Либидо у женщин что это такое

Что такое либидо у женщин и как его повысить народными методами?

Желание сексуальных контактов называется либидо женщины. Что это такое, часто рассказывают женские журналы. Многие женщины считают, что отсутствие либидо – это фригидность, однако это абсолютно разные понятия. Фригидность означает полное избегание сексуальных контактов, а вот снижение либидо, это временное отсутствие желания, чаще всего не связанное с какими-либо отклонениями в гормональном фоне.

Современное общество считает, что женщина должна испытывать желание практически всегда, но женщин с пониженным либидо с каждым годом становится все больше. Этому способствуют стрессы, перенапряжение на работе, конфликты с мужем и многие другие факторы. Для решения проблемы необходимо четко представлять, как повысить либидо у женщин.

Что такое либидо

Либидо означает страсть, желание, влечение. Термин был придуман Зигмундом Фрейдом. Он считал, что в основе любого поведенческого поступка человека лежит либидо и сексуальные инстинкты. Снижение либидо у женщин симптомы имеет следующие:

изменение гормонального фона,
пресыщение интимными отношениями,
сильная усталость и перенапряжение, стресс.

Таким образом, либидо зависит от многих факторов. И если произошло снижение либидо у женщин, то необходимо срочно пройти исследование у гинеколога и эндокринолога.

Как повысить либидо у женщин

Повысить либидо у женщин возможно следующими способами:

самый первый совет – просто отдохнуть и побаловать себя. После тяжелой трудовой недели просто необходимо принять расслабляющую ванну, послушать музыку или выпить любимый кофе,
повысить самооценку. Нет ничего губительнее для либидо, чем нелюбовь к себе. Недовольство фигурой, состоянием кожи, наличие целлюлита способствует тому, что женщина перестает любить свое тело. Совет прост – заняться собой: лишние килограммы легко поддаются корректировке с помощью спорта и диет. К тому же спорт сам по себе повышает самооценку,
бросить вредные привычки: употребление алкоголя и курение,
медикаментозные способы: сегодня разработан ряд препаратов для повышения женского влечения и усиления ощущений от интимной близости,

использование афродизиаков, основными из которых являются устрицы.

Чтобы либидо женщины повысить, препараты нужно подбирать вместе с врачом. Это позволит провести действительно качественное лечение и избежать побочных эффектов.

Народные рецепты повышения женского либидо

Если все анализы сданы и с организмом все хорошо, а либидо все также снижено, то необходимо прибегнуть к народным средствам. Они являются самым доступным способом повышения либидо у женщин. Сегодня выделяют три разновидности народных методов:

апитерапия,
гирудотерапия,
фитотерапия.

Как повысить лидибо у женщин, знают специалисты апитерапии. Данный термин представляет собой методику лечения организма при помощи пчел. Пыльца, мед содержат огромное количество биостимуляторов, гормонов и витаминов, которые отлично усваиваются организмом, повышают защитные силы и влияют на настроение.

Для повышения либидо подойдет и прополис, который помимо этого является отличным средством для лечения воспаления предстательной железы у мужчин и воспалений мочеполовой системы у женщин.

Гирудотерапия или лечение пиявкам, хотя и экстремальный метод, но он давно уже применяется во многих санаториях нашей страны. При отсутствии либидо у женщин причинами могут быть зашлакованность организма, авитаминоз, хроническая усталость и так далее. Пиявки отлично справляются со всеми этими недугами, возвращая организм к нормальной сексуальной жизни.

Фитотерапия – самый распространенный вид лечения снижения либидо у женщин.

Либидо. Лучшими растениями для решения проблем в данной сфере являются:

имбирь,
лавровый лист,
можжевельник,
петрушка и кинза,
черника и земляника.

Растения нормализуют выработку гормонов, отвечающих за либидо. Уникальным средством при снижении либидо у женщин обладает родиола розовая или золотой корень. Его достаточно употреблять непосредственно перед близостью в количестве двух чайных ложек. Конечно, такой способ противопоказан при проблемах с сердечно сосудистой системой.

Таким образом, помогут решить проблему снижения либидо у женщин препараты и народные средства. К счастью, либидо достаточно быстро возвращается при соблюдении определенных правил, а методы, которые повышают либидо, достаточно безобидны для организма и могут быть опробованы после консультации врача.

Как повысить либидо у женщин и мужчин?

Либидо – сексуальное влечение. К снижению либидо и у мужчин, и у женщин приводит множество факторов. Чаще всего сексуальное желание пропадает из-за неправильного питания, недостатка сна и отдыха, стрессов и хронической усталости.

Чтобы вернуться к активной и счастливой интимной жизни, необходимо скорректировать рацион, обогатить его витаминами и микроэлементами, отводить на ночной сон не менее восьми часов.

Особенности женского либидо

Степень сексуального желания определяется состоянием и качеством функционирования всего организма, но прежде всего гормональной системы.

На уровень женского либидо влияет концентрация в крови гормона эстрадиола. Чем больше этого стероидного гормона, тем страстнее женщина. Концентрация эстрадиола – величина непостоянная, максимальна она в период овуляции, когда организм подготавливается к зачатию ребенка.

