Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Продолжительность климакса у женщин после 50


Средняя продолжительность женского климакса

Неизбежный период в жизни каждой женщины – климакс – характеризуется угасанием половой функции. Менопауза – так еще называют климакс – проходит у всех женщин по-разному. В этот период еще заканчивается цикл менструаций. Если климакс проходит спокойно (когда женщина ощущает минимальные проявления), он не считается заболеванием или патологией – это всего лишь означает, что она уже не может выносить и родить нового человека. Сколько длится климакс? Эти показатели зависят от индивидуальных свойств организма женщин, генетики и сопутствующих заболеваний.

Климакс не является патологическим состоянием и может протекать без негативных проявлений

Менопауза: причины возникновения

После прохождения тридцатилетнего рубежа лет у женщин уменьшается уровень женских гормонов, зачатие становиться более проблематичным процессом, кожа теряет упругость и гладкость. Запас фолликулов в яичниках понемногу истощается, а уровень эстрогена в крови, соответственно, снижается.

Необходимой концентрации гормонов в крови уже не наблюдается, а такие гормональные сбои и являются причиной первых признаков климакса. Каждая женщина своеобразно реагирует на такую трансформацию в организме. Поэтому длительность климактерического периода строго индивидуальна. Статистические данные о климаксе:

  • Если в роду по женской линии менопауза наступала, например, на 40-42 году – можно допустить, что у женщин из этого рода он наступит в это же время.
  • Некоторые дамы существенно прибавляют в весе, когда вступают в климактерический период.
Наступление климакса у многих женщин связано с появлением головной боли
  • Эмоциональный дискомфорт – частый спутник климактерического периода.
  • У многих возникают предвестники в виде головных болей, потливости, головокружения.
  • Возраст, в котором менопауза возникает чаще всего, – от 47 до 53 лет.
  • Средняя продолжительность климактерического периода – 1-1,5 года.

Симптомы проявления климакса

Около 60% представительниц женского пола переносят этот период без особых потерь, ограничиваясь легкой симптоматикой или полным ее отсутствием. 35% представительниц прекрасной части планеты отмечают различные сбои в половой системе и в других органах. А у 5% женщин диагностируется так называемый патологический климакс, продолжительность которого несколько лет.

Климакс проявляется резкими приливами жара в верхнюю часть туловища

Этот период длится долго и заканчивается внезапно. Самые первые и неизменные симптомы климакса – приливы. Они характеризуются сильным жаром, когда краснеет верхняя часть туловища, и длятся от 15 секунд до нескольких минут. Сопутствующие симптомы приливов:

  • «мушки» перед глазами;
  • чрезмерное потоотделение;
  • кожа лица и шеи сильно краснеет;
  • конечности немеют;
  • появляется озноб;
  • учащенное сердцебиение.

Иногда появляется повышенное кровяное давление. Женщина даже может терять сознание. При патологической менопаузе может возникать ишемия или кардиомиопатия.

Осложнением климакса может стать появление ишемической болезни сердца

Нервная система и психика женщин также реагирует на проявления климакса:

  • может появляться бессонница, нарушение сна;
  • хроническая усталость;
  • беспричинная раздражительность или приступы агрессии;
  • тремор внутренних органов;
  • мигрени;
  • может фиксироваться снижение сексуальной тяги.

Когда возникают нарушения в эндокринной системе, это выливается в сахарный диабет или гипотиреоз.

Климакс часто провоцирует сбои в иммунной системе и появление гипотиреоза

Репродуктивная и мочевыделительная системы также подвержены дисбалансу в климактерический период:

  • жжение и дискомфорт при мочеиспускании;
  • воспалительные процессы в матке;
  • возникает ночной энурез;
  • сухость влагалища;
  • может появляться зуд в половых органах.

Если климакс не патологический, симптомы после некоторого времени отступают. При постепенном снижении уровня гормонов, когда изменения не так выражены, женщина не сильно ощущает проявления климакса. При резком снижении гормонального фона, симптомы менопаузы будут более интенсивными. Длительность периода также определяется его сложностью.

В период менопаузы высокий риск появления воспалительных процессов в матке

Основные стадии климакса

Климактерический период представляет собой три фазы, во время которых организм женщин поддается изменениям.

  • Пременопауза начинается после 40 лет и характеризуется уменьшением объема менструальных выделений. Этот промежуток может длиться от 1 до 10 лет – до тех пор, пока кровяные выделения не прекратятся вовсе. У большинства женщин увеличивается период между циклами, во время которых кровяных выделений стает меньше по объему. У некоторых женщин, наоборот, в это время отмечаются обильные менструации. А у небольшого процента женщин менструации прекращаются внезапно и бессимптомно.
  • Менопауза – такой период может продолжаться около года. Он стартует с окончанием последнего менструального выделения. У женщины ослабляется функция яичников, плотность тканей костей становится ниже, что может спровоцировать остеопороз. Это обычно происходит с женщинами от 50 до 55 лет. Если после последней менструации прошло уже более года – это значит, что стадия менопаузы уже пройдена.
После завершения периода менопаузы кости теряют свою минеральную плотность
  • Постменопауза – этот период длится до конца жизни. Все гормональные процессы в организме заканчивают свою перестройку, симптомы отступают. Яичники стают меньше и сморщиваются. Детородная функция угасает. На этом фоне возрастает риск развития остеопороза, сосудистых патологий и сердечных проблем.

Менопауза: лечение патологических проявлений

Женщина, переживающая менопаузу усложненного типа, должна обязательно посетить профильного специалиста для назначения грамотной терапии. Врач прописывает определенные медикаменты и процедуры, исходя из уровня поражения организма женщины, симптомов и других факторов. Специалистами обычно назначается такой комплекс процедур:

  • рефлектотерапия;
  • диетотерапия;
Для устранения патологических проявлений климакса используется метод рефлексотерапии
  • занятия физкультурой;
  • массаж, прием целебных ванн;
  • лечение витаминным комплексом;
  • лечение гормональными заместителями.

Курсы такой терапии могут длиться долго – от нескольких недель до нескольких лет. Врачом также назначаются препараты для профилактики остеопороза. Для коррекции психоэмоционального состояния прописываются седативные препараты или антидепрессанты.

Менопауза – как отсрочить неизбежное

Невозможно полностью обойти этот период в жизни женщины, ведь это естественный процесс старения организма. Но сделать его более мягким (когда симптомы не так выражены) и отдалить по срокам наступления, возможно.

В рационе должно присутствовать значительное количество грубой клетчатки

Чтобы приостановить течение времени, женщине следует:

  • Исключить из жизни все привычки, которые вредно действуют на организм, сделать прогулки на свежем воздухе регулярными и продолжительными по времени.
  • Изъять из своего рациона копчености, маринады, ограничить употребление соли и быстрых углеводов.
  • Употреблять в пищу больше клетчатки.
  • После 40 лет активно кушать продукты, которые содержат витамин E.
  • Можно принимать препараты, содержащие эстроген или гестаген.

Женщине обязательно нужно сохранять положительный жизненный настрой, несмотря на симптомы проявления климакса. Ведь период менопаузы – это не конец жизни, а сего лишь очередной ее этап. От того, сколько длится климакс и как он протекает, может зависеть ее общее состояние на физическом и психологическом уровне.

Женщине следует увеличить потребление продуктов с высоким содержанием витамина Е

Родным и близким следует относиться к ней с пониманием в этот период, особенно, если климакс усложнен патологическими проявлениями. Болезненные ощущения и психологические реакции рано или поздно пройдут, и женщина вновь станет прежней.

Читайте также: ЗГТ при климаксе препараты нового поколения – отзывы О симптомах климакса у женщин после 45 лет Симптомы климакса у женщин после 50 – здесь.

Продолжительность климакса у женщин

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с климаксом «лицом к лицу». Поэтому она должна владеть информацией и метаморфозами, которые ее ожидают в этот нелегкий период. Климакс (климактерий) – это естественный процесс, характеризующейся угасанием работы яичников и прекращением менструаций. Вообще климакс не считается каким-то серьезным заболеванием или патологией, конечно, только в том случае, когда он не доставляет дискомфорта и неудобств.

В этот период женщина должна осознать, что забеременеть и родить ребенка она уже не сможет. Многим интересно, сколько длится климакс у женщин и от чего зависит его продолжительность?

Что нужно знать?

Главная задача менопаузы – это подготовить сложный женский организм к угасанию работы яичников, которое обязательно происходит в определенный период жизни. Продолжительность климакса у женщин необходимо разделять на фазы, к примеру, только первый этап – пременопауза наступает в возрасте от 40 до 55 лет и может длиться около 15-18 месяцев.

Иногда симптоматика проявляется слабо на протяжении длительного периода времени (от 2 до 10 лет), после может перейти в годичный второй и третий этап, которому не характерны явные признаки. Длительность этих этапов занимает всю оставшиеся жизнь.

Статистика, сколько длится климакс:

  • большая часть представительниц слабого пола отмечает наступление пременопаузы в возрасте от 47 до 55 лет;
  • средняя длительность первого этапа 15-18 месяцев;
  • доказано, что женщины, которые посещали регулярно гинеколога, один раз в полгода более проинформированы, поэтому с легкостью встречают все «прелести» климакса;
  • предвестниками наступления периода могут выступить внезапные головные боли, потливость и головокружение;
  • женщина может резко набрать несколько килограмм, объяснить это можно изменениями, происходящими в гормональном фоне;
  • в большинстве случаев отмечается эмоциональный дискомфорт.

Распознать наступление климакса можно по некоторым признакам. Они влияют на общее самочувствие, появляется небольшая усталость и дискомфорт.

Также к начальным признакам относят:

  • резкое появление повышенной потливости;
  • головная боль;
  • ускоренное сердцебиение;
  • головокружения;
  • перепады температуры тела;
  • проблемы со сном;
  • скачки давления.

Сколько времени длится климакс: периоды

Извечный вопрос каждой женщины это когда должна пройти менопауза и сколько она длится? Климактерический период в гинекологии принято разделять на три периода, каждый из которых длится определенное время и имеет характерные симптомы.

Пременопауза

В это время происходят изменения в цикле. В среднем наступает от 40 до 50 лет, признаки в каждом отдельном случае индивидуальны. Средняя длина периода – от двух до десяти лет, может сопровождаться разными появлениями менструации.

  • приливы жара, повышается температура тела;
  • повышается активность потовых желез;
  • вестибулярные нарушения и мигрень;
  • увеличивается нервная возбудимость, перепады настроения;
  • фиксировались случаи нарушения менструального цикла, критические дни могут, появляется раз в три месяца или реже, а также возможно вообще прекратятся.

Многий климакс проявляется не так явно.

Вступает в свои права, когда начинается последний день окончания менструации. Функции яичников ослабевают и нерегулярно выделяются половые гормоны. В этот период самая яркая симптоматика проявления климакса. Возрастная категория примерно 55 лет, длительность от 2 до 5 лет.

