Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Прощение себя для женщин


Медитация для женщин прощение себя - Практическая эзотерика

Добавить в избранное

В жизни любой женщины много стрессов и переживаний, так уж повелось, что прекрасная половина человечества принимает все ближе к сердцу. Иногда дама может годами мучиться из-за того, что сделала что-то плохое, это может разрушать ее изнутри.

Чтобы такого не происходило, следует, конечно, воздерживаться от совершения злых поступков.

Но зачастую вина может мучить даже из-за чего-то незначительного, и избавиться от груза поможет специальная медитативная техника, которая будет также полезна и при серьезных поступках. Прощение себя

Смысл этой медитации в том, чтобы отделить от себя часть, совершившую зло и поговорить с ней. Так вы сможете увидеть себя со стороны и простить. Итак, сначала подготовьтесь к медитации следующим образом:

  • Отыщите место, где никто не будет вам мешать, отключите телефоны.
  • Выключите свет или сделайте его мягким, можно зажечь свечи.
  • Зажгите ароматическую лампу, добавьте туда несколько капель эфирного масла с любимым расслабляющим ароматом, например, лаванду.
  • Включите подходящую музыку.

В интернете много специальной музыки для медитаций. После того, как вы это все проделали, приступайте к самой медитации. Расположитесь как можно удобнее, лежа или сидя с прямой спиной, расслабьтесь, почувствуйте себя в безопасности. Закройте глаза. Вообразите красивое место, в котором вам хорошо и уютно – это может быть берег моря или солнечная лесная опушка.

Не обязательно представлять реальное место, можно самой придумать местность, в которой вам будет спокойно. Проникнетесь своими ощущениями, поверьте, что вы находитесь там, ощутите дуновение ветерка, ласковые солнечные лучи, шум листвы высоко над головой или рокот морского прибоя.

После этого почувствуйте, как вас что-то мучает, ощутите все те обиды, которые лежат внутри вас и мешают получать удовольствие от жизни. Вытащите его наружу, визуализируйте. Можно представить, что оно выглядит так же, как вы. Теперь поговорите с этим грузом, поймите, какие из этих обид на других, а какие – на саму себя.

Приложите усилия и поймите, что это – не зло, что просто так сложились обстоятельства. Дайте ему своей имя и скажите, что вы прощаете его за все, называя ситуации. Вы обидели родителей? Простите себя.

Накричали на наглую продавщицу? Простите себя. поссорились с мужем? Простите себя. После этого разговора переключите внимание на дыхание, почувствуйте, как внутри у вас освободилось место, как ушло что-то, тяготящее вас. Наполните эту пустоту светом и радостью, представьте, как золотистая энергия счастья течет в ваше тело через затылок и заполняет каждую его клеточку. Скажите себе, что любите себя и открывайте глаза.

Полностью простить себя и отпустить все обиды на себя не у всех получается с первого раза. Регулярно выполняйте эту практику, и тогда через некоторое время вы почувствуете освобождение и сможете по-настоящему радоваться жизни так, как в детстве.

Популярный способ

Еще один способ простить себя – покаяться. Возьмите листочек бумаги и по пунктам напишите то, что вас мучает. Но перед тем как записывать свои плохие поступки, сверху листа обязательно сделайте надпись: «Я, (имя), прощаю себя за “…”.

После того, как список будет составлен, обратитесь к высшим силам, попросите их простить вас и помочь вам простить себя. Хорошо, если в этот момент вы будете искренне плакать – через слезы приходит очищение, но даже если нет, этот способ все равно обладает сильным эффектом.

В конце отдайте листочек одной из стихий – сожгите, закопайте, утопите в воде или пустите по ветру, предварительно порвав.

Можно совместить такое покаяние с еще одной медитацией, которая поможет отпустить внутренние обиды и избавиться от чувства вины. Примите удобное положение, расслабьтесь, представьте себя на берегу моря или реки. Теплая вода касается ваших ног, ласкает кожу, солнце наполняет вас светом и теплом. Глубоко вздохните.

Вы должны почувствовать, как вам мешает ком обид, который сидит глубоко внутри. Представьте, как он выходит наружу и становится маленьким ребенком, который улыбается и ведет себя очень мило. Поговорите с ним. Скажите, что вы не злитесь на него, что не обидите его никогда в жизни.

