Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Критический возраст у женщин


Критический возраст у женщин. Климакс.

Сексопатолог А.А. Бобылев. Могилевский областной сексологический центр. 

Женский климакс, с чисто медицинской точки зрения, означает гормональную перестройку организма женщины, когда яичники перестают реагировать на гормоны, вырабатываемые гипофизом, нарушается менструальный цикл, уменьшается вероятность оплодотворения, а через некоторое время прекращаются менструации, наступает менопауза. Наряду с гормональной перестройкой, период климакса совпадает со значительными житейскими переменами. Выросшие дети покидают дом, собственные родители становятся старыми, больными. К новым профессиональным проблемам (связанным с немолодым возрастом) прибавляются новые семейные проблемы. Некоторые женщины этого возраста остро чувствуют проблемы в связи с наступающим старением организма, уменьшением физической привлекательности, прогрессирующим ухудшением состояния здоровья. Вместе с тем, если женщина сумеет вовремя переориентироваться, справиться физически и духовно с новым жизненным этапом это время может стать для нее лучшим периодом в жизни временем досуга, внимания к себе, женской мудрости, временем перехода на другое восприятие жизни.

Когда же наступает климактерический период? В среднем последняя менструация у женщин наблюдается в возрасте 52 лет. Она генетически детерминирована. Однако, социальные факторы: стрессы, курение, радиационные воздействия, неправильные условия жизни - могут передвинуть ее на более ранние сроки.

У женщин Белоруссии и России менопауза наступает в 44-49 лет. Период от 40 лет до появления первых нерегулярных менструальных циклов – первого симптома дефицита женских половых гормонов - называется пременопаузой. Период, начинающийся через 12 месяцев после последней менструации и продолжающийся до возраста 65 лет, называется постменопаузой. Т.о. климактерический период объединяет пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

Почему проблема «климактерия» актуальна в настоящее время?

Во-первых, прогрессивно увеличивается количество женщин старше 45 лет, и у 50-60%

из них наблюдаются симптомы патологического климакса (по большому счету, каждая женщина, вступившая в климактерический период, испытывает дискомфорт). Во-вторых, именно на этом этапе жизни снижается трудоспособность и качество жизни женщины. В-третьих, потеря эстрогенов, которая наблюдается в «климактерии» у женщин, ведет за собой рост заболеваний связанных с угасанием функций яичников. Частота ССЗ в репродуктивном возрасте составляет 8%, а в климактерическом - 53%.

В климактерическом периоде риск ИБС повышается в 3 раза, риск инсульта в 6 раз,

а смертность от этой патологии составляет 90 %. Через 1-2 года после наступления менопаузы у 40% женщин Западной Европы появляется остеопороз. К 70 годам каждая вторая женщина имеет минимум один перелом из-за остеопороза. Смертность в результате перелома шейки бедра в постменопаузе составляет 15-20 %. (Во избежание вышеперечисленных проблем достаточно принимать хотя бы раз в год препараты с большим содержанием кальция в хорошо усваиваемой форме: Bon - C , Calcium Magnesium Chelat, Colloidal Minerals). После 60 лет у 70 % женщин выявляются различные урогенитальные расстройства. Все эти болезни заставляют женщин обращаться в лечпрофучереждения к специалистам различного профиля: кардиологам, невропатологам, дерматологам, урологам, травматологам и др., к сожалению недостаточно информированных в вопросах «климактерического» периода, и не получают адекватного лечения. А ведь именно знание особенностей климактерического периода могло бы многое сделать в профилактике данных заболеваний, продлении жизни, улучшения ее качества. Болезненные проявления, осложняющие физиологическое течение климактерического периода получили название климактерического синдрома. Как же проявляется климактерический синдром?

Выделяется три вида симптомов:

  • Ранние.
  • Средне-временные.
  • Поздние обменные нарушения.

К ранним относятся нейровегетативные расстройства: «приливы» жара, потливость, повышение АД, сердцебиение,, чувство онемения, «ползание мурашек», сухость, зуд кожи, стягивание кожи лица и т.д., симпато-адреналовые кризы; повышение температуры, психоэмоциональные расстройства: раздражительность, плаксивость, снижение работоспособности, быстрая утомляемость, депрессивные состояния, нарушения сна, полового влечения: и обменно-эндокринные: ожирение, СД, боли в мышцах и суставах. Средневременные симптомы появляются через 3-5 лет после менопаузы. К ним относятся дерматологические: сухость кожи и выпадение волос, урогенитальные: сухость влагалища, боли при половом акте ( у 70 %), зуд, жжение в половых органах (у 48 %), стойкий атрофический кольпит (у 25 %), частые болезненные менструации (у 16 %), непроизвольное мочеиспускание (у 43 %), а также «сухой» коньюктивит, ларингит, «сухой» рот (у 10 %), рост волос на лице, снижение тембра голоса, выпадение волос, морщины. Поздние обменные нарушения наступают через 5-10 лет после менопаузы и проявляются ССЗ и остеопорозом. Климактерический синдром возникает у 37 % женщин в пременопаузе, у 40 % женщин совпадает с менопаузой, у 21 % - через 1 - 1,5 года после менопаузы. Причины его возникновения – дефицит эстрогенов приводящий к патологии эстрогенозависимых органов и тканей. Поэтому основным видом патогенетической терапии климактерического синдрома является ЗГТ. Вместе с этим проводится и симптоматическое лечение – медикаментозное: нейролептики, транквилизаторы, препараты красавки и др., вегетостабилизаторы, витамины и др., не медикаментозные: гимнастика, массаж, ИТР, физиолечение.

Однако, лучшим способом борьбы с любым расстройством является его профилактика.

В настоящее время на Западе и в США гормональная терапия применяется не только для лечения климактерического синдрома, но и с целью предупреждения заболеваний возникающих в климактерическом периоде, предотвращения старения. В таких странах, как Германия, Австрия, Бельгия, Голландия 40% женщин после 40 лет принимают гормоны, в США – 80 % женщин. И у нас, в Белоруссии, - только 1 % женщин старше 40 лет пользуются гормональными средствами. Это объясняется нашей безграмотностью в этом вопросе и предубеждением. По сей день бытует мнение, что прием эстрогенов увеличивает канцерогенез органов–мишеней: матки, яичников, молочных желез в 8 – 10 раз. Да, но если применять чистые эстрогены. Этого риска можно избежать, если одновременно принимать гестагены или прогестины. Доказано, что женщины, принимающие эстроген – гестагенные препараты, реже заболевают раком шейки матки и молочной железы, чем те, которые вообще не принимают в климактерический период препараты, содержащие эстрогены. Препараты ЗГТ из-за их высокой стоимости малодоступны для большинства женщин Республики Беларусь. Единственной альтернативой ЗГТ, помогающей снизить болезненные проявления «климактерия» является прием фитоэстрогенов: (C-X, FC with Dong Quai, )

Эффект ЗГТ:

  • Позволяет снизить смертность от ИМ и инсульта на 50 %.
  • Основное снижение происходит при длительном периоде лечения (5- 10 лет)!
  • Происходит стабилизация АД без приема гипотензивных средств.
  • Улучшаются параметры работы сердечной мышцы (УО, МОС, проводимость) 5 лет ЗГТ предотвращает переломы на 50 %. Плотность костной ткани каждый год увеличивается на 5 – 8 %, причем восстанавливается структура кости, начинают работать остеобласты.
  • Восстанавливается на 25 % коллаген кожи, 15% слоя кожи.
  • Предотвращает развитие гиперпластических процессов эндометрия рака.
  • Продолжительность жизни увеличивается, в среднем, на 10 – 15 лет. Противопоказания к ЗГТ. 1. Рак органов-мишеней. 2. Нарушение функций печени (цирроз печени). Относительные: хронические рецидивирующие тромбофлебиты. (При наличии противопоказаний лечение проводится фитоэстрогенами).

    Назначению ЗГТ предшествует исследование органов – мишеней:

  • молочной железы
  • матки
  • мазок на цервикальной слизи
  • липидограмма

Единственным конкурентом ЗГТ у лиц, которые не хотят стариться, являются модуляторы гена старости, открытые в 1999 г. в США.

