Норма сердцебиения у женщин после 50

Норма частоты пульса у женщин после 50. Тахикардия у женщин: чем она опасна

Сердце – главный орган в человеческом организме, от работы которого зависит правильное функционирование всех остальных его систем. К сожалению, сердце подвержено большому количеству различных заболеваний, часть из которых могут быть врожденными, а часть – проявиться в течение жизни. Один из самых распространенных сердечных недугов – тахикардия.

Это заболевание проявляет себя в виде учащенного сердцебиения. Пульс может превышать нормальные значения более чем на 30%. Женский организм подвержен тахикардии намного больше, нежели мужской. Медицина объясняет это особенностями гормонального фона, сильной эмоциональностью и тонкой нервной организацией представительниц прекрасного пола.

В большинстве случаев тахикардия не представляет значительной угрозы здоровью. Однако, в сочетании с некоторыми сердечно-сосудистыми патологиями может оказаться весьма опасной.

Патологическая форма учащенного сердцебиения может быть спровоцирована самыми разнообразными причинами. Наиболее частыми из них принято считать:

1. Значительные физические нагрузки.
2. Естественное изменение гормонального фона в период полового созревания, беременности или при климаксе.
3. Состояние стресса, частые нервные потрясения.
4. Употребление тонизирующих напитков.
5. Инфекционные заболевания.
6. Лекарственная интоксикация.
7. Некоторые заболевания щитовидной железы.
8. Нарушения обмена веществ.
9. Анемия, гипотония, патологии сердца.

По каким признакам распознать тахикардию

Главным симптомом заболевания, несомненно, является учащенное сердцебиение. Однако, существует еще целый ряд симптомов, по которым можно безошибочно диагностировать у пациента тахикардию:

1. Быстрая утомляемость, слабость.
2. Боли в области груди.
3. Ощущение нехватки кислорода, возможны удушья.
4. Одышка.
5. Обморочные состояния.
6. Потемнение в глазах.
7. Панические атаки.

Обратите внимание! Все эти симптомы могут проявляться при любом типе заболевания. Они могут причинять женщине значительный дискомфорт, но не представляют какой-либо серьезной угрозы для жизни.

Если болезнь прогрессирует, и частота сердечных сокращений приближается к критическим показателям (150 ударов в минуту и более), могут проявиться симптомы, вызванные постоянным дефицитом кислорода:

1. Побледнение кожных покровов.
2. Посиневшие губы и конечности.
3. Снижение интенсивности мочеиспускания.
4. Понижение артериального давления.

Симптоматическая картина у женщин может быть различной, в зависимости от вида заболевания. Так, по локализации тахикардию принято разделять на синусовую (узловую) и пароксизмальную. Последняя, в свою очередь, может быть желудочковой и наджелудочковой.

Узловая форма недуга проявляется в виде учащения сердечных сокращений на фоне стабильного ритма. Пульс может быть в диапазоне от 90 до 150 ударов в минуту. Протекает такое заболевание, как правило, бессимптомно, либо с незначительными признаками. Так, у женщины может наблюдаться слабость и быстрая утомляемость.

Наличие такой формы заболевания может быть установлено в домашних условиях (путем регулярного наблюдения за уровнем пульса), либо при обследовании на ЭКГ. Если отклонения от нормы незначительны – лечение не назначается, в иных случаях могут быть прописаны лекарственные препараты, способные замедлять частоту сердечных сокращений.

Важно понимать, что подходящие медикаменты, равно как и их дозировки, могут быть назначены лишь квалифицированным специалистом.

Желудочковая тахикардия

Название этой формы заболевания обусловлено тем, что источник проблемы располагается в желудочках сердца. Такая разновидность тахикардии считается гораздо более опасной, и в некоторых случаях способна привести к смертельному исходу. Частота пульса может увеличиться до 220 ударов, вызывая:

1. Головокружение, шумы в голове.
2. Дискомфорт в области груди, сильные болевые ощущения.
3. Приступы тошноты, слабость.
4. Уменьшение давления.
5. Потерю сознания.
6. В самых сложных случаях – полную остановку кровообращения и клиническую смерть.

Приступы желудочковой тахикардии всегда возникают неожиданно, и могут продолжаться от пары минут до нескольких суток.

Это важно! Данная патология, ввиду своей опасности, в обязательном порядке требует вызова медицинских работников. В случае возникновения опасности для жизни пациента врач сможет осуществить прямой массаж сердца, либо осуществить процедуру дефибрилляции.

Наджелудочковая тахикардия

Наджелудочковая (или предсердная) форма опасной патологии встречается достаточно редко, и характеризуется повышением пульса до значений в 140-200 ударов. Часто может протекать бессимптомно, иногда сопровождается болевыми ощущениями в грудине и сильной одышкой.

Болезнь также проявляется в виде приступов различной продолжительности. Срочной медицинской помощи, как правило, не требует, однако проконсультироваться с врачом все же желательно. Доктор сумеет привести пульс в норму, а также назначит ряд исследований для выявления причины заболевания.

Тахикардия в пубертатный период

В организме девушки-подростка происходят стремительные изменения. Нередко случается так, что развитие сосудов не успевает за ростом сердечной мышцы. В этом случае в ритме сердечных сокращений могут наблюдаться сбои. Среди основных причин тахикардии у молодых девушек можно выделить неокончательно установившийся менструальный цикл и состояние, именуемое «малым сердцем», которое обычно характеризуется малым ростом, слабыми мышцами и астенической конституцией.

Подростковый возраст сопровождается резкими эмоциональными перепадами, поэтому синусовая тахикардия у девушек отнюдь не редкость. Частое биение сердца может проявиться в любой момент, и так же быстро исчезнуть. Никакой опасности для жизни и здоровья такие перепады не несут.

В более сложных случаях приступы тахикардии могут сопровождаться потемнением в глазах, одышкой, головокружением и даже потерей сознания. С такими симптомами следует как можно скорее показаться врачу.

Тахикардия у беременных

Организм беременной женщины подвержен значительным перегрузкам, ведь он вынужден трудиться за двоих (а иногда и больше) человек. Сердце – также не исключение. Оно испытывает сильные нагрузки, а частота пульса беременной женщины даже в состоянии полного покоя вполне может составлять около 100 ударов. Если учащенный пульс не сопровождается какими-либо неприятными симптомами, это считается нормой. После появления малыша организм перестроится, и пульс нормализуется.

К врачу стоит обратиться, если показатели сердечных сокращений превышают 100 ударов в минуту. Здесь ситуация гораздо более серьезная, способная пагубно повлиять на процесс вынашивания, спровоцировать выкидыш, преждевременные роды или развитие опасных патологий у плода.

Тахикардия на фоне снижения веса будущей мамы может свидетельствовать о гормональных нарушениях. А вот сильное потоотделение во время приступов может сигнализировать о том, что следует прекратить прием препаратов, стимулирующих нервную деятельность женщины.

Обратите внимание! По результатам обследования будущей маме могут быть назначены препараты калия и магния, седативные средства на растительных компонентах, ограничение физической и эмоциональной нагрузки.

Тахикардия при климаксе

В период менопаузы в организме женщины также происходят значительные изменения. В первую очередь меняется гормональный фон, что в той или иной мере сказывается на составе и свойствах крови. Объем крови в организме увеличивается, а сама жидкость становится более вязкой. Такие изменения подвергают сердце дополнительным нагрузкам. Кроме того, при климаксе теряется эластичность стенок сосудов, что, вкупе с возрастным появлением холестериновых бляшек, способствует повышению давления.

Все эти факторы лишь усугубляются при увеличении физической активности или эмоциональных нагрузок, и вполне способны вызывать приступы тахикардии. При отсутствии патологических состояний, после отдыха пульс женщины постепенно приходит в норму. Если длительное время этого не происходит – стоит вызвать врачебную помощь.

Видео — Причины тахикардии сердца

Диагностика и лечение тахикардии у женщин

Диагностировать у себя наличие тахикардии вполне возможно самостоятельно. Для этого достаточно регулярно измерять свой пульс и сравнивать его с нормой, сообразно своему возрасту:

Возраст женщины Нормальные значения, ударов в минуту

Новорожденные (до 1 месяца жизни)	110-170
От 1 месяца до 1 года	100-160
От 1 года до 2 лет	95-155
2-4 года	90-140
4-6 лет	85-125
6-8 лет	78-118
8-10 лет	70-110
10-12 лет	60-100
12-15 лет	55-95
15-50 лет	60-80
50-60 лет	65-85
60-80 лет	70-90

Если наблюдаются систематические отклонения от нормы, стоит обратиться за врачебной помощью. Чтобы установить причины заболевания и его разновидность врач в обязательном порядке направит пациента на анализы. Это поможет подобрать наиболее подходящий алгоритм лечения.

Итак, женщине придется сдать:

1. Общий анализ крови. Здесь особое внимание будет уделяться уровню гемоглобина и наличию компонентов, способных указать на развитие анемии, лейкоза и т.п.
2. Анализ мочи.
3. Обыкновенную и суточную ЭКГ.
4. Ультразвуковое исследование сердца либо эхокардиограмму. Анализ покажет общую картину работы сердца, и определит возможные пороки и патологии.
5. Диагностику работы щитовидной железы.

После получения результатов всех анализов врач сопоставляет их с возрастными и физиологическими параметрами женщины, на основании чего делает вывод о наличии того или иного вида тахикардии. Полномасштабное лечение будет необходимо далеко не всегда. В большинстве случаев организм женщины постепенно приспосабливается к изменившимся условиям (беременность, менопауза, физические нагрузки), и расстройство проходит само по себе.

Видео — Учащённое сердцебиение

Это важно! Если причиной тахикардии являются какие-либо неполадки в сердце, необходимо как можно скорее приступить к ее лечению. В этом случае промедление или бездействие могут значительно усугубить ситуацию, приводя, в итоге, к самым печальным последствиям.

Курс лечения может включать прием лекарственных препаратов и электроимпульсную терапию. Если имеется угроза жизни женщины – может быть назначено хирургическое вмешательство. Практиковать народную медицину в принципе допускается, но это необходимо делать после обязательного согласования с врачом, ведь некоторые лечебные травы могут нейтрализовать весь положительный эффект от медикаментозного лечения.

Под выражением «сердце выпрыгивает из груди» большинство людей понимают сильное эмоциональное переживание. Но медики к нему относятся иначе. Они утверждают: если сердце стало биться чаще, виной тому скорее будет болезнь, чем любовь.

И советуют ни в коем случае не оставлять без внимания признаки тахикардии сердца у женщин любого возраста. Женский сайт «Красивая и Успешная» не может с ними не согласиться. Поэтому данная страничка посвящается делам сердечным, а именно – тахикардии, её признакам, возможным последствиям и способам лечения.

Тахикардия: симптомы и причины развития у женщин

Учащение сердечного ритма выше 90 ударов в минуту называется тахикардией. Сама по себе тахикардия не является отдельным заболеванием. Её считают проявлением различных сбоев, которые делятся на две группы: физиологические и патологические.

Первая группа объединяет в себе естественные причины повышения сердечного ритма:

• Физическая нагрузка. Если после занятий на тренажёре, пробежки за уходящим автобусом или подъёма на восьмой этаж пешком сердце начало биться чаще, это нормально.
• Сильные переживания. Также нормальным считается учащение пульса в ситуациях, когда, например, начальник спрашивает про отчёт, который ещё не готов, или когда импозантный мужчина предлагает выпить чашечку кофе.
• Жар. При ОРЗ с повышением температуры частота пульса имеет свойство повышаться.
• Употребление некоторых продуктов или каких-то лекарственных препаратов. Так, учащённое сердцебиение может наблюдаться после нескольких чашек кофе или после употребления трициклических антидепрессантов.
• тоже относится к физиологическим причинам тахикардии у женщин. В период гормональной перестройки у женщин в возрасте около 50 лет могут наблюдаться резкие изменения пульса.