Нужно отметить, что девушки во время пубертата испытывают пылкие, но преимущественно платонические чувства к избраннику. Сексуальное влечение у девушек развивается только после получения первого интимного опыта, знакомства с оргазмом и прочими плотскими удовольствиями.

Особенности мужского либидо

Степень сексуального влечения у мужчин, как и у представительниц прекрасного пола, обуславливается гормональным состоянием организма.

В мужском организме за уровень либидо отвечает гормон тестостерон. Чем выше количество гормона в крови, тем горячее, страстнее, напористее мужчина. Максимальная сексуальная активность у представителей сильного пола отмечается в 25 – 30 лет, затем либидо медленно идет на спад.

Сексуальные желания у женщин и мужчин разнятся. Если для женщин во время интимного акта важны нежные прикосновения, ласковые слова, деликатное обращение, то для мужчин главной целью является получение разрядки.

Представители сильного пола более активны, агрессивны, нетерпеливы в постели, ими движет желание скорее избавиться от напряжения, вызванного эрекцией.

Причины снижения мужского либидо

Сексуальное желание у мужчин крайне нестабильно, колеблется под воздействием многочисленных физических и психических факторов. Причинами снижения мужского либидо чаще всего являются:

хронические заболевания, при которых страдает эндокринная система и нарушается синтез половых гормонов;
психические и физические перегрузки, нескончаемые стрессы, нервные расстройства, эмоциональная нестабильность;
возрастное уменьшение содержания тестостерона в крови, начинающееся после 30 лет;
повреждение пениса;
прием антидепрессантов, анаболиков, антигистаминных и некоторых других медикаментов;
курение, наркотическая зависимость, злоупотребление алкоголем, особенно пивом;
пуританское воспитание, при котором формируется отношение к сексу, как к чему-то отвратительному и грязному.

Причины снижения женского либидо

У женщин проблемы с сексуальной активностью отмечаются гораздо чаще, чем у мужчин. Снижение женского либидо происходит под воздействием следующих факторов:

гормональных сбоев;
наступления беременности и лактационного периода;
сахарного диабета, патологий сердца и кровеносной системы, нарушений функционирования органов мочеполовой системы и некоторых других заболеваний;
приема определенных медикаментов;
психологических комплексов, при которых женщина не может принять и полюбить свое тело, обнажиться перед избранником, расслабиться в постели;
физического переутомления, снижения тонуса организма, недосыпания;
стрессов, переживаний, эмоциональных всплесков;
ослабления душевной и телесной связи между партнерами, частых ссор и недопониманий;
послеродовой депрессии.

Способы повышения либидо у мужчин и женщин

Повысить сексуальное влечение несложно, для этого необязательно использовать медикаменты. Основная задача – устранение физического или психического фактора, спровоцировавшего снижение либидо.

Первым делом рекомендуется посетить психолога, так как проблемы с сексуальной активностью чаще всего имеют психогенное происхождение. Врач назначит оптимальное лечение или, если возникнет необходимость, отправит пациента к другому медицинскому специалисту.

Основными способами повышения либидо у представителей обоих полов являются:

составление правильного, полезного, полноценного рациона;
прием гормоносодержащих препаратов;
использование народных рецептов;
нормализация психического состояния;
ведение здорового образа жизни;
оптимизация режима сна и отдыха.

Возбуждающие продукты. Составление рациона для повышения либидо

Довольно часто снижение сексуальной активности обуславливается неполноценным питанием. Негативно на уровне либидо сказывается дефицит в организме протеинов, витаминов, минералов. Для активного синтеза половых гормонов в организм должны в оптимальном количестве поступать минеральные вещества.

Существует много продуктов, являющихся естественными афродизиаками, способствующих усилению сексуального желания. Но употреблять слишком часто и в большом количестве эти продукты не стоит. Во всем должна быть мера, иначе польза может обратиться во вред.

Авокадо. Содержит много калия, благодаря чему является отличным усилителем либидо и у мужчин, и у женщин.
Банан. В составе фрукта присутствует бромелайн – фермент, активизирующий метаболизм белков и липидов, усиливающий сексуальное желание. Еще в банане содержатся витамины группы B и калий – вещества, стимулирующие синтез половых гормонов.
Морепродукты. Получили славу сильных природных афродизиаков. В устрицах, креветках, мидиях и прочих морепродуктах присутствуют в большом количестве омега-3 жирные кислоты, благодаря которым в человеческом организме активизируется синтез дофамина – гормона счастья, повышающего либидо.
Орехи и семена. Для повышения сексуальной активности мужчинам рекомендуются семена тыквы и кунжута, женщинам – миндаль.
Зелень. Мужчинам полезно включать в меню сельдерей. В этом продукте находится андростерон – мужской гормон, выделяющийся с потом, возбуждающий женщин. А женщинам рекомендуется употреблять спаржу, богатую витамином E, необходимым для синтеза женских половых гормонов. Представителям обоих полов следует включать в рацион петрушку, являющуюся хорошим природным афродизиаком.
Клубника. Сильный антиоксидант. Укрепляет иммунную систему, нормализует кровообращение в тазовой области, что положительно сказывается на либидо и состоянии репродуктивной системы.
Инжир. Богат аминокислотами. Является отличным усилителем сексуальной активности. У мужчин повышает выносливость при совершении половых актов.
Чеснок. Содержит аллицин – эфирное масло, стимулирующее кровообращение в генитальной области, усиливающее либидо.
Имбирный корень. Также улучшает кровообращение в генитальной зоне. Повышает активность и выносливость при совершении интимного акта.
Черный шоколад. Активизирует выработку в организме эндорфина – гормона удовольствия. В горьком шоколаде присутствует фенилэтиламин – соединение, способствующее усилению сексуального желания.

