Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Массаж для женщины в 50 лет


Массаж после 50 лет. Основные приемы массажа. Основные исходные положения.

Массаж полезен для человека в любом возрасте, но для людей после 50 лет и в пожилом возрасте его ценность особенно возрастает. Массаж благотворно влияет на те функции организма, которые с годами ослабляются больше всего. Массаж улучшает питание мышц, способствует активному удалению продуктов распада (более глубокие приемы), улучшает сократимость и растяжимость мышц.

Массаж после 50 лет быстрее восстанавливает работоспособность утомленных мышц, чем полный покой. Различные приемы массажа разносторонне влияют на нервную систему: поглаживание и растирание оказывают успокаивающее действие, а поколачивание и похлопывание – возбуждают.

Все движения массажа выполняются по направлению к сердцу и лимфатическим железам. Более крупные лимфоузлы находятся под мышками и в паху, под коленами, в локтевых сгибах. Сами железы массировать не нужно.

Массаж после 50 лет. Основные приемы массажа:

Поглаживание поверхности кожи выполняют ладонью, подушечками пальцев, основанием ладони. Движения непрерывные, продольные, от одного сустава к другому.

Растирание – выполняют такие же движения, как при поглаживании, но усиливают давление на кожу.

Разминание выполняют пальцами, мягко и эластично захватывая мышцу, слегка оттягивая и сдавливая её. Пальцы постепенно передвигать по мышце от периферии к центру (к сердцу). Этот прием массажа оказывает более глубокое воздействие на массируемый участок.

Поколачивание и похлопывание выполняются ребром кисти или полусогнутой ладонью.

Потряхивание и сотрясение конечностей при расслабленных мышцах.

Эти простые приемы может освоить каждый человек и делать самомассаж. Самомассаж в течение 10-15 минут лучше делать после утренней гимнастики, ходьбы или оздоровительного бега, после лыжной прогулки. Важно соблюдать главное правило массажа – все массируемые мышцы и суставы должны быть расслаблены, иначе массаж не достигнет своей цели. Массаж любой части тела нужно начинать с поглаживания и им же заканчивать.

Массаж после 50 лет. Основные исходные положения:

1-е исходное положение:

Сесть на диван с опорой для спины, ноги слегка расставлены и полусогнуты. В таком положении выполняют:

а) поглаживание и растирание пальцев ног, голеностопных суставов, ахиллова сухожилия,

б) поглаживание, растирание, разминание и потряхивание икроножных мышц, передних мышц голени,

в) поглаживание и растирание коленного сустава.

2-е исходное положение:

Сесть на диван, массируемую ногу слегка согнуть, другую ногу опустить с дивана. Выполнять поглаживание, растирание, разминание и потряхивание мышц передней и внутренней поверхности бедра.

3-е исходное положение:

Лечь на бок и выполнять поглаживание растирание, разминание, похлопывание и сотрясение наружной поверхности бедра.

4-е исходное положение:

Встать, расслабить массируемую ногу, а вес тела перенести на другую ногу. Выполнять поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и сотрясение ягодичных мышц.

5-е исходное положение:

Встать ноги вместе. Ладонями и тыльной стороной кисти делать поглаживание и растирание поясницы, суставов и мышц спины.

6-е исходное положение:

Лежа выполнять поглаживание, растирание и разминание мышц груди, межреберных мышц, поглаживание живота по часовой стрелке.

7-е положение:

Сидя на диване или за столом, свободно положить руку перед собой. Другой рукой делать поглаживание, растирание и разминание пальцев, ладони, кисти, лучезапястного сустава, мышц предплечья, плеча и затылка.

Массаж нужно делать чистыми руками на чистой коже тела, ногти должны быть коротко пострижены. Массаж делается аккуратно, чтобы не вызывать боли и кровоподтеки. Противопоказания к массажу после 50 лет: острые воспалительные процессы, гнойники, кожные заболевания, фурункулы, экзема, сыпь.

Полезные статьи:

Болезни пожилых лечит физкультура.

Лыжные прогулки после 50 лет.

Ходьба и пешие прогулки после 50 лет.

Упражнения для укрепления мышц и связок после 50 лет.

Упражнения с гантелями после 50.

Упражнения после 50 для начинающих.

Гимнастика для тех, кому за 50.

Активное долголетие. Как прожить долго и счастливо?

Онемение рук. Упражнения.

Лечебная гимнастика при варикозе, при астме, при шейном остеохондрозе.

Упражнение для поднятия тонуса.

«Косточка» на стопе.

Упражнения для коленных суставов.

Упражнения для тазобедренных суставов.

Упражнения для голеностопа.

Женщина после 60 – советы диетолога, тренера, психолога и косметолога.

Глаукома и катаракта. Рекомендации, лечение, профилактика.

Чтобы старость была в радость.

Достижения медицины в лечении аневризмы.

Утренняя зарядка «Бодрое утро» — комплекс упражнений.

Метеозависимость.

Массаж лица после 50-60 лет — как добиться видимых результатов омоложения

Оставаться молодой и красивой, даже в преклонном возрасте, хочет каждая женщина. Не прилагая усилий, добиться этого не получится. С годами внешность подвержена изменению не в лучшую сторону. Поддерживать молодой цветущий вид получится разными способами. Наиболее безопасный, доступный вариант воздействия — массаж. Японский массаж лица Асахи Зоган после 50 лет должен быть в арсенале у каждой небезразличной к своей внешности дамы. Сочетая воздействие с фейсбилдингом, получится достичь невероятных результатов.

Особенности кожи после 50 лет

Процессы старения заложены природой. Какой бы идеальный уход ни был обеспечен коже, она со временем начнет терять важные качества. Скорость видимых возрастных проявлений зависит от множества факторов (индивидуальные особенности, образ жизни, поведения, уровень заботы). В большинстве случаев изменения внутри организма начинают отражаться на покровах с 25–30 лет. После 40 ситуация заметно усугубляется. Наиболее заметные изменения происходят на 50–60-летнем рубеже.

После 50 лет происходит сдвиг гормонального фона (менопауза). Обстоятельство определяет бурное протекание процессов старения. Кожа заметно истончается, происходит явное увядание. Действие гормонов способствует прекращению выработки эластина, гиалуроновой кислоты, происходит активное утолщение коллагеновых волокон. Истончается, перераспределяется жировой подкожный слой. Мышцы резко теряют эластичность. Ткани приобретают рыхлость.

После 55-летней отметки «гормональный взрыв» успокаивается. Процессы становятся менее интенсивными. Кожа достаточно истощена, внешние изменения значительные. Активно идет процесс пигментации, образуются глубокие морщины. Кожа высыхает: существенно нарушается сохранение влаги. Ткани дрябнут, обвисают.

Процесс увядания активно протекает до 60 лет. Далее, интенсивное старение замедляется. Кожа переходит в относительно стабильную фазу развития. Многие процессы организма нарушены, замедлены. Покровы слабо отзываются на любом уход. Стремительных изменений не происходит.

Показания для активного ухода

Ухаживать за кожей требуется в любом возрасте. Уровень заботы зависит от состояния покровов, учитываются возрастные особенности. В 20–30 лет достаточно регулярного очищения. В 30–50 лет добавляется необходимость питания, увлажнения, процедур, поддерживающих тонус. Далее, все зависит от скорости распространения возрастных изменений. Индивидуальные особенности, образ жизни, недостаточный уход предшествующего возрастного периода накладывают отпечаток.

Если в 30–40 лет не начать выполнять антивозрастной уход, то к 50 годам внешне можно превратиться в старуху. Исправлять недоработки сложнее. В качестве профилактики, при появлении признаков старения приступают к процедурам. Универсальным вариантом выступает массаж.

Способ дает отличные результаты. Эффективность метода повышается при сочетании курса с выполнением фейсбилдинга.

Правильно подобранная техника, интенсивность воздействия полезны при следующих проблемах:

  • ухудшение состояния кожи (изменение нормального цвета, упругости, эластичности);
  • присутствие недостатков покровов (неровный рельеф, высыпания, расширенные поры, рубцы, шрамы, растяжки, нехарактерная пигментация);
  • появление отеков, мешков;
  • птоз, складки, морщины.

Желающим избавиться от перечисленных проблем выполнять массаж необходимо. Начинать процедуры допускается в любом возрасте. Молодые покровы благодаря воздействию получит чистоту, тонус. Появление возрастных изменений отодвинется. Результаты достигаются быстро.

Возрастной коже массаж поможет восстановить утраченную свежесть, подтянутый вид. Регулярное воздействие способствует результатам: формированию правильного овала, уменьшению глубины морщин, минимизации обвисания мягких тканей.

Обратите внимание! Качество лифтинг эффекта зависит от запущенности проблемы, возраста, в котором начат восстанавливающий массаж.

Эффективность методики

Японский массаж Зоган (Асахи) косметологами, дерматологами признан возрастным (омолаживающим) способом. Воздействие дарит коже отличный лимфодренажный эффект, обладает разглаживающими, подтягивающими свойствами. Методы работы с покровами зависят от поставленных задач, возраста пациентки.

Наиболее востребованной для зрелых дам считается техника воздействия с говорящим названием «на 10 лет назад».

Методика работает посредством влияния на поверхностные, глубокие мышцы, участвует лимфатическая система. Использовать массаж Асахи рекомендовано зрелым женщинам с явными возрастными изменениями.

Для молодой кожи желательно предпочесть менее кардинальное воздействие. Оптимальный возраст начала процедур — 40 лет. Именно в этот период увядание кожи становится заметным.

Технологии воздействия для разных возрастных категорий отличаются. Существует массаж Зоган для кожи после 40, 50, 60 лет. Этапы отличаются достигаемыми результатами:

  • Дамам 40–50 лет получится существенно отодвинуть старение, убрать морщины, не успевшие стать глубокими, добиться подтяжки овала.
  • Женщинам 50–60 лет добиться успеха сложнее. Получится минимизировать крупные морщины, складки, птоз, устранить многочисленную свежую сетку.
  • После 60 лет работа над внешностью усложняется. Получить видимый результат проблематично.

Правила выполнения

Массаж Зоган характеризуется глубоким воздействием на ткани. Манипуляции предполагают сильные нажимы. Методика признается жесткой. Боль при воздействии не допускается. Получение неприятных симптомов говорит о нарушении техники. Следует немедленно прекратить выполнение действий, внимательнее изучить методику.

Точному освоению помогут детальные видеоуроки. Рекомендуется выбирать ролики с русской озвучкой. Прежде чем выполнять возрастной массаж самостоятельно рекомендуется воспользоваться услугами мастера. Правильные движения профессионала помогут закреплению теоретической части. Выполнять самомассаж станет проще.

