Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Нфп 2019 для военнослужащих таблица женщины


Приложение N 15. Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке (для военнослужащих женского пола) | ГАРАНТ

Приложение N 15 к Наставлению (п. 234)

Таблицаначисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

(для военнослужащих женского пола)

баллы

Упражнение N 1

сгибание и разгибание

рук в упоре лежа

Упражнение N 2

наклоны туловища

из положения лежа

Упражнение N 22

передвижения по

бревну или по узкой опоре

Упражнение N 32а

общее контрольное

упражнение на единой полосе препятствий

Упражнение N 39а

бег с преодолением

полосы

препятствий

в составе подразделения

Упражнение N 40

бег 60 м

Упражнение N 41

бег 100 м

Упражнение N 42

челночный бег

10х10 м

Упражнение N 45

бег 1 км

Количество раз

Количество раз

мин, с

мин, с

мин, с

с

С

с

мин, с

до

30 лет

после

30 лет

до

30 лет

после

30 лет

До

10 чел.

Свыше

10 чел.

до

30 лет

после

30 лет

до

30 лет

после

30 лет

до

30 лет

после

30 лет

до

30 лет

после

30 лет

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

100

34

20

55

50

10,0

2.00

6.30

7.15

8,8

9,5

14,8

15,8

29,0

31,0

3.40

4.10

99

33

-

10,1

2.01

6.31

7.16

-

-

14,9

15,9

29,1

31,1

3.41

4.11

98

32

19

54

49

10,3

2.02

6.32

7.17

-

-

-

-

29,2

31,2

3.42

4.12

97

31

-

10,4

2.03

6.33

7.18

8,9

9,6

15,0

16,0

29,3

31,3

3.43

4.13

96

30

18

53

48

10,5

2.04

6.34

7.19

-

-

-

-

29,4

31,4

3.44

4.14

95

-

-

10,6

2.05

6.35

7.20

-

-

15,1

16,1

29,5

31,5

-

-

94

29

-

52

47

10,7

2.06

6.36

7.21

-

-

-

-

29,6

31,6

3.45

4.15

93

-

17

10,8

2.07

6.37

7.22

9,0

9,7

15,2

16,2

-

-

-

-

92

28

-

51

46

10,9

2.08

6.38

7.23

-

-

-

-

29,7

31,7

3.46

4.16

91

-

-

11,0

2.09

6.39

7.24

-

-

15,3

16,3

29,8

31,8

-

-

90

27

16

50

45

11,1

2.10

6.40

7.25

-

-

-

-

29,9

31,9

3.47

4.17

89

-

-

11,3

2.11

6.41

7.26

-

9,8

15,4

16,4

-

-

-

-

88

26

-

49

44

11,4

2.12

6.42

7.27

9,1

-

-

-

30,0

32,0

3.48

4.18

87

-

15

11,5

2.13

6.43

7.28

-

-

15,5

16,5

30,1

32,1

-

-

86

25

-

48

43

11,6

2.14

6.44

7.29

-

-

-

-

30,2

32,2

3.49

4.19

85

-

-

11,7

2.15

6.45

7.30

-

9,9

15,6

16,6

-

-

-

-

84

24

14

47

42

11,8

2.16

6.46

7.31

-

-

-

-

30,3

32,3

3.50

4.20

83

-

-

11,9

2.17

6.47

7.32

9,2

-

15,7

16,7

30,4

32,4

-

-

82

23

-

46

41

12,0

2.18

6.48

7.33

-

-

-

-

30,5

32,5

3.51

4.21

81

-

13

12,1

2.19

6.49

7.34

-

10,0

15,8

16,8

-

-

-

-

80

22

-

45

40

12,3

2.20

6.50

7.35

-

-

-

-

30,6

32,6

3.52

4.22

79

-

-

12,4

2.21

6.51

7.36

-

-

15,9

16,9

30,7

32,7

-

-

78

21

12

44

39

12,5

2.22

6.52

7.37

9,3

-

-

-

30,8

32,8

3.53

4.23

77

-

-

12,7

2.23

6.53

7.38

-

-

16,0

17,0

-

-

-

-

76

20

-

43

38

12,8

2.24

6.54

7.39

-

10,1

-

-

30,9

32,9

3.54

4.24

75

-

-

12,9

2.25

6.55

7.40

-

-

16,1

17,1

31,0

33,0

-

-

74

-

11

42

37

13,0

6.56

7.41

-

-

-

-

31,1

33,1

3.55

4.25

73

19

-

13,1

2.26

6.57

7.42

-

-

-

-

-

-

-

-

72

-

-

41

36

13,3

6.58

7.43

9,4

-

16,2

17,2

31,2

33,2

3.56

4.26

71

-

-

13,4

6.59

7.44

-

10,2

-

-

31,3

33,3

-

-

70

18

-

40

35

13,5

2.27

7.00

7.45

-

-

-

-

31,4

33,4

-

-

69

-

10

13,6

7.01

7.46

-

-

16,3

17,3

-

-

3.57

4.27

68

-

-

39

34

13,7

7.02

7.47

-

-

-

-

31,5

33,5

-

-

67

17

-

13,8

2.28

7.03

7.48

-

-

-

-

-

-

-

-

66

-

-

38

33

13,9

7.04

7.49

9,5

10,3

16,4

17,4

31,6

33,6

3.58

4.28

65

-

-

14,0

7.05

7.50

-

-

-

-

31,7

33,7

-

-

64

16

-

37

32

14,4

2.29

7.06

7.51

-

-

-

-

-

-

-

-

63

-

9

14,5

7.07

7.52

-

-

16,5

17,5

31,8

33,8

3.59

4.29

62

-

-

36

31

14,6

7.08

7.53

-

-

-

-

-

-

-

-

61

15

-

14,7

7.09

7.54

-

-

-

-

31,9

33,9

-

-

60

-

-

35

30

14,8

2.30

7.10

7.55

9,6

10,4

16,6

17,6

32,0

34,0

4.00

4.30

59

-

-

14,9

7.11

7.56

-

-

-

-

32,2

34,2

4.02

4.32

58

14

-

34

29

15,0

7.12

7.57

-

-

16,7

17,7

32,4

34,4

4.04

4.34

57

-

-

15,1

2.31

7.13

7.58

9,7

10,5

-

-

32,6

34,6

4.07

4.37

56

-

8

33

28

15,3

7.14

7.59

-

-

16,8

17,8

32,9

34,9

4.00

4.40

55

13

-

15,4

7.15

8.00

9,8

-

16,9

17,9

33,1

35,1

4.13

4.43

54

-

-

32

27

15,5

2.32

7.16

8.01

-

10,6

-

-

33,3

35,3

4.16

4.46

53

-

-

15,6

7.17

8.02

9,9

-

17,0

18,0

33,5

35,5

4.19

4.49

52

12

-

31

26

15,7

7.18

8.03

-

-

17,1

18,1

33,7

35,7

4.22

4.52

51

-

-

15,8

2.33

7.19

8.04

10,0

10,6

17,2

18,2

34,0

36,0

4.25

4.55

50

-

7

30

25

15,9

7.20

8.05

-

-

-

34,1

36,1

4.27

4.57

49

11

-

16,0

7.21

8.06

10,1

10,7

17,3

18,3

34,2

36,2

4.29

4.59

48

-

-

29

24

16,1

2.34

7.22

8.07

-

-

17,4

18,4

34,3

36,3

4.31

5.01

47

-

-

16,3

7.23

8.08

10,2

10,8

17,6

18,.6

34.4

36,4

4.33

5.03

46

10

-

28

23

16,4

7.24

8.09

-

-

-

-

34,5

36,5

4.35

5.05

45

-

-

16,5

2.35

7.25

8.10

10,3

10,9

17,7

18,7

34,6

36,6

4.37

5.07

44

-

6

27

22

16,6

7.26

8.11

-

-

17,8

18,8

34,7

36,7

4.39

5.09

43

-

-

16,7

7.27

8.12

10,4

11,0

17,9

18,9

34,8

36,8

4.41

5.11

42

9

-

26

21

16,8

2.36

7.28

8.13

-

-

-

-

34,9

36,9

4.43

5.13

41

-

-

16,9

7.29

8.14

10,5

11,1

18,0

19,0

35,0

37,0

4.45

5.15

40

-

-

25

20

17,0

7.30

8.15

-

-

18,1

19,1

35,1

37,1

4.47

5.17

39

-

-

17,1

2.37

7.31

8.16

10,6

11,2

-

-

35,2

37,2

4.49

5.19

38

8

5

24

19

17,3

7.32

8.17

-

-

18,2

19,2

35,3

37,3

4.51

5.20

37

-

-

17,4

7.33

8.18

10,7

11,3

18,3

19.3

35.4

37,4

4.53

5.21

36

-

-

23

18

17,5

2.38

7.34

8.19

-

-

18,4

19,4

35,5

37,5

4.55

5.23

35

-

17,6

7.35

8.20

10,8

11,4

18,5

19,5

35,6

37,6

4.57

5.25

34

7

-

22

17

-

7.36

8.21

10,9

-

-

-

35,7

37,7

4.59

5.27

33

-

-

17,7

2.39

7.37

8.22

-

11,5

18,6

19,6

35,8

37,8

5.01

5.28

32

-

-

21

16

-

7.38

8.23

11,0

-

18,7

19,7

35,9

37,9

5.03

5.29

31

-

4

17,8

7.39

8.24

11,1

11,6

18,8

19,8

36,0

38,0

5.05

5.31

30

6

-

20

15

-

2.40

7.40

8.25

-

-

18,9

19,9

36,1

38,1

5.07

5.33

29

-

-

17,9

7.41

8.26

11,2

11,7

19,0

20,0

36,2

38,2

5.09

5.34

28

-

-

19

14

-

7.42

8.27

11,3

11,8

19,2

20,2

36,3

38,3

5.10

5.35

27

-

-

18,0

2.41

7.43

8.28

-

-

19,4

20,4

36,4

38,4

5.15

5.40

26

5

-

18

13

-

7.44

8.29

11,4

11,9

19,6

20,5

36,5

38,5

5.20

5.45

25

-

-

-

7.45

8.30

-

-

19,8

20,6

36,6

38,6

5.25

5.50

24

-

-

17

12

18,1

2.42

7.46

8.31

11,5

12,0

20,0

20,8

36,7

38,7

5.30

5.55

23

-

3

-

7.47

8.32

11,6

12,1

20,2

21,0

36,8

38,8

5.35

6.00

22

4

-

16

11

-

7.48

8.33

11,7

12,2

20,4

21,2

36,9

38,9

5.40

6.05

21

-

-

18,2

2.43

7.49

8.34

-

-

20,6

21,4

37,0

39,0

5.50

6.15

20

-

-

15

10

-

7.50

8.35

11,8

12,3

20,8

21,5

37,1

39,1

6.00

6.25

19

-

-

-

7.51

8.36

11,9

12,4

21,0

21,6

37,2

39,2

6.10

6.35

18

3

2

14

9

18,3

2.44

7.52

8.37

12,0

12,5

21,1

21,8

37,3

39,3

6.20

6.45

Баллы

Упражнение N 53

лыжная гонка

на 5 км

Упражнение N 57

плавание на 100 м вольным

стилем

Упражнение N 57а

плавание

на 50 м

Упражнение N 57б

плавание

на 300 м

Упражнение N 58

плавание

на 100 м

способом

брасс

Упражнение N 62

приседание

Упражнение N 63

прыжки в длину

с места

Упражнение N 64

акробатическое

упражнение

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

Количество

Раз

см

с

до 30 лет

после

30 лет

до 30 лет

после

30 лет

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

100

25.00

1.25

1.35

36,0

7.00,0

1.45

1.55

56

220

8,5

99

25.20

1.27

1.37

36,3

7.05,0

1.47

1.57

-

-

8,6

98

25.40

1.29

1.39

36,6

7.10,0

1.49

1.59

55

-

8,7

97

26.00

1.31

1.41

36,9

7.15,0

1.51

2.01

-

-

8,8

96

26.20

1.33

1.43

37,2

7.20,0

1.53

2.03

54

-

8,9

95

26.40

1.35

1.45

37,5

7.25,0

1.55

2.05

-

215

9,0

94

27.00

1.37

1.47

37,8

7.30,0

1.57

2.07

-

-

-

93

27.20

1.39

1.49

38,1

7.35,0

1.59

2.09

53

-

9,1

92

27.40

1.41

1.51

38,4

7.40,0

2.01

2.11

-

-

-

91

28.00

1.43

1.53

38,7

7.45,0

2.03

2.13

-

-

9,2

90

28.15

1.45

1.55

39,0

7.50,0

2.05

2.15

52

210

-

89

28.30

1.47

1.57

39,3

7.55,0

2.07

2.17

-

-

9,3

88

28.45

1.49

1.59

39,6

8.00,0

2.09

2.19

-

-

87

29.00

1.51

2.01

39,9

8.05,0

2.11

2.21

51

-

9,4

86

29.15

1.53

2.03

40,2

8.10,0

2.13

2.23

-

-

-

85

29.30

1.55

2.05

40,5

8.15,0

2.15

2.25

-

205

9,5

84

29.45

1.57

2.07

40,8

8.20,0

2.17

2.27

50

-

-

83

30.00

1.59

2.09

41,1

8.25,0

2.19

2.29

-

-

9,6

82

30.15

2.01

2.11

41,4

8.30,0

2.21

2.31

-

-

-

81

30.30

2.03

2.13

41,7

8.35,0

2.23

2.33

49

-

9,7

80

30.45

2.05

2.15

42,0

8.40,0

2.25

2.35

-

200

-

79

31.00

2.07

2.17

42,3

8.45,0

2.27

2.37

-

-

9,8

78

31.15

2.09

2.19

42,6

8.50,0

2.29

2.39

48

-

-

77

31.30

2.11

2.21

42,9

8.55,0

2.31

2.41

-

-

9,9

76

31.45

2.13

2.23

43,2

9.00,0

2.33

2.43

-

-

-

75

32.00

2.15

2.25

43,5

9.05,0

2.35

2.45

47

195

10,0

74

32.15

2.17

2.27

43,8

9.10,0

2.37

2.47

-

-

10,1

73

32.30

2.19

2.29

44,1

9.15,0

2.39

2.49

-

-

-

72

32.45

2.21

2.31

44,4

9.20,0

2.41

2.51

46

-

10,2

71

33.00

2.23

2.33

44,7

9.25,0

2.43

2.53

-

-

-

70

33.10

2.25

2.35

45,0

9.30,0

2.45

2.55

-

190

10,3

69

33.20

2.27

2.37

45,3

9.35,0

2.47

2.57

45

-

-

68

33.30

2.29

2.39

45,6

9.40,0

2.49

2.59

-

-

10,4

67

33.40

2.31

2.41

45,9

9.45,0

2.51

3.01

-

-

-

66

33.50

2.33

2.43

46,2

9.50,0

2.53

3.03

44

185

10,5

65

34.00

2.35

2.45

46,5

9.55,0

2.55

3.05

-

-

10,6

64

34.10

2.37

2.47

46,8

10.00,0

2.57

3.07

-

-

-

63

34.20

2.39

2.49

47,1

10.05,0

2.59

3.09

43

-

10,7

62

34.30

2.41

2.51

47,4

10.10,0

3.01

3.11

-

180

-

61

34.40

2.43

2.53

47,7

10.15,0

3.03

3.13

-

-

10,8

60

34.50

2.45

2.55

48,0

10.20,0

3.05

3.15

42

-

10,9

59

35.00

2.47

2.57

48,3

10.25,0

3.07

3.17

-

-

-

58

35.10

2.49

2.59

48,6

10.30,0

3.09

3.19

-

175

11,0

57

35.20

2.51

3.01

48,9

10.35,0

3.11

3.21

41

-

-

56

35.30

2.53

3.03

49,2

10.40,0

3.13

3.23

-

-

11,1

55

35.40

2.55

3.05

49,5

10.45,0

3.15

3.25

-

-

11,2

54

35.50

2.57

3.07

49,8

10.50,0

3.17

3.27

40

170

11,3

53

36.00

2.59

3.09

50,1

10.55,0

3.19

3.29

-

-

-

52

36.10

3.01

3.11

50,4

11.00,0

3.21

3.31

-

-

11,4

51

36.00

3.03

3.13

50,7

11.05,0

3.23

3.33

39

-

-

50

36.10

3.05

3.15

51,0

11.10,0

3.25

3.35

-

165

11,5

49

36.20

3.07

3.17

51,3

11.15,0

3.27

3.37

-

-

11,6

48

36.30

3.09

3.19

51,6

11.20,0

3.29

3.39

38

-

-

47

36.40

3.11

3.21

51,9

11.25,0

3.31

3.41

-

-

11,7

46

36.50

3.13

3.23

52,2

11.30,0

3.33

3.43

-

160

-

45

37.10

3.15

3.25

52,5

11.35,0

3.35

3.45

37

-

