар настоится около 25 минут, поцедить и размешать в нем 1 яичный желток, 1 столовую ложку жидкого витамина Е и по капсуле витаминов А, В12 и В6. Нанести на корни и прядки и укутать, через 45-60 минут смыть большим количеством воды. Данный состав легко смывается и без моющих средств.

Как видно, кроме группы В, добавлен витамин Е, полезный для роста волос. От него зависит податливость и эластичность локонов, уменьшение расщепления кончиков.

Перечисленные выше рецепты применимы для всякого тона локонов, чайная маска для волос пригодится только темноволосым девушкам. Для ее приготовления понадобится: заварной черный чай, по возможности листовой — 1 ст.л., желток 1 яйца, 200 мл кипятка, по 1 капсуле сока алоэ и витаминов В6 и В12.

Заварить и крепко настоять чай, аккуратно процедить сквозь мелкое сито. В еще теплый отвар положить остальные элементы, смешать и нанести на всю длину прядей. Обернуть голову клеенкой и косынкой, подождать 30 минут, после этого смыть. Питательные бальзамы могут быть самыми разными. Исходя из приведенных примеров и принципов, легко самостоятельно скомпоновать для себя любимый рецепт. В аптеках можно найти любые жидкие витамины для волос, для маски. С их примесью, волосы  уже через пару недель покажут ощутимый результат. Вследствие их употребления шевелюра станет более пышной, послушной и здоровой.

Наиболее действительные рибофлавины против облысения

При правильном употреблении необходимых витаминов действие выпадения прядей не только уменьшится, но и закончится вовсе.

Специалисты советуют употреблять витамины для роста кос такие как: Н (биотин), В5 (пантенол), А, Е (ретинол), С (аскорбиновая кислота), В12 (цианокобаламин), а так же витаминки В2 (рибофлавин), РР, В3, В6 (пиридоксин), фолиевая кислота, витамин F.

Так почему витамины так важны для наших локонов для сопровождения здоровья и красоты? Воздействия витаминов на организм и волосы:

  • Витамин Н, биотин. Данный компонент считается номером один в борьбе с облысением у девушек и парней. Витамин Н ответствует за противостояние неблагоприятным влияниям опоясывающей среды. Он поддерживает обмен веществ и контролирует работу сальных желез дерматологической оболочки головы;
  • Витамин В5 или пантенол. Такие рибофлавины влияют непосредственно на строение волос. Витамин В5 способствует хорошему кровообращению, питанию, обмену веществ в луковице, а так же по целой длине прядок. Пантенол является эффективным лекарством в борьбе с облысением;
  • Витамин А или ретинол. Ответствует за густоту и прочность волос. Ретинол благоприятно воздействует на циркуляцию веществ в корнях локонов, стимулирует рост и развитие шевелюры, прекрасно совладевает с увеличенной жирностью кожи головы;
  • Витамин Е. Притормаживает процесс облысения, насыщает клетки прядок и луковицы кислородом, отлично питает и увлажняет их. Ответствует витамин Е в основном за активацию апатических клеток.
  • Витамин В6. Способен улучшить обмен веществ, предотвратить дальнейшее осаждение и остановить облысение в данный момент. Предотвращает раздражение дерматологической оболочки головы. Если вы заметили что шевелюра потускнела, стала блеклой и ослабленно начните принимать витамин В6;
  • Витамин В12. Отличается особенным свойством для ускорения роста. Укрепляет корни шевелюры, и устраняет выпадение волос.

Комплексные препараты против облысения

Наиболее действенным лекарственным средством против алопеции считается витаминный комплекс. Такие вещества подготовлены специалистами и предназначены конкретно для шевелюры. Активные элементы питают и увлажняют не только корни волос, но и строение по всей протяженности за счет чего выпадение останавливается.

Кстати комплексное применение витаминов так же укрепляет ногти и кожу.

Специалисты рекомендуют употреблять следующие витамины для волос и ногтей.

  1. Пантовигар. Предназначение: прекращение выпадения локонов. Препарат имеет свойство предотвращать отмирание луковицы и оберегать волосы от неблагоприятных влияний окраски, завивки и прочих укладок при помощи термостредтв. Принимать такой препарат необходимо в течение 3 месяцев.
  2. Перфектил. Предназначение: укрепление волос и ногтей в целом. Во время приема так же улучшается состояние кожного покрова головы. Прекрасно устраняет облысение. Результаты можно заметить после полного курса.
  3. Мерц. Прекрасно улучшает состояние волос и ногтей. Питает и увлажняет их. Драже благоприятно влияют на структуру прядок, а так же способствуют стимуляции роста локонов. Полный курс примерно 2-3 месяца.