Пообещайте, что все обязательно будет хорошо, что теперь вы будете жить по-другому, счастливо и спокойно. Теперь сделайте еще несколько глубоких вдохов и представьте, как с каждым выдохом из вас вылетают обиды и темная энергия. Вдохните солнечный чистый свет, улыбнитесь и открывайте глаза.

БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЛЮБИМЫ!!!

(Пока оценок нет) Загрузка...

Избавьтесь от тяжелого груза обид вместе с медитацией прощения Свияша

Обиды, таящиеся в глубинах души, которые вы так и не смогли простить, похожи на тяжелый камень. Этот камень, неимоверной силы, так и тянет на дно. Прощение – это качество, которым без сомнения должен обладать каждый из нас. Мы должны им владеть, не зависимо от возраста, своего положения в обществе или пола.

Обиды, маленькие и большие, накапливаются, разрастаются как снежный ком. Проникают в наше подсознание, вырастают до исполинских размеров, подобно яду, замедленного действия, отравляют жизнь своему владельцу.

Слово «обижаться» происходит из двух слов «обижать себя», точно отражающих его смысл. В народе по этому поводу придумано много пословиц и поговорок. Прощение других людей – важный навык, дарящий духовный рост, процветание и развитие.

Медитация прощения для женщин и мужчин – для достижения эффекта и очищения себя от негативного переживания является невероятно мощным инструментом. Эту технику можно считать духовной гигиеной, которая дарует очищение душе. Освобождает от невыносимого груза ударов, которые мы так и не смогли простить.

За долгую жизнь накапливается множество неприятных переживаний, имеющих негативный оттенок, которые постепенно вносят свой деструктивный вклад. Они связаны с воспоминаниями, где нас обидели. Обиды изнутри поедают нас, а вместе с тем постепенно разрушают жизнь. Именно поэтому важно практиковать технику отпускания обид.

Йоговский онлайн-марафон для всех возрастов

Рекомендуем! Онлайн марафон здоровья и йоги  Hyls.ru со свободной оплатой. Более 5000 человек уже изменили свою жизнь с его помощью. Бонус: чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья.

Содержание

  • Простая техника
  • Практика
  • «Эффективное прощение»
  • Эффекты

Простая техника

Данная техника избавления от обид носит название «Формула (Медитация) прощения». Ее исцеляющий эффект происходит из-за многочисленного повторения двух медитативных фраз. Сначала составьте список людей, оставивших негативные воспоминания, выпишите его на бумагу. Это могут быть члены вашей семьи, близкие друзья или знакомые, коллеги по работе. Восстановите в памяти людей, ранивших вас, когда-либо в жизни.

Совет! Сядьте в спокойном месте, где вас никто не будет тревожить, выключите телефон и сосредоточьтесь. Уделите воспоминаниям достаточное количество внимания и времени.

Первые строки списка должны занять те, кто доставил вам больше всего боли. Если места первенства получат самые родные, дорогие для вас люди, не стоит расстраиваться и корить себя. Это совершенно нормально. Мы переживаем за них от того что любим, а конфликты и ссоры происходят обычно с теми, кто для нас близок.

Практику прощения желательно начинать с самого дорогого человека, отношения с которым самые ценные и дорогие для вас. Поставьте его в самое начало списка.

Для повышения эффекта от практики, можете использовать изображение того, к которому обращена практика. Если такой возможности нет, просто сконцентрируйтесь и визуализируйте свой объект. Проводите медитацию прощения утром, в обед, вечером. Уделите каждой практике по 15-30 минут.

Практика

1 этап.

Сконцентрируйте луч внимания на том, к кому обращена медитация. Вслух повторите ниже приведенную фразу:

С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, каким он есть. Я прошу прощения у (имя) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

Первую часть из “Этапа 1” отдельно повторяйте пять минут. Практикуйте улыбаясь, не открывая глаз. Возможно, сначала улыбка будет искусственной, но такая методика сильно повысит эффективность практики.

Для лучшей концентрации на объекте прощения, можете поставить перед собой его фото и периодически на него смотреть. Вспомните все неприятное с самого начала практики. Простите того, кто вас ранил.

2 этап.

Теперь практика направлена на ситуации, когда вы были прямым виновником переживаний. Продолжительность этапа так же 5 минут. Осознав вину за доставленное кому-либо болезненное чувство, проговорите:

Я прошу прощения у (имя) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

3 этап.

Легендарный курс по медитации бесплатно Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Заключительный шаг. Эти слова необходимо так же проговаривать 5 минут:

С любовью и благодарностью (имя) прощает меня.