  • приливы;
  • головные боли, проблемы со сном и бессонница;
  • столько сколько будет проходить климакс, женщину будут преследовать перепады настроения;
  • могут наблюдаться гинекологические заболевания, находящиеся в стадии ремиссии;
  • возможно появятся проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • появится утомленность, слабость, снижение либидо, а также вне зависимости от возраста по статистике многие жалуются на забывчивость в этот период.

Чтобы устранить дискомфорт врач может порекомендовать сочетать гормональную терапию с народной медициной и приемом необходимых витаминов. На сегодня медицина шагнула далеко вперед, поэтому климакс можно пережить с легкостью.

Постменопауза

Начало периода характеризуется тогда, когда организм уже прошел все стадии климактерической перестройки, и яичники уменьшились до 4 грамм. В среднем постменопауза начинается спустя 7 лет после наступления менопаузы и длится всю оставшуюся жизнь женщины.

Особой симптоматики нет, но могут возникнуть:

  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • развитие остеопороза (хрупкость костей);
  • нарушения, связанные с обменом веществ;
  • снижение иммунитета и общее понижение тонуса.

Как долго длится климакс: предрасполагающие факторы

На самом деле, насколько долго длится менопауза ответить тяжело. Продолжительность трех этапов климакса зависит от генетики, наследственности. Индивидуальные особенности нелегкого периода передаются от бабушек и матерей, внукам и дочерям. Порой климакс становится неожиданным.

Иногда женщина образом жизни сама приближает период. Как правило, у каждой второй из десяти женщин, имеющей вредные привычки климакс наступает на 3 года раньше.

Повлиять на ранний климакс могут многие предрасполагающие факторы:

  • злоупотребление алкоголем, курением и наркотиками;
  • отсутствие активного образа жизни;
  • воздействие вредной экологии;
  • ослабленный иммунитет;
  • отсутствие регулярной половой жизни;
  • частые стрессовые ситуации, депрессии;
  • употребление гормональных контрацептивов;
  • в некоторых случаях ранняя менопауза возможно после оперативного вмешательства.

Также сколько будет длиться тяжелое состояние менопаузы, зависит от того, в каком состоянии к этому рубежу подошел женский организм.

Поспособствовать усилению неприятной симптоматики могут:

  • гинекологические болезни, приобретенные еще в детородном возрасте (миома, кисты, эндометриоз);
  • эндокринные нарушения (диабет, проблемы со щитовидкой);
  • гипертония артериального типа.

Менопауза: можно ли повлиять на течение?

На самом деле женщина должна понимать, что с неприятными симптомами нужно и можно бороться. Конечно, препарата, который избавит от признаков климакса, нет. Однако, к примеру, чтобы скрыть внешние дефекты существует специальная косметика для кожи и волос. Также есть препараты, которые воздействуют на сексуальную активность, устраняя неприятные симптомы.

Единственным эффективным средством, которое может отсрочить наступление менопаузы, и убрать дискомфорт – это гормональная терапия. К ней можно отнести процедуры, направленные на ведение искусственным путем эстрогена и прогестерона. Такая коррекция гормонального фона помогает сбалансировать их выработку и количество, тем самым улучшить процессы, происходящие в организме.

В ситуации, когда гормональная терапия не подходит, стоит обратиться к специалисту. Определить наступление климакса могут много тестов: они имеют схожесть с тестами на определение беременности. Тесты необходимо проводить регулярно, если 2 положительны – это сигнал, что перестройка организма уже запустилась.

После рекомендовано регулярно посещать маммолога и гинеколога, которые совместными усилиями помогут бороться с индивидуальной симптоматикой в этот период. Конечно, менопауза неизбежна, но вот отсрочить появление реально.

  • вам уже есть 40 лет, значит нужно больше употреблять в пищу витамин группы Е – орехи, злаки, салат;
  • увеличить количество клетчатки – свежие фрукты, овощи, отруби;
  • снизить количество употребляемой соли, затем по возможность отказаться от нее совсем;
  • отказаться от копченостей, солений, маринадов, вредной пищи, полуфабрикатов;
  • вести здоровый и активный образ жизни, желательно заниматься спортом на свежем воздухе и не забывать про бег;
  • немаловажную роль в отсрочке играет и внутренний настрой женщины, если она активная, оптимистична, устойчива к стрессам и проблемам, то у нее есть все шансы оставаться красивой, модой и полной энергии после наступления климакса.

Любые кровянистые выделения из влагалища в постменопаузе должны насторожить. Также следует учитывать длительность климакса. Но даже в том случае, если менструаций не было уже более 6 месяцев или года, посетить гинеколога стоит как можно скорее.

Как долго длится и чем проявляется у женщин климаксное состояние

Внимание! Уникальная возможность сделать свою жизнь лучше! Похудеть за месяц это реально, нужно только…. Читать далее.

У любой женщины с возрастом начинают угасать репродуктивные функции. Яичники не вырабатывают в достаточном объеме половые гормоны, в результате чего прекращаются менструации, не происходит овуляция, наступает климакс. Этот период состоит из нескольких этапов, которые имеют различную продолжительность.

Все началось с того, что мой маленький кроха, стал отказываться от еды. Кушал, как дюймовочка, его мучали боли в животе. У него завелись паразиты. Дети все тянут в рот, чтобы избежать заражения нужно. Читайте полностью>>

Пременопауза

Сколько длится климакс, какие первые симптомы менопаузы? Климактерический период начинается с пременопаузы. В это время наблюдаются колебания менструального цикла, задержки или слишком частые месячные, удлиняется продолжительность регулов, могут пройти мажущие или чересчур обильные кровянистые выделения.

Переходный период начинается у женщин после 40 лет, но в некоторых случаях симптомы климакса проявляются и у более молодых женщин. Во всех органах репродуктивной системы происходят атрофические изменения тканей, уменьшается масса матки, яичников, объем эндометрия. Истощение яичников приводит к постепенному снижению выработки эстрогенов, а за 2–2,5 года до менопаузы уровень половых гормонов резко падает.

На этом фоне появляются характерные симптомы климакса:

  • потливость, покраснение лица;
  • тремор конечностей;
  • приливы;
  • головная боль;
  • раздражительность, перепады настроения, агрессивность, склонность к депрессиям;
  • повышение артериального давления, тахикардия, одышка;

  • ослабление иммунитета, частые простудные, вирусные заболевания;
  • болезненность, набухание молочных желез;
  • бессонница или сонливость;
  • уменьшение выделения секрета влагалища, сухость, зуд половых органов;
  • частые циститы, недержание мочи, малый объем урины;
  • болезненный сексуальный контакт;
  • нарушение репродуктивной функции;
  • снижение либидо.

Атрофические изменения, вызванные менопаузой, происходят не только в репродуктивных органах, страдает и мочевой пузырь, уретра, ослабевают мышцы тазового дна, опускаются стенки влагалища. В результате наблюдается недержание мочи, выпадение матки.

Сколько длятся приливы при климаксе и как они проявляются? Возникает чувство жара, кровь приливает к лицу, кожа краснеет, женщине трудно дышать, усиливается потоотделение, дрожат руки. Такое состояние может продолжаться 10–30 минут. Приливы происходят от 1 до 20 раз в сутки с различной интенсивностью, приступы беспокоят в течение 2–5 лет в раннем климактерическом периоде.

Длительность пременопаузы у каждой женщины отличается, сроки зависят от наследственной предрасположенности, сопутствующих заболеваний, перенесенных гинекологических операций, наличия эндокринных нарушений (сахарный диабет, гипотиреоз, тиреотоксикоз, гиперандрогения). В среднем менопаузальный переход продолжается около 4–6 лет.

Перименопауза

ВАЖНО! Если У Вас Слабость и Вы часто болеете!

Мы заметили, что многие наши постоянные читательницы, жалуются на проблемы с родинками и папилломами. Развитие бородавок — это признак присутствия паразитов в вашем организме!

Если вы хотите избавиться от бородавок, необходимо воспользоваться простымсоветом Елены Малышевой, чтобы устранить причину появления новых бородавок.

Как долго длится климакс, и в каком возрасте он начинается? Еще одной стадией климакса является перименопауза, она включает период предменопаузы и продолжается еще 2 года после полного прекращения менструаций. Начинается данная стадия после 40–45 лет.

В связи с тем, что яичники не вырабатывают эстрогены, повышается уровень фолликулостимулирующего гормона и тестостерона в крови. Но небольшое количество эстрадиола и прогестерона продолжает синтезироваться из жировой ткани. Когда запасы полностью исчерпываются, наступает климакс.

Поздний период перименопаузы характеризуется длительными задержками месячных — от 2 месяцев и более, эта стадия может продлиться от 1 до 3 лет.

Сколько длится менопауза и как она проявляется? Менопаузой называется последняя менструация, после которой в течение 12 месяцев отсутствуют месячные. Наступает климактерия обычно после 50 лет.

Гормональные изменения приводят к нарушению обменных процессов, расстройствам нервной системы, повышению уровня вредного холестерина в крови. Увеличивается риск развития инфарктов, инсультов, сахарного диабета 2 типа, набирается лишний вес, который тяжело сбросить. Из-за сухости кожи появляются глубокие морщины, наблюдается выпадение, ломкость волос и ногтей. С наступлением климакса молочные железы уменьшаются в размерах, становятся дряблыми.

Нарушение водно-солевого обмена приводит к недостатку минералов в организме, что вызывает остеопороз (истончение костной ткани). У женщин изменяется осанка, чаще случаются переломы.

Постменопауза

Простой бабушкин рецепт от миомы: возьмите 120 мл кипятка и. Для того, чтобы избавиться от миомы нужно. Интервью Лечение Народный рецепт net-miomy.ru

МЕНСТРУАЦИЯ нарушена? Цикл будет 21-35 дней, если пропить курс. Для чистки организма нужно каждый день … Сайт Елены Малышевой Интервью с врачом malisheva.ru

Сколько климаксное состояние длится у женщин, и когда нормализуется самочувствие? Через год после последней менструации начинается период постменопаузы, который длится до конца жизни женщины.

Острые симптомы недомогания и приливы к этому времени, как правило, проходят. А вот такие признаки, как сухость и зуд влагалища, опущение органов малого таза, наоборот, усиливаются. Сексуальное желание пропадает, сфинктер мочевого пузыря слабеет, трудно сдерживать позывы к мочеиспусканию.

В первые годы постменопаузы происходит стремительная потеря костной массы, развиваются болезни сосудов и сердца. Повышается риск развития атеросклероза, тромбофлебита, ишемической болезни, инсульта, гиперплазии, рака шейки матки, яичников, опухолей молочных желез.

Ранний климакс

В норме менопауза наступает к 48–50 годам, но у некоторых женщин менструации прекращаются после 40 лет, это называется ранним климаксом. Причиной патологии в большинстве случаев является наследственность, также спровоцировать преждевременную менопаузу может:

  • длительное отсутствие половой жизни;
  • заболевания щитовидной железы;
  • вредные привычки;
  • хирургическое удаление яичников, матки;
  • аутоиммунные недуги;
  • перенесенная химиотерапия;
  • расстройства нервной системы;
  • ожирение;
  • длительное лечение гормональными препаратами;
  • соблюдение строгих диет, голодание;
  • неблагоприятные условия жизни.

