Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Потеть во сне причины у женщин


Потливость по ночам: причины почему человек потеет во сне

Организм человека круглосуточно продуцирует пот, в условиях повышенной влажности или высоких температур выделение пота усиливается. В случае наличия какого-нибудь заболевания, одним из симптомов может выступать повышенная потливость. Часто такое можно наблюдать в ночное время. Повышенное потоотделение ночью называется ночной гипергидроз. Причинами появления данного явления может быть заболевание, в таком случае потливость выступает сопровождающим симптомом. А в случае отсутствия болезней ночная потливость проявляется самостоятельно.

Необходимо обратить внимание на проветриваемость комнаты, постельное белье, одежду в которой засыпаете, это все может повлиять на теплоотдачу организма и спровоцировать усиленное потоотделение. Поэтому прежде чем искать какие-то заболевания, которые могли бы спровоцировать потливость, необходимо проанализировать окружающую обстановку во время сна.

Причины

Для того, чтобы понять почему человек потеет во сне, необходимо провести полную диагностику состояния его организма, оценить уровень его жизни, тяжесть работы, характер питания, обстановку окружающей среды. Тщательно проанализировав эти факторы, можно определить основные причины, провоцирующие ночное потоотделение.

В первую очередь все провоцирующие факторы можно разделить на две группы:

  1. Медицинские — к ним относят те причины, которые связаны непосредственно с болезнями, а избавиться от потливости в таком случае можно только при помощи медицинских методов.
  2. Немедицинские — в таком случае потливость по ночам появляется из-за бытовых факторов, а изменение образа жизни поможет избавиться от этой проблемы.

Заболевания

Чаще всего причиной потливости становиться болезнь, при этом организм начинает с ней бороться. Повышается температура и активизируется иммунная система, факторы воспаления. А для того чтобы удерживать высокую температуру тела на постоянном уровне и не допустить перегрева, а также выводить опасные токсины из организма, начинается усиленно выделяться пот. Потливость ночью во время сна наблюдается при следующих заболеваниях:

  • абсцесс легкого;
  • эндокардит;
  • туберкулез;
  • СПИД;
  • грибковые инфекции;
  • панкреатит;
  • хронический холецистит;
  • сахарный диабет;
  • лейкемия;
  • хроническая обструктивная болезнь легких;
  • разрастание злокачественных новообразований;
  • пневмония.

Часто причиной ночной потливости становятся заболевания половых органов, при которых нарушается их нормальная работоспособность, синтез половых гормонов.

Именно из-за нарушения гормонального баланса во время болезни наблюдается усиленное потоотделение в ночное время.

Психологические факторы

Повышенную потливость на фоне нервного перевозбуждения относят к самостоятельному заболеванию — идиопатический гипергидроз. В таком случае основную причину или заболевания, которые провоцируют выделения пота не определяют, а потливость связывают с перевозбужденной психикой человека.

Чаще всего потливость во сне наблюдается у людей, которые перенесли сильный стресс, постоянно нервничают, имеют психические заболевания. Также потливость в ночное время характерно для депрессивных личностей, к ним нужно уделять особое внимание, и заниматься не только лечением повышенного потоотделения, а и самой депрессии. Склонны к сильному потоотделению люди, которые занимаются тяжелым умственным трудом, или те, кто часто попадает в стрессовые ситуации, переживают во время работы.

Пища и вода

Являются главными факторами в поддержании нормального состояния организма. От характера питания может зависеть насколько сильно потеет человек. Так при частом употреблении слишком острой, соленой, горячей, жирной пищи может наблюдаться усиленное потоотделение. Часто встречается, что после самой трапезы наблюдается чрезмерное выделение пота.

На характер потоотделения может повлиять количество выпитой воды за сутки. Так при злоупотреблении водой, организм пытается избавиться от ее излишка, при этом учащается мочеиспускание, а также повышается интенсивность потения.

