Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Правильная обувь для женщин


Как выбрать обувь без угрозы здоровью?

«Больше ходи в своих балетках, — говорил знакомый врач-ортопед, отвечая на мои жалобы на спину. — Через пару лет совсем разогнуться не сможешь, и не только спина болеть будет». Это предупреждение было уже не первым, поэтому мне, виновато потупившей взгляд, оставалось только молчать и краснеть. И опять не подействовало. Ну не верила я, что обувь на плоской подошве может так сильно вредить здоровью, пока…

Известно всем, что после появления малыша женщина испытывает сильную слабость. Моя слабость после родов почему-то усиливалась раз в 20 при выходе на улицу. Было такое ощущение, что все силы оставлены дома при одевании чад на прогулку.

И вот как-то раз вместо своих излюбленных балеток я обула туфли на среднем каблуке.  Моему удивлению не было предела: куда она, привычная «уличная» слабость, делась?!

С тех пор,  перестав списывать напряжение и сильную тяжесть в спине, ногах и руках на послеродовый период, я более серьезно стала относиться к элементу одежды своих ног. Теперь, собрав нужную информацию, повествую миру о том, как же правильно выбрать обувь.

Чем опасна плоская подошва обуви

Плоская подошва нарушает правильное положение стопы, ведет к её деформации. Растягиваются связки и сухожилия. Часто от постоянного ношения такой обуви болят пальцы ног, особенно большой. Это только начало. Затем  начинают болеть ступни, позже колени. У любителей плоских туфель развиваются поперечно-продольное плоскостопие, тромбофлебит, артрит, патологические изменения в ахилловом сухожилии, искривления пальцев стопы. Общий симптом этих заболеваний — сильные боли в ногах.

Нагрузка на позвоночник при ношении обуви на плоской подошве распределена не физиологично, от этого велик риск развития коварного заболевания остеохондроз. Да что там, даже межпозвоночных грыж!

Чем опасны высокий каблук и платформа

Представляете людей, ходящих на ходулях? Невероятная работа. Если женщина носит каблук выше 5 см, её опорно-двигательный аппарат выполняет примерно то же самое.

Нога в обуви на высоком каблуке принимает неестественное положение. Смещается опора  — в основном на передний отдел стопы. В норме стопа должна выполнять рессорную функцию, т.е. защищать организм от толчков, которые могут ему повредить. При ходьбе на высоких каблуках эта функция нарушается. Каждый толчок разрушительно действует на позвоночный столб.

Последствия постоянного ношения обуви с каблуком выше 5 см:

  • натоптыши, шишки (бурсит), деформация костей на ногах
  • отеки
  • тромбофлебит
  • поперечное плоскостопие
  • артрит
  • артроз
  • варикоз
  • чрезмерный изгиб спины, смещение позвонков, остеохондроз
  • смещение внутренних органов
  • травмы

Нога на высоком каблуке принимает крайне неустойчивое положение, это чревато вывихами, растяжениями, разрывами связок.

Ношение обуви на платформе и скале не менее травматично. Подошва такой обуви толстая, она не позволяет ногам естественно изгибаться при ходьбе. Собственно последствия от постоянной носки такой обуви такие же, как при ходьбе на каблуках.

Идеальная обувь: какая она?

Во-первых, о материале, из которого изготовлена обувь. Для человеческих ног совершенно естественно носить обувь из натуральных материалов: кожа, крэк, нубук, замша, ткань. Искусственные ткани не обладают свойством гигроскопичности, т.е. не впитывают пот, кожа в них не дышит. Обувь из синтетических материалов может выделять вредные вещества, ноги в такой обуви всегда влажные.

Во-вторых, обувь обязательно должна иметь каблук. Мы узнали, что плоская подошва и туфли на высоком каблуке одинаково вредны при постоянном ношении. Оптимальная высота каблука от 2 до 5 см. Ниже и выше — опасно для здоровья.

В-третьих, обязателен задник обуви. Поскольку он предназначен для фиксации ноги в обуви, он не должен быть мягким.

В-четвертых, носок у обуви должен быть широким. Узкий носок деформирует ногу. Нагрузка приходится на средние пальцы. При этом образуется так называемая «шишка» или «косточка» (бурсит первого плюснефалангового сустава), которая еще и болит.

Об ортопедических стельках

Есть мнение, что если в обувь на плоской подошве положить ортопедическую стельку, то вред здоровью она не принесет. К сожалению, это заблуждение. В этом случае пятка остается примерно на одном уровне с носком.

Вообще, заводские ортопедические стельки не всегда эффективны, т.к. у каждого человека индивидуальные особенности стопы. Случается, что ноги имеют разные размеры. Современная ортопедия предлагает изготовление индивидуальных ортопедических стелек, с учетом особенностей стопы конкретного человека.

Какой должна быть домашняя обувь

Желательно и дома носить тапочки с каблуком около 2 см. Существует ортопедическая домашняя обувь для взрослых и детей.

А мужская обувь?

К мужской обуви всё те же требования, что и к женской. Доказано, что мужская обувь безопаснее. Мужчина чаще всего выбирает удобство, а не красоту. Да и выбор у представителей сильного пола невелик, не то, что у дам.

Немного о детской обуви

Поскольку у большинства современных детишек наблюдаются плоско-вальгусные стопы, ортопедическую обувь рекомендуется носить с тех пор, как ребенок начинает ходить. Эту обувь обязательно нужно приобретать «размер-в-размер», а не на вырост, т.к. от этого зависит правильное формирование свода стопы. Подробнее о том, какой должна быть детская обувь>>>

Идём в обувной магазин

Желательно покупать обувь во второй половине дня, поскольку к вечеру нога становится немного больше. Для повседневного ношения выбирайте обувь из натуральных материалов. И лучше не скупиться, если есть возможность. Скупой, как гласит знаменитая поговорка, платит дважды.

Если на одной чаше весов стоит удобство, а на другой внешняя привлекательность модели, выбирайте первое.

При выборе обуви помните, какой она должна быть, чтобы не принести вреда здоровью: каблук  2-5 см, жесткий задник, широкий носок. Обувь не должна быть очень широкой или слишком узкой.

Подошва туфель должна быть в меру мягкой: легко изгибаться и принимать прежнюю форму без деформации носка.

Зимняя обувь должна иметь широкую подошву и хорошие протекторы, осенне-весенняя не пропускать влагу внутрь, летняя иметь задник для фиксации ноги.

Пальцы ног не должны упираться в носок, а слегка касаться его.

Примеряйте обувь на обе ноги, пройдитесь по залу, чтобы оценить удобство.

И в заключение…

Конечно же бывают моменты, когда женщине необходимо выглядеть «идеально».  Иногда можно позволить себе высокий каблук и даже шпильку.  Либо сбегать на прогулку с собакой в балетках. Но постоянное ношение этих туфель опасно. Неправильная обувь крайне неприятно сказывается на здоровье ног, спины и даже внутренних органов.

Вспоминая вступление к этой статье, хочется пожелать читателям не быть столь легкомысленными в выборе обуви, как некогда её автор.

Нина Иванова

Наверх>>>

Как правильно подобрать обувь на все случаи жизни

Как правильно подобрать обувь на все случаи жизни

К чему приводит неправильно подобранная обувь? Как правильно подобрать обувь взрослому? Как определить свой размер? На что обращать внимание, выбирая зимнюю обувь? Как правильно подобрать обувь для бега? Какой цвет обуви выбрать?

Из этой статьи вы узнаете:

  • К чему приводит неправильно подобранная обувь
  • Как правильно подобрать обувь взрослому
  • Как определить свой размер
  • На что обращать внимание, выбирая зимнюю обувь
  • Как правильно подобрать обувь для бега
  • Какой цвет обуви выбрать

При подборе обуви мы в первую очередь ищем красивую пару, которая бы выглядела актуально и сочеталась с одеждой. Мода – это прекрасно, но здоровье ног намного важнее. Поэтому выбирать обувь необходимо тщательно, обращая внимание не только на внешние факторы, но и на удобство. Но как правильно подобрать обувь, чтобы её было комфортно и безопасно носить?

перейтиперейти

-50%

перейти

-20%

перейтиперейтиперейти

Последствия неправильно подобранной обуви

Проблемы, связанные с неудобной обувью, обычно преследуют женщин. Многие из них любят носить туфли на высоком каблуке, также часто они приобретают обувь меньшего размера специально, чтобы стопа смотрелась меньше. Тяжело подобрать удобную пару мужчинам с большим размером ноги. Часто за неимением нужного размера они вынуждены покупать обувь, которая им не подходит.

Необходимо понимать, что тесная обувь не только вызывает неприятные ощущения при ходьбе, но и становится причиной различных заболеваний. Прежде всего, ношение такой обуви плохо скажется на формировании стоп детей и подростков. Также сдавливание ног нарушает кровообращение и плохо влияет на суставы.

Умение правильно подобрать обувь – залог того, что вы не столкнётесь с одной из следующих болезней:

  • Вальгусная деформация первого пальца стопы

Вальгусным называют такое изменение стопы, при котором сустав у основания большого пальца искривляется наружу.

Данное заболевание проявляется так:

  • сустав у основания большого пальца становится ощутимо больше;
  • смещается большой палец;
  • эта часть стопы краснеет и отекает;
  • как при движении, так и в состоянии покоя может возникать боль в области большого пальца;
  • в области деформации появляются мозоли.

Причины, по которым может появиться такое искривление, весьма банальны:

  • частое ношение обуви, неподходящей по форме стопы;
  • любовь к узким туфлям с острым носом;
  • особенность стопы, когда при ходьбе она заваливается внутрь;
  • генетическая предрасположенность.

Если вы заметили симптомы развития вальгусной деформации, необходимо:

  • правильно подобрать обувь для повседневного ношения с учётом особенностей ваших ног;
  • приобрести ортопедические стельки, которые будут поддерживать нормальное положение стопы;
  • если неприятные ощущения не проходят или даже усиливаются, стоит обратиться за консультацией к ортопеду.
  • Молоткообразная деформация пальцев стопы

Данный вид изменения стопы может проявиться на втором, третьем и/или четвёртом пальце. Искривление затрагивает проксимальный межфаланговый сустав. Внешне это проявляется тем, что деформированные пальцы никогда не разгибаются.

