Для современного человека велотренажёр – привычное явление, хотя и появился он относительно недавно, всего каких-то 20-30 лет назад. В то время тренажёры, имитирующие езду на велосипеде, были доступны только профессионалам. Но сегодня заниматься на таком агрегате можно в любом фитнес-клубе, а при желании можно приобрести его и домой.
Велосипед позволяет эффективно укреплять сердце. В этом же заключается основная функция, которую выполняет и велотренажер. Польза для похудения от кардиотренировок давно доказана. Поэтому этот тип тренажёров пользуется высокой популярностью среди тех, кто стремится поскорее расстаться с ненужными складочками.
В результате активной проработки сердца, сосудов и лёгких возрастает и общая нагрузка на организм, а также растёт его выносливость. Благодаря этому человек, регулярно занимающийся на велотренажёре, не только теряет лишний вес, но и укрепляет собственное здоровье, повышает сопротивляемость организма к негативным воздействиям. Доказано, что кардиотренировки снижают риск развития гипертонии, ожирения, атеросклероза, инфекций, укрепляют кости, суставы и мышцы, снижают негативное воздействие стрессов и повышенных психоэмоциональных нагрузок.
Но для того чтобы получить столько впечатляющий результат, нужно знать, как правильно использовать велотренажер. Польза и вред для женщин присутствуют в любом виде спортивной нагрузки. О преимуществах и недостатках велотренажёра мы и поговорим в этой статье.
Преимуществ занятий на велосипеде или велотренажёре довольно много. Это этот тренажёр для многих стал слишком простым и привычным, поэтому некоторые люди пренебрегают замечательной возможностью покрутить педали и укрепить собственное здоровье.
Бесспорно, занятия на настоящем велосипеде, длительные велосипедные прогулки на свежем воздухе полезнее, чем занятия на велотренажёре дома или в спортзале. Но не каждый из нас может или хочет приобретать велосипед. Во-первых, современные модели стоят недёшево. Во-вторых, велосипед нужно где-то хранить, и он требует больше места, чем современный велотренажёр. В-третьих, для ежедневных занятий его нужно будет постоянно спускать вниз и снова понимать в квартиру, что не слишком-то удобно для большинства городских жителей. В-четвёртых, наш климат позволяет наслаждаться велосипедными прогулками на свежем воздухе весьма ограниченное количество дней в году. В конце концов, лишь немногие счастливцы имеют реальную возможность ежедневно проезжать на велосипеде несколько десятков километров, да ещё не по городу, а по лесу или хотя бы по парку.
Ну а велотренажёр всегда под рукой. На нём можно заниматься круглый год, не завися от погодных условий. Возможность контроля над нагрузкой, удобные режимы работы, многочисленные дополнительные опции и возможности, простота, доступность, эффективность – всеми этими качествами обладает любой современный велотренажер. Польза и вред от него несоизмеримы. Если вы будете грамотно подбирать программу умеренных тренировок и прислушиваться к собственному телу, то никаких негативных последствий от таких занятий не будет, одна только чистая польза.
Новичкам нужно знать, как работает велотренажёр. Польза от него будет только в том случае, если тренировки будут проходить по установленным правилам. Эти правила нужно освоить перед первой тренировкой, а не постигать в процессе занятий. Если вы не учтёте нюансов занятий на велотренажёре, то ваше занятие может оказаться не только низкоэффективным, но ещё и небезопасным.
Для начала обратите внимание на вашу позу. Сидеть в седле нужно прямо, с естественным изгибом спины. Плечи можно немого выставить вперёд и округлить. Некоторые люди переносят вес на руки, сильно упираясь ими в рукоятки на «руле». Это существенно облегчает нагрузку на ноги, педали крутятся легче, но вместе с этим снижается и эффективность занятия, а руки испытывают неоправданно высокую нагрузку. Поэтому держите их в покое и расслаблении.
Ноги должны совершать равномерные усилия. Поэтому оптимальное их положение – с коленями, немного повёрнутыми друг к другу и вперёд, со стопами, расположенными параллельно друг другу. Отнеситесь к положению ног серьёзно, так как от него во многом зависит результат и безопасность занятий. Стремитесь к тому, чтобы ваши ноги постепенно, тренировка за тренировкой, занимали вышеописанное положение.