В заключение, хотелось бы добавить, что климактерический период не болезнь, и заболевания, которые его сопровождают не неизбежная участь. Каждая женщина переживает это время по-своему. Желаю, чтобы в переходный период жизни у вас не

было проблем, а напротив, открылись новые перспективы и возможности самоусовершенствования!

Описание перечисленных в статье препаратов можно посмотреть здесь

Климакс. Критический возраст у женщин

Яичники перестают реагировать на гормоны, вырабатываемые гипофизом, нарушается менструальный цикл, уменьшается вероятность оплодотворения, а через некоторое время прекращаются менструации. Наступает менопауза.

Наряду с гормональной перестройкой, период климакса совпадает со значительными житейскими переменами. Выросшие дети покидают дом, собственные родители становятся старыми, больными. К новым профессиональным проблемам (связанным с немолодым возрастом) прибавляются новые семейные проблемы. Некоторые женщины этого возраста остро чувствуют проблемы в связи с наступающим старением организма, уменьшением физической привлекательности, прогрессирующим ухудшением состояния здоровья.

Вместе с тем, если женщина сумеет вовремя переориентироваться, справиться физически и духовно с новым жизненным этапом это время может стать для нее лучшим периодом в жизни: временем досуга, внимания к себе, женской мудрости, временем перехода на другое восприятие жизни.

Когда же наступает климактерический период? В среднем последняя менструация у женщин наблюдается в возрасте 52 лет. Она генетически детерминирована. Однако, социальные факторы: стрессы, курение, радиационные воздействия, неправильные условия жизни — могут передвинуть ее на более ранние сроки. У женщин Белоруссии и России менопауза наступает в 44—49 лет.

Период от 40 лет до появления первых нерегулярных менструальных циклов — первого симптома дефицита женских половых гормонов — называется пременопаузой. Период, начинающийся через 12 месяцев после последней менструации и продолжающийся до возраста 65 лет, называется постменопаузой. Таким образом климактерический период объединяет пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

Почему проблема «климактерия» актуальна в настоящее время?

Во-первых, прогрессивно увеличивается количество женщин старше 45 лет, и у 50—60% из них наблюдаются симптомы патологического климакса (по большому счету, каждая женщина, вступившая в климактерический период, испытывает дискомфорт).

Во-вторых, именно на этом этапе жизни снижается трудоспособность и качество жизни женщины.

В-третьих, потеря эстрогенов, которая наблюдается в «климактерии» у женщин, ведет за собой рост заболеваний связанных с угасанием функций яичников.

После 60 лет у 70 % женщин выявляются различные урогенитальные расстройства. Частота сердечно-сосудистых заболеваний в репродуктивном возрасте составляет 8%, а в климактерическом — 53%. В климактерическом периоде риск ишемической болезни сердца повышается в 3 раза, риск инсульта в 6 раз, а смертность от этой патологии составляет 90%. Через 1—2 года после наступления менопаузы у 40% женщин Западной Европы появляется остеопороз. К 70 годам каждая вторая женщина имеет минимум один перелом из-за остеопороза. Смертность в результате перелома шейки бедра в постменопаузе составляет 15—20%. Во избежание вышеперечисленных проблем достаточно принимать хотя бы раз в год препараты с большим содержанием кальция в хорошо усваиваемой форме: Бон Си (Bon-C) , Кальций Магний Хелт (Calcium Magnesium Chelat), Коллоидные Минералы (Colloidal Minerals).

Все эти болезни заставляют женщин обращаться в лечебные учреждения к специалистам различного профиля: кардиологам, невропатологам, дерматологам, урологам, травматологам и др. К сожалению, они недостаточно информированы в вопросах «климактерического» периода, поэтому женщины не получают адекватного лечения. А ведь именно знание особенностей климактерического периода могло бы многое сделать в профилактике данных заболеваний, продлении жизни, улучшения ее качества. Болезненные проявления, осложняющие физиологическое течение климактерического периода получили название климактерического синдрома.

Как же проявляется климактерический синдром?

Выделяется три вида симптомов:

1. Ранние.2. Средне-временные.3. Поздние обменные нарушения.

К ранним относятся нейровегетативные расстройства: «приливы» жара, потливость, повышение АД, сердцебиение,, чувство онемения, «ползание мурашек», сухость, зуд кожи, стягивание кожи лица, симпато-адреналовые кризы; повышение температуры, психоэмоциональные расстройства: раздражительность, плаксивость, снижение работоспособности, быстрая утомляемость, депрессивные состояния, нарушения сна, полового влечения: и обменно-эндокринные: ожирение, СД, боли в мышцах и суставах.

Средневременные симптомы появляются через 3—5 лет после менопаузы. К ним относятся дерматологические: сухость кожи и выпадение волос, урогенитальные: сухость влагалища, боли при половом акте ( у 70%), зуд, жжение в половых органах (у 48%), стойкий атрофический кольпит (у 25%), частые болезненные менструации (у 16%), непроизвольное мочеиспускание (у 43%), а также «сухой» коньюктивит, ларингит, «сухой» рот (у 10%), рост волос на лице, снижение тембра голоса, выпадение волос, морщины.

Поздние обменные нарушения наступают через 5—10 лет после менопаузы и проявляются в виде сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.

Климактерический синдром возникает у 37% женщин в пременопаузе, у 40% женщин совпадает с менопаузой, у 21% — через 1-1,5 года после менопаузы. Причины его возникновения — дефицит эстрогенов приводящий к патологии эстрогенозависимых органов и тканей. Поэтому основным видом патогенетической терапии климактерического синдрома является гормональная терапия.

Вместе с этим проводится и симптоматическое лечение — медикаментозное: нейролептики, транквилизаторы, препараты красавки и др., вегетостабилизаторы, витамины и др. Не медикаментозные: гимнастика, массаж, ИТР, физиолечение.

Однако, лучшим способом борьбы с любым расстройством является его профилактика. В настоящее время на Западе и в США гормональная терапия применяется не только для лечения климактерического синдрома, но и с целью предупреждения заболеваний возникающих в климактерическом периоде, предотвращения старения. В таких странах, как Германия, Австрия, Бельгия, Голландия 40% женщин после 40 лет принимают гормоны, в США — 80 % женщин.

В нашей стране только 1% женщин старше 40 лет пользуются гормональными средствами. Это объясняется нашей безграмотностью в этом вопросе и предубеждением. По сей день бытует мнение, что прием эстрогенов увеличивает канцерогенез органов-мишеней: матки, яичников, молочных желез в 8-10 раз. Да, но только если применять чистые эстрогены. Этого риска можно избежать, если одновременно принимать гестагены или прогестины.

Доказано, что женщины, принимающие эстроген-гестагенные препараты, реже заболевают раком шейки матки и молочной железы, чем те, которые вообще не принимают в климактерический период препараты, содержащие эстрогены. Препараты гормональной терапии из-за их высокой стоимости малодоступны для большинства женщин. Единственной альтернативой, помогающей снизить болезненные проявления «климактерия» является прием фитоэстрогенов: Си-Экс (C-X), Эф Си с Донг Ква (FC with Dong Quai), Дикий Ямс (Wild Yam).

Эффект гормональной терапии

1) Снижение смертности от инфаркта миокарда и инсульта на 50%. Основное снижение происходит при длительном периоде лечения (5—10 лет)!

3) Стабилизация артериального давления без приема гипотензивных средств.

4) Улучшение параметров работы сердечной мышцы (УО, МОС, проводимость)

Гормональная терапия в течение 5 лет предотвращает переломы на 50%. Плотность костной ткани каждый год увеличивается на 5-8%, причем восстанавливается структура кости, начинают работать остеобласты. Восстанавливается на 25% коллаген кожи, 15% слоя кожи. Предотвращает развитие гиперпластических процессоврака эндометрия. Продолжительность жизни увеличивается в среднем на 10—15 лет.

Противопоказания к гормональной терапии

1. Рак органов-мишеней.

2. Нарушение функций печени (цирроз печени).

3. Относительные: хронические рецидивирующие тромбофлебиты. (При наличии противопоказаний лечение проводится фитоэстрогенами).

