Признаки шейного остеохондроза у женщин

симптомы шейного остеохондроза у женщин, признаки и лечение

Шейный остеохондроз у женщин — заболевание, которое связанно с нарушением работы в суставных хрящах. Чаще всего, при заболевании поражаются межпозвоночные диски и, в зависимости от локализации, заболевание делится на: шейный, грудной и поясничный. Сегодня мы поговорим о шейном остеохондрозе у женщин, разберём какие симптомы носит данная проблема, а также выясним, как же от нее избавиться.

Причины заболевания

Чаще всего остеохондроз у женщин развивается после 35 лет, но бывают случаи проявления этой проблемы в возрасте от 18 до 30 лет.

Это заболевание является одним из самых распространенных в мире.

Причины возникновения заболевания до конца не изучены, однако известно, что на его развитие влияют большое количество факторов, таких как:

травмы позвоночника;
вибрации;
перегрузки;
возрастные изменения;
отложение солей;
наследственная предрасположенность;
инфекционные заболевания, а также заболевания опорно-двигательной системы;
неправильное питание;
избыточный вес;
нарушение осанки;
малоподвижный образ жизни.

Признаки болезни

Если вас мучают частые головные боли, вы испытываете боль в шее и затылке, а при наклоне головы появляется хруст и боль, то это повод задуматься и посетить врача.

Справка! Шейный остеохондроз в 40% является причиной головных болей.

Симптомы шейного остеохондроза у женщин

Постоянные или периодические боли в шейном отделе;
сильные головные боли (чаще всего в затылке и висках);
шум в голове, «мушки» и пятна перед глазами, головокружение;
усиление симптомов и боли во время движения;
онемение конечностей жжение между лопаток;
частое ощущение слабости.

Лечение остеохондроза

Из-за нарушений в шейном отделе позвоночника появляется множество других заболеваний: мигрень, гипертония, проблемы с сердцем и дыхательной системой, вегетососудистая дистония, проблемы с координацией и головокружения. Именно поэтому данное заболевание нужно обязательно лечить.

Для установления диагноза и назначения правильного лечения нужно, в первую очередь, обязательно посетить терапевта. Если понадобится, то вам будет дано направление к неврологу, ортопеду и другим лечащим врачам.

Лечение назначается в зависимости от степени остеохондроза. Бывают такие степени остеохондроза:

первая — самая лёгкая, симптомы слабо выражены;
вторая — характеризуется выраженными постоянными болями и слабостью;
третья — появление головокружений, болей в затылке;
четвертая — сопровождается защимлением нервов и повреждением суставов.

Лечение может включать в себя:

лекарства;
лечебную гимнастику;
оздоровительный массаж;
правильное питание;
физиотерапию и резонансно-волновую терапию;
иглоукалывание;
реабилитацию с помощью специальных тренажеров;
блокаду суставов;
поддерживающие средства и корсеты.

Среди лекарств чаще всего назначают:

хондропротекторы;
витамины для суставов;
обезболивающие средства (Анальгин, Бералгин);
противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Бутадион);

спазмолитики (Мидокалм);
блокада (Новокаин).

Во время лечения питание должно быть правильным и частым. Кушать нужно небольшими количествами 5 раз в день, а пить необходимо не менее двух литров чистой воды в сутки. Обязательно включайте в свой рацион фрукты и овощи, молочные продукты и блюда с желатином.

Внимание! После окончания лечения доктор посоветует, что делать для того, чтобы боли больше не беспокоили.

Профилактика заболевания

В качестве профилактики можно использовать массаж, а также, нужно делать упражнения для шейного отдела позвоночника. Разберём некоторые из таких упражнений:

наклоны вперёд — садимся прямо, руки кладём на лоб, наклоняем голову вперёд, а руками оказываем сопротивление (один наклон 5-10 секунд, повторяем 10 раз);
наклоны в сторону — делаем точно так, как предыдущее упражнение, но амплитуда движений не вперёд, а в сторону, рука на виске (повторяем 10 раз в каждую сторону);
повороты в сторону — делаем плавные повороты из одной стороны в другую (20 раз);

поднимаем плечи — стоя прямо, ноги на ширине плеч, поднимаем попеременно каждое плечо вверх (по 10 раз).

Также, в качестве профилактики рекомендуется:

принимать контрастный душ;
не сидеть долго в неудобном положении;
вести здоровый образ жизни;
не делать резких движений головой;
при сидячей работе делать каждый час перерыв на 5 минут;
выбирая стулья, отдавать предпочтение тем, которые поддерживают позвоночник;
спать на ортопедическом матрасе.

Шейный остеохондроз очень часто мучает представительниц прекрасного пола. В этой статье мы разобрали причины, признаки и симптомы данного заболевания. Познакомились с методами лечения и с профилактическими мерами, которые позволят избежать этого недуга.

Симптомы шейного остеохондроза у женщин

Остеохондроз – это заболевание, при котором происходят дистрофические изменения межпозвоночных дисков и позвонков. У женщин остеохондроз встречается в несколько раз чаще и протекает острее, чем у мужчин. Это связано с тем, что позвоночный столб женщин состоит из более тонких и меньших по форме позвонков. Читайте к какому врачу обращаться при остеохондрозе шейного отдела.