Недорогие витамины для волос

Как правило, витамины в бюджетном исполнении называют монопрепаратами. Обычно их стоимость не превышает 100 рублей, а состав включает в себя только один или несколько компонентов. Такие препараты так же благоприятно влияют на локоны, но при их приеме важно предусматривать совместность компонентов.

Эти элементы считаются бюджетными, а потому их цена не превышает 500 рублей в аптеках (в основном стоимость от 280 до 350 рублей). Одной упаковки витаминов хватает на курс 30 дней.

Примеры бюджетных компонентов:

  • Ревалид. Способствует быстрому прекращению выпадения прядок и отлично улучшает структуру шевелюры в целом. Результат заметен уже после нескольких недель применения витаминов, а целый курс составляет три месяца;
  • Вита Шарм. У данных компонентов огромное количество преимуществ. Витамины прекрасно стимулируют кровоснабжение, восстанавливают ткани, защищают локоны от ультрафиолетовых лучей и неблагоприятных действий окружающей среды, увеличивают эластичность. Улучшение состояния волос и ногтей возможно заметить невооружённым глазом. Пантотенат кальция, который входит в состав препарата, уменьшает численность седых волосинок. Витамины необходимо принимать по 1-ой таблетки в день в течение месяца;
  • Комплевит Сияние. В аптеках можно увидеть 2 варианта: в таблетках и капсулах. Обычно их по 30 штук в упаковке. Состав включает в себя 11 витаминов и 8 минералов, а так же липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. Вещества питают и увлажняют шевелюру, реконструируют структуру, укрепляют корни прядок и прекращают полностью или частично облысение. Экстракт зеленого чая способен предупреждать старение, и ускорять обмен веществ;
  • Фитовал. Препарат включает в себя огромное множество различных витаминов (в основном группы В) которые оказывают благоприятное воздействие на локоны. Реконструируют структуру волос и устраняют

Комплекс витаминов против выпадения волос для беременных женщин

Во время беременности девушка находится в особом состоянии. В такой период важно заботиться не только о собственном здоровье, но и о здоровье будущего малыша. Красота и здоровье непосредственно мамы не должна откладываться на 2 – ой план.

В данное время организм испытывает повышенную нагрузку. Волосы так же нуждаются в дополнительном питании. Но некоторые компоненты могут плохо повлиять на ребенка, именно поэтому специалисты создали дополнительные витамины для беременных женщин. Такие препараты не нанесут вреда, а только укрепят здоровье.

Витрум пренатал. Входящие в состав элементы не наносят малышу и матери никакого вреда, а только улучшают их здоровье в целом. Волосы укрепляются и становятся более послушными, блестящими, увлажненными. В комплексе присутствует много требуемых компонентов, например, витамины А, Д, Е, фолиевая кислота и другие.

Важно применять препарат в сбалансированном количестве. Выбор между таблетками, капсулами и веществами в ампулах. Что всё-таки лучше и что избрать?

Витаминные комплексы с минералами могут издаваться в трех вариантах, а именно:

  1. Капсулы;
  2. Таблетки;
  3. Ампулы.

Один и тот же продукт может быть представлен в 3-х видах. Каждый выбирает наиболее подходящий и удобный для него.

Ампулы, например можно наносить на кожу головы в виде масок, притираний для внешнего применения. Таблетки и капсулы такого использования не позволяют за счет их твердой консистенции.

Витамины Аевит можно использовать как для внутреннего применения, так и для наружного. Позволяется использование витаминов в двух видах одновременно. Так благоприятные воздействия только усилятся, и процесс оздоровления пройдет гораздо быстрее. Пренебрегать витаминами все же не стоит, и употреблять их по 100 раз в день не нужно. В противном случае возможно причинить ущерб волосам, а не пользу.

Противопоказания в использовании рибофлавинов

У организма может возникнуть аллергическая реакция на тот или иной компонент. Это связанно с личной непереносимостью определенного вещества. Так что лучше проверить состав препарата и выяснить компоненты, на которые у вас возможна аллергическая реакция. Будьте предельно внимательны и осторожны.

Любой выбранный вами препарат пойдет только на пользу при правильном применении. Лучше посоветоваться с врачом для назначения должного и более эффективного лечения.