Патологические причины тахикардии можно разделить на две группы: сердечные и внесердечные.

К первой группе относят заболевания сердца и сосудов, среди которых наиболее распространёнными являются:

• Ишемическая болезнь сердца (патология, связанная с недостатком кислородного питания миокарда, или сердечной мышцы), стенокардия и инфаркт миокарда (развивается при ишемической болезни);
• Сердечная недостаточность (расстройство, при котором нарушается кровообращение);
• Врождённый порок сердца (нарушение структуры сердца, присутствующее с рождения);
• Миокардит (воспаление миокарда);
• Кардиосклероз (структурные изменения в миокарде, нарушающие его функциональность);
• Инфекционный эндокардит (воспаление внутренней оболочки сердца);
• Эмболия лёгочных артерий (закупорка артерии лёгкого тромбом).
• Адгезивный перикардит (воспаление наружной соединительной оболочки сердца).

Но не всегда тахикардия свидетельствует о неполадках в сердце. Существуют ещё и внесердечные причины развития состояния.

• Некоторые заболевания надпочечников, при которых в кровь начинает выбрасываться адреналин, провоцирующий учащение сердцебиения.
• Расстройство щитовидной железы, например, гипотериоз.
• Сахарный диабет. При гипогликемии, когда индекс уровня сахара в крови становится слишком низким, у больного может появиться тахикардия, сопровождающаяся головной болью, слабостью, головокружением, повышенной потливостью и тремором рук.
• . У женщин разного возраста это расстройство встречается достаточно часто. В результате кислородного голодания, которое испытывают клетки мозга при низком уровне гемоглобина, начинается тахикардия.
• Сильное кровотечение во время менструации. У женщин 40 лет и моложе оно бывает связано с эндометриозом и другими заболеваниями репродуктивных органов.
• Болевой шок. При сильной боли может наступить шок, выражающийся в учащённом сердцебиении и головокружении, затем нередко наступает потеря сознания.
• Хронический обструктивный . При такой патологии возникает нехватка воздуха, которая провоцирует состояние паники и тахикардию.
• Скачок артериального давления. Нередко симптомы тахикардии сердца у женщин в 40 лет и старше появляются из-за гипертонии. Стоит сделать оговорку, что в последние годы медики отмечают омоложение гипертонии: скачки артериального давления бывают у совершенно молодых людей разного пола.
• Пищевое или химическое отравление.

Сайт сайт подчёркивает: распознать тахикардию несложно. Помимо учащённого сердцебиения при данном состоянии нередко наблюдаются такие симптомы:

1. Тошнота, слабость.
2. Головокружение.
3. Ощущение нехватки воздуха.
4. Страх смерти.
5. Обморок.
6. Боль в сердце.

Симптомы тахикардии у большинства женщин возникают в возрасте около 40 лет. Именно в этот период может меняться гормональный фон в организме, воздействуя на работу всех его систем.

Каковы бы ни были причины появления симптомов тахикардии у женщин, оставлять их без внимания не стоит. Сердце – это главный орган, если ему вовремя не помочь, возможен летальный исход.

Тахикардия: первая помощь и лечение

Разумеется, если человек почувствовал себя плохо, при учащённом сердцебиении необходимо обязательно вызвать врача.

• До его приезда больного следует уложить на кровати в удобной позе. Облегчить его состояние могут сердечные препараты вроде Валидола или Корвалола.
• Помогут успокоить сердце также дыхательные упражнения: больному необходимо сделать глубокий вдох и постараться задержать дыхание.
• Полезно также закрыть глаза и надавливать на глазные яблоки, потом ослаблять давление. Повторять такое чередование действий нужно несколько раз.
• Чтобы привести в норму пульс, можно также погрузить лицо в таз с холодной водой.
• Облегчение приносит кашель. Если есть ощущение тошноты, можно вызвать рвоту – станет легче.

При появлении приступа необходимо обязательно пройти обследование в поликлинике, чтобы понять конкретную причину, вызвавшую такое состояние и принять меры по её устранению.

Надо учитывать, что причины тахикардии у женщин после 50 лет могут быть как физиологическими, так и патологическими. Если проблема лежит в физиологии, особого лечения с использованием лекарственных препаратов состояние не потребует. Если же причины тахикардии заключаются в какой-то патологии, то лечение будет зависеть напрямую от вида расстройства. Патологии, не связанные с работой сердца и сосудов, необходимо лечить в кабинете специалиста. Как правило, при устранении основной причины исчезает и неприятный симптом.

Лечение тахикардии, вызванной заболеваниями сердца, тоже может варьироваться в зависимости от конкретного вида болезни. Определить его может помочь ЭКГ.

1. Синусовая тахикардия сердца. При данном типе тахикардии скорость сердцебиения может нарастать постепенно, достигая уровня 120 ударов в минуту, а ритм работы синусового угла остаётся правильным. Этот вид расстройства чаще встречается у молодых людей, женщинам старше 40 лет, как правило, заболевание не грозит. Для лечения синусовой тахикардии сердца кардиологи обычно рекомендуют откорректировать режим дня, сна и питания, а также при необходимости назначают специальные препараты.
2. Наджелудочковая тахикардия. Болезнь имеет свойство развиваться резко: количество сердечных сокращений в короткие сроки может достичь уровня 150-250 ударов в минуту. Характерными симптомами наджелудочковой тахикардии являются частые головокружения и боли в области сердца. Приступ тахикардии при данном заболевании опасен, если его вовремя не купировать, он может привести к обмороку, снижению АД и к развитию коллапса, то есть острой сосудистой недостаточности. Поэтому очень важно оказать первую помощь при таком приступе вовремя. Лечение заболевания может назначать только врач. Кардиологи, как правило, применяют для терапии подобной патологии сердечные гликозиды, а также препараты против аритмии.
3. Желудочковая тахикардия. Учащение пульса при данном заболевании может начаться внезапно, а потом так же резко закончиться. Помимо данного симптома при желудочковой тахикардии могут отмечаться:

• Ощущение «кома» в области горла.
• Жгучая боль в области сердца.
• Резкая слабость.
• Тошнота и чувство страха.
• Побледнение кожи.

Именно такая форма нередко относится к причинам тахикардии у женщин после 50 лет. Данное заболевание является очень опасным, поскольку порой приводит к инфаркту миокарда.

Во время приступа чрезвычайно важно оказать больному первую помощь и вовремя вызвать врача. Лечить желудочковую тахикардию может только врач-кардиолог, который предварительно обязательно должен провести ряд исследований для постановки точного диагноза и выяснения причин заболевания. В особо сложных случаях больному предлагают хирургическое лечение.

Таким образом, тахикардия сердца – это очень серьёзное и опасное заболевание. Независимо от того, сколько вам лет, дорогие читательницы, не игнорируйте его симптомы. Обязательно систематически проходите ЭКГ, старайтесь не принимать слишком близко к сердцу жизненных мелочей, питайтесь правильно, будьте здоровы и живите долго.

Тахикардия означает ускоренный ритм сердца, может возникнуть как нормальная реакция организма на физическую нагрузку, так и как результат возникших проблем в самом сердце.

В нормально работающем сердце проведение электрического сигнала начинается с генерации электричества в синусовом узле, находящегося в верхнем отделе правого предсердия. После чего электрический импульс перемещается по правому предсердию, а оттуда в желудочки. Как только он достиг желудочков сердца, происходит сокращение сердечной мышцы.

Что такое тахикардия и почему она чаще встречается у женщин, чем у мужчин

Тахикардия - означает быстрый сердечный ритм. Частота сердечных сокращений становится больше 90 ударов в минуту. Нормальный сердечный ритм у человека меняется от уровня его физической активности. В покое пульс, как правило, находится в пределах 60–80 ударов в минуту. При выраженной физической нагрузке ЧСС (частота сердечных сокращений) может подскочить до 180 ударов в минуту. Во время сна пульс понижаться до 30–40 ударов в минуту.

Необходимо усвоить, что синусовая тахикардия, возникшая в результате повышения частоты генерации электрического импульса, обычно

рассматривается, как норма, в отличие от патологической тахикардии, возникающей не в узле. О последней вы можете узнаете из других статей. Для более легкого восприятия этой статьи далее под термином «тахикардия» будет подразумеваться «синусовая тахикардия».

Женщины более предрасположены к определенным типам аритмии, включая и тахикардию, чем мужчины. Особенно она часто встречается у женщин во время гормональных дисбалансов, таких как менопауза, беременность. Тахикардия является распространенной проблемой среди женщин старше 50 лет, что объясняется биологической предрасположенностью к более высокой частоте генерации электрического импульса, чем у мужчин.

Причины и предрасполагающие факторы

Во время менопаузы, беременности, гормональных дисбалансов в ювенильном возрасте наиболее распространенной причиной учащенного сердцебиения является колебания уровня эстрогена. Хотя эта причина является наиболее распространенным объяснением тахикардии, она может быть признаком тяжелых заболеваний у женщин. Важно понимать все возможные ее причины.

Гормональные причины

Последние достижения в области сердечнососудистой медицины помогли экспертам понять важную роль эстрогена в функции сердца. У женщин уровень эстрогена в крови, вырабатываемый ее эндокринной системой, подвержен значительному колебанию и в конечном счёте снижается после 50 лет. Это оказывает значительное влияние на сердечнососудистую систему женщины.

Эстроген модулирует вегетативную нервную систему, которая участвует в регуляции сердечного ритма. Уменьшение уровня эстрогена приводит к чрезмерной стимуляции симпатической нервной системы и может привести к тахикардии.

Хотя скачки содержания в крови эстрогена являются наиболее распространенной причиной сердцебиения у женщин, другие медицинские состояния, заболевания, лекарственные препараты также могут вызвать или способствовать учащению сердечного ритма. Существует множество причин тахикардии, некоторые из них описаны ниже. Тахикардия может быть признаком, указывающим на серьезные нарушения состояния здоровья.

Заболевания, медицинские состояния, при которых может появиться тахикардия:

• гиперплазия, аденома, зоб щитовидной железы (эти заболевания сопровождаются повышенной продукцией тироксина, гормона, который учащает сердечный ритм);
• лихорадка (дисбаланс электролитов, минеральных веществ, которое приводит к ускоренному проведению электрических импульсов через сердце, соответственно и к тахикардии);
• гипервентиляция (заставляет учащенно биться сердцу, чтобы помочь разгрузить легкое);
• анемия (приводит к снижению уровня кислорода в крови, что компенсируется учащением сердцебиения);
• некоторые лекарства (тахикардия является одним из признаков их передозировки или побочного эффекта);
• болезни сердца (повреждение тканей сердца могут сопровождаться тахикардией);
• аномальные пути проведения электрического импульса в сердце, как правило, врожденные;
• болезни или врожденны аномалия сердца.

Другие причины и факторы приводящие к тахикардии:

беспокойство;

прием кофеина;

злоупотребление наркотиками, например, кокаин;

никотин;

психологический стресс (внезапный испуг, состояние беспокойства).

