Отсутствие либидо у женщин причины лечение

Отсутствие у женщин либидо: причины, лечение

В статье описаны причины отсутствия либидо у женщины. Здесь вы найдете методы лечения и описание психологических приемов возвращения сексуального влечения.

Либидо – это присутствие сексуального влечения, желание интимных отношений. Это природой данный человеку дар для гармоничных отношений, для получения удовольствия от интимной близости, для полного счастья в семейной жизни. Когда сексуального влечения нет, близость перестает дарить радость и удовольствие, и отношения между мужчиной и женщиной меркнут и становятся тягостными. Не всегда на это есть субъективные причины.

Расстройства женского либидо происходит во многих случаях из-за проблем со здоровьем.

Прежде всего необходимо выяснить причины ослабления либидо. У многих супружеских пар секс сводится к исполнению супружеского долга. Нет возбуждения, эмоциональная разрядка, и интимные отношения становятся просто привычным физиологическим актом.

В чем суть сексуального влечения?

Либидо – это природное стремление к соединению противоположных полов. Только у людей этот инстинкт окрашен эмоциональным возбуждением, положительно окрашенными эмоциями, радостным состоянием. У животных таких чувств нет.

Женщины более эмоциональны, и, поэтому они болезненно воспринимают как охлаждение любимого человека к себе, так и свое безразличие к сексу. Такие проблемы периодически беспокоят почти половину мужского и женского населения планеты.

Причины слабого сексуального влечения:

1. Женщины более зажаты в постели, чем мужчины. Они не всегда говорят о своих желаниях и предпочтениях в сексе. Если что-то не устраивает женщину в интимных отношениях с любимым человеком, она , скорее всего, промолчит, боясь прослыть нескромной. Постепенно интимные отношения перестают ее радовать и она теряет к ним интерес. Ее либидо меркнет.
2. Почему пропало влечение? Секс приносит удовольствие и удовлетворение, когда человек полон сил и здоровья, так как этот акт требует немалой физической силы, особенно, со стороны мужчины. И если у человека нет здоровья, то полноценных сексуальных действий от него ждать не приходится. То есть, проблемы в интимной сфере могут возникать из-за болезней.
3. Статистика свидетельствует, что треть женщин не знают, что такое оргазм. Но однажды испытав физиологическую разрядку в совокупности с эмоциональной эйфорией, женщина каждый раз будет этого ждать.
4. Прием гормональных контрацептивов снижает уровень гормонов, яичники спокойны, сексуального влечения и голода нет.
5. Уровень сексуального возбуждения зависит от отношения к партнеру, от эмоционального фона этих отношений.
6. Слабая физическая форма женщины понижает все ее жизненные функции. Для активности следует поддерживать тонус мышц, гибкость и силу. Для женщин очень полезны восточные танцы, йога, аэробика. Эти виды активности способствуют приливу крови к органам малого таза, поддерживают хорошую форму половых органов.
7. Если женщина фактически здорова, временное снижение либидо является защитной реакцией от несвоевременной беременности. Природа сама назначит срок и разбудит в женщине ее женское начало. Например, после родов или тяжелой болезни организму нужно время на восстановление.
8. Важно и время, выбранное для полового акта. Женщина должна быть отдохнувшей.
9. Надо поддерживать уровень половых гормонов в организме. Они влияют на уровень сексуальности.
10. Либидо индивидуально у каждой женщины. И нет смысла от него требовать большего, чем дала природа.

Начало отношений между мужчиной и женщиной характеризуется высоким накалом сексуального влечения. Почему со временем отношения теряют яркость? Позднее, когда они переходят в стабильную фазу, то и секс становится спокойнее и реже. Устанавливаются гармоничные стабильные отношения. Если они устраивают обоих партнеров, то причин для беспокойства не возникает. Если «остывает» женщина, то партнер воспринимает это как собственное фиаско и это задевает его самолюбие.

Клиническими симптомами является недостаточное содержание влаги во влагалище. При акте проникновения происходит спазм мышц влагалища, сам акт – болезненный и неприятный. Полностью отсутствует оргазм и нет предпосылок к нему. Женщина отвергает секс, избегает общения с партнером.

Причины снижения женского либидо

Причины можно классифицировать на физиологические и психологические.

Физиологические основания:

1. За половое влечение отвечает мужской гормон тестостерон. Если снижается уровень его содержания, слабеет либидо. Этот процесс в наши дни имеет тенденцию к омоложению. К сожалению, часто наблюдается гормональный дисбаланс уже после 30 лет.
2. Возрастные изменения в организме женщины также оказывают влияние на ее сексуальность. Это происходит в ожидании и течении климакса. Деятельность яичников сводится к нулю, они не вырабатывают эстрогены, влагалище становиться сухим. Половой акт приносит неприятные ощущения. Женщины просто отказываются от секса. Причем на эмоциональную сторону жизни это никак не влияет. Женщина живет полноценно и позитивно.
3. Болезни, в том числе и гинекологические являются причиной отказа от интимных отношений. Особенно в пожилом возрасте накапливается целый букет проблем со здоровьем. Это болезни сердца и сосудов, которые приносят физическую слабость организму, болезни внутренних органов, воспаления мочеполовой системы, диабет. При беременности женщина также избегает интимных отношений.
4. Вредные привычки – курение, употребление алкоголя разрушают внутренние органы и нервную систему и приводят к тяжелым заболеваниям, несовместимым с полноценной сексуальной жизнью. Человек привыкает к удовольствиям от употребления спирта и выкуренной сигареты.
5. Вагинизм – спазмы влагалищных мышц. Причиной могут быть эмоциональные стрессы, пережитое насилие.
6. Инфекционные заболевания половых органов.

Психологические причины

1. Неврозы, стрессовые ситуации, переутомление.
2. Некомфортная обстановка для интимного акта, сложные отношения и отсутствие взаимопонимания с партнером, диктат мужчины в интимных отношениях.
3. Пуританское воспитание, религиозные барьеры, выработанные комплексы.
4. Отсутствие полового воспитания молодой женщины. Если она не получила достоверной адекватно преподнесенной информации о первом половом акте, о возможной беременности и методах контрацепции, девушка не может чувствовать комфорта и получать, и дарить наслаждение.
5. После беременности и родов женщина переключается на заботу о малыше и половое влечение ослабевает.

Тест на дефицит тестостерона

Навигация (только номера заданий)

0 из 17 заданий окончено

Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17

Тест на тестостерон важен для многих представителей сильной половины. Многие мужчины знакомы с такими понятиями, как импотенция и нарушение эрекции, но не все знают, что появиться эти проблемы могут из-за нехватки в организме гормона тестостерона.

Тест на тестостерон у мужчин можно провести самостоятельно в домашних условиях. Это очень важный гормон, благодаря ему поддерживается либидо, контролируется эрекция, улучшаются умственные способности, повышается качество, количество и подвижность сперматозоидов, он положительно влияет на рост мышечной ткани. Тест на гормон тестостерон поможет мужчине оценить состояние половой системы.

Тест на дефицит тестостерона можно проводить ещё до похода к специалисту, если результаты заставили сомневаться, необходимо посетить уролога и сдать анализ на гормоны. Данный тест на уровень тестостерона не заменит обращения к врачу.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Время вышло

• Все отлично!

  Симптомы не выражены. Все в порядке. Профилактика проблем с крепкой мужской силой требует минимум времени.

• У вас наблюдаются симптомы средней выраженности.

  Симптомы средней выраженности. Вам необходимо срочно пересмотреть свой образ жизни. Регулярно практикуйте методики естественного восстановления потенции.

• Необходимо обратиться к специалисту.

  Симптомы резко выражены, обратитесь за медицинской помощью. Методики естественного восстановления нужно применять в качестве поддерживающей терапии совместно с медикаментозным лечением.

 Лечение отсутствия женского сексуального влечения

Чтобы лечить сексуальные нарушения, надо избавиться от причин их возникновения. Если это болезнь, надо начать ее лечение. Если нарушен гормональный фон, то следует принимать гормональные препараты. Причем восстановление уровня тестостерона дает  не только сексуальный подъем. Он обеспечивает физическую активность, хорошее настроение, бодрость. Лечение женской «холодности» — комплекс мер. Это   медикаменты,   лечебная физкультура, здоровое питание, психологическая помощь, может быть, даже смена места и образа жизни.

Лечение будет более быстрым и эффективным при поддержке и участии партнера. Взаимопонимание и теплота отношений поможет достичь успеха в лечении.

Для лечения эмоциональных аспектов применяется психотерапия, антидепрессанты.

Медикаментозное лечение порой дает негативные последствия, которые неизбежны при гормональной терапии. Это появление лишних килограммов, нежелательный рост волос, нагрубание молочных желез, выделения из влагалища, высыпания на коже. Часто приему лекарств сопутствую головные боли, плохой сон, нервозное состояние.

Стоит отступить на некоторое время от сексуальных отношений. Новизну подарят нежные прикосновения, прогулки, совместный отдых, воспоминания и так далее. Из теплоты и нежности чувств вырастет новое желание и сексуальное влечение.

Научитесь расслабляться и получать удовольствие от других радостей жизни – хорошей музыки, романтического отдыха, запаха хороших духов.

Не секрет, что часто причиной проблем в супружеской постели становятся ссоры, недовольство друг другом, взаимные упреки. Психологическое отчуждение является причиной не только охлаждения, но и разрыва отношений пары. Лечение в этой ситуации — только откровенный и задушевный разговор двух любящих людей.

Лечение питанием

Но не включайте в список удовольствий вкусную сытную еду. Диета, наоборот, должна быть легкой и разогревающей. Есть ряд продуктов, способствующих пробуждению чувственности.

Продукты – афродизиаки:

• Морепродукты – семга, устрицы, палтус.
• Темный шоколад, бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца стимулируют выработку протестерона.
• Лечение жгучими приправами. Это — перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен.

Народная медицина имеет большой опыт в возвращении женщинам их сексуальности. Отвары и настойки из женьшеня, дамиана, алоэ, сельдерея  действуют как мощные стимуляторы сексуального желания. Их используют в приготовлении блюд для романтического ужина.

Гордитесь своим телом!

Чтобы иметь возможность это сделать, следите за собой. Лишний вес делает женщину неуверенной в себе. Она теряет физическую форму, гибкость и изящество. Конечно, все не могут быть фотомоделями, но в меру своих сил надо стремиться к идеальному для себя весу, иметь хорошую физическую форму, следить за лицом, кожей, гардеробом. Все перечисленное требует большого труда от женщины и много времени. Если не тратиться на себя, то привлекательной  внешности у женщины не будет. А, значит, чувствовать себя она будет некрасивой, ущербной, неуверенной.

Хорошую форму и бодрость придает регулярное плавание, легкий бег на свежем воздухе, получасовые прогулки бодрым шагом, посещение спортзала, занятия йогой. Уделите особое внимание мышцам интимной зоны. Упражнения можно найти в интернете и регулярно делать, тренируя свое тело.

Новизна интимных отношений

Поможет ощутить большее удовольствие от секса длинная прелюдия, во время которой женщина наслаждается нежными прикосновениями, постепенно подготавливается к половому акту. Нельзя стесняться говорить о своих чувствах, желаниях любимому человеку. Он будет благодарен за подсказку. Женщина более эмоциональна и склонна к фантазии. Не надо бояться разнообразия в сексуальных отношениях. Тем более, если это долгие супружеские отношения. Используйте иногда сексуальные игрушки. Для увеличения желания существуют интимные гели – лубриканты.

При любом рабочем графике помните главное – ваша семья, ваши отношения с любимым человеком. Женщина не должна отказывать мужчине в интимной ласке. Секс должен быть регулярным.

Оценка эректильной дисфункции

Навигация (только номера заданий)

0 из 5 заданий окончено

Вопросы:

Все мужчины знают, что такое эрекция, но не каждый знаком с симптомами нарушения функционирования половых органов. Разобраться в том, есть ли проблемы в этой области, поможет тест на эректильную дисфункцию.