Профилактика выпадения волос

Не стоит впадать  панику ведь всякое недомогание возможно исцелить, если ликвидировать первопричину или определенный фактор. Полысение – страшный соперник красоты. Как приступить к самому излечению?

  • Второстепенный уход за локонами. Рекомендуется регулярно делать восстанавливающие маски. Использовать лечебные шампуни и бальзамы. Наносить различные масла. Обязательно остановите эксплуатацию фенов, утюжков, плоек и других вредных инструментов хотя бы на время.
  • Соблюдения распорядка питания. В вашем рационе должны присутствовать все продукты без исключений. Откажитесь от возможных диет ради здоровья и красоты волос. Принимайте пищу в течение дня с промежутками от 2 до 3 часов и не больше!
  • Витамины. Начните принимать полезные витамины во внутрь при облысении. Укрепляющие витамины отлично влияют не только на шевелюру, но и на целый организм в общем.

Вывод

И так, мы рассмотрели наиболее популярные и эффективные препараты, рецепты, которые сегодня применяют в медицине для лечение временного выпадения волос и алопеции.  Самостоятельно принимать данные препараты не рекомендуется. Можно лишь некоторые, для профилактики. Данная статья не служит панацеей для лечение, а служит для ознокомительного характера! Не болейте!

hehair.ru

Выпадают волосы: какие витамины необходимо пить?

Когда начинают выпадать волосы, стоит понимать, что это знак нехватки в организме витаминов. Данная проблема редкостью не является, а поредение локонов появляется как у женщин, так и у мужчин. С выпадением волос можно справиться, если пить витаминно-минеральные комплексы. Если локоны выпадают сильно интенсивно, то без замедления необходимо посетить доктора, который назначит лечение и посоветует, какие витамины пить при выпадении волос.

В чем причины выпадения волос?

  • Нерациональное питание. Если женский организм получает недостаточно питательных веществ, то вследствие этого, он начнет постепенно разрушаться. Одним из вариантов неправильного питания считаются жесткие диеты, когда дама теряет жировую ткань, а совместно с ней и настолько необходимые волосам жирорастворимые витамины и минералы.
  • Плохие экологические условия жизни. Жительницам стран и городов, в которых наблюдается неблагоприятная экологическая обстановка, более остальных нужны витамины при выпадении волос. Их можно получить лишь при сбалансированном питании, при котором потребляются продукты с большим содержанием необходимых для организма элементов.
  • Беременность и время лактации. После рождения малыша у большинства женщин начинают стремительно выпадать волосы, в связи с чем дамам рекомендуется употреблять витамины, помогающие при выпадении волос. Витамины, которые потребляет беременная или только родившая женщина, передаются малышу, и если мать не получает их в нужном количестве, то это начинает отражаться не только на ее состоянии здоровья, но и на внешности, в особенности на волосах.
  • Вредные привычки. Это еще один фактор, способный серьезно повлиять на состояние волос женщины. У курильщиц и тех, кто излишне потребляет алкоголь и кофе, может ухудшиться кровоснабжение корней локонов, а это приведет к тому, что пряди перестанут получать из внешней среды достаточно питания, а впоследствии станут слабыми и начнут выпадать.
  • Изменения климата. В весенний период волосы женщины выпадают более активно, нежели в другое время года. Это связано, прежде всего, с тем, что в зимнее время локоны получают недостаточно питания, и к окончанию холодов начинают терять большую часть полезных веществ. Предотвращая это, стоит давать организму в целом и локонам в особенности дополнительное подпитывание. Усиленная витаминизация очень важна именно зимой.

Состояние локонов женщины зависит от 3-ех ключевых факторов: ухода, питания и правильного окрашивания, и если какой-то из этих факторов нарушен, то вместо красивых, ухоженных волос появляется неопрятная копна.

Что важно при чрезмерном выпадении волос?

Обязательно стоит пропить поливитаминный комплекс. Не рекомендуется покупать лишь витамин С или витамин Е, думая, что это решит проблему выпадения волос. Данное мнение ложно, потому что важно покупать как можно более обширный и полный комплекс с дополнительным содержанием витаминов, и лишь в такой ситуации удастся обеспечить локонам необходимое питание. Какие витамины попить от выпадения волос, чтобы лечение было более эффективным, посоветует опытный трихолог.