Молоткообразная деформация может иметь такие симптомы:

  • натирание кожи в области межфаланговых суставов;
  • ощущение жжения при ходьбе в обуви;
  • неестественное положение пальцев в покое: они не лежат на полу, а слегка сгибаются.

К развитию этого заболевания могут привести следующие причины:

  • обувь, которую вы носите, не подходит вам по длине ступни;
  • вы часто надеваете обувь с зауженной передней частью;
  • движение суставов ограничено из-за мышечного дисбаланса;
  • второй палец от природы длиннее первого;
  • наличие иных проблем с суставами.

Чтобы избежать молоткообразной деформации, необходимо:

  • подобрать обувь с оптимальной шириной носка;
  • использовать ортопедические вкладыши;
  • посещать обувные магазины во второй половине дня, когда нога становится чуть больше, и обращать внимание на то, чтобы между пальцами ног и внутренней стенкой обуви было свободное место.
  • Онихокриптоз (вросший ноготь)

Как правило, врастание ногтя происходит с внешней стороны большого пальца. При этом боковая часть пластины как бы врезается в кожу, вызывая воспаление.

Вросший ноготь проявляет себя следующим образом:

  • место врастания сильно болит;
  • палец при этом краснеет и увеличивается.

Основные причины онихокриптоза таковы:

  • обувь недостаточно широкая;
  • носок обуви давит на большой палец при ходьбе;
  • ногти слишком коротко или неправильно пострижены;
  • ноготь сломан;
  • ногтевая пластина растёт в сторону.

Чтобы избавиться от вросшего ногтя, необходимо:

  • обратиться к специалисту, который поможет разрешить эту ситуацию. Нельзя пытаться удалить вросший ноготь самостоятельно, поскольку неверными действиями вы можете сами себе навредить;
  • в дальнейшем нужно будет правильно подобрать обувь по ширине стопы, чтобы она не сдавливала ноги.

Эта проблема связана с болью в передней части стопы, в области плюсны. Как правило, неприятные ощущения локализуются в области второго, третьего и четвёртого пальцев.

Метатарзалгия имеет ряд заметных проявлений:

  • передняя часть стопы болит при ходьбе;
  • боль не исчезает полностью и в состоянии покоя;
  • подушечка стопы отекает и воспаляется.

Данное состояние возникает по ряду причин:

  • пальцы или вся передняя часть стопы постоянно сдавлены, поскольку размер обуви меньше ноги;
  • подушечка стопы постоянно испытывает нагрузку из-за ношения обуви, при изготовлении которой не учитывались рекомендации ортопедов;
  • в передней части ноги атрофировалась жировая ткань.

Если вы заметили у себя симптомы метатарзалгии, вам могут помочь:

  • стельки, предназначенные для борьбы с этим изменением стопы, которые можно найти в ортопедическом магазине;
  • правильно подобранная обувь, соответствующая вашему размеру, не оказывающая давления на ноги;
  • обувь с закруглённой подошвой.

Синдром мортоновского пальца развивается из-за того, что соединительная ткань стопы разрастается в области нерва.

Обнаружить это заболевание можно по следующим симптомам:

  • сильная боль в районе третьего-четвёртого пальца даже в покое;
  • при ходьбе создаётся ощущение, будто вы идёте по маленьким камешкам;
  • стоит опереться на переднюю часть стопы, возникает резкая боль;
  • в области пальцев присутствует покалывание;
  • область плюсны воспаляется.

Неврому могут вызвать следующие ситуации:

  • постоянное хождение на каблуках (в этой обуви вес тела переносится на переднюю часть ноги);
  • ношение обуви, которая не соответствует длине или ширине стопы;
  • любовь к туфелькам с острым носом;
  • негативное воздействие обуви, при изготовлении которой не соблюдались ортопедические стандарты;
  • образ жизни, связанный с серьёзными нагрузками на ноги;
  • пороки развития стопы.

А вот что следует предпринять тем, кто обнаружил у себя симптомы невромы:

  • расслабить стопу помогут согревающие кремы или мази;
  • снятию нагрузки с плюсны способствует ношение специальных стелек;
  • постарайтесь правильно подобрать обувь, чтобы её размер соответствовал размеру ваших ног;
  • обратите внимание, чтобы подошва была жёсткой, но при этом достаточно гибкой.
  • Плантарныйфасциит (пяточная шпора)

По сути пяточная шпора – это нарост на поверхности кости, который образуется в результате разрывов соединительных оболочек. Основным симптомом является боль в пятке, когда человек наступает на ногу.

Заболевание проявляется так:

  • опираясь на пятку, человек чувствует сильную боль, особенно если до этого нога была расслаблена;
  • также болеть может медиальный свод стопы.

Плантарныйфасциит может возникнуть как следствие:

  • того, что человек носит обувь без поддержки свода стопы;
  • того, что ноги постоянно испытывают повышенную нагрузку;
  • наличия плоскостопия.

Для профилактики образования шпоры необходимо:

  • меньше ходить босиком;
  • подобрать обувь с каблуком около 4 сантиметров;
  • использовать стельки и ортопедические вкладыши, которые сохраняют правильную форму стопы;
  • выполнять специальные профилактические упражнения.

10 правил, как правильно подобрать обувь

  • Правильно подобранная обувь – та, которая максимально повторяет форму вашей ступни. Какими бы красивыми ни были туфли, если они слишком узкие для вас, носить их будет сплошным мучением.
  • Размер ноги меняется в течение дня, и вечером он больше, чем утром. Поэтому рекомендуется примерять обувь во второй половине дня.
  • Убедитесь, что обувь не давит в самом широком месте стопы, где она сгибается. Слегка перегибая подошву, проверьте, достаточно ли она гибкая.
  • Если нога влезает в обувь, но свободного места совсем не остаётся – откажитесь от покупки такой пары. Пытаться разнашивать неподходящую обувь – значит вредить своим ногам.
  • Обратите внимание на такую характеристику обуви, как амортизация. В правильно изготовленной обуви подошва хорошо выполняет амортизационную функцию, смягчая воздействие твёрдой поверхности на ноги, в результате чего человеку гораздо легче и приятнее ходить.
  • Внимательно проверьте обувь на наличие скрытых проблем: грубых швов, стыков, кусочков материала, которые могут натирать и вызывать дискомфорт. Хотя такие вещи незаметны на первый взгляд, при ходьбе вы не сможете думать ни о чём, кроме них.
  • Желая правильно подобрать обувь, не забывайте осмотреть стельку. Хорошая кожаная стелька защитит ступни от раздражения и мозолей.
  • Если вы нашли действительно хорошую пару, подходящую под базовый гардероб, может быть мудрым решением купить сразу две.
  • Присматривая новые туфли или ботиночки, всегда думайте о том, с какими вещами вы будете их комбинировать.
  • Не пожалейте времени на то, чтобы несколько минут погулять по магазину в новой обуви и убедиться, что вы не испытываете никаких неприятных ощущений.

Как правильно подобрать размер обуви

Говоря о размере обуви, мы подразумеваем только лишь длину стопы, но это не совсем правильно. Ориентируясь сключительно на длину, вы рискуете приобрести неподходящую вам пару: необходимо учитывать ещё и другой критерий – ширину.

Часто бывает так, что при одной длине стопы подходит меньший размер, если нога узкая, и больший, если нога широкая.

Чтобы правильно подобрать обувь, нужно определить свой размер:

  • Взять лист бумаги и острый карандаш.
  • Поставить стопу на бумагу и обвести её. Чтобы в дальнейшем не возникло проблем, измеряйте ногу вечером, когда она имеет наибольший размер. Если планируете подбирать зимнюю обувь, которую носят с носком, то и измерения производите в носках.
  • Проведите линию между самыми выступающими точками носка и пятки.
  • Измерьте так обе ноги и возьмите ту цифру, которая больше.
  • Округлите результат до 0,5 см и найдите соответствие в таблице:

ISO (см) 

Россия

Европа

Англия

США

22,5

35

36

4

4,5

23

36

37

4,5

4

23,5

36,5

37,5

5

5,5

24

37

38

5,5

6

24,5

37,5

38,5

6

6,5

25

38

39

6,5

7

25,5

39

40

7

7,5

26

39,5

41

7,5

8

26,5

40

42

8

8,5

27

41

43

8,5

9

27,5

41,5

44

10

10,5

28

42

45

11

11,5

28,5

42,5

46

12

12,5

29

43

47

13

 13

Многих интересует, как правильно подобрать размер осенней обуви или зимних ботинок. Размерная сетка обуви, предназначенной для разных сезонов, совпадает. Но часто один и тот же человек на тёплое и холодное время года приобретает пары разного размера, поскольку внутри демисезонная и зимняя обувь имеет мех, который немного уменьшает исходный размер. Если вы меряете тёплую обувь, обязательно делайте это в носках, чтобы потом не оказалось, что ногам в ней тесно.

Если вы, например, покупаете обувь в Интернете, то просто померить её не получится. В таком случае, чтобы подобрать обувь правильно, необходимо измерить такой параметр, как полнота ноги.

Для этого существует формула:

W = 0,25В – 0,15С – А, где

W – полнота ноги, В – обхват стопы в миллиметрах, С – длина стопы в миллиметрах, А – постоянный коэффициент (для мужчин – 17, для женщин – 16).

Например, длина вашей стопы составляет 26 мм, а обхват – 24 мм. Подставим эти цифры в формулу: 0,25*240 – 0,15*260 – 16 = 2. Теперь вы знаете, что полнота вашей стопы по российской системе равна 2.

Есть также специальная таблица для определения этого параметра. Вам понадобятся те же измерения, о которых мы рассказывали выше.

