Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Общеукрепляющие витамины для женщин


Какие витаминов лучше принимать взрослым

В современном мире люди не всегда успевают позаботиться о своём здоровье. Ведь из-за усиленного темпа жизни человек не всегда смотрит, чем питается, и что пьёт. Зачастую продукты, которые мы употребляем, не содержат полезных веществ. А если и содержат, то в очень малом количестве. Как правило, витамины напрямую влияют на наше самочувствие. Для поддержания иммунитета существуют комплексы, содержащие в себе необходимое соотношение микроэлементов, минералов и поливитаминов. Такие комплексы относятся к категории БАДов, и купить их без рецепта не составит труда. Но, желательно, предварительно проконсультироваться с врачом.

Эффективные витамины для иммунитета

В аптеках представлен достаточной широкий ассортимент препаратов для укрепления организма. Ежедневно взрослому человеку необходимо принимать более десяти видов поливитаминов и микроэлементов. Ведь их недостаток приводит к усталости, авитаминозу, простудам. Итак, какие же витамины помогают укрепить иммунитет?

Одним из немало важных факторов при выборе играет ценовой диапазон. Недорого приобрести можно в аптеке или интернете такие комплексы:

1. Компливит. Драже отечественного производства. Содержит в себе около двадцати видов веществ и минералов. Применяется:

  • при дефиците микроэлементов;
  • при авитаминозах;
  • после простудных и инфекционных заболеваний;
  • в профилактических целях.

2. Алфавит. Комплекс, который благодаря своему составу компенсирует нехватку жизненно необходимых веществ. А также имеет широкую линейку видов. Подходит как для годовалых детей, так и для старшего поколения в любое время года. Применяется:

  • для поддержания иммунитета;
  • при повышенных физических нагрузках;
  • для укрепления нервной системы;
  • в сезон простудных и вирусных заболеваний.

Читайте также:  Витамин В7: где содержится и как правильно его пить

Вышеуказанные комплексы отлично подходят под категорию «витамины для всей семьи». Так как в состав входят основные жизненно необходимые вещества, и их можно принимать как взрослому, так и ребёнку.

Каждому организму необходимы витамины. В отличие от женщин, мужчинам требуются комплексы веществ:

  • для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний;
  • для профилактики работы опорно-двигательной системы;
  • для увеличения репродуктивной функции.

В таком случае помогут комплексы, содержащие йод, кальций, фосфор, калий, витамины группы В, в частности В12. К ним относятся:

1. Дуовит. Таблетки, в состав которых входят поливитамины и минералы, необходимые для активной жизнедеятельности мужчин. Их хорошо принимать:

  • во время физических и психологических нагрузок;
  • в период соблюдения диет;
  • при слабом усвоении питательных веществ.

2. Wellman. Это комплекс минералов, специально разработанный для мужчин. Имеет особые свойства:

  • улучшает репродуктивную функцию;
  • укрепляет иммунитет;
  • снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной и опорно-двигательной системы.

Его рекомендуется принимать в осенний и весенний период.

Общеукрепляющие витамины для женщин

Ввиду физиологических особенностей организма женщинам требуется ряд микроэлементов и полезных компонентов в определённой пропорции.

Для поддержания хорошего самочувствия, красоты и здоровья у женщин существуют такие комплексы:

1. Супрадин. Совокупность поливитаминов и минералов эффективного действия. Используется:

  • во время тяжёлых физических нагрузок;
  • для профилактики простудных и вирусных заболеваний (в период осень — зима);
  • при авитаминозе;
  • во время кормления грудью.

2. Multi-tabs. В одной таблетке содержится сбалансированный комплекс поливитаминов и минералов, приближенный к суточной норме потребления. Используются:

  • для нормальной работы иммунной системы;
  • для поддержания здоровой кожи;
  • для поддержания нормального зрения;
  • в период неполноценного питания и диет.

Читайте также:  Цианокобаламин: какой это витамин и чем полезен

3. Ledy’s formula. Биокомплекс специально разработан для укрепления женского организма. Особенность этого комплекса:

  • предупреждает развитие женских заболеваний;
  • улучшает обмен веществ;
  • снижает утомляемость и сонливость;
  • устраняет побочные действия на гормональные препараты.

Ещё существует ряд витаминов, предназначенных для девушек, чтобы улучшить кожу лица, восстановить волосы и укрепить ногти.

Когда лучше принимать витамины

Как такового общего курса, который подходит всем без исключения, нет. Ведь существует огромное количество сочетаний компонентов и микроэлементов. Как правило, врачи выписывают назначение на приём поливитаминов и минералов. Бывают периоды, когда обостряются хронические болезни, активируются простудные вирусы и заболевания. И для поднятия иммунитета нужно пропить комплексы витаминов, которые помогут устранить причины и симптомы недугов.

Конечно же, на протяжении всего года следует поддерживать своё здоровье. Но чаще всего период болезней наблюдается осенью и после зимы. Летом у нас есть возможность получать натуральные витамины из фруктов и овощей, а в холодные периоды эта возможность становится дефицитной. Поэтому на помощь приходят комплексы, которые разрабатываются химическим путём.

Можно ли пить витамины постоянно

Очень часто можно прочесть на форумах рекомендации о том, что пить витамины постоянно не рекомендуется. Ведь это может вызвать гипервитаминоз. Другими словами, у человека происходит перенасыщение витаминами. Чтобы такого не случилось, подбирается правильная дозировка. Да и к тому же большинство витаминов надолго в организме не задерживается. Иначе нам бы их не приходилось пить так часто.

Читайте также:  Инструкция по применению Магний В6 и Магне В6 форте

Отзывы

Мне нужны были недорогие витамины для всей семьи. Фармацевт в аптеке посоветовал попить Супрадин. Себе и мужу взяла шипучие таблетки, а детям жевательные конфеты. Так как их в отличие от других витамин не нужно разгрызать. Чаще всего, пьём этот комплекс зимой. Заметила, что болеть стали немного реже.

Валентина, Москва

Около года назад начал активно заниматься спортом. Тренер прописал целый курс: правильное питание, режим дня, витамины. Особый акцент был на последнем пункте. Он порекомендовал проколоть фолиевую кислоту и витамины В12, а все остальное принимать в таблетках. Объяснил это тем, что дозировка во всех комплексах слабая, а я занимаюсь в усиленном режиме. Где-то полгода назад, товарищ по спорту рассказал, что пьёт Wellman и ему всего хватает. Начал принимать и заметил — таблетки ничем не хуже. Да и мне удобнее, нежели прокапывать.