Заподозрить наличие проблем представители сильной половины человечества могут, если у них во время возбуждения половой член недостаточно упругий и прямой, есть раннее семяизвержение, процесс эрекции недолгий. Тест на эректильную функцию развеет все сомнения.

С помощью тестирования проводится оценка эректильной дисфункции. Если у мужчины появились сомнения, необходимо срочно обратится к специалисту за помощью, так как полная диагностика эректильной дисфункции возможна только в лечебном учреждении.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Время вышло

• У Вас умеренная степень эректильной дисфункции.

• У Вас тяжелая степень эректильной дисфункции.

Фригидность – патологическое отсутствие сексуального влечения у женщины

Фригидность (от англ. «холод») означает безразличие к половому акту, неспособность испытывать возбуждение и сексуальное удовлетворение. В медицине подобная проблема фигурирует и под другими названиями: анафродизия, гиполибидемия. Под ними подразумевается одно и то же: понижение или полное отсутствие либидо (сексуального влечения), эмоционального и физического удовлетворения от интима. По статистике, с фригидностью сталкивалась каждая третья женщина в той или иной форме.

Суть проблемы

Чтобы в достаточной мере понять, что такое фригидность, требуется сначала разобраться в природе сексуального возбуждения женщины и оргазма. Субъективно влечение сексуального характера проявляется в приятных ощущениях: дрожь по телу, радостная волна предвкушения, напряжение внизу живота и в области груди. Характер и сила таких проявлений зависят от общего психоэмоционального типа человека, конкретной обстановки, настроя, состояния здоровья и т. д.

С точки зрения физиологии, в момент возбуждения в женском организме происходит прилив крови к стенкам влагалища, он провоцирует выделение смазки – особой жидкости слизистой оболочки этого органа. Специалисты подчеркивают, что интенсивность выделений не зависит от уровня возбуждения. Появление смазки в любом случае свидетельствует, что влагалище готово к сексуальному контакту. Со стороны половых органов наблюдается следующая картина: набухание клитора и малых половых губ, увеличение в объеме внутренней области влагалища. Напрягаются соски, молочные железы тоже немного набухают.

Если ничего подобного не происходит, это не означает, что женщина фригидна. Признаки возбуждения могут отсутствовать по разным причинам – физиологическим (простуда или другое заболевание, усталость, травма) или психологическим (раздражение, злость или равнодушие к партнеру).

Также последние исследования сексопатологов доказывают, что оргазм не является обязательным условием сексуального удовлетворения женщины. То есть к симптомам фригидности женщины отсутствие оргазма не относится.

Ранее оргазм подразделяли на виды в зависимости от зон: влагалищный, клиторальный, маточный. Диагностировали даже «патологический» оргазм: сосковый и ректальный (анальный). Но сегодня специалисты пришли к однозначному выводу, что женский оргазм – это единый процесс, протекающий в головном мозге, запущенный реакцией организма на стимуляцию эрогенных зон. Физически оргазм проявляется влагалищной пульсацией – манжетка влагалища сокращается 5–12 раз в 1 секунду.

Если при отсутствии оргазма женщина испытывает эмоциональный подъем во время секса, удовольствие и удовлетворение, о фригидности не может быть и речи.

Секс – интимная тема, поэтому вокруг нее сложилось много мифов и стереотипов. В том числе и о холодности некоторых женщин. 33 % семейных пар в той или иной степени страдают из-за неполноценной половой жизни, при которой партнер обвиняет партнершу в отсутствии сексуальной активности. Масса анекдотов и баек сложено по этому поводу. И многие женщины, действительно, под давлением близкого человека начинают ощущать свою «ненормальность», неполноценность.

В действительности фригидность – это состояние, при котором женщина не испытывает стремления к половому акту, неважно, о каком партнере идет речь. Фригидная женщина не имеет эрогенных точек – зон, которые отличаются особой чувствительностью к ласкам (как правило, это грудь и ареолы вокруг сосков, клитор, мочки ушей, шея). Фригидность – это не просто отсутствие оргазма, а вообще приятных ощущений во время сексуального контакта.

В той или иной форме сексуальная дисфункция проявляется, как утверждают некоторые источники, у 42 % женщин в России. Неизвестно точно, насколько достоверны эти цифры, потому что подавляющее большинство прекрасной половины общества не обращается за квалифицированной помощью.ВАЖНО! Сексуальные расстройства любого рода требуют наблюдения врача. Если женщина испытывает сложности в сексе, это сказывается на всех сферах жизни. Поэтому необходимо относиться к подобным проблемам серьезно и с полной ответственностью.

Виды фригидности

В связи с вышесказанным сексологи разделяют 2 разновидности фригидности: истинная и ложная.

Первая относится к болезненным состояниям, является отклонением и требует медицинской помощи. Женщин с такой патологией не так уж много – 7 %.

Мнимая фригидность встречается гораздо чаще, характеризуется временным понижением (или отсутствием) либидо. Женщина при этом здорова психически и физически. Зачастую с другим партнером или при новых ласках и формах интима влечение восстанавливается, и женщина в состоянии почувствовать сексуальное удовлетворение.

Фригидность также классифицируют на следующие типы:

1. Ретардационный тип. Это состояние носит временный характер. Связано, как правило, с неловкостью и нечуткостью первого партнера, незнанием собственного тела и сексуальной неграмотностью. Молодая девушка, набираясь опыта, постепенно становится раскованней и уверенней, учится расслабляться и получать удовольствие от интима.
2. Соматический тип. Такая фригидность развивается при разных болезнях и патологических процессах в организме.
3. Конституциональный тип. Здесь речь идет о врожденных особенностях. У женщины нормально работают половые органы, она способна к материнству. Но психосексуальные функции недостаточно развиты. Такие случаи очень редки. Медики сравнивают подобные состояния с отсутствием музыкального слуха.
4. Психогенный тип. Сексуальная холодность женщины связана с психологической травмой. Это может быть насилие, разочарование в партнере, в жизни.
5. Абстинентный тип. Такая фригидность развивается на фоне длительного воздержания.

По времени возникновения классификация патологии выглядит следующим образом:

1. Первичная фригидность. Это состояние свойственно для некоторых девственниц. Неопытная девушка боится близости, не чувствует влечения к юношам. В большинстве случаев, если первые сексуальные отношения складываются удачно, подобное состояние самостоятельно проходит. Но первичная фригидность также встречается и у зрелых дам. При этом характеризуется полным отсутствием полового влечения или сниженным либидо на протяжении всей жизни. Иначе говоря, женщина никогда не испытывала приятных ощущений во время секса.
2. Вторичная фригидность. Половая дисфункция сформировалась у женщины, которая ранее вела полноценную интимную жизнь.

Симптомы

Проявляться фригидность может по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, психогенного типа женщины, природы возникновения проблемы.

Некоторые женщины совсем не испытывают тяги к мужскому полу и при мысли о возможном сексуальном контакте ощущают только негатив. Другие равнодушны и, хотя ведут полноценную половую жизнь, относятся к этому процессу как к неизбежной обязанности. Для таких женщин половой акт стоит на одном уровне с мытьем посуды и уборкой квартиры.

Основной физиологический признак фригидности – отсутствие возбуждения при мастурбации, половом контакте или стимуляции эрогенных точек. В связи с этим предлагается простой тест на фригидность:

1. Женщина должна принять удобную позу, расслабиться, предварительно создав наиболее подходящую для себя атмосферу (некоторые настраиваются на сексуальное наслаждение в темноте, другим нравится яркий свет, кого-то возбуждают музыка и свечи, кто-то в романтической обстановке чувствует себя неловко). Словом, требуется полный комфорт.
2. Женщина должна поместить во влагалище палец (или фаллоимитатор), а другой рукой стимулировать эрогенные зоны (трогать соски, клитор). Движения должны быть мягкими, ритмичными.
3. Если через несколько минут подобной стимуляции соски и клитор напрягаются, а во влагалище выделяется смазка, то это свидетельствует об отсутствии фригидности.

Причины

Половая дисфункция такого рода развивается в силу разных обстоятельств. Наиболее распространенным явлением врачи называют фригидность, возникшую в связи с психологической травмой. Попытки изнасилования, грубость партнера – всё это, к сожалению, часто встречается в жизни российских женщин. Сексуальная неграмотность – еще один важный нюанс. Если пара практикует прерванный половой акт, надо быть готовым к тому, что и женщина, и мужчина вследствие таких отношений могут столкнуться со снижением либидо.

Временная фригидность появляется у многих женщин в период беременности, родов и кормления. Это естественная защитная реакция организма, еще не готового к новому зачатию.

Другие причины фригидности:

• проблемы с эндокринной системой (например, сахарный диабет);
• гормональный дисбаланс;
• болезни гинекологического характера (кольпит, вагинит);
• депрессии, неврозы, постоянные стрессы, переутомления;
• злоупотребление алкоголем, наркомания;
• длительное половое воздержание.

Диагностика

Для подтверждения или опровержения диагноза «фригидность» женщина должна полностью обследоваться. Необходимо исключить патологии и заболевания половой сферы, а значит, требуется пройти осмотр у гинеколога и сдать различные анализы. Также следует проконсультироваться у других врачей:

• эндокринолога;
• психолога;
• психиатра.

Главный специалист, устанавливающий и решающий подобные проблемы, – сексолог. К сожалению, в нашем обществе не принято обращаться к врачам такой специализации. Многие женщины стесняются заявить о сложностях в интимной жизни. Но сегодня достаточно анонимных кабинетов и клиник, где работают квалифицированные и тактичные доктора. Нужно помнить о том, что на ранней стадии вылечить любое заболевание проще и легче. Даже если речь идет о мнимой фригидности, справиться с таким состоянием гораздо эффективней и быстрее с помощью специалиста. В противном случае может сформироваться истинная психогенная фригидность.

Во многих случаях целесообразно обращение к семейному психотерапевту совместно с партнером.

Лечение

Для восстановления (или повышения) либидо должны быть применены комплексные меры. В первую очередь нужно ликвидировать причины фригидности. Если речь идет о гинекологических заболеваниях, сначала назначают необходимую терапию для их устранения. При нарушениях со стороны эндокринной системы проводится соответствующее лечение. Одновременно с этим врач может выписать медикаменты, повышающие уровень либидо («Женская Виагра», «Трибестан»). Принцип действия таких лекарств состоит в том, что их активные вещества усиливают кровоснабжение половых органов.

Большое значение в лечении фригидности имеет психологическая помощь. Опытный специалист знает, как лечить фригидность любого типа: разберется в первопричинах стойкой сексуальной «холодности», поможет преодолеть женщине барьеры, познать свое тело, принять себя такой, какая она есть. Очень важны при этом настрой самой пациентки и поддержка партнера. Коррекционная работа должна выстраиваться комплексно и быть направлена на гармонизацию отношений в паре.

Кроме того, во многих случаях эффективна народная медицина. Среди безопасных и действенных средств выделяют различные лекарственные растения:

• женьшень;
• лимонная мята;
• календула;
• фиалка;
• розовая родиола;
• золотой корень.

Фитотерапия помогает улучшить кровоток в области половых органов, а также способствует нормализации работы нервной системы.

В борьбе с фригидностью эффективны и продукты-афродизиаки: бананы, грецкие орехи, морепродукты, грибы. Их следует употреблять почаще. Рекомендуется кушать как в течение дня, так и непосредственно перед интимной близостью горький шоколад, малину, клубнику.

Помимо этого для появления и повышения возбуждения применяется еще и ароматерапия.

Профилактика

Фригидность может сформироваться у женщины любого возраста и социального положения. Если ничего не предпринимать и смириться с отсутствием полноценных половых отношений, то последствия могут быть очень печальны:

• депрессии, фобии и неврозы;
• проблемы с партнером, развод (расставание);
• раннее старение (климакс при фригидности может наступить в 40–45 лет);
• снижение качества жизни на фоне постоянной раздражительности, сексуальной неудовлетворенности.

