Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Недержания мочи у женщин профилактика


Недержание мочи у женщин: профилактика и причины

Вы стесняетесь кашлянуть или чихнуть на людях, а выпив чашечку чая в кафе в торговом центре, начинаете судорожно искать дамскую комнату. Увереннее всего вы чувствуете себя дома, недалеко от туалета. Как в той рекламе, вы не можете надевать белое и обтягивающее. Вы уже догадались, о чем пойдет речь – это недержание мочи у женщин и профилактика этого неприятного явления.

Недержание мочи у женщин достаточно распространено и профилактика здесь играет очень важную роль.

Эта проблема серьезно отравляет жизнь столкнувшимся с ней. Дабы не попасть в неловкую и стыдную ситуацию, женщина сама изолирует себя от общества – стесняется ходить в гости, на концерты и в театры, запирается в четырех стенах.

Конечно, сейчас существуют специальные гигиенические товары, позволяющие замаскировать  проблему недержания мочи у женщин.

Прокладки и салфетки скроют «протечки» от окружающих. И это не обычные гигиенические пакеты для критических дней, а специальные средства, которые позволяют моментально впитать большой объем вытекшей мочи, а также устранить запах. Но это лишь косметическая мера.

Недержание мочи у женщин: причины

Прежде чем перейти к вопросу профилактики недержания мочи у женщин, давайте сначала обсудим, почему вообще возникает такая проблема.

С возрастом это начинает замечать у себя каждая третья женщина – стоит кашлянуть, чихнуть или поднять тяжесть, как происходит непроизвольное подтекание мочи.

Врачи называют это стрессовым недержанием мочи у женщин.   

Еще есть так называемое ургентное недержание – от английского слова urgent (срочный, экстренный). Проявляется оно в том, что женщине трудно контролировать мочевой пузырь с того момента, как у нее появляется позыв на мочеиспускание. В норме человек терпит, пока не дойдет до туалета. А у женщин, страдающих недержанием мочи, подтекание происходит сразу и непроизвольно.

Бывает, что одновременно присутствуют оба эти вида недержания.

Среди причин недержания мочи у женщин, как правило, называют беременность и роды (все мы знаем, насколько это большая нагрузка на все системы женского организма), возможные осложнения и травмы во время родов (например, разрывы), климакс (среди страдающих недержанием мочи пожилых женщин гораздо больше, чем женщин среднего возраста).

А еще – слабость соединительной ткани, перенесенные на органах мочеполовой системы операции, регулярное поднятие и таскание тяжестей.

Недержание мочи у женщин: профилактика

Профилактика недержания мочи у женщин, как и любые правила здорового образа жизни, одновременно и проста, и сложна. Вот о чем следует все время помнить:

  • Вовремя опорожнять мочевой пузырь, не терпеть, ходить в туалет в том числе и заблаговременно, даже если вам кажется, что моча еще не накопилась.
  • Не сидеть нога на ногу – помимо того, что эта поза вредна для вен, она и неблагоприятна для мочевого пузыря и с возрастом грозит вам именно недержанием.
  • Следить за своим весом – женщины с ожирением практически всегда имеют в своем «букете» болячек и недержание мочи.
  • Регулярно заниматься упражнениями Кегеля – это прекрасное средство для укрепления мышц тазового дна. Именно неправильно функционирующие мышцы мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, которые то непроизвольно расслабляются, то сжимаются, и являются тем самым механизмом подтекания мочи у женщин.
  • Поскольку малоподвижный образ  жизни снижает тонус тазовых мышц, результатом чего тоже становится недержание мочи у женщин, профилактика этого заболевания в том числе – разумная физическая активность, ходьба.
  • Регулярно посещайте гинеколога, эндокринолога, терапевта – с возрастом это особенно важно. Специалист может обратить внимание на те начинающиеся симптомы, которые вы еще не заметили сами, и скорректировать проблемы со здоровьем превентивно.

Если вы уже столкнулись с такой проблемой, как недержание мочи у женщин, профилактика должна начаться … с ведения дневника. Да, врачи действительно советуют: чтобы понять масштаб и механизм этого явления, записывайте, сколько раз и когда вы ходили в туалет, сколько «протечек» и после  чего случилось за день, сколько жидкости вы пили.

Приучите себя ходить в туалет часто, затем постепенно увеличивайте интервалы его посещения, старайтесь пить не на ночь, а в течение дня, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.

Режим дня, строгое соблюдение правил здоровой жизни, внимательное отношение к своему здоровью и самочувствию обязательно станут вам эффективными помощниками.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

(оцените статью первой!)

Недержание мочи у женщин: причины, лечение консервативное и оперативное, упражнения

Недержание мочи – это интимная проблема, которую женщины часто скрывают. Однако мириться с ней нельзя. Нарушение мочеиспускания доставляет не только физический и психологический дискомфорт. Оно может стать причиной воспалительных урологических и гинекологических заболеваний. Важно не отчаиваться, обратиться к врачу и выяснить происхождение такого состояния. Физическая активность, выполнение специальных упражнений и соответствующее лечение в большинстве случаев помогают справиться с подобным недомоганием и успешно устранить непроизвольное мочеиспускание.

Содержание:

Характеристика заболевания

Непроизвольное мочеиспускание – это патологическое состояние, при котором человек не может управлять работой мочевого пузыря и сдерживать его опорожнение. Такое состояние бывает постоянным или временным.

Недержание мочи у женщин возникает чаще, чем у мужчин. Это объясняется особенностями анатомического строения мочеиспускательного канала. У женщин он в 6-8 раз короче и примерно в 1.5 раза шире, чем у мужчин, поэтому позывы к опорожнению возникают чаще, и удержать мочу труднее. В пожилом возрасте с этой проблемой женщины сталкиваются чаще, чем в молодом. Это связано с постепенным ослаблением тонуса тазовых мышц и связок по мере старения организма, снижением эластичности тканей мочевого пузыря.

Неуправляемое мочеиспускание происходит обычно при кашле, чихании, физическом напряжении.

Виды недержания

Различают 2 вида подобного заболевания.

Ложное. Моча самопроизвольно вытекает при отсутствии предшествующих позывов.

Истинное. Возникают позывы, при этом удержать мочеиспускание силой воли не удается, жидкость начинает вытекать.

