Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Признаки анемии у женщин


Признаки анемии у женщин - подробная информация

Анемия – это общее название для конкретной группы гематологических синдромов, которые связаны со значительным снижением уровня гемоглобина и эритроцитов, когда организм плохо усваивает или совсем не усваивает железо. Чаще всего патология развивается в женском организме из-за особенностей строения половых органов, что предусматривает ежемесячные менструальные кровотечения, и из-за частых диет и ограничений в питании. Анемия у женщин требует обязательного лечения, так как при малокровии может развиваться трудноизлечимая онкология.

Признаки анемии у женщин

Причины возникновения анемии у женщин

Среди основных причин возникновения заболевания выделяются следующие факторы:

  • наличие в организме аномального маточного кровотечения, длительный менструальный цикл, который может продолжаться до 10 дней, что уже является кровотечением;
  • проблемы с работой ЖКТ, что мешает нормальному всасыванию и расщеплению железа из продуктов: хронический гастрит в форме, при которой значительно снижено количество соляной кислоты, язвенная болезнь, в том числе после оперативного вмешательства, резекция желудочно-кишечного тракта;
  • строго ограниченная диета, которая связана с недостатком молочных, белковых и растительных продуктов с большим или средним содержанием железа.
  • у девочек: недостаток железа при рождении и бурном росте ребёнка, несбалансированное питание, увеличенные, превышающие  физиологическую норму, потери элемента при микрокровотечениях в кишечнике, обусловленные ранним введением кефира и цельного коровьего молока

Причины железодефицитной анемии

Внимание! На сегодняшний день основная причина недостаточного количества железа в организме, что и вызывает анемию, это аномальные маточные кровотечения и заболевания ЖКТ. 

Признаки анемии у женщин

Симптомы анемии у женщин

Распознать подобное состояние можно по следующим симптомам:

  • меняют свой цвет кожные покровы (пигментации цвета кофе с молоком) и слизистые оболочки (заеды в уголках рта);
  • слишком ломкие и болезненные волосы и ногти;
  • низкий тонус мышц;
  • изменения обоняния (пристрастие к запахам лака, красок, ацетона, выхлопных газов автомобиля);
  • изменения вкуса (пациенты хотят мела и его производных, глины, сырых продуктов);
  • сильная слабость, которая не проходит даже после качественного сна;
  • быстрая утомляемость, при этом пациента не обязательно заниматься тяжелым интеллектуальным и физическим трудом;
  • невозможность выполнения любой работы в быстром режиме, так как затрудняются движения, возникают проблемы с концентрацией внимания;
  • ослабленный аппетит, что может вызвать снижение общей массы тела;
  • начинаются проблемы с сердцем в виде пониженного артериального давления, боли в груди и стенокардии.

Клинические проявления анемии

Внимание! Опасность патологии заключается в том, что она может не проявлять себя острыми симптомами, которые будут четко указывать на серьезное состояние женщины. Большинство признаков носят относительно скрытый характер и могут быть объяснены другими состояниями.

Диета при анемии у женщины

Первым делом при наличии низкого уровня гемоглобина следует сразу наладить питание. Принцип рациона при лечении анемии схож с правильным питанием. Обязательно следует принимать пищу не менее пяти раз в день, из них три относятся к основным, а два – перекусы.

Что такое анемия

На завтрак в период активного лечения желательно есть омлет с говядиной, какао, цельнозерновой хлеб. Подойдут любые крупы. Эти продукты могут запустить процесс пищеварения, не перенапрягают ЖКТ и отлично помогают в период обострения гастрита, язвы и других проблем с желудком и кишечником. В обед полезно есть легкий мясной или куриный суп, салат из зеленых овощей. Ужин должен состоять из кисломолочных продуктов.

Не обязательно включать в каждый прием исключительно железосодержащие продукты, но один раз в день это делать стоит. Перекусы могут состоять из кисломолочных продуктов, орехов, овощного салата. Такая диета позволит заметить первые результаты уже в течение недели, значительно улучшится общее состояние и возрастет работоспособность.

Продукты богатые железом

Ниже в таблице представлены продукты, в которых содержится наибольшее число железа.

ПродуктКоличество железа
Грибы (желательно брать сухие)36 мг
Печень (лучше всего подходит говядина)22 мг
Какао (с небольшим количеством молока)11,5 мг
Спаржевая фасоль7,8 мг
Земляника, черника7-8 мг
Мясо кролика4,5 мг
Говядина2,6 мг
Яйца1,5 мг
Морковь (только свежая)0,5 мг

Внимание! Так как часть продуктов с повышенным содержанием железа имеет статус аллергенных, следует предварительно исключить возможность аллергической реакции. При необходимости можно пройти аллерготесты в рамках полного обследования на выявление причины анемии.

Видео — Анемия

Препараты при анемии с железом

Дополнять правильное питание можно рядом витаминных комплексов и железосодержащих препаратов. Они подходят для лечения в детском возрасте и в период беременности. Но все же стоит пройти предварительную консультацию у врача, чтобы при необходимости подобрать более точную дозу с учетом текущего состояния.

Тардиферон

Препарат Тардиферон

Выпускается лекарственный препарат в форме таблеток, которые можно принимать с шести лет. Больным при классической дозировке рекомендуется принимать по 1 таблетке независимо от приема пищи, запивая Тардиферон чистой водой. Интенсивный курс лечения продолжается один месяц, после чего еще следует пить медикамент 4-8 недель. В дополнительное время больная должна принимать таблетки через день. Средняя стоимость Тардиферона – 300 рублей.

Сорбифер Дурулес

Сорбифер Дурулес при анемии

Принимать при анемии препарат стоит в количестве 3-4 таблетки в сутки через одинаковые промежутки времени. После активной фазы лечения врач может рекомендовать еще несколько недель принимать Сорбифер Дурулес по одной таблетке в сутки в качестве образования так называемого депо. Точный курс использования лекарственного средства стоит уточнить у своего лечащего врача. Перед использованием следует убедиться в отсутствии дефицита витамина В12. Средняя стоимость Сорбифер Дурулес составляет 500 рублей.

Гесталис

Гесталис — это полноценный витаминный комплекс минералов с большим количеством железа

Полноценный витаминный комплекс минералов с большим количеством железа. Выпускается в качестве медикамента для беременных женщин, но может использоваться в любой период жизни. Для получения реального результата от терапии Гесталис принимается по одной капсуле в сутки. Длительность терапии – 4 недели. Средняя стоимость витаминного комплекса – 1000 рублей.

Внимание! При неэффективности медикаментозной терапии и диеты применяется переливание крови или же эритроцитарной массы.

Анемия во время беременности и ее опасность

Во время беременности женщина испытывает те же симптомы анемии, что и в другие периоды жизни. Но при вынашивании малыша такое состояние крайне опасно, так как оно может спровоцировать серьезные патологии. Чаще всего проблема появляется с 14-20 недели, когда организм начинает испытывать солидные нагрузки на все системы.

Виды анемий у беременных

При сильном падении уровня гемоглобина у женщины развивается гастрит, который может перейти в стадию атрофического, во время родов схватки могут носить незначительный характер или полностью отсутствовать. Также в таком состоянии велик риск развития кровотечения и большой потери крови, что иногда требует проведения процедуры переливания.

Для плода низкий уровень гемоглобина у мамы чреват задержкой развития и замиранием. Также при тяжелом течении анемии может наблюдаться отслойка плаценты, иногда случается выкидыш.

Женщина в этот период должна также насторожиться, если у нее отметятся следующие симптомы:

  • начнет снижаться масса тела при нормальном питании;
  • постоянно будет желание поесть глины, мела и других веществ;
  • на ногтях появятся белые пятна;
  • отмечается проблема с дыханием даже в спокойном состоянии;
  • стул станет светлого цвета;
  • глазные склеры могут сильно пожелтеть;
  • ногтевая пластина будет сильно слоиться и крошиться;
  • появится кровоточивость десен;
  • язык станет «лаковым», так называется состояние, при котором слизистая становится гладкой и словно окрашенной в бесцветный лак.

Фактор питания при анемии

Все это говорит о довольно серьезном падении уровня гемоглобина, что требует незамедлительной консультации у гинеколога и терапевта.

Внимание! В обязательность порядке следует соблюдать режим питания и другие профилактические меры по возникновению анемии при вынашивании ребенка, чтобы не допустить серьезных патологий во время беременности.

Для предотвращения возможных проблем врачи рекомендуют проходить ежегодную диспансеризацию, но в идеале общий анализ крови желательно сдавать два раза в год, чтобы отслеживать уровень гемоглобина. Женщинам делать это желательно в середине цикла, когда организм успел восстановиться после менструаций. При появлении даже незначительных отклонений следует сразу наладить питание и при необходимости обратиться за медикаментозной помощью.

Причины анемии у женщин

    Относиться к своему здоровью необходимо с большим вниманием. Любое ухудшение состояния должно фиксироваться специалистами, так как может являться симптомом серьезных заболеваний. Одним из таких является малокровие – патологическое состояние, вызванное рядом факторов. Анемия у женщин бывает разнообразным причинам, именно поэтому необходима консультация врача и последующая терапия, направленная на устранение источника проблемы.

   Различные виды анемии у женщин

Болезнь носит название «анемия», так как наблюдается уменьшение гемоглобина в крови. Также эта болезнь вызывается совокупностью иных гематологических синдромов, на фоне развития которых наблюдается значительное сокращение количества красных кровяных телец.

В свою очередь, анемия является симптомом других заболеваний:

  • Патология внутренних органов;
  • Заболевание почек;
  • Проблемы с печенью;
  • Патология селезенка;
  • Болезни кишечника и ЖКТ в целом.