Сколько длится климакс, если он начался раньше положенного срока и чем опасно такое состояние? Продолжительность менопаузальных стадий происходит аналогично обычному климаксу, но первые симптомы появляются уже после 35 лет. Преждевременная менопауза вызывает ранее старение женщины. Быстрее появляются морщины, кожа становится дряблой, развивается бесплодие, повышается риск развития системных, онкологических заболеваний, ослабевает иммунитет, организм не может сопротивляться инфекциям и вирусам.

Если не была удалена матка или яичники, необходимо провести лечение для восстановления менструального цикла. Для этого назначается заместительная гормональная терапия эстрогенами.

Сколько длится искусственный климакс

Искусственное прекращение менструаций наблюдается после перенесенных хирургических операций или принудительной остановки работы яичников по медицинским показаниям. Если менопауза вызвана медикаментозно, то это состояние обратимо, в случае удаления органов восстановить менструальный цикл невозможно.

Искусственный климакс провоцируют при тяжелых формах эндометриоза, прорывных маточных кровотечениях, миоме, гормонпродуцирующих опухолях гинекологической сферы. После проведенного лечения препараты отменяют, и функции яичников возобновляются. В некоторых случаях сохраняется способность зачатия ребенка.

При искусственной менопаузе появляются симптомы, схожие с возрастными процессами. Женщин беспокоит повышение артериального давления, головные боли, появляются приливы, раздражительность, снижение полового влечения, сухость влагалища. Для нормализации гормонального фона назначают прием эстрогенов, диетотерапию, советуют придерживаться здорового образа жизни. Девушки в молодом возрасте легче переносят многие признаки менопаузы, чем более зрелые дамы.

Продолжительность климакса у женщин зависит от индивидуальных особенностей организма, наследственного фактора, наличия хронических заболеваний репродуктивных органов, степени сексуальной активности, состояние эндокринной системы. У каждой представительницы слабого пола менопауза наступает в разное время, интенсивность проявления симптомов также различна.

Как избавиться от растяжек после родов?

Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже.

  • У кого то ростяжки появляются во время беременности, у кого то — непосредственно после родов.
  • Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты? — А скоро пляжный сезон.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты в адрес вашей безупречной фигуры.
  • И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажеться, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективноесредство от растяжек есть! Узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу.

Сколько длится климакс

В жизни любой женщины наступает этап, когда происходит угасание репродуктивной функции или климакс (менопауза). Длительность этого промежутка зависит от индивидуальных особенностей женского организма. В среднем продолжительность климакса составляет 15 месяцев.

Что такое климактерический синдром

Физиологический период прекращения менструальной и детородной функций часто называют климактерическим синдромом. Причина развития такого этапа заключается в постепенном снижении активности и количества эстрогенов (половых гормонов), которые провоцируют выработку гормона гипофиза. Климактерический период делится на 3 этапа:

  • Пременопауза. Предшествует прекращению менструации. Сколько длится климакс на данном этапе? Как правило, продолжительность этапа составляет от 3 до 7 лет.
  • Собственно менопауза. Фаза, которая наступает после окончания менструального кровотечения.
  • Постменопауза. Это время определяется полным прекращением работы яичников.

Многие дамы часто интересуются, как долго длится климактерический период? Ответить точно на этот вопрос нельзя, т. к. все зависит от индивидуального развития организма. Хотя при нормальном течении менопауза проходит за год. Выраженность симптомов климактерического синдрома зависит от особенностей женского организма. Основными признаками начала менопаузы являются:

  • головные боли;
  • потливость;
  • перепады давления;
  • апатия;
  • учащенное сердцебиение;
  • вагинальная сухость;
  • жжение и дискомфорт при мочеиспускании;
  • зуд во влагалище;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • нарушение сна;
  • снижение полового влечения.

Сколько длится климаксное состояние у женщин в период пременопаузы

Известно, что предклимактерическая фаза – это время, предшествующее наступлению менопаузы, на протяжении которого у женщины снижается выработка половых гормонов, производимых яичниками. Сколько же длится климакс в пременопаузу? Продолжительность периода в среднем составляет от года до 7 лет. Начинается этап после 45 лет с изменения интенсивности и длительности месячных. Начало климакса является большим стрессом для надпочечников, т. к. на них возлагается самостоятельная выработка эстрогена (без яичников). Состояние пременопаузы сопровождается:

  • повышенной потливостью;
  • приливами жара;
  • редкими менструациями;
  • учащенным сердцебиением;
  • зудом и сухостью влагалища;
  • частым мочеиспусканием.

Сколько длится менопаузальный период

Стадия, когда происходит последняя менструация, называется менопаузой. В данной фазе снижается почти до нуля уровень прогестерона. яичники перестают продуцировать эстрогены. В среднем менопауза приходится на возраст в 50 лет, хотя некоторые факторы (курение, алкоголизм) способствуют ее наступлению на 3 или 4 года раньше. Продолжается менопаузальный период от одного года до трех лет. Как правило, по его продолжительности и пременопаузы, женщины подсчитывают, сколько времени длится климакс. Изменения при менопаузе могут проходить так:

  • увеличивается вес;
  • появляются жировые отложения в области талии;
  • возникают частые головокружения;
  • воспаляется шейка матки;
  • появляется такое заболевание, как остеопороз.

Как долго длится климакс в постменопаузу

Завершающий период, когда уже не работают яичники, но при этом происходят атрофические изменения в матке, называется постменопаузой. Определять и констатировать данный этап можно, если в течение года не наблюдалось месячных. Длится он будет до конца жизни. В период постменопаузы может повышаться выработка мужских гормонов, эстрон преобладает над эстрадиолом, поэтому возможен риск развития опухолей. Основные симптомы:

  • нарушение сна;
  • приливы;
  • скачки настроения;
  • потливость;
  • эмоциональные перепады.

Как проходит климакс у женщин

Изменение гормонального фона сказывается на физическом и психологическом состоянии женщины. Половина женского населения переносит менопаузу легко, зато у остальных 50% может наблюдаться боль и дискомфорт. При этом, сколько длится климакс у женщин, никто точно определить не может, так как на возникновение климактерического периода влияют генетические факторы, привычки, условия работы. Зато симптомы почти всегда одни и те же:

  • покраснение кожи;
  • приливы жара;
  • снижение либидо;
  • обильное потоотделение;
  • озноб;
  • головная боль;
  • повышенная раздражительность;
  • бессонница.

Изменение менструального цикла

Регулярность месячных при менопаузе и то, как они идут, напрямую зависит от особенностей функционирования женского организма, ее здоровья, окружающих условий, перенесенных операций и т. д. У каждой женщины данный процесс протекает по-разному. Сначала выделения бывают нерегулярные, могут наблюдаться сбои, затем менструация прекращается вовсе. Период задержки способен достигать нескольких месяцев. Месячные в климактерический период могут протекать несколькими способами:

  • Прекращение постепенное. Выделения скудные, интервал между циклами становится больше. Это состояние способно продолжаться от одного года до трех лет.
  • Резкая остановка менструации. Может протекать безболезненно.
  • Возобновление выделений после длительного промежутка. Постепенно перерыв станет длиннее и произойдет полное прекращение менструации.

Как долго продолжаются приливы при климаксе

Многие женщины климактерический синдром переносят легко, не испытывая особого недомогания, боли. Однако часть представительниц слабого пола плохо чувствуют себя во время климакса. Самыми распространенными симптомами начала менопаузы считаются приливы, которые доставляют серьезный физический и психологический дискомфорт женщине. Приливы – это мгновенное ощущение тепла, сопровождающееся жаром и потоотделением. Причиной их возникновения является расширение кровеносных сосудов у поверхности кожи.

Продолжительность и интенсивность приливов у разных женщин зависит от индивидуальных особенностей. Одни могут испытывать их лишь один год, другие не ощущают неудобств вообще, третьим приходится мириться с ними много лет. Длительность подобных явлений может составлять от одной до 2 минут, в редких случаях до часа. Постепенно выраженность таких недомоганий сокращается.

Видео: сколько длится менопауза у женщин

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Источники: http://aginekolog.ru/zdorove/besplodie/dlitelnost-klimaksa.html, http://climaxpms.ru/klimaks/skolko-dlitsya-u-zhenshhin.html, http://vrachmedik.ru/403-skolko-dlitsya-klimaks.html

Длительность климакса у женщин после 50 лет

Неизбежный период в жизни каждой женщины – климакс – характеризуется угасанием половой функции. Менопауза – так еще называют климакс – проходит у всех женщин по-разному. В этот период еще заканчивается цикл менструаций. Если климакс проходит спокойно (когда женщина ощущает минимальные проявления), он не считается заболеванием или патологией – это всего лишь означает, что она уже не может выносить и родить нового человека. Сколько длится климакс? Эти показатели зависят от индивидуальных свойств организма женщин, генетики и сопутствующих заболеваний.

Менопауза: причины возникновения

После прохождения тридцатилетнего рубежа лет у женщин уменьшается уровень женских гормонов, зачатие становиться более проблематичным процессом, кожа теряет упругость и гладкость. Запас фолликулов в яичниках понемногу истощается, а уровень эстрогена в крови, соответственно, снижается.

Необходимой концентрации гормонов в крови уже не наблюдается, а такие гормональные сбои и являются причиной первых признаков климакса. Каждая женщина своеобразно реагирует на такую трансформацию в организме. Поэтому длительность климактерического периода строго индивидуальна. Статистические данные о климаксе:

  • Если в роду по женской линии менопауза наступала, например, на 40-42 году – можно допустить, что у женщин из этого рода он наступит в это же время.
  • Некоторые дамы существенно прибавляют в весе, когда вступают в климактерический период.
  • Эмоциональный дискомфорт – частый спутник климактерического периода.
  • У многих возникают предвестники в виде головных болей, потливости, головокружения.
  • Возраст, в котором менопауза возникает чаще всего, – от 47 до 53 лет.
  • Средняя продолжительность климактерического периода – 1-1,5 года.

Симптомы проявления климакса

Около 60% представительниц женского пола переносят этот период без особых потерь, ограничиваясь легкой симптоматикой или полным ее отсутствием. 35% представительниц прекрасной части планеты отмечают различные сбои в половой системе и в других органах. А у 5% женщин диагностируется так называемый патологический климакс, продолжительность которого несколько лет.

Этот период длится долго и заканчивается внезапно. Самые первые и неизменные симптомы климакса – приливы. Они характеризуются сильным жаром, когда краснеет верхняя часть туловища, и длятся от 15 секунд до нескольких минут. Сопутствующие симптомы приливов:

  • «мушки» перед глазами;
  • чрезмерное потоотделение;
  • кожа лица и шеи сильно краснеет;
  • конечности немеют;
  • появляется озноб;
  • учащенное сердцебиение.