Получить результат в любом возрасте позволит регулярный подход к процедурам. Массаж рекомендуется делать ежедневно. Желательно выполнять воздействие дважды: утром, вечером. Сеанс занимает 10–15 минут. Действия не имеют ограничений по количеству сеансов. Заниматься моделированием внешности, используя возрастную технику, допускается непрерывно.

Важно! Массаж носит лечебную направленность. Требуется четко следовать технологии воздействия. Участие лимфатической системы предполагает осторожное выполнение процедур. Ошибочные, чрезмерно активные действия способны негативно отразиться на здоровье.

Эффективный лимфодренаж процедуры достигается проработкой завершающей линии, выполнив упражнение. Технология воздействия проста: ведут пальцами от верхнего границы уха к подбородку по контуру, исключая давление на челюстной сустав. Происходит проработка дренажной линии, ушного, глубокого челюстного лимфоузла. Начинают, завершают линию нажимом. Дополнительно стимулируют усиленным давлением точку под челюстью (нижняя часть подбородка).

Подготовка к сеансу

Перед выполнением массажа Асахи обязательно тщательно очищают область воздействия. Покровы освобождают от косметики, умываются, используя подходящее косметическое средство. Влагу убирают, бережно промакивая кожу салфеткой.

Очищенные покровы обрабатывают специальным массажным маслом. Допустимо использовать крем (косметическое молочко). Основа должна обеспечивать скользящее продвижение рук, но не создавать излишнюю жирность, ухудшая результат.

Перед началом сеанса рекомендуется внимательно изучить правила выполнения, базовые движения, расположение лимфоузлов. Знания помогут правильно реализовать технику, добиться результатов.

Сеанс осуществляют сидя (стоя) перед зеркалом. Это поможет неукоснительно следовать методике. Поза расслабленная, осанка твердая. Достаточное освоение техники позволяет выбирать положение. Занимать позицию лежа рекомендуют косметологи. Идеально прямая спина способствует улучшению эффекта процедуры.

Инструкция по выполнению

Каждое упражнение комплекса выполняют по 3 раза. После этого делают проработку лимфодренажной линии (завершающий маневр). Комплекс разделен по возрастным категориям. Перешагнув соответствующий порог, текущие упражнения дополняют новыми действиями.

Массаж Асахи для 40–50 лет помогает достичь тонуса кожи, разгладить динамические, мимические морщины, приподнять щеки, сделать овал более четким. Выполняют следующие действия:

  1. Руками, сложенными в кулаки, проводят по местам образования носогубных морщин. Движение нисходящее, направлено от крыльев носа к подбородку. Руки чертят неполный круг, встречаясь в центре подбородка.
  2. Развернутыми ладонями проводят по боковой части скул. Движение устремлено сверху вниз, заканчивается около ушей. Действие с нажимом.
  3. Совершают точечные надавливания подушечками пальцев. Нажим сильный, задержка действия 3 сек. Прорабатывают подбородок, уголки рта, крылья носа.
  4. Рукой надавливают на щеку. Второй — фиксируют силу нажима. Продвигаются вдоль скулы к уху. От конечной точки выполняют одновременно резнями руками движение по краю нижней челюсти к подбородку, завершающее действие.

После 50–55 лет массаж помогает избежать образования брылей. Действия подтягивают дряблые щеки. Достичь результатов позволяет выполнение действий:

  1. Пальцы, сложенные в кольцо, направляют от линии брылей к ушам.
  2. Выполняют разглаживание носогубных складок. Движение восходящее. Производят поочередно правой и левой рукой.
  3. К носу прикладывают левую руку, на неё правую. Проводят линию до уха.
  4. Помещают ладони на щеки. Надавливают, производят скольжение к ушам. Мягкие ткани подаются вверх.

Важно делать попытки подтянуть обвисший подбородок, разгладить кожу шеи 60-летним. Выполняют действия:

  1. Пальцами продвигаются от центра подбородка к уху. Начальная позиция в зоне типичного обвисания тканей. Движения скользящие, медленные. Линия очерчивает контур, подтягивая овал.
  2. К подбородку подносят отрез натуральной ткани (полотенце из хлопка), прижимают на 5 сек. Пальцами проводят по границе овала.
  3. Ладонью обхватывают подбородок. Совершают движение вниз. Останавливаются на границе шеи с ключицей.

Для закрепления результата требуется вести здоровый образ жизни. Важно отказаться от малоподвижного времяпрепровождения. Контроль мимики, выполнение упражнений фейсбилдинга усилят положительное действие массажа.

Стоимость сеанса в салоне

Японский массаж Асахи целесообразно освоить самостоятельно. Выполнять процедуры в домашних условиях получится без специальных знаний. Занятия требуются регулярные, а стоимость сеанса в салонах значительная 500–2500 р. за 20–30 минут воздействия.

Чтобы получить видимые результаты требуется регулярно выполнять процедуру 3–4 недели в 40–50 лет. Для дам 50–60 лет заниматься придется 4–8 недель. После 60 лет положительные сдвиги произойдут за 3–4 месяца.

Меры предосторожности

Основная опасность при выполнении массажа Зоган — нанесение вреда здоровью. Процедура предполагает воздействие на лимфоузлы. Осуществлять это надо осторожно. Глубокая проработка тканей не должна доставлять боли. Присутствие высыпаний, купероза — повод отложить занятия. Массаж Асахи больше подходит дамам с пышным лицом. Активные действия способны подчеркнуть имеющуюся худобу. Внешность станет плоской, невыразительной.

Полностью отказаться от возрастного массажа рекомендуется в случае:

  • простудных заболеваний любой природы (насморк, боль в горле, повышенная температура);
  • повреждений покровов (ссадины, воспаления);
  • заболеваниях лимфатической системы;
  • присутствия онкологии;
  • аутоиммунных заболеваний.

Внимание! Отложить выполнение процедуры желательно при менструации, повышенном давлении.

Гимнастика по японской методике

Фейсбилдинг — отличный способ поддержания упругости, эластичности кожи. Выполнять упражнения допустимо в любом возрасте. Чем раньше начаты тренировки, тем дольше покровы сохранят молодой вид. Тренированные мышцы в преклонном возрасте лучше переносят увядание. Начинать выполнение гимнастики в 50–60 лет допустимо, но общая эффективность занятий снизится (сравнение с возрастной группой 30–40).

Воздействие тренировками фэйсбилдинга поможет повысить результаты, достигнутые массажем. Гимнастика подтянет мышцы, поддерживающие ткани. Минимизируется птоз, морщины. В 50 лет ещё получится подтянуть овал, после 60 сделать чудо проблематично.

Упражнениям уделяют 5–10 минут в день. Допускается выполнять действия дважды за сутки. Возрастная гимнастика требует регулярности. Халатное отношение к аэробике не принесет результата. Устранение отеков, улучшение цвета кожи наступит через 1–2 недели тренировок. Для получения антивозрастных результатов понадобится выполнять процедуры 1–2 месяца.

Базовый комплекс упражнений направлен на подтяжку основных мышц. Выполняют следующие действия:

  1. Делают разогрев мышц. Воздействие аналогично выполнению завершающего приема при массаже.
  2. Воздействие на область глаз. Веки смыкают. Пальцами двигаются по кругу от внутреннего угла к внешнему внизу, наоборот — вверху. Действия выполняют по границам глазниц.
  3. Носогубные складки. Пальцами проводят от центра подбородка к крыльям носа, останавливают движение около переносицы.
  4. Формирование овала. Краем ладони у основания большого пальца нажать на контур (область под щекой). Осторожно направить руку в область глаза, бережно подтягивая кожу.
  5. Устранение морщин лба. Плотно сжатыми пальцами делают движения от центральней линии лба к вискам.

Упражнения выполняют 3–5 раз. Комплекс способен расширяться, видоизменяться в зависимости от существующих проблем. После выполнения возрастной гимнастики рекомендуется умыться прохладной водой, обработать кожу подходящим кремом (желателен лифтинг эффект).

Ждать ощутимых результатов следует спустя 2–3 месяца выполнения процедур. Отказаться от воздействий придется по тем же причинам, что от массажа Асахи.

Заниматься внешностью следуя в любом возрасте. Для дам 40–60 лет это особенно актуально. Только предпринимаемые усилия, комплексный подход к заботе о внешности вернут молодой вид.

Полезные видео

Видео-урок японского массажа после 50.

Техника выполнения массажа Асахи после 55 лет.

Самомассаж для лица после 50 лет в домашних условиях - Лечение морщин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

В отличие от молодой зрелая кожа нуждается в большем внимании и заботе. Ведь только правильный и полноценный уход за лицом способен надолго сохранить женскую привлекательность и молодость.

Современная косметология располагает множеством эффективных и одновременно доступных бьюти-методов для возрастной кожи. Одним из таких универсальных средств является массаж, обладающий высокой результативностью в борьбе с признаками старения. Проводить массаж для лица в домашних условиях от морщин после 50 можно в любое удобное для процедуры время и по наиболее приемлемой технике.

Особенности косметического ухода за кожей 50+

С 25 лет под действием различных факторов кожный покров постоянно претерпевает физиологические изменения. Именно с этого возраста, по медицинскому утверждению, запускается активный процесс старения. И если до 30 лет признаки увядания еще не заметны, то после тридцатилетнего рубежа кожа в усиленном темпе начинает терять свою презентабельность.

Наблюдается постепенное снижение гормонального синтеза, вследствие чего дерма становиться менее упругой и эластичной. Появляется сухость, истончение и деформация эпидермиса, лицевые мышцы ослабевают, а на коже образуются дефекты в виде капилляров, пигментных пятен, покраснения, а также разного рода воспалений.

И только правильный косметический уход, включающий 4 этапа — очищение, тонизирование, увлажнение и питание, помогает коже надолго сохранять здоровый вид и свежесть. Преувеличить значимость какого-либо из этих пунктов невозможно, поскольку каждый из них является важной частью антивозрастной уходовой программы и обладает специфическим воздействием на кожный покров.

Очищение и тонизирование

Предполагает устранение ороговевшего слоя клеток, сала и загрязнений с поверхности эпидермиса, а также подготовку дермы к нанесению базовой косметики.

Проводится очищение и тонизирование зрелой кожи ежедневно и только натуральными средствами. Присутствие в лосьонах и гелях для умывания спирта недопустимо.

Увлажнение

Самый важный этап во всем гигиеническом уходе. Именно от качества и уровня увлажненности эпидермиса напрямую зависят регенерационные процессы дермальной ткани и выработка эластино-коллагеновых веществ, отвечающих за молодость кожи. Увлажнять эпидермис необходимом как снаружи, так и изнутри. Состоять косметические средства должны из природных ингредиентов и растительных масел.

Насыщение кожи питательными веществами осуществляется с помощью разнообразных косметических кремов дневного и ночного действия. Состоят такие средства из натуральных жирных кислот, витаминов и эфирных масел, благотворно влияющих на эпидермис и защищающий его от образования морщин.

