Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

От чего растет грудная железа у женщины в 40 лет


5 изменений груди после 40 лет, о которых вам нужно знать

Достигнув 40-го возраста, женский организм переживает некоторые изменения. Вот 5 изменений груди, которые могут возникнуть у вас в этом возрасте.

Грудь становится особенно чувствительной

По мере того, как вы становитесь старше, есть большая вероятность того, что ваш менструальный цикл станет короче. Это может привести к большей нежности и отечности груди. Возможно, вы почувствуете, что снова переживаете тип полового созревания. Хотя вы не можете остановить свои гормональные часы, вы можете облегчить болезненность груди, минимизируя внешние источники эстрогена. Например, можно полностью отказаться от продуктов с содержанием сои, так как они содержат природные растительные эстрогены и ограничивают потребление красного мяса.

Грудь становится больше

Благодаря частой прибавке в весе, отеку от эстрогенного воспаления (которое увеличивается в теле в ваши 40 лет), вам может потребоваться внезапная потребность в покупках бюстгальтеров. Грудь часто становится больше, и для большинства женщин, у которых уже была большая грудь, это становится проблемой. Подъем чашечки может быть неизбежным, но поддержание вашего веса (или потеря веса при избыточном весе) может помочь вашей груди оставаться на том уровне, к которому вы привыкли. Держание вашего веса под контролем также снижает чувствительность, потому что накопленный жир увеличивает уровень эстрогена в крови.

Обвисание груди

Серьезное обвисание обычно не возникает до тех пор, пока вам не стукнуло 50 лет. Но благодаря силе тяжести вы можете начать наблюдать этот процесс и в свои 40. Вы теряете коллаген, кожа становится менее эластичной, а сухожилия теряют силу. Эти изменения являются чисто эстетическими, но если они вас беспокоят, не скупитесь на отжимания: укрепление мышц за грудью может помочь уменьшить появление провисания. Что также полезно для того, чтобы заставить вас выглядеть более привлекательно и чувствовать себя более комфортно? Супер-поддерживающий бюстгальтер.

Образование шишек

Опять же, вините свои гормоны. Изменения в фиброзно-кистозных отношениях распространены в возрасте от 40 до 50 лет. Вы можете заметить, что ваша грудь становится более жесткой, о чем не стоит беспокоиться. Когда вы сомневаетесь, или обнаружили опухоль, которой не было в прошлом месяце, попросите своего врача осмотреть ее.

Грудь может стать более плотной

Плотность груди - это не то, что вы можете почувствовать. Это относится к количеству жира, которое у вас есть, к количеству более плотной ткани, например, к железам и протокам. Единственный способ узнать плотность груди - это получить маммограмму. Плотная грудь гораздо чаще встречается у молодых женщин, но это не означает, что с каждым десятилетием ваша грудь автоматически становится менее плотной. Фактически, у некоторых женщин, вероятно, более плотная грудь в возрасте 40 лет, чем у 30-летних, из-за всех гормональных изменений (хотя большинство из них не имели маммограммы за 30 лет, чтобы сравнить с маммографией в возрасте 40 лет).

Плотность груди важна, потому что это затрудняет для рентгенологов выявление рака на маммограмме, а плотность сама по себе, по-видимому, повышает риск рака молочной железы. Если вы еще не знаете о плотности вашей груди, спросите своего врача. (Информация должна появиться с вашим отчетом о маммографии.) Вы также должны спросить, являетесь ли вы кандидатом на сонограмму. У женщин с плотной грудью вероятность того, что рак молочной железы может быть пропущен, составляет целых 50%. Будьте здоровы!

Ставьте лайк если статья понравилась!

Грудь: после сорока особое внимание - Мир прогнозов

Грудь во все времена считалась гордостью женщины — красивые формы были в почете всегда. Но какой бы формы не была грудь, самым важным моментом является то, чтобы она была здорова. После сорока лет может измениться не только форма грудных желез, появляются и весьма неприятные проблемы, связанные с изменением гормонального фона.

прочем, при желании можно сохранить здоровье и форму груди на долгие годы, если начать профилактические действия заранее. На сайте A2news.ru мы постоянно рассказываем о новых методах и открытиях в медицине, позволяющих продлить молодость. На этот раз поговорим о груди...

Физиология — это надо знать и учитывать

Молочная железа по существу — орган кожи. Она сращена с кожей поддерживающими связками Купера. Является следствием того, что кожа и молочные железы развились из одного зародышевого листка. Поэтому существует такая тесная связь между состоянием кожи в результате происходящих гормональных изменений в организме и состоянием груди. К сорока годам на ней неминуемо сказываются беременность и кормление грудью, возрастные изменения, нехватка гормонов.

Согласно мнению медицины неуклонное снижение уровня гормонов после 45 лет является фактором риска развития опухолевых процессов. Но это лишь одна из множества причин, сегодня медики утверждают, что сам по себе возраст после сорока не является первопричиной появления мастопатии и рака грудных желез. Нерациональное питание и неправильный образ жизни в течение первой половины жизни, так называемая бурная молодость, в гораздо большей степени влияют на будущее, чем мы думали.