Найдите соответствующие цифры в таблице:

Полнота стопы показана в верхних ячейках таблицы:

Размер

Полнота (подъем) в см

2

3

4

5

6

7

8

9

10

35

19,7

20,2

20,7

21,2

21,7

22,2

22,7

23,2

23,7

36

20,1

20,6

21,1

21,6

22,1

22,6

23,1

23,6

24,1

37

20,5

21,0

21,5

22,0

22,5

23.0

23,5

24,0

24,5

38

20,9

21,4

21,9

22,4

22,9

23,4

23,9

24,4

24,9

39

21,3

21,8

22,3

22,8

23,3

23,8

24,3

24,8

25,3

40

21,7

22,2

22,7

23,2

23,7

24,2

24,7

25,2

25,7

41

22,1

22,6

23,1

23,6

24,1

24,6

25,1

25,6

26,1

42

22,5

23,0

23,5

24,0

24,5

25,0

25,5

26,0

26,5

43

22,9

23,4

23,9

24,4

24,9

25,4

25,9

26,4

26,9

44

23,3

23,8

24,3

24,8

25,3

25,8

26,3

26,8

27,3

45

23,7

24,2

24,7

25,2

25,7

26,2

26,7

27,2

27,7

46

24,1

24,6

25,1

25,6

26,1

26,6

27,1

27,6

28,1

47

24,5

25,0

25,5

26,0

26,5

27,0

27,5

28,0

28,5

48

24,9

25,4

25,9

26,4

26,9

27,4

27,9

28,4

28,9

Значения из таблицы помогут вам правильно подобрать классическую обувь, изготовленную из жёстких материалов, которые со временем не растягиваются. Если речь идёт о паре из более мягкого материала, учтите, что в дальнейшем обувь может потерять свою изначальную форму.

Прежде чем изучать размерную сетку производителя, измерьте длину своей стопы и узнайте, какому размеру она соответствует в нужной вам системе.

Допустим, длине 24 см соответствует размер 37,5, а длине 23 см – 37. Соответственно, если длина вашей стопы ближе к меньшей цифре (например, 23,3), лучше выбирать меньший размер.

Как правильно подобрать обувь для бега

Спортсменам важно правильно подобрать беговую обувь, чтобы обезопасить себя от растяжений и прочих травм. Существуют две разновидности такой обуви: кроссовки и шиповки. Но поскольку шиповки имеют особую спортивную специфику, мы поговорим о кроссовках, которые подходят и для начинающих бегунов.

Выше описаны основные характеристики беговой обуви, но, чтобы правильно выбрать её для конкретного человека, необходимо учитывать ряд индивидуальных факторов:

Кроссовки для мужчин и для женщин заметно отличаются оформлением, но есть и функциональные различия. Строение женской стопы отличается от мужской, поэтому и обувь для бега имеет свои особенности:

  • При изготовлении обуви учитываются средние пропорции мужских и женских ног. Поскольку у женщин ноги обычно более узкие, то и колодка кроссовок делается уже.
  • Женские кроссовки имеют дополнительную высоту пятки, которая уменьшает вероятность травм.
  • Поскольку вес женщины как правило меньше веса мужчины, женская беговая обувь делается с более мягкой амортизацией.

Отметим, что у соревновательной обуви данные различия, как правило, отсутствуют. Но необходимо понимать, что такие кроссовки не подходят для длительных тренировок.

  • Широкая и узкая стопа, размер обуви

Разные производители предлагают модели с разной шириной колодки. Примеряя кроссовки, оцените, насколько правильно они сидят на вашей ноге. Обувь для бега должна плотно облегать стопу, но при это давление на ногу недопустимо. При примерке зашнуруйте кроссовки как можно плотнее, начиная с нижних петель.

Чтобы правильно подобрать обувь по размеру, руководствуйтесь следующим правилом: между большим пальцем и носком кроссовка должно быть расстояние в 3 мм. Для спортивной обуви это особенно важно, ведь при беге нога увеличивается, и, если пара будет вам впритык, это чревато повреждением ногтя.

Изредка можно встретить кроссовки-маломерки. Обычно это обувь для соревнований.

  • Тип тренировки и вес спортсмена

Здесь принцип такой: большой вес спортсмена, длинная дистанция и неподготовленность мышц – поводы к тому, чтобы выбрать обувь с большей амортизацией. В какой части стопы должны располагаться амортизационные вставки, зависит от особенностей стопы и техники бега.

  • Перепад высоты подошвы от пятки к носку и техника бега

Чтобы правильно выбрать обувь по этому критерию, нужно знать, какую технику бега вы используете. Существует три основных способа постановки стопы: на заднюю, центральную или переднюю часть стопы. Первый вариант предполагает усиленную амортизацию в области пятки, которая помогает минимизировать вероятность травмы. Второй и третий вариант требуют большей амортизации спереди.

Существует мнение, что от того, какой перепад у вашей обуви, зависит и то, как вы будете бегать. Но это утверждение можно назвать очень спорным. Конечно, если перепад подобран правильно, он будет помогать спортсмену, а если нет, даже мешать. Но обувь не может заставить спортсмена поменять технику.

Для тёплого времени года делаются кроссовки из лёгких, дышащих материалов. Осенью и зимой такую обувь не надевают, поскольку она пропускает воду и не удерживает тепло. Для холодного времени лучше подобрать специальные, более плотные кроссовки.

Многим хотелось бы иметь пару беговой обуви, которая одновременно хорошо проветривается и не промокает, но это утопия. Даже самые современные ткани справляются с этой задачей лишь частично.

Подошва ваших кроссовок должна соответствовать покрытию, по которому вы обычно бегаете. Для пробежек по асфальту или занятий на беговой дорожке необходима обувь с ровной и мягкой подошвой. Если покрытие более мягкое, например, грунтовое, рекомендуется более жёсткая подошва с глубоким протектором. Особая ситуация – это бег по пересечённой местности и при плохих погодных условиях. Здесь остро стоит вопрос безопасности: спортсмен не должен поскальзываться, травмировать ноги об острые камни и т. д. Поэтому так важно правильно подобрать обувь: с максимально жёсткой подошвой, большим протектором, иногда даже с шипами.

Обувь для бега по бездорожью отличается не только подошвой, но и боковой поддержкой и наличием более плотной сетки.

Как правильно подобрать зимнюю обувь: 5 критериев выбора

    При выборе зимней обуви ключевую роль играет материал. Для холодной зимы лучшим вариантом будут сапоги из натуральной кожи, утеплённые натуральным мехом. Приобретать такую обувь лучше у проверенных производителей. Качественная кожаная обувь не даст вашим ногам замёрзнуть и прослужит несколько сезонов.

    Всегда симпатично выглядят изделия из замши, но этот материал не отличается той же прочностью, что и кожа. На замше постоянно остаются следы соли или грязи, а также она стирается от механического воздействия.

    Часто обувь делают из искусственной кожи, но в случае с зимними сапогами и ботинками данный вариант нельзя считать оптимальным. Кожзам трескается от низких температур и не так хорошо удерживает тепло. Пожалуй, единственное, что заставляет покупателей делать выбор в пользу кожзама – более выгодная цена.

    Есть несколько способов, как понять, из чего всё-таки сделана обувь.

    На ощупь кожзам всегда более прохладный, чем кожа. Также материалы отличаются с изнаночной стороны: натуральная кожа с изнанки ворсистая, а заменитель обычно имеет тканевую основу.

    Отличить натуральный материал от искусственного поможет иголка. В месте прокола кожа немного пружинит, а на кожезаменителе остаётся дырочка.

  • Внутренняя отделка
  • Чтобы правильно подобрать обувь на зиму, обратите внимание на качество меха. Здесь также можно проверить натуральность материала по его основе. Также искусственный мех более блестящий, а натуральный – матовый. Иногда производители идут на такую хитрость: в видимой части обуви используется натуральный мех, а в области пальцев – искусственный. В такой обуви ноги быстрее замёрзнут.

  • Подошва. Молния. Каблук

    Не забудьте также проверить качество подошвы. Минимальная толщина подошвы зимней обуви составляет 1 см. Лучше, если она сделана из водонепроницаемых материалов, таких как полиуретан или резина. Обувь на рифлёной подошве лучше подходит для холодного времени года, поскольку меньше скользит.

    Молния сапог или ботинок не должна доходить до самого низа и обязательно должна иметь внутренний клапан.

    Ещё один важный момент – толщина каблука. Поскольку зимой часто бывает скользко, для собственной безопасности лучше предпочесть модель с широким устойчивым каблуком. Откажитесь от приобретения модели, у которой каблук «отъезжает» при надавливании на подъём.

  • Правильный размер

    Обычно на зиму люди покупают обувь большего размера, чем на лето, поскольку внутри зимние модели имеют мех, и носят их чаще всего на плотный носок. Вы подобрали размер правильно, если между пальцами и носком сапога есть немного места, но при этом обувь не сваливается.

  • Цена
  • Качественная обувь из натуральной кожи не может быть дешёвой. Но при этом высокая цена изделия обычно окупается её качеством и сроком службы. Тем более, что подобные изделия обычно имеют длительный гарантийный срок.

Как правильно подобрать цвет обуви

Сейчас и летняя, и зимняя обувь производится в широкой цветовой гамме. Но как правильно подобрать одежду и обувь, чтобы образ получился гармоничным? Современная мода в этом смысле достаточно свободна, но, чтобы не сделать серьёзных ошибок, лучше прислушаться к советам стилистов.

Мы собрали в заключении несколько ключевых советов, как правильно подобрать обувь под брюки. Вместо брюк может быть и другая одежда, ведь мы говорим только лишь о сочетании цветов.

Как базовый цвет белый красиво смотрится вместе с любым оттенком. Единственный спорный вариант – это сочетание белых брюк с чёрной обувью, которое не совсем подходит для повседневных нарядов.

  • Серые и темно-серые брюки

Также отлично сочетаются со всеми возможными цветами. Если не знаете, какой именно оттенок лучше подойдёт в конкретном случае, выбирайте классический серый.

Чёрный тоже является базовым цветом, но его возможности в плане сочетания с другими оттенками уже не так широки. К чёрной одежде не совсем правильно надевать белые или коричневые туфли. Если хотите разнообразить деловой образ, можно подобрать обувь более яркого цвета.

Чтобы в образе не было чересчур резких контрастов, лучше не сочетать брюки пастельного цвета с чёрной обувью.

Чёрную и серую обувь здесь необходимо исключить. В некоторых случаях выгодно могут смотреться оригинальные варианты вроде бордового или зелёного.

Данный цвет довольно трудно комбинировать с другими. Носить такие брюки с чёрной, серой, красной и фиолетовой обувью – не совсем правильно. Интересный look можно создать на основе коричневых брюк и зелёной либо синей обуви.

«Джинсовые» оттенки универсальны. Комбинируйте их смело с любыми цветами, как светлыми, так и тёмными.