Назначению пргормональной терапии едшествует исследование органов-мишеней:

  • молочной железы
  • матки
  • мазок на цервикальной слизи
  • липидограмма

Единственным конкурентом гормональной терапии у лиц, которые не хотят состариться, являются модуляторы гена старости, открытые в 1999 г. в США.

В заключение, хотелось бы добавить, что климактерический период не болезнь, и заболевания, которые его сопровождают, не неизбежная участь. Каждая женщина переживает это время по-своему. Желаю, чтобы в переходный период жизни у вас не было проблем, а напротив, открылись новые перспективы и возможности самоусовершенствования!

Сексопатолог А.А. Бобылев. Могилевский областной сексологический центр.

Критический возраст у женщин. Климакс.

Сексопатолог А.А. Бобылев. Могилевский областной сексологический центр.

Критический возраст у женщин. Климакс.

    Женский климакс , с чисто медицинской точки зрения, означает гормональную перестройку организма женщины, когда яичники перестают реагировать на гормоны, вырабатываемые гипофизом, нарушается менструальный цикл, уменьшается вероятность оплодотворения, а через некоторое время прекращаются менструации, наступает менопауза.

    Наряду с гормональной перестройкой, период климакса совпадает со значительными житейскими переменами. Выросшие дети покидают дом, собственные родители становятся старыми, больными. К новым профессиональным проблемам (связанным с немолодым возрастом) прибавляются новые семейные проблемы. Некоторые женщины этого возраста остро чувствуют проблемы в связи с наступающим старением организма, уменьшением физической привлекательности, прогрессирующим ухудшением состояния здоровья.

    Вместе с тем, если женщина сумеет вовремя переориентироваться, справиться физически и духовно с новым жизненным этапом это время может стать для нее лучшим периодом в жизни временем досуга, внимания к себе, женской мудрости, временем перехода на другое восприятие жизни.

    Когда же наступает климактерический период? В среднем последняя менструация у женщин наблюдается в возрасте 52 лет. Она генетически детерминирована. Однако, социальные факторы: стрессы, курение, радиационные воздействия, неправильные условия жизни - могут передвинуть ее на более ранние сроки. У женщин Белоруссии и России менопауза наступает в 44-49 лет.

     Период от 40 лет до появления первых нерегулярных менструальных циклов — первого симптома дефицита женских половых гормонов — называется пременопаузой .

    Период, начинающийся через 12 месяцев после последней менструации и продолжающийся до возраста 65 лет, называется постменопаузой .

           Т.о. климактерический период женщины объединяет 3 периода пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

     Почему проблема «климактерия» актуальна в настоящее время?

      - Во-первых, прогрессивно увеличивается количество женщин старше 45 лет, и у 50-60% из них наблюдаются симптомы патологического климакса (по большому счету, каждая женщина, вступившая в климактерический период, испытывает дискомфорт).

     - Во-вторых , именно на этом этапе жизни снижается трудоспособность и качество жизни женщины.

     - В-третьих , потеря эстрогенов, которая наблюдается в «климактерии» у женщин, ведет за собой рост заболеваний связанных с угасанием функций яичников.

    Частота сердечнососудистых заболеваний (ССЗ) в репродуктивном возрасте составляет 8%, а в климактерическом - 53%.

    В климактерическом периоде риск ИБС повышается в 3 раза, риск инсульта в 6 раз, а смертность от этой патологии составляет 90%.

    Через 1-2 года после наступления менопаузы у 40% женщин Западной Европы появляется остеопороз .

    К 70 годам каждая вторая женщина имеет минимум один перелом из-за остеопороза .

    Смертность в результате перелома шейки бедра в постменопаузе составляет 15-20%.

    (Во избежание вышеперечисленных проблем достаточно принимать хотя бы раз в год препараты с большим содержанием кальция в хорошо усваиваемой форме: препараты от NSP   Bon-C , Calcium Magnesium Chelate (Кальций Магний Хелат) , Colloidal Minerals (Коллоидные минералы) .

   После 60 лет у 70% женщин выявляются различные урогенитальные расстройства.

    Все эти болезни заставляют женщин обращаться в лечпрофучереждения к специалистам различного профиля: кардиологам, невропатологам, дерматологам, урологам, травматологам и др., к сожалению недостаточно информированных в вопросах «климактерического» периода, и не получают адекватного лечения. А ведь именно знание особенностей климактерического периода могло бы многое сделать в профилактике данных заболеваний, продлении жизни, улучшения ее качества. Болезненные проявления, осложняющие физиологическое течение климактерического периода получили название климактерического синдрома .

     Как же проявляется климактерический синдром у женщины ?

      Выделяется три вида симптомов:

      - Ранние симптомы.      - Средневременные симптомы.

     - Поздние обменные нарушения.

     К ранним относятся нейровегетативные расстройства: «приливы» жара, потливость, повышение АД, сердцебиение, чувство онемения, «ползание мурашек», сухость, зуд кожи, стягивание кожи лица и т.д., симпатоадреналовые кризы; повышение температуры, психоэмоциональные расстройства: раздражительность, плаксивость, снижение работоспособности, быстрая утомляемость, депрессивные состояния, нарушения сна, полового влечения: и обменно-эндокринные: ожирение, СД, боли в мышцах и суставах.

    Средневременные симптомы появляются через 3—5 лет после менопаузы . К ним относятся дерматологические: сухость кожи и выпадение волос, урогенитальные: сухость влагалища, боли при половом акте (у 70% женщин), зуд, жжение в половых органах (у 48% женщин), стойкий атрофический кольпит (у 25% женщин), частые болезненные менструации (у 16% женщин), непроизвольное мочеиспускание (у 43% женщин), а также «сухой» коньюктивит, ларингит, «сухой» рот (у 10% женщин), рост волос на лице, снижение тембра голоса, выпадение волос, морщины.

     Поздние обменные нарушения наступают через 5-10 лет после менопаузы и проявляются ССЗ и остеопорозом .

     Климактерический синдром возникает у 37% женщин в пременопаузе , у 40% женщин совпадает с менопаузой , у 21% - через 1-1,5 года после менопаузы .

    Причины его возникновения - дефицит эстрогенов, приводящий к патологии эстрогенозависимых органов и тканей.

   Поэтому основным видом патогенетической терапии климактерического синдрома является заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

    Вместе с этим проводится и симптоматическое лечение — медикаментозное: нейролептики, транквилизаторы, препараты красавки и др., вегетостабилизаторы, витамины и др., не медикаментозные: гимнастика, массаж, ИТР, физиолечение.

    Однако, лучшим способом борьбы с любым расстройством является его профилактика . В настоящее время на Западе и в США гормональная терапия применяется не только для лечения климактерического синдрома , но и с целью предупреждения заболеваний возникающих в климактерическом периоде, предотвращения старения .

    В таких странах, как Германия, Австрия, Бельгия, Голландия 40% женщин после 40 лет принимают гормоны, в США - 80% женщин.

     И у нас, в Белоруссии, — только 1% женщин старше 40 лет пользуются гормональными средствами. Это объясняется нашей безграмотностью в этом вопросе и предубеждением. По сей день бытует мнение, что прием эстрогенов увеличивает канцерогенез органов-мишеней: матки, яичников, молочных желез в 8-10 раз. Да, но если применять чистые эстрогены . Этого риска можно избежать, если одновременно принимать гестагены или прогестины .

     Доказано, что женщины, принимающие эстроген — гестагенные препараты , реже заболевают раком шейки матки и молочной железы, чем те, которые вообще не принимают в климактерический период препараты, содержащие эстрогены . Препараты ЗГТ из-за их высокой стоимости малодоступны для большинства женщин Республики Беларусь. Единственной альтернативой заместительной гормональной терапии (ЗГТ) , помогающей снизить болезненные проявления «климактерия» является прием фитоэстрогенов от NSP: ( C-X , FC with Dong Quai , Wild Yam ).

