Отек щиколоток ног у женщин лечение

Содержание:

Почему опухают ноги в районе щиколоток у женщин

Однако опухшие к концу дня ноги не следует путать с отеком, при котором жидкость накапливается в нижней части ноги на длительной основе, часто вызывая боль и являясь симптомом какого-то серьезного заболевания. В этом случае обращение к врачу просто необходимо.

Отекшие к вечеру лодыжки это временный эффект, даже не смотря на то, что вы не можете сгибать и разгибать лодыжки так же легко, как обычно, а сами они выглядят сильно опухшими. Рассмотрим самые частые причины этому неприятному, но в данном случае абсолютно не опасному явлению:

Избыток употребляемой жидкости

Особенно наблюдается при употреблении жидкости перед сном. Дело в том, что в ночное время организм работает в упрощенном режиме, а значит, не способен переработать большое ее количество. Рекомендуемая норма чистой питьевой воды два литра в день для взрослого здорового человека.

Избыток соли

Соль важна для нашего организма, так как помогает сохранять воду. Но все хорошо в меру. А наш организм свою меру знает очень хорошо. Поэтому именно избыток соли или нехватка воды для ее вывода и приводит к опуханию щиколоток.Что делать? Возможно, это звучит нелогично, но пейте больше воды – это поможет организму быстрее перемещать жидкость в теле и уменьшить отеки в ногах.

Ешьте бананы и шпинат – калий, содержащийся в них, работает как мочегонное средство и выводит соль из организма.

Длительное и не правильное положение ног

Длительное сидение – еще одна причина, почему опухают ноги в районе щиколоток. Зачастую этому способствует еще и неудобная поза плюс застой крови – за компьютером или рулем, а также на автобусе или поезде.Возникает также при и долговременном провождении на низком мягком диване, при закидывании ноги на ногу – любое не комфортное положение ног.Ключевым моментом здесь является то, что недостаток движения заставляет жидкость скапливаться в ногах, поэтому делайте перерывы и разминайте ноги, чтобы заставить кровь двигаться.Точно так же при вождении автомобиля важно регулярно останавливаться и ходить.

Всего две минуты такого упражнения в час помогут улучшить состояние ног.

Чрезмерная физическая нагрузка на ноги

Нагрузка в течение многих часов на ноги приводит к оттоку крови вниз – эффект гравитации, что приводит к скоплению крови в щиколотках, а плохая или чрезмерно узкая обувь тормозит циркуляцию и отток. Возникает при длительных прогулках и не правильно подобранной обуви.

Как тепло связано с опухшими щиколотками

Когда нам жарко, кровеносные сосуды расширяются, отток крови к поверхности кожи усиливается, чтобы охладить кожу – большая площадь поверхности кожи означает большую площадь поверхности для испарения влаги (пот) и, следовательно, лучшего охлаждения.Но и в этом случае срабатывает эффект гравитации – кровь имеет тенденцию сливаться вниз – в ноги из-за силы тяжести.

Что делать? Держитесь подальше от жары. И если вам жарко, постарайтесь прилечь и поднять ноги или охладить кожу в душе.

Избыточный вес

По причине избыточного веса существует гораздо более высокий риск опухания ног в районе щиколоток, потому что сердце должно работать намного сильнее, перекачивая кровь по телу.Лишний жир также оказывает давление на вены и артерии, сжимая их и делая их более узкими.

Критические дни

Женщины могут заметить отек ног во время менструации или за несколько дней до нее.Это происходит из-за задержки жидкости, связанной с падением уровней полового гормона прогестеронаСоль является основной причиной, отек может быть предотвращен путем увеличения потребления воды и других жидкостей, что поможет вымыть лишнюю соль из организма. Также рекомендуется уменьшить потребление соленой пищи, такой как чипсы.

Добавив в рацион мочегонные чеснок или ананас, а также ходьба, помогут уменьшить опухоль.

Плоскостопие

Анатомическое строение ног играет достаточно значимую роль. Из-за не правильной походки возможно накопление жидкости в нижних конечностях.

Беременность

Отек в обеих лодыжках и ногах во время беременности является обычным явлением. Это вызвано сочетанием гормонов беременности, повышенным объемом жидкости, переносимой в кровеносных сосудах, и растущей маткой, которая оказывает давление на вены, переносящие кровь с ног.

