Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Масло льняное для женщин


Невероятная польза льняного масла для женщин

Экология потребления.Много продуктов растительного происхождения использует человечество на протяжении всей своей истории существования — льняное семя и масло из него одни из таких. На протяжении веков

Много продуктов растительного происхождения использует человечество на протяжении всей своей истории существования — льняное семя и масло из него одни из таких. На протяжении веков льняным маслом лечили запоры, а из молотых семян льна делали бальзамы для заживления ран. Хотя многие из полезных и вредных для здоровья качеств относятся к обоим полам, есть затрагивающие здоровье только женщин.

Польза льняного масла для женщин

Нужно знать: льняное масло пока не имеет подтвержденных медицинских доказательств его полезных свойств для женщин (исследования на людях практически не проводились). Но это не означает, что оно не полезно для их здоровья.

Для здоровья кожи, ногтей и волос

Льняное масло ценно благодаря своей способности поддерживать красоту кожи, ногтей и волос, что особо оценят представители прекрасной половины. Оно способствует здоровому росту волос, уменьшая их ломкость, усиливая эластичность и блеск. Точно так же, масло питает сухие или ломкие ногти, защищая их от растрескивания или расслоения. Незаменимые жирные кислоты в значительной степени ответственны и за заживляющие возможности кожи.

Проблемы бесплодия и кормящим мамам

Льняное масло может улучшить функционирование матки и таким образом справиться с некоторыми проблемами бесплодия. Необходимо оно и кормящим мамам. Поступая с молоком матери, оно поддерживает организм ребенка и помогает развиваться клеткам его мозга.

Гормональный фон

Отмечается, что регулярный прием льняного масла благотворно влияет на гормональный фон у женщин. Это сказывается на самочувствии в климактерический период и в преддверии критических дней.

Поскольку лигнаны (природные гормоны-фитоэстрогены) и другие растительные эстрогены льняного масла помогают стабилизировать соотношение эстрогена прогестерона женщины, они могут оказывать благотворное влияние на менструальный цикл, и облегчить приливы перименопаузы и менопаузы.

Кроме того, незаменимые жирные кислоты блокируют выработку простагландинов, гормональных веществ, которые в избыточных количествах во время «критических дней» могут вызвать сильное кровотечение.

Усвоение йода

Способность омега-3 жирных кислот повысить усвоение йода (дефицит этого минерала часто встречается у женщин, страдающих фиброзно-кистозной мастопатией) делает льняное масло потенциально ценным для лечения этого, часто болезненного, состояния.

Средство от растяжек для беременных

Ингредиенты:

  • масло жожоба — 60 мл;
  • льняное масло — 40 мл;
  • эфирные масла:
  • сандаловое — 6 капель;
  • лиметтовое — 6 капель;
  • нероли — 2 капли.

Все масла влить в подходящую бутылочку, смешать, плотно закрыть и хранить в холодильнике. Ежедневно наносить смесь на увлажненную кожу, на места где чаще всего появляются растяжки (бедра, живот). Процедуру лучше проводить после ванны или душа.

Льняное масло в косметологии

Даже без косметологических процедур употребление льняного масла улучшает внешний вид волос, кожи и ногтей. Масло используется в косметологии как дополнительное питание, для увлажнения и омоложения сухой и увядающей кожи. При постоянном применении оно устраняет шелушение и разглаживает мелкие морщины 

Вред льняного масла беременным женщинам и кормящим мамам

Исследования на животных показали, что потребление льняного масла во время беременности может повлиять на плод. Пока неизвестно, будет ли это иметь те же последствия для женщин, так как исследования на людях не проводились.

Существует доказательство того, что употребление льняного масла в течение последних двух триместров беременности может увеличить риск преждевременных родов. Эта информация поступила из исследования, опубликованного в Science Daily, проведенного профессором Anick Berard исследовательского центра Сент-Жюстин и студенческой магистратуры Krystel Moussally.

Другие исследователи утверждают, что потреблять льняное масло в умеренных количествах во время беременности и при кормлении грудью не только безопасно, но и полезно.