Стас, Красноярск

Раньше пила разные комплексы: Дуовит, Компливит, Витрум. Но в последнее время заметила усталость, недосыпание, кожа лица стала бледной. Пошла на форумы за советами и решила попробовать Мульти-табс. Каждому своё, как говорится. Курс пропила месяц. Стала лучше себя чувствовать. Конечно же, усталость полностью не ушла. Ведь работу никто не отменял. Но улучшения есть и меня это радует. Лицо немного приобрело естественный цвет. А ещё заметила, что ногти и волосы уже не такие сухие.

Алёна, Тюмень

Витамины для иммунитета женщины

Иммунитет защищает нас, а мы, в свою очередь, защищаем его. Конечно, такая защита не требуется в обычное время, когда мы правильно питаемся, получаем достаточное количества солнца и избегаем стрессов, но совсем другое дело, когда мы долго болеем, испытываем недостаток витаминов и минералов. В таком случае просто необходимо помогать иммунной системе, укрепляя ее и возвращая в прежнее работоспособное состояние.

В некоторых случаях для организма наступает совсем «пасмурные дни», например, в различных экстремальных ситуациях: при беременности, при приеме сильных противомикробных средств, серьезных вирусных заболеваниях, химиотерапии. Как поступать в этом случае, какие продукты употреблять и какие витамины для укрепления иммунитета выбрать?

Как помочь иммунной системе во время беременности

Женский организм во время периода вынашивания ребенка и лактации, начинает функционировать иначе. Иммунная система бросает все силы на защиту растущего плода и угнетение приобретенного иммунитета матери, чтобы он не начал уничтожать новые, кажущиеся ему «чужеродными», ткани. Это вовсе не означает, что мать остается открытой для различных инфекций, так как начинает работать ее врожденный иммунитет. Но, тем не менее, не редки случаи, когда мама вместе с ребенком очень часто болеют после родов и буквально не покидают медицинских палат.

Для того чтобы сохранить свое здоровье и здоровье малыша, нужно всеми силами поддержать иммунитет. Каким образом?

  1. Нужно навсегда отказаться от стрессов. Нервная и иммунная система связаны между собой прочной нитью, поэтому если вы нервничайте, то знайте – где-то гостеприимно открылись дверца и через нее уже вошли несколько тысяч микроорганизмов.
  2. Сделайте ваше питание здоровым. И помните, что то, чем питаетесь вы, попадет вместе с молоком к ребенку.
  3. Первые 4-5 месяцев кормите ребенка грудью и только потом переходите на дополнительный прикорм – это очень важно для самой груди и необходимо для ребенка.
  4. Посетите врача-иммунолога. Он порекомендует принятие специальных комплексов витаминов для женщин, которые быстро восстановят иммунитет и вернут вашему организму силы.

Чаще всего врачи назначают женщинам прием дополнительных витаминов A и D, а также препаратов эхинацеи. Но очень важно при их приеме не превышать рекомендованную дозу, иначе это может привести к серьезным последствиям.

Как уменьшите вред, наносимый организму после курса химиотерапии

После химиотерапии нужно обязательно позаботиться о восстановлении нормального состоянии многих органов, так как во время этого курса происходит сильная интоксикация организма.

В первую очередь приводится в порядок кровь и печень, которые страдают больше всего. Затем все органы пищеварительной системы. И только после этого можно уже подумать и о внешнем виде: вернуть здоровое состояние волосам, коже, ногтям.

В восстановительном курсе обязательно должны присутствовать адаптогены и дектоксикаторы, а также свежие фрукты, овощи. При выборе витаминно-минеральных комплексов обязательно обращайте внимание на то, присутствует ли там железо и витамин B12. Отлично очищает организм такое растение, как ункария томеноза или «кошачий коготь», чье действие было известно еще индейцам древних племен.

Для того чтобы снять симптомы общей интоксикации, такие как: рвота, головная боль, высокая температура, нужны будут травы с мочегонным эффектом, а также слизистые травяные отвары.

Восстановление иммунитета после болезни

Чаще всего получить быструю победу над болезнью можно только благодаря антибиотикам, если, конечно, у вас не легкая простуда, для которой иногда достаточно горячего чая с медом и легкого противопростудного порошка. Но у приема антибиотиков есть и обратная сторона медали – они губят не только вирус, но и вместе с ним полезную микрофлору, что вызывает ослабление кишечного иммунитета.

Для того чтобы выставить надежную защиту против пагубного воздействия антибиотиков, нужно дополнительно принимать так называемые пробиотики – препараты, содержащие в своем составе живые полезные бактерии, которые помогают восстановить иммунитет.

Ту же роль выполняет и кефир, ацидофилин, йогурт, суп мисо, мягкие сыры, также не помешают витаминные чаи и настои. Очень важны витамины для иммунитета женщины, которые содержатся в специальных сбалансированных витаминно-минеральных комплексах. Они помогут дополучить те вещества, которых нам не хватает и которые находятся в недостаточном количестве в продуктах питания.

Существуют витамины для женщин и отдельно – витамины для детей для повышения иммунитета. Детские витамины состоят из специально подобранных для хрупкого организма компонентов, а для взрослых – растет дозировка, увеличивается количество специальных веществ.

Vision – полноценная защита женского иммунитета

Многие люди, которое находятся в поиске качественных витаминных добавок, считают, что лучшими из них являются самые дорогостоящие. Но мнение «дорого – значит, качественно» - давно устарело. Сейчас можно приобрести и недорогие витамины для укрепления иммунитета женщин, например, серия препаратов известной компании Vision сочетает в себе как качество, так и невысокую цену.

Биологически активные добавки Vision - это препараты, которые:

  • абсолютно безопасны и не причиняют вреда организму;
  • 100 % эффективны;
  • не накапливаются в организме, а излишки без проблем им выводятся;
  • содержат идеально сбалансированный комплекс витаминов и минералов, которые аналогичны витаминам, содержащимся в обычных продуктах питания;
  • проверены клиническими испытаниями Минздравом множества стран, в которых используется продукция Vision;
  • содержат компоненты, которые благодаря уникальной технологии криодробления, сохранили все полезные качества;
  • имеют тысячи положительных отзывов, как от самих потребителей, так и от медицинских экспертов.