лекарства вызывающие отеки ног

Существуют некоторые виды лекарств, вызывающие отеки ног:

Блокаторы кальциевых каналов от сердечного артериального давления Нифедипин и Исрадипин.
Аналогичным образом, некоторые женщины на ЗГТ (заместительная гормональная терапия) обнаруживают, что побочным эффектом являются опухшие щиколотки.
Некоторые антидепрессанты также могут вызывать отек.
Противозачаточные таблетки или препараты для замещения эстрогена.
Препараты тестостерона.
Кортикостероиды и другие противовоспалительные препараты, такие как NSAIDS.
Некоторые лекарства от артериального давления и препараты при диабете Avandia и Actos.
Алкоголь также может вызывать отек как в лодыжках, так и в ногах.

Болезни, вызывающие отек ног в щиколотках

Во многих случаях причиной отека является то, что требует медицинской помощи, например, инфекции или травмы. Если нога опухла внезапно, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Некоторые из наиболее распространенных причин, которые могут вызвать опухоль щиколотки:

Травма

Артрит:

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен – еще одна серьезная причина отеков ног. Встречается в основном у женщин.С возрастом наши вены теряют эластичность, на стенках накапливаются бляшки, что и приводит к отеку. Это заболевание также известно как венозная недостаточность, и его наиболее распространенными признаками являются:

периодически набухающая конечность – как правило одна, но реже встречаются и обе, паукообразные проступающие вены на ноге или щиколотке, а также обесцвечивание коричневого цвета, которое может развиваться с течением времени.

Чаще всего возникает ближе к вечеру, а с наступлением утра проходит.

Симптоматическую венозную недостаточность следует лечить компрессионной терапией, чтобы избежать развития язв ног. Сжатие эффективно как при лечении, так и в профилактике язв. Метод сжатия терапии первой линии состоит из градуированных компрессионных, а не обычных упругих поддержки. Регулярные упражнения также помогут облегчить симптомы.

Тромбоз глубоких вен

Боль и припухлость в нижней части ног могут также быть признаками тромба, также известного как тромбоз глубоких вен. Это довольно серьезное состояние, способное привести к опасным для жизни осложнениям и требует немедленной медицинской помощи. Факторы риска: ожирение, курение, беременность.

У женщин, принимающих противозачаточные средства, курящих или унаследовавших расстройство свертывания крови, известное как фактор V Лейден, риск развития тромба еще больше увеличивается.

Читайте также: Нарост на пятке сбоку

Инфекционные заболевания

Любая инфекция кожи является общей причиной отека и обычно сопровождается болью и покраснением.Способы заражения включают травмы и диабетические раны, а также инфекция, возникающая в суставах даже без прямой травмы.

Идиопатический отек ноги

Чаще всего наблюдается у женщин в возрасте от 20 до 30 лет, также известен как ортостатический отек, циклический отек, периодический отек и отек жидкости:

Вес больной увеличивается на килограмм или больше в течение дня.
Отек ноги присутствует на протяжении всего менструальном цикла, что отличает его от предменструального отека, когда большинство женщин испытывают генерализованное опухание и увеличение веса за несколько дней до начала менструации.
В дополнение к отеку нижних конечностей появляется отек, поражающий лицо и руки.

В этом случае показано только медикаментозное лечение, подобранное врачом. Если опухание является серьезным, назначают Спиронолактон 50 мг. в день часто вместе, если необходимо, с небольшой дозой (12,5-25 мг) гидрохлоротиазида. Следует избегать петлеобразных диуретиков.

Другие болезни:

сердечные заболевания,
заболевания почек,
заболевания печени,
хроническое апноэ во сне,
осложнения диабета.

Все эти заболевания являются довольно серьезными, и лечение любых их симптомов, в том числе и отеков ног, должно проводится под наблюдением врача.

Сердечная недостаточность, вызывающая отек, почти всегда сопровождается внезапной одышкой.
Болезнь почек может привести к отеку в нижней части ног и мешкам вокруг глаз.
При заболевании печени затрудненный кровоток приводит к отеку в брюшной полости или нижних конечностях.