Не опускайте голову, когда садитесь на велотренажёр. Польза этого агрегата в том, что он стоит на месте, поэтому тщательно следить за дорогой вам просто не нужно. Смотрите вперёд.
Помимо посадки, важно и то, в чём вы занимаетесь. Некоторые недооценивают важность правильной одежды для тренировок и считают, что дома можно заниматься в чём угодно. Но это не так. Для занятий на велотренажёре обязательно нужны лёгкие кроссовки, удобные шорты и майка. Одежда не должна стеснять движений, но и не должна быть слишком широкой, чтобы не мешать нормально крутить педали.
Польза велотренажера для женщин, прежде всего, заключается в том, что занятия на нём позволяют довольно успешно расставаться с лишними килограммами. Это наиболее частая причина покупки такого тренажёра для домашнего пользования. В принципе, есть и другие установки, позволяющие активно бороться с лишним весом или поддерживать прекрасную физическую форму. Все они, как и велотренажёр, относятся к классу кардиотренажёров. Занятия на них становятся эффективными только при определённом уровне нагрузки. И хотя общий принцип действия таких установок схож, но некоторые из них лучше прорабатывают какие-либо определённые зоны. Так, польза велотренажёра для женщин состоит в том, что он успешно справляется с решение таких проблем, как «галифе» на бёдрах, жировые отложения на ногах, целлюлит. Это не значит, что для остальных частей тела занятия на велотренажёре бесполезны. Если вы будете заниматься достаточно долго, то вы заметите, что жир уходит со всего тела. Но в первую очередь эффект станет заметен именно на ногах, потому что они и выполняют основную работу на велотренажёре. При этом не стоит бояться, что мышцы ног станут слишком крупными. Работа педалями не придаст значительного дополнительного объёма вашим бёдрам, зато сделает их более упругими и крепкими.
Важнейшее условие для любой физической нагрузки, от которой ожидают высокого результата, – это регулярность. Если вы купили велотренажёр, потратили значительную сумму, нашли для него место в доме, то не превращайте его в вешалку или пылесборник. Занимайтесь регулярно. Рекомендуется составить чёткую программу тренировок и строго придерживаться её. В случае с домашним тренажёром, вы не сможете оправдываться плохой погодой, поздним временем и т.п. Дома вы можете заниматься в любое время суток вне зависимости от погоды. Программу тренировок формируют с учётом индивидуального уровня подготовки, состояния здоровья, целей. Если вы чувствуете, что не готовы к продолжительным занятиям, то начинайте с тренировок по 15 минут со средней нагрузкой. Когда эти занятия будут даваться вам легко, начинайте повышать сложность. Увеличивайте время и нагрузку, стремясь к тому, что одна тренировка на высокой сложности длилась 40-60 минут. Вы должны находить время для занятий 3-4 раза в неделю. Но тренироваться два дня подряд не рекомендуется, так как мышцы должны получать отдых.
Конечно же, нельзя забывать о комплексном подходе к похудению. Поэтому к занятиям на тренажёре рекомендуется добавить разумную диету.
Сейчас трудно встретить человека, который ни разу не слышал о велотренажере. Все знают, что занятия на нем помогают улучшить здоровье, но одинаково полезны ли они для всех? Давайте разберемся, в чем польза велотренажера для женщин и как нужно заниматься, чтобы он сработал максимально эффективно. А также расскажем о противопоказаниях, если они существуют.
Прежде чем говорить о пользе велотренажера для женщин, давайте разберемся, что вообще представляет из себя велотренажер.
Велотренажер – стационарное оборудование, аналогичное велосипеду, но жестко закрепленное на месте. Занятия на нем полностью идентичны езде на обычном колесном транспортном средстве, работают все те же мышцы. Отличие лишь в том, что у тренажера неподвижен руль, нет колес, и он не двигается.
Работа на велотренажере относится к кардионагрузкам, которые показаны к применению людям с большим избыточным весом. Для них полностью противопоказаны другие упражнения, например, бег или прыжки, так как это наносит большой вред суставам. Также велотренажер прекрасно подходит для тренировки сердечной мышцы людям, не страдающим ожирением. Еще он подойдет для тех, кто в дальнейшем планирует приступить к серьезным силовым тренировкам – работа на велотренажере подготовит их сердце к работе с большим весом.