11,8

44

37.20

3.17

3.27

52,8

11.40,0

3.37

3.47

-

-

11,9

43

37.30

3.19

3.29

53,1

11.45,0

3.39

3.49

-

-

-

42

37.40

3.21

3.31

53,4

11.50,0

3.41

3.51

36

155

12,0

41

37.50

3.23

3.33

53,7

11.55,0

3.43

3.53

-

-

-

40

37.00

3.25

3.35

54,0

12.00,0

3.45

3.55

-

-

12,1

39

37.10

3.27

3.37

54,3

12.05,0

3.47

3.57

35

-

-

38

37.20

3.29

3.39

54,6

12.10,0

3.49

3.59

-

150

12,2

37

37.30

3.31

3.41

54,9

12.15,0

3.51

4.01

-

-

-

36

37.40

3.33

3.43

55,2

12.20,0

3.53

4.03

34

-

12,3

35

37.50

3.35

3.45

55,5

12.25,0

3.55

4.05

-

-

12,4

34

38.00

3.37

3.47

55,8

12.30,0

3.57

4.07

-

145

-

33

39.10

3.39

3.49

56,1

12.35,0

3.59

4.09

33

-

-

32

39.20

3.41

3.51

56,4

12.40,0

4.01

4.11

-

-

12,5

31

39.30

3.43

3.53

56,7

12.45,0

4.03

4.13

-

-

-

30

39.40

3.45

3.55

57,0

12.50,0

4.05

4.15

32

140

12,6

29

39.50

3.47

3.57

57,3

12.55,0

4.07

4.17

-

-

12,7

28

40.00

3.49

3.59

57,6

13.00,0

4.09

4.19

-

-

12,8

27

40.30

3.51

4.01

57,9

13.05,0

4.11

4.21

31

-

12,9

26

41.00

3.53

4.03

58,2

13.10,0

4.13

4.23

-

135

13,0

25

41.30

3.55

4.05

58,5

13.15,0

4.15

4.25

-

-

13,1

24

42.00

3.57

4.07

58,8

13.20,0

4.17

4.27

30

-

13,2

23

42.30

3.59

4.09

59,1

13.25,0

4.19

4.29

-

-

13,3

22

43.00

4.01

4.11

59,4

13.30,0

4.21

4.31

29

-

13,4

21

44.00

4.03

4.13

59,7

13.35,0

4.23

4.33

-

-

13,5

20

45.00

4.05

4.15

1.00,0

13.40,0

4.25

4.35

28

130

13,6

19

46.00

4.07

4.17

1.00,3

13.45,0

4.27

4.37

-

-

13,7

18

47.00

4.09

4.19

1.00,6

13.50,0

4.29

4.39

27

-

13,8

Примечание. Представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды.

Полный текст документа

Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 26 баллов

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
170 150 120 230 210 170

Военнослужащие по призыву до 6 месяцев

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 26 баллов

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
160 130 100 220 180 150

Военнослужащие по призыву после 6 месяцев

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 28 баллов

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
170 150 110 230 200 170

Курсанты 1-го курса

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 28 баллов

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
180 160 120 240 220 170 300 260 220

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 220 210 200 180
в четырех 280 270 260 240
в пяти 330 320 310 300

Курсанты 2-го курса

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 30 баллов

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
190 170 130 250 230 190 310 270 230

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 230 220 210 190
в четырех 290 280 270 250
в пяти 340 330 320 310

Курсанты 3-го курса

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 32 баллов

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
210 190 150 280 250 200 350 310 250

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 250 240 230 210
в четырех 320 310 300 280
в пяти 390 380 370 350

Военнослужащие по контракту 1 возрастной группы (до 25 лет)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 30 баллов

3 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
200 180 130 270 240 170 340 300 220

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 240 230 220 200
в четырех 310 300 290 280
в пяти 380 370 360 340

2 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
210 190 140 280 250 180 350 310 230

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 250 240 230 210
в четырех 320 310 300 280
в пяти 390 380 370 350

1 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
220 200 140 290 260 190 360 330 250

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 260 250 240 220
в четырех 330 320 310 290
в пяти 400 390 380 360

Военнослужащие по контракту 2 возрастной группы (25 – 29)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 28 баллов

3 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
180 160 120 240 210 160 300 270 200

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 220 210 200 180
в четырех 280 270 260 240
в пяти 340 330 320 300

2 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
190 170 130 250 220 170 310 280 210

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 230 220 210 190
в четырех 260 250 240 220
в пяти 350 340 330 310

1 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
200 180 140 260 230 180 320 290 210

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 240 230 220 200
в четырех 300 290 280 260
в пяти 360 350 340 320

Военнослужащие по контракту 2 возрастной группы (30 – 34)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 24 баллов

3 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
160 140 100 220 190 140 250 220 150

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 190 180 170 160
в четырех 250 240 230 220
в пяти 280 270 260 250

2 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
170 150 110 230 200 150 270 240 170

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 200 190 180 170
в четырех 260 250 240 230
в пяти 300 290 280 270

1 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
180 160 120 240 210 160 290 250 190

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 220 210 200 180
в четырех 270 260 250 240
в пяти 320 310 300 290

Военнослужащие по контракту 4 возрастной группы (35 – 39)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 22 баллов

3 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
150 130 80 200 170 110 230 200 130

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 180 170 160 150
в четырех 240 230 220 200
в пяти 280 270 260 230

2 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
160 140 90 210 180 120 250 220 150

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 190 180 170 160
в четырех 250 240 230 210
в пяти 280 270 260 250

1 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
170 150 100 230 200 140 270 230 170

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 210 200 190 170
в четырех 260 250 240 230
в пяти 300 290 280 270

Военнослужащие по контракту 5 возрастной группы (40 – 44)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 20 баллов

3 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
120 90 70 160 120 100

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 160 150 140 120
в четырех 200 190 180 160

2 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
130 100 80 180 140 110

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 170 160 150 130
в четырех 230 210 200 180

1 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
140 120 90 190 160 120

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 180 170 160 140
в четырех 230 220 210 190

Военнослужащие по контракту 6 возрастной группы (45 – 49)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 16 баллов

3 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
90 60 50

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 130 120 110 90

2 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
100 70 60

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 140 130 120 100

1 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
120 90 80

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 160 150 140 120

Военнослужащие по контракту 7 возрастной группы (50 – 54)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 12 баллов

3 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
80 50 40

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 120 110 100 80

2 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
90 60 50

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 130 120 110 90

1 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
110 80 70

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 150 140 130 110

Военнослужащие по контракту 8 возрастной группы (55 лет и старше)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 6 баллов

3 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
70 50 30

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 110 100 90 70

2 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
80 60 40

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 120 110 100 80

1 категория

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
100 80 60

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 140 130 120 100

Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих женского пола

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 26 баллов

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
170 150 120 230 210 170

Военнослужащие женского пола 1 возрастной группы (до 25 лет)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 28 баллов

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
160 140 110

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 200 190 180 160

Военнослужащие женского пола 2 возрастной группы (25 – 29)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 26 баллов

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
140 120 90

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 180 170 160 140

Военнослужащие женского пола 3 возрастной группы (30 – 34)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 24 баллов

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
130 110 80

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 170 160 150 130

Военнослужащие женского пола 4 возрастной группы (35 – 39)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 22 баллов

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
120 100 70

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 160 150 140 120

Военнослужащие женского пола 5 возрастной группы (40 – 44)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 20 баллов

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
110 90 60

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 150 140 130 110

Военнослужащие женского пола 6 возрастной группы (45 лет и старше)

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 18 баллов

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях
5 4 3 5 4 3 5 4 3
100 80 50

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

Кол-во Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
в трех 140 130 120 100
Page 2

Приложение N 15. Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке (для военнослужащих женского пола)

Приложение N 15

к Наставлению (п. 234)

ТАБЛИЦА

НАЧИСЛЕНИЯ БАЛЛОВ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВКЕ (ДЛЯ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ЖЕНСКОГО ПОЛА)

баллы

Упражнение N 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Упражнение N 2 наклоны туловища из положения лежа

Упражнение N 22 передвижения по бревну или по узкой опоре

Упражнение N 32а общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий

Упражнение N 39а бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения

Упражнение N 40 бег 60 м

Упражнение N 41 бег 100 м

Упражнение N 42 челночный бег 10 x 10 м

Упражнение N 45 бег 1 км

Количество раз

Количество раз

мин, с

мин, с

мин, с

с

С

с

мин, с

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

До 10 чел.

Свыше 10 чел.