Симптомы и лечение

Синусовую тахикардию, как правило, относят к нормальной физиологической реакции организма и специфических симптомов может не проявлять

вообще. Женщины с патологической тахикардией ощущают сердцебиение. Это самый часто встречаемый симптом. Если пульс достаточно ускорен, могут появится признаки головокружения, реже обморок или потерю сознания. Помимо этих симптомов, больные вовремя приступа тахикардии испытывают нервное возбуждение и другие ощущения, в зависимости от причин тахикардии. Длительная тахикардия, наблюдаемая и во время сна больного, один из признаков гипертиреоза (базедовой болезни). Тахикардия является также одним из первых признаков недостаточности кровообращения.

Синусовая тахикардия, являясь симптомом той и другой патологии, сама по себе есть предмет специального лечения или особых мер профилактики. Как признак заболевания, она исчезает при успешном лечении: сердечнососудистой недостаточности, гипертиреозе, болезней нервной системы. Тахикардия, возникшая в результате перегревания организма (высокая температура окружающей среды, горячая ванна), проходит после устранения причин, вызвавших это перегревание.

Физиологическая синусовая тахикардия не требует лечения вообще, а возникшая в результате аномального сердечного ритма, как правило, требует лекарственной терапии.

В любом случае, если у вас постоянно беспокоить такой признак тахикардии, как сердцебиение или появились другие симптомы, которые вы раньше не замечали, необходимо обратиться к врачу.

Что поможет женщинам справиться с учащенным сердцебиением

• Умеренное или прекращение употребления кофеина, алкоголя, никотина.
• Если вы почувствовали, что ваше сердце начинает биться ускорено, необходимо отдохнуть. Важно вашему организму дать время для восстановления. Лягте, вдыхайте глубоко через нос и выдыхайте через рот в течение 5 минут.
• Вам может помочь регулярная медитация.
• Методы релаксации помогут вам контролировать деятельность вашего сердца.
• Привычка регулярно измерять свой пульс поможет быть в курсе, когда у вас тахикардия. Это позволит контролировать состояние вашего организма и вовремя принять соответствующие меры.

Если у вас появилось сердцебиение, сопровождающиеся головокружением, сжатием за грудиной необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Норма пульса у женщин по возрасту: таблица

Рассмотрим, какой пульс считается возрастной нормой у женщин, его допустимые колебания в разных ситуациях, причины отклонений, диагностику, особенности лечения, профилактику.

Что такое ЧСС

Это скорость, с которой сердце выбрасывает кровь в сосуды, маркер работы сердечно-сосудистой системы, опосредованно связанный с артериальным давлением, но не влияющим на его показатели. У пульса и АД свой механизм образования, действия.

Сердцебиение женщин быстрее мужского, поскольку связано с эмоциональным и гормональным фоном, зависит от размеров сердца. Женское – весит на 100-150 граммов меньше, следовательно, объем его камер уступает мужским, а для обеспечения нормального питания органов и тканей ему нужно больше ударов/минуту.

Коррелируется ритм сердца у женщин возрастом, физиологическими особенностями, сопутствующими заболеваниями, но в норме такие колебания не превышают 10-15 единиц.

Возрастная норма пульса у женщин

Показатели биения сердца у детей-девочек и подростков-девушек лежат в диапазоне от 60 до 170 ударов в минуту. Это зависит от размера сердечка, пока оно маленькое, растет, ему требуется максимальная активность для перекачивания крови в сосуды.

В пубертатном периоде на ритм влияют половые гормоны. Девочки созревают раньше, поэтому уже с 10 лет ЧСС у девочек может быть выше общепринятой. Какой именно пульс соответствует возрастной норме в этот период, показано в таблице:

ВозрастНаименьшее значение ударов/минутуНаибольшее значение ударов/минутуДети-девочкиПодростки-девушки

Первый месяц	110	170
Первый год	102	162
До 2 лет	94	154
До 5 лет	86	126
До 8 лет	78	118
До 11 лет	70	130
До 13 лет	70	130
До 18 лет	60	110

До 30 лет

Нормальный пульс взрослой женщины обгоняет мужской на 6-8 ударов. Отчасти это объясняется разницей в росте: чем он ниже, тем меньше большой круг кровообращения, питающий ткани, значит, кровь проходит по нему быстрее. Но это относительный ориентир: и мужчины, и женщины бывают самого разного роста, то есть, у низкорослых представителей мужского пола сердце бьется чаще, чем у высоких женщин.

Нормой сердечных сокращений у женщин в состоянии покоя в этом возрасте принято считать диапазон от 60 до 160 ударов/минуту. Чем моложе женщина, тем чаще ее пульс.

До 45

Репродуктивный возраст сохраняет основные тенденции сердечного ритма до наступления климакса. Отклонения от нормы возможны при гормональных сбоях, гестации (токсикозе беременных). Они не превышают 10-15 единиц.

С возрастом наступают дегенеративные изменения в тканях, меняется метаболизм, скорость обменных процессов. Причина – изнашивание сердечно-сосудистой системы. Нормальная ЧСС этого периода 70-80 ударов/минуту. 40 лет считают переломным моментом, когда сердцебиение растет, а максимально допустимые значения – падают.

После 60

Начало менопаузы связано со снижением синтеза половых гормонов, в частности – эстрогенов. Их дефицит провоцирует учащение ритма сердца до 95 ударов/минуту. Это физиологическая реакция организма на новые условия существования, если нет никаких объективных изменений на ЭКГ, кардио-УЗИ.

Как правило, ЧСС пожилых ведет себя хаотично: то растет, то падает, стабилизация наступает только в конце климактерического периода.

Сводная таблица нормы пульса у женщин по возрастам

Разнообразие норм возрастных показателей пульса у женщин представлены в таблице

ВозрастНорма в ударах/минутуМаксимум у спортсменов

15-18	61-85	150
18-31	62-90	170
32-51	68-90	200
52-62	70-95	180
Старше 60	71-95	160

Допустимые колебания пульса

Биение сердца у женщины коррелируется не только возрастом, но и физической активностью, гормональным статусом, климатическими условиями, временем суток. Меняется оно и при иных обстоятельствах.

При ходьбе, беге

Отсутствие тренированности способно изменить ритм сердца женщины при небольшой физической нагрузке (бег или ходьба) до 15 ударов/минуту, не более. Спортсменка даже не заметит этих усилий, ее пульс останется стабильным.

Если же даже пешая прогулка заставляет частить пульс – это признак формирующейся патологии внутренних органов. Нужно обследование с нагрузочными тестами для выявления причины. Причем, обследование требует осторожности, поскольку при чрезмерных нагрузках возможна спонтанная остановка сердца.

Тренировках, физических нагрузках

Нормальный пульс у тренированной женщины зависит от степени подготовленности спортсменок и величины предлагаемых нагрузок. Чем сильнее приходится напрягаться, тем выше пульс и артериальное давление. Подготовленная спортсменка демонстрирует постепенное повышение показателей до достижения оптимального сердцебиения, необходимого для нормального питания и кислородоснабжения тканей. Достигнутый предел здоровая женщина не ощущает.

У неподготовленных спортсменок все наоборот: пульс растет хаотично, оптимального питания не наблюдается. Если ритм сердца не сочетается с артериальным давлением, возникает кардиогенный шок (давление резко падает на высоте пульса). Состояние острое, опасное, почти со 100% летальностью. Поэтому тренировки должны идти строго по графику, под контролем опытного наставника.

После еды

Обильная еда, особенно переедание, провоцируют тахикардию. Это не является нормой и требует детального обследования. Оптимальная ситуация не дает увеличения ЧСС даже при интенсивном поглощении пищи.

Скорее всего, речь идет о латентно текущей ишемической болезни сердца, энцефалопатии, недостаточности функции печени, почек.

В ночное время

Во время сна ЧСС понижена – это царство вагуса (блуждающего нерва): падает концентрация гормонов, создающих настроение (кортизол, адреналин, норадреналин, дофамин), пульс у женщин замедляется до 50-55 ударов /минуту.

Быстрая фаза сна предполагает физиологическое учащение ритма сердца, не превышающее нормальные показатели, к 8 утра ЧСС достигает пика, женщина просыпается. Изменить ритм во время отдыха способны инфекции, простуды, сопутствующие заболевания, которые требуют медицинской помощи.

Причины отклонений

Нормы пульса, как и давления индивидуальны. Если пульс выше принятых за образец показателей, но никаких органических изменений не обнаружено, значит, это физиологическая особенность женщины. Врачи говорят о физиологических и патологических причинах, способных изменить ритм сердечных сокращений.

ФизиологическиеПатологические

Злоупотребление кофеинсодержащими напитками, энергетиками рефлекторно повышает тонус сосудов, провоцирует тахикардию (от 2 до 12 часов)	Эндокринные патологии: сахарный диабет гипертиреоз или гипотиреоз меняют пульс, требуют постоянного объективного контроля уровня сахара крови, тестирования на тиреотропные гормоны
Наркотики вызывают учащение ритма до трех суток, требуют детоксикации	Ишемическая болезнь сердца, другие сердечно-сосудистые патологии, которым женщины подвержены чаще, чем мужчины, атеросклероз
Прием гормональных контрацептивов вызывает кратковременную (до 40 минут) тахикардию с ростом АД, при длительном использовании провоцирует ХСН, инфаркт	Патология мочевыделительной системы, ХПН: причины изменения пульсового показателя – рост или уменьшение количества жидкости в организме, нарушение синтеза ренина
Перемена климата включает адаптационные механизмы, нормализующие все сердечные показатели, максимальная тахикардия не превышает 90 ударов/минуту, брадикардия – 50 единиц	Нарушения в работе шейного отдела позвоночника с заболеваниями мышц этой области приводит к ишемии мозга, нарушает сосудистый тонус и активирует сердцебиение
Метеочувствительность вызывает нарушение вязкости крови, дисбаланс в работе нервной системы, женщины переносят погодные колебания особенно плохо, им рекомендуется при пиках жары или холода не выходить на улицу	Ишемия мозга: недостаточность его питания, кислородоснабжения из-за спазма сосудов или дисциркуляторных нарушений (ВСД)
Стресс активирует катехоламины, кортикостероиды с повышением давления и ЧСС, есть риск развития острых состояний	Воспалительные процессы в организме приводят к учащению ритма сердца
Прием лекарств стимулирует тонус сосудов, ритм сердца, однако пульс не должен превышать 220 ударов в минуту	Пороки сердца разного генеза меняют частоту пульса

Физиологические факторы исключают при первичном обследовании. Патологические – требуют выявления первопричины консилиумом врачей: кардиолога, невролога, эндокринолога, нефролога, кардиохирурга.

Причиной учащения сердцебиения у женщин могут стать:

• менструация с обильными выделениями;
• климакс;
• беременность (токсикоз, гестоз).

Если в эти периоды пульс превышает 115 ударов/минуту, необходима консультация врача. Тоже самое относится к слабости синусового узла, которая проявляется выраженной брадикардией.

Необходимая диагностика

Для диагностики нормального пульса необходимо:

• собрать анамнез, провести физикальное обследование;
• выполнить тоно- и пульсометрию;
• суточный мониторинг АД и ЧСС;
• ЭКГ, ЭхоКГ, нагрузочные тесты;
• УЗИ внутренних органов по направлению врача;
• ОАК, ОАМ, биохимия, тест на гормоны;
• неврологический осмотр;
• ангиография;
• МРТ, КТ – по показаниям.

Перечень может быть расширен по рекомендации врача.