Читайте также какие нужно делать упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела.

Признаки шейного остеохондроза:

Признаки шейного остеохондроза у женщин, это не постоянные болевые проявления или мышечные спазмы, зависящие от различных, чаще внешних, факторов. Самыми распространенными факторами являются: изменения погоды, определенное время дня и ночи, психическое перенапряжение, нерациональные физические нагрузки на организм или иногда, даже менструальный цикл.

Спастические миозиты, характеризуются болью в области плечевого пояса и спазмами мышц от основания шеи. Больные, часто жалуются на невозможность поднять руку выше уровня плеча.
Головные боли, проявляющиеся только с одной стороны головы или шеи, в утреннее время суток.
Ощущение похожее на электрическое покалывание или онемение в области шеи или верхней части спины.
Резкие острые боли от шеи до виска, сопровождающие наклон или поворот головы.
Хруст в шейном отделе при движении головой.
Затруднение поворота головы, влево вправо, возможно ощущение тяжести и скованности в движении.

Лечение первых признаков, это регулярная растяжка мышц спины и шеи, занятия йогой или лечебной физкультурой.

Основные симптомы:

Головная боль и боль в области шеи, это самые первые симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника. Может проявляться как в виде, резкого пульсирующего или кратковременного приступа, так и очень продолжительного периода. При дистрофических изменениях в верхнем шейном отделе, поражается затылочный нерв, вызывающий головные боли. При сдавливании нервов и сосудов в центральной части шеи, неприятные ощущения проявляются в области плечевого пояса, кистей рук и локтевых суставов.

С прогрессированием заболевания увеличиваются и болевые промежутки, постепенно приобретая хронический характер. Из-за давления межпозвоночных дисков не только на нервы, но и кровеносные сосуды, головные боли часто сопровождаются слуховыми и зрительными нарушениями. Лечение болевого синдрома, обычно подразумевает прием нестероидных противовоспалительных средств.

Онемение пальцев рук или языка, обычно характерно для пациентов старше сорока лет и обусловлено давлением на спинномозговой канал. Проявляется, от простого покалывания на кончиках пальцев, до нарушения речи и центральной нервной системы. В некоторых случаях, имеет место ощущение кома в горле или сухость слизистой оболочки. Поливитаминные комплексы с витаминами группы В и биологически активные добавки, это основное лечение, для восстановления структуры тканей.

Нарушение зрения происходит в связи с пережатием шейной артерии. Из-за нарушения мозгового кровообращения появляется симптоматика мигрени. Симптомы нарушения зрения при остеохондрозе:

нарушение концентрации зрения;
появление светящихся или черных точек перед глазами;
затуманенность зрения;
снижение глазного давления;
нарушение бокового зрения одного или обоих глаз.

Использование очков, при нарушениях связанных с шейным отделом позвоночника, не даст никаких результатов. Только лечение под присмотром специалиста поможет достичь улучшений.

Потеря сознания, один из самых опасных симптомов шейного остеохондроза, так как происходит, зачастую, внезапно. Из-за оказываемого на нервные волокна давления может произойти спазм шейной или мозговой артерии, что влечет за собой нарушение мозгового кровообращения. Внезапное отключение сознания может стать причиной серьезной травмы. При внезапной потере сознания, больному нужно не лечение, а помощь. Следует уложить его горизонтально, так чтобы ноги оказались выше головы и обеспечить условия полного покоя. С течением болезнь может перерасти в дропс-синдром, с уже не периодическими, а постоянными потерями сознания и головной болью.

Нарушения в вестибулярном аппарате становятся причиной не только проблем с равновесием, но и вызывают приступы тошноты и рвоты. Пациенты подверженные этому симптому часто отказываются от пищи из-за отсутствия аппетита, что осложняет лечение. Организм больного истощается и резко теряет в весе, этому способствуют и приступы рвоты, характерные для особо тяжелых случаев.

Панические атаки, чувство страха и тревоги возникает, вследствие, гипоталамического синдрома. Причиной, как и в случае с внезапными потерями сознания является недостаточное кровообращение мозга. Такие симптомы, как изменение поведения, частые смены настроения и ухудшения памяти чаще проявляются у женщин, чем у мужчин.

Резкие изменения артериального давления, может вызывать ухудшение слуха. Ощущение шума и звона в ушах, неожиданные приступы головокружения, являются следствием скачкообразного изменения артериального давления. При проявлении подобных симптомов, больному рекомендуется отдых и полный покой. Давление может резко повышаться и понижаться в течение короткого времени, что отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья пациент. Лечение проводиться путем приема ноотропов, спазмолитиков и антиоксидантов

Чувство удушья, и затруднения дыхания, это симптомы характерные для изменений в шейном отделе позвоночника, а конкретно при поражении диафрагмального нерва. Может протекать в виде нехватки кислорода, сильной отдышки или непосредственно удушья. Кислород необходим всем тканям человеческого мозга, поэтому при его недостаточном уровне, клетки мозга начинают отмирать. Нервные клетки мозга, восстанавливаются настолько медленно, что можно говорить о необратимых последствиях, вне зависимости от того, какое будет впоследствии лечение.

