Окно фертильности у женщин что это
Как «работает» окно фертильности
Фото: pixabay.com
Российские и зарубежные гинекологи часто используют понятие «окно фертильности» для обозначения периода, во время которого в организме женщины наблюдаются наиболее благоприятные условия для зачатия. Однако в широком понимании этого термина до сих пор существуют некоторые неточности.
Овуляция — не тоже самое, что «окно фертильности»
Один раз в 25-28 дней у любой здоровой женщины, в возрасте до 50-58 лет, происходит овуляция. Она представляет собой выброс созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу и дальнейшая ее транспортировка по половым путям, где и должно осуществиться оплодотворение. Процесс выхода и движения обычно занимает не более одного часа, после этого яйцеклетка сохраняет способность быть оплодотворенной в течение приблизительно следующих суток. Неоплодотворенная яйцеклетка затем погибает и цикл созревания в яичниках начинается с начала. Очень многие женщины считают, что вот эти 24-26 часов овуляции и есть то самое «окно фертильности».
Представители «Международной ассоциации акушеров-гинекологов и эндокринологов» указывают на тот факт, что сперматозоиды, попавшие в половые пути женщины, способны сохранять свою активность до недели, дожидаясь нужного момента. Таким образом вероятность оплодотворения повышается и это увеличивает «окно фертильности».
Его настоящий промежуток обычно оценивается гинекологами в 5-6 дней. Иными словами 5 дней до выброса созревшей яйцеклетки и еще сутки после этого физиологического момента и составляет само «окно».
Если цикл у женщины стабильный на протяжении длительного времени, то высчитать фертильные дни не составляет труда.
Например, ежемесячный цикл длится 28 дней, значит, 14-й день от начала менструации и является ориентировочно стартом овуляции. То есть 5 дней до этой даты и сутки после нее и можно считать «окном фертильности».
Если же цикл нестабилен, то высчитать «окно фертильности» сложно, но «поймать» его сокращенную версию в 24-26 часов все равно возможно. Для этого, как советуют гинекологи, в течении всего месяца следует измерять базальную температуру тела. Все дни она будет одинаковой и только во время старта овуляции температура окажется на 0,25-0,5 градуса выше. Вот эти сутки и будут сокращенным «окном фертильности».
Наличие овуляции — не всегда означает фертильность
Ежемесячная овуляция позволяет женщине не только иметь потомство, но и поддерживать кожу, волосы, мышцы и сосуды в хорошем тонусе. Это связано с работой эндокринной системы, благодаря которой ткани постоянно получают гормональную подпитку. Однако процесс овуляции может происходить, а «окна фертильности» у женщины не будет. Специалисты Московского областного научно-исследовательского института акушерства и гинекологии свидетельствуют, что такое бывает весьма часто. Это может быть связано, например, с непроходимостью или отсутствием фаллопиевых труб и тогда оплодотворение яйцеклетки у женщины наступить не может, а значит, она не фертильна.
Таким образом, не всегда наличие овуляции означает фертильность. Цикл какое-то время осуществляется и у женщины, перенесшей удаление матки, созревшая яйцеклетка остается в фаллопиевой трубе или попадает в брюшную полость, но о фертильности в подобном случае говорить уже не приходится.
Настоящие имена российских знаменитостей
Фертильные дни – что это значит у женщин
Вы желаете родить ребенка, но никак не можете забеременеть? Может быть, причина в том, что вы не знаете о фертильности, и из-за этого используете не все доступные методы зачатия ребенка. Фертильные дни – что это значит у женщин, каким образом сделать расчет благоприятных дней для зачатия, когда происходит овуляция и можете ли вы забеременеть.
Происхождение термина фертильности
Термин фертильность имеет происхождение от латинского слова fertilis, в переводе плодовитый. Фертильность – это способность организма, находящегося в периоде половой зрелости, воспроизвести потомство. Следует понимать, что этот показатель наличествует и у женского, и у мужского пола, поскольку для зачатия требуется хорошая репродуктивность у обоих партнеров. Тем не менее, чаще сталкиваются с фертильностью именно женщины, которым приходится прибегать к разнообразным обследованиям и способам повышения плодовитости.
Фертильность у мужского пола определяется методом специального теста, оценивающего сперму по специализированным показателям – индексам Крюгера и Фарриса.Для установления нормальности данных коэффициентов у женщин, следует провести ряд исследований, в первую очередь УЗИ яичников на 5-6 день после наступления месячных. На диагностике специалисты увидят наличие растущих фолликулов и предоставят вам прогноз возможности оплодотворения. Определить более четкую картину фертильности женщины могут исследования гормонального фона, на которых определяется соотношение гормонов ФСГ и ЛГ.