Фармацевтические препараты для повышения либидо у мужчин и женщин

Чтобы нормализовать уровень полового влечения, можно принимать специальные возбуждающие препараты, которые реализуются в любой аптеке. Эти фармацевтические средства помогают сделать интимный акт длительным, активным и эмоциональным, но оказывают, к сожалению, ограниченное во времени действие.

Лучшими препаратами для мужчин, стимулирующими кровообращение в пенисе, усиливающими сексуальное желание, способствующими продлению полового акта, являются:

Виагра;
Импаза;
Левитра;
Сиалис.

Существуют и медикаменты, помогающие усилить либидо женщинам. Лучшими женскими возбуждающими препаратами считаются:

Лаверон;
Серебряная лисица;
Шпанская мушка;
Силденафил.

Народные средства для повышения либидо

Существует множество эффективных народных рецептов для повышения сексуального желания у мужчин. Причем многие мужчины предпочитают пользоваться именно средствами народной медицины.

Это неудивительно, ведь лекарственные вещества растительного происхождения безвредны и приносят огромную пользу организму, а компоненты синтетических лекарств нередко дают побочные эффекты.

Ниже перечисляются лучшие народные рецепты для повышения либидо у мужчин.

Настой боярышника. Нужно взять 15 граммов цветков боярышника, залить 600 мл воды. Раствор должен простоять 6 часов в прохладном месте, затем его следует поставить на огонь и довести до кипения. Употреблять лекарственный напиток можно, только когда он остынет.
Настой дубровника. Нужно взять 25 граммов высушенного или свежего растительного сырья, залить стаканом кипятка, настоять. Принимается лекарство понемногу в течение дня.
Корень дайкона. Японскую редьку нужно измельчить на терке, а также морковку и яблоко. В получившуюся кашицу добавляется мед и сок лимона. Это лекарство для потенции следует употреблять понемногу дважды в день.
Корень женьшеня. Данный продукт является сильнейшим афродизиаком. Нужно смешать 3 столовые ложки порошка, приготовленного из корня женьшеня, и 400 мл качественной водки. Раствор настаивается 4 дня в затененном месте, затем процеживается. Употреблять лекарство следует по 10 капель дважды в сутки на протяжении двух месяцев. Запрещается лечиться данным средством мужчинам, страдающим алкоголизмом.

Народными средствами можно повысить либидо и у женщин. Лекарства, основанные на целебных растениях, активизируют метаболизм в органах женской репродуктивной системы, восстанавливают половую функцию.

Ниже приводятся популярные и эффективные рецепты народной медицины, помогающие нормализовать женское либидо.

Настойка родиолы розовой. Лекарство можно приобрести в аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Нужно взять 100 граммов сухого экстракта растения, залить литром водки. Раствор настаивается 2 недели в затененном и прохладном месте. Принимать настойку следует 3 раза в сутки за 30 минут до еды. В четверти стакана воды нужно разбавить 5 – 10 капель лекарственной жидкости. Вечерний прием лекарства должен быть не позже 4 часов до отхода ко сну. Настойка противопоказана женщинам с гипертонией.
Якорцы стелющиеся. Из этой травы приготавливается отвар, стимулирующий синтез эстрогена в организме, повышающий женское либидо. Столовая ложка измельченного растительного сырья заливается стаканом кипятка. Раствор кипятится на водяной бане около 30 минут, затем процеживается. Приготовленный отвар разбавляется кипяченой водой до изначального объема. Принимать лекарство нужно по четверти стакана 4 раза в сутки до еды.
Корица. Один из сильнейших афродизиаков. Усиливает чувствительность женской генитальной зоны, активизирует метаболизм в тканях малого таза, ускоряет синтез эстрогена. Женщинам рекомендуется приготавливать из корицы чай с медом. Также пряность можно добавлять в выпечку и другие блюда.
Настойка осиновой коры. Нужно взять 200 граммов высушенной измельченной коры, залить 0,5 литра качественной водки. Раствор настаивается неделю. Готовое лекарство принимается по 15 капель 2 раза в сутки.

Перед применением рецептов народной медицины желательно проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы убедиться, что противопоказаний нет. Если организм чувствителен к компонентам растительных лекарств, то от народного лечения придется отказаться.

Психологические методы повышения либидо

Если отношения между сексуальными партнерами перестали быть гармоничными и искренними, то о высоком либидо не приходится говорить. Для восстановления сексуального желания полезно посвящать больше времени общению с партнером, заниматься с ним хобби и спортом, вместе ходить на вечеринки и пикники, путешествовать. Чтобы нормализовать сексуальные отношения, нужно восстановить эмоциональную близость.

Мужчинам рекомендуется чаще флиртовать с избранницей. У женатых мужчин довольно часто отмечается снижение либидо. Связано это с тем, что семейные представители сильного пола с течением времени перестают испытывать наслаждение от интимных отношений с женой.