Соответственно, нужно приложить все усилия, чтобы избежать понижения либидо. Для этого не стоит дожидаться тревожных сигналов в виде охлаждения к конкретному партнеру или к сексу в целом. Следует постоянно заботиться о гармоничной интимной жизни. Так как во многом развитие фригидности связано с психологическими аспектами, важно понять следующее:

1. Отношения в паре зависят от двух людей, поэтому, если женщина перестала испытывать наслаждение, это не только ее проблема, а общая, которую следует решать совместно.
2. Любые комплексы относительно внешности, сексуальной активности и состоятельности накладывают отпечаток на интимные отношения. Женщине важно научиться принимать себя такой, какая она есть, не стесняться своего тела и не скрывать свои желания и потребности.
3. В сексе нет запретов, если речь идет об обоюдном согласии.
4. Важно не столько разговаривать с партнером о проблемах, сколько показать свою готовность наладить сексуальные отношения и при желании разнообразить их. Мужчины не слишком открыты к диалогу на такие темы, они предпочитают действия. Задача женщины – направить, подсказать, мягко и ненавязчиво дать понять, что именно она ждет и чего хочет.

Интим – это тонкая материя. Грубое слово, неловкое действие могут разрушить магию момента. Регулярная неудовлетворенность и нежелание признать проблему усугубляют положение. Не стоит запускать механизм фригидности, мириться с разочарованием и отсутствием желания.

Как можно повысить либидо у женщины?

Независимо от возраста женщина всегда стремится быть желанной, а снижение влечения многими расценивается как личная трагедия. Повысить либидо у женщины можно различными способами, как медикаментозными, так и народными. Понятие “либидо” означает желание сексуального контакта. Согласно статистике, 20% женщин в той или иной степени страдает пониженным либидо или фригидностью. Фригидность подразумевает низкий уровень половой возбудимости вплоть до полного безразличия к близости. Однако эти данные нельзя назвать правдивыми, так как далеко не каждый расскажет правду о своих проблемах в сексуальной жизни. Снижение влечения женщин часто становится одной из основных причин разногласий в семье или с партнером.

Современные девушки и женщины не хотят ограничивать себя ролью домохозяйки и матери, они желают всегда оставаться любимыми во всех смыслах этого слова и объединить в себе образы хранительницы очага, идеальной любовницы и успешной женщины. Безусловно, это требует тяжелой, скрупулезной и методичной работы над собой. На сегодняшний день, в век глобализации, после сексуальных революций уже нет никакой необходимости скрывать свое либидо. Сексуальная активность женщин – это норма, а не что-то зазорное, как было принято считать раньше.

Повышение либидо у женщин беспокоит, как правило, не только саму женщину, но ее сексуального партнера.

Сложнее всего поддается лечению мнимая фригидность, которая возникла в результате психогенных факторов. К примеру, психологическая травма, которая возникла в результате изнасилования или его попытки, разочарование в сексуальном партнере, плохие воспоминания, связанные с неудачным первым половым актом. Все это может привести к серьезным проблемам в интимной жизни женщины.

Общая ситуация усугубляется тем, что большинство женщин скрывает неприятные эпизоды в своей жизни от врачей, а многие даже не обращаются за помощью профессионалов. Итак, чтобы вылечить фригидность, прежде всего следует определить причины возникновения сексуальной дисфункции.

Психологические причины проблемы

Все причины пониженного либидо делятся на две группы: физические и психические. Последние, в свою очередь, можно разделить на те, которые легко поддаются лечению, и те, что сложно вылечить. В первую очередь рассмотрим наиболее распространенные и простые в лечении причины фригидности. Согласно исследованиям, у 80% женщин снижение сексуального влечения связано с проблемами психологического характера, к таким относятся:

• стрессы;
• послеродовые депрессии;
• усталость;
• страх нежелательной беременности;
• охлаждение былых чувств между партнерами.

Более длительного и серьезного лечения потребуют следующие психологические факторы:

1. Изнасилование или его попытка, болезненная дефлорация и прочие психологические травмы.
2. Отсутствие оргазма.

Чаще всего причиной становится не один из вышеперечисленных факторов, а их комплекс. Накопившаяся усталость на работе, прием антидепрессантов, личностный кризис и, как результат, понижение сексуальной активности, постоянные конфликты в отношениях с партнером. К тому же одной из распространенных причин развития фригидности является неправильное воспитание ребенка.

Излишняя строгость в отношении девочки, особенно со стороны матери, провоцирует неправильное формирование сексуальной активности девушки во взрослом возрасте. Зажатость и стеснительность в общении с противоположным полом тоже следствие воспитания. Страх перед противоположным полом может возникнуть у ребенка, если отец бил мать или в семье его вообще не было.

Только действительно умный и любящий партнер сможет терпеливо готовить любимую женщину к близости. В случае если девушке встречается неопытный или безразличный представитель противоположного пола, это может усугубить ситуацию. Многие психологические проблемы женщин берут свое начало еще в раннем детстве. Чтобы их устранить, необходимо обратиться к опытным специалистам, так как справиться самостоятельно с полученными травмами сложно.

Физиологические истоки

К физиологическим причинам, относятся:

• болезни сердечно-сосудистой системы;
• заболевания мочеполовой системы;
• нарушения работы эндокринной системы;
• менопауза;
• венерические или гинекологические заболевания;
• анемия.

В эту же группу можно отнести период беременности и кормления грудью у женщин и такие заболевания, как молочница, вагинит или диабет. На женское либидо отрицательно влияет и прием гормональных контрацептивов.

Интоксикация наркотическими средствами, алкогольная или никотиновая зависимости тоже негативно сказываются на уровне сексуальной активности. Ее повышение в первую очередь подразумевает устранение причин возникновения проблемы. Так, если фактором развития дисфункции являются гормональные нарушения, то врачом назначаются гормоносодержащие препараты.

Редко снижение полового влечения является следствием врожденных патологий половых органов. Для того чтобы определить истинные причины снижения либидо, необходимо обратиться к врачу. Только комплексный анализ состояния физического и душевного здоровья поможет выявить истинные причины отклонений. Медикаментозную терапию назначает только врач, заниматься самолечением крайне опасно.

Истинная фригидность довольно редкое явление. Такие женщины, наоборот, не избегают общения с мужчинами. Отсутствие сексуального влечения у них не связано с физиологическими отклонениями. Они часто стремятся понравиться представителям сильного пола, флиртуют с ними. Нередко фригидные представительницы прекрасного пола становятся отличными спутницами жизни, но даже в случае сексуальной близости повышения либидо у них не происходит.

Средства повышения желания

Широко известно, что уровень сексуального влечения как у мужчин, так и у женщин регулируется гормонами. Желание заниматься сексом зависит от тестостерона и эстрогена. Их недостаток в организме приводит к снижению сексуальной активности человека. Однако прежде чем употреблять гормональные препараты, необходимо сдать анализ крови на гормоны и проконсультироваться с врачом, который назначит лечение.

Во время анализа крови определяется количество пролактина, гормонов щитовидки и гипофиза в организме. В случае выявления нарушений работы эндокринной системы акцент делается на лечении основной болезни, а не ее последствий.

При выявлении нарушений гормонального фона назначается заместительная либо стимулирующая терапия. В первом случае прописываются медикаменты, содержащие тестостерон или его заменители, а во втором лекарства, которые увеличивают выработку соответствующего гормона.

Врачи не рекомендуют принимать БАДы для повышения сексуальной активности, так как их воздействие на организм и эффективность до сих пор не доказаны.

Учеными были разработаны лекарства, которые повышают либидо как у мужчин, так и у женщин. Виагра, к примеру, довольно известное и популярное средство для мужчин. Тем не менее некоторые женщины также принимают данный препарат с целью повышения сексуальной активности. Врачи не рекомендуют данную практику, так как действие лекарства рассчитано именно на мужской организм, в случае с прекрасной половиной населения оно не оказывает должного эффекта. В то время как Виагру знают все, Лаверон малоизвестен. Но препарат относится афродизиакам и повышает влечение у женщин. Его действие основывается на усилении притока крови к половым органам. В состав лекарственного средства входят растительные компоненты. В целом принцип работы Лаверона аналогичен Виагре, однако он увеличивает и выделение смазки у женщин.

Народные советы

Повысить либидо у женщин могут и народные методы.

Они делятся на три основных вида: гирудотерапию, апитерапию и фитотерапию. Первый вид подразумевает использование пиявок с целью повысить либидо. Пиявок должен ставить только специалист в соответствующие зоны малого таза. Самостоятельные попытки проведения сеансов гирудотерапии могут привести к печальным последствиям, вплоть до занесения инфекции в кровь. К тому же найти медицинских пиявок не так уж просто.

Апитерапия – это использование меда. Продукт жизнедеятельности пчел – это кладезь полезных микроэлементов, витаминов, аминокислот, минералов и биостимуляторов. Кроме того, мед быстро усваивается организмом, и эффект его воздействия не заставит себя долго ждать. Его можно включить в рацион и употреблять минимум по 2-3 ч. л. ежедневно. Для усиления эффекта афродизиака мед растирается с орехами. Этот прекрасный десерт не только вкусен, но и прост в приготовлении, а возбуждающий эффект он оказывает как на женщин, так и на мужчин в одинаковой степени.

Фитотерапия является одним из самых простых и безопасных для здоровья способов, который повышает сексуальный аппетит. Основывается данный метод на растительных эстрогенах. Наиболее распространенными растениями, содержащими их, являются:

• имбирь;
• шалфей;
• петрушка;
• соя;
• черника;
• можжевельник;
• липа;
• алоэ.

Лекарственные растения можно заваривать и пить как чай, употреблять в свежем виде или добавлять в блюда в процессе готовки. В умеренных количествах данные лекарственные средства не могут нанести вреда организму.

Как организовать питание?

Правильная диета, как бы удивительно это ни звучало, может помочь справиться с проблемами в личной жизни. Продукты, повышающие либидо, – это: огурцы, помидоры, сельдерей, лук-порей. Салаты на основе этих компонентов лучше заправлять нерафинированным растительным маслом. Особое внимание в своем рационе уделите морепродуктам. Увеличить сексуальную активность помогут креветки, кальмары, морская капуста, омары и рыба.

Для прекрасного пола будут полезны и тыквенные семечки. Их можно добавить в заправку для салата или просто украсить любое блюдо. Для большего эффекта семена лучше будет положить на влажную тряпку и оставить на пару дней.

На уровень либидо влияет и понижение уровня кальция в организме. Чтобы восполнить его недостаток, употребляйте, к примеру, холодец хотя бы раз в неделю.

Нежелательно употреблять жирную или копченую пищу. Раз в неделю можно практиковать голодание или разгрузочный день. Пейте свежие соки моркови, свеклы или сельдерея.

Эрогенными стимуляторами выступает множество продуктов, ставших уже обыденными, например печень, яйца, болгарский перец, шоколад. Из фруктов сильнейшими афродизиаками выступают цитрусовые, персики, яблоки.

Романтический ужин со свежим салатом, основным блюдом из морепродуктов и шоколадным десертом в соответствующей атмосфере будет иметь ошеломляющий эффект для обоих партнеров.

Если вы задались целью повысить либидо, обратите внимание и на пряности. Пресная пища не только имеет меньшее воздействие на организм, но и просто невкусная. Щедро используйте специи, которые относятся к афродизиакам:

• перец;
• куркума;
• фенхель;
• корица;
• анис;
• кардамон.

Таким образом, правильная диета и рациональное питание не только помогут вам привнести страсть в отношения со второй половинкой, но и оздоровить организм в целом. Не стоит усердствовать с острыми блюдами, особенно если у вас проблемы с пищеварительной системой или предрасположенность к гастриту и язве желудка.