Диуретики при отеках ног

Часто единственный способ лечения отеков – лечить состояние, вызывающее его. В некоторых случаях врачи назначают мочегонное лекарство – диуретики, которые помогают вымыть соль и дополнительную жидкость из тела через мочу.При отёке ног применяют диуретики разных групп. Все они обладают рядом противопоказаний и нежелательных эффектов, поэтому должны быть назначены врачом. Только доктор сможет точно определить причину, вызвавшую отёчность нижних конечностей, подобрать наилучшее для конкретного пациента средство, рассчитать его дозировку и схему приёма.

В практике себя зарекомендовали:

Петлевые диуретики:

Торасемид (Трифас, Бритомар, Диувер),
Этакриновая кислота (Урегит),
Фуросемид (Лазикс, Фуростим).

Они работают непосредственно в петлевой структуре нефрона почки, способствуя элиминации жидкости и солей из организма. Эффект от их приёма самый сильный и быстрый, поэтому их следует назначать с особой осторожностью, чтобы не привести к обезвоживанию. Действие заканчивается через 4-6 часов.

декомпенсированная почечная или печёночная недостаточность;
подагра;
серьёзные сердечно-сосудистые болезни (инфаркт миокарда, аритмия, стеноз клапанов сердца и т.д.);
артериальная гипотензия;
непроходимость мочевыводящих путей;
кома и прекоматозные состояния;
выраженный водно-электролитный дисбаланс;
аллергия и чувствительность к препаратам данной группы;
беременность и лактационный период.

Побочные эффекты:

обезвоживание;
гипокалия;
понижение АД;
высокое содержание мочевой кислоты;
воспаление соединительной ткани почек;
угнетение продукции инсулина;
негативное воздействие на слух и вестибулярный аппарат.

Эта группа препаратов используется для экстренной терапии (отёк жизненноважных органов, гипертонический криз и т.д.). При хронических состояниях петлевые диуретики назначаются короткими курсами с перерывами в две недели.

Тиазиды (Гидрохлортиазид, Индапамид и их аналоги)

Эти диуретики используют наиболее часто. Они обладают мочегонным действием умеренной силы и имеют накопительный эффект. Их можно назначать длительно (несколько месяцев). Эффект появляется через 60-120 мин и продолжается до 10 ч. Они уменьшают обратное проникновение ионов хлора и натрия, оказывают сосудорасширяющее действие.

Частые негативные эффекты:

повышение концентрации глюкозы;
боли в области суставов;
диспепсические симптомы;
гипокалиемия и гипомагниемия.

Противопоказания:

беременность и лактация;
патология почек, сопровождающаяся анурией;
декомпенсированные болезни печени;
СКВ;
сахарный диабет;
панкреатит;
тяжелая форма подагры.

Калийсберегающие диуретики

Это антагонисты альдостерона (Верошпирон, Спиронол) и блокаторы натриевых каналов (Амилорид, Триамтерен и др.).Их чаще назначают в комплексе с другими мочегонными средствами, так как они отличаются недостаточным диуретическим эффектом, но позволяют сохранить калий.Верошпирон и его аналоги препятствуют задержке воды и натрия. Мочегонное действие проявляется на 2-5 сутки и сохраняется несколько дней. Применяют эти препараты при повышении уровня альдостерона.

К противопоказаниям относятся:

недостаточность коры надпочечников;
выраженная почечная и печеночная патология;
диабетическая нефропатия;
гиперкалиемия, гиперкальциемия и гипонатриемия;
анурия;
патология менструального цикла у женщин.

Нежелательные действия::

диспепсические нарушения;
тромбоцитопения;
мышечные спазмы;
головные боли, головокружения и сонливость;
снижение эрекции у мужчин;
сбои в цикле и нагрубание молочных желез у женщин.

Амилорид и его аналоги повышают проницаемость отводящих канальцев нефрона, усиливая выход воды с натрием и снижая потерю калия. Результат появляется через 2-4 часа и сохраняется около 7-16 ч.Их не рекомендуют людям с острой почечной недостаточностью и гипрекалиемией. К частым побочным эффектам относятся тошнота, рвота и понижение системного давления. Их также, как другие диуретики не следует употреблять женщинам в положении и в период кормления грудью.