Популярным его делает и то, что работа на нем не ставит вас в зависимость от погодных условий, так как он доступен для вас 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Нужно только ваше желание.
Итак, велотренажер – польза и вред для женщин.
Польза велотренажера для женщин заключается в следующем:
Как и любое другое спортивное снаряжение, у велотренажера есть свои противопоказания.
Как видите, постоянным противопоказанием являются только два первых пункта, остальные же после выздоровления никаких препятствий для занятий не ставят.
Кроме того, если вы чувствуете, что вы не в лучшей форме, недомогаете, устали или не выспались, то лучше тоже откажитесь от занятий.
Если во время работы на велотренажере вы почувствовали недомогание, то тренировку нужно сразу же прекратить.
Если вы имеете какое либо заболевание, то перед занятиями проконсультируйтесь с врачом. Причем целесообразней будет найти именно спортивного врача, так как обычный районный терапевт, весьма далекий от спортивных нагрузок и техник, скорее всего, перестрахуется и запретит вам занятия. Кроме того, даже если он и даст добро на них, то объяснить технику выполнения упражнения именно в вашем состоянии вряд ли сможет.
В случаях, когда вы либо не проконсультировавшись с врачом приступаете к занятиям, либо не согласовав нагрузку с тренером начинаете интенсивную работу, говорить о какой-то пользе езды на велотренажере для женщин не приходится. При таком подходе к занятиям вы можете добиться того, что:
Сам велотренажер не несет никакой угрозы для здоровья, на нем можно заниматься в преклонном возрасте и при большинстве заболеваний. Вред может нанести лишь несоблюдение правил и техник выполнения.
Когда рассуждаем о том, какая польза от велотренажера для женщин, мы как бы по умолчанию подразумеваем взрослый сформировавшийся организм. Но это далеко не так. Девочки-подростки тоже входят в эту категорию. Итак, что дадут занятия детям?
В чем же польза велотренажера для женщин для похудения? Выше мы много говорили про сердечную мышцу и т. д., а также про 500 калорий, которые якобы сжигаются при работе. Но почему тогда некоторые регулярно крутят педали, но при этом так и не теряют ненавистные килограммы?
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что необдуманный подход к занятиям не принесет вам никакого результата от занятий на велотренажере. Перед началом работы необходимо со специалистом не только подобрать уровень нагрузки, но и дополнительные упражнения, которые вы станете выполнять, а также скорректировать ваш план питания. Без всего этого можно обойтись только в том случае, когда ваша цель просто укрепить свой организм. Для запуска процесса липолиза, к сожалению, одного велотренажера недостаточно.
Если вы хотите более интенсивно терять жировые накопления, то необходимо перейти на интервальные тренировки на велотренажере. Для этого устанавливается максимальная для вас нагрузка и упражнения выполняются в три подхода по двадцать минут с перерывом в пять минут. Тренируясь таким образом три раза в неделю, вы добьетесь отличных результатов.
Во время тренировок обязательно пользуйтесь пульсометром, так как о значении пульса в процессе жиросжигания мы говорили уже выше. Попросите тренера, чтобы он рассчитал вам максимально разрешенный для вашего возраста пульс, и на первых тренировках используйте не более 70 % от этого значения.
Не пренебрегайте разминкой и заминкой, а во время самой тренировки контролируйте положение спины, чтобы не перенапрягать мышцы. Следите за осанкой, не сутультесь.
Чередуйте занятия на велотренажере с каким-либо другим кардиотренажером, например, беговой дорожкой или степпером.
Если у вас слишком большой избыток веса, приступайте к занятиям постепенно, так как вашему организму потребуется время, чтобы он привык к регулярным нагрузкам.
Велотренажер – польза и вред для женщин которого описаны выше, имеет неоднозначные мнения, так как всегда существуют люди, которым противопоказаны какие-либо нагрузки. Ко всему прочему, некоторые приступают к занятиям необдуманно и, как следствие, получают различные травмы.
Сегодня велотренажеры уже не являются редкостью, их можно встретить в каждом двадцатом доме. И именно с ростом их популярности стали расти и отрицательные отзывы. А все потому, что хотя сам велотренажер и является абсолютно безопасным, это все-таки в первую очередь спортивное оборудование и неправильно поставленная техника обязательно приведет к негативным последствиям.