Отдых и взаимоотношения с партнером

Для того чтобы почувствовать себя сексуальной, часто женщине хватает просто полноценного отдыха. Нужно научиться правильно расслабляться, к примеру, ванна со свечами и благовониями, массаж и любимая музыка помогут забыть о ежедневных хлопотах и рутине и отвлечься на несколько часов от захлестнувших бытовых проблем. Для стимуляции сексуальной активности прекрасно подойдут ароматические афродизиаки. Используя ароматы, вызывающие эротическое желание, важно не переусердствовать, так как даже самый нежный запах в большом количестве может стать причиной головных болей. К возбуждающим желание ароматам относятся:

• бергамот;
• ветивер;
• гвоздика;
• герань;
• жасмин;
• роза;
• иланг-иланг;
• корица;
• мускатный орех.

Принимая ванну с аромамаслами, можно попробовать смешать несколько запахов, получив нечто уникальное. Однако не стоит соединять более 5 компонентов.

Не забывайте высыпаться. Здоровый сон залог хорошего самочувствия и главное правило здорового образа жизни. К тому же, высыпаясь, можно сохранить молодость и красоту.

Кроме усталости, на сексуальную жизнь влияют ссоры и недомолвки с партнером, которые могут разрушить хрупкие отношения. В первую очередь это влияет именно на женщину, так как она более эмоциональна. В таких случаях лучше поговорить с мужем или молодым человеком по душам, разрешить все спорные вопросы. Разговор не должен перерасти в скандал, постарайтесь избегать взаимных претензий, вместе проанализируйте ситуацию и выделите проблемные точки. Если это не представляется возможным, обратитесь к специалисту. Психолог поможет разобраться, и вскоре в жизнь вновь вернется радость сексуальных отношений.

Польза от физических упражнений

Установлено, что среди людей, которые регулярно занимаются спортом, на 80% меньше тех, кому необходимо повышение либидо. Это в первую очередь обусловлено тем, что физическая активность положительно влияет на работу всего организма и способствует повышению настроения, выделяются гормоны, которые отвечают за чувство радости и удовлетворенности. Эндорфины, выделяющиеся при занятиях спортом, помогают победить усталость и укрепить организм. Эндорфины называют гормонами счастья. Бег, танцы, прогулки и плавание – это виды спорта, повышающие сексуальную активность. Важно следовать принципу регулярности и заниматься более 1 раза в неделю.

Быстро повысить сексуальную активность можно, занимаясь тренировкой мышц, которые отвечают за сексуальное удовольствие. Прекрасно подойдет упражнение Кегеля, которое дает результат буквально за пару дней тренировок.

Иногда причиной, мешающей женщине получить удовлетворение от секса, может стать ее недовольство своей внешностью, будь то фигура или черты лица. Важно полюбить себя и свое тело, научиться выделять достоинства фигуры и скрывать недостатки.

Женщины для повышения либидо должны научиться пробуждать в себе чувственность. Это касается не только отношений с партнером. Надо научиться наслаждаться хорошей музыкой, ароматом духов и т. д. Пробудите в себе все чувства, научитесь получать удовольствие от мелочей в жизни, тогда проблемы в интимной жизни исчезнут сами по себе.

Ваше хобби

У наших бабушек и мам не было проблемы, чем себя занять. Может быть, поэтому раньше мало кого интересовал вопрос снижения сексуального желания. Безусловно, более строгие нравы прошлого века сказались на том, что проблема не изучалась. Тем не менее в свободное время женщины обязательно находили занятие, к примеру, шили, вязали или вышивали. Сегодня есть десятки способов найти себе хобби. Вы можете заняться флористикой, рисованием, оригами или дизайном, а для любителей экстрима можно попробовать прыжки с парашютом. Хобби – это прекрасный способ отвлечься от стрессов и проблем, а значит, расслабиться и на несколько часов в день забыть о стрессе и получить удовольствие от результата своей работы. Кроме того, вы развиваетесь как личность, становитесь интереснее для своего партнера.

Отличным способом наладить отношения для партнеров может стать совместное хобби. Совместите занятия спортом и развлечения, каждую неделю выезжайте на велосипедные прогулки, ходите в походы, запишитесь на танцы или купите абонемент в спортзал. Совместные увлечения привнесут искру в ваши отношения, уменьшится количество конфликтов и ссор, больше времени вы станете проводить вместе, вам будет о чем поговорить. Благодаря этому интимные отношения станут гармоничнее и лучше, а сексуальное желание повысится у обоих партнеров.

Роль секса

Лучшего способа, повышающего либидо, чем секс, не существует. Не нужно его бояться, отбросьте комплексы и обсуждайте свои желания с партнером, флиртуйте с ним, делитесь впечатлениями.

Удлините прелюдию, благодаря этому вы сможете расслабиться и получить удовольствие от нежных ласк партнера. Попробуйте внести в ваши сексуальные отношения что-то новое. Используйте сексуальные игрушки для возбуждения, также могут помочь различные лубриканты или дополнительные смазки, стимулирующие желание у обоих партнеров.

Если вы строите отношения с партером уже не первый месяц или год, но прежней страсти нет, можно попробовать временное воздержание от близости. Эффект можно сравнить с тем, как после длительной диеты вы позволяете съесть себе кусочек любимого торта. В случае договоренности обоих партнеров сексуальное желание после возобновления интимных отношений возрастает в несколько раз.

Чтобы повысить сексуальное желание между партнерами, также можно попробовать следующую своеобразную игру. Завяжите друг другу глаза, благодаря этому простому трюку повседневный секс станет таинственным актом любви, главное – включить воображение.

Старайтесь утраивать сюрпризы, удивляйте партнера, не позволяйте интимной близости становиться таким же неинтересным и рутинным занятием, как уборка, которой вы занимаетесь только потому, что так надо. Тогда вас больше не будет беспокоить эта проблема.

Проблемы снижения либидо у женщин: симптомы и лечение

Весьма актуальной проблемой является снижение либидо у женщин, симптомы патологии проявляются по-разному.

Либидо – это проявление полового инстинкта, сексуальное желание.

Суть вопроса

Сексуальные отношения очень важны. Это цементирующая составляющая семейных отношений. Основатель психоанализа З. Фрейд говорил о том, что половое влечение лежит в основе всех энергетических желаний человека. У большинства девушек сексуальное желание возникает в возрасте 16-18 лет. Многие ученые исследовали либидо и пришли к выводу о том, что в основе полового влечения лежит органическая причина. Учитывая особенности высшей нервной деятельности, считается, что это накопление секрета в половых органах. Происходит набухание влагалища вследствие обильного притока крови в половые органы.

Стенки влагалища обильно смазаны секретом. Импульсы идут в подкорку головного мозга, откуда кора головного мозга получает сигналы. Отделы головного мозга воспринимают это как сексуальную мотивацию, поэтому возникает половое желание. Главный орган ЦНС начинает искать объект, с которым это желание можно было бы удовлетворить. В результате полового акта происходит разрядка, в ходе которой организм выбрасывает секрет. Женщина испытывает чувство глубочайшего морального и физического удовлетворения.

От чего зависит уровень?

В женском организме вырабатываются эстрогены – гормоны чувственности. Продуцирование этих биологически активных веществ и темперамент влияют на уровень либидо. Сексуальные возможности женщины ограничены социальными факторами. В обществе сложилось мнение, что сексуальная успешность равна социальной удачливости. Накал женского сексуального влечения во многом зависит от сексуального темперамента ее мужчины.

В основном существует дисбаланс в сторону большего сексуального желания мужчин. Очень активных в сексе женщин немного. Основная масса женщин подстраивается под потребности любимого мужчины. Нередко женщина ищет в сексе не полового контакта, а удовлетворения потребности в человеческом тепле, ласке, общении, понимании, внимании, эмоциональной близости.

Что такое асексуальность?

Абсолютно асексуальные люди чрезвычайно редки. Это считается вариантом патологии. Как правило, каждая женщина обладает тем или иным уровнем сексуальности.

Основные провоцирующие факторы

Ввиду разных причин у женщины уменьшается активность, сексуальная возбудимость.

Психологические причины

От партнера большей частью зависят ее сексуальные желания.

Существует множество причин проблем с либидо:

• бездетность;
• низкая самооценка;
• стресс;
• проблемы с партнером;
• домогательства мужчин;
• депрессии.

На 75% сниженное сексуальное влечение женщины связано с психосоциальными проблемами, если она живет с мужчиной в гражданском браке. До тех пор, пока женщина не уверена в своем мужчине, сексуальная функция является мотиватором. Если отношения стали серьезными, а секс с постоянным партнером уже не мотивирует, женское либидо нередко снижается.

Если женщина видит в зеркале отражение, которое совершенно ее удовлетворяет, она будет довольна сексуальной жизнью. В современном обществе женщины стали более мужественными. Феминизация наступила и в нашей стране. Различные жизненные сложности, перфекционизм, недовольство, стремление получить от партнера то, что он дать не может, разочарование – все это сегодня не редкость. Это приводит к тому, что пропадает сексуальное влечение с обеих сторон.

Если женщину переполняют отрицательные чувства гнева, ревности, обиды, ее подсознание ищет решение, полагая, что она находится в опасности. Поэтому ее половая система недостаточно снабжается кровью в течение всего дня. Сексуальное удовлетворение от партнера становится минимальным. Напряженность в руках и ногах возрастает. Если они активно не используются, спустя какое-то время конечности начинают болеть.

Когда отношения находятся в начальной стадии, сексуальное желание проявляется очень ярко. Но в супружеской жизни зачастую возникает рутина. Все силы и время посвящаются детям и решению бытовых проблем. Исчезают сексуальные фантазии женщин. Секс перестает радовать женщину, половое влечение к мужу нередко пропадает.

Нарушения соматического состояния здоровья

Снижение полового влечения вызывают различные патологии:

• дисфункция сердечно-сосудистой системы;
• заболевания;
• усталость;
• вредные привычки;
• травмы;
• оперативные вмешательства;
• патологии в области гинекологии либо урологии;
• анемия;
• диабет.

На фоне приема определенных лекарственных средств женщина не может достичь оргазма. Изменение медикаментозного лечения может решить проблему. Правильное питание, физические нагрузки необходимы женщине для поддержания желания близости.

Гормональные проблемы

Девушки и женщины детородного возраста нередко используют вагинальное кольцо с микродозированными контрацептивами. Они содержат очень маленькие дозы эстрогена. Это вещество через лимфоток попадает непосредственно в яичник, половые органы женщины. Но эти вещества значительно снижают либидо, поскольку гормональный статус ежедневно остается на одном уровне.

Дамы в постменопаузе, многие молодые женщины после родов на фоне приема оральных контрацептивов страдают от сухости во влагалище. Процессы гормональных возрастных изменений, симптомы старения затрагивают все органы и системы, в том числе урогенитальный тракт. Слизистая влагалища становится ранимой и тонкой, как папиросная бумага.

С уходом эстрогенов меняется вся микрофлора, поскольку эти гормоны обеспечивают продуцирование микросреды влагалища. Там живут уже совсем не те бактерии, которые должны быть. В период менопаузы любое трение может приводить к болезненным неприятным ощущениям. Возникают сексуальный дискомфорт и признаки снижения либидо у женщин. Иногда появляются кровянистые выделения, которые могут пугать женщин. Результатом этого становится то, что женщина испытывает массу неприятных симптомов вместо того, чтобы получать удовольствие. Возникают боль, дискомфорт, неприятные выделения из влагалища, дурной запах.

Не все женщины понимают, что это связано с гормональной перестройкой. Те изменения, которые развиваются в слизистой влагалища, начинаются задолго до того, как прекращаются менструации. У каждой 4 женщины уже в 45 лет могут возникнуть такие изменения. Эта проблема с возрастом только усугубляется и проводит к тому, что женщины начинают избегать сексуальных контактов. Наблюдается отсутствие полового влечения. Гинекологи могут эти изменения выявить, предотвратить либо скомпенсировать.