Особенности лечения, профилактики

Терапевтическая тактика зависит от первопричины патологии. Физиологические причины способен без ущерба для здоровья устранит сам пациент: отказ от вредных привычек, чрезмерных нагрузок, контроль психоэмоционального состояния.

Патологические предполагают их коррекцию специалистами, вплоть до оперативного вмешательства: ангиопластика, стентирование, устранение атеросклеротической бляшки, установка кардиостимулятора (водителя ритма).

Выбор верной тактики особенно важно для пожилых женщин, поскольку в период климакса для нормализации сосудистых показателей применяется заместительная гормонотерапия. Необходимо прогнозировать и сохранность потенциала почек с гемодиализом.

Симптоматическое лечение сводится к коррекции основной патологии в строго выверенной дозировке. Лучше, если это будет проведено в стационаре.

Последнее обновление: Август 22, 2019

Пульс норма по возрастам у женщин

Состояние человеческого организма характеризуется физиологическими показателями. К основным из них относят температуру, АД, пульс (частоту сердечных сокращений). У здорового человека показатели не выходят за установленные пределы. Отклонение значений от нормы свидетельствует о развитии стресса или патологических состояний.

Снижение скорости работы сердца, не менее опасно, чем ее повышение.

Пульс может снижаться по разным причинам:

• физиологические факторы, при которых замедление работы сердца не является патологией – состояние покоя, сон.
• патологические факторы – заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринные нарушения.

При брадикардии, когда пульс опускается до отметки 40 ударов в минуту, также существуют дополнительные симптомы, позволяющие больному выявить состояние:

• головокружение;
• ощущение усталости;
• недомогание и плохое самочувствие;
• затрудненное дыхание;
• спутанность сознания;
• боль в груди и области сердца.

Если диагностируется пульс 47 у женщин, что делать в данной ситуации, решает врач, после проведения осмотра и назначения обследования.

Нормальные показатели ЧСС в детском возрасте

Частота сердцебиения у маленьких девочек значительно отличается от того, какой пульс норма у женщин. Таблица продемонстрирует, как изменяется ЧСС с ростом ребенка.

Возраст ребенка	Минимальное количество ударов в минуту	Максимальное количество ударов в минуту
От рождения до 30 дней	110	170
От 1 месяца до 12 лет	102	162
От 1 до 2 лет	94	154
От 3 до 5 лет	86	126
От 6 до 8 лет	78	118
От 8 до 9 лет	68	108

На протяжении всего периода детства скорость сердцебиения меняется в соответствии с развитием организма, оно замедляется из-за укрупнения размера сердца, которое теперь за то же количество времени может прогнать через себя намного большее количество объема крови. Также влияет на работу сердца замедление скорости обменных процессов, что позволяет сердцу сокращаться реже.

Характерные отклонения для женщин

Существуют 3 характерные причины отклонения пульса от нормы у здоровых женщин, которые не всегда воспринимаются ими всерьез:

1. Лишний вес (ожирение – официальное в медицине заболевание, которое классифицируется по стадиям).
2. Миома матки (доброкачественная опухоль, способная иногда вызывать определенные симптомы при появлении).
3. Климакс (в этом возрастном периоде, у женщин происходит естественное увеличение частоты пульса).

Лишний вес

Когда женщина достигает взрослого периода жизни, то ее сердцебиение будет чаще, чем у мужчин на несколько ударов – от 6 до 7 ударов в минуту. Это связано с тем, что женщины, как правило ниже мужчин, и кровь по малому кругу кровообращения проходит скорее. Если рост женщины выше среднего, то подобных различий не будет.

Возраст человека	Норма для женщин	Норма для мужчин
18–30 лет	60–87	60–80
30–50 лет	62–89	62–82
50–60 лет	64–95	64–84
61–80 лет	69–89	69–89

С 30 лет, как можно заметить по данным таблицы, пульс сердечный имеет тенденцию к постепенному учащению, это связано с возрастными изменениями и постепенным износом сердечно-сосудистой системы. Так к возрасту 54 лет, пульс будет немного чаще, чем в 18 лет.

От 40 лет до 45 лет женщина вступает в период менопаузы, когда в организме уменьшается количество вырабатываемого эстрогена. Из-за его уменьшения пульс при климаксе у женщин возрастает, и может достигать значений более 84 удара в минуту.

Женщина в такой ситуации должна обратиться к кардиологу и пройти обследование. Если сердечной патологии не выявлено, то в этот возрастной период подобные числа не должны вызывать беспокойство.

Важно: 50 лет у женщин – не простое время, когда происходит огромное количество всевозможных изменений, которые не должны оставаться без внимания, любое изменение самочувствия нужно контролировать у специалистов.

На сердцебиение взрослого человека оказывает влияние пол: у мужчин пульсация более медленная, нежели у женщин (разница — 7 ударов).

Многое зависит и от времени суток. Так, утром после сна пульс более низкий, чем в течение дня. Ночью ЧСС снижается до минимальной отметки.

Также стоит учитывать образ жизни, двигательную активность. Например, во время бега, ходьбы, при выполнении физических упражнений сердечный ритм будет отличаться от оптимальных значений, характерных для состояния покоя.

В спокойном состоянии

У взрослых нормальный пульс равен 60-80 ударам в минуту. Превышение границы означает появление тахикардии, а более низкие значения свидетельствуют о брадикардии.

Определяют пульс в утренние часы. Замер следует делать в спокойной домашней обстановке. Для этого надо присесть на диван или стул, расслабиться и посчитать количество ударов за 60 секунд.

При беге и ходьбе

Во время ходьбы (бега) частота сердечных сокращений растет. Многое зависит от вида тренировки и силы нагрузки.

Так, выделяют три категории бега:

• трусцой. Интенсивность нагрузки для новичков равна 70-80%. Пульс повышается до 130-150 ударов в минуту. Продолжительность бега не должна превышать четверть часа;
• на длинные дистанции. Интенсивность составляет 80-90% для опытных бегунов. Забег длится примерно 10-20 минут. За это время наблюдается учащенный до 150-170 ударов ритм;
• на ускорение. Нагрузка повышается до 90-100%. Этот вид бега для подготовленных спортсменов. Тренировка занимает 5-10 минут. Допустимое количество ударов сердца при этом варьируется от 170 до 190 за 60 секунд.

Тем людям, которые стремятся избавиться от лишних килограмм путем пробежек, специалисты советуют держать во время забега пульс на уровне, близком к верхней границе нормы.

Если же целью является укрепление сердца и сосудов, тогда показатель не должен повышаться более чем на 70%. Максимально допустимая ЧСС для 30-50-летних мужчин и женщин во время тренировки равна 150-170.

При ходьбе сердце в норме сокращается от 90 до 140 ударов в минутный интервал.

Многое зависит от скорости, с которой идет человек. Для определения оптимального значения нужно из 180 вычесть возраст.

Занятия быстрой ходьбой считаются менее травматичными для организма, чем бег: сердце, сосуды и легкие работают в спокойном режиме, суставы получают менее разрушительную нагрузку. После окончания забега и ходьбы сердечный ритм быстро нормализуется.

В то же время длительные и чрезмерные интенсивные нагрузки провоцируют утолщение сердечной мышцы, расширение ее границ, увеличение массы. Орган пытается приспособиться, но возможности его не безграничны. Если ЧСС ниже 40, врачи говорят о синдроме «спортивное сердце». Нередко такое состояние становится причиной смерти.

После выполнения физических нагрузок

Любая физическая нагрузка (приседание, прыжки, качание пресса) провоцирует то, что количество ударов сердца в минуту начинает возрастать.

После тренировки наблюдается увеличенный пульс еще на протяжении 5 минут. Для новичков ЧСС не должна превышать норматив в спокойном состоянии на 50%.

Постепенно нагрузку во время занятий спортом стоит увеличивать. Главное, чтобы отклонение от нормы не было выше 85%. Сначала повышенный пульс будет вызывать дискомфорт. Но уже спустя несколько месяцев организм привыкнет.

Норма пульса у детей значительно отличается от взрослых. У новорожденных младенцев показатели колеблются от 120 до 160 уд. в мин., в 5-тилетнем возрасте – 100-120, в 10 лет -80-100 ударов. До 18 лет ЧСС в норме составляет от 70 до 90 уд. в мин..

У мужчин количество сердечных сокращений на порядок меньше, чем у женщин: в среднем пульс в норме у мужчин составляет 62-70 ударов в минуту в молодом возрасте и 70-90 – после шестидесяти лет.

Возраст мужчин, лет Минимум Среднее значение Максимум

До 18	60	75	100
20-30	50	70	90
30-40	60	75	90
40-50	60	70	80
50-60	65	75	85
От 60	70	80	90

У женщин пульс в норме составляет, в среднем, 70-80 уд. в минуту, — на 7-10 ударов больше, чем у мужчин, так как женское сердце имеет меньшие размеры, и органу требуется больше усилий, чтобы перекачать имеющуюся кровь по организму.

Возраст женщин, лет Минимум Среднее значение Максимум

До 18	60	75	100
20-30	60	65	70
30-40	65	70	75
40-50	75	75	80
50-60	80	83	85
От 60	80	83	85

С возрастом отмечается повышение частоты ударов сердца и нарушения пульсового ритма, в связи со снижением эластичности сосудов и развития атеросклеротических процессов, повышением интенсивности сердечного ритма и давления. После 50 норма пульса у женщин и мужчин составляет 75-85 ударов в минуту.

Чем старше дамы, тем пульс учащается, что вовсе не считается патологией.

Возраст Предельный пульс Средний Артериальное давление

меньше 50-ти	60 — 80	70	116-137/70-85
50-60	65 — 85	75	140/80
60-80	70 — 90	80	144-159/85

Такие показатели бывают, когда женщина в порядке и душевном покое. Но есть особые состояния, когда пульс меняется, что не считается нарушением. В том числе, при беременности.

Норма ЧСС при беременности

В особенный этап жизни женщины, когда она вынашивает плод, весь ее организм меняется для того, чтобы обеспечить комфортное развитие ребенка в утробе матери. Все системы организма будущей мамы обеспечивают малышу питание, кислород, поставку минеральных веществ и витаминов.

Мамочки иногда чувствуют, как учащается пульс, а сердце словно выпрыгивает из груди. Это вполне нормальное явление, заложенное самой природой.

Нормальный пульс у взрослого человека – в рамках тех границ, при которых люди находятся в прекрасной форме. Идеальным считается от 60 до 90 в минуту.

Частый пульс называют тахикардией, а если наоборот меньше нормы – это брадикардия. Также берется во внимание интервал между ударами, он не должен меняться.

Если интервалы между ударами сердца различаются, это называется аритмией. И это повод задуматься, все ли в порядке.

Сердце прокачивает кровь по венам и артериям, доставляя к каждой клеточке кислород и питательные вещества. Если эта работа нарушается, страдают все системы от нехватки жизненно важных ресурсов.

И человек это чувствует сразу. Нарушение пульса трудно не заметить.

Проверить, насколько пульс отклонился от нормы можно с помощью пульсометра, которые сейчас есть в комплекте с тонометрами – измерителями артериального давления, и даже в специальном приложении к айфону или смартфону.

Взять хотя бы instant Heart Rate. Все подобные приложения не только подскажут, насколько нарушен пульс, но и будут вести статистику тестов.

Пульс у здорового взрослого человека не может быть всегда одинаковым. Он меняется несколько раз за день.

Нормальный пульс в состоянии покоя

Нормальный пульс в спокойном состоянии является эталоном, с ним сравнивают изменение сердцебиения в различных ситуациях.