Храп во время сна, так же является одним из симптомов остеохондроза шейного отдела позвоночника. Причина его возникновения сходна с причиной нехватки воздуха и удушья.

Анализируя признаки и симптомы шейного остеохондроза, следует отметить, что они проявляются исключительно индивидуально для каждого пациента. И имеют тенденцию к развитию и увеличению с течением времени и ходом болезни. Поэтому если уже стали заметны первые симптомы, не стоит откладывать лечение на потом.

Симптомы шейного остеохондроза у женщин

Ещё совсем недавно шейный остеохондроз принято было считать болезнью исключительно пожилых людей. С появлением множества благ цивилизации, изменивших образ жизни человека и давших ему возможность максимально сократить физические нагрузки, изменился и возраст заболевания. Теперь его симптомы знакомы даже молодёжи, едва достигнувшей отметки в 25 лет.

Мужчинам повезло, большая часть из них за всю свою жизнь ни разу не испытывает мучений, связанных с подобным недугом. Чего нельзя сказать о представительницах прекрасной половины человечества, которые не устают бороться с этой болезнью и стараются избежать факторов, провоцирующих её возникновение. Именно поэтому они постоянно пытаются найти ответы на следующие вопросы:

почему большему риску подвержены именно женщины;
как распознать симптомы заболевания;
какие признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника у женщин.

Почему женщины?

Дело в особенностях строения тела. Изящная тонкая шея просто не может справиться с нагрузками, которые ей приходится испытывать ежедневно. К тому же велика вероятность получения травм, обусловленная хрупкостью костной ткани. Любые дела, касающиеся как ведения домашнего хозяйства, так и профессиональной деятельности могут стать катализатором для начала развития болезни и в конечном итоге привести к появлению симптомов, сигнализирующих об изменении состояния позвонков и соединительных элементов, сдавливании нервных волокон и необходимости обращения в медицинское учреждение за консультацией и лечением.

Симптомы

Особенность и сложность диагностики данного заболевания в разнообразии признаков, характеризующих начало его развития. В большинстве случаев больная, замечая изменения в своём состоянии готова связать их с чем угодно, но только не с шейным остеохондрозом. Чтобы не упустить момент и своевременно обратиться к врачу стоит внимательно проанализировать своё самочувствие.

Поводом для визита к невропатологу (вертебрологу) должны стать следующие симптомы шейно-грудного остеохондроза у женщин:

Боль

Она может быть тупой и беспокоить постоянно, а может проявляться резкими стреляющими приступами только в момент движения. Болевые ощущения возникают на различных участках тела. В зависимости от места их локализации различают:

Боль в области шеи (позвонков). Чаще всего она связана с дистрофией тканей хрящей, суставов и деформацией костей. Существенно ограничивает амплитуду движения и требует фиксации шеи, поскольку в случае резкого поворота головы отзывается усиливающимися приступами и может приводить к обморочным состояниям, а также к потере сознания.
Мышечная и суставная боль. Она даёт о себе знать тогда, когда происходит повреждение нервных окончаний. В зависимости от того, насколько они травмированы, варьируется от терпимой до непереносимой. Часто сопровождается затруднённостью дыхания. Облегчить страдания помогает наклон головы в сторону наибольшей концентрации болевых ощущений и «замирание» в таком положении.
Головная боль. Симптом обусловлен нарушением кровообращения, спазмом мышц. Локализуется в теменно-височной или затылочной области. Это явление носит либо постоянный слабовыраженный характер, либо напоминает о себе время от времени резкими приступами. В особо запущенных стадиях заболевания головным болям сопутствуют головокружение, рвота и тошнота.
Боль, ощущаемая в других частях тела или в органах внутреннего строения. В том случае, если процессом затронуто нервное окончание (корешок), иннервирующее верхние конечности, то начинает болеть или плечо, или локоть, или запястье. Если травмированы нервы, ведущие к определённым органам, будь то печень, желудок или сердце, то болевые точки будет сосредоточены именно в них.

Хруст и треск в верхнем сегменте позвоночника, слышимые во время движения

Этот симптом указывает на то, что процесс разрушения зашёл уже достаточно далеко. И можно с уверенностью говорить об уменьшении высоты межпозвоночных дисков, смещении позвонков, появлении костных разрастаний и даже о вероятности появления грыж.

