Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Почему сыпятся волосы у женщин что делать


Начался «волосопад»: почему сильно сыпятся волосы

Ежедневное выпадение волос является нормой: жизненный цикл каждого волоска заканчивается естественным процессом «отмирания». Поэтому потеря 50-100 волосков в день считается нормой. Напротив, если волосы перестали выпадать вовсе, тогда вам стоит забеспокоиться.

Однако когда к выпадающим волосам актуально применить термин «сыпятся», речь явно идет об их чрезмерной потере. А это уже проблема, которая при отсутствии должного внимания может обернуться потерей былой густоты и красоты прически.

Сыпятся волосы: причины чрезмерного выпадения

Прежде всего, необходимо найти причину интенсивного «волосопада».

Наши волосы являются своеобразным индикатором состояния организма, а потому резкое сокращение объема шевелюры – это звоночек, сигнализирующий о том, что со здоровьем не все в порядке.

Если вы заметили, что волосы сыпятся пучками, незамедлительно обратитесь к врачу. Их интенсивное выпадение – повод для посещения трихолога, эндокринолога и терапевта.

Почему сыпятся волосы?

Стрессы. Это одна из самых распространенных причин облысения, «бич современности», от которого страдают и мужчины, и женщины. Постоянно испытываемое напряжение или резкая стрессовая ситуация одинаково вредны для здоровья и, само собой, негативно сказываются на густоте прически.

Слабый иммунитет. Причин снижения иммунитета множество: это и недавно перенесенное заболевание, и экология, и диеты. А вот результат один – организм ослаблен, не получает достаточное количество питательных веществ и все резервы направляет на восстановление своей жизнеспособности. Увы, поддержание красоты волос не является первой необходимостью.

Гормональный фактор. У женщин волосы часто сыпятся после родов и в менопаузу, не минует проблема выпадения волос и подростков. Причина – гормональное перестроение организма, избыток мужского гормона тестостерона, модификация которого, дигидротестостерон, отвечает за снижение густоты волос.

Неправильное питание. Нарушение обмена веществ, дефицит витаминов и железа в организме приводят к интенсивной потере волос. Большинство диет, которыми «грешат» представительницы прекрасного пола, могут вызвать авитаминоз, анемию, истощение организма. А в результате вместе с «лишними» килограммами уйдет и часть волос, восстановить которые будет очень сложно. Сомнительная красота!

Генетическая предрасположенность. Андрогенетический фактор, который еще называют облысением по мужскому типу (к сожалению, не минует и женщин). Шутка ли: к определенному возрасту такое выпадение волос наблюдается у 75% мужчин и 50% женщин. Определить, сыпятся ли волосы по этой причине легко. У мужчин облысение начинается с темени и затылка, постепенно формируется так называемая «лысина монаха» с абсолютно голой макушкой и волосами на висках. У женщин волосы редеют вдоль пробора.

Внешние факторы. Да-да, выпадение волос порой объясняется неправильным уходом за ними.

Рассмотрим самые распространенные ошибки, которые приводят к таким неприятным последствиям, как потеря густоты прически.

Очень сильно сыпятся волосы: неправильный уход

Средства для ухода за волосами

  • Шампунь нужно налить сначала на руки, немного растереть, а после нанести на голову и распределить по волосам, вспенить, тщательно промыть.
  • После мытья нужно использовать бальзам, который закроет чешуйки волос, чтобы в них не попадала грязь, а волосы стали гладкими, легко расчесывались.
  • Выдерживать на волосах маски и сыворотки нужно столько, сколько указано в инструкции, тщательно смывать и не использовать их слишком часто. Иначе вы добьетесь противоположного эффекта: волосы станут тяжелыми, будут быстрее пачкаться.
  • Долой средства 2 в 1: они подходят в качестве экспресс-варианта, а никак не для ежедневного ухода.
  • Нужно подобрать правильный уход для Вашего типа волос. Так в линейке ALERANA представлены 2% и 5% спреи для наружного применения, которые доказали свою эффективность в борьбе с выпадением волос. Клинически доказано, что спрей ALERANA на основе миноксидила снижает негативное воздействие производных тестостерона на волосяные фолликулы и улучшает сосудистый тонус, усиливая питание клеток.
  • Много – не значит эффективно. Лучше промыть голову дважды (особенно это касается жирных волос), чем вылить на нее полбанки шампуня и бальзама за раз. Количество используемого средства не усиливает результат. Напротив, вы рискуете не смыть его с волос полностью.

Сезонный фактор

Особенно интенсивно выпадают волосы осенью и весной. Впрочем, оставшиеся сезоны ничуть не менее опасны для состояния шевелюры. Особенно если не знать, как правильно защищать голову.

  • В холодное время года обязательно носите головной убор: из-за холода наступает спазм сосудов головы, питание волосяных луковиц уменьшается. В результате может начаться облысение. Поэтому на улице лучше не пренебрегайте шапкой, а вот в помещении ее нужно снимать, чтобы волосы отдохнули. Твердое «нет» скажите синтетике и тугим головным уборам.
  • В солнечные жаркие дни используйте средства для волос с УФ-защитой и не забывайте панамку. Так вы убережете себя не только от неприятного «солнечного удара», но и защитите волосы от пересыхания и выгорания.
  • В «невитаминные» сезоны (зима, весна) не забывайте о правильном рационе – волосы любят мясо и рыбу. Компенсировать дефицит полезных веществ поможет прием витаминно-минерального комплекса ALERANA®, в состав которого входят все необходимые для красоты волос компоненты.