                      Эффект ЗГТ:        - Позволяет снизить смертность от ИМ и инсульта на 50%.Основное снижение происходит при длительном периоде лечения (5-10 лет)!        - Происходит стабилизация АД без приема гипотензивных средств.        - Улучшаются параметры работы сердечной мышцы (УО, МОС, проводимость).             -  5 лет ЗГТ предотвращает переломы на 50%. Плотность костной ткани каждый год увеличивается на 5—8 %, причем восстанавливается структура кости, начинают работать остеобласты.        - Восстанавливается на 25 % коллаген кожи, 15% слоя кожи. Предотвращает развитие гиперпластических процессоврака эндометрия. Продолжительность жизни увеличивается, в среднем, на 10—15 лет.

                     Противопоказания к ЗГТ:       -  Рак органов-мишеней.       - Нарушение функций печени (цирроз печени).

       Относительные: хронические рецидивирующие тромбофлебиты. (При наличии противопоказаний лечение проводится фитоэстрогенами).

      Назначению ЗГТ предшествует:     - исследование органов - мишеней: молочной железы, матки, яичников;     - мазок на цервикальной слизи;

    - липидограмма.

    Единственным конкурентом заместительной гормональной терапии (ЗГТ) у лиц, которые не хотят стариться, являются модуляторы гена старости, открытые в 1999 г. в США.

     В заключение, хотелось бы добавить, что климактерический период не болезнь , и заболевания, которые его сопровождают не неизбежная участь . Каждая женщина переживает это время по-своему.

     Желаю, чтобы в переходный период жизни у вас не было проблем, а напротив, открылись новые перспективы и возможности самоусовершенствования!

О критических возрастах: Как к ним готовиться и как их проживать

«Знал бы, где упасть - соломку подстелил...», «дорого яичко к Христову дню...». Или вот еще: «Дорога ложка к обеду». Все эти и многие другие такие разные поговорки и пословицы, по сути, - об одном и том же: все надо делать вовремя.

 Народная мудрость, как всегда, права! В нашей жизни все так расписано и запрограммировано, что лишнего времени просто нет. Человек - плод природы, созревающий крайне медленно. С точки зрения науки, которой занимается наш институт, он до 49 лет пребывает в состоянии «духовного эмбриона», который все это время готовит себя к взрослой жизни и сдает, сдает экзамены... На каждый из 49 лет ему дается «полетное задание», которое и определяет, чем ему необходимо в ближайшее время заниматься. А в конце этого срока - жесткая проверка: выполнено оно или нет. Такая школа жизни из 49 классов...

49 - это семь раз по семь лет, разделяющих кризисные (критические) возрасты. Из них, собственно, и складывается лестница жизни: со ступеньки на ступеньку, вперед — и вверх, к вершине!

Увы, так получается не у всех. Простите за такой пример - но если прогуляться по кладбищу и посмотреть на возраст тех, кто там лежит, мы увидим, что, в основном, это «двоечники», которые неправильно решили предложенную задачку, завалили «экзамен» - и поэтому отчислены из школы жизни. Если мы знаем, что именно и как должны делать, и делаем это – нас «переводят в следующий класс». Вот и выходит, что совет все делать во время - насущная необходимость! Как говорится, кто предупрежден, тот вооружен. Хотите быть отличниками по жизни - регулярно выполняйте «домашние задания»! Решайте свои задачи и спокойно живите дальше. Но решать надо по-честному. Студенческая логика «два раза в год экзамены бывают, но это пусть волнует деканат» в нашем случае не пройдет. У реальной жизни другие правила: диплом не купишь и единый экзамен не сдашь. Тут у каждого своя стезя, и каждый, как говорят на Востоке, задевает камни своего пути.

Если знаешь, что предстоит, и с этой позиции оцениваешь все, что с тобой происходит, то не мучаешься и не переживаешь понапрасну в переломные моменты, сохраняя философское спокойствие и способность радоваться жизни.

Внимание на таблицу!

Эту матрицу «7 на 7» я разработал в 2001 году и был очень горд, убедившись на практике, что она работает. Пока не понял, посетив в Индии библиотеку одного буддийского монастыря, что все изобретено задолго до меня. Впрочем, я все-таки подошел к составлению этой таблицы самостоятельно и даже несколько усовершенствовал ее по сравнению с древней. Так, по моим данным, после 49 лет таблица меняется в мерности и становится объемной - поскольку жизнью человека начинают управлять дополнительно новые законы.

А что касается базовой матрицы «7x7», то она порождается тем фундаментальным явлением, что в человеческом теле есть семь основных чакр - энергетических функциональных центров. Ведущая чакра года (вертикальные столбцы) определяет задание на текущий год. Горизонтальная строка - ведущая чакра на ближайшую семилетку. Их пересечение в определенном возрасте ставит перед человеком главную задачу, которую и необходимо решать на соответствующем уровне.

Так, в течение первого года жизни человек прорабатывает свою иммунную систему; в течение второго - половую; на третьем году учится самостоятельно обеспечивать собственное выживание: сам ест, сам за собой убирает...

До года ребенок полностью зависит от мамы и свой первый кризисный возраст переживает именно в год, когда его отнимают от материнской груди. Тогда же он выходит из-под защиты мамы, становится очень уязвимым и особенно нуждается в бережном отношении к нему всех тех, кто его окружает. В три года дух растущего человека подсоединяется к телу, и мы вдруг замечаем развивающуюся личность. На собственное дитя начинает обращать внимание папа, который прежде воспринимал его не иначе, как своеобразного сексуального конкурента, неожиданно переключившего на себя все силы и эмоции горячо любимой жены. Папа вдруг осознает, что совсем рядом подрастает весьма интересное создание с собственными представлениями о жизни!

К 5 годам дух крепнет, а его обладатель начинает мыслить - причем, зачастую очень оригинально! В 7 лет у маленького человека наконец-то проявляется чувство ответственности. Именно сейчас он готов к поступлению в школу: его мозг только к этому времени обретает биологическую способность воспринимать учебу. Вундеркинды, как мы знаем, встречаются - но они, увы, обычно не оправдывают блестящих надежд, которые на них возлагают в юности. Что-то не припомню большого количества известных политиков, ученых или дипломатов, которые выросли бы из вундеркиндов. Почему? Да потому, что все нужно делать вовремя. И ребенок, полноценно прожив свое детство, должен повзрослеть вовремя! Не надо пытаться украсть у него естественные эмоции, время игр и опыт беззаботной жизни, которые абсолютно необходимы человеку во взрослом состоянии. Ведь именно на этом фундаменте он будет строить свою полноценную жизнь!

В 7 лет ребенок с «первого этажа» переходит на «второй»: начинается период полового созревания (см. таблицу), который продлится до 14 лет. В 9 лет на него начинает оказывать сильнейшее воздействие дух противоположного пола! (Не исключено, что в прежней жизни он и обитал как раз в теле другого пола - иначе откуда же в каждом из нас намешано столько от мужского и женского начал?!)

Во мне, например, женщины нередко чувствуют тонкую натуру, которая их понимает. А это женский дух моей прошлой жизни проявляется через нынешнее мужское тело. Если два духовных начала, мужское и женское, сосуществуют в нас на равных - только тогда и получается сбалансированная, гармоничная и зрелая личность, обладающая счастливой способностью проявлять те качества, которые нужны в данный момент: то полноценно мужские, то женские...

Итак, в 9-летнем возрасте идет утверждение нынешнего пола личности. Человек получает «привет» от прежнего, умершего тела в виде доставшейся ему души. Многие, даже вполне нормальные, дети начинают испытывать в это время жуткий страх смерти. О нем мало кто говорит, но он часто становится причиной детских неврозов. Ребята стесняются этого и пытаются самостоятельно искать ответы на вопросы, которые мучают их, в разной литературе. Кстати, отсюда же эта неуемная тяга к «ужастикам»: страх же должен как-то выплеснуться, нейтрализоваться!..

Кризис 9-летнего возраста можно попытаться смягчить, вовремя и правильно снабдив человека полезной информацией о мироустройстве, познакомить его на понятном ему языке с законами эволюции. И объяснить, что смерть в конкретном образе непременно означает рождение в другом... Так можно освободить его эмоции от негатива, успокоить - и жизнь станет светлее. Человека, который понимает законы мироздания, уже нельзя так запросто вывести из равновесия или запугать...