Массаж ног при отеках – как правильно делать

Диуретики при отеках ног не всегда являются лучшим лечением, особенно если опухание не очень значительное. В этом случае часто используется «противодавление» – ношение компрессионных чулок, которые помогают выталкивать жидкость из ног, что и является наиболее эффективным методом лечения.
Другим вариантом, используемым для лечения лимфедемы, – использование техники, называемой полной противоотечной терапией, которая включает использование массажа для выталкивания жидкости, а также упражнения и обертывание.
Некоторые люди ходят с хромотой из-за ожирения или артрита, например, так что их икроножная мышца не способна подталкивать жидкость во время ходьбы. В этом случае единственное решение – физическая терапия.

В большинстве случаев самым эффективным способом избавиться от отеков является массаж.

На этих видео специалисты покажут, как правильно делать массаж ног при отеках, чтобы не навредить себе, а именно избавиться от опухлости.

Ноги становятся как будто «ватные», любимые туфли сильно сдавливают ступню, к вечеру тяжело застегнуть ботильоны, остаются некрасивые глубокие следы от резинки носков – все это признаки задержки жидкости в организме. Не стоит оставлять без внимания эту проблему. Возникновение отеков является предупредительным сигналом организма о сбое в работе какого-либо внутреннего органа. Если ноги регулярно отекают, то необходимо принять меры по снятию отечности и устранению причин, вызывающих ее появление.

Почему отекают ноги?

Вследствие затруднения всасывания сосудистыми капиллярами тканевой жидкости, она накапливается в органах и внеклеточном пространстве организма. При избыточном скоплении возникает отек. Сбой в работе капилляров возможен, когда:

в стенках кровеносных сосудов изменяется содержание белков и микроэлементов – калия и натрия;
происходит истончение венозной стенки, и сосудистая проницаемость увеличивается;
нарушается кровоснабжение конечностей, что приводит к спазму периферических сосудов.

В случае отекания какого-то определенного участка ноги – лодыжки или стопы, говорят о местном отеке, обычно его связывают с нарушением периферического кровообращения. Если же он распространяется по всей ноге, захватывая голени и бедра, то это общий отек. Наиболее частой его причиной считают наличие сердечно-сосудистых заболеваний, патологии почек или печеночно-клеточной недостаточности.

Когда отек не проходит в течение длительного времени и поражает щиколотки или тыльную поверхность стоп обеих ног симметрично, его называют двусторонним. Он может быть следствием венозной недостаточности или приема некоторых лекарственных препаратов.

Читайте также: Лопнула вена на пальце

Когда отмечается припухлость только одной конечности в области лодыжки или стопы, необходимо провериться на наличие травмы голеностопного сустава, а также исключить укус насекомого. Наиболее опасными, требующими обязательного лечения специалистом заболеваниями, вызывающими отечность, являются тромбоз и лимфедема, которые возникают при закупорке сосудов.

К односторонним отекам — когда поражается только правая нога в щиколотке или левая — стоит относиться особенно внимательно, так как часто это является первичным симптомом варикозного расширения вен.

Причины скопления жидкости в нижних конечностях могут быть временными, связанными с определенными обстоятельствами, или более глубокими — быть следствием заболевания.

Временные причины

Следует обратить внимание на симметричность и внешний вид отека – наличие покраснений, язв, болезненности.

Если это разовое явление, возникающее вследствие негативного влияния на организм человека временных факторов, то повода для беспокойства нет. Достаточно устранить или минимизировать такие факторы, как:

сидячий, малоподвижный образ жизни;
злоупотребление алкогольными напитками;
избыточный прием жирной и соленой пищи, провоцирующий обильное питье;
голодание и несбалансированное питание;
вывих или растяжение щиколотки (связок лодыжки или стопы);
высокие каблуки, наличие плоской подошвы, тесная неудобная обувь;
вредные привычки – сидение со скрещенными ногами, низкие и слишком мягкие сиденья;
переутомление ног в связи с чрезмерной физической нагрузкой;
употребление недостаточного или излишнего количества жидкости;
гормональные сбои у женщин — во время менструации или беременности, а также при приеме гестаген-эстрогенных препаратов;
жаркая погода;
лишний вес.