Единственное, с чем такие брюки не стоит носить – так это с зелёной обувью. Лучше подобрать другой оттенок в зависимости от образа.

  • Бургунди, бордовый и подобные оттенки
перейтиперейти

-50%

перейти

-20%

перейтиперейтиперейти

Эти оттенки неплохо комбинируются с разными цветами, за исключением фиолетового и коричневого. Для классического образа можно подобрать серую обувь, а зелёный или синий будет смотреться оригинально.

Где купить качественную итальянскую обувь

Если вам интересны новинки мужской и женской обуви из Италии, загляните в наш магазин Vivendi. Здесь вы найдете модели отлучших итальянских дизайнеров. Представленный ассортимент позволит ознакомиться с последними тенденциями как женской, так и мужской обувной моды.

Наши преимущества:

  • ДОСТАВКА — БЕСПЛАТНО! Доставка в любой регион России бесплатна при условии покупки на сумму более 20 000 рублей.
  • ЦЕНЫ НИЖЕ СРЕДНИХ ПО РЫНКУ. Благодаря прямым поставкам от производителей мы предлагаем обувь с минимальной наценкой. Кроме того, в магазине регулярно проводятся распродажи и действует система скидок.
  • ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА И ПОДЛИННОСТИ. Мы своими силами осуществляем доставку обуви из Италии, а потому на 100 % уверены в ее качестве.
  • СЕТЬ МАГАЗИНОВ В МОСКВЕ. Если вам необходимо оценить вид и качество обуви своими глазами, посетите один из наших магазинов.
  • УДОБСТВО ОПЛАТЫ. Наличные и безналичные платежи, банковские карты и электронная валюта – вы сами выбираете наиболее удобный способ оплаты. Надежная система защиты пользовательских данных делает покупку безопасной.
  • ДОСТАВКА НЕСКОЛЬКИХ РАЗМЕРОВ ДЛЯ ПРИМЕРКИ. Закажите с доставкой сразу несколько вариантов размеров, моделей и выберите наиболее удобный.

Ортопедическая обувь для женщин: показания и рекомендации по выбору

В современном мире определенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом имеются почти у каждого человека. Это плоскостопие, проблемы с осанкой, боли в конечностях.

Как правильно выбрать ортопедическую обувь и кому это необходимо, рассказывает Кирилл Сергеевич Иванычев, врач-ортопед, руководитель направления по вопросам здравоохранения центра «Общественная Дума».

Правильно подобранная обувь — ключ к здоровью. А здоровье нужно поддерживать с детства. На сегодняшний день три четверти детей нуждаются в ортопедической обуви.

Одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата — плоскостопие. Это деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов.

И если не производить коррекцию в раннем возрасте, то со временем заболевание прогрессирует и хуже поддается лечению.

Статическое плоскостопие (встречающееся наиболее часто — 82,1%) возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей. Основная причина статического плоскостопия — ношение неправильной обуви (узкой, неудобной).

Особенно надо уделять внимание ношению обуви на каблуках. В этом случае нагрузка распределяется иным образом: с пятки она перемещается на область поперечного свода, который ее не выдерживает, деформируется, отчего и возникает плоскостопие.

Первостепенное значение для профилактики плоскостопия имеет правильно подобранная обувь.

Ортопедическая обувь — это обувь, сконструированная с учетом патологических отклонений в стопе, голени, бедре. Ортопедическая обувь предназначена для патологически измененных стоп. Она должна быть легкой, прочной, удобной.

  1. Профилактическая обувь — обувь, разработанная с учетом патологических отклонений на ранней стадии их развития и для профилактики плоскостопия. Наиболее эффективна для детей.
  2. Малосложная ортопедическая обувь. Она предназначена для лиц с умеренно выраженными деформациями стоп или незначительным укорочением стоп (до 30 мм).
  3. Сложная ортопедическая обувь. Предназначена для лиц с выраженными деформациями стоп и укорочением стопы вследствие ампутации.

Основными показаниями в назначении ортопедической обуви являются: ампутационные деформации, косолапость, плоскостопие фиксированной степени, включая боковые отклонения стопы, функциональная недостаточность стоп, укорочение длины конечности, пяточная шпора, диабетическая стопа, артрозы коленного и тазобедренного суставов, варикозное расширение вен нижних конечностей, деформации позвоночника и боли в спине, посттравматические состояния нижних конечностей, избыточная масса тела, активные занятия спортом.

Существуют методы диагностики, которые определяют видимые и невидимые патологические отклонения во время развития конечности или в результате травмы. Это визуальная диагностика, плантография, плантоскопия, плантосканирование и рентгенография.

Направление на заказ ортопедической обуви дает врач-ортопед. В ортопедической мастерской или в медицинском отделе протезного предприятия снимается мерка, обчерк, отпечаток или — в сложных случаях — гипсовый слепок.

Измерения снимаются с обеих ног. Ортопедическая обувь должна соответствовать форме и размерам больной стопы, быть достаточно легкой, эластичной, прочной и не деформироваться в процессе носки.

Внутренняя поверхность ортопедической обуви должна быть гладкой, без грубых швов, болезненные места стопы внутри обуви освобождают путем выдавливания углублений над деформированными пальцами, костными выступами.

Верх любой ортопедической обуви делают из мягких сортов кожи; для задников, иногда для боковых частей обуви используют жесткую кожу. Для стелек используются кожа, пробка, фильц.

Чем сложнее деформация, тем более точное требуется изготовление или подбор колодки ортопедической обуви.

  • Приобретайте обувь известных и крупных производителей, которые учитывают при производстве обуви медицинские нормы и рекомендации, используют сертифицированные материалы, соответствующие гигиеническим требованиям.
  • Покупайте обувь в специализированных магазинах.
  • Не рекомендуется донашивать обувь после другого человека.
  • На каждый сезон необходимо иметь как минимум 2 пары обуви, обувь должна просыхать.

При деформациях пальцев, нетяжелом плоскостопии можно пользоваться корригирующими изделиями — ортопедическими стельками, помещенными в обычную обувь, которая таким образом превращается в несложную ортопедическую.

Ортопедические стельки предназначены для коррекции деформации и разгрузки болезненных участков плантарной поверхности стопы, также обеспечивают равномерное распределение нагрузки на стопы и уменьшение нагрузок на тазобедренную, коленную и голеностопную области.

Они улучшают кровообращение в ногах, повышают устойчивость во время ходьбы, корректируют стопу и избавляют от чувства усталости и тяжести в ногах. Ношение ортопедических стелек рекомендовано женщинам в период беременности.

Благодаря этому снижается риск возникновения варикозного расширения вен.

Насчет стелек также необходимо посоветоваться с врачом-ортопедом, который с учетом индивидуальных особенностей даст свои рекомендации. Покупать стельки надо только в специализированных аптеках.

Стоит также учитывать, что при движении ортопедическая стелька подвергается многократным изгибам и сжатиям, действию пота, истиранию со стороны стопы.

Материалы, применяемые для изготовления стельки, должны быть устойчивыми к этим воздействиям, хорошо поглощать пот, создавать приятный микроклимат внутриобувного пространства.

Правильно подобранная обувь очень важна для нормального развития стоп ребенка. Для предупреждения плоскостопия рекомендовано отдать предпочтение профилактической ортопедической обуви.

Для профилактической детской ортопедической обуви характерны жесткая, но не твердая подошва, которая к тому же должна быть гибкой и легкой и не должна скользить.

Такая обувь в обязательном порядке имеет специальный устойчивый невысокий и широкий каблук высотой 5-8 мм.

Для ортопедической обуви важен жесткий задник, обшитый мягким валиком (он исключает появление мозолей), а также широкий носок, который не стесняет пальцы и предохраняет от ударов.

Обувь должна крепко фиксировать щиколотку и не давать ножке «гулять». Покупать ортопедическую обувь ребенку на вырост недопустимо: обувь не должна ни давить, ни сидеть слишком свободно.

Перед тем как покупать ортопедическую обувь ребенку, нужно сделать замеры стопы. Постелите на пол бумагу и поставьте на нее ребенка. Малыш должен полностью расслабить ножку, разжать все пальчики.

Затем карандашом обведите стопу и вырежьте получившийся след. В магазине прикладывать шаблон следует снаружи подошвы.

Если он не подойдет хотя бы по одному параметру, значит, обувь малышу тоже не подойдет.

Но если у ребенка обнаружились какие-либо нарушения в развитии стопы, то профилактическая ортопедическая обувь не поможет. Необходимо незамедлительно обратиться к врачу-ортопеду, который порекомендует специальную обувь для ребенка, изготовленную на заказ.

Вопрос эксперту вы можете задать в Консультациях, а оставить свой отзыв под статьей.

Фото с сайта rastikosa.com

Источник: http://med-info.ru/content/view/7315

Как выбрать ортопедическую обувь

Правильно подобранная ортопедическая обувь становится залогом здоровья всего организма.

Как именно влияет обувь на наше тело? Какими проблемами чревато ношение некачественной или плохо подобранной обуви? Какие виды предлагают производители и можно ли купить хорошую обувь в обычном магазине? Предлагаем узнать всё о том, как правильно выбрать удачные модели для каждого сезона и понять, существуют ли правила для ношения подобной обуви.

В первую очередь ортопедическая обувь выполняет профилактические функции.

Ее конструкция такова, что нагрузки на позвоночник, мышцы и суставы при ходьбе распределяются максимально равномерно, что позволяет снизить риск развития различных патологий.

Одним из самых распространенных по праву считается плоскостопие, которому, вопреки расхожему мнению, подвержены не только дети, но и взрослые.

Ортопедическая обувь носится и при патологических деформациях стопы, голени и даже бедра, – и во всех случаях она готова помочь в исправлении дефекта. В зависимости от конструкции она может оказывать различное по силе воздействие: от легкой коррекции до максимального исправления.

В зависимости от типа, ортопедическая обувь может выполнять профилактическую и лечебно-восстановительную функции.

Существует несколько классификаций ортопедической обуви. В основе одной из них лежит оценка функциональности и типа конструкции. По этим признакам выделяют:

  • профилактическую ортопедическую обувь – носится при риске развития патологий и на самых ранних стадиях их появления;
  • малосложную ортопедическую обувь – используется при начальном развитии заболевания и обладает легкими корректирующими характеристиками;
  • сложную ортопедическую обувь – назначается врачом при серьезных заболеваниях опорно-двигательного аппарата или необратимых деформациях (например, при ампутации).