Алкоголь и наркотики

При употреблении больших доз алкоголя возникает сильное обезвоживание организма. Алкоголь провоцирует расширение периферических сосудов, из-за чего кровь приливает к коже, как следствие выделяется больше пота. Ухудшается фильтрация крови в почках, что приводит к большему выделению воды из кровяного русла.

Наркотики обладают сильным воздействием на нервную систему и психику человека, поэтому часто при употреблении психоактивных веществ повышается потливость. Если человек сильно потеет после сна или вовремя, это может говорить о развитии абстинентного синдрома.

Нарушение сна

Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо высыпаться. В случае, если по каким-то причинам долгое время не удается нормально поспать, у человека появляются соответствующие симптомы. Это является признаком того, что мозг устал и его энергетические запасы истощены. Из-за этого появляется выраженная потливость, нервозность, раздражительность, могут появиться галлюцинации.

Дыхательная недостаточность

Ночная потливость из-за нарушения дыхания главным образом возникает из-за кислородного голодания. Организм компенсируя недостаточность кислорода в организме расширяет сосуды, увеличивая приток крови к органам и тканям, повышает частоту сердечных сокращений. За это все отвечает симпатический отдел вегетативной нервной системы, которая при активизации заодно усиливает потоотделение. Поэтому часто больные люди могут просыпаться ночью в холодном поту, при этом ощущать затрудненное дыхание.

Гормональный фон

В большей степени проблема относиться к женскому полу. Для женщин характерны постоянные колебания уровня половых гормонов. При наступлении менструации наблюдается всплеск половых гормонов, что может сопровождаться усилением ночного потоотделения. Во время беременности, организм перестраивается, все органы и железы готовятся к вынашиванию ребенка. В большей мере продуцируется эстроген, который при взаимодействии с гипоталамусом стимулируют повышение температуры и расширение периферических сосудов. А с целью нормализации и поддержания температуры, начинается усиленное выделение пота, который помогает охладить кожу.

Во время климакса происходит еще одна перестройка организма. При этом наблюдается снижение уровня половых гормонов, что также приводит к усилению потоотделения.

Образ жизни

На характер потоотделения значительным образом влияет образ жизни человека. При постоянном нахождении в сидячем положении, редких занятиях спортом, употреблении большого количества углеводов наблюдается ускоренный набор жировой массы тела. Из-за этого нарушается нормальный теплообмен организма с внешней средой, для его нормализации начинается усиленная выработка пота. Таким образом низкая физическая активность становиться еще одной причиной почему сильно потеешь ночью.

Профилактика

В первую очередь необходимо оценить свой образ жизни и окружающую обстановку во время сна. Можно подобрать качественное постельное белье, одеяло и подушки, которые будут лучше пропускать воздух и охлаждать тело.

Желательно нормализовать свой рацион. Нужно уменьшить количество употребляемых углеводов, больше употреблять продукты богатые белками. Правильным будет ограниченное употребление жирной, копченой и острой пищи.

Если потливость наблюдается и дальше, рекомендуется посетить терапевта. Он назначит все необходимые исследования, а также направит на консультации к другим специалистам. Это поможет определить причину повышенной ночной потливости, а затем начать эффективное лечение.

Основные причины появления ночной потливости, правильное лечение и отзывы

Потливость во сне считают нормальным физиологическим явлением при условии наличия провоцирующих факторов (высокая температура, неправильное положение тела). Характерные признаки в виде мокрого белья, подушки говорят о том, что данное явление может быть причиной развития серьёзных заболеваний в организме.

Причины внешнего характера при неправильной организации сна

Сильная потливость во сне может возникнуть при занятии неправильного положения во сне. Для того чтобы определить характер возникновения данного явления нужно изучить такие факторы:

  • Утеплённое постельное бельё из ненатурального материала (синтетика) перекрывает поступление воздуха к кожному покрову, вследствие чего развивается ночная потливость. Большинство одеял изготовлены из синтепона, который по происхождению является ненатуральным материалом;
  • Ночная пижама или рубашка из ненатуральной ткани также способствует повышенному потоотделению, так как тело не дышит и организм начинает активно вырабатывать пот;
  • Высокая температура в комнате для сна (свыше 20 градусов). Такие условия организм принимает за необходимость терморегуляции, что усиливает обильное выделение пота.