Если рассматривать пользу от велотренажера для женщин, отзывы о нем все же больше положительные, так как многие смогли похудеть на этом тренажере и подтянуть фигуру. Негатив чаще всего связан именно с моделью велотренажера, так как польза самих занятий никем не ставится под сомнение.
Из всего вышесказанного можно сделать лишь один вывод – польза от велотренажера для женщин есть. Использование этого тренажера помогает значительно улучшить состояние и добиться улучшений в работе организма.
Кроме того, он достаточно компактен и вполне доступен по цене, поэтому вы всегда можете приобрести его и не тратиться на походы в спортзал. Занимайтесь с удовольствием!
Главная › Здоровье велосипедиста
Любая медаль имеет две стороны. Золотая медаль человечества — научно-технический прогресс, на обороте тоже не без изъяна. И дефект оказался нешуточным, т.к. на кон поставлено самое дорогое – здоровье. Ученые мужи быстро определились, как назвать и чем лечить побочный эффект развитой цивилизации – гиподинамию.
Профилактика, а не борьба с последствиями, в медицине аксиома. Чтобы не получить букет болезней, или в лучшем случае один «цветок», «подаренный» гиподинамией, надо выписать простой рецепт.
Убрав приставку «гипо», открывается путь к необходимой профилактике – динамика, т.е. движение (динамические передвижения в собственном авто, поезде, самолете в данном случае принесут только моральное удовлетворение).
Если решение о переходе на здоровый образ жизни принято, то одним из способов реализации такого «проекта» может стать тренажер.
Любые аэробные нагрузки, будь то легкоатлетический или лыжный бег, спортивная ходьба, велоспорт или плавание, входят в список рекомендуемых. К сожалению, проблема дефицита времени не всегда позволяет посетить бассейн, но альтернатива другим видам занятий, с помощью тренажеров, есть.
Один из самых популярных спортивных тренажеров для занятий и в домашних условиях, и в фитнес клубах – велотренажер.
Велотренажер относится к группе кардиотренажеров с циклическим характером движений ( многократный повтор одинаковых действий).
Имитируя езду на велосипеде, тренажерный вариант имеет ряд отличий:
Вещь полезная, но опять же, медаль с двумя сторонами.
Зависимость сердечной деятельности и нервной системы от физических нагрузок безоговорочно доказана.Чем выше физическая активность, тем сильнее выброс эмоциональной энергии и активность миокарда. Как следствие – падение уровня глюкозы в крови и снижение количества кг на весах.
Для женщин, особенно болезненно воспринимающих лишние килограммы, не осиную талию и не идеальные формы ниже её, велотренажер станет настоящим «другом». Бесконечный поиск чудодейственных диет, достаточно будет заменить дозированными регулярными нагрузками и рациональным здоровым питанием. Свидание с холодильником придется отменить за 2 часа до и после тренировки.
Чтобы увеличить КПД от занятий на велотренажере, необходимо придерживаться стандартных правил при занятиях спортом:
Если помнить о главном медицинском принципе — «прежде всего- не навреди», то прямого вредоносного эффекта от велотренажера не зафиксировано.
Людям, страдающим онкологическими заболеваниями, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, тромбофлебитом в тяжелых формах, с пороком сердца.
Требуют такие диагнозы как стенокардия, астма, гипертония, перенесенные переломы, заболевания опорно-двигательного аппарата.
Погубить смысл занятий на велотренажере можно и практически здоровому человеку, когда:
Другие минусы
К некоторым неудобствам и минусам следует отнести:
Основное требование к положению спины – она должна быть выпрямлена.
Нагрузка на группу мышц спины в работе на тренажере не так велика, как при езде на велосипеде.
Согнутая спина не вредит позвоночнику велосипедиста ,т.к. его мышцы работают интенсивно. Посадка на тренажере должна быть естественной, как на стуле. Плечи слегка опущены, мышцы расслаблены.
Не напряжены и мышцы рук. Взгляд направлен вперед. Важно настроить высоту седла и руля, чтобы не возникало ненужного мышечного напряжения. Колени при педалировании не должны подниматься выше руля. Стопы – параллельно полу.
