Препараты с кальцием для женщин
8 лучших препаратов кальция в таблетках - Рейтинг 2019
Обновлено: 13.03.2019 11:07:10
Эксперт: Наталья Шнейдер
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
В организме взрослого человека содержится около килограмма кальция. Большая его часть обеспечивает прочность костей и зубов. Но, кроме этого, он необходим для нормального сокращения мышц, секреции некоторых гормонов, нормальной свертываемости крови.
- Суточная потребность в кальции у взрослого человека – 1000 мг или 1 г. Теоретически, чтобы ее удовлетворить, достаточно 700 мл молока 3% жирности или, 400 граммов творога или 150 г. твердого сыра. Но, во-первых, далеко не все нормально переносят молоко, а во-вторых, на всасывание и усвоение элемента влияет множество факторов:
- Кислотность желудочного сока. Соляная кислота желудка переводит кальций в растворимые соединения, поэтому при сниженной кислотности усвоение его снижается.
- Нормальная работа желчного пузыря. В кишечнике кальций связывается с жирными кислотами, которые под воздействием желчи образуют особые формы – мицеллы. В таком виде он проникает сквозь стенки кишечника, потом – сквозь мембрану клеток, высвобождая ионы, которые потом могут использоваться организмом.
- Достаточное количество жира. Чтобы кальций мог связаться с жирными кислотами, нужно чтобы было с чем связываться. Именно поэтому обезжиренный творог – не лучший источник этого вещества. К тому же, жир стимулирует выделение желчи.
- Достаточное содержание в организме магния. При его недостатке кальций начинает усиленно выводиться.
- Достаточное содержание в организме витамина D – при недостатке этого витамина (или, как сейчас стали говорить, гормона) кальций просто не усваивается в кишечнике и не встраивается в биохимические механизмы, поддерживающие его нормальное количество в тканях.
- Наличие белка в пище: белки улучшают усвояемость кальция.
Как видим, усвоение и обмен кальция – довольно сложный процесс, и поступление этого макроэлемента с обычной пищей не всегда оказывается достаточном, чтобы покрыть все потребности организма. Именно поэтому зачастую нужны другие источники этого вещества в виде специальных препаратов.
Особенно важны они для пожилых людей, у которых нарушается нормальное усвоение кальция и усиливается его выведение – именно из-за этого начинается остеопороз. Нужен этот макроэлемент и детям, у которых активно растет и формируется скелет, и беременным женщинам.
Предлагаем вашему вниманию рейтинг лучших таблеток кальция, которые помогут поддержать его нормальный баланс в организме. Но прежде чем перейти собственно к описанию препаратов, остановимся еще на одном аспекте.
Производители лекарств часто пишут, что лучше всего усваивается кальций в виде особых легкорастворимых солей – хелатов – либо в виде соли аскорбиновой или лимонной кислоты (цитрата). Это было бы верно, если бы препараты попадали непосредственно в кишечник, минуя желудок. Но, как мы уже упоминали, под действием желудочного сока любое соединение кальция превращается в хлорид, который тут же распадается на ионы. Попадая же в щелочную среду кишечника, эти ионы мгновенно связываются с жирными кислотами пищи, вновь образуя нерастворимые соединения. Поэтому форма выпуска препарата кальция важна лишь для людей, страдающих атрофическим гастритом, когда количество желез, вырабатывающих соляную кислоту, уменьшается. Здоровым людям химическая формула средства не столь важна, хотя мы учитывали эту деталь при составлении рейтинга.
О концентрации содержания
Если говорить о химических формулах, больше всего элементарного кальция содержат карбонат и трифосфат кальция – по 400 мг на 1 г. вещества.
| Соль кальция | Количество элементарного кальция (мг) в 1 г. вещества |
| Карбонат | 400 |
| Трифосфат | 400 |
| Хлорид | 270 |
| Цитрат | 211 |
| Глицерофосфат | 191 |
| Лактат | 130 |
| Глюконат | 90 |
Такое сочетание: кальций и витамин Д, считается оптимальным для усвоения. В самом деле, по данным некоторых исследователей. дефицит витамина D той или иной степени есть у 80% населения России, а без него макроэлемент не сможет ни нормально усвоиться, ни встроиться в костную ткань.
Принимая подобные комплексы, нужно иметь в виду что жирорастворимый витамин D, в отличие от водорастворимых, способен накапливаться в организме, приводя к гипервитаминозу. Поэтому людям, получающим его из других источников, лучше выбирать монопрепараты.
Кальций D3 Никомед форте
Рейтинг: 4.9
Один из самых популярных в нашей стране препаратов. Выпускается в жевательных таблетках, в каждой из которых 1250 мг карбоната кальция (500 мг в пересчете на чистый кальций) и 400 МЕ витамина D3. Рекомендованная дозировка 2 – 3 таблетки в сутки.
Количество витамина D в этих таблетках может показаться высоким в сравнении с другими средствами, но в современных клинических рекомендациях по профилактике дефицита этого витамина указывается суточная дозировка не менее 800 МЕ для людей среднего возраста, не менее 1000 МЕ для лиц старше 50 и не менее 1200 МЕ для беременных, то есть 2 – 3 таблетки только-только покрывают потребность здорового человека в витамине D.
- высокое содержание кальция;
- достаточное количество витамина Д для профилактики гиповитаминоза.
- относительно высокая цена
Компливит кальций Д3 форте таблетки 100 шт.
Рейтинг: 4.8
В упаковке 100 жевательных таблеток, в каждой из которых 500 мг кальция (в пересчете на чистый элемент) и 400 мг Д3. По сути, это отечественный, а, значит, более экономичный аналог Кальций Д3 Никомед форте, выгодно отличающийся от большинства конкурентов достаточно высоким количеством холекальциферола. Так же как и предыдущее средство из нашего рейтинга, Препарат зарегистрирован в качестве лекарственного средства, а не БАД, что означает более тщательный контроль качества перед поступлением в аптеки.
- доступная цена;
- высокие дозировки действующих веществ.
- крупные таблетки, которые неудобно разжевывать.
Кальций-актив цитрат
Рейтинг: 4.7
Одно из немногих доступных в России средств содержащих витамин Д3 в сочетанием с цитратом кальция – одной из самых легкоусвояемых форм этого макроэлемента, что может быть важно для людей, страдающих атрофическим гастритом, перенесших резекцию желудка или бариатрические операции. Но если подробно изучить дозировку действующих веществ, окажется, что в одной таблетке всего 250 мг «чистого» макроэлемента и 100 МЕ Д3, то есть рекомендованных инструкцией 2 – 3 таблеток в сутки недостаточно для полноценной компенсации недостатка этих веществ.
- легко усваиваемая форма;
- низкая цена в пересчете на упаковку.