При выявлении сильного потения по ночам необходимо предварительно оценить все вышеописанные факторы и изменить неблагоприятные условия для сна. В данном случае проблема ночного гипергидроза будет решена.

Отдельные провоцирующие факторы

Появление повышенного потоотделения по ночам может быть обусловлено рядом других провоцирующих факторов:

  • Неправильное питание (преобладание в рационе острой, пряной и жирной пищи, вызывающей излишнюю нагрузку на организм);
  • Наличие вредных привычек (алкогольные напитки, сигареты сильно зашлаковывают организм, а потовые железы начинают их активно выводить преимущественно в ночное время);
  • Излишняя масса тела, которая обусловлена нарушением работы эндокринной системы или же какой-либо стадией ожирения. Повышенное потоотделение у человека отмечается в дневное и ночное время;
  • Сильные стрессы и нервные расстройства способствуют возбуждению нервной системы, которая даёт сигнал для активного потоотделения. В данном случае требуется консультация невролога и назначение седативных средств (пустырник, валериана, отвар из мяты, мелиссы).

Причины повышенного потоотделения у мужчин в ночное время

Специфика выработки пота у мужчин имеет некоторые отличия в сравнении с женским организмом, поэтому повышенное потоотделение может образовываться под воздействием следующих факторов:

  • Употребление алкогольных напитков, так как в данном случае происходит алкогольная интоксикация, а организм начинает активно выводить токсины;
  • Употребление перед сном газированных напитков, острых и пряных блюд, калорийной пищи. Организм получает дополнительную нагрузку, поэтому в ночное время начинается активная работа потовых желёз;
  • Постоянные стрессы. Нервные расстройства повышают уровень адреналина в крови, что способствует сужению кровеносных сосудов и образованию холодного пота. Потоотделение является реакцией на внешний раздражитель при активизации работы головного мозга.

Сильный перегрев тела

В некоторых случаях обильное выделение пота ночью обусловлено естественным перегревом организма при наличии соответствующих факторов (высокая температура, сильная жара, сухой воздух в помещении).

Сейчас читают:   Причины появления и методы устранения холодного пота

Для того чтобы исключить дискомфорт достаточно следить за собственной гигиеной тела, регулярно проветривать помещение, исключить употребление на ночь кофе, курения и подобрать удобную кровать с матрасом.

Появление ночной потливости при употреблении алкоголя

Попадание спирта в кровь нарушает нормальную работу мозга и вызывает значительные изменения в биохимических реакциях, что приводит к повышенному потоотделению. Поэтому после приёма алкоголь человек начинает активно потеть именно в ночное время.

Постоянное злоупотребление алкоголем имеет плохие последствия для организма в виде нарушения нормального функционирования печени, сильного гипергидроза, появления зависимости и возможного быстрого летального исхода.

Ночная потливость при заболевании гриппом

Образование ночной потливости при заболевании гриппом считается пределом нормы и результатом активной работы иммунной системы организма. При попадании возбудителя лейкоциты начинают выполнять свою защитную функцию, что приводит к появлению характерных симптомов воспалительного процесса (обильное выделение пота, повышенная температура, озноб, насморк, кашель).

Потливость в ночное время при гриппе не является постоянным симптомом, а начинает потихоньку стихать при дальнейшем выздоровлении больного. В этот период рекомендовано употреблять максимальное количество тёплой жидкости, принимать витамин С. Полная реабилитация организма подразумевает исчезновение всех характерных симптомов.

Повышенная потливость у мужчин по всему телу и появление холодного пота

Обильное выделение пота по всему телу (генерализированное распространение) чаще всего передаётся по наследству при наличии генетической предрасположенности. Данная патология может развиваться при серьёзном нарушении обмена веществ.