Необходимо посетить трихолога и проконсультироваться с ним касательно лечения выпадения волос. В особенности это касается тех ситуаций, когда локоны начинают интенсивнее выпадать. К тому же вполне возможным будет и то, что причиной такого выпадения является вовсе не недостаточность витаминов в организме, а развитие серьезной болезни. Предельно важно установить точную причину, чтобы впоследствии удалось целенаправленно избавиться от проблемы.

Стоит принимать витамины продолжительными курсами. Один такой курс длится не менее 2-ух месяцев. Меньший промежуток времени может не дать ожидаемого результата.

Дополнительно важно пользоваться аптечными средствами по уходу за локонами. Для этого нужно приобрести шампунь и бальзам с содержанием веществ, которые укрепят волосы извне. Не стоит пренебрегать и масками, в которых содержатся натуральные полезные и укрепляющие компоненты.

Помимо аптечной косметики помощниками в борьбе с выпадением волос могут быть домашние средства из натуральных и полезных продуктов. Это мед, яичный желток, кефир, отвары и настои из трав, которые обеспечивают питание волосам и укрепляют их, способствуя появлению блеска.

Каких витаминов не хватает в организме при выпадении волос?

  • B5. Этот витамин есть в арахисе, в дрожжах, в овощах с листьями, в молоке, в икре, в хлопьях «Геркулес» и в чесноке.
  • B12. Если этого витамина недостаточно в организме, то на голове могут появиться крупные залысины, ощущаться сильное жжение и дискомфорт. В продуктах из мяса животных, а также в молоке и в куриных яйцах есть большое содержание такого витамина.
  • Е. Есть этот компонент в масле растительного происхождения, в разных видах капусты, в сале, в сельди, в орехах и в молоке.
  • С. Полезным этот витамин считается в целях профилактики. Он укрепляет кожу головы, улучшает состояние волосяных фолликул, а также стимулирует кровообращение. В процессе борьбы с недостатком этого витамина в организме стоит употреблять в пищу чеснок, сухой шиповник, красный сладкий перец, фрукты, киви, щавель и говяжью печень.
  • F. Этот витамин есть в оливковом и кукурузном масле. Чтобы он лучше усваивался организмом, стоит употреблять в пищу масла в сочетании с предыдущим витамином.

Витамины группы А при выпадении волос

При наличии облысения важно понять, какие витамины принимать при выпадении волос, важно не забывать о витаминах группы «А», потому что они наделены большим количеством пользы для организма, в особенности:

быстрый рост волос;

избавление от перхоти за счет увлажнения кожи головы;

восстановление структуры волосяного фолликула;

добавление волосам блеска.

Витамин А, который еще называется ретинолом, благоприятно усваивается в процессе потребления таких продуктов питания, как печень, сливки, сметана, молоко, сливочное масло и икра.

Морковь, помидоры, тыква, красный перец изначально не содержат данный витамин, но в их составе есть каротин, который при помощи ферментов может превратиться в витамин А.

Витамины группы В при выпадении локонов

Витамины группы «В» чаще всего называются «витаминами красоты», потому что они являются главными компонентами, отвечающими за состояние наших локонов, кожи и ногтей. Эта группа витаминов очень комплексно отвечает за состояние и внешний вид наших волос.

Полезными свойствами витамина В считаются:

повышение интенсивности роста волос; укрепление волос; поддержание здорового вида волос; улучшение кровообращения;

воздействие при нарушении работы сальных желез.

Витамин B можно обнаружить в брокколи, свинине, бананах, апельсинах, рисе, пивных дрожжах и фундуке.

Аптечные витамины, которые избавят от проблемы выпадения волос

  •  «Аевит». Это витаминный комплекс, который предназначен для укрепления прядок и волосяных фолликул. Эффект средства можно будет заметить только через несколько месяцев от начала курса лечения.
  • «Лэйдиз Формула». В содержании данного средства есть почти весь нужный комплекс веществ. Рекомендуют употреблять этот препарат женщинам, которые пытаются понять, какие попить витамины от выпадения волос.
  • «Алфавит». Это средство оказывает общее укрепляющее воздействие на организм, в котором мало витаминов.

Какие витаминные комплексы рекомендуют употреблять трихологи в борьбе с выпадением волос?