Перенос туловища влево –вправо (раскачка) говорит о том, что ноги недостаточно удобно лежат на педалях. Периодически надо менять положение рук на руле, чтобы не допускать излишней закрепощенности.
Пример программы для начального этапа:
Занятие на велотренажере аналогично езде на обыкновенном велосипеде, но всё-таки отличия у этих двух изобретений есть. Например, тренажер можно использовать даже дома, а это очень удобно, когда нет возможности выбраться на природу из-за плохой погоды или других ограничивающих факторов. Также возможность тренироваться дома бесценна для реабилитации после травм, где показана физическая нагрузка.
В конце концов, многие отдают предпочтение велотренажеру из-за экономии времени. Вам не нужно готовиться к прогулке, вытаскивать на улицу велосипед и посвящать время только езде. Теперь можно параллельно заниматься еще чем-нибудь: смотреть фильм, читать, следить за детьми и так далее.
Кроме того, модельный ряд настолько широкий, что можно выбрать вид изделия с нужными параметрами или настроить необходимую программу тренировок. Это важный момент, так как для различных целей требуются разные нагрузки, а если это не учитывать, никакой пользы занятия не принесут, но могут даже причинить вред здоровью.
Для начала определите, к какому результату стремитесь, от этого зависит практически всё. Уровень нагрузки для минимализации массы тела иной, чем в прокачке мышц. Устанавливать ее следует, исходя из сопротивления педалей. Для снижения веса оно не должно быть высоким, а вот во втором случае - наоборот. В ряде случаев нагрузка подбирается по самочувствию.
Так или иначе, но польза от занятий заметна. Всего можно назвать несколько главных плюсов таких тренировок:
Как можно заметить, итог занятий хорош, но забывать о противопоказаниях не рекомендуется, ведь что одному идет на пользу, еще не обязательно окажет благотворное влияние на другой организм.
Как ни печально, но всегда существуют определенные ограничения. Это обусловлено тем, что неправильная эксплуатация велотренажера способна причинить больше вреда, чем пользы. Это касается и здоровья, и бытовых моментов. Прежде чем решаться на приобретение велотренажера оцените ситуацию, и если окажется, что вреда от этой затеи будет больше, попробуйте найти альтернативу.
Из самых очевидных минусов заметно выделяются эти:
Кроме того, существует вполне реальная опасность причинить себе вред, занимаясь самостоятельно, ведь вам придется внимательно отнестись к выбору программы, стараться сохранять правильное положение тела и быть тренером самому себе. Еще одна проблема, с которой сталкиваются любители позаниматься в домашних условиях, это неправильный выбор формы для тренировок. Казалось бы, дома можно не задумываться над такими вещами, но практика показывает, что вреда от этого больше. Например, удобная, но не подходящая одежда, может зацепиться за детали велотренажера. Такие случаи приводят к травмам или порче изделия.
Чтобы избежать недоразумений, будет полезно изучить основные требования, благодаря которым тренировки дома не принесут вам вреда, если вы нацелены использовать велотренажер. Польза от занятий станет явной.
Существуют определенные правила безопасности при занятиях в домашних условиях. Их нужно придерживаться в обязательном порядке, тогда никакого вреда от эксплуатации не будет, но только в том случае, если у вас нет противопоказаний.
Перед тем как садиться за велотренажер, нужно правильно отрегулировать сидение, спинку и руль. Во время занятий старайтесь сидеть ровно, а не так, как на обыкновенном велосипеде. В этом главное отличие, но если закрыть на него глаза и позволить себе сутулиться, пользы от этого не будет никакой.
Чтобы извлечь максимальную пользу, сначала необходимо разогреться, настроить свое дыхание и слегка размяться. Особенное внимание уделите приседаниям, ведь именно на нижнюю часть тела падает основная нагрузка. Также посмотрите, что на вас надето. Противопоказана любая одежда, которая не отвечает требованиям. После того, как вы убедились, что всё в порядке, можно начинать основные занятия.