Компания Vision выпускает множество серий витаминных комплексов, где есть витамины общеукрепляющие для мужчин, женщин и детей. Каждый из продуктов серии воздействует на иммунитет человека, укрепляет его и создает надежную защиту против всевозможных инфекций.

Общеукрепляющие витамины для женщин: описание продукции

Все перечисленные препараты имеют больше направленное действие, чем комплексное, поэтому для того чтобы защитить свой организм на всех фронтах, необходимо употреблять их все, а не по одному. Приобретение целой серии – это очень выгодная покупка, поскольку на все препараты действует скидка до 40 %.

Принятие витаминно-минеральных комплексов – это очень важный пункт в жизни каждой женщины, который поможет защитить организм от большого количества инфекционных заболеваний и их тяжелых последствий. При помощи натуральных добавок Vision вы делаете свое меню более полным и полезным.

Витамины для женщин

Содержание:

Что такое витамины для женщин?

Витамины – органические соединения, функцией которых является запуск собственных процессов в организме человека. Они стимулируют выработку необходимых веществ – ферментов, причем каждый витамин отвечает за получение соответствующего фермента. Физиологические особенности женского организма требуют определенного комплекса витаминов для женщин. В него включены все 13 доступных компонентов, только в определенном соотношении.

Существуют следующие витамины для красоты и здоровья женщины, требующиеся представительницам прекрасной половины вне зависимости от возраста:

  • Для гарантирования нормальной репродуктивной функции женскому организму требуются витамины В6, В12, фолиевая кислота Вс или В9. Перед зачатием, во время беременности и кормления акушеры-гинекологи назначают их женщине, снижая риски развития осложнений.
  • К витаминам, обеспечивающим хороший внешний вид, относятся соединения, стимулирующие выработку ферментов для замедления старения, улучшения волос, ногтевых пластин, состояния кожи. К ним относятся витамин А (ретинол или бета-каротин), Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота).
  • В климактерический период женский организм требует витаминов для укрепления костей в связи с тем, что после 40 лет повышается риск развития остеопороза (повышенная ломкость, сопровождаемая тяжелым заживлением). В этом возрасте особенно важны витамины К (филлохинон) и Д (эргокальциферол).

Витамины можно получать из потребляемой пищи или специально созданных витаминных комплексов, поэтому важность сбалансированного питания сложно переоценить. Хорошие витамины для женщин должны содержать все 13 составляющих, но перечисленным выше уделяют особое внимание. В каждом возрасте необходимо большее количество того или иного компонента, поэтому комплексы должны подбираться индивидуально.

Витаминные комплексы содержат необходимое соотношение всех витаминов, важных для женского организма. Они учитывают возраст женщины, ее физическую и эмоциональную нагрузку.

Суточная доза витамина Е для женщин составляет 10-30 мкг.

Молодой организм женщины до 30 лет зачастую может самостоятельно вырабатывать необходимые ферменты. При нормальном, разнообразном питании достаточно тех витаминов, которые поступают естественным образом. Принимаемые в этот период витамины для женского здоровья и красоты содержат полный комплекс соединений в количестве, меньшем, чем необходимая суточная норма. Дополнительно они могут содержать набор микроэлементов.

Цель приема таких минерально-витаминных комплексов – поддержание женского организма при высоких физических нагрузках, частых стрессовых ситуациях, плохом питании или вынужденных диетах. Также следует употреблять комплексные витамины для женщин при планировании беременности, ее протекании.

Витаминный комплекс для женщин старше 30 лет

В возрасте от 30 лет начинается старение организма, вызванное угнетением функций яичников. В этот период важно поддерживать детородную функцию, принимать антиоксидантные вещества, чтобы замедлить процессы старения в организме. Большое значение для женщины имеют витамины группы В (В6, В9, В12), Е, А, С.

Большое значение имеет правильное питание, употребление продуктов, содержащих широкий спектр микроэлементов и естественных витаминов. Но их уже недостаточно, особенно при значительных физических и эмоциональных нагрузках.

Необходимые комплексы для женщин старше 40 лет

В этом возрасте начинаются кардинальные гормональные перестройки, которые также ускоряют процессы старения в организме. Женщины могут ощущать массу неприятных симптомов, поэтому собственных резервов уже не хватает, с питанием не способен поступить весь важный в этом возрасте комплекс витаминов.

Наиболее важными витаминами для женщин после 40 лет являются:

  • А – этот витамин стимулирует синтез коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Это позволяет иметь хороший внешний вид более длительное время.
  • Е – призван связать и вывести из организма свободные радикалы. Они ускоряют процессы старения, поэтому их нейтрализация позволяет замедлить эти процессы.
  • С – аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет, делает нервную систему более крепкой.
  • В12 – важный витамин для поддержания женской половой системы. Он стимулирует снижающуюся выработку эстрогена.

Витамины для женщин после 40 лет являются только важным дополнением. Нивелировать их действие способны вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение), неправильное питание, постоянные стрессовые состояния.

Эффективный комплекс для женщин после 45 лет

Женщина после 45 лет вступает в активную фазу пременопаузы. Выработка эстрогена значительно снижается, при этом содержание мужских гормонов может быть выше. Это становится причиной резкого повышения массы тела, жир откладывается на боках и животе. Недостаточное количество эстрогена приводит к развитию остеопороза (ломкость костей) и атеросклероза (отложение холестериновых бляшек на внутренних стенках сосудов).

В это время требуемое поступление в организм витаминов-антиоксидантов (А, С, Е) обязано соответствовать предыдущему уровню, а также делать акцент на витамины D, K, F. Они защищают сердечно-сосудистую и костную систему от негативного воздействия.

Витамин Д для женщин должен составлять не меньше 400 МЕ в сутки.

В этом возрасте наступает менопауза – необратимый естественный процесс. Важными для организма женщины становятся витамины, замедляющие старение: А, С, Е. Они связывают свободные радикалы, контролируют количество и глубину морщин, защищают сердечно-сосудистую систему.

Плохое усваивание кальция – результат нехватки витамина D и К. Кости становятся ломкими, плохо срастаются. Поэтому весь перечисленный комплекс должен преобладать в принимаемых препаратах.

Выбираем компоненты в возрасте старше 55 лет

Чтобы выглядеть хорошо после 55 лет, нужно принимать витамины, которые заботятся о волосах, ногтях, состоянии кожных покровов и слизистых оболочек, зубах. По-прежнему важной является защита сердечно-сосудистой системы и костной ткани.