  1. «Пантовигар». Этот витаминный комплекс представляет из себя сочетание жёлтых капсул, в составе которых имеются медицинские дрожжи, кератин, тиамин, кальций, цистин и другие полезные вещества. Препарат такого типа будет эффективным, если дама задается вопросом, какие нужно пить витамины от выпадения волос, причиной которого являются негормональные факторы.
  2. «МЕРЦ». Выпускают это средство в виде драже, которые эффективно укрепляют волосы. В составе таких витаминов есть: ретинол, бетакаротин, биотин, тиамин, рибофлавин, витамин C, железо, кальций.
  3. «Ревалид». В основе данного комплекса будут витамины группы В, которые способствуют общему оздоровлению и укреплению волос. В форме вспомогательных компонентов данного средства выступают минералы и дрожжи.
  4. «Перфектил». Это достаточно эффективный комплекс для женщин, которые хотят знать, какие витамины пить, чтобы не выпадали волосы. Употребляя это средство, волосы перестают выпадать пучками и становятся густыми и блестящими. В отзывах такой витаминный комплекс многие называют «комплексом красоты».
  5. ВитаШарм. Данный поливитаминный комплекс предназначен для улучшения состояния не только волос, но и ногтей, и кожи. При употреблении таких витаминов улучшается кровообращение, замедляются процессы старения, а также возвращается упругость и эластичность тканей.
  6.  Супрадин. Это комплекс из поливитаминов, который поможет улучшить обменные процессы и нормализовать энергетический баланс. В особенности данное средство показано при активном способе жизни.
  7. Селенцин. Это гомеопатическое средство, которое поможет укрепить волосяные фолликулы, активизировать рост волос и восстановить их внешнее состояние. Можно применять такой препарат, если волосы обильно выпадают из-за наличия аллопеции или стрессовых состояний.

Другие группы витаминов, полезные при выпадении волос

Витамин С способствует укреплению стенок сосудов кожи головы, а также защитит локоны от выпадения. Если женщина пытается понять, какие витамины пить при выпадении волос, то ей лучше начать питаться продуктами, содержащими данный витамин. Это цитрусовые, квашеная капуста и черная смородина.

Если говорить о пользе витамина Е, то важно не забывать о том, что он поддерживает здоровье кожи головы, а также питает корневую часть волос. Именно от данного компонента в большей степени будет зависеть здоровый вид локонов. Такой витамин есть в бобах, в петрушке, шпинате, томатах, яйцах и горохе.

Витамин группы F позволит противостоять сухости и ломкости волос. Он содержится в авокадо, пшенице, семенах подсолнечника и миндале. Если женщина потребляет достаточное количество данного витамина в процессе питания, то другие витамины будут усваиваться намного быстрее.

Витамин H, который еще называют биотином, защитит цвет волос от седины, а также поможет избежать стремительного выпадения волос. Биотин в достаточном количестве есть в таких продуктах как: свиная и говяжья печень, арахис, белокочанная капуста, сухой зелёный горошек и томаты.

Микроэлементы, которые важны для роста волос

Селен – это природный антиоксидант, который замедляет процессы старения, позволяя при этом усвоить витамин группы Е. Определяя, каких витаминов не хватает, если выпадают волосы, стоит обратить внимание на наличие в организме селена. Если его мало в организме женщины, то волосы могут сказать нам об этом недостатке. В обыкновенной еде селена почти нет. Важно принимать его в виде аптечных средств.

Цинк – это также природный антиоксидант, который помогает вывести шлаки из организма и усвоить полезные вещества. При недостатке цинка в организме могут возникнуть такие проблемы, как облысение, проявление перхоти, жжение.

Железо – это то вещество, при дефиците которого возникает анемия. В такой ситуации корневая часть волос перестает получать полезные вещества, а луковицы перестают получать нужное количество кислорода. В результате этого волосы становятся тусклыми. Больше всего железа есть в красном мясе, печени, орехах.

Кальций влияет непосредственно на волосяные фолликулы, находясь в составе каждого волоска. При дефиците этого компонента в организме человека волосы становятся ломкими и сухими. Основными поставщиками кальция для нашего организма является молоко и рыба.

Магний поможет повысить устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Стресс сильнее всего влияет на утрату локонов. Может проявляться ранняя седина, если этого вещества мало в организме. Магний можно найти в листовых овощах, кунжуте, ореха и семенах подсолнечника.

Как улучшить состояние волос с помощью витаминов?