Говоря эти слова, представьте объект, к которому обращена практика, улыбающимся. Он прощает вас, принимает раскаяние и покаяние.

Если вам удалось представить лицо человека, к которому вы обращались, улыбающимся, а возможно и дарящим вам теплые объятия, медитативная практика завершилась успехом. Вы очистили свою душу от токсичного пятна обиды и развязали кармический узел.

Случается так, что практикующему не удается добиться положительного результата с первого раза. В этом случае повторите практику с самого начала. Не спешите, уделите нужное количество времени. Даже если возникнет необходимость выполнять медитацию прощения на протяжении нескольких недель, не прекращайте, пока не достигните успеха.

Свияш отмечает, что для того чтобы удалить острое воспоминание, необходимо потратить 10-15 часов.

Не у каждого хватит сил и терпения, большинство людей сдаются, так и не искоренив давящей обиды. Именно потому, что практику надо долго повторять, многие ставят ее действенность под сомнение.

«Эффективное прощение»

Еще одна техника, которую рекомендует Александр Свияш – «Техника эффективного прощения». В ее основе лежат описанная выше медитация прощения и холотропное дыхание (ребефинг).

Положительный результат основан на выполнении дыхательной практики, которая поднимает энергетический уровень и вводит в легкое состояние транса. Войдя в транс, подсознанию даются установки на прощение.

«Техника эффективного прощения» – очень мощный инструмент. Время достижения результата сильно сокращается, что также повышает ее положительный эффект.

Чтобы пройти эту медитацию, посмотрите это видео:

Эффекты

Если вы добросовестно выполняете практику прощения, то с вами произойдут следующие трансформации:

  • Повыситься энергетика. Высвободившаяся энергия, которая раньше питала старые обиды, позволит почувствовать себя моложе на 10-15 лет. Новые силы дадут возможность осуществить ранее задуманные идеи. Могут появиться состояния безусловной радости: вы будете чувствовать себя хорошо, не имея для этого никаких дополнительных причин.
  • Пройдут болезненные ощущения. Это произойдет из-за снятия эмоциональных блоков, вызывающих некоторые заболевания.
  • Вы перестанете вступать в беспричинные конфликты. Ваши прежние обидчики прекратят обращать на вас внимание, либо вы внезапно наладите с ними отношения. Когда вы снимете с себя эмоциональный блок, направленный на человека, который вызывает у вас болезненные воспоминания, то у второй стороны блок, обращенный против вас, исчезнет сам по себе. Причины продолжать конфликт рассеются.
  • Вы избавитесь от сильнейшего внутреннего барьера, который мешает вам менять свою жизнь в лучшую сторону – завести семью, найти любимую работу, начать собственное дело.

Вереница суетливых мыслей в голове утихнет сама по себе. Разум станет чище и спокойнее. Поток мыслей перестанет быть навязчивым и наконец-то поддастся контролю.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться:

Нет комментариев

Медитация прощения себя для женщин: нюансы проведения

Автор: potokudach ·

Медитация прощения помогает избавиться от груза обид и разочарований, отпустить прошедшее и нейтрализовать ужасы, мешающие двигаться далее. Есть огромное количество видов схожих практик, разглядим самые действенные.

Письмо обид

Это 1-ый вариант медитации, который подступает фактически всем. Не необходимо пробовать войти в трансовое состояние, довольно сконцентрироваться на собственных чувствах.

Всё, что для вас будет нужно — ручка, листок бумаги и пара часов вольного времени. Что созодать:

  • На уровне мыслей представьте в собственном воображении образ обидчика. Постарайтесь прочуять весь диапазон негативных чувство, которые вы испытываете к нему. Не сдерживайте себя и дайте волю чувствам
  • В первой части письма выплесните все свои эмоции на бумагу, выскажите собственному обидчику все, что думаете о нем. Не жалейте ни себя, ни его — может быть, от злобы вы даже порвете бумагу ручкой, это не жутко
  • Опосля того, как почувствуете, что эмоции иссякли, что вы высказали полностью все, и ни одного слова не осталось, перебегайте ко 2-ой части
  • Во 2-ой части письма, уже успокоившись, вы гласите о том, что не успели сказать обидчику, когда ваши дела были нормальными. Поблагодарите за что-то не плохое, что он делала для вас. Либо хотя бы скажите «спасибо» за обретенный опыт, за возможность ощущать
  • В третьей части признайте, что негативная ситуация — это нужный для вас урок, который вы уже усвоили и получили. Потому отпустите свою обиду, попросите прощения и дарите его сами
  • С первой пробы может и не получиться. Когда человек серьезно разгневан, обижен либо ощущает гигантскую духовную боль, ему нелегко будет признать, что негативная ситуация имела пространство быть для его же блага.