Фертильный возраст
Сама природа определяет, что воспроизведение потомства возможно лишь в определенный жизненный период. Если мужчина способен на воспроизводство с начала половой зрелости до старости, то у женского пола с оплодотворением не все просто: женщины способны на зачатие и рождение детей лишь до начала климакса. С учетом подобных норм работы организма фертильный возраст — это период 15-49 лет. На данный временной промежуток следует ориентироваться тем, кто планирует рожать, и помнить, что в более молодом возрасте прогноз беременности и родов будет более благоприятным.
Дни фертильности
Зачастую девушки не понимают четко, когда для них наступает период фертильности во время менструального цикла, и не принимают во внимание значение данного показателя при планировании зачатия. Что неправильно, поскольку упускается благоприятный момент для зачатия ребенка. Правильное решение – определить фертильные дни и вовремя использовать данные сведения.
Следует понимать, что почти ежемесячно в яичнике под действием эстрогена созревает женская половая клетка. Примерно на 14-й день после начала периода менструации происходит овуляция, яйцеклетка проникает в маточную трубу, начиная свое движение к матке. Она может оплодотворяться примерно сутки. С учетом данного временного промежутка и жизненного срока сперматозоидов, и определяется своеобразное окно фертильности: оно появляется за 5-6 дней до овуляции и исчезает спустя 1-2 суток после овуляции.
Как рассчитывать дни фертильности
Менструальный цикл у женщин индивидуален по длительности. Данная особенность объясняет важность индивидуального подхода к определению фертильных дней: если верно вычислить овуляционный период, то шанс на оплодотворение будет намного больше. Ниже мы приведем наиболее результативные методы расчета этого периода.
Календарь фертильных дней
Как вычислить наиболее подходящее время для оплодотворения данным способом? Женщина должна вести календарь дней фертильности: отмечать там дни начала/конца менструации, и середину цикла, на который примерно выпадает овуляция. Следует понимать, что этот метод имеет минус – он пригодится лишь при устойчивом менструальном цикле. Если женщина имеет различные показатели каждый месяц, то данный способ окажется малоэффективным.
Выделения в дни фертильности
Женщина, уделяющая достаточное внимание здоровью, увидит, что с одинаковой периодичностью в ее организме имеются изменения. Таким образом, она сможет понять, что такое дни фертильности. Их характеризует изменение характера/количества выделений из влагалища. Выделения в дни фертильности более обильны в отличие от обычных, а внешне выглядят как тянущаяся слизь, походящая на яичный белок.
Почему имеют место подобные изменения? Таким способом женский организм лучше всего подстраивается под то, чтобы сперматозоиды попадали в благоприятную среду, и случилось зачатие. Фертильные дни можно определить и по таким признакам: потягивающие боли внизу живота, повышенная чувствительность молочных желез. Похожие симптомы могут возникать при определенных гинекологических заболеваниях, и при непривычном изменении в влагалищных выделениях следует понаблюдаться у врачей.
Базальная температура в фертильные дни
Данный метод – один из наиболее точных для определения оптимального момента зачатия, более точными данными являются только тесты на овуляцию. Если в течение нескольких замерять температуру в прямой кишке и делать подробный график, на основании полученной информации вы сможете точнее просчитать наступление овуляции.
Каким образом меняется базальная температура в дни фертильности? В день овуляции она немного ниже, а сразу после выхода половой клетки из фолликула резко увеличивается, пребывая примерно на этом же уровне до следующих месячных. Применяя информацию из такого графика, вы можете определить дни фертильности для оплодотворения созревшей яйцеклетки.
Как увеличить фертильность у женщин
Если вы долгое время не можете забеременеть, не стоит сразу же считать себя нефертильной. Сегодняшняя наука разработала результативные методы увеличения шансов на зачатие. Увеличение фертильности у женского пола – это полное медобследование для выявления нарушений половой функции, из-за которых не получается зачатие, и результативное лечение. Подобные пациентки должны вести здоровый образ жизни и избегать стрессов.
Оригинал статьи размещен здесь:http://puzenush.ru/beremennost/fertilnye-dni-chto-eto-znachit-u-zhenshhin/
🎈 Если вам понравилась статья, поддержите ее лайком 👍 (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!Что такое окно фертильности
Окно фертильности в физиологическом смысле подразумевает временной промежуток, когда вероятность забеременеть приближается к 100%. Высчитывая фертильную фазу, женщина может самостоятельно планировать наступление беременности в желаемое время.
Укажите на календаре дату начала и дату окончания последней менструации:
Предполагаемый день овуляцииЖенская фертильность (плодовитость) зависит от факторов, которые влияют на способность женщины зачать, выносить и родить здоровое потомство. Фертильность считают высокой, если женщина может осуществить мечту о материнстве в любое желаемое время, не предпринимая попыток стимулирования овуляции или других методов для успешного оплодотворения. Именно овуляция признана основным фактором женской фертильности, когда способность к зачатию достигает максимума.