Проявления снижение женской половой активности:

• навязчивые состояния, стрессовые расстройства;
• во время интимной близости эротические фантазии не появляются;
• во время полового акта происходит непроизвольный судорожный спазм влагалищных мышц;
• интерес к мастурбации, сексуальным отношениям частично или полностью отсутствует;
• супруг стал безразличен в постели;
• боли при половом акте;
• секс стал обязанностью;
• женщина не рассказывает мужчине о своих проблемах и ожиданиях в постели.

Регулярная сексуальная жизнь

Существует условно-физиологический ритм сексуальной активности. Он составляет 2-3 половых контакта в неделю. Однако частоту сексуальных контактов во многом определяет половая конституция. Она различна у женщин: слабая, средняя, сильная. Половая конституция определяет потребности в сексуальных контактах и сексуальном удовлетворении.

Регулярные сексуальные отношения полезны для психологического здоровья. С медицинской точки зрения это очень индивидуально. Анонимные опросы, проведенные социологами, показали, что около 25% респондентов- женщин имеют половой контакт от 1 раза в неделю до 2-3 раз в месяц. Условной нормой считается достижение женщиной оргазма в 50% случаев. Женское либидо изменяется в течение жизни. В одни периоды происходит усиление сексуального влечения, в другое время наблюдается его постепенное либо резкое угасание.

Как повысить половое влечение?

В мире нет препаратов, которые усиливают женское либидо. Есть раздражающие смазки, которые усиливают чувствительность эрогенных зон во время секса. Их можно использовать, чтобы получить какие-то необычные ощущения. Половое влечение у женщин – это социальная функция. Она связана со многими факторами. Все они носят социально-психологический характер, но никакого отношения к физиологии, гормональному статусу женщины это не имеет отношения.

Чтобы повысить свое либидо, нужно вызывать это чувство у своего мужчины. Следует следить за своей внешностью, быть ему интересной во всех отношениях. Нужно стараться соответствовать его ожиданиям. Необходимо правильно строить отношения со своим партнером. Если стали однообразными сексуальные ощущения, нужна встряска. Можно куда-то поехать, под иным углом зрения посмотреть на своего партнера. Это нужно, чтобы возбудить саму себя. Необходимо изменить интенсивность любовных игр, использовать необычные формы ласки, исследовать новые эрогенные зоны.

Если пропадает интерес к сексу, важно научиться управлять своими эмоциями, формировать нужную модель поведения. Требуется правильно реагировать на ситуацию, которая складывается в жизни. Молодым женщинам рекомендовано использовать оральные контрацептивы, которые содержат повышенную дозу эстрогенов. Это поможет более оперативно реагировать на сексуальные призывы мужчины. Отличное либидо появится, если увеличить время ночного сна.

Женщины после 45 лет часто не знают, что все проблемы с сексом можно решить на любом этапе. Врачи рекомендуют в этом возрасте препараты половых гормонов. Гормональная заместительная терапия может быть системной в виде таблеток или трансдермальной с использованием пластырей, гелей. Препараты можно использовать вагинально в форме свечей, геля, крема, которые действуют только в слизистой влагалища. Использование интимной косметики позволяет решить проблему сухости влагалища в постменопаузе.

Специалисты утверждают, что необходимо тренировать мышцы тазового дна. Такие полезные тренировки необходимы всем женщинам. Они были рекомендованы американским гинекологом Арнольдом Кегелем, поскольку эти упражнения значительно улучшают сексуальную жизнь. Поскольку либидо женщины зависит от полового желания мужчины, требуется помогать ему.

Нередко самолюбие мужчины сильно задевает поведение женщины. У мужчин с ожирением снижен тестостерон, желание заниматься сексом у них пропадает. Это усугубляет проблему угасания сексуального влечения у женщин. Недостаток витамина D негативно влияет на состояние мужского либидо. Необходимо измерить уровень витамина D. В случае его дефицита доктор может назначить медикаментозный прием необходимого препарата. Важно поддерживать оптимальный вес партнера. Объем талии у мужчины не должен превышать 93 см.

Желание заниматься сексом зачастую у женщин полностью отсутствует либо происходит его уменьшение. Если возникли проблемы с либидо, следует в срочном порядке сходить к эндокринологу, гинекологу, которые назначат лечение. Когда супругам со стажем перестает быть интересной интимная сторона отношений, можно отправиться на консультацию к психологу либо сексологу.

У каждого здорового человека должно быть сексуальное желание, которое удовлетворяет обоих партнеров. Можно попытаться найти решение многих проблем с либидо психологического характера, если самостоятельно проанализировать индивидуальный потенциал. Если сексуальная жизнь женщины сложна, и появились симптомы нарушения либидо, важно обратиться к специалистам, чтобы определить причины отсутствия сексуального влечения. Необходима грамотная комплексная терапия.

Отсутствие у женщин либидо: причины, лечение

Раньше одно лишь прикосновения любимого человека перехватывало дыхание, а теперь контакт с партнером не вызывает никаких эмоций? Не спешите отчаиваться и предполагать, что виной всему угасшие чувства, ведь вполне возможно, что такое охлаждение имеет исключительно физиологические причины. В статье мы расскажем об основных причинах того, почему не хочется секса с любимым человеком.

Если женщину полностью устраивают отношения с любимым человеком, однако интимные отношения не складываются – возможно, дело в физиологических причинах.

Пониженное либидо у женщин: основные причины

Причина № 1. Гормональный дисбаланс

Может быть, Вы замечали, что силе либидо свойственно меняться в зависимости от периода менструального цикла. Зачастую в период овуляции, когда концентрация женского полового гормона эстрадиола на максимальном уровне, отмечается повышение либидо, а когда приближается менструация, секса наоборот не хочется, так как уровень этого гормона существенно снижается.

Пониженное либидо у женщин также может быть следствием колебания таких гормонов как пролактин, тестостерон и прогестерон, а также гормонов щитовидной железы.

Если Вы обнаружили, что стали внезапно набирать вес (при прежнем рационе и активности), стали быстро уставать и заметили сбой менструального цикла – возможно это следствие гормонального дисбаланса. Чтобы исключить эту проблему не стоит медлить с походом к гинекологу.

Что делать? Обязательно нужно сдать анализ крови на уровень гормонов, которые синтезируются в яичниках и гормонов щитовидной железы. Может также потребоваться УЗИ яичников и щитовидной железы. Только после того, как врач получит результаты обследования, он сможет выписать подходящие препараты.

Причина №2. Продолжительный стресс

Одной из самых распространенных причин, почему не хочется секса женщинам, является стрессовое состояние, из-за которого развивается депрессия.

Депрессия нейтрализует сексуальное влечение путем снижения синтеза гормона дофамина (усилитель сексуальной активности) и повышения концентрации кортизола (гормон стресса), который понижает либидо.

Понять, что причина отсутствия желания именно в этом несложно, ведь в состоянии депрессии женщина отказывается не только от интимной близости, но и от общения с окружающими людьми, привычных развлечений и интересов.

Что делать? В случае глубокой депрессии не обойтись без помощи психотерапевта. Специалист сможет выписать успокоительные препараты, которые помогут устранить депрессивное состояние и вернуть сексуальное влечение. Также можно использовать и другие варианты антистрессовой терапии, такие как дыхательные техники, медитация, спорт и т.д.

Причина №3. Заболевания

Существует масса недугов, способных провоцировать снижение сексуального влечения.

К таковым можно отнести заболевания, которые оказывают влияние на образование “сексуальных” гормонов – почечная недостаточность и сахарный диабет, а также сердечнососудистые патологии (нарушают снабжение кровью половых органов). Также причиной, почему не хочется секса, могут быть инфекции мочеполовой системы, из-за которых половой акт становится болезненным.

Что делать? Следует регулярно посещать гинеколога – так Вы убережете себя от неожиданно проявившихся инфекций мочеполовой сферы.

Причина №4. Прием определенных лекарств

К средствам, которые способны понижать сексуальное влечение у женщин относятся антидепрессанты и оральные контрацептивы.

Что делать? Если причина пониженного либидо заключается в приеме оральных контрацептивов – проконсультируйтесь по этому поводу с Вашим гинекологом и попросите подобрать другой вид контрацепции. В случае отсутствия сексуального влечения из-за приема препаратов для лечения определенного недуга, по окончании приема медикаментов желание должно вернуться.

Проблемы в интимной жизни обычно негативно сказываются на отношениях с партнером, поэтому их ни в коем случае нельзя игнорировать. Разобраться в причине отсутствия сексуального влечения поможет врач, он определит, почему не хочется секса и подберет средства, которые способны вернуть желание заниматься любовью.

Источник:

Нет желания? 10 способов поднять либидо

   Сексуальная активность — это естественный способ надолго сохранить красоту и молодость. Но что делать, если вам совершенно не хочется интимной близости, и сексуальные ласки не доставляют вам никакого удовольствия? Эта проблема требует незамедлительного решения! Passion.ru предлагает 10 простых способов поднять либидо.

• беременность, кормление грудью,
• послеродовая депрессия,
• молочница,
• инфекция мочевых путей,
• анемия,
• диабет,
• заболевания сердечно-сосудистой системы,
• гипотиреоз,
• менопауза,
• вагинизм,
• диспареуния (появление боли во время полового сношения),
• применение некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, контрацептивов),
• употребление алкоголя/наркотиков.

Либидо зависит от вашего здоровья

Как пробудить желание

Необходимо научиться доставлять себе удовольствие! Причем в первую очередь позаботьтесь не о сексуальном наслаждении, а о чувствительности органов восприятия: осязания, обоняния, слуха…

Способность наслаждаться такими простыми вещами, как красивая музыка или аромат любимых духов, поможет увеличить либидо.

Включите любимую музыку, сядьте поудобнее и постарайтесь прочувствовать каждую ноту этой мелодии. «Растворяйтесь» в каждом звуке, забывая обо всех проблемах и неурядицах.

Кроме того, такая арома- или звукотерапия поможет расслабиться и настроиться на секс. Вам будет легче пробудить в себе сексуальное желание и получить больше удовольствия от интимных ласк.

Очень часто проблемы с либидо возникают тогда, когда женщина недовольна тем, как она выглядит: своей фигурой, прической, чертами лица…

Особенно много проблем создает неудовлетворенность собственным весом.

Научиться чувствовать себя более сексуальной и желанной поможет обычное зеркало. Старайтесь как можно чаще смотреть на свое отражение, изучайте свое тело, учитесь подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки.

Помните: мужчины любят разных женщин — кому-то больше нравятся блондинки, а кому-то рыжие, кто-то предпочитает худышек, а кому-то по нраву — женщины «в теле».

Вы — индивидуальность! Второй такой, как вы, нет в этом мире, и поэтому вам есть чем гордиться. Вы — единственная и неповторимая!

Любите себя такой, какая вы есть, и вы научитесь получать от жизни максимум удовольствия.

Правильная диета для вашего либидо

Как пробудить желание

Сексологи утверждают, что прекрасным способом увеличить сексуальное желание является… более длительная прелюдия.

Объясните своему партнеру, что вам нужно немного больше сексуальных ласк перед половым актом, чем обычно. Увеличьте время сексуальной прелюдии в 2-3 раза.

При этом полезно будет прибегнуть к помощи всевозможных сексуальных игрушек. Это не только поднимет ваше сексуальное желание, но и разнообразит секс.

Не забудьте и про лубриканты — эти гели восполняют недостаток смазки, а также часто содержат в себе дополнительные стимулирующие желание компоненты.

Также известно, что женщины, которые ведут регулярную половую жизнь, редко сталкиваются с проблемой отсутствия желания.

Поэтому не забывайте в своем загруженном рабочем графике уделять время сексу!

Проблемы в сексуальной жизни появляются и после гормональных сбоев в организме женщины. В этом случае единственно правильный выход — гормональная терапия.

Такой способ «лечения» необходим женщинам, недавно родившим малыша, кормящим грудью мамам и женщинам, переживающим период менопаузы.

Также гормональный сбой может возникнуть после сильного стресса.