Все эти заболевания сопровождаются развитием малокровия, поэтому диагностика включает в себя полное и всестороннее обследование организма человека. В ряде случаев требуется дополнительные, углубленные исследования, поскольку от своевременно назначенной правильной терапии зависит срок лечения и его результат.

Степени тяжести анемии по уровню гемоглобина

       Специалисты выделяют несколько видов этого заболевания. Различия строятся на причинах, которые повлияли на снижение красных кровяных телец. Различают:

  • Гапопластическая анемия – главной причиной являются негативные процессы, приводящие к нарушениям костного мозга. В результате происходят изменения в биохимических процессах кроветворения;
  • Гемолитическая – в случае развития этого вида анемии гемоглобин (красные кровяные тельца) разрушаются активно, а новые, являющиеся заменой, создаются медленно;
  • Дефицитная – этот вид заболевания вызван нехваткой в организме человека витаминов и микроэлементов, прежде всего железа, как главного компонента крови.

    При анемии в любых ее проявлениях в крови можно наблюдать снижение концентрации красных клеток – гемоглобина. Нормальное его содержание в единице объема крови снижается одновременно с уменьшением уровня других кровяных элементов – эритроцитов. В группу риска включаются:

  • Женщины (до 55 лет);
  • Беременные и кормящие матери;
  • Маленькие дети;
  • Девушки, возраст которых 14-18 лет.

    Для предотвращения развития болезни требуется проходить ежегодное обследование, правильно и разнообразно питаться, включив в свой рацион красное мясо, овощи и фрукты.

Железодефицитная анемия: особенности болезни

    Особенность заболевания связана с тем, что в группе риска 95% – женщины разного возраста. Среди мужчин подобной проблемы практически не наблюдается. По данным различных медицинских наблюдений около 31% женщин детородного возраста сталкиваются с подобным заболеванием в легкой форме его течения – они чувствуют постоянную усталость, апатию, лень. Проблему, связанную с нехваткой гемоглобина можно заметить не сразу, так как развитие заболевания этого вида медленное. В 94% случаев анемия, вызванная нехваткой железа, может быть вызвана, большой потерей крови (менструация, роды или гинекологические заболевания).

Признаки дефицита железа

    Признаки проблемы становятся ярче и интенсивнее после достижения женщиной возраста 40 лет. Связано это с тем, что организм не умеет накапливать запасы железа, но его естественное воспроизводство к этому времени замедляется. В результате женщина чувствует нехватку сил и энергии, усталость становится постоянной.

    Организм начинает забирать железо из тканей – происходит скрытый дефицит, затем – из крови, что и приводит к развитию малокровия. После менопаузы отмечается снижение случаев заболевания, проблема постепенно исчезает, поскольку прекращаются месячные.

Причины возникновения заболевания

    Причины железодефицитной анемии бывают самыми разнообразными. Факторы, влияющие на вероятность развития малокровия:

  • Гинекологические заболевания, которые приводят к потерям больших объемов крови -фибромиомы, менструация, эндометриозим;
  • Неправильно подобранное меню, неполноценное питание;
  • Наследственные и генетические особенности;
  • Кишечные кровотечения – определить их сложно, так как болевых ощущений в большинстве случаев нет;
  • Геморрой.

    Также обратить особое внимание  на качественный состав крови потребуется и в ряде других случаев, которые могут привести к развитию анемии. Выделяют следующие причины, снижающие количество железа:

  • В повседневном рационе не присутствует фоливая кислота, отсутствуют витамины и непосредственно железо (вегетарианство);
  • Отмечаются частые (3-4 раза в неделю) расстройства кишечника;
  • Дисбактериоз (отмечается у детей или после приема курса антибиотиков);
  • Беременность – в процессе вынашивания плода организму требуется повышенное количество разнообразных веществ, минералов и компонентов, среди которых присутствует и железо, которое требуется для того чтобы обеспечить нормальное кровообращение для плода. Именно поэтому требуется регулярно сдавать анализы крови, измерять уровень гемоглобина, а также по необходимости принимать меры по устранению дефицита железа.

Показатели крови в норме. Таблица

    Принять меры по регуляции содержания железа в крови потребуется и в случае наличия затяжных, хронических заболеваний, таких как:

  • Почечная и печеночная недостаточность;
  • Заболевания кишечника и ЖКТ;
  • Наличие язв;
  • Проблемы с работой селезенки.

   Травмы, сопровождающиеся большой потерей крови, также приводят к развитию анемии. Для того чтобы распознать вид и степень развития заболевания, требуется знать семейный анамнез, так как некоторые виды болезни, например, клеточно-серповидная анемия, передаются по наследству. На возможность проявления малокровия влияет и образ жизни, который ведет женщина. Увеличивают риск развития наличие вредных привычек, постоянные стрессовые ситуации, высокие нагрузки, работа на вредном производстве. Недостаток отдыха и плохой сон также негативно отражаются на качестве крови и количестве гемоглобина в ней.

Частая сдача крови – донорство, приводит к развитию анемии на фоне потери железа. Важно помнить, что сдав кровь один раз сложно навредить своему здоровью, но делая это постоянно, можно снизить количество железа в крови до опасных значений. Если предполагается, что будет сдача крови, необходимо усиленно питаться до процедуры и после нее, чтобы ускорить процессы восстановления гемоглобина.

Суточная потребность в железе. Таблица

Другие причины развития малокровия

    Столкнуться с проблемой железодефицита  можно также по следующим причинам:

  • Наличие хронического гастрита;
  • Длительность менструального цикла более 10 дней;
  • Присутствие в организме ленточных червей и других паразитов;
  • Соблюдение строгих диет длительное время.

    Малокровие развивается также при наличии в организме различных опухолей. Проблемы синтеза гемоглобина становятся причиной для его снижения. В случае присутствия в повседневной жизни одной или нескольких причин, которые могут стать фактором для развития заболевания, требуется немедленное обращение к врачу за полноценным и всесторонним исследованием.

Признаки и симптомы анемии

Симптомы анемии

     Существуют основные признаки железодефицитной анемии у женщин, которые должны стать причиной посещения врача:

  • Постоянное чувство усталости и недосыпа даже при соблюдении всех норм длительный период времени;
  • Слабость;
  • Общая усталость (даже без физических нагрузок);
  • Снижение активности и работоспособности;
  • Появление субфебрильной температуры (без причин для этого);
  • Спазмы различной интенсивности в конечностях;
  • Онемение рук или ног;
  • Ощущение мурашек на коже;
  • Холодные пальцы;
  • Бледность слизистых оболочек;
  • Шелушение кожи;
  • Зуд;
  • Потеря сознания (редкое проявление болезни)
  • Нарушения (иногда выраженные сильно) координации движений;
  • Болевые ощущения на языке при попадании специй или другой острой пищи;
  • Ухудшение состояния волос;
  • Дрожь в мышцах и их слабость;
  • Нарушения, происходящие в работе сердца (сбивчивый ритм, тахикардия);
  • Появление одышки при небольших физических нагрузках;
  • Головная боль, переходящая в мигрень (или частое возникновение болей различной интенсивности);
  • Внезапные или частые потемнения в глазах;
  • Потеря концентрации внимания при длительной работе;
  • Приступы тошноты различной продолжительности;
  • Значительное или частое снижение аппетита;
  • Рвота или позывы к ней;
  • Боли в желудке;
  • Отрыжка;
  • Перемены во вкусах и предпочтения в пище;
  • Необходимость в наличии резких запахов (краски, ацетона);
  • Першение в горле (без простуды или ОРЗ);
  • Ощущение присутствия постороннего тела в горле (комок);
  • Затруднения в процессе глотания;
  • Сбивчивое дыхание;
  • Боли в груди;
  • Появление сухости во рту (изменение количества клеток эпителия);
  • Появление воспалений или язвочек в ротовой полости;
  • Зуд и сухость во влагалище.

    Поскольку симптоматика малокровия схожа с проявлениями различных болезней и состояний, то установить точный диагноз самостоятельно невозможно, требуется квалифицированная помощь специалиста.

Характерные признаки анемии

    Появление анемических проблем можно подтвердить, если присутствуют характерные для этого заболевания признаки:

  • Появление ломкости и сухости ногтей (они заметно уплощаются, возникает вогнутая форма ногтевой пластинки);
  • Кожные покровы бледнеют, приобретают мраморный эффект, так как сосуды начинают просвечиваться через кожу;
  • Появление зеленоватого оттенка кожи.

    Появление сухости и ранок на коже, желание включить в рацион несъедобные продукты, также является сигналом, свидетельствующим о наличии проблем с кровью. Особое внимание всем этим сигналам следует уделять уже после 30 лет. Кроме того, при малокровии могут наблюдаться депрессивные состояния, требующие профильного лечения, поэтому затягивать диагностикой организма нельзя.

Клинические проявления анемии

    Клинические проявления анемии, вызванной нехваткой железа:

  • Покраснение языка;
  • Наличие ангулярного стамотита (заед в уголках рта).

    Важно помнить, что большинство визуальных симптомов не проявляется у женщин, если болезнь протекает в легкой или средней форме тяжести.

Диагностические мероприятия

Для того чтобы установить причину развития болезни, ее вид и степень, врач проводит в условиях медицинского учреждения ряд диагностических мероприятий. Они в случае железодефицитной анемии несложные:

  • Опрос пациента;
  • Определение симптомов, которые присутствуют у человека;
  • Лабораторные тесты и исследования (забор крови на анализ).