Мужчина настолько привыкает к супруге, что страсть угасает. Легкий флирт, свидания, как в молодые годы, сексуальные игры позволят разнообразить интимную жизнь, вернуть интерес ко второй половинке, разжечь угаснувшее пламя страсти.

Мужчинам нужно понять, что женщинам важно чувствовать себя любимой и защищенной. Только при полном расслаблении и доверии к партнеру женщина способна ощутить сексуальное желание.

Здоровый образ жизни – фактор повышения либидо

Здоровый образ жизни – важнейшее условие сексуальной активности и женщин, и мужчин. Чтобы уровень полового влечения всегда был в норме, необходимо отказаться от вредных привычек, физически тренироваться, правильно питаться. Регулярная утренняя гимнастика, пробежки на свежем воздухе, плавание, прогулки пешком и на велосипеде значительно повышают либидо.

Существует комплекс упражнений для женщин, помогающий усилить сексуальное желание, укрепить влагалищную мускулатуру.

Нужно сесть и расслабиться. Затем следует с усилием сжать ягодичные и генитальные мышцы на 5 секунд. Потом снова расслабиться. И так 20 – 30 раз. Упражнение способствует притоку крови к тканям малого таза.
Нужно встать на четвереньки, как можно сильнее прогнуть спину, втянуть живот, затаить дыхание. В таком положении следует находиться 15 секунд. Затем принимается исходное положение. И так 10 раз. Упражнение повышает гибкость позвоночника, растягивает мышцы живота.
Нужно лечь на живот, соединить ноги, руками обхватить щиколотки. Необходимо подтянуть щиколотки к себе, одновременно втянув живот. В таком положении следует находиться 5 секунд. И так 10 раз. Упражнение благоприятно сказывается на работе органов брюшной полости и репродуктивной системы.
Нужно встать спиной к стене. Ягодицы, пятки, затылок и плечи должны касаться стены. Необходимо сжать ягодичные мышцы, втянуть живот и отвести таз от стены. В этом положении следует находиться 5 секунд. И так 5 раз.

Для стимулирования работы мускулатуры живота и тазовой области рекомендуется ежедневно крутить хула-хуп в течение 30 минут.

Нормализация режима сна для усиления либидо

На состояние репродуктивной системы сильно влияет качество сна. Следует знать, что синтез половых гормонов в организме осуществляется во время сна. Поэтому человек должен спать в сутки не менее 8 часов. Чтобы организм полностью восстанавливался, ночной отдых должен протекать в тишине и спокойной обстановке.

Видеозаписи по теме

Интересное

Либидо женщины: что это такое, симптомы снижения, как повысить

Содержание статьи:

Либидо женщины: что это

О том, что такое либидо женское, слышали многие, но не все осознают, что оно значит для женщины. Либидо в переводе с латинского означает «страсть», «влечение», «жажда». Иными словами либидо можно назвать половое влечение или сексуальное желание. От него во многом зависят отношения женщины с противоположным полом. Либидо возникает у девушек еще в период полового созревания и на протяжении всей жизни терпит изменения. Нередко половое влечение снижается, а иногда наступает полное отсутствие либидо у женщин. Причины этому могут быть разные, и далее мы о них расскажем.

Почему снижено либидо у женщин: причины

Снижение или отсутствие либидо у женщин имеет причины психологические и физиологические. К первым относятся: конфликты с любимым мужчиной, недовольство собой, стрессы на работе или связанные с семьей, депрессии и отчаяния, переживания, неврозы и моральное истощение. Уже давно всем известно, что женщина в наше время «много на себя берет», и на ее плечах лежит не только семья и быт, но и учеба, работа, карьера. Выходит так, что многим женщинам просто не хватает не только романтики в отношениях, но и моральных сил на сексуальные отношения, а отсутствие влечения все чаще становится психологической проблемой в семье.

К физиологическим причинам снижения либидо у женщин относят: гормональные нарушения, трудности с получением оргазма, менструация, беременность, дефицит эстрогенов, менопауза и другие женские проблемы. Но кроме них причинами снижения сексуального влечения выступают такие серьезные заболевания как: сердечные патологии, гипотериоз, ожирение, сахарный диабет, травмы и опухоли головного мозга и многие другие. Поэтому при симптомах снижения либидо женщине стоит обратиться за советом не только к подругам, но и к врачу.

Снижение либидо у женщин: симптомы

Итак, что такое женское либидо, и почему оно снижается, вы знаете. А как это определить? Чтобы решать вопрос о том, как повысить либидо у женщин, нужно сначала выяснить, на самом ли деле проблема существует. Это может проявляться по-разному, но главные симптомы снижения либидо у женщин, это:

• Регулярное или постоянное отсутствие полового влечения, которое проявляется даже во время сексуальных прелюдий.
• Отсутствие возбуждения во время секса.
• Отсутствие потребности в романтических отношениях.
• Избегание интимных контактов с партнером.

Многие женщины иногда даже не понимают, что их либидо снижено или отсутствует, т.к. у них нет потребности в удовлетворении своих желаний, которых просто-напросто не имеется. Им не снятся эротические сны, их не посещают фантазии. И женщины занимаются сексом с мужчиной только потому, что так надо. А это должно настораживать. Проблема повышения либидо у женщин должна быть решена и как можно быстрее, чтобы избежать более серьезного диагноза – фригидности.