Во всех этих случаях в организме представительницы слабого пола возникает недостаток гормона тестостерона (менее 10 нанограмм на миллилитр крови), эстрогена и феромонов.

Необходимые гормональные препараты может прописать только специалист. Помните, что эти медицинские лекарства необходимо принимать, строго соблюдая дозировку.

В противном случае возможно ухудшение не только сексуальной жизни, но и общего самочувствия.

Искренность — залог страсти

Как пробудить желание

Давно известно, что правильное питание может решить многие проблемы, в том числе и интимного характера. Повысить либидо помогут продукты-афродизиаки.

Сексуальный огонь эффективно пробуждает острая пища и различные приправы: перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен.

К известным афродизиакам относятся морепродукты: палтус, семга, моллюски, устрицы. Они увеличивают сексуальное желание благодаря содержащимся в них жирным кислотам.

Мало кто знает, что и многие привычные нам продукты являются мощными эрогенными стимуляторами.

К ним относятся: шоколад (особенно темный), бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца.

Как пробудить желание

Евгений Александрович Кульгавчук

Евгений Александрович Кульгавчук, врач сексолог, психотерапевт, психиатр:

«Снижение либидо — это не всегда плохо. Природа таким образом ограничивает репродуктивные функции, когда «не время». Не тот человек с вами, не то состояние (после родов или же любое тяжелое заболевание). Но иногда и физиологическое снижение может переходить в патологическое.

Вам будет интересно:  Медикаментозное лечение аденомы предстательной железы

Отличить физиологическое снижение либидо от патологического может только врач-сексолог при тщательном сборе анамнеза.

У каждой женщины своя половая конституция (ее можно объективно определить) и, соответсвенно, свои потребности. И повышать либидо всем и вся до бесконечности совершенно не нужно.

Оценить индивидуальный потенциал и соотнести его с текущим состоянием возможно всего за один прием.

Необходимо помнить, что сексуальная функция — это своего рода цепь рефлексов (в сексологии — копулятивный цикл). И при нерегулярности половой жизни нередко наступает ее дезактуализация. Ведь либидо — это не только гормоны, но и воспоминания («как мне было хорошо — вот бы так еще»).

Женщина со временем может не испытывать дискомфорта и при отсутствии половой жизни, и ее организм словно «забывает», как это делать. В этом случае происходит «консервация».

И начинать со временем становится все сложнее. Страдает самооценка, женское здоровье. Каждая женщина сама определяет качество своей жизни.

Как поется в популярной песне: «Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь»…».

Анастасия ВЛАДЫКИНА

Источник:

Отсутствие или потеря полового влечения

Потеря полового влечения является основной проблемой, а не вторичной по отношению к другим сексуальным затруднениям, таким как отсутствие эрекции или диспареуния. Отсутствие полового влечения не исключает сексуального удовлетворения или возбуждения, но делает половую активность менее вероятной.

Диагностические критерии:

1. недостаток или потеря полового влечения выражается в уменьшении сексуальных фантазий, поиска сексуальных стимулов, мыслей о сексуальной стороне жизни, сопровождаемых субъективно приятным эмоциональным оттенком;

2. интерес к осуществлению сексуальной активности с партнерами или к мастурбации без них появляется реже, чем этого можно было ожидать с учетом возраста, ситуации и ранее привычного уровня.

Включаются (относятся к данной рубрике):

• фригидность (алибидемия);
• сниженное сексуальное влечение;
• гипоактивное сексуальное влечение.

X.

Каплан (1987) определяет данное состояние как по давленное сексуальное влечение. У. Мастере и В. Джонсон (1986) называют его «заторможенное сексуальное желание» (YSD) и выделяют два основных признака потери полового влечения:1) мнизкую степень сексуальной активности;

2) отсутствие у субъекта желания проявлять эту активность.

Причем желание включает сексуальные фантазии, проявления внимания к эротическим стимулам и материалам, способность замечать привлекательных потенциальных партнеров, психический и физический дискомфорт (сексуальная абстиненция) при вынужденном отказе от секса.

По данным У. Мастерса и В. Джонсон (1983), отсутствие желания — одна из частых жалоб при обращении супружеских пар, причем это более характерно для женщин (до 35 %), чем для мужчин (до 15 %).

Они считают, что отсутствие интереса к половой жизни следует классифицировать как YSD только тогда, когда оно оказывается источником личных проблем или приводит к расстройствам взаимоотношений.

Некоторые люди по соображениям субъективного порядка добровольно отказываются от половой жизни, выбирая безбрачие (например, католические священнослужители), что в конечном итоге приводит к полному подавлению у них сексуального влечения. Такой непатологический образ жизни получил название нормальной асексуальности, и в нем нет признаков сексуального расстройства.

Однако достаточно часто сниженное половое влечение может стать серьезной проблемой в супружестве. Так, несоответствие в уровнях сексуального желания у двух партнеров является одной из самых распространенных жалоб, с которыми приходят к сексотерапевтам (J. Beck, 1995).

X.

Каплан (1987) относит к проявлениям отсутствия или потери полового влечения скрытые формы избегания интимных контактов; возникновение негативных представлений, блокирующих сексуальные реакции и переживания; тревогу, связанную с ощущением неполноценности собственных сексуальных действий; отказ от адекватной физической и/или психологической стимуляции во время сексуальных действий; подавление эротических фантазий.

Имеется ряд биологических (органических) нарушений, сопровождающихся снижением или отсутствием полового влечения.

У мужчин наиболее часто это связано с гормональной недостаточностью, которая проявляется выраженным снижением уровня тестостерона, а точнее его активного метаболита — 5а-дегидротестостерона в крови.

К причинам андрогенной недостаточности относят первичный (связанный с патологическими изменениями в яичках) и вторичный (обусловленнный патологией гипофиза и гипоталамуса) гипогонадизм; пролактинсекретирующие опухоли гипофиза, которые выявляют более чем у 10 % мужчин с потерей полового влечения, и др.

Гормональная (эстрогенная)недостаточностьу женщин при грубой дисфункции яичников или их удалении нередко приводит к выпадению эротического компонента полового влечения (позитивной реакции на эротические стимулы, включая поверхностные ласки), а патология надпочечников, вызывающая снижение уровня андрогенов, может сопровождаться полным отсутствием интереса к половому акту (редуцируется сексуальный компонент либидо). К другим биологическим причинам, часто приводящим к снижению полового влечения у лиц обоего пола, относят токсические влияния (злоупотребление психоактивными веществами, в особенности наркотиками); побочное действие некоторых лекарственных препаратов (например, нейролептиков или ряда транквилизаторов, гипотензивных препаратов, таких как клофелин или резерпин и т. д.); метаболические нарушения при наличии признаков печеночной, почечной либо дыхательной недостаточности; височную эпилепсию.

Психические расстройства, в первую очередь сопровождающиеся депрессивным аффектом, нередко способствуют подавлению полового влечения. По данным У. Мастере и В. Джонсон (1979), у больных, страдающих депрессией, снижение либидо отмечается в 70 % случаев, а у 33 % наблюдаются различного рода расстройства в течении полового акта.

Основное диагностическое значение для отнесения случаев снижения или потери полового влечения к данной рубрике имеет выявление у пациентов психологических механизмов, тормозящих сексуальное желание, при отсутствии явных биологических причин расстройства.

Отсутствие или потеря сексуального влечения может наблюдаться при целом ряде патологических состояний. К ним относятся шизофрения, височная эпилепсия черепно-мозговые травмы, опухоли, сосудистые заболевания головного мозга, злоупотребление психоактивными веществами (наркотики, алкоголь и др.), депрессивные расстройства.

В частности, у больных, страдающих депрессией, снижение либидо отмечается в 70 % случаев.

Эндокринные нарушения: у мужчин — первичный (связанный с патологическими изменениями в яичках) и вторичный (обусловленнный патологией гипофиза и гипоталамуса) гипогонадизм, пролактинсекретирующие опухоли гипофиза, кастрация; у женщин — патология надпочечников, яичников, врожденная и приобретенная (например, в климактерическом периоде) гипоталямо-гипофизарная недостаточность. Побочное действие ряда лекарственных средств: нейролептиков, транквилизаторов из группы бензодиазепинов, трициклических антидепрессантов, гипотензивных препаратов (клофелин, резерпин и др.).

Источник:

Проблемы с либидо: 7 факторов, снижающих половое влечение

Недостаточно сильно выраженное половое влечение или отсутствие удовлетворения от сексуальных контактов испытывает время от времени каждый. Но когда такое случается регулярно, это повод задуматься о здоровье.

Большинство людей не спешат обращаться с подобными вопросами к медикам: одни считают, что смогут справиться с неполадками самостоятельно, другие стесняются сообщать посторонним о столь деликатных проблемах и надеются, что неприятности прекратятся сами собой.

Такой подход в корне неверен: снижение полового влечения обычно имеет реальные физиологические причины. Некоторые из них человек может устранить сам, но остальные требуют вмешательства специалистов.

О факторах, влияющих на сексуальную активность, мы расскажем сегодня.

Постоянное нервное напряжение

Проблемы с сексуальным влечением почти всегда испытывают те, кто страдает депрессией. Мрачный взгляд на мир не позволяет им с удовольствием контактировать с людьми и искать этих контактов, в том числе и сексуальных.

Либидо понижается и у тех, кто считает себя неудачником, недоволен своей внешностью или степенью социальной реализации. Люди с заниженной самооценкой уверены, что недостойны внимания окружающих, и одновременно очень боятся быть отвергнутыми представителями противоположного пола.

Такие ощущения порой создают препятствия при попытках вступить в сексуальный контакт и не позволяют получить от этого удовольствие.

Между тем социальная, профессиональная реализация и высокий уровень доходов далеко не всегда сочетаются с успехами в сексуальном плане.

Виновником проблемы может являться стресс: необходимость постоянно удерживать достигнутую планку и подтверждать социальный статус не позволяет расслабиться.

Организм вынужден сохранять высокий уровень кортизола и адреналина, что угнетает активность половых желез. В результате уровень тестостерона снижается, а с ним и либидо.

Источник: depositphotos.com

Обезвоживание организма

Дефицит воды отрицательно сказывается на состоянии всех органов и систем. У женщин особенно страдают слизистые оболочки. Поверхность влагалища становится слишком сухой, а половой акт – болезненным и неприятным. У мужчин обезвоживание приводит к несколько иным проблемам: кровь густеет, скорость кровотока снижается и это может оказаться причиной ослабления эрекции.

Вам будет интересно:  Особенности кровоснабжения предстательной железы

Постоянный недостаток жидкости в организме приводит к повышению артериального давления, головным болям, повышенной утомляемости. В такой ситуации человеку, как правило, не до секса.

Источник: depositphotos.com

Нехватка сна

Регулярный недосып – весьма распространенная проблема. Невозможность полноценно отдохнуть повышает риск развития сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета второго типа и других недугов.

Кроме постоянной усталости, не лучшим образом сказывающейся на либидо, дефицит сна приводит к повышению уровня кортизола и снижению выработки половых гормонов. Клинически доказано, что у мужчин, страдающих апноэ или ночным храпом, то есть нарушениями, снижающими качество сна, эректильная дисфункция наблюдается гораздо чаще, чем у тех их сверстников, которым удается регулярно высыпаться.

Источник: depositphotos.com

Прием лекарственных препаратов

Полноценная сексуальная жизнь доступна не только совершенно здоровым мужчинам и женщинам, но и тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Однако люди, вынужденные постоянно принимать лекарства, должны знать о том, что некоторые из них способны ослаблять влечение или снижать качество полового акта. К таким препаратам относятся:

• нейролептики;
• антидепрессанты;
• транквилизаторы;
• снотворные средства (особенно те из них, которые содержат барбитураты);
• лекарства, применяемые в терапии болезни Паркинсона;
• средства для похудения;
• противотуберкулезные препараты;
• лекарства, используемые для лечения опухолей;
• гипотензивные средства;
• диуретики;
• бета-адреноблокаторы (средства, улучшающие состояние сердечной мышцы);
• некоторые антигистаминные препараты (например, димедрол);
• противосудорожные средства.