Мозговые проявления

Причина таких явлений в сдавливании позвоночной артерии, вызванного разрастанием фиброзной ткани, деформацией хрящевых и суставных элементов верхнего отдела. Кровоток, ведущий к затылочной доле головного мозга и мозжечка, ухудшается, он уже не может удовлетворить их потребность в питании, тем самым ослабляя их функциональную способность. К основным признакам этой группы, указывающим на симптомы шейного остеохондроза у женщин, относят:

невротические нарушения (расстройство сна, повышенная утомляемость, постоянное чувство тревоги, раздражительность, перепады настроения);
падение в обморок, потеря сознания без веской на то причины (сопровождаются разбитостью, слабостью в нижних конечностях и головной болью);
головокружения, рвота, тошнота, нарушение координации движений (следствие недостатка кровоснабжения вестибулярного аппарата);
шум, звон в ушах, снижение слуха, приглушенное восприятие звуков (часто принимаются больной за признаки других заболеваний, связанных с органами слуха);
зрительные расстройства (утрата остроты зрения, черные точки перед глазами, двоение предметов);
сухость, зуд в горле (трудности при глотании, ощущение инородного предмета в горле).

При появлении этих симптомов шейного остеохондроза необходимо сразу же обратиться за помощью к специалисту.

Признаки шейного остеохондроза у женщин

Основными предпосылками (причинами) развития заболевания являются:

генетическая предрасположенность (будущие проблемы с позвоночником заложены ещё на одной из стадий развития в утробе матери);
болезни инфекционного или системного воспалительного характера (гнойно — некротические и аутоиммунные процессы, разрушающие ткани суставов, дисков, позвонков);
малоподвижный образ жизни или чрезмерная физическая активность (недостаток движений или их избыток провоцирует начало опасной перестройки позвонков, дисков и хрящей);
неправильное питание (несбалансированный рацион, это кротчайший путь к нарушению обмена веществ, приводящего к изменению плотности костной ткани, ее истощению);
нестабильность гормонального фона (чаще всего связана с периодами беременности, родов, менопаузы, жёсткими диетами, стрессовыми ситуациями, лишними килограммами);
заболевания сосудистой системы (препятствуют нормальному насыщению хрящевой и костной тканей);
сколиоз или неправильная осанка (деформированный хребет стопроцентно приводит к смещению позвонков и изменению их состояния);
перенесённые травмы (опасны все без исключения их виды, в том числе вывихи, подвывихи, переломы, смещение, разрыв межпозвоночных дисков).

Несмотря на желание свести к минимуму риски, признаков шейно-грудного остеохондроза у женщин, избежать встречи с врачом удаётся не всем из них. И чем раньше, эта встреча состоится, тем быстрее проблема будет устранена.

[ratings]

Шейный остеохондроз у женщин: первые симптомы и способы лечения недуга

27.04.2018 Автор: Кистанов Анатолий Фёдорович Ортопед, Хирург, Артролог. Стаж 18 лет, врач высшей категории.

Остеохондроз, особенно шейный, есть практически у каждого современного человека, особенно, если ему немного за сорок. Рабочий день у компьютера, вечер у телевизора. А сколько времени мы проводим, сидя в транспорте или за столом! Вот и расплачиваемся за это шейным остеохондрозом. Ну, что с ним делать?

Как справиться с такой проблемой у женщин?

Шейный остеохондроз — не грипп, который нападает внезапно: патологические изменения в позвонках развиваются медленно, зреют, набирая силу.

И, как правило, мы не обращаем внимания на самые первые сигналы, поскольку не знаем о них ничего.

Специалисты говорят, что, если вдруг вы почувствовали, что стало неудобно спать на высокой подушке или ни с того ни с сего временами у вас начали неметь и зябнуть руки, значит, пора к врачу.

Симптомы у всех разные

Поскольку все мы разные, у каждого своя специфика проявлений болезни. Но если процесс пошел , чаще всего о начавшихся проблемах сигналят такие симптомы:

приступообразная, мучительная головная боль, которая обычно начинается в затылке, а затем распространяется к темени и вискам;
боли в плече, предплечье, кистях рук;
онемение, жжение, покалывание в руках или ногах;
головокружение и даже обмороки при резком повороте головы;
шум в ушах;
иногда давящая боль в области сердца, отдающая в лопатку, предплечье. При остеохондрозе в отличие от стенокардии она может держаться и даже усиливаться в течение нескольких дней.

Как научиться жить с остеохондрозом дружно

С любой хронической болезнью надо научиться жить дружно, и шейный остеохондроз — не исключение: периоды относительного спокойствия сменяются обострениями, которые мы сами же часто и провоцируем. Так что давайте учиться держать оборону — избегать ситуаций, которые могут спровоцировать очередной приступ.

Не читайте и не смотрите телевизор, лежа в постели, чтобы не перегружать шейные позвонки. Будьте осторожнее с домашними делами, которые требуют подолгу держать голову, запрокинутой вверх или, наоборот, наклоненной вниз: например, клеить обои или полоть клумбу с любимыми цветами — это не для вас.

Сидя за компьютером, каждые полчаса делайте перерыв, чтобы шея могла отдохнуть. Не поворачивайте голову до упора за рулем. И вообще всегда и везде избегайте резких порывистых движений головой и шеей.

Что нужно делать для предупреждения приступов остеохондроза

Избавиться от шейного остеохондроза навсегда невозможно, какие бы эффективные методики лечения вам ни обещали. Но свести к минимуму визиты неприятного гостя вполне реально.