Любовь к жирной, богатой холестерином, пище с точки зрения ученых является провоцирующим фактором, влияющим на выработку гормонов. Соответственно, любители частых обедов в Макдональдсе, жирной курочки запеченной в майонезе, тортиков и плюшек рискуют приобрести нарушенный гормональный фон и мастопатию гораздо раньше сорока лет, в то время как ведущие здоровый образ жизни пятидесятилетние женщины могут поражать здоровой грудью.

К гормональному дисбалансу также приводят нерегулярная половая жизнь, отсутствие детей, аборты, отказ от грудного вскармливания, неконтролируемый прием гормональных препаратов, в том числе контрацептивных, частое использование медикаментозных абортов или средств для экстренной контрацепции. Именно с этим связано катастрофическое увеличение случаев заболеваний раком молочных желез у женщин детородного возраста.

Вероятность развития онкологических заболеваний на 25 % увеличивает воздействие токсических веществ, алкоголь и курение. Дело в том, что провоцировать гормональный сбой и мастопатию может избыток эстрогена. За вывод излишков вырабатываемого организмом эстрогена отвечает печень. В идеале она выводит лишние гормоны и обеспечивает поддержание оптимального гормонального фона. Но если печень постоянно атакуется токсическими веществами, то ее фильтрирующая функция снижается, в результате постепенно развивается гормональный дисбаланс, начинают развиваться гормональные расстройства, которые в свою очередь могут привести к мастопатии и раку молочных желез.

Но все не так печально, достаточно изменить образ жизни и риск неприятностей после сорока значительным образом снижается. Даже если до сорока лет сигарета была лучшей подружкой, это не означает, что у женщины после того, как она все же бросит курить, риск развития рака будет выше, чем у ее никогда не пробовавшей курить сверстницы. Профилактика мастопатии и рака молочной железы — это осуществление своевременной детородной функции, грудное вскармливание, своевременное выявление и лечение нарушений эндокринной системы, печени и заболеваний женской половой сферы.

На эпителий молочных желез оказывают влияние эстрогены и прогестерон, вырабатываемые яичниками и корой надпочечников, а также гонадотропные гормоны передней доли гипофиза — фолликулостимулирующий гормон и пролактин. Поэтому нарушение нормального функционирования гипатоламо-гипофизарной системы на любом ее уровне может явиться причиной нарушения гормонального равновесия. Под влиянием гормональных сдвигов и нарушаются физиологические преобразования в тканях молочных желез. Суммируясь на протяжении многих лет, эти изменения в молочных железах ведут к развитию мастопатии, а в ряде случаев и к раку молочной железы. О различных продуктах, помогающих избежать этого, уже говорилось на нашем сайте в публикации о какао и будет дополнительно сказано ниже в статье.

Парадокс заключается и в том, что с годами женщины начинают реже проходить обследования у маммолога. Необходимо действовать с точностью до наоборот: после сорока нужно не только раз в год посещать врача, но и делать маммограмму грудной железы один раз в 1-2 года. Наиболее благоприятный период для этого обследования — с 5-го по 12-й день менструального цикла, считая от первого дня месячных. Маммография практически безболезненна и врачи рентгенологи виртуозно научились делать ее даже тем женщинам, у которых вживлены имплантаты. Просто они делают процедуру под несколько иным углом.

Также не стоит забывать каждый месяц проводить самостоятельный осмотр: любые изменения формы, цвета, размера должны сподвигнуть на внеплановое посещение докторов. Осмотр лучше проводить через пару дней после критических дней. При отсутствии таковых — в определенный день каждого месяца.

Маммография или рентген молочной железы позволит поймать болезнь в зародыше, вовремя ее вылечить, сохранив грудь.

Питание в помощь

Для того чтобы сохранять здоровье и красоту груди после сорока лет надо подкорректировать систему питания. Основной принцип здесь, впрочем, классический – поменьше жирного, мясного и острого, побольше — овощей и злаков.

Полезно ввести в рацион любые крестоцветные — редис, редьку, капусту, репу, горчицу. Крестоцветные — содержат особое вещество индол 3-карбинол, способствующее выводу излишков эстрогенов. Особенно в этом смысле полезна брокколи. Также обязательно надо употреблять ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. С этой целью нужно есть морепродукты, растительные масла, рыбу, орехи. Черный чай и кофе лучше заменить зеленым чаем – в нем много биологически активных веществ, витаминов А, В1, В2, РР, Р, С.

Стоит обратить внимание на продукты, содержащие клетчатку. В свое время на нашем сайте мы писали о 5 причинах для того, чтобы есть клетчатку. Еще одна причина — она способствует выводу из организма токсинов и облегчает работу печени, что поможет вывести из организма большое количество эстрогена.

Если грудь здорова, но красота не та...

Вернуть форму можно консервативными и радикальными способами. К консервативным способам относятся физические упражнения, особенно силовые, массаж, водные процедуры и салонные процедуры, такие как мезотерапия, аппаратный массаж. К радикальным — пластика груди или маммопластика.