Структура крови при анемии

Врач выясняет время первых появлений основных симптомов, имеются ли хронические или наследственные заболевания. Затем производится визуальный осмотр, с целью определения состояния кожных покровов. В случае обнаружения явных признаков малокровия, а затем и подтверждения этого результатами анализов начинается следующий этап диагностики – дополнительные исследования, чтобы определить вид анемии. Применяются аппаратные способы изучения, которые позволяют дополнительно определить причины патологических изменений. Обязательное исследование – дифференциальная диагностика с целью сравнения с другими видами анемии. Лечение анемии

Лечение малокровия необходимо проводить под наблюдением специалиста. Народные способы поддержания оптимального количества железа в крови не всегда работают. Включение в пищу таких продуктов, как гречка, гранат, яблоки, способны поддерживать хороший результат, быть дополнением к терапии, но не основным способом устранения анемии, если она появилась. Особенно важно учитывать это для женщин в преклонном возрасте. Показатели развития анемии (содержание гемоглобина) для женщин старше 50 лет по стадиям:

  • 90-100 г/л – легкая форма недостатка железа;
  • 80-90 г/л – средняя форма тяжести заболевания;
  • 80 г/л и ниже этого показателя – тяжелая форма протекания малокровия.

Необходимо понимать, что самолечение в этом случае может только навредить. Так прием препаратов и витаминов с содержанием в составе железа, должен быть одобрен врачом, поскольку существуют индивидуальные особенности организма, требующие специального подхода к методике лечения.

Показатели крови в норме. Таблица

Специальные препараты выписываются врачом и включаются в программу лечения по результатам обследования. Дозы и время приема рассчитывается так, чтобы свести к минимуму возможные негативные последствия, такие как запоры. Кроме того, самостоятельно выбранное средство может причинить вред другим органам.

Для того чтобы определить подходящий конкретному пациенту препарат с железом, врач назначает различные исследования и анализов, так как существует большое количество аспектов и особенностей в лечении заболевания, которые различаются у каждого человека. Диагностика позволит вывести программу лечения по результатам всех анализов. Если меры по устранению анемии были предприняты вовремя, то в большинстве случаев железодефицитное малокровие будет вылечено. Следует помнить, что процесс восстановления и последующий профилактики может занять длительный период времени. Лечение может проводиться от 1-2 месяцев до года, но в целом прогноз специалистов благоприятный для пациентов.

Диетическое питание при малокровии

Разработка специального ограничения в питании – лечебной диеты является неотъемлемым предметом терапевтического воздействия на организм с целью устранения малокровия. Основной принцип диеты очень похож на систему правильного питания, поэтому сложностей с соблюдением рекомендаций возникнуть не должно. Приемы пищи должны быть небольшими по количеству еды в порции, но частыми – не менее 5 раз в сутки. Из них – основные – 3, перекусов 2-3.

Таблица содержания железа в растительных продуктах

Первый прием пищи (завтрак) формируется из омлета с мясом (говядина), какао, каши и куска хлеба с цельными зернами. Обед  должен содержать овощные салаты, супы на основе куриного или мясного бульона. На ужин следует есть кашу, фрукты или овощи. Перекусы и полдники формируются из кисломолочных продуктов, фруктов и орехов.

Рекомендовано включать в пищу (хотя бы раз в день) такие продукты, как:

  • Шпинат;
  • Фисташки;
  • Печень;
  • Чечевицу;
  • Горох;
  • Гречку;
  • Ячневую крупу;
  • Кукурузу;
  • Пшеницу;
  • Овсянку;
  • Разнообразные орехи.

Также следует включить в меню морковь, спаржу, землянику, чернику. Употребление всех этих продуктов способствует не только нормализации содержания железа в крови, но и решению сопутствующих проблем со здоровьем, таких как расстройства желудка или гастриты.

Последствие болезни

Необходимость в своевременном комплексном лечении заключается в том, что возникают неприятные последствия для организма. Каждый симптом сам по себе не несет значительного вреда, но в комплексе они могут стать причиной для возникновения более сложных  и опасных заболеваний. Пониженный гемоглобин приводит к кислородному голоданию, так как циркуляция крови замедляется. Страдают все органы и ткани, включая головной мозг, что приводит к нарушениям в работе организма.

Малокровие, оставленное без внимания или лечения, может привести к таким последствиям:

  • нарушение работы всех внутренних органов;
  • появлению отечности;
  • нарушению процессов пищеварения с последующим появлением болезней ЖКТ;
  • нарушению работы нервной системы, включающей эмоциональную неустойчивость;
  • возникновение бессонницы;
  • снижению умственных показателей и способностей;
  • нарушению в работе сердца и сосудов (появляется аритмия, тахикардия, как следствие компенсации недостаточности эритроцитов и гемоглобина);
  • снижение иммунитета (частые простуды).

Важно помнить, что фиксируются случаи внезапной остановки сердца, причиной которых является анемия в тяжелой форме. Кроме того, значительно увеличивается вероятность появления различных аутоиммунных заболеваний, особенно в старшей возрастной группе.

Профилактика железодефицитной анемии

Для того чтобы устранить или не допустить анемический кризис, необходимо принять меры по профилактике заболевания. Все они направлены на недопущение развития симптомов. Также профилактика имеет своей целью восстановление и поддержание на оптимальных показателях уровень железа в организме, в том числе и в самом начале развития малокровия.

Важно помнить, что профилактические мероприятия будут бесполезны, если человек страдает от тяжелой формы анемии  – необходимо совмещать профилактику с основным лечением для достижения хороших результатов. Основная профилактика заключается в:

  • правильном питании (соблюдение рекомендаций и норм, количеству и качеству блюд);
  • В рацион должны быть включены как растительные, так и животные компоненты – мясо птицы, говядина, овощи и фрукты, различные бобовые.

Суточная доза железа, которая должна содержаться в организме определяется по полу и возрасту:

  • Детям – до 10 лет необходимо по 7-10 мг в день.
  • Женщинам до 50 лет потребуется не менее 18 мг в день.
  • Беременным женщинам по 27 мг в день.

Содержание железа в продуктах питания

Мужчинам также важен этот элемент в составе крови. Им требуется не менее 8 мг в день, чтобы предотвратить малокровие.

Таким образом, развитие дефицитных заболеваний крови – анемии может возникнуть в разном возрасте. Потребуется немедленная диагностика и лечение, чтобы не допустить появления серьезных осложнений.

Признаки анемии у женщин

Анемия – патологический процесс, при котором наблюдается снижение количественного показателя гемоглобина в крови, что приводит к кислородному голоданию тканей.

В преимущественном количестве случаев, спад белка гемоглобина, содержащегося в эритроцитах, происходит при малом количестве эритроцитов в системе кровообращения.

При таких показателях организм женщины слабо усваивает железо. Это заболевание еще именуется, как малокровие.

Анемия клетки крови

Следует понимать, что анемия — это не самостоятельное заболевание, а лишь один из признаков, указывающий на прогрессирование другой патологии.

У женщин она провоцируется в основном из-за недостаточного питания или диет, месячных и особенностей строения половых органов.

В большинстве случаев, у женщин анемия прогрессирует в репродуктивном возрасте, при вынашивании ребенка, у молодых девушек от четырнадцати до восемнадцати лет и в детском возрасте.

Факт! Многие онкологические заболевания, которые трудно лечатся у женщин, прогрессируют на фоне анемии.

Классификация малокровия

Классификация у женщин происходит зависимо от того, что спровоцировало заболевание.

Анемию разделяют на следующие виды:

  • Дефицитная. Данный вид малокровия провоцируется недостатком особенно важных для организма женщины микроэлементов, в большинстве случаев это недостаток железа;
  • Гипопластическая. Такой вид анемии провоцируется отклонениями в костном мозге, в следствии которых происходит сбой в процессах кроветворения;
  • Постгеморрагическая. Понижение гемоглобина происходит из-за обильных потерь крови, вызванных травмами, либо открытыми ранениями;
  • Гемолитическая. Разрушение эритроцитов происходит в разы быстрее, чем формирование новых.
Виды анемии

Также существует разделение по степеням тяжести малокровия.

Среди них:

  • Протекание без признаков;
  • Умеренное проявление признаков;
  • Явно выраженные признаки;
  • Предкома;
  • Анемическая кома.

Воздействовать на появление анемии могут разные факторы, но при любых её проявлениях у женщин, она требует скорейшего лечения.

Чем особенно малокровие с дефицитом железа?

В большинстве регистрируемых у женщин случаев анемии, она провоцируется недостатком в организме железа. Количество случаев анемии у женщин намного выше, нежели у мужчин. Согласно статистическим данным, около 15 процентов всех женщин, болеют малокровием.

В случае если женщина вынашивает ребенка, показатель увеличивается до 30 процентов, так как будущая мама делиться железом с плодом. Такой вид анемии именуется железодефицитным. Еще она провоцируется обильными объемами месячных, либо кровопотерями, связанными с гинекологическими патологиями.

Дефицит железа

Чаще признаки анемии проявляются у женщин, после 40 лет, ввиду того, что накапливается усталость и развитие сопутствующих заболеваний, а также в таком возрасте женщины, обычно, тщательнее следят за своим здоровьем.

За все эти годы, женщина сидит на диетах, вынашивает ребенка, переносит различные стрессы. Это приводит к недостаточному насыщению железом организма.

Нормализация происходит после пятидесяти лет, так как у женщин наступает менопауза, и потери крови, во время месячных больше не происходят.

Гинекологические заболевания

Одними из самых опасных провокаторов малокровия у женщин являются заболевания области гинекологии, при которых происходят обильные потери крови.