Для предупреждения приступов и обострений дважды в день займитесь специальной гимнастикой. Времени это займет совсем немного.

Вот пять простых упражнений, выполняйте их, сидя на стуле, выдерживая прямую спину:

Слегка наклоните голову вперед, положите ладони на лоб. Надавите головой на руки. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите то же самое, надавливая пальцами на виски. А теперь — на затылок.
Сидя на стуле, опустите руки вдоль тела, отведите голову назад и медленно поверните ее влево. Замрите в этой позе на 30 секунд. Повторите упражнение, повернув голову вправо.
Поднимите плечи вверх, стараясь достать ими до ушей. Задержитесь в этой позе на 10 секунд. Опустите плечи, глубоко вдохните, расслабьтесь на 10-15 секунд. Повторите то же самое, поднимая одно плечо и опуская другое.
Опустите голову, стараясь прижать подбородок к груди. Повторите 5 раз.
Плавно наклоняйте голову назад, вперед, влево, вправо. Движение в каждую сторону повторяйте трижды.

Погладим, разомнем свою шею

Активизировать мышцы шеи, улучшить их кровоснабжение, обменные процессы помогает и самомассаж. Это совсем несложно и времени занимает не больше пяти минут, главное — делать массаж ежедневно. Итак, начнем? Заняв удобную позу на стуле, расслабьтесь. Прижмите четыре пальца ладони к задней поверхности шеи, поглаживайте ее сверху вниз. Повторите три-четыре раза.

Сделайте то же самое, но более энергично, массируя шею сзади только большими пальцами. Круговыми вращательными движениями (опять работают только четыре пальца каждой ладони) разотрите шею по бокам затылочной кости, двигаясь вниз по линиям, проходящим параллельно позвоночнику.

Разомните мышцы шеи: сначала с правой стороны, действуя левой рукой, захватите мышцу большим пальцем и четырьмя остальными, слегка зажмите ее и большим пальцем смещайте в сторону ладони. Повторите то же самое с левой стороны шеи, работая правой рукой.

И, наконец, завершите массаж, легко поглаживая шею сверху вниз.

Не надейтесь только на себя — сходить к врачу придется

Профилактика — это очень хорошо, но при остеохондрозе придется окружить собственную шею и вниманием врачей. Тем более если вам за сорок. Время меняет нас не только внешне, но и внутренне — патологические изменения в шейном отделе позвоночника ускоряются, и тут уже задачей номер один становится мониторинг его состояния.

Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, снабжающие кровью головной мозг. Нарушения кровоснабжения, вызываемые сжатием сосудов, приводят к неприятным осложнениям.

Одно из самых распространенных связано с изменениями в гипоталамусе, особом отделе, который отвечает за эмоциональное состояние, обмен веществ, артериальное давление, деятельность сердечно-сосудистой системы и за многое другое. Отсюда — бессонница, раздражительность, ухудшение памяти. тяжелые мигрени, скачки давления. Хотите себе помочь — пройдите обследование.

Контролировать нехорошие изменения позволяет рентген шейного отдела позвоночника, для уточнения диагноза проводят магнитно-резонансную томографию, допплерографию сосудов головного мозга и некоторые другие обследования .

Словом, справиться с шейным остеохондрозом можно. Но придется потрудиться.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – множество симптомов самого разного характера

В течение первых занятий рекомендуется выполнять не более трех–четырех упражнений, повторяя каждое из них три – пять раз. Но постепенно (очень медленно, под контролем боли) количество упражнений и число их повторений увеличивается.

И только после того, как комплекс упражнений будет полностью подобран, занятия можно будет поводить в домашних условиях. Главное в этих занятия – это регулярность и постепенное наращивание нагрузок. Нельзя делать круговых вращений головой – это увеличивает нагрузку на шейный отдел позвоночника.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника это приведет к усилению болей и удлинению периода обострения.

Комплекс упражнений для больных шейным остеохондрозом:

исходное положение — стоя или сидя на стуле, руки опущены вниз; медленно и плавно повернуть голову вправо насколько это возможно без боли, затем так же медленно вернуться в исходное положение и повернуть голову влево; выполнить упражнение 5-10 раз;
исходное положение — стоя или сидя на стуле, руки опущены вниз; опустить голову, стараясь по возможности прижать подбородок к груди, затем поднять и принять исходное положение; выполнить упражнение 5-10 раз;
исходное положение — стоя или сидя на стуле, руки опущены вниз; медленно и плавно запрокинуть голову назад, одновременно подтягивая подбородок; выполнить упражнение 5-10 раз;
исходное положение — стоя или сидя на стуле; одну ладонь положить на лоб и надавливать на него, препятствуя активному наклону головы вперед в течение нескольких секунд; некоторое время отдохнуть и повторить упражнение; выполнить упражнение 5-10 раз;
исходное положение — стоя или сидя на стуле; ладонь положить на голову в височной области, препятствуя активному наклону головы в сторону в течение нескольких секунд; некоторое время отдохнуть и повторить упражнение на другой стороне; выполнить упражнение 5-10 раз;
исходное положение — стоя или сидя на стуле; обе ладони положить одна на другую под подбородок, препятствуя активному наклону головы к груди в течение нескольких секунд; некоторое время отдохнуть и повторить упражнение на другой стороне; выполнить упражнение 5-10 раз;
исходное положение — стоя или сидя на стуле; обе ладони положить одна на другую на область затылка, препятствуя активному наклону головы назад в течение нескольких секунд; некоторое время отдохнуть и повторить упражнение на другой стороне; выполнить упражнение 5-10 раз;
исходное положение — стоя или сидя на стуле, руки опущены вниз; максимально поднять плечи и удерживать в таком положении в течение нескольких секунд, затем опустить плечи, расслабить все мышцы шеи и плечевого пояса и сделать глубокий вдох; ощутить, как тяжелые руки тянут плечи вниз в течение нескольких секунд; выполнить упражнение 5-10 раз.