Как повысить женское либидо

Самый простой способ это сделать – приобрести препараты для повышения либидо у женщин. Их сейчас предостаточно и действуют они по-разному, поэтому любая женщина может выбрать для себя наиболее подходящий вариант. Но каждый раз покупать лекарства, которые, разумеется, имеют свои противопоказания, – не выход из положения. Тем более волшебного «зелья» может не оказаться в нужный момент, а это может негативно отразиться на отношениях. Да и какой женщине не хочется быть здоровой без таблеток? Есть много способов, способных либидо женщины повысить без препаратов. Если вас настигла эта проблема, непременно обратитесь к врачу, возможно у вас есть веская этому причина. Ну а если по медицинской части у вас все нормально, то вам помогут простые средства.

Повышение либидо у женщин: народные методы

Есть много народных рецептов, которые могут помочь справиться с это деликатной проблемой. Например, измените свой пищевой рацион, добавив в него острые специи – чеснок, жгучий перец и другие. Такие средства не только улучшают аппетит, но и повышают половое влечение. Но если вы боитесь поправиться, или ваш желудок не принимает такие вещи, тогда попробуйте имбирь. Он очень полезный не только для либидо, но и для похудения. Еще один способ, как повысить женское либидо, это есть морепродукты. Жирные кислоты, которые содержатся в них, хорошо влияют на либидо. Пищевыми афродизиаками также выступают черный шоколад, орехи и некоторые фрукты – банан, авокадо.

Очень популярно средство от многих недугов – фитотерапия. Использование таких трав как алоэ, женьшень и дикий ямс не только вернет вам чувство страсти, но и поправит ваше здоровье. Попробуйте приготовить такое лекарство: чайную ложку сока алоэ смешайте со столовой ложкой меда. Принимайте его ежедневно по половинке чайной ложечки, и будет вам счастье.

Как повысить либидо у женщин с помощью спорта

Как вы знаете, физические нагрузки полезны всем без исключения. Если вы считаете, что итак много работаете и не должны тратить оставшиеся силы на спорт, то вы ошибаетесь. Бороться с усталостью, лежа на диване, – не лучший вариант. А вот активный отдых поможет вам справиться с повышенной утомляемостью, придать тонус организму, поднять настроение, а главное, повысить сексуальное влечение.

Для занятий спортом необязательно каждый день ходить в тренажерные залы и выжимать там последние силы. Займитесь тем, что вам больше всего нравится – пробежка по утрам или вечерам, плавание и даже обычные прогулки помогут вам вернуть свое прежнее сексуальное желание.

Повышение либидо у женщин: препараты

Если вы решили приобрести какое-то лекарство для повышения либидо, то обратите внимание на то, что они, как и все аптечные препараты, имеют ряд противопоказаний. Посоветуйтесь с врачом перед тем, как выбирать для себя чудо-таблетки. Среди фармацевтических средств наиболее популярным является Виагра – аналог средства для мужчин. Также есть различные препараты для повышения либидо женщин, которые выпускаются в виде спреев, мазей и порошков. Во всех них содержатся сильные химические вещества, а значит, принимать их нужно с осторожностью. Есть и менее опасные лекарства, но все они противопоказаны женщинам с повышенным кровяным давлением. Поэтому если у вас есть возможность и желание избавиться от проблемы навсегда, рекомендуем вам воспользоваться народными методами.

Ну и конечно, не забывайте о том, что психологический комфорт во многом способствует тому, чтобы ваше либидо было на высоте. Не стесняйтесь говорить со своим партнером на эту тему, избавляйтесь от комплексов, и вы заметите, что ваше настроение улучшится. И только позитивный настрой поможет вам преодолеть все трудности и достичь своей цели.

Разбираемся в понятиях: что такое либидо

Влечение, страсть, желание, похоть, нежность – гамма чувств, испытываемых по отношению к другим людям чрезвычайно многообразна. Особняком в этом перечне стоит термин «либидо», введенный в обиход основателем психоанализа Зигмундом Фрейдом. С той поры его общепринятое значение несколько изменилось, и сегодня журнал «Вдвоем с тобой» разложит по полочкам либидо: что это означает, какие бывают нарушения и как на него повлиять.

фото с сайта https://estet-portal.com

Либидо: что такое по Фрейду и в современном значении

Дедушка Фрейд был склонен выдвигать очень смелые теории, и мудрено их аргументировать, в основном скатываясь к сексуальной подоплеке. Поскольку психоанализ тогда только зарождался, современники широко раскрывали рты, ахали и восхищались полетом мысли. По мере развития учения появились и альтернативные взгляды, вследствие чего еще при жизни ученого многие его высказывания были подвергнуты критике.

Отец психоанализа вкладывал в понятие «либидо» любую энергию влечения, подпадающую под определение «любовь». Это может быть эмоциональная тяга по отношению к сексуальному партнеру, родным, себе или общее человеколюбие. В его теории либидо – это что-то такое, чем можно объяснить все успехи и неудачи человека, если хорошенько покопаться в его психике.