Обильное потоотделение также возникает при потреблении отдельных видов продуктов с содержанием искусственных заменителей и ароматизаторов. Явление объясняется тем, что организм пытается активно вывести токсины.

Появление холодного пота у мужчин чаще всего возникает по таким причинам:

  • Низкое артериальное давление, которое может возникать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы или же при кровотечении;
  • Чрезмерное употребление алкоголя, так как интоксикация организма вызывает появление холодной испарины;
  • Мигрень и сильные головные боли способствуют активизации работы потовых желёз и вызывают выделение холодного пота;
  • Гормональный дисбаланс в организме, который чаще всего наблюдается в период полового созревания у мужчин;
  • Расстройство работы нервной системы из-за постоянных стрессов.

Возникновение ночной потливости у женщин

Ночная потливость у женщин также обусловлена рядом определённых причин, которые провоцируют развитие данного явления:

  • Высокая температура или же низкая влажность в помещении (оптимальные показатели от 18 до 20 градусов, около 70% влажности);
  • Неправильно подобранное постельное бельё из синтетического материала или же не соответствующее температурному режиму в спальне;
  • Период вынашивания ребёнка и полового созревания женщины;
  • Употребление в пищу острой, солёной, калорийной пищи, алкоголя;
  • Развитие в организме заболеваний различного характера (ОРВИ, Грипп, инфекционный мононуклеоз, воспаление лёгких, туберкулёз, гормональные нарушения, ВИЧ, СПИД, гипертиреоз, сахарный диабет, нарушение работы нервной системы).
Сейчас читают:   Причины появления цветного пота

При устранении провоцирующей симптоматике ночная потливость проходит, но если же дискомфорт присутствует после проведения необходимых мероприятий, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследования на предмет выявления какого-либо заболевания.

Повышенное потоотделение ночью во время беременности

Появление ночной потливости у женщин в первом триместре беременности объясняется повышенной выработкой эстрогенов для построения плаценты, поэтому в этот период женина может активно потеть во время сна.

Во втором триместре общее состояние женщины стабилизируется, так как закончилось формирование всех органов малыша, и он продолжает свой дальнейший рост. При этом женщине присуща излишняя эмоциональность, которая может вызывать появление пота по ночам.

Третий триместр является тяжёлым, так как увеличивается циркуляция крови, нагрузка на почки, что также способствует активной работе потовых желёз. После рождения ребёнка все негативные симптомы проходят самостоятельно.

Заболевания, возникающие при повышенном потоотделении во время сна

Постоянная ночная потливость по ночам в сочетании с другими нехарактерными симптомами для организма подразумевает наличие какого-либо заболевания. Наиболее распространённые патологии рассмотрены ниже.

Заболевания инфекционного характера

Развитие инфекционных заболеваний в организме свидетельствует о повышенном потоотделении во время сна, которое сопровождается резким повышением температуры тела, ознобом, тошнотой, рвотой.

Данный симптом часто вызывают болезни вирусного происхождения, так как при попадании в организм возбудителя иммунная система активизируется, что способствует появлению вышеописанной симптоматики. При тяжёлом течении врач назначает курс приёма медикаментозных средств.

Гипергидроз идиопатического типа

Данное заболевание встречается довольно редко и часто диагностируется у детей подросткового возраста во время пубертатного периода и резкого изменения гормонального фона. В некоторых случаях патология может перерасти в хроническую форму, так как потовые железы начинают постоянно вырабатывать превышенное количество жидкости.

Для постановки точного диагноза необходимо провести специальные исследования. Лечащий врач назначает эффективные средства и методы борьбы для устранения возникшего дискомфорта.

Гормональные нарушения в организме

Нарушение работы эндокринной системы чаще всего приводит к повышенному потоотделению. Гипергидроз может возникать при половом созревании, наступлении месячных, в период появления климакса у женщин. После стабилизации неприятные признаки проходят самостоятельно.