Какие условия нужно соблюдать больным остеохондрозом шейного отдела

Прежде всего, необходимо правильно обустроить свое спальное место. Основа постели должна быть ровной. Если нет специального латексного матраса, то под обычный матрас можно подложить деревянный щит. Сверху его можно накрыть одним-двумя тонкими достаточно мягкими матрасами.

Подушка при шейном остеохондрозе должна быть небольшой, лучше использовать специальные ортопедические подушки, которые имеют специальные валики для шеи – шея должна быть приподнята – это обеспечивает хорошее кровообращение в области головного мозга.

Больные остеохондрозом шейного отдела позвоночника также должны помнить, что нельзя делать резких поворотов головы, вращательных движений головой.

Нельзя долго пребывать в одной и той же позе с наклоненной или повернутой в одну сторону головой.

Если это рабочая поза, то в течение рабочего дня нужно делать несколько пятиминутных физкультурных пауз, во время которых можно выполнить несколько гимнастических упражнений, снимающих напряжение с мышц шеи.

Кроме занятий лечебной физкультурой стоит повысить общую двигательную активность – это будет способствовать улучшению обмена веществ, в том числе в области позвоночника. Этому же будет способствовать правильное рациональное питание. Только здоровый образ жизни может дать шанс на жизнь без боли людям, страдающим остеохондрозом шейного отдела позвоночника.

Лечение остеохондроза в специализированных санаториях осуществляется с помощью:

Бальнеотерапии (прием минеральных азотно-кремниевых радоновых ванн, хвойных, морских, скипидарных ванн);
Массажа (классического, гидромассажа, механического, миофасциального);
С помощью вытяжного лечения (сухого вытяжения, подводного горизонтального), при котором растягиваются около позвоночные ткани, связки, мышцы);
Физиотерапии аппаратной, которая способствует улучшению кровообращения, стимулирует мышечную фиксацию;
Грязелечения, повышающие иммунитет, оказывающие противовоспалительное, успокаивающее действие, обезболивание.
С помощью озоновой терапии, оказывающей антиоксидантную защиту, дезинтоксикационный эффект, повышение снабжения тканей кислородом, общего иммунитета.
Гомеопатии, включающей витамины, минералы, растения, ферменты и катализаторы.

Источники: http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/prof/21019.html, http://www.womenhealthnet.ru/pozvonok/6569/page-4.html, http://www.krasotka.biz/index.html?page=4.297

Чем опасно нарушение мозгового кровообращения?

Остеохондроз в шейном отделе развивается по причине нарушения обмена веществ в организме, вызывающего утрату вязкости желеобразной жидкости в межпозвонковых дисках. Всё это провоцирует формирование наростов на них, которые травмируют нервные корешки и вызывают нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе.

Наросты на межпозвонковых дисках травмируют нервные корешки и вызывают нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе.

Патогенез нарушения

Причинами сосудистых нарушений становятся два главных фактора, а именно:

Давление на сосуды, проходящие через спинной мозг.
Повреждение сосудодвигательного аппарата, расположенного внутри продолговатого мозга.

Пережатие и сдавливание сосудов бывает вызвано протрузией диска, грыжей межпозвонковых дисков, формированием костных остеофитов или по-другому шиповидных наростов.

Читайте дополнительно: народные средства от головокружения при шейном остеохондрозе.

Пережатие и сдавливание сосудов бывает вызвано протрузией диска.

Если происходит постепенное сжатие сосудов в спинном мозге, отвечающих за его кровоснабжение и за поступление питательных веществ к головному мозгу, начинается реакция компенсации кровотока посредством развития коллатералей, то есть боковых сосудов, работающих при патологических процессах.

Травма сосудодвигательного центра провоцирует неправильное функционирование всей системы кровотока. Отмечается нарушение тонуса сосудов, утолщается их оболочка, а значит, замедляются обменные процессы во всем организме.

Травма сосудодвигательного центра провоцирует неправильное функционирование всей системы кровотока.

Дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника включают в себя такие заболевания, как спондилез, остеохондроз, уменьшение количества жидкости в суставах, спондилоартроз и т. д.