- невысокая дозировка активных веществ:
- упаковки хватает только на 10 дней приема.
Лучший кальций для детей
Потребность в кальции у детей крайне высока. В организме младенца всего 25 граммов этого элемента, и по мере роста скелет малыша активно его накапливает.
| Возраст | Потребность в кальции (мг) |
| до 6 месяцев | 400 |
| 6 месяцев – год | 600 |
| 1 – 6 лет | 800 |
| 7 – 10 лет | 1000 |
| 11 – 17 лет | 1200 |
И если грудничок получает нужный ему кальций с молоком матери, то детям постарше могут понадобиться дополнительные источники этого элемента. Теоретически, детям можно давать любые таблетки из перечисленных в других разделах рейтинга, только вместо 2 – 3 раз в день будет достаточно лишь одного приема. Но малышам до 3 лет таблетки давать нельзя: ребенок может поперхнуться. Поэтому им лучше давать лекарства в виде капель, суспензий, сиропов. Дети постарше уже хорошо понимают, что такое лекарство и активно сопротивляются приему таблеток. Поэтому для них делают средства в виде мармеладных подушечек. желейных мишек и тому подобных.
Проанализировав предлагаемые на российском рынке препараты, предназначенные специально для детей, мы обнаружили, что почти все из них содержат относительно высокие дозировки витамина Д, в сочетании с небольшими количествами кальция, которые не могут восполнить рекомендованную норму. Вероятно, производители исходят из того, что в детском питании традиционно много молока и молочных продуктов (йогурты, творожки), так что ребенок получает нужные вещества и из пищи.
Компливит кальций Д3 для малышей
Рейтинг: 4.7
Выпускается в порошке для приготовления суспензии, который нужно развести 100 мл воды. В 5 мл готовой суспензии содержится 200 мг кальция в пересчете на чистый элемент и 50 МЕ витамина Д. Детям до года рекомендуют 5 мл 1 раз в сутки, от года до 3 лет 5 – 10 мл раз в сутки. Перед каждым применением флакон нужно встряхивать, чтобы действующее вещество равномерно распределилась.
- удобная для малышей форма выпуска;
- достаточно принимать раз в сутки.
Бэби формула мишки кальций Эвалар
Рейтинг: 4.6
Желейные медвежата которые содержат кальций, фосфор и витамин Д, причем макроэлементы находятся в оптимальном для усвоения соотношении 2:1. К сожалению, сама дозировка их неоптимальна: в 2 пастилках содержится всего 200 мг кальция, что в 4 раза меньше потребности ребенка 3 – 6 лет. При этом повышать дозировку не стоит, потому что в тех же 2 пастилках находится половина суточной нормы D3. Получается, что эти пастилки призваны скорее дополнить ежедневный рацион, но не полностью взять на себя снабжение малыша необходимым макроэлементом. Они оптимальны для детей, которые в принципе не отказываются от молока и молочных продуктов, но мало бывают на солнце. Впрочем, у остальных доступных в России препаратов кальция для детей его содержание еще ниже.
- содержит кальций и фософор в оптимальном для усвоения соотношении.
- в упаковке – 60 пастилок, которых детям старше 7 лет хватит только на 12 дней.
Лучшие монопрепараты кальция
Это средства, которые содержат только то или иное соединение кальция, без добавления витаминов и других микроэлементов. Такие препараты считаются самыми низкоэффективными, потому что для нормального усвоения нужен витамин D. С другой стороны, именно такие средства, без дополнительных добавок, могут быть оптимальными для жителей южных регионов, где солнца достаточно для синтеза собственного витамина D, людей, по каким-либо причинам регулярно посещающих солярии или тем, кто получает достаточно витамина с пищей и другими активными добавками.
Nature's Way, Calcium Citrate, 250 Capsules
Рейтинг: 4.5
Постоянные читатели наших рейтингов знают, что мы крайне редко включаем в них средства, которые можно купить только через интернет на зарубежных сайтах. Мы делаем это осознанно, потому что далеко не все готовы осваивать заказы через интернет и около двух недель ждать почтовой доставки. Но пройти мимо этого препарата мы просто не могли.
В упаковке 250 капсул, каждая и которых содержит 500 мг элементарного кальция в виде смеси цитрата, карбоната и малата. То есть две капсулы покрывают суточную потребность в этом элементе, и одной банки хватает на 3 месяца приема. При этом на момент написания этой статьи упаковка стоила 982 рубля (стоимость доллара 65,56 по курсу ЦБ), то есть один день применения обойдется в 7,8 рублей. Как мы ни старались, найти что-то аналогичное по соотношению цены и качества среди доступных в оффлайн-аптеках средств не смогли: ближайший конкурент, который оказался следующим в нашем рейтинге, на текущий момент обойдется минимум в 25 рублей в сутки.
- высокая дозировка действующего вещества;
- низкая цена в пересчете на сутки применения.
- нужно заказывать в интернете.
Кальций хелат №60, Эвалар
Рейтинг: 4.3
Содержит кальций в легкоусвояемой форме, что делает его незаменимым для людей, страдающих атрофическими гастритами, перенесшим резекцию желудка или бариатрическую операцию.
В упаковке 60 таблеток по 1,3 грамма, но учитывая, что данная химическая форма далеко не на первом месте по содержанию элементарного кальция, в день рекомендуется принимать 2 – 3 таблетки, что обеспечит от 29 до 43,5% от суточной потребности.
- относительно невысокое содержание в пересчете на чистый элемент.
Кальция глюконат
Рейтинг: 4.2
С одной стороны – это самое низкоэффективная соль: всего 90 мг на 1 г вещества, то есть чтобы получить суточную норму макроэлемента придется съесть 20 таблеток по 0,5 граммов. С другой – самая дешевая упаковка из 10 таблеток на февраль 2019 года стоит пять рублей. То есть день приема обойдется в 10 рублей, и это при условии, что из других источников кальций в организм не поступает. Лучше же ограничиться половиной суточной нормы, потому что какое-то количество этого элемента есть в пище почти всегда. Конечно, можно найти и лучшие варианты по соотношению цены и пользы, но этот доступен в любой аптеке, не требует умения делать заказы на интернет-сайтах и ожидания доставки.
- длительный опыт применения,
- доступность,
- низкая цена.
- чтобы получить нужное количество макроэлемента таблетки придется буквально есть горстями.
Правила применения таблеток кальция
Учитывая, что для лучшей усвояемости этому элементу необходимы жиры, желчные кислоты и белки, употреблять таблетки лучше всего во время еды. А принимая во внимание циркадные – то есть естественные суточные ритмы – колебания паратиреоидного гормона отвечающего за обмен кальция в организме, оптимально делать это во вторую половину дня. Суточную норму средства лучше разделить на 2 приема, так как более 600 мг чистого вещества за один раз не усваивается. Обязательно запивать таблетки хотя бы стаканом любой жидкости.