Иногда появляется повышенное кровяное давление. Женщина даже может терять сознание. При патологической менопаузе может возникать ишемия или кардиомиопатия.

Нервная система и психика женщин также реагирует на проявления климакса:

  • может появляться бессонница, нарушение сна;
  • хроническая усталость;
  • беспричинная раздражительность или приступы агрессии;
  • тремор внутренних органов;
  • мигрени;
  • может фиксироваться снижение сексуальной тяги.

Когда возникают нарушения в эндокринной системе, это выливается в сахарный диабет или гипотиреоз.

Репродуктивная и мочевыделительная системы также подвержены дисбалансу в климактерический период:

  • жжение и дискомфорт при мочеиспускании;
  • воспалительные процессы в матке;
  • возникает ночной энурез;
  • сухость влагалища;
  • может появляться зуд в половых органах.

Если климакс не патологический, симптомы после некоторого времени отступают. При постепенном снижении уровня гормонов, когда изменения не так выражены, женщина не сильно ощущает проявления климакса. При резком снижении гормонального фона, симптомы менопаузы будут более интенсивными. Длительность периода также определяется его сложностью.

Основные стадии климакса

Климактерический период представляет собой три фазы, во время которых организм женщин поддается изменениям.

  • Пременопауза начинается после 40 лет и характеризуется уменьшением объема менструальных выделений. Этот промежуток может длиться от 1 до 10 лет – до тех пор, пока кровяные выделения не прекратятся вовсе. У большинства женщин увеличивается период между циклами, во время которых кровяных выделений стает меньше по объему. У некоторых женщин, наоборот, в это время отмечаются обильные менструации. А у небольшого процента женщин менструации прекращаются внезапно и бессимптомно.
  • Менопауза – такой период может продолжаться около года. Он стартует с окончанием последнего менструального выделения. У женщины ослабляется функция яичников, плотность тканей костей становится ниже, что может спровоцировать остеопороз. Это обычно происходит с женщинами от 50 до 55 лет. Если после последней менструации прошло уже более года – это значит, что стадия менопаузы уже пройдена.
  • Постменопауза – этот период длится до конца жизни. Все гормональные процессы в организме заканчивают свою перестройку, симптомы отступают. Яичники стают меньше и сморщиваются. Детородная функция угасает. На этом фоне возрастает риск развития остеопороза, сосудистых патологий и сердечных проблем.

Менопауза: лечение патологических проявлений

Женщина, переживающая менопаузу усложненного типа, должна обязательно посетить профильного специалиста для назначения грамотной терапии. Врач прописывает определенные медикаменты и процедуры, исходя из уровня поражения организма женщины, симптомов и других факторов. Специалистами обычно назначается такой комплекс процедур:

  • рефлектотерапия;
  • диетотерапия;
  • занятия физкультурой;
  • массаж, прием целебных ванн;
  • лечение витаминным комплексом;
  • лечение гормональными заместителями.

Курсы такой терапии могут длиться долго – от нескольких недель до нескольких лет. Врачом также назначаются препараты для профилактики остеопороза. Для коррекции психоэмоционального состояния прописываются седативные препараты или антидепрессанты.

Менопауза – как отсрочить неизбежное

Невозможно полностью обойти этот период в жизни женщины, ведь это естественный процесс старения организма. Но сделать его более мягким (когда симптомы не так выражены) и отдалить по срокам наступления, возможно.

Чтобы приостановить течение времени, женщине следует:

  • Исключить из жизни все привычки, которые вредно действуют на организм, сделать прогулки на свежем воздухе регулярными и продолжительными по времени.
  • Изъять из своего рациона копчености, маринады, ограничить употребление соли и быстрых углеводов.
  • Употреблять в пищу больше клетчатки.
  • После 40 лет активно кушать продукты, которые содержат витамин E.
  • Можно принимать препараты, содержащие эстроген или гестаген.

Женщине обязательно нужно сохранять положительный жизненный настрой, несмотря на симптомы проявления климакса. Ведь период менопаузы – это не конец жизни, а сего лишь очередной ее этап. От того, сколько длится климакс и как он протекает, может зависеть ее общее состояние на физическом и психологическом уровне.

Родным и близким следует относиться к ней с пониманием в этот период, особенно, если климакс усложнен патологическими проявлениями. Болезненные ощущения и психологические реакции рано или поздно пройдут, и женщина вновь станет прежней.

Ответ на вопрос о том, когда наступает климакс, можно узнать из видео:

Какими симптомами проявляется климакс у женщин после 50 лет

Климакс – это функциональное состояние организма женщины, характеризующееся перестройкой гормональной системы, угасанием репродуктивной функции и снижением обменных процессов. Нормальным для наступления менопаузы считается возраст от 50 до 54 лет. Симптомы климакса у женщин после 50 лет разнообразны.

Нерегулярные менструации в период пременопаузы

Уменьшение количественного выброса эстрогена приводит к нарушению гормонального баланса в организме. Созревание яйцеклетки не происходит. Дисбаланс гормонов является причиной гиперплазии эндометрия. Утолщенная выстилка полости матки при отторжении приводит к неконтролируемому кровотечению.

При снижении количества половых гормонов эндометрий не достигает нужной толщины. Наступает длительная задержка месячных, после которой отмечаются мажущие кровянистые выделения.

Для климактерического периода характерно снижение всех гормонов, сменяющееся импульсным выбросом эстрогена. Это влечет за собой дезадаптацию организма. Промежутки между месячными становятся разными.

В середине цикла на стыке гормонов эстрогена и прогестерона происходит небольшая отслойка эндометрия. Отмечаются слизистые выделения с прожилками алой крови.

Время наступления менопаузы определено содержанием яйцеклеток в яичниках, экологическими факторами и генетической предрасположенностью. Период перехода от преклимактерического состояния в климакс может длиться год и дольше.

Симптоматика климакса

Климакс в 50 лет считается нормальным явлением. По времени появления и характеру различают 3 комплекса симптомов.

В первую группу объединяют ранние признаки климакса у женщин:

  • ощущение приливов жара к телу;
  • повышение потоотделения;
  • головные боли;
  • головокружения;
  • колебания давления;
  • раздражительность;
  • депрессия;
  • забывчивость;
  • снижение полового влечения.

Это типичное проявление климактерического синдрома встречается в 40–60% случаев.

Ко второй группе относят отсроченные симптомы. Время их появления составляет 1–3 года после наступления менопаузы. Их распространенность составляет 30–40%. К ним относят:

  • сухость во влагалище;
  • болезненность во время полового акта;
  • недержание мочи;
  • расслаивание ногтей;
  • ломкость волос;
  • появление морщин.

В третью группу объединяют поздние симптомы климакса у женщин после 50. Время их проявления колеблется от 2 до 7 лет. Наиболее серьезные:

Частота проявления колеблется в пределах 20–30%. Причиной возникновения поздних симптомов служит нарушение обменных процессов, которое отражается на костной ткани и сосудистой стенке.

Неожиданные приливы

Наиболее распространенным проявлением климакса являются внезапные приливы жара к телу. Они характеризуются неожиданным покраснением кожи лица, шеи, груди. Сопровождаются чувством жжения, потоотделением, сердцебиением, одышкой, беспокойством.

Приливы возникают в момент выброса половых гормонов. Их длительность составляет от нескольких секунд до 2–4 минут. Наблюдаются до 4–6 раз в день. При тяжелом течении приливы беспокоят каждый час.

В основном приливы учащаются днем, особенно при стрессовой ситуации, но бывают и ночью. Частые ночные приливы отягощают климактерический период.

Рекомендуем прочесть:  Беременность 8 недель развитие плода ощущения

Сухость во влагалище

На фоне снижения выработки эстрогена при менопаузе происходит нарушение выработки слизистого секрета клетками влагалища. Это приводит к уменьшению количества лактобактерий, которые защищают от внешних инфекций. Активизируется рост кишечных бактерий, стрептококков и стафилококков. Развивается воспаление, характеризующееся отеком слизистых оболочек, зудом, болезненностью при половом акте. Сниженное содержание слизистого содержимого и отек воспринимается как сухость во влагалище.

Недержание мочи

Сниженный уровень эстрогена при климаксе приводит к атрофическим изменениям в мускулатуре не только половых органов, но и мочевыделительной системы: мочеточников, мочевого пузыря, уретры. Наблюдается снижение тонуса и расслабление мышц.

Недостаточность сфинктеров уретры влечет за собой недержание мочи. Вначале это проявляется при резком повышении давления в брюшной полости (кашле, чихании, смехе). При отсутствии лечения заболевание прогрессирует. Моча подтекает и в покое. Это доставляет женщине неудобство и вызывает воспалительные заболевания:

  • дерматит паховой области;
  • кольпит;
  • уретрит;
  • цистит.

При своевременно начатой терапии эффект наблюдается в 70%. После запоздалого лечения положительный результат отмечается только в 30% случаев.

Резкая перемена настроения

В период климакса характерна лабильность нервной системы. Это выражается в депрессии, раздражительности, бессоннице, повышенной возбудимости. Психоэмоциональные проявления при климаксе связаны с нарушением стабильного содержания гормонов в крови. Наступает сбой выработки эндорфинов (гормонов счастья) в головном мозге. Эмоциональное состояние нормализуется при адаптации организма к новому уровню гормонального фона.

Из-за угасания функции яичников выработку эстрогена берет на себя жировая ткань. Нужно учитывать, что обменные процессы в организме при климаксе замедляются. Для эффективного лечения симптомов в первую очередь следует обратить внимание на питание при климаксе.

Диета должна быть полноценной. Избыток калорий приведет к отложению жира в области бедер и живота. Следует ограничить употребление жирных сортов мяса и рыбы. Ежедневный прием в пищу салатов из свежих овощей с растительным маслом нормализует работу кишечника. Масло содержит витамины А и Е, обладающие защитным свойством.

Диета, содержащая кисломолочные продукты, нежирный творог, сметану поможет насытить организм кальцием. Известно, что кальций лучше всасывается из продуктов питания, чем из лекарственных препаратов. Он предотвращает развитие остеопороза и ломкость костей.

Для медикаментозного лечения применяют:

  • комплексные витамины (менопейс, лайфемин);
  • препараты кальция (кальцемин, кальций-Д3);
  • магний (магне В6, магникум);
  • гомеопатические средства (ременс, цимифугол, ци-клим);
  • заместительную гормональную терапию (фемостон, климонорм).

В большинстве случаев борьбой с климаксом является только правильная диета, прием комплексных витаминов и гомеопатических препаратов. Но при среднем и тяжелом течении необходимо назначение заместительной гормональной терапии.

Можно ли забеременеть после 50 лет при климаксе

При появлении ранних признаков климакса женщина теряет бдительность и забывает о необходимости контрацепции. Однако в течение года после последних месячных выход яйцеклетки вполне вероятный. Таким образом, забеременеть после 50 лет возможно.