В старшем возрасте в период постменопаузы организм женщины нуждается в витаминах, поддерживающих в нормальном состоянии ее сердечно-сосудистую систему, костную ткань.

Прием витаминов К, F, D препятствует выведению влаги из слоев кожи, вымыванию кальция, повышают его усвоение. Правильный сбалансированный витаминный комплекс позволит женщине в постменопаузе выглядеть и чувствовать себя хорошо – происходит снижение отечности, реже появляются синяки, стабилизируется вес.

Витаминные комплексы: функции каждого из них

Каждый витамин выполняет свои функции в женском организме:

    • В6 – обеспечивает адекватный метаболизм, достаточное питание сосудов, серого вещества требуемыми веществами. Это гарантирует правильную работу других органов и систем в женском организме.
    • Е – сохраняет клеточные мембраны неповрежденными, упрочняя их стенки. Это ограждает органы, системы от негативного воздействия внешних факторов. Клетки эластина и коллагена остаются целыми, что обеспечивает коже, слизистым оболочкам упругость. Это замедляет появление признаков старения – морщин.
    • D – важная составляющая для нормального усвоения кальция и магния. Эти два микроэлемента отвечают за прочность костной ткани (скелета, зубов), красоту волос и ногтей. Без этого витамина микроэлементы усваиваются гораздо хуже.
    • В12 – витамин, принимающий участие в синтезе белка, правильном клеточном делении. Ткани, образованные в этом случае, имеют правильную структуру.
    • Вс (В9) – необходим женскому организму для нормального функционирования центральной нервной системы. При приеме этого витамина в период беременности происходит правильное формирование нервной трубки плода. В9 участвует в нормальном синтезе аминокислот ДНК и РНК.
    • А – запускает большое количество процессов в организме женщины. Этот витамин обеспечивает нормальное состояние кожных покровов, слизистых оболочек, сохраняет зрение. Он является достаточно мощным антиоксидантом, связывающим и выводящим свободные радикалы. Это замедляет процессы возрастного характера.
    • С – ускоряет регенерацию тканей, поэтому заживление микротравм слизистых оболочек, кожных покровов происходит гораздо быстрее. Также этот витамин повышает иммунитет, является антиоксидантом, замедляющим процессы старения.

В сутки женщина должна потреблять 60-90 мг витамина С.

  • К – обеспечивает нормальную свертываемость крови, что препятствует появлению синяков, ссадин. Витамин является компонентом при формировании костной ткани, что отражается на нормальном состоянии зубов, волос, ногтей.
  • F – это полинасыщенные жирные кислоты, известные также как омега-3 и омега-6. Они обеспечивают микроциркуляцию, выводят из организма избыточную жидкость, уменьшая отеки. Это улучшает состояние кожи.

Названные выше вещества – это самые эффективные витамины для женщин. Их комплекс в разном соотношении обеспечивает нормальное функционирование женского организма, продлевает его молодость.

Самые полезные витамины для женщин: питание или специальные комплексы

Чтобы состояние здоровья женщины, ее внешний вид были хорошими, необходим полноценный прием витаминов и микроэлементов. Как уже говорилось выше, для каждого возраста важно свое соотношение с увеличенным содержанием тех или иных компонентов. С пищей можно получить все важные 13 витаминов, но очень тяжело обеспечить их комплекс. Вторым недостатком получения витаминов только из пищи является усвояемость. Не всегда они содержатся в форме, которая может приниматься организмом на все 100%. Поэтому необходимо проходить курс приема витаминных препаратов.

Как выбрать комплекс витаминов и минералов для женщин?

Чтобы подобрать правильный витаминный комплекс, рекомендуется обратиться к врачу. Это связано не только со спецификой подбора препарата, большим разнообразием производителей и торговых марок, но и возможными ограничениями в приеме:

  • гипервитаминоз витаминов А, С, Е;
  • дисфункции почек, каменные болезни;
  • тромбофлебит;
  • болезнь Вакеза;
  • ненормально высокое содержание кальция;
  • сердечная недостаточность;
  • наличие язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Узконаправленное действие препаратов

Лучшие комплексные витамины для женщин имеют деление не только по возрасту, но и по возможным проблемам, которые требуют корректировки. К ним чаще всего относятся:

 Для женщин, занимающихся спортом, необходимо повышенное содержание витаминов. Лучше использовать специальные комплексы, которые назначит врач.

  • Комплекс для красоты. Он направлен на улучшение состояния кожи, волос, ногтей. В него входят витамины А, C, D, E, F.
  • Против выпадения волос. Недостаточно только наружного ухода для остановки выпадения волос, нужно запустить внутри организма процессы, стимулирующие их рост. Для этого комплекс должен содержать витамины группы В, А, Е, С, F.
  • При планировании и течении беременности. Беременность для женского организма является стрессовой ситуацией, происходит гормональная перестройка. Наиболее важным витамином на этапе планирования и вынашивания (до 12 недель минимум) является фолиевая кислота. Она снижает риск развития патологий нервной трубки плода на 98%, позволяя правильно сформироваться центральной нервной системе. Прочие риски невынашивания нивелируются приемом других витаминов, которые могут содержаться в комплексе или в виде отдельных препаратов.
  • Спортивные нагрузки. Специфические препараты, назначением которых должен заниматься только профильный специалист. При чрезмерных физических нагрузках потребность организма в витаминах и минералах значительно повышается. При назначении учитывается интенсивность нагрузок, их характер.

Суточная доза витамина А для женщин составляет 3000-5000 МЕ.

Витаминные комплексы не являются полной заменой веществ, не получаемых с пищей, их стоит рассматривать как дополнение к правильному образу жизни. Если женщина имеет вредные привычки, постоянно сидит на диетах или имеет лишний вес в результате неправильного питания, то витамины не смогут действовать полноценно. Принимать витамины необходимо после консультации с врачом. Он сможет порекомендовать хорошие импортные и отечественные комплексы в таблетках и уколах, содержащие дополнительные микроэлементы, гормоны и прочие вещества. Хорошо зарекомендовали себя швейцарские, индийские, канадские, испанские, французские, шведские, польские препараты. Получить бесплатную консультацию или записаться к опытному специалисту можно по ссылке http://45плюс.рф/registration/.