17 лет - время требования обеспечить нарастающие потребности любой ценой: дайте денег, суперджинсы, супермобильник!.. Это нормально. Интерес к добыванию средств появляется лишь годом позже, в 18. Именно в этом возрасте мы БЕЗ-умно влюбляемся, порой пытаясь даже создать семью. Вообще-то, «жуткий» возраст, поскольку в это время опять напоминает о себе прежняя жизнь нашего духа: теперь - в виде социальной нереализованности его прежнего носителя. Метания, амбиции, обиды... Хорошо все-таки, что «в жизни раз бывает...»!

Следующий критический возраст - 21 год, окончание построения телесного каркаса снизу до пояса. Вот и все - третья, телесная, чакра набрала рабочие обороты и задышала ровно, мощно!

Внимание на «ирокеза»!

Так мы называем эту схему. С рождения до 21 года человеческая жизнь складывается таким образом и преподносит такие жесткие уроки, что это время вполне можно охарактеризовать так: «битие определяет сознание»! Увы, человеку, не достигшему 21-летнего возраста, можно сколько угодно твердить о совести, долге, порядочности: он будет знать эти понятия, но не сможет прочувствовать их. Период духовного самопознания начинается с 21 года и продолжается до 28 лет. Биологически это выражается в активизации теменной зоны мозга. Человек учится думать о своих поступках, анализировать и оценивать их.

Первый по-настоящему глобальный кризис поджидает нас в 28 лет, когда нам впервые предъявляется серьезный счет за прошедшие годы. За три месяца до или через три месяца после 28-летия наступает двухнедельная полоса поистине невыносимой жизни! События разворачиваются в памяти ярко, бьют больно и ощущение при этом такое, что твоя предыдущая жизнь - абсолютно никчемная. Эту серьезную «зачистку» перед переходом на следующий этап жизни надо очень аккуратно пережить, не дергаясь и не нервничая. Дело в том, что до 28 лет все мы - дети, с точки зрения состояния нашего энергетического поля. Зрелость наступает внезапно и жестко. Выходя на 29-й год жизни, многие становятся абсолютно чужими и своему телу, и своей уже сложившейся привычной эмоциональной оболочке... Кто-то не выдерживает этой ломки - и тогда может даже наступить так называемая «сатурнианская» смерть (28 лет - время одного оборота Сатурна вокруг Солнца).

28 - 35 лет - время обостренного внимания к мнению окружающих. Любое осуждающее слово воспринимается очень серьезно - что называется, бьет наотмашь. Любая похвала окрыляет. Идет активная социализация личности.

Кстати, социальные конфликты мы переживаем обычно раз в 5 лет. Это касается всех сторон общественной жизни. Независимо от того, создаете ли вы семью или собственную фирму, лет через пять обязательно начнутся серьезные проблемы. Это - трудности роста. Они естественны и даже пойдут на пользу, если ваше начинание обладает здоровым потенциалом. Тогда спустя 2 года процесс выходит на новый положительный уровень. Если же потенциала нет, то за пиком кризиса последуют два года мучительной агонии и неизбежное фиаско.

Так что при устройстве на работу непременно поинтересуйтесь возрастом фирмы и — повремените вступать в отношения с компанией, которой 4,5 года: надо еще посмотреть, как она пройдет свой 5-летний кризис.

Духовные, творческие и мировоззренческие процессы тоже переживают кризисные моменты, но - каждые 9 лет.

В 35 лет начинается второй период жизненных встрясок, которые призваны закалять дух: битие вновь определяет сознание! К этому возрасту человек должен успеть полностью определиться в социуме. Наступивший возраст - еще один, более зрелый шаг к пониманию себя и достижению внутренней гармонии. Телесная матрица увязывается в единое целое с матрицей духовной.

35-летний возраст люди проходят тяжело - лучше в это время не менять работу и не начинать новое дело. 36 - самое время откорректировать собственное мировоззрение, вывести дух на качественно новый уровень развития. Если этого не сделать, грядущие 37 могут стать роковыми - как стали для Пушкина, Есенина, Маяковского... Выполнив свою первичную миссию на Земле, великие не приступили к новой - и их дальнейшее пребывание здесь, в соответствии с законами природы, стало бессмысленным...

42 - 49 лет - время духовного само-познания на новом, более зрелом уровне. У женщины часто вдруг, откуда ни возьмись, появляется судорожное желание родить! Может быть, она просто не осознает, что испытывает потребность всего-навсего родить себя как новую личность - в полном соответствии с требованиями природы?! Рожать в буквальном смысле не рекомендуется ни в коем случае: поскольку вы проживаете возраст духовного самопознания, маленький ребенок сейчас - ложный шаг и суета, которая опускает вас на биологический уровень развития. А это - шаг назад, идущий вразрез с эволюционными требованиями природы.

Если к 49 годам процесс самопознания личностью не завершен, человек становится неинтересен собственному духу: природе не нужны «духовные пустоцветы». Происходит естественная ликвидация физического тела... Остальным предлагается еще активнее совершенствовать выстраданный и выстроенный годами зрелый союз полноценного здорового тела и все более требовательного духа. Необходимо развиваться как личность, наращивать потенциал, стяжая поощрения в социальной и личной жизни. Таким образом подготавливается наступление 56 лет: возраста столь ответственного, что для очень многих он становится временем второго «сатурнианского» кризиса. Или - второй «сатурнианской» смерти... Для женщин это время характеризуется наступлением климакса: на собственной жизни часто хочется поставить крест, стать бабушкой и отгородиться от мира пеленками. А надо, наоборот, заботиться о себе, своем духе и - жить, радуясь тому, что вы все-таки сдали этот тяжелый экзамен под кодовым номером «56»!

Следующий кризис - 63 года, из которых несколько лет уже прожиты на пенсии. У нас пенсионное обеспечение человека рассчитано на три года его жизни, что, в принципе, правильно: если мужчину шестидесяти лет лишить возможности активной социальной деятельности, он дольше и не проживет. Долголетие академиков объясняется тем, что они никогда не выходят на пенсию, продолжая жизнь в науке. Все просто: они интересны обществу, а им всегда интересна жизнь! 7 лет до 70-летия пролетают незаметно, а потом они еще и открытие делают - на белом, как говорится, коне въезжая в следующий «период поощрений»! (см. «Ирокеза» выше).

Что же до простых смертных, то им знание критических возрастов помогает оградить себя от массы неприятных неожиданностей и проблем, которые следует уметь объяснять, не позволяя им превращаться в снежный ком. Все циклично в этом мире, все переводит нас на новый, более высокий уровень. Надо просто помнить об этом и не комплексовать всякий раз по поводу естественных перипетий, которые неизбежны. Мы живем по неотвратимым законам: духовно-творческим, биологическим и социальным. Умение подчиняться им - основа долгой, динамичной и созидательной жизни.опубликовано econet.ru

Вячеслав Губанов

Критический возраст у женщин. Климакс.

Сексопатолог А.А. Бобылев. Могилевский областной сексологический центр.

Женский климакс, с чисто медицинской точки зрения, означает гормональную перестройку организма женщины, когда яичники перестают реагировать на гормоны, вырабатываемые гипофизом, нарушается менструальный цикл, уменьшается вероятность оплодотворения, а через некоторое время прекращаются менструации, наступает менопауза.

Наряду с гормональной перестройкой, период климакса совпадает со значительными житейскими переменами.

Выросшие дети покидают дом, собственные родители становятся старыми, больными.

К новым профессиональным проблемам (связанным с немолодым возрастом) прибавляются новые семейные проблемы.

Некоторые женщины этого возраста остро чувствуют проблемы в связи с наступающим старением организма, уменьшением физической привлекательности, прогрессирующим ухудшением состояния здоровья.

Вместе с тем, если женщина сумеет вовремя переориентироваться, справиться физически и духовно с новым жизненным этапом это время может стать для нее лучшим периодом в жизни временем досуга, внимания к себе, женской мудрости, временем перехода на другое восприятие жизни.

    Когда же наступает климактерический период?

В среднем последняя менструация у женщин наблюдается в возрасте 52 лет.

Она генетически детерминирована. Однако, социальные факторы:

     стрессы  курение  радиационные воздействия  неправильные условия жизни
- могут передвинуть ее на более ранние сроки.