Типы заболевания и их симптомы

По характеру проявлений различают следующие типы недержания:

  1. Ургентное. Вытекание начинается во время появления нестерпимого желания опорожнить мочевой пузырь. Женщина не может терпеть и не успевает дойти до туалета. При этом совсем не обязательно пузырь является полным. Позывы возникают часто и независимо от количества жидкости, находящейся в нем.
  2. Стрессовое недержание мочи. У женщин оно возникает в связи с повышением внутрибрюшного давления, которое происходит во время кашля, при смехе, поднятии тяжестей, наклонах, занятиях спортом. Вытекание мочи может произойти во время полового акта.
  3. Смешанный тип.

Существует такая форма заболевания, как энурез. Его симптомом является неконтролируемое мочеиспускание во время сна. Чаще всего такая патология встречается у детей, иногда состояние не улучшается, когда человек взрослеет.

Причины патологии

Одной из частых причин недержания мочи у женщин является врожденное неправильное формирование органов мочевыводящей системы или дефекты, появившиеся из-за травм, а также в результате проведения операций на мочеполовых органах. Мочеиспускание нарушается при заболеваниях головного и спинного мозга, тех его отделов, которые отвечают за реакцию организма на наполнение мочевого пузыря.

Причиной может быть истончение стенки органа и снижение упругости тканей из-за нехватки эстрогенов в организме женщины. Такое явление наблюдается при климаксе (своевременном и преждевременном), дисфункции яичников, возникшей в результате их воспалительных или опухолевых заболеваний. Нарушение мочеиспускания выступает как симптом сахарного диабета, различных эндокринных патологий.

Обычными причинами такой патологии являются:

  1. Тяжелые роды, во время которых произошло повреждение связок или растяжение мышц тазового дна.
  2. Избыточная масса тела.
  3. Беременность. На раннем сроке причиной недержания становится снижение уровня эстрогенов на фоне роста содержания прогестеронов. Гормональная перестройка отражается на состоянии слизистых оболочек. Физиологическое снижение иммунитета повышает вероятность инфекционных заболеваний мочеполовых органов. На более поздних сроках растущий плод давит на мочевой пузырь, поэтому позывы становятся частыми, а моча при этом выделяется скудными порциями. Чем ближе к родам, тем более усугубляется состояние. Накануне родов происходит подтекание вод, которое часто путают с вытеканием мочи.
  4. Воспаления и инфекционные заболевания мочевыводящих путей. Обострение молочницы, например, нередко происходит перед месячными. В этот период усиливается и недержание.
  5. Часто возникает у пациенток, которым была произведена гистерэктомия (удаление матки). Подобное осложнение развивается из-за ослабления связочного аппарата и опущение мочевого пузыря после удаления поддерживающих его соседних органов.
  6. Потеря контроля над работой мочевого пузыря в результате неврологического заболевания, инсульта, паралича нижней части тела.

Недержание усиливается при употреблении соленых, острых блюд, а также кислых фруктов, напитков, усиливающих мочеиспускание (шампанского, пива), или большого количества жидкости. Усилению недержания способствует употребление мочегонных препаратов.

В группе риска по недержанию мочи находятся женщины, страдающие частыми желудочно-кишечными расстройствами (диареей или запорами), опущением и выпадением органов малого таза, а также вынужденные поднимать тяжести на работе. Рискуют также те, кто поднимает гири и изводит себя тяжелыми нагрузками при занятиях спортом.

Видео: Причины недержания, профилактика

Осложнения недержания

При отсутствии должного лечения осложнениями такой патологии могут быть развитие инфекционных процессов в мочевом пузыре и почках, распространение инфекции на гениталии, матку и яичники. Недержание мочи снижает качество жизни, приводит к нервным расстройствам, депрессии, снижению полового влечения, развитию комплекса неполноценности.

Диагностика расстройства мочеиспускания

При диагностике устанавливается не только наличие недержания, но и выявляется причина этого состояния. Производится гинекологический осмотр, во время которого одновременно проводится «кашлевая проба». При недержании кашель сопровождается выделением мочи.

Общий и бактериологический анализ мочи позволяют выявить наличие воспалительных и инфекционных процессов в органах мочеиспускания. Проводится УЗИ мочевого пузыря и почек. При этом изучается степень опорожнения мочевого пузыря, определяется объем остаточной жидкости.

Осуществляется эндоскопический осмотр внутренней поверхности мочевого пузыря (цистоскопия) и мочеиспускательного канала (уретроскопия). Состояние органов малого таза изучают с помощью рентгена. При необходимости используются методы КТ и МРТ.

Видео: Виды недержания. Методы диагностики

Методы лечения

Применяются как консервативные методы лечения, так и оперативные. Выбор зависит от характера симптомов и причины подтекания мочи.

Консервативные методы лечения

Консервативная терапия недержания проводится как без использования лекарственных средств, так и медикаментозным способом.

Немедикаментозное лечение направлено на укрепление мышц тазового дна, а также самого мочевого пузыря, в частности сфинктера (мышцы, расположенной в области выводного отверстия этого органа). Применяются следующие методики:

  1. Выработка способности к снижение частоты мочеиспускания усилием воли. Дело в том, что у женщины, страдающей недержанием, постепенно вырабатывается рефлекс к частому профилактическому опорожнению мочевого пузыря, даже если позывы отсутствуют. Происходит ослабление тонуса мышц, и недержание мочи еще больше усугубляется. Врач рекомендует пациентке завести специальный дневник и записывать туда время каждого мочеиспускания и объем выделившейся жидкости. Сдерживая позывы, пациентке необходимо добиться увеличения интервала примерно на полчаса между каждым опорожнением пузыря примерно за 1 неделю. В последующие недели интервал необходимо увеличивать таким же образом, пока его продолжительность не составит 3-3.5 часа.
  2. Тренировка мышц тазового дна и промежности является как лечебной, так и профилактической процедурой. Широкую известность приобрели упражнения Кегеля, разработанные немецким врачом-гинекологом. Упражнения заключаются в сжатии и расслаблении мышц, с помощью которых пациентка может управлять работой мочевого пузыря. Упражнения выполняются в различном темпе. Их необходимо делать ежедневно. Используя различные приемы тренировки, пациентка добивается способности удерживать мышцы тазового дна в напряжении в течение все большего времени и тем самым сдерживать вытекание мочи.
  3. Существуют специальные приемы укрепления сфинктера, например, тренировка способности удерживать с помощью влагалищных мышц специальные приспособления конусообразной формы. Их вес постепенно увеличивают, добиваясь удерживания мышцами в течение 15 минут.
  4. Используются механические приспособления для укрепления дна мочевого пузыря (пессарии), которые устанавливаются гинекологом.
  5. Недержание мочи у женщин лечат физиотерапевтическими процедурами, такими как электрофорез, диадинамотерапия и другие методы электростимуляции мышц.
  6. При энурезе и стрессовом недержании мочи применяется также методика, при которой в мочеиспускательный канал вводится специальный гель для укрепления стенок мочевыводящего канала, формирования плотного каркаса. Иногда производится инъекционное введение в стенку препарата, увеличивающего ее объем. При этом канал сужается за счет набухания тканей. Такие методы оказывают временное действие и требуется периодическое повторение процедур.