С возрастом пульс у женщин меняется. Этому есть множество причин. Это и гормональные изменения, и ожирение, и вредные пищевые привычки, и наличие хронических заболеваний.

Норма частоты сердечных сокращений при беременности

Для того, чтобы не пропустить момент, когда ЧСС начинает значительно понижаться, или подниматься нужно знать, о том какой нормальный пульс. У беременной женщины подобные изменения очень опасны, ведь причина снижения пульса может привести к угрозе жизни, как для малыша, так и для будущей мамы.

Нормальным отклонением от нормы считается увеличение ЧСС беременной женщины до 75-90 ударов в состоянии покоя. Этот показатель может демонстрироваться уже в первом триместре.

Организм беременной настроен на то, чтобы обеспечивать питательными элементами и кислородом не только себя, но и развивающийся плод.

Поэтому кровеносная система, органы дыхания, мышца сердца претерпевают определенные изменения. Более частый пульс считается нормой.

Значение параметра в обычном состоянии может составлять 120 ударов в минуту. Обычно учащение сердцебиения наблюдается ближе к 5 месяцу вынашивания малыша.

Брадикардия, тахикардия и способы их лечения

Требует ли отклонение ЧСС от нормы лечения – решает врач. Не важно в каком возрасте появляется отклонение пульса от нормы – в 15 лет, или в 50 лет.

Тахикардия и брадикардия являются разновидностями аритмии. Прежде чем подобрать действенную схему лечения, нужно диагностировать патологию, которая привела к плохому самочувствию.

Если причина в сердечно-сосудистых нарушениях, тогда лечение должно быть направлено на улучшение состояния артерий и налаживание работы сердечной мышцы.

С целью лечения используют разные способы:

• медикаментозные (применяются чаще всего);
• хирургические (операцию проводят при патологии клапанов, тяжелых сердечных заболеваниях);
• народные (помогают при незначительных отклонениях от нормы, действенны в качестве успокоительных).

Выбор конкретного варианта зависит от типа и тяжести болезни. Нередко терапию таблетками сочетают с народными методами. Если причина аритмии в переутомлении, стрессе, тогда нормализовать ЧСС легко путем применения успокоительных средств.

Пульс — норма у женщин

Показания пульса зависят от возраста. С каждым десятилетием прожитой жизни частота сердечных сокращений повышается. Стабильное частое сердцебиение – признаки развития сердечной патологии. Каким должен быть у женщин пульс в норме? И когда повышение его частоты не считается опасным, критичным?

Нормальный пульс здорового взрослого человека составляет 60-100 ударов. При этом у женщин он немного выше, чем у мужчин (при одинаковом возрасте, весе, росте, телосложении) в среднем, сердце женщины стучит чаще, чем сердце мужчины, на 6-8 ударов.

Повышение частоты женского сердцебиения объясняется разницей в размерах. При одинаковом объёме крови женское сердце меньше мужского. Поэтому оно вмещает меньший объём крови и вынуждено сокращаться чаще.

Резкое увеличение частоты сердцебиения приходится на период гормональных перестроек (менструация, климакс). Аналогичный скачок приходится на подростковый период, когда в организме также происходит перестройка.

Кроме полового признака, на частоту серцебиения влияет возраст. Самый высокий «здоровый» (не связанный с патологией) пульс – у новорождённых детей. Самый низкий – у тренированных взрослых спортсменов.

Повышение частоты после 30-40 лет связано с возрастными изменениями – снижением эластичности сосудов, формированием холестериновых отложений на их стенках, и, как следствие, повышением давления и учащением сердцебиения.

Подобные возрастные изменения происходят по-разному. Это зависит от многих факторов – места проживания, характера питания, образа жизни женщины. Поэтому общие нормы сердцебиения лежат в достаточно широких пределах. Обратимся к медицинским нормам и опишем, какой пульс считается нормальным у женщин 50 лет, 40, 30 и 20 лет.

Пульс сердечный: норма для молодой женщины

Самые низкие «здоровые» показатели приходятся на возраст 20-30 лет. В этот период заканчиваются все гормональные перестройки, подростковые эмоциональные всплески, организм созревает и становится взрослым. Показатели пульса стабилизируются и составляют 60-70 ударов в минуту (в спокойном, ненапряжённом состоянии, без физических, психических, эмоциональных и каких-либо других нагрузок на организм). Также считается нормальным, если показатели будут немного ниже (55 ударов) или немного выше (80 ударов за минуту).

После 30 лет частота может немного повыситься, на 10-15 ударов. Таким образом, нормальный пульс у женщин в 30-40 лет составляет 70-75 ударов. При этом сердцебиение  могут остаться на прежнем уровне (60), если женщина ведёт достаточно активный образ жизни, занимается спортом, питается экологически здоровыми продуктами и не употребляет кофе, никотин, алкоголь.

Норма пульса у женщин бальзаковского возраста

После 40 лет с проявлением возрастных изменений в сердце и сосудах пульс может ещё немного повыситься. Норма для женщин 40-50 лет составляет 75-80 ударов в минуту.

В возрасте после 50 лет пульс становится немного чаще. Он может повыситься до 85 ударов в минуту, что входит в границы нормы и не является патологией.

До тех пор, пока в организме женщины не наступила гормональная перестройка (менопауза) пульс в целом остаётся стабильным и повышаться в среднем на 5 ударов за каждые 10 лет. Таким образом, при отсутствии менопаузы, в возрасте 50-60 лет норма составит 85-90 ударов в минуту. А в возрасте 60-70 лет – 90-100 ударов. Что также не является патологией и лежит в верхних пределах нормы.

Колебания часто сопровождают заболевания сердечно-сосудистой системы, опухоли, различные инфекции, отравления. Поэтому резкое увеличение частоты пульсаций должно насторожить, стать причиной медицинского обследования. Если женщина здорова и проживает в экологически благоприятном регионе, значительных повышение пульса быть не должно.

Какой пульс считается нормальным у женщин в период менопаузы

Традиционное время наступления климакса – возраст около 50 лет. Хотя многие гинекологи отмечают, что за последнее десятилетие климакс заметно помолодел. Всё чаще гормональная перестройка начинается у женщин после 45 лет, и даже после 40-ка.

При тяжёлом протекании климакса у женщины формируются скачки давления, возникает гипертония. В таком случае пульс также скачет и становится выше – до 120-130 ударов в минуту. Такое состояние называют тахикардией, оно сопровождается неприятными болезненными ощущениями, приступами жара, приливами крови и требует лечения.

На заметку: самый злободневный вопрос, какой должен быть пульс у женщины в 50 лет, не имеет однозначного ответа. Норма у женщин 50 лет определяется не только состоянием организма и сердечно-сосудистой системы, но также наличием менопаузы. Если гормональные изменения налицо – частота может быть выше обычного.

Какой пульс должен быть в 60 лет?

После окончания гормональной перестройки сердечная деятельность стабилизируется. К 60 годам давление, частота сердечных сокращений могут даже снизиться (если организм женщины здоров). Это происходит по причине возрастного старения сердечной мышцы. Процессы старения связаны с недостатком витаминов, минералов, полноценного питания, поражения сердца и сосудов свободными радикалами. В результате действия перечисленных факторов сердечная мышца ослабевает и формирует ослабленные сердечные выбросы, частота сердцебиения уменьшается. В таком случае пульс женщин в возрасте 60 лет может составить 80 ударов за минуту.

Если же к пожилому возрасту у женщины сформировался атеросклероз, то пульс будет выше (90-100 ударов). Вместе с ним будет поддерживаться повышенное артериальное давление и болезненные ощущения.

Скачки пульса у женщин: когда это нормально?

В течение жизни женский пульс может становиться выше или ниже, в зависимости от воздействия различных факторов окружающего пространства. Когда повышение или понижение сердцебиения у женщины не считается патологией и является нормой?

Беременность

С наступлением беременности пульс повышается. Размер увеличения определяется состоянием организма и стадией вынашивания (первый, второй или третий триместр), и в целом не превышает 20%.

В течение беременности пульс постепенно увеличивается. Повышение хорошо заметно в последнем триместре беременности. Если вначале он составляет 75-90 ударов, то после 6 месяца он поднимается до 100-120 (и это – пределы нормы для беременных).

Максимальный пульс формируется во время родов. Его частота может составить 100-120 ударов. Родовая деятельность создаёт нагрузку на организм, требует от него работы в усиленном режиме. После родов в течение суток тонус организма ослабевает, пульс снижается. Через 1,5-2 месяца он опускается до обычных показателей (60-80).

Физическая нагрузка

Пульс здоровой женщины увеличивается при выполнении физических упражнений. Однако в течение 5-10 минут после прекращения активных движений он должен приходить в норму. Если сердцебиение долго сохраняется учащённым, то это считается признаком сердечно-сосудистой патологии.

Аналогично на организм женщины действуют другие нагрузки. При стрессах, переживаниях, любых психических расстройствах сердцебиение  учащается. После чего показатели пульса достаточно быстро приходят в норму, если действие нагрузки закончено.

Менструация

Пульс здоровой женщины учащается во время месячных. Это связано с гормональными колебаниями, которые влияют в любом возрасте (подростковом, среднем или старшем). Повышение давления во время месячных – также норма.

На заметку: сердцебиение стабильно учащается при малокровии. 

Для каждого человека существует своя норма сердцебиения и давления. Она определяется индивидуальной конституцией человека. Признаком патологии необходимо считать стойкое отклонение показателей пульса на 10% от обычных измерений, без видимых причин.

Норма частоты пульса у женщин после 50 лет - Все про гипертонию

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

Симптомы аритмии сердца у женщин по большей части идентичны признакам развития заболевания у мужчин. Однако все-таки можно выделить некоторые особенности.

Диапазон частоты сердечных сокращений здорового человека

Ритмические сокращения в спокойном состоянии располагаются в диапазоне от 60 до 80 ударов в минуту. Это норма для взрослого здорового организма. На частоту ритма сердца влияют такие факторы, как рост (у высоких ниже) и вес (при ожирении выше), температура тела и окружающей среды, половая принадлежность и возраст, уровень физической нагрузки, заболевания. Также учащение сердцебиения связано со временем суток: максимальная скорость сокращений сердечной мышцы фиксируется в период с трех до восьми вечера, ночью толчки замедляются.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Хотя частота пульса не всегда совпадает с частотой сокращений сердечной мышцы, заметное замедление или ускорение пульсации может тоже служить признаком проблем сердечно-сосудистой системы. У женщин средний пульс может превышать среднестатистический мужской на 10 пунктов. Это связано, как правило, с меньшей тренированностью сердечной мышцы из-за отсутствия значительных физических нагрузок и самим размером органа. У женщин сердце меньше. Это требует от него более быстрой работы, чтобы успевать перекачивать кровь. А во время беременности норма сердцебиения у женщин и вовсе достигает 110 ударов в минуту.

С возрастом сердце изнашивается. С 50 лет норма сердцебиения вырастает до 80–90 ударов в минуту. У лиц, профессионально занимающихся спортом, минимальная частота сердцебиений достигает всего тридцати ударов в минуту, а у пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, норма превышает сто ударов.

Если проблем со здоровьем нет, то сокращение сердечной мышцы имеет размеренный такт. Под воздействием разнообразных физиологических факторов могут наблюдаться сердечные колебания. К ним можно отнести умственные и физические нагрузки, прием энергетиков и алкоголя, переваривание пищи, курение и даже смена положения тела, например, резкий подъем из положения лежа. Однако после окончания действия физиологического фактора сердечный ритм возвращается в норму спустя 25–45 минут. Если же сердцебиение учащается (тахикардия), замедляется (брадикардия) или становится сбивчивым (экстрасистолия) и норма сердечных сокращений не достигается даже в состоянии покоя, то доктор диагностирует патологию.