Чтобы организм женщины сохранял фертильность в течение всего репродуктивного периода, следует с раннего возраста заботиться о половом воспитании девочки. Избегая провоцирующих факторов, можно успешно зачать и родить здорового малыша. Однако даже в случае отсутствия видимых причин женского бесплодия оно может быть вызвано действием антиспермальных антител, которые организм женщины вырабатывает к антигенам мужских половых клеток. Наличие травм мошонки, перенесенных манипуляций или заболеваний мочеполовой сферы, в том числе онкологического характера, определяют не менее важный фактор – мужскую фертильность.
Как определить фертильное окно
Зная, что такое фертильность, женщина может самостоятельно определить благоприятные для оплодотворения дни, изучив свой менструальный цикл как минимум в течение 6 месяцев. К такому методу часто прибегают супружеские пары, планирующие время для успешного зачатия, устранив лишнее напряжение при неудачных попытках забеременеть.
Чтобы получить максимально точный расчет фертильных дней, нужно знать точную дату овуляции, когда всплеск лютеинизирующего гормона приводит к разрыву доминантного фолликула и выходу созревшей яйцеклетки. Если менструальный цикл стабильный и кровянистые выделения появляются через строго определенные промежутки времени, определить это число несложно.
Например, менструальный цикл длится 28 дней. Середина цикла припадает на 14 число. При стабильном цикле его можно считать днем выхода яйцеклетки. Фолликулярная фаза длится до момента овуляции (не менее 7 дней, в среднем 12-14), но максимально благоприятными для процесса оплодотворения признаны 12, 13, 14 и 15 дни цикла (яйцеклетка остается жизнеспособной еще в течение суток после выхода из фолликула). При стабильном цикле у женщин этот период и будет фертильным окном. Однако беременность может наступить и в соседствующие числа, если цикл изменился или была совершена ошибка в подсчетах. У женщин, чей цикл меньше или больше условного стандарта, расчеты производят аналогичным образом с учетом нескольких дней в ту или иную сторону.
Во время подсчета легко допустить ошибку, и связана она далеко не с математикой. Существуют причины, по которым фаза фертильности может быть смещена:
- инфекционно-воспалительный процесс в органах репродуктивной сферы, способствующий изменению состава цервикальной слизи, а также появлению спаек;
- заболевания неинфекционного характера (поликистоз яичников, гипотиреоз, миома матки, гиперпролактинемия);
- инфекционные заболевания, поражающие мозг;
- прием обезболивающих препаратов, содержащих кофеин, в период овуляции;
- гормональный дисбаланс в период предменопаузы;
- ранняя менопауза;
- прием медикаментов, влияющих на выработку половых гормонов (контрацептивы, нейролептики, фитогормоны и другие лекарственные средства);
- психоэмоциональная нестабильность;
- слабая активность сперматозоидов, хромосомные аномалии;
- индивидуальные особенности влагалищной среды, способствующей более быстрому движению спермиев;
- смена климата;
- тяжелые физические и умственные нагрузки;
- перенесенный стресс.
Важный момент: сперматозоиды в половых путях могут жить до 7 дней, и тогда фертильное окно увеличивается. Благоприятным временем для зачатия ребенка в этом случае нужно считать 7-15 дни цикла.
Вероятность имплантации эмбриона в период овуляции:
| Менструальный цикл | |||
| 3-5 день | 6-7 день | 8-9 день | 10-12 день |
| 0,3 — 0,7% | 1,4 — 5,6% | 18 — 37% | 6,9 — 2,8% |
Рассчитать фертильные дни можно и другими способами:
- Ультразвуковое исследование яичников женщины после прекращения менструальных выделений (на 5-6 день) позволяет определить их диаметр и количество активных фолликулов. Нормой считают размер в пределах 20-100 см. Такой метод диагностики позволяет спрогнозировать общую фертильность женского организма.
- В домашних условиях фертильность можно определить с помощью специальных тестов, которые показывают уровень фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, принимающих активное участие в процессе оплодотворения. Повышенный уровень фолликулостимулирующего гормона свидетельствует о низкой фертильности ввиду недостаточного количества созревших яйцеклеток. Высокую концентрацию лютеинизирующего гормона наблюдают за 1-2 дня до овуляции и после. Таким образом, женщина самостоятельно определяет окно фертильности в течение нескольких менструальных циклов, желая забеременеть.
- Регулярные замеры базальной температуры. В момент овуляции температура в прямой кишке повышается, ближе к менструации — падает. Отслеживая этот параметр, можно высчитать дни, благоприятные для зачатия ребенка.
- Чтобы ответить на вопрос, можно ли забеременеть в фертильные дни, врач гинеколог-эндокринолог изучает овуляционный резерв женщины.
| Прогноз фертильности | |||
| Овуляционный резерв | |||
| Баллы | -2 | 0 | +2 |
| Уровень фертильности | Низкий | Средний | Высокий |
| Что значит | Шансы забеременеть минимальные | Не исключена вероятность появления проблем с зачатием и вынашиванием плода | Фертильное окно — шансы на успешное зачатие достигают 100% |
Как повысить фертильность
По достижении женщиной возраста 35 лет количество менструальных циклов без овуляции увеличивается в среднем до 5 раз в год, соответственно, шансы на успешное зачатие заметно снижаются. Это одна из причин, когда гинекологи рекомендуют женщинам рожать именно в раннем репродуктивном возрасте.