Рекомендованное видео:

10457 1

Комплекс витаминов для иммунитета взрослых эффективный и недорогой

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Забота о здоровье у взрослых тесно связана с укрепление жизненных сил. Сбалансированное питание служит главным источником энергии, но с пищей не всегда поступает всё количество полезных веществ. Соотношение витаминов, минералов, микроэлементов, необходимых для иммунитета, соблюдается в комплексах, созданных фармацевтическими компаниями.

Необходимые витамины для взрослых

Выбор препаратов в аптечных сетях огромен. Почти у каждого производителя в каталоге найдется общеукрепляющий комплекс или средство для поднятия иммунитета, поэтому растеряться при таком выборе легко. Чтобы поддерживать здоровье и хорошую физическую форму, взрослому человеку ежедневно необходимо употреблять больше десятка жизненно важных витаминов и минералов. Недостаток приводит к простудам, апатии, а получать нужный объем из пищевых продуктов получается не всегда. Так какие витамины повышают иммунитет?

Недорогие витамины­

Рейтинг самых популярных аптечных препаратов для повышения жизненных сил включает некоторые витаминные комплексы этой категории. Доступная цена служит привлекательным фактором, содержание ненамного уступает более дорогой группе поливитаминов, которые способны повысить иммунитет у взрослых. Недорого купить в аптеке или заказать онлайн можно такие доступные препараты:

  • Компливит – линейка препаратов отечественного производства. Базовый комплекс содержит почти два десятка полезных веществ и липоевую кислоту. Принимать средство можно с профилактической целью, при выраженном недостатке необходимых веществ, в сезон простудных заболеваний.
  • Алфавит – еще один недорогой витаминно-минеральный комплекс, который компенсирует нехватку полезных веществ. Состав препарата насыщенный, принимать для укрепления иммунитета его можно в любое время года. Таблетки разного цвета принимают раздельно: так они правильно усваиваются, помогая восстанавливаться после болезни.

Лучшие комплексные витамины для мужчин

Аптечные витамины для повышения иммунитета у взрослых могут отличаться по еще одному существенному признаку – половому. Потребности мужского организма иные: рекомендовано поддержание работы опорно-двигательного аппарата, снижение риска сердечнососудистых заболеваний. Какие витамины поднимают иммунитет у мужчин? Для представителей сильного пола полезны витаминные комплексы, содержащие фосфор, кальций, йод, витамин В12, К, например:

  • Дуовит – комбинированный комплекс витаминов, минералов для иммунитета взрослых мужчин, которые ведут активный образ жизни. Состав активизирует обменные процессы, помогает снять усталость, повышает выносливость. Препарат нейтрализует действие свободных радикалов, замедляя старение.
  • Велмен – представляет собой общеукрепляющий комплекс, который особенно полезен осенью и весной при недостатке полезных веществ. Состав витаминов Wellman помогает справляться с нарушением памяти, головными болями, но может вызывать аллергические реакции.

Для пожилых

С годами потребность в полезных веществах для нормальной работы организма не уменьшается. Поддерживать здоровье, жизненные силы, противостоять болезням – все это требует энергии, которую не может дать несбалансированное питание. Чтобы восполнить нехватку, людям зрелого возраста рекомендуется употреблять витамины для поддержания иммунитета у взрослых, например:

  • Витрум – это сочетание трех десятков полезных веществ, которые восполняют суточную потребность организма в базовых компонентах. Общеукрепляющий комплекс подходит для применения с профилактической целью, хорошо помогает поддержать нервную систему, а женщинам – и внешний вид. Чтобы поддерживать хорошее самочувствие, хватает одной капсулы/таблетки на день.
  • Ундевит – витамины, повышающие иммунитет взрослому, выпускаемые в виде драже. Соотношение полезных веществ помогает поддерживать остроту зрения, замедляет старение. Взрослым рекомендуется принимать эти поливитамины при постоянных психоэмоциональных нагрузках.
  • Спирулина – натуральное средство, которое полностью усваивается организмом и улучшает самочувствие. Порошок на основе водорослей богат полезными веществами, а форма препарата способствует быстрому усвоению. Комплекс содержит аминокислоты, восполняя энергию при скудном рационе.

Для женщин

Особое внимание производители витаминов уделяют представительницам прекрасного пола. У женского организма иные потребности в количестве и типах полезных веществ для поддержания хорошего самочувствия. Период беременности, кормление грудью, критические дни, менопауза – это состояния/периоды, когда женский организм нуждается в дополнительной поддержке. Разрабатывая витамины для иммунитета взрослым, производители предлагают женщинам следующие препараты:

  • Мультитабс – поливитамины, которые способствуют повышению защитных функций иммунной системы после перенесенных серьезных заболеваний, лечения антибиотиками, курса химиотерапии. Таблетки с железом, йодом, цинком содержат также лактобактерии для быстрого усвоения полезных веществ.
  • Ледис Формула – рекомендуется при повышенной утомляемости, для профилактики женских заболеваний. Капсула содержит питательные вещества, устраняющие побочные реакции на гормональные препараты. Пить натуральный биокомплекс придется дважды в день, добавляя в пищу. По отзывам, цена за упаковку объемом 60 капсул выгоднее, если принимать комплекс витаминов на протяжении месяца.
  • Супрадин – швейцарский поливитаминный препарат. Удовлетворяет потребности женского организма при авитаминозе, неполноценном питании. Шипучие таблетки быстро усваиваются, но при чувствительности к лактозе и во время диеты лучше взять драже.

Цена

На стоимость витаминных препаратов будет влиять не только имя производителя, страна или состав, форма (жевательные, растворимые, таблетки). Весомым фактором окончательной цены на витамины для поднятия иммунитета у взрослых станет место покупки. Купить в интернет-магазине или аптеке – выбор за покупателем, а диапазон цен на популярные комплексы витаминов примерно такой:

Название

Минимальная и максимальная цена (в рублях)

Дуовит

348-835

Компливит

123-525

Спирулина

90-550

Ледис формула

482-2096

Мультитабс

336-912

Ундевит

52-90

Как выбрать комплекс витаминов для иммунитета взрослых

Ассортимент аптечных прилавков впечатляет, но какие витамины для укрепления иммунитета взрослым лучше выбрать? Учитывать придется сразу несколько нюансов, среди которых – состав, производитель, цена. Не всегда оправдана покупка дорогих препаратов, с профилактической целью можно сэкономить и купить недорогие комплексы. Выбирая, какие витамины для повышения иммунитета лучше, стоит почитать отзывы и проконсультироваться с врачом.