Патологические и специфические для женщин причины аритмии

Если ни электрокардиограмма, ни холтеровское мониторирование (непрерывное фиксирование показателей сердечного ритма с помощью специального портативного аппарата) не помогают выявить заболевание, проводят более сложное диагностирование аритмии, определяющее патологические причины, которые привели к ее возникновению.

Аритмию могут вызывать такие проблемы:

• генетика (врожденные аритмии, аномальное развитие сердца);
• расстройства нервной системы;
• болезни щитовидки;
• сахарный диабет;
• сердечные патологии;
• инфекционные и грибковые заболевания;
• желудочно-кишечные болезни;
• гипертонический криз;
• потеря крови;
• нарушения обмена веществ;
• патология головного мозга;
• проблемы с дыханием;
• побочный эффект от приема препаратов: антидепрессантов, мочегонных и гормональных средств;
• передозировка медикаментами и интоксикация, вызывающие анафилактический шок.

Помимо общих факторов возникновения аритмии, существуют и специфические причины аритмии у женщин:

1. Угроза заболевания увеличивается для женщин после пятидесяти лет во время климакса. Перестройка организма в период менопаузы вызывает дефицит половых гормонов, влияющих на предупреждение атеросклеротических изменений сосудов, в том числе и в сердце. Приступы аритмии чаще всего возникают во время приливов или сразу же после них.
2. Предменструальный синдром. В основе ПМС — дисбаланс гормонов эстрогена и прогестерона, влияющих на работу сердечной мышцы. Дополнительно усиливает нагрузку на орган задержка жидкости в организме в период менструации.
3. Беременность. Это огромный физиологический стресс для организма женщины. С первых недель женщины оказываются в зоне риска. Во время беременности может упасть гемоглобин, возникнуть функциональные нарушения щитовидной железы, повыситься тонус симпатической нервной системы. Токсикоз нарушает дисбаланс электролитов. Самое большое напряжение сердечная мышца испытывает в первый триместр и на последних неделях срока. Происходит резкое увеличение потока циркулирующей крови и образование новой системы кровообращения между организмами ребенка и матери. Обостряются хронические болезни: вегетососудистая дистония, патология проведения импульса. Особая опасность возникает для женщин с пороком сердца. Аритмия может также провоцироваться уменьшением устойчивости к стрессам во время беременности.
4. Психологические особенности слабого пола создают еще и такое обстоятельство для развития заболевания, как эмоциональная возбудимость. Даже небольшой стресс способен спровоцировать возникновение болезни. К тому же само проявление симптомов аритмии у большинства представительниц слабого пола могут вызвать панику, что способствует усилению патологии.
5. Искусственное голодание и жесткие диеты. В периоды несбалансированного питания организм испытывает недостаток в необходимых для слаженной работы сердца и других органов витаминов и микроэлементов. В результате неграмотный процесс снижения веса приводит к различным видам сердечных недомоганий.
6. На организм женщин более губительно, чем на мужчин, действуют такие обстоятельства, как физическое перенапряжение, переохлаждение, прием алкоголя и курение.

Симптоматика

Симптомы аритмии могут давать о себе знать постоянно, возникать отдельными эпизодами приступов или вообще не проявляться.

1. Хроническая форма. Человек регулярно испытывает слабость во всем теле, ощущает холод, дрожь, онемение рук, тошноту. Такой тип проявления заболевания вызывает наибольший страх у пациенток, что только провоцирует усугубление болезни.
2. Резкие приступы. Болезнь большую часть времени никак себя не проявляет. Однако под влиянием определенных факторов, например, стресса, происходит обострение, и возникают сильные приступы. Человека бросает в жар, кружится голова, появляются сильные боли в области сердца, тошнота. Может возникнуть обморок.
3. Бессимптомная аритмия. Обнаруживается только во время планового осмотра в клинике.

Симптомы сердечной аритмии у женщин различны в зависимости от вида нарушения сердечного ритма.

Синусовая тахикардия

Признаки приступа: общая слабость, одышка, болезненность в области сердца, пульс ускоряется до 150 ударов в минуту. Больному надо быть очень осторожным при проявлении такой симптоматики, так как некоторые виды тахикардий способны спровоцировать клиническую смерть.

Синусовая брадикардия

Проявляется в снижении частоты пульсаций до 40 ударов и приступах мигрени из-за недостатка кислорода, поступающего в головной мозг. Наблюдаются также быстрое наступление усталости, запутанность в мышлении, головокружение, потемнение в глазах, затруднение дыхания. Возникает состояние, близкое к обмороку. Если игнорировать ухудшение состояния, то действительно может наступить кратковременная потеря сознания. Есть риск остановки дыхания.

Пароксизмальная тахикардия

На кардиограмме ритм сердечных сокращений выглядит нормальным из-за кратковременности приступа. Признаки заболевания проявляются в ускоренном сердцебиении, болях в области груди, одышке. Может повыситься уровень кровяного давления, возникнуть озноб. Состояние сопровождается ощущением нехватки кислорода и комка в горле. После приступа характерным симптомом выступает частые позывы в туалет и обильное мочеиспускание.

Мерцательная аритмия

Сердце бьется непривычно резко. При тяжелой форме заболевания сердечные сокращения достигают отметки 150 толчков в минуту. Появляется чувство, будто сердце вырывается из груди, возникает боль в этой области, трудности с дыханием и головокружение. Состояние сопровождается чувством паники.

Приступ может пройти сам по себе спустя несколько минут. Однако зачастую симптомы не отступают, и требуется медицинская помощь. Даже если приступ длится не более нескольких часов, сердечная мышца подвергается значительным нагрузкам, что в дальнейшем способно привести к развитию серьезных патологий.

Синусовая аритмия

Для этой формы аритмии характерно состояние, когда ритмичность сердечных толчков чередуется периодами учащений и замедлений. Как правило, ритм ускоряется на вдохе и замедляется на выдохе. Для синусовой аритмии характерно также кратковременное замирание сердца, что на первой стадии заболевания не сопровождается дискомфортом или выраженными болевыми ощущениями.

С помощью электрокардиограммы определить недуг практически невозможно. При усугублении протекания болезни наблюдаются: слабость, похолодание конечностей, пульсация в височной области, трудности в попытках сделать полный вдох.

Обнаружив у себя симптомы заболевания, очень важно посетить врача, чтобы своевременно диагностировать болезнь и принять соответствующие меры. Лечение следует проводить только под контролем специалиста.

Магний — важнейший минерал на диете при гипертонии

Врачам следовало бы прописывать лекарства и пищевые добавки, содержащие магний, каждому пациенту с гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. К сожалению, в силу своего невежества, делают это они все еще крайне редко. Если у вас гипертония, то вы испытываете нехватку магния с вероятностью 80-90%. Чтобы привести в норму свое артериальное давление, обязательно восполните этот недостаток. Устранить дефицит магния в своем организме — это простая и эффективная мера, чтобы снизить кровяное давление и значительно улучшить свое самочувствие.

Магний снимает спазм сосудов и расслабляет центральную нервную систему, поэтому при гипертонических кризах пациенты часто получают уколы магнезии — раствора сульфата магния. Эти инъекции быстро облегчают состояние больных. Врачи успешно применяют магний для купирования гипертонических кризов, но, к сожалению, они еще не привыкли использовать его в «регулярной» терапии гипертонии. Мало кто знает, что препараты магния можно считать природными аналогами лекарств от гипертонии группы блокаторов кальциевых каналов (антагонистов кальция), но без их вредных побочных эффектов.

Магний — важнейший минерал для сердечно-сосудистой системы, в т. ч. для лечения гипертонии. Ионы магния Mg2+ выполняют в организме следующие функции:

• регулируют артериальное давление;
• нормализуют ритм сердца;
• предотвращают чрезмерное образование тромбов;
• тормозят формирование из холестерина атеросклеротических бляшек в сосудах;
• предотвращают финальную стадию атеросклероза — отложения кальциевой “извести” на стенках сосудов.

Прочитайте подробную статью о таблетках Магний-В6 и узнайте:

• чем полезен магний для женщин, особенно во время беременности;
• продукты, в которых содержится этот минерал, — подробный список;
• лекарство Магне-В6 и его недорогие аналоги.

Роль электролитов в организме

Магний, кальций, натрий и калий — это микроэлементы, которые поддерживают электролитный баланс организма. Важнейшее значение имеет их соотношение в крови и клетках. Дефицит магния означает избыток натрия и кальция. Сделали анализ крови на электролиты 60 пациентов с острым инфарктом миокарда и для контроля еще 100 здоровых людей. Обнаружили, что у людей, перенесших инфаркт, натрия и кальция в крови больше, а магния меньше, чем у лиц без сердечно-сосудистого риска. Отсюда следует важный вывод.

Пульсовое давление — это разница между “верхним” и “нижним” артериальным давлением. Чем оно ниже, тем меньше риск инфаркта и инсульта. Чем больше магния в плазме крови, тем ближе к норме пульсовое давление. Также прием магния нормализует уровень гемоглобина в крови, не допуская анемии. Это важно, потому что сочетание гипертонии и анемии из-за дефицита железа лечить особенно трудно. Уровень магния в плазме крови менее 0.80 ммоль/л означает, что риск развития железо-дефицитной анемии повышен в 2 раза. Концентрация магния в эритроцитах ниже 1,50 ммоль/л — риск железо-дефицитной анемии повышен в 5 раз.

Симптомы дефицита магния в организме:

• повышенное кровяное давление;
• сердечная аритмия;
• мышечные судороги и спазмы;
• хроническая усталость;
• бессонница;
• раздражительность;
• запоры;
• у женщин — тяжело протекающий предменструальный синдром (ПМС).

Магний и сердечно-сосудистый риск

В США проводили самое длительное и масштабное исследование факторов сердечно-сосудистого риска. В нем участвовали 88375 медсестер, за ними наблюдали 26 лет. Оказалось, что дефицит магния в организме повышает риск внезапной сердечной смерти на 37%. И чем ниже концентрация магния в плазме крови и эритроцитах, тем выше этот риск. Если этого минерала не хватает, то сердечно-сосудистые заболевания вряд ли обойдут вас стороной.

Дефицит магния вносит вклад в развитие гипертонии, аритмии, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, повышенного образования тромбов (вязкости крови). С другой стороны, таблетки магния являются чудодейственным средством от большинства сердечно-сосудистых заболеваний. Они лечат аритмию и сердечную недостаточность, понижают давление, а также разжижают кровь. После инфаркта лечение магнием повышает выживаемость больных. Магний без преувеличения является мощнейшим оружием кардиологов. Тем более печально, что большинство врачей это оружие до сих пор не используют из-за своей инертности.

• Лучший способ вылечиться от гипертонии (быстро, легко, полезно для здоровья, без “химических” лекарств и БАДов)
• Гипертоническая болезнь — народный способ вылечиться от нее на 1 и 2 стадии
• Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии
• Эффективное лечение гипертонии без лекарств

Основные пищевые источники магния — это хлеб и хлебцы из цельного зерна, семечки, орехи, бобовые, какао, зеленые листовые овощи. Чем жестче питьевая вода, тем больше в ней магния. Жителям русскоязычных стран не приходится жаловаться, что у них водопроводная вода слишком мягкая. Обычно совсем наоборот :). Тем не менее, потребление магния населением — намного ниже нормы, точно так же, как и в западных странах. Кроме сердечно-сосудистых заболеваний, дефицит магния является одной из причин мигрени, заболеваний щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и даже цирроза печени.