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

100

34

20

55

50

10,0

2.00

6.30

7.15

8,8

9,5

14,8

15,8

29,0

31,0

3.40

4.10

99

33

-

10,1

2.01

6.31

7.16

-

-

14,9

15,9

29,1

31,1

3.41

4.11

98

32

19

54

49

10,3

2.02

6.32

7.17

-

-

-

-

29,2

31,2

3.42

4.12

97

31

-

10,4

2.03

6.33

7.18

8,9

9,6

15,0

16,0

29,3

31,3

3.43

4.13

96

30

18

53

48

10,5

2.04

6.34

7.19

-

-

-

-

29,4

31,4

3.44

4.14

95

-

-

10,6

2.05

6.35

7.20

-

-

15,1

16,1

29,5

31,5

-

-

94

29

-

52

47

10,7

2.06

6.36

7.21

-

-

-

-

29,6

31,6

3.45

4.15

93

-

17

10,8

2.07

6.37

7.22

9,0

9,7

15,2

16,2

-

-

-

-

92

28

-

51

46

10,9

2.08

6.38

7.23

-

-

-

-

29,7

31,7

3.46

4.16

91

-

-

11,0

2.09

6.39

7.24

-

-

15,3

16,3

29,8

31,8

-

-

90

27

16

50

45

11,1

2.10

6.40

7.25

-

-

-

-

29,9

31,9

3.47

4.17

89

-

-

11,3

2.11

6.41

7.26

-

9,8

15,4

16,4

-

-

-

-

88

26

-

49

44

11,4

2.12

6.42

7.27

9,1

-

-

-

30,0

32,0

3.48

4.18

87

-

15

11,5

2.13

6.43

7.28

-

-

15,5

16,5

30,1

32,1

-

-

86

25

-

48

43

11,6

2.14

6.44

7.29

-

-

-

-

30,2

32,2

3.49

4.19

85

-

-

11,7

2.15

6.45

7.30

-

9,9

15,6

16,6

-

-

-

-

84

24

14

47

42

11,8

2.16

6.46

7.31

-

-

-

-

30,3

32,3

3.50

4.20

83

-

-

11,9

2.17

6.47

7.32

9,2

-

15,7

16,7

30,4

32,4

-

-

82

23

-

46

41

12,0

2.18

6.48

7.33

-

-

-

-

30,5

32,5

3.51

4.21

81

-

13

12,1

2.19

6.49

7.34

-

10,0

15,8

16,8

-

-

-

-

80

22

-

45

40

12,3

2.20

6.50

7.35

-

-

-

-

30,6

32,6

3.52

4.22

79

-

-

12,4

2.21

6.51

7.36

-

-

15,9

16,9

30,7

32,7

-

-

78

21

12

44

39

12,5

2.22

6.52

7.37

9,3

-

-

-

30,8

32,8

3.53

4.23

77

-

-

12,7

2.23

6.53

7.38

-

-

16,0

17,0

-

-

-

-

76

20

-

43

38

12,8

2.24

6.54

7.39

-

10,1

-

-

30,9

32,9

3.54

4.24

75

-

-

12,9

2.25

6.55

7.40

-

-

16,1

17,1

31,0

33,0

-

-

74

-

11

42

37

13,0

6.56

7.41

-

-

-

-

31,1

33,1

3.55

4.25

73

19

-

13,1

2.26

6.57

7.42

-

-

-

-

-

-

-

-

72

-

-

41

36

13,3

6.58

7.43

9,4

-

16,2

17,2

31,2

33,2

3.56

4.26

71

-

-

13,4

6.59

7.44

-

10,2

-

-

31,3

33,3

-

-

70

18

-

40

35

13,5

2.27

7.00

7.45

-

-

-

-

31,4

33,4

-

-

69

-

10

13,6

7.01

7.46

-

-

16,3

17,3

-

-

3.57

4.27

68

-

-

39

34

13,7

7.02

7.47

-

-

-

-

31,5

33,5

-

-

67

17

-

13,8

2.28

7.03

7.48

-

-

-

-

-

-

-

-

66

-

-

38

33

13,9

7.04

7.49

9,5

10,3

16,4

17,4

31,6

33,6

3.58

4.28

65

-

-

14,0

7.05

7.50

-

-

-

-

31,7

33,7

-

-

64

16

-

37

32

14,4

2.29

7.06

7.51

-

-

-

-

-

-

-

-

63

-

9

14,5

7.07

7.52

-

-

16,5

17,5

31,8

33,8

3.59

4.29

62

-

-

36

31

14,6

7.08

7.53

-

-

-

-

-

-

-

-

61

15

-

14,7

7.09

7.54

-

-

-

-

31,9

33,9

-

-

60

-

-

35

30

14,8

2.30

7.10

7.55

9,6

10,4

16,6

17,6

32,0

34,0

4.00

4.30

59

-

-

14,9

7.11

7.56

-

-

-

-

32,2

34,2

4.02

4.32

58

14

-

34

29

15,0

7.12

7.57

-

-

16,7

17,7

32,4

34,4

4.04

4.34

57

-

-

15,1

2.31

7.13

7.58

9,7

10,5

-

-

32,6

34,6

4.07

4.37

56

-

8

33

28

15,3

7.14

7.59

-

-

16,8

17,8

32,9

34,9

4.00

4.40

55

13

-

15,4

7.15

8.00

9,8

-

16,9

17,9

33,1

35,1

4.13

4.43

54

-

-

32

27

15,5

2.32

7.16

8.01

-

10,6

-

-

33,3

35,3

4.16

4.46

53

-

-

15,6

7.17

8.02

9,9

-

17,0

18,0

33,5

35,5

4.19

4.49

52

12

-

31

26

15,7

7.18

8.03

-

-

17,1

18,1

33,7

35,7

4.22

4.52

51

-

-

15,8

2.33

7.19

8.04

10,0

10,6

17,2

18,2

34,0

36,0

4.25

4.55

50

-

7

30

25

15,9

7.20

8.05

-

-

-

34,1

36,1

4.27

4.57

49

11

-

16,0

7.21

8.06

10,1

10,7

17,3

18,3

34,2

36,2

4.29

4.59

48

-

-

29

24

16,1

2.34

7.22

8.07

-

-

17,4

18,4

34,3

36,3

4.31

5.01

47

-

-

16,3

7.23

8.08

10,2

10,8

17,6

18,6

34.4

36,4

4.33

5.03

46

10

-

28

23

16,4

7.24

8.09

-

-

-

-

34,5

36,5

4.35

5.05

45

-

-

16,5

2.35

7.25

8.10

10,3

10,9

17,7

18,7

34,6

36,6

4.37

5.07

44

-

6

27

22

16,6

7.26

8.11

-

-

17,8

18,8

34,7

36,7

4.39

5.09

43

-

-

16,7

7.27

8.12

10,4

11,0

17,9

18,9

34,8

36,8

4.41

5.11

42

9

-

26

21

16,8

2.36

7.28

8.13

-

-

-

-

34,9

36,9

4.43

5.13

41

-

-

16,9

7.29

8.14

10,5

11,1

18,0

19,0

35,0

37,0

4.45

5.15

40

-

-

25

20

17,0

7.30

8.15

-

-

18,1

19,1

35,1

37,1

4.47

5.17

39

-

-

17,1

2.37

7.31

8.16

10,6

11,2

-

-

35,2

37,2

4.49

5.19

38

8

5

24

19

17,3

7.32

8.17

-

-

18,2

19,2

35,3

37,3

4.51

5.20

37

-

-

17,4

7.33

8.18

10,7

11,3

18,3

19.3

35.4

37,4

4.53

5.21

36

-

-

23

18

17,5

2.38

7.34

8.19

-

-

18,4

19,4

35,5

37,5

4.55

5.23

35

-

17,6

7.35

8.20

10,8

11,4

18,5

19,5

35,6

37,6

4.57

5.25

34

7

-

22

17

-

7.36

8.21

10,9

-

-

-

35,7

37,7

4.59

5.27

33

-

-

17,7

2.39

7.37

8.22

-

11,5

18,6

19,6

35,8

37,8

5.01

5.28

32

-

-

21

16

-

7.38

8.23

11,0

-

18,7

19,7

35,9

37,9

5.03

5.29

31

-

4

17,8

7.39

8.24

11,1

11,6

18,8

19,8

36,0

38,0

5.05

5.31

30

6

-

20

15

-

2.40

7.40

8.25

-

-

18,9

19,9

36,1

38,1

5.07

5.33

29

-

-

17,9

7.41

8.26

11,2

11,7

19,0

20,0

36,2

38,2

5.09

5.34

28

-

-

19

14

-

7.42

8.27

11,3

11,8

19,2

20,2

36,3

38,3

5.10

5.35

27

-

-

18,0

2.41

7.43

8.28

-

-

19,4

20,4

36,4

38,4

5.15

5.40

26

5

-

18

13

-

7.44

8.29

11,4

11,9

19,6

20,5

36,5

38,5

5.20

5.45

25

-

-

-

7.45

8.30

-

-

19,8

20,6

36,6

38,6

5.25

5.50

24

-

-

17

12

18,1

2.42

7.46

8.31

11,5

12,0

20,0

20,8

36,7

38,7

5.30

5.55

23

-

3

-

7.47

8.32

11,6

12,1

20,2

21,0

36,8

38,8

5.35

6.00

22

4

-

16

11

-

7.48

8.33

11,7

12,2

20,4

21,2

36,9

38,9

5.40

6.05

21

-

-

18,2

2.43

7.49

8.34

-

-

20,6

21,4

37,0

39,0

5.50

6.15

20

-

-

15

10

-

7.50

8.35

11,8

12,3

20,8

21,5

37,1

39,1

6.00

6.25

19

-

-

-

7.51

8.36

11,9

12,4

21,0

21,6

37,2

39,2

6.10

6.35

18

3

2

14

9

18,3

2.44

7.52

8.37

12,0

12,5

21,1

21,8

37,3

39,3

6.20

6.45

Баллы

Упражнение N 53 лыжная гонка на 5 км

Упражнение N 57 плавание на 100 м вольным стилем

Упражнение N 57а плавание на 50 м

Упражнение N 57б плавание на 300 м

Упражнение N 58 плавание на 100 м способом брасс

Упражнение N 62 приседание

Упражнение N 63 прыжки в длину с места

Упражнение N 64 акробатическое упражнение

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

Количество Раз

См

с

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

100

25.00

1.25

1.35

36,0

7.00,0

1.45

1.55

56

220

8,5

99

25.20

1.27

1.37

36,3

7.05,0

1.47

1.57

-

-

8,6

98

25.40

1.29

1.39

36,6

7.10,0

1.49

1.59

55

-

8,7

97

26.00

1.31

1.41

36,9

7.15,0

1.51

2.01

-

-

8,8

96

26.20

1.33

1.43

37,2

7.20,0

1.53

2.03

54

-

8,9

95

26.40

1.35

1.45

37,5

7.25,0

1.55

2.05

-

215

9,0

94

27.00

1.37

1.47

37,8

7.30,0

1.57

2.07

-

-

-

93

27.20

1.39

1.49

38,1

7.35,0

1.59

2.09

53

-

9,1

92

27.40

1.41

1.51

38,4

7.40,0

2.01

2.11

-

-

-

91

28.00

1.43

1.53

38,7

7.45,0

2.03

2.13

-

-

9,2

90

28.15

1.45

1.55

39,0

7.50,0

2.05

2.15

52

210

-

89

28.30

1.47

1.57

39,3

7.55,0

2.07

2.17

-

-

9,3

88

28.45

1.49

1.59

39,6

8.00,0

2.09

2.19

-

-

87

29.00

1.51

2.01

39,9

8.05,0

2.11

2.21

51

-

9,4

86

29.15

1.53

2.03

40,2

8.10,0

2.13

2.23

-

-

-

85

29.30

1.55

2.05

40,5

8.15,0

2.15

2.25

-

205

9,5

84

29.45

1.57

2.07

40,8

8.20,0

2.17

2.27

50

-

-

83

30.00

1.59

2.09

41,1

8.25,0

2.19

2.29

-

-

9,6

82

30.15

2.01

2.11

41,4

8.30,0

2.21

2.31

-

-

-

81

30.30

2.03

2.13

41,7

8.35,0

2.23

2.33

49

-

9,7

80

30.45

2.05

2.15

42,0

8.40,0

2.25

2.35

-

200

-

79

31.00

2.07

2.17

42,3

8.45,0

2.27

2.37

-

-

9,8

78

31.15

2.09

2.19

42,6

8.50,0

2.29

2.39

48

-

-

77

31.30

2.11

2.21

42,9

8.55,0

2.31

2.41

-

-

9,9

76

31.45

2.13

2.23

43,2

9.00,0

2.33

2.43

-

-

-

75

32.00

2.15

2.25

43,5

9.05,0

2.35

2.45

47

195

10,0

74

32.15

2.17

2.27

43,8

9.10,0

2.37

2.47

-

-

10,1

73

32.30

2.19

2.29

44,1

9.15,0

2.39

2.49

-

-

-

72

32.45

2.21

2.31

44,4

9.20,0

2.41

2.51

46

-

10,2

71

33.00

2.23

2.33

44,7

9.25,0

2.43

2.53

-

-

-

70

33.10

2.25

2.35

45,0

9.30,0

2.45

2.55

-

190

10,3

69

33.20

2.27

2.37

45,3

9.35,0

2.47

2.57

45

-

-

68

33.30

2.29

2.39

45,6

9.40,0

2.49

2.59

-

-

10,4

67

33.40

2.31

2.41

45,9

9.45,0

2.51

3.01

-

-

-

66

33.50

2.33

2.43

46,2

9.50,0

2.53

3.03

44

185

10,5

65

34.00

2.35

2.45

46,5

9.55,0

2.55

3.05

-

-

10,6

64

34.10

2.37

2.47

46,8

10.00,0

2.57

3.07

-

-

-

63

34.20

2.39

2.49

47,1

10.05,0

2.59

3.09

43

-

10,7

62

34.30

2.41

2.51

47,4

10.10,0

3.01

3.11

-

180

-

61

34.40

2.43

2.53

47,7

10.15,0

3.03

3.13

-

-

10,8

60

34.50

2.45

2.55

48,0

10.20,0

3.05

3.15

42

-

10,9

59

35.00

2.47

2.57

48,3

10.25,0

3.07

3.17

-

-

-

58

35.10

2.49

2.59

48,6

10.30,0

3.09

3.19

-

175

11,0

57

35.20

2.51

3.01

48,9

10.35,0

3.11

3.21

41

-

-

56

35.30

2.53

3.03

49,2

10.40,0

3.13

3.23

-

-

11,1

55

35.40

2.55

3.05

49,5

10.45,0

3.15

3.25

-

-

11,2

54

35.50

2.57

3.07

49,8

10.50,0

3.17

3.27

40

170

11,3

53

36.00

2.59

3.09

50,1

10.55,0

3.19

3.29

-

-

-

52

36.10

3.01

3.11

50,4

11.00,0

3.21

3.31

-

-

11,4

51

36.00

3.03

3.13

50,7

11.05,0

3.23

3.33

39

-

-

50

36.10

3.05

3.15

51,0

11.10,0

3.25

3.35

-

165

11,5

49

36.20

3.07

3.17

51,3

11.15,0

3.27

3.37

-

-

11,6

48

36.30

3.09

3.19

51,6

11.20,0

3.29

3.39

38

-

-

47

36.40

3.11

3.21

51,9

11.25,0

3.31

3.41

-

-

11,7

46

36.50

3.13

3.23

52,2

11.30,0

3.33

3.43

-

160

-

45

37.10

3.15

3.25

52,5

11.35,0

3.35

3.45

37

-

11,8

44

37.20

3.17

3.27

52,8

11.40,0

3.37

3.47

-

-

11,9

43

37.30

3.19

3.29

53,1

11.45,0

3.39

3.49

-

-

-

42

37.40

3.21

3.31

53,4

11.50,0

3.41

3.51

36

155

12,0

41

37.50

3.23

3.33

53,7

11.55,0

3.43

3.53

-

-

-

40

37.00

3.25

3.35

54,0

12.00,0

3.45

3.55

-

-

12,1

39

37.10

3.27

3.37

54,3

12.05,0

3.47

3.57

35

-

-

38

37.20

3.29

3.39

54,6

12.10,0

3.49

3.59

-

150

12,2

37

37.30

3.31

3.41

54,9

12.15,0

3.51

4.01

-

-

-

36

37.40

3.33

3.43

55,2

12.20,0

3.53

4.03

34

-

12,3

35

37.50

3.35

3.45

55,5

12.25,0

3.55

4.05

-

-

12,4

34

38.00

3.37

3.47

55,8

12.30,0

3.57

4.07

-

145

-

33

39.10

3.39

3.49

56,1

12.35,0

3.59

4.09

33

-

-

32

39.20

3.41

3.51

56,4

12.40,0

4.01

4.11

-

-

12,5

31

39.30

3.43

3.53

56,7

12.45,0

4.03

4.13

-

-

-

30

39.40

3.45

3.55

57,0

12.50,0

4.05

4.15

32

140

12,6

29

39.50

3.47

3.57

57,3

12.55,0

4.07

4.17

-

-

12,7

28

40.00

3.49

3.59

57,6

13.00,0

4.09

4.19

-

-

12,8

27

40.30

3.51

4.01

57,9

13.05,0

4.11

4.21

31

-

12,9

26

41.00

3.53

4.03

58,2

13.10,0

4.13

4.23

-

135

13,0

25

41.30

3.55

4.05

58,5

13.15,0

4.15

4.25

-

-

13,1

24

42.00

3.57

4.07

58,8

13.20,0

4.17

4.27

30

-

13,2

23

42.30

3.59

4.09

59,1

13.25,0

4.19

4.29

-

-

13,3

22

43.00

4.01

4.11

59,4

13.30,0

4.21

4.31

29

-

13,4

21

44.00

4.03

4.13

59,7

13.35,0

4.23

4.33

-

-

13,5

20

45.00

4.05

4.15

1.00,0

13.40,0

4.25

4.35

28

130

13,6

19

46.00

4.07

4.17

1.00,3

13.45,0

4.27

4.37

-

-

13,7

18

47.00

4.09

4.19

1.00,6

13.50,0

4.29

4.39

27

-

13,8

Примечание. Представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды.

Приложение N 16. Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих | ГАРАНТ

Приложение N 16 к Наставлению (п. 245)

Таблицаоценки физической подготовленности военнослужащих

Категории военнослужащих

к

а

т

е

г

о

р

и

я

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении

Оценка физической подготовленности

(за количество упражнений от 3 до 5)

Квалификационный уровень

(в трех/четырех/пяти

упражнениях)

В трех

упражнениях

В четырех

упражнениях

В пяти

упражнениях

Высший

уровень

1 уровень

2 уровень

3 уровень

5

4

3

5

4

3

5

4

3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

Кандидаты в военно-учебные заведения из числа граждаской молодежи и

военнослужащих

26

170

150

120

230

210

170

-

-

-

-

-

-

-

Военнослужащие по призыву до 6

месяцев

26

160

130

100

220

180

150

-

-

-

-

-

-

-

Военнослужащие по призыву

после 6 месяцев

28

170

150

110

230

200

170

-

-

-

-

-

-

-

Курсанты

1-го курса

28

180

160

120

240

220

170

300

260

220

220

280

330

210

270

320

200

260

310

180

240

300

Курсанты

2-го курса

30

190

170

130

250

230

190

310

270

230

230

290

340

220

280

330

210

270

320

190

250

310

Курсанты

3-го курса

и старше

32

210

190

150

280

250

200

350

310

250

250

320

390

240

310

380

230

300

370

210

280

350

Военнослужащие по контракту

1 возрастной

группы

(до 25 лет)

3

30

200

180

130

270

240

170

340

300

220

240

310

380

230

300

370

220

290

360

200

270

340

2

210

190

140

280

250

180

350

310

230

250

320

390

240

310

380

230

300

370

210

280

350

1

220

200

140

290

260

190

360

330

250

260

330

400

250

320

390

240

310

380

220

290

360

Военнослужащие по контракту

2 возрастной

группы

(25 - 29)

3

28

180

160

120

240

210

160

300

270

200

220

280

340

210

270

330

200

260

320

180

240

300

2

190

170

130

250

220

170

310

280

210

230

290

350

220

280

340

210

270

330

190

250

310

1

200

180

140

260

230

180

320

290

210

240

300

360

230

290

350

220

280

340

200

260

320

Военнослужащие по контракту

3 возрастной

группы

(30 - 34)

3

24

160

140

100

220

190

140

250

220

150

190

250

280

180

240

270

170

230

260

160

220

250

2

170

150

110

230

200

150

270

240

170

200

260

300

190

250

290

180

240

280

170

230

270

1

180

160

120

240

210

160

290

250

190

220

270

320

210

260

310

200

250

300

180

240

290

Военнослужащие по контракту

4 возрастной

группы

(35 - 39)

3

22

150

130

80

200

170

110

230

200

130

180

240

280

170

230

270

160

220

260

150

200

230

2

160

140

90

210

180

120

250

220

150

190

250

280

180

240

270

170

230

260

160

210

250

1

170

150

100

230

200

140

270

230

170

210

260

300

200

250

290

190

240

280

170

230

270

Военнослужащие по контракту

5 возрастной

группы

(40 - 44)

3

20

120

90

70

160

120

100

-

-

-

160

200

150

190

140

180

120

160

2

130

100

80

180

140

110

-

-

-

170

230

160

210

150

200

130

180

1

140

120

90

190

160

120

-

-

-

180

230

170

220

160

210

140

190

Военнослужащие по контракту

6 возрастной

группы

(45 - 49)

3

16

90

60

50

-

-

-

-

-

-

130

120

110

90

2

100

70

60

-

-

-

-

-

-

140

130

120

100

1

120

90

80

-

-

-

-

-

-

160

150

140

120

Военнослужащие по контракту

7 возрастной

группы

(50 - 54)