Многих тревожит вопрос, что делать, если выпадают волосы. Каких витаминов не хватает в такой ситуации знают не все женщины. Но стоит понимать, что применение шампуня с добавлением травяных сборов и витаминов улучшает состояние волос. Воздействие такого целебного шампуня основывается на подогревающем эффекте. Так приток крови стимулируется, а циркуляция в волосяных луковицах улучшается. Шампунь, созданный в домашних условиях, очистит кожу головы от избытка жира, а также поспособствует восстановлению волосяных фолликулов. При мытье головы также делается массаж, который благоприятно влияет на состояние волос.

Маски на основе витаминов, в составе которых есть витамины группы А и Е, а также ампулы витаминов В2, В1, В6, В12 благотворно воздействуют на состояние волос. Массажными движениями такая смесь втирается в кожу головы, после чего распределяется по всей длине волос. При этом стоит понимать, что нанесение такой витаминной маски проводится лишь на чистые, немного подсушенные пряди.

Витамины против выпадения волос у женщин имеют положительные отзывы и продаются в аптеках. При этом у каждого витаминного комплекса имеется разный состав. Лучше всего витаминные препараты усваиваются с едой, а поэтому необходимо их принимать во время трапезы или после нее.

Проблема выпадения волос при беременности и после родов: лучшие витамины

Вынашивание малыша считается самым важным периодом в жизни каждой женщины, и именно тогда будущей маме и нужны витаминные комплексы. Растущий плод будет забирать из ее организма почти все полезные вещества, которые потребуется сразу же восполнять. Чаще всего после рождения ребенка женщину ожидают проблемы с выпадением и ломкостью волос. Продолжаться это может и в процессе грудного вскармливания малыша. Ребенок вместе с молоком будет получать вещества, нужные для формирования органов, а у матери возникнут проблемы от дефицита витаминов в ее организме. Какие витамины нужно принимать при выпадении волос в таком случае также важно знать.

Чтобы представительница прекрасного пола после рождения малыша пришла в порядок, потребуется начинать употребление препаратов. В некоторых ситуациях их пьют до окончания кормления грудью. Популярными витаминными препаратами, предотвращающими выпадение волос после рождения ребенка, считаются:

  1. «Супрадин»;
  2.  «Алфавит Мамино здоровье»;
  3. «Матерна»;
  4. «Элевит Пронаталь»;
  5.  «Гендевит»;
  6. «Ундевит»;
  7.  «Эвалар эксперт волос»;
  8. «Витатресс».

Витамины для волос, которые можно купить в аптеке:  их особенности

  • Перфектил. Это один из самых эффективных витаминных комплексов против выпадения волос для девушек, в котором содержатся не только витамины, но и минералы. Перфектил поможет улучшить состояние кожи, а также укрепить ногти. Спустя некоторое время систематического употребления данного препарата новые пряди начнут отрастать. Если доверять отзывам женщин, то Перфектил имеет и побочные эффекты, в особенности индивидуальную непереносимость некоторых компонентов.
  • Ревалид. Это витамины, которые предназначены для предотвращения выпадения волос и ускоряют рост новых прядей. Если верить женским отзывам, то данный комплекс один из самых лучших. Состав у него не такой обширный, как у Перфектила, но эффективность будет заметна сразу. Новые локоны начнут расти быстрыми темпами, а их структура будет улучшена. Употребление данного препарата считается строго индивидуальным. Некоторым достаточно и одного 30-ти дневного курса, а некоторым нужен более долгий прием. Побочных эффектов практически не наблюдается.
  • Витрум Бьюти. Этот комплекс считается известным и популярным среди женщин, которые страдают выпадением волос. Большое количество компонентов препарата за короткие сроки улучшают оттенок лица, волос, а также ногтей. По отзывам эффект улучшения состояния волос наблюдается лишь у 70% женщин.
  • Пантовигар. Этот витаминный комплекс эффективно и быстро борется с выпадением локонов, стимулируя их рост, а также улучшая их состояние и внешний вид. Для закрепления эффекта может потребоваться курс длительностью 3-4 месяца. Пантовигар иногда вызывает некоторые побочные эффекты, самым неприятным из которых считается гирсутизм.

Перед тем как принимать какой-нибудь витаминный комплекс, стоит проверить, нет ли у женщины аллергии на компоненты, имеющиеся в составе витаминов.