фото с сайта http://wikinauka.ru

Современное понимание термина сузило значение, ограничив его смысл исключительно влечением к другим людям сексуального характера. На сегодня либидо – это желание заниматься сексом, при этом речь может идти как о постоянном партнере, так и о случайных связях. Степень привязанности, пол объекта влечения, а также физические возможности вступить в половую связь не играют роль.

Либидо vs потенция

Понятия абсолютно не взаимосвязанные. Человек может испытывать влечение, но не иметь физической возможности заниматься сексом вследствие эректильной дисфункции. В то же время при полной сохранности потенции, либидо может отсутствовать по психологическим причинам.

У представительниц прекрасного пола и мужчин либидо проявляется по-разному, вследствие физиологических особенностей:

Либидо у женщин: что это такое? Женщины и девушки могут вступать в сексуальный контакт даже при нарушениях влечения. Зачастую, не испытывая тяги к сексу, они занимаются им в угоду своему партнеру. Побочными эффектами такого переступания через себя могут стать вагинизм, аноргазмия, сухость слизистой влагалища, и, как следствие, раздражение и дисбактериоз.
Либидо у мужчин: что это такое? Несмотря на то, что традиционно считается, что для мужчины эмоциональная составляющая секса не очень важна, нарушения либидо болезненнее сказываются на представителях сильного пола. При полном физическом здоровье они становятся неспособны на полноценный половой акт, характерна нестойкая эрекции или полное ее отсутствие, преждевременная эякуляция и другие виды дисфункции.

Ключевым моментом, определяющим разный подход к пониманию того, что такое либидо у женщин и мужчин является разница субъективного восприятия своего состояния. Угасание влечения не доставляет женщинам дискомфорт, и не влияют на самооценку. В то время как для мужчин снижение либидо – это подчас серьезная психотравма, которая ударяет по самомнению и может провоцировать депрессивные или неврозоподобные расстройства.

Виды нарушений либидо: плюс или минус

фото с сайта http://kamatab.ru

Когда речь заходит о том, что такое либидо у мужчин и женщин, под нарушением обычно подразумевается отсутствие интереса к сексу. На самом деле отклонения могут иметь различную направленность, что определяет кардинально разный подход к борьбе с проблемой. Нарушения полового влечения могут протекать в следующей форме:

Гиполибидемия. Этим термином обозначается уменьшение влечения, без полного угасания. Гиполибидемия может иметь постоянный, периодический или прогрессирующий характер, вплоть до развития алибидемии. Провоцирующими факторами такого состояния могут послужить стрессы, сопутствующие соматические заболевания или гормональная дисфункция.
Алибидемия. Полное отсутствие сексуального влечения на протяжении длительного (6 месяцев и более) промежутка времени. С этим состоянием чаще сталкиваются психотерапевты, практический опыт которых позволил им хорошо разобраться в том, что такое женское либидо, так как женщины страдают алибидемией чаще мужчин. Прежде, чем приступать к психокоррекции таких пациенток, необходимо тщательное обследование, исключающее органическую природу отклонений.
Гиперлибидемия (сатириазис, нимфомания). Патологически усиленное половое влечение, при котором пациент испытывает постоянное стремление к сексуальным контактам. В американской практике используется термин «сексуальная зависимость», и их система здравоохранения допускает принудительное лечение этого заболевания, если оно принимает социально неприемлемые формы.
Аверсия. Антоним термина «либидо», который подразумевает отвращение к сексу, категорическое неприятие его. Аверсия может относиться к определенному человеку или касаться любого потенциального партнера. Причины аверсии всегда лежат в психологической плоскости, и самостоятельной коррекции это состояние не подлежит.

фото с сайта http://doctors.am

Особенности нашего менталитета в том, что гиперлибидемия воспринимается как темпераментность, вариант нормы. Впрочем, гиполибидемия также часто считается естественным возрастным процессом, и мужчины предпочитают ситуативно принимать препараты для улучшения потенции, не особенно вникая в психологическую подоплеку и поиск источника проблемы.

Зрите в корень: причины нарушения либидо

Пострадать половое влечение может как вследствие соматических заболеваний, так и у абсолютно физически здоровых людей. На первый взгляд, в первом случае вернуть либидо сложнее, но на деле вылечить конкретную болезнь оказывается проще, чем копаться в глубинах подсознания. На себе почувствовать, что такое снижение либидо, могут люди в следующих случаях:

Психологические факторы. Половое влечение страдает у людей, находящихся в состоянии острого или хронического стресса, депрессии, конфликта с партнером. В последнем случае либидо может как сохраняться по отношению к другим партнерам, так и пропадать совсем.
Гормональный дисбаланс. К этой группе относится целый ряд состояний. Недостаток тестостерона формируется на фоне травм, аномалий развития, воспалительных и опухолевых заболеваний яичек. Пусковым фактором гиполибидемии служат опухоли гипофиза, при которых повышается синтез пролактина, а также заболевания щитовидной железы со сниженной или повышенной продукцией гормонов. Если причиной послужили нарушения гормонального фона, характерно снижение репродуктивной функции, а у мужичин еще и снижение потенции.
Хроническая усталость. Не проходящая слабость, апатия, сонливость и высокая утомляемость формируются на фоне значительных умственных нагрузок, при полном отсутствии физических, недосыпании, работе в авральном режиме.