Симптомы беременности, наложенные на климактерические расстройства, нетипичные, выявляются поздно. Нестабильный гормональный фон влияет на точность тестов. Тесты на беременность малоинформативны. Необходимо выполнить анализ крови на ХГЧ.

Заключение

Пятьдесят лет – это только часть жизни, много интересного еще впереди. Климакс этому не помеха. Он является естественным процессом изменения организма. Перед женщиной открываются новые возможности творческой реализации. Правильно откорректировать лечение неприятных проявлений климакса вполне сможет квалифицированный врач.

Как и когда начинается климакс, сколько он длиться и как облегчить его проявления

Климактерий, или климакс – этап в жизни здоровой женщины, когда в ее организме происходят возрастные изменения, которые вызывают постепенное обратное развитие и угасание активности ее половой системы.

У некоторых женщин в это время появляются нарушения нервной системы, психики, работы внутренних органов и сосудистой системы, обмена веществ – климактерический синдром.

Краткая информация

Менопауза – время, когда у женщины прекращаются менструальные циклы. В связи с переходом к менопаузе в организме происходят гормональные изменения, которые отражаются на ее самочувствии и имеют различные проявления. Когда наступает климакс, нередко снижается прочность костной ткани, что связано с ее разрежением. Повышается уровень холестерина в крови, что увеличивает риск сердечных заболеваний.

Во сколько лет начинается климакс и как долго он длится?

Средний возраст женщин во время менопаузы составляет 51 год. Средняя продолжительность от 48 до 55 лет. Около 1% женщин сталкиваются с преждевременным наступлением этого состояния, когда первые признаки климакса появляются уже в возрасте до 40 лет.

Начало климакса наступает раньше у женщин, которые курят, никогда не были беременны или живут в условиях высокогорья.

Гормональные изменения, связанные с менопаузой (климакс) обычно начинаются за 4-5 лет до последнего менструального кровотечения, это время называют пременопаузой. Женщины начинают испытывать первые симптомы климакса, даже если менструации у них еще нормальные. Период пременопаузы и год после нее объединяют понятием «перименопауза». Постменопауза – это время, начинающееся с менопаузы и продолжающееся примерно до 70 лет (до 5 лет – ранняя, после этого – поздняя постменопауза).

Менопаузой считается тот момент, когда у женщины нет менструаций в течение года. Однако климакс, предшествующий прекращению месячных и продолжающийся после этого, имеет разную продолжительность и у некоторых женщин может длиться до 10 лет. Обычно менопауза приходится на возраст после 45 — 50 лет. Если она наступает до 45 лет – ее называют ранней, а до 40 – преждевременной. У большинства таких пациенток развивается климактерический синдром.

Наступает у женщин в возрасте старше 55 лет. Причины обычно скрыты в генетических особенностях, искусственным образом отсрочить наступление менопаузы практически невозможно. Опасность такого состояния заключена в повышенном риске онкологических образований яичников и молочных желез, ведь это эстроген-зависимые опухоли. Поэтому при продолжающейся секреции половых гормонов вероятность таких заболеваний возрастает. Чтобы отрицательные последствия не наступили, каждая женщина вне зависимости от возраста должна ежегодно проходить обследование у гинеколога, а также вовремя делать маммографию.

Прекращение менструальных кровотечений в этом случае связанно с удалением яичников. Это может быть необходимо при таких заболеваниях, как рак яичника, поликистоз, эндометриоз яичников, запущенные воспалительные процессы половых органов, туберкулез. После хирургического вмешательства возникает искусственный климакс, при этом его симптомы начинаются внезапно и быстро развиваются. Чтобы избежать такого состояния, сразу после операции необходимо начинать принимать гормональные препараты, которые будут имитировать нормальный цикл.

Если сохранена матка, то при прерывистой схеме приема сохранятся и менструации. Климакс после удаления матки чаще возникает при одновременном удалении яичников. Такая операция бывает необходима при эндометриозе, опухолях, опущении половых органов. Однако даже при сохраненных яичниках их функция после гистерэктомии угасает раньше, чем в норме. Такие пациентки нуждаются в грамотной гормональной терапии.

Причины климакса

Климакс происходит из-за комплекса сложных гормональных изменений. Прежде всего с наступлением этого периода ассоциировано снижение количества активных яйцеклеток в яичниках. При рождении женщины имеют от 1 до 3 миллионов яйцеклеток, к началу менструаций у девушки их обычно около 400000. Ко времени климакса остается около 10000 яйцеклеток.

Небольшой процент яйцеклеток теряется во время ежемесячной овуляции при менструальном цикле. Большинство же из них подвергается атрезии (дегенерации и последующей резорбции незрелых фолликулов яичников).

За рост фолликулов в первой половине менструального цикла отвечает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). По мере приближения менопаузы яйцеклетки становятся все менее чувствительными к этому гормону, и яичники резко снижают выработку эстрогенов. Секреция же ФСГ компенсаторно увеличивается, но она не способна восстановить работу яичников. Такое состояние называется гипергонадотропным гипогонадизмом.

Во время климакса количество яйцеклеток снижается очень быстро, и после прекращения менструации остаются единичные фолликулы, а затем исчезают и они.

Эстрогены (женские гормоны) влияют на многие части организма, включая сосуды, сердце, кости, молочные железы, матку, мочевыделительную систему, кожу и головной мозг. Снижение уровня эстрогенов считается причиной многих симптомов климакса. С наступлением климакса в яичниках также снижается выработка гормона тестостерона, отвечающего за половое влечение.

Как проявляется климакс? Перечислим 10 частых признаков климактерического периода:

  1. Самые первые его спутники – приливы. По данным некоторых исследований, приливы возникают у 75% женщин. Симптомы этого состояния могут различаться. Обычно прилив ощущается как чувство тепла, распространяющееся по всему телу, длящееся от 30 секунд до нескольких минут. Такое состояние нередко сопровождается покраснением кожи, сердцебиением, ознобом, возникает потливость, а также бессонница. Приливы обычно продолжаются до 3 лет, но у некоторых женщин сохраняются в течение 5 лет и больше. У небольшого числа пациенток отмечена длительность приливов до 15 лет.
  2. Недержание мочи, жжение при мочеиспускании.
  3. Вагинальные изменения: эстрогены влияют на слизистую влагалища, поэтому в перименопаузе может появиться боль во время полового акта и изменение характера влагалищных выделений. Выделения при климаксе могут напоминать менструацию, но при их появлении следует обратиться к врачу.
  4. Молочные железы меняют форму, что связано с постепенной атрофией железистой ткани.
  5. Сухость и истончение кожи, выпадение волос.
  6. Быстрое снижение массы костей. Большинство женщин достигают пика костной плотности в возрасте 25-30 лет, затем костная масса ежегодно уменьшается на 0,13%. Во время климакса скорость снижения массы костей увеличивается до 3% в год. Это состояние не вызывает ни боли, ни каких-либо других неприятных ощущений.

Однако постепенно развивается остеопороз, который может приводить к переломам костей. Переломы могут значительно ухудшать качество жизни и даже быть причиной смерти. Нередко возникает перелом шейки бедра или позвоночника при падении даже с высоты собственного роста.

  • Во время климакса существенно изменяется профиль холестерина. Увеличивается уровень общего и «плохого» холестерина. Это увеличивает риск заболеваний сердца и сосудов, может повыситься артериальное давление. Многие пациентки также жалуются на понижение давления и головные боли.
  • Увеличение вероятности болезней сердца после менопаузы. Неясно, насколько это связано с процессом старения, а насколько – с гормональными изменениями в организме. При преждевременном климаксе или хирургическом удалении яичников сердечно-сосудистые заболевания возникают уже в молодом возрасте.
  • Во многом причина этого – развитие в перименопаузе устойчивости тканей к действию инсулина, что ведет к усилению образования тромбов в сосудах и увеличению риска инфаркта, инсульта. Развивается также дисгормональная миокардиодистрофия, проявляющаяся нарушениями ритма сердца, уменьшением переносимости нагрузки, одышкой, колющими болями в области верхушки сердца.

  • Исследование здоровых женщин, находящихся в климактерическом периоде, показало, что в среднем их масса тела за 3 года увеличивается на 5 кг. Среди возможных причин – как проявления климакса, так и общее старение организма. Формируется так называемый менопаузальный метаболический синдром, сопровождающийся, помимо нарастания веса, нарушением обмена жиров и углеводов с образованием предпосылок для развития ишемии миокарда и сахарного диабета 2 типа.
  • Нередко появляются эмоциональные изменения – раздражительность, тревожность, депрессия, немотивированная слабость, неустойчивость настроения. Они связаны как с прямым влиянием гормонального дисбаланса, так и со стрессовыми факторами – одиночеством, страхом потерять красоту, чувством приближающейся старости и так далее.
  • Месячные при климаксе сначала нормальные, регулярные, в результате овуляторного цикла. Постепенно увеличивается количество ановуляторных циклов (без образования зрелой яйцеклетки и выхода ее в брюшную полость), кровотечения становятся нерегулярными, возможны длительные задержки, а также маточные кровотечения.

    Причины кровотечения при климаксе:

    • естественные гормональные изменения;
    • заболевания репродуктивной системы: миома, опухоль или полип эндометрия и другие;
    • прием гормональных препаратов;
    • заболевания других органов, например, системы крови или печени.

    Кроме неприятностей, перименопауза может и помочь женщине. Так, нередко миома матки и эндометриоидная киста яичника при климаксе начинают постепенно уменьшаться, так как прекращается стимулирующее действие эстрогенов при этих заболеваниях. Однако это относится только к небольшим образованиям.

    Крупная миома, наоборот, может вызвать маточное кровотечение. Если же она имеет ножку, вероятен ее перекрут и некроз миоматозного узла, что требует немедленной операции. Если у пациентки киста яичника после менопаузы не уменьшается – это очень подозрительный признак в отношении развития опухоли этого органа. В большинстве случаев такие кисты подлежат хирургическому удалению, что можно сделать и с помощью лапароскопии (без длинных разрезов и тяжелой операции).

    Когда следует обратиться к врачу

    Все женщины в перименопаузальный период должны ежегодно полностью обследоваться у терапевта или семейного врача. Кроме того, они должны проходить осмотр у гинеколога и обследование молочных желез, включая маммографию. УЗИ молочных желез в климактерическом периоде обычно малоинформативно из-за наступающей атрофии железистой ткани, которая затрудняет обнаружение образований в железе.

    Женщинам этого возраста нужно знать о факторах риска болезней сердца и рака кишечника и по согласованию с лечащим врачом проходить скрининговую проверку на эти заболевания.

    Женщины с сохраняющимися менструациями (даже нерегулярными) и продолжающейся половой жизнью могут забеременеть. Для предотвращения беременности и снятия таких симптомов климакса, как, например, приливы, врач может порекомендовать прием оральных контрацептивов, содержащих низкие дозы эстрогенов. В любом случае, при задержке менструации больше чем на 1-3 дня рекомендуется сделать домашний тест на беременность, чтобы вовремя принять непростое, но очень важное решение в жизни каждой женщины о рождении малыша.