Вывод: так как имеются противоречивые заявления по поводу безопасности льняного масла всегда лучше поговорить с вашим врачом перед его употреблением.

На наш взгляд льняное масло (как и любое другое растительное масло) беременным женщинам, кормящим матерям и детям, в чистом виде, натощак нужно употреблять с осторожностью. Но если вам можно употреблять растительные масла в составе салатов, и вы замените часть подсолнечного масла в них льняным, то вреда это не принесет.

Вместо вывода

Льняное масло очень полезно для здоровья женщин, но есть и некоторый вред, особенно если нарушать правила хранения и употреблять его сверх всякой меры. Оно богато аминокислотами, микроэлементами, фитонутриентами и витаминами. В целом, пользы у льняного масла для женщин больше чем вреда. При правильном использовании оно может помочь предотвратить проявление многих болезненных симптомов и проблем со здоровьем.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассника

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Льняное масло для женской красоты

Льняное масло – уникальный по своим свойствам продукт. С древних времен его используют не только для приготовления салатов и выпечки, но и для косметических процедур. В состав нерафинированного льняного масла входят  витамины А, Е (эффективно питают и увлажняют кожу), витамин F (помогает предотвратить преждевременное старение).

Масло, полученное путем холодного отжима, занимает самую верхнюю позицию по своей биологической ценности среди других растительных масел. Именно в таком масле содержатся полиненасыщенные кислоты Омега-6 и Омега-3, которые наш организм не может самостоятельно синтезировать. Особенно этот недорогой и доступный продукт полезен женщинам. Рассмотрим все его полезные свойства подробней.

Для волос

Как и любое растительное масло, льняное  полезно для наших волос.  Если вы хотите вернуть безжизненным волосам блеск, силу, улучшить их рост и уменьшить выпадение, то непременно воспользуйтесь маслом льна. Оно используется в чистом виде или с добавлением ваших любимых эфирных масел, но в обоих случаях полученный результат будет сложно переоценить.

Такие маски особенно будут актуальны осенью, когда волосы потеряли за лето влагу, пересохли и требуют особенного ухода.

Многие дорогие и популярные марки средств для волос используют за основу масло льна. Но зачем переплачивать за бренд и консерванты, если с тем же успехом можно взять свежее и натуральное льняное масло. 

Немного масла (ориентируйтесь на длину ваших волос) подогрейте  и нанесите на корни и по всей длине. Оберните голову полиэтиленом, затем теплым полотенцем. Смойте через 1-2 часа обычным шампунем.

Для кожи

Это тот уникальный случай, когда масло полезно не только для наружного использования, но и для приема внутрь.  При его ежедневном употреблении (1 ст. ложка за 30 мин. до еды, 2 раза в день) вы уже скоро заметите разницу. Улучшится состояние волос и ногтей, нормализуется пищеварение и работа печени, что, в свою очередь, сразу отразится на состоянии вашей кожи.

Для наружного использования масло подходит абсолютно любому типу кожи. Обладательницам сухой или увядающей кожи мы рекомендуем использовать масло в чистом виде. Нанесите его на предварительно очищенное лицо (избегайте области вокруг глаз) и оставьте на ночь.

Для смешанной или жирной кожи льняное масло можно использовать для изготовления питательных и увлажняющих масок и скрабов. Оно идеально сочетается с овсяными хлопьями, творогом, медом, эфирными маслами. Такие маски очистят поры, устранят шелушение, увлажнят кожу и сделают её более упругой.

Не стоит забывать и о нежных женских ручках. После трудового дня или в холодное время они требуют особенного ухода. Ежедневное втирание теплого льняного масла  в сочетании с миндальным или маслом жожоба вернет коже рук мягкость и избавит от покраснения и шелушения.

Льняное масло, нанесенное тонким слоем на влажную кожу после принятия ванны, сделает её бархатистой. Оно не вызовет раздражений и подойдет даже для нежной кожи младенцев, так как является гипоаллергенным.

Льняное масло от целлюлита и для массажа

Льняное масло отлично подойдет в качестве базового масла для массажа. Натуральное, без консервантов и красителей, оно отлично впитывается, но при этом позволяет рукам массажиста мягко скользить по вашей коже.