Синдром хронической усталости

Это не просто психологическая истощенность, а отдельное заболевание, симптомами которого являются нарушения сна, снижение иммунитета, спастические головные и абдоминальные боли и снижением либидо. Отличие заболевания от банальной физической усталости в том, что симптомы не проходят даже после длительного отдыха.

Хронические заболевания органов половой системы. В группу риска входят мужчины, страдающие простатитом, варикоцеле, орхитом или эпидидимитом. Для женщин потенциальную опасность представляют вагинит, диспластические изменения, эрозия шейки матки, аднексит, поликистоз яичников и другие заболевания.
Ожирение. Увеличение массы тела приводит к сдвигу гормонального баланса в пользу эстрогенов, и стимулирующее влияние тестостерона снижается. Речь не идет о небольшой жировой прослойке, но, если индекс массы тела превысил 35, риск нарушения либидо существенно возрастает.
Лекарственные препараты. На половую сферу влияние оказывают антигипертензивные средства группы β-адреноблокаторов, антидепрессанты, гормональные и антигистаминные препараты.
Нерегулярная половая жизнь. Редкие или нерегулярные сексуальные контакты угнетают продукцию гормонов, что неизменно влечет за собой снижение либидо. Таким образом формируется порочный круг: чем реже человек занимается сексом, тем меньшую потребность в этом испытывает, и с годами ситуация только усугубляется.
Вредные привычки. Никотин и алкоголь являются токсинами для нашего организма, и все защитные силы бросаются на борьбу с ними, а инстинкт размножения временно угасает, как неактуальный в неблагоприятных условиях. Отдельного внимания заслуживает такой вид зависимости, как пивной алкоголизм. В этом напитке высока концентрация эстрогенов растительного происхождения, которые сводят на нет все усилия организма по продукции тестостерона.

фото с сайта https://cont.ws

Гиперлибидемия формируется иначе, и диагностика причин требует тщательного обследования пациента для выявления психических расстройств или органической патологии головного мозга.

Практический опыт психотерапевтов, подтверждает, что мужское либидо – это влечение, которое в норме сохраняется до возраста 60 лет и старше. Его раннее угасание подлежит коррекции, и детальное описание способов лечения вы найдете в других материалах нашего сайта.

data-block2= data-block3= data-block4=>

Что такое либидо - энергия полового влечения у мужчин и женщин

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Женщины и мужчины просто обязаны знать, что такое либидо, и какие факторы влияют на его изменение. Об этом еще говорил Зигмунд Фрейд. В идеале либидо требуется повышать, иначе начинаются серьезные проблемы с собственной сексуальностью, зарождается комплекс неполноценности. Дополнительно требуется изучить, что такое либидинозная потребность, насколько совместимы эти два понятия.

Либидо – что это

По сути, этот термин отвечает за повышенную сексуальную активность и мужскую силу. Либидо характеризует внутреннюю энергию, необходимую для возбуждения и обострения инстинктов самца. Так можно объяснить причину появления сексуальных влечений, естественные физиологические потребности представителей сильного пола. При физическом, психическом здоровье проблем с половой активностью не возникает. Проблемы, связанные с сексуальным поведением, свидетельствуют о сниженном либидо, необходимости своевременно обратиться к специалисту.

Либидо по Фрейду

Врач-психолог Зигмунд Фрейд, посвятивший большую часть своей трудовой деятельности изучению психоанализа, настаивал, что энергия сексуального влечения напрямую влияет на психоэмоциональное здоровье человека. По его мнению, либидо стимулирует мужскую половую мощь, психогенное здоровье, обеспечивает творческий потенциал. Сниженная сексуальная активность становится причиной психических расстройств, приводит к неврозам, раздражительности, неуверенности в себе и собственной сексуальности. Получается, что по теории Фрейда либидо определяет поведение человека.

Причины снижения сексуальности

На либидо влияет ряд психологических и физиологических факторов, причем такие изменения не в лучшую сторону. Например, восстановить либидо при гормональных нарушениях можно медикаментозными способами, а от критических эмоциональных состояний реально избавиться только на приеме у психолога, сексолога. Прежде чем начать эффективное лечение, требуется достоверно определить причину ухудшения общего состояния здоровья, снижения мужского либидо, после чего искоренить провоцирующий фактор. В этиологии патологического процесса лежат:

Гормональный сбой. Недостаточная выработка гормона тестостерона провоцирует проблемы с повседневными эрекциями. Возникает необходимость в дополнительном приеме гормональных препаратов.
Психологические изменения. Половое влечение снижается при депрессиях, стрессах, хронической усталости. Если не восстановить психическую энергию, дело может дойти до импотенции у мужчин, фригидности у женщин.
Хронические болезни. В данном случае речь идет о патологиях сердечно-сосудистой, половой, нервной и эндокринной систем, которые одинаково развиваются у женщин и мужчин, склонны к рецидивированию.
Наличие вредных привычек. Это присутствие в жизни пациента алкоголя, никотина, которые снижают выработку тестостерона. В таком случае о безупречном физическом здоровье речи быть не может.
Нерегулярный секс. При изменении (снижении) насыщенности половой жизни появляется апатия к сексу. В психологии имеется обратный эффект, когда интенсивная интимная жизнь со страстью и многочисленными оргазмами тоже приводит к снижению полового влечения.
Возрастные изменения. Речь идет о прогрессирующей андропаузе, которая сложно поддается коррекции даже медикаментозным путем, является необратимым изменением в организме мужчины.
Другие патогенные факторы. Это такие хронические диагнозы, как сахарный диабет, ожирение, гипотериоз, тиреотоксикоз, которые нарушают гормональный фон, подрывают мужское либидо, снижают насыщенность, остроту ощущений при половом контакте.