    В таком случае письма обид необходимо писать раз в день, до того времени, пока вы не можете от всей души и стопроцентно отпустить эмоции и бросить их в прошедшем.

    Принципиально: письмо непременно сожгите опосля того, как закончите медитацию.

    Радикальное прощение

    Весьма действенный способ выложил Колинг Типинг в собственной теории Конструктивного прощения. С его точки зрения, поистине прощаем мы только тогда, когда перестаем считать ситуацию нехороший, винить кого-либо. Следует стопроцентно взять ответственность за все происходящее в жизни на себя, а каждую делему и негатив принимать как актуальный урок, нужный для исцеления вашей души.

    Методик Конструктивного прощения несколько. Мы предлагаем действовать по последующей схеме:

  • Когда чувствуете, что заполнены негативом, используйте активную технику медитативного дыхания Сатори. Это означает, что для вас необходимо лечь, включить ритмичную музыку, и звучно и интенсивно дышать в течение получаса, представляя, как негатив покидает ваше сознание
  • Другой вариант — скооперировать звучный звук с физическими действиями. Вы сможете звучно орать и лупить подушечку, к примеру
  • Опосля того, как получится выпустить пар, включите размеренную, умиротворяющую музыку, займите комфортную позу и закройте глаза. Задумайтесь, для что в вашей жизни появилась ситуация, причинившая для вас боль? Какой урок из нее необходимо извлечь? Постарайтесь осознать, что, раз это случилось, означает, было нужно
  • На уровне мыслей поблагодарите всех участников ситуации за их роль в вашей судьбе и постарайтесь отпустить все обиды
  • Чтоб стопроцентно осознать механизм Конструктивного прощения, прочтите одноименную книжку.

    Прощальная медитация: просыпание внутреннего ребёнка

    Это медитация прощения себя для дам, которые мучаются от заниженной самооценки, комплексов и страхов, не обожают себя и не в силах без помощи других запамятовать о детских травмах.

    Медитация именуется «Просыпание внутреннего ребёнка». Она дозволяет избавиться от «синдрома жертвы», закончить жалеть себя и выводит отношение к для себя на совсем новейший, наиболее высококачественный уровень.

    Также поглядите видео с медитацией прощения:

    Что необходимо созодать:

  • Примите комфортную позу и три раза глубоко вдохните. Почувствуйте, как расслабляется любая клеточка вашего тела. Обращайте внимание, если напряжение не спадает — на уровне мыслей продолжайте расслаблять напряженные участки тела
  • Вполне расслабившись, представьте, что вы заглядываете вовнутрь собственного подсознания и видите там конурку, а в ней — малеханького ребёнка. Конкретно он добровольно принял на себя и несет всю вашу боль, тягостные мемуары, обиды, предательства, отсутствие любви
  • Опосля того, как вы отыскали малыша, вы вдруг обнаруживаете, что вокруг него — огромное количество бумаг. Это списки обид с именами обидчиков, варианты наказаний, все-все ситуации из жизни, в которых вас отторгали, предавали, кидали, не обожали
  • Направьте внимание, какая тягостная атмосфера в конурке, как тяжело ребенку находиться в этом закрытом пространстве со всей его болью. В этот момент к для вас приходит осознание, что необходимо что-то поменять
  • Вы подходите к окну и открываете его. Солнечные лучи попадают в конурку, и под ними сгорают все чеки, квитанции, листочки и книжки с именами ваших обидчиков
  • Потом вы видите, как озаряется счастьем лицо малыша, вы смотрите друг на друга. Вы готовы отпустить его, а он — уйти. В этот момент он начинает стареть на очах, но не с грустью, а со спокойствием и радостью
  • Лицо малыша покрывается морщинами, волосы седеют, он погибает. Вы берете его на руки и выносите наружу, заботливо укладываете в повозку и отвозите на похороны. Вокруг огромное количество ангелов и людей, которые выражают сострадания
  • Царствует атмосфера любви, все обиды позабыты, прощение достигнуто, вы испытываете чувство бескрайней свободы
  • В конце вы представляете, как спускаетесь с горы и видите у ее подножия красивый ручей с незапятанной водой. Вы умываетесь и чувствуете, как с водой утекают все обиды, ужасы, комплексы. Взамен вы наполняетесь прощением и любовь к для себя
  • Когда почувствуете что «всё отлично», откройте глаза.