Патологические причины

Если отек щиколотки (стопы, лодыжки) плотный, сопровождается болью, жжением или охлаждением конечностей, длительное время не спадает и/или повторяется с определенной периодичностью, то, возможно, это свидетельствует о наличии серьезного заболевания:

Венозная недостаточность проявляется отечностью лодыжки, постоянным чувством тяжести и болевым ощущением в этой области. Кожа может приобретать синюшный оттенок. К утру отек, как правило, проходит. При прогрессировании процесса может развиться дерматит, вплоть до образования язв на внутренней стороне лодыжки.
Лимфедема – закупорка лимфатических путей, препятствующая оттоку лимфы. Первичная форма заболевания диагностируется в возрасте до 35 лет, сопровождается двусторонним мягким отеком тыла стопы. Кожа в этом месте бледная, к утру состояние улучшается. При вторичной лимфедеме стопа одной ноги поражается значительно сильнее другой. Отечность плотная и долго не спадает.
Почечная недостаточность – из-за снижения уровня белка в крови почки начинают плохо выполнять свою функцию, как следствие — сначала отекает лицо, а потом руки и нижние конечности (щиколотка, тыл стопы), нарушается мочеиспускание, возможно повышение температуры.
Сердечно-сосудистая недостаточность приводит к нарушению кровяного оттока и застою, создаваемое высокое давление препятствует нормальной микроциркуляции жидкости. Первой поражается зона ступни и лодыжки (обеих ног), далее отек распространяется на голень, может затрагивать даже верхнюю часть туловища. Наблюдается затрудненное дыхание, сильная одышка, конечности становятся холодными, изменяется цвет кожных покровов на розоватый. Отекают ноги ближе к вечеру, за время сна состояние нормализуется.
Застойный (ортостатический) отек появляется после многочасового пребывания в вертикальном положении. Чаще всего страдают от него люди пожилого возраста и те, кто вынужден подолгу стоять на одном месте. Достаточно отдохнуть с поднятыми вверх ногами, приготовить для них прохладную ванну – отечность спадет.

Методы лечения

Заниматься самолечением хронических отеков или ждать, что «само пройдет», неправильно. Регулярное увеличение объема нижней конечности требует выявления конкретной причины. Необходимо обратиться к участковому терапевту. Он поможет выявить причину отека или направит к врачу узкой специализации, который проведет необходимые обследования и расскажет, как лечить заболевание.

При возникновении кратковременных отеков ног в ступнях и щиколотках рекомендуется предпринять ряд следующих профилактических мер:

контролировать количество потребляемой жидкости;
исключить или минимизировать употребление кофе, спиртных напитков, соленой пищи (особенно в жаркое время года);
вести активный образ жизни (утренняя зарядка, ходьба/бег на свежем воздухе, спорт);
принимать контрастный душ и ванночки для ног;
контролировать вес;
выбирать правильную обувь;
пить травяные мочегонные отвары;
приобрести в аптеке лечебные чулки;
давать ногам чаще отдыхать, желательно подняв их слегка вверх.

Как снять отечность ног в домашних условиях?

Прием мочегонных составов из-за их способности быстро выводить лишнюю жидкость из организма считают одним из самых действенных способов снятия отечности ног. Это могут быть:

Диуретики – медпрепараты, подавляющие реабсорбцию солей и воды.
Природные мочегонные средства — отвары трав и почек, сок клюквы и брусники, морсы, овощные соки, арбузы и дыни.

Не следует злоупотреблять мочегонными средствами, особенно диуретиками, бесконтрольное их употребление может привести к обезвоживанию и вымыванию из организма важных микроэлементов.

Полезным бывает применение кремов, гелей и мазей. Они помогут облегчить состояние и снять отечность, а также улучшить циркуляцию крови. Используя мази в комплексе с массажем и компрессионными чулками, можно добиться желаемого эффекта. С осторожностью следует отнестись к использованию компрессов на основе спирта, так как они противопоказаны при некоторых венозных заболеваниях.

Бесспорно, лучшим средством в борьбе с легкими отеками нижних конечностей является выполнение комплекса простых упражнений: походить на носочках, попытаться поднять растопыренными пальцами ног мелкий предмет с пола, поочередно приподнять пятку и носок и т. д.

Существует множество причин избыточного накопления жидкости в области щиколотки и стопы. Следует выяснить, что именно спровоцировало этот недуг. Своевременное обращение к врачу, выполнение всех его рекомендаций и здоровый образ жизни позволит предупредить возникновение и дальнейшее развитие отеков.