Мода как причина

Как выбирая между тонкими колготками и утепленными штанами, зимой стоит отдать предпочтение последним, так и при уходе за волосами лучше прислушаться к голосу разума.

  • Для регулярного окрашивания выбирайте средства, в состав которых входят полезные компоненты.
  • Используйте плойки и утюжки умеренно: высокие температуры плохо сказываются на состоянии стержней волос, что, в свою очередь, приводит к их сухости, ломкости. Результат один – волосы сильно сыпятся.
  • Не все прически одинаково полезны. Тугие хвосты, дреды, африканские косички – настоящие «орудия пыток» для волос.
  • Расчесывайтесь по науке. Такое, казалось бы, простое действие, а может спасти волосы, которые сыпятся. Расчесывание волос – не только способ их распутать, но и прекрасный массаж кожи головы. В результате фолликулы питаются, насыщаются кислородом, выпадение прекращается.

Сильно сыпятся волосы – что делать

Итак, причина выпадения волос найдена и устранена. Но это еще полпути к красоте волос. К несчастью, потерять всегда проще, чем потом восстановить. Приготовьтесь к тому, что новые волосы на месте выпавших появятся не в одночасье.

Лучший подход к восстановлению былой красоты и густоты прически – комплексный. Правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки, избегание стрессовых ситуаций, подходящие средства для ухода: все это верные шаги в борьбе с выпадением волос.

А дополнительно защитить ослабленные пряди помогут домашние средства из народного «арсенала».

Не только пьем

  • Кефир – источник кальция, который обеспечивает волосы молочными протеинами. Кефирная маска очень проста в использовании и известна своими укрепляющими и восстанавливающими свойствами. Стакан кефира нанесите на сухие волосы, накройте полиэтиленовой шапочкой и укутайте полотенцем. Через 30 минут тщательно смойте проточной водой.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=e6UMcxPb37s

  • При сильном выпадении волос полезна соковая маска. Возьмите по 2 ст. ложки капустного и персикового сока, смешайте с яичным белком, добавьте по 20 г коньяка и меда. Осторожно распределите смесь расческой с редкими зубьями по всей длине волос, укройте полиэтиленовой шапочкой и утеплите полотенцем. Через 2 часа смойте с шампунем.

Не только едим

Картофель прекрасно решает многие проблемы с волосами и используется в разных уходовых масках. Попробуйте такой рецепт:

  • 2 средних картофелины очистите от кожуры, натрите на мелкой терке. Взбейте 1 желток и добавьте по 1 ч. ложке растительного масла, меда, соли. Соедините смесь с картофельной кашицей и нанесите получившуюся маску на кожу головы и волосы. Укутайте голову под полиэтилен в теплое полотенце и подождите 40 минут. После чего промойте волосы с шампунем для своего типа волос. Ополоснуть голову можно водой с уксусом.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=bpGJnZRKYb8

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

alerana.ru

Сыпятся волосы у женщин: причины и помощь.

Плохая экология, неправильное питание и стресс — вызывают ухудшение состояние нашей шевелюры. Причина выпадения актуально для многих женщин, особенно в весенний период. Но иногда бывает, что сыпятся волосы прям клоками и такое состояние не редко пугает. В статье рассмотрим основные источники проблемы и пути лечения и восстановления густой шевелюры.

Причины

Основной причиной такого сильного выпадения служат гормональные изменения. Причиной может быть заболевания половой сферы или состояние женщины после родов. Опухолевые процессы, менопауза вызывают повышенное содержание тестостерона, который губительно действует на фолликулы. Так же стоит обратить внимание на состояние щитовидной железы, зачастую ее гормоны могут вызвать ломкость и потерю локонов.

Неправильное или недостаточное питание влечет за собой ухудшение состояние волосяного покрова из-за дефицита поступления питательных веществ и важных витаминов и минералов.

Стресс. В современном мире большое значение имеет состояние нервной системы, при сильных нервных напряжениях локоны могут лезть пучками, даже при должном уходе и отсутствие заболеваний.

Урбанизация приводит к ухудшению экологической обстановки, многие жители мегаполисов подвержены влиянию тяжелых металлов и вредных газов. Все это негативно отражается не только на состоянии шевелюры, но и организма в целом, такая обстановка влечет к увеличению простудных заболеваний, раннему старению и усилению аллергических реакций.

Заболевания так же вызывают проблемы:

Наиболее эффективным средством для волос, по мнению наших читателей, является уникальный спрей Hair MegaSpray, к его созданию приложили руку известные во всем мире трихологи и ученые. Натуральная витаминная формула спрея позволяет его использовать для всех типов волос. Продукт сертифицирован. Остерегайтесь подделок . Мнение парикмахеров.. »

  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • сахарный диабет;
  • эндокринные заболевания.

Все соматические заболевания косвенно влекут за собой причины потери и у женщин, и у мужчин. Лечение антибиотиками также вызывают ухудшение волос.

Красота – страшная сила. И многие девушки в погоне за модой бесконечно подвергают свои волосы агрессивными химическими и термическими процедурами – бесконечные осветления, выпрямления утюжками, химическая завивка, укладка феном – всего даже не перечислить, крайне губительно для здоровья локонов. При таком «уходе» ваши кудри просто начинают сильно сыпаться и могут буквально отваливаться у основания. В желании выглядеть красиво нет ничего плохого, однако во всем следует знать меру, а здоровые и блестящие волосы лучшее украшение.

Если выпадают после родов

Состояние после родов – это стресс для организма. Происходят значительные изменения обменного баланса и гормонального фона. Кормление грудью после родов усиливает нагрузку на ослабленный женский, в этот период нужно правильно и рационально питаться.

Большинство проблем уходят в течение года, когда налаживается баланс гормонов. В это время стоит делать лечебные маски и обертывания в домашних условиях, а также свести к минимуму укладку феном и щипцами.

После родов волосы часто жирнятся, что может приводить к закупорке пор и стать причиной выпадения. Почему это происходит? Опять-таки из-за тестостерона, стоит подождать немного и все выпадения уйдут.

А чтобы помочь от лишнего жира рекомендуется смена шампуня на специальный против жирности, ополаскивание уксусом после мытья и массаж кожи головы с морской солью.

Выпадают у ребенка

В этом случае необходимо в срочном порядке обратиться к вашему педиатру.

У ребенка причины кроются чаще всего в наличие соматических заболеваний или грибковых поражениях. Обязательно посетите дерматолога, для исключения заражения лишаем. Диагностируется он ребенка достаточно просто – достаточно просветить волосистый участок специальной лампочкой.

У ребенка могут выпадать при анемиях, для ее исключения достаточно сдать общий анализ крови. Обычно анемии сопровождаются сухостью кожи, бледностью и повышенной утомляемостью. Включайте в рацион красное мясо и субпродукты, давайте больше зеленых овощей и салатов.

Если вы заметили выпадение у ребенка через месяц после родов – это может быть признаком дефицита витамина Д и начальным проявлением рахита. Обычно у ребенка волосы как бы «вытираются» в области затылка и темени. Если у ребенка сильно обламываются волосы прям у корней – возможно это стригущий лишай. Кожа на облысевших участка будет краснеть и шелушиться.

Очаговая алопеция – часто возникает у деток. Потеря сильная и клоками. Остаются голые участки кожи. Кстати это может быть не только у ребенка, но и у женщин.

У дошкольников причина может крыться в стрессовых ситуациях, особенно это важно у ребенка-первоклашки. Усиленная нагрузка и новый образ жизни влияют на состояние здоровья детского организма.

Аллергические реакции и дерматиты могут вызывать потерю, посмотрите на кожу головы ребенка – там возможно появление корок и чешуек.

Как помочь своему малышу?

Организуйте полноценное питание и урегулируйте режим дня. Сбалансированный процесс отдыха и работы поможет избежать переутомления и стресса. Давайте продукты, содержащие магний – он благотворно влияет на нервную систему. Не рекомендуется делать ополаскивания и маски из трав – они могут вызвать у вашего малыша аллергию. При достижении месячного возраста после родов рекомендуется всем деткам без исключения давать раствор витамина Д в профилактических дозах.

Что делать, если выпадают пучками?

Для начала следует разобраться почему это происходит. Редко волосы сильно выпадают по внешним причинам. Для начала можно просто сдать общий анализ крови и кровь на биохимию. Это сможет диагностировать основные мотивы.

Обязательно следует употреблять достаточное количество белка, микроэлементов и витаминов. Авитаминоза и дефицит цинка, селена и железа могут вызывать сильное выпадение ваших кудрей.

У женщин, сидящих на диетах, стоит пересмотреть принципы своего меню. Все низкокалорийные диеты, за снижением веса влекут куда более серьезные последствия, чем выпадения.

Если исключить укладку невозможно, используйте специальные средства для термозащиты. Лучше будет использовать холодный воздух при сушке.

Если отваливаются у основания обязательно стоит посетить трихолога. Этот специалист поможет диагностировать наличие грибковых поражений и других проблем волос и кожи головы.

Помочь в восстановлении густой шевелюры в домашних условиях могут маски для корней. Они укрепляют волосяные луковицы, улучшают кровообращение и оздоравливают кожу головы.

После осветления волосы часто сыпятся, иногда дома решить эту проблему просто невозможно. В этом случае стоит обратиться к профессионалам. Широкий спектр салонных услуг поможет укрепить и защитить от внешних факторов. Поможет при выпадении после осветления кератинирование волос. Оно насытит природным белком, укрепляя по всей длине. Не стоит про тонких и обламывающихся у корней волосах проводить процедуру ламинирования. Она сильно утяжеляет и может вызвать еще большую потерю покрова.

Процедуру осветления стоит проводить не чаще одного раза в месяц. Можно поддерживать результат с помощью щадящих оттеночных бальзамов и шампуней. Для светловолосых отлично подойдет осветление ромашкой, помимо желаемого светлого оттенка, она укрепит ваши волосы и поможет остановить выпадение.

Правильный уход

Правильная забота – залог успеха при лечении выпадения. Он включает не только маски, но также бережное расчесывание и мытье.

  1. Ни в коем случае не расчесывайте мокрые волосы! Вы растягиваете их, усугубляя выпадение.
  2. Волосы мойте не чаще двух раз в неделю. Кожный жир – это природный кондиционер, который защищает наши волосы. Жирность волосяного покрова после родов можно решить с помощью специальных масок, не учащая количество мытья.
  3. Подберите правильную расчёску из натуральных материалов, желательно, чтобы у нее были редкие зубчики. Так вы меньше будете механически повреждать и вырывать.
  4. Раз в неделю массируйте кожу головы скрабом на основе соли.
  5. Регулярно применяйте маски для укрепления. Особенно хорошо помогают различные спиртовые настойки.
  6. Пропейте курс витаминов А и Е, можно использовать витаминно-минеральные комплексы.

Если придерживаться этих правил, можно остановить выпадение и даже усилить их рост. Главное соблюдать их регулярно, а не время от времени. После родов эти правила также помогут, если не остановить, то хотя бы замедлить процесс потери.

Рецепты красоты

Уход, когда сильно выпадают волосы можно разделить на: маски, скраб и ополаскивание.

В состав масок может входить горчица, настойка перца, коньяк. Эти продукты стимулируют кровообращения, доставляя питание волосяным луковицам.

Маски для корней

Можно приготовить маску на основе меда и коньяка. На пятьдесят грамм коньяка следует взять столовую ложку меда, один желток и ложку сока алоэ. Смесь нанести массажными движениями на корни и утеплить целлофановой шапочкой. Оставить минимум на сорок минут, затем можно смывать. На оставшуюся длину для женщин с осветленными и ослабленными волосами можно нанести любое растительное масло.

Горчица также поможет укрепить корни при выпадении, в том числе и поле родов. На столовую ложку сухой горчицы добавить столько воды, чтобы получилась густая кашица. Добавить в получившуюся смесь чайную ложку сахара, желток и несколько ложек репейного или оливкового масла. Маска будет достаточно ощутимо печь, поэтому не следует наносить при ранках и повреждениях кожи.

Если терпеть уже не можете – обязательно смойте. Делать такую маску стоит не чаще одного раза в неделю, чтобы не пересушить кожу.

Луковый сок хорошо помогает если волосы сильно сыпятся. На две столовые ложки сока нужно добавить мед, лимонный сок и желток. Для нейтрализации запаха капните немного эфирного масла. У женщин с чувствительной кожей головы рекомендуется для использования луковая маска со сметаной или йогуртом.

Скрабы из соли

При усиленно выпадающих кудрях полезно делать массаж кожи головы морской или поваренной солью. Просто возьмите пригоршню соли и соедините с парой ложек любого растительного масла, лучше взять репейное. Применять скраб лучше перед мытьем головы, если имеются повреждения – делать такой массаж нельзя. Красивые и густые локоны у женщин всегда считались признаком привлекательности. Чтобы сохранить здоровые локоны необходимо правильно за ними ухаживать. Не стоит изнурять себя диетами, больше гуляйте и видите активный образ жизни. Так вы избежите многих причин усиленного выпадения.

Автор: Ю. Беляева

Оцените статью: (2 Голосов: 5,00 из 5) Загрузка...

volosfull.ru

10 причин, почему выпадают волосы

Человек ежедневно теряет от 50 до 100 волос, и эту цифру следует считать нормой с учетом небольших отклонений, связанных с индивидуальными особенностями организма. Трихологи напоминают, что мужчины генетически имеют больше шансов на поредение волос и облысение, чем женщины. Но, тем не менее, с нетипичным выпадением волос нередко сталкиваются и девушки. Почему это происходит? Ниже — десятка наиболее распространенных причин.

Физическое напряжение

Любой вид физической травмы, будь то хирургическое вмешательство, автомобильная авария или болезнь (простуда тоже считается), может привести к ускорению потери волос. Этот тип выпадения эксперты называют телогеном миазмы, а заметным он становится спустя 3-6 месяцев после травмы. Хорошая новость в том, что как только ваше тело восстановится, состояние волос также придет в норму.

Избыток витамина А

По данным Американской академии дерматологии (American Academy of Dermatology), переизбыток витамина А, связанный с приемом добавок или лекарств, может спровоцировать выпадение волос. Дневная норма витамина А составляет 5000 международных единиц (МЕ) в день для взрослых и детей старше 4 лет. В то же время БАДы могут содержать от 2500 до 10000 МЕ.

Недостаток белка

Если в вашем рационе недостаточно белка, это также может стать проблемой. Дело в том, что белок не просто является «строительным материалом» для клеток, но способствует протеканию всех процессов в организме, включая рост волос. Исследования показывают, что обычно волос начинают выпадать спустя 2-3 месяца после сокращения потребления этого важного элемента. Вот почему так важно есть достаточно рыбы, мяса и яиц, которые являются отличными источниками белка.

7 причин есть яйца на завтрак

Стресс

О каком бы эмоциональном стрессе ни шла речь, он в любом случае приведет к потере волос. Однако эксперты отдельно отмечают, что даже при сильнейшем стрессе речь идет об обострении проблемы, которая уже есть. Это, впрочем, не касается стрессовой перегрузки, с которой сталкивается организм во время строгой диеты. Поскольку питательные элементы мы в основном получаем из пищи, очень важно, чтобы диета была сбалансированной с точки зрения правильного количества белков, жиров и углеводов. Помните о том, что экспресс-диета, даже если она помогла избавиться от пары лишних килограммов, грозит проблемами не только с локонами, но также с кожей, зубами и желудочно-кишечным трактом.

Инструкция: как перейти на здоровое питание

Анемия

Около 10% женщин в возрасте от 20 до 49 лет страдают от анемии (малокровия) — заболевания, возникающего из-за дефицита железа. К счастью, эта проблема легко решаема, однако прежде чем определиться с диагнозом, вам необходимо сдать анализ крови на тип анемии. Распространенные симптомы железодефицитной анемии — усталость, головная боль, головокружение, бледность кожных покровов, а также холодные руки и ноги. После того как анемия будет установлена, врач назначит вам прием добавок с железом, которые уже через 1-2 месяца смогут исправить положение.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — состояние, обусловленное длительным недостатком гормона щитовидной железы. «Щитовидка», небольшая железа в области шеи, производит гормоны, которые имеют решающее значение для обмена веществ, а также процессов роста и развития (в том числе, роста волос). Справиться с заболеванием помогут лекарства, направленные на восстановление нормального состояния щитовидной железы, которые вам должен назначить лечащий врач.

Как привести гормоны в порядок

Дефицит витамина B

Несмотря на то, что дефицит витамина B встречается достаточно редко, вам будет полезно знать, что это еще одна причина резкой и «необъяснимой» потери волос. Так что если в последнее время вы стали есть заметно меньше продуктов с витамином В, то все кажется вполне логичным. Исправить ситуацию при этом довольно просто: измените рацион питания, увеличив количество в нем рыбы, мяса и крахмалистых овощей. Лучшему усвоению витамина В способствуют жирные кислоты, поэтому для здоровья волос, как и для здоровья в целом, не лишними окажутся также авокадо и орехи.

Антидепрессанты

Некоторые виды лекарств могут способствовать потере волос. Но, в первую очередь, это касается препаратов для стабилизации состояния в случае психических расстройств (депрессии, биполярного расстройства), а также препаратов для разжижения крови и снижения артериального давления, так называемых бета-блокаторов. На эту тему правильнее всего будет поговорить с лечащим врачом, который может выявить другую причину выпадения волос, снизить дозировку или изменить лечение.

Сложные прически

Энергичные и сложные укладки, которые вы делаете каждый день на протяжении многих лет, тоже могут заставить волосы выпадать. Впрочем, расческе, фену и утюжку все-таки нужно довольного много времени, чтобы повредить волосяные луковицы. Чего нельзя сказать об экстремальных прическах пролонгированного действия, к которым относятся африканские косички и дреды, химическая завивка и придание волосам глянцевого блеска с помощью горячего воска. Если вы все-таки не можете отказаться от сложносочиненных укладок, используйте профессиональные продукты для ухода за волосами с кератином и натуральными маслами в составе.

Есть вопрос: как правильно сушить волосы

Трихотилломания

Трихотилломания классифицируется как «расстройство импульсного управления» и характеризуется навязчивым стремлением человека тянуть или вырывать волосы на голове. «Это что-то вроде тика, когда человек постоянно играет со своими волосами, — объясняет Health.com Марк Гласхофер, дерматолог из Нью-Йорка.  — Но, к сожалению, такие безобидные действия в долгосрочной перспективе ведут к повреждениям кожи готовы и поредению волосяного покрова». Трихотилломания встречается у людей старше 17 лет, причем, чаще у женщин, чем у мужчин. Считается, что наиболее эффективным лечением в этом случае будет поведенческая терапия.

med.vesti.ru

Очень сильно выпадают волосы: причины и как лечить, что можно сделать

Если волосы выпадают в умеренном количестве, повода для беспокойства быть не должно. Бить тревогу нужно тогда, когда потери существенные и шевелюра начинает сильно редеть. Важно посетить врача, который узнает, какие причины привели к выпадению волос.

Причины выпадения волос

Потеря волос может быть обусловлена различными факторами, поэтому если они выпадают, необходимо узнать, что повлекло за собой такие последствия и только тогда начинать лечить недуг.

Стресс

Самая частая причина выпадения волос – это стресс. Нервное напряжение всегда негативно отражается на шевелюре и состоянии кожи.

Снять перенапряжение поможет массаж головы. Уделяйте ежедневно 10 минут такой терапии. Кожа головы будет снабжена всем необходимым, а значит, волосяные луковицы укрепятся, и будут расти здоровыми и сильными.

Неполноценное питание

Волосы часто сильно выпадают из-за нехватки питательных веществ. Жесткие диеты – враг здоровых волос. Вам нужно поставлять организму жизненно важные вещества. Если он будет испытывать в них недостаток, волосы начнут сильно выпадать.

Диета с низким содержанием жиров приводит к сбою гормональной системы у женщин, из-за чего и начинают активно сыпаться волосы.

Причины потери локонов могут быть разными. Одна из них – недостаток белка, который является главным стройматериалом для нашего организма. Чтобы шевелюра была крепкой, в сутки необходимо употреблять не меньше 40-50 г белка.

Для наружного использования подойдут растительные экстракты и ампулы в витаминах. Вы можете употреблять витаминные добавки внутрь и параллельно делать из препаратов в ампулах лечебные маски.

Внешние факторы

Перемена климата очень часто может спровоцировать потерю волос. Воздействие солнца и холода может оказаться для волос губительным.

Если вы планируете отдых на море, обязательно запаситесь защитным спреем для волос. Кроме этого, носите головные уборы. Они спасут не только от перегрева, но и сохранят здоровье локонов.

В зимний период вам также нужно заботиться о своей шевелюре. Балуйте ее регулярно увлажняющими масками, так как отопление и холод могу привести к тому, что они не только утратят влагу, но и начнут выпадать.

Окрашивание и химическая завивка

Если вы хотите изменить цвет своих локонов, выбирайте проверенные красители. Желательно чтобы средства были профессиональными. Продукты сомнительного производства, которые имеют низкую стоимость, нередко вызывают потерю волос. Частые причины выпадения кроются в неконтролируемом окрашивании прядей дешевыми красителями.

Химическая завивка ухудшает состояние волос. Очень часто они выпадают сильно именно после подобных процедур.

Заболевания и прием сильных медикаментов

Частая причина выпадения волос кроется в болезнях. Если волосы очень сильно выпадают, это должно быть тревожным сигналом о том, что с организмом что-то не так. Чаще всего это связано с гормональными нарушениями, заболеваниями щитовидки, инфекционными болезнями.

Сильное выпадение может свидетельствовать о гормональных сбоях в женском организме.  Прием очень сильных препаратов в виде антидепрессантов, гормонов и противозачаточных средств также может негативно отразиться на состоянии волос.

С потерей волос часто сталкиваются женщины после родов. Во время беременности благодаря усиленной выработке гормонов, они выпадают не так активно, но после родов, «волосопад» усиливается. Через некоторое время уровень гормонов приходит в норму и проблема уходит сама по себе.

Как устранить проблемы?

Чтобы узнать, почему волосы очень активно выпадают нужно проверить организм на наличие заболеваний. Необходимо также сдать анализы на гормоны.

Желательно в таком случае пройти полноценное обследование, которое выявит причины потери волос.

Оценить состояние шевелюры поможет спектральный анализ и минералограмма. Вы сможете узнать о состоянии локонов и определить достаточно ли им микроэлементов.

Не лишним будет посетить и гинеколога-эндокринолога, который направит на общий анализ крови и на УЗИ щитовидной железы.

Правила эффективного лечения выпадения волос

  1. Если волосы очень сильно выпадают, вам нужно следовать определенным рекомендациям, которые помогут вам вернуть своей шевелюре здоровый вид и силу.
  2. Посетите следующих врачей: трихолога, дерматолога, гинеколога, энокринолога. Сделайте трихограмму и биохимический анализ крови.
  3. Расчесывайте волосы гребешком с редкими широкими зубьями.
  4. Сведите к минимуму использование термоприборов в виде феном и утюжков, так как они могут ухудшить общее состояние волос.
  5. Откажитесь от металлических расчесок.
  6. Придерживайтесь правильного распорядка дня. Высыпайтесь, дышите свежим воздухом, питайтесь вовремя.
  7. Зимой защищайте голову от мороза и ветра. Для этого носите теплые головные уборы.
  8. Откажитесь от курения. Сигаретный дым отрицательно сказывается на состоянии волос.
  9. Когда вы будете проходить лечение, не оказывайте на шевелюру агрессивное воздействие. Не красьте их и не подвергайте завивкам.
  10. Не используйте часто укладочные средства, так как в их состав включен спирт. Как известно, этот компонент сушит дерму головы и сами пряди.

Массаж головы

Сделать волосяные луковицы крепче можно, если регулярно проводить массаж головы. Вы можете посещать специалиста либо самостоятельно делать эту процедуру. Для массажа подойдет деревянная расческа. Делайте легкие поглаживающие движения. Двигайтесь от висков к затылку.

Массажировать можно и без расчески. Вы можете делать массаж руками. Расставьте широко пальцы и производите круговые движения. Чтобы усилить эффект от процедуры, воспользуйтесь эфиром розмарина или кунжута. Разведите его в воде и окуните в него пальцы.

Аромамасла успокаивают нервную систему и ускоряют приток крови к дерме головы, благодаря чему луковицы снабжаются полезными веществами и укрепляются.

Укрепляющие шампуни

Если пряди выпадают очень сильно можно включить в лечение использование укрепляющего шампуня.

Лучше всего применять шампунь от выпадения. Желательно отдавать предпочтение аптечному варианту. Магазинные косметические средства для волос содержат в своем составе множество ингредиентов, которые плохо отображаются на состоянии локонов.

Прежде чем купить шампунь, обязательно изучите его состав. В продукты от выпадения, как правило, входят следующие растительные компоненты: луковый отвар, растительные и эфирные масла, протеины пшеницы, экстракты трав, красный перец.

Лечение народными методами

Народная медицина предлагает множество рецептов, которые помогут побороть сильное выпадение волос. Выбирать тот или иной рецепт нужно, учитывая тип волос. Отвары, маски, компрессы, лосьоны – все эти средства вы можете приготовить дома, если волосы выпадают и проблему нужно устранять.

Маска с маслами

Для приготовления маски против выпадения можно использовать растительные и эфирные масла. Вы можете делать смесь из различных масел. Такой состав восстановит корни и кожу голову, и волосы перестанут сильно выпадать.

Вам понадобится:

  • 50 мл базового масла. Подойдет масло кокоса и конопляное масло ;
  • по три капли эфиров: кориандра, розового дерева, ромашки.

Не стоит отступать от пропорций, но вы можете менять количество используемых компонентов, в зависимости от длины ваших локонов.

Маска укрепляет волос, усиливает кровообращение дермы головы. Перед тем как распределить маску, вам нужно протестировать эфирные масла на коже на запястье

Состав наносится изначально на корни, после чего равномерно распределяется по всем прядям. Не держите маску на локонах дольше 2-х часов.

Данным рецептом злоупотреблять нельзя, так как подобная маска может навредить локонам при неконтролируемом использовании. Наносите ее на пряди раз в 7 дней, не чаще.

Репейная маска

Репейное масло лидирует среди тех, которые используются при выпадении волос. В его составе находится все, в чем так нуждаются ослабленные прядки. Маску из масла можно делать, если локоны медленно растут, выпадают, секутся. При проблемах с кожей головы оно также помогает.

В состав репейной маски вам нужно включить:

  • 30 мл репейного масла;
  • 2 ст.л. меда и такое же количество сока лимона;
  • желток.

Перед тем, как смешать компоненты вам нужно растительное масло подогреть. Затем соедините его с соком лимона и медом. Когда вы тщательно вымешаете состав, вбейте в него желток. Смесью обработайте прикорневую зону и затем приступайте к распределению маски по всем прядям. Укутайте голову пленкой, чтобы средство работало на полную силу.  Выдерживайте маску на прядях около часа.

Если вы будете делать маску строго по рецепту, то промыть волосы от масла для вас не составит труда. Маска с репейным маслом для лечения выпадения должна наноситься на волосы три раза в 10 дней. Всего вам нужно пройти 15 процедур.

Медовая маска

Мед – продукт, который часто добавляют в средства для кожи и лица. Все это обусловлено его богатым составом. Средство оказывает укрепляющее воздействие на луковицы. С помощью меда можно сделать волосы крепче и устранить перхоть.

Маски против выпадения нужно при возможности всегда делать с медом.

Приготовьте следующие компоненты:

  • трии ложки меда;
  • репейное или касторовое масло;
  • луковый сок

Соедините сок лука, мед и масло. Наносите маску привычным методом. Изначально обрабатывайте корни, затем приступайте к прядям. Маску выдержите 30 минут, смойте. Нейтрализовать запах лука вы можете, если добавите в воду для ополаскивания сок лимона. Маску нужно делать курсом. Наносите раз в неделю. Всего нужно провести 10 сеансов.

Луково-майонезная маска

Маски на основе лукового сока отлично справляются с укреплением волосяных луковиц. Волосы после таких средств перестают так сильно выпадать. Корни укрепляются, локоны начинают приобретать гладкость и блеск.

Чтобы сделать маску подготовьте такие компоненты:

  • майонез;
  • мед;
  • луковый сок;
  • оливковое масло

Все составляющие соединяются в пропорции 1:1. Смесью нужно обработать корни. Втирайте ее легкими движениями. Смойте маску через час.

Маска с горчицей

Маски с добавлением горчичного порошка активизируют рост новых луковиц и укрепляют старые. Благодаря усиленному притоку крови к коже головы, волосы снабжаются нужными веществами и перестают выпадать.

Для горчичной маски возьмите 1 ст.л. порошка горчицы. Залейте его кипятком и влейте к нему масло репейника. Когда смесь остынет, вотрите ее в корни. На всю длину волос состав наносить не нужно. Держите до того момента, пока не начнется жжение. Смывайте теплой водой.

Маска с коньяком

Коньяк – ингредиент многих масок для восстановления волос. Если прядки сухие, в маску влейте жидкий мед и растительное масло. Затем добавьте 1 ст.л. спиртного напитка и желток. Нанесите на корни и на пряди. Обязательно укутайте голову. Смойте через час.

Маска с перцовкой

Одно из мощных средств для роста волос – перцовая настойка. Ее втирают в корни в чистом виде и дополняют ею многие маски. Вы можете купить препарат в аптеке. Делать его дома также очень просто. Как будет лучше для вас, решайте сами.

Скраб из соли

На основе соли можно делать лечебные скрабы. Нужно взять любую соль и помассировать ею кожу головы. Процедура поможет, если волосы очень сильно сыпятся. Результаты будут заметны уже после нескольких сеансов.

Заключение

К проблеме выпадения волос нужно подойти комплексно. Ваша задача – посетить определенных врачей, пересмотреть свой рацион, подобрать правильную косметику, полноценно питаться и бережно ухаживать за своими локонами. Только так вы сможете остановить потерю волос и обрести густую и здоровую шевелюру. Узнайте, какие причины вызвали выпадение и только этого приступайте к терапии.

driadadoors.ru

Почему выпадают волосы и как это прекратить: советы врача

«Каждая третья женщина рано или поздно сталкивается с проблемой выпадения волос. Для каждой из них у меня хорошая новость: ситуации, в которых ничего нельзя сделать, исчезающе редки, а в подавляющем большинстве случаев есть доступное решение.