У женщин Белоруссии и России менопауза наступает в 44-49 лет.

Период от 40 лет до появления первых нерегулярных менструальных циклов – первого симптома дефицита женских половых гормонов - называется пременопаузой.

Период, начинающийся через 12 месяцев после последней менструации и продолжающийся до возраста 65 лет, называется постменопаузой.

Т.о. климактерический период объединяет пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

Почему проблема «климактерия» актуальна в настоящее время?

Во-первых, прогрессивно увеличивается количество женщин старше 45 лет, и у 50-60% из них наблюдаются симптомы патологического климакса (по большому счету, каждая женщина, вступившая в климактерический период, испытывает дискомфорт).

Во-вторых, именно на этом этапе жизни снижается трудоспособность и качество жизни женщины.

В-третьих, потеря эстрогенов, которая наблюдается в «климактерии» у женщин, ведет за собой рост заболеваний связанных с угасанием функций яичников.

Частота ССЗ в репродуктивном возрасте составляет 8%, а в климактерическом - 53%.

В климактерическом периоде риск ИБС повышается в 3 раза, риск инсульта в 6 раз, а смертность от этой патологии составляет 90 %.

Через 1-2 года после наступления менопаузы у 40% женщин Западной Европы появляется остеопороз.

К 70 годам каждая вторая женщина имеет минимум один перелом из-за остеопороза.

Смертность в результате перелома шейки бедра в постменопаузе составляет 15-20 %.

Во избежание вышеперечисленных проблем достаточно принимать хотя бы раз в год препараты с большим содержанием кальция в хорошо усваиваемой форме:

    Bon-C

 Укрепляет опорно-двигательный аппарат  Восполняет недостаток кальция и кремния  Укрепляет кости, связки, ногти, зубы, волосы  Способствует заживлению переломов, ран  Повышает иммунные силы организма

100 капсул | $9.99

    Calcium Magnesium Chelate

 Поддерживает процесс восстановления костной ткани

 Укрепляет кости скелета

 Способствует укреплению иммунной системы  Нормализует работу нервной системы

150 капсул по 1.4 г | $20.52

    Colloidal Minerals

 Полный набор минеральных веществ в легко усвояемой форме

 Участвует в формировании костной ткани и создании клеток крови

 Необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой и нервной систем

 Регулирует мышечный тонус и состав внутриклеточной жидкости

118 мл | $19.21

После 60 лет у 70 % женщин выявляются различные урогенитальные расстройства.

Все эти болезни заставляют женщин обращаться в лечпрофучереждения к специалистам различного профиля:

     кардиологам  невропатологам  дерматологам  урологам  травматологам и др.,
к сожалению недостаточно информированных в вопросах «климактерического» периода, и не получают адекватного лечения.

А ведь именно знание особенностей климактерического периода могло бы многое сделать в профилактике данных заболеваний, продлении жизни, улучшения ее качества.

Болезненные проявления, осложняющие физиологическое течение климактерического периода получили название климактерического синдрома.

    Как же проявляется климактерический синдром?

Выделяется три вида симптомов:

     Ранние.  Средне-временные.  Поздние обменные нарушения.

К ранним относятся:

    нейровегетативные расстройства:
       «приливы» жара  потливость  повышение АД  сердцебиение  чувство онемения  «ползание мурашек»  сухость, зуд кожи  стягивание кожи лица и т.д.
    симпато-адреналовые кризы:
       повышение температуры
    психоэмоциональные расстройства:
       раздражительность  плаксивость  снижение работоспособности  быстрая утомляемость  депрессивные состояния  нарушения сна  нарушения полового влечения
    обменно-эндокринные:
       ожирение  СД  боли в мышцах и суставах.

Средневременные симптомы появляются через 3-5 лет после менопаузы.

К ним относятся:

    дерматологические:
       сухость кожи и выпадение волос
    урогенитальные:
       сухость влагалища  боли при половом акте (у 70%)  зуд, жжение в половых органах (у 48%)  стойкий атрофический кольпит (у 25%)  частые болезненные менструации (у 16%)  непроизвольное мочеиспускание (у 43%)
    а также
       «сухой» коньюктивит  ларингит  «сухой» рот (у 10%)  рост волос на лице  снижение тембра голоса  выпадение волос  морщины.

Поздние обменные нарушения наступают через 5-10 лет после менопаузы и проявляются ССЗ и остеопорозом.

Климактерический синдром возникает

     у 37 % женщин в пременопаузе  у 40 % женщин совпадает с менопаузой  у 21 % - через 1-1,5 года после менопаузы.

Причины его возникновения – дефицит эстрогенов приводящий к патологии эстрогенозависимых органов и тканей.

Поэтому основным видом патогенетической терапии климактерического синдрома является Заменительно Гормональная Терапия (ЗГТ).

Вместе с этим проводится и симптоматическое лечение:

    медикаментозное:
       нейролептики  транквилизаторы  препараты красавки и др.  вегетостабилизаторы  витамины и др.
    немедикаментозные:
       гимнастика  массаж  ИТР  физиолечение.

Однако, лучшим способом борьбы с любым расстройством является его профилактика.

В настоящее время на Западе и в США гормональная терапия применяется не только для лечения климактерического синдрома, но и с целью предупреждения заболеваний возникающих в климактерическом периоде, предотвращения старения.

В таких странах, как Германия, Австрия, Бельгия, Голландия 40% женщин после 40 лет принимают гормоны, в США – 80% женщин.

И у нас, в Белоруссии, - только 1% женщин старше 40 лет пользуются гормональными средствами.

Это объясняется нашей безграмотностью в этом вопросе и предубеждением.

По сей день бытует мнение, что прием эстрогенов увеличивает канцерогенез органов–мишеней: матки, яичников, молочных желез в 8 – 10 раз.

Да, но если применять чистые эстрогены.

Этого риска можно избежать, если одновременно принимать гестагены или прогестины.

Доказано, что женщины, принимающие эстроген – гестагенные препараты, реже заболевают раком шейки матки и молочной железы, чем те, которые вообще не принимают в климактерический период препараты, содержащие эстрогены.

Препараты ЗГТ из-за их высокой стоимости малодоступны для большинства женщин Республики Беларусь.

    Единственной альтернативой ЗГТ, помогающей снизить болезненные проявления «климактерия» является прием фитоэстрогенов:

    C-X

 Активизирует иммунную систему  Устраняет неприятности, связанные с пре- и постклимаксом  Помогает сбалансировать гормональный статус  Тонизирует женские органы, особенно в климактерический период  Нормализует работу нервной системы

100 капсул | $13.97

    FC with Dong Quai

 Помогает сбалансировать гормональный статус женщины

 Оказывает питательную поддержку женским половым органам

 Устраняет неприятности, связанные с пре- и постклимаксом

100 капсул | $11.22

    Wild Yam

 Регулирует работу половых желез женщин  Снижает уровень холестерина в крови  Препятствует отложению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов  Нормализует артериальное давление

100 капсул | $15.87

Эффект ЗГТ:

    1) Позволяет снизить смертность от ИМ и инсульта на 50 %.

    2) Основное снижение происходит при длительном периоде лечения (5- 10 лет)!

    3) Происходит стабилизация АД без приема гипотензивных средств.

    4) Улучшаются параметры работы сердечной мышцы (УО, МОС, проводимость)

5 лет ЗГТ предотвращает переломы на 50%.

Плотность костной ткани каждый год увеличивается на 5 – 8%, причем восстанавливается структура кости, начинают работать остеобласты.

Восстанавливается на 25% коллаген кожи, 15% слоя кожи.

Предотвращает развитие гиперпластических процессов эндометрия рака.

Продолжительность жизни увеличивается, в среднем, на 10 – 15 лет.

Противопоказания к ЗГТ.

1. Рак органов-мишеней.

2. Нарушение функций печени (цирроз печени).

Относительные: хронические рецидивирующие тромбофлебиты. (При наличии противопоказаний лечение проводится фитоэстрогенами).

Назначению ЗГТ предшествует исследование органов – мишеней:

     молочной железы  матки  мазок на цервикальной слизи  липидограмма

Единственным конкурентом ЗГТ у лиц, которые не хотят стариться, являются модуляторы гена старости, открытые в 1999 г. в США.