К ним относят:

  • Обильные и продолжительные месячные. Наличие менструальных кровотечений более 10 дней свидетельствует о патологических процессах;
  • Эндометриоз (клетки внутреннего слоя стенок матки, начинают расти за пределами слоя);
  • Миома матки (опухолевое образование доброкачественного характера, которое возникает в мышечном слое матки);
Миома матки

Какие причины появления?

Так как дефицит железа в организме женщины наступает в следствии недостатка гемоглобина в крови, то и причины появления анемии непосредственно связанны с отклонением количественного показателя эритроцитов и белка гемоглобина.

Хронический гастрит

Причины, провоцирующие женское малокровие:

Соблюдение диет, с малым содержанием железа, неправильное питание.

Генетическая предрасположенность. Некоторые виды анемии передаются наследственно (серповидноклеточная).

Хронический гастрит. При поражении данным заболеванием происходит значительное снижение соляной кислоты.

Кишечные кровотечения. Один из самых трудно определяемых и неприятных факторов.

Они не выдают болевых ощущений в кишечнике, а лишь проявляются в изменении оттенка каловых масс. В большинстве случаев, на это не обращают внимания.

Отклонения в формировании белка гемоглобина, что приводит к значительному упадку количества эритроцитов.

Присутствие в организме плоских червей (гельмитонов), поражающих разные органы.

Обильные потери крови при травмах и открытых ранениях.

Нарушения желудочного тракта, в следствии чего нарушаются процессы всасывания железа.

Вынашивание ребенка. При беременности, происходит большее потребление организмом железа, так как им питается и сам плод. Именно поэтому, женщинам, которые вынашивают ребенка, необходимо контролировать гемоглобин.

Также малокровие возможно и некоторое время после родов.

Продолжительные болезни. Недостаточность почек, язвы желудка, кишечника, патологии печени приводят к постоянным потерям крови организмом женщины.

Донорство. Регулярная сдача крови на донорство, также может провоцировать анемию. В это время необходимо усиленно питаться, для замещения потерянной организмом крови.

Малое количество употребляемых витаминов В12 и фолиевой кислоты. При вегетарианстве и отказе от животной пищи, неправильных диетах, происходит дефицит таких важных организму витаминов.

Факт! Основными факторами, провоцирующими недостаток железа в организме, являются патологии желудочного тракта и неправильный рацион питания. До 60 % представительниц женского пола, страдает от анемии при постоянном соблюдении диеты.

Симптомы

Признаки такого заболевания, как анемия, часто принимают за простой недостаток сна и усталость. Признаки, выявляющие анемию, могут быть как общие, так и уникальные для малокровия.

К ним относятся следующие проявления:

  • Болевые ощущения в голове;
  • Тяжелое дыхание;
  • Малая физическая выносливость;
  • Постоянная слабость;
  • Боли в районе грудной клетки;
  • Изменение вкусовых показателей, что приводит к явному желанию съесть мел, уголь, сырое мясо и т.д.;
  • Помутнение в глазах;
  • Неконтролируемые мочеиспускания;
  • Спазмы конечностей;
  • Невозможность концентрироваться на чем-то;
  • Присутствие «кома в горле»;
  • Онемения;
  • Отсутствие аппетита, что ведет к снижению массы тела;
  • Сбой в цикличности менструального цикла;
  • Слабость в мышцах;
  • Низкие уровни белка гемоглобина и/или эритроцитов в результатах исследований крови;
  • Появление раздражений в ротовой полости, вызывающих болевые ощущения при употреблении острой пищи;
  • Ломкость волос и ногтей;
  • Пальцы становятся холодными;
  • Побледнение кожного покрова.

Признаков, по которым можно выявить железодефицитную анемию много, и при обнаружении одного из них необходимо обратиться к квалифицированному врачу для осмотра и сдачи анализов.

Какие последствия анемии и в чем ее опасность?

Чтобы не допустить прогрессирование анемии, с развитием осложнений, следует консультироваться у квалифицированного врача, который назначит эффективную терапию.

Низкие уровни гемоглобина опасны для организма женщины, потому что приводят к гипоксии (недостатку кислорода в тканях и органах, в том числе и жизненно важных).

Игнорирование признаков анемии может привести к следующим последствиям:

  • Отклонения работы органов. Малое количество кислорода значительно сказывается на работе внутренних органов и тканей. При недостатке его, происходит различного вида отклонения, в том числе и серьезные;
  • Расстройства нервной системы. Возможны нарушения в режиме сна, уменьшение интеллектуальных способностей, эмоциональная неустойчивость, вспыльчивость, агрессивность;
  • Сбои в работе сердечной системы. Сердце начинает работать с большей силой, при недостатке красных телец в организме, дабы компенсировать их. В следствии этого оно быстро изнашивается и остановки сердца при анемии являются часто регистрируемым фактором;
  • Упадок иммунной системы. Слабый иммунитет приводит к быстрой заболеваемости инфекциями. Возрастает шанс прогрессирования заболеваний, связанных с низким иммунитетом.

Диагностика

Постановка диагноза при анемии у женщин проста. Первоначально женщина должна прийти к квалифицированному врачу, который проведет первичный осмотр.

В результате такого осмотра проверяют признаки: частоту сердечных сокращений, давление, исследуют цветовые показатели кожи, выслушивают жалобы пациента, и детально изучают анамнез.

Для подтверждения первичного диагноза проводят как лабораторные, так и клинические исследования. Аппаратные применяют для того, чтобы обнаружить первопричину, и исследовать органы.

Применяемые исследования для диагностирования анемии:

  • Клинический анализ крови. Покажет общее состояние здоровья пациента, и отклонения от показателей нормы элементов, насыщающих кровь. Определяет уровень гемоглобина.Назначается первоначальным для сдачи.
  • Биохимический анализ крови. Обширный анализ крови, который поможет определить состояние почти всех органов организма. По колебаниям показателей в ту или иную сторону, можно определить не только пораженный орган, но и масштабы его поражения.
  • Общий анализ мочи. С помощью этого исследования врачи диагностируют факторы поражения почек, при помощи контроля уровня белка и эритроцитов в моче;
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ). Исследование, при помощи которого можно визуально увидеть состояние сосудов и органов;
  • МРТ (магнитно-резонансная томография). Показывает состояние всех органов организма. Применяется в крайних ситуациях и является дорогостоящим.

Перечисленные выше аппаратные обследования могут меняться, в зависимости от жалоб пациента. При конкретных жалобах на отклонения какого-то органа, врач может назначить исследования, направленные конкретно на потенциально пораженный орган.

Лечение

Прием препаратов, содержащих железо, происходит на продолжительном отрезке времени.

Для эффективного курса лечения при анемии у женщин, применяется комплексная терапия. Она заключается в правильно скорректированном рационе питания, с достаточным содержанием железа, своевременном употреблении эффективной терапии, и сбалансированном режиме дня.

В зависимости от степени тяжести заболевания курсы варьируются от 4 до 6 месяцев.

Эффективная терапия включает в себя следующие компоненты:

  • Аскорбиновая кислота. При её употреблении всасывание железа повышается до 3 раз;
  • Цитопротекторы;
  • Мембраностабилизаторы;
  • Антиоксиданты;
  • Витамины групп В1, В2, В6, А, Е.

Препараты могут изменяться в зависимости от тяжести заболевания и имеющихся противопоказаний. Подбор препаратов происходит отдельно для каждого больного.

Учитываются побочные эффекты, которых должно быть минимальное количество, при достаточной концентрации железа в крови.

В большинстве случаев, среди препаратов, которые содержать достаточное количество железа, назначают следующие:

  • Ферамид;
  • Феррум лек;
  • Ферроплекс;
  • Жектофер;
  • Тотема;
  • Сорбифер дурулес;
  • Мальтофер.

Эффективность применения железосодержащих медикаментов и корректировка терапии отслеживают по результатам анализов крови.

Питание

Первоначально при диагностировании анемии у женщин, и для её профилактики необходимо скорректировать рацион питания.

Питание, при низком гемоглобине, очень схоже с правильным питанием. Приемы пищи следует разделить на 5 раз в день (завтрак, перекус, обед, полдник, ужин).

Включать железосодержащие продукты в каждый прием пищи совсем не обязательно. Достаточно употреблять их один раз в день.

Эффективно отлаженный рацион питания, помогает улучшить показатели и состояние организма, уже в первую неделю его применения.

Для того чтобы употреблять продукты, содержащие большое количество железа, необходимо изучить их.

Самые насыщенные продукты, приведены в таблице ниже:

Пищевой продукт (на 100 грамм)Концентрация (мг)
Кешью60
Грибы36
Говяжья печень22
какао11.5
Черника7.8
Спаржевая фасоль7.8
Кроличье мясо4.5
Яйца1.5
Свежая морковь0.5

Рекомендуется больше употреблять хлеба, бобов, шпината, сои, петрушки, кукурузы, чернослива, абрикос, риса и гречки, которые также содержат железо.

Остальные продукты тоже содержат железо, но в меньших количествах.

Много железосодержащих продуктов, вызывает аллергическую реакцию. Именно поэтому следует тщательно подбирать рацион.

Для нормализации показателей железа в крови, и устранение анемии, следует принимать следующее количество железа в день:

  • Дети – до 10 мг в сутки;
  • Женщины (18-50 лет) – до 18 мг в сутки;
  • Вынашивающие ребенка – до 27 мг в сутки;
  • Мужчины (от 18 лет) – до 8 мг в сутки.

Профилактика

Профилактические действия при дефиците гемоглобина в крови направлены на сбалансирование дня, полноценного сна, корректировки рациона питания, более активного образа жизни и прогулок на свежем воздухе.

Немаловажно отказаться от вредных привычек, так как они в большей мере влияют на прогрессирование многих заболеваний.