Данная симптоматика также может свидетельствовать о развитии серьёзных заболеваний, связанных с эндокринной системой (сахарный диабет, щитовидка). Для точного диагноза необходимо проведение специальных исследований.

Онкологические процессы

Частая потливость по ночам может являться причиной образования рака в организме, так как прогрессирование данного процесса обусловлено тем, что в кровь попадают продукты распада злокачественного образования, что способствует активизации работы потовых желёз.

Рак может протекать без каких-либо симптомов и проявиться уже на последней стадии, поэтому если при сильной потливости отмечается беспричинное увеличение лимфатических узлов, субфебрильная температура, усталость, то нужно срочно обратиться к врачу.

Туберкулёз

Ночное потоотделение является возможным признаком туберкулёза в организме, так как палочка Коха, благоприятно развивающаяся в организме, вызывает изменение биохимических реакций, что способствует появлению характерной симптоматики.

Профилактической методикой предотвращения туберкулёза является ежегодное прохождение флюорографии и ведение здорового образа жизни, исключение контакта с заражёнными людьми. При подозрительных симптомах необходима консультация фтизиатра.

Сердечно-сосудистые заболевания и бессонница

Наличие таких заболеваний, как атеросклероз, гипертония, тахикардия часто сопровождается проявлением ночного гипергидроза в сочетании с другими характерными симптомами патологий. В данном случае требуется постоянное наблюдение врача кардиолога.

Постоянная бессонница является расстройством нервной системы, поэтому одним из её основных симптомов является повышенная потливость по ночам.  В некоторых случаях больному пациенту назначают седативные средства и антидепрессанты.

Образование апноэ (обструктивного синдрома) во время сна

Данное явление сопровождается остановкой дыхания во время сна и возникновением кислородного голодания, которое способствует повышенной выработке адреналина и норадреналина. В результате у человека наблюдается обильное выделение пота по ночам.

Повышенная потливость у ребёнка

Обильное потоотделение у маленьких детей до 5 лет считают естественной физиологией, так как в этот период происходит нормализация работы потовых желёз. При этом если симптоматика имеет острый характер с проявлением дополнительных нехарактерных признаков для обычного состояния организма, то требуется посещение врача.

Ночная потливость может стать следствием провоцирующих факторов внешней среды (тёплая одежда, высокая температура, использование синтетики, переедание, повышенная нервная возбудимость). При устранении неблагоприятных условий дискомфорт проходит, а общее состояние нормализуется.

Что делать при повышенной потливости во время сна

При повышенной потливости во время сна необходимо попытаться самостоятельно выяснить причину обильного выделения жидкости. Лучше всего одевать пижаму из натуральной ткани (лён, хлопок), не есть на ночь запрещённой пищи, исключить вредные привычки.

Если же при соблюдении профилактических мер дискомфорт не прошёл, то необходимо пройти исследования на предмет выявления различных заболеваний и последующее назначение адекватной схемы терапии лечащим врачом.

Отзывы

Отзывы о ночной потливости во время сна имеют различные отклики, так как при рассмотрении отдельных случаев всё зависит от причины развития данного явления. В целом наблюдается положительная динамика и многие добиваются хороших результатов.

У меня всегда по ночам обильная потливость особенно летом. Я ходил к врачу, обследовался, и выяснилось, что такая особенность организма. Поэтому стараюсь использовать специальные дезодорирующие средства.

Максим, г. Киров

Мой сын тоже часто потеет по ночам, были на приёме у врача и он сказал, что перерастёт, так как потовые железы ещё полностью не нормализовались после рождения.

Наталья, г. Краснодар

Видео

Повышенная ночная потливость у женщин: причины

Нередко представительницы прекрасного пола жалуются на повышенное потоотделение по ночам. Ночная потливость у женщин, причины которой могут быть совершенно разными, доставляет не только эстетический дискомфорт, но и мешает нормальному сну и отдыху. Многие не придают этому синдрому особого значения, но такая проблема может сигнализировать о развитии некоторых заболеваний. Если в течение ночи вам приходится регулярно просыпаться от неприятных ощущений и менять белье, это уже повод для беспокойства.