(Пока оценок нет) Загрузка...

dlyarostavolos.com

Витамины от выпадения волос у женщин: обзор популярных комплексов

Каждая женщина желает быть самой привлекательной и красивой. Красота — порой сложный и трудоемкий процесс. Что делает женщину красивой? Безусловно, то, сколько времени она тратит на себя, следит за своей фигурой, ухаживает за кожей, ногтями и, конечно же, волосами. Девушка с длинными, струящимися, густыми волосами всегда привлекает внимание. Конечно, такой результат достижим только при условии, что организм здоров. А что, если вы столкнулись с противоположной ситуацией? Вы замечаете, как поредела ваша прическа, и какими ломкими и тусклыми стали кудри? Прежде чем что-либо предпринять, необходимо разобраться в возможных причинах, которые привели к этой неприятной ситуации.

Причины потери локонов

Как известно, в норме человек теряет до ста волосков в день. Вам кажется, что вы теряете больше? Это можно проверить с помощью следующего теста. Итак, захватите густую прядь локонов и потяните вниз. Сколько волос у вас осталось в руке? В норме до 10% от всего объема. Если больше, есть повод предположить телогеновое выпадение волос.

 

Телоген – это фаза жизненного цикла волоса, фаза покоя. Именно в этот период происходит отторжение волосяного фолликула.

Почему так происходит, что волосяные фолликулы резко переходят в фазу покоя? У этого состояния есть свои причины.

Причины:

  1. Стресс;
  2. Изменения гормонального фона;
  3. Наследственная предрасположенность;
  4. Иммунные нарушения;
  5. Поражение кожи головы грибками;
  6. Диеты;
  7. Дефицит необходимых веществ: витаминов, минералов;
  8. Химиотерапия;
  9. Большой объем потери крови;
  10. Применение лекарственных препаратов;
  11. Заболевания;
  12. Рубцовые изменения кожи головы.

Некоторые женщины могут замечать цикличные изменения активности роста шевелюры. Выпадение волос может отмечаться в определенные периоды менструального цикла. Также многие женщины отмечают, какой прекрасной шевелюрой они обладали во время беременности и как после родов начали жутко лезть волосы. Причина тому — гормональные изменения в организме. Проблема выпадения кудрей в таких случаях решается сама собой при нормализации гормонального фона.

Волосяные луковицы могут резко переходить из фазы роста в фазу покоя при внезапном воздействии стресса.

В таком случае все становится на свои места, когда стрессовый фактор перестает оказывать влияние на женщину. Волосы перестают редеть и вызывать только лишь радость у их обладательницы!

Какие витамины нужны для роскошной шевелюры?

Витамин А. Дефицит этого витамина приводит к сухости кожи. Измененный водный баланс кожи головы может привести к появлению перхоти. Этот компонент стоит добавить в рацион для борьбы против ломкости и выпадения кудрей.

Витамин С. Улучшает защитные свойства иммунной системы. Также укрепляет сосуды. Что очень важно, т.к. при недостаточном кровоснабжении, волосяные фолликулы не получают достаточного количества необходимых питательных веществ.

Витамин Е. Это вещество незаменимо для женщин! Улучшает микроциркуляцию кожи скальпа и питание фолликул. Способствует очень быстрому усвоению кислорода луковицами. Являясь антиоксидантом, выполняет свою главную функцию — защитную.

Витамины группы В

  • В1 влияет на синтез белка. Как известно, волос — это не что иное, как производное белка.
  • В5 способствует укреплению волос.
  • В6 улучшает доставку кислорода к волосяным фолликулам, регулирует водный баланс головы.
  • В7 необходим для синтеза белков, жиров, углеводов.
  • В12 отвечает за деление клеток, а, значит, за быстрое обновление структуры волос.

Витамины в продуктах

Дополнительные полезные вещества:

  1. Микроэлементы: цинк, железо, кремний, магний. Эти вещества должны присутствовать в рационе женщины.
  2. Аминокислоты. Цистеин стимулирует рост волос, цистин действует против истончения локонов, тирозин устраняет выпадение волос, а метионин является незаменимым источником серы. А сера, в свою очередь, определяет прочность волосяного стержня.

Поливитаминные комплексы

Волосяные луковицы очень активно приспосабливаются к изменяющимся условиям. Поэтому многие женщины, которые столкнулись с умеренным выпадением локонов, стоило им только привести свое питание и психологическое здоровье в норму, отмечают значительное улучшение!

Итак, какие вещества должны содержаться в вашем рационе, вы уже знаете. Но также все эти вещества можно получить в готовой форме в виде аптечных витаминов.

«Алфавит косметик»

Представляет собой не что иное, как комплекс витаминов, минералов и экстрактов растений. Этот препарат принимается женщинами с целью улучшить структуру волос и ногтей. Также этот комплекс придает сил и повышает общий жизненный тонус.