Масло, проникая в верхние клетки эпителия, активизирует обменные процессы. Именно это так важно тем, кто хочет иметь гладкую кожу в области бедер и ягодиц и избавиться от апельсиновой корки.

Масло льна не только восстанавливает клетки кожи, но и способно расщеплять жиры. За счёт способности восстановления разрывов коллагеновых волокон, льняное масло эффективно борется с растяжками. Стоит отметить, что от одного раза результат будет не столь заметным. Но если вы пройдете курс массажа с льняным маслом, то уже через некоторое время заметите как ваше тело обретает желаемые очертания.

Для похудения

У некоторых женщин возникнет вопрос: а можно ли потолстеть от семян льна, если они содержат столько жиров. Спешим вас успокоить и даже обрадовать. Нет! Они не только не дадут всасываться лишним жирам, но и выведут токсины и шлаки. Попав в желудок, семена льна разбухают и подавляют чувство голода, а при умеренной физической нагрузке даже помогут сжечь больше калорий.

То же относится и к льняному маслу.

Пусть не пугает калорийность этого продукта. Ученые доказали, что попадая в организм, масло льна расщепляется на глицерин и воду и выводится естественным путем.

Но происходит это в момент отдыха, значит, для похудения следует употреблять льняное масло на ночь. Помимо этого волшебного эффекта, масло очистит стенки кишечника, укрепит сосуды, нормализует давление. Диетологи утверждают, что при постоянном использовании в пищу льняного масла (на протяжении 2-3 месяцев) начнут уходить лишние килограммы и улучшится общее самочувствие. Разве этого мало, чтобы вы обратили свой взгляд на этот растительный продукт?

При гормональном сбое

Гормональный сбой – частый диагноз у современной женщины. Изменение веса, нарушение менструального цикла, сильное выпадение волос, высыпания на лице – самые популярные симптомы гормонального сбоя.

Масло льна содержит лигнаны, которые выполняют функцию эстрогенов и природные фитоэстрогены, поэтому вправе называться истинно женским маслом. Не стоит забывать и о содержащихся в льняном масле Омега-3 и 6 жирных кислотах. Именно эти полиненасыщенные кислоты необходимо включить в рацион, если появились первые симптомы сбоя гормонов.

Для женщин после 40

Меню женщины, следящей за своим здоровьем, меняется после 40 лет. Меняется гормональный фон, а значит, снижается уровень эстрогенов, замедляется обмен веществ, ухудшается состояние волос и кожи. Чтобы вернуть себе хорошее настроение, а организму былую молодость, женщине необходимо получать гормоны извне.

Необязательно принимать таблетки, на помощь вновь придет льняное масло и семена льна. Эти продукты стоят на первом месте по содержанию женских гормонов. Употребляя льняное масло, вы не только нормализуете обмен веществ после 40 и восстановите гормональный фон, но и улучшите состояние волос и кожи, что тоже немаловажно.

Вред и противопоказания

Несмотря на всю свою полезность, льняное масло, как и все масла, имеет свои противопоказания:

  • проблемы с желчевыводящими путями или желчекаменная болезнь, гепатит;.
  • плохая свертываемость крови;
  • атеросклероз;
  • обостренный хронический панкреатит (энтероколит);
  • киста и другие опухоли матки и придатков;
  • некоторые виды диабета;
  • при приеме внутрь возможна аллергическая реакция (сыпь, отеки, затрудненное дыхание, зуд);
  • при несоблюдении дозировки возможен жидкий стул, метеоризм;
  • беременность, кормление грудью, дети до 5 лет;
  • гормональный дисбаланс, прием оральных контрацептивов – обязательная консультация врача!