Прогноз специалистов

Так как спектр признаков анемии достаточно большой, то женщинам следует внимательно следить за состоянием своего организма. При малейших отклонениях, следует обращаться за консультацией и осмотром врача, а также регулярно сдавать общий анализ крови.

Так как анемия является лишь признаком какой-то прогрессирующей патологии, то следует немедленно искать первопричину.

При отсутствии осложнений, и раннем выявлении низкого гемоглобина назначается железосодержащая диета и эффективная терапия. В случае соблюдения лечения исход благоприятный.

Если не соблюдать диету, либо игнорировать признаки анемии, могут развиться серьезные осложнения. Так как всем органам необходимо достаточное количество кислорода, то при его недостатке они начинают страдать.

На запущенных этапах исходы не благоприятны, и могу приводить к коме, отмираниям тканей, инсультам, инфарктам, остановке сердца и смертельному исходу.

При обнаружении признаков анемии, женщине крайне необходимо сразу обратиться в больницу.

Не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!

Признаки анемии у женщин – симптомы, причины и методы лечения

При анемии – возникает патологический процесс, при котором наблюдается снижение количественного показателя гемоглобина в крови, что приводит к кислородному голоданию тканей.

В преимущественном количестве случаев, спад белка гемоглобина, содержащегося в эритроцитах, происходит при малом количестве эритроцитов в системе кровообращения.

При таких показателях организм женщины слабо усваивает железо. Это заболевание еще именуется, как малокровие.

Следует понимать, что анемия — это не самостоятельное заболевание, а лишь один из признаков, указывающий на прогрессирование другой патологии.

У женщин она провоцируется в основном из-за недостаточного питания или диет, месячных и особенностей строения половых органов.

В большинстве случаев, у женщин анемия прогрессирует в репродуктивном возрасте, при вынашивании ребенка, у молодых девушек от четырнадцати до восемнадцати лет и в детском возрасте.

Факт! Многие онкологические заболевания, которые трудно лечатся у женщин, прогрессируют на фоне анемии.

Классификация малокровия

Классификация у женщин происходит зависимо от того, что спровоцировало заболевание.

Анемию разделяют на следующие виды:

  • Дефицитная. Данный вид малокровия провоцируется недостатком особенно важных для организма женщины микроэлементов, в большинстве случаев это недостаток железа;
  • Гипопластическая. Такой вид анемии провоцируется отклонениями в костном мозге, в следствии которых происходит сбой в процессах кроветворения;
  • Постгеморрагическая. Понижение гемоглобина происходит из-за обильных потерь крови, вызванных травмами, либо открытыми ранениями;
  • Гемолитическая. Разрушение эритроцитов происходит в разы быстрее, чем формирование новых.

Также существует разделение по степеням тяжести малокровия.

Среди них:

  • Протекание без признаков;
  • Умеренное проявление признаков;
  • Явно выраженные признаки;
  • Предкома;
  • Анемическая кома.

Воздействовать на появление анемии могут разные факторы, но при любых её проявлениях у женщин, она требует скорейшего лечения.

Чем особенно малокровие с дефицитом железа?

В большинстве регистрируемых у женщин случаев анемии, она провоцируется недостатком в организме железа. Количество случаев анемии у женщин намного выше, нежели у мужчин. Согласно статистическим данным, около 15 процентов всех женщин, болеют малокровием.

В случае если женщина вынашивает ребенка, показатель увеличивается до 30 процентов, так как будущая мама делиться железом с плодом. Такой вид анемии именуется железодефицитным. Еще она провоцируется обильными объемами месячных, либо кровопотерями, связанными с гинекологическими патологиями.

Чаще признаки анемии проявляются у женщин, после 40 лет, ввиду того, что накапливается усталость и развитие сопутствующих заболеваний, а также в таком возрасте женщины, обычно, тщательнее следят за своим здоровьем.

За все эти годы, женщина сидит на диетах, вынашивает ребенка, переносит различные стрессы. Это приводит к недостаточному насыщению железом организма.

Нормализация происходит после пятидесяти лет, так как у женщин наступает менопауза, и потери крови, во время месячных больше не происходят.

Гинекологические заболевания

Одними из самых опасных провокаторов малокровия у женщин являются заболевания области гинекологии, при которых происходят обильные потери крови.

Читайте также:  Синдром Шегрена — симптомы, причины и лечение

К ним относят:

  • Обильные и продолжительные месячные. Наличие менструальных кровотечений более 10 дней свидетельствует о патологических процессах;
  • Эндометриоз (клетки внутреннего слоя стенок матки, начинают расти за пределами слоя);
  • Миома матки (опухолевое образование доброкачественного характера, которое возникает в мышечном слое матки);
Классификация миом по их расположению относительно матки

Какие причины появления?

Так как дефицит железа в организме женщины наступает в следствии недостатка гемоглобина в крови, то и причины появления анемии непосредственно связанны с отклонением количественного показателя эритроцитов и белка гемоглобина.

Причины, провоцирующие женское малокровие:

  • Соблюдение диет, с малым содержанием железа, неправильное питание.
  • Генетическая предрасположенность. Некоторые виды анемии передаются наследственно (серповидноклеточная).
  • Хронический гастрит. При поражении данным заболеванием происходит значительное снижение соляной кислоты.
  • Кишечные кровотечения. Один из самых трудно определяемых и неприятных факторов.
  • Они не выдают болевых ощущений в кишечнике, а лишь проявляются в изменении оттенка каловых масс. В большинстве случаев, на это не обращают внимания.
  • Отклонения в формировании белка гемоглобина, что приводит к значительному упадку количества эритроцитов.
  • Присутствие в организме плоских червей (гельмитонов), поражающих разные органы.
  • Обильные потери крови при травмах и открытых ранениях.
  • Нарушения желудочного тракта, в следствии чего нарушаются процессы всасывания железа.
  • Вынашивание ребенка. При беременности, происходит большее потребление организмом железа, так как им питается и сам плод. Именно поэтому, женщинам, которые вынашивают ребенка, необходимо контролировать гемоглобин.

Также малокровие возможно и некоторое время после родов.

  • Продолжительные болезни. Недостаточность почек, язвы желудка, кишечника, патологии печени приводят к постоянным потерям крови организмом женщины.
  • Донорство. Регулярная сдача крови на донорство, также может провоцировать анемию. В это время необходимо усиленно питаться, для замещения потерянной организмом крови.
  • Малое количество употребляемых витаминов В12 и фолиевой кислоты. При вегетарианстве и отказе от животной пищи, неправильных диетах, происходит дефицит таких важных организму витаминов.

Факт! Основными факторами, провоцирующими недостаток железа в организме, являются патологии желудочного тракта и неправильный рацион питания. До 60 % представительниц женского пола, страдает от анемии при постоянном соблюдении диеты.

Симптомы

Симптомы такого заболевания, как анемия, часто принимают за простой недостаток сна и усталость. Признаки, выявляющие анемию, могут быть как общие, так и уникальные для малокровия.

К ним относятся следующие проявления:

  • Болевые ощущения в голове;
  • Тяжелое дыхание;
  • Малая физическая выносливость;
  • Постоянная слабость;
  • Боли в районе грудной клетки;
  • Изменение вкусовых показателей, что приводит к явному желанию съесть мел, уголь, сырое мясо и т.д.;
  • Помутнение в глазах;
  • Неконтролируемые мочеиспускания;
  • Спазмы конечностей;
  • Невозможность концентрироваться на чем-то;
  • Присутствие «кома в горле»;
  • Онемения;
  • Отсутствие аппетита, что ведет к снижению массы тела;
  • Сбой в цикличности менструального цикла;
  • Слабость в мышцах;
  • Низкие уровни белка гемоглобина и/или эритроцитов в результатах исследований крови;
  • Появление раздражений в ротовой полости, вызывающих болевые ощущения при употреблении острой пищи;
  • Ломкость волос и ногтей;
  • Пальцы становятся холодными;
  • Побледнение кожного покрова.

Признаков, по которым можно выявить железодефицитную анемию много, и при обнаружении одного из них необходимо обратиться к квалифицированному врачу для осмотра и сдачи анализов.

Читайте также:  Атеросклероз сосудов нижних конечностей: симптомы и лечение

Какие последствия анемии и в чем ее опасность?

Чтобы не допустить прогрессирование анемии, с развитием осложнений, следует консультироваться у квалифицированного врача, который назначит эффективную терапию.

Игнорирование признаков анемии может привести к следующим последствиям:

  • Отклонения работы органов. Малое количество кислорода значительно сказывается на работе внутренних органов и тканей. При недостатке его, происходит различного вида отклонения, в том числе и серьезные;
  • Расстройства нервной системы. Возможны нарушения в режиме сна, уменьшение интеллектуальных способностей, эмоциональная неустойчивость, вспыльчивость, агрессивность;
  • Сбои в работе сердечной системы. Сердце начинает работать с большей силой, при недостатке красных телец в организме, дабы компенсировать их. В следствии этого оно быстро изнашивается и остановки сердца при анемии являются часто регистрируемым фактором;
  • Упадок иммунной системы. Слабый иммунитет приводит к быстрой заболеваемости инфекциями. Возрастает шанс прогрессирования заболеваний, связанных с низким иммунитетом.

Диагностика

Постановка диагноза при анемии у женщин проста. Первоначально женщина должна прийти к квалифицированному врачу, который проведет первичный осмотр.

В результате такого осмотра проверяют признаки: частоту сердечных сокращений, давление, исследуют цветовые показатели кожи, выслушивают жалобы пациента, и детально изучают анамнез.