Здоровье и стройная фигура всегда в моде. Велотренажеры эффективно справляются с лишними килограммами, помогают поддерживать мышцы в тонусе. Их устанавливают в спортзалах, фитнес-центрах, покупают для домашних спортивных уголков. Наивно считать, что для всех людей польза велосипедного тренажера одинакова. Для решения каждой задачи требуется разработать отдельную программу, учесть индивидуальные особенности организма, возможные противопоказания.
Одно лишь наличие спортивного оборудования не приносит улучшения здоровья и фигуры: для получения результатов приходится упорно трудиться, поэтому следует сразу определиться с ожиданиями. Есть 5 причин остановить выбор на тренажере-велосипеде:
Польза велотренажера для физического состояния и фигуры несомненна: здоровье укрепляется, вес стабильно снижается, а объемы талии и бедер тают. Однако существенные результаты становятся видны после долгих и регулярных занятий. Из-за однообразных движений многим надоедает тренироваться, требуется дополнительная мотивация. Стимулом может послужить гармонизация психологического состояния.
Кардиотренировки – мощное оружие против стресса, неуравновешенности, раздражительности, тревожности, нарушений сна. Монотонное, равномерное проворачивание педалей снимает напряжение. Пульс учащается, а тревога уходит вместе с потом и жировыми отложениями.
Отзывы многих женщин однозначны: тренировка напоминает медитацию. Она успокаивает, помогает остановить бесконечный внутренний монолог, спокойно принимать неприятные явления окружающего мира. В периоды ПМС, климакса это бесценно. Регулярные занятия нормализуют сон, аппетит, предотвращают «нервное» переедание.
Велотренажер способен принести не только пользу, но и вред. Нужно очень тщательно проработать программу и соблюдать режим. Есть целый список заболеваний, при которых кардиотренировки нежелательны или абсолютно противопоказаны:
Необходимо определить подходящее сопротивление педалей. Это индивидуальный показатель, настройки зависят от целей спортсмена. Велотренажер используют как кардиотренажер и силовой. Чем сильнее жим ногами, тем меньше сжигается жир, зато растут мышцы, корректируется форма икр и бедер.
Важно правильно подобрать длительность, интенсивность занятий. Короткие 10-20-минутные тренировки – отличный разогрев перед силовыми упражнениями, а долгие (45-60 минут) идеальны для избавления от лишних килограммов. Тренировки продолжительностью около получаса повышают показатели выносливости.
Выберите велотренажер который вам подходит, эффективную программу занятий – и становитесь здоровее, красивее, спокойнее. Крутите педали, улучшая жизнь!
Каталог велотренажеров нашего магазина
Мир захлестнула небывалых масштабов мания здорового образа жизни, правильного питания и спорта. Все больше людей стараются тщательно соблюдать правила ЗОЖ, которые гласят: «ты – то, что ты ешь» и «движение – это жизнь».
Рассмотрим подробнее вторую заповедь. Действительно, в наш век гиподинамия принимает ужасающие масштабы. Мы целыми днями сидим и не даем мышцам даже минимальной нагрузки. Конечно, это самым негативным образом отражается на организме.
Но выйти на пробежку в парк или посетить спортзал не все могут – не хватает времени или, может быть, мешает стеснение. Спасением в этой ситуации служат разнообразные спортивные тренажеры, на которых можно легко заниматься и дома. Одним из самых популярных и доступных тренажеров является электрический велосипед, о котором мы и поговорим в этой статье.
Электрические велосипеды широко распространены среди населения, поскольку являются очень компактными, легкими и удобными, производят при работе минимум шума, да и средняя цена такого тренажера весьма подъемна и варьируется от десяти до двадцати тысяч рублей (для сравнения, средняя стоимость беговой дорожки, как правило, в полтора-два раза больше).
Занятия на велосипедном станке могут служить полноценной заменой настоящей прогулке на велосипеде, поскольку тренажер задействует те же самые группы мышц. Велостанок имеет гораздо меньше противопоказаний, чем, например, беговая дорожка или степпер, и требует минимальной физической подготовки от занимающегося. Эффективен тренажер при борьбе с лишними килограммами, общем укреплении организма и развитии сил и выносливости.
Велотренажер позволит быстро и без изнуряющих нагрузок привести себя в норму и сжечь жир на труднодоступных местах вроде бедер и ягодиц. Кроме того, великолепно укрепят велосипедные тренировки сердце, сосуды и легкие.
Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…