Отекшие ноги не только создают неприятный косметический эффект, но и являются свидетельством того, что в организме человека протекают патологически процессы. Аномалия может возникнуть как ввиду общей физической усталости и перенапряжения, так и из-за скрытых болезней внутренних органов. Рассмотрим причины, по которым отекают ноги в щиколотках, а также определим, чем лечить патологии, сопровождаемые данным симптомом.

Группы риска

Наиболее подвержены возникновению отека ног в области лодыжек:

спортсмены;
женщины, носящие туфли на высоком каблуке;
беременные;
пациенты, страдающие от ожирения и избыточной массы тела;
люди, ведущие малоподвижный образ жизни, плохо переносящие жару.

Чтобы избавиться от проблемы отекающих лодыжек, следует достоверно установить и устранить первопричину появления проблемы.

Виды отеков в зависимости от провоцирующих факторов

Выделяют следующие виды отеков нижних конечностей:

Лимфатические. Обусловлены скоплением избыточной жидкости в сосудах конечностей, характеризуются наличием плотной припухлости, отсутствием болезненности.
Вызванные венозной недостаточностью. Связаны с неполноценным функционированием венозных клапанов. Такая отечность снижается, если придать ногам возвышенное положение.

Односторонние отеки диагностируют в случае, когда поражена только одна конечность. Двусторонние охватывают обе ноги.

Исходя из наличия скрытых заболеваний отеки бывают:

кахектические, связанные с болезнями сердца и сосудов;
гидремические, обусловленные имеющейся патологией почек;
механические, вызванные сильным ударом или переломом щиколотки;
невропатические, спровоцированные заболеваниями нервной системы;
застойные – наблюдаются при повышенной ломкости кровеносных сосудов, скоплении лимфы в мягких тканях ног;
аллергические (отек Квинке).

Отечность проявляется в силу внешних и внутренних причин (воспалений, ударов, аллергии, действия патогенных микроорганизмов, травмирований). Все они имеют свои особенности.

Воспалительные опухоли ноги в щиколотках

Сопровождают воспалительный процесс в суставах, который связан с разрушением хряща при артрозах и артритах, появляются на одной из конечностей. Предварительно пациента беспокоят ночные ноющие боли в области щиколоток.

Отек может развиться в результате проведения химиотерапии или облучения при онкологическом заболевании.

Механическая причина отека

Связана с растяжением связок или нарушением целостности голеностопного сустава. Для механических травмирований характерны кровоизлияние внутрь сочленения и образование гематомы, сильная боль.

Читайте также: Боль в левой ноге под коленом сзади

Часто страдают от недуга женщины, имеющие лишний вес, ведущие малоподвижный образ жизни, предпочитающие носить туфли на высоком каблуке.

Вызывает появление отечности употребление чрезмерного количества жидкости, а также тесная, подобранная не по размеру обувь.

Травмы голеностопа способны привести к тому, что внизу лодыжки формируется доброкачественное образование – гигрома, полость которого заполнена вязким содержимым. Устраняют опухоль хирургическим способом.

Венозный отек

Патология появляется из-за неправильного оттока лимфы ввиду неполноценной работы венозных клапанов. В результате происходит застой жидкости в сосудах в районе щиколотки. Ноги отекают, в них чувствуется тяжесть, распирание. Опасность заключается в том, что в таком состоянии в венах могут формироваться кровяные сгустки и закрывать собой сосудистый просвет.

С появлением тромбов нарушается нормальная циркуляция крови – человек может погибнуть.

Аномалия способна развиться возле одной из щиколоток или на обеих сразу.

Инфекционный отек

Возникает при травмировании одной из лодыжек, если в открытую рану попала инфекция. Характерными симптомами заражения болезнетворными микроорганизмами являются:

боль в ступнях;
покраснение и нагноение ранки;
повышенная температура тела;
общая слабость и недомогание.

Лечение отечности подразумевает использование специальных лекарственных препаратов и должно быть направлено на устранение первопричины патологии. Игнорирование проблемы и неправильная терапия способны привести к сепсису и ампутации конечности.