Предупреждение: При выполнении таких упражнений мочевой пузырь должен быть пустым, иначе может произойти воспаление мочеиспускательного канала. Их нельзя выполнять, принимая горячую ванну, когда происходит расширение кровеносных сосудов. Физическое напряжение в этот момент ведет к резкому повышению артериального давления.

Медикаментозное лечение

Оно проводится в основном при ургентном недержании. Используются препараты, регулирующие тонус мышц и оказывающие воздействие на нервную систему (ослабляют чувствительность нервных окончаний в стенках мочевого пузыря и снижают частоту позывов). В качестве лечебных препаратов используются спазмолитики и антидепрессанты.

Одним из препаратов является Дриптан, который способствует снятию спазмов мышц мочевого пузыря, повышению эластичности стенок и снижению частоты позывов к его опорожнению. Препараты применяются только по назначению врача и подбираются индивидуально с учетом возраста пациентки и особенностей организма.

Хирургическое лечение

Существует множество методик, среди которых наиболее популярной является вживление «синтетической петли». Под средним участком мочеиспускательного канала располагается пластиковая сетка, поддерживающая его в определенном фиксированном положении. Для установки и фиксации приспособления производится небольшой надрез в паху и во влагалище. Сетка подшивается к тканям саморассасывающимися нитками.

Оперативное лечение возможно как при ургентном, так и при стрессовом типе непроизвольного мочеиспускания. Процедура проводится под местным или эпидуральным наркозом.

Любая хирургическая операция сопряжена с риском осложнений. В данном случае они встречаются крайне редко. В 1-3% случаев в ходе такого вмешательства происходит повреждение стенки мочевого пузыря. К другим осложнениям относятся кровотечение, инфицирование раны, возникновение воспалительного процесса, затруднение отхождения мочи, тромбоз вен.

Лечение лазером

Это метод неинвазивного лечения, при котором не требуется делать разрезы тканей, отсутствует контакт инструментов с органами. Лазерный луч оказывает фототермическое действие на переднюю стенку мочевого пузыря. Происходит ее сокращение и изменение положения органа, после которого самопроизвольное вытекание жидкости становится невозможным. Улучшается кровоснабжение и стимулируется дополнительная выработка коллагена, придающего эластичность тканям.

Методика эффективна при лечении стрессового и смешанного недержания.

Применение народных средств

Недержание мочи у женщин требует точной диагностики и комплексного лечения. Средства народной медицины применяются обычно в дополнение к медикаментозному лечению и в сочетании со специальными упражнениями. Употребление целебных растительных настоев помогает устранить воспаление мочевого пузыря, болезненность мочеиспускания и ослабить позывы, сделать их более редкими.

Рекомендуется использовать настои укропного семени, кукурузных рыльцев. Эффективное действие оказывает зверобой, который настаивают вместе с золототысячником или брусникой. Для приготовления настоя берут обычно по 1 ст. л. компонентов или их смесей, заливают их 1 стаканом кипятка и оставляют на 1 час. Затем процеживают и пьют вместо чая 2-3 раза в день.

Роль гигиены и мер профилактики

Непроизвольное вытекание мочи создает массу неудобств для пациентки. Необходимо постоянно использовать подгузники или специальные прокладки для поглощения жидкости. При этом они подбираются с учетом веса женщины и степени недержания мочи. Такие прокладки предотвращают появление неприятного запаха, защищают кожу от раздражения мочой. Их необходимо часто менять, так как объем поглощения жидкости ограничен. К тому же постоянное использование таких средств и редкая их замена могут привести к воспалению мочеполовых органов. Повышенная влажность и тепло создают благоприятные условия для развития болезнетворных микроорганизмов.

Необходимо регулярно посещать уролога и гинеколога. Это позволит предотвратить возникновение такого осложнения, как недержание мочи или начать своевременное устранение проблемы.

В период климакса гинеколог назначает гормональные препараты, которые помогут замедлить старение тканей, предупредить возникновение недержания и других симптомов нехватки эстрогенов в организме. Рекомендуется соблюдать диету для поддержания нормального веса тела и регулирования работы кишечника.

31 января 2019

Профилактика недержания мочи у женщин

Недержание мочи не является смертельным заболеванием, однако оно настолько отравляет жизнь женщине, что она попросту становиться социальным изгоем, перестав общаться с близкими и друзьями, посещать общественные мероприятия и даже приходить на работу. Основной причиной заболевания является ослабление мышечных тканей урогенитальной области вследствие различных травм, гормональных изменении и пр. Хотя современные методики лечения капельного недержания мочи у женщин дают достаточно высокие результаты, лучше не допускать появления болезни вовсе, чем потом длительно и мучительно ее лечить.

Рекомендации по предупреждению недуга

Лучшая профилактика недержания мочи у женщин – постоянное наблюдение за состоянием своего организма. Следует прислушиваться к своим ощущениям и обращать внимание на малейшие, даже самые незначительные изменения. В повседневной жизни желательно соблюдать следующие рекомендации:

  • Женщина не должна поднимать тяжелые предметы более 5 кг, чтобы не повышать внутрибрюшное давление и перенапрягать мышечно-связочный аппарата тазовой области.
  • Старайтесь вовремя опорожнять мочевой пузырь. Терпеть ни в коем случае нельзя. Лучше даже сходить в туалет заблаговременно, даже если вы думаете, что моча собралась в недостаточном количестве.
  • Желательно не закидывать ногу на ногу в позиции сидя. Данная поза оказывает негативное влияние на кровоснабжение и нормальную работу мочевого пузыря, что приводит со временем к симптомам недержания мочи.
  • Следует постоянно следить за уровнем своего веса, так как ожирение оказывает негативное влияние состояние мочевого пузыря и может стать причинной самопроизвольного подтекания мочи.
  • При малейших подозрениях на какие-либо заболевания мочеполовой сферы следует безотлагательно обратиться к специалисту и не заниматься самолечением.
  • Необходимо придерживаться правильного питания и следить за состоянием кишечника, так как частые запоры тоже могут стать причиной недержания мочи.
  • Старайтесь жить «в постоянном движении» - больше гуляйте, занимайтесь спортом, посещайте бассейн.
  • Приучите себя к упражнениям Кегеля для профилактики недержания мочи. Эта методика очень полезна не только больным женщинам. В нормальном состоянии с подобными занятиями вы предупреждаете возникновение множества гинекологических заболеваний. К тому же, постоянная тренировка интимных мышц оказывает положительное воздействие на качество интимной жизни.
  • Ограждайте себя от стрессовых ситуаций, концентрируйтесь на положительных эмоциях, побольше путешествуя и общаясь с родными и близкими людьми.