Обязательным элементом для кремов 50+ является наличие в их структуре УФ-фильтров или SPF фактора, помогающих избежать фотостарения.

Не менее важным в уходе за возрастной кожей является использование масок и массажей, дающих при их регулярном применении потрясающий косметический эффект пролонгированного действия. Единственное условие для достижения нужного результата — это правильный подбор средств, комплексный подход и систематичность выполнения всех процедур.

Принцип действия антивозрастного массажа

Косметический массаж в пятидесятилетнем возрасте — это не роскошь, а необходимость. Благодаря ему кожа активно насыщается кислородом, выглядит более свежей, подтянутой и здоровой. В зависимости от исходного состояния дермы при регулярном проведении пластического массажа лица наблюдается заметное сокращение количества и выраженности морщин, уменьшение напряженности мимических мышц и нормализация водного баланса.

Даже после нескольких сеансов антивозрастного массажа можно наблюдать явные преображения кожи — исчезновение отечности, угрей, прыщей и пигментных пятен, укрепление и подтягивание овала, формирование более четкого контура лица.

Условия при которых массаж лица противопоказан

  1. ОРЗ, повышенная температура и лихорадка;
  2. Наличие фурункулов, пустул, угревой сыпи и открытых ран;
  3. Повреждения кожного покрова в виде порезов и трещин;
  4. Различные воспаления, сыпь или аллергия;
  5. Кожный дерматит, герпес, экзема и другие заболевания эпидермиса;
  6. Гематомы и послеоперационные рубцы на лице;
  7. Неоконченный реабилитационный период после радикальных косметологических манипуляций — пластическая хирургия, инъекционное воздействие и т.п.;
  8. Период беременности и грудного вскармливания.

Правила выполнения эффективного антивозрастного массажа

  • Массаж лица всегда проводится только на чистой и хорошо увлажненной коже.
  • Используемые для процедуры средства должны быть гипоаллергенными и содержать только природные компоненты — масло персика, миндаля, кокоса и др. Лучше всего заранее определит уровень восприимчивости кожи к тем или иным косметическим препаратам.
  • При выполнении массажа, все движения необходимо осуществлять мягко и плавно. Интенсивные надавливания, щипания или растягивания способны травмировать эпидермис и привести к ухудшению его состояния.
  • Делать процедуру целесообразней в утреннее или вечернее время. При этом на лице не должно присутствовать никакой декоративной косметики.
  • Для того, чтобы манипуляция проходила более комфортно и достигался лучший косметологический эффект, некоторые массажные средства можно немного подогревать. Единственное условие — все вещества обязаны быть свежими и качественными.
  • После проведения массажа допускается наличие в области лица ощущения легкого жжения и пощипывания, свидетельствующего об усилении кровоснабжения дермы.
  • Умывать разогретое лицо холодной водой крайне не рекомендуется, поскольку существует риск простудить кожу. Лучше провести некоторое время после массажа в спокойном и расслабленном состоянии.

Разновидности массажных методик

Проводится массаж лица от морщин после 50 лет в различных техниках. Выбор конкретного способа зависит от общих показаний кожи и поставленных целей.

Массаж Асахи

Оказывает лимфодренажный, противоотечный и восстанавливающий эффект. Выполняется с использованием косметического масла. По сути, техника простая, однако требует специальных навыков. Состоит из интенсивного мануального воздействия на кожный покров с включением в процесс лицевых мышц и связок. Способствует уменьшению даже глубоких морщин.

Массаж Шиацу

Предполагает точечную стимуляцию биологически активных зон кожи. Выполняется подушечками 3-х пальцев — указательного, большого и среднего — путем интенсивного надавливания на массируемые участки. При правильном осуществлении массажа наблюдается заметное улучшение внешнего вида кожи, исчезновение мимических морщин и отечности. Требует высокого профессионализма.

Медовый массаж

Для процедуры используется исключительно натуральный продукт. Вид меда подбирается с учетом типа кожи: для сухой и чувствительной — светлый нектар, для жирной — густой темный. Проводится массаж 1 раз в неделю и не более 5 минут.

Необходимое количество сеансов устанавливается в зависимости от интенсивности выбранного курса. Оказывает на кожу стимулирующее, очищающее и питающее действие. Не выполняется при наличии аллергии на продукт, куперозе и общих противопоказаниях к процедуре.

Самомассаж

Состоит из базовых приемов классического массажа — 1) поглаживания; 2) растирания; 3) разминания; 4) вибрации. Помогает справляться с морщинами средней выраженности, отечностью нижних век, улучшает общий тургор кожи, придает лицу более свежий и здоровый вид, обеспечивает поверхностный и глубокий лимфодренаж. Выполняется с маслом или жирным кремом. Длительность сеанса не превышает 10–15 минут.

Аппаратный массаж

Позволяет не только справляться с возрастными изменениями, но и устранять некоторые косметические дефекты — темные круги под глазами, одутловатость лица, второй подбородок и пр. Обладает ярко выраженным эффектом и способствует:

  • Нормализации кровотока, лимфы;
  • Тонизированию подкожных структур;
  • Заметному улучшению вида кожи и цвета лица.

Проводится несколькими способами с применением ультразвука, миостимуляции или импульсивных (электрических) токов, лимофдренажа, активного кислорода, вакуумных массажеров и механических приборов в виде пластмассовых или деревянных роликов. Подбирается аппарат только после консультации с косметологом и определения наиболее оптимального для кожи лица варианта массажера.

—>

Как правильно ухаживать за лицом?

  • Комплексный уход за кожей лица (поэтапный) включает в себя следующие этапы:
  • Как ухаживать за лицом в зависимости от типа
  • Рекомендации для женщин после 30 лет
  • Рекомендации для представительниц слабого пола после 50 лет
  • Особенности восстановления после лета
  • Холодный период года: как ухаживать за лицом

Правильный уход за кожей лица – это залог здорового внешнего вида. В любом возрасте она требует особого внимания, например: лицо подростка – страдает от угревой сыпи, с возрастом (после 30, 40, 50) появляются морщины. Забота и режим (антивозрастной, после 30, 50) должен быть ежедневным, а не тогда когда уже появились некие проблемы.

Независимо от ее типа (сухой, жирный, смешанный, нормальный), возраста (20, 30, 40, 50) – эти этапы необходимо проводить дома. Правильная забота необходима как для женщин, так и для мужчин, не менее важна и для подростка – вся косметика должна быть тщательно подобрана.

Для того чтобы лицо подростка, женщин, мужчин было в хорошем состоянии необходимо регулярно ухаживать за ним, косметика может быть профессиональной либо домашнего приготовления. И, конечно же, нужно понимать, что забота за лицом в 30 лет существенно отличается от той, которая нужна в 50 лет. Также, уход за кожей лица зимой, в отличие от лета требует дополнительный витаминизированных и питательных масок.

Немаловажное значение имеют климатические условия: летом нужна косметика, защищающая от УФ-лучей, тогда как весной необходимо восстановление после холодного периода года.

Комплексный уход за кожей лица (поэтапный) включает в себя следующие этапы:
  • Очищение или пиллинг
  • Тонизирование
  • Увлажнение
  • Питание
  • Защита

Как ухаживать за лицом в зависимости от типа

Сегодня в интернете можно увидеть множество фото, видео мужчин и женщин, которые рассказывают о том, как правильно ухаживать за лицом.

Мы постарались собрать всю необходимую информацию и подать ее для вас в сжатой и доступной форме. Ежедневный уход за кожей лица включает следующие рекомендации:

  1. Утренний режим за нормальным типом  проводится дома. Умываться нужно водой комнатной температуры (можно прохладной). Мыло можно использовать два раза в неделю. После умывания промокните полотенцем лицо, грубо тереть не нужно, так как это может привести к растяжкам (в интернете можно просмотреть видео, фото рекомендации). Для мужчин и женщин желательно пользоваться нежирными кремами. Вечерний уход за кожей лица включает в себя очищение теплой, приятной водой или специальными косметическими лосьонами. Отзывы мужчин твердят одно, что никакого особого режима или заботы не требуется, вполне достаточно описанного выше.
  2. Режим для сухого типа требует особого внимания (такой тип может быть как у подростка, так и у человека которому 30 — 50 лет). Неправильно подобранная косметика для женщин или мужчин приводит к появлению шершавости, шелушения, быстрому увяданию, появлению морщин. Здесь противопоказано мыло. Солнце, ветер, холод пагубно влияют на ее внешнее состояние. Очищение дома включает в себя умывание теплой (холодная вода сужает сосуды и поры, горячая – расширяет), приятной водой. Перед купанием, принятием душа желательно использовать жирный крем. Некоторые отзывы говорят о том, что можно заменить крем сметаной, растительным маслом (фото и видео, размещенные в сети подтверждают, что домашние средства в виде растительных и животных жиров оказывают великолепный эффект).
  3. Утренний режим для жирного типа, как для слабого пола, так и для мужчин начинается с умывания теплой водой с мылом. Можно использовать очищение с мылом, спиртовые тоники, вытирания и растирание полотенцем. Все это лишь способствует хорошему очищению. Если вы не знаете какой тип у вас, то фото и видео размещенные в сети интернет помогут определить его.

Рекомендации для женщин после 30 лет

Если вам исполнилось 30, то обязательно должен присутствовать домашний и профессиональный уход за кожей лица, рекомендовано посещение косметологических кабинетов, правильно подобранная косметика, питание, здоровый образ жизни. После 30 начинает замедляться метаболизм, появляются первые морщинки, становится тоньше липидный слой, коллаген, эластин выделяются в меньшем количестве. Конечно, все это происходит не за один-два дня и если обеспечить правильную заботу после 30, то все процессы можно значительно замедлить (видео и фото подтверждение доказывают это).

Ежедневно утренний режим следует начинать с очищения: для сухого типа можно подобрать специальное молочко, для нормального или жирного – мыло или пенку для умывания. После 30 желательно использовать кипяченную или талую воду для умывания, так как водопроводная содержит слишком много хлора. Очищать можно при помощи настоев из ромашки, розмарина, петрушки (на стакан кипятка одна столовая ложка травы).

Не нужно пренебрегать тонизированием, оно великолепно восстанавливает баланс влаги, завершает процесс очищения, подготавливает вас к следующему этапу – нанесению крема. Тоник можно приготовить дома (например, смешать чайную ложку меда со столовой ложкой лимонного сока и 5 столовыми ложками воды) либо приобрести готовый.

Ежедневный уход за кожей лица в теплое время включает нанесение крема с УФ-защитой. Желательно чтобы в состав крема входили антиоксидантные компоненты, витамины С, Е.

Один раз в неделю необходимо очищать лицо при помощи скраба или гоммажа.