Если профилактическую и малосложную обувь можно приобрести в фирменном магазине компании, которая специализируется на массовом выпуске ортопедических обувных коллекций, то сложную ортопедическую обувь придется шить на заказ.

Для этого необходимо посетить ближайший ортопедический салон и узнать, с какой фабрикой он сотрудничает, изучить отзывы о ней, а затем оформить заказ.

Сшить такую обувь смогут исключительно по рецепту врача, при этом в салоне с пациента будут сняты все необходимые мерки и сделан слепок с захватом проблемного участка.

Кроме этого различаются и другие виды ортопедической обуви:

  • детская и взрослая (мужская и женская);
  • зимняя, летняя, демисезонная;
  • уличная и домашняя.

При угрозе развития плоскостопия ортопеды рекомендуют даже дома ходить в специальных ортопедических тапочках.

Их особенностью становится закрытый задник и особенная стелька-супинатор, которая повторяет правильную анатомию стопы.

При помощи такой стельки нагрузка на свод перераспределяется и его утолщение не возникает.

Ассортимент профилактической малосложной обуви ничем не отличается от того, который выпускают все обувные производители: ботинки и сапоги, туфли и босоножки, полуботинки и полусапоги и т.д.

Правда, у ортопедической обуви часто бывает менее привлекательный дизайн, который определяется особенностями конструкции: устойчивый каблук, жесткий задник, полукруглый нос, высокий подъем.

При изготовлении обуви на заказ ассортимент моделей слегка сокращается. В основном, выпускаются ортопедические ботинки и сапоги. А вот обувь, которая изготавливается для пациентов с серьезными заболеваниями, и вовсе очень легко узнать.

Она имеет сложную конструкцию – различные вставки, пластины, крепления, чтобы фиксировать изделие максимально точно и надежно. Это, скорее, уже не просто обувь, а некий корсет для лечения болезни.

Ортопедическая пара на заказ идеально соответствует размеру. Она легкая, прочная, эластичная и не деформируется при носке.

Диапазон цен на ортопедическую обувь очень большой, но каждый покупатель может найти и купить ортопедическую обувь по той стоимости, которая соответствует его доходам.

Цена на профилактическую малосложную обувь зависит от имени производителя – все расходы, направленные на рекламные кампании, фабрика включает в стоимость, поэтому чем раскрученнее бренд, тем дороже может стоить пара.

На стоимость будет также влиять выбор материалов. Обычно они натуральные – кожа, мех, текстиль, но для подошвы может выбираться, например, резина.

Чаще она используется в детской ортопедической обуви для дома.

Такая подошва не скользит на линолеуме или кафеле в детском саду, поэтому риск травмирования ребенка сводится к минимуму.

Стоимость индивидуальной ортопедической обуви, которая будет шиться по персональному рецепту, начинается от полутора тысяч рублей.

С усложнением конструкции повышается и цена.

Обувь, которая изготавливается для ампутированных конечностей, может стоить и 60 тысяч, и еще дороже, ведь фактически для пациента изготавливается протез.

Следует помнить, что дети-инвалиды, инвалиды 1 группы, а также малообеспеченные и многодетные семьи могут получать обувь бесплатно в рамках программы государственной поддержки. Для инвалидов 2 и 3 групп предусмотрена возможность заказывать обувь за 50% от стоимости.

Заказать бесплатно для детей-инвалидов 4 пары в год и для инвалидов 1 группы 1 пару на сезон можно при следующих диагнозах:

  • ДЦП с мышечной атрофией ног;
  • сложные деформации стоп, в том числе врожденные;
  • ампутационные культи;
  • сахарный диабет;
  • укороченная более чем на 30 см конечность;
  • эндопротезирование суставов и пр.

Перед покупкой ортопедической обуви консультация медика необходима. В ее ходе врач подберет оптимальную конструкцию модели с учетом особенностей заболевания. Например, для пяточной шпоры потребуется стелька с легким подъемом в области пятки и жестким задником.

Самостоятельно разрешается приобретать детскую и взрослую обувь для профилактики, но только в том случае, если вы точно уверены в продукции выбранной фабрики.

Наиболее часто ортопедическая обувь назначается при следующих видах деформациях стопы и болезнях позвоночника:

  • боковые деформации стопы, плоскостопие, косолапость;
  • функциональные нарушения подвижности стопы;
  • укороченная конечность;
  • пяточная шпора;
  • диабет (диабетическая стопа);
  • артрозы тазобедренного и коленного суставов;
  • варикозное расширение вен;
  • проблемы с позвоночником (сколиоз, боли и пр.);
  • после травм и операций на нижние конечности;
  • лишний вес;
  • интенсивные спортивные тренировки.

Среди явных противопоказаний для ношения ортопедической пары можно назвать:

  • гнойные воспаления на нижних конечностях;
  • трофические язвы;
  • преклонный возраст и связанные с ним нарушения в работе опорно-двигательного аппарата;
  • аллергическая реакция на материалы, использованные для изготовления обуви.

Следует сразу оговориться, что принцип подбора обуви для взрослых и маленьких детей отличается по одной простой причине: малыш вряд ли сможет вразумительно ответить, жмут обутые на него ботинки или нет.

Поэтому во время примерки родителям придется сделать вывод о том, подходит обувь или нет, самостоятельно. Вот пара полезных советов:

  • Обуйте малыша и сдвиньте его ножку к носку так, чтобы пальчики не оказались согнутыми. Попытайтесь просунуть между задником и пяткой палец. Если сделать это удалось, что обувь по размеру подходит.
  • Если нет возможности примерить на ребенка обувь в магазине, придется захватить с собой заранее подготовленную выкройку или знать длину стопы в сантиметрах (об этом читайте чуть ниже).
  • Путь ребенок обязательно походит, побегает, попрыгает в новой паре минут 15. Насколько естественными будут его движения, настолько комфортна выбранная модель.

Каждый взрослый прекрасно знает свой размер и может адекватно оценить: подходит понравившаяся пара или нет. Мерить обувь рекомендуется вечером, когда ноги слегка отекают. Взрослым также советуют отнестись к примерке «с чувством, с толком и с расстановкой».

Не спешите снимать туфли или ботинки, посидите в них, походите по магазину. Если обувь натирает, уже в первые 15 минут вы сможете это увидеть по легким покраснениям на пятке или пальцах. От такой пары лучше отказаться.

Некоторые производители используют определение «ортопедическая» исключительно в рекламных целях. Их обувь может быть качественной, но ее конструкция будет далека от медицинских показаний.

Высокий каблук-шпилька, острый нос, неустойчивая колодка – обувь будет выглядеть симпатично, но вряд ли окажет благотворное влияние на организм при постоянном ношении. Такую «красоту» рекомендуется надевать по случаю и носить не более 6 часов.

Понять, выставлена ли на витрины по-настоящему ортопедическая обувь можно не только визуально, но и проверив наличие соответствующих сертификатов.

На официальном сайте производителя, а также на выставочных стендах должна размещаться информация о том, почему обувь обладает профилактическими или лечебными параметрами: особенная конструкция, уникальные технологии производства и пр.

Хорошая обувь и натуральные материалы сегодня стали синонимами. Ни один уважающий себя производитель не будет предлагать модели из дешевого кожзама, который остался у него на складах с советских времен.

Даже если материалы и искусственные, то они являются качественными аналогами натуральных – это может быть экокожа, инновационный по структуре текстиль и пр.

Ну а качество самой пары оценивается стандартно. Никаких торчащих ниток, распускающихся швов, жестких вкладок, расслаивающихся стелек, трещин и деформаций.

Допускаются небольшие складки с внешней стороны в местах естественного сгиба, которые возникли в процессе частой примерки выставленной на витрине пары разными людьми. Обычно такую обувь продают с существенной скидкой.

Хотите получить гарантии, что все материалы и технологии, используемые фабрикой, безопасны для здоровья? Тогда не стесняйтесь проверить сертификаты на продукцию.

Если вы считаете, что измерить длину стопы можно всего лишь приложив к тыльной стороне ступни линейку из школьного рюкзака вашего ребенка, то спешим вас разочаровать – потрудиться придется чуть больше.

Длина стопы в сантиметрах и у ребенка, и у взрослого измеряется одинаково:

  • на ровный пол положите бумажный листок;
  • строго вертикально поставьте на него ногу, перенеся на нее весь вес;
  • обведите контур ступни, держа карандаш под прямым углом к листу;
  • измерьте расстояние от центра пятки (самой выступающей части) до кончика большого пальца;
  • соотнесите данные в сантиметрах с размером по таблице.

Помните, что такую выкройку следует снять для обеих стоп, потому что у каждого человека правая и левая стороны ассиметричны. За основу придется взять большие показатели.

Рекомендации по ношению ортопедической обуви следует также получить у врача, особенно если речь идет об индивидуальной паре. Нередко носить обувь приходится в течение всего дня (и дома тоже). Снимать ее можно будет только на ночь и при принятии ванны.

Профилактические модели рекомендуется надевать при больших нагрузках, например, если вы – продавец отдела готовой продукции супермаркета и вынуждены весь день проводить на ногах.

Носить ортопедические ботинки советуют грузчикам и строителям, чтобы при помощи обуви снижать нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат. Во время спортивных тренировок также могут потребоваться ортопедические кроссовки, а в конце дня их можно сменить на легкие ортопедические тапочки.

Помните, что правильно подобранная ортопедическая обувь имеет отличный профилактический эффект, но с ее помощью нельзя устранить заболевания. Ее ношение прописывается в комплексе с другими лечебными мероприятиями – медикаментами, массажем, специальной гимнастикой и пр.

И еще: при первых нарушениях привычного вида стопы, обратитесь за консультацией к врачу. Выполнение профессиональных рекомендацией убережет вас и ваших детей от серьезных проблем в будущем.