Советы для женщин, ранее перенесших недержание мочи

Если вы в прошлом с успехом справились с самопроизвольным мочеиспусканием, то это не значит, что недуг не может поразить вас вновь. Женщины, ранее страдавшие недержанием мочи, намного больше рискуют снова вернуться к нему, нежели здоровые женщины. Поэтому помимо всех вышеперечисленных рекомендаций, старайтесь следовать еще ряду особых правил:

  • Постоянно контролируйте количество выпитой жидкости, в том числе и жидкие блюда. Желательно не превышать отметку в 2 литра в день.
  • Стремитесь при нормальном акте мочеиспускания полностью опорожнить мочевой пузырь, чтобы жидкость в нем не застаивалась и не возникала угроза попадания инфекций.
  • Не пейте слишком сладкие и газированные напитки. Лучше замените их на свежие фруктовые соки. Старайтесь не употреблять кофе и алкогольные напитки – они могут снова спровоцировать недержание мочи.
  • Желательно опорожнять мочевой пузырь перед сном, после и до приема пищи, а также после интимных контактов.

Для профилактики недержания мочи необходимо проходить медицинский осмотр каждые полгода, особенно женщинам старшей возрастной группы. Следует помнить, что недержание не должно вызывать стыд и закомплексованность. Если своевременно обратиться к врачу, то можно надолго забыть о существовании подобного недуга.

Возврат к списку

Недержание мочи: причины и лечение

Проблема недержания мочи или, другими словами, инконтиненция затрагивает людей любого возраста и пола. Урологи говорят о том, что проблема широко распространена во всем мире, но общей статистики нет, так как люди стесняются обращаться к врачам с данной проблемой.

Существует множество причин возникновения данного заболевания и медики подразделяют инконтиненцию по этимологии: стрессовая, парадоксальная, императивная, смешанная и временная. Исходя из этимологии, подбирается соответствующее лечение.

Причины развития недержания

Инконтиненцией чаще страдают женщины, чем мужчины в силу своих физиологических особенностей — короткого мочевого канала и ослабленных мышц тазового дна.

Основные причины, провоцирующие недержание мочи у женщин:

  • Нарушение или ослабление мышечного тонуса стенки мочевого пузыря. Спровоцировать ослабление могут различные заболевания мочеполовой системы, осложненные роды, травмы половых органов, гинекологические операции;
  • Гормональные нарушения, подразумевающие связанные с этим заболевания, а также период климакса и проблемы с лишним весом;
  • Психические заболевания и стрессы. Патологии ЦНС;
  • Врожденные аномалии мочевого пузыря и уретры;
  • Половые инфекции;
  • Побочные эффекты при медикаментозном лечении;
  • Нарушение проводимости нервных волокон при травмах, когда в мозг не поступает сигнал о наполненности мочевого пузыря и его контроле.

Недержание мочи у мужчин встречается реже, но причины разнообразнее:

  • Нарушения ЦНС вследствие травм, операций, заболеваний и т.д., из-за чего нервный импульс не поступает в крестцовый отдел спинного мозга, который контролирует работу мочевого пузыря;
  • Интоксикация, вызванная алкоголем или наркотическими веществами, а также диабетическая интоксикация;
  • Нарушения вследствие операбельных вмешательств в мочеполовую систему;
  • Возрастные нарушения функций мочевого пузыря;
  • Опухоли органов мочеполовой системы различной этиологии;
  • Инфекции половых и мочевыводящих путей;
  • Психические заболевания, стрессы и патологии ЦНС;
  • Побочные эффекты при медикаментозном лечении;
  • Врожденные аномалии мочевого пузыря и уретры.

Чаще можно услышать об обращениях с проблемами недержания мочи у детей. Родители пытаются лечить свое чадо от этого недуга и стеснениям нет места, когда речь идет о здоровье ребенка. Интересно, что часто обращения необоснованны, в силу возрастного и физического развития детей. То есть, они просто еще не умеют контролировать процесс мочеиспускания. Среди патологических причин выделяют:

  • Психоневрологические нарушения;
  • Нарушения ЦНС;
  • Стрессы и испуг;
  • Наследственность;
  • Гормональные нарушения, в особенности часто встречается нарушение ритма секреции антидиуретического гормона;
  • Врожденные патологии мочеполовой системы;
  • Заболевания и инфекции мочевых путей;
  • Побочные эффекты медикаментозной терапии.

По мере взросления и физического развития, дети учатся контролировать процесс мочеиспускания. К 3-4 годам ребенок должен уметь регулировать этот процесс. Если же мочеиспускание остается непроизвольным — это является патологией и серьезным поводом обращения к врачу.

Виды недержания

Урологи, исходя из причин возникновения бесконтрольного мочеиспускания, делят это заболевание на виды. Каждому из них соответствует определенное лечение. Международная классификация включает следующие виды:

  • Императивное или ургентное недержание мочи. Его также называют повелительным. Пациент не способен удержать мочу на пике выраженного позыва. Это может быть связано с повышенной активности мышц стенки мочевого пузыря, с его повреждениями или воспалениями. Такой вид патологии может возникнуть в связи с гормональными нарушениями или нарушениями ЦНС;
  • Стрессовое недержание мочи. Недержание вызывает резкое давление в брюшине, например, чихание, кашель, поднятие тяжести. Снижается сократительная способность сфинктеров, удерживающих мочу. К этому могут привести нарушения проводимости нервного импульса именно в этой области, эндокринные нарушения, роды и операции, а также возрастной фактор;
  • Неосознанное или рефлекторное недержание мочи. Происходит из-за нарушения проведения нервного импульса от крестцового отдела спинного мозга к мочевому пузырю и он опорожняется рефлекторно по мере наполненности;
  • Непрерывное или неконтролируемое подтекание мочи. Нервный импульс не достигает сфинктерного аппарата. Это значит, что круговая мышца, замыкающая при сокращении отверстие мочеиспускательного канала, утрачивает свою функцию и моча просачивается;
  • Ночное недержание мочи или энурез. Недержание мочи происходит только во время сна и относится к группе лиц, которым более 4-5 лет. Ночное недержание мочи делят на два вида. Под первичным энурезом понимают развитие недуга с рождения. Под вторичным — развитие заболевания после формирования рефлекса контроля мочевыделения;
  • Подтекание мочи после завершения мочеиспускания. Нарушение вызвано ослаблением сократительной функции стенок мочевого пузыря. Моча выталкивается не полностью и некоторое количество остается в мочевом пузыре и спустя время начинает подтекать.