Рекомендации для представительниц слабого пола после 50 лет

Правильный антивозрастной режим и забота за лицом после 50 – один из способов, которые помогут сохранить внешнюю привлекательность. Сегодня, при условии правильной заботы, даже в 50 можно выглядеть как в 30 – это с успехом демонстрируют многие звезды кино и сцены (в этом можно убедиться, просматривая фото или видео).

Домашний уход после 50 конечно должен быть, но его уже недостаточно. Здесь уже нужна качественная косметика и помощь профессиональных косметологов.  Что включает антивозрастной процесс заботы:

  • Дома необходимо ежедневно очищать лицо при помощи пенки или косметического молочка.
  • Тонизировать кожу лица необходимо при помощи кубиков льда. Домашний способ приготовления несложный (видео и фото приготовления есть в интернете): заморозить отвары мяты, календулы, ромашки.
  • Отшелушивание дома проводится специальными скрабами.
  • Антивозрастной крем должен содержать ретинол, витамины С и Е, гиалуроновую кислоту. Ночной крем для лица за 50 лет должен быть жирным, содержать масла, витамины, растительные компоненты, биостимуляторы.
  • Не стоит забывать о натуральных масках (2 раза в неделю), так как это великолепный способ поддержать себя в форме после 50.

Антивозрастной режим должен включать салонные программы по омоложению: химический пиллинг, моделирующие маски, лимфодренажный массаж и т.д.

Также помните, что антивозрастной режим должен быть не только наружным, но и внутренним: правильно питайтесь, выпивайте не менее 1,5 л жидкости в день, больше находитесь на свежем воздухе, двигайтесь.

Особенности восстановления после лета

Уход за кожей лица осенью немыслим без специальных косметических средств (это касается как женщин, так и мужчин). После лета желательно хотя бы месяц очищать лицо при помощи минеральной воды. Косметика должна подбираться тщательно. Утренний режим начинается с очищения, но в это время не должно быть никаких спиртовых тоников.

Уход за кожей лица осенью – это использование дома травяных настоев (для проблемного типа), оливкового масла (для сухого типа).

Уход за кожей лица осенью – это использование защищающих или восстанавливающих кремов. Дома можно готовить витаминизированные маски.

Холодный период года: как ухаживать за лицом

Правильный уход за кожей лица зимой убережет кожу от обезвоживания, шелушения, покраснений и других проблем, которые можно увидеть на фото или видео после неправильно подобранной косметики.

Зимний уход за кожей лица должен учитывать два основных момента – это постоянный холод, ветер, которые негативно влияют на внешнее состояние, а также пересушенный в помещениях воздух.

Уход за кожей лица зимой включает защитный крем, в состав которого входят жиры животного происхождения (они защищают лицо от обморожений). Забота в холодный период, как для мужчин, так и для женщин должна включать увлажняющий крем. Косметика для лица должна иметь степень защиты от ультрафиолета SPF15.

Зимний уход за кожей лица включает очищение, его следует проводить при помощи более жирных средств, нежели в теплый период года.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

При правильной и систематической заботе, лицо будет чистым и здоровым (это демонстрируют многие косметологи в своих блогах на фото и видео). Запомните основное правило, дома необходимо очищать, увлажнять и тонизировать его. Не забывайте о витаминизированных и питательных масках. И помните, чтобы выглядеть здоровой и свежей, нужно постоянно заботиться о своем здоровье.

Гусиные лапки под глазами

Морщины в области глаз, которые также называют «гусиными лапками», всегда появляются на коже самыми первыми и являются самыми заметными. Причина их появления кроется преимущественно в мимике, ведь любые радости, печали и огорчения откладывают свой отпечаток на лице человека. Для того чтобы отстрочить появление гусиных лапок под глазами за кожей нужно регулярно и усиленно ухаживать.

Причина появления

Помимо мимики, на образование гусиных лапок также влияют возрастные изменения кожи. Обычно такие морщины появляются в возрасте 30-ти лет. Однако при недостаточном увлажнении дермы она утрачивает упругость и стареет быстрее, в результате чего гусиные лапки под глазами могут образоваться уже после 25-ти лет.

Неправильное питание, вредные привычки, стрессовые ситуации – все это также влияет на раннее старение кожи и появление гусиных лапок. Перепады температур, избыток ультрафиолета не лучшим образом воздействуют на дерму – иссушают ее, поэтому летом ее нужно беречь, используя кремы с высоким уровнем защиты.

Но особенно опасна для кожи вокруг глаз некачественная декоративная косметика. Ее применение не только приводит к раннему старению, но и может навредить здоровью: возникают аллергические реакции, отеки и даже может ухудшиться зрение. Поэтому экономить на косметических средствах крайне не желательно.

Симптомы, признаки и диагностика

Первыми проявлениями гусиных лапок вокруг глаз являются тонкие, еле заметные нити морщинок. Само лицо при этом визуально выглядит более зрелым и уставшим. Под глазами вместе с морщинами могут образовываться темные круги и мешки. Но ранняя помощь позволит исправить ситуацию и скроет возрастные изменения.

Методы борьбы с гусиными лапками

Если гусиные лапки под глазами уже появились, с ними необходимо срочно начинать активную борьбу. Главное не лениться, уделяя ежедневно 10-15 минут времени на уход за этой областью лица.

Консервативные методы

Из наиболее распространенных и доступных средств для разглаживания морщин на веках можно отметить специальные кремы и маски, которые снимают отеки, убирают темные круги и мешки под глазами, а также способствуют выработке коллагена в клетках кожи, благодаря чему происходит избавление от морщин. Такие средства должны применяться регулярно, лишь в этом случае будет заменен эффект.

Методы эстетической косметологии
  • Химический пилинг. Многие косметологи рекомендуют вести борьбу в гусиными лапками при помощи химического пилинга. Эта процедура позволяет удалить верхний слой кожи, а на его месте образуется новый, молодой слой.
  • Инъекция ботулотоксина (ботокса). Процедура дает мгновенный эффект разглаживания морщин, однако результат не долговечен, и повторять ее потребуется уже через шесть месяцев.
  • Лазерная шлифовка – процедуры, которая укрепляет кожу и вместе с тем запускает процессы синтеза коллагена в клетках дермы.
  • Биоревитализация – инъекция гиалуроновой кислоты, которая наполняет кожу влагой и придает ей здоровый, свежий вид, а также подтягивает и укрепляет.
Народные методы(как убрать гусиные лапки под глазами в домашних условиях)

Однако перед тем, как убрать гусиные лапки под глазами при помощи эстетической косметологии, не помешает вспомнить о народных способах их удаления. Чтобы омолодить кожу и избавиться от гусиных лапок вокруг глаз в домашних условиях, можно использовать натуральные домашние маски.

Используя маски собственного приготовления, следует помнить о том, что результат проявится не ранее, чем через месяц, и что использовать их нужно сразу после приготовления. При хранении в холодильнике компоненты могут вступить в реакцию между собой, что при дальнейшем применении средства вызовет на коже раздражение или высыпание.

Профилактика

Чтобы впопыхах не искать ответа на вопрос, как избавиться от морщин в уголках глаз, лучше как можно дольше не допускать их появления. В этом помогут профилактические мероприятия, выполнять которые очень просто:

  • Снимать макияж с глаз снимать очень аккуратно и только при помощи ухаживающих косметических средств;
  • После умывания наносить на кожу вокруг глаз крем, держать который лучше в холодильнике (холод способствует быстрому разглаживанию морщин);
  • Каждый день выполнять легкий массаж лица, который расслабит мышцы и будет препятствовать образованию мимических морщин.

Домашний массаж лица для женщин после 50 - 55 лет

Старение организма – это неизбежное явление, с которым столкнется каждый человек зрелого возраста. Учитывая то, что в процессе жизни организм изнашивается и устает, к 50 годам он заметно ослабевает, все физиологические процессы перестраиваются на новый, более упрощённый лад. И если внутренние признаки старения можно скрыть, то внешние замаскировать от окружающих сложно. И первое, что подпадает под явные изменения, это лицо. После 50 на нем появляются глубокие морщины, мешки под глазами, опускаются щеки и верхние века, изменяется овал лица.

В прошлом столетии женщины старше 50, увидев возрастные изменения на коже, автоматически относили себя в группу бабушек. Они забрасывали прежний образ жизни и начинали делать из себя типичных пенсионерок. Такие дамы после 55 лет уже и не вспоминали о каком-то косметическом уходе за собой – достаточно лишь умываться, остальное излишне.

Но мир немного изменился и современные женщины не спешат соглашаться со старением. Наоборот, шагнув за 50, они еще более активно стремятся побороть морщины, избавиться от серого цвета кожи. Благо, на сегодняшний момент есть масса способов, с помощью которых можно подтянуть, разгладить, выровнять и удалить все недостатки кожи лица.

После 55 лет можно стать постоянным клиентом косметического кабинета в салоне красоты, а можно опробовать народные секреты и мировые рецепты, позволяющие сохранять молодость на дому.

[ads-pc-1][ads-mob-1]

Обязательно следует понимать, что достижение улучшения кожи лица возможно только при условии комплексного подхода в уходе. Правильный уход за лицом после 50 лет является основным условием в борьбе со старением и увяданием кожи. Так, правильный уход за лицом должен включать такие основные этапы:

Распространено явление забывчивости зрелыми красавицами второго этапа. Не все понимают необходимость делать массаж лица от морщин и часто вычеркивают его из своего распорядка. И зря. Ведь именно массаж лица в 50 лет и больше помогает запустить кровообращение в коже, обменные процессы, простимулировать обновление клеток, повысить тонус и упругость лицевых мышц. Не стоит сомневаться, полезен ли массаж лица, так как его можно сравнить с утренней зарядкой, польза которой не вызывает вопросов.

Где делать

Массаж лица от морщин позволяет добиться результатов больших, чем при употреблении самых дорогостоящих масок и кремов. Эту услугу можно заказать в большинстве современных салонов красоты. Хороший косметолог сможет подобрать массаж лица после 50 лет, который в большей степени подходит конкретному клиенту. Ведь профессионал знает, что к разным типам лица нужно подбирать процедуры индивидуально. Тем более что массировать лицо нужно с учетом самочувствия женщины. К примеру, при ОРВИ браться за процедуру не рекомендуется.

[ads-pc-1][ads-mob-1]

Сегодня в салонах есть несколько типов массажей, которые наиболее эффективно позволяют избавиться от морщин после 50. Наиболее популярные:

  • Японские массажи: зоган, шиацу, кобидо
  • Русский
  • Медовый.

Кстати, стоит отметить, что все эти массажи не аппаратные и их можно делать в домашних условиях. Но чтобы освоить правильно технику и выбрать оптимальный метод для себя, рекомендуется сходить на несколько сеансов к специалисту.