Почему появляется потливость у женщин ночью?

Всегда ли является признаком заболевания повышенная ночная потливость у женщин? Причины такого состояния могут быть связаны с внешними факторами. Важно поддерживать оптимальный уровень влажности и температуры в помещении. К обильному ночному потоотделению часто приводит обычный перегрев. Желательно, чтобы одежда для сна была из натуральных материалов. Неправильно подобранное одеяло тоже может быть причиной перегрева тела. Перед сном нужно проветривать помещение и следить за тем, чтобы температура в комнате не превышала 20 °С.

Сильной ночной потливости может способствовать употребление перед сном алкогольных напитков, кофе, слишком острых или пряных блюд, чеснока. Если все вышеописанные моменты устранены, а ситуация не меняется, значит необходимо искать причину внутри организма. Для этого нужно пройти медицинское обследование и установить, что спровоцировало возникновение такого неприятного симптома, как ночная потливость у женщин. Причины могут быть самыми разнообразными.

Гормональные нарушения

Основная причина такого состояния – гормональные нарушения. В период климакса, во время ПМС, при наличии воспалительных гинекологических заболеваний в организме происходит нарушение естественного баланса гормонов. Это приводит к сбоям в работе системы терморегуляции, что и способствует повышенному потоотделению.

Ночная потливость у женщин наблюдается в период вынашивания ребенка. В таком случае это является естественным процессом и беспокойства не должно вызывать. После родов все наладится.

В климактерическом периоде наступает пора кардинальных изменений в женском организме. Происходит резкое снижение уровня эстрогена, ухудшается самочувствие женщины. Недостаток гормонов провоцирует повышение терморегуляции.

Женщине необходима консультация гинеколога, который определит причины ночного потоотделения и назначит необходимое лечение для того, чтобы восстановить гормональный баланс в организме. Предварительно назначаются необходимые анализы. В качестве лечения обычно прописываются лекарственные препараты, которые способствуют поддержанию нужного уровня гормонов.

Инфекционные заболевания

При возникновении такой проблемы, как ночная потливость у женщин, причины которой не ясны, необходимо обратиться к терапевту. Возможно, такое явление – это признак какого-либо заболевания. После осмотра врач установит диагноз или назначит дополнительное обследование у других специалистов.

Сильная ночная потливость у женщин часто является признаком инфекционного процесса. Организм борется с возбудителем, к вечеру температура тела становится повышенной, что приводит к обильному выделению пота.

Такие симптомы могут наблюдаться при абсцессе легкого, инфекционном мононуклеозе, ВИЧ, туберкулезе, эндокардите.

Нарушения работы эндокринной системы

Об эндокринных нарушениях свидетельствует потливость некоторых частей тела. Чаще всего при этом наблюдается ночная потливость головы у женщин. Потоотделение повышено также в области подмышечных впадин и шеи. Причина может быть в чрезмерной активности щитовидной железы, гипертиреозе, наличии сахарного диабета, неполноценной работе яичников, развитии инфекционных процессов.

Ревматологические заболевания

Если нарушено функционирование соединительной ткани, что проявляется в виде артериитов, также может наблюдаться обильное выделение пота по ночам. Такие случаи сопровождаются и другими неприятными симптомами.

Онкология

Еще одна причина такого состояния – злокачественные опухоли. Повышенное выделение пота по ночам может свидетельствовать о наличии таких грозных заболеваний как лейкемия, болезнь Ходжкина. Изменения, которые происходят в крови, становятся причиной перепадов температуры тела, что проявляется повышенной потливостью в ночное время.

Вегетососудистая дистония

Если у женщины имеются вегетососудистые нарушения, то при этом будут сильно потеть отдельные части тела. Это происходит под влиянием постоянных стрессов, синдрома хронической усталости, повышенной эмоциональности.