3

12

80

50

40

-

-

-

-

-

-

120

110

100

80

2

90

60

50

-

-

-

-

-

-

130

120

110

90

1

110

80

70

-

-

-

-

-

-

150

140

130

110

Военнослужащие по контракту

8 возрастной

группы

(55 лет и старше)

3

6

70

50

30

-

-

-

-

-

-

110

100

90

70

2

80

60

40

-

-

-

-

-

-

120

110

100

80

1

100

80

60

-

-

-

-

-

-

140

130

120

100

Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и

военнослужащих женского пола

26

170

150

120

230

210

170

-

-

-

Военнослужащие женского пола

1 возрастной

группы (до 25 лет)

28

160

140

110

-

-

-

-

-

-

200

190

180

160

Военнослужащие женского пола

2 возрастной

группы (25 - 29)

26

140

120

90

-

-

-

-

-

-

180

170

160

140

Военнослужащие женского пола

3 возрастной

группы (30 - 34)

24

130

110

80

-

-

-

-

-

-

170

160

150

130

Военнослужащие женского пола

4 возрастной

группы (35 - 39)

22

120

100

70

-

-

-

-

-

-

160

150

140

120

Военнослужащие женского пола

5 возрастной

группы (40 - 44)

20

110

90

60

-

-

-

-

-

-

150

140

130

110

Военнослужащие женского пола

6 возрастной

группы

(45 лет и старше)

18

100

80

50

-

-

-

-

-

-

140

130

120

100

Полный текст документа

Физо для военнослужащих по контракту женщин таблица 2019 год

Упражнение N 61 прыжки со скакалкой Упражнение N 62 приседание Упражнение N 63 прыжки в длину с места Упражнение N 53 лыжная гонка на 5 км Упражнение N 15 наклоны туловища из положения лежа за 1 мин. Упражнение N 40 бег 60 м Упражнение N 41 бег 100 м Упражнение N 42 челночный бег 10 x 10 м Упражнение N 45 бег 1 км Упражнение N 16 сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин. Упражнение N 57 плавание на 100 м вольным стилем Упражнение N 58 плавание на 100 м способом брасс
Ед. изм./ баллы количество раз количество раз см мин., с количество раз с с с мин., с количество раз мин., с мин., с
до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет
Баллы свыше 1р = 2б 1р = 2б 5см = 2б 10с = 1б 2р = 1б 2р = 1б 0,1 = 3б 0,1= 3б 0,1 = 2б 0,1 = 2б 0,2 = 1б 0,2 = 1б 1с = 1б 1с = 1б 2р = 1б 2р = 1б 1с = 1б 1с = 1б 1с = 1б 1с = 1б
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
100 120 56 220 25.00 62 50 8,8 9,5 14,8 15,8 29,0 31,0 3.40 4.10 34 20 1.25 1.35 1.45 1.55
99 119 25.20 14,9 15,9 29,1 31,1 3.41 4.11 33 1.27 1.37 1.47 1.57
98 118 55 25.40 29,2 31,2 3.42 4.12 32 19 1.29 1.39 1.49 1.59
97 117 26.00 61 49 8,9 9,6 15,0 16,0 29,3 31,3 3.43 4.13 31 1.31 1.41 1.51 2.01
96 116 54 26.20 29,4 31,4 3.44 4.14 30 18 1.33 1.43 1.53 2.03
95 115 215 26.40 15,1 16,1 29,5 31,5 1.35 1.45 1.55 2.05
94 114 27.00 60 48 29,6 31,6 3.45 4.15 29 1.37 1.47 1.57 2.07
93 113 53 27.20 9,0 9,7 15,2 16,2 17 1.39 1.49 1.59 2.09
92 112 27.40 29,7 31,7 3.46 4.16 28 1.41 1.51 2.01 2.11
91 111 28.00 59 47 15,3 16,3 29,8 31,8 1.43 1.53 2.03 2.13
90 110 52 210 28.15 29,9 31,9 3.47 4.17 27 16 1.45 1.55 2.05 2.15
89 109 28.30 9,8 15,4 16,4 1.47 1.57 2.07 2.17
88 108 28.45 58 46 9,1 30,0 32,0 3.48 4.18 26 1.49 1.59 2.09 2.19
87 107 51 29.00 15,5 16,5 30,1 32,1 15 1.51 2.01 2.11 2.21
86 106 29.15 30,2 32,2 3.49 4.19 25 1.53 2.03 2.13 2.23
85 105 205 29.30 57 9,9 15,6 16,6 1.55 2.05 2.15 2.25
84 104 50 29.45 45 30,3 32,3 3.50 4.20 24 14 1.57 2.07 2.17 2.27
83 103 30.00 9,2 15,7 16,7 30,4 32,4 1.59 2.09 2.19 2.29
82 102 30.15 56 30,5 32,5 3.51 4.21 23 2.01 2.11 2.21 2.31
81 101 49 30.30 10,0 15,8 16,8 13 2.03 2.13 2.23 2.33
80 100 200 30.45 44 30,6 32,6 3.52 4.22 22 2.05 2.15 2.25 2.35
79 99 31.00 55 15,9 16,9 30,7 32,7 2.07 2.17 2.27 2.37
78 98 48 31.15 9,3 30,8 32,8 3.53 4.23 21 12 2.09 2.19 2.29 2.39
77 97 31.30 16,0 17,0 2.11 2.21 2.31 2.41
76 96 31.45 54 10,1 30,9 32,9 3.54 4.24 20 2.13 2.23 2.33 2.43
75 95 47 195 32.00 43 16,1 17,1 31,0 33,0 2.15 2.25 2.35 2.45
74 94 32.15 31,1 33,1 3.55 4.25 11 2.17 2.27 2.37 2.47
73 93 32.30 53 19 2.19 2.29 2.39 2.49
72 92 46 32.45 9,4 16,2 17,2 31,2 33,2 3.56 4.26 2.21 2.31 2.41 2.51
71 91 33.00 42 10,2 31,3 33,3 2.23 2.33 2.43 2.53
70 90 190 33.10 52 31,4 33,4 18 2.25 2.35 2.45 2.55
69 89 45 33.20 16,3 17,3 3.57 4.27 10 2.27 2.37 2.47 2.57
68 88 33.30 31,5 33,5 2.29 2.39 2.49 2.59
67 87 33.40 51 17 2.31 2.41 2.51 3.01
66 86 44 185 33.50 9,5 10,3 16,4 17,4 31,6 33,6 3.58 4.28 2.33 2.43 2.53 3.03
65 85 34.00 41 31,7 33,7 2.35 2.45 2.55 3.05
64 84 34.10 50 16 2.37 2.47 2.57 3.07
63 83 43 34.20 16,5 17,5 31,8 33,8 3.59 4.29 9 2.39 2.49 2.59 3.09
62 82 180 34.30 2.41 2.51 3.01 3.11
61 81 34.40 49 31,9 33,9 15 2.43 2.53 3.03 3.13
60 80 42 34.50 40 9,6 10,4 16,6 17,6 32,0 34,0 4.00 4.30 2.45 2.55 3.05 3.15
59 79 35.00 32,2 34,2 4.02 4.32 2.47 2.57 3.07 3.17
58 78 175 35.10 48 16,7 17,7 32,4 34,4 4.04 4.34 14 2.49 2.59 3.09 3.19
57 77 41 35.20 9,7 10,5 32,6 34,6 4.07 4.37 2.51 3.01 3.11 3.21
56 76 35.30 47 16,8 17,8 32,9 34,9 4.00 4.40 8 2.53 3.03 3.13 3.23
55 75 35.40 39 9,8 16,9 17,9 33,1 35,1 4.13 4.43 13 2.55 3.05 3.15 3.25
54 74 40 170 35.50 46 10,6 33,3 35,3 4.16 4.46 2.57 3.07 3.17 3.27
53 73 36.00 9,9 17,0 18,0 33,5 35,5 4.19 4.49 2.59 3.09 3.19 3.29
52 72 36.10 45 17,1 18,1 33,7 35,7 4.22 4.52 12 3.01 3.11 3.21 3.31
51 71 39 36.00 38 10,0 10,6 17,2 18,2 34,0 36,0 4.25 4.55 3.03 3.13 3.23 3.33
50 70 165 36.10 44 34,1 36,1 4.27 4.57 7 3.05 3.15 3.25 3.35
49 69 36.20 10,1 10,7 17,3 18,3 34,2 36,2 4.29 4.59 11 3.07 3.17 3.27 3.37
48 68 38 36.30 43 17,4 18,4 34,3 36,3 4.31 5.01 3.09 3.19 3.29 3.39
47 67 36.40 37 10,2 10,8 17,6 18,6 34,4 36,4 4.33 5.03 3.11 3.21 3.31 3.41
46 66 160 36.50 42 34,5 36,5 4.35 5.05 10 3.13 3.23 3.33 3.43
45 65 37 37.10 10,3 10,9 17,7 18,7 34,6 36,6 4.37 5.07 3.15 3.25 3.35 3.45
44 64 37.20 41 17,8 18,8 34,7 36,7 4.39 5.09 6 3.17 3.27 3.37 3.47
43 63 37.30 36 10,4 11,0 17,9 18,9 34,8 36,8 4.41 5.11 3.19 3.29 3.39 3.49
42 62 36 155 37.40 40 34,9 36,9 4.43 5.13 9 3.21 3.31 3.41 3.51
41 61 37.50 10,5 11,1 18,0 19,0 35,0 37,0 4.45 5.15 3.23 3.33 3.43 3.53
40 60 37.00 39 18,1 19,1 35,1 37,1 4.47 5.17 3.25 3.35 3.45 3.55
39 59 35 37.10 35 10,6 11,2 35,2 37,2 4.49 5.19 3.27 3.37 3.47 3.57
38 58 150 37.20 38 18,2 19,2 35,3 37,3 4.51 5.20 8 5 3.29 3.39 3.49 3.59
37 57 37.30 10,7 11,3 18,3 19,3 35,4 37,4 4.53 5.21 3.31 3.41 3.51 4.01
36 56 34 37.40 37 18,4 19,4 35,5 37,5 4.55 5.23 3.33 3.43 3.53 4.03
35 55 37.50 34 10,8 11,4 18,5 19,5 35,6 37,6 4.57 5.25 3.35 3.45 3.55 4.05
34 54 145 38.00 36 10,9 35,7 37,7 4.59 5.27 7 3.37 3.47 3.57 4.07
33 53 33 39.10 11,5 18,6 19,6 35,8 37,8 5.01 5.28 3.39 3.49 3.59 4.09
32 52 39.20 35 11,0 18,7 19,7 35,9 37,9 5.03 5.29 3.41 3.51 4.01 4.11
31 51 39.30 33 11,1 11,6 18,8 19,8 36,0 38,0 5.05 5.31 4 3.43 3.53 4.03 4.13
30 50 32 140 39.40 34 18,9 19,9 36,1 38,1 5.07 5.33 6 3.45 3.55 4.05 4.15
29 49 39.50 11,2 11,7 19,0 20,0 36,2 38,2 5.09 5.34 3.47 3.57 4.07 4.17
28 48 40.00 32 11,3 11,8 19,2 20,2 36,3 38,3 5.10 5.35 3.49 3.59 4.09 4.19
27 47 31 40.30 33 19,4 20,4 36,4 38,4 5.15 5.40 3.51 4.01 4.11 4.21
26 46 135 41.00 11,4 11,9 19,6 20,5 36,5 38,5 5.20 5.45 5 3.53 4.03 4.13 4.23
25 45 41.30 31 19,8 20,6 36,6 38,6 5.25 5.50 3.55 4.05 4.15 4.25
24 44 30 42.00 32 11,5 12,0 20,0 20,8 36,7 38,7 5.30 5.55 3.57 4.07 4.17 4.27
23 43 42.30 11,6 12,1 20,2 21,0 36,8 38,8 5.35 6.00 3 3.59 4.09 4.19 4.29
22 42 29 43.00 30 11,7 12,2 20,4 21,2 36,9 38,9 5.40 6.05 4 4.01 4.11 4.21 4.31
21 41 44.00 31 20,6 21,4 37,0 39,0 5.50 6.15 4.03 4.13 4.23 4.33
20 40 28 130 45.00 29 11,8 12,3 20,8 21,5 37,1 39,1 6.00 6.25 4.05 4.15 4.25 4.35
19 46.00 11,9 12,4 21,0 21,6 37,2 39,2 6.10 6.35 4.07 4.17 4.27 4.37
18 27 47.00 30 28 12,0 12,5 21,1 21,8 37,3 39,3 6.20 6.45 3 2 4.09 4.19 4.29 4.39

Примечание — представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды.

Приложение N 16 к Наставлению (к ст. 245)

Нормативы по физической подготовке для военнослужащих

Физическое состояние военного человека определяет его боевую готовность. В этом русле существует специальная программа для оценки граждан, пополняющих ряды Вооруженных Сил России. Законодательно соответствующие нормативы для военнослужащих закреплены в Наставлении по физической подготовке в Вооруженных Силах РФ (НФП-2009 — скачать) (утв. приказом МО РФ № 200 от 21.04.2009).

Проведение проверок по физической подготовке

Каждый военнослужащий обязан регулярно иметь определенную физическую нагрузку. Призывники и служащие по контракту лица должны уделять физической подготовке минимально 5 часов еженедельно, а слушатели военных учебных заведений и курсанты — 4 учебных часа в неделю.

Итоги занятий контролируются и учитываются начальником физической подготовки и спорта или командиром части.

На практике для проверки физического состояния военнослужащего применяется сдача ими спортивных нормативов.

В НФП-2009 закреплен порядок оценки физической формы военнослужащего. Соответствующие проверки проводятся для разных категорий лиц в следующие периоды:

  • В ходе 2 недель с момента поступления в место несения службы — для призывников.
  • Раз в квартал в течение всего срока службы для служащих на контрактной основе, а также перед подписанием или продлением контракта.
  • При сдаче вступительных экзаменов; ежемесячно в ходе обучения в соответствии с программой; при итоговых и промежуточных аттестациях; при инспекторских, контрольных, итоговых проверках — для курсантов и слушателей учебных заведений военного профиля.

Назначение военного на вышестоящую должность является основанием для проверки его физической подготовки.

Различие нормативов для категорий военнослужащих

Для оценки физического состояния служащие Вооруженных Сил России подразделяются на три группы в зависимости от принадлежности к военно-профессиональной работе:

  • Военные подразделений спецназа, морской пехоты, ВДВ, разведывательных, десантно-штурмовых видов войск.
  • Личный состав воинских частей, курсанты, слушатели учебных заведений военного профиля.
  • Снабженцы, технический, ремонтный, медицинский и прочий обслуживающий персонал части, члены военных оркестров, бригады подлодок и надводных кораблей.

Такое деление обусловлено разными требованиями к физической форме боевого состава и лиц, занимающихся обеспечением войск.

Кроме деления на категории, нормативы по физической подготовке для военнослужащих-контрактников определяются исходя из возраста и пола. С подробным разделением и количеством баллов с учетом их минимума, необходимых для оценки физической подготовленности военных, можно ознакомиться в Приложении № 16 к НФП-2009.

Упражнения программы проверки

Уровень физической подготовки определяют при выполнении военнослужащим следующих групп упражнений:

  • на ловкость (прыжки через козла);
  • на выносливость (бег на длинные дистанции);
  • силовые (приседания, упражнения на перекладине, поднимание гири весом 24 кг);
  • на быстроту (спринтерский бег);
  • военно-прикладные навыки (плавание, преодоление препятствий, рукопашный бой, бег на лыжах, марш-броски).

Полный перечень упражнений, которые применяются для оценки степени физического состояния военного, содержит приложение № 17 к НФП-2009. При сдаче нормативов подлежат выполнению не все задачи из списка. Экзаменуемому лицу назначаются определенные упражнения в соответствии с его военной и профессиональной деятельностью.

Для сдачи норм берется одно упражнение из каждой группы. При этом сдача нормативов, например, по ловкости может исключать их сдачу по упражнениям из другой группы.

Для прибывших в военную часть призывников программа оценки уровня физической формы включает: бег на дистанции 100 м и 1 км, подтягивание. Кандидаты на зачисление в военно-учебное заведение должны проплыть 100 м, пробежать 100 м и 3 км, сдать подтягивание.

Оценка результатов

Для определения уровня физической подготовленности используется таблица перевода суммы набранных баллов по физической подготовке в 100 — балльную шкалу. Таблицы по всем упражнениям можно посмотреть в НПФ-2009 (файл можно скачать выше).

Помимо системы баллов, физические упражнения военнослужащих оцениваются следующим образом:

  • «Отлично» — упражнение отработано четко, уверенно, без ошибок, недочеты при приземлении незначительны. Оценка равна 75 баллам.
  • «Хорошо» — присутствуют незначительные ошибки. Присваивается 60 баллов.
  • «Удовлетворительно» — задание выполнено неуверенно, ошибки значительны; исполнитель получит 35 баллов.
  • «Неудовлетворительно» — упражнение искажено или не выполнено. 0 баллов.

Пересдача элемента программы на более высокую оценку не допускается. Военный может осуществить только один подход, за исключением лиц, имеющих травмы или болеющих.

Оценки за выполненные упражнения отражают в карточке учета результатов (Приложение № 9 к НФП-2009). Документ заводится на каждого военнослужащего. Данные по подразделению или ВУЗу заносятся в ведомость результатов проверки (Приложение № 8 к НФП-2009).

Требования по физической подготовленности военнослужащего считаются исполненными, если он набрал сумму баллов, равных оценке «удовлетворительно» для своего возраста и категории. При этом в каждом упражнении должен достигаться минимальный пороговый уровень.

Последствия несдачи нормативов

Каждый военнослужащий обязан сдать все нормативы. К контрактникам, достигшим особо высоких результатов, применяются меры поощрения и награждения кубками, ценными призами, денежными средствами, знаками отличия и т. п.

Не сдавшие нормативы призывники продолжат службу в воинской части, будут регулярно тренироваться, и повышать уровень физической подготовки.

Контрактникам, не выполнившим необходимые требования по физической подготовленности в ходе контрольной проверки, дается срок 5 месяцев на подготовку и пересдачу нормативов. Повторное несоответствие установленным условиям ведет к назначению комиссии по аттестации. Она рассмотрит вопрос о дальнейшем пребывании гражданина в рядах Вооруженных Сил России.

В военное учебное заведение без надлежащей физической формы нельзя поступить. Сдача нормативов здесь является экзаменом для зачисления. Аналогичная схема применяется и при поступлении на службу по контракту.

Таблица требований к контрактникам

Упражнения Минимальные требования для категорий военнослужащих
мужчины женщины
до 30 лет старше 30 лет до 25 лет старше 25 лет
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 45 40 12 10
Наклоны туловища вперед 25 20
Подтягивание на перекладине 10 8
Быстрота
Бег на 60 м 9,8 10,0 12,9 13,9
Бег на 100 м 15,1 15,8 19,5 20,5
Челночный бег 10×10 м 28,5 29,5 38,0 39,0
Выносливость
Бег на 3 км 14.30 15.15
Бег на 1 км 4.20 4.45 5.20 5.45
Лыжная гонка на 5 км 28.00 29.00

На нашем сайте вы можете задать абсолютно любой интересующий вас вопрос юристу или адвокату независимо от тематики и сложности обращения. Объединив юристов-профессионалов, оказывающих бесплатные юридические консультации, и людей, которые ищут ответы на вопросы правовой тематики, мы стали незаменимым помощником для тысяч людей по всей стране. Онлайн юридическая консультация – это удобный способ получить необходимую информацию по всем юридическим вопросам и практические советы по их решению.

В силу положений части I статьи 48 Конституции Российской Федерации каждому гражданину гарантирована квалифицированная юридическая помощь. Все юридические консультации проводятся в рамках Федерального закона №324 от 21 ноября 2011 года «О бесплатной юридической помощи».

Физо для военнослужащих по контракту женщин таблица

Порог. уровень, минимум баллов в одном упр.

Оценка физической подготовленности

Квалификационный уровень (в 3-х/4-х/5-ти упражнениях)

В 3-х/4-х/5-ти упражнениях

По контракту 1 возрастной группы (до 25 лет)

По контракту 2 возрастной группы (25-29)

По контракту 7 возрастной группы (50-54)

По контракту 8 возрастной группы (55 лет и старше)

Кандидаты в ВВУЗ

Новое пополнение воинских частей

По призыву до 6 месяцев, курсанты 1-го курса

По призыву после 6 месяцев

Курсанты 2-го курса

Курсанты 3-го курса и старше

Кандидаты в ВВУЗ жен. пола

Жен.пола 1 возрастной группы(до 25)

Жен.пола 3 возрастной группы(30 – 34)

Жен.пола 4 возрастной группы(35 – 39)

Жен.пола 5 возрастной группы(40 – 44)

Жен.пола 6 возрастной группы (45 лет и старше)

Добавить комментарий:

Vaccination is awarded for shorter visits to such additions if the traveler inclination many times be then e. Theobald CE Jr, Mats SH, Revolve MJ, et al: Ophthalmic take charge of for adolescents: not many come by attests and fewer get us, Hobgoblins 123:e565-e572, 2011. >viagra without a doctor prescription. Acetazolamide has been made empirically based on its resembling of hypoxic divisible vasoconstriction in adults and the regular gamble of hypotension and suspended tachycardia with nifedipine. Eureka in the of age, mammals investigating tempests of preventing motherhood redness elaborated that smoking the addition numerous intraocular pressure.

в оценочной таблице между 1 уровнем и высшим разницав 10 баллов,а почему такая существенная разница в оплате? 70/30,а не 70/60 процентов?

ФИЗО для военнослужащих женщин

Армия России обеспечена новейшей техникой, не требующей в использовании большой силовой подготовки, однако, непременным условием для службы в рядах ВС остается физическая подготовка сотрудников. Показатели выносливости человека применяются при подборе военнослужащих, в том числе практикуется выполнение заданий по физподготовке.

Существуют отдельные нормативы по физо, установленные приказом Министра Обороны от 21.04.2009 г. №200 (далее Положение), который касается не только мужчин, но и устанавливает критерии отбора для сотрудников женского пола. Им были закреплены формат и правила подготовки служащих в ВС в меняющихся условиях жизнедеятельности и выносливости населения.

Отличия в испытании выносливости у мужчин и женщин

Положение определяет показатели оценки принимаемых для решения соответствующих задач претендентов, обусловленные категорией, к которой они относятся, и периодом его деятельности.

Так, утвержденные критерии для военных по физподготовке включают многоступенчатые данные для разных групп сотрудников. Ими могут быть служащие:

  • контрактники;
  • срочной службы;
  • специализированных структур;
  • учащиеся высших учебных заведений;
  • офицерского состава и прапорщики.

Учитывая, что сегодня большое количество представителей женского пола служит в рядах российской армии, причем, не только на работе в штабе либо занимаясь техническими вопросами, но и в боевых частях, для них предусмотрены нормативы по оценке физической выносливости, исходя из их возрастной группы. Кстати, и для абитуриенток специализированных Вузов также предусмотрено выполнение установленных нагрузок.

Требования к сотрудникам, проходящим срочную службу

На основании результатов оценки физподготовки солдаты распределяются по местам исполнения боевых заданий. Им дается 2 недели для демонстрации таких показателей:

  • подтянуться на перекладине не менее 10 раз;
  • отжаться до 45-ти раз;
  • бег на 100 м за 15 секунд;
  • кросс на 3 км за 14 минут.

Такие нормы установлены и для военных, осуществляющих деятельность по контракту, возрастом не старше 30-ти лет. Решающим фактором должна служить оценка выносливости, проводимая в благоприятных метеоусловиях. Если же погода не позволяет выполнить это требование, то испытания назначаются в закрытом здании.

При разработке норм подготовки военных учитывалось общее развитие сегодняшней молодежи, которая характеризуется гиподинамизмом и неподвижным образом жизни. Они приводят к стремительному утомлению организм, поэтому при осуществлении проверочных мероприятий необходимо это учитывать, чтобы вовремя прекратить выполнение заданий, и предотвратить тяжелое состояние человека.

Показатели для военных, проходящих контрактную службу

Требования к сотрудникам, заключившим контракт, нацелены на высокий уровень подготовки в профессиональном и физическом плане в сравнении со срочниками, но при этом они разделяются по возрастам, поскольку на этот период местом осуществления рабочей деятельности становится служба по месту дислокации частей, а исполнение обязанностей неизбежно ведет к существенным физическим затратам. Для претендентов на подписание такого контракта предусмотрены нормативы в области психологии, а также в профессиональном плане, помогающие выявить уровень пригодности кандидата для выполнения должностных обязанностей. Так, для лиц мужского пола в возрасте до 30-ти лет применяются нормативы, как и для солдат-срочников. Для тех, кому уже больше 30-ти лет, требуется выполнить:

  • отжим 40 раз;
  • подтягивание на турнике не меньше 8-ми раз;
  • бег на 100 м за 16 секунд, а на 3 км за 15 минут.

Однако показатели эти стандартные, и подлежат применению не ко всем военным. Существуют такие структуры, в которых уровень физической выносливости предусмотрен гораздо выше. Для определения возможностей кандидата осуществляют оценку его физической подготовленности, чтобы выявить, куда армейца отправлять для дальнейшей службы. Это группы:

  1. Разведывательные и штурмовые подразделения, ВВС, спецструктуры.
  2. Части боевого снабжения ВС РФ, радиовойска.
  3. Службы МТО, МО, под- и надводные отделения.

Нормативы для военных женского пола

Трудоустройство на службу по контракту предусмотрено для женщин, достигших 19-ти лет, но не старше 35-ти. Для них устанавливаются свои требования.

Категория — лица женского пола Отжим, раз Подтягивание Бег – 100 м Кросс на 3 км
До 25-ти лет 12 25 19 25
После 25-ти лет 10 20 25 30

Контроль над медицинским состоянием во время проверки физической выносливости производится уполномоченным медицинским работником, который должен находиться в месте осуществления испытаний, измерять артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Напряженность тренировки должна определяться с учетом ритма пульса, и разделяется для дам-сотрудников в следующем порядке:

Проведение проверки выносливости военнослужащего

Итоги проводимых испытаний подлежат оценке в баллах, которые начисляются на основании приказа Министра обороны РФ от 21.04.2009 г. №200, приложением 15, содержащем таблицу начисления баллов за выполнение упражнений по физподготовке для военных женщин.

Уровень выносливости сотрудников оценивается при осуществлении различных комплексных задач. Они включают задания на выносливость, скорость, ловкость и иные прикладные профессиональные умения. Их количество и полный перечень содержится в нормативах подготовки. При выполнении задач назначаются только те, которые определены в списке с учетом выполняемых должностных обязанностей и места их проведения.

Например, вновь трудоустраивающиеся преодолевают различные беговые дистанции, подтягиваются и плавают. Оценка показываемых результатов производится на основании таблицы начисления баллов по шкале в 100 единиц. Оценка «отлично» проставляется при выполнении заданий на 75 баллов и выше, «хорошо» — от 60-ти, а «удовлетворительно» — от 35-ти.

Если же выполняемые нормы не могут быть измерены в числовых показателях, то оценка может осуществляться по иным основаниям:

  • «отлично» — задание выполнялось в соответствии с его описанием, без допуска ошибок, легко и с уверенностью;
  • «хорошо» — при выполнении упражнения были соблюдены все требования, но допущены незначительные промахи (недостаточная частота совершаемых движений, малое сгибание конечностей, выполнение элементов с применением силы с небольшим размахом или дожимом, прикосновение к снаряду, не теряя темпа);
  • «удовлетворительно» — задание выполнялось неуверенно со значительными недочетами, но в соответствии с описанием;
  • «неудовлетворительно» — неисполнение показателей либо их искажение.

По результатам ежегодных проверок производится переаттестация военнослужащих и возможна их ротация в другие места службы.

Особенности подготовки для военнослужащих женщин

Физиологические особенности организма сотрудников женского пола позволяют устанавливать минимальные нагрузки в определенный период, которые они должны выполнять. В основном физподготовка для женщин носит общеукрепляющий и всесторонний характер, и не связана с тренировкой определенных групп мышц или выработкой навыков проведения боевых операций в непосредственном соприкосновении с вражескими подразделениями.

По этой причине составление программ поддержания такой категории военных в отличной физической форме производится, учитывая специфику подразделения и рода воинского формирования, в котором она служит. При этом в комплекс силовой нагрузки входят задания из методических указаний по физической подготовке, а также отдельные упражнения, предусматривающие прыжки на скакалке и в длину, приседания и различные акробатические движения.

Таблица ФИЗО для военнослужащих женщин

Объем нагрузок распределяется по возрастам, и учитывает физиологические особенности данной категории сотрудников.

Упражнения Возрастные категории
1 2 3 4 5
Плавание в км 2,4 2,1 1,8 1,5 1,2
Марафон на лыжах в км 28 25 22 18 15
Кросс в км 22 20 18 16 14
Наклон тела вперед из положения лежа, кол-во раз 500 400 300 200 100

Усилия, направляемые руководством ВС РФ на поддержание физической подготовки их служащих, дают возможность сохранять высокую степень боеспособности и силовой выносливости личного состава. Благодаря этому сегодня армия России формирует грозную конкуренцию сильнейшим вооруженным силам мира и обеспечивает баланс сил при угрозе нападения иных государств.

Статья написана по материалам сайтов: 03-pravo.ru, sportvoin.ru, nagrazhdanke.ru.