Японские методики

Восточные красавицы заслуженно имеют славу женщин без возраста. Довольно сложно определить точно, сколько взрослой девушке лет – 30, 40 или даже 50. И все дело не в генетике, а в том, что японки владеют особыми секретами красоты, которые заботливо передают из поколения в поколение.

За последние годы японский массаж лица стал доступным всему миру, в частности, и славянским женщинам. Есть несколько его подтипов, каждый из которых имеет свой принцип воздействия. В нашей стране большой популярностью пользуется японский массаж лица асахи. Его также называют «зоган». Основанный он на принципе воздействия на лимфодренажную систему.

Массажные движения осуществляются путем легких, но ощутимых нажатий на определенные точки лица, строго по лимфотоку, а не против него.

Преимущество этой методики в том, что подходит для пожилых дам, оказывая оздоровительное воздействие на кожу и подкожные слои. Кожа быстро приобретает тонус, улучшается ее цвет, подтягиваются щеки и приобретают прежнюю упругость. В результате подтяжка лица без операции после 50 лет будет заметной уже спустя несколько недель.

Японский массаж лица асахи рекомендован, при необходимости:

  • Профилактики старения,
  • Борьбы с морщинами,
  • Устранения отечности,
  • Избавления от второго подбородка,
  • Повышения тонуса кожи.

И наоборот, этот метод не подходит, если:

  • Есть респираторные заболевания (ОРВИ, ГРИП, ОРЗ),
  • Воспаленная кожа, купорос,
  • Есть заболевания лимфатической системы.

А также японский массаж после 50 не рекомендуется обладательницам худого лица, так как в результате массажных манипуляций лицо худеет.

В 50 можно попробовать методику Шиацу. В основе ши лежит мануальная терапия. Правильные надавливания пальцами могут улучшить состояние кожи, цвет, тонус, заметно замедлив процессы старения.

Русский метод

Это домашний массаж, который включает в себя набор движений руками по лицу, состоящий из поглаживания, надавливания, растирания, вибрации и т. д. Русский метод также позволяет достичь хороших результатов:

  • Вернуть здоровый цвет коже,
  • Улучшить крово- и лимфообращение,
  • Улучшить форму лица,
  • Устранить отечность,
  • Подтянуть щеки и подбородок.

[ads-pc-1][ads-mob-1]

В интернете можно посмотреть разные обучающие видео, с помощью которых можно самостоятельно овладеть такой методикой.

 Медовые процедуры

Уверенно набирает популярность массаж лица медом, который делают и в салонах, и дома. В этом случае соединены два приема: стимулирование кожи с помощью движений и питание ее. Медовый состав имеет комплекс полезных веществ, которые положительно воздействуют на состояние кожи, питают ее и насыщают. Делается очень быстро – всего 5-10 минут. Массаж лица медом делается путем намазывания этого природного дара на кожу и воздействием ударяюще-прилипающими движениями пальцев. После чего мед нужно сыть теплой водой, а затем холодной.

Осталось определить, как часто делать массаж лица, чтобы избавиться от морщин. В пятьдесят лет нужно взять за правило массировать свое лицо каждый день и тогда у окружающих не возникнет желания назвать красивую женщину «зрелой дамой или бабушкой».

Стань моложе и прекраснее в свои 50 лет – продли свою молодость.

Японский массаж (асахи) для женщин после 50

Для ухода за возрастной кожей, потерявшей упругость, подойдет стимулирующий и тонизирующий масса. Среди самых эффективных и популярных методик японская тахника Асахи или Зоган, предложенная известным кометологом Юкико Танака. Благодаря многочисленным видеоурокам массаж приобрел популярность в разных странах, его используют в салонах, но женщины могут применять его и дома.

Асахи: кому он подойдет

Основная аудитория Юкико – женщины 50 лет и старше. В этом возрасте на лицо целый комплект проблем. Кожа теряет упругость, покрывается мелкой сеткой морщин, складки углубляются, черты лица расплываются или заостряются. Задача массажа – улучшить кровоток, стимулировать обменные процессы и повернуть вспять биологические часы. Судя по реакции женщин, уже опробовавших методику, результаты не заставляют себя ждать.

При соблюдении всех правил пациентку ждут следующие позитивные изменения

  • пропадают мешки под глазами;
  • разглаживаются мелкие мимические морщины;
  • кожа становится более гладкой и упругой;
  • возвращается здоровый цвет лица;
  • расширенные поры суживаются, рельеф становится более однородным;
  • устраняются глубокие лицевые складки в области губ, носа и подбородка;
  • овал лица приобретает более четкие очертания.

Асахи относится к лимфодренажным видам массажа. Техника заставляет работать все слои кожи, а также глубокие мышцы лица. При этом все привычные приемы, применяемые европейскими массажистами, пересматриваются или игнорируются. В процессе обработки пациентка испытывает сильное давление на грани боли, но чрезмерно неприятных ощущений быть не должно. Многое зависит от индивидуальной чувствительности женщины.

Противопоказания к процедуре

Несмотря на свою универсальность, массаж не подходит женщинам, имеющим следующие проблемы со здоровьем

воспалительные заболевания кожи различной природы;

  • проблемы с лимфатической системой;
  • болезни органов дыхания;
  • злокачественные опухоли;
  • тяжелая форма сахарного диабета;
  • резкое повышение артериального давления;
  • грипп;
  • общее плохое самочувствие.

Существуют и косвенные противопоказания, при которых делать массаж можно, но придется соблюдать необходимые предосторожности. Например, женщинам со слишком худым лицом и минимумом подкожного жира лучше использовать специальную щадящую методику. При обильных высыпаниях на коже стоит временно прервать курс процедур и вернуться к нему после выздоровления. Дамам, страдающим от купероза, нужно выполнять движения с минимальным давлением, стараясь е акцентировать внимание на пораженных участках. При сильных повреждениях сосудов от массажа придется отказаться.

Техника и особенности

Асахи вполне возможно делать в домашних условиях. Перед процедурой кожа тщательно очищается. Для лучшего скольжения используются смазка. В этой роли может выступать косметическое молочко, массажный гель или натуральное растительное масло: миндальное, аргановое, соевое. Выбор зависит от предпочтений женщины и типа кожи. Для сухой подойдут более насыщенные текстуры, жирной нужны легкие гели на водной основе. Если лицо склонно к отекам, нельзя использовать масла, они только усугубят проблему.

Делать массаж лучше утром. При обработке кожи активизируется движение лимфы, если выполнять процедуру перед сном, после пробуждения можно увидеть в зеркале опухшее лицо.

Весь сеанс занимает 15 минут, состоит из 12 движений, каждое из которых выполняют по 3 раза. Для начала проводится подготовительный разогрев. Пальцы устанавливаются в середине лба и с силой отводятся к вискам, после чего возвращаются обратно. В процессе происходит нажатие на лимфатические узлы возле ушей.

  • Ладони располагаются горизонтально, подушечки пальцев прикасаются ко лбу. С максимальным давлением руки идут к вискам, а затем с нижней челюсти и ключицам. Движение активизирует отток лимфы, уменьшает отеки, стимулирует и тонизирует кожу.
  • Для разглаживания кожи под глазами и устранения мешков. Подушечками пальцев с силой проводят от внешнего угла глаза к внутреннему. Затем пальцы поворачивают и ведут их по верхнему веку, Попутно усиливая нажатие в зоне лимфатических узлов. В процессе должно чувствоваться приятное тепло из-за сильного прилива крови к коже.
  • Приподнять опущенные уголки рта и разгладить носогубные складки поможет следующий прием. Сложенные пальцы подводят у углам губ и фиксируют на несколько секунд. Затем их с усилием ведут к крыльям носа, слегка приподнимая кожу. В этом положении нужно задержаться на 3-5 секунд. Движение в обратном направлении не выполняется.
  • Пальцы устанавливаются в центре подбородка, а заем с усилием ведутся к крыльям носа. После короткой фиксации руки идут к уголкам глаз, затем к вискам, мочкам ушей и нижней челюсти. Прием позволяет укрепить овал лица, убирает обвислости и лишний жир в области подбородка и верхней части шеи.
  • Сеанс завершается мелкими зигзагообразными движениями, которыми разглаживается кожа во всех направлениях. Прием выполняется подушечкой одного пальца и позволяет избавиться от сетки мелких морщин.

Массаж для лица в домашних условиях от морщин после 50 лет

Причина слишком быстрых и заметных возрастных изменений в возрасте 50 лет – менопауза. Происходит перестройка гормонального фона женщины, резкое снижение уровня эстрогенов. Из-за этого уменьшается выработка эластина, коллагена, гиалурона. А эти вещества необходимы для поддержания кожи в упругом, увлажненном, свежем состоянии.

Что можно противопоставить неумолимому времени? Только упорный и грамотный уход.

Три главных правила такого ухода:

  • Регулярность.
  • Комплексный подход.
  • Правильный выбор средств.

Причины и состояние кожи у женщин после 50 лет

Так же на состояние женской кожи влияет гормональная перестройка, т.е. климакс. С понижением уровня эстрогена, который отвечает за активность сальных желез, уменьшается количество гиалуроновой кислоты и коллагена.

Последствия климакса можно заметить на коже лица, она становится суше, уменьшается эластичность и появляются пигментные пятна. Так же появляются темные круги под глазами и мешки. На лбу, вокруг глаз и над губой появляются морщины. Начинает провисать подбородок.

Для поддержания кожи на высоком уровне необходимо обратиться к грамотному специалисту. В большинстве клиник существуют кабинеты эстетической косметологии. В них опытные косметологи помогут подобрать упражнения для омоложения лица после 50 лет.

Проводить процедуры лучше не реже одного раза в месяц. Причем можно выполнять сразу комплекс процедур, направленных на укрепление кожного покрова. Например, массаж, маска, химический пилинг, мезотерапия и еще множество разных программ.

Также подойдут восстанавливающие и ухаживающие процедуры. Специалисты в современных салонах объяснят, какие необходимы косметические процедуры для лица после 50 лет.

Разные виды и техники массажа

Техник и способов массажа разработано великое множество. Лучше не хвататься сразу за что-то одно, а попробовать несколько методов, определяя наиболее эффективный. Нелишне будет предварительно проконсультироваться с косметологом и выслушать его мнение. Учитывается возраст клиентки, состояние кожи, масштабы проблемы и иные факторы.

Массаж области вокруг глаз

На веках самая тонкая кожа, слой жировой клетчатки под ней практически отсутствует, капилляры расположены очень близко к поверхности. При проведении массажа нужно соблюдать особую осторожность, кожа легко поддаётся растяжению. Движения пальцев должны быть плавными и мягкими. Для профилактики процедуру проводят постоянно, раз в 3–4 дня.

В рамках подготовки к процедуре полезен стимулирующий кровообращение контрастный компресс. К лицу попеременно на 5–10 секунд прикладывают полотенца, смоченные горячей и холодной водой, закрывая область от скул до середины лба.