Когда ничего не поделаешь

Есть микроскопический шанс, что ты генетически предрасположена к истончению волос, а значит, с возрастом их объем будет уменьшаться. Все зависит от уровня тестостерона: чем его больше, тем выше вероятность ослабевания волосяных фолликулов, которые с каждым новым циклом активности порождают все более и более тонкие волосы. Тут трихология бессильна.

Но обычно у выпадения волос есть устранимая причина. Я перечислю 7 самых распространенных, а потом расскажу, что делать.

1. Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс может привести к множеству проблем, от акне до избыточного веса. Гормоны играют огромную роль в регуляции цикла роста волос. Эстроген помогает продлевать фазу роста волос, а мужские гормоны — напротив. Избыток мужских гормонов может быть вызван эндокринными расстройствами, такими как синдром поликистоза яичников и другими.

  • Ешь, а не выбрасывай: 10 лайфхаков, как перестать работать на мусорку

Это не миф. Серьезные нервные потрясения действительно приводят к выпадению волос. Причина та же: под воздействием стресса активизируется выработка мужских гормонов, а волосы реагируют на это предсказуемым образом.

3. Анемия

Дефицит железа в организме практически гарантированно приводит к потере волос. Железо необходимо для формирования кератиновых белков, из которых состоит волос. Соответственно, если железа мало, волосам просто не из чего формироваться.

4. Гипотиреоз и гипертиреоз

Щитовидная железа помогает регулировать обмен веществ в организме, контролируя выработку белков и насыщение тканей кислородом. Поэтому любой дисбаланс щитовидной железы может влиять на волосяные фолликулы. Кроме того, гипотиреоз часто сопровождается анемией.

5. Дефицит витамина B12

Недостаток витамина B12 может давать чувство усталости, но если бы только это… Дефицит витамина В12 часто приводит к потере волос, так как его нехватка негативно влияет на состояние красных кровяных клеток, которые переносят кислород в ткани. Это наиболее распространено среди веганов, так как витамин В12 можно получить только из белков животного происхождения.

6. Резкая потеря веса

Если ты сидишь на диете, позволяющей терять больше 5 кг в месяц, ты рискуешь потерять не только килограммы, но и локоны. Любой дефицит в рационе неизменно отражается на состоянии волос.

7. Возраст

На пороге менопаузы волосы начинают истончаться и выпадать более интенсивно, это связано с сокращением выработки эстрогена.

Что делать?

В первую очередь перестать паниковать и настроиться на долгое восстановление: волосы растут и формируются медленно, поэтому у тебя уйдет как минимум три месяца, чтобы их состояние и скорость роста вошли в норму. А начинать надо с питания.

Первое и самое важное — обеспечить организм достаточным количеством белков. Каждый прием пищи должен содержать белки — и не менее 120 граммов. Хороши и животные, и растительные, главное — предоставить организму достаточное количество „стройматериала“.

Второй момент: необходимо восполнить нехватку сложных углеводов. Фрукты, цельнозерновой хлеб, каши, зелень, молочные продукты — все это должно быть в ежедневном рационе обязательно.

Обязательно нужно принимать витамины и биодобавки с содержанием таких веществ, как железо, витамин C, витамин B12, витамин D3, медь, цинк, селен, незаменимые аминокислоты L-лизина и L-метионин. Они хорошо усваиваются и быстро помогают наладить рост здоровых волос.

Четвертое: откажись от стайлинга и укладки. Даже самые качественные продукты сейчас во вред: волосы утяжеляются, склеиваются, при брашинге — истончаются, выдергиваются и ломаются. О термоукладке не стоит даже говорить. В идеале стоит отказаться даже от фена и обязательно пользоваться несмываемыми кондиционерами, регулярно делать маски и наносить специальные масла.

Пятое: мой голову прохладной водой и не превращай волосы в процессе мытья в мочалку, беспорядочно взбивая их руками. Взмыль шампунь в ладонях, нанеси на макушку и мягкими поглаживающими движениями распределяй от корней к кончикам, как бы расчесывая волосы пальцами. Смой и тем же способом нанеси кондиционер.

Шестое: не вытирай волосы и не скручивай их в тюрбан. Промакни полотенцем все теми же поглаживающими движениями от корней к кончикам и дай высохнуть самостоятельно. Если тебе необходимо расчесать волосы, используй специальную щетку для путающихся волос Tangle Teezer или аналогичную ей.

Наконец, если все перечисленное не срабатывает, стоит обратиться к врачу-эндокринологу и параллельно к трихологу, чтобы совместными усилиями определить список препаратов, которые помогут откорректировать гормональный баланс и привести волосы в порядок. В случае с менопаузой тоже не стоит отчаиваться, в современном мире есть лекарства, которые позволяют пройти через этот период без потерь.

И напоследок важный совет: не торопись лихорадочно менять „терапию“, не кидайся к народным рецептам и не пробуй сто средств одновременно. Процесс восстановления нормального роста волос долгий, но только при четком следовании схеме можно оценить ее эффективность».

www.cosmo.ru


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015-2020 © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!