Если по каким-то причинам человек принимает антибиотики тетрациклинового ряда, перерыв между лекарствами должен составлять не менее 3 часов, так как они взаимно связываются и нейтрализуются.
Тем, кто вынужден постоянно принимать мочегонные препараты, нужно хотя бы раз в месяц контролировать уровень кальция и креатинина крови.
Противопоказания к приему кальция
Нельзя принимать любые средства, его содержащие при следующих состояниях:
- склонность к тромбозам;
- тяжелая форма атеросклероза;
- гиперкальциурия (особенность обмена веществ, при которой в моче оказывается избыточное количество кальция);
- фибрилляция предсердий,
- миеломная болезнь, саркоидоз, метастазы любой злокачественной опухоли в кости или позвоночник;
- активная форма туберкулеза;
- подагра.
Крайне осторожно кальций назначают людям с неконтролируемой артериальной гипертонией, тяжелой ИБС, печеночной и почечной недостаточностью.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.Препараты кальция: ТОП-11 недорогих и эффективных
Организм взрослого человека содержит массу минералов, но препараты кальция всё равно необходимы многим. Макроэлемент ответственен за здоровье опорно-двигательного аппарата, целостность костной ткани и зубов. Сочетаясь с магнием и некоторыми витаминами (например, D3), он важен для всех систем и органов. Мы составили рейтинг лучших препаратов, в которых имеется кальций, чтобы вы подобрали добавку с учётом потребностей.
Какие факторы влияют на усвоение кальция в организме
Организм не будет функционировать нормально, если не обеспечить ежесуточное поступление минерала в количестве 1 гр. (1000 мг.). Кальций в таблетках покрывает эту потребность, но какой лучше из всех препаратов, сказать сложно. Чтобы вещество усвоилось в полной мере, нужно отталкиваться от состояния здоровья и возможных хронических заболеваний.
Всасывание минерала зависит от ряда факторов:
- кислотность желудка — при низкой концентрации соляной кислоты в желудочном соке макроэлемент усваивается хуже, поскольку именно она способствует образованию растворимых соединений для последующего всасывания кишечником;
- работа желчного пузыря — при нарушениях кальций, соединённый с жирными кислотами, не трансформируется в мицеллы и не проникнет через клеточные мембраны с последующим высвобождением ионов (организм попросту не сможет использовать минерал);
- содержание жирных кислот в организме — сам по себе кальций в таблетках (особенно дешевый) не может усвоиться, для связывания и всасывания ему требуются жирные кислоты (в дополнение жир участвует в ускорении выработки желчи);
- содержание магния в организме — в сочетании с этим минералом макроэлемент моментально распадается на жизненно важные вещества и всасывается, при дефиците магния он начинает с утроенной скоростью выходить из организма;
- содержание витамина D в организме — если наблюдается дефицит представленного витамина, кальций не усвоится кишечником, не будет участвовать в метаболических процессах, которые и нужны для нормализации его количества.
Нужно пить препараты, богатые кальцием (рассмотрим ниже, какие лучше), если базовый рацион лишён белковой пищи. Таким образом усилится кальциевый обмен, удовлетворятся основные потребности организма. Среди лиц, которым минерал необходим, выделяют пожилых людей, беременных женщин, детей.
Недорогие и эффективные монопрепараты кальция в таблетках
Для нормализации минерального баланса, при условии достаточного количества магния и витамина D в организме, выписываются монопрепараты кальция. Они представляют собой лекарственные средства, содержащие только это соединение (без прочих витаминов, макро- и микроэлементов).
Медикаменты данной группы рекомендованы к приёму жителям южных регионов, организм которых самостоятельно вырабатывает витамин D в должном объёме.
№1. Кальций хелат, Эвалар
Основан на легкоусвояемой форме кальция, благодаря чему допускается к приёму лицам с диагностированным гастритом. Также подходит людям, которые недавно перенесли бариатрическую операцию. На сутки отводится 2—3 таблетки. Этого количества хватит, чтобы покрыть 40% дневной потребности взрослого человека в минерале.
№2. Кальция глюконат
Отпускается упаковками по 10 таблеток, каждая из которых стоит 7 рублей. Ввиду малого содержания основного вещества за сутки придётся выпить 20 единиц (2 упаковки). Если питание частично сбалансированное, не нужно употреблять эту дозировку. Рекомендуется ограничиться половиной дневного объёма (1 упаковка).
№3. Кальций-Сандоз форте
Отпускается шипучими таблетками. Их необходимо растворить в воде перед приёмом, что обеспечивает быстрое и максимально полное усвоение. Действующие вещества – кальция лактоглюконат, кальция карбонат. Соли моментально достигают ионизированной формы, вскоре после приёма встраиваются в биохимические процессы. Не все препараты, содержащие кальций, могут похвастаться столь быстрым всасыванием. Средство рекомендовано для профилактики и лечения остеопороза у женщин, устранения дефицита кальция в хронической/острой форме, а также укрепления костной ткани.
№4. Nature’s Way, Кальция цитрат
Упаковку с капсулами (250 штук) можно заказать только через интернет, но исключать этот препарат из рейтинга нельзя. Каждая капсула содержит 500 мг. кальция. Он представлен малатом, цитратом и карбонатом. Дневная дозировка – 2 единицы, этого вполне достаточно для восполнения дефицита. Одна банка рассчитана на 3-месячный курс, после прохождения которого кальциевый обмен полностью восстанавливается.
Хорошие препараты кальция с витамином D3
Предлагаем рассмотреть препараты кальция с витамином Д3, особенности, список, цену. Подобное сочетание считается идеальным, поскольку минерал быстрее встраивается в метаболические процессы и покрывает дневную норму на 80—95%.
Важно иметь в виду: если вы получаете витамин D из других источников, при совмещении с такими добавками он будет накапливаться в клетках. Чтобы не спровоцировать гипервитаминоз, лучше выбрать монопрепарат.
№1. Компливит кальций Д3 форте
Отпускается жевательными таблетками. Дозировка кальция на 1 единицу – 500 мг., витамина Д3 – 400 мг. «Компливит» производится отечественной фирмой, стоит дешевле зарубежных аналогов, но имеет больше холекальциферола в основе. Он постоянно проходит контроль качества, зарегистрирован как лекарственное средство. Высокая дозировка активных веществ быстро перекрывает потребность человека в важных соединениях.