Льняное масло не рекомендуется использовать при жарке. Исследования показали, что ежедневное употребление льняного масла в пищу способно уменьшить риск инсульта на 37%. Поклонникам этого продукта не стоит бояться появления диабета или ишемической болезни сердца. Перед тем, как пройти курс лечения льняным маслом следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Рецепты

  1. Питательная маска для волос: смешать 1 ст. л. масла, 2 желтка и 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока. Маску наносим на вымытые волосы на 40 мин (желательно это время держать голову в тепле), смыть тёплой водой.
  2. Для приготовления легкого скраба, возьмите масло и овсяные хлопья в равных пропорциях (1:1), нанесите лёгкими массирующими движениями на лицо, можете оставить как маску на 10-15 минут. Смойте тёплой водой. Хлопья можно заменить дробленными грецкими орехами или кофейной гущей. В таком случае скраб будет намного агрессивнее..
  3. Если у вас сухая кожа, и вы чувствуете стянутость после принятия ванны или душа, советуем вам принять ванну с добавлением отвара цветов ромашки и семян льна.
  4. Для увядающей кожи с первыми признаками старения можно приготовить стимулирующий крем: 1 ст. л. масла льна, 3 желтка и стакан сливок смешать. Отдельно залить кипятком цедру 2 лимонов, дать настояться 2-3 часа, затем добить сок этих лимонов, 1 ст. л. меда и смесь из масла, желтков и сливок. Хорошо перемешать и добавить 175 мл камфорного спирта и стакан воды. Хранить крем в холодильнике и перед нанесением хорошо взбалтать.

Отзывы

Ирина, 28 лет:

Льняное масло мне посоветовала подруга, когда я спросила у неё каким кремом она стала пользоваться. Девочки, кожа просто преобразилась. Внутрь пока не принимала, но маски с льняным маслом делаю уже вторую неделю. Очень довольна!

Ольга, 33 года:

Полностью согласна со статьей. Льняное масло – просто кладезь витаминов, особенно для женщин! Пью курсами уже несколько лет.

Алёна, 23 года:

Волосы мучала завивками, красками. Когда опомнилась, кончики уже были сухими, а сами волосы безжизненными. Про масло случайно услышала в аптеке, решила попробовать. Не ожидала такого результата уже после двух применений! Советую всем, у кого сухие волосы, особенно после лета.

Вера, 24 года:

Просто добавляю льняное масло в шампунь и бальзам, очень нравится как волосы ведут себя после укладки.

Наталья, 47 лет:

О свойствах льняного масла узнала от своего врача. Получила строгие указания добавить его в свой рацион после анализов на гормоны. Самочувствие улучшилось, даже не ожидала. Почему я не слышала о нём раньше?

Оксана, 26 лет:

У меня двое детей и для ухода за собой мне сложно выделить много времени. Если у меня под рукой бутылка льняного масла, то это и маска для лица и для волос (пока наношу на волосы, массирую руки), добавляю в ванну, а потом ещё наношу и на тело. Просто 10 в 1!

Светлана, 30 лет:

Вкус специфический, но быстро привыкла и даже стало нравиться. Каждый день то в салатик добавлю, то просто ложечку выпью. Мне нравится.

Чем полезно льняное масло для женщин

Льняное масло – продукт красоты и здоровья. Он прекрасно подходит для ухода за кожей. В составе жирные кислоты, минералы и прочие полезные организму вещества. Можно использовать масло льна и внутрь, и наружно: кожа получит пользу в любом случае. Очень хорошо делать компрессы и масочки. Немного масла наносим на шею, руки, лицо. Исчезнут покраснения, зуд, шелушение, огрубевшие участки обретут мягкость.

Для сухой зрелой кожи

Простейший способ – нанести на ватный диск чуть масла и протирать лицо, не затрагивая кожи вокруг глаз каждые утро и вечер. Лицо обретет ухоженный вид, а кожа станет гладкой и мягкой.  Масло льна для области вокруг глаз тяжелое, лучше заменить его при уходе персиковым, виноградным, миндальным маслами.

Чем полезно льняное масло для женщин? Нанесение тонкого слоя масла на лицо на треть часа и смывание прогретой водичкой избавит от «гусиной кожи», дряблости и гиперчувствительности дермы. Смазывание экстрактом ресничек способствует их активному росту.

Для увядающей комбинированной кожи хорош состав из большой ложки дрожжей, разведенных теплым молоком, чайной ложечки сока лимона, такого же количества меда и половинки большой ложки сметанки. К массе доливаем чайную ложечку масла льна и вымешиваем. Кашицу щедро выкладываем на лицо и держим четверть часа. Смываем прогретой водичкой.