    Лекарственные средства и изменение образа жизни, такие как диета и физические упражнения, помогут справиться с приливами и другими симптомами климакса, в том числе с высоким уровнем холестерина и потерей костной массы.

    Во время климакса необходимо следить за менструальными выделениями. Следует сразу обратиться к врачу при таких признаках:

    • кровотечения, сопровождающиеся болью в животе;
    • выделение темных сгустков;
    • более обильные, чем раньше, кровотечения;
    • уменьшение интервала между кровотечениями менее 3 недель, или удлинение его — более 3 месяцев.

    Диагностика

    Для того чтобы определить, что женщина находится в периоде перименопаузы, исследуют кровь на содержание ФСГ, то есть проводят анализ на гормоны. Определяется повышенная концентрация ФСГ и сниженный уровень эстрогенов. Тест на климакс дает такие результаты:

    • содержание эстрадиола в крови менее 80 пмоль/л;
    • уровень ФСГ больше, чем лютеинизирующего гормона;
    • концентрация эстрона больше, чем эстрадиола;
    • уровень тестостерона может быть снижен или относительно повышен.

    Дополнительно проводят мазок по Папаниколау, оценивают функцию щитовидной железы, берут биохимический анализ крови и коагулограмму. Чтобы определить, в каком состоянии находится эндометрий, назначают трансвагинальное УЗИ.

    Стандартом для выявления снижения массы костей, или связанного с климаксом остеопороза, является двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (ДЭРА). Это исследование определяет плотность костной ткани и сравнивает его с нормальным значением для здоровых молодых женщин. Всемирная организация здравоохранения определяет остеопороз как уменьшение костной плотности более чем на 2,5 стандартных отклонения от средней величины. Состояние, известное как остеопения, означает менее тяжелые потери массы костей (от 1 до 2,5 стандартных отклонений).

    ДЭРА обычно выполняется перед назначением препаратов для лечения остеопороза, восстанавливающих содержание минералов в костях. Оценивается головка бедра и кости нижнего отдела позвоночника. Сканирование повторяется 1 раз в 2 года для оценки эффективности лечения.

    Простой скрининг остеопороза можно провести с помощью ультразвукового исследования (УЗИ) пяточной кости. При обнаружении низкой плотности костной ткани пациентка должна быть направлена на ДЭРА.

    Для определения риска болезней сердца врач назначает исследование крови на холестерин. Если уровень холестерина высокий, проводится коррекция факторов риска болезней сердца.

    Климакс у женщин – это не болезнь. От него нет лекарства и невозможно полностью излечиться. Однако врачи могут предложить различные способы для облегчения приливов и других симптомов, ухудшающих качество жизни женщины. Существует множество лекарств для предотвращения и контроля высокого уровня холестерина в крови и лечения потери массы костей, возникающих в перименопаузе. Однако многие женщины в период климакса не нуждаются в специальном лечении. На вопрос о том, что принимать при климаксе каждой женщине, может ответить только врач после тщательного обследования пациентки.

    Изменение образа жизни для профилактики климакса

    От приливов может помочь здоровый образ жизни и некоторые косметические процедуры. Многие женщины считают, что уменьшают интенсивность приливов регулярные аэробные упражнения, хотя специальные исследования и не подтвердили это предположение. Однако регулярные физические упражнения очень полезны в борьбе с лишним весом.

    Следует избегать острых продуктов, кофеина и алкоголя. Диета с низким содержанием жиров и холестерина помогает снизить риск сердечных заболеваний, а также бороться с развитием метаболического синдрома – одной из главных опасностей, подстерегающих женщину в этот уязвимый период ее жизни.

    Для профилактики остеопороза важно употребление достаточного количества кальция и некоторые силовые тренировки. Достаточно того усилия, с которым женщина несет свой собственный вес, поэтому полезны ходьба, садоводство, занятия теннисом. Эти способы помогут укрепить кости.

    Как похудеть при климаксе? Рецепт прост – уменьшить калорийность рациона и увеличить физическую активность. Это нужно сделать при первых же симптомах климактерия, чтобы сохранить вес в норме. Частое питание малыми порциями при сохраненной калорийности рациона не поможет в борьбе с лишней массой.

    Гормональная терапия для борьбы с симптомами климакса

    Возможно ли отодвинуть климакс? Так как он непосредственно связан с падением концентрации половых гормонов, их дополнительное назначение помогает бороться с его симптомами. Необходимо использовать минимальные эффективные дозы гормонов, постепенно отменяя их в постменопаузе. При сохраненной матке назначается комбинация эстрогенов и прогестерона.

    Эстрогены выпускаются в различных формах, в том числе в виде вагинальных кремов, таблеток и колец, которые, в основном, используются при влагалищных симптомах; в виде пластырей, кожных спреев и гелей, а также таблеток для приема внутрь. Комбинированная терапия обычно используется для приема внутрь. Гели и пластыри удобны тем, что реже вызывают побочные эффекты.

    Перед началом приема гормонов и регулярно во время их использования женщины должны проходить обследование груди и маммографию. Пациентки с заболеваниями сердца не должны использовать эти препараты.

    В перименопаузе гормонотерапию назначают в таких случаях:

    • приливы, эмоциональные нарушения;
    • сухость во влагалище, недержание мочи (применяются местные формы эстрогенов, например, свечи «Овестин»);
    • профилактика остеопороза у пациенток с повышенным риском этого состояния.

    После прекращения менструаций гормоны назначают по следующим показаниям:

    • для кратковременного приема – лечение эмоциональных, косметических, вегетативных и других расстройств;
    • для длительного приема — профилактика остеопороза, болезни Альцгеймера, депрессии, болезней сердца;
    • лечение сухости во влагалище и недержания мочи, нормализация сексуальной жизни;
    • улучшение качества жизни пациентки.

    Обычно заместительная гормонотерапия назначается на срок от 3 лет и больше.

    Гормональная терапия противопоказана в таких ситуациях:

    • рак эстроген-зависимых органов (эндометрий, молочные железы);
    • маточное кровотечение неясной природы;
    • гиперпластический процесс эндометрия, не леченный ранее;
    • тромбоз вен нижних конечностей;
    • ишемическая болезнь сердца;
    • артериальная гипертензия без подобранного лечения;
    • острые болезни печени;
    • порфирия;
    • индивидуальная непереносимость.

    Существуют относительные противопоказания, когда гормоны можно использовать с осторожностью:

    • миома при климаксе;
    • эндометриоз и аденомиоз;
    • мигрень;
    • перенесенный ранее тромбоз вен;
    • увеличение концентрации триглицеридов в крови наследственной природы;
    • камни в желчном пузыре;
    • эпилепсия;
    • увеличенный риск рака молочной железы.

    Применение гормонов при климаксе ограничено в таких ситуациях:

    • начало приема в возрасте старше 65 лет;
    • использование лишь в целях профилактики болезней сердца или деменции без признаков климактерического синдрома (польза при таком использовании не доказана).

    Лучшее время для назначения гормонов – перименопауза, то есть время от появления первых симптомов до окончания года, прошедшего после окончательного прекращения менструаций.

    Могут быть назначены только эстрогены, только гестагены или их комбинация. Монотерапия эстрогенами используется у женщин с удаленной маткой. Их принимают внутрь прерывисто или постоянно, а также используют гели и пластыри с этими веществами.

    Лечение климакса эстрогенами не защищает от беременности. Для контрацепции следует использовать комбинированные препараты.

    Женщины, принимающие эстрогены, имеют больший риск таких состояний:

    • камни в желчном пузыре;
    • повышение уровня триглицеридов;
    • избыточная свертываемость крови.

    Монотерапия гестагенами (например, Дюфастон) проводится у женщин с миомой матки и/или аденомиозом, которые не нуждаются в хирургическом лечении, а также при маточных кровотечениях. Препараты назначают в форме таблеток в прерывистом режиме. Также пациентке может быть предложено установить внутриматочную спираль, содержащую левоноргестрел («Мирена»).

    Женщинам с сохраненной маткой показана прерывистая или непрерывная схема приема 2- или 3-фазных контрацептивов с содержанием эстрогенов и гестагенов (например, Фемостон).

    Долгосрочные исследования пациенток, принимавших комбинированную гормональную терапию (ГТ) эстрогенами и прогестероном, показали, что у них увеличивается вероятность инфаркта, инсульта и рака груди по сравнению с женщинами, не получавшими ГТ. Прием только эстрогенов был связан с повышенным риском инсульта, но не инфаркта или рака молочной железы. Терапия только эстрогенами, однако, связана с повышенным риском развития рака эндометрия (рака слизистой оболочки матки).

    Недавние исследования показали, что у пожилых женщин в постменопаузальном периоде, получавших ГТ, возрастают сердечно-сосудистые риски. Решение о гормональной терапии должно быть индивидуальным для каждой пациентки, основанным на истории ее болезни, выраженности симптомов, а также на оценке потенциальных преимуществ и риска введения гормонов.

    Существует альтернативное средство, показанное при астенизации (ослаблении) пациентки, сексуальной дисфункции, миоме матки небольшого размера или перенесенном ранее гиперпластическом процессе в эндометрии. Это тканеспецифичный регулятор эстрогенной активности Тиболон – препарат с уникальным эффектом, повторяющий в тканях эффекты эстрогенов, андрогенов и гестагенов.

    Что такое биоидентичная гормональная терапия

    В последние годы наблюдается возрастающий интерес к применению так называемой биоидентичной гормональной терапии при климаксе. Биоидентичные гормональные препараты – это медикаменты, которые содержат гормоны с той же химической формулой, которой обладают природные вещества. Гормоны создаются в лаборатории путем изменения соединений, полученных из природных растительных продуктов. Большинство этих препаратов не стандартизовано.

    Защитники биоидентичной гормональной терапии утверждают, что продукты, применяемые в виде кремов или гелей, всасываются в организм в своей активной форме, не проходя превращение в печени, поэтому их применение помогает избежать вероятных неблагоприятных эффектов гормонов, полученных синтетически. Однако научных изысканий, направленных на выяснение эффективности и безопасности этих препаратов, не проводилось.

    В России только начали появляться антивозрастные программы, предлагающие «коктейль» из биоидентичных препаратов, подобранных индивидуально для каждого пациента. Во многих случаях такая реклама не соответствует действительности. Даже в США, где такой метод лечения более распространен и изучен, ставится все больше преград на его пути. Связано ли это с интересами фармкомпаний, выпускающих синтетические гормоны, или действительно эффективность биоидентичной терапии сильно преувеличена – пока сказать не может никто.

    Можно ли лечить проявления климакса негормональными препаратами?

    В исследованиях было показано, что для уменьшения приливов могут использоваться препараты, обычно назначаемые при таких состояниях, как депрессия и тревожность, – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина. Так, для лечения умеренных и тяжелых приливов был рекомендован Пароксетин.