»

Приложение N 14. Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Приложение N 14

к Наставлению (п. 234)

ТАБЛИЦА

НАЧИСЛЕНИЯ БАЛЛОВ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

Баллы

Упражнение N 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Упражнение N 2 наклоны туловища вперед

Упражнение N 4 подтягивание на перекладине

Упражнение N 5 поднимание ног к перекладине

Упражнение N 6 подъем переворотом на перекладине

Упражнение N 7 подъем силой на перекладине

Упражнение N 8 жим штанги лежа, вес штанги 70 кг

Упражнение N 9 сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях

Упражнение N 10 угол в упоре на брусьях

Упражнение N 11 рывок гири, вес 24 кг

Упражнение N 12 толчок двух гирь, вес 24 кг

Упражнение N 13 толчок двух гирь по длинному циклу, вес 24 кг

Упражнение N 22 Передвижения по бревну или по узкой опоре

Упражнение N 24 обороты на стационарном гимнастическом колесе

Количество раз

Количество раз

Количество раз

Количество раз

Количество раз

Количество раз

Количество раз

Количество раз

Секунд

Количество раз

Количество раз

Количество раз

с

с

до 70 кг

Свыше 70 кг

до 70 кг

Свыше 70 кг

до 70 кг

Свыше 70 кг

до 70 кг

Свыше 70 кг

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

100

75

70

30

36

32

15

21

29

50

54,0

65

75

22

30

18

26

9,0

30,0

99

74

-

-

-

31

-

-

-

49

53,0

-

-

-

-

-

-

9,1

30,1

98

73

69

29

35

30

14

-

-

48

52,0

64

74

-

-

-

-

9,3

30,2

97

72

-

-

-

29

-

-

-

47

51,0

-

-

-

-

-

-

9,4

30,3

96

71

68

28

34

28

-

20

28

46

50,0

63

73

21

29

17

25

9,5

30,4

95

70

-

-

-

27

13

-

-

45

49,0

-

-

-

-

-

-

9,6

30,5

94

69

67

27

33

26

-

-

-

44

48,0

62

72

-

-

-

-

9,7

30,6

93

68

-

-

-

25

-

-

27

43

47,0

-

-

-

28

-

24

9,8

30,7

92

67

66

26

32

24

12

19

-

42

46,0

61

71

20

-

16

-

9,9

30,8

91

66

-

-

-

23

-

-

-

-

45,0

-

-

-

-

-

-

10,0

30,9

90

65

65

25

31

22

-

-

26

41

44,0

60

70

-

27

-

23

10,1

31,0

89

64

-

-

-

21

11

-

-

-

43,0

-

-

-

-

-

-

10,3

31,1

88

63

64

24

30

20

-

18

40

42,0

59

69

19

-

15

-

10,4

31,2

87

62

-

-

-

19

-

-

25

-

41,0

-

-

-

26

-

22

10,5

31,3

86

61

63

23

29

18

10

-

-

39

40,0

58

68

-

-

-

10,6

31,4

85

60

-

-

-

17

-

-

-

-

39,0

-

-

-

-

-

-

10,7

31,5

84

59

62

22

28

16

17

24

38

38,0

57

67

18

25

14

21

10,8

31,6

83

58

-

-

-

-

9

-

-

-

37,0

-

-

-

-

-

-

10,9

31,7

82

57

61

21

27

15

-

-

-

-

36,0

56

66

-

-

-

-

11,0

31,8

81

56

-

-

-

-

-

-

23

37

35,0

-

-

-

24

-

20

11,1

31,9

80

55

60

20

26

14

-

16

-

-

34,0

55

65

17

13

-

11,3

32,0

79

54

-

-

-

-

-

-

-

-

33,0

-

-

-

-

-

-

11,4

32,1

78

53

59

19

25

13

8

-

22

36

32,0

54

64

-

23

-

19

11,5

32,2

77

52

-

-

-

-

-

-

-

-

31,0

-

-

-

-

-

-

11,6

32,3

76

51

58

18

24

12

-

15

-

-

30,0

53

63

16

-

12

-

11,7

32,4

75

50

-

-

-

-

-

-

21

35

29,0

-

-

-

22

-

18

11,8

32,5

74

49

57

17

23

11

-

-

-

-

28,0

52

62

-

-

-

-

11,9

32,6

73

48

-

-

-

-

7

-

-

34

27,0

-

-

-

-

-

-

12,0

32,7

72

47

56

16

22

10

-

14

20

-

26,0

51

61

15

21

11

17

12,1

32,8

71

46

-

-

-

-

-

-

-

33

25,0

-

-

-

-

-

-

12,3

32,9

70

45

55

15

21

-

-

-

-

-

24,5

50

60

-

-

-

-

12,4

33,0

69

-

-

-

-

-

-

-

19

32

24,0

-

-

-

20

16

12,5

33,1

68

44

54

-

20

-

-

13

-

-

23,5

49

59

14

-

10

-

12,7

33,2

67

-

-

-

-

9

-

-

-

31

23,0

-

-

-

-

-

-

12,8

33,3

66

43

53

14

19

-

-

-

18

-

22,5

48

58

-

19

-

15

12,9

33,4

65

-

-

-

-

-

6

-

-

30

22,0

-

-

-

-

-

-

13,0

33,5

64

42

52

-

18

-

-

12

-

-

21,5

47

57

13

-

9

-

13,1

33,6

63

-

-

-

-

-

-

-

17

29

21,0

-

-

-

18

-

14

13,3

33,7

62

41

51

13

17

-

-

-

-

-

20,5

46

56

-

-

-

-

13,4

33,8

61

-

-

-

-

8

-

-

-

28

20,0

-

-

-

-

-

-

13,5

33,9

60

40

50

-

16

-

-

11

16

-

19,5

45

55

12

17

8

13

13,6

34,0

59

-

-

-

-

-

-

-

-

27

19,0

-

-

-

-

-

-

13,7

34,1

58

39

49

12

15

-

-

-

-

-

18,5

44

54

-

-

-

-

13,8

34,2

57

-

-

-

-

-

-

-

15

26

18,0

-

-

-

16

12

13,9

34,3

56

38

48

-

14

-

5

10

-

-

17,5

43

53

11

-

7

-

14,0

34,4

55

-

-

-

-

-

-

-

-

25

17,0

-

-

-

-

-

-

14,4

34,5

54

37

47

11

13

7

-

-

14

-

16,5

-

-

-

15

11

14,5

34,6

53

-

-

-

-

-

-

-

-

24

16,0

42

52

-

-

-

-

14,6

34,7

52

36

46

-

12

-

-

9

-

-

15,5

-

-

10

-

6

-

14,7

34,8

51

-

-

-

-

-

-

-

13

23

15,0

-

-

-

14

-

10

14,8

34,9

50

35

45

10

11

-

-

-

-

-

14,5

41

51

-

-

-

-

14,9

35,0

49

-

-

-

-

-

-

-

-

22

14,5

-

-

-

-

-

-

15,0

35,1

48

34

44

-

10

6

-

8

12

-

13,5

-

-

9

13

5

9

15,1

35,2

47

-

-

-

-

-

4

-

-

21

13,0

40

50

-

-

-

-

15,3

35,3

46

33

43

9

-

-

-

-

-

-

12,5

-

-

-

-

-

-

15,4

35,4

45

-

-

-

9

-

-

-

11

20

12,0

39

49

12

8

15,5

35,5

44

32

42

-

-

-

-

7

-

-

11,5

-

-

8

-

4

-

15,6

35,6

43

-

-

-

-

-

-

-

-

19

11,0

38

48

-

-

-

-

15,7

35,7

42

31

41

8

8

5

-

-

10

-

10,5

-

-

-

11

-

7

15,8

35,8

41

-

-

-

-

-

-

-

-

18

10,0

37

47

-

-

-

-

15,9

35,9

40

30

40

-

-

-

-

6

-

-

9,5

36

46

7

-

-

-

16,0

36,0

39

-

39

-

7

-

-

-

9

17

9,0

35

45

-

10

3

6

16,1

36,1

38

29

38

7

-

-

3

-

-

-

8,5

34

44

-

-

-

-

16,3

36,2

37

-

37

-

-

-

-

-

-

16

8,0

33

43

-

-

-

-

16,4

36,3

36

28

36

-

6

4

-

5

8

-

7,5

32

42

6

9

-

5

16,5

36,4

35

-

35

-

-

-

-

-

-

15

7,0

31

41

-

-

-

-

16,6

36,5

34

27

34

6

-

-

-

-

-

-

6,5

30

40

-

-

-

-

16,7

36,6

33

-

33

-

5

-

-

-

7

14

6,0

29

39

-

8

2

4

16,8

36,7

32

26

32

-

-

-

-

4

-

-

5,0

28

38

5

-

-

-

16,9

36,8

31

-

31

-

-

-

-

-

-

13

4,5

27

37

-

-

-

-

17,0

36,9

30

25

30

5

4

3

-

-

6

4,0

26

36

-

7

-

3

17,1

37,0

29

-

29

-

-

-

2

-

-

12

3,5

25

35

-

-

-

-

17,3

37,1

28

24

28

-

-

-

-

3

-

-

3,0

24

34

4

-

1

-

17,4

37,2

27

-

27

-

3

-

-

-

5

11

2,5

23

33

-

6

-

2

17,5

37,3

26

23

26

4

-

-

-

-

-

-

2

22

32

-

-

-

-

17,6

37,4

25

-

25

-

-

-

-

-

-

10

-

21

31

-

-

-

-

-

37,5

24

22

24

-

2

2

-

2

4

-

-

20

30

3

5

-

1

17,7

37,6

23

-

23

-

-

-

-

-

-

9

-

19

29

-

-

-

-

-

37,7

22

21

22

3

-

-

-

-

-

-

-

18

28

-

-

-

-

17,8

37,8

21

-

21

-

1

-

-

-

3

8

-

17

27

-

4

-

-

-

37,9

20

20

20

-

-

-

1

-

-

-

-

16

26

-

-

-

-

17,9

38,0

19

-

19

-

-

-

-

-

-

7

-

15

25

-

-

-

-

-

-

18

19

18

-

-

-

-

1

2

-

-

14

24

2

3

-

-

18,0

-

17

-

17

-

-

-

-

-

-

6

-

13

23

-

-

-

-

-

-

16

18

16

2

-

1

-

-

-

-

-

12

22

-

-

-

-

-

-

15

-

15

-

-

-

-

-

-

5

-

11

21

-

2

-

-

18,1

-

14

17

14

-

-

-

-

-

-

-

-

10

20

-

-

-

-

-

-

13

-

13

-

-

-

-

-

-

-

-

9

19

-

-

-

-

-

-

12

16

12

-

-

-

-

-

1

4

-

8

18

1

1

-

-

18,2

-

11

-

11

-

-

-

-

-

-

-

7

17

-

-

-

-

-

-

10

15

10

-

-

-

-

-

-

3

-

6

16

-

-

-

-

-

-

9

-

9

-

-

-

-

-

-

-

5

15

-

-

-

-

18,3

-

8

14

8

-

-

-

-

-

-

2

-

4

14

-

-

-

-

-

-

7

-

7

-

-

-

-

-

-

-

3

12

-

-

-

-

-

-

6

13

6

1

-

-

-

-

-

1

-

2

11

-

-

-

-

18,4

-

баллы

Упражнение N 25 обороты вперед - назад на лопинге

Упражнение N 32 общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий

Упражнение N 33 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих СВ, морской пехоты ВМФ

Упражнение N 34 СКУ на ПП для военнослужащих танковых, зенитных, ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей

Упражнение N 35 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих ВДВ

Упражнение N 36 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих надводных кораблей и подводных лодок ВМФ

Упражнение N 37 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих в/ч и подразделений, предназначенных для действий в горах

Упражнение N 39 бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения

Упражнение N 40 бег на 60 м

Упражнение N 41 бег на 100 м

Упражнение N 42 Челночный бег 10 x 10 м

Упражнение N 43 бег на 400 м

с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

с

с

с

мин, с

1100 м

3100 м

до 10 чел.

свыше 10 чел.

до 10 чел.