Оптимальное время для массажа — 2–3 часа до сна. Противопоказаниями являются постоянные очень сильно выраженные отеки (явное свидетельство серьёзных проблем со здоровьем), высокая жирность кожи.

Косметологией разработано более десятка видов и техник массажей лица. Каждый вид по-своему полезен для кожи и воздействует на всё лицо, не упуская ни одного участка кожи. Различия техник в их происхождении и сложности повторения.

Классический

Классический массаж лица представляет собой единство 4 видов воздействия на лицо. К ним косметологи относят:

  • Поглаживания;
  • Растирания;
  • Похлопывания;
  • Действия, создающие вибрацию.

Эти виды воздействия на кожу позволяют насытить её кислородом и улучшить приток крови, что способствует получению кожей витаминов из организма и возвращению ей здорового румянца.

Техника заключается в поглаживаниях, растираниях, похлопываниях и «вибрирующих» воздействиях подушечками пальцев на лицо по линиям:

  1. От уголков губ до уха;
  2. От подбородка до уха;
  3. От крыльев носа до уха;
  4. От внутренних уголков глаз до внешних, и наоборот;
  5. От центра лба до висков.

Японский

Техника массажа лица, прибывшая из Японии, отличается глубинным воздействием на мышцы лица и кровоток, благодаря которому лицо приобретает чёткие контуры и свежий вид. При выполнении этой техники нужно быть особо осторожным, так как расположенные на лице и шее лимфоузлы трогать и массировать запрещено.

Техника:

  1. Кулачками помассировать линию от носогубных складок к подбородку.
  2. Развернутыми кулаками легко надавливать на кожу по линии от скул до ушей.
  3. Кончиками пальцев помассировать подбородок, затем перейти к уголкам рта, затем – к крыльям носа и в конце – к ушам.
  4. Надавливающими движениями пальцев одной руки помассировать щеку, а другой рукой – массировать линию от уха до подбородка.

Русский

Отличие техники в том, вспомогательными компонентами этого вида массажа являются растирки, настои и комплексы масел, которые помогают восстановить кожу. Их используют во время процедуры.

Техника выполнения данной процедуры не отличается от классического массажа. Но разница в том, что классический массаж лица выполняется подушечками пальцев, а русский – костяшками, по тем же линиям.

Испанский

Этот вид массажа соединяет в себе разные техники. Применяется данный массаж в случае необходимости быстрой подтяжки лица и увеличения объёма губ без хирургического вмешательства. Данный вид массажа считается антивозрастным.

Техника и этапы массажа:

  1. Провести релаксацию и расслабление тела при помощи аромамасел и музыки.
  2. Круговыми движения растереть пальцами все лицо, от подбородка ко лбу.
  3. Повторить те же движения ребром ладони с большей силой надавливания.
  4. По тому же направлению осуществить щипковые движения.
  5. Повторить растирания.

Тибетский

Тибетский массаж – это омолаживающий комплекс, направленный не только на лицо, но и на весь организм. Необычность этого массажа состоит в том, что все движения техники выполняются синхронно с сердцем.

Все ритмы в организме совпадают с круговыми, постукивающими и другими действиями на лице. Данный массаж обязательно делается курсом.

Массаж лица по тибетским технологиям легко повторить в домашних условиях:

  1. Поглаживаниями и легкими постукиваниями пальцев помассировать линию от низа шеи до ее верха.
  2. Растереть круговыми движениями пальцем уши.
  3. Постукивающими движениями провести линии от носа до лба и от носа до висков.
  4. Помассировать линии от подбородка до висков и от переносицы к ним же.
  5. Легко постукивать по линии над верхним веком, затем – под нижним.

Омолаживающий

Другое название этого вида массажа – «пластика без ножа», что описывает его эффект.

Его техника состоит в следующем:

  1. Начать со лба, разглаживая его от точки между бровями, постепенно направляясь к линии роста волос.
  2. Движения нужно повторить несколько раз, затем перейти к векам, которые также следует массировать легкими разглаживающими движениями. Кожа век очень нежная, поэтому нужно соблюдать особую осторожность.

Данная техника требует курсового применения: раз в полгода по 15 процедур.

Вакуумный

Вакуумный массаж позволяет не только выровнять кожу, но и ускорить выход токсинов и других вредных веществ из нее. Суть такого массажа в том, что с помощью специальных каучуковых баночек или электроприбора в определённом месте лица создаётся вакуум.

После этого баночка или прибор перемещаются по всему лицу, поддерживая вакуум по всей его области. Таким образом, кожа приходит в тонус и распрямляется.

Важно при выполнении процедуры соблюдать правильное давление внутри баночки, чтобы  не остались синяки от сильного втягивания. Приобрести такие баночки есть возможность в аптеке.

Для массажа нужно плавно сжимать банку перед прикладыванием к лицу, оставлять на несколько секунд и так же плавно отпускать банку, ослабляя вакуум. Не стоит делать вакуумный массаж в области глаз и на веках.

Лимфодренажный

Этот массаж позволяет заставить быстрее циркулировать лимфу, тем самым выводя лишнюю жидкость из организма. Косметологи используют два варианта данного вида массажа:

  • Ручной. При этом важно иметь сильные руки, способные выдержать напряжение в течение долгого времени.
  • С помощью прибора. Инструмент подстраивается под каждого индивидуально.

ПОДРОБНОСТИ:   Маска с медом от морщин для лица и кожи вокруг глаз

Техника выполнения массажа лица осуществима в домашних условиях:

  1. Сначала нужно разогреть лицо лёгким растиранием ладоней.
  2. Далее массаж плавно продвигается сверху лица вниз посредством растираний, прорабатывая каждый сантиметр кожи.

Таким образом, движение лимфы будет направлено по заданному циклу, и вредные вещества будут выходить гораздо быстрее. Во время массажа можно использовать лёгкое масло, чтобы движения по лицу не приносили дискомфорта.

Лифтинг

Преимущество данного вида массажа в том, что его можно делать в любом возрасте. Желательно начинать с 23 лет, когда кожа ещё молодая и легко поддаётся исправлениям.

Лифтинг-массаж – это тот же лимфодренажный массаж с применением дополнительных питательных средств. Чтобы его сделать, нужно определиться, какая маска будет использоваться как основа. Затем нанести маску и выполнить те же движения, что применяют при лимфодренажной технике.

Точечный

Суть этого массажа в силовом воздействии на активные точки лица. Для этого важно знать, где эти точки находятся и правильно надавливать на них:

  1. Левая часть лба.
  2. Правая бровь.
  3. Внешний и внутренний уголки правого глаза.
  4. Межбровная область.
  5. Линии над и под левым глазом.
  6. Линия параллельно крыльям носам на правой щеке.
  7. Левое крыло носа.
  8. Точки над и под центром губ.
  9. Правый уголок губ.
  10. Линия на подбородке с левой стороны.
  11. Шейные линии.

Для каждой точки используют определенные пальцы рук. Этот вид массажа лица не стоит повторять в домашних условиях, так как есть высокая вероятность совершения ошибочных движений.

Если массаж делает профессионал, то путём правильного воздействия на активные точки, он сможет заставить организм начать процесс самоомоложения и самооздоровления.

Пластический

Эта техника массажа может быть применима к подросткам с проблемной кожей. Пластический массаж лица стоит делать исключительно в салоне, только после салонного курса результат будет заметен. Ввиду активного воздействия на лицо, кожа после массажа сильно краснеет и может напухнуть. Но это проходит спустя пару дней.

В домашних условиях от данного массажа не всегда возможно добиться желаемого эффекта.

Скульптурный

Этот вид массажа применяется не только для омоложения кожи, но и для помощи людям, перенёсшим инсульт. Его суть в воздействии на мышцы лица путём разглаживания и разминания.

Начинать проводить данный массаж разрешено с 25 лет, более молодым девушкам косметология запрещает проведение таких процедур.

Скульптурный массаж лица несложен в технике, и его реально повторить в домашних условиях:

  1. Пропарить лицо и нанести массажное средство.
  2. Легкими поглаживаниями размять лицо.
  3. Круговыми движениями кончиков пальцев помассировать щеки.
  4. Сделать пощипывания по контуру лица.
  5. Сделать легкие поглаживания по всему лицу.

Миофасциальный

Миофасциальный массаж – это метод круговой подтяжки лица без применения скальпеля. Суть этого массажа в том, что он воздействует на оболочку мышц и тканей – миофасцию. Движения мастера заставляют кровь и лимфу активнее двигаться по клеткам кожи, тем самым подтягивая мышцы.

У этого вида массажа имеются противопоказания:

  • Проблемы с сосудами;
  • Недавнее перенесение инфаркта или инсульта;
  • Повышенное или пониженное артериальное давление.

Если противопоказаний нет, массаж стоит проводить таким образом:

  1. Нанести массажное средство и размять все лицо.
  2. Проделать скручивающие движения под подбородком и в зоне ушей.
  3. Помассировать растягивающими движениями области лба и скул.

Щипковый

Из названия массажа исходит, что основная его техника – это пощипывания кожи. Щипки могут быть разной силы, но перебарщивать с ними не стоит, это не поможет добиться желаемого эффекта за короткие сроки.

Уколы красоты для лица после 50 лет – средство от старости

С возрастом женщины начинают более критично относиться к своей внешности, особенно при климаксе. В молодом возрасте кажется, что для красоты времени не существует и подтяжка никогда не понадобится.

Но проходит время, и вы замечаете сухость, цвет лица изменился, стал менее светлым, глаза уже не излучают тепло, иногда появляется высыпание, прыщи и уже нет былой красоты. Перестают помогать скрабы и любимый крем. Что же делать, чтобы улучшить свой внешний вид – подтянуть или сделать укол, а, может, в этом нет смысла?

50 лет: время активно заняться собой

К сожалению, это время, когда в лексиконе женщины появляется это ненавистное слово «климакс». Не стоит бояться посмотреть правде в глаза, это всего лишь перестройка организма, и помочь ему справиться с ней вполне возможно и без операции.

Причины обращения к ним более чем серьезные:

  • сухость покровов вследствие отсутствия выработки коллагена и эластина,
  • снижение работы сальных желез,
  • цвет лица тусклый, местами заметно покраснение или прыщи,
  • глаза начинают терять выразительность за счет изменения формы век,
  • овал лица уже не такой четкий,
  • более выражены морщины в уголках губ,
  • четкая носогубная складка,
  • появление пигментных пятен,
  • мешки под глазами,
  • провисание щек,
  • «лучики» в уголках глаз.

Возраст выдают глаза и состояние тканей. Глядя на себя в зеркало и видя в отражении все вышеперечисленные признаки, женщина чувствует, что постарела, теряет уверенность в себе, боясь не справиться с проблемами, только используя скраб, крем или масло.