    Ученые считают, что в развитии тяжелых симптомов не последнюю роль играет психосоматика – проявление переживаний в виде болезненных симптомов. Доказано, например, что климакс легче переносят многодетные женщины, а вот у одиноких и разведенных, остро чувствующих приближение старости и крушение надежд на счастливую семейную жизнь, нередко психосоматические и эмоциональные проблемы выражены сильнее. Таким пациенткам можно порекомендовать фито антидепрессанты, прежде всего траву зверобоя. Она входит в состав такого лекарственного препарата, как Деприм Форте. Он показан при хронической усталости, постоянной подавленности, бессоннице, слабости, раздражительности, апатии и других эмоциональных расстройствах.

    Для терапии приливов используют и гестагенные препараты. Однако обычно их применяют коротким курсом с постепенной отменой. Длительный прием гестагенов может привести к увеличению веса.

    Тяжелый климакс нередко сопровождается остеопорозом. Для его профилактики и лечения назначаются лекарства разных групп:

    • бисфосфонаты (Фосамакс) для уменьшения потери костной массы у женщин в постменопаузе и снижения риска переломов при остеопорозе;
    • ралоксифен – селективный модулятор эстрогеновых рецепторов, уменьшает риск переломов;
    • кальцитонин (Миакальцик) – препарат в виде спрея в нос, укрепляет кости, особенно позвоночник, предотвращая компрессионные переломы и такие их последствия, как боли в спине и уменьшение роста;
    • в некоторых случаях может использоваться паратиреоидный гормон.

    В некоторых исследованиях показан хороший эффект препаратов мелатонина (Мелаксен) в комплексной терапии климактерического синдрома. Их назначение помогает быстрее избавиться от климактерических признаков.

    Альтернативные методы терапии

    Известно, что заместительная терапия гормональными препаратами достоверно уменьшает проявления климакса, расстройства мочеиспускания и сексуальной функции, предупреждает развитие остеопороза. Однако ее отрицательные характеристики – увеличение вероятности рака груди и сердечно-сосудистых болезней – нередко заставляет женщин отказаться от приема гормонов. Поэтому ученые ищут альтернативу эстрогенам, которая не влияла бы на частоту опухолей и укрепляла бы кости. Одним из предложенных вариантов является цимицифуга.

    Клопогон (цимицифуга) – часто используемое растительное дополнение, которое, как полагают, способно уменьшить интенсивность приливов. Однако клинические испытания этого растения длятся очень короткое время. Кроме того, одним из недостатков этих исследований является отсутствие плацебо-контроля, то есть непонятно, является ли их эффект следствием лечебного влияния или же самовнушения. Изучался и механизм действия препарата: было установлено, что пока неизвестный компонент экстракта цимицифуги каким-то образом взаимодействует с пока не идентифицированным эстроген-связывающим протеином.

    Не исключено, что положительное влияние цимицифуги на приливы связано с ее способностью блокировать рецепторы серотонина. Кроме того, в эксперименте показано укрепляющее действие этого растения на костную ткань. Однако предполагается возможное вредное влияние клопогона на ткани печени.

    Учитывая сказанное выше, немецкое агентство по фитотерапии не рекомендует принимать препараты цимицифуги (широко рекламируемые в нашей стране как «натуральные» и «негормональные») более полугода. Побочные эффекты включают тошноту, головокружение, нарушение зрения, замедленное сердцебиение и потливость. Препараты цимицифуги крайне редко используются в ряде стран, в том числе в США.

    Растительные эстрогены (фитоэстрогены), такие как соевый белок, – довольно популярное средство при климаксе. Данные об их эффективности ограничены. Фитоэстрогены при климаксе – это натуральные растительные эстрогены (изофлавоны), применение которых имеет последствия, сходные с использованием синтетических эстрогенов. Примечательно, что в исследовании у женщин, перенесших рак молочной железы, безопасность сои так и не была доказана, зато были получены данные о ее неэффективности в отношении симптомов климакса. Источниками сои в пище могут быть соевые бобы, тофу, соевое молоко и мука. Соевый соус и соевое масло не содержат изофлавонов.

    Было проведено лишь несколько неубедительных и противоречивых исследований фитотерапии при климаксе, в которых было показано, что такие травы как дягиль, луговой клевер, примула и некоторые другие, а также гомеопатия, могут использоваться при климаксе, но лишь под наблюдением врача и с большой осторожностью, чтобы избежать побочных эффектов и неожиданных взаимодействий с другими лекарственными средствами.

    По данным американского национального центра комплементарной и альтернативной медицины, для облегчения симптомов климакса могут применяться такие нелекарственные методы, как медитация, иглоукалывание, гипнотерапия, метод биологической обратной связи, дыхательные упражнения (особенно медленное дыхание с включением мышц живота). Очень полезна йога, она не только укрепляет тело, но и тренирует дух.

    Как облегчить климакс

    Климакс нельзя предотвратить, однако можно принять меры для снижения риска связанных с ним проблем. Некоторые микроэлементы и витамины при климаксе особенно полезны. Женщина должна ежедневно употреблять 1200-1500 мг кальция с пищей, при необходимости использовать и кальцийсодержащие пищевые добавки, а также 800 единиц витамина D.

    С помощью правильного питания можно довольно легко получить 1000-1500 мг кальция в сутки. Так, в стакане обычного или обезжиренного молока содержится 300 мг кальция, в стакане кефира – 400 мг, в 100 граммах лосося содержится 200 мг этого микроэлемента.

    Дополнительно можно принимать пищевые добавки с кальцием. Препараты с содержанием карбоната кальция – самые дешевые, но у некоторых женщин они могут вызывать вздутие живота. Оптимальным вариантом являются добавки с цитратом кальция.

    Нужно знать, что из одной порции пищи или добавки усваивается не более 500 мг кальция, поэтому его прием необходимо распределить в течение суток. Избыточные дозы этого микроэлемента принимать нельзя, так как они могут привести к мочекаменной болезни. Женщинам с заболеваниями почек перед применением любых препаратов кальция нужно посоветоваться с врачом. Следует также избегать передозировки витамина D.

    Для полноценной жизни во время протекания климакса необходимо следить за состоянием кожи: укреплять ее с помощью массажа и аппаратных процедур, увлажнять, используя специальные антивозрастные кремы, а также обязательно защищать от солнца. Полезны также мягкие скрабы, ускоряющие обновление кожных клеток.

    Наконец, несколько психологических советов, которые могут помочь справиться с растерянностью перед климаксом:

    • в это время женщина уже знает, что она может дать своему спутнику и что хочет получить в ответ; во многих случаях у нее сложившиеся отношения не только с мужчиной, но и в целом с жизнью;
    • в таком возрасте уже многое известно о собственной сексуальности, женщина может позволить себе быть раскрепощеннее, с ней есть о чем поговорить, умному мужчине с ней просто интереснее, чем с некоторыми молодыми девушками;
    • уже подросли или стали взрослыми дети, можно немного отдохнуть и воплотить в жизнь свои давние мечты, тем более что обычно к этому времени уже сделаны важные шаги по карьерной лестнице, и достигнута финансовая независимость;
    • женщина может начать заботиться о себе, обновить гардероб, прическу, макияж, так она станет увереннее в себе и привлекательнее;
    • наконец-то можно перестать зависеть от мнения окружающих людей; климакс – это время освобождения от комплексов и обретения свободы.

    Итак, правильное отношение к себе и забота о своем здоровье помогут пережить такой непростой период в жизни, как климакс.

    Источники: http://urogenital.ru/klimaks/chastye-voprosy-3/kakaya-dlitelnost-klimaksa-u-zhenshhin.htmlhttp://omesyachnyh.ru/klimaks/proyavleniya/simptomy-klimaksa-posle-50.htmlhttp://ginekolog-i-ya.ru/klimaks.html

    Продолжительность климакса у женщин после 50

    Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

    У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

    Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

    Симптомы климакса у женщин после 50 лет появляются постепенно и заставляют задуматься о том, что в организме происходят инволютивные процессы. Это период, когда женщина теряет свою детородную функцию, и как не прискорбно это звучит – стареет. Эти изменения происходят в первую очередь с репродуктивной системой, но поскольку она непрерывно связана с нормальным функционированием и других органов, то эти изменения касаются всего организма. Гормональный фон женского организма очень разнообразен и обеспечивает не только функционирование женских половых органов, но также влияет на обмен веществ. Поэтому гормональные изменения при климаксе приводят к изменениям в метаболизме.

    [1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

    На протяжении всей жизни любая женщина проходит последовательно несколько стадий развития организма. Сначала девочка находится в периоде новорожденности, когда развиваются все системы и органы и начинают контактировать с внешней средой. В этот период в яичниках уже есть все яйцеклетки, которые находятся в «дремающем» положении. Дальше – период детства, затем период полового развития, при котором происходит развитие всех вторичных половых признаков и девочка созревает для продолжения рода. Затем период половой зрелости, который длится около тридцати лет. Все заканчивается менопаузой – инволюцией репродуктивной системы. Это физиологический процесс, но он имеет свои особенности, которые необходимо знать для того, чтобы регулировать состояния организма и точно знать, когда что-то нарушено.

    Климактерический период условно разделяют:

    1. пременопауза – период от 45 лет до наступления менопаузы;
    2. менопауза – период последней менструации, средний возраст около пятидесяти лет;
    3. постменопауза – период от последней менструации до конца жизни женщины.

    Все эти периоды характеризуются последовательными изменениями в организме.

    • Инволюция высшего регуляторного центра – гипоталамуса, которая характеризуется постепенным снижением чувствительности гипоталамуса к влиянию эстрогенов, что нарушает его регуляторную функцию по принципу обратной регуляции.
    • Повышается уровень гормонов гипофиза – фолликулостимулирующего и лютеинизирующего, что в дальнейшем может способствовать развитию различных доброкачественных процесов в матке в виде миомы, фибромиомы.
    • В надпочечниках увеличивается выработка адреналина и норадреналина из-за нарушений нормальной регуляции гипоталамусом функции периферических органов.
    • Количество чувствительных специальных рецепторов к эстрогенам уменьшается в яичнике и в матке, что и способствует нарушению регуляции этих органов.
    • В яичниках происходят наиболее специфичные изменения в виде атрезии фолликулов, разрушении оболочек, гибели ооцитов и сохранении лишь стромы, что способствует уменьшению количества секретирующего эстрогена. Это в свою очередь нарушает обратную связь с гипоталамусом, что больше увеличивает изменения.
    • Нет достаточной стимуляции гипофиза и нарушается выделение фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, что приводит к ановуляторному циклу без выделения яйцеклетки.

    Как следствие всех этих процесов – нет достаточной концентрации гормонов и их чередования для наступления следующей нормальной менструации, и менструация не наступает – это период менопаузы.

    Постменопауза характеризуется полным отсутствием менструации. А роль синтеза гормонов берет на себя надпочечники и жировая ткань, но этого недостаточно для компенсации дефицита эстрогенов, тогда параллельно увеличивается выработка андрогенов.