Для подтверждения первичного диагноза проводят как лабораторные, так и клинические исследования. Аппаратные применяют для того, чтобы обнаружить первопричину, и исследовать органы.

Применяемые исследования для диагностирования анемии:

  • Клинический анализ крови. Покажет общее состояние здоровья пациента, и отклонения от показателей нормы элементов, насыщающих кровь. Определяет уровень гемоглобина.Назначается первоначальным для сдачи.
  • Биохимический анализ крови. Обширный анализ крови, который поможет определить состояние почти всех органов организма. По колебаниям показателей в ту или иную сторону, можно определить не только пораженный орган, но и масштабы его поражения.
  • Общий анализ мочи. С помощью этого исследования врачи диагностируют факторы поражения почек, при помощи контроля уровня белка и эритроцитов в моче;
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ). Исследование, при помощи которого можно визуально увидеть состояние сосудов и органов;
  • МРТ (магнитно-резонансная томография). Показывает состояние всех органов организма. Применяется в крайних ситуациях и является дорогостоящим.

Перечисленные выше аппаратные обследования могут меняться, в зависимости от жалоб пациента. При конкретных жалобах на отклонения какого-то органа, врач может назначить исследования, направленные конкретно на потенциально пораженный орган.

Лечение

Для эффективного курса лечения при анемии у женщин, применяется комплексная терапия. Она заключается в правильно скорректированном рационе питания, с достаточным содержанием железа, своевременном употреблении эффективной терапии, и сбалансированном режиме дня.

В зависимости от степени тяжести заболевания курсы варьируются от 4 до 6 месяцев.

Эффективная терапия включает в себя следующие компоненты:

  • Аскорбиновая кислота. При её употреблении всасывание железа повышается до 3 раз;
  • Цитопротекторы;
  • Мембраностабилизаторы;
  • Антиоксиданты;
  • Витамины групп В1, В2, В6, А, Е.

Препараты могут изменяться в зависимости от тяжести заболевания и имеющихся противопоказаний. Подбор препаратов происходит отдельно для каждого больного.

Учитываются побочные эффекты, которых должно быть минимальное количество, при достаточной концентрации железа в крови.

В большинстве случаев, среди препаратов, которые содержать достаточное количество железа, назначают следующие:

  • Ферамид;
  • Феррум лек;
  • Ферроплекс;
  • Жектофер;
  • Тотема;
  • Сорбифер дурулес;
  • Мальтофер.
Читайте также:  Клебсиелла (klebsiella pneumoniae) — симптомы и как бороться

Эффективность применения железосодержащих медикаментов и корректировка терапии отслеживают по результатам анализов крови.

Питание

Первоначально при диагностировании анемии у женщин, и для её профилактики необходимо скорректировать рацион питания.

Питание, при низком гемоглобине, очень схоже с правильным питанием. Приемы пищи следует разделить на 5 раз в день (завтрак, перекус, обед, полдник, ужин).

Включать железосодержащие продукты в каждый прием пищи совсем не обязательно. Достаточно употреблять их один раз в день.

Эффективно отлаженный рацион питания, помогает улучшить показатели и состояние организма, уже в первую неделю его применения.

Для того чтобы употреблять продукты, содержащие большое количество железа, необходимо изучить их.

Самые насыщенные продукты, приведены в таблице ниже:

Пищевой продукт (на 100 грамм) Концентрация (мг)
Кешью 60
Грибы 36
Говяжья печень 22
Какао 11.5
Черника 7.8
Спаржевая фасоль 7.8
Кроличье мясо 4.5
Яйца 1.5
Свежая морковь 0.5

Рекомендуется больше употреблять хлеба, бобов, шпината, сои, петрушки, кукурузы, чернослива, абрикос, риса и гречки, которые также содержат железо.

 Загрузка ...

Остальные продукты тоже содержат железо, но в меньших количествах.

Много железосодержащих продуктов, вызывает аллергическую реакцию. Именно поэтому следует тщательно подбирать рацион.

Для нормализации показателей железа в крови, и устранение анемии, следует принимать следующее количество железа в день:

  • Дети – до 10 мг в сутки;
  • Женщины (18-50 лет) – до 18 мг в сутки;
  • Вынашивающие ребенка – до 27 мг в сутки;
  • Мужчины (от 18 лет) – до 8 мг в сутки.

Профилактика

Профилактические действия при дефиците гемоглобина в крови направлены на сбалансирование дня, полноценного сна, корректировки рациона питания, более активного образа жизни и прогулок на свежем воздухе.

Немаловажно отказаться от вредных привычек, так как они в большей мере влияют на прогрессирование многих заболеваний.

Прогноз специалистов

Так как спектр признаков анемии достаточно большой, то женщинам следует внимательно следить за состоянием своего организма. При малейших отклонениях, следует обращаться за консультацией и осмотром врача, а также регулярно сдавать общий анализ крови.

Так как анемия является лишь признаком какой-то прогрессирующей патологии, то следует немедленно искать первопричину.

При отсутствии осложнений, и раннем выявлении низкого гемоглобина назначается железосодержащая диета и эффективная терапия. В случае соблюдения лечения исход благоприятный.

Если не соблюдать диету, либо игнорировать признаки анемии, могут развиться серьезные осложнения. Так как всем органам необходимо достаточное количество кислорода, то при его недостатке они начинают страдать.

На запущенных этапах исходы не благоприятны, и могу приводить к коме, отмираниям тканей, инсультам, инфарктам, остановке сердца и смертельному исходу.

При обнаружении признаков анемии, женщине крайне необходимо сразу обратиться в больницу.

Не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!

Источник:

Анемия у женщин: признаки и симптомы

Анемия – патологический процесс, при котором наблюдается снижение количественного показателя гемоглобина в крови, что приводит к кислородному голоданию тканей.

В преимущественном количестве случаев, спад белка гемоглобина, содержащегося в эритроцитах, происходит при малом количестве эритроцитов в системе кровообращения.

При таких показателях организм женщины слабо усваивает железо. Это заболевание еще именуется, как малокровие.

Анемия клетки крови

Следует понимать, что анемия — это не самостоятельное заболевание, а лишь один из признаков, указывающий на прогрессирование другой патологии.

У женщин она провоцируется в основном из-за недостаточного питания или диет, месячных и особенностей строения половых органов.

В большинстве случаев, у женщин анемия прогрессирует в репродуктивном возрасте, при вынашивании ребенка, у молодых девушек от четырнадцати до восемнадцати лет и в детском возрасте.

Факт! Многие онкологические заболевания, которые трудно лечатся у женщин, прогрессируют на фоне анемии.

Классификация малокровия

Классификация у женщин происходит зависимо от того, что спровоцировало заболевание.

Анемию разделяют на следующие виды:

  • Дефицитная. Данный вид малокровия провоцируется недостатком особенно важных для организма женщины микроэлементов, в большинстве случаев это недостаток железа,
  • Гипопластическая. Такой вид анемии провоцируется отклонениями в костном мозге, в следствии которых происходит сбой в процессах кроветворения,
  • Постгеморрагическая. Понижение гемоглобина происходит из-за обильных потерь крови, вызванных травмами, либо открытыми ранениями,
  • Гемолитическая. Разрушение эритроцитов происходит в разы быстрее, чем формирование новых.

Виды анемии

Также существует разделение по степеням тяжести малокровия.

Среди них:

  • Протекание без признаков,
  • Умеренное проявление признаков,
  • Явно выраженные признаки,
  • Предкома,
  • Анемическая кома.

Воздействовать на появление анемии могут разные факторы, но при любых её проявлениях у женщин, она требует скорейшего лечения.

Чем особенно малокровие с дефицитом железа?

В большинстве регистрируемых у женщин случаев анемии, она провоцируется недостатком в организме железа. Количество случаев анемии у женщин намного выше, нежели у мужчин. Согласно статистическим данным, около 15 процентов всех женщин, болеют малокровием.

В случае если женщина вынашивает ребенка, показатель увеличивается до 30 процентов, так как будущая мама делиться железом с плодом. Такой вид анемии именуется железодефицитным. Еще она провоцируется обильными объемами месячных, либо кровопотерями, связанными с гинекологическими патологиями.

Дефицит железа

Чаще признаки анемии проявляются у женщин, после 40 лет, ввиду того, что накапливается усталость и развитие сопутствующих заболеваний, а также в таком возрасте женщины, обычно, тщательнее следят за своим здоровьем.

За все эти годы, женщина сидит на диетах, вынашивает ребенка, переносит различные стрессы. Это приводит к недостаточному насыщению железом организма.

Нормализация происходит после пятидесяти лет, так как у женщин наступает менопауза, и потери крови, во время месячных больше не происходят.

Гинекологические заболевания

Одними из самых опасных провокаторов малокровия у женщин являются заболевания области гинекологии, при которых происходят обильные потери крови.

К ним относят:

  • Обильные и продолжительные месячные. Наличие менструальных кровотечений более 10 дней свидетельствует о патологических процессах,
  • Эндометриоз (клетки внутреннего слоя стенок матки, начинают расти за пределами слоя),
  • Миома матки (опухолевое образование доброкачественного характера, которое возникает в мышечном слое матки),

Миома матки

Какие причины появления?

Так как дефицит железа в организме женщины наступает в следствии недостатка гемоглобина в крови, то и причины появления анемии непосредственно связанны с отклонением количественного показателя эритроцитов и белка гемоглобина.

Хронический гастрит

Причины, провоцирующие женское малокровие:

Соблюдение диет, с малым содержанием железа, неправильное питание.

Генетическая предрасположенность. Некоторые виды анемии передаются наследственно (серповидноклеточная).