Для избавления от воспаления щедро смачиваем марлю либо ватку в масле и прикладываем к проблемному участку трижды в день. Чем полезно льняное масло для женщин? Маска с экстрактом льна поможет зрелой сухой коже продлить молодость. К паре больших ложек средства добавляем по большой ложке сметанки, мякоти свежего огурчика, перемешиваем до однородности и на четверть часа выкладываем массу на лицо.

Для жирной кожи

Липкости не остается, кожа не сушится. Однако, если дерма жирная, рекомендуется добавлять к маслу льна либо белок, либо сок цитрусовых. Очень хорошо дважды в день принимать по большой ложке экстракта за полчаса до еды, добавлять масло в овощные блюда и каши.

Чем полезно льняное масло для женщин? Очистить поры и улучшить внешний вид поможет состав и коже жирного типа. К чайной ложечке льняного масла добавляем три больших ложки нежирного кефира, большую ложку муки для загустения и чайную ложечку сока лимона. Вымешанную массу держим от четверти до трети часа на лице и хорошенечко смываем.

Действенен и состав из большой ложки творога, белка и пары чайных ложечек масла льна. Массу держим четверть часа. Хорошо комбинировать экстракт с эфирами шиповника, апельсина, эвкалиптовым маслом по половинке чайной ложечки. Кожа станет более упругой, подтянется.

Для улучшения цвета лица и очищения кожи

Если лицо обрело усталый вид, цвет потускнел, можно освежить внешний вид нанеся масочку из большой ложки масла льна и взятых по три капельки эфиров сандала, ромашки, апельсина и розмарина. Массу слегка прогреваем на паровой баньке и держим на лице четверть часа. Морщинки станут менее глубокими, цвет лица улучшится

Глубокое очищение – масочка-скраб. К большой ложке масла льна добавляем пару таких ложек измельченных овсяных хлопьев и сто миллилитров молока. Перемешиваем до состояния кашицы, чуть прогреваем и на треть часа выкладываем на дерму. Смываем массажными движениями прогретой водичкой. Чем полезно льняное масло для женщин? Поры очистятся, а кожа разгладится, подтянется, заметно посвежеет.

Шелушения уберет состав из взятых поровну масла льна и кофейной гущи. Массу вмассируем в кожу минутку, оставляем на десять минут и смываем.

Домашние кремы

Можно добавлять продукт в кремы, а можно приготовить крем домашний. К большой ложке масла льна добавляем три желтка, хорошенечко растираем и добавляем двести миллилитров сливок. Заливаем кипятком в отдельной посуде лимонную корку и пару часов настаиваем.

Процеженный настой смешиваем с большой ложкой меда и масляно-желтково-сливочной смесью. К составу доливаем сто пятьдесят миллилитров камфарного спирта, двести миллилитров прокипяченной воды. Храним две недели, нанося каждые утро и вечер. Чем полезно льняное масло для женщин? Действие – омолаживающее.

Для тела

Очень хорошо наносить после душа либо ванны масло на тело тонким слоем, тщательно растирая. Кожа великолепно смягчается и увлажняется. При уходе за руками неплохо смешивать экстракт льна с маслами миндаля, абрикоса, жожожба либо виноградных косточек. Их потребуется всего по паре капелек.

Каждый день смесь вмассируем в кожу рук. Особенно хороша процедура зимой. Она предупредит растрескивание, покраснение и огрубение кожи.

Какое масло использовать

Однако полезен только нерафинированный и неочищенный продукт. Очищение и рафинирование делают масло льна бесполезным для домашней косметологии. В открытом виде хранить можно не больше двадцати дней, неоткрытая бутылка простоит год. Лучше держать её в холодильнике при температуре не выше десяти градусов. При появлении горького привкуса продукт употреблять нельзя.

Противопоказания

При желчекаменной болезни, холецистите, расстройствах ЖКТ, приеме противовирусных препаратов и антидепрессантов пользоваться масло не стоит. Провести тест на индивидуальную непереносимость можно, капнув на запястье. При отсутствии неприятных проявлений можно пользоваться средством.