Отек щиколоток ног при заболеваниях отдельных органов

В случае заболевания какой-либо из систем внутренних органов опухоль появляется как с правой, так и с левой стороны. Наиболее выраженными отеки становятся к вечеру: тяжесть в ногах нарастает, конечности сильно устают и начинают болеть.

В такой ситуации необходимо осуществлять комплексное обследование на предмет выявления скрытой аномалии.

Отеки при переломах

Нарушение целостности щиколотки – наиболее частая травма, которая появляется в результате сильного удара. Из-за повреждения нарушается циркуляция лимфы, жидкость застаивается в тканях лодыжки – образуется отек.

Причины возникновения отеков

Возникновение отеков в области щиколоток провоцируют различные факторы: как внутренние, так и внешние. Основными причинами того, что у человека отекают лодыжки, становятся:

усталость ног, вызванная неправильно подобранной обувью, ношением излишне узких синтетических брюк;
лишний вес;
аллергическая реакция как ответ на применение отдельных медикаментов, косметических средств, пищевых продуктов;
укусы насекомых.

Подобные проявления исчезают самостоятельно, если исключить влияние на организм провоцирующего фактора.

Отеки щиколоток могут свидетельствовать и о том, что у человека имеются заболевания внутренних органов и их систем:

Часто отечность сопровождает болезни почек, сердца, кровеносных сосудов (варикоз), сахарный диабет.
Отек возникает ввиду заболеваний опорно-двигательного аппарата (при поражении голеностопного сустава, связок).

Отечность также проявляется у женщин, вынашивающих беременность. Это связано с увеличением давления на внутренние органы увеличивающейся в размерах маткой.

Диагностика

Чтобы достоверно установить, почему отекают ноги в щиколотках, пациенту показано прохождение ряда медицинских обследований. Среди них:

общие анализы крови и мочи;
ультразвуковое исследование органов брюшной полости и сосудов конечностей;
электрокардиограмма.

При выявлении патологии лечащим врачом составляется схема лечения.

Меры первой помощи

Чтобы оперативно снизить отечность, рекомендуют:

максимально ограничить физическую активность больного;
приложить лед к пораженному участку;
придать ноге возвышенное положение;
снизить потребление соленого;
пить достаточное (но не чрезмерное!) количество чистой воды.

Чтобы лодыжка не распухла еще больше, советуют употреблять те продукты питания, которые способствуют выведению из организма избыточной жидкости (арбуз, дыня), пить свежие ягодные морсы. Если состояние больного не улучшится, следует обратиться к специалисту.

Лечение

Лечение патологии осуществляет врач-терапевт только после достоверного установления причины отека. Может потребоваться консультация сосудистого хирурга, кардиолога, нефролога.

Медикаментозное

Чтобы снять отек, больному прописывают мочегонные препараты (Фуросемид, Торасемид, Трифас, Гидрохлортиазид). Людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, показан прием Тригрима, Верошпирона. Принимать лекарственные средства следует осторожно, так как многие из них имеют свои противопоказания.

Лечат отечность на ногах и местными средствами. Широко применяются Троксевазин, Эссавен гель, Лиотон. Их мажут на наружной стороне щиколоток.

Можно использовать Гепариновую мазь. В результате такого воздействия происходит снятие болезненности, отека, укрепляются стенки кровеносных сосудов.

Гепарин имеет свойство разжижать кровь, поэтому его применение без консультации специалиста запрещено.

Народные средства для лечения отеков

Терапия пастозности возможна путем задействования методов нетрадиционной медицины. Народные лекари знают много рецептов, позволяющих успешно побороть недуг. Но применять их также следует только после консультации лечащего доктора.

Компрессы и примочки

Если опухла косточка на ноге, рекомендуют делать компрессы из следующих материалов:

Картошка. Сырой очищенный клубень трут на терке, получившуюся массу наносят на ткань и прикладывают к больному месту. Выдерживают 15 минут, затем смывают.
Спирт. Вещество смешивают с водой в равных пропорциях. Получившейся жидкостью пропитывают марлю или бинт и обворачивают ею голеностоп. Сверху больную конечность закутывают теплым платком и оставляют до тех пор, пока повязка будет удерживать тепло.
Лист капусты. Часть растения слегка отбивают до появления сока и прикладывают на пораженную зону около стопы. Для лучшего эффекта компресс оставляют на ночь.
Горчичники. Их укладывают под повязку в район голеностопного сустава, снимают через 15 минут.
Повторяют процедуры ежедневно на ночь до тех пор, пока неприятный симптом не исчезнет. Если улучшений не наблюдается, нужно обратиться к лечащему врачу.