Высокая фертильность — достаточно редкое явление не только среди женщин, но и среди мужчин. Обусловлена она, скорее всего, физиологической особенностью организма. В этом случае гормональные контрацептивы не являются 100%-м средством для предупреждения нежелательной беременности. При отсутствии дополнительных средств местной защиты можно забеременеть в 0,5-1% случаев, принимая оральные контрацептивы строго по схеме.
Придерживаясь рекомендаций специалистов, можно повысить общую фертильность:
- Своевременное выявление и устранение факторов, способствующих снижению фертильности, — залог успешного лечения.
- Повысить фертильность можно, применяя специальные медицинские препараты – стимуляторы овуляции Клостилбегит, Кломифен и другие. Однако назначать их должен только лечащий врач. Самостоятельно можно принимать витаминно-минеральные комплексы и биологически активные добавки Витрум, Прегнавит, Матерна, фолиевую кислоту и другие.
- Регулярная половая жизнь (не реже 1-2 раз в неделю) с постоянным половым партнером положительно влияет на выработку женских половых гормонов и активизирует иммунную систему в целом.
- Достаточный питьевой режим, сбалансированное питание с отсутствием вредных продуктов в виде копченостей, маринадов, кофеина, жареных, консервированных блюд и фаст-фуда увеличивает шансы на успешное зачатие и вынашивание плода. Низкокалорийные диеты и голодание становятся пусковым механизмом для снижения женской фертильности.
- Отказ от вредных привычек в виде употребления алкоголя в токсических дозах, табакокурения и применения наркотических веществ повышает общий уровень фертильности.
- Активный образ жизни и отсутствие психотравмирующих факторов – не менее важная составляющая терапии, направленной на повышение женской фертильности.
Досконально изучив свой организм и менструальный цикл в частности, женщина может самостоятельно определить фертильное окно и время для успешного зачатия. Забота о репродуктивном здоровье и соблюдение рекомендаций лечащего врача позволяет осуществить мечту о материнстве в желаемое время.
Фертильные дни - что это значит, окно фертильности в женском календаре, можно ли забеременеть в этот период
Женский организм работает циклично, а потому у каждой девушки есть возможность подсчитать свои фертильные дни. Это время, связанное с овуляцией (выходом яйцеклетки).
Установить срок овуляции несложно – на помощь приходят формулы, специальные тесты, УЗИ и другие способы.
Если нет проблем со здоровьем, то можно определить окно фертильности и быстро забеременеть. Либо предотвратить зачатие. Правда, иногда женщинам не удается «уберечься» от беременности даже в самые «безопасные» дни. Это связано с их высокой фертильностью.
Фертильность высокая и низкая
Репродуктивный возраст женщины – это возраст, когда она способна воспроизводить потомство. То есть с начала менструаций и до климакса женский организм в той или иной мере фертилен. Фертильностью называют способность женщины зачать, выносить и родить здоровых детей. Уровень этой репродуктивной способности у всех женщин разный.
Женщинам с высокими показателями фертильности зачать ребенка просто, беременность протекает легко, а роды заканчиваются благополучно. Способность к деторождению у них настолько высока, что им сложно уберечься от зачатия даже с помощью контрацептивов. Тот минимальный шанс забеременеть при использовании противозачаточных средств (презервативов, гормональных препаратов, спиралей и т. д.) приходится на долю женщин с высокой фертильностью.
С низкими показателями фертильности стать мамой не так просто. Для этого ей понадобится медицинская помощь, обследование и лечение.
Овуляция и фертильная фаза – одно и то же?
Для того чтобы понять, что такое фертильные дни у женщин, нужно знать некоторые особенности женского организма.
Парам, которые планируют беременность, хорошо знаком термин «овуляция». Так называют период, когда зрелая яйцеклетка успешно вышла из доминантного фолликула и готова к встрече со сперматозоидом.
Понятия овуляция и фертильная фаза тесно взаимосвязаны. Но они не равны. Дело в том, что жизнеспособность яйцеклетки и сперматозоидов очень отличается. Если яйцеклетка способна к оплодотворению всего несколько часов (от 10 до 48 часов), то «боеготовность» сперматозоидов сохраняется 2-4 суток.
Фертильные дни у женщины определяются не только сроком жизни яйцеклетки, но и активностью сперматозоидов. Половые клетки здорового мужчины способны находиться в организме женщины несколько суток. В зависимости от микрофлоры влагалища, состояния шейки матки и образа жизни этот период варьируется от двух дней до недели. Фертильность повышается с приближением овуляторной фазы. Если у мужчины есть проблемы, то продолжительность благоприятного срока для зачатия будет снижена. Сперматозоиды не смогут сохранять свою активность долго.