Самые простые, но действенные способы — специальные комплексы упражнений и водный массаж при помощи душевых насадок. Это доступно в домашних условиях и дает хорошие результаты при условии регулярного выполнения. Результат можно ожидать спустя несколько месяцев. Можно порекомендовать использовать особые насадки — к примеру, известный душ Алексеева, который активизирует обменные процессы и эффективно повышает тонус кожи. Талассотерапия — воздействие экстрактов водорослей и водорослевых компрессов из нагретых листьев ламинарии и грязевые аппликации делает кожу груди более упругой и гладкой. Использовать их можно в качестве поддерживающего ухода, не более того.

После сорока салонные процедуры становятся образом жизни. Программ для повышения упругости груди много — мануальный, вакуумный, аппаратный массаж, мезотерапия, микротоковая терапия. Вакуумный массаж усиливает до некоторой степени выработку эстрогена, поэтому он особенно эффективен после 45 лет. С помощью мезотерапии можно сделать грудь более упругой, при этом метод мезотерапии считается более действенным, так как позволяет вводить мезококтейль в более глубокие слои дермы. В этом случае мезококтейли попадают в кожу при помощи тонкой струи кислорода под давлением. Кожа насыщается вдобавок кислородом, стимулирующим восстановление и омоложение кожи груди и усиливающим эффект от применения мезопрепаратов. Микротоковая терапия улучшает кровообращение, укрепляет ткани и за 10-15 процедур значительно улучшает состояние бюста.

Следует помнить, что оптимально сделать комплексный курс, направленный на восстановление формы груди. Он должен включать в себя не меньше трех разных видов процедур, тогда восстановление утраченного будет протекать быстрее и эффективнее. Далее периодически можно проводить курсы отдельных процедур. Но консервативные способы далеко не всегда дают эффект, особенно если форма груди слишком сильно пострадала после рождения детей.

Пластика груди — что предпочесть

Пластика груди предполагает изменение формы груди — увеличение, уменьшение или подтяжку. Здесь стоит различать операции по изменению формы (собственно маммопластику) и устранению птоза — провисания грудных мышц.

Маммопластика позволяет устранить асимметрию груди, увеличить или уменьшить грудь или же подтянуть увядшие мышцы. В связи с разницей задач используются разные методы оперативного вмешательства.

Редукционная маммопластика призвана уменьшить грудь и придать железам более «приподнятое» положение. Аугментационная маммопластика призвана увеличить и улучшить форму груди путем введения имплантатов. С ее помощью можно привести соотношение пропорции тела и молочных желез к гармонии. Здесь может быть применено несколько техник. В зависимости от индивидуальных особенностей организма вмешательство может быть произведено в области подмышечной ямки, вокруг соска или непосредственно под грудью. Каждый из них имеет свои недостатки.

При склонности к образованию рубцовой ткани лучше отказаться от подмышечного доступа при увеличении груди: разрез будет прекрасно виден на пляже, в платье с короткими рукавами и при простом поднятии рук вверх. Зато при этом способе можно избежать рубцов на самой груди. Разрез под грудью самый безопасный и традиционный – при нем риск осложнений, образования кист и микрокальцинозов сведен к минимуму. Этот способ к тому же позволяет сократить время на операцию. Но, к сожалению, после него остается видимый рубец.

Подмышечная маммопластика больше подходит женщинам с очень маленьким природным объемом груди. Также рекомендуется выбрать этот метод маммопластики тем женщинам, у которых произошло после беременности истончение тканей железы. Плюсы поджелезистой маммопластики в том, что при этом способе проведения операции, грудь выглядит очень естественно, поскольку имплантат размещается под железой, мышца покрывает его на 1/2 или 1/3 часть, отсутствуют видимые излишне идеальные полукруги, которые, как правило, и выдают хирургическое вмешательство.

Поджелезистая маммопластика лучше поднимает грудь, чем подмышечная и больше подходит при выраженном птозе (опущении) мышц. Кроме того, в этом случае ниже риск послеоперационных осложнений и кровотечений, меньше выражены боли после операции. Самый большой плюс в том, что подобная операция может быть выполнена даже под местной анестезией, что значительно сокращает время восстановительного периода. У поджелезистой маммопластики одно существенное противопоказание — после проведения лучевой терапии в случаи рака груди ее проводить нельзя.

При выраженном птозе одним увеличением груди не обойтись — понадобится провести мастопексию или же подтяжку груди. Плюс этой операции в том, что здесь нет никаких ограничений по возрасту — ее можно проводить практически всегда. Красивую форму груди возвращают путем перемещения грудных желез в исходное положение, их фиксации и убирания избытков кожи.

Забота о красоте груди и забота о здоровье перекликаются друг с другом. В любом случае после сорока лет необходимо уже более пристально относиться к профилактическим мероприятиям, уделяя им время ежедневно. Тогда не придется лечить серьезные заболевания и прибегать к дорогостоящим операциям.

http://www.a2news.ru/novosti/grud-posle-soroka-osoboe-vnimanie/

Возрастные изменения груди: кому грозит инволюция и как с ней бороться ?