«Витрум-бьюти»

В состав этого комплекса входят витамины, минеральные вещества и аминокислоты. Этот препарат укрепляет структуру волос, предотвращает их ломкость. Также напитывают волосяные фолликулы, за счет чего прекращается выпадение локонов и происходит стимуляция роста шевелюры. Кроме того, комплекс борется против усталости. Значительно улучшает работоспособность, способность к концентрации сил и внимания. Поэтому особенно актуально его принимать в осенне-зимний период.

«Виташарм»

Предотвращает развитие процессов старения, появления седины. Борется против выпадения шевелюры, улучшает внешний вид прически. В состав входят витамины группы В, а также ретинол.

«Компливит Сияние»

В состав входят витамины группы В, А, Е, С, а также железо, кальций, медь, фосфор, марганец, цинк. Предотвращает выпадение волос и их истончение. Повышает общую резистентность организма, что актуально в период простуды.

«Пантовигар»

Восстанавливает тонкие волосы, утолщает их. Стимулирует рост. Незаменим в борьбе против выпадения шевелюры. Содержит витамины В1, В5, а также цистеин, кератин и медицинские дрожжи.

«Перфектил»

Комплекс витаминов (А, С, Д3, Е, группы В), минералов (железо, цинк, магний, йод, медь, кремний, селен, хром) и растительных экстрактов. Регулирует деятельность сальных желез, тем самым приводя в норму жировой баланс кожи головы. Укрепляет волосяной стержень, эффективен против ломкости и сечения волос.

«Волвит»

В состав входят биотин и магний. Этот препарат замедляет процессы старения. Улучшает состояние не только волос, но и ногтей, и кожных покровов. Препарат борется с такими проблемами, как себорея волосистой части головы, плохой рост шевелюры, ухудшение структуры волоса, предотвращение появление седины.

«Ледис формула Здоровые волосы и ногти»

Комплекс активных веществ, представленный витамином В6, кремнием, природными аминокислотами. Этот комплекс способствует росту волос, борется с выпадением, предотвращает сечение кончиков волос, а также расслаивание и ломкость ногтей, что является проблемой для многих женщин.

«Ревалид»

Укрепляет волосяные луковицы, тем самым предупреждая выпадение локонов. Улучшает внешний вид шевелюры. В составе витамины (В1, В5, В6), микроэлементы (цинк, медь, железо), аминокислота Л-цистин, а также медицинские дрожжи.

«Оенобиол»

В состав входят L-цистин, витамины группы В, а также минералы. Этот БАД улучшает структуру волосяного стержня, а также стимулирует рост шевелюры. Достаточно дорогостоящий препарат, это следует учитывать, т.к. для полного курса вам может понадобиться приобрести несколько таких упаковок.

«Макси-Хэйр от Country Life»

В состав входят аскорбиновая кислота, токоферол, ретинол и витамины группы В. Также присутствуют минералы (медь, селен, цинк, кальций, йод) и аминокислоты L-цистеин и L-метионин. Женщины, употребляющие этот БАД, отмечают ускорение роста, уменьшение количества выпадающих волос. Также отмечают и укрепление ногтей, эластичность и блеск локонов.

«Форкапил»

Содержит витамины В6, В7, В12, а также цинк, L-цистин и L-метионин. Комплекс укрепляет волосяные фолликулы и восстанавливает структуру волоса.

Несоблюдение инструкции чревато возникновением болей в желудке.

«Нутрикап»

Содержит витамины (группы В, а также С), микроэлементы (кальций, сера, цинк, кремний), и аминокислоты (метионин, цистин). Кроме того, состав обогащен растительными компонентами. Укрепляет волосы и ногти.

«Драже Мерц»

В состав входят медицинские дрожжи, витамины и микроэлементы. Останавливает выпадение волос. Также значительно улучшает состояние ногтей, делая их более твердыми; и кожи, делая ее более эластичной.

«Алерана»

Эта торговая марка выпускает средства по уходу за волосами, а также поливитаминный комплекс. Прием данного препарата обеспечивает укрепление волосяных луковиц, тем самым предотвращая выпадение локонов. В частности, средство очень эффективно в борьбе с андрогенным типом облысения.

Важно! Перед применением любого из вышеперечисленных комплексов обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматогологом.

О причинах поредения шевелюры

vivabeauty.ru


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015-2020 © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!