Диагностика при недержании

Если возникают проблемы с инконтиненцией, то следует обратиться за медицинской помощью к терапевту. После стандартного опроса и определения этимологии заболевания, он направляет к урологу. Уролог также проводит более тщательный опрос для определения причины возникновения недержания: период времени с начала развития заболевания, что предшествовало, какие жалобы и сопутствующие симптомы, а также частота и объем мочеиспусканий. После подробного анамнеза, врач проводит ряд анализов:

  • УЗИ или уретроцистография мочевого пузыря;
  • Анализ мочи;
  • Онкоцитологический мазок;
  • Бакпосевы на патогенную микрофлору;
  • Цистометрию — выясняется объем мочевого пузыря, при котором человек чувствует потребность помочиться;
  • Урофлоуметрию — выясняется объем мочи, скорость мочеотделения, время полного опорожнения мочевого пузыря.

Женщинам дополнительно назначают консультации и осмотр у гинеколога. Если это связанно с опущением матки, то могут назначить кашлевый и прокладочный тест для точного определения потерь мочи.

Методы лечения

Существует несколько методов лечения недержания мочи — неоперабельные и операбельные. Для того чтобы правильно подобрать требуемую методику лечения, обязательно необходимо установить причину появления проблем с мочеиспусканием и недержанием мочи.

Безоперабельные методы делятся на следующие категории:

  • Тренировка мочевого пузыря. Врач составляет график, с определенными интервалами для мочеиспускания, которые пациент должен выдерживать. Затем интервалы увеличиваются и достигается норма;
  • Укрепление мышц тазового дна. Врач рекомендует ряд упражнений для укрепления мышц, для того чтобы в конечном итоге, пациент смог удерживать подтекание или недержание;
  • Физиотерапия. Используется воздействие микротоками, прогревания, парафин, электромагнитные импульсы;
  • Лазерная терапия. Принцип заключается в воздействии лазером на ткани влагалища, которые утолщаются и становятся более эластичными. Особенно рекомендована при атрофии слизистой, связанной с возрастными изменениями. Этот метод используется при лечении стрессового недержания легкой и средней степени и при смешанном виде;
  • Введение филлеров. Это одна из новых методик, которая помогает решить проблему недержания. Другими словами, под слизистую вводится гиалуроновая кислота, которая способствует регенерации тканей уретры, а мочеиспускательный канал сужается и подтекания мочи прекращаются;
  • Медикаментозная терапия. Это наиболее распространенная форма лечения и препараты подбираются специалистом с учетом этиологического фактора. Медикаментозному лечению подлежат большинство видов недержания;
  • Альтернативная медицина. Используют как правило при комплексной терапии и только после консультации с врачом.

Операбельное вмешательство применяется при стрессовом, ургентном и смешанном виде. Хирургических методик множество на сегодняшний день и, выяснив этиологию заболевания, врачебный консилиум выбирает наиболее безопасную.

Медикаментозная терапия

Лечение медикаментами специалист подбирает исходя из причины возникновения заболевания. В основном лекарственный метод эффективен на ранних стадиях заболевания и при легких и средних формах.

Средства от недержания мочи делятся на следующие группы:

  • Симпатомиметики. Улучшают функцию сокращения мышц при мочеиспускании и, благодаря этому, сфинктер уретры сокращается, что купирует протекание мочи. Воздействуют на тонус симпатической нервной системы. Они способны угнетать активность СНС;
  • Антидепрессанты. Специалисты назначают при психических и эмоциональных нарушениях или с патологиями ЦНС, которые вызывают недержание;
  • Спазмолитики. Оказывают воздействие на гладкую мышцу мочевого пузыря, предотвращая прохождение импульса, который вызывает позывы к мочеиспусканию. Помогают спазмолитики на самых ранних стадиях заболевания, так как воздействие достаточно слабое. Их чаще используют в качестве профилактики дальнейшего развития заболевания;
  • Заместительная гормональная терапия. Возмещают нехватку прогестина и эстрогена. В основном, гормональная терапия назначалась при лечении недержания мочи в период менопаузы, который вызван в этот период резким снижением количества половых гормонов. Но, последние исследования доказали низкую эффективность и серьезные побочные эффекты. Поэтому специалисты практически не назначают такой вид терапии.

Упражнения

Особое внимание следует уделить упражнениям, которые помогут тренировать мышцы тазового дна. Если серьезно подойти к тренировкам, это не только огромная результативная помощь при лечении недержания любой этиологии, но и профилактика данного заболевания. Специальная методика помогает укрепить сфинктер мочевого канала.

Одной из широко используемых методик является “комплекс упражнений Кегеля”:

  • Упражнение «Удержание». Необходимо сжать мышцы тазового дна на 10 секунд, затем расслабить. Упражнение повторяют по 10 раз, постепенно увеличивая до 50, выполняют 4 раза в день.
  • Упражнение «Сокращение». Следует быстро сокращать мышцы тазового дна в течение 5 секунд, затем расслабить. Сделать перерыв на пять секунд и сделать еще три подхода. Желательно увеличить время до 10 секунд.
  • Упражнение «Волны». Требуется на протяжении 10-20 секунд сокращать по очереди мышцы влагалища, затем ануса и расслаблять их в такой же последовательности.