Женская грудь – предмет гордости, символ материнства, излюбленная мужчинами деталь образа. В 20 лет она упруга и подтянута, после родов – несколько теряет форму, но часто возвращает практически исходное состояние. А после 35–40 лет многие отмечают, что грудь «усохла».

На медицинском языке это называется инволюцией. В «переводе» на язык пациентов – процесс, обратный развитию. Когда железистые ткани замещаются соединительными или жировыми. Причины – возрастные изменения гормонального фона (нормальное состояние) или дисфункция эндокринной системы (патология).

Не патология, но проблема

Возрастные изменения молочной железы – это не болезнь и не отклонение. Но для большинства женщин она становится серьезной проблемой. Поскольку чаще всего наблюдается на фоне гормонального дисбаланса – в послеродовое время, период менопаузы.

Инволюция может стать причиной для развития комплексов, плохого настроения, частых стрессов. Но с ней можно и надо бороться, если знать методы безопасного поддержания здорового состояния груди. К тому же красивая грудь в 40–55 лет – это повод для особой гордости и восхищения женщиной.

В качестве дополнительного мотива стоит использовать следующую информацию:

  • стресс и депрессивные состояния, вызванные изменением вида зоны декольте, способны спровоцировать серьезные заболевания репродуктивной системы, которая после 40–45 лет и без того подвергается серьезной нагрузке (находится в состоянии «затухания»);
  • инволюция фиброзного типа молочной железы – благоприятная ситуация для развития кистозных образований в ее структуре.

Как устроена женская грудь?

Почему возрастная инволюция в норме наблюдается после 40–45 лет? Чтобы разобраться с этим вопросом, необходимо понять, как устроена женская грудь, и почему ее структура с годами изменяется. Если говорить просто, то железа в 20 лет женщины состоит:

  • из кожи (примерно 3–5%);
  • железистой ткани (доли и протоки, в которых образуется и через которые выводится молоко для естественного вскармливания малыша, она формирует грудь на 50–70%);
  • жировой ткани – именно она определяет размер бюстгальтера и задает форму (20–40%);
  • соединительной ткани.

Учитывая дефицит внимания к элементам соединительной ткани со стороны многих медицинских пособий, на ней стоит остановиться отдельно. В структуре соединительной ткани женской груди есть особенный элемент – тонкая волокнистая ткань, которая поддерживает орган и отвечает за его крепление к коже. Называется эта ткань связками Купера. Куперовы связки проходят через всю железу и крепятся к глубинным тканям. Со временем под действием естественных процессов они ослабевают, что и приводит к обвисанию.

Мышц в груди нет, и это тоже является причиной естественной инволюции женской молочной железы. Мышечный корсет «залегает» под ней, обеспечивая ее поддержку, но не сдерживая естественного процесса изменений формы и подтянутости.

Что происходит в структуре молочной железы с возрастом?

В ходе инволюции молочная железа постепенно меняет структуру под влиянием эндокринной системы. С уменьшением выработки гормонов (по мере увядания репродукции) снижается и объем железистой ткани. Характер этих изменений определяет вид инволютивного процесса. Это может быть:

  • замещение железистой ткани жировыми клетками (жировая инволюция, в «чистом» виде встречается достаточно редко);
  • разрастание соединительной ткани, которая заменяет доли и протоки (редкий вид фиброзной инволюции);
  • смешанный процесс – железистая ткань постепенно заменяется соединительной и жировой (фиброзно-жировая инволюция, самый распространенный вид возрастных изменений груди).

«Скорость замещения тканей очень индивидуальна. С этим связаны различия, которые беспокоят многих: у одних женщин опущение груди практически незаметно вплоть до 50–60 лет, у других отмечается уже в 40–42. Сам птоз, как характерный признак начала изменений, объясняется характером инволюции. Железистая ткань заменяется жировой или соединительной, начиная с нижних долей, – железа опускается под собственным весом, который возрастает снизу.»

Разница в возрасте, в котором результаты изменений становятся заметными, объясняется самыми разными причинами. Вот некоторые из них.

  1. Эластичность тканей груди. Практикующие врачи-маммологи часто отмечают, что у женщин, родивших первенца до 30 лет кожа более эластична. Потому и ее поддержка лучше – птоз наступает в более позднем возрасте (50+).
  2. Размер груди. Женщины с 3–5 размером обычно наблюдают инволюцию молочной железы в более раннем возрасте (норма – с 35–42, патология – до 30–35 лет).
  3. Баланс жировой ткани, заданный генетически. Объем жировых клеток у людей отличается, а от него напрямую зависит наполнение молочной железы. Чем в ней больше жира, тем выше вес – выше вероятность опущения.
  4. Физическая форма. Тренированные эластичные мышцы спортсменки – надежная платформа для отсрочки возрастных изменений.
  5. Генетически или гормонально обусловленный период наступления менопаузы (климакс). Грудь худеет при климаксе с разной скоростью, что и определяет различный визуальный эффект.

Дополнительные факторы влияния на состояние молочных желез

Кроме состояния, генетики, форм и опыта материнства, время начала инволюции часто связывают с образом жизни женщины. Вредные привычки (курение, пристрастие к алкогольным напиткам), частые неправильные диеты, регулярные «перепады» веса (резко худела или поправлялась) – все это может привести к гормональному дисбалансу.