Все эти изменения способны со временем проявиться с определенной симптоматикой. Для определения состояния позвоночного столба чаще всего применяется МРТ.

Но не всегда снимки МРТ предоставляют полную информацию о нагрузке на различные позвоночные сегменты.

По мере активного развития патологического состояния деформации дисков компрессия затрагивает не только магистральные, но сосуды периферии и нервы, поэтому пациент жалуется на следующие симптомы:

Шум и звон в ушах. Кроме того с течением времени такой процесс провоцирует сильное нарушение слуха.
Ухудшение координации. Оно развивается на фоне недостаточного поступления крови в среднее ухо. Человек утрачивает ориентир в пространстве на длительное время. Это проявляется непроизвольным движением глаз, головокружениями с тошнотой и приступами паники.

Ухудшение координации развивается на фоне недостаточного поступления крови в среднее ухо.

Частичный спазм в бронхах, проявляющийся при выдохе, провоцирующий кислородное голодание. Это ещё сильнее усугубляет проявления недостатка поступления крови с питательными веществами в мозг.
Нарушения дыхательных процессов. Из-за этого у многих больных развивается храп и бессонница, люди не высыпаются и на фоне у них возникает хроническая усталость.
Недостаточное поступление питательных веществ вместе с кровью и кислорода, который она переносит, к среднему уху и гипоталамусу. Это провоцирует тошноту и рвоту. Признаки перестают беспокоить пациента, когда он оказывается в проветренном помещении со свежим воздухом или на открытом пространстве.
Нарушения в функционировании зрительных органов. Это происходит из-за недостаточного поступления крови к хрусталику. Человек при этом жалуется на размытость изображения, черные точки перед глазами. С течением времени при отсутствии лечения появляется риск поражения глаз астигматизмом.

Нарушения в функционировании зрительных органов вызывает размытость изображения, черные точки перед глазами.

Высокое артериальное давление. При давлении на артерию позвоночника мозгу перестает хватать кислорода. Происходит сужение прохода внутри артерии и давление, соответственно, увеличивается.
Повышение уровня внутричерепного давления, проявляющегося сильными болевыми ощущениями головы и шумом в ушах.
Обморок. Происходит из-за спазма артерий, когда головной мозг на некоторое время отключается, и человек теряет сознание.

Лечение нарушения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе должно соответствовать этиологии, спровоцировавшей его. Также терапия предполагает нормализацию кровотока через позвоночник в головной мозг. Для этого назначаются специальные лекарственные медикаменты, нормализующие кровообращение при поражении шейным остеохондрозом.

Проведение операции для коррекции патологии применяется при отсутствии результатов и только в крайнем случае. Она позволяет радикально повлиять на этиологию болезни. Операция проводится при сильных нарушениях кровообращения, при нестерпимых болевых ощущениях, при параличе рук и формировании отечности в мозге.

К другим способам проведения лечения, когда процесс ещё не сильно запущен и болезнь находится на этапе ремиссии, относятся:

Коррекция образа жизни: отказ от вредных привычек, контроль за показателями давления, компенсация сахарного диабета при его развитии, правильное питание, нормализация массы тела, ведение активного образа жизни.
Лечебная физкультура. Для её проведения врач самостоятельно с учетом истории болезни пациента разрабатывает для него комплекс несложных упражнений. Также больным показана утренняя зарядка, ходьба и легкий бег.

Советуем обратить внимание в сторону иглорефлексотерапии при остеохондрозе шейного отдела как эффективном способе лечения.

ЛФК назначает только лечащий врач.

Плавание и йога.
Различные техники массажа.

Итак, нарушение поступление крови в головной мозг из-за пережатия нервных окончаний при остеохондрозе очень опасно. Но если вовремя обратить внимание на проявления патологии, то коррекция не займет много времени и человек вскоре сможет вернуться к привычной для него жизни.

Источник:

Причины появления

Шейный остеохондроз у женщин сразу проявляется неприятными симптомами в области шеи. Многим, наверное, известна ситуация, когда вы устали, пора бы расслабиться, отдохнуть, а мозг никак успокоиться не может, требует работы. Так нарушается внутреннее равновесие организма.

В итоге будет напряжена шея, ведь она посредник между мозгом и телом. И в напряжении начинает болеть, держать ее правильно становится все тяжелее.К великому сожалению мы не знаем, как снять мышечное напряжение, оно становится хроническим воспалением. Начинает постоянно болеть шея.

Через ее область проходят очень крупные артерии: сонная, позвоночная, они снабжают кровью головной мозг. В области шеи расположены щитовидная, паращитовидная железы, глотка, трахея, спинной мозг.

Все это вместе связано целой сеть лимфатических узлов между собой.Здесь же соединяются нервные корешки, стволы, связаны они с руками, ногами, сердцем, легкими. Если что-то нарушается, вот вам ответ, почему болит шея.