Чем полезно льняное масло для женщин? Эффективно льняное масло и для похудения. Оно активизирует обмен веществ, улучшая работу кишечника, и килограммы начнут уходить быстрее. Льняное масло – продукт простой, но при правильном применении очень эффективный.

Предназначение льняного масла: польза для женщин. Применение льняного масла с пользой для женщин в домашнем лечении

Изготовленное из семян обыкновенного льна масло обладает массой уникальных и полезных для человеческого организма свойств.

Особенно высоко ценится вещество за своё благотворное влияние на женский организм, способность его омолаживать.

Особенности состава льняного масла и польза для женщин

Ещё древние целители использовали масло семян льна для лечения различных недугов и болезней. Современная же наука смогла определить уникальный состав средства, ингредиенты которого и наделяют масло целебными качествами. В состав входят:

•    аминокислоты;

•    макро- и микроэлементы, такие как марганец, железо, фосфор, магний и другие;

•    витамины A, E, F, K, группы B;

•    лигнины;

•    органические кислоты;

•    фитоэстрогены;

•    жирные кислоты, в том числе альфа-линоленовая кислота Омега 3.    

Жирные кислоты выполняют защитную функцию в организме, снижая вероятность развития ракового заболевания молочной железы. Эти вещества в силах препятствовать формированию простагландинов, которые провоцируют обильные менструальные кровотечения. Жирные кислоты отвечают за красоту и здоровье волос, ногтей, кожи, устраняют различные кожные проблемы.

Фитоэстрогены – вещества, регулирующие баланс эстрогена-прогестерона в организме, чем способствуют облегчению симптоматики и приливов в период менопаузы.

Омега 3 жирные кислоты способствуют лучшему усвоению кальция, что предотвращает развитие дефицита микроэлемента в женском организме. Альфа-линоленовая кислота принимает участие в снижении риска появления сердечно-сосудистых заболеваний посредством снижения уровня холестерина в крови и триглицеридов.

Элемент лигнан является натуральным растительным эстрогеном, который также полезен для профилактики раковых опухолей и метастазирования новообразований. Он выступает для организма хорошим антиоксидантом.

Микроэлемент магний отвечает за уменьшение симптоматики астмы.

Благодаря такому насыщенному полезными веществами составу масло по праву считается отличной добавкой к рациону.

Положительные свойства льняного масла: польза для женщин

Льняное масло очень часто используется женщинами для лечения и устранения женских недугов, таких как боли в животе в менструальный период, предменструальный синдром, эндометриоз, симптомы менопаузы, женское бесплодие, а также для улучшения функций матки. Масло способно также регулировать и нормализовать менструальный цикл и сохранять оптимальный уровень прогестерона. Поэтому лучше всего использовать льняное масло женщинам после 40 лет, когда наступает предклимактерический период. Все сопутствующие симптомы гормональных изменений в виде нарушений сна, головных болей, приливов, беспричинного беспокойства, изменений настроения будут существенно облегчаться.      

Натуральный продукт оказывает положительное влияние не только на женскую репродуктивную систему, но и на другие органы. Льняное масло имеет такие полезные свойства:

•    профилактика и лечение остеопороза;

•    снижение вероятности возникновения сердечного приступа и заболеваний сердца, сосудов;

•    предотвращение распространения воспалительных процессов в организме при заболеваниях волчанка и подагра;

•    повышение иммунитета;

•    защита сосудов от образования в них холестериновых бляшек;

•    расщепление камней, находящихся в жёлчном пузыре;

•    облегчение протекания астматического заболевания, уменьшение его симптомов;

•    улучшение способности усвоения щитовидной железой элемента йода;

•    сохранение молодости организма, торможение процессов старения клеток и тканей;

•    стабилизация передачи нервных импульсов;

•    ускорение процесса регенерации кожи – повреждения и ожоги кожи заживают быстрее;

•    профилактика почечных болезней, заболеваний печени, желудка, мочевого пузыря и поджелудочной железы;

•    улучшение функционирования кишечника и устранение запоров;

•    профилактика онкологических заболеваний.