Последний, будучи основным фактором, определяющим изменения в структуре груди (и работе органов всей репродуктивной системы), может спровоцировать не только раннюю инволюцию, но и серьезные заболевания. По сравнению с ними перемены в зоне декольте покажутся несерьезными.

Ускоренная инволюция молочной железы в период менопаузы может быть связана с резким падением выработки эстрогена. Его объем на этом этапе снижается у всех, но темпы этого снижения могут отличаться. Сам эстроген отвечает за выработку коллагена, который поддерживает эластичность и объем соединительных тканей (без него они усыхают, в результате чего и становятся заметными изменения формы груди).

Констатировать начало изменений можно и на самых ранних этапах (до того, как себя обнаружат визуальные эффекты). Соединительная и жировая ткань отличаются на снимке маммографии. Это еще один повод соблюдать простое правило (ежегодное проведение УЗИ груди) предупреждения женских болезней – снимок груди моментально покажет изменения (ткани светлее, хорошо просматриваются сосуды и протоки), можно отследить их темпы и принять меры.

Как сохранить грудь красивой?

Как отсрочить возрастные изменения и что делать, если инволюция женской молочной железы стала заметной? В обоих случаях надо соблюдать ряд простых правил.

  1. Поддержка груди. Носить белье необходимо с момента развития бюста – это самая эффективная профилактика растяжения невосстанавливаемых связок Купера, которые поддерживают грудь. Подбирать бюстгальтер надо ответственно – он должен быть натуральным, удобным, соответствовать размеру и форме бюста. Обязательно применение качественных плотных бюстгальтеров-топов с усиленной фиксацией во время занятий спортом.
  2. Диеты, направленные на быстрое похудение, лучше исключить. Постепенное восстановление веса исключит ненужные стрессы для организма и оградит эндокринную/гормональную систему от риска сбоя.
  3. Важно уделять особое внимание своему здоровью. Недолеченная простуда, инфекция, воспаление значительно ускорит увядание репродуктивной системы.
  4. Отказ от вредных привычек улучшит общее состояние и значительно повысит качество гормонального фона. Здесь же – обязательный сон от 7,5–8 часов, не меньше.
  5. Не следует злоупотреблять фармацевтической «поддержкой» при климаксе – гормональными препаратами и лекарствами (от головной боли, простуды) не на травяной основе.

Восстановление форм

Если процесс усыхания груди уже начался, и его результаты стали заметны, – есть два выхода. Во-первых, при малом негативном визуальном эффекте (птоз 1–2 степени) ситуацию можно поправить самостоятельно. Хороший результат дадут нагрузки на грудные мышцы – они не исправят форму и не остановят естественные процессы, но замедлят опущение.

Обязательно нужно «отработать» рацион:

  • питаться часто, но помалу,
  • увеличить объем принимаемых витаминов,
  • сократить количество жирной, соленой, острой пищи.

Напиткам (кофе, чай, газированная вода, соки) стоит предпочесть чистую воду в количестве от 1,5 литра ежедневно. Полезно увеличить потребление фруктов и овощей, которые способствуют выработке эластина.

Если результаты инволюции при климаксе умеренные (нет выраженной потери формы и опущения груди), – комплекс этих мер будет достаточным, чтобы сохранить формы до 50–60 лет и более. Полезно также уделить внимание наружной поддержке кожи груди – использовать легкие кремы, гели, спреи, повышающие ее эластичность. В комплексе с усиленными мышцами (которые к тому же увеличатся, приподняв железы) это даст заметный результат.

Радикальные методы восстановления красоты молочных желез

Второй вариант – пластическая операция. Она обоснована при более серьезных изменениях формы, размера, «наполненности» груди (быстро усыхает) и сильной эмоциональной зависимости женщины от этой ситуации. Виды пластики:

  • периареолярная подтяжка – простая процедура, результаты которой заметны уже через несколько месяцев и (при отказе от одновременного проведения маммопластики) сохранятся 5–12 лет (зависит от индивидуальных условий);
  • мастопексия – более сложная подтяжка, которая предполагает иссечение лишней кожи и формирование груди: результаты видны через 3–6 месяцев;
  • маммопластика (установка имплантатов) актуальна при сильном опущении железы и изначально большом объеме груди (ее уплощении).

«Пластическое вмешательство для борьбы с инволюцией молочной железы у женщин 35–45 лет – радикальное решение. Потому рекомендовано оно только тем, кому действительно важно восстановить формы: внешний вид сильно изменился, есть значительная психологическая зависимость от вида зоны декольте.»

В данном случае комплексная поддержка кожи и общего гормонального фона обязательна. Система действий должна быть направлена на устранение растяжек, витаминизацию и увлажнение кожи груди (постоянное), обработку антисептиками (на время заживления).

Это важно понимать

Красота женщины многогранна. Нельзя «зацикливаться» на груди, как на определяющем эту красоту признаке. Уверенность в себе – это здоровое тело, красивая кожа и отличное настроение. Естественная инволюция груди при климаксе не может стать причиной депрессии. Это важно помнить.