Большинство препаратов оказывают отрицательное воздействие на сексуальную сферу только в случае длительного приема. Кроме того, реакция на их прием очень индивидуальна, и для больного обычно можно подобрать терапию, не имеющую подобного эффекта.

Источник: depositphotos.com

Использование гормональных контрацептивов

Инструкции по применению современных оральных контрацептивов не содержат информации об отрицательном влиянии на либидо, однако в реальности такая проблема существует. Многие женщины, принимающие гормональные противозачаточные средства, жалуются на ослабление полового влечения.

Связано это явление с тем, что искусственные гормоны, поступающие в организм при приеме таблеток, вызывают изменение гормонального фона.

Особенно неприятно, что после отмены препаратов либидо восстанавливается не сразу: у большинства пациенток на это уходит около трех месяцев, но известны случаи, когда отсутствие сексуального интереса наблюдалось до года после того, как женщины отказывались от приема оральных контрацептивов.

Утешает лишь то, что у современных комплексных средств соответствующий побочный эффект выражен не так ярко, как у их предшественников. Тем не менее, выбор гормональных противозачаточных средств должен оставаться прерогативой врача и осуществляться с учетом всех особенностей состояния конкретной пациентки.

Источник: depositphotos.com

Лишний вес

Влияние избыточного веса на сексуальную жизнь обусловлено двумя факторами: психологическим и физиологическим.

Первый гораздо сильнее проявляется у женщин: это и уверенность в собственной непривлекательности, и невозможность раскрепоститься во время сексуального контакта, приводящая к недостаточному удовлетворению. Представители сильного пола, как правило, не слишком комплексуют из-за недостатков собственных фигур и не отказываются от поиска партнерш, даже имея весьма солидные габариты.

Зато в смысле физиологическом лишний вес у мужчины сильно сказывается на сексуальной активности. Установлена прямая связь между полнотой представителя сильного пола и концентрацией эстрогена в его крови.

Этот гормон угнетает выработку тестостерона, отвечающего за мужскую сексуальность, из-за чего ожирение в разы повышает риск развития импотенции. У женщин избыточный вес часто становится причиной застойных явлений в области малого таза и заболеваний репродуктивных органов.

В результате возникают гормональные нарушения, а также снижение чувствительности влагалища, что в тяжелых случаях приводит к аноргазмии и фригидности.

Для толстяков и толстушек недоступны большинство позиций при половых контактах, что лишает сексуальную жизнь необходимого разнообразия. Кроме того, полные люди часто страдают одышкой, нарушениями сердечного ритма и прочими недомоганиями, которые тоже не способствуют получению удовлетворения в сексе.

Источник: depositphotos.com

Курение

Продукты сгорания табака, попадая в кровь, снижают ее насыщение кислородом. У привычных курильщиков кровоток замедляется, а сосуды сужаются.

Результатом становятся проблемы с кровоснабжением половых органов, что для мужчин чревато затруднениями с эрекцией, а для женщин – уменьшением чувствительности половых органов.

Из всех вредных привычек курение наиболее существенно снижает половое влечение и препятствует полноценным сексуальным контактам.

Источник: depositphotos.com

Разумеется, все факторы, уменьшающие либидо, действуют индивидуально. Курящий толстяк может быть весьма успешным половым партнером, но это исключение, которое подтверждает правило.

Для нормальной сексуальной жизни большинству людей необходимо как минимум соблюдать разумный режим дня, правильно питаться и не иметь вредных привычек.

Не менее важно вовремя обращаться к специалистам при возникновении проблем: самолечение может только усугубить ситуацию.

Видео с YouTube по теме статьи:

Мария Кулькес Медицинский журналист Об авторе

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник:

Отсутствие либидо, причины | Новосибирск — Страна Красоты, портал о красоте, салоны красоты, женский интернет журнал о красоте

Нет сексуального желания? Ваше либидо на нуле… Вы не знаете почему так происходит. Портал «Страна красоты» постарается рассказать о возможных причинах женской фригидности.

Как и в случае с мужчинами, отсутствие желания у женщин может быть либо физического, либо психологического происхождения.

Либидо, физические причины отсутствия

    * Анемия, которая очень часто встречается у женщин, поскольку потеря железа часто происходит из-за менструальных периодов     * Алкоголизм    * Злоупотребление наркотиками    * Хронические заболевания, такие как диабет

    * Потеря либидо, часто бывает после родов. Это почти наверняка связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме. Кроме того после рождения ребенка, многие женщины слишком устают, чтобы думать о сексе. Так что, чтобы полноценно заниматься сексом после родов нужно набраться терпения.

    * Лекарства, особенно транквилизаторы    * Гиперпролактинемия — редкое заболевание, при котором гипофиз является гиперактивным.

    * Другие нарушения гормонов: так  нарушения в производстве лютеинизирующего гормона (ЛГ) часто приводят к отсутствию желания. К тому же есть такое предположение, что у многих женщин, которые утратили свое либидо, наблюдается отсутствие андрогенов (мужских) гормонов

Вы можете удивиться, но  менопауза не является физической причиной утраты либидо. Вопреки распространенному мифу, менопауза обычно не вызывает потерю либидо, и многие женщины чувствуют себя намного сексуальнее и даже способны испытать больше оргазмов в период постменопаузы.

Либидо, психологические причины отсутствия

Эти причины являются весьма распространенными. Понятно, что когда женщина эмоционально напряжена, она может потерять либидо и интерес к сексу.

Психологические причины включают:     * Депрессию    * Стресс и переутомление    * Тревогу    * Неприятные детские воспоминания    * Последнее сексуальное насилие или изнасилование    * Скрытое  лесбиянство    * Серьезные проблемы в отношениях с партнером

    * Трудные условия жизни, например, проживание с родителями

Либидо, что делать, чтобы восстановить?

Сначала проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и примите рекомендованные специалистом необходимые меры. В качестве альтернативы можно обратиться в клинику планирования семьи. Если психологические факторы преобладают, вполне возможно, стоит обратиться к квалифицированному психологу. Совместно вы сможете проработать  проблемные моменты и решить проблему.

Существуют ли какие-либо лекарства для женщин, потерявших либидо?Увы, в настоящее время препараты действуют кратковременно и борются с последствиями, не устраняя саму причину. Гораздо важнее в такой ситуации поддержка и понимание партнера, который готов помочь вам решить проблему и который понимает вас. Но стоит изучить информацию о некоторые возбуждающих лекарствах.

Гормональное лечение отсутствия либидоГормоны часто предлагаются в качестве средства лечения потери желания, особенно часто рекомендуется применять мужской гормон тестостерон.

Но из-за его использования у женщин наблюдаются побочные эффекты, такие как волосатость, пятна, низкий голос и расширение клитора.

Однако существует клинические доказательства, подтверждающие использование тестостерона как для лечения сексуальных желаний. 

На основе всего выше сказанного, необходимо отметить, что потерю либидо часто можно исправить. И при этом нужно внимательно изучить причины этой проблемы  в первую очередь с любящими партнером, готовым к сотрудничеству. Многие женщины в конечном итоге находят причину и возвращаются к нормальным сексуальным отношениям и занятия любовью начинают вновь приносить радость и гармонию в отношения.

Вам будет интересно:  Новое в лечении простатита

автор Мария Донат

Источник:

Каковы причины отсутствия либидо у женщин?

В статье описаны причины отсутствия либидо у женщины. Здесь вы найдете методы лечения и описание психологических приемов возвращения сексуального влечения.

Либидо – это присутствие сексуального влечения, желание интимных отношений.

Это природой данный человеку дар для гармоничных отношений, для получения удовольствия от интимной близости, для полного счастья в семейной жизни.

Когда сексуального влечения нет, близость перестает дарить радость и удовольствие, и отношения между мужчиной и женщиной меркнут и становятся тягостными. Не всегда на это есть субъективные причины.

Расстройства женского либидо происходит во многих случаях из-за проблем со здоровьем.

В чем суть сексуального влечения?

Либидо – это природное стремление к соединению противоположных полов. Только у людей этот инстинкт окрашен эмоциональным возбуждением, положительно окрашенными эмоциями, радостным состоянием. У животных таких чувств нет.

Женщины более эмоциональны, и, поэтому они болезненно воспринимают как охлаждение любимого человека к себе, так и свое безразличие к сексу. Такие проблемы периодически беспокоят почти половину мужского и женского населения планеты.

Причины слабого сексуального влечения:

• Женщины более зажаты в постели, чем мужчины. Они не всегда говорят о своих желаниях и предпочтениях в сексе. Если что-то не устраивает женщину в интимных отношениях с любимым человеком, она , скорее всего, промолчит, боясь прослыть нескромной. Постепенно интимные отношения перестают ее радовать и она теряет к ним интерес. Ее либидо меркнет.
• Почему пропало влечение? Секс приносит удовольствие и удовлетворение, когда человек полон сил и здоровья, так как этот акт требует немалой физической силы, особенно, со стороны мужчины. И если у человека нет здоровья, то полноценных сексуальных действий от него ждать не приходится. То есть, проблемы в интимной сфере могут возникать из-за болезней.
• Статистика свидетельствует, что треть женщин не знают, что такое оргазм. Но однажды испытав физиологическую разрядку в совокупности с эмоциональной эйфорией, женщина каждый раз будет этого ждать.
• Прием гормональных контрацептивов снижает уровень гормонов, яичники спокойны, сексуального влечения и голода нет.
• Уровень сексуального возбуждения зависит от отношения к партнеру, от эмоционального фона этих отношений.
• Слабая физическая форма женщины понижает все ее жизненные функции. Для активности следует поддерживать тонус мышц, гибкость и силу. Для женщин очень полезны восточные танцы, йога, аэробика. Эти виды активности способствуют приливу крови к органам малого таза, поддерживают хорошую форму половых органов.
• Если женщина фактически здорова, временное снижение либидо является защитной реакцией от несвоевременной беременности. Природа сама назначит срок и разбудит в женщине ее женское начало. Например, после родов или тяжелой болезни организму нужно время на восстановление.
• Важно и время, выбранное для полового акта. Женщина должна быть отдохнувшей.
• Надо поддерживать уровень половых гормонов в организме. Они влияют на уровень сексуальности.
• Либидо индивидуально у каждой женщины. И нет смысла от него требовать большего, чем дала природа.

Симптомы пониженного либидо у женщины

Клиническими симптомами является недостаточное содержание влаги во влагалище. При акте проникновения происходит спазм мышц влагалища, сам акт – болезненный и неприятный. Полностью отсутствует оргазм и нет предпосылок к нему. Женщина отвергает секс, избегает общения с партнером.

Причины снижения женского либидо

Причины можно классифицировать на физиологические и психологические.

1. За половое влечение отвечает мужской гормон тестостерон. Если снижается уровень его содержания, слабеет либидо. Этот процесс в наши дни имеет тенденцию к омоложению. К сожалению, часто наблюдается гормональный дисбаланс уже после 30 лет.
2. Возрастные изменения в организме женщины также оказывают влияние на ее сексуальность. Это происходит в ожидании и течении климакса. Деятельность яичников сводится к нулю, они не вырабатывают эстрогены, влагалище становиться сухим. Половой акт приносит неприятные ощущения. Женщины просто отказываются от секса. Причем на эмоциональную сторону жизни это никак не влияет. Женщина живет полноценно и позитивно.
3. Болезни, в том числе и гинекологические являются причиной отказа от интимных отношений. Особенно в пожилом возрасте накапливается целый букет проблем со здоровьем. Это болезни сердца и сосудов, которые приносят физическую слабость организму, болезни внутренних органов, воспаления мочеполовой системы, диабет. При беременности женщина также избегает интимных отношений.
4. Вредные привычки – курение, употребление алкоголя разрушают внутренние органы и нервную систему и приводят к тяжелым заболеваниям, несовместимым с полноценной сексуальной жизнью. Человек привыкает к удовольствиям от употребления спирта и выкуренной сигареты.
5. Вагинизм – спазмы влагалищных мышц. Причиной могут быть эмоциональные стрессы, пережитое насилие.
6. Инфекционные заболевания половых органов.