    Первые признаки климакса у женщин – это может быть не обязательно отсутствие менструации, поскольку этот процесс постепенный. Первые симптомы часто имеют вазомоторный и эмоционально-психический характер. Женщину беспокоит разражительность, перепады настроения, депрессия, снижение сексуального желания, бессонница, утомляемость.

    Также вегетативными проявлениями часто может быть приступы потливости, жара, головной боли и сердцебиения. Это, как правило, первые клинические признаки начала пременопаузы, а в дальнейшем – развиваются изменения в яичниках и матке и наступает менопауза с постепенным прекращением менструаций.

    [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

    На протяжении всей жизни женщина имеет специфический гормональный фон, который обусловлен концентрацией основных женских половых гормонов – эстрогенами и гестагенами (прогестерон). Эти гормоны не строго специфично влияют на женские половые органы, но также они влияют на психическое состояние, регулируя процессы торможения и возбуждения в центральной нервной системе.

    Во-первых, с наступлением менопаузы приходит ощущение старения организма и женщина осознает это, что является основой других психологических изменений. На фоне снижения эстрогенов происходит нарушение регуляции процессов передачи нервного импульса. При этом часто наблюдается изменения настроения, которые часто могут изменяться – в виде раздраженности или лабильности психики, депрессивных мыслей, неспокойствия, напряжения. Также бывает повышенная утомляемость, нарушения сна по типу бессонницы или сонливости, нарушения работоспособности и ежедневной активности. Выражено снижение полового влечения и вазомоторные проявления.

    Ощущение замирания работы сердца или наоборот повышенное сердцебиение, потливость, лабильность артериального давления – все это связано с психическими изменениями, поскольку нарушается проводимость нервного импульса и регуляция процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

    Все эти психические изменения еще в большей мере нарушают морфологическое и функциональное состояние женской репродуктивной системы, поскольку эмоциональное и функциональное состояние тесно взаимосвязаны. Поэтому в комплексном лечении подобных состояний очень важно психотерапевтическое лечение.

    Все изменения в организме женщины при климаксе после 50 лет связаны с нарушением количества гормонов и их недостаточной функции. В норме эстрогены и прогестерон обеспечивают регуляцию работы нервной системы, костной ткани, сердечно-сосудистой системы и процессов минерального обмена. Во время менопаузы уровень эстрогенов падает, снижается их регуляторное действие на тонус сосудов мозга и периферических тканей, что в свою очередь способствует нарушению работы надпочечников. Высокий уровень катехоламинов способствует изменению давления, вызывает сердцебиение и вегетативные реакции в виде ощущения приливов пота, ощущения жара лица.

    В организме начинают активироваться внеяичниковые источники синтеза эстрогенов – это жировая ткань, а также кора надпочечников, что вызывает повышенный синтез андрогенов, лептина, минералокортикоидов. Они имеют другие нежелательные эффекты в виде развития ожирения, маскулинизации, снижения либидо, а также задержки воды и натрия, что влияет на развитие гипертензии.

    Такие гормональные изменения влекут за собой нарушения деятельности внутренних органов.

    Сердечно-сосудистая система страдает за счет гиперкатехоламинемии, что характеризуется аритмиями в виде перебоев в работе сердца, пароксизмальной тахикардии. Нарушаются процессы регуляции сосудистого тонуса, что способствует периодам спазма периферических сосудов, повышением периферического сопротивления и повышением артериального давления. Также артериальной гипертензии способствует задержка натрия и воды и повышение объема циркулирующей крови.

    Нарушение гормонального баланса при климаксе обуславливает нарушение обмена веществ в виде гиперхолестеринемии, дислипидемии. Это является неблагоприятным признаком и поэтому часто в данном периоде развивается ишемическая болезнь сердца и стенокардия.

    Еще одно серьезное нарушение происходит с костной тканью. Уменьшение уровня эстрогенов способствует выведению из костей кальция, нарушению его всасывания в кишечнике и развитию остеопороза. Это вызывает клинические проявления в виде боли в ногах, утомляемости, подергиваний мышц.

    Более поздними изменениями внутренних органов при климаксе является трофические изменения уретры, что способствует ощущению жжения и частого мочеиспускания. Также возникает сухость кожи половых органов, зуд, неприятные ощущение при половом акте. Это способствует частому развитию урогенитальных инфекций, поскольку нарушается барьерная функция слизи вагины.

    Общее состояние организма угнетается, процессы дифференциации клеток уменьшаются и наступает старение кожи, появление морщин, сухости и ломкости ногтей и волос, выпадение волос.

    Все эти изменения в органах и системах взаимосвязаны и предсказуемы, поэтому для коррекции таких состояний и предупреждения серьезных осложнений рекомендуется проводить лечение гормональными препаратами. Используют разные комплексные препараты, индивидуально выбранные.

    Симптомы климакса у женщин после 50 лет свидетельствуют о старении организма, и каким-бы нежелательным был этот процесс – он необратимый. Поскольку резкий гормональный спад нарушает работу всех внутренних органов и влияет на обмен веществ, то необходимо обратиться к гинекологу при появлении первых симптомов климакса. Тогда можно провести коррекцию гормональных нарушений путем приема комбинации гормональных препаратов, что будет способствовать постепенному перепаду гормонов без резких изменений в работе органов и систем.

    источник

    Климактерий, или климакс – этап в жизни здоровой женщины, когда в ее организме происходят возрастные изменения, которые вызывают постепенное обратное развитие и угасание активности ее половой системы.

    У некоторых женщин в это время появляются нарушения нервной системы, психики, работы внутренних органов и сосудистой системы, обмена веществ – климактерический синдром.

    Менопауза – время, когда у женщины прекращаются менструальные циклы. В связи с переходом к менопаузе в организме происходят гормональные изменения, которые отражаются на ее самочувствии и имеют различные проявления. Когда наступает климакс, нередко снижается прочность костной ткани, что связано с ее разрежением. Повышается уровень холестерина в крови, что увеличивает риск сердечных заболеваний.

    Средний возраст женщин во время менопаузы составляет 51 год. Средняя продолжительность от 48 до 55 лет. Около 1% женщин сталкиваются с преждевременным наступлением этого состояния, когда первые признаки климакса появляются уже в возрасте до 40 лет.

    Начало климакса наступает раньше у женщин, которые курят, никогда не были беременны или живут в условиях высокогорья.

    Гормональные изменения, связанные с менопаузой (климакс) обычно начинаются за 4-5 лет до последнего менструального кровотечения, это время называют пременопаузой. Женщины начинают испытывать первые симптомы климакса, даже если менструации у них еще нормальные. Период пременопаузы и год после нее объединяют понятием «перименопауза». Постменопауза – это время, начинающееся с менопаузы и продолжающееся примерно до 70 лет (до 5 лет – ранняя, после этого – поздняя постменопауза).

    Менопаузой считается тот момент, когда у женщины нет менструаций в течение года. Однако климакс, предшествующий прекращению месячных и продолжающийся после этого, имеет разную продолжительность и у некоторых женщин может длиться до 10 лет. Обычно менопауза приходится на возраст после 45 — 50 лет. Если она наступает до 45 лет – ее называют ранней, а до 40 – преждевременной. У большинства таких пациенток развивается климактерический синдром.

    Поздний климакс

    Наступает у женщин в возрасте старше 55 лет. Причины обычно скрыты в генетических особенностях, искусственным образом отсрочить наступление менопаузы практически невозможно. Опасность такого состояния заключена в повышенном риске онкологических образований яичников и молочных желез, ведь это эстроген-зависимые опухоли. Поэтому при продолжающейся секреции половых гормонов вероятность таких заболеваний возрастает. Чтобы отрицательные последствия не наступили, каждая женщина вне зависимости от возраста должна ежегодно проходить обследование у гинеколога, а также вовремя делать маммографию.

    Хирургический климакс

    Прекращение менструальных кровотечений в этом случае связанно с удалением яичников. Это может быть необходимо при таких заболеваниях, как рак яичника, поликистоз, эндометриоз яичников, запущенные воспалительные процессы половых органов, туберкулез. После хирургического вмешательства возникает искусственный климакс, при этом его симптомы начинаются внезапно и быстро развиваются. Чтобы избежать такого состояния, сразу после операции необходимо начинать принимать гормональные препараты, которые будут имитировать нормальный цикл.

    Если сохранена матка, то при прерывистой схеме приема сохранятся и менструации. Климакс после удаления матки чаще возникает при одновременном удалении яичников. Такая операция бывает необходима при эндометриозе, опухолях, опущении половых органов. Однако даже при сохраненных яичниках их функция после гистерэктомии угасает раньше, чем в норме. Такие пациентки нуждаются в грамотной гормональной терапии.

    Климакс происходит из-за комплекса сложных гормональных изменений. Прежде всего с наступлением этого периода ассоциировано снижение количества активных яйцеклеток в яичниках. При рождении женщины имеют от 1 до 3 миллионов яйцеклеток, к началу менструаций у девушки их обычно около 400000. Ко времени климакса остается около 10000 яйцеклеток.

    Небольшой процент яйцеклеток теряется во время ежемесячной овуляции при менструальном цикле. Большинство же из них подвергается атрезии (дегенерации и последующей резорбции незрелых фолликулов яичников).

    За рост фолликулов в первой половине менструального цикла отвечает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). По мере приближения менопаузы яйцеклетки становятся все менее чувствительными к этому гормону, и яичники резко снижают выработку эстрогенов. Секреция же ФСГ компенсаторно увеличивается, но она не способна восстановить работу яичников. Такое состояние называется гипергонадотропным гипогонадизмом.

    Во время климакса количество яйцеклеток снижается очень быстро, и после прекращения менструации остаются единичные фолликулы, а затем исчезают и они.

    Эстрогены (женские гормоны) влияют на многие части организма, включая сосуды, сердце, кости, молочные железы, матку, мочевыделительную систему, кожу и головной мозг. Снижение уровня эстрогенов считается причиной многих симптомов климакса. С наступлением климакса в яичниках также снижается выработка гормона тестостерона, отвечающего за половое влечение.

    Как проявляется климакс? Перечислим 10 частых признаков климактерического периода:

    p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

    1. Самые первые его спутники – приливы. По данным некоторых исследований, приливы возникают у 75% женщин. Симптомы этого состояния могут различаться. Обычно прилив ощущается как чувство тепла, распространяющееся по всему телу, длящееся от 30 секунд до нескольких минут. Такое состояние нередко сопровождается покраснением кожи, сердцебиением, ознобом, возникает потливость, а также бессонница. Приливы обычно продолжаются до 3 лет, но у некоторых женщин сохраняются в течение 5 лет и больше. У небольшого числа пациенток отмечена длительность приливов до 15 лет.
    2. Недержание мочи, жжение при мочеиспускании.
    3. Вагинальные изменения: эстрогены влияют на слизистую влагалища, поэтому