Фертильный день – это сутки, во время которых обстоятельства для зачатия самые благоприятные. Медики употребляют термин фертильно окно. Им обозначают временной отрезок до, во время и после овуляции. У разных женщин «окно» разное: от 2 до 6 суток. Именно в это период и может наступить зачатие.
Благоприятные и неблагоприятные периоды для зачатия
Подходящие дни для зачатия зависят от длины цикла. Иногда женщина становится фертильной сразу после выделений, чаще — через 1-2 недели после них.
Во время менструации
Менструация характеризуется обильным выделением крови из половых путей. Такая среда неблагоприятна для сперматозоидов. Поэтому во время месячных вероятность забеременеть самая низкая. Продолжительность нефертильных дней определяется длиной цикла.
Половые контакты во время менструации не только не приведут к беременности, но и могут вызвать неприятные последствия в виде воспаления, эндометриоза и других проблем.
После месячных
В народе принято считать, что первые дни после месячных неблагоприятны для зачатия. Врачи опровергают это утверждение. Если менструальный цикл короткий (например, 23 суток), то овуляция происходит примерно на 8-11 день. Если кровотечение длится 5-7 дней, то половой контакт после завершения выделений как раз придется на дни, благоприятные для зачатия, то есть фертильные.
Самая большая вероятность забеременеть после месячных у женщин с коротким циклом и продолжительным кровотечением, а самая низкая – у девушек с «лунным периодом» длиной от 32 дней и необильными выделениями.
В середине цикла
Лучшие дни для зачатия ребенка у женщин со среднестатистическим менструальным циклом выпадают на середину. Выход яйцеклетки происходит примерно через 2 недели после начала кровянистых выделений. В этот период цикла большая вероятность забеременеть, если перерыв между менструациями стабилен и не превышает 28-30 суток.
Если у женщины длинный цикл, то половой контакт в середине может не привести к оплодотворению. Фертильные дни при 35-дневном периоде наступают примерно на 20-21 сутки, а середина цикла приходится на 17-18 день. К этому времени яйцеклетка уже утратит свою жизнеспособность.
При коротком перерыве между менструациями у женщины больше дней, когда можно забеременеть. Если его продолжительность три недели, то середина выпадает на 10 сутки. Овуляция происходит через 8-9 день после начала выделений и практически совпадает с серединой цикла.
Перед месячными
Продолжительность лютеиновой фазы у всех девушек примерно одинаковая и не превышает 14 суток. Время активности желтого тела не должно быть менее 9 дней. Перед месячными фертильность у женщины снижена.
Средняя продолжительность жизнеспособности яйцеклетки составляет 1-2 суток. После этого гамета погибает, а лютеиновая фаза завершается отторжением функционального слоя. Поэтому половой контакт перед месячными вряд ли может привести к зачатию. Исключением становятся женщины с нестабильным циклом, гормональным сбоем в текущем месяце, а также спонтанной овуляцией.
Фертильные дни и контрацепция
Информация о фертильных днях нужна женщине для двух целей: благополучно зачать запланированного малыша или избежать беременности.
Если женщина не хочет пользоваться контрацепцией, то, зная свой месячный цикл и его особенности, она сможет избежать незапланированной беременности.
Однако такой способ «предохранения» — один из самых ненадежных. Так, индекс Перля указывает на 55-60% вероятности того, что зачатие при таком способе защиты от беременности не состоится. Соответственно, 40-45% пар, используя календарный метод, стали родителями, сами не желая того.
Индекс Перля – показатель, с помощью которого высчитывается надежность методов контрацепции.
Этот метод предохранения работает плохо по двум основным причинам:
- Из-за стресса;
- Из-за повторной овуляции.
Стрессовые ситуации влияют на гормональный фон. Отклонения от обычного течения жизни вызывает изменения в женском организме. Экзамен или ссора с начальником, дальняя поездка или тяжелый день на работе – все эти факторы могут стать причиной нарушения гормонального фона.
Повторная овуляция возникает намного реже (медики считают, что в норме она может возникнуть у женщины раз в год). При этом предугадать или рассчитать ее невозможно. То есть через несколько дней после того, как успешно завершилась естественная «обычная» овуляция, наступает повторная. Вот она-то и может вызвать нежелательную беременность в «безопасные» для зачатия дни.
Рассчитываем окно фертильности
Как рассчитать фертильные дни? Мы уже упоминали, что наиболее оптимальное время для зачатия – несколько дней до овуляции и после него. В фертильный период «самый стойкий» сперматозоид даже после нескольких дней ожидания готов оплодотворить яйцеклетку.
Чтобы не пропустить это важное время, используют несколько методов его вычисления.
Календарный метод
Способ очень простой, но не очень надежный. Подходит только для женщин с регулярным менструальным циклом.