Отрасли применения льняного масла: польза для женщин и девушек

Масло, добытое из семян льна, можно считать универсальным продуктом, так как области его применения довольно обширны.

1.    Масло способствует эффективному похудению. Продукт можно применять как вспомогательное средство для очищения организма, выведения из него токсинов, шлаков, вредных накоплений. При регулярном приёме вещества работа пищеварительной системы налаживается, улучшается обмен веществ, и лишние килограммы постепенно уходят. У масла есть положительная особенность снижать аппетит. Принимать вещество следует натощак.

2.    Льняной эликсир производит на организм косметический эффект. Масляные ванночки отлично укрепляют ногти. Косметические маски для лица на основе масла дают такие результаты:

•    очищение кожи, устранение недостатков;

•    разглаживание морщин;

•    омоложение;

•    глубокое увлажнение дермы;

•    насыщение тканей витаминами;

•    снятие воспалений;

•    затягивание рубцов и шрамов, их сглаживание;

•    придание упругости и эластичности эпидермису;

•    избавление от шелушения.

В случае с волосами также немало положительных моментов:

•    укрепление корней волос;

•    придание блеска прядям;

•    устранение ломкости и сечения локонов;

•    решение проблемы выпадения волос путём приёма средства внутрь. Необходимо принимать трижды в день по 1 ст. л. масла перед едой за 30 минут на протяжении 3 недель. Таким способом можно не только остановить выпадение, но и обеспечить шевелюре густоту.    

3.    Приём масла служит профилактикой варикозного расширения вен из-за того, что препятствует загустению крови. Заболевание свойственно обоим полам, но именно женщины с особым трепетом относятся к красоте своих ног. Регулярный приём масла поможет сохранить их красоту.  

4.    Масло способно препятствовать разрыву родовых путей и образования растяжек на коже в период беременности.     

Как использовать правильно льняное масло с пользой для женщин  

При использовании льняного масла для лечения или оздоровления организма важно правильно соблюдать дозировку, чтобы продукт приносил лишь пользу. Использовать продукт можно как для приёма внутрь, так и в качестве наружного средства.

Для профилактики женских и раковых заболеваний, облегчения протекания периода менопаузы, при воспалительных процессах и ревматоидных артритах необходимо ежедневно употреблять в течение дня 4 ст. л. масла на протяжении 6-15 месяцев.

Чтобы улучшить внешний вид кожи, избавить покровы от высыпаний или других проблем нужно делать примочки на основе масла из семян льна, косметические маски с использованием ингредиента. Для улучшения состояния кожи рук и ногтей достаточно добавлять несколько капель в крем и массажными движениями втирать смесь. Через месяц регулярных процедур будут заметны существенные положительные изменения.

Для оздоровления организма, продления его молодости можно просто включить в рацион льняное масло. Оно может стать заправкой для салатов, ингредиентом овощных блюд или дополнением круп. Льняное масло можно смешивать с кисломолочной продукцией или напитками в блендере.     

Льняное масло для женщин


  • ...к началу статьи о пользе и вреде льняного масла >>>

На этой странице:

Много продуктов растительного происхождения использует человечество на протяжении всей своей истории существования — льняное семя и масло из него одни из таких. На протяжении веков льняным маслом лечили запоры, а из молотых семян льна делали бальзамы для заживления ран. Хотя многие из полезных и вредных для здоровья качеств относятся к обоим полам, есть затрагивающие здоровье только женщин.

Польза льняного масла для женщин

Нужно знать: льняное масло пока не имеет подтвержденных медицинских доказательств его полезных свойств для женщин (исследования на людях практически не проводились). Но это не означает, что оно не полезно для их здоровья.

Для здоровья кожи, ногтей и волос

Льняное масло ценно благодаря своей способности поддерживать красоту кожи, ногтей и волос, что особо оценят представители прекрасной половины. Оно способствует здоровому росту волос, уменьшая их ломкость, усиливая эластичность и блеск. Точно так же, масло питает сухие или ломкие ногти, защищая их от растрескивания или расслоения. Незаменимые жирные кислоты в значительной степени ответственны и за заживляющие возможности кожи.

Проблемы бесплодия и кормящим мамам

Льняное масло может улучшить функционирование матки и таким образом справиться с некоторыми проблемами бесплодия. Необходимо оно и кормящим мамам. Поступая с молоком матери, оно поддерживает организм ребенка и помогает развиваться клеткам его мозга.

Гормональный фон

Отмечается, что регулярный прием льняного масла благотворно влияет на гормональный фон у женщин. Это сказывается на самочувствии в климактерический период и в преддверии критических дней.

Поскольку лигнаны (природные гормоны-фитоэстрогены) и другие растительные эстрогены льняного масла помогают стабилизировать соотношение эстрогена прогестерона женщины, они могут оказывать благотворное влияние на менструальный цикл, и облегчить приливы перименопаузы и менопаузы.

Кроме того, незаменимые жирные кислоты блокируют выработку простагландинов, гормональных веществ, которые в избыточных количествах во время «критических дней» могут вызвать сильное кровотечение.

Усвоение йода

Способность омега-3 жирных кислот повысить усвоение йода (дефицит этого минерала часто встречается у женщин, страдающих фиброзно-кистозной мастопатией) делает льняное масло потенциально ценным для лечения этого, часто болезненного, состояния.

Средство от растяжек для беременных

Ингредиенты:

  • масло жожоба — 60 мл;
  • льняное масло — 40 мл;
  • эфирные масла:
  • сандаловое — 6 капель;
  • лиметтовое — 6 капель;
  • нероли — 2 капли.

Все масла влить в подходящую бутылочку, смешать, плотно закрыть и хранить в холодильнике. Ежедневно наносить смесь на увлажненную кожу, на места где чаще всего появляются растяжки (бедра, живот). Процедуру лучше проводить после ванны или душа.

Льняное масло в косметологии

Даже без косметологических процедур употребление льняного масла улучшает внешний вид волос, кожи и ногтей. Масло используется в косметологии как дополнительное питание, для увлажнения и омоложения сухой и увядающей кожи. При постоянном применении оно устраняет шелушение и разглаживает мелкие морщины (как использовать льняное масло в косметологии...).

Вред льняного масла беременным женщинам и кормящим мамам

Исследования на животных показали, что потребление льняного масла во время беременности может повлиять на плод. Пока неизвестно, будет ли это иметь те же последствия для женщин, так как исследования на людях не проводились.

Существует доказательство того, что употребление льняного масла в течение последних двух триместров беременности может увеличить риск преждевременных родов. Эта информация поступила из исследования, опубликованного в Science Daily, проведенного профессором Anick Berard исследовательского центра Сент-Жюстин и студенческой магистратуры Krystel Moussally.

Другие исследователи утверждают, что потреблять льняное масло в умеренных количествах во время беременности и при кормлении грудью не только безопасно, но и полезно.

Вывод: так как имеются противоречивые заявления по поводу безопасности льняного масла всегда лучше поговорить с вашим врачом перед его употреблением.

На наш взгляд льняное масло (как и любое другое растительное масло) беременным женщинам, кормящим матерям и детям, в чистом виде, натощак нужно употреблять с осторожностью. Но если вам можно употреблять растительные масла в составе салатов, и вы замените часть подсолнечного масла в них льняным, то вреда это не принесет.

Вместо вывода

Льняное масло очень полезно для здоровья женщин, но есть и некоторый вред, особенно если нарушать правила хранения и употреблять его сверх всякой меры. Оно богато аминокислотами, микроэлементами, фитонутриентами и витаминами. В целом, пользы у льняного масла для женщин больше чем вреда. При правильном использовании оно может помочь предотвратить проявление многих болезненных симптомов и проблем со здоровьем.

  • Продолжить чтение статьи о пользе и вреде льняного масла... >>>

При воспроизведении текста статьи Льняное масло для женщин: польза и вред, целиком или частями, активная ссылка на сайт cooktips.ru обязательна.

Интересно о продуктах:




Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015-2020 © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!