Прием лекарственных препаратов

Ночная потливость может быть индивидуальной реакцией на прием некоторых медикаментов. Обычно, после того как курс лечения закончится, неприятные симптомы исчезают.

Острое отравление

Еще одной причиной развития этого неприятного симптома является острое отравление. При этом, кроме повышенного потоотделения, наблюдаются рвота, диарея, высокая температура и боли в животе.

Кроме того, повышенная потливость в ночное время суток может свидетельствовать о наличии синдрома обструктивного ночного апноэ, хронической эозинофильной пневмонии, синдрома хронической усталости, депрессивных состояний, гранулематозной болезни, гиперплазии лимфатических узлов, несахарном диабете, синдроме Принцметала.

Как избежать повышенной ночной потливости

Если причина возникновения таких неприятных симптомов не в каком-либо заболевании, то можно постараться их устранить или хотя бы уменьшить. Для этого нужно:

  • избегать стрессовых ситуаций, научиться спокойно реагировать на происходящее вокруг;
  • избавиться от вредных привычек;
  • начать заниматься спортом, что обеспечит крепкий сон;
  • часто гулять на свежем воздухе;
  • для укрепления организма начинать утро с контрастного душа;
  • регулярно проходить медицинские осмотры.

Важно не забывать о том, что самолечение может привести к негативным последствиям. Такое состояние, как ночная потливость у женщин, причины которого не ясны, – это повод для посещения врача.

Потливость во сне: причины и лечение гипергидроза

Почему человек сильно потеет ночью во сне? Это неприятное явление может быть спровоцировано самыми разнообразными факторами. Гипергидроз мучает и женщин, и мужчин разного возраста и телосложения. Чрезмерную потливость во сне нельзя назвать заболеванием, это нестандартная реакция организма на внешние раздражающие факторы или внутренний дисбаланс. В некоторых случаях повышенное потоотделение свидетельствует о явных проблемах со здоровьем. Почему потеешь ночью, когда спишь, и что делать, чтобы избавиться от дискомфортного состояния?

Провоцирующие факторы

Потоотделение – важнейший физиологический процесс. Таким способом организм стабилизирует температурные показатели, выводит лишнюю влагу и токсические соединения, увлажняет кожу. За 24 часа потовые железы вырабатывают около полулитра пота, при нервном перенапряжении и физических нагрузках их функция усиливается. Если смеси из жидкости, соединений неорганического происхождения и солей выделяется больше, чем требуется организму для охлаждения, ее количество увеличивается во время ночного отдыха, это явление называют гипергидрозом. Когда сильно потеешь во сне, причины у мужчин и представительниц прекрасного пола могут быть совершенно разными. Чрезмерную потливость обеспечивают факторы, которые делят на внутренние и внешние.

Если парня сопровождает потение ночью, причины гипергидроза у мужчин схожи с теми, что характерны для противоположного пола.

  1. Почему человек потеет ночью, когда спокойно спит? В спальной комнате чрезмерно жарко. Считается, что в спальне столбик термометра в ночное время не должен показывать больше 22 градусов.
  2. Ночью во сне сильно потею – какие причины? Пережитый стресс не дает организму во время ночного отдыха полноценно расслабиться. Сильно потеют ладони, шея, стопы, затылок, подмышечная и паховая область. Тревожные мысли заставляют кровь с той же скоростью бежать по жилам, что и во время спортивных упражнений, соответственно и пот выделяется также активно.
  3. Что заставляет потеть во сне, какие причины у женщин и мужчин идентичны? Это чрезмерное употребление острой пищи и алкогольных напитков. Из-за них в процессе пищеварения в органах ЖКТ повышается температура и организм пытается ее контролировать, выделяя лишнюю жидкость.
  4. Потливость ночью во время сна является частым спутником ожирения. При этой проблеме потовые железы работают в аномальном режиме, организм перегружен и пытается избавиться от лишней нагрузки путем обильного потоотделения.
  5. На жалобу: «Потею во сне», мужчина или женщина могут получить ответ: «У вас идиопатический гипергидроз – обильный пот, причину которого невозможно объяснить с медицинской точки зрения».