Источник: https://2orto.ru/ortopedicheskie-aksessuary/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-obuv

Ортопедическая обувь для женщин: правила выбора

В этой статье вы узнаете, что такое современная ортопедическая обувь для женщин, и какой она может быть для тех, кто хочет выглядеть красиво и модно, а также носить современную и очень удобную обувку не только для будней, но и для праздников. Вы узнаете, как правильно выбирать качественную корректирующую обувку для тех, кто хочет носить ее при вальгусной деформации стопы, а также при поперечном плоскостопии. Варианты моделей, которые будут представлены в данной статье, подойдут для женщин любого возраста и для тех, кто всегда хочет даже в коррекционной обуви выглядеть элегантно и женственно.

Правила выбора

Многие женщины часто покупают ортопедическую обувь при плоскостопии в специальных магазинах, медицинских кабинетах или в магазинах, где продают обычную корректирующую одежду для ног.

Ведь ни для кого не секрет: современные товары стали неудобными потому, что их колодка не соответствует медицинским требованиям, и ноги быстро устают в ней, особенно, после утомительного рабочего дня.

Так как не все могут ходить на высоких каблуках, как по подиуму, да и работа часто требует движения и удобных туфель или мокасин, особенно тем, кто занимается фотографией, парикмахерским искусством, а также весь день проводит на ногах. Существуют несколько причин, почему женская ортопедическая обувь так популярна именно на сайтах специализированных салонов, которые есть пока еще не в каждом городе нашей страны.

Прекрасный выбор

Вы сможете выбрать свой вариант, который вам больше всего подходит, особенно если существуют предпочтения по цветовой гамме и модификации.

Вы сможете выбрать несколько вариантов и менять их, по необходимости.

На сайте есть красивая обувь для праздника, и приятная и удобная домашняя для ежедневного использования.

Широкая ценовая категория

В зависимости от материалов можно выбрать туфли, сапоги или мокасины по приемлемой цене, которая подойдет именно для вашего случая.

По этой причине женская ортопедическая обувь может стоить и 3000 рублей и от 7000.

Вы сможете выбрать удобный вариант для того, чтобы носить обувь каждый день или, напротив, использовать ее для праздников.

Специалисты советуют иметь в каждом гардеробе женщины по 2 пары на 1 сезон: для праздника, на каждый день и для домашнего пользования.

Такая покупка хоть и будет стоить дорого, зато обеспечит вас комфортной одеждой для ног на несколько сезонов вперед, и вы сможете аккуратно ее носить и долго не менять.

Ну и, конечно же, носить ее с разными нарядами, меняя только демисезонные и зимние варианты.

Правда, под закрытую обувь для осени, весны и зимы стоит использовать специальные вкладыши, в зависимости от вашего дефекта стопы.

Так, при вальгусной деформации необходимо использовать вкладыши одного типа или покупать туфли или мокасины специального вида, а при поперечном или ином виде плоскостопии вам нужно подобрать особенные стельки, предназначенные для коррекции стопы.

Скидки и специальные предложения для постоянных покупателей

Тем, кто собирается покупать множество разных моделей, специализированные салоны предлагают специальные скидки и предложения.

Если вы заказываете туфли, сапоги или мокасины через интернет, то может быть предоставлена бесплатная доставка или другие специальные предложения, которые будут действовать при покупке специального товара или нескольких пар.

Именно по этой причине стоит использовать множество различных вариантов интернет-магазинов, чтобы купить несколько интересных вариантов пар или стать постоянным заказчиком в магазине. Они будут для вас доставлены со льготными условиями. Дополнительными условиями являются специальные предложения:

  • для инвалидов;
  • для тех, кто постоянно покупает ортопедическую обувь;
  • для тех, кто постоянно ее покупает для своих близких людей.

Преимущества покупки в салонах

В интернете вы можете получить онлайн-консультацию, а в салоне, который есть в вашем городе или в крупных городах нашей страны, специалисты не только помогут подобрать специальную одежду для ног на каждый день, но и пройти обследование или примерить несколько пар. Если у вас уже был какой-то определенный вариант корректирующего типа и он вам понравился, вы можете заказать его в специализированном салоне онлайн или в магазине вашего города.

Таким образом, вы сможете не только получить консультацию доктора, но и самостоятельно подобрать то, что вам нужно, ведь женская ортопедическая обувь может быть разной, главное, чтобы она подошла именно вам.

Покупка в ортопедическом салоне

Существует ряд особенностей при осуществлении покупки именно в салоне корректирующих товаров. Рассмотрим основные из них.

Разнообразие моделей разного назначения

Например, вам понравились белые вьетнамки или тапочки для дома. Вы сможете выбрать одну из одинаковых моделей, которые подойдут вам по размеру, а также будут корректировать ваш дефект стопы. Таким образом, в специализированном салоне вы сможете заказать именно то, что вам нравится.

При этом останется уверенность, что домашняя корректирующая одежда для ног вам подошла.

Так что вы сможете выбрать вариант по себе, независимо от того, чем вы страдаете, ведь он может быть одинаков при вальгусной деформации или при плоскостопии, особенно, при затяжном плоскостопии, которое уже очень сложно поддается коррекции и при нем нужно носить специальную корректирующую обувь или со специальными вставками.

Модели сделаны из разнообразных материалов

Именно поэтому вы сможете выбрать на сайте не только классические модификации бежевого цвета, а также коричневого, имеющиеся во всех магазинах, где продается женская ортопедическая обувь, но и яркие и эффектные варианты для праздника, которые будут очень неординарными.

Например, раньше считалось, что ортопедическая женская обувь может быть на маленьком каблучке или на небольшой платформе (не более 3-5 сантиметров высоту).

 Понятно, что ее носили бабушки, так как она была неженственной, абсолютно не сексуальной и непривлекательной для противоположного пола.

Но теперь все изменилось и лечебную одежду для ног даже при обычном плоскостопии могут носить не только бабушки, но и девушки.

Вы можете подобрать различные варианты при вальгусной деформации для любого случая и абсолютно на любой вкус. Она может быть не только белого или бежевого, но и непрактичного розоватого, персикового, современного черного цвета или даже красного в зависимости от вашего вкуса.

Такие варианты могут смотреться очень дорого, модно и стильно, не говоря уже о том, что в них не стыдно будет пойти в ресторан на свидание и даже танцевать.

Многие пары смотрятся дорого, модно и стильно.

Поэтому даже при выраженном плоскостопии вы можете носить то, что вам по душе и подходит именно вам, особенно если есть предпочтения носить модные и элегантные вещи.

Допустим, на сайте есть черные варианты корректирующих изделий, надев которые вы будете уверены в своей правоте.

А именно в том, что никто не подумает о лаковых лодочках, которыми вы красуетесь на свидании, как о коррекционных. Ведь их носят при плоскостопии или при вальгусной деформации, которая смотрится не слишком эстетично.

Но все замаскирует и подкорректирует элегантная ортопедическая модель, которая будет смотреться очень модно и стильно.

Шикарное новогоднее убранство

Если вы хотите надеть обувь на Новый год под красивое платье, то не стоит отчаиваться из-за своих проблем со здоровьем.

Модные, красивые и очень удобные лечебные туфли или мокасины при плоскостопии помогут вам собрать яркий и модный образ, который всем очень понравится и будет смотреться очень выигрышно.

Например, к черному, белому или красному платью можно выбрать изумительные лаковые лодочки, которые будут сделаны на толстой подошве и подойдут к любому вашему праздничному платью.

Вам будет двигаться очень удобно, особенно если вы любите яркие и стильные вещи, а дефект стопы заставляет вас носить то, что вы не любите.

Также можно носить яркие красные лаковые туфельки для того, чтобы стать красивее и при плоскостопии вы можете искренне радоваться тому, что при таком заболевании можно позволить себе яркую, женственную и сексуальную одежду для ног.

И, хотя коррекционные туфли не будут такими, как у танцовщицы в модном ночном клубе, они подчеркнут вашу женственность и позволят вам создать яркий и очень привлекательный и женственный образ.

Модная обновка к джинсовому стилю

Теперь это уже не будут туфли для бабушек, которые девушки стесняются надеть на улицу.

Вы сможете выбрать яркую и современную обувку красного, мандаринового или черного цвета, которая будет смотреться очень выигрышно.

Многие даже будут удивляться, где вы смогли купить такие модные туфли на красивой и удобной платформе.

В них вам не только будет удобно быстро двигаться, но и ходить каждый день по городу и в длительные походы, на дачу или в любое другое место.

За то время, пока корректируется ваша нога, вы будете радоваться удобной форме и колодке, ведь обычные варианты, которыми пестрят модные магазины, очень часто разрабатываются без учета медицинских требований, которые предъявляют врачи к женской одежде для ног.

Именно по этой причине даже здоровые молодые женщины не могут ходить в модной обуви.

Она будет красиво смотреться на ногах, особенно если дамы используют удобные и корректирующие изделия, которые станут лучшим другом на каждый день.

Именно поэтому многие люди носят такие туфли или мокасины для коррекции, чтобы ноги не уставали на работе, а также для обеспечения комфорта и удобства, где бы вы ни находились в течение дня.

А для праздников используют гламурную обувь, которая будет красиво сочетаться с элегантной одеждой или со сногсшибательным вечерним платьем. И совсем скоро она будет характерна и для нашей страны, особенно для тех, чья работа будет связана с постоянным нахождением на ногах.

Оформление платья для невесты

Белые кружевные гламурные туфельки с ортопедическим лечебным эффектом уже созданы для вас. Вы сможете подобрать из множества моделей красивые туфли для невест и стать самой красивой на этом мероприятии.

Многие кружевные модели смотрятся так эффектно, и никто даже не догадается, что вы носите ортопедическую коррекционную модель.

Именно для этой цели разработаны многие варианты такой обуви, которая будет красиво смотреться на вашей ножке.

Спортивная обновка

Если мечтаете заниматься спортом и хотите смотреться красиво и бегать в том, в чем так удобно, то нет ничего проще. Множество моделей кроссовок помогут выбрать модели в зависимости от дефекта стопы.

Они разработаны для тех, кто хочет бегать на специальной амортизационной подошве, которая не только красиво и правильно фиксирует вашу ногу, но и помогает вам бежать и заниматься спортом, что бы ни происходило с вашими стопами в реальности.

Вы можете заказать готовый вариант на сайте. А можете выбрать изготовление таких кроссовок.

Если у вас деформирована только одна нога, то вы можно заказать на сайте специальный вариант кроссовок.

Он поможет легко и быстро двигаться и не прерывать занятия фитнесом и спортом, ставшими привычным образом жизни.