Можно воспользоваться еще одним комплексом упражнений. В целях профилактики и для укрепления мышц тазового дна, рекомендуют выполнять их периодически на протяжении всей жизни. Особенно такие упражнения прекрасно укрепляют тазовые мышцы перед тем как запланировать беременность. Комплекс упражнений:

  • Лежа на спине поднять и выпрямить вертикально руки, затем ноги. Тянуться к потолку в течении 60 секунд. Дышать следует животом. Таким образом, улучшится приток крови к мышцам, что способствует улучшению кровоснабжения в мышцах тазового дна.
  • Лежа на спине, согнуть ноги в коленях и развести, соединив стопы вместе. Получится что-то наподобии замкнутого ромба. Свести колени, напрягая при этом максимально мышцы таза на выдохе. На выдохе, ноги развести и расслабить мышцы. Сделать блок из 10-15 подходов.
  • Лежа на спине, согнуть и соединить ноги в коленях. На выдохе поднять одну ногу под углом в 45 градусов, одновременно напрягая мышцы таза. На выдохе опустить и расслабить мышцы. То же повторить со второй ногой. Сделать блок из 10-15 подходов.
  • Необходимо расслабленно в коленно-локтевом положении положить голову на руки. Дышать спокойно. Активный выдох с придыханием стимулирует диафрагму и работу мышц тазового дна. Проводить упражнение 5-10 минут.
  • Принять коленно-локтевое положение так, чтобы угол между бедрами и туловищем составлял 90 градусов. В этой позе необходимо сидеть ежедневно по 5-10 минут, на выдохе втягивая мышцы тазового дна.
  • Расположившись лежа лицом к полу, сделать мостик, медленно поднимая колени и резко выдохнуть. Затем также опустить колени. Способствует усилению мускулатуры тазового дна из-за напряжения нижней части мышц брюшины. Выполнять 5-10 раз.
  • Лечь на живот, опираясь на предплечья и пальцы ног. На выдохе поднять таз и напрячь мышцы тазового дна. Сделать блок из 10-15 подходов.

Оперативное вмешательство

Если другие методы лечения не помогли при недержании, или же, форма является тяжелой и запущенной, то прибегают к оперативному вмешательству. Врачи на сегодняшний день применяют более 250 различных методов операции для борьбы с недержанием мочи. В основном, самыми частыми обращениями к хирургическому вмешательству являются тяжелые формы ургентного, стрессового и смешанного видов недержания. По подбору оперативного лечения собирается врачебный консилиум и решают, что будет наиболее результативным. Самыми распространенными считаются слинговые операции, кольпорафия, установка искусственного сфинктера.

При слинговом методе создается дополнительная опора для мочевыводящего канала в виде петли из синтетической сетки из пролена. Размещается под передней частью канала через небольшие надрезы во влагалище и паху.

Суть кольпорафии заключается в ушивании стенок влагалища. В соответствии с показаниями, удаляется избыточная часть передней или задней стенки влагалища, затем мышцы стягиваются и сшиваются.

Установка искусственного сфинктера — это вживление имплантата. Операция считается сложной. Проводится только если есть необратимые нарушения функционирования собственного сфинктера при нормальной работе мочевого пузыря.

Народные средства

Традиционная медицина признает, что комплексное лечение при недержании мочи фито-сборами совершенно не вредит. Вполне можно прибегнуть к народным средствам, которые помогут в процессе восстановления и нормализации процесса мочеиспускания, а также, помогут наладить общее самочувствие после или во время традиционного лечения. Также, народная медицина хороша в предупреждении этого заболевания.

Одним из самых распространенных рекомендованных рецептов является настой из зверобоя и золототысячника. Для его приготовления требуется смешать по 0.5 ч.л. и другой травы и залить 250 мл крутого кипятка. Затем настоять 15-20 минут и процедить. Пить в течение дня небольшими глотками.

Также, можно приготовить отвар из брусники и зверобоя. Для того чтобы его приготовить следует смешать по 2 ст.л. брусничных листьев и зверобоя и залить 750 мл кипятка. Кипятить 10-15 минут. Остудить и процедить. Пить отвар следует маленькими глотками, во второй половине дня за несколько часов до сна.

Для мужчин будет эффективным настой из семян подорожника. Чтобы приготовить настой необходимо 2 ст.л. семян подорожника залить 1 л воды. Настаивать в термосе 3 часа, затем процедить. Пить по 1 ст. четырежды в день.

Еще одним эффективным рецептом для мужчин является винная настойка на семенах репешка. Для приготовления надо измельчить 50 г семян репешка и залить 0,5 л красного вина. Настаивать следует неделю, в теплом темном месте. Настой процедить и принимать по 1 ст.л. четырежды в день на протяжении двух недель. Затем следует снизить дозировку в половину и принимать по той же схеме еще две недели.

Можно обратиться к травяному сбору для борьбы с недержанием мочи. Для этого надо смешать по 100 гр листьев майской крапивы и корня алтея с 70 гр травы тысячелистника. Из полученной массы заваривать в термосе 2 ст.л. на 0,5 л кипятка. Настаивать ночь, и принимать процеженный напиток в течение следующего дня небольшими глотками примерно в 5-6 приемов.

Соблюдение диеты

При подходе к комплексному лечению недержания мочи важно соблюдать и определенную диету, так как не только употребление различных жидкостей влияет на увеличение мочевыделения, но и продукты. Если отказаться от определенных продуктов, то можно эффективно улучшить свое состояние при проблемах с мочеиспусканием и недержанием мочи, значительно сократить или даже устранить симптоматику.

К продуктам, от которых следует отказаться, относятся цитрусовые, так как они отличаются содержанием высокой концентрации аскорбиновой и других кислот. Это раздражает стенки мочевого пузыря, провоцируя позывы к мочеиспусканию и, как следствие, усугубляют недержание. Желательно заменить на бананы, яблоки и груши, а также, ягоды с низкой кислотностью.

Кофе, какао, шоколад и крепкий чай из-за содержания кофеина стимулирует мочевой пузырь. Поэтому страдая недержанием мочи, следует полностью отказаться от кофеиносодержащих продуктов.

По результатам проведенных исследований, у мужчин, которые употребляют более 1 чашки кофе в день, риск возникновения недержания мочи возрастает на 72%.

Острая пища крайне нежелательна в период лечения, а также после, так как может спровоцировать рецидив. Любая острая пища раздражает эпителиальный слой мочевого пузыря и усугубляет недержание, а также провоцирует воспалительный процесс. Рекомендуется заменить на чеснок и пряные травы.

Следует отказаться от алкоголя, газированных напитков и уменьшить потребление сахара, так как эти продукты являются провокаторами инконтиненции.