№2. Кальцемин Адванс
Препараты с кальцием, такие как «Кальцемин», попросту необходимы при остеопорозе, дефиците минералов, частичном разрушении костной ткани. Комбинированное средство ускоряет срастание костей при переломах, заполняет микропустоты в структуре хрящей, препятствует последующему разрушению важных структур опорно-двигательного аппарата. «Кальцемин Адванс» отличается от «Кальцемина» высокой концентрацией действующих веществ. Суточная норма покрывается быстрее при меньшем приёме таблеток.
№3. Кальций-актив цитрат
Средство основано на витамине Д3 и цитрате кальция – в этой форме макроэлемент максимально быстро и легко усваивается. Данная особенность важна для пациентов с атрофическим гастритом и тех, кто перенёс бариатрическую операцию или резекцию желудка. При доскональном изучении концентрации главных веществ становится понятно, что приём 3 таблеток не покроет дневную норму полностью. Одна упаковка рассчитана на 10 дней.
№4. Кальций Д3 Никомед форте
Если организму требуются кальций и витамин Д, тогда из всех препаратов стоит рассмотреть этот. Жевательные таблетки содержат карбонат кальция в концентрации 1250 мг., что в пересчёте на «чистый» макроэлемент равняется 500 мг. Витамин Д3 присутствует в объёме 400 МЕ. Ежесуточное количество определяется индивидуально, как правило, хватает 3 единиц. Беременным требуется больше, то же самое касается лиц преклонного возраста и тех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Лучшие препараты с кальцием и магнием
Препараты, содержащие кальций и магний, недорогие и эффективные. Их чаще всего выписывают для улучшения сокращения мышц. Медикаменты продаются в каждой аптеке, некоторые можно заказать через интернет. Перед приёмом важно убедиться, что имеются показания к приёму. В противном случае может возникнуть гипервитаминоз.
№1. Солгар Кальций + Магний + Цинк
Все минералы из состава подкрепляют действие друг друга. Кальций заполняет микротрещины в костной ткани, магний усиливает всасываемость основных соединений. Цинк ускоряет синтез коллагена, препятствуя разрушению хрящей. Представленный продукт содержит кальций в легкоусвояемой форме – карбонат, цитрат, глюконат. Он рекомендован в качестве БАДа, который быстро восполнит дефицит в нужных организму компонентах.
№2. Доппельгерц Актив Кальций + Магний
Если вам необходимы кальций и магний, присутствующие в одном препарате, стоит присмотреться к «Доппельгерц». Такой «дуэт» на 60% лучше усваивается, улучшает целостность каналов крови, укрепляет зубы и кости, нормализует АД, устраняет судороги. Также нормализуется психоэмоциональная среда, усиливаются когнитивные функции, ускоряются все обменные процессы. Таблетки принимают ежесуточно по 1 единице на протяжении 2 месяцев.
№3. NSP Кальций Магний Хелат
БАД от фирмы «Nature`s Sunshine» идеально сбалансирован по соотношению всех входящих компонентов. Помимо основных минералов в препарате присутствует витамин D, благодаря чему незаменимые элементы встраиваются в биохимические процессы максимально полно. Легкоусвояемая хелатная форма подходит людям с проблемами ЖКТ. Среди основных достоинств выделим нормализацию давления, укрепление сосудов, полное восстановление структур опорно-двигательного аппарата. Добавка рекомендована всем без исключения.
Препараты кальция имеют определённые запреты к приёму, с которыми нужно ознакомиться до начала терапии. Из показаний выделяют туберкулёз в активной стадии, подагру, склонность к тромбообразованию, атеросклероз в тяжёлой форме. Средства не рекомендованы лицам с серьёзными патологиями сердца, гиперкальциурией, почечной/печёночной недостаточностью.
Лучший препарат кальция. Краткий обзор. Таблицы сравнения
Эта статья поможет разобраться, какой препарат кальция лучше выбрать, ответит на вопрос, зачем вообще нужен кальций, и какие его формы существуют. В конце разберемся, какой препарат кальция наиболее эффективен и полезен для нашего здоровья, и почему. Итак, лучший препарат кальция.
Содержание: 1. Лучший препарат кальция. Для чего нужен кальций? 2. Лучший препарат кальция. Проблема выбора. 3. Лучший препарат кальция. Критерии отбора. 4. Лучший препарат кальция. Формы кальция и состав препаратов. 5. Лучший препарат кальция. Сравнительная таблица. 6. Лучший препарат кальция. Подводим итоги.
Лучший препарат кальция. Для чего нужен кальций?
Кальций представляет собой макро-минерал. Получить кальций человек может только извне, с едой.
Без кальция не могут происходить многие обменные процессы в организме и детей, и взрослых. В первую очередь, он поддерживает кислотно-щелочной баланс. Мы постоянно закисляем свой организм: пьём кофе, едим вредную пищу, употребляем мало овощей и фруктов. Чтобы восполнить нарушенный баланс после такого, нам и нужен кальций.
Во-вторых, кальций помогает очищать наш организм. Он выводит токсины из организма. Недостаток кальция очень часто приводит к аллергии, дерматозу, псориазу и т.д., особенно у детей.
В-третьих, кальций – это строительный материал для зубов и костей. Он также отвечает за красоту и состояние ногтей, кожи и волос. Главной причиной проблем с зубами и костями практически всегда является дефицит кальция.
В особенности это касается беременных женщин и кормящих мам. Во время беременности огромное количество кальция организм матери отдаёт развивающемуся ребёнку, от этого у будущей мамы начинают выпадать волосы, слоиться ногти и, конечно же, портиться зубы, доставляя этим огромную радость стоматологам! Поэтому важность кальция для женщин нельзя переоценить.
Кроме всего вышеперечисленного, при дефиците кальция повышается давление (особенно у пожилых людей), возникает головная боль, развиваются такие заболевания, как гиперплазия, панкреатит, рахит, остеопороз, остеомаляция, почечная и печёночная недостаточность, заболевания щитовидной железы, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.
Чтобы защитить себя от таких серьёзных проблем, нужно кушать кальций. Но как?
Средняя суточная потребность в кальции у человека составляет примерно 1000 мг (у детей – 1200 мг, у беременных женщин – от 1600 до 2000 мг). Можно ли получить такое количество кальция с едой? Давайте посмотрим.
Вроде, теперь всё стало ясно. Нужно есть сыр, творог, яйца и пить молоко, и зубы с костями будут здоровы… Однако, это не так.
Всё дело в том, что количество кальция в продуктах на картинке сугубо приблизительное. Процентное содержание кальция в продуктах питания зависит от множества факторов: на какой почве росло сырьё, была ли она истощена, сколько раз перерабатывался продукт, прежде чем попасть на полку магазина? Правильно ли питалась корова, которая дала молоко? Чем опрыскивали растения? Правильно ли транспортировались эти продукты и т.д…
Достаточно сложно найти ответы на все эти вопросы и проследить в конечном счете сколько кальция останется в том или ином продуте! Поэтому вы можете постараться съедать килограмм творога каждый день и надеяться, что там было такое количество кальция, на которое вы рассчитывали. А если надеяться на авось не хочется, то что делать?
Ответ прост – можно получать кальций извне в концентрированном виде, то есть пить витамины, на баночке с которыми чётко указано содержание кальция в каждой таблетке. Однако и здесь не всё так просто.
Лучший препарат кальция. Проблема выбора
Итак, витамины с кальцием принимать надо, причём ежедневно. Вот только какие они, эти препараты кальция, есть? И как их выбрать?
Многие люди не привыкли разбираться в составе лекарств, которые покупают в аптеке. Врач выписал – покупаю. А может, есть аналог подешевле? Беру!
Ещё лучше, если баба Валя сказала тёте Маше, что у неё после красной таблетки за пять рублей ноги болеть перестали. Тогда уж точно надо брать. За пять рублей-то.
Единственным важным критерием при покупке аптечных препаратов для многих, почему-то, является цена. А как же качество?
Если уж мы и решим почитать состав лекарств или витаминов, то вряд ли что-то поймём. Если, конечно, мы раньше не блистали познаниями в химии. В составе медицинских препаратов обычно указывается вес вещества, содержащего кальций. Но для понимания, сколько таких таблеток нужно выпить, чтобы набрать 1000 мг, нам нужен вес чистого кальция, то есть содержание ионов кальция в таблетке. А вот действующие вещества могут быть абсолютно разными, что и усложняет решение задачи.
Так как разобраться в составе лекарства нам, простым людям? На что обращать внимание при покупке препаратов кальция? Ниже описано всё как можно более простыми словами.
Лучший препарат кальция. Критерии отбора
Что ж, нам нужно определить, какой препарат кальция является лучшим. Основными критериями для сравнения мы выбираем производителя (от него значительно зависит качество витамин), действующее вещество в препарате, количество содержащегося кальция в каждой таблетке и, конечно же, цену.
Критерии: 1. Производитель 2. Действующее вещество 3. Количество кальция
4. Цена
Какой кальций лучше принимать женщинам и мужчинам после 50 лет: рекомендации врачей, лучшие препараты
Список лучших препаратов кальция для женщин и мужчин после 50 лет.
Для того чтобы женщина после менопаузы чувствовала себя хорошо, часто назначаются препараты кальция. В этой статье мы расскажем о лучших препаратах кальция для женщин и мужчин после 50 лет.
Какой кальций лучше пить после 50 лет?
Существует мнение, что мужчинам кальций после 50 лет не нужен, потому что у них нет менопаузы, и не меняется количество гормонов. Однако исследования показывают, что количество гормонов у мужчин с возрастом также уменьшается, но не скачкообразно как у женщин, а постепенно.
При этом снижение тестостерона в крови также способствует развитию остеопороза и ухудшению усваивания кальция. Поэтому как мужчинам, так и женщинам после 50 лет, кальций просто необходим. Приема полезной пищи, которая содержит много кальция, например молочных продуктов, недостаточно для восполнения дефицита микроэлементов. Именно поэтому назначаются дополнительные препараты, а также биологические добавки.
Какой кальций лучше пить после 50 лет:
- Все врачи считают, что не каждый препарат кальция способен усваиваться достаточно хорошо. Многие связывают это с тем, что с возрастом, как у мужчин, так и у женщин, снижается кислотность желудка. Из-за чего кальций полностью не растворяется в нем, поэтому не усваивается в должной степени и мере.
- Соответственно, для того чтобы лекарство полностью всасывалось в кишечнике, и шло на пользу, необходимо выбирать наиболее удачные формы. Считается, что лучшими вариантами являются определенные формулы и соединения.
- Однако в большинстве случаев люди приобретают дешевые варианты, такие как глюконат кальция. Основной недостаток этого препарата в том, что он может усваиваться в недостаточной степени из-за отсутствия в питании витаминов группы Д, а также других микроэлементов.
- Поэтому глюконат кальция, для того чтобы он хорошо усваивался, лучше всего принимать вместе с микроэлементами, витаминами, а также дополнительно принимать витамин Д. В противном случае вы будете тратить деньги впустую, так как такой вариант не усваивается в организме.
Кальций для женщин после 50 лет
Дело в том, что при остеопорозе у женщин назначают несколько другие формы препаратов, чем при недостатке кальция. Идеальным вариантом кальция для женщин после 50 лет станут препараты, которые содержат не просто кальций, но еще и цинк, а также магний. Именно эти микроэлементы участвуют в формировании кости, и препятствует ее ломкости.
Обратите внимание, что некоторые продавцы, чтобы привлечь большое количество покупателей, очень часто на упаковках с препаратами пишут органический вариант или содержит органический кальций. Что это означает на самом деле?
В большинстве случаев органический кальций могут добывать двумя способами:
В первом варианте ракушки моллюсков перетирают в мелкую муку и изготавливают на основе них биологические добавки. Во втором варианте кости высушивают, вымывают и перетирают на костную муку. Считается, что такой органический кальций лучше всего усваивается. На самом деле не стоит очень обольщаться при виде подобной рекламы. Да, действительно, органические варианты кальция усваиваются гораздо лучше, но о безопасности речи может не идти.
Препараты кальцияКальций после 50 лет — какой пить органический или неорганический?
Некоторые препараты синтетического происхождения гораздо лучше, чем те, которые изготовлены из органических продуктов. Это связано с тем, что ракушняк может добываться совсем не в экологически чистых районах, а в косной муке содержатся дополнительные примеси, которые также не всегда полезны для организма.
Для того чтобы выбрать наиболее удачный препарат, необходимо оценивать не только то, что пишется на упаковке, в первую очередь обращайте внимание на концентрацию чистого кальция. Чем его больше, тем лучше.
Кальций после 50 лет, какой лучше пить:
- Одним из самых доступных является карбонат кальция, который можно найти в любой аптеке. Именно это соединение кальция содержится в яичной скорлупе и часто рекомендуется народными целителями, как источник кальция.
- Многие вообще советуют настаивать скорлупу на воде и принимать внутрь. Считается, что таким образом большая часть кальция попадает в воду, и легче усваивается организмом. На самом деле это миф, так как карбонат кальция — это соединение, которое нерастворимо в воде, поэтому никакие ионы кальция не переходят в воду при настаивании яичной скорлупы.
- Однако, несмотря на это, карбонат кальция отлично растворяется в желудочном соке в кислой среде. Для того чтобы выбрать хороший препарат, необходимо улучшить его всасывания в организме. Для этого очень часто на таблетки карбоната кальция капают лимонный сок. Таким образом, считается, что процесс расщепления соединения начинается уже перед применением внутрь, а в желудке продолжается растворение вещества.
Какие препараты кальция лучше усваиваются?
У многих пациентов возникает вопрос относительно цены препаратов, и какой она должна быть. Бытует мнение, чем дороже препарат, тем он лучше. Однако как показывает практика, это не всегда соответствует действительности.
Какие препараты кальция лучше усваиваются:
- Известные компании берут деньги за свое имя и престиж, поэтому нередко можно приобрести препарат гораздо дешевле, но ничем не хуже. Некоторые женщины и мужчины после 50 лет осуществляют ошибки и приобретают просто поливитаминные комплексы.
- Стоит запомнить, что в составе этих витаминных комплексов недостаточно кальция, чтобы сгладить его недостаток при остеопорозе и проблемах с костями. Поэтому прием витаминных комплексов не вылечит от остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Сколько нужно принимать кальций? Необходимо проводить лечение курсами и в той последовательности, в которой назначил врач. Чаще всего препараты кальция принимаются несколько месяцев, после чего делается перерыв в 2 или 4 недели. После этого прием препарата возобновляется. Обратите внимание, что передозировка также опасна, как и недостаток вещества. Ведь излишки кальция могут откладываться в области почек, образовывая камни.
Как и сколько принимать кальций для мужчин после 50 лет?
Как необходимо принимать кальций? Способ применения зависит от индивидуальных особенностей организма. Но существуют определенные правила, которых рекомендуют придерживаться.
Как пить кальций для мужчин после 50 лет:
- Лучше всего препараты принимать после 7 вечера, так как вымываются микроэлементы с костей в основном в ночное время. Поэтому прием препарата в вечернее время замедлит этот процесс и улучшит состояние.
- Кроме того, желательно разделить суточную дозу на несколько частей, чтобы принимать в несколько подходов и этапов. После этого можно прибегнуть к некоторым хитростям. Как было указано выше, препараты кальция отлично всасываются и растворяются в желудке, если желудочный сок достаточно активен.
- Однако с возрастом кислотность уменьшается, соответственно и всасываемость препаратов может ухудшаться. Поэтому если вы знаете, что наблюдается снижение кислотности или недостаток секреции желудочного сока, лучше всего запивать лекарство каким-то кислым соком.
- Идеальным вариантом будет сок апельсина или лимона. Желательно принимать препараты кальция в ходе приема пищи, так элемент лучше всего усваивается, и больше пользы получите от приема препаратов.
Недорогие и самые лучшие препараты кальция для пожилых
Помните, что прием алкоголя, также кофе ухудшает всасывание кальция и иногда применение препаратов может быть бесполезным. Поэтому старайтесь комбинировать и отказаться на период лечения от алкоголя, а также содержащих кофе напитков.
Ниже представлен список самых лучших препаратов кальция для мужчин и женщин после 50 лет:
- Vitrum остеомаг. Содержит в себе карбонат кальция, а также витамин Д. Кроме того в составе содержится магний, цинк, марганец, бор. Всего в упаковке 30 таблеток, которых будет достаточно на целый месяц приема. Препарат считается комбинированным и принимается при остеопорозе, а также для профилактики. Идеально для пожилых людей любого пола.
- Кальцемин. Это один из самых доступных препаратов, так как цена за 30 таблеток совсем не высокая, и по карману любому жителю нашей страны. Однако в составе кальция гораздо меньше чем в Витрум. Но при этом препарат содержит витамин Д, цинк, магний, бор. По своему составу несколько хуже, чем Vitrum остеомаг из-за более низкого содержания элементарного кальция.
- Кальцемин Адванс. Содержит в себе также микроэлементы, витамин Д, а также цитраты, карбонат кальция. Содержится в составе 500 мг элементарного кальция. Цена за 30 таблеток также невысокая.
Лучшие препараты кальция после 50 лет
Если вы проводите лечение антибиотиками тетрациклиновой группы, необходимо увеличить концентрацию. Так как они плохо сочетаются с кальцием. Предупредите своего врача, он даст рекомендации относительно того, в какое время и в каких дозах лучше всего принимать кальций, и каким образом можно совмещать с другими препаратами, которые вы принимаете.
Список лучших препаратов кальция после 50 лет:
- Кальций Д3 Никомед. Этот препарат по своей стоимости практически такой, как и предыдущие, однако в его составе кальция элементарного содержится 500 миллиграммов и имеется витамин Д. Основной недостаток в том, что в составе нет других микроэлементов, что необходимо для пациентов пожилого возраста.
- Кальций сандоз форте. В составе содержится 500 миллиграммов элементарного кальция. Представлен препарат в виде шипучих таблеток, что облегчает их прием. Основное преимущество в том, что этот кальций очень быстро растворяется в желудке и практически полностью усваивается. Однако стоит отметить и недостатки, так как в составе нет витамина Д и дополнительных микроэлементов, минералов. Поэтому придется их вводить дополнительно.
- Кальция лактат. Препарат один из самых дешевых, однако, и самый низкодозированный. В одной таблетке содержится всего 65 мг элементарного кальция. Поэтому несмотря на низкую стоимость, вам придется увеличить дозировку и принимать сразу по несколько таблеток, чтобы восполнить дефицит.
ВИДЕО: Кальций после 50 лет
Препараты кальция недорогие и эффективные
При ряде нарушений в организме кости начинают терять кальций. В этом случае обязательно надо принимать добавки и таблетки с этим элементом - в аптеках есть большой выбор препаратов.
Самые дешевые лекарства с минералом
Нехватка кальция наблюдается при ряде патологий и различных состояний. Так, при беременности организм плода потребляет достаточно высокое количество элемента, поэтому женщине нужно увеличивать поступление его с пищей или медикаментами. У детей дефицит минерала приводит к задержке физического развития, медленному росту костной ткани, частым переломам.
В менопаузе нехватка минерала провоцирует развитие остеопороза - потерю вещества костями и повышение их ломкости.Наиболее недорогие препараты, содержащие Ca, производят на основе глюконата. Они выпускаются практически всеми фармацевтическими компаниями и стоят от 10 рублей за упаковку. К сожалению, усваиваются такие лекарства плохо, поэтому не могут считаться эффективными. Без достаточного поступления в организм витамина Д, магния, фосфора, калия Ca переходит в нерастворимую форму и может нанести вред - откладывается в суставах, мягких тканях.