Симптомы шейного остеохондроза у женщин:

В случае каких-то сбоев со стороны мышц шеи, мы испытываем:

Головную боль
Бессонницу.
Звон в ушах, голове.
Боли в плечах, руках.
Скованность движений, онемение пальцев.
Головокружение, головная боль.
Мушки в глазах.
Ухудшение слуха.

Особенно ухудшается состояние межпозвонковых дисков. В шейном отделе позвоночника их только семь. Но когда из-за нарушения питания в них начинаются изменения в виде истончения хрящевых дисков и обезвоживания, для нас уже не имеет значения сколько их по счету.

Хрящ играет роль амортизатора между верхним и нижним позвонками, чтобы они не давили сильно друг на друга.Когда хрящик изнашивается, края позвонков могут защемить нервные окончания из-за близкого их расположения.

Это вызывает резкую, сильную боль. После 40 лет редко у кого нет проблем с шеей, развивается остеохондроз, при котором добавляется еще и слышимый хруст.

Причины шейного остеохондроза у женщин

Основными причинами являются:

Малоподвижный образ жизни.
Сидячая работа, например, работа за компьютером, при которой голова наклонена вперед.
Задняя часть меж позвонковых дисков растянута, а передняя часть наоборот сжата.
Кровоснабжение шейного отдела позвоночника в таком положении нарушается: задняя часть шеи снабжается питательными веществами лучше, передняя почти не получает их вовсе.

В крови находятся и минеральные вещества, при таком положении головы задерживаются, постепенно откладываясь в том участке, хуже снабженной кровью.
Появляются солевые отложения, выступы, они сдавливают нервные корешки, вызывают боль.
Есть место и другой патологии в этом положении головы. У тех, кто постоянно сидит с наклоненной головой, шея постепенно заплывает жиром в области 6 или 7 позвонка.

Это здорово ограничивает подвижность шейного отдела позвоночника, сдавливает позвоночную артерию, которая снабжает кровью головной мозг.

При первых признаках приложите к больному месту лед, завернутый в полотенце, хорошо снимет отек мышц.
Погрейте больное место теплой грелкой после того, как сняли немного отек кусочками льда.
Растирайте при постоянных болях больные места согревающими мазями, но они не лечат, только успокаивают боль.
Такое средство, как аспирин, поможет снять воспаление и боль. Принимайте по 1 таблетке 3 раза в день.
Применяйте для лечения нестероидные противовоспалительные препараты, подробно о лечении в статье «Как лечить остеохондроз позвоночника», описано полностью все лечение.

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника:

Старайтесь сидеть на стуле со спинкой для поддержания мышц и спины, и шеи, проблемы при этом положении хотя не усугубляются. Делайте перерывы между работой, дайте отдохнуть мышцам шеи, иногда вставайте и ходите.
Соблюдайте правильную осанку и посадку головы: держите подбородок вверх и не опускайте даже во время работы.
Ежедневная гимнастика – ваш девиз.
Следите за правильным питанием, весом тела.
Правильно переносите тяжести.
Экран монитора, за которым вы работаете должен находиться на уровне глаз, при этом не происходит их напряжение, а следом и напряжение шеи.
Когда говорите по телефону не зажимайте его между плечом и головой, это прямой путь к развитию остеохондроза. Пережимаются артерии в шейном отделе позвоночника, начинает болеть шея.
Спите на жестком матрасе. Чтобы проблемы с остеохондрозом не развивались важно иметь жесткий матрас.
Лучше приобрести ортопедическую подушку или совсем без нее. Обычно у кого постоянно болит шея чувствуют себя лучше, когда спят без подушки.
При шейном остеохондрозе у женщин нужно спать на боку в позе эмбриона, поджав ноги к груди.
Когда выходите в холодное время на улицу не забывайте укутать шарфом шею, если продует ее появится боль.
Учитесь расслабляться, снимать напряжение мышц во всем теле. Лучше делать это перед сном.

Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела

Этот комплекс упражнений нужно делать ежедневно, тогда боль не вернется, делать их время от времени бесполезно, постоянство необходимо:

Очень медленно наклоняйте голову вперед сколько сможете, потом назад очень осторожно. Делать по 5 раз в каждую сторону.
Наклоняйте голову к плечам попеременно, плечи при этом неподвижны. В каждую сторону по 5 наклонов.
Поворачивайте голову из стороны в сторону и как можно дальше за плечи. Проделайте данное упражнение 5 раз.
Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Повторите 5 раз.

Подбородок держите прямо, руки положите на затылок. Давите затылком на руки. Проделайте данное упражнение 5 раз.
Напрягите мышцы шеи, надавите правым виском на правую ладонь 3 раза и задержитесь в данном положении на 5 секунд, то самое и с левым виском, левой ладонью.

Если постоянно болит шея, не проходит от данных процедур, нужно пройти обследование на предмет развития грыжи шейного отдела позвоночника, или более серьезного лечения, требующего обследования на медицинском оборудовании.

Шейный остеохондроз у женщин, если он есть вылечить невозможно, остается не дать ему никакого шанса на развитие, чтобы постоянная боль в шее не донимала вас.

Источник: