Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Медитация хоопонопоно для женщин


Чудесная гавайская медитация для улучшения состояния

«Они говорят, бог — есть любовь, а я — что любовь — это бог».

Ошо

Любовь — прекрасное чувство, но иногда сам процесс любви очень затруднителен. Одно дело — любить своего партнера, другое — лишний вес, работу, соседа или вредного клиента, который испортил настроение, начальника, вечно придирающегося по пустякам. Как можно любить все перечисленное? На этот вопрос отвечает медитация хоопонопоно.

Моя история улучшения самочувствия

Мое знакомство с медитацией хоопонопоно началось примерно полгода назад. Известный автор в области эзотерики и создатель нашумевшего фильма «Секрет» Джо Витале, написал книгу, посвященную данному методу. Надо сказать, что на меня эта книга произвела очень сильное впечатление и поначалу вызвала бурю сопротивления. В книге говорилось о том, что один гавайский доктор вылечил целое отделение душевнобольных людей, даже не прикасаясь к ним и не видя. Но, метод работает. Я начала применять его во всех областях жизни: в любви, на работе, с деньгами и постепенно моя жизнь улучшилась.

Любимый человек, которого часто эмоционально бросало из стороны в сторону, стал спокойнее, и мы больше времени проводим вдвоем, деньги стали приходить неожиданно и для того, чтобы их заработать мне не приходится тратить столько усилий, как раньше. Отдельная тема — мои отношения с семьей. Как и у многих, у меня были очень непростые отношения с отцом, негативная программа из детства мешала мне и во взрослой жизни: я считала себя ненужной, не слишком красивой, постоянно чувствовала вину. Медитация хоопонопоно помогла разрешить все эти проблемы и сегодня я поделюсь ей с вами.

Суть медитации и предназначение

Хоопонопоно не похожа на другие техники медитации. Вам не нужно так сильно концентрироваться на дыхании и теле, как во время классической практики, представлять себе определенную обстановку: лес, море или что-то еще. Хоопонопоно медитация для очищения ситуации в отношениях с людьми выполняется совершенно по-другому. Другими словами, ее основное назначение в том, чтобы убрать из проблемы тот негативный заряд, который мешает вам жить, очистить ситуацию и изменить ее. Она базируется на четырех фразах:

  1. «Мне очень жаль».
  2. «Прости меня».
  3. «Я люблю тебя».
  4. «Благодарю тебя».

Эти фразы произносятся не конкретному человеку, а духу любви. Смысл в том, что вы принимаете ответственность за все, что происходит вокруг вас. Если произошло что-то, что вам не слишком нравится, проговорите эти четыре фразы и подумайте над тем, как можно исправить ситуацию. Давайте разберемся, что они значат:

  • «Мне очень жаль» — вы просите прощения у духа любви за то, что создали внутри себя получившуюся проблему.
  • «Прости меня» — «прости меня за то, что я создал это внутри себя».
  • «Я люблю тебя» — вы говорите духу про свою любовь.
  • Последняя фраза «благодарю тебя» — выражает благодарность за возможность исправить то, что причиняло вам боль.

Хоопонопоно-медитация для очищения не имеет ограничений ни в территориальном, ни в возрастном плане. Неважно, как далеко от вас находится человек, вы все равно сможете провести работу, не имеет значения, как давно произошла ситуация, принесшая вам боль — она все равно разрешится.

Способ 1

Медитация хоопонопоно способна творить настоящие чудеса. Прелесть этой практики в том, что она не требует вообще никаких навыков, но все равно дает результат, избавляя человека от внутренних блоков и обид, которые копились внутри годами, или даже десятками лет.

  1. Создайте визуальный образ человека и, обращаясь к духу любви, проговорите четыре фразы.
  2. Повторяйте их столько раз, сколько считаете нужным.
  3. Спросите у духа, мысленно, продолжая повторять фразы, чем вы создали проблему и как ее решить.

Способ 2

Все проблемы можно стереть при помощи обычного карандаша!

  • Напишите то, о чем беспокоитесь одной четкой фразой или словом, например «муж», или «мама».
  • Постукивайте карандашом по бумаге, стирая написанное слово.
  • Произносите про себя слово «росинка». С помощью практики можно избавится от ревности, злости и других негативных эмоций.

Способ 3

Рассмотрим, как практическая медитация хоопонопоно помогает привлекать деньги:

  1. Достаньте из кошелька несколько купюр.
  2. Поглаживайте в руках каждую из них, ощутите приятные эмоции.
  3. Скажите «я люблю тебя». Таким образом вы выражаете любовь денежной энергии и умножаете ее присутствие в своей жизни.
  4. Прежде, чем совершить покупку, мысленно скажите купюре «благодарю тебя».

Способ 4

Эта техника называется «Бутерброд. Состоит такое «блюдо» из трех альбомных листов.

  • на одном напишите «Я люблю тебя»;
  • на втором — «Я благодарю тебя»;
  • на третьем — свое желание, например — новый компьютер, или машина, собственная квартира или что-то еще;
  • Положите лист с желанием между двух листов и не прячьте его далеко от себя.

Способ 5

Медитация поможет разрешить ситуации лучшим образом и очистит вас от внутреннего негатива.

  • Налейте в бокал или стакан воду.
  • Сядьте ровно, руки и ноги не скрещивайте.
  • Проговорите 10-15 раз, или, пока не почувствуете, что хватит фразу «Я люблю тебя». Почувствуйте, как вас наполняет тепло и как оно передается в ладони. Пейте воду и очищайте себя. Ей также можно умываться.

Аналогичный вариант можно применять, когда вас что -то беспокоит и злит.

  • Напишите на листе бумаги то, что причиняет вам боль.
  • Поставьте на лист стакан с водой, скажите несколько раз «Я люблю тебя» и оставьте на несколько часов.
  • Меняйте воду в стакане, пока эмоциональный заряд не будет убран.

С помощью медитации вы сможете не только наладить гармоничные отношения с людьми, но и оздоровить свое тело. Доказано, что большинство болезней имеют психосоматические (подсознательные) корни. Например, рак — это глубокая, старая обида, обычно на партнера, которую человек не в силах был перебороть. Проблемы с ногами говорят о страхе за будущее. Проблемы со спиной говорят о том, что человек не чувствует любви и глубоко обижен на окружающих людей.

[Всего голосов: 4    Средний: 3.5/5]

Хоопонопоно медитация для очищения негатива

Хоопонопоно – гавайский метод медитации, основанный на принципах примирения, прощения и любви. Суть хоопонопоно состоит в концентрации на определенной мысли. Необходимо направить всю энергетику своих мыслей внутрь себя.

Как работает методика хоопонопоно?

Метод основывается на 4 простых фразах:

  • «я люблю тебя»;
  • «я сожалею»;
  • «прости меня»;
  • «я благодарю тебя».

Магия этих слов по позволяет избавиться от негатива и от укоренившихся установок и убеждений, которые засоряют мысли. Повторение этих фраз, словно по волшебному щелчку, включает механизмы позитивного мышления.

На практике, метод работает следующим образом: человек вывихнул ногу. Она болит и, возможность продолжать дальнейший путь отсутствует. Специалист практической медитации хоопонопоно поступит следующим образом – он пожалеет ногу, попросит у нее прощения, скажет, что любит ее. Чуда не произойдет, человек не встанет и не побежит , но боль начнет утихать и со временем болевые ощущения отступят.

По такому же принципу лечатся и душевные раны. Боль от утраты и одиночества уходит, когда вы впускаете в себя любовь и всепрощение.

Обычная история необычного метода

Метод хоопонопоно широко используется на Гавайских островах. Впервые его применил врач психиатрической клиники Ихалеакала Хью Лин. Сегодня его история звучит как легенда, но для достижения цели, гавайский психотерапевт вложил огромный труд.

В то время, отделение психиатрии, где работал Хью Лин, переживало не лучшие времена. Сотрудники не задерживались надолго, поскольку попросту боялись за свою жизнь. В отделении было огромное количество людей, опасных для общества, у которых не было никаких перспектив продолжить жизнь в социуме. Врачи и медсестры больницы, проработав месяц, увольнялись или вовсе не выходили на работу. Врач Хью Лин, психотерапевт, работал в своем кабинете исключительно с карточками пациентов. Это выглядело очень странно. Со временем был замечен явный прогресс: безнадежные больные шли на поправку, атмосфера в больнице стала спокойнее, боязнь медперсонала начала куда-то улетучиваться.

В своих интервью гавайский врач рассказал о том, что изучая карточки пациентов он работал над собой, посылая любовь и прощение.

“Хоо” – причина, “понопоно” – улучшения. Работая над улучшением себя, мы искореняем причины, которые блокируют путь к счастью и гармонии.

Правила проведения

Медитация не имеет жестких правил, но рекомендации по ее проведению все же существуют:

  1. Спокойная обстановка, способствующая расслаблению. На первых сеансах медитации необходимо уделять каждой фразе 3-5 минут. Постепенно, время увеличивают.
  2. Если возникла ситуация, требующая проработки на медитации, а времени на это сейчас нет, не стоит откладывать, проговорите мысленно необходимые фразы, это поможет частично снять напряжение и сконцентрироваться на позитиве.
  3. Полезно медитировать перед сном. Для этого включите приятную негромкую музыку и начните сеанс. Это поможет улучшить процесс засыпания и сделает ваши сны приятными.
  4. Прослушивайте запись медитации во время домашних дел. Это хороший вариант для женщин, поскольку они тратят большое количество времени на домашние хлопоты.
  5. Во время проведения медитации, ваши обращения должны быть адресованы объекту, который вызвал стресс, негатив или любой неоднозначное ощущение. В качестве объекта, допустимо выбрать человека, который стал вашим обидчиком, неприятную ситуацию, ваше собственное тело и здоровье, Бог, Вселенная или даже ваше мысли и чувства.

Техника выполнения

Образно, сеанс медитации делят на несколько этапов:

1. Первый этап – «я сожалею». Самой первой задачей стоит принятие того, что все происходящее зависит от вас, и вся ответственность за это тоже лежит на вас. Пропустив через себя эту мысль, покайтесь в происходящем, скажите “я сожалею”. Если у вас проблемы со здоровьем, покайтесь в этом своему телу, скажите, что принимаете ответственность за это. Постепенно научившись пропускать через себя раскаяние, вы сможете каяться в тех ситуациях, которые зависят не от вас.

2. Второй этап – «прости меня». После покаяния, необходимо попросить прощения – у ситуации, человека, самого себя. Повторяйте эту фразу до тех пор, пока не станет легко на душе и спокойно от ее повторения.

3. Третий этап – «спасибо». Не важно кого и за что вы благодарите. Повторяйте слова благодарности пока не почувствуете искренность. Эти слова вы можете адресовать:

  • человеку, с которым у вас не складываются отношения;
  • ребенку, за которого переживаете;
  • конфликту, который привел вас в ярость;
  • телу, которому необходимо похудеть;
  • чувствам, которых вы стыдитесь.

4. Четвертый этап – «я люблю тебя». Скажите о своей любви всему вокруг – людям, проблемам, вселенной, Богу, воздуху. Любовь это основное чувство, придающее силы и духовности.

Инструменты для выполнения

Существуем множество инструментов хоопонопоно, среди которых присутствуют следующие:

  • «Карандаш» («ластик») – взяв в руки новый карандаш, начните постукивать ластиком по объекту, который необходимо очистить: больное место на теле, фото человека или же любой предмет. Если чувствуете необходимость, то можете сочетать с фразами хоопонопоно.
  • «Подсолнух» – разрушитель негативных программ, которые вызывают нехватку финансов. Мысленно повторяйте – «подсолнух, подсолнух». Для усиления эффекта, следует посадить это растение на своем участке или повесить картину с изображением подсолнуха на рабочем месте.
  • «Росинка» – избавление от страха. Если вы напуганы или переживаете чувство тревоги, мысленно произнесите слово «росинка». Это поможет ощутить себя в безопасности. Если вы хотите избавить кого-то от чувства страха, произнесите «росинка», глядя на этого человека.
  • «Липучка» – чистит мысли от негатива. При возникновении конфликта, неприятных переживаний, негативных эмоций, мысленно произнесите «липучка», это поможет очистить разум.
  • «Стакан с водой» – если вас тревожит прошлое (ситуация или человек), наполните стакан чистой водой и поставьте в доме, меняя воду 1-2 раза в день, Если проблема очень беспокоит, то чаще. Стакан воды является очистителем прошлого.

Метод Хью Линна

Медитация хоопонопоно помогает найти гармонию. Проведя время в одиночестве и спокойствии, человек заглядывает в себя, в свой внутренний мир. С помощью прочувствования любви и прощения, человек меняет к лучшему все что его окружает.

Чаще всего хоопонопоно используют для решения финансовых проблем, проблем со здоровьем, а также в вопросах отношений, замужества.

Метод основывается на очень простых, но правильных понятиях. Человек – это непостижимый ресурс собственного счастья. Прежде чем отправиться за лекарством от проблем, следует остановиться и обратиться к самому себе – это самый надежный и верный источник помощи.

Все о Хоопонопоно – чудесной гавайской технике медитации для начинающих, исцеляющей душу

На Гавайях придумали свой способ выхода из проблемных ситуаций – Хоопонопоно. Это слово означает «устранить проблему», «поступить правильно». Первооткрывателем метода стала гавайская шаманка Наламаку Симеона. Широкой публике ее способ стал известен благодаря опубликованной Джо Витале книге «Жизнь без ограничений».

Практика Хоопонопоно будет интересна даже тем, кто только начинает осваивать медитацию и путь духовного саморазвития. Метод прост и не требует дополнительной подготовки.

Сделать выбор в пользу этого способа следует хотя бы потому, что заниматься им можно в любое свободное время. Не нужно готовить особое место для медитации или создавать атмосферу тишины вокруг себя. Достаточно время от времени повторять ключевые слова в течение дня (например, в поездке на автобусе или во время перерыва на работе).

Содержание

  • 4 фразы
  • Как применять?
  • Полезные видео
  • Как правильно практиковать?

4 фразы

Основными 4-мя фразами считаются следующие:
  • «я сожалею»;
  • «прости меня»;
  • «люблю тебя»;
  • «благодарю тебя».

Именно эти слова помогают очистить душу человека от негативных мыслей.

Йоговский онлайн-марафон для всех возрастов

Рекомендуем! Онлайн марафон здоровья и йоги  Hyls.ru со свободной оплатой. Более 5000 человек уже изменили свою жизнь с его помощью. Бонус: чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья.

В духовном развитии очень важно сначала избавиться от «сорняков» негативного настроения и отрицательных эмоций. А затем, используя другие установки, «посеять» в чистом сознании позитивные «всходы» мыслей.

Хоопонопоно приводит к получению быстрого результата: жизнь начинает меняться в лучшую сторону.

Как применять?

Приступать к выполнению данного метода можно по-разному.

  1. Использовать медитативную практику: сесть в удобную позу с прямой спиной, включить красивую, спокойную мелодию, выполнить вдох и выдох, а затем несколько раз повторить перечисленные фразы на протяжении 15-20 мин. При этом важно думать о конкретной проблеме, чтобы исправить ее при помощи слов.
  2. Сделать позитивное мышление своим образом жизни. Для автора практики было важным, чтобы ключевые фразы стали частью жизни человека. Повторяющиеся слова записываются на уровне подсознания. Если делать это регулярно, то даже ночью после пробуждения они первыми придут на ум. Но данный способ подходит не всем. Использовать технику рекомендуется тем, кто искренне верит в положительное воздействие слов на организм.
Справка! Метод Хоопонопоно работает в любых сферах жизни: в отношениях с окружающими людьми, с самим собой, в проблемных ситуациях и во время лечения болезней. Только повторять слова нужно для конкретных случаев.

Особое внимание следует уделить своей интонации и эмоциям, с которыми произносятся ключевые фразы. Нужно прочувствовать момент, вложить в слова силу. Чувство агрессии, отчаяния и печали следует исключить из своих мыслей на это время, иначе вместо пользы будет только вред.

Легендарный курс по медитации бесплатно Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Полезные видео

Как правильно практиковать?

В начале освоения медитации необходимо следовать определенным этапам. Такой подход поможет прочувствовать силу «гавайских заклинаний». Через пару сеансов сознание начнет переключаться на заветные фразы самостоятельно.

Этапы освоения медитации.

  1. Выделить около 30 свободных минут. Для повышения эффективности можно уединиться. Все посторонние предметы, издающие звуки на время убрать (телефон, ноутбук, планшет, будильник и т. д.) Если на улице шумно, то окна лучше тоже прикрыть. Можно включить расслабляющую мелодию, мантры или звуки природы.
  2. Принять удобное положение тела с прямой спиной. Ощущения должны быть комфортными, чтобы высидеть, не двигаясь, около 30 минут.
  3. Прикрыть глаза и глубоко вдохнуть через носовые пазухи, а выдохнуть через рот. Дыхание глубокое, медленное.
  4. В теле появится чувство расслабленности. Лишние мысли уйдут, подсознание очистится. Нужно побыть внутри себя и сконцентрироваться на своих ощущениях.
  5. Мысленно или вслух сказать ключевые фразы. Обратиться к Божественному началу и высшему «Я». Затем перенести мысли на человека или ситуацию, с которыми связаны проблемы. Снова повторить фразы не менее 15 мин.
  6. Возможно, откроются внутренние страдания и проблема выйдет вместе со слезами. Некоторые в таком состоянии начинают кричать или биться в судорогах. По телу может пройти жар или холод в виде мурашек. Не нужно этому препятствовать. Эмоции лучше пережить полностью.
  7. Медитацию следует завершить тремя глубокими вдохами и выдохами. Открыть глаза и медленно вернуться в реальный мир. Чем сильнее получится расслабиться во время медитации, тем больше будет эффект. Нужно абстрагироваться от посторонних мыслей и полностью погрузиться внутрь своего «Я».

Не у всех получается добиться необходимого результата с первого раза. Но с каждой тренировкой человек оказывается все ближе и ближе к своему подсознанию.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться:

Нет комментариев

Метод хоопонопоно: медитация на здоровье и благополучие

Хоопонопоно – гавайская техника психологического воздействия на человека. Метод направлен на внутреннее очищение от негативных программ, накопившихся в нашем подсознании.

Для  исправления ошибок, устранения проблем необходимо войти в так называемое нулевое состояние, в котором и происходят желаемые изменения. Метод хоопонопоно учит нас принимать полную ответственность  за все события, происходящие вокруг нас и изменять эти события. Для этого необходимо прорабатывать проблемы, установки “внутри себя”, находясь в это время в особом состоянии сознания (трансе).

Древняя гавайская техника исцеления

Мир узнал о существовании гавайской системы исцеления хопонопоно благодаря книге известного копирайтера, писателя, бизнес-тренера Джо Витале «Жизнь без ограничений». Написал он ее в  соавторстве с доктором Хью Лином.

Поэтому все сведения об учении под названием «Самоаутентичность посредством Хо’опонопоно» мы получаем из уст Джо Витале, который в свою очередь берет интервью у практикующего гавайскую технику доктора Ихалиакала Лина. Оказывается, что основательницей обновленного метода хоопонопоно была Моррна Наламаку Симеона, которая затем обучмла гавайскому искусству исцеления своего ученика Хью Лина.

В чем сила метода

Практически все известные программы самосовершенствования и достижения целей основаны на мотивации и сильной воле. Но где постоянно черпать энергию для борьбы со своими недостатками и постоянного преодоления себя? Только сильные личности способны на такое, а по статистике стальная воля присутствует лишь у 1-2% людей. Что же делать остальным? Обычно упорства хватает на неделю, максимум на месяц, а потом – срыв и возвращение к исходному состоянию, да еще зачастую и уход в депрессию.

Метод хоопонопоно (как и гипноз) позволяет воздействовать на другого человека или группу людей. Изначально такое воздействие оказывал шаман, затем уже в наши дни – психологи и психотерапевты. И именно такое влияние наиболее эффективно. Кстати, в книге «Жизнь без ограничений» Джо Витале постоянно демонстрирует нам положительные изменения в психике людей и их жизни после посещения семинаров, которые проводил доктор Хью Лин.

Сильная энергетика гавайского доктора действительно творила чудеса, среди которых упоминалось и исцеление психически больных преступников, содержавшихся в психиатрической лечебнице на Гавайях. Что в этой истории правда, а что вымысел, мы не знаем. Ясно одно: сделать такое обычный человек не смог бы ни при каких обстоятельствах. Здесь необходимо наличие сильной энергетики и способности к внушению, харизматичности, огромного желания помочь людям. Все это природа даровала доктору Хью Лину, что и стало залогом чудесного исцеления. Кстати, внимательно читая книгу и отзывы людей. работавших с Хью Лином, можно сделать вывод, что кроме медитации доктор все-таки регулярно встречался со своими пациентами во время спортивных игр и трудотерапии. Поэтому положительный результат лечения был обусловлен комплексным воздействием – как удаленным, так и реальным общением.

Медитация хоопонопоно

При отсутствии опытного психотерапевта, психолога технику хоопонопоно можно использовать и самостоятельно. Именно такую методику разработала Моррна Наламаку Симеона. Для достижения успеха человек должен расслабиться, избавиться от посторонних мыслей, переживаний, то есть фактически погрузиться в состояние транса (нулевое состояние, по выражению Хью Лина).

Именно в этом состоянии («где ничего нет, но всё возможно») можно эффективно очистить подсознание, удалить скрытые программы, не позволяющие реализовать свои желания в отношении здоровья, богатства, счастья или чего-нибудь ещё.

Вот что пишет Хью Лин в письме Витале: «Поговорите с вашим телом. Скажите ему: «Я люблю тебя. Мне нравится, как ты выглядишь. Благодарю тебя за то, что ты со мной. Если я тебя чем-то обидел, пожалуйста, прости меня». Остановитесь и осмотрите своё тело. Пусть ваш взгляд будет полон любви и благодарности. «Благодарю тебя за то, что я пребываю в тебе. Благодарю за то, что перемещаешь меня. Благодарю тебя за то, что я дышу, за то, что бьётся моё сердце». Рассматривайте своё тело как партнера в вашей жизни, а не как слугу. Говорите со своим телом так, как вы говорите с маленьким ребёнком. Станьте с ним друзьями».

Существует четыре аффирмации, которые вы должны повторять снова и снова, безостановочно, обращаясь к Богу.

  • «Я люблю тебя».
  • «Мне очень жаль».
  • «Пожалуйста, прости меня».
  • «Благодарю тебя».

“Итак, единственно возможный способ исправить ошибку, избавиться от  проблемы – сказать «Я люблю тебя». Это и есть ключ к исцелению. Но применять его нужно к себе, а не к другим. Помните, их проблемы – это ваши проблемы. Не их нужно исцелять, а вас самих. Вы должны исцелить себя. Вы источник всего происходящего. В этом и заключается суть обновлённого метода Хо’опонопоно”.

Кому поможет гавайская техника?

Медитация хоопонопоно в состоянии эффективно воздействовать на негативные программы лишь при соблюдении двух условий:

  1. Человек безгранично верит в силу гавайской техники исцеления.
  2. Проговаривание аффирмаций, обращенных к «Богу в себе», происходит в состоянии транса. Эффективность многократного повторения фраз «Я люблю тебя…прости меня…благодарю тебя…» в обычном состоянии бодрствования практически не отличается от плацебо (это фактически аналог метода Эмиля Куэ).

Отзывы о методе хоопонопоно: правда и ложь

Если Вы прочитали предыдущие предложения, вы, наверное, уже догадались, что большинство положительных и отрицательных отзывов о силе техники хопонопоно не имеют никакого отношения к самому методу.

Здесь работает его величество СЛУЧАЙ. То есть все события, происходящие с нами на фоне использования гавайской техники исцеления, в большинстве своем не связаны с ее применением.  Вспоминаю характерный отзыв, прочитанный на одном из сайтов. Там женщина писала, что хоопонопоно помог ей удачно продать квартиру, а вот продажа гаража принесла одни убытки. Как видим, сам метод здесь совершенно не при чем.

Кстати, главная ошибка использующих хоопонопоно в том, что они что-то просят для себя – квартиру, машину, успеха в бизнесе, богатого мужа и т.д. и т.п. А ведь суть этой психологической техники – очищение негативных программ в своем подсознании и помощь другим людям.  Высшие силы могут иногда преподнести нам подарок, но они не обязаны этого делать и не называют сроков исполнения желаний.

Да, бывают случаи чудесных исцелений и кардинальных изменений в жизни после применения метода хоопонопоно. Но это происходит, как я уже писал выше, только при соблюдении двух условий – истинной веры и работы над собой в состоянии транса.

Медитация Хоопонопоно

Древнейший метод самоочищения гавайских шаманов Хо’опопоно ─ эффективнейший способ для достижения во внутреннем мире гармонии, который распространился, благодаря доктору Хью Лин и писателю Джо Витале, создателю книги «Жизнь без ограничений».

Дословный перевод этого необычного слова Хо’опонопоно: «исправить ошибку» или «сделать все правильно». Метод имеет второе название ─ Гавайский Код Прощения, это выражение ─ ключ к основным принципам, ведь извиняя других, мы тем самым прощаем себя.

Наиболее интересен гавайский метод Хью Лин Хоопонопоно, ратующим за свободу выбора, а также тем, кто готов взять обязательства за, проистекающее в его жизни и в мире, на себя. 

Техника хоопонопоно работает как очищение от тех установок, которые блокируют на подсознательном уровне наше продвижение к счастью и гармонии. «Хо'о» - «причина», «понопоно» - «улучшение». «Причина» того, что своими мыслями мы создали себе мир-тюрьму - наши же мысли. «Улучшение» - это процесс улучшения этих мыслей в активном «вдумывании», в исцеляющем повторении новых мыслей.

Эти простые фразы нужно обращать 1) к себе самому и 2) к тем людям и ситуациям, которые «создают» нам мир, похожий на тюрьму.

Но прежде, чем Вы начнёте произносить любые мантры, я хочу предупредить Вас словами самого же Джо Витале от совершения ошибки:

«В ответ на свои молитвы люди получают скорее то, что они чувствуют, чем то, о чем они говорят. Большинство людей молятся от отчаяния... А это означает, что они получат то, что чувствуют - больше отчаяния!»

Поэтому, произнося любую фразу медитации, в том числе и медитации хоопонопоно - вдумывайтесь в смысл того, о чём говорите. Пускай вначале это будет медленно и по чуть-чуть, зато - правильно. Как пьеса, сыгранная на музыкальном инструменте робкими пальцами ученика.

Она состоит из четырёх коротких фраз:

  1. I love you
  2. I am sorry
  3. Please forgive me
  4. Thank you

При переводе на русский язык теряется неуловимая смысловая грань различия между одним «прости меня» - I am sorry и вторым «прости меня» Please forgive me.

На русский язык «I am sorry» переводят как «Мне очень жаль». Не совсем уместная фраза для медитативной молитвы. Более точный по смыслу перевод был бы «Я раскаиваюсь» или просто «Каюсь, каюсь, каюсь»... Вот тогда всё становится на свои места: Я раскаиваюсь, Прости меня.

Кроме всего прочего, сам гавайский доктор Ихалиакала Хью Лин говорит буквально следующее: «there is no reason to say I am sorry. Just the I love you and Thank you (to the Divine) is all needed»!

Так что, не нужно извиняться. Для контакта со Вселенной достаточно всего двух фраз:

  1. Я люблю тебя!
  2. Спасибо тебе! (Благодарю тебя) 

Суть метода Хоопонопоно

Хо’опонопоно базируется на концепции, что за пределами нашего восприятия ничего не существует. Причиной любых проблем, с которыми люди встречаются в жизни, являются отпечатки воспоминаний, их еще называют программами. Программы заложены в нашем подсознании и передаются из поколения в поколение. Именно они моделируют наши мысли, чувства, действия, реакции и побуждают нас вести себя тем или иным образом.

Согласно Хо’опонопоно, мы являемся носителями бессознательных программ, а поэтому полностью, т.е. на все 100%, ответственны за всё, что привлекаем в свою жизнь. С помощью Хо’опонопоно мы можем привлечь то, что нам нужно.

Всей историей в мире управляют два закона: Вдохновение от Бога и Память.

Трудности берут истоки в мыслях под воздействием воспоминаний негативного характера, они и становятся фактором для возникновения недугов и дисгармонии. Ни один разум не справится сам с этой проблемой. Отпечатки воспоминаний, программы, остаются в подсознании навсегда и передаются на уровне генетики из одного поколения в другое. Они и дают установку, как поступать в той или иной обстановке.

Стирание негативной информации происходит через Прощение, а также Любовь к Создателю, и Мы подходим к конечной цели: достижение нуля, т.е. освобождение разума от блоков. При этом состоянии отсутствуют ограничения и пределы и, все развивается таким образом, как Нам хочется, ведь Мы получаем «подсказки» из Вселенной.

Вдохновение помогает выйти на путь счастья и жить радостной, наполненной жизнью. Но негативные программы, которые прокручиваются в нашем подсознании, блокируют нас и не дают прийти Вдохновению. Чтобы открыть доступ к потоку счастливых закономерностей нужно создать мир внутри себя, стерев отпечатки воспоминаний.

Хо’опонопоно позволяет войти в состояние «Нуля». Только в этом состоянии происходит синхронизация событий жизни и всё складываются так, как нам хочется.

Что такое состояние «Нуля»?

Стирание программ или воспоминаний с помощью Хо’опонопоно приводит к состоянию «Нуля». Когда мы исходим из состояния Нуля, в котором не существует пределов, нам не нужно проявлять намерения, повторять аффирмации или создавать визуализации. В состоянии Нуля, мы способны получать и действовать через Божественное Вдохновение или Вселенною. Именно в состоянии «обнуления» рождаются чудеса.

Мы не можем полностью контролировать жизнь, но мы можем научиться принимать каждый её момент, отпустить свои предубеждения и ожидания, и, позволяя Божественному началу принести Вдохновение. Фиксированность на ожиданиях приносит разочарование. Умение отпускать и принимать происходящее, как данность, продолжая очищать себя по методу Хо’опонопоно – это Самый Легкий Способ обретения счастья.

У Вселенной неограниченная креативная сила, гораздо большая, чем мы можем представить. Поэтому, как говорится, «Let go and let God!», «Отпусти и дай Богу прийти!».

Что даёт Хо’опонопоно?

Хо’опонопоно помогает удалить, нейтрализовать и стереть деструктивные программы, чтобы стать единым с Божественным сознанием, которое присуще каждому человеку, слиться с потоком Изобилия и получить Вдохновение.

Как практиковать Хоопонопоно

Многие не знают, как практиковать Хоопонопоно, секрет заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:

  • «Я люблю тебя»
  • «Мне очень жаль»
  • «Прости меня»
  • «Я благодарю тебя»

В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти, и неважно, осознаете ли Вы их или нет, главное ─ повтор. Формула помогает человеку посылать сигналы о покаянии, любви и прощении, и Творец помогает, очищая подсознание, наряду с сознанием.

«Я люблю тебя» ─ это выражение идеально для того, чтобы приблизиться к состоянию «нуля» через связь со святым началом;

«Мне очень жаль» ─ это посыл-сожаление наивысшему разуму о возникших негативных программах;

«Прости меня» ─ заклинание о помощи в прощении себя;

«Я благодарю тебя» ─ фраза, которая выражает благодарность за поддержку в нахождении лучшего решения возникших трудностей.

Выражения следует применять не к окружению, а к себе, только так получится полюбить и развить себя и, как следствие, окружающий мир.

Начинать лучше с одной, актуальной именно для Вас фразы, повторять ее минут 10, можно перед зеркалом, обращаясь к себе. Затем, попробовать без зеркала вслух, закончив, приступать к проговариванию второго выражения и т.д.

А здесь посмотрите видеоряд хоопонопоно. 

 https://www.b17.ru/media/14311/

 мои статьи для Вашего развития - НАЖМИТЕ ЭТУ ССЫЛКУ

Получить онлайн-интернет-консультацию у автора статьи можно по этой ссылке

С уважением,Наталия Дюма

Хоопонопоно: история и суть гавайской методики медитации

Одной из наиболее интересных и оригинальных техник медитации по праву считается Хоопонопоно, в основе которой лежит принцип любви, прощения и примирения.

А методика сводится к концентрации на внутренней энергетике и направлении собственных мыслей в нужное русло. При грамотном выполнении Хоопонопоно медитация будет способствовать очищению подсознания и обретению душевного равновесия.

История возникновения

Безответная любовь, страдания, одиночество... Есть 100% белый способ привлечь настоящую любовь в свою жизнь! Действие амулета любви уже проверили на себе многие женщины и мужчины. С его помощью вы наконец-то получите настоящие, гармоничные отношения...

Читать далее...

Уникальная методика медитации под названием «Хоопонопоно» родом с Гавайских островов, где широко используется на протяжении достаточно большого периода времени. Впервые данную технику медитации применил доктор Хью Лин в специальной психиатрической клинике, проведя достаточно большую работу.

В клинике лежали пациенты с сильно нарушенным психическим здоровьем, у которых практически не было шансов вернуться в социум и вести нормальную полноценную жизнь. При этом их очень сильно боялся персонал, в связи с чем в больнице наблюдалась постоянная текучка кадров.

Но со временем профессиональная работа доктора Лина привела к тому, что обстановка в больнице кардинальным образом поменялась. Пациенты стали вести себя значительно спокойнее, а персонал перестал испытывать чувство страха. Но самое удивительное заключалось именно в работе гавайского психотерапевта.

Изучая истории пациентов, он не только вносил записи. Хью Лин одновременно проводил работу и над собой. Но не просто читал специальные молитвы или мантры, а внутренне посылал прощение и любовь. И старался улучшить себя и собственный труд.

В конечном итоге добрый посыл доктора привел к таким потрясающим результатам и прославил его медитацию по всему миру.

Основа методики

Основная суть медитационной техники известного психотерапевта сводится к четырем базовым аффирмациям, запомнить которые будет совершенно не сложно:

  • «Я Тебя Люблю»;
  • «Прости Меня»;
  • «Я Сожалею»;
  • «Я Тебя Благодарю».

Перечисленные слова медитации помогут нейтрализовать любую негативную энергетику и позволят стереть и разрушить различное деструктивное программирование. Особенно будет полезна медитация Хоопонопоно для женщин, страдающих от ежедневных стрессов и забот.

С ее помощью удастся избавиться от застарелых убеждений и установок, а также включить механизм позитивного мышления.

В практическом применении суть медитации довольно проста и может быть рассмотрена на следующем примере: допустим, человек подвернул ногу и теперь испытывает сильную боль. Специалист в области гавайской медитации пожалеет ногу, скажет о любви и искренне попросит прощения.

Конечно, никакого чуда не произойдет, и нога не станет вновь здоровой. А вот болеть станет гораздо меньше, и заживет намного быстрее. Именно по такому же принципу выстраивается работа медитации и с душевными ранами человека.

Постепенно его внутренняя боль исчезнет, поскольку на ее место придет всепрощение и любовь.

Как провести гавайскую медитацию правильно?

Полноценный сеанс медитации Хоопонопоно состоит из нескольких этапов, требующих тщательного выполнения и полной отдачи:

Сожаление

Заключается в необходимости понять и принять тот факт, что происходящие в жизни события всегда зависят от себя самого. И поэтому ответственность за них тоже лежит исключительно на человеке.

Чтобы выполнить данный этап, необходимо уделить некоторое время размышлениям и покаяться. Необходимо научиться раскаиваться и принимать ответственность за любые события в жизни.

Прощение

После абсолютного раскаяния нужно попросить прощения. И просить до тех пор, пока на душе не станет легче и не наступит ощущение покоя. Прощения следует просить абсолютно за все, начиная от разбитой чашки и заканчивая тяжелой болезнью.

Благодарность

Здесь следует произносить слова благодарности так долго, пока не наступит глубокое ощущение искренности.

Адресовать их можно в различных направлениях:

  • собственным чувствам, вызывающим стыд и сожаление;
  • конфликтам и ссорам, вызывающим ярость;
  • детям, вызывающим много переживаний;
  • собственному телу, имеющему недостатки;
  • партнеру, с коми не складываются взаимоотношения.

Произнося слова благодарности, не стоит стесняться собственных чувств и эмоций, необходимо просто быть естественным и откровенным.

Любовь

Последний этап заключается в словах любви, произнесенным по отношению к себе, окружающим людям и целому миру. Именно они придадут много сил и духовности.

На любом из перечисленных этапов медитации будет весьма полезно выплакаться. В таком случае Хоопонопоно медитация для очищения ситуации сработает максимально быстро и эффективно. И позволит обрести душевный покой и равновесие.

Несколько практических примеров

Прежде чем начинать медитировать, стоит рассмотреть несколько показательных примеров, которые можно в дальнейшем применять на практике:

  1. На карандаш. Понадобиться взять простой карандаш и просто аккуратно постучать им по нужному объекту – больной участок тела, фото любимого человека и так далее. Одновременно можно произносить перечисленные выше аффирмации.
  2. На воду. Позволяет избавиться от страхов, связанных с прошлым. Необходимо просто наполнить стакан водой и поставить в любом месте дома. Менять воду надо через 1-2 дня, при необходимости – чаще. Вода послужит прекрасным очистителем прошлого, избавляя от навязчивых страхов и страданий.
  3. Техника «Подсолнух». Помогает разрушить негативные программы, мешающие накоплению финансов. Достаточно просто сосредоточиться на собственных проблемах и несколько раз произнести слово «подсолнух»

Представленные практики позволят отвлечься от беспокойных мыслей и проблем, помогая сосредоточиться на выполняемой медитации.

Несколько полезных рекомендаций

Чтобы медитация привела к должному эффекту, необходимо придерживаться достаточно простых рекомендаций:

  • медитировать следует в спокойной обстановке, без посторонних, лучше всего перед сном;
  • произносить аффирмации необходимо по очереди, уделяя каждой из них не менее пяти минут;
  • в случае необходимости разрешается мысленно произносить фразы всего за несколько минут, мысленно;
  • во время выполнения медитации необходимо мысленно обращаться к конуре ному человеку, событию или вещи.

В качестве дополнительной рекомендации стоит рассмотреть вариант прослушиваний аффирмаций в виде аудиозаписи. Он идеально подойдет женщинам, которым не хватает свободного времени на полноценное выполнение медитации.

Итог

Нередко ощущение скованности и одиночества вынуждает человека искать выхода из сложившихся жизненных обстоятельств. Нередко таким выходом становится гавайская медитация, позволяющая найти истинный смысл в жизни и обрести гармонию в душе.

С ее помощью человек учиться заново любить и прощать, меняется к лучшему и находит новый жизненный путь, более счастливый и правильный.


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!