Как и то, что регулярное посещение маммолога – правило и обязанность каждой женщины в любом возрасте, особенно важное по достижении 30–40 лет. Придает она инволюции значение или нет, а проверять здоровье груди надо каждый год.

Во-первых, чтобы исключить серьезные патологии, в том числе, связанные с изменениями в структуре железы (кисты, новообразования, опухоли). Во-вторых, для контроля возрастных изменений и своевременной реакции на визуальные изменения.

Специалисты рекомендуют как минимум ежегодно делать маммографию женщинам 35–50 лет. Дважды в год посещение маммолога необходимо тем, кто достиг возраста 55 лет и более.

Как твоя грудь изменится в 20, 30 и 40 лет

Ты наверняка помнишь, когда впервые заметила, что твоя грудь увеличивается в размерах. Сколько лет тебе было? 11? 12? Нередко это сопровождается дискомфортом и болью, так что едва ли это твое самое счастливое детское воспоминание. Но после первого периода резкого роста грудь не перестает меняться и расти с окончанием пубертата. Грудь может увеличиваться в течение как минимум пяти лет после месячных.

Она меняется… все время

Размер груди колеблется в зависимости от того, набираешь ты или сбрасываешь вес. Некоторые женщины, набирая вес, замечают увеличение в первую очередь в своей груди. Когда вес уходит, грудь «сдувается». Но главная причина изменений — это всегда твои гормоны.

«Беременная» грудь

Некоторые женщины заводят ребенка до 30 лет, и беременность тоже меняет форму и размер груди. Она увеличивается, готовясь к лактации, а после периода вскармливания возвращается к своему нормальному размеру или даже становится меньше. Но меняется не только размер груди. Ты можешь заметить, что изменился, к примеру, цвет ареол может стать темнее, а сами соски — больше. У некоторых женщин все возвращается «на круги своя» после беременности, но некоторые остаются с «обновкой».

30 лет

Растяжки

У кого-то растяжки появляются раньше — это совершенно нормально. Виной всему резкий набор или сбрасывание веса, а также беременность. С возрастом кожа теряет эластичность, ее слои истончаются и при нагрузке надрываются. В этих надрывах появляется соединительная ткань.

Чуть ниже

К сожалению, тут ничего не поделаешь, грудь постепенно обвисает: кожа растягивается, она уже не такая плотная и упругая, как раньше. Одной из причин обвисания груди является износ куперовых связок — тонких волокон, которые проходят через всю молочную железу и соединяются с внутренними тканями. Они поддерживают упругость и форму груди. В груди нет мышц, «накачать» ее и вернуть ей прежнюю упругость не получится. Не пренебрегай спорт-бра во время занятий фитнесом — во‑первых, так тебе самой будет удобнее, а во-вторых, так ты минимизируешь движение своей груди. В потере эластичности виновато сокращение количества коллагена — белка в основе соединительной ткани под кожей.

40 лет

Все мягче и мягче

После 30 ты наверняка заметишь, что твоя грудь стала менее упругой — все потому, что соединительную ткань все больше заменяет жир. С уменьшением количества эстрогена кожа и соединительная ткань теряют влагу, а вместе с ней — эластичность. Соответственно, грудь становится более «сдутой» и не такой наполненной.

Склонность к раздражению

Чем больше грудь «висит», тем больше опасность развития раздражения в пространстве под грудью — всему виной трение. Женщины со светлой кожей могут заметить изменение цвета в пространстве под грудью.

Боль в груди сразу после 40 - 45 лет

Что делать — если появились боли в груди после 40 лет

Изменения в фигуре женщины после сорока лет заметны окружающим. Слегка округлившиеся формы, лишние килограммы не радуют и ее саму. Но что сделать, если наступил новый этап ее жизни, предполагающий физиологические изменения в организме, произошла возрастная перестройка, изменился, связанный с этим, гормональный фон?

С годами взгляд на свое здоровье у женщины изменился, ей больше не свойственно легкомысленное отношение к нему, более взвешенно она относится к простуде, подаваемым организмом сигналам о возникающей боли, обострению хронических заболеваний. Здоровье женщины после 40 отличается от состояния организма в 30 лет.

Появляющаяся циклическая боль в груди знакома девушкам и женщинам в период предменструального цикла, во время и после месячных. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и встречается у 70% дам в возрасте после 30.

Причины возникновения боли после сорока лет

Иногда, с годами, возникает другая, нециклическая боль в груди сразу после 40 лет и носит она постоянный характер. Областью ее распространения являются участки на груди, подверженные жжению или резкой боли. Это не связано с менструальным циклом и носит характер самостоятельно непрекращающихся болезненных ощущений.