    Источник: tayniymir.com

    Медитация прощения себя для женщин: нюансы проведения

    Медитация прощения помогает избавиться от груза обид и разочарований, отпустить прошлое и нейтрализовать страхи, мешающие двигаться дальше. Есть множество видов подобных практик, рассмотрим самые эффективные.

    Письмо обид

    Это первый вариант медитации, который подходит практически всем. Не нужно пытаться войти в трансовое состояние, достаточно сконцентрироваться на своих эмоциях.

    Всё, что вам потребуется — ручка, листок бумаги и пара часов свободного времени. Что делать:

    1. Мысленно представьте в своем воображении образ обидчика. Постарайтесь прочувствовать весь спектр негативных чувство, которые вы испытываете к нему. Не сдерживайте себя и дайте волю эмоциям
    2. В первой части письма выплесните все свои эмоции на бумагу, выскажите своему обидчику все, что думаете о нем. Не жалейте ни себя, ни его — возможно, от злости вы даже порвете бумагу ручкой, это не страшно
    3. После того, как почувствуете, что эмоции иссякли, что вы высказали абсолютно все, и ни единого слова не осталось, переходите ко второй части
    4. Во второй части письма, уже успокоившись, вы говорите о том, чего не успели сказать обидчику, когда ваши отношения были нормальными. Поблагодарите за что-то хорошее, что он делала для вас. Или хотя бы скажите «спасибо» за приобретенный опыт, за возможность чувствовать
    5. В третьей части признайте, что негативная ситуация — это необходимый вам урок, который вы уже усвоили и получили. Поэтому отпустите свою обиду, попросите прощения и даруйте его сами

    С первой попытки может и не получиться. Когда человек серьезно разгневан, обижен или чувствует огромную душевную боль, ему нелегко будет признать, что негативная ситуация имела место быть для его же блага.

    В таком случае письма обид нужно писать ежедневно, до тех пор, пока вы не сможете искренне и полностью отпустить эмоции и оставить их в прошлом.

    Важно: письмо обязательно сожгите после того, как закончите медитацию.

    Радикальное прощение

    Очень эффективный метод изложил Колинг Типинг в своей теории Радикального прощения. С его точки зрения, истинно прощаем мы лишь тогда, когда перестаем считать ситуацию плохой, винить кого-то. Следует полностью взять ответственность за все происходящее в жизни на себя, а каждую проблему и негатив воспринимать как жизненный урок, необходимый для исцеления вашей души.

    Методик Радикального прощения несколько. Мы предлагаем действовать по следующей схеме:

    1. Когда чувствуете, что наполнены негативом, используйте активную технику медитативного дыхания Сатори. Это значит, что вам нужно лечь, включить ритмичную музыку, и громко и активно дышать в течение получаса, представляя, как негатив покидает ваше сознание
    2. Альтернативный вариант — совместить громкий звук с физическими действиями. Вы можете громко кричать и бить подушку, например
    3. После того, как удастся выпустить пар, включите спокойную, умиротворяющую музыку, займите удобную позу и закройте глаза. Подумайте, для чего в вашей жизни возникла ситуация, причинившая вам боль? Какой урок из нее нужно извлечь? Постарайтесь понять, что, раз это случилось, значит, было необходимо
    4. Мысленно поблагодарите всех участников ситуации за их роль в вашей судьбе и постарайтесь отпустить все обиды

    Чтобы полностью понять механизм Радикального прощения, прочтите одноименную книгу.

    Прощальная медитация: пробуждение внутреннего ребёнка

    Это медитация прощения себя для женщин, которые страдают от заниженной самооценки, комплексов и страхов, не любят себя и не в силах самостоятельно забыть о детских травмах.

    Медитация называется «Пробуждение внутреннего ребёнка». Она позволяет избавиться от «синдрома жертвы», перестать жалеть себя и выводит отношение к себе на совершенно новый, более качественный уровень.