Вегето-сосудистая дистония и другие болезни

Нехватка магния в организме может вызывать не только гипертонию, но и значительное снижение артериального давления, при котором ставят диагноз вегето-сосудистая дистония. Сделали анализы крови 100 молодых людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, и 30 человек здоровых в контрольной группе.

Клинико-лабораторные показатели пациентов с вегето-сосудистой дистонией в сравнении со здоровыми

Параметр

Магний в плазме крови, ммоль/л
Магний в эритроцитах, ммоль/л
Калий в эритроцитах, ммоль/л
Магний в моче, ммоль/сутки
Калий в моче, ммоль/сутки
Систолическое «верхнее» давление
Диастолическое «нижнее» давление

Комментарии к таблице. Если в организме дефицит какого-то микроэлемента, то его выделение с мочой резко сокращается, чтобы смягчить этот дефицит. У пациентов с вегето-сосудистой дистонией — систематические нарушения электролитного баланса. Недостаточность магния и калия связана с гипотонией и снижением мышечной силы. Чем выше уровень магния в суточной моче, тем ниже риск артериальной гипертензии. Конкретно, увеличение концентрации магния в суточной моче на каждые 1 ммоль/л снижает риск гипертонии на 10%, вне зависимости от курения, ожирения и других факторов риска.

В 7 регионах России сделали анализы крови на магний 2000 пациентов, которым оказывали различную помощь в медицинских учреждениях. Стало четко видно: чем более выражен дефицит магния, тем больше различных заболеваний у человека. Если уровень магния в плазме крови ниже 0,80 ммоль/л, то повышен риск:

• судорог
• тахикардии (сердцебиения)
• пролапаса митрального клапана
• нестабильной стенокардии
• артериальной гипертонии
• избыточной массы тела, ожирения
• сахарного диабета 2 типа и его осложнений.

Очевидно, что дефицит магния повышает риск преждевременной смерти, в связи с заболеваниями, которые перечислены выше.

Как принимать магний от гипертонии

Существуют не менее 20 официальных клинических исследований, которые доказали, что прием добавок магния повышает эффективность лекарств от гипертонии. По разным данным, магний понижает “верхнее” и “нижнее” артериальное давление на 3-15 мм рт. ст. Печально, что большинство врачей пока еще на эти факты плевать хотели. Таблетки магния больным гипертонией назначают крайне редко. Позаботьтесь о себе сами.

Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают «химические» таблетки. Улучшите работу сердца. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок. Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам.

В одном из исследований больным гипертонией назначили 2,5 г хлорида магния в сутки, что составило 450 мг элементарного магния в сутки. В течение 4 месяцев у них измеряли не только артериальное давление, но и холестерин в крови. Оказалось, что прием магния повышает уровень “хорошего” холестерина на +0,1±0,6 ммоль/л. В контрольной группе больных гипертонией, которые магний не принимали, за это время “хороший” холестерин в крови снизился -0,1±0,7 ммоль/л.

Аптечные таблетки магния служат великолепными источниками этого минерала. Они эффективно понижают кровяное давление, а в качестве «побочных эффектов» избавят вас от других проявлений дефицита магния, которые мы перечислили выше в статье. Чтобы ликвидировать дефицит магния в организме, вам совершенно не обязательно обращаться к производителям сомнительных пищевых добавок. В ближайшей аптеке вы найдете препараты магния, которые производят крупные и солидные фармацевтические компании. Спросите Магникум, Магвит или Магне-В6. Это отличные препараты, которые содержат магний в легкоусвояемой форме, а также витамин В6.

Магний является одной из составных частей методики лечения гипертонии без лекарств, которая позволяет снизить кровяное давление и поддерживать его в норме с помощью приема витаминов, минералов и аминокислот. Вы узнаете, как быстро и эффективно вылечить гипертонию, не разрушая организм побочными эффектами лекарств. Чтобы был реальный эффект, при гипертонии нужно принимать магний в значительных дозах. Вам нужно как минимум 350 мг чистого магния в сутки, а лучше до 600 мг/сутки. Это означает не менее 1,5 граммов соединений, из которых организм извлечет магний. На добавках, которые можно заказать из США, указаны дозы чистого магния. В инструкции к таблеткам магния, которые продаются в аптеке, указаны дозировки магниевых солей, и это вызывает путаницу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Уточнение для пациентов, у которых уже есть выраженная почечная недостаточность. Они обычно уже знают, что им следует настороженно относиться к любым новым таблеткам, в том числе и для понижения давления. Тем не менее, они тоже могут попробовать принимать магний, но только под контролем врача. Лучше всего делать это в стационаре, где у вас будут непрерывно отслеживать биохимические показатели крови и работу почек, а в случае кризиса — быстро и эффективно примут меры.

Гипертония беременных: профилактика и лечение

Дефицит магния — одна из причин возникновения гипертонии у беременных женщин и тяжелого течения беременности. В большинстве случаев, если у беременной женщины гипертония, то у нее нехватка магния и калия в крови на фоне относительного избытка натрия. И снова повторим, что не обязательно полностью отказываться от соли. Прием добавок магния позволяет сбалансировать натрий, и можно не соблюдать жесткую бессолевую диету.

Женщинам, впервые забеременевшим, назначили 300 г магния в сутки в форме цитрата магния, начиная с 25-й недели беременности. В результате этого, у них к 37-й неделе был уровень артериального давления на 5 мм рт. ст. ниже, чем в контрольной группе беременных женщин, которые магний не принимали. В другом исследовании участвовали 150 беременных женщин. На фоне приема магния отмечали снижение частоты гипертонии, легкое течение беременности и реже осложнения при родах.

Выводы

Давно известно, что внутривенные уколы сульфата магния (магнезии) быстро и значительно понижают артериальное давление. Врачи скорой помощи уже много десятков лет используют магнезию для оказания неотложной помощи при гипертонических кризах. В то же время, прием органических солей магния в таблетках через рот — это пока еще неиспользуемый резерв терапии артериальной гипертонии. К сожалению, врачи упускают из вида препараты магния с витамином В6 в качестве лекарства от давления. Их назначают в сотни раз реже, чем следовало бы.

Магний повышает эффективность традиционных лекарств от гипертонии. Он также во многом нейтрализует их побочные действия. Таблетки от давления могут вызывать нарушения сердечного ритма, а также стимулировать поражение сосудов атеросклерозом. Одновременный прием магния смягчает эти вредные побочные эффекты. Мочегонные лекарства от гипертонии усиливают потери магния с мочой. Ингибиторы АПФ могут чрезмерно повысить уровень калия в крови. Если принимать магний параллельно с лекарствами, то вероятность побочных эффектов снижается в несколько раз.

Калий является вторым по важности после магния минералом для здоровья сердца. См. заметку «Диета при гипертонии, богатая калием»

• Диета DASH: эффективная диета при гипертонии
• Успокаивающие травяные чаи для лечения гипертонии
• Чеснок — народное средство от гипертонии

Пульс в спокойном состоянии

• 1 Порядок измерения пульса
• 2 Норма пульса в состоянии покоя
  • 2.1 Норма у женщин и мужчин
  • 2.2 Норма для детей
  • 2.3 Норма для спортсмена
• 3 Изменения ЧСС с возрастом
• 4 Почему происходят изменения пульса?
  • 4.1 Высокий пульс
  • 4.2 Низкий пульс
• 5 Профилактика изменений пульса

Пульс покоя — это показатель общего состояния здоровья. Каждый должен знать свой нормальный пульс в состоянии покоя и периодически подсчитывать его, поскольку малейшее отклонение в ритме или частоте сигнализирует о болезни или патологии. Для точности результата важно знать правила измерения частоты сердечных сокращений.

Порядок измерения пульса

ЧСС измерять можно и на сонной артерии, и на висках, и под коленкой, и на сгибе локтя, но запястье остается самым популярным местом измерения.

на

Большинство людей, даже далеких от медицины, знакомы с основными понятиями о правилах измерения пульса, но все равно совершают ошибки в измерениях. Пульс лучше измерять с помощью 3-х пальцев: безымянного, среднего и указательного на лучевой или радиальной артерии, которая расположена немного ниже большого пальца. При правильном измерении каждый палец ощущает биение в артерии. Нет повода для беспокойства, если ЧСС на левой и правой руке отличается, это нормальная физиологическая особенность организма. Чтобы показатели были правдивыми, стоит обратить внимание на следующие факторы:

1. В разное время суток ЧСС отличается, поэтому фиксировать показатели постоянно нужно в одно и то же время дня. Измерение пульса в состоянии покоя стоит делать с утра, после пробуждения, лежа в кровати — это лучший способ, признанный врачами.
2. Нельзя засекать количество ударов на 15 секунд и потом умножать на 4, поскольку не обнаружатся неровности ритма, например, тахикардия или брадикардия.
3. Стоит воздержаться от измерений после еды, физических нагрузок, приема алкоголя и лекарств, после ванны или плохого сна.

Вернуться к оглавлению

Норма пульса в состоянии покоя

Нормальный пульс у взрослого человека в покое колеблется от 60 до 90 ударов в минуту, но это усредненное значение. Показатели пульса отличаются у мужчин и женщин и зависят от возраста. Под влиянием эмоций или физической нагрузки ЧСС повышается, иногда даже до 200 ударов в минуту, и это считается нормой.

Вернуться к оглавлению

Норма у женщин и мужчин

Норма пульса у женщин и мужчин разная.

Поскольку мужчины сильный пол и более стойко переносят негативные жизненные события и эмоции, их показатели пульса всегда ниже, чем у женщин, которые изначально склонны к сильным переживаниям. Хотя, в теоретической точки зрения, норма пульса в спокойном состоянии у мужчин и женщин почти одинаковая, в жизни разница составляет 7—8 единиц. Но это только догадки, потому что научного объяснения этому явлению нет.

Возраст, лет	Нормы пульса, уд./мин.
Мужчины	Женщины
20—30	55—70	60—70
30—40	65—75	70—80
40- 50	70—85	75—80
50—60	75—85	80—85
60—70	78—85	83—85
70—90	80—85	85

С возрастом частота пульса склонна повышаться. В состоянии предсмертной агонии ЧСС человека иногда увеличивается до 160 ударов в минуту. Если отклонение от нормы имеет постоянный характер, то речь идет уже о наличии нарушений в ритме: аритмии или брадикардии, которые требуют консультации у кардиолога. В большинстве своем аритмии не несут существенного вреда организму человека и серьезного лечения не требуется.

Вернуться к оглавлению

Норма для детей

Частота сердечных сокращений у ребенка напрямую зависит от возраста.

При рождении, ЧСС ребенка в два раза выше, чем у взрослых среднее значение 140—150 ударов в минуту. Постепенно, по мере взросления, каждые 3—4 года, ЧСС понижается на 10- 15 и к 20 годам достигают 60—80 ударов в минуту — нормы для взрослых. Поэтому если у маленького ребенка ЧСС достигает 100 уд./мин., это не патология, а нормальное функционирование сердца.