Более того, после травм ноги может быть изготовлена на заказ женская ортопедическая обувь, которая позволит не прерывать занятия бегом или любимым и привычным видом спорта.

И хотя интенсивные нагрузки будут для вас недоступны, но вы сможете заниматься спортом столько, сколько хотите, или просто прогуливаться в любимой обувке каждый день, когда пожелаете.

Это будет для вас интересно, легко и красиво и одновременно вы сможете носить их с любимыми джинсами и майками.

http://www..com/watch?v=_ZKn7nlPVWQ

Источник: http://myability.ru/obshhaya-informatsiya/pravila-vybora-ortopedicheskoj-zhenskoj-obuvi.html

Как правильно женщинам подобрать ортопедическую обувь?

На сегодня существует большое разнообразие ортопедической обуви.

Поскольку проблемами, связанными с ногами, страдают тысячи женщин, на помощь приходят современные технологии, создаются новые модели, предназначенные для лечения и профилактики заболеваний стопы.

Зачастую причиной возникновения недуга является тесная и неудобная обувь, которую носят каждый день.

Женщины забывают о комфорте и отдают предпочтение красоте, а в в итоге это приводит к боли в ногах, отечности, дискомфорту и к таким последствиям, как варикоз и проблемы с позвоночником. Конечно, не все представительницы прекрасного пола страдают этим недугом. Некоторые предрасположены генетически, а у других – это связано с условиями работы.

Типы заболеваний и подбор ортопедической обуви для женщин

При появлении первых симптомов женщине следует незамедлительно обратиться к врачу, который выяснит причину и устранит последствия.

Протекание таких заболеваний ног, как вальгусная деформация, плоскостопие, косолапость, поможет облегчить ортопедическая обувь для женщин.

В некоторых случаях и на ранних стадиях все лечение ограничивается только ношением ортопедической обуви.

Она помогает снять боли в мышцах, формирует правильную форму ноги, улучшает поставу и предотвращает деформации позвоночника. Например, производители Сербии предлагают ортопедическую пару для ежедневного использования и торжества, причем, даже при сильной деформации стопы.

Вальгусная деформация

При вальгусной деформации у женщин врачи наблюдают боковое отклонение большого пальца ноги, визуально это выглядит как шишка. Наибольшее число заболеваний фиксируется у женщин после сорока.

Лечение вальгусной деформации в обязательном порядке предусматривает ношение ортопедической обуви.

Чтобы ослабить неприятные ощущения, что вызваны недугом, необходимо приобретать ортопедическую пару по следующим критериям:

  • мягкая домашняя, а также сезонная ортопедическая обувь для женщин (зимняя, летняя, осенняя и весенняя);
  • модель не должна чрезмерно сжимать стопу, ноге должно быть комфортно и удобно;
  • высокий и жесткий задник, а также плотный боковой берц, что поможет удерживать стопу в правильном положении;
  • из многообразия красивой ортопедической обуви для женщин высота каблука при таком заболевании может быть не выше четырех сантиметров;
  • плотный и высокий супинатор;
  • застежки пусть будут на липучке или шнурках;
  • носок рекомендуется широкий.

Ортопедическая обувь при плоскостопии

При плоскостопии специалисты фиксируют у женщин деформации стоп, что характеризуются опущением продольного и поперечного сводов.

Существует два вида деформации: поперечная и продольная, а также встречаются сочетания обоих видов у одного пациента.

При плоскостопии доктор первым делом определяет его форму и степень сложности, а затем выписывает рекомендации для покупки ортопедической пары.

При плоскостопии для лечения или профилактики медицинскую обувь для женщин следует носить от пяти часов в течение длительного периода, поэтому в гардеробе нужны летняя и зимняя пары, а также специальная домашняя. При покупке необходимо придерживаться следующих условий:

  • выбирать натуральные материалы, предпочтительно кожу, в том числе и кожаную подошву;
  • модельная обувь с каблуком до четырех сантиметров;
  • высокое качество материалов и пошива обуви, поскольку благодаря им, нога плотно фиксируется;
  • гибкая подошва, которую может согнуть даже ребенок;
  • абсолютно противопоказана любая платформа.

Достоинства

Материалы

Медицинская обувь для женщин во многом отличается от обычной, например, материалами, из которых она производится.

Кожа, нубук, замша, текстиль способствуют циркуляции воздуха, поэтому ноги не потеют и отсутствует запах. Благодаря качественным материалам, не окрашивается нога и отсутствует аллергия.

Такая ортопедическая обувь для женщин прослужит ее обладательнице в несколько раз дольше обычной.

Конструкция

Профессиональная пара имеет особую конструкцию, поэтому с ее помощью возможно скорректировать осанку, уменьшить боль в мышцах, облегчить ходьбу при плоскостопии или вальгусной деформации.

Стельки в ортопедическом изделии съемные, их можно вынуть или же поменять на другие. В туфлях можно вложить стельку на существующую, чтобы приподнять ногу, чего не сделаешь в обычной обуви.

Стопа фиксируется в башмаке, что обеспечивает комфортную ходьбу, даже при вальгусной деформации стопы.

Для женщин, что любят заниматься физкультурой, бегом, ведут активный образ жизни, ортопедическаяобувьсамая оптимальная, поскольку занятия предусматривают нагрузки на тело, мышцы.

Такая пара защищает стопу от положения, что может быть травмоопасно при беге, прыжках, если пациентка страдает вальгусной болезнью суставов. Зачастую такая обувь имеет жесткий задник и анатомическую стельку.

Она станет прекрасным вариантом для тех, чья работа связана с пребыванием на ногах (парикмахеры, курьеры, почтальоны, продавцы). Такую обувь можно носить как в лечебных целях, так и для профилактики.

Даже обладателям нестандартной стопы не грозит затруднение в ее выборе, поскольку она приобретает форму ноги. А при деформациях суставов, пальцев, вальгусной болезни можно без труда подобрать пару.

Стиль и красота

Красивая ортопедическая обувь сейчас не редкость и по виду она не отличается от обычной. Модельеры Италии, Швейцарии предлагают женщинам изделия при плоскостопии, вальгусной деформации и прочих видах заболеваний ног.

В связи с развитием индустрии, большинство производителей не предлагает женщинам бесформенную обувь. На рынке существуют варианты ортопедической офисной, повседневной, классической, торжественной, спортивной обуви.

Высоким качеством отличается обувь для женщин из Сербии и немецкая ввиду интересных моделей и использованных материалов, а также по ценовой политике.

Источник: http://drpozvonkov.ru/ortopediya/obuv/ortopedicheskaya-obuv-dlya-zhenshhin.html

Ортопедическая обувь для детей: правила выбора — советы врача ортопеда-травматолога

Основное назначение такой обуви — ее называют ортопедической, профилактической или анатомической — это формирование правильного свода стопы и профилактика различных деформаций.

Врачи считают, что ортопедическая обувь для детей с вальгусной деформацией, плоскостопием или косолапостью просто необходима.

При этом не существует «единственно правильной» обуви для коррекции этих заболеваний, поскольку угол отклонений и высота уплотнений должны быть строго индивидуальны. Добиться нужного эффекта можно только с помощью стельки, которую назначает ортопед.

Как выглядит настоящая ортопедическая обувь

Не стоит на слово верить продавцам, которые зачастую называют ортопедической все ботиночки и сандали без разбору. Есть несколько признаков действительно правильной обуви.

  • Натуральный материал. Анатомическая обувь изготавливается из кожи, замши или нубука. Ножка ребенка должна «дышать», недопустимы синтетические ткани и кожзаменители, материалы, которые не пропускают воздух.
  • Наличие супинатора. Небольшой бугорок на внутренней стороне стельки обеспечивает поддержку свода стопы, приподнимая ее на нужный уровень.
  • Широкий носок. Пальцы ребенка в такой обуви должны лежать свободно.
  • Высокий и фиксирующий стопу задник. Задняя часть обуви должна охватывать щиколотку, не давая ножке ребенка «уехать». В то же время внутри, там где нога ребенка будет соприкасаться с обувью, задник должен быть отделан мягким материалом, не содержать грубых швов, сгибов, которые могут доставить дискомфорт во время ходьбы.
  • Небольшой и широкий каблук. Его наличие фиксирует стопу в правильном положении при ходьбе.

«Убийцами» стопы, а следом и позвоночника ортопеды называют балетки.

Эта изначально опасная обувь плоха еще и тем, что не подлежит исправлению с помощью ортопедической стельки, которая просто не помещается в балетки.

К столь же опасным видам обуви ортопеды причисляют и кеды, хотя их стелькой еще можно спасти.

Где можно купить

Найти ортопедический салон не сложно, но идти туда нужно и можно только после консультации с ортопедом.

В том числе и потому, что любая ортопедическая обувь для детей нуждается в дополнении — специальной стельке, изготовленной для ноги конкретного пациента.

Как правило, такая обувь делается анатомически удобной, но усредненной, то есть для правильного формирования стоп ребенка с возможным отклонением понадобится дополнение к ортопедической обуви.

Иногда небольшой выбор ортопедической обуви предлагают сами медицинские учреждения, но чаще, конечно, советуют тех или иных производителей.

В мире шьют достаточно много качественной ортопедической обуви, которую доктора рекомендуют уверенно. Основные торговые марки анатомически правильной обуви: Сурсил, Twrki, Ortuzi, Memo.

Цены на них начинаются от 3000–4000 рублей.

Бывают проблемы, которые невозможно решить даже с помощью специализированной обуви, тогда остается единственное решение — индивидуальный пошив, обычно это рекомендуется при таких серьезных заболеваниях, как ДЦП. Стоимость такой обуви чрезвычайно высока, одна пара может стоить порядка 17000 рублей, и заказывают ее на специализированных фабриках.

Что предшествует покупке обуви

Виктор Лимарь, врач ортопед-травматолог, практика — 48 лет.

Специалист ортопедического центра «Солюкс», врач ортопед-травматолог Виктор Лимарь уверен, что всем людям нужно носить анатомическую, ортопедическую обувь, а детям — тем более.

И это не рекомендация, а необходимое условие, чтобы сформировать здоровую стопу. Ортопедическая обувь для ребенка плюс индивидуальная стелька — вот универсальный идеальный вариант, рекомендованный всем.