Причинами нециклической боли считают:

  • гормональные изменения, связанные с нарушениями в работе щитовидки;
  • заболевания молочных желез, в т.ч. мастопатия. Болезнь приводит к неестественному увеличению роста доброкачественных клеток и тканей. Ее симптомами являются ощущаемые на ощупь узлы или «шарики», находящиеся в груди. В некоторых случаях она сопровождается выделениями из молочной железы. Если болит грудь после 40 лет не стоит игнорировать приносимый болью дискомфорт, а необходимо предпринять действенные, устраняющие ее меры;
  • «Мне 40 лет, болит грудь, был стресс» – часто такие слова можно услышать от женщин после 40-45 лет, постоянно находящихся в нервозном состоянии. На фоне нервного истощения, стресса возможна нестабильность в работе всего организма и, как следствие отсутствие баланса гормонов, ведущих к боли в груди. Стресс – состояние, приводящее к серьезному сбою во всем организме и необходимо избегать его;
  • травмы, которые происходят в случае механического повреждения участка груди в результате неудачного падения, удара в область;
  • чрезмерное воздействие солнечных лучей на пляже или ультрафиолетовых в солярии на не защищенную тканью грудь. Перегрев, долгое нахождение на солнце в этом возрасте негативно сказывается и на общее состояние организма;
  • неудобное нижнее белье (бюстгальтер), жесткие детали которого доставляют боль, граничащую с сильным сдавливанием и дискомфортом при носке;
  • злокачественные новообразования, которые появляются на молочной железе. Существует ошибочное мнение, что такие образования всегда сопровождаются сильной болью, но это не так. Вовремя обнаруженное вами при пальпации уплотнение, является сигналом для посещения гинеколога или маммолога. «Прощупывать» грудь рекомендуется самостоятельно, с обязательной периодичностью – 1 раз в месяц. Это позволит избежать печальных последствий, ведь статистика онкологических заболеваний молочных желез свидетельствует о ежегодном возрастании количества больных. С этим связано мировое снижение порога обязательной клинической диагностики при патологиях молочных желез с 40 до 35 лет;
  • если болит грудь после 40 лет, то причиной могут стать невралгические боли в ее области, связанные с работой сердечно-сосудистой системы. Близость молочных желез и сердца может ввести в заблуждение относительно возникновения очага боли, определить который можно с помощью диагностических обследований, назначенных врачом. Дополнительными факторами, указывающими на болезнь сердца, может быть учащенный пульс или интенсивное сердцебиение, боль при вдохе/выдохе. Не стоит рисковать самостоятельно устанавливая диагноз;
  • вредные привычки – курение, чрезмерное употребление спиртных напитков и кофе.

Как устранить?

В данной ситуации важно выяснить причину возникновения боли в груди. Чем скорее вы это сделаете, тем быстрее сможете устранить очаг и избежать повторного появления проблемы. Обращаясь к доктору со словами: «Начала болеть грудь после 40 лет» специалист проведет необходимый визуальный осмотр пациента, пропальпирует грудь, назначит диагностику и в случае необходимости пропишет лечение. При отсутствии серьезных патологий молочных желез разъяснит происходящие в сорок лет изменения в организме пациентки и предложит повторную консультацию через определяемый доктором период времени.

На боль в груди сразу после 40 лет стоит обратить пристальное внимание и не пускать проблему на самотек. Если болит грудь после 40 лет и возникли серьезные опасения у специалиста маммолога, дополнительными обследованиями может быть сонограмма или биопсия груди. Сонограмма – специальное графическое спектрально-временное представление звуковых колебаний, биопсия – иссечение куска ткани в болезненном органе, которые с особой точностью помогут выявить полную картину возникшей проблемы.

Некоторые проблемы 40-летнего возраста

Помимо боли в груди, еще одним часто возникающим и важным вопросом в зрелом возрасте является контрацепция, прием противозачаточных таблеток после 40 лет поможет избежать нежелательной поздней беременности. К этому времени женщина еще находится в детородном возрасте, но имеет некоторые хронические заболевания, поэтому средства контрацепции должны быть более щадящими, не вызывающими побочных эффектов и осложнений. К здоровью и состоянию ее организма необходимо подходить взвешенно и тщательно спланировать прием препаратов, основанный на рекомендациях гинеколога. Перед использованием препаратов изучите инструкцию, состав препарата и при их наличии, негативные последствия, возникающие во время приема.

Грудь после 40, или что надо знать женщине

Как предупредить болезни молочных желез? В каком возрасте надо начинать вплотную заниматься этим вопросом? Какие анализы сдавать? Какой образ жизни вести? На многочисленные вопросы читателей отвечает наш эксперт.

Ирина Васильева врач лучевой диагностики, зав. отделением лучевой диагностики Европейского медицинского центра (ЕМС), Москва

? Какие моменты, связанные со здоровьем молочных желез, могут и должны насторожить женщину?

– Сильная и регулярная болезненность в молочных железах. А также ощущение узелков разного размера, от мелкой горошинки и крупнее.

? Какие анализы сдавать и какие процедуры нужно проходить после 40 лет, чтобы вовремя выявить неполадки в женском организме?

– Еще несколько лет назад Всемирная организация здравоохранения рекомендовала проведение рентгеновской маммографии как основного диагностического исследования для выявления патологии молочных желез с 40 лет. В настоящий момент изменился возрастной критерий: рекомендуемый возраст для проведения рентгеновской маммографии – 35 лет. Следующее исследование (тоже маммография) рекомендуется в 38 лет, а далее, после 40 лет, – каждый год. Также маммография в каждом конкретном случае должна подкрепляться ультразвуковым исследованием (УЗИ молочных желез).