Хронический гастрит. При поражении данным заболеванием происходит значительное снижение соляной кислоты.

Кишечные кровотечения. Один из самых трудно определяемых и неприятных факторов.

Они не выдают болевых ощущений в кишечнике, а лишь проявляются в изменении оттенка каловых масс. В большинстве случаев, на это не обращают внимания.

Отклонения в формировании белка гемоглобина, что приводит к значительному упадку количества эритроцитов.

Присутствие в организме плоских червей (гельмитонов), поражающих разные органы.

Обильные потери крови при травмах и открытых ранениях.

Нарушения желудочного тракта, в следствии чего нарушаются процессы всасывания железа.

Вынашивание ребенка. При беременности, происходит большее потребление организмом железа, так как им питается и сам плод. Именно поэтому, женщинам, которые вынашивают ребенка, необходимо контролировать гемоглобин.

Также малокровие возможно и некоторое время после родов.

Продолжительные болезни. Недостаточность почек, язвы желудка, кишечника, патологии печени приводят к постоянным потерям крови организмом женщины.

Донорство. Регулярная сдача крови на донорство, также может провоцировать анемию. В это время необходимо усиленно питаться, для замещения потерянной организмом крови.

Малое количество употребляемых витаминов В12 и фолиевой кислоты. При вегетарианстве и отказе от животной пищи, неправильных диетах, происходит дефицит таких важных организму витаминов.

Факт! Основными факторами, провоцирующими недостаток железа в организме, являются патологии желудочного тракта и неправильный рацион питания. До 60 % представительниц женского пола, страдает от анемии при постоянном соблюдении диеты.

Симптомы

Признаки такого заболевания, как анемия, часто принимают за простой недостаток сна и усталость. Признаки, выявляющие анемию, могут быть как общие, так и уникальные для малокровия.

К ним относятся следующие проявления:

  • Болевые ощущения в голове,
  • Тяжелое дыхание,
  • Малая физическая выносливость,
  • Постоянная слабость,
  • Боли в районе грудной клетки,
  • Изменение вкусовых показателей, что приводит к явному желанию съесть мел, уголь, сырое мясо и т.д.,
  • Помутнение в глазах,
  • Неконтролируемые мочеиспускания,
  • Спазмы конечностей,
  • Невозможность концентрироваться на чем-то,
  • Присутствие «кома в горле»,
  • Онемения,
  • Отсутствие аппетита, что ведет к снижению массы тела,
  • Сбой в цикличности менструального цикла,
  • Слабость в мышцах,
  • Низкие уровни белка гемоглобина и/или эритроцитов в результатах исследований крови,
  • Появление раздражений в ротовой полости, вызывающих болевые ощущения при употреблении острой пищи,
  • Ломкость волос и ногтей,
  • Пальцы становятся холодными,
  • Побледнение кожного покрова.

Признаков, по которым можно выявить железодефицитную анемию много, и при обнаружении одного из них необходимо обратиться к квалифицированному врачу для осмотра и сдачи анализов.

Какие последствия анемии и в чем ее опасность?

Чтобы не допустить прогрессирование анемии, с развитием осложнений, следует консультироваться у квалифицированного врача, который назначит эффективную терапию.

Низкие уровни гемоглобина опасны для организма женщины, потому что приводят к гипоксии (недостатку кислорода в тканях и органах, в том числе и жизненно важных).

Игнорирование признаков анемии может привести к следующим последствиям:

  • Отклонения работы органов. Малое количество кислорода значительно сказывается на работе внутренних органов и тканей. При недостатке его, происходит различного вида отклонения, в том числе и серьезные,
  • Расстройства нервной системы. Возможны нарушения в режиме сна, уменьшение интеллектуальных способностей, эмоциональная неустойчивость, вспыльчивость, агрессивность,
  • Сбои в работе сердечной системы. Сердце начинает работать с большей силой, при недостатке красных телец в организме, дабы компенсировать их. В следствии этого оно быстро изнашивается и остановки сердца при анемии являются часто регистрируемым фактором,
  • Упадок иммунной системы. Слабый иммунитет приводит к быстрой заболеваемости инфекциями. Возрастает шанс прогрессирования заболеваний, связанных с низким иммунитетом.

Диагностика

Постановка диагноза при анемии у женщин проста. Первоначально женщина должна прийти к квалифицированному врачу, который проведет первичный осмотр.

В результате такого осмотра проверяют признаки: частоту сердечных сокращений, давление, исследуют цветовые показатели кожи, выслушивают жалобы пациента, и детально изучают анамнез.

Для подтверждения первичного диагноза проводят как лабораторные, так и клинические исследования. Аппаратные применяют для того, чтобы обнаружить первопричину, и исследовать органы.

Применяемые исследования для диагностирования анемии:

  • Клинический анализ крови. Покажет общее состояние здоровья пациента, и отклонения от показателей нормы элементов, насыщающих кровь. Определяет уровень гемоглобина.Назначается первоначальным для сдачи.
  • Биохимический анализ крови. Обширный анализ крови, который поможет определить состояние почти всех органов организма. По колебаниям показателей в ту или иную сторону, можно определить не только пораженный орган, но и масштабы его поражения.
  • Общий анализ мочи. С помощью этого исследования врачи диагностируют факторы поражения почек, при помощи контроля уровня белка и эритроцитов в моче,
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ). Исследование, при помощи которого можно визуально увидеть состояние сосудов и органов,
  • МРТ (магнитно-резонансная томография). Показывает состояние всех органов организма. Применяется в крайних ситуациях и является дорогостоящим.

Перечисленные выше аппаратные обследования могут меняться, в зависимости от жалоб пациента. При конкретных жалобах на отклонения какого-то органа, врач может назначить исследования, направленные конкретно на потенциально пораженный орган.

Лечение

Прием препаратов, содержащих железо, происходит на продолжительном отрезке времени.

Для эффективного курса лечения при анемии у женщин, применяется комплексная терапия. Она заключается в правильно скорректированном рационе питания, с достаточным содержанием железа, своевременном употреблении эффективной терапии, и сбалансированном режиме дня.

В зависимости от степени тяжести заболевания курсы варьируются от 4 до 6 месяцев.

Эффективная терапия включает в себя следующие компоненты:

  • Аскорбиновая кислота. При её употреблении всасывание железа повышается до 3 раз,
  • Цитопротекторы,
  • Мембраностабилизаторы,
  • Антиоксиданты,
  • Витамины групп В1, В2, В6, А, Е.

Препараты могут изменяться в зависимости от тяжести заболевания и имеющихся противопоказаний. Подбор препаратов происходит отдельно для каждого больного.

Учитываются побочные эффекты, которых должно быть минимальное количество, при достаточной концентрации железа в крови.

В большинстве случаев, среди препаратов, которые содержать достаточное количество железа, назначают следующие:

  • Ферамид,
  • Феррум лек,
  • Ферроплекс,
  • Жектофер,
  • Тотема,
  • Сорбифер дурулес,
  • Мальтофер.

Эффективность применения железосодержащих медикаментов и корректировка терапии отслеживают по результатам анализов крови.

Питание

Первоначально при диагностировании анемии у женщин, и для её профилактики необходимо скорректировать рацион питания.

Питание, при низком гемоглобине, очень схоже с правильным питанием. Приемы пищи следует разделить на 5 раз в день (завтрак, перекус, обед, полдник, ужин).

Включать железосодержащие продукты в каждый прием пищи совсем не обязательно. Достаточно употреблять их один раз в день.

Эффективно отлаженный рацион питания, помогает улучшить показатели и состояние организма, уже в первую неделю его применения.

Для того чтобы употреблять продукты, содержащие большое количество железа, необходимо изучить их.

Самые насыщенные продукты, приведены в таблице ниже:

Пищевой продукт (на 100 грамм) Концентрация (мг)
Кешью 60
Грибы 36
Говяжья печень 22
какао 11.5
Черника 7.8
Спаржевая фасоль 7.8
Кроличье мясо 4.5
Яйца 1.5
Свежая морковь 0.5

Рекомендуется больше употреблять хлеба, бобов, шпината, сои, петрушки, кукурузы, чернослива, абрикос, риса и гречки, которые также содержат железо.

Какие продукты вы будете употреблять при анемии?

  • Кешью
  • Грибы
  • Говяжья печень
  • Какао
  • Спаржевая фасоль
  • Черника
  • Кроличье мясо
  • Яйца
  • Свежая морковь

Остальные продукты тоже содержат железо, но в меньших количествах.

Много железосодержащих продуктов, вызывает аллергическую реакцию. Именно поэтому следует тщательно подбирать рацион.

Для нормализации показателей железа в крови, и устранение анемии, следует принимать следующее количество железа в день:

  • Дети – до 10 мг в сутки,
  • Женщины (18-50 лет) – до 18 мг в сутки,
  • Вынашивающие ребенка – до 27 мг в сутки,
  • Мужчины (от 18 лет) – до 8 мг в сутки.

Профилактика

Профилактические действия при дефиците гемоглобина в крови направлены на сбалансирование дня, полноценного сна, корректировки рациона питания, более активного образа жизни и прогулок на свежем воздухе.

Немаловажно отказаться от вредных привычек, так как они в большей мере влияют на прогрессирование многих заболеваний.

Прогноз специалистов

Так как спектр признаков анемии достаточно большой, то женщинам следует внимательно следить за состоянием своего организма. При малейших отклонениях, следует обращаться за консультацией и осмотром врача, а также регулярно сдавать общий анализ крови.

Так как анемия является лишь признаком какой-то прогрессирующей патологии, то следует немедленно искать первопричину.