Усиление либидо

Если проблема со здоровьем уже существует, требуется выбрать так называемый «усилитель» уровня тестостерона. Повышать либидо у мужчин рекомендуется при участии лечащего врача, поскольку поверхностное самолечение может стать основной причиной импотенции. Вот ценные рекомендации компетентных специалистов:

Чтобы проблем с половой активностью не возникало, требуется принимать витамины, выполнять тренировочные комплексы для простаты.
Чтобы повышать либидо, требуется обеспечить полноценную фазу сна, правильно питаться, полностью отказаться от вредных привычек, избегать стресса, перенапряжения.
Не лишним будет заниматься йогой и медитацией, поскольку с отсутствием желания часто связаны внутренние конфликты, душевные противоречия.
Не рекомендуется принимать травы седативного действия, транквилизаторы, ноотропы, поскольку эти лечащие средства могут спровоцировать повышенную сонливость, апатию.
Если либидозная энергия снижена, чтобы обеспечить высокое либидо, требуется пройти курс медикаментозной терапии в домашней обстановке.

У мужчин

Усиление либидо производится официальными и альтернативными методами, дома и в стационаре без возникновения побочных явлений. В обоих случаях повышать собственную сексуальность требуется под строгим врачебным контролем, при этом рекомендованы следующие лекарственные препараты:

Сеалекс форте. Растительный БАД содержит активные компоненты в виде экстрактов женьшеня, лакрицы, коры йохимбе, зеленого чая. Натуральная формула благотворно воздействует на эректильную функцию, повышает сексуальную активность. Принимать положено по 1 капсуле во время приема пищи ежедневно на протяжении 1 месяца.
Дамиана. Растительный препарат из категории БАДов, который выпускается в форме капсул. Активные компоненты усиливают чувствительность полового члена, локально стимулируют кровоток в области таза. Принимать положено по 1 таблетке во время трапезы на протяжении 1 месяца.

Повышение либидо у женщин

Указанная проблема может быть диагностирована и в женском организме. Представительница слабого пола расстроена отсутствием желания, но не до конца понимает значение слова либидо. Мало того, что у женщины пропадают оргазмы, еще романтические свидания вместе с сексуальными прелюдиями больше не доставляют удовольствия, не вызывают возбуждение. Вот рекомендации специалистов:

Рекомендуется включить в суточные рацион специи и остроты, которые принудительно стимулируют либидо.
Повышенная физическая активность дома или в тренажерном зале – еще одно золотое правило, чтобы на выходе получить высокое либидо и полноценную сексуальную жизнь.
Сублимация сексуальной активности тоже помогает восстановить либидо, возбуждаться и ощутить радость, удовлетворение полового контакта.
Чтобы повышать либидо женщине, требуется увеличить фазу сна, избавиться от чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок.
Повышать либидо женщины может Виагра и другие медицинские препараты с аналогичными фармакологическими свойствами по рекомендации лечащего врача.

Препараты

Чтобы обеспечить усиление либидо в самые кратчайшие сроки, врачи рекомендуют женщинам прибегнуть к медикаментозным методам. Вот эффективные лекарства:

Сиалис. Этот медицинский препарат отлично помогает расслабиться перед сексом, повышает чувствительность наружных половых органов и остроту ощущений при оргазме. БАД выпускается в капсулах, а курс лечения определяется сугубо индивидуально.
Силденафил. Это отечественная Виагра для женщин, тоже производимая в форме таблеток. Активные компоненты расширяют сосуды в половых органах, за счет чего обеспечивают возбуждение и выделение естественной смазки. В упаковке 4 капсулы, которые принимать ежедневно.

Продукты питания

В рационе приветствуется присутствие специй, острот и имбиря, поскольку этот так называемые «стимуляторы» эрекции. Помимо этого, в лечебном меню рекомендованы следующие пищевые ингредиенты:

мясо и рыба;
телячья печень и почки;
семена кунжута, мака и тыквы;
кукуруза и чечевица;
любые морепродукты;
зелень (петрушка, шпинат);
фрукты и овощи.

Народные рецепты

Чтобы повысить сексуальную активность, многие пациенты выбирают альтернативные методы лечения. Главное, чтобы в организме не было аллергии на растительные компоненты натурального состава. Если противопоказания и побочные явления исключены, вот эффективные домашние рецепты:

Необходимо соединить по 30 г высушенных плодов шиповника и рябины, залить сырье 700 мл кипятка. Затем настоять под крышкой, процедить, принимать внутрь утром и вечером на протяжении 2 – 3 недель.
Измельчить корень аира болотного, соединить с медицинским спиртом в соотношении 1:5. Настаивать состав требуется на протяжении 2 – 3 недель. Принимать внутрь показано 3 раза за день по 20-25 капель.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Club Brides - Клуб Невест