Намного лучше всасываются лекарства, содержащие дополнительно другие элементы. Список самых недорогих средств с Ca таков:
| Препарат | Упаковка | Цена, рубли |
| Кальций Д3 ЭКО | 50 таблеток (жевательных) | 120 |
| ЭКО Мон Пивные дрожжи и Ca | 100 таблеток | 160 |
| Арбения Кальций, бета-каротин | 20 шипучих таблеток | 160 |
| Доктор Конфеткин с Ca, витамином С, витамином Д | 100 драже | 170 |
Детям до года для профилактики заболеваний костной ткани назначают по 400 мл Ca/сутки, малышам до 3 лет - 600 мг. С 3-10 лет требуется уже 800 мг, подросткам - 1200 мг. У взрослого человека доза 800-1200 мг, у беременных и спортсменов - до 1500 мг.
Часто специалисты советуют покупать препарат Кальций Д3 Никомед. Он выпускается в таких формах - таблетки с 500 мг элемента и 200 МЕ коликальциферола (витамина Д3) и таблетки Форте с увеличенным количеством коликальциферола - 400 МЕ.
Препарат оказывает такие действия:
РЕКОМЕНДУЕМ СТАТЬЮ!
Минеральная вода Ессентуки лечит ЖКТ и другие органы, а также омолаживает организм . Читать полностью >>- регулирует обмен минералов в организме;
- повышает плотность костей;
- снижает скорость рассасывания костной ткани при остеопорозе;
- улучшает минерализацию зубов;
- регулирует работу нервной системы, мышц, производства гормонов;
- помогает деятельности свертывающей системы.
При приеме внутрь средство может оказывать ряд побочных действий - появляются боли в животе, аллергия, понос, зуд кожи. В пожилом возрасте, при почечной недостаточности дозировку следует уменьшать, а при длительной терапии - обязательно контролировать уровень Ca в крови, а также уровень фосфора. Во время лактации следует учесть другие источники элемента, которые могут поступать в молоко и в организм к ребенку. Цена лекарства - 370 рублей за 60 таблеток.
Препараты с минералом противопоказаны при гиперкальциемии, камнях в почках, активном туберкулезе.Лекарство Компливит Ca Д3 стоит дешевле - 200 рублей за 30 таблеток, при этом включает аналогичное количество компонентов.
Среди показаний - лечение и профилактика остеопороза (идиопатического, старческого, менопаузального, стероидного). Также препарат показан при прочих формах нехватки Ca. Таблетки принимают во время еды с 3-летнего возраста - по 1-2 /сутки (доза для детей до 10 лет подбирается индивидуально).
Другие средства с элементом
В продаже есть целый список лекарств с минеральным веществом. Большинство содержит жирорастворимый витамин или другие дополняющие компоненты, помогающие усвоению минерала:
- Кальций С «Валеант». Препарат содержит аскорбиновую кислоту, кальция глюконат. Лекарство регулирует кальциево-фосфорный обмен, улучшает иммунитет. Показано детям с 12 лет, взрослым - по таб. /сутки. Цена 210 рублей/12 штук.
- Кальций Д3 Ультра «Аклен». Кроме карбоната кальция, БАД содержит витамин Д3. Взрослым надо пить по 6 таб./сутки за 3 приема. Цена - 200 рублей/100 таблеток.
- Суправит Ca. Средство тоже содержит жирорастворимый витамин и Ca, его нужно пить по 1 таб./сутки, которые растворяют в воде. Цена за 20 штук - 230 рублей.
Также в продаже есть Кальцемин Адванс, Витрум кальций, Кальцепан и прочие БАДы и лекарства против остеопороза и иных заболеваний.
Комплексные добавки и препараты для детей
Любой специалист укажет, что принимать элемент в комбинации с другими полезными для организма веществами намного эффективнее. Необязательно, что такие лекарства будут стоить дороже - есть доступные препараты для детей и взрослых.
Перед покупкой важно учесть индивидуальные противопоказания и оценить дополнительные компоненты по риску аллергии.Взрослым можно приобрести лекарство Кальций Д3 Мелиген. В составе, кроме основного элемента, есть аскорбиновая кислота, вся витаминная группа В, альфа-токоферол, ретинол, коликальциферол, биотин. Доза капсул /сутки - 3 штуки, цена за 100 штук - 190 рублей. Также взрослым показано средство Магний-кальций Доппельгерц, которое включает оба элемента и коликальциферол (260 рублей).
Малышам показано пить лекарство Бэби формула Мишки с Ca в форме жевательных пастилок (300 рублей за упаковку на месяц). Дополнительно в составе есть натуральные ароматизаторы, кокосовое масло, воск, натуральные красители. Препарат разработан с учетом гипоаллергенности, потому чрезвычайно редко вызывает аллергию. Мишки очень вкусные, нравятся детям и быстро восполняют потребность в необходимых веществах.
Поделитесь статьей с друзьями
Рейтинг статьи
1Препараты кальция. Плюсы и минусы кальцийсодержащих препаратов
Препараты кальция — какие лучше? Этот вопрос нередко задают фармацевтам покупатели, в растерянности обводя взглядом изобилие пёстрых баночек на витринах. Действительно, многообразие кальцийсодержащих препаратов в современных аптеках способно поразить даже видавшего виды обывателя: карбонаты, глюконаты, с витамином Д2, с витамином Д3, без витамина Д. Различаются подобные средства и по количеству кальция: где-то минерала много, где-то меньше. Есть, над чем задуматься. В нашей статье мы постараемся разобраться в этом сложном вопросе.
Соли кальция: карбонат, глюконат или цитрат – что выбрать?
Современные препараты кальция содержат, в основном, карбонатную, глюконатную или цитратную соли кальция.
Доля кальцийсодержащих добавок на основе карбонатной соли минерала на мировом рынке составляет около 85%. К этой группе относятся широко известные зарубежные средства «Кальций Д3 Никомед» (Швейцария), «Кальцемин Адванс» (США), «Витрум Кальциум с витамином D3» (США) и другие. Содержание кальция в карбонатной соли значительно превосходит таковое в глюконатной или цитратной солях и составляет 40%. Для сравнения: в цитрате присутствует 21% минерала, а в глюконате – лишь 8,9%. Многие производители кальцийсодержащих препаратов на основе карбонатной соли преподносят этот факт в качестве достоинства своих товаров, забывая при этом упомянуть об одной очень важной особенности. Дело в том, что из карбонатной соли усваивается всего лишь 17-22% кальция. И это при нормальной кислотности желудочного сока. Если же последняя понижена, что часто наблюдается у пожилых людей, то усвояемость минерала составит и того меньше — 2%. Употребление глюконата кальция многие специалисты называют и вовсе бесполезным. Организм сможет взять из него только 3% минерала. Чтобы в достаточной мере обеспечить его потребности в кальции, придётся съесть огромное количество карбонатной или глюконатной соли. А это – верный путь к камнеобразованию в почках и желчном пузыре. Единственное достоинство глюконата и карбоната кальция – их низкая цена.