При отсутствии осложнений, и раннем выявлении низкого гемоглобина назначается железосодержащая диета и эффективная терапия. В случае соблюдения лечения исход благоприятный.

Если не соблюдать диету, либо игнорировать признаки анемии, могут развиться серьезные осложнения. Так как всем органам необходимо достаточное количество кислорода, то при его недостатке они начинают страдать.

На запущенных этапах исходы не благоприятны, и могу приводить к коме, отмираниям тканей, инсультам, инфарктам, остановке сердца и смертельному исходу.

При обнаружении признаков анемии, женщине крайне необходимо сразу обратиться в больницу.

Не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!

(Пока оценок нет) Загрузка...

Как проявляется анемия у женщин?

Среди женщин существует ошибочное мнение, что анемия, или малокровие, особой опасности не представляет, и при более или менее нормальном самочувствии можно не обращать на нее внимание. Однако это очень далеко от истины, признаки анемии у женщин нельзя игнорировать. Очень важно своевременно выяснить причину этого явления и устранить ее.

Что такое анемия?

Слово «анемия» с греческого языка переводится как «малокровие». Этим термином в медицине характеризуется понижение уровня гемоглобина в крови, которое зачастую сопровождается уменьшением общего количества эритроцитов.

Опасность анемии заключается в том, что при этом состоянии внутренние органы получают недостаточное количество кислорода, вызывая гипоксию.

Анемия может быть обусловлена одной из таких причин:

  • в организме не вырабатывается достаточное количество эритроцитов;
  • из-за имеющихся кровотечений потеря эритроцитов превышает их образование;
  • эритроциты вследствие различных патологий разрушаются организмом.

Малокровие не является самостоятельным заболеванием, поэтому если при лабораторном исследовании установлено понижение уровня гемоглобина, необходимо провести полное обследование женщины, чтобы установить его причину.

Причины возникновения

Анемия у женщин чаще всего развивается из-за недостатка железа в организме. Основные причины железодефицитной анемии:

  • хронические и острые кровотечения;
  • заболевания органов пищеварения, которые существенно ухудшают процесс всасывания железа из поступающей пищи;
  • наличие глистов, которые замедляют всасывание витаминов, участвующих в кроветворном процессе;
  • гинекологические заболевания, сопровождающиеся кровотечениями, нарушения менструального цикла;
  • наличие новообразований во внутренних половых органах;
  • беременность;
  • недостаточное количество поступающего в организм железа в связи с отсутствием в рационе мяса, молочных продуктов или белковой пищи.

Признаки наличия анемии

Для того чтобы своевременно обратиться к врачу, необходимо знать, как проявляется анемия, какие нарушения состояния здоровья могут свидетельствовать о ее развитии. К таким нарушениям относятся:

  • постоянная необоснованная слабость;
  • наступление усталости при привычных физических нагрузках;
  • головная боль и головокружение;
  • бледная окраска кожных покровов и слизистых оболочек;
  • изменение аппетита, проявляющееся в желании употреблять продукты, которые не относятся к пищевым, например, глину или мел;
  • сухость и ломкость волос и ногтей;
  • боль в мышцах и суставах;
  • увеличение частоты пульса;
  • нарушение восприятия запахов, становятся приятными запахи краски, бензина и ацетона;
  • часто повторяющееся плохое настроение;
  • рассеянность, невозможность сосредоточить внимание;
  • пониженный уровень гемоглобина в анализах крови.

Все эти симптомы нельзя игнорировать, пытаясь придумать подходящую причину, оправдывающую их появление. Они часто могут быть признаками анемии, в частности, железодефицитной, и необходимо как можно раньше обратиться к врачу.

Чаще всего анемия возникает у женщин, находящихся в группе риска. К ним относятся:

  • женщины, которые чрезмерно увлекаются низкокалорийными диетами, не содержащими мясных продуктов;
  • женщины, у которых месячные длятся более семи дней, особенно если цвет выделений на всем протяжении остается ярко-красным;
  • беременные женщины, у которых организм расходует большое количество железа для формирования и развития плода;
  • женщины, страдающие часто повторяющимися кровотечениями из носа или прямой кишки;
  • женщины, имеющие наследственный пониженный уровень гемоглобина;
  • курящие женщины;
  • женщины, которые являются донорами или были ими в прошлом.

Что делать при выявлении анемии?

Лечение анемии у женщин необходимо начинать после того, как будет установлена и устранена причина, вызвавшая ее развитие. Важно обеспечить правильное питание и нормальный режим труда и отдыха.

Для устранения недостатка железа в организме назначают прием железосодержащих препаратов, причем длительность лечения может составлять до полугода. Одновременно с ними необходимо принимать витамины.

Современные препараты железа содержат вещества, которые улучшают усваивание этого химического элемента. В случае тяжелой формы анемии препараты вводятся в организм при помощи инъекций, а в особо запущенных случаях приходится прибегать даже к переливанию крови. Первые положительные результаты в лечении анемии должны быть заметны через 10 дней после начала лечения.

Продукты, содержащие железо

Питание женщин, страдающих малокровием, должно включать больше продуктов с высоким уровнем содержания железа. Не стоит употреблять молочные продукты, потому что из-за поступления в организм кальция усвояемость железа снижается. Лучше отказаться от употребления кофе и других напитков, содержащих кофеин. Препятствует усвоению железа также пища с грубыми волокнами.

Лечебное меню при анемии должно включать в себя блюда, приготовленные из следующих продуктов:

  • мясо и печень;
  • рыба;
  • яйца;
  • различные крупы;
  • продукты растительного происхождения (зелень, сухофрукты и бобовые);
  • грибы.

Содержание железа в различных продуктах приведено в таблице.

Продукт Количество железа, мг/100 г Продукт Количество  железа, мг/100 г
Сушеные грибы 35 Печень 20
Чечевица 11,8 Устрицы 9,2
Какао 11,7 Мидии 6,7
Пшеничные отруби 11,1 Желток куриного яйца 6,7
Соя 9,7 Сердце говяжье 4,8
Фасоль 7,9 Мясо кролика 4,4
Гречка 6,7 Сердце свиное 4,1
Арахис 4,6 Говядина 3,6
Кизил 4,1 Язык свиной 3,2
Ржаной хлеб 3,9 Баранина 3,1

Рецепты народной медицины

Народная медицина позволяет привести в норму уровень железа при незначительном его понижении. Рецепты врачевателей основываются на употреблении продуктов и трав, богатых железом.

  • Полезно употреблять в любом виде ягоды шелковицы.
  • Рябиновый сок принимать по 1 столовой ложке 4 раза вдень, особенно полезно женщинам во время менструаций.
  • Свежеотжатый свекольный сок смешать с равным количеством морковного сока и принимать по полстакана 2–3 раза в день.
  • Очень хороших результатов можно достичь, если от 3 до 5 раз в день жевать небольшой кусочек прополиса (примерно половинку чайной ложки), а затем глотать его.
  • Полезно принимать по 100 г меда ежедневно на протяжении одного месяца.
  • Можно пить клюквенный сок или съедать по горсточке свежих ягод клюквы. То же самое касается и гранатов.
  • 2 столовые ложки плодов шиповника поместить в термос, залить 1 стаканом кипящей воды. Настаивать в течение ночи, выпить за день в два приема.
  • Гречневую крупу измельчить в порошок и принимать трижды в день по 1 чайной ложке, запивая холодной водой.
  • Из свежей дыни отжать сок и принимать по 1 стакану 2–3 раза в день.
  • Перемолоть на мясорубке по 400 г кураги, чернослива, изюма и грецких орехов. Добавить 400 г меда, тщательно размешать и принимать по 1 столовой ложке 5–6 раз в день.

Могут ли быть осложнения анемии?

При отсутствии своевременного лечения анемия, несмотря на ее кажущуюся безобидность, способна привести к различным осложнениям. Они могут проявляться в таких состояниях:

  • ухудшение памяти и сосредоточенности;
  • беспричинная раздражительность;
  • обострение, имеющихся в анамнезе, различных заболеваний внутренних органов;
  • наступление комы из-за недостаточного обогащения кислородом клеток головного мозга.

[ads-pc-6]

Если же лечение анемии начато своевременно, рекомендации врача выполняются без нарушений, то нормализовать уровень гемоглобина в крови можно достаточно легко.

Меры профилактики

Для того чтобы при анемии количество железа в крови не снижалось ниже допустимых показателей, необходимо в достаточном количестве употреблять продукты, в которых содержится этот элемент.

Особую осторожность нужно проявлять при соблюдении различных диет, в частности, тех, кто исключают употребление мяса и других источников железа. В это время необходимо периодически контролировать уровень гемоглобина.

Профилактические меры могут помогать и при медикаментозном лечении различных стадий анемии, но, конечно, не заменяют его.

Женщинам, которые являются вегетарианками, необходимо помнить, что железо из растительных продуктов усваивается намного хуже, чем из мяса, поэтому потребление железа должно быть больше суточной нормы.

Очень важно обеспечивать необходимый уровень наличия железа беременным женщинам, ведь при его недостатке наносится вред организму не только мамы, но и развивающегося ребенка. Не зря ведь суточная потребность железа для беременных женщин в 1,5 раза выше, чем у не беременных.

Выводы

Железодефицитная анемия – это довольно серьезная проблема, которая требует незамедлительного лечения под контролем врача. Самолечением заниматься настоятельно не рекомендуется, ведь важно не только нормализовать показатели анализа крови, но и установить причину, вызвавшую их ухудшение.

Чтобы не допустить развития дефицита железа, необходимо следить за своим питанием, периодически сдавать анализ крови и своевременно лечить заболевания, которые могут вызывать кровотечение.


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!