Профилактика

Для того чтобы не допустить развитие такой проблемы, как недержание мочи, или для того чтобы после продуктивного лечения не возник рецидив, необходимо проводить профилактические мероприятия:

  • Следует пить не менее 2 литров жидкости в день. Воздержание от питья делает мочу концентрированной, что впоследствии раздражает мочевой пузырь и уретру.
  • Следует ограничить свой рацион и не употреблять кислые продукты, кофеиносодержащие, алкоголесодержащие и газированные напитки, а также острую пищу.
  • Надлежит нормализовать работу ЖКТ, так как при частых запорах каловые массы давят на мочевой пузырь и снижают его тонус. Иногда возможна блокировка уретры.
  • Проблемы с лишним весом могут быть одной из первых причин ослабления мышц тазового дна. Поэтому рекомендуется следить за своим весом и, по возможности, его снизить.
  • Часто недержание мочи является следствием различных половых и урологических инфекций. Во избежание таковых последствий, рекомендуется следить за интимной гигиеной, а также, посещать раз в полгода гинеколога.

Женщинам следует помнить о том, что различные нагрузки, как физические, так и эмоциональные, также являются факторами, провоцирующими развитие недержания мочи. Нельзя поднимать груз свыше 10 кг.

Профилактика недержания мочи у женщин

О проблеме недержания мочи у женщин врачи-урологи стали говорить сравнительно недавно – всего лишь 10 – 15 лет назад. Данное заболевание не казалось многим специалистам актуальным, так как женщины, как правило, редко жаловались на недержание мочи, во многих ситуациях считая свою проблему незначительной и стыдной…

Тем не менее, согласно статистике, на сегодняшний день подобным заболеванием страдает практически каждая третья женщина после 35 лет, а после 60 - количество женщин с данной патологией достигает 60%. К тому же в последнее время наблюдается и тенденция к «омолаживанию» этого недуга.

В целом недержание мочи у женщин является не только медико-гигиенической, но и социальной проблемой. По данным Всемирной организации здравоохранения, у 95% женщин после 20 лет случается недержание мочи, иногда даже и эпизодическое, а для 45% из них подобное заболевание становится серьезной проблемой. Надо сказать, что этот недуг не зависит ни от условий жизни, ни от характера работы, ни от этнической принадлежности.

Несмотря на достаточно широкую распространенность данной патологии, по данным исследований, только 20% женщин с недержанием мочи однократно посещали уролога. Многие из них, страдающие подобным недугом, боятся обращаться к врачу из-за ряда причин: одни считают недержание мочи естественным процессом старения организма или перенесенных травматичных родов, другие боятся оперативного лечения, третьи вовсе не уверены в его эффективности. Но в результате все это, как правило, приводит к довольно неприятным последствиям.

Главным симптомом данной патологии урологи называют непроизвольное выделение мочи при различной физической нагрузке: при беге, быстрой ходьбе, резкой перемене положения, а также при кашле, при половом сношении, стрессах. Причем в такой ситуации вовсе не обязательно, чтобы мочевой пузырь был полным, нередко недержание мочи проявляется и при небольшом объеме жидкости в мочевом пузыре. Недержание мочи нередко сопровождается многочисленными психоэмоциональными нарушениями у женщин любого возраста.

Существует также и смешанное недержание мочи. Это так называемая комбинация нескольких типов нарушения контроля работы мочевого пузыря. Чаще всего оно в данном случае проявляется из-за давления на мочевой пузырь и в связи с непреодолимым позывом к мочеиспусканию. Данный смешанный тип заболевания характерен для женщин пожилого возраста. Кроме того, в этом возрасте недержание мочи может возникать в результате некоторых изменений в коре головного мозга. В таком случае исходной причиной подобной патологии являются инсульт, атеросклероз, длительно текущий сахарный диабет II типа. Наличие данных заболеваний у женщины приводит к нарушению нервной регуляции акта мочеиспускания центром мочеиспускания, который расположен в коре головного мозга.

По наблюдениям урологов, большинство женщин, страдающих недержанием мочи, уверены, что данная проблема не стоит внимания и болезнь пройдет сама собой. Но так или иначе недержание мочи создает многим женщинам ощущение дискомфорта. Тем не менее запускать данный недуг вовсе не стоит, следует сразу обращаться к врачу, причем не к терапевту, а сразу к урологу.

Однако многие специалисты рекомендуют не доводить женщинам себя до возникновения подобной патологии, а применять некоторые профилактические меры во избежание появления недержания мочи. Как ни странно, профилактика недержания мочи, как и прочие правила здорового образа жизни, проста и сложна одновременно.

В первую очередь, специалисты настоятельно рекомендуют курящим женщинам отказаться от этой вредной привычки. Именно курение довольно часто способствует возникновению всех видов недержания мочи и, более того, может привести к гораздо серьезному заболеванию мочевого пузыря – раку.

Необходимо соблюдать режим мочеиспусканий. Большинство женщин ошибочно считают, что сдерживать мочеиспускание нельзя только беременным, однако это противопоказано всем. Поэтому следует выстаивать свой график мочеиспусканий таким образом, чтобы они происходили регулярно.

Немалую роль в профилактике недержания мочи у женщин играет и соблюдение половой гигиены и профилактика половых инфекций. В этом случае крайне важно женщине избегать незащищенного секса с малознакомым партнером.

Немаловажно и внимательное отношение женщины к правильному ведению беременности и родов, так как недержание мочи очень часто проявляется при беременности и сразу после родов как своеобразная реакция на схватки. Поэтому для того, чтобы мышцы малого таза после родов вернулись к своему нормальному функционированию, необходимо постоянное наблюдение у уролога.

Не последнее место в причинах недержания мочи у женщин занимает избыточный вес, поскольку полным женщинам гораздо труднее контролировать работу мышц малого таза, а вследствие этого у женщин с избыточным весом чаще происходит недержание мочи.

Большую пользу в целях профилактики приносят занятия спортом, так как они в той или иной степени затрагивают и развивают мышцы, ответственные за удержание мочи. Поэтому с увеличением двигательной активности снижается риск недержания мочи. Но если говорить о спорте более подробно, то нужно помнить, что элементарной пробежки и утренней гимнастики недостаточно для профилактики данной патологии, поскольку мышцы малого таза находятся глубоко и сами при беге и наклонах не участвуют. Для этого существуют специальные упражнения Кегеля, которые как раз и являются очень хорошим средством для укрепления мышц тазового дна, так как именно неправильно функционирующие мышцы мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, которые то непроизвольно расслабляются, то сжимаются и являются тем самым механизмом подтекания мочи у женщин. Также в целях профилактики недержания мочи женщинам подходят и элементарные упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса и промежности: «березка», «ножницы», «велосипед», «уголок на шведской стенке». Но из традиционных видов спорта для профилактики данного заболевания может быть полезным только конный спорт.

Женщинам, ведущим сидячий образ жизни, урологи рекомендуют исключить при сидении позу нога на ногу. Данное положение, помимо того, что способствует развитию недержания мочи, еще неблагоприятно и для вен.