На этом фоне выгодно отличается цитратная соль. При любой кислотности желудочного сока из неё усвоится 45% кальция. Более того, в отличие от своих солевых конкурентов, цитрат кальция способен предотвращать образование камней путём ощелачивания мочи, и снижать количество выведенного с мочой кальция. При этом цитратная соль не вызывает побочных эффектов, дискомфорта в желудке и помогает удовлетворять энергетические нужды организма.
В наши дни многие серьёзные производители предпочитают цитрат кальция карбонату и глюконату. Некоторые, впрочем, идут на рекламные уловки: вводят в состав своих препаратов немного цитратной соли, а на упаковке указывают «цитрат и карбонат кальция».
Витамины Д2 и Д3: в чём разница?
Сегодня ни для кого не является секретом тот факт, что кальций гораздо лучше усваивается при одновременном его приёме с витамином Д. В аптечных сетях можно встретить, в основном, две формы солнечного витамина: холекальциферол (Д3) и эргокальциферол (Д2). Витамины Д2 и Д3: в чём разница?
Начнём с того, что холекальциферол является для человеческого организма более привычным, ведь именно эта форма витамина Д вырабатывается в коже при воздействии на неё ультрафиолетового излучения. Эргокальциферол синтезируется в растениях и грибах и попадает в наш организм только с пищей.
Чтобы принести пользу органам и тканям, витамины Д2 и Д3 должны пройти сложный цикл преобразований в печени и почках и превратиться в свои биологически активные формы – гидроксиэргокальциферол и гидроксихолекальциферол. В случае с витамином Д3 эти процессы происходят гораздо быстрее, да и гидроксихолекальциферол дольше удерживается в крови на достаточно высоком уровне, нежели гидроксиэргокальциферол. Последний распадается уже через месяц, в то время как высокая концентрация активной формы витамина Д3 обнаруживается в крови в течение практически трёх месяцев.
Ещё одно преимущество холекальциферола состоит в его низкой токсичности. Даже при длительном приёме в больших дозах витамин Д3 не оказывает разрушительного влияния на организм, чем не может похвастать Д2.
Оптимальное содержание кальция в пищевых добавках
Какое содержание кальция в препарате следует считать оптимальным? Многие потребители уверены: чем больше, тем лучше, избыток кальция не опасен. Так ли это на самом деле?
Специалисты уверены: гиперкальциемия не менее опасна, чем дефицит кальция. Увеличенное поступление минерала в организм способно спровоцировать образование камней в почках, привести к кальциевым отложениям на артериальных стенках, повышению риска сердечного приступа и инсульта. А самое главное – вызвать гибель клеток тканей и органов. Стараясь защититься от этого, организм тщательно контролирует уровень кальция в крови. И при его превышении включает специальные блокирующие механизмы.
Потребляя большое количество кальция в виде всевозможных витаминно-минеральных комплексов, да ещё насильно заставляя организм усвоить минерал с помощью витамина Д, мы сознательно губим своё здоровье. Организму не нужны ударные дозы макроэлемента: с водой и пищей поступает немало кальция. Ему необходимы те, кто будет использовать минерал для обновления костной ткани – костные клетки остеобласты.
К сожалению, большинство современных препаратов кальция отличается высоким содержанием минерала. Так, в «Кальций Д3 Никомед Форте», «Компливит Кальций Д3», «Кальцемине Адванс» его 500 мг. Добавьте к этому кальций, поступающий с пищевыми продуктами (например, из 1л молока организм получит 1200 мг минерала), и гиперкальциемия обеспечена, поскольку суточная потребность в кальции у взрослого человека составляет 800-1200 мг.
Как укрепить кости и не навредить организму? Какие препараты кальция выбрать?
Как укрепить кости и при этом не навредить организму? Существуют ли на современном фармацевтическом рынке препараты кальция, способные безопасно поддержать здоровье костной системы? Да, такие средства есть, и производятся они не где-нибудь за рубежом, а в России. Речь идёт об остеопротекторах Остеомед и его усиленной версии Остеомед Форте.
Оба биокомплекса содержат уникальный природный продукт – трутневый расплод, представляющий собой личинки мужских особей пчелиной семьи. Это настоящий кладезь легкоусваиваемых витаминов, макро- и микроэлементов, белков, жиров, углеводов и энтомологических гормонов. В Китае лечебные свойства апипродукта используются на протяжении вот уже нескольких тысячелетий, европейцы же узнали о нём относительно недавно. В препаратах Остеомед и Остеомед Форте трутневый расплод выполняет весьма важную роль. Чтобы понять, в чём она заключается, попробуем заглянуть внутрь нашей костной ткани.
Костная ткань – какая она?
Первое, что удивит – она живая! Это своеобразный мирок, в котором есть свои жильцы, выполняющие определённую строго закреплённую за каждым работу, свои правила и порядки. Жильцы – костные клетки. Одни из них (остеокласты) выполняют функции утилизаторов, удаляют старые участки костной ткани, другие (остеобласты) – возводят на расчищенных местах новые сооружения. Так осуществляется регулярное обновление костной ткани. Случается, что слаженная работа остеобластов и остеокластов даёт сбои. Подобное происходит, если в организме снижается уровень тестостерона – гормона, стимулирующего деление остеобластов, увеличение их количества. На концентрацию тестостерона негативно повлиять могут разные факторы. В первую очередь – возраст и угасание функций половых желёз. Снижение андрогена сказывается на состоянии костной ткани, а также волос и ногтей.
Энтомологические гормоны, содержащиеся в трутневом расплоде, в организме человека ведут себя как прогормоны – предшественники гормонов. На их основе строятся собственные гормоны человека, в число которых входит и тестостерон. Трутневый расплод – тот необходимый компонент, которого недоставало современным препаратам кальция для того, чтобы эффективно укреплять костную ткань. И отечественные учёные восполнили этот пробел.
Что касается кальция, то его в биокомплексах Остеомед и Остеомед Форте в разы меньше, чем в известных кальцийсодержащих препаратах. Остеомед содержит 40 мг элементарного кальция, а Остеомед Форте – 50 мг. Такого количества минерала вполне достаточно для того, чтобы удовлетворить нужды молодых костных клеток и при этом не допустить гиперкальциемии.
В состав Остеомеда Форте дополнительно введён витамин Д3. Препарат предназначен для борьбы с тяжёлыми случаями остеопороза и ускорения сращивания особо сложных переломов.
Не имеющие аналогов в мире биодобавки Остеомед и Остеомед Форте абсолютно безопасны для здоровья, а по эффективности значительно превосходят известные зарубежные препараты, действие которых направлено на укрепление костной ткани.
Оригинальные и стильные пригласительные на свадьбу