Видео

Витамины для Иммунитета - Ранок - Інтер

Отзывы

Ирина, 52 года Мне весной врач порекомендовал попить классический «Алфавит». Ощущала такой упадок сил, что утром с кровати еле встала. Если выбирать по цене, то минеральный комплекс получит еще один плюс. Стоит попить месяц, и сил становится – как после отпуска, весь день самочувствие прекрасное. Читала отзывы, что курс повторяют осенью, сделаю так обязательно. Олег, 43 года Пил Витрум по настоянию жены. Ей в аптеке эти витамины еще 2 года назад посоветовали от утомляемости. Когда я пропил курс, весь месяц каждый день, то сам заметил, как стало на все сил хватать. Восстановление энергии ощутил где-то через две недели. По цене дороже, чем отечественные, но состав впечатляет. Эффект заметен, недостатков не нашел. Елена, 48 лет Купила Компливит для женщин 45+, с выбором в этой серии проблем нет. Постоянные простуды одна за другой, усталость, слабость – еле ходила на работу. Терапевт одобрила, я и сама заметила, что смогла укрепить организм. Принимала 3 недели, аппетит вернулся, бодрость, стало легче просыпаться. Не болею. Улучшение было заметно быстро.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Витамины для повышения иммунитета взрослым

Установлено, что для нормального функционирования всех органов и систем в человеческий организм регулярно должно поступать 13 витаминов и 20 минеральных элементов. Здоровье иммунной системы возможно, только если в организме присутствуют все полезные соединения. Если хоть одно важное вещество находится в дефиците, то развиваются заболевания. Чтобы не возникали проблемы со здоровьем, взрослым людям следует периодически принимать аптечные витамины для иммунитета.

Признаки дефицита иммунитета

Иммунитет – сложная и многофункциональная система, помогающая организму бороться с негативными факторами, преимущественно вирусной и бактериальной инфекцией. Без иммунной системы человек умер бы от обыкновенной простуды. Иммунными агентами являются различные клетки: лейкоциты, лимфоциты, макрофаги, нейтрофилы. Также частью иммунитета можно назвать кожные и слизистые покровы, способные синтезировать вещества, губительные для патогенных микроорганизмов.

Поддерживать иммунную систему в здоровом состоянии сложно. Под воздействием различных негативных факторов организм слабеет, теряет способность эффективно противостоять инфекциям и прочим вредоносным агентам. Основными симптомами слабого иммунитета являются:

  • частые заболевания;
  • медленное выздоровление;
  • слабость;
  • хроническая усталость;
  • долгое заживление поврежденной кожи;
  • ухудшение состояния кожных и слизистых покровов;
  • воспалительные образования на коже;
  • беспричинные болевые ощущения в разных частях тела.

При ослабленном иммунитете под ударом находятся все органы и системы. Если человек не начнет принимать меры для повышения иммунитета, то он может погибнуть.

Понять, что причиной ослабленного организма является витаминный дефицит, непросто. Признаками нехватки витаминов бывают самые разные патологические явления: нарушения работы пищеварительного тракта, сердца, кровеносных сосудов, нервной системы, ослабление волос, истончение и расслаивание ногтевых пластин, ухудшение состояния кожи. Но эти же явления могут сигнализировать о развитии серьезных заболеваний, не связанных с гиповитаминозом. Поэтому при появлении подозрительных симптомов следует не заниматься самолечением, а пройти медицинское обследование.

Причины ослабления иммунитета

Ослабление иммунитета является следствием воздействия на организм множества негативных факторов:

  • постоянных стрессов;
  • скудного рациона;
  • старческих изменений;
  • ослабляющих организм заболеваний;
  • плохой наследственности.

Определенные категории людей нуждаются в повышенном получении полезных веществ, так как их иммунная система работает в усиленном режиме. К таким категориям людей относятся:

  • беременные женщины;
  • вскармливающие грудью матери;
  • спортсмены;
  • пациенты, страдающие тяжелыми инфекционными болезнями;
  • работники, занятые изматывающим физическим и интеллектуальным трудом.

Повысить иммунитет, ослабленный из-за серьезных заболеваний, своими силами человек не может. Для этого требуется помощь медицинского специалиста. Но для укрепления иммунной системы, угнетенной гиповитаминозом, достаточно пропить поливитамины.

Полезные для женского иммунитета вещества

Витаминно-минеральные комплексы обязательно нужно принимать каждой женщине. Причем курс витаминов желательно пропивать 3 раза в год. Молодым девушкам витамины нужны для стабилизации менструального цикла. Беременным женщинам витаминные препараты назначают, чтобы ребенок в утробе развивался полноценно. Пожилым женщинам витамины необходимы для поддержки организма в период климакса, для ослабления климактерических симптомов.

Ниже перечисляются самые важные для женщин витамины.

  1.  Ретинол (A). Участвует в синтезе иммунных клеток, оказывает противовирусное и антибактериальное действие. Нормализует работу сердца, кровеносной системы, органов дыхания.
  2. Аскорбиновая кислота (C). Необходима для образования интерферона – иммунного белка. Витамин C – мощный антиоксидант, играющий ключевую роль в укреплении иммунитета.
  3. Токоферол (E). Участвует в выработке антител. Очищает организм от свободных радикалов, поэтому важен для предупреждения онкологии. Улучшает состояние кожных покровов и ногтевых пластин.

Полезные для мужского иммунитета вещества

Для поддержания иммунитета мужчинам тоже необходимы витамины A, E и C, но также мужской организм нуждается в витаминах группы B и определенных микроэлементах. Чтобы организм оставался крепким, а иммунная система работала исправно, мужчинам ежедневно нужно включать в меню пищу, насыщенную железом, цинком, селеном.

  1. Витамины группы B. Мощные иммуностимуляторы. Борются с вредными агентами, угнетающими работу иммунной системы.
  2. Железо. Отвечает за синтез лейкоцитов – белых кровяных клеток, являющихся частью иммунной системы.
  3. Цинк. Помогает организму бороться вирусной инфекцией.
  4. Селен. Стимулирует синтез антител, уничтожающих патогенную микрофлору.

Какие продукты богаты витаминами?

Если есть возможность, полезные вещества лучше получать не из фармацевтических средств, а из продуктов. Чтобы организм получал достаточное количество витаминов и микроэлементов, в ежедневный рацион следует включать молочные изделия, растительные продукты, мясо и рыбу. Но лучшие источники полезных для иммунитета веществ – овощные блюда и свежие фрукты. Поэтому растительная пища должна присутствовать в меню круглый год.

  1. Ретинол. Богатыми его источниками являются оранжевые и желтые растительные продукты: тыква, морковка, абрикосы, персики, сладкий перец. Из животных продуктов, содержащих витамин A в достаточном количестве, можно отметить рыбу, печень, сливочное масло, яичный желток.
  2. Аскорбиновая кислота. Ею насыщены все растительные продукты. Но больше всего витамина C находится в смородине, сладком перце, цитрусах.
  3. Токоферол. Его главными источниками являются растительные масла.
  4. Кальциферол. В достаточном количестве содержится в печени, молочных изделиях, рыбе. Также витамин Д синтезируется в коже, на которую воздействуют ультрафиолетовые лучи солнца.
  5. Витамины группы B. Ими богаты орехи, овощи, молочные изделия, хлеб с отрубями, крупы.

К сожалению, в настоящее время магазинные продукты бедны полезными веществами. Поэтому даже качественно и полноценно питающемуся человеку необходимо периодически покупать в аптеках комплексы витаминов и минералов.

Лучшие витаминные препараты для взрослых

В аптеках реализуется множество витаминных препаратов для улучшения иммунитета у взрослых людей. Ниже перечисляются самые качественные и эффективные иммуноподдерживающие комплексы.

  1. Компливит. Недорогие и популярные поливитамины для восстановления иммунитета. В состав комплекса входит 19 активных веществ. Эти таблетки полезны пожилым людям, особенно нуждающимся в витаминах и микроэлементах для поддержания организма. Стоит препарат около 340 рублей.
  2. Алфавит. Популярный комплекс витаминов и минералов, оптимально распределенных по таблеткам 3 типов для лучшего усвоения в организме. Пить таблетки рекомендуется при гиповитаминозе и минеральном дефиците, для укрепления состояния всего организма при высоких физических и интеллектуальных нагрузках, скудном рационе, беременности, после болезни или хирургического вмешательства. Витамины дешевые, цена – в среднем 360 рублей.
  3. Витрум. Этот антиоксидантный комплекс, производимый американской компанией Unipharm, входит в список лучших фармацевтических средств для поднятия иммунитета. О препарате, включающем 15 полезных веществ, покупатели отзываются исключительно хорошо. Эти таблетки рекомендуются к приему для улучшения самочувствия, снятия симптомов переутомления, прибавления энергии в организме, очищения тканей и органов от свободных радикалов. Витамины дорогие, средняя цена составляет около 940 рублей.
  4. Центрум. Этот витаминный комплекс давно входит в рейтинг лучших аптечных средств для поднятия иммунитета. Включает 24 полезных вещества. Активные компоненты препарата оказывают антиоксидантное действие, укрепляют иммунную систему, поднимают тонус организма. Стоит комплекс в среднем 570 рублей.
  5. Иммунал. Хорошие бюджетные витамины, реализуемые в таблетках и в виде раствора для перорального приема, включающие вытяжку эхинацеи пурпурной. В состав препарата входят только натуральные компоненты. Комплекс полезных веществ составлен так, что он максимально эффективно влияет на иммунную систему. Цена – около 300 рублей.
  6. Мульти-табс Иммуно Плюс. Качественные и сильные витамины, повышающие иммунитет, реализуемые в виде жевательных таблеток. В состав препарата входят полезные вещества, не только поднимающие иммунную систему, но и укрепляющие сердце и кровеносные сосуды, нормализующие работу нервной системы. Дополнительный активный компонент – лактобактерии. Принимать комплекс рекомендуется осенью и весной, когда иммунитет наиболее уязвим. Цена – около 650 рублей.
  7. Супрадин. Очень хорошие поливитамины, применяемые при сниженном иммунитете. Препарат рекомендуется к приему при гиповитаминозе, выполнении тяжелой физической работы, вскармливании ребенка грудью, а также весной и зимой для предупреждения сезонных инфекционных болезней. Стоит комплекс около 680 рублей.
  8. Геримакс Энерджи. Неплохой комплекс, включающий 17 полезных соединений и экстракт женьшеня. Активные компоненты препарата улучшают иммунитет, помогают нормализовать сон. Комплекс рекомендуется для общего укрепления организма при постоянных стрессах, тяжелой физической или интеллектуальной работе, после инфекционной болезни. Средняя цена – 540 рублей.
  9. Велмен. Минеральный препарат, созданный для мужчин. Помогает поднять иммунитет, улучшить работу репродуктивной системы, предупреждает патологии сердца, кровеносных сосудов, пищеварительного тракта, скелета. Стоит комплекс в среднем 580 рублей.
  10. Ледис Формула. Витаминный препарат, предназначающийся для женщин. Активные компоненты комплекса тонизируют организм, нормализуют метаболизм, снижают вероятность патологий репродуктивной системы, повышают физическую активность, убирают побочные явления после применения гормональных лекарств. Препарат дорогой, стоит около 2400 рублей.

Следует учитывать, что для поддержания иммунитета надо не только полноценно питаться и принимать витаминные препараты, но также вести активную жизнь, ежедневно совершать прогулки, избегать стрессовых ситуаций, соблюдать режим сна.

Как правильно принимать витаминные препараты?

Подробные правила приема написаны в инструкции. Но обычно производители делают препараты так, чтобы суточная доза активных веществ содержалась в одной таблетке. Поэтому в большинстве инструкций указано, что нужно принимать по 1 таблетке в сутки.

Комплексные препараты следует принимать курсом, а не постоянно. Обычно после каждого курса делается двухмесячная пауза. Если пить витамины безостановочно, то разовьется привыкание, организм прекратит усваивать поступающие полезные вещества.

Запивать таблетки следует не какими-либо напитками, а только водой. Напитки ухудшают усвоение активных веществ. Категорически запрещается запивать витамины алкоголем.

Прежде чем выбрать в аптеке витаминный препарат, желательно проконсультироваться с медицинским специалистом. Врач порекомендует наиболее подходящее при слабом иммунитете средство.

Какие витамины, общеукрепляющие для женщин, рекомендованы к употреблению

Витамины представляют собой особые органические соединения, способствующие возобновлению собственных процессов в организме человека. Они помогают вырабатывать ферменты, которые так необходимы нашему организму. Учеными давно доказано, что для женщин, мужчин и детей необходимы разные элементы, а для определенного возраста нужен отдельный набор полезных веществ.

Интересно знать! В организме большинство соединений не вырабатываются самостоятельно, поэтому их следует получать из пищи. Исключением является группа D и K.

Но мы не всегда получаем достаточно необходимых микроэлементов, поэтому следует принимать витаминные комплексы, которые производятся искусственным путем.

Для женского организма наиболее важно получать все необходимые микроэлементы, ведь от них зависит молодость и красота. Организм женщины требует особого комплекса полезных веществ в определенном соотношении.

Существуют ли витамины специально для женщин

Женщины и мужчины ведут совсем разный образ жизни, имеют определенную конституцию, а самое главное отличие – гормональная система. Общеукрепляющие витамины для мужчин направлены на совершенно другие цели. Известно, что женщины наиболее подвержены негативным факторам, что влияет на внешность. Давно разработаны специальные витаминные комплексы для женского пола, которые должны быть подобраны специально под образ жизни, учитывая возрастную категорию, а также особые обстоятельства, такие как беременность, и другие факторы.

Есть отдельные общеукрепляющие витамины для женщин, помогающие поддерживать здоровье и красоту, вне зависимости от возрастной категории:

  • для того чтобы поддерживать в норме репродуктивную функцию, женщине следует принимать фолиевую кислоту, микроэлементы B6, B12, B9. Они зачастую назначаются гинекологом при планировании беременности, в период вынашивания ребенка и лактации. Доказано, что их прием уменьшает риски развития патологий у плода;
  • поддерживать ухоженный и красивый внешний вид помогут соединения, поддерживающие выработку определенных ферментов, которые улучшают структуру волос, ногтей и кожи, а также сдерживают в организме процессы старения. К таким относится аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол и бета-кератин;
  • во время климакса женщина остро нуждается в витаминах, помогающих укрепить кости. Это обусловлено тем, что после 40 лет организм женщины подвержен развитию остеопороза, который может привести к ломкости и длительному заживлению костной ткани. Следует принимать микроэлементы K и D.

Когда нужны витамины

Чтобы понять, какие полезные вещества необходимы в конкретном случае, следует определить область проблем. Переизбыток или недостаток микроэлементов отражается на внешнем виде прекрасного пола, меняет настроение и поведение. Есть определённая категория людей, которая попадает в группу риска. Это люди, перенесшие заболевания, приверженцы соблюдения строгих диет для похудения, нарушение сбалансированного питания, курение и алкоголь, частые стрессовые ситуации. Следует помнить, что нехватка необходимых элементов может возникать из-за проблем с пищеварительной системой.

При гиповитаминозе могут проявляться боль на кожных покровах, мышечная слабость, излишнее потоотделение и судороги, вплоть до потери обоняния и вкуса. В основном при нехватке микроэлементов, начинают сильно выпадать волосы, ухудшается их состояние, на коже головы проявляется зуд и раздражение.

Витамины в период беременности и лактации

Современные женщины уделяют планированию и самому периоду беременности особое внимание. Зачастую акушер-гинеколог приписывает определенные витамины, в которых нуждается не только будущая мама, но и растущий ребенок внутри нее. Первый триместр очень важное время для плода, ведь именно тогда закладываются все органы будущего человека.

Важно! Недостаток фолиевой кислоты в организме будущей матери негативно сказывается на ребенке – провоцирует развитие врожденных патологий и дефектов у плода. Поэтому так важно принимать её в период планирования и до 12 недель беременности.

Часто врач назначает такой важный микроэлемент как B6. Он уменьшает сильный токсикоз и положительно влияет на плод, а также на растущую матку, снимая тонус. Его нехватка может вызвать анемию, судороги и другие неприятные симптомы.

Во втором триместре витамин С помогает усвоиться железу. Беременные женщины часто страдают от низкого гемоглобина, как и растущий плод, поэтому он крайне важен в это время.

Витамин D и кальций участвует в образовании эндокринной системы, почек, костей и зубов у плода.

В период кормления ребенка необходимо понимать, что малыш получает все полезные микроэлементы вместе с материнским молоком, поэтому важно насыщать себя витаминами. Кормящей матери достаточно обычного сбалансированного питания, но у мамочек не так много времени на приготовление пищи. В таком случае следует задуматься о специальных витаминных добавках. Поэтому необходимо принимать витамин D, который нужен младенцу для профилактики рахита, а также поливитамины, которые позволяют поддерживать красоту кожи, волос и ногтей.

Витамины в период менопаузы

Гормональная перестройка организма проявляется рядом досадных симптомов в виде излишнего потоотделения, приливов и раздражительности. Очень важный элемент А, ведь он предотвращает возникновение опухоли в женских половых органах, молочных железах, сохраняет упругость и молодость кожных покровов.

Следует принимать микроэлементы, которые поддерживают нормальную работу сердечно-сосудистой системы, В1, помогающий снизить раздражительность и успокоить ЦНС, В12, а также В6 для улучшения иммунитета и здоровья кожи, восстановления гормонального фона. Так как женский пол в период менопаузы имеет значительную хрупкость костей, то следует принимать кальций, вместе с ним необходимо пить витамин D — именно он помогает усвоению кальция в организме.

Как правильно подобрать комплекс витаминов

Как было написано выше, переизбыток или недостаток определенных микроэлементов могут привести к серьезным негативным последствиям. На данный момент существуют огромный выбор производителей витаминных комплексов, можно подобрать наиболее подходящий для своего организма, а также по ценовой категории.

Важно! Чтобы не навредить своему организму, следует обратиться к врачу, который поможет подобрать необходимый комплекс микроэлементов.

Ведь полезные вещества не нужно принимать безрассудно, они имеют ряд противопоказаний:

  • переизбыток A,C,E;
  • тромбофлебит;
  • заболевания почек;
  • превышенное содержание кальция в организме;
  • сердечная недостаточность;
  • болезнь Вакеза;
  • определённые заболевания ЖКТ.

Правильно подобранный витаминный комплекс для женщин поможет избежать проблем и добиться желаемого результата. Ведь витамины это своеобразный эликсир жизни, который так необходим для каждого человека.

No tags for this post.


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!