Если говорить о детях, не нужно ждать, когда родителей что-то насторожит. Есть простая и понятная схема посещений ортопеда.

  • Первый осмотр. Обязателен в первые три месяца со дня рождения ребенка.
  • Второй осмотр. Через полгода, если нет необходимости наблюдаться чаще. На этих этапах главная задача ортопеда — не пропустить дисплазию тазобедренного сустава, профилактикой которого является свободное пеленание, а лучше его отсутствие. УЗИ и рентген тазобедренного сустава в возрасте 3–4 месяцев — обязательная процедура.
  • Следующий визит к ортопеду через 4-5 месяцев после начала уверенной ходьбы ребенка. Это тот момент, когда впервые ребенку могут изготовить индивидуальную стельку. Результаты исследований говорят о том, что на сто детей рождается один, которому не нужна корректирующая обувь.

Строго говоря, другую обувь, кроме анатомической, носить нельзя никому, тем более детям. Если все делать вовремя, то примерно к семи годам у ребенка уже будет сформирована правильная стопа, и задача на будущее — просто поддерживать ее по ходу взросления.

Как правильно выбрать

Анастасия Букреева, представитель ортопедического салона «Данко», город Новокузнецк.

После посещения ортопеда, с готовой стелькой и рекомендациями, какой тип обуви нужен вашему ребенку, можно отправляться на поиски.

Как же не ошибиться в выборе, тем более, если родителям нужна ортопедическая обувь для детей с плоскостопием, косолапостью или вальгусом? С этим вопросом портал Kids365.

ru обратился к представителю ортопедического салона «Данко» по городу Новокузнецку Анастасии Букреевой.

  • Обувь ребенку должна подходить точно по размеру. Нельзя покупать обувь «на вырост», но нужно оставить запас для ортопедической стельки (одного сантиметра будет достаточно). Идеально примерять обувь уже с готовой стелькой. Неправильно подобранная по размеру обувь может стать причиной плоскостопия.
  • Всегда стоит мерить обувь на обе ноги. Хорошо, если ребенок несколько минут походит по магазину.
  • Носочная часть обуви должна легко сгибаться. Проверить это лучше руками, перегнув ботинок или туфельку. При ходьбе обувь должна «жить» так же, как и стопа.
  • Ребенок не должен донашивать обувь, оставшуюся от старших. У такой обуви может быть стоптан каблук с внутренней или внешней стороны, она может быть разношена «под ногу» бывшего владельца. В результате вместо исправления деформации стопы ребенок может обзавестись еще и чужими проблемами. Донашивать обувь можно только в крайнем случае, используя индивидуальную стельку.

Не стоит пренебрегать своим правом ознакомиться с сертификатами качества. Кроме того, ортопедическая обувь довольно дорогая, соответственно необходимо сохранять чеки, чтобы иметь возможность обменять ее или вернуть в случае обнаружения дефектов.

Ортопедическая обувь для детей с косолапостью, плоскостопием или вальгусом — это такая же часть лечения, как и гимнастика, лечебная физкультура и своевременные обследования у специалистов.

Но и здоровым деткам нужно подбирать правильную и комфортную обувь. И при любой возможности давать им бегать босиком по разным поверхностям, лучшую профилактику сложно себе представить.

Источник: http://kids365.ru/ortopedicheskaya-obuv-dlya-detej/

Поделиться:

Нет комментариев

13 важных правил грамотного выбора обуви

Главная / Мода и стиль / Обувь

Вроде бы нет никаких вопросов по поводу того, как правильно выбирать обувь. Просто нужно прийти в магазин и подобрать нужную модель и размер. Но, зачастую, оказывается, что обувь подобрана неправильно, жмет и некрасиво смотрится на ноге.

Многие женщины пренебрегают советами по выбору обуви, но нам бы хотелось, чтобы вы прислушались к ним и тогда обувь будет соответствовать вашим ожиданиям.

1.Обувь должна подходить по размеру!

К сожалению, многие в погоне за красотой забывают об этом. Желание приобрести красивую и модную модель доминирует над стеснением в обуви и болью. Приобретайте обувь только по размеру! Еще помните, что одна стопа нашей ноги намного выше другой, так что всегда примеряйте в магазине обе пары.

2. Ходить по магазинам лучше всего вечером

Даже если у вас здоровые ноги, то к вечеру они немного опухают и отекают, поэтому утром обувь вам будет малая. В частности, данное правило относится к обуви из искусственной кожи и синтетики. Не терпите боль. Туфли не разносятся, лучше всего, чтобы они были по размеру.

3. Пройдите тест

Если примерить обувь невозможно, но вам хочется знать, подходят ли они, то нужно выполнить следующее. Возьмите лист бумаги и встаньте на нее в тонких носках. Получившийся след нужно обвести, вырезать и положить в стельки выбранной обуви. Они должны лечь ровно так, чтобы края не загибались. Обувь должна плотно прилегать. Особенно, это касается высоких каблуков. Никакого скольжения по подошве быть не должно.

5. Твердый пол

Специальный коврик в магазинах, на котором нужно мерить обувь — всего лишь хитрый ход. На ней любая обувь кажется комфортной. Непременно пройдитесь по залу, чтобы почувствовать, удобно ли вам.

6. Устойчивый каблук

Важно, чтобы каблук на туфлях или любой другой обуви был достаточно прочным и устойчивым. Также, обратите внимание на качественность колодки. Для этого надавите на подъем обуви. Если каблук отъедет назад, то колодка некачественная.

7. Стельки

Посмотрите, чтобы стельки обуви вынимались. Осмотрите обувь на наличие грубых швов, неудобных деталей, на ремешки и прочие декоративные элементы, чтобы они не мешали движениями и не впивались в кожу.

8. Гибкая подошва

И неважно, какая у обуви толщина. Носок должен непременно сгибаться.

9. Задняя часть

Надавите на задник обуви. На нем не должно никаких вмятин. Он должен быть достаточно жестким.

10. Никаких шлепок

Они хороши только на пляже. В качестве домашних тапочек или сменной обуви на работе они не годятся, так как меняют походку в худшую сторону. Лучше всего остановиться на босоножках с ремешком.

11. Замша

Если вы предпочитаете замшу, то помните, что ее легко разносить, поэтому выбирать замшевую обувь нужно обязательно по размеру. Также замша должна прилегать плотно к ноге.

12. Мех

Меховая отделка обуви имеет способность скатываться, так что обувь с мехом, также, должна хорошо и впритык сидеть на ноге.

13. Длинный носок

У обуви с длинным носом следует оставлять немного свободного пространства в области мыска, чтобы стопа не деформировалась во время ходьбы.

Выбирайте обувь правильно и тогда она прослужит вам долго и надежно.

По материалам familywoman.ru

Главное, чтобы ботинок сидел

Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?

Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику....

Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.

Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь ( они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп....

Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть.... Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками... То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, не использовать потом специализированные средства по уходу за обувью, чтобы растянуть ботинки и туфли, а чувствовать себя комфортно.

 

Как подобрать размер обуви?

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.

Наиболее распространенными являются   французские (35-47) и английские (2-12)  размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Следующее , на что надо обратить внимание - полнота

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

  • Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.
  • Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.
  • Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.
  • Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.
  • Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето).

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

Какой должна быть правильная обувь

Современные женщины ежедневно испытывают муки выбора и, прежде всего, это касается обуви, которую им предстоит одеть. А выбрать им есть из чего. Весь арсенал женской обуви можно условно разделить на две категории: красивая и здоровая обувь. И не трудно догадаться, что женщина выберет именно красивую обувь. Соответственно, она не о здоровье думает, а о том, как эта обувь будет сидеть на ее ножках.

Большая часть женского населения испортила свои ноги еще в советские времена. Именно тогда сильно гнались за модой. А так как наша промышленность не могла предложить ничего из модных новинок, то женщины любыми путями покупали импортные аналоги, которые в те времена стоили бешеных денег. И, чаще всего, это была обувь на высоком каблуке.

В настоящее время этих модниц прошлого можно увидеть в поликлинике, где они ожидают своей очереди, чтобы посетить травматолога или ортопеда. Так почему же они оказались здесь? В те времена, если модная обувь попадала в женские руки, то женские ножки носили ее целыми днями напролёт.

Если посмотреть на стопу в такой обуви на рентгеновском снимке, то можно ужаснуться! Стопа по отношению к пальцам находится под углом в 90 градусов. Получается, что на пальцы ложится нагрузка практически всей массы тела. И так изо дня в день и из года в год. В результате этой нагрузки постепенно развивается вальгусная деформация большого пальца стопы. Сустав деформируется, а фаланга большого пальца отклоняется кнаружи. Со временем, на стопе, у основания большого пальца образуется шишка, которая очень сильно влияет на качество жизни женщины. Со временем она увеличивается, возникают проблемы с подбором обуви и начинаются боли в стопах при ходьбе. Рано или поздно все это заканчивается операцией.

Сейчас ситуация изменилась с точностью до наоборот. Современные женщины предпочитают плоскую обувь без каблука и утверждают, что это намного удобнее. Может это и удобно, но совсем не полезно для здоровья.

В норме у нашей стопы есть свод. Он обладает амортизационным свойством. Свод препятствует сотрясению мозга и внутренних органов при ходьбе, беге, прыжках. При ношении плоской обуви, со временем можно «заработать» плоскостопие, которое называется приобретенным. И тогда выше описанная патология может стать реальностью.

При ношении такой обуви подошвенный апоневроз, который находится на нижней поверхности стопы, постоянно растягивается, следуя со сводом стопы. В связи с этим, сосуды апоневроза растягиваются, уменьшая свой просвет. В результате, ухудшается кровоснабжение и появляются боли в стопах.

Чтобы не появились такие изменения, рекомендуется носить правильную обувь. Ее правильность заключается в обязательном присутствие каблука. Его высота должна быть не более четырех сантиметров, а площадь каблука - составлять не менее трех квадратных сантиметров.

«А как же мода»,- спросите вы? По этому поводу можно не беспокоиться. Обувь на высоком каблуке можно носить, однако существуют временные ограничения: не более трех часов в день.

Обувь без каблука можно носить дольше, но с условием, что вы будете использовать специальные ортопедические стельки, которые поддерживают свод стопы (не более пяти часов в день).


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!