В заключение, хотелось бы добавить, что климактерический период не болезнь, и заболевания, которые его сопровождают не неизбежная участь.

Каждая женщина переживает это время по-своему.

Желаю, чтобы в переходный период жизни у вас не было проблем, а напротив, открылись новые перспективы и возможности самоусовершенствования!

Кризис среднего возраста у женщин: как его можно пережить

Может ли быть кризис среднего возраста у женщин? Если да то, по каким симптомам его можно определить? Как пережить данное состояние, когда он наступает и каковы причины его появления? Обо всем этом можно узнать, прочитав статью до конца. А сейчас проверьте себя.

С каждым прожитым годом вы беспокоитесь все больше о приближении старости? Или вас съедает чувство настолько сильного одиночества, которого кажется еще не испытывали в жизни? Временами появляется «панический» страх перед смертью? Вы расстраиваетесь, глядя в зеркало, потому что оттуда на вас смотрит дама с видимыми признаками старения?

Стал меньше нравиться муж, которого до безумия любили, но теперь не знаете, почему чувства к нему остыли? Чувствуете что «избили» себя на работе, в семье, поэтому работаете с большой нагрузкой? Вероятно, вы страдаете женским кризисом середины жизни.

Кризис среднего возраста у женщин: симптомы

Говоря о кризисе середины лет жизни, на ум сразу приходят представители сильного пола. Менее разрекламированным является тот факт, что у женского пола он встречается чаще. Рассмотрим, как он проявляется у женщины.

  • Ей трудно признать свое старение, из-за которого меняется эмоциональное состояние, появляется ощущение меньшей продуктивности. Появляются времена скуки, боязнь смерти.
  • Исчезает чувство удовлетворенности от привычной, любимой работы. Работа дается с нагрузкой, нет желания делать ее лучше. Из-за чувства недовольства ко всему, что она делает ей трудно сосредоточиться, она нервничает, чувствуя постоянное неудобство, дискомфорт. Чаще обычного раздражается или злится по мелочам.
  • Она компенсирует личное счастье своей работой, требуя от других такого же отношения. Когда женщина «живет» на работе, это может быть признаком кризиса среднего возраста у нее.

  • Испытывает постоянное чувство вины и подавленность, обвиняя себя из-за того, что не смогла до среднего возраста добиться желаемого. Чувствует потерю вкуса к жизни, поэтому несчастна. Испытывает глубокое чувство депрессии, тревоги и разочарования, часто по необъяснимым причинам.
  • Жизнь рассматривает, как скатывающуюся под «откос». Больше нет жизненных целей, а женские будни предлагают не удовлетворение, а разочарование. Ощущение зря потраченных лет в заботе о других, вместо того чтобы развивать себя.
  • Опустошенность из-за резких изменений в жизни. После того как дети покинули дом, чувствует себя очень одинокой, никому не нужной. Потеря работы, смерть члена семьи, развод, климактерический период, ведущий к гормональным изменениям, могут также спровоцировать кризис возраста у женщин.
  • Появляется желание убедить других, особенно «молодых», что она всё еще сексуальна и темпераментна. Возникают мысли о возможном «романе» на стороне, из-за отсутствия влечения к мужу.
  • Существенные изменения в сексуальных отношениях и потеря интереса к сексу могут быть признаком возрастного кризиса. Это может быть из-за депрессии, стресса, тревоги или неверности спутника жизни.
  • Ищет общение и друзей среди молодежи, с которыми она готова проводить ночи напролет. Тратит больше свободного времени на общение в соцсетях, sms-переписку. Начинает злоупотреблять алкоголем, наркотиками.
  • Может проявляться импульсивность в поведении, приводящая к неожиданным сиюминутным решениям. Например, увеличение случайных расходов на всякие «безделушки», которые в действительности ей не нужны. Или наоборот теряет интерес к тем вещам, которыми пользовалась раньше.
  • Отсутствие устойчивых отношений. Некоторые представительницы слабого пола разводятся, начинают заводить романы с парнями моложе их детей. Одеваются, словно подросток, флиртуют с мужчинами. При этом им все равно, что люди осуждают их поведение.
  • С помощью пластической хирургии пытается остановить естественный ход старения, делая подтяжку лица, увеличение груди. Ежедневно посещает тренажерный зал с навязчивой идеей больше похудеть. Получает удовольствие, когда ей делают комплимент, что она выглядит моложе своих лет.
  • Когда начинается кризис среднего возраста у женщин, их может одолевать скука в браке, хочется «новой» жизни. Пропадает желание участвовать в семейных мероприятиях, совместно трудиться. Могут признаваться в любви к мужу, но совместным не видят дальнейшее пребывание. Говорят, что устали быть матерью и женой.
  • Чаще задает себе вопросы, желая понять, находится ли она на правильном пути. Почему я это делаю? Это всё что у меня есть? Чего я хочу? Кто я — разваливающаяся старуха или…? Зачем мне всё это нужно? Этими вопросами она хочет понять, чего ей хотелось бы в жизни, в сравнении с тем, что на самом деле она имеет.
  • Мечтает о самореализации. Заявляет, будто ей нужно время и свобода, чтобы выяснить, кто она, чего хочет от жизни. Ей нужно сделать перерыв, найти себя. Хочется свободы и независимости, чтобы следовать собственным фантазиям, решениям.
  • Изменения в отношениях с другими людьми — еще один заметный признак переломного момента у женщин. Начинает флиртовать, заигрывать с коллегами по работе. Может действовать по отношению к другим крайне эгоистично, требуя внимание только к собственной персоне. Другая крайность — чаще высмеивает успехи других, говорит о них с сарказмом, иронией. Особенно когда речь заходит о достижениях или успехах молодых девушек.
  • Может «часами» смотреться в зеркало, зациклившись на совершенствовании своей внешности, что так же может указывать на кризис середины жизни. Такое поведение основано на страхе потерять свою внешность. Другие вообще уничтожают свои косметические средства или перестают смотреть за собой.

  • Ищет постоянного внимания к себе со стороны других людей, надевая вызывающую одежду или ведя себя кокетливо. Для этого может приобрести новую машину, предпочтение автомобилям ярких расцветок.
  • Всё больше и больше сравнивает себя с более успешными подругами, молодыми сотрудницами. После чего испытывает сожаление даже некоторую зависть к ним.
  • Приходит сожаление о несбывшихся ожиданиях: не вышла замуж, поздно или рано родила ребенка. Рождается чувство упущения нечто ценного, а так как тебе за 30, то поздно уже предпринимать какие-то изменения.
  • Приходит осознание того, что она следовала мечтам, которые ей привили родители или замужество либо «правила» общества. Внезапно появляется сильное желание слушать свою душу.
  • Внезапный сдвиг в чертах личности вызванный уменьшением эстрогена, который начинается между 5 и 10 годами до наступления менопаузы. Из-за чего появляется ощущение того, что постепенно теряешь рассудок.
  • Участившаяся бессонница, когда вы просыпаетесь среди ночи и подолгу не можете уснуть.
  • Испытывает подавляющее чувство утраты, что в жизни что-то важное ускользнуло.
  • Считает себя старше своих лет, называет себя «старушкой».

Каких симптомов следует остерегаться

Наиболее опасными симптомами являются те, которые навевают вам разочарования, желание «разрушать». Например, бросить работу, оставить мужа, порвать отношения с семьей, друзьями, или наложить на себя руки. Все это разрушительные действия, которые вряд ли улучшат вашу жизнь, даже если, кажется, что это даст полную свободу.

Совет: выясните, поразмышляв над тем, что действительно вас беспокоит на работе, в семье и браке, друзьях. Попытайтесь улучшиться в этих областях. Запомните, негативные мысли или дела могут стать довольно-таки позитивными.

Когда у женщин наступает кризис среднего возраста

Данное расстройство наступает приблизительно в 30—35 лет. Это возраст большинства представительниц слабого пола столкнувшихся с переломным периодом своей жизни. У других он может наступить позднее, — после 40 лет, когда приходит осознание, что период молодости подходит к концу. Возраст поджимает и многого уже не успеть.