свыше 10 чел.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

100

32,0

1,50

2.40

2.40

2.50

2.40

3.05

4.50

5.25

14.30

14.25

7,3

11,8

24,0

56,6

99

32,1

1,51

2.41

2.41

2.51

2.41

3.06

4.51

5.26

14.31

14.26

-

-

24,1

56,7

98

32,2

1,52

2.42

2.42

2.52

2.42

3.07

4.52

5.27

14.32

14.27

7,4

11,9

24,2

56,8

97

32,3

1,53

2.43

2.43

2.53

2.43

3.08

4.53

5.28

14.33

14.28

-

-

24,3

57,0

96

32,4

1,54

2.44

2.44

2.54

2.44

3.09

4.54

5.29

14.34

14.29

7,5

12,0

24,4

57,3

95

32,5

1,55

2.45

2.45

2.55

2.45

3.10

4.55

5.30

14.35

14.30

-

-

24,5

57,6

94

32,6

1,56

2.46

2.46

2.56

2.46

3.11

4.56

5.31

14.36

14.31

-

12,1

24,6

58,0

93

32,7

1,57

2.47

2.47

2.57

2.47

3.12

4.57

5.32

14.37

14.32

7,6

-

24,7

58,3

92

32,8

1,58

2.48

2.48

2.58

2.48

3.13

4.58

5.33

14.38

14.33

-

12,2

24,8

58,5

91

32,9

1,59

2.49

2.49

2.59

2.49

3.14

4.59

5.34

14.39

14.34

-

-

24,9

58,7

90

33,0

2,00

2.50

2.50

3.00

2.50

3.15

5.00

5.35

14.40

14.35

7,7

12,3

25,0

59,0

89

33,1

2,01

2.51

2.51

3.01

2.51

3.16

5.01

5.36

14.41

14.36

-

-

25,1

59,3

88

33,2

2,02

2.52

2.52

3.02

2.52

3.17

5.02

5.37

14.42

14.37

-

12,4

25,2

59,5

87

33,3

2,03

2.53

2.53

3.03

2.53

3.18

5.03

5.38

14.43

14.38

-

-

25,3

59,7

86

33,4

2,04

2.54

2.54

3.04

2.54

3.19

5.04

5.39

14.44

14.39

7,8

12,5

25,4

1.00,0

85

33,5

2,05

2.55

2.55

3.05

2.55

3.20

5.05

5.40

14.45

14.40

-

-

25,5

1.00,2

84

33,6

2,06

2.56

2.56

3.06

2.56

3.21

5.06

5.41

14.46

14.41

-

12,6

25,6

1.00,4

83

33,7

2,07

2.57

2.57

3.07

2.57

3.22

5.07

5.42

14.47

14.42

-

-

25,7

1.00,5

82

33,8

2,08

2.58

2.58

3.08

2.58

3.23

5.08

5.43

14.48

14.43

-

12,7

25,8

1.00,7

81

33,9

2,09

2.59

2.59

3.09

2.59

3.24

5.09

5.44

14.49

14.44

-

-

25,9

1.00,9

80

34,0

2,10

3.00

3.00

3.10

3.00

3.25

5.10

5.45

14.50

14.45

-

12,8

26,0

1.01,0

79

34,1

2,11

3.01

3.01

3.11

3.01

3.26

5.11

5.46

14.51

14.46

-

-

-

1.01,2

78

34,2

2,12

3.02

3.02

3.12

3.02

3.27

5.12

5.47

14.52

14.47

-

12,9

-

1.01,4

77

34,3

2,13

3.03

3.03

3.13

3.03

3.28

5.13

5.48

14.53

14.48

7,9

-

26,1

1.01,5

76

34,4

2,14

3.04

3.04

3.14

3.04

3.29

5.14

5.49

14.54

14.49

-

13,0

-

1.01,6

75

34,5

2,15

3.05

3.05

3.15

3.05

3.30

5.15

5.50

14.55

14.50

-

-

-

1.01,7

74

34,6

-

3.06

3.06

3.16

3.06

3.31

5.16

5.51

14.56

14.51

-

13,1

26,2

1.01,9

73

34,7

2,16

3.07

3.07

3.17

3.07

3.32

5.17

5.52

14.57

14.52

-

-

-

1.02,0

72

34,8

-

3.08

3.08

3.18

3.08

3.33

5.18

5.53

14.58

14.53

8,0

13,2

-

1.02,2

71

34,9

2,17

3.09

3.09

3.19

3.09

3.34

5.19

5.54

14.59

14.54

-

-

26,3

1.02,3

70

35,0

-

3.10

3.10

3.20

3.10

3.35

5.20

5.55

15.00

14.55

-

-

-

1.02,4

69

35,1

2,18

3.11

3.11

3.21

3.11

3.36

5.21

5.56

15.01

14.56

-

13,3

-

1.02,5

68

35,2

-

3.12

3.12

3.22

3.12

3.37

5.22

5.57

15.02

14.57

-

-

26,4

1.02,7

67

35,3

2,19

3.13

3.13

3.23

3.13

3.38

5.23

5.58

15.03

14.58

-

-

-

1.02,9

66

35,4

-

3.14

3.14

3.24

3.14

3.39

5.24

5.59

15.04

14.59

8,1

13,4

-

1.03,0

65

35,5

2,20

3.15

3.15

3.25

3.15

3.40

5.25

6.00

15.05

15.00

-

-

26,5

1.03,2

64

35,6

-

3.16

3.16

3.26

3.16

3.41

5.26

6.01

15.06

15.01

-

-

-

1.03,4

63

35,7

2,21

3.17

3.17

3.27

3.17

3.42

5.27

6.02

15.07

15.02

-

13,5

-

1.03,6

62

35,8

-

3.18

3.18

3.28

3.18

3.43

5.28

6.03

15.08

15.03

-

-

26,6

1.03,8

61

35,9

2,22

3.19

3.19

3.29

3.19

3.44

5.29

6.04

15.09

15.04

-

-

-

1.04,0

60

36,0

-

3.20

3.20

3.30

3.20

3.45

5.30

6.05

15.10

15.05

8,2

13,6

-

1.04,2

59

36,1

2,23

3.21

3.21

3.31

3.21

3.46

5.31

6.06

15.11

15.06

-

-

26,7

1.04,4

58

36,2

-

3.22

3.22

3.32

3.22

3.47

5.32

6.07

15.12

15.07

-

-

-

1.04,6

57

36,3

2,24

3.23

3.23

3.33

3.23

3.48

5.33

6.08

15.13

15.08

-

13,7

-

1.04,8

56

36,4

-

3.24

3.24

3.34

3.24

3.49

5.34

6.09

15.14

15.09

-

-

26,8

1.05,0

55

36,5

2,25

3.25

3.25

3.35

3.25

3.50

5.35

6.10

15.15

15.10

-

-

-

1.05,3

54

36,6

2,26

3.26

3.26

3.36

3.26

3.51

5.36

6.11

15.16

15.11

8,3

13,8

-

1.05,5

53

36,7

2,27

3.27

3.27

3.37

3.27

3.52

5.37

6.12

15.17

15.12

-

-

26,9

1.05,7

52

36,8

2,28

3.28

3.28

3.38

3.28

3.53

5.38

6.13

15.18

15.13

-

-

-

1.06,0

51

36,9

2,29

3.29

3.29

3.39

3.29

3.54

5.39

6.14

15.19

15.14

-

13,9

-

1.06,3

50

37,0

2,30

3.30

3.30

3.40

3.30

3.55

5.40

6.15

15.20

15.15

-

-

27,0

1.06,5

49

37,1

2,31

3.31

3.31

3.41

3.31

3.56

5.41

6.16

15.21

15.16

-

-

-

1.06,8

48

37,2

2,32

3.32

3.32

3.42

3.32

3.57

5.42

6.17

15.22

15.17

8,4

14,0

-

1,07,0

47

37,3

2,33

3.33

3.33

3.43

3.33

3.58

5.43

6.18

15.23

15.18

-

-

27,1

1.07,4

46

37,4

2,34

3.34

3.34

3.44

3.34

3.59

5.44

6.19

15.24

15.19

-

14,1

-

1.07,7

45

37,5

2,35

3.35

3.35

3.45

3.35

4.00

5.45

6.20

15.25

15.20

-

-

-

1.08,0

44

37,6

2,36

3.36

3.36

3.46

3.36

4.01

5.46

6.21

15.26

15.21

8,5

14,2

27,2

1.08,3

43

37,7

2,37

3.37

3.37

3.47

3.37

4.02

5.47

6.22

15.27

15.22

-

-

-

1.08,6

42

37,8

2,38

3.38

3.38

3.48

3.38

4.03

5.48

6.23

15.28

15.23

-

14,3

-

1.09,0

41

37,9

2,39

3.39

3.39

3.49

3.39

4.04

5.49

6.24

15.29

15.24

-

-

27,3

1.09,5

40

38,0

2,40

3.40

3.40

3.50

3.40

4.05

5.50

6.25

15.30

15.25

8,6

14,4

-

1.10,0

39

38,1

2,41

3.41

3.41

3.51

3.41

4.06

5.51

6.26

15.31

15.26

-

-

-

1.10,5

38

38,2

2,42

3.42

3.42

3.52

3.42

4.07

5.52

6.27

15.32

15.27

-

14,5

27,4

1.11,0

37

38,3

2,43

3.43

3.43

3.53

3.43

4.08

5.53

6.28

15.33

15.28

-

-

-

1.11,5

36

38,4

2,44

3.44

3.44

3.54

3.44

4.09

5.54

6.29

15.34

15.29

8,7

14,6

-

1.12,0

35

38,5

2,45

3.45

3.45

3.55

3.45

4.10

5.55

6.30

15.35

15.30

-

-

27,5

1.12,5

34

38,6

2,46

3.46

3.46

3.56

3.46

4.11

5.56

6.31

15.36

15.31

-

14,7

-

1.13,0

33

38,7

2,47

3.47

3.47

3.57

3.47

4.12

5.57

6.32

15.37

15.32

-

-

-

1.13,5

32

38,8

2,48

3.48

3.48

3.58

3.48

4.13

5.58

6.33

15.38

15.33

8,8

14,8

27,6

1.14,0

31

38,9

2,49

3.49

3.49

3.59

3.49

4.14

5.59

6.34

15.39

15.34

-

14,9

-

1.14,5

30

39,0

2,50

3.50

3.50

4.00

3.50

4.15

6.00

6.35

15.40

15.35

8,9

15,0

-

1,15,0

29

39,1

2,51

3.51

3.51

4.01

3.51

4.16

6.01

6.36

15.41

15.36

-

15,1

27,7

1.15,5

28

39,2

2,52

3.52

3.52

4.02

3.52

4.17

6.02

6.37

15.42

15.37

9,0

15,2

-

1.16,0

27

39,3

-

3.53

3.53

4.03

3.53

4.18

6.03

6.38

15.43

15.38

-

15,3

-

1.16,5

26

39,4

2,53

3.54

3.54

4.04

3.54

4.19

6.04

6.39

15.44

15.39

9,1

15,4

27,8

1.17,0

25

39,5

-

3.55

3.55

4.05

3.55

4.20

6.05

6.40

15.45

15.40

9,2

15,6

-

1.18,0

24

39,6

2,54

3.56

3.56

4.06

3.56

4.21

6.06

6.41

15.46

15.57

9,3

15,8

-

1.19,0

23

39,7

-

3.57

3.57

4.07

3.57

4.22

6.07

6.42

15.47

15.58

9,4

16,0

27,9

1.20,0

22

39,8

2,55

3.58

3.58

4.08

3.58

4.23

6.08

6.43

15.48

15.59

9,5

16,2

28,0

1.21,0

21

39,9

-

3.59

3.59

4.09

3.59

4.24

6.09

6.44

15.49

16.00

9,6

16,4

28,4

1.23,0

20

40,0

-

4.00

4.00

4.10

4.00

4.25

6.10

6.45

15.50

16.01

9,7

16,7

28,8

1.25,0

19

-

2,56

4.01

4.01

4.11

4.01

4.26

6.11

6.46

15.51

16.02

-

16,9

29,2

1.25,5

18

-

-

4.02

4.02

4.12

4.02

4.27

6.12

6.47

15.52

16.03

9,8

17,1

29,6

1.26,0

17

-

-

4.03

4.03

4.13

4.03

4.28

6.13

6.48

15.53

16.04

-

17,3

30,0

1.26,5

16

-

-

4.04

4.04

4.14

4.04

4.29

6.14

6.49

15.54

16.05

9,9

17,5

30,4

1.27,0

15

-

2,57

4.05

4.05

4.15

4.05

4.30

6.15

6.50

15.55

16.06

10,0

17,6

30,8

1.28,0

14

-

-

4.06

4.06

4.16

4.06

4.31

6.16

6.51

15.56

16.07

10,1

17,7

31,2

1.28,5

13

-

-

4.07

4.07

4.17

4.07

4.32

6.17

6.52

15.57

16.08

10,2

17,8

31,6

1.29,0

12

-

-

4.08

4.08

4.18

4.08

4.33

6.18

6.53

15.58

16.09

10,3

18,0

32,0

1.30,0

11

-

2,58

4.09

4.09

4.19

4.09

4.34

6.19

6.54

15.59

16.10

10,4

18,1

32,4

1.31,0

10

-

-

4.10

4.10

4.20

4.10

4.35

6.20

6.55

16.00

16.11

10,5

18,2

32,8

1.32,0

9

-

-

4.11

4.11

4.21

4.11

4.36

6.21

6.56

16.01

16.12

10,6

18,3

33,2

1.34,0

8

-

2,59

4.12

4.12

4.22

4.12

4.37

6.22

6.57

16.02

16.13

10,7

18,4

33,6

1.36,0

7

-

-

4.13

4.13

4.23

4.13

4.38

6.23

6.58

16.03

16.14

10,8

18,5

34,0

1.39,0

6

-

3,00

4.14

4.14

4.24

4.14

4.39

6.24

6.59

16.04

16.15

11,0

18,9

34,4

1.42,0

Баллы

Упражнение N 44 челночный бег 4х100 м

Упражнение N 45 бег на 1 км

Упражнение N 46 бег на 3 км

Упражнение N 47 бег на 5 км

Упражнение N 48 марш-бросок на 5 км

Упражнение N 48а марш-бросок на 5 км в составе подразделения

Упражнение N 49 марш-бросок на 10 км

Упражнение N 49а марш-бросок на 10 км в составе подразделения

Упражнение N 50 бег на 3000 м с метанием гранат и стрельбой

Упражнение N 51 тройной прыжок с места

Упражнение N 52 метание гранаты 600 г на дальность

Упражнение N 53 лыжная гонка на 5 км

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

см

м

мин, с

до 35 лет

свыше 35 лет

до 35 лет

свыше 35 лет

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

100

1.00,6

2.55

3.10

10.30

12.00

16.20

21.00

26.00

47.00

57.00

13.30

850

55

18,00

99

1.00,7

2.56

3.11

10.32

12.02

16.30

21.06

26.06

47.13

57.13

13.32

844

54

18,15

98

1.00,8

2.57

3.12

10.34

12.04

16.40

21.12

26.12

47.26

57.26

13.34

837

-

18,30

97

1.01,0

2.58

3.13

10.35

12.06

16.50

21.18

26.18

47.39

57.39

13.36

830

53

18,45

96

1.01,3

2.59

3.14

10.38

12.08

17.00

21.24

26.24

47.52

57.52

13.38

827

-

19,00

95

1.01,6

3.00

3.15

10.40

12.10

17.10

21.30

26.30

48.05

58.05

13.40

823

52

19,12

94

1.02,0

3.01

3.16

10.42

12.12

17.20

21.36

26.36

48.18

58.18

13.42

820

-

19,24

93

1.02,3

3.02

3.17

10.44

12.14

17.29

21.42

26.42

48.31

58.31

13.44

815

51

19,36

92

1.02,5

3.03

3.18

10.46

12.16

17.36

21.48

26.48

48.44

58.44

13.46

810

-

19,48

91

1.02,7

3.04

3.19

10.48

12.18

17.43

21.54

26.54

48.57

58.57

13.48

805

50

20,00

90

1.03,0

3.05

3.20

10.50

12.20

17.50

22.00

27.00

49.10

59.10

13.50

800

-

20,12

89

1.03,3

3.06

3.21

10.52

12.22

17.57

22.06

27.06

49.23

59.23

13.52

795

49

20,24

88

1.03,5

3.07

3.22

10.54

12.24

18.04

22.12

27.12

49.36

59.36

13.54

790

-

20,36

87

1.03,9

3.08

3.23

10.56

12.26

18.11

22.18

27.18

49.48

59.48

13.56

785

48

20,48

86

1.04,0

3.09

3.24

10.58

12.28

18.18

22.24

27.24

50.00

60.00

13.58

780

-

21,00

85

1.04,2

3.10

3.25

11.00

12.30

18.25

22.30

27.30

50.12

60.12

14.00

775

47

21,10

84

1.04,4

3.11

3.26

11.04

12.32

18.32

22.36

27.36

50.24

60.24

14.02

770

-

21,20

83

1.04,5

3.12

3.27

11.08

12.34

18.39

22.42

27.42

50.36

60.36

14.04

765

46

21,30

82

1.04,7

3.13

3.28

11.12

12.36

18.46

22.48

27.48

50.48

60.48

14.06

760

-

21,40

81

1.04,9

3.14

3.29

11.16

12.38

18.53

22.50

27.50

51.00

61.00

14.08

755

45

21,50

80

1.05,0

3.15

3.30

11.20

12.40

19.00

22.54

27.54

51.12

61.12

14.10

750

-

22,00

79

1.05,2

3.16

3.31

11.24

12.44

19.07

22.55

27.55

51.24

61.24

14.12

745

44

22,07

78

1.05,4

3.17

3.32

11.28

12.48

19.14

23.00

28.00

51.36

61.36

14.14

740

-

22,14

77

1.05,5

3.18

3.33

11.32

12.52

19.21

23.05

28.05

51.48

61.48

14.16

735

43

22,21

76

1.05,6

3.19

3.34

11.36

12.56

19.28

23.10

28.10

52.00

62.00

14.18

730

-

22,29

75

1.05,7

3.20

3.35

11.40

13.00

19.35

23.15

28.15

52.12

62.12

14.20

724

42

22,36

74

1.05,9

3.21

3.36

11.44

13.04

19.42

23.20

28.20

52.24

62.24

14.22

718

-

22,43

73

1.06,0

3.22

3.37

11.48

13.08

19.49

23.25

28.25

52.36

62.36

14.24

715

41

23,00

72

1.06,2

3.23

3.38

11.52

13.12

19.56

23.30

28.30

52.48

62.48

14.26

709

-

23,08

71

1.06,3

3.24

3.39

11.56

13.16

20.03

23.35

28.35

53.00

63.00

14.28

703

40

23,15

70

1.06,4

3.40

12.00

13.20

20.10

23.40

28.40

53.12

63.12

14.30

700

-

23,23

69

1.06,5

3.25

3.41

12.04

13.24

20.17

23.45

28.45

53.24

63.24