Если потеешь во сне, причины у женщин могут крыться в следующем:

  • гормональный дисбаланс;
  • изменения гормонального фона перед менструацией;
  • беременность;
  • менопауза.

Чисто мужской причиной обильной ночной потливости называют недостаток выработки тестостерона. Эта проблема часто настигает мужчин после 50 лет. Андропауза наступает не так стремительно, как менопауза у представительниц слабого пола, но в перечень ее признаков входят приливы жара и излишнее выделение пота.

Повышенная потливость как симптом заболевания

Сильное потоотделение у мужчин во время сна, также как и у женщин, может быть симптомом серьезного заболевания. В этом случае без обращения за врачебной помощью обойтись не получится. Какие болезни внутренних органов заставляют тело сильно потеть:

  • гиперфункция щитовидной железы;
  • сахарный диабет и гипогликемия;
  • неврологические заболевания: инсульт, посттравматическая сирингомиелия;
  • туберкулез;
  • недостаток кислорода;
  • болезнь Паркинсона;
  • онкология на ранней стадии;
  • нарушение работы почек и выделительной системы;
  • гипертония;
  • заболевания сосудов;
  • воспалительные процессы во внутренних органах;
  • нарушения обмена веществ.

«Я неприятно потею во сне!» – женщина или мужчина могут обратиться с такой жалобой к терапевту в период вирусного или инфекционного заболевания. Простуда, грипп, мононуклеоз, менингит и любые другие болезни, сопровождающиеся высокой температурой, могут стать причиной чрезмерного выделения пота. Активная работа потовых желез свидетельствует о нормальном функционировании иммунной системы.

Когда сплю – потею. Почему так происходит? Неприятный симптом может говорить о неполноценной работе сердечно-сосудистой системы. Сон человека, страдающего тахикардией, гипертонией или атеросклерозом достаточно беспокойный, и ночной гипергидроз возникает из-за выделения надпочечниками адреналина и норадреналина – гормонов стресса.

Боремся с ночным гипергидрозом

«Во время сна сильно потею!» – с этим неприятным явлением сталкиваются немало людей. Повышенное ночное потоотделение вызывает массу дискомфорта: мокрое постельное белье не позволяет хорошо выспаться, на коже появляется раздражение, характерный резкий запах пота абсолютно неприятен. Как бороться с ночным гипергидрозом?

  1. Обеспечьте в спальне на ночь оптимальную температуру в +18…+22 градуса. Почему я потею, когда сплю? Этому не стоит удивляться, если в комнате высокая температура, а человек тепло одет или укрыт пуховым одеялом.
  2. В помещении должна быть нормальная влажность воздуха. Возле кровати можно повесить мокрое полотенце или пользоваться специальным прибором – автоматическим увлажнителем.
  3. Перед сном принимайте душ или расслабляющую ванну с травами.
  4. Курсами пропивайте успокоительные отвары из целебных травок, а также натуральные препараты на основе пустырника, ромашки, валерианы.
  5. Вечером совершайте прогулки на свежем воздухе.
  6. Питайтесь правильно. Ограничьте употребление острой, жирной пищи, сдобренной приправами и ароматными специями, исключите соленья и сладости. Не злоупотребляйте алкоголем.
  7. Если есть другие жалобы на здоровье, пройдите комплексное обследование в клинике. Возможно, ночной гипергидроз является симптомом начальной стадии серьезного заболевания.

Выявив истинную причину повышенной потливости, можно за довольно короткий период избавиться от дискомфортной проблемы. Чем раньше это произойдет, тем лучше. Позаботившись о здоровье, можно быстро наладить ночной отдых и сделать сон крепким, а пробуждение приятным.

Вам может быть интересно:  Антицеллюлитный массаж при варикозе       Народные средства против выпадения волос       Резкая смена настроения: чем вызвана и как бороться


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!