Многие представительницы слабого пола рассматривают для себя тридцатилетний возраст, как некий приговор. Кажется, будто это срок, после которого жизни уже нет. А менять что-то не только поздно, но даже не стоит мечтать или надеяться на какие-то улучшения. К сожалению, с такими мыслями многие из них так и проживают всю дальнейшую жизнь.

Кризис может быть временным явлением и длиться недолго, если его держать под контролем. К сожалению, нет точного ответа, сколько длится кризис среднего возраста у женщин, поскольку он варьируется от человека к человеку. Он может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. К примеру, психотерапевты полагают, что у женского пола он длится в среднем от 2 до 5 лет.

Посмотрите видео психолога Аллы Касаткиной, объясняющей, когда и почему у женщин случается жизненный перелом.

Причины появления женского кризиса

  1. Жизнь — это цикл времен года, где переход между сезонами может вызывать тревогу и сбой. Эти сбои могут быть незначительны и вскоре будут решены. Но когда они продолжаются или не проходят, то провоцируют кризис, так как женщина оказывается не подготовленной к среднему возрасту.
  2. Когда дети вырастают, становятся самостоятельными, женщину одолевает необъяснимое одиночество. Она больше не может идентифицировать себя с материнской ответственностью, которая поглощала ее последних 20 лет. Если жила без детей и замужества то рассматривает своих сверстниц, как более удачливых. Чья жизнь имела больше смысла, чем ее собственная.
  3. Чувство собственной неполноценности, усугубленное неудовлетворенностью в браке. Осознание постепенного увядания своей красоты, энергии погружает женщину в депрессию. Стресс становится для нее постоянным спутником.
  4. У многих женщин кризис среднего возраста, является результатом мужского кризиса их брачных партнеров. Муж стал меньше интересоваться интимной близостью. При этом преследует молодых дамочек пытаясь «оживиться» или почувствовать себя моложе. Это сильно травмирует ее, вызывая депрессию, раздражительность, неуверенность в себе или ненормальный сексуальный интерес. (Рекомендуем прочитать статью о том, что нужно делать женщинам, чтобы преодолеть мужской кризис среднего возраста)
  5. Болезни, ожирение, диеты, лекарства побуждают осознавать свою смертность, что также ведет к возникновению кризиса.
  6. Менопауза — изменение гормонов во время менопаузы может иногда заставлять женщин реагировать на события по-другому. Многие из них считают, что «изменения» подчеркивают тот факт, что они приближаются к старости.

Важно помнить, что 2/3 женщин проходят через этот этап. Средний возраст — время для обнаружения собственного застоя, время свежих начинаний. Подойдя к нему гибко, с хорошим настроением он может стать для вас лучшей половиной жизни.

Как пережить кризис среднего возраста у женщин

Может ли кризис быть не просто неизбежным, а принести положительный опыт? Да, если подойти к нему серьезно. Вот что можно сделать:

Попробуйте расшифровать точную причину вашей скуки или несчастья, а затем ищите, как преодолеть и справиться с ними. Дело здесь не в возрасте, а голове. Просто ваш ум реагирует определенным образом на вещи, вызывающие беспокойство или недовольство. На самом деле, он способен превратить вашу жизнь к лучшему. Например, помочь заново открыть себя в новом амплуа.

Пройдя через этот этап, многие представительницы прекрасного пола стали лучше, чем были и достигли большего, чем могли себе представить. Именно после 30—40 лет женщина уже точно знает, чего хочет, а значит, сможет двигаться в правильном направлении.

Учитесь принимать собственную жизнь, как она есть. Чтобы начать новую страничку жизни, стоит принять свое прошлое. Это значит не просто его знать, но принимать таким, каким оно есть на самом деле, его не изменить. А вот будущее — это ваш выбор, каким оно может стать для вас.

Поэтому не стоит заниматься самобичеванием или болезненным копанием в собственном прошлом. А лучше — двигайтесь дальше, учась при этом ценить прошлые успехи, а также извлекая уроки из бывших ошибок.

Если вы часто ссоритесь с вашим мужем, то постарайтесь обсуждать проблемы в спокойной обстановке. Может быть, причина для боев или «раздувания конфликта» не находится ни в вас ни в вашем муже. Попытайтесь объективно оценить свое поведение в ситуациях, провоцирующих конфликт.

Мысли о разводе следует решать вместе с мужем, вместо того чтобы накапливать раздражение, обвинять его или принимать поспешные решения.

Общайтесь, говорите о своих чувствах или страхах со своим партнером или близким другом, просите помощи, совета. Главное — не замыкайтесь в себе. Когда вы говорите о своих чувствах, то сможете понять, что женский кризис среднего возраста не так страшен, как его «малюют». Кроме того, с помощью друзей или тех, кому доверяете кризис пережить гораздо легче.

Думайте о собственных ценностях. Рассматривайте кризис середины возраста как хорошую возможность пересмотреть собственные ценности. Вполне нормально, что они с каждым годом меняются. Личностный рост, целеустремленность — эти цели с возрастом не столь важны, как хорошее отношение с окружающими людьми или мастерство в каком-то деле. Определите важные для вас вещи или цели, чтобы сосредоточиться на их реализации.

Ведите здоровый образ жизни, включающий здоровую пищу и регулярную физическую активность: физкультуру, прогулки, походы. Сбалансированное питание, релаксация, интерес к миру вокруг себя — вернет обратно сияние лица и блеск глаз в среднем возрасте. Новые интересы или увлечения делают жизнь интересной.

Избегайте поспешных решений, когда дело касается принятия серьезных жизненных изменений, чтобы впоследствии не сожалеть об этом. Например, перемена места работы, увлечение мужчинами.

Чтобы избежать кризиса или справиться с ним женщина должна найти баланс между работой и личной жизнью. Когда работа занимает слишком много времени, усилий или эмоций, это истощает, из-за чего появляется безразличие к личным потребностям, семье и постоянной борьбе за свое счастье.

Поэтому попытайтесь сбалансировать расписание работы и личной жизни. Помните, уравновешенность — это один из главных ключей того, как преодолеть кризис среднего возраста у женщин.

Помощь мужа. Хороший муж не только поддерживает свою жену эмоционально, но также укрепляет ее чувство собственного достоинства. Супруг понимает, когда возрастной кризис совпадает с менопаузой, может пострадать супружеская половая жизнь. Благодаря этому муж не воспринимает частые отказы жены в интимной близости, на свой счет.

Обратите внимание на статью: Что поможет решить проблему секса между мужем и женой?

Что еще можно сделать

  1. Если вы заметили признаки кризиса середины жизни, то первое что нужно сделать — это признать его.
  2. Подумайте, что нового вам хотелось бы изучать или исследовать, желая разнообразить свою жизнь. А затем свои желания сделайте действительностью.
  3. Создайте себе новые жизненные цели.
  4. Проконсультируйтесь с врачом или психологом для преодоления кризиса среднего возраста. Возможно, вам придется какое-то время принимать лекарства.
  5. Рассмотрите возможность посещать курсы, мастер-классы, помогающие развиваться в новом для себя направлении.
  6. Будьте осторожны, не переусердствуйте, чтобы не перевернуть вверх дном свою жизнь и своей семьи.

Заключение

Кризис среднего возраста у женщин становится все более распространенным явлением. Психологи говорят, что, хотя этот период относится к «событиям среднего возраста», но он может произойти в любое время.

Сегодня этот переломный период становится моложе, 30-35 лет — распространенное явление, наблюдаемое у женщин. И хотя многие представительницы слабого пола шутят о своем кризисе, но он на самом деле может быть очень разрушительным и трудным процессом.

Все женщины проходят через период, когда возникает ощущение жизни треснувшей по швам. При этом неважно была ли женщина успешной или всю жизнь страдала. Жизнь имеет много различных сезонов. На каждый сезон нужно смотреть с разных точек зрения.

Средний возраст является осенним сезоном с золотым оттенком зрелости и мира. Если его рассматривать с этой позиции, то его будет легче пережить. Тогда он может быть благословением, а не проклятием. Быть не закатом, а началом новой жизни!

С уважением, редакция портала «Семья и дети».

Советуем прочитать эти статьи:


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015-2020 © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!