Не нужно думать, что старение неотступно, подтянуть отвисшие ткани, устранить прыщи и обновить цвет невозможно. Причины таких метаморфоз внешности могут быть разные. Только консультация косметолога поможет определить уровень развития проблем и способы их устранения.

Возможно, это сочетание домашних и специализированных средств (скраб, массаж, лицевая гимнастика, аппаратное воздействие, нитевой лифтинг, подтяжка и т.д.). Главное — придерживаться выбранной системы и верить в то, что климакс – это не приговор, и сохранить молодость надолго вполне возможно.

Красота от 50 и старше: нет ничего невозможного

У каждой женщины, следящей за своей внешностью, есть достаточно различных ежедневных косметических средств для омоложения. Все они изготовлены с учетом возрастных и физиологических особенностей, например, при климаксе, и имеют маркировку 50 . Это скраб, маска, крем дневной и ночной, молочко.

Но если делать это нерегулярно, время от времени пользоваться скрабом, тоником, кремом, все ваши усилия сойдут на нет. И тогда останется только прибегать к таким радикальным средствам, как уколы, подтяжки, пластические операции.

Старение – неизбежный процесс в этом возрасте. Уход за лицом после 50 лет – обязательная составляющая образа жизни. Омолодить лицо, улучшить овал в этот период можно, используя различные средства пластической хирургии, в том числе и с помощью операции.

Но это могут быть и такие безоперационные процедуры, как фракционное омоложение с помощью лазера, шлифовка, фотоомоложение, радиолифтинг. Тем, кто опасается операции, можно воспользоваться именно этими методами.

Уколы красоты – средство от старости

Один из способов сохранить былую красоту – введение в места возрастных складок различных средств, способных улучшить цвет лица, состояние кожи, устранить сыпь, избавить от пигментации.

Функция этой омолаживающей процедуры – придание объема, заполнение пустот в складках морщин. С помощью такой безоперационной процедуры, как подкожные инъекции, удается сохранить молодость, улучшить выражение лица.

Суть манипуляции заключается в следующем. В определенные зоны с помощью шприца вводят специальные препараты – гиалуроновую, синтетическую полимолочную кислоту, ботокс, диспорт, лантокс. Кислоты позволяют консервировать кожу, а ботокс и его аналоги не позволяют мимическим мышцам двигаться и таким образом предотвращают появление морщин.

Этот метод имеет свои плюсы, которые оценили многие женщины, о чем свидетельствуют положительные отзывы.

К таким преимуществам относятся:

  • безболезненность процедуры,
  • быстрота проведения,
  • отсутствие необходимости подготовки пациента,
  • отсутствие общего наркоза.

Такой метод омоложения называется мезотерапия. У него хорошие отзывы. Он позволяет полезным веществам гораздо глубже проникать под кожу и действовать эффективнее, чем кремы, маски и другие домашние косметические средства.

С помощью мезотерапии ткани подвергаются действию гиалуроновой кислоты, микроэлементов, аминокислот, экстрактов лекарственных растений, антиоксидантов, биостимуляторов. Все эти компоненты вводят на разную глубину, они необходимы, чтобы улучшить тонус и изнутри уничтожить прыщи и очаги воспаления, насытить подкожную область необходимой влагой, уплотнить ткань и сохранить цвет и молодой овал.

Есть отзывы и о том, что после инъекций исчезают жировые отложения на лице. Это происходит в результате действия веществ, направленных на расщепление жировых клеток. Таким образом, активизируется процесс липолиза без операции.

Будьте осторожны, так как при мезотерапии существуют противопоказания. Прежде всего ее нельзя делать во время менструаций, а также тем, у кого места предположительного воздействия воспалены, кто недавно делал пилинг и при повышении температуры тела. Следует исключить такую манипуляцию людям с плохой свертываемостью крови.

Как свидетельствуют отзывы посетительниц косметических салонов, после такой процедуры овал лица становится четко выраженным, исчезает сыпь, пигментные пятна. В последнее время все больше женщин хотят делать такие уколы красоты, когда наступает климакс, и причины для этого самые разные. Занятость современных женщин всех возрастов не позволяет тратить время на серьезные пластические операции и отрываться от работы на период восстановления.

К тому же эффект заметен после первого посещения салона (исчезают прыщи, становится красивым овал, появляется эффект омоложения). Поэтому уколы – хороший шанс омолодиться в короткий срок и быстрее приступить к любимым делам.

Что происходит с клетками на физиологическом уровне? Игла во время инъекции стимулирует кожные рецепторы. Ответом на такое вмешательство является улучшение кровоснабжения клеток, в них начинаются процессы заживления и замена старых клеток молодыми, возвращается цвет, пропадают прыщи.

Нервная система по-своему реагирует на укол, в результате чего в кровь поступают эндогенные опиаты. Они нейтрализуют ощущение боли и создают эффект легкой эйфории. К тому же такое воздействие на клетки сравнимо с иглорефлексотерапией.

SPRS-терапия

Такой способ омоложения стал возможен благодаря открытию свойств клеток-фибробластов, которые получают из участка кожи и затем «размножают».  Под их действием организм начинает усиленно вырабатывать необходимые для красоты коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Это дает эффект не столько разглаживания, сколько омоложения.

Поликапролактон – филлер для молодости

Это второе название биоразлагаемого материала – поли-L-молочной кислоты. Его применяют в большей степени для обширных коррекций: устранения наиболее глубоких рубцов, шрамов, морщин, косметических дефектов, а также для изменения формы частей лица: скул, подбородка, носа и ушей. Эффект после такой манипуляции сохраняется на протяжении 4 лет.

Красота с помощью плазмолифтинга

Процедура состоит в следующем. Из крови пациентки берут плазму, богатую тромбоцитами, и делают инъекцию в кожу. Результат — устранение морщин и даже угревой сыпи. В целом пациентки отмечают подтянутость и молодость лица. В идеале каждые полгода процедуру необходимо повторять, делая от 2 до 4 инъекций.

Радиолифтинг для дам средних лет

Одним из средств борьбы с возрастом является лифтинг лица после 50 лет. Существует несколько разновидностей этой процедуры. Радиолифтинг основан на действии радиочастотных излучений. Они нагревают эпидермис до нужной температуры, при которой начинает вырабатываться эластин и коллаген, действующие как подтяжка. Пройдя около 10 сеансов, вы ощутите заметные перемены.

Золотые нити – рецепт молодости

Нитевой лифтинг – прекрасный способ без операции восстановить признаки молодости и красоты. Это подтяжка с помощью полимолочных и полипропиленовых нитей: первые рассасываются, вторые – нет. Нитевой лифтинг зарекомендовал себя более 20 лет назад и с тех пор завоевал множество поклонниц.

Первые нити были сделаны из металла. В скором времени они просвечивали, появлялся зуд и скатывание частиц кожи. Ужасное зрелище! Современный нитевой лифтинг использует безопасный и долговременный материал. Эти нити проникают в кожу и заставляют ее из собственных ресурсов вырабатывать коллаген.

Отличие двух способов состоит в том, что нерассасывающиеся нити служат более надежным каркасом для лица и не требуют коррекции долгое время. Отзывы свидетельствуют, что нитевой лифтинг удобен тем, что подтянуть нити можно через определенное время в течение 10-20 минут или вообще снять.

Нитевой лифтинг особенно показан при климаксе, когда мягкие ткани начинают опускаться и теряют упругость. Такая подтяжка формирует овал с четкими контурами, делает более выразительными глаза за счет поднятия нависшего века. Причины таким образом подтянуть лицо – желание безопасно и без операции воздействовать на свое тело, открыть глаза, увидеть красивый овал, забыть о климаксе.

Нитевой лифтинг позволяет быстро получить результат, если, например, у вас мало времени и нужно срочно омолодиться.

Озоновое омоложение

Это также воздействие с помощью инъекций без операции, когда под кожу вводится озон. Он способствует улучшению движения лимфы, обновляет клетки, выводит токсины, улучшает цвет. Такое омоложение не ограничивается введением озона, в комплексе показано нанесение озоновой сыворотки и масляные аппликации.

Маски для зрелой кожи

Если в молодом возрасте для маски можно просто взять из холодильника сезонные овощи, фрукты, йогурт и смешать все это, то после пятидесяти к выбору ингредиентов нужно подойти вдумчиво.

Предлагаем несколько проверенных рецептов антивозрастных масок:

  • Морковно-медовая, питательная и отбеливающая: смешайте 1,5 ст. ложки жидкого меда, столовую ложку морковного сока и щепотку соды. Наносите на 20 минут.
  • Дрожжевая с льняным маслом, подтягивающая и против морщин: ст. ложку брикетированных дрожжей разведите ложкой теплого молока. Добавьте по чайной ложке льняного масла и жидкого меда. Поставьте на теплую баню, чтобы дрожжи немного подошли. Нанесите теплую смесь на 15 минут.
  • Оливково-лимонная, питательная и отбеливающая: один белок взбейте в пену, добавьте чайную ложку лимонного сока и столовую – оливкового масла. Смешайте и нанесите на 20 минут.
  • Картофельно-молочная, против морщин: сварите картофелину и разомните вместе с кожурой. Возьмите пару стол. ложек этого пюре, добавьте столько же теплого молока и один желток. Взбейте смесь и нанесите на кожу. Прикройте лицо тканью, чтобы смесь как можно дольше сохраняла свою температуру.

Результаты и эффективность процедур

Подготовительные процедуры помогают повысить эффективность омолаживающего массажа лица:

  • Очистить лицо от декоративной косметики, полностью открыть его, убрав волосы.
  • За полчаса до процедуры хорошо разогреть кожу с помощью паровой ванны или горячего компресса. Вместо обычной воды можно использовать отвары целебных трав.
  • Тщательно вымыть руки, обработать антисептиком. Также желательно коротко обстричь ногти, чтобы случайно не поцарапать кожу.
  • Нанести крем или массажное масло.
  • Расслабиться, успокоиться. Даже непроизвольно сведённые мышцы сводят на нет весь положительный эффект.

При проведении массажа строго следуют линиям тока лимфы. Хаотичное бессистемное воздействие может только увеличить морщины, спровоцировать развитие отёков. Все манипуляции выполняются без излишнего нажима, нежно и аккуратно. Особенно это касается области век. При переходе от одной линии к другой обязательны круговые движения и лёгкие надавливания пальцами на висках — это «центральный узел» обменных процессов.

Направления массажных линий:

  • от центра подбородка вдоль нижней челюсти до висков;
  • от центра нижней губы к вискам;
  • от уголков рта через скулы к вискам;
  • от области «третьего глаза» по надбровным дугам к вискам;
  • по нижнему и верхнему краю глазницы от внутренних уголков глаз к вискам;
  • от кончика носа вверх по переносице и бровям к вискам.

Массаж лица наряду с грамотным уходом за кожей — очень эффективная профилактика старения. Существует множество методик и способов его проведения. Опытным путём можно подобрать тот, что даст наилучший результат именно для вас. Если нет уверенности в собственных силах, первые 2–3 раза процедуру лучше провести в салоне, чтобы гарантированно понять методику и в дальнейшем не навредить себе.

Массаж лица, выполненный в домашних условиях, будет эффективен только в случае курса. Нужно провести минимум 10 процедур.

Также не стоит полагаться на один массаж как на способ быстро омолодиться. Нужно также чаще гулять на свежем воздухе, перейти на здоровое питание, делать физические упражнения. Это поможет организму настроиться на активный образ жизни и запустить процессы поддержания тонуса мышц тела и лица.

Скульптурный массаж лица в домашних условиях

Омолаживающий массаж лица любая женщина может проводить в домашних условиях. Простейшие упражнения — достойная альтернатива салонным процедурам. Но здесь очень важна регулярность.

Массажное масло или крем «вбивается» в кожу лёгкими похлопываниями по направлению от центра к вискам. Затем таким же образом вся область прорабатывается круговыми движениями. Наиболее выраженные морщины мягко разглаживаются по направлению к вискам зигзагообразными движениями. Каждое упражнение повторяется минимум 10 раз. В заключение — вертикальные движения пальцами от бровей до линии роста волос, рисование вертикальных и горизонтальных восьмёрок на переносице.

Виски и глаза

Массаж начинается с лёгких «пульсирующих» похлопываний по контуру глазниц, сверху — от переносицы к виску, внизу — наоборот. Затем они обводятся с небольшим нажимом в том же направлении, следуют слабые надавливания пальцами. Последнее движение акцентируется в основном на внутренних и внешних уголках.

Щёки и скулы

Самый простой массаж щёк — просто похлопать по ним мокрым полотенцем. Также очень эффективен для этой области медовый, баночный и вакуумный массаж.

ПОДРОБНОСТИ:   Маски от морщин для сухой кожи лица

Действенные упражнения — проработка области щёк и скул «барабанящими» движениями пальцев, разглаживающие движения по линии нижней челюсти от центра к ушам и вискам, лёгкие круговые движения от подбородка к скулам по часовой стрелке и против неё.

Уголки рта и подбородок

Массаж начинается с разогрева рабочей области лёгкими поглаживаниями от центра подбородка и уголков рта к ушам. Также важно расслабить мышцы шеи — помогут медленные круговые поглаживания. Массаж желательно проводить дважды в день, утром и вечером. Кожа в проблемной зоне слегка пощипывается двумя пальцами (но не оттягивается), затем следуют нежные похлопывания. Направление движений — то же, что и при разогреве. Массаж продолжается, пока не появится ощущение небольшого онемения.

Чтобы избавиться от второго подбородка, полезны сухие растирания (полотенце под подбородком медленно двигается вправо-влево до лёгкого покраснения кожи), контрастные компрессы (полотенца смачиваются горячей водой с добавлением морской соли и холодным травяным отваром, поочерёдно прикладываются к подбородку, следуют деликатные растирания).

Чаще всего возраст выдаёт именно шея. Признаки старения на лице ещё можно скрыть с помощью правильного макияжа, но здесь это проблематично. Тут возможно более интенсивное воздействие, чем на лицо, но не до болевых ощущений. Нельзя затрагивать область щитовидной железы.

Массаж начинается с разминки и расслабления мышц движениями от переносицы через скулы и центр подбородка к ключицам, лёгкими поглаживаниями снизу вверх. Затем следуют постукивания пальцами сначала вдоль позвоночника, постепенно переходящие на переднюю часть шеи и зигзагообразные движения костяшками пальцев в том же направлении. Область второго подбородка разглаживается ребром ладони.

Массаж ложками

Для процедуры подойдёт любая ложка, но в идеале она должна быть серебряной. Желательно не использовать их для еды. Результат проявляется уже через 10–12 ежедневных сеансов. Для усиления эффекта используют холодные ложки, на 3–5 минут помещая их в морозильную камеру или колотый лёд, тёплые, смоченные любым подогретым растительным маслом или проводят комплексный контрастный массаж.

Выпуклой поверхностью ложки круговыми движениями по часовой стрелке прорабатывают все массажные линии, уделяя особое внимание наиболее проблемным зонам. Также возможно деликатное трение и «толкание». Осторожнее всего нужно действовать на веках. Продолжительность сеанса постепенно увеличивается с 1–2 до 10–12 минут.

Дома можно проводить массаж лица в наиболее подходящей технике и оставаться красивой и ухоженной. Важно не навредить коже чрезмерным давлением на нее и соблюдать все требования выбранной техники.

Время неизбежно оставляет следы на лицах даже самых красивых женщин. Морщины, отеки, складки – все это первые признаки старости, мысли о которой страшат каждую представительницу прекрасного пола. На что только не идут дамы в погоне за гладкой, молодой кожей! Но мало какой метод омоложения может сравниться по эффективности со скульптурным массажем лица. О нем и пойдет речь далее.

Что такое скульптурный массаж лица?

Часто можно слышать вопрос: «Скульптурный массаж? Что это такое?» Ответ на этот вопрос кроется в самом названии.

Скульптурный массаж лица  — это особая техника, названная также «безоперационным лифтингом». Такой массаж еще часто называют пластическим, так как во многом эффект его схож с результатом пластической подтяжки лица. Эта процедура позволяет подтянуть кожу, укрепить мышцы, разгладить морщины и складки на лице.

Особенность скульптурного массажа заключается в том, что воздействие происходит не только на кожу, но и на мышцы. Косметолог действует подобно скульптору, проглаживая мышцы лица, приводя их в тонус и, следовательно, укрепляя.

Этот вид косметического омоложения появился не так давно и был разработан французским косметологом Жоэль Сиокко. Изначально скульптурный массаж лица был призван помогать людям, перенесшим инсульт, восстановить красоту лица и укрепить мышцы. Позже эту процедуру стали предлагать здоровым пациенткам с целью омолодить, преобразить, подтянуть кожу лица.

Суть скульптурного массажа

Пластический массаж сочетает в себе несколько различных техник, в том числе классическую, японскую, точечную и другие. Кратко эту процедуру можно охарактеризовать тремя положениями.

  1. Воздействие на кожу, жировую прослойку и мышцы лица.
  2. Разминание и растирание кожи по определенным массажным линиям.
  3. Применение интенсивных (иногда болезненных) движений.

Мастер прорабатывает все мышцы, даже те, которые не участвуют в мимической работе лица, тем самым приводя их в тонус (заставляя напрягаться и работать). Поэтому часто после процедуры клиент может испытывать небольшой дискомфорт, который быстро проходит.

Рекомендации и противопоказания

Скульптурный массаж лица рекомендован женщинам в возрасте от 25 лет. Проведение подобной процедуры в более молодом возрасте не только нецелесообразно, но и довольно опасно.

Данный вид массажа рекомендован при следующих проблемах:

  • морщины, в том числе «гусиные лапки» ;
  • опущение уголков рта, глаз;
  • дряблая кожа;
  • складки;
  • отеки;
  • расширенные поры;
  • тусклый цвет лица;
  • обвисшие щеки;
  • ослабленные носогубные мышцы;
  • двойной подбородок;
  • невыразительный овал лица.

При этом результат пластического массажа превосходит все ожидания. Эта процедура дает потрясающий эффект:

  • позволяет укрепить мышцы лица;
  • разглаживает морщины и устраняет отеки;
  • усиливает кровообращение;
  • улучшает цвет кожи;
  • корректирует контур лица;
  • подтягивает кожу;
  • очищает лицо;
  • возвращает лицу сияние и здоровый румянец;
  • сокращает расширенные поры;
  • разглаживает рубцы и шрамы;
  • хорошо влияет на нервные окончания.

Кому показан массаж

Массаж лица косметологи рекомендуют в следующих случаях:

  • вялая, дряблая кожа, потерявшая упругость;
  • неестественный тусклый желтоватый или сероватый цвет лица;
  • мелкие мимические морщины и складки;
  • второй подбородок, «бульдожьи» щёки;
  • нечёткость контуров лица;
  • проблемная кожа, пигментные и застойные пятна, следы от угрей, постакне;
  • отеки и синяки под глазами;
  • «рыхлость», повышенная жирность или обезвоженность кожи, явно выраженные поры;
  • дискомфорт после некоторых косметологических процедур (например, уколы ботокса).

Несмотря на всю очевидную пользу массажа лица, он, как и любая косметологическая процедура, имеет противопоказания. Придётся искать альтернативные способы омоложения в следующих случаях:

  • любые кожные заболевания (экзема, герпес, акне), незажившие механические повреждения, аллергические проявления;
  • наличие крупных родинок, родимых пятен, бородавок;
  • низкая свёртываемость крови и необходимость постоянного приёма разжижающих её препаратов;
  • расположенные чересчур близко к поверхности кожи или очень хрупкие капилляры;
  • повышенная температура тела;
  • проблемы с сердцем, почками, печенью;
  • онкологическое заболевание на любой стадии развития;
  • любые хронические болезни в стадии обострения;
  • проблемы с лицевыми нервами, любые неврологические заболевания, сопровождаемые судорогами;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • недавнее (в течение месяца) проведение глубокого химического пилинга, любых косметологических инъекций;
  • незажившие шрамы после любого оперативного вмешательства.

Осложнения проявляются только в случае неправильного проведения процедуры. Например, в результате чересчур сильного растяжения кожа может ещё больше обвиснуть. Наиболее серьёзные негативные последствия — нарушение кровообращения, поражение лицевых нервов.

Массаж лица, выполняемый в домашних условиях, имеет показания и противопоказания. К показаниям относятся:

  • Дряблость кожи;
  • Усталый вид лица;
  • Нечёткие контуры губ и овала лица;
  • Опущение века;
  • Отсутствие упругости кожи шеи и зоны декольте;
  • Мелкие мимические морщинки.

Что касается противопоказаний, то к ним косметологи относят:

  • Наличие гематом, ссадин, раздражения;
  • Прыщи, покраснения, припухлости кожи;
  • Болезненное состояние кожного покрова;
  • Послеоперационный и послеродовой периоды;
  • Недавние процедуры по подтяжке лица, ботоксу, прошивке золотыми нитями и другие хирургические вмешательства.

Если имеется хотя бы одна из перечисленных причин, стоит отказаться от массажа на некоторое время.

Массаж лица после 50 лет: отзывы

Согласно отзывам в интернете, большинство женщин отмечают положительные изменения после массажа. При этом совсем не имеет значения делали они его в салоне красоты, либо самостоятельно. Хорошие результаты показывают массажеры. Даже самые дешевые механические приспособления при регулярном использовании помогают уменьшить количество морщинок.

    Метки: домашний, лицо, массаж, морщина, после, условие


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!