Средства для внутреннего приема

Для приема внутрь можно сделать:

Отвар из льняного семени: 4 ст. л. целебного компонента заваривают стаканом кипящей воды, держат на огне 15 мин. После того, как жидкость остынет, ее фильтруют и выпивают по 120 мл через каждые два часа. Лечатся таким способом на протяжении двух недель.
Смесь из сухофруктов и грецких орехов. В измельченную массу вводят немного меда. Употребляют средство каждый день после приема пищи.
Скорлупу от куриных яиц. Ее мелют, добавляют в еду.
Порошок меди. Ингредиент перемешивают с молоком в соотношении 1:10. Употребляют по чайной ложке единожды в неделю, пока опухоль не сойдет.

В лечебных целях используют также мумие, лекарственные травы (окопник, герань, бурду плющевидную).

Чтобы лечение домашними средствами было эффективным, следует строго соблюдать дозировку и схему приема лекарства.

Профилактические меры для предотвращения отечности

Профилактика появления отеков нижних конечностей включает в себя:

Избегание травмирований щиколотки и равномерное распределение физической нагрузки на нижние конечности. Женщинам в повседневной жизни рекомендуется носить удобную обувь на низком каблуке и одежду свободного кроя. Отдавать предпочтение стоит натуральным дышащим тканям.
Соблюдение здорового образа жизни и полноценного рациона питания. Пациентам следует есть свежие овощи и фрукты, ограничить соленое, жирное, пить достаточное количество чистой воды.
Предупреждение ожирения и избыточного веса.
Контроль за состоянием здоровья: своевременно проходить все плановые медицинские обследования, пролечивать имеющиеся заболевания.
Четкое соблюдение техники безопасности во время проведения спортивных тренировок и соревнований.
Предоставление организму полноценного отдыха, соблюдение режима сна.
Прием витаминов (В, Е, С).

Если регулярно опухает лодыжка, косточка покраснела и болит, то нужно обязательно посетить врача. Только он может достоверно установить источник происхождения недуга и назначить корректный курс терапии. Самолечение способно усугубить патологию и ухудшить состояние больного.

Почему отекают ноги в щиколотках и лодыжках стоп у беременных женщин причины и методы лечения

Существует множество факторов, которые приводят к появлению отека стоп. Рассмотрим их подробнее.

Образ жизни

Во многих случаях отечность нижних конечностей бывает обусловлена следующими особенностями образа жизни:

Употребление большого количества жидкости. Излишек жидкости снижает осмотическое давление крови и в результате этого плазма начинает пропотевать через стенки капилляров в мягкие ткани. Именно поэтому летом люди часто отмечают припухлость стоп.
Сидячая работа. Если человек длительное время находится в положении сидя, то у него ухудшается отток крови от нижних конечностей из-за пережатия вен.
Значительные физические нагрузки. Чрезмерные занятия некоторыми видами спорта (силовые упражнения, бег, спортивная ходьба, йога) сопровождаются микротравмами мышц, связок, что приводит к развитию травматической отечности.
Злоупотребление соленой пищей. Избыток соли способствует повышенному чувству жажды и человек начинает много пить. Почки не успевают выводить лишнюю жидкость, и она накапливается в организме.

У женщин причиной отечности ног в области щиколоток и стоп нередко является обувь на высоком каблуке. При ее ношении нога находится в неестественном положении, кроме того, на стопу оказывается дополнительная нагрузка, связанная со смещением центра массы тела. Нельзя признать физиологичной и обувь совсем без каблука. Она способствует увеличению нагрузок на свод стопы и провоцирует тем самым появление отечности, которая может охватывать не только ступню, но и щиколотку.

Причиной отека лодыжек часто является ожирение. Лишний вес тела значительно увеличивает нагрузку на суставы нижних конечностей и тем самым приводит к развитию деформирующего остеоартроза, одним из симптомов которого является отечность нижних конечностей.