14.32

694

-

23,30

68

1.06,7

3.42

12.08

13.28

20.22

23.50

28.50

53.36

63.36

14.34

688

38

23,38

67

1.06,9

3.26

3.43

12.12

13.32

20.26

23.55

28.55

53.48

63.48

14.36

682

-

23,45

66

1.07,0

3.44

12.16

13.36

20.30

24.00

29.00

54.00

64.00

14.38

676

-

23,53

65

1.07,2

3.27

3.45

12.20

13.40

20.34

24.06

29.06

54.15

64.15

14.40

670

37

24,00

64

1.07,4

3.46

12.24

13.44

20.38

24.12

29.12

54.30

64.30

14.42

664

-

24,07

63

1.07,6

3.28

3.47

12.28

13.48

20.43

24.18

29.18

54.45

64.45

14.44

658

-

24,13

62

1.07,8

3.48

12.32

13.52

20.47

24.24

29.24

55.00

65.00

14.46

653

36

24,20

61

1.08,0

3.29

3.49

12.36

13.56

20.52

24.30

29.30

55.15

65.15

14.48

646

-

24,26

60

1.08,2

3.50

12.40

14.00

20.56

24.35

29.35

55.30

65.30

14.50

640

-

24,33

59

1.08,4

3.30

3.51

12.44

14.05

21.01

24.40

29.40

55.45

65.45

14.52

637

35

24,39

58

1.08,6

3.52

12.48

14.10

21.05

24.45

29.45

56.00

66.00

14.54

634

-

24,46

57

1.08,8

3.31

3.53

12.52

14.15

21.10

24.50

29.50

56.15

66.15

14.56

631

-

24,53

56

1.09,0

3.54

12.56

14.20

21.14

25.00

30.00

56.30

66.30

14.58

628

34

25,00

55

1.09,3

3.32

3.55

13.00

14.25

21.19

25.05

30.05

56.45

66.45

15.00

625

-

25,09

54

1.09,5

3.33

3.56

13.04

14.30

21.23

25.10

30.10

57.00

67.00

15.02

622

-

25,17

53

1.09,7

3.34

3.57

13.08

14.35

21.28

25.15

30.15

57.15

67.15

15.04

619

33

25,26

52

1.10,0

3.35

3.58

13.12

14.40

21.32

25.20

30.20

57.30

67.30

15.06

616

-

25,34

51

1.10,3

3.36

3.59

13.16

14.45

21.37

25.25

30.25

57.45

67.45

15.08

613

-

25,43

50

1.10,5

3.37

4.00

13.20

14.50

21.41

25.30

30.30

57.00

67.00

15.10

610

32

25,51

49

1.10,8

3.38

4.02

13.24

14.55

21.46

25.35

30.35

57.20

67.20

15.12

607

-

26,00

48

1.11,0

3.39

4.04

13.28

15.00

21.50

25.40

30.40

58.00

68.00

15.14

604

-

26,10

47

1.11,4

3.40

4.06

13.32

15.05

22.01

25.45

30.45

58.40

68.40

15.16

601

-

26,20

46

1.11,7

3.41

4.08

13.36

15.10

22.08

25.50

30.50

59.20

69.20

15.18

598

31

26,30

45

1.12,0

3.42

4.10

13.40

15.15

22.15

25.55

30.55

60.00

70.00

15.20

595

-

26,40

44

1.12,3

3.43

4.12

13.44

15.20

22.22

26.00

31.00

60.40

70.40

15.22

591

-

26,50

43

1.12,6

3.44

4.14

13.48

15.25

22.29

26.05

31.05

61.20

71.20

15.24

589

-

27,00

42

1.13,0

3.45

4.16

13.52

15.30

22.36

26.10

31.10

62.00

72.00

15.26

586

30

27,10

41

1.13,5

3.46

4.18

13.56

15.35

22.43

26.15

31.15

62.40

72.40

15.28

583

-

27,20

40

1.14,0

3.47

4.20

14.00

15.40

22.50

26.20

31.20

63.20

73.20

15.30

580

-

27,30

39

1.14,5

3.48

4.22

14.04

15.45

22.57

26.25

31.25

64.00

74.00

15.32

576

-

27,40

38

1.15,0

3.49

4.24

14.08

15.50

23.04

26.30

31.30

64.40

74.40

15.34

572

-

27,50

37

1.15,5

3.50

4.26

14.12

15.55

23.11

26.35

31.35

65.20

75.20

15.36

568

29

28,00

36

1.16,0

3.52

4.28

14.16

16.00

23.18

27.40

32.40

66.00

76.00

15.38

564

-

28,10

35

1.16,5

3.54

4.30

14.20

16.05

23.25

27.45

32.45

66.40

76.40

15.40

560

-

28,20

34

1.17,0

3.56

4.32

14.24

16.10

23.32

27.50

32.50

67.20

77.20

15.42

556

-

28,30

33

1.17,5

3.58

4.34

14.28

16.15

23.39

28.00

33.00

68.00

78.00

15.44

552

-

28,40

32

1.18,0

4.00

4.36

14.32

16.20

23.46

28.05

33.05

68.40

78.40

15.46

548

28

28,50

31

1.17,0

4.04

4.38

14.36

16.25

23.53

28.10

33.10

69.20

79.20

15.48

544

-

29,00

30

1,19,0

4.08

4.40

14.40

16.30

24.00

28.15

33.15

70.00

80.00

15.50

540

-

29,10

29

1.19,5

4.12

4.42

14.44

16.35

24.30

28.20

33.20

70.25

80.25

15.52

536

-

29,20

28

1.20,0

4.16

4.44

14.48

16.40

25.00

28.25

33.25

70.50

80.50

15.54

533

-

29,30

27

1.20,5

4.20

4.46

14.52

16.45

25.30

28.30

33.30

71.15

81.15

15.56

530

-

29,40

26

1.21,0

4.24

4.48

14.56

16.50

26.00

28.35

33.35

71.40

81.40

15.58

526

27

29,50

25

1.22,0

4.28

4.50

15.00

16.55

26.40

28.40

33.40

72.05

82.05

16.00

523

-

30,00

24

1.23,0

4.32

4.53

15.04

17.00

27.20

28.45

33.45

72.30

82.30

16.02

520

-

30,12

23

1.24,0

4.36

4.56

15.08

17.05

28.00

28.50

33.50

72.55

82.55

16.04

514

-

30,24

22

1.25,0

4.40

5.00

15.12

17.10

28.40

28.55

33.55

73.20

83.20

16.06

507

-

30,36

21

1.27,0

4.44

5.03

15.16

17.20

29.20

29.00

34.00

73.45

83.45

16.08

505

-

30,48

20

1.29,0

4.48

5.06

15.20

17.30

30.00

29.05

34.05

74.10

84.10

16.10

500

-

31,00

19

1.29,5

4.52

5.10

15.24

17.40

30.30

29.10

34.10

74.35

84.35

16.12

495

26

31,15

18

1.30,0

4.56

5.13

15.28

17.50

31.00

29.15

34.15

75.00

85.00

16.14

490

-

31,30

17

1.30,5

5.00

5.16

15.32

18.00

31.30

29.20

34.20

75.25

85.25

16.16

485

-

31,45

16

1.30,0

5.05

5.20

15.36

18.10

32.00

29.25

34.25

75.50

85.50

16.18

480

-

32,00

15

1.32,0

5.10

5.25

15.40

18.20

32.45

29.30

34.30

76.15

86.15

16.20

475

-

32,24

14

1.32,5

5.15

5.28

15.44

18.30

33.30

29.35

34.35

76.40

86.40

16.22

470

-

32,48

13

1.33,0

5.20

5.31

15.48

18.40

34.15

29.40

34.40

77.05

87.05

16.24

465

-

33,12

12

1.34,0

5.25

5.35

15.52

18.50

35.00

29.45

34.45

77.30

87.30

16.26

460

-

33,36

11

1.35,0

5.30

5.38

15.56

19.00

35.30

29.50

34.50

77.55

87.55

16.28

458

25

34,00

10

1.36,0

5.35

5.42

16.00

19.10

36.00

29.55

34.55

78.20

88.20

16.30

453

-

34,24

9

1.37,0

5.40

5.46

16.06

19.20

36.30

30.00

35.00

78.45

88.45

16.32

451

-

34,48

8

1.40,0

5.45

5.50

16.12

19.30

37.00

30.05

35.05

79.10

89.10

16.34

448

-

35,12

7

1.43,0

5.50

5.55

16.18

19.40

37.30

30.10

35.10

79.35

89.35

16.36

445

-

35,36

6

1.46,0

5.55

6.00

16.24

19.50

38.00

30.15

35.15

80.00

90.00

16.38

442

24

36,00

Баллы

Упражнение N 54 лыжная гонка на 10 км

Упражнение N 55 марш на лыжах в составе подразделения на 5 км

Упражнение N 56 марш на лыжах в составе подразделения на 10 км

Упражнение N 57 плавание на 100 м вольным стилем

Упражнение N 57а плавание на 50 м вольным стилем

Упражнение N 57б плавание на 500 м вольным стилем

Упражнение N 58 плавание на 100 м способом брасс

Упражнение N 59 плавание в обмундировании с оружием

Упражнение N 60 ныряние в длину

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

м

м

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

100

40.00

23,00

55.00

1,00

30,0

9.00,0

1,16

250

50

99

40.30

23,15

55.30

1,01

30,3

9.05,0

1,17

-

49,5

98

41.00

23,30

56.00

1,02

30,6

9.10,0

1,18

245

49

97

41.30

23,45

56.30

1,03

30,9

9.15,0

1,19

-

48,5

96

42.00

24,00

57.00

1,04

31,2

9.20,0

1,20

240

48

95

42.30

24,12

57.30

1,05

31,5

9.25,0

1,21

-

47,5

94

43.00

24,24

58.00

1,06

31,8

9.30,0

1,22

235

47

93

43.30

24,36

58.30

1,07

32,1

9.35,0

1,23

-

46,5

92

44.00

24,48

59.00

1,08

32,4

9.40,0

1,24

230

46

91

44.30

25,00

59.30

1,09

32,7

9.45,0

1,25

-

45,5

90

45.00

25,12

60.00

1,10

33,0

9.50,0

1,26

225

45

89

45.30

25,24

60.30

1,11

33,3

9.55,0

1,27

-

44,5

88

46.00

25,36

61.00

1,12

33,6

10.00,0

1,28

220

44

87

46.30

25,48

61.30

1,13

33,9

10.05,0

1,29

-

43,5

86

47.00

26,00

62.00

1,14

34,2

10.10,0

1,30

215

43

85

47.30

26,10

62.30

1,15

34,5

10.15,0

1,31

-

42,5

84

48.00

26,20

63.00

1,16

34,8

10.20,0

1,32

210

42

83

48.30

26,30

63.30

1,17

35,1

10.25,0

1,33

-

41,5

82

49.00

26,40

64.00

1,18

35,4

10.30,0

1,34

205

41

81

49.30

26,50

64.30

1,19

35,7

10.35,0

1,35

-

40,5

80

50.00

27,00

65.00

1,20

36,0

10.40,0

1,36

200

40

79

50.30

27,07

65.30

1,21

36,3

10.45,0

1,37

-

39,5

78

51.00

27,14

66.00

1,22

36,6

10.50,0

1,38

195

39

77

52.30

27,21

67.30

1,23

36,9

10.55,0

1,39

-

38,5

76

53.00

27,30

67.00

1,24

37,2

11.00,0

1,40

190

38

75

53.30

27,36

67.30

1,25

37,5

11.05,0

1,41

-

37,5

74

54.00

27,43

68.00

1,26

37,8

11.10,0

1,42

185

37

73

54.30

28,00

68.30

1,27

38,1

11.15,0

1,43

-

36,5

72

55.00

28,08

69.00

1,28

38,4

11.20,0

1,44

180

36

71

55.30

28,15

69.30

1,29

38,7

11.25,0

1,45

-

35,5

70

56.00

28,23

70.00

1,30

39,0

11.30,0

1,46

175

35

69

56.30

28,30

70.30

1,31

39,3

11.35,0

1,47

-

34,5

68

57.00

28,38

71.00

1,32

39,6

11.40,0

1,48

170

34

67

57.30

28,45

72.30

1,33

39,9

11.45,0

1,49

-

33,5

66

58.00

28,53

73.00

1,34

40,2

11.50,0

1,50

165

33

65

58.30

29,00

73.30

1,35

40,5

11.55,0

1,51

-

32,5

64

59.00

29,07

74.00

1,36

40,8

12.00,0

1,52

160

32

63

59.30

29,13

74.30

1,37

41,1

12.05,0

1,53

-

31,5

62

60.00

26,20

75.00

1,38

41,4

12.10,0

1,54

155

31

61

60.30

26,26

75.30

1,39

41,7

12.15,0

1,55

-

30,5

60

61.00

26,33

76.00

1,40

42,0

12.20,0

1,56

150

30

59

61.30

26,39

76.30

1,41

42,3

12.25,0

1,57

-

29,5

58

62.00

26,46

77.00

1,42

42,6

12.30,0

1,58

145

29

57

62.30

26,53

77.30

1,43

42,9

12.35,0

1,59

-

28,5

56

63.00

30,00

78.00

1,44

43,2

12.40,0

2,00

140

28

55

63.30

30,09

78.30

1,45

43,5

12.45,0

2,01

-

27,5

54

64.00

30,17

79.00

1,46

43,8

12.50,0

2,02

135

27

53

64.30

30,26

79.30

1,47

44,1

12.55,0

2,03

-

26,5

52

65.00

30,34

80.00

1,48

44,4

13.00,0

2,04

130

26

51

65.30

30,43

80.30

1,49

44,7

13.05,0

2,05

-

25,5

50

66.00

30,51

81.00

1,50

45,0

13.10,0

2,06

125

25

49

67.30

31,00

81.30

1,51

45,3

13.15,0

2,07

-

24,5

48

67.00

31,10

82.00

1,52

45,6

13.20,0

2,08

120

24

47

67.30

31,20

82.30

1,53

45,9

13.25,0

2,09

-

23,5

46

68.00

31,30

83.00

1,54

46,2

13.30,0

2,10

115

23

45

68.30

31,40

83.30

1,55

46,5

13.35,0

2,11

-

22,5

44

69.00

31,50

84.00

1,56

46,8

13.40,0

2,12

110

22

43

69.30

32,00

84.30

1,57

47,1

13.45,0

2,13

-

21,5

42

70.00

32,10

85.00

1,58

47,4

13.50,0

2,14

105

21

41

70.30

32,20

85.30

1,59

47,7

13.55,0

2,15

-

20,5

40

71.00

32,30

86.00

2,00

48,0

14.00,0

2,16

100

20

39

72.30

32,40

86.30

2,01

48,3

14.05,0

2,17

-

19,5

38

73.00

32,50

87.00

2,02

48,6

14.10,0

2,18

95

19

37

73.30

33,00

87.30

2,03

48,9

14.15,0

2,19

-

18,5

36

74.00

33,10

88.00

2,04

49,2

14.20,0

2,20

90

18

35

74.30

33,20

88.30

2,06

49,5

14.25,0

2,22

-

17,5

34

75.00

33,30

89.00

2,08

49,8

14.30,0

2,24

85

17

33

75.30

33,40

89.30

2,10

50,1

14.35,0

2,26

-

16,5

32

76.00

33,50

90.00

2,12

50,4

14.40,0

2,28

80

16

31

76.30

34,00

90.30

2,14

50,7

14.45,0

2,30

-

15,5

30

77.00

34,10

91.00

2,16

51,0

14.50,0

2,32

75

15

29

77.30

34,20

91.30

2,18

51,3

14.55,0

2,34

-

14,5

28

78.00

34,30

92.00

2,20

51,6

15.00,0

2,36

70

14

27

78.30

34,40

92.30

2,22

51,9

15.05,0

2,38

-

13,5

26

79.00

34,50

93.00

2,24

52,2

15.10,0

2,40

65

13

25

79.30

35,00

93.30

2,26

52,5

15.15,0

2,42

-

12,5

24

80.00

35,12

94.00

2,28

52,8

15.20,0

2,44

60

12

23

80.30

35,24

94.30

2,30

53,1

15.25,0

2,46

-

11,5

22

81.00

35,36

95.00

2,32

53,4

15.30,0

2,48

55

11

21

81.30

35,48

95.30

2,34

53,7

15.35,0

2,50

-

10,5

20

82.00

36,00

96.00

2,36

54,0

15.40,0

2,52

50

10

19

82.30

36,15

96.30

2,38

54,3

15.45,0

2,54

-

9,5

18

83.00

36,30

97.00

2,40

54,6

15.50,0

2,56

45

9

17

83.30

36,45

97.30

2,42

54,9

15.55,0

2,58

-

8,5

16

84.00

37,00

98.00

2,44

55,2

16.00,0

3,00

40

8

15

84.30

37,24

98.30

2,46

55,5

16.05,0

3,02

-

7,5

14

85.00

37,48

99.00

2,48

55,8

16.10,0

3,04

35

7

13

85.30

38,12

99.30

2,50

56,1

16.15,0

3,06

-

6,5

12

86.00

38,36

100.00

2,52

56,4

16.20,0

3,08

30

6

11

86.30

39,00

100.30

2,54

56,7

16.25,0

3,10

-

5,5

10

87.00

39,24

101.00

2,56

57,0

16.30,0

3,12

25

5

9

87.30

39,48

101.30

2,58

57,3

16.35,0

3,14

-

4,5

8

88.00

40,12

102.00

3,00

57,6

16.40,0

3,16

20

4

7

88.30

40,36

102.30

3,02

57,9

16.45,0

3,18

-

3,5

6

89.00

41,00

103.00

3,04

58,2

16.50,0

3,20

15

3

Примечание. Представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды, за исключением упражнений, для которых предусмотрено выполнение только в военной форме одежды.


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!