Вернуться к оглавлению

Норма для спортсмена

Под словом «спортсмен» следует понимать людей, которые профессионально занимаются спортом, любителей, которые делают это для себя и ради красоты своего тела, и людей, работа которых связана с интенсивной физической активностью. У человека, занимающегося спортом, нормальный пульс в покое составляет от 30 до 50 уд./мин. Спортсмену такие низкие показатели не вредят и человек чувствует себя абсолютно нормально. Разница ЧСС у взрослого нетренированного человека в покое и ЧСС спортсмена только в большом разрыве показателей. Для обычного человека ЧСС в 40—50 ударов в минуту — признак брадикардии, а для спортсмена вполне хороший показатель.

Вернуться к оглавлению

Изменения ЧСС с возрастом

Изменение частоты сокращений в детстве связано с ростом организма и, в частности, с ростом сердца, которое растет и способно за один удар перекачивать больший объем крови. После 40—50 лет сердечный ритм изменяется из-за старения всех систем организма. Стареет сердце и его способность выполнять главные функции ухудшается:

• снижается эластичность сосудов;
• ухудшается способность тканей сердца сокращаться и уменьшается объем выбрасываемой ими крови;
• повышается чувствительность сердца к гормонам, которые влияют на повышение давления и ЧСС.

Вернуться к оглавлению

Почему происходят изменения пульса?

Стресс влияет на психологическое состояние человека, тем самым повышая пульс.

На изменение частоты сокращений сердца влияет ряд факторов, не связанных с организмом. Временная тахикардия наступает из-за сильного психического и эмоционального перевозбуждения, стресса. Учащение сердечных сокращений у здорового человека при физической нагрузке — адаптация организма к смене режима. На ЧСС влияют и изменения температурного режима, особенно это отражается на метеозависимых людях. Спровоцировать резкое повышение ЧСС способна пища или напитки: кофе или крепкий чай. Во сне частота пульса, наоборот, замедляется. Кроме внешних причин, изменение частоты сердечных сокращений происходит из-за патологических процессов внутри организма. По этой причине врачи разграничивают понятия высокого и низкого пульса.

Вернуться к оглавлению

Высокий пульс

Высокий пульс становится следствием следующих проблем организма:

• интоксикации;
• заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• онкологических заболеваний;
• гормональных сбоев;
• инфекций;
• нарушений в ЦНС.

Изменения пульса и давления не связаны. Высокий пульс может сопутствовать и высокому, и низкому давлению.

Вернуться к оглавлению

Низкий пульс

Низкий пульс является последствием снижения тонуса симпатического отдела центральной нервной системы. Это происходит во время сна. ЧСС снижается при нарушении работы эндокринной системы, сбое гормонов. Недостаточное количество кислорода в головном мозге — гипоксия, инфаркт миокарда и другие болезни сердца и головного мозга препятствуют нормальному сердечному ритму.

Вернуться к оглавлению

Профилактика изменений пульса

Старение никак нельзя остановить, но стоит беречь свое сердце с молодости, держать свой пульс в норме и заставить сердце работать даже в 90 лет. Главное в профилактике сердечных отклонений — это необходимость в хорошем питании и здоровый способ жизни: желательно исключить из своей жизни кофе, алкоголь и сигареты. Необходимо контролировать весовые показатели, поскольку излишний вес — давление на сердце. Постоянное сидение дома негативно сказывается на общем здоровье организма и здоровье сердца: врачи рекомендуют гулять хотя бы 2—3 часа на улице. Умеренные физические нагрузки и кардионагрузки тренируют сердечную мышцу и держат ее в тонусе. Чтобы вовремя заметить негативные изменения в работе сердца стоит пару раз в день измерить ЧСС, это несложно, но в будущем сохранит и продлит жизнь.

на

Комментарий

Псевдоним

Норма пульса человека по возрасту

Пульс сердца – один из основных клинических показателей, входящих в состав комплексной диагностики здоровья человека. Он показывает, сколько толчков и колебаний выполняют стенки кровеносных сосудов в течение сердечного цикла. Под сердечным циклом понимается совокупная последовательность процессов, которые происходят в сердечной мышце за время ее сокращения и расслабления. Норма пульса у человека определяется не только по возрасту, но и по степени физической подготовки: хорошо тренированному человеку для перекачивания определенного объема крови требуется меньше сердечных сокращений, чем человеку, ведущему малоподвижный образ жизни.

Какой пульс считается нормальным?

Идеальной нормой ударов сердца в минуту, в которых измеряется человеческий пульс, считается интервал от 60 до 90. Если ЧСС (частота сердечных сокращений) меньше 60 ударов в минуту, и такая клиническая картина сохраняется на протяжении трех измерений подряд с интервалом в 3-7 дней, больному ставится диагноз «брадикардия». Это одна из патологий синусового ритма, при которых пульс может снижаться до 30 ударов в минуту и ниже. Больной при этом испытывает постоянную слабость, сонливость. У него снижается работоспособность, появляются головные боли, часто возникают головокружения. При значительном замедлении сердечного ритма (менее 30-35 ударов в минуту) возможна потеря сознания и прекращение дыхательной функции.

Причинами брадикардии могут быть:
• повышенное внутричерепное давление;
• атеросклероз сосудов миокарда (внутреннего мышечного слоя сердца);
• прием некоторых лекарственных препаратов, например, производных хинина;
• сниженная выработка тиреоидных гормонов (гипотиреоз);
• отравление тяжелыми металлами (свинцом, ртутью и т.д.);
• голодание;
• желудочно-кишечные инфекции.

У большинства людей снижение пульса до 40-50 ударов в минуту проходит бессимптомно, но в случае возникновения патологических признаков (астенический синдром, мелькание мушек перед глазами, давление в грудной клетке), необходимо обращаться за медицинской помощью.

Если пульс выше 90 ударов

Такое состояние называется тахикардия. Тахикардия может быть временной или принимать хроническое течение. Наиболее часто отклонения от нормы сердцебиения по приступы синусовой или пароксизмальной тахикардии наблюдаются у женщин. Причинами могут быть расстройства в функционировании вегетативной нервной системы, заболевания эндокринной системы и гемодинамические расстройства.

Если ЧСС в норме у взрослых составляет около 70-90 ударов в минуту, то при любой форме тахикардии (включая фибрилляцию желудочков) этот показатель достигает 100-110 ударов. Состояние больного при этом ухудшается, у него появляется одышка, бессонница, могут возникать тупые или колющие боли в области грудины. При длительном течении тахикардия опасна для здоровья, так как нарушается кровоснабжение сердечной мышцы и ухудшается ее работа. Если своевременно не будет проведена медикаментозная коррекция, возможно развитие ишемической болезни, инфаркта и сердечной недостаточности.

Норма пульса по возрастам (таблица)

Норма пульса по возрастам у женщин и мужчин отличается незначительно, хотя у женщин этот показатель может быть немного выше из-за физиологических особенностей (например, непостоянного гормонального баланса). Ниже приведена таблица с указанием нормального пульса человека по годам и возрастам. По ней можно примерно ориентироваться при самостоятельной оценке функционирования сердечно-сосудистой системы, но точно проанализировать возможные отклонения и выявить их природу сможет только врач.

Возрастная норма пульса (без нагрузки)

Возраст Минимальный пульс Максимальный пульс Норма

18-30 лет	60	80	70
30-50 лет	64	85	74
50-60 лет	65	88	75
60-80 лет	69	90	79

ЧСС измеряется в ударах в минуту. Норма пульса рассчитывается как среднее значение минимального и максимального значения.

У женщин (особенности)

Норма частоты сердечных сокращений у взрослых женщин может быть немного выше, чем у мужчин той же возрастной группы. Это связано с нестабильностью гормонального фона, который меняется каждый месяц во время менструации. Значительные колебания гормонов и связанные с этим изменения пульса могут возникать во время беременности и лактации: в этот период в организме женщины усиленно синтезируются гормоны, необходимые для сохранения и развития беременности и выработки грудного молока, – простагландин, пролактин и прогестерон.

Повышение пульса у пациентов женского пола также может быть связано с гинекологическими гормонозависимыми заболеваниями, например, эндометриозом, эндометритом, гиперплазией эндометрия, миомой матки. При данных патологиях в женском организме снижается уровень эстрогенов, что приводит к нарушению нормального гормонального баланса и изменениям в функционировании сердца и сосудов. В период менопаузы (45-50 лет) средние значения пульса у женщин примерно сравниваются с мужчинами.

У мужчин (особенности)

У мужчин изменения ЧСС в большинстве случаев возникают в результате малоподвижного образа жизни, злоупотребления алкоголем, курения. Погрешности в питании (повышенное потребление соли, специй, жирных блюд) также может влиять на показатели пульса, поэтому при значительных отклонениях ЧСС от нормы первоочередной задачей является коррекция образа жизни и избавления от вредных привычек.

Частота сердечных сокращений у мужчин, занимающихся спортом, всегда выше, чем у женщин того же возраста, ведущих размеренный образ жизни, и может достигать 100 ударов в минуту, что не считается патологией при отсутствии других признаков и симптомов.

У детей (таблица)

Пульс ребенка при рождении всегда высокий и составляет от 100 до 150 ударов в минуту. Сердце в этот период интенсивно сокращается, поэтому данные значения считаются физиологической нормой и не требуют какого-либо лечения.

Более высокая частота сердечных сокращений может быть результатом внутриутробной или послеродовой гипоксии, поэтому такие дети нуждаются в тщательном наблюдении и обследовании специалистов узкого профиля: пульмонолога, кардиолога, инфекциониста, эндокринолога. Признаками послеродовой гипоксии может быть неестественная бледность кожи, плохой сон, отсутствие сосательного и других врожденных рефлексов. К 3-6 месяцам пульс у ребенка может приблизиться к значениям 90-120 ударов в минуту и сохраняться в этих пределах до десятилетнего возраста.

Пульс у детей: норма

Возраст ребенка Какой пульс считается нормальным (единица измерения – удары в минуту)

Новорожденные	100-150
От 2 недель до 3 месяцев	90-140
От 3 месяцев до полугода	90-120
С полугода до 1 года	80-120
От 1 года до 10 лет	70-130

У детей старше 10 лет и подростков норма пульса такая же, как и у взрослых, и составляет 70-90 ударов в минуту.

Пульс – один из важнейших показателей функционирования сердечно-сосудистой системы. Частота пульса может замедляться или повышаться в зависимости от воздействия различных факторов (физическая нагрузка, стрессы, питание), но при отсутствии патологий сердечные сокращения должны быстро приходить в норму.

Если этого не происходит, необходимо обратиться к врачу, так как такая клиническая картина может быть проявлением хронической сердечной недостаточности, ишемической болезни и других заболеваний сердца, увеличивающих риск инфаркта миокарда.

Как работает наше сердце:

Автор статьи: Сергей Владимирович, приверженец разумного биохакинга и противник современных диет и быстрого похудения. Я расскажу, как мужчине в возрасте 50+ оставаться модным, красивым и здоровым, как в свои пятьдесят чувствовать себя на 30. Подробнее об авторе.

---

Смотрите также

• 
  Почему растет живот у женщин после 30
• 
  Селен польза и вред для организма женщины
• 
  Платья из белоруссии для полных женщин фото
• 
  Андрогены у женщин как понизить
• 
  Эритромицин при цистите у женщин
• 
  Причины выпадения волос у женщин после 40 лет
• 
  Боль в нижней части позвоночника у женщин
• 
  Бисептол при цистите у женщин способ применения
• 
  Рак щитовидной железы симптомы у женщин прогноз
• 
  Где у женщины находятся лимфоузлы в паху
• 
  Слизь в моче у женщин