Чтобы посчитать благоприятные дни для зачатия, нужно знать длину цикла (от начала до начала менструации). И отнять 14 дней – это и будет день овуляции.
Большая вероятность забеременеть отмечается в день выхода яйцеклетки, за 5 суток до него и в течение 2 дней после.
- При 23-дневном цикле фертильным будет период с 4 по 11 день.
- При 29-дневном — зачатие возможно с 10 по 17 сутки.
- При 34-дневном – фертильные дни — с 15 по 22.
Если кровотечения не регулярные, то для вычисления женщине потребуется вести календарь в течение одного года. Определив длину самого короткого и длинного цикла, посчитайте по формуле: от самого короткого надо отнять 19, а от длинного – 10. Овуляция состоится в полученный временной промежуток.
Календарный метод не считается надежным средством предохранения от беременности, хотя его многие используют.
УЗИ
Врач-гинеколог поможет определить благоприятное время для зачатия ребенка. Он назначает фолликулометрию (несколько УЗИ – обычно 3-4). Процедура выполняется несколько раз в течение цикла и позволяет проанализировать рост фолликула. Когда граафов пузырек достигнет размера 18-22 мм, наступают удачные дни для зачатия. Сонолог (врач-узист), наблюдая за поведением яичников в течение нескольких суток, может примерно рассчитать отрезок времени, когда забеременеть можно, а когда женщина не фертильна.
Если во время фолликулометрии размер граафова пузырька достиг 20 мм, а на следующий день в позадиматочном пространстве обнаружена жидкость, то состоялся выход ооцита — произошла овуляция.
Анализ цервикальной жидкости
Наибольшая вероятность забеременеть — в овуляторную фазу. В это время изменяется положение шейки матки и повышается ее секреторная активность. Выделения, которые в начале цикла были скудными, становятся прозрачными и водянистыми. Пациентки рассказывают, что она становится похожа на яичный белок. По цервикальной жидкости можно узнать о приближении фертильных дней, если внимательно наблюдать за ней в каждом промежутке между кровотечениями.
После овуляции слизь сгущается и становится похожей на густой крем.
По графику базальной температуры
Эта методика требуют от женщины терпения и постоянства: для точных результатов измерения проводят ежедневно в течение нескольких месяцев.
Базальная температура — температура в прямой кишке рано утром, когда организм находится в состоянии полного покоя, а вероятность внешнего воздействия на него сведена к минимуму.
Результаты заносят в специальный график. В первой фазе показатели термометра не больше 36.5 °C. За несколько дней до овуляции цифра постепенно снижается, достигая минимального показателя перед выходом ооцита.
Если при следующем измерении температура повышается на 0,5 градуса и больше, то наступили фертильные дни. Это значение остается неизменным в течение последующих двух недель – до первого дня следующего цикла.
Нормальный двухзфазный график БТ После наступления овуляции может случиться долгожданное имплантационное западение (то есть момент, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в эндометрий). Дня него характерно однократное снижение показателей термометра на 3-7 сутки после оплодотворения.
Если же несколько месяцев линия на графике упорно не поднимается, то это повод обратиться к гинекологу.
Тест на овуляцию
Методика проста, она не требует никаких вычислений и специальных условий проведения.
В аптеке нужно купить тест на овуляцию. В дни предполагаемой фертильности его используют так же, как и тесты на беременность: опускают в емкость с мочой.
Тест реагирует на количество эстрогена в организме женщины. Если овуляция наступила и наступили фертильные дни, он покажет две полоски, если ее нет — одну.
Тесты стоят недешево, а их понадобится несколько за цикл. К тому же с помощью этой методики невозможно сделать прогноз наступления следующей овуляции.
Народные методы
Благоприятные дни для зачатия определяют с помощью нетрадиционных способов. Современная медицина их не признает. О повышении шансов на оплодотворение говорит усиление полового влечения и болезненные ощущения в животе.
Народные приметы сообщают, что к зачатию лучше приступать на растущей луне. В новолуние и полнолуние вероятность беременности минимальная. О начале фертильного срока говорит кристаллизующаяся слюна. Для проведения опыта необходимо поместить каплю слюны на твердую поверхность и дать высохнуть.
Овуляция и зачатие: успеть за 48 часов
В фертильные, то есть благоприятные для зачатия ребенка дни можно забеременеть. Но некоторые пары совершают одну и ту же ошибку – понимая, что нужно заниматься сексом, практикуют это ежедневно, иногда несколько раз в день. Но половой акт должен повторяться с небольшими перерывами, чтобы концентрация сперматозоидов была высокой.
После того, как яйцеклетка покинула яичник, надо успеть совершить ПА за 36-48 часов. Врачи советуют не ждать разрыва фолликула. Окно фертильности открывается за несколько дней до овуляции. Наибольшая вероятность забеременеть — за сутки до нее. Если с этого момента иметь половые контакты с перерывом в сутки-двое, то в скором времени получится забеременеть.
Окно фертильности у женщин: что это?
4774 Зачатие, вынашивание и рождение здорового ребёнка зависит от полноценной репродуктивной функции обоих родителей, поэтому всё чаще оба супруга обращаются к планированию беременности. В связи с этим возникает много вопросов, в том числе, что представляет собой женская фертильность. Новый для многих термин простыми словами обозначает способность женщины к оплодотворению. Она зависит от многих факторов и может быть чрезвычайно высокой. При этом не учитывается процесс дальнейшего вынашивания и родов.
Период фертильности
Что значит фертильные дни? Этим периодом, по сути, является момент овуляции, продолжающийся около двух суток. Именно в это время процент оплодотворения созревшей яйцеклетки особенно высок. Однако мужские сперматозоиды могут выживать в организме до 5-7 дней, поэтому продолжительность этого времени значительно увеличивается.
В свою очередь период фертильности делится на три этапа:
- Относительное бесплодие за четыре дня до созревания яйцеклетки;
- Возможность оплодотворения за три дня до овуляции и через три дня после неё;
- Невозможность зачатия спустя три дня после пика фертильности.
Но очень часто семьи сталкиваются с проблемой, когда даже здоровой женщине детородного возраста не сразу удаётся забеременеть. Это зависит от многих факторов:
- Любые инфекционные заболевания, воспалительные процессы, происходящие в органах малого таза;
- Хронические, системные болезни;
- Избыточная масса тела, ожирение;
- Снижение способности к зачатию по причине возраста;
- Пристрастие к никотину, алкоголю;
- Длительный приём лекарственных препаратов;
- Нарушения работы эндокринных органов;
- Дисфункция почек;
- Неблагоприятные условия жизни;
- Несбалансированное питание, скудное питательными веществами.
Также женская фертильность может снижаться по вине мужчины, употребляющего спиртные напитки, страдающего серьёзными заболеваниями, нарушением функции яичек и придатков.
Возникает встречный вопрос, что такое фертильность у мужчин? Практически, то же самое – способность к репродукции, то есть возможность оплодотворить женщину, но для этого у мужчины должна быть здоровая сперма с подвижными полноценными сперматозоидами и хорошее процентное соотношение мужских половых клеток (40%) к общему количеству семенной жидкости. Поэтому при желании иметь детей мужчине не помешает провести спермограмму – это информативный тест на фертильность, который наглядно покажет шансы на зачатие. Однако следует учесть, что мужчине потребуется тщательная подготовка к этой процедуре, так как несоблюдение правил может привести к ошибкам в обследовании.
Сохранение фертильности – важный аспект, когда планируется рождение ребёнка.
Когда беременность не наступает в течение года при отсутствии выраженных патологий у мужчины и женщины, это тревожный знак. В такой ситуации желательно посоветоваться с врачом. При этом можно сделать прогноз фертильности с помощью ультразвукового обследования. В ходе сканирования выявляется состояние женских яичников, их объём, даже количество фолликулов с яйцеклетками.
Система баллов поможет точно определить состояние женщины:
- Если в медицинском заключении стоит пометка – » +2″, у женщины есть все основания порадоваться. Это означает активное окно фертильности, благодаря которому беременность наступит быстро;
- При оценке «0» тоже не стоит расстраиваться, так как это средний показатель;
- Заключение «-2» – это самый низкий параметр, но возможно, пройдя лечебный курс по устранению проблемы, забеременеть всё же удастся. Так что не стоит отчаиваться.
Читайте также: Как похудеть на 36 кг за 6 месяцев
Также можно провести обследование крови с определением соотношения гормонов, ясно показывающего активность яичников. Тест на фертильность у женщин можно пройти и с помощью тестовых полосок для определения овуляции, реагирующих на увеличение лютенизирующего гормона.
Читайте также: Как увеличить грудь на 2 размера за 1 месяц
Окно фертильности: определение сроков
Предусматривается три основных метода для распознания наиболее удачных дней для оплодотворения:
- По влагалищным выделениям и самочувствию женщины;
- По записям с использованием показателей базальной температуры;
- При стабильном менструальном цикле календарным методом.
Календарный способ не всегда надёжен – при регулярных менструациях с обычным циклом в 28 дней наступление созревания яйцеклетки происходит на 14 день и через столько же начинается менструация. Но если у женщины график месячных постоянно меняется, то определение с помощью этого метода не даст удовлетворительных результатов.
Шеечная методика предполагает определение фертильных дней по выделениям из влагалища. Как правило, после месячных у женщины не наблюдается слизи либо она студенистая, вязкая и непрозрачная. Но ближе к периоду овуляции она становится более светлой, её количество значительно возрастает.
Выделения могут сопровождаться другими характерными симптомами:
- Высокая чувствительность, болезненность молочных желез;
- Перепады настроения;
- Сильное возбуждение и готовность к половой близости;
- Болевой синдром в нижней части живота.
Сохранение фертильности продолжается около семи дней. При планировании беременности можно использовать более точные расчёты.
Определение по циклическим изменениям базальной температуры даёт наиболее полную информацию о начале овуляции. Однако следует помнить, что делать выводы придётся не раньше, чем после трёх месяцев регулярных замеров. При этом женщина должна выполнять ряд условий – пользоваться одним и тем же градусником, измерять температуру в одно и то же время, не вставая с кровати и т.п. Дело в том, что при наступлении овуляции повышается общая температура тела. Именно по этим данным и можно высчитать день предполагаемого зачатия.
Как повысить фертильность у женщин
Если женщина хочет зачать и родить здоровое потомство, ей необходимо заботиться о своём организме.
Для этого ей необходимо:
- Поддерживать хорошую физическую форму;
- Следить за ежедневной гигиеной тела;
- Регулярно проходить профилактические обследования;
- Правильно питаться, дополняя свой рацион свежими фруктами, зеленью;
- Спать не менее 7-8 часов каждый день;
- Отказаться от любых вредных привычек, снижающих иммунитет;
- Чаще бывать на свежем воздухе.
- Ежедневно выпивать до двух литров воды.
Желательно вести подвижный образ жизни, выполнять физические упражнения, плавать – доказано, что это способно благотворно влиять на состояние репродуктивных органов. Не стоит забывать, когда женщина готовиться к материнству, её необходимы магний, йод, аскорбиновая и фолиевая кислота, другие витамины. Если присутствуют какие-то заболевания, их надо лечить сразу, поскольку в период беременности это будет связано с большими неудобствами и риском.
Окно фертильности: главные заблуждения
Российские и зарубежные гинекологи часто используют понятие «окно фертильности» для обозначения периода, во время которого в организме женщины наблюдаются наиболее благоприятные условия для зачатия. Однако в широком понимании этого термина до сих пор существуют некоторые неточности.
Овуляция — не тоже самое, что «окно фертильности»
Один раз в 25-28 дней у любой здоровой женщины, в возрасте до 50-58 лет, происходит овуляция. Она представляет собой выброс созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу и дальнейшая ее транспортировка по половым путям, где и должно осуществиться оплодотворение. Процесс выхода и движения обычно занимает не более одного часа, после этого яйцеклетка сохраняет способность быть оплодотворенной в течение приблизительно следующих суток. Неоплодотворенная яйцеклетка затем погибает и цикл созревания в яичниках начинается с начала. Очень многие женщины считают, что вот эти 24-26 часов овуляции и есть то самое «окно фертильности».
Представители «Международной ассоциации акушеров-гинекологов и эндокринологов» указывают на тот факт, что сперматозоиды, попавшие в половые пути женщины, способны сохранять свою активность до недели, дожидаясь нужного момента. Таким образом вероятность оплодотворения повышается и это увеличивает «окно фертильности». Его настоящий промежуток обычно оценивается гинекологами в 5-6 дней. Иными словами 5 дней до выброса созревшей яйцеклетки и еще сутки после этого физиологического момента и составляет само «окно».
Если цикл у женщины стабильный на протяжении длительного времени, то высчитать фертильные дни не составляет труда. Например, ежемесячный цикл длится 28 дней, значит, 14-й день от начала менструации и является ориентировочно стартом овуляции. То есть 5 дней до этой даты и сутки после нее и можно считать «окном фертильности». Если же цикл нестабилен, то высчитать «окно фертильности» сложно, но «поймать» его сокращенную версию в 24-26 часов все равно возможно. Для этого, как советуют гинекологи, в течении всего месяца следует измерять базальную температуру тела. Все дни она будет одинаковой и только во время старта овуляции температура окажется на 0,25-0,5 градуса выше. Вот эти сутки и будут сокращенным «окном фертильности».
Читайте также: Какие мужчины не испытывают полового влечения
Наличие овуляции — не всегда означает фертильность
Ежемесячная овуляция позволяет женщине не только иметь потомство, но и поддерживать кожу, волосы, мышцы и сосуды в хорошем тонусе. Это связано с работой эндокринной системы, благодаря которой ткани постоянно получают гормональную подпитку. Однако процесс овуляции может происходить, а «окна фертильности» у женщины не будет. Специалисты Московского областного научно-исследовательского института акушерства и гинекологии свидетельствуют, что такое бывает весьма часто. Это может быть связано, например, с непроходимостью или отсутствием фаллопиевых труб и тогда оплодотворение яйцеклетки у женщины наступить не может, а значит, она не фертильна.
Таким образом, не всегда наличие овуляции означает фертильность. Цикл какое-то время осуществляется и у женщины, перенесшей удаление матки, созревшая яйцеклетка остается в фаллопиевой трубе или попадает в брюшную полость, но о фертильности в подобном случае говорить уже не приходится.
Поделитесь в социальных сетях:
Оригинальные и стильные пригласительные на свадьбу