    Также посмотрите видео с медитацией прощения:

    Что нужно делать:

    1. Примите удобную позу и трижды глубоко вдохните. Почувствуйте, как расслабляется каждая клетка вашего тела. Обращайте внимание, если напряжение не спадает — мысленно продолжайте расслаблять напряженные участки тела
    2. Полностью расслабившись, представьте, что вы заглядываете внутрь собственного подсознания и видите там каморку, а в ней — маленького ребёнка. Именно он добровольно принял на себя и несет всю вашу боль, тягостные воспоминания, обиды, предательства, отсутствие любви
    3. После того, как вы нашли ребенка, вы вдруг обнаруживаете, что вокруг него — множество бумаг. Это списки обид с именами обидчиков, варианты наказаний, все-все ситуации из жизни, в которых вас отвергали, предавали, бросали, не любили
    4. Обратите внимание, какая тягостная атмосфера в каморке, как тяжело ребенку находиться в этом закрытом пространстве со всей его болью. В этот момент к вам приходит понимание, что нужно что-то менять
    5. Вы подходите к окну и открываете его. Солнечные лучи проникают в каморку, и под ними сгорают все чеки, квитанции, листочки и книги с именами ваших обидчиков
    6. Затем вы видите, как озаряется счастьем лицо ребенка, вы смотрите друг на друга. Вы готовы отпустить его, а он — уйти. В этот момент он начинает стареть на глазах, но не с грустью, а со спокойствием и радостью
    7. Лицо ребенка покрывается морщинами, волосы седеют, он умирает. Вы берете его на руки и выносите наружу, бережно укладываете в повозку и отвозите на похороны. Вокруг множество ангелов и людей, которые выражают соболезнования
    8. Царит атмосфера любви, все обиды забыты, прощение достигнуто, вы испытываете чувство безграничной свободы
    9. В конце вы представляете, как спускаетесь с горы и видите у ее подножия прекрасный ручей с чистой водой. Вы умываетесь и чувствуете, как с водой утекают все обиды, страхи, комплексы. Взамен вы наполняетесь прощением и любовь к себе

    Когда почувствуете что «всё прекрасно», откройте глаза.

    Медитация прощения себя для женщин: свияш

    Сегодня стала весьма популярной медитация прощения. Люди до сих пор считают её чем-то экзотичным. Хотя медитация прощения себя отлично помогает наладить отношения с окружающими людьми. Прежде чем приступить к этому, нужно учесть особенности своего организма, проникнуть в самую суть медитации. Итак, поговорим об одной известной медитации. Общаясь между собой, мы передаём друг другу канал эмоций и энергии. Она может быть как положительная, так и отрицательная. Помните, что обиды являются причиной многих болезней, поэтому нужно очистить свою душу. Даже размышляя с другим человеком можно добиться замечательных результатов.

    Представьте, как Вы прощаете всё своему обидчику, удаляя его в мыслях всё дальше и дальше. Во время такого размышления можно заплакать. Но в этом нет ничего предосудительного, поскольку медитация требует энергии души. Слёзы как раз очищают душу.Так называемые родовые проклятья – это негатив, который передался от родителей.

    Поэтому есть смысл просить прощения у родителей или даже у бабушек или дедушек. Не придумывайте никаких специальных слов: пусть они будут идти от сердца. Это и есть второй способ проведения медитации. Если прощаете родителей, то второй вариант будет гораздо предпочтительнее.

    Медитация самопрощения для женщин

    Женщины, хранительницы домашнего очага, должны быть спокойными и сдержанными. Для поддержания этого состояния используют медитацию на прощение себя для женщин. Расскажем об этом подробнее.

    Самый доступный способ простить себя – покаяние. Только каяться нужно честно и искренно, веря при этом в высший разум. Вам что-то мешает дышать? Это комок в горле: все обиды и огорчения. Вспомните, кто Вас обидел и как.

    Само по себе медитирование начинается с расслабления и принятия комфортной позы. Второй вариант – представить все обиды в виде ребёнка, который внутри. Сначала он будет просто комом в горле. Обнимите, погладьте этого ребёнка.

    Скажите ему, что этот мир только кажется таким враждебным. Объясните ребёнку, что он достоин любви. Он засмеялся. Слейтесь тогда с ним в единое целое. И теперь вместо комка в горле, у Вас проясняется сознание, дышите спокойно и уверенно. Скажите себе, что с этого момента начинается новая жизнь, где нет места печалям, обидам и горестям.

    Техника Свияш

    Это первый способ простить окружающих. Вам не понадобится разговаривать с кем-то лично. Всё проходит внутри: сконцентрируйтесь и простите своего обидчика со словами: “С искренней любовью и благодарностью я прощаю… и принимаю тебя таким, какой ты есть.