? Если плохая наследственность по женской линии, что делать дополнительно, чтобы уберечь себя от рака?

– Существуют специальные исследования крови (генетические маркеры риска рака молочной железы BRCA1 и BRCA2). Выявление мутаций гена рака молочной железы имеет прогностическое значение, позволяющее определить риск рака молочной железы; оценить вероятность патологии у потомства. Те женщины, которые являются носителями мутантной формы гена BRCA, имеют очень высокую вероятность развития РМЖ в течение своей жизни.

? Правда ли, что рак не болит на начальных стадиях? Как себя оградить от него?

– Наверное, не стоит думать, что рак не болит. В моей практике встречались случаи, когда раковая опухоль именно в самом начале начинала себя проявлять очень болезненно. «Как оградить от рака?» – видимо, этот вопрос будут задавать себе многие ученые, медики, генетики еще долгие годы. Скорее правильнее сказать, что на сегодняшний день можно снизить риск развития рака молочной железы.

? Есть ли рекомендации по питанию и специальным упражнениям, которые помогут сохранить женское здоровье? Вредно ли сладкое, соленое, острое?

– Врачи рекомендуют здоровый образ жизни: спорт, абсолютное исключение курения, употребления алкоголя, а также сбалансированное питание, предполагающее снижение содержания жира и углеводов.

? Нормально, если грудь болит перед менструацией?

– Боль в молочной железе можно считать нормальным явлением, если болевой синдром продолжается не более 3–4 дней и не выражен настолько сильно, что меняет качество жизни женщины.

? Есть ли способы профилактики мастопатии?

– Сначала нужно понять, что такое мастопатия. Ведь мастопатия – это патологический процесс на фоне гормональных нарушений яичников, проявляющийся в итоге дискомфортными явлениями в молочных железах. Отсюда следует, что регулярное посещение гинеколога с профилактической или, если необходимо, с лечебной целью и выполнение рекомендаций врача – вот главный способ профилактики мастопатии. И профилактический или лечебный прием различных трав и настоек – тоже желательно проводить по назначению врача-гинеколога.

? Помогают ли от мастопатии гомеопатические средства типа мастодинона?

– Да, в качестве симптоматического, а не основного средства и, конечно, по рекомендации врача.

? Можно ли при мастопатии заниматься физкультурой и какие виды спорта показаны?

– Любая женщина вправе сама выбирать, какой вид спорта ей ближе. Правильный образ жизни, предполагающий занятия спортом, совершенно точно поможет справиться в комплексе с другими мероприятиями с таким состоянием, как мастопатия.

? Что делать женщине, чтобы не болеть?

– Женщины очень уязвимы и хрупки. Для того чтобы сохранить здоровье, необходимо регулярно, не менее 1 раза в год, посещать докторов с профилактической целью. Также для улучшения качества жизни надо исключить алкоголь и курение, заниматься спортом, избегать стрессов и спать не менее 8 часов!

Словарь

Мастопатия – фибрoзнo-кистoзная бoлезнь, дoбрoкачественнoе забoлевание мoлoчнoй железы. В следующих номерах мы продолжим тему.

Самоосмотр груди

Встаньте перед зеркалом. Нанесите на пальцы крем или тальк, чтобы они лучше скользили по поверхности кожи.Поднимите одну руку, кончиками пальцев другой руки ощупайте грудь и прилегающие к ней области (давление должно быть таким, чтобы можно было почувствовать ткань железы под кожей). Надавливания нужно делать по кругу, начиная с околососковой зоны и постепенно расширяя радиус пальпации. Самоосмотр лучше проводить в первой половине цикла (5–10-й дни).

Также обратите внимание:

Формы молочных желез должны быть симметричны – как при опущенных, так и при поднятых руках. На кожных покровах не должно быть отеков, покраснений, эффекта «лимонной корки», впадин, выпуклостей, втяжений, местных уплотнений.

Если соски втянуты, увеличены, мокнущие, шероховатые, шелушащиеся, покрасневшие – это повод немедленно обратиться к врачу.

Выделения – важная часть диагностики железы. Надавите на околососковую область. В норме выделения, если и есть, должны быть молочно-белого цвета. Если они янтарные, бурые, коричневые или кровянистые – тревожный симптом.

Диета для груди

Капуста – очень ценный для груди продукт. Содержащиеся в ней витамины и минеральные вещества нормализуют гормональный фон и защищают от новообразований любого происхождения. При болезненности молочных желез врачи рекомендуют прикладывать к ним на ночь капустный лист – это оказывает противовоспалительное, противоотечное и рассасывающее действие.

Для поддержания гормонального баланса женщинам обязательно нужны продукты, содержащие витамины А и Е. В частности, сливочное масло, вареные яйца, желтые и зеленые овощи, абрикосы (свежие и сушеные), отруби, семечки тыквы и подсолнуха.


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!