Психологические причины

1. Неврозы, стрессовые ситуации, переутомление.
2. Некомфортная обстановка для интимного акта, сложные отношения и отсутствие взаимопонимания с партнером, диктат мужчины в интимных отношениях.
3. Пуританское воспитание, религиозные барьеры, выработанные комплексы.
4. Отсутствие полового воспитания молодой женщины. Если она не получила достоверной адекватно преподнесенной информации о первом половом акте, о возможной беременности и методах контрацепции, девушка не может чувствовать комфорта и получать, и дарить наслаждение.
5. После беременности и родов женщина переключается на заботу о малыше и половое влечение ослабевает.

Лечение отсутствия женского сексуального влечения

Чтобы лечить сексуальные нарушения, надо избавиться от причин их возникновения. Если это болезнь, надо начать ее лечение. Если нарушен гормональный фон, то следует принимать гормональные препараты.

Причем восстановление уровня тестостерона дает не только сексуальный подъем. Он обеспечивает физическую активность, хорошее настроение, бодрость. Лечение женской «холодности» — комплекс мер.

Это медикаменты, лечебная физкультура, здоровое питание, психологическая помощь, может быть, даже смена места и образа жизни.

Лечение будет более быстрым и эффективным при поддержке и участии партнера. Взаимопонимание и теплота отношений поможет достичь успеха в лечении.

Для лечения эмоциональных аспектов применяется психотерапия, антидепрессанты.

Эмоциональный аспект лечения

Стоит отступить на некоторое время от сексуальных отношений. Новизну подарят нежные прикосновения, прогулки, совместный отдых, воспоминания и так далее. Из теплоты и нежности чувств вырастет новое желание и сексуальное влечение.

Научитесь расслабляться и получать удовольствие от других радостей жизни – хорошей музыки, романтического отдыха, запаха хороших духов.

Лечение питанием

Но не включайте в список удовольствий вкусную сытную еду. Диета, наоборот, должна быть легкой и разогревающей. Есть ряд продуктов, способствующих пробуждению чувственности.

• Морепродукты – семга, устрицы, палтус.
• Темный шоколад, бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца стимулируют выработку протестерона.
• Лечение жгучими приправами. Это — перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен.

Гордитесь своим телом!

Чтобы иметь возможность это сделать, следите за собой. Лишний вес делает женщину неуверенной в себе. Она теряет физическую форму, гибкость и изящество.

Конечно, все не могут быть фотомоделями, но в меру своих сил надо стремиться к идеальному для себя весу, иметь хорошую физическую форму, следить за лицом, кожей, гардеробом. Все перечисленное требует большого труда от женщины и много времени.

Если не тратиться на себя, то привлекательной внешности у женщины не будет. А, значит, чувствовать себя она будет некрасивой, ущербной, неуверенной.

Новизна интимных отношений

Поможет ощутить большее удовольствие от секса длинная прелюдия, во время которой женщина наслаждается нежными прикосновениями, постепенно подготавливается к половому акту. Нельзя стесняться говорить о своих чувствах, желаниях любимому человеку.

Он будет благодарен за подсказку. Женщина более эмоциональна и склонна к фантазии. Не надо бояться разнообразия в сексуальных отношениях. Тем более, если это долгие супружеские отношения. Используйте иногда сексуальные игрушки.

Для увеличения желания существуют интимные гели – лубриканты.

Источник:

__________________________________________

Причины отсутствия желания у женщин

Почему возникает такая аномалия, как отсутствие полового влечения у представительниц прекрасного пола? И каким образом заложниками снижения либидо становятся супружеские пары?

Оказывается, эта проблема возникает не так редко. И связано ее появление с такими понятиями, как либидо и половое влечение у женщин. Именно эти факторы обеспечивают наличие желания заняться любовью не только у женщин, но и у мужчин.

Факторы, влияющие на отсутствие полового влечения

Существует статистика, которая может в некоторой степени объяснить возникновение сексуальных проблем.

Итак, вам будет интересна следующая информация:

1. Почти сорок процентов женского и мужского населения в интимной жизни переживают различные сексуальные потрясения.
2. Ответ на вопрос: «В связи с чем пропадает желание к сексу?», в основном, ищут женщины; мужчины меньше беспокоятся по этому поводу.
3. Женщина очень часто стесняется рассказать своему партнёру о том, что у неё пропало желание, а также о предпочтениях в постели.
4. Иногда причиной отсутствия желания у женщины могут стать физиологические нарушения.
5. Каждая третья женщина не испытывала накрывающей удовольствием волны во время оргазма. Такие представительницы прекрасного пола не понимают, какое удовольствие может доставить интимной близость, вследствие этого иногда возникает фригидность. Но стоит женщине хотя бы раз получить это удовольствие в постели, и желание будет присутствовать всегда.
6. Если девушка принимает противозачаточные таблетки, это также может стать причиной исчезновения полового влечения у женщин. Связано это с тем, что яичники находятся в спокойном состоянии и уровень гормонов недостаточен для полноценного возбуждения.
7. Психологические сбои также препятствуют возникновению влечения.
8. Яркость сексуальных ощущений зависит и от умений мужчины, но во всех проблемах винить одного партнера не стоит.
9. Большинство проблемных ситуаций могут разрешиться сами со временем, но в некоторых случаях помощь специалиста необходима.
10. Такие направления в фитнесе, как пилатес, аэробика и йога помогают восстановить кровообращение. Это, в свою очередь, стимулирует приток крови к половым органам и повышает желание.
11. Здоровый сон для прекрасной половины очень важен. Поэтому в выходной день поспать лишние пару часов не помешает. И тогда о фригидности не останется и воспоминания.
12. Уменьшение влечения к противоположному полу может быть обусловлено несколькими причинами, поэтому и решать проблему нужно комплексно.
13. Такие гормоны, как тестостерон и эстроген, влияют на возбуждение. Их избыток или недостаток может оказать негативное влияние на состояние дамы.
14. Каждая женщина обладает своей природной половой конституцией и, соответственно, индивидуальными потребностями в интимной жизни. Специалист без особого труда сможет это определить и помочь вернуть естественное желание к сексу.

Отсутствие желания у женщин. Причины

Когда женщина и мужчина находятся на пути развития отношений, их интимная жизнь очень насыщенна. А вот когда проходит некоторое время, былая страсть угасает, и возбудимость может тоже уменьшаться.

Если такое положение не доставляет дискомфорта обоим партнёрам, то и проблемы, как таковой, нет. Ну а если влечение пропадает у женщины или у мужчины, тогда стоит начинать бить тревогу. В случае отсутствия желания у прекрасной половины в паре, мужчина может чувствовать себя ненужным, будет задето его самолюбие.

Итак, основные причины, которые характеризуют женское нежелание к интимной жизни, бывают физиологическими и психологическими.

Факторы, связанные с физиологией, следующие:

1. Женская потенция зависит от мужского гормона – тестостерона. И если гормональные показатели снизились, то и сексуальное влечение пропадает. Существует статистика, которая указывает, что гормональные нарушения могут возникать после тридцати лет.
2. Если у женщины пропадает желание к сексу, причиной может быть и возраст. Особенно это касается периода, связанного с климаксом, – перед ним и во время него функциональность яичников снижается до минимальных показателей. В связи с этим они перестают вырабатывать эстроген, во влагалище уменьшается количество природной смазки, оно становится очень сухим. Во время интимной близости женщина, а иногда и мужчина, могут испытывать неприятные ощущения. Но для дамы близость ещё может быть болезненной. Именно поэтому возникает фригидность, и женщина не стремится к сексуальным отношениям.
3. Причиной отсутствия желания иногда становятся болезни не только терапевтические, но и гинекологические. У женщины пожилого возраста могут быть различные системные заболевания. К таким относятся проблемы с сосудами, сердцем и венами, сахарный диабет, мочеполовые воспаления. Всё это доставляет женщине много проблем, и физическое состояние приходит в упадок.
4. Злоупотребление вредными привычками. Если девушка любит выпить или часто тянется за сигаретой, её внутренние органы постепенно разрушаются. На фоне это возникают заболевания, которые просто несовместимы с полноценной сексуальной жизнью. Такие женщины скорее получат удовольствие от выпитой рюмки алкоголя или от выкуренной сигареты.
5. Причиной фригидности может быть и вагинизм. Характеризуется он влагалищными спазмами. Чаще всего такие симптомы появляются после сильнейшего стресса, после акта насилия и других психологических травм.
6. Инфекционные болезни половой системы тоже могут стать причиной того, что женская потенция пропадает.
7. Беременность также является одной из причин, по которой женщина отказывается от секса. Но это лишь на время. Если роды проходят легко и не влекут за собой никаких серьёзных последствий, через два месяца после появления малыша желание у девушки вновь появится.

Психологические факторы, приводящие к потере желания, такие:

1. Постоянные неврозы, стрессовые ситуации дома и на работе. Очень частой причиной того, что у женщины нет желания к любовным утехам, является и переутомление.
2. Неблагоприятная обстановка для совершения полового акта. Напряжённые отношения между партнёрами, отсутствие взаимопонимания. А также если мужчина является диктатором в сексе – это не станет поводом для повышения желания у женщины.
3. Викторианское воспитание, то есть когда девушке навязано понятие, что сексуальные отношения – это что-то грязное, неприемлемое и постыдное. Барьеры, связанные с религиозными взглядами. А еще чрезмерная закомплексованность.
4. Некоторые девушки, после рождения ребёнка, полностью отдаются заботе о нём, а о муже забывают, и в интиме практически не нуждаются.
5. Отсутствие полового воспитания. Недостаточная информация о первом сексе, о возможных последствиях, о контрацепции может развить у девушки фригидность.

Как повысить женское влечение к партнёру?

Чтобы избавиться от сексуальных нарушений, мешающих вести нормальную семейную жизнь, в первую очередь, необходимо убрать все раздражающие факторы. Если причина в заболевании – его нужно вылечить, и чем скорее, тем лучше. Если возникли сбои гормонального фона – не обойтись без приёма гормональных препаратов.

Важно! Достаточный уровень тестостерона повышает не только сексуальное влечение, но и способствует хорошему настроению, активности и бодрости.

Обычно лечение отсутствия желания – это процесс долгий, требующий комплексной терапии. В её состав входят: медикаменты, лечебная физкультура, здоровое и правильное питание, консультации психолога. В некоторых случаях, для восстановления нормального образа жизни, который включает сексуальные отношения по обоюдному желанию, может понадобиться смена места жительства на определённый промежуток времени.

Такие процедуры принесут максимальный эффект, если любимую женщину всегда и везде будет поддерживать партнёр. Ведь взаимопонимание между двумя любящими людьми – это первый шаг на пути к спасению отношений.

Иногда в процессе устранения дисгармонии в половой жизни девушка может испытывать такие побочные эффекты, как головную боль или повышенную чувствительность груди. Также может нарушиться сон.

Но после прохождения курса женщина вновь сможет почувствовать себя молодой, окрылённой и желанной.

---

Смотрите также

• 
  Послеродовые осложнения у женщин
• 
  Срок беременности в неделях у женщин
• 
  Боль в правом боку на уровне тазовой кости у женщин
• 
  Болит спина внизу слева сзади у женщин
• 
  Лечение пиелонефрит у женщин препараты
• 
  Молоко с куркумой на ночь для женщин
• 
  Какой доктор лечит цистит у женщин
• 
  Какие признаки венерологических заболеваний у женщин
• 
  Боль под правой подмышкой у женщин
• 
  Прыщи на подбородке у женщин примета
• 
  Чем опасны гормональные препараты для женщин