    Я прошу прощения у тебя за все дурные мысли о тебе. С любовью и благодарностью ты прощаешь меня”. Выберите одного конкретного обидчика, которого необходимо простить. Проводите технику до успокоения в груди.

    Медитируя так по десять минут каждый день, через несколько месяцев полностью очиститесь от обид.

    После этого Вы станете ощущать прилив сил и энергии. Такое прощение принесёт исцеление души, необходимое тому, кто желает прийти к полной физической и душевной гармонии. Если же Вы по-прежнему хотите ответить обидчику, то не готовы к такому размышлению. Умейте нести ответственность за свой выбор!

    Итак, медитация – полезная вещь, которая помогает получить духовное и телесное очищение. Помните, что злоба разрушает характер и мешает спокойно и уверенно двигаться к своей цели.

    Спокойное рассуждение же развивает силу духа, помогает достичь гармонии и улучшить состояние своего здоровья, успокаивает нервы. Это значит, что ничто больше не будет отвлекать Вас от поставленных целей и задач. После такого размышления будете замечательно и бодро себя чувствовать, как будто снова родились.

    Очень мощная медитация прощения себя для женщин

    Что это – внутренний мужчина и внутренняя женщина? Это, безусловно, реальные люди, люди со своими чувствами, мыслями, установками, представлениями о чем-либо, с собственным отношением к жизни. И, если жизненные ценности, которыми руководствуется внутренняя женщина, не совпадают с жизненными ценностями внутреннего мужчины – это вполне объяснимо. Как впрочем, и наоборот. Простая онлайн медитация внутренняя женщина поможет дамам, использующим духовные практики, разобраться со своими желаниями и установками, а также правильно расставить приоритеты и открыть в себе истинную женственность.

    Самостоятельная медитация внутренняя женщина – релаксация для себя

    Каждому человеку необходимо точно знать качества собственного характера и собственные жизненные программы. Если в человеке его внутренний мужчина и внутренняя женщина говорят на одном языке, понимают друг друга, живут в единой системе ценностей и не конфликтуют, – это значит, что данный индивидуум способен выстроить гармоничные отношения с любимым человеком. Иными словами, созвучие внутренних мужчины и женщины обеспечивает человеку внешнюю гармонию с половым партнером.

    Но, если внутри субъекта идет постоянная борьба с самим собой, постоянные противоречия раздирают его, а его внутренний мужчина и внутренняя женщина расходятся во взглядах на жизнь, это дает возможность говорить о том, что данный субъект едва ли сможет создать полноценные отношения с партнером. Это – беда, и касается она как мужчин, так и женщин, но женщин, на мой взгляд, все же больше, ибо они по природе своей нацелены на семейные отношения, на жизнь в паре, поэтому медитация внутренняя женщина для современных дам очень актуальна.

    Мне помог Амулет Любви который заколдован так, что люди, которые носят его, постоянно притягивают к себе Любовь в любом проявлении. Но, важно чтобы Талисман Любви изготавливался и настраивается строго индивидуально, я заказывала его именно здесь!

    Сильная медитация для женщин – момент прощения себя

    Бесплатная самостоятельная медитация прощения себя – это подлинный подарок для женщин, которые закрыты, не находят в себе силы подняться над бытовыми трудностями и ежедневными заботами и стать единственной полноправной хозяйкой своей судьбы. Модель отношений внутренних мужчины и женщины диктует субъекту его гендерную роль, и модель отношений с половым партнером. При этом нельзя не обращать внимания и на индивидуальное развитие, или онтогенез субъекта, поэтому онлайн медитацию внутренняя женщина можно рассматривать еще и как один из моментов диалога с самим собой. Такие медитации очень актуальны для современных женщин.

    Я рекомендую своим читательницам, прежде чем начинать выстраивать отношения с партнером, необходимо раскрыть себя самой себе. Необходимо познакомиться со своим эго, со своим внутренним мужчиной и внутренней женщиной. Дайте адекватную оценку тому, насколько гармоничны ваши отношения с собой. Медитация прощения себя – это эффективный помощник для женщин, еще не узнавших себя до конца.

    Слушать на видео медитацию прощения себя для женщин


    Смотрите также



    Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
    Club Brides - Клуб Невест

    Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
    Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
    Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
    Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


    2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
    Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!