Кроме того, женщинам после 35 лет необходимо помнить и о том, что регулярное посещение гинеколога, эндокринолога и терапевта с возрастом становится особенно важным. Как правило, специалист может обратить внимание на начинающиеся симптомы недержания мочи, которые женщина могла не заметить сама.

Как и при профилактике любых заболеваний, в данном случае необходимо соблюдать режим дня, прежде всего сна. Он должен составлять не менее 8 часов в сутки, а также следует ложиться спать и вставать всегда в одно время.

Важное значение при профилактике недержания мочи имеет и режим питания. Как правило, чрезмерное пристрастие к чаю, кофе и другим кофеинсодержащим напиткам, алкоголю, молоку, сахару, кукурузному сиропу, меду, шоколаду, цитрусовым или сокам из них, томатам или приготовленным на их основе блюдам, специям могут усиливать недержание мочи. В связи с этим необходимо также и регулярно опорожнять кишечник, так как запоры нередко приводят к нарушению контроля за мышцами мочевого пузыря.

В целях профилактики недержания мочи крайне важно своевременное лечение инфекционно-воспалительных заболеваний, так как воспалительные процессы в органах мочевой системы поддерживают и усиливают непроизвольное выделение мочи. Также следует особое внимание обратить на прием различных лекарств, поскольку некоторые препараты, прежде всего антидепрессанты и противовоспалительные, могут способствовать возникновению данной патологии. Поэтому следует внимательно изучить все побочные действия, прежде чем принимать лекарство.

И, наконец, во избежание появления недержания мочи женщине не рекомендуется поднимать чрезмерные тяжести – более 10 кг.

В заключение стоит сказать, что в настоящее время недержание мочи у женщин – это достаточно серьезная социальная проблема, причины которой еще до конца не изучены, требующая своевременного лечения и профилактики.

Недержание мочи у женщин: причины, симптомы, признаки, методы профилактики, лечения и устранения недуга

В развитии такого недуга как недержание мочи у женщин огромную роль играет стрессовый и неврологический фактор. Разбирая причины недержания мочи у женщин и варианты лечения, понимаешь, что только при комплексной терапии, в том числе и психологической, можно добиться положительного результата.

Неприятный конфуз может случиться в самое неподходящее время, поэтому необходимо быть готовым к нему. А для этого важно на начальной стадии лечения недержания мочи у женщин признать существование проблемы и не списывать это на случайность.

После этого перед дамой откроется весь арсенал использования специальных гигиенических средств, возможность обращения к врачу урологу и проведение комплексной диагностики и с установлением причины болезни.

Причины развития недуга

Недержание мочи может появиться на фоне лечения некоторыми лекарственными препаратами, заболеваний мочеполовых органов, нарушений функции центральной нервной системы. Часто это проблема психологического характера, когда ослабляется самоконтроль (например, в старческом возрасте).

Причины недержания мочи у женщин могут скрываться в пояснично-крестцовом отделе позвоночника нарушение проходимости корешковых нервов, отвечающих за иннервацию мочевого пузыря – это частая причина развития недуга.

Клиническая картина и профилактика

Типичные симптомы недержания мочи у женщин – это появление непроизвольного опорожнения в самый неподходящий момент. При легкой степени недуга признаки недержания мочи у женщин могут заключаться в периодическом появлении жёлтых пятен на нижнем белье.

В клинической картине отмечается постоянное или периодическое (при кашле, подъеме небольшой тяжести) истечение мочи из мочевого пузыря, что приводит к физическому и психологическому дискомфорту, появлению неприятного запаха, ограничивает физическую и социальную активность.

Эффективная профилактика недержания мочи у женщин – это занятия физкультурой и своевременное лечение заболеваний мочеполовой сферы, ограничение поднятия тяжестей, поддержание массы тела в норме, регуляция функции кишечника.

Недержание мочи чаще отмечается у женщин в пожилом возрасте, что связано с многочисленными родами, абортами, заболеваниями мочеполовой сферы и нарушением иннервации мочевого пузыря.

Комплексный подход к терапии

  1. С подтеканием мочи при физическом напряжении или при переполнении мочевого пузыря справиться несложно. Достаточно для устранения недержания мочи у женщин использовать обычные гигиенические прокладки, которые сохраняют сухим белье и избавляют от неприятного запаха.
  2. С психологическими проблемами дело обстоит куда сложнее. Чаще всего человек, страдающий недержанием мочи, считает себя ущербным, неполноценным. Он боится признаться близким в своей проблеме, боится, что о его недуге узнают все. Каждое новое непроизвольное мочеиспускание только усугубляет психологическое напряжение, поскольку чем больше человек боится его, чем больше он старается избежать этой неприятности, тем больше вероятность, что она произойдет.

Главным в этой ситуации до выбора метода лечения недержания мочи у женщин остается искренний разговор с больной.

Нужно объяснить ей, что в этом заболевании нет ничего постыдного и обязательно уговорить обратиться к врачу, который подберет наилучший вариант решения проблемы. Иногда достаточно бывает простой гимнастики для тренировки мышц, управляющих мочеиспусканием.

Только комплексный подход к терапии позволяет успешно бороться с этим возрастным недугом.

Обязательно надо уделять внимание общему мышечному тонусу тазовых органов. Рекомендуется регулярно выполнять несколько упражнений, с помощью которых можно восстановить контроль над мочевым пузырем и уретрой при периодическом недержании мочи:

  • Во время мочеиспускания остановить процесс, задержав мочу на 1-2 секунды, затем расслабиться и позволить моче вылиться
  • Изо всех сил напрягать ягодицы, потом расслаблять их, и так несколько раз

В результате мышцы мочевого пузыря укрепляются, что благотворно сказывается на состоянии больного.

В некоторых случаях решать проблему приходится путем операции.

Если недержание мочи вызвано тяжелым состоянием больного, когда он не может самостоятельно контролировать процесс мочеиспускания, или же хирургическим вмешательством, используют специальные переносные мочеприемники.

Их закрепляют на теле больного и в них стекает моча. Мочеприемники необходимо регулярно мыть и дезинфицировать, чтобы не оставалось никакого запаха.

Если тяжелобольной человек страдает недержанием мочи, его нужно подмывать по крайней мере 2 раза в день (при постоянном использовании мочеприемника) или же по мере необходимости (при периодическом недержании мочи). Кроме того, если моча попала на нательное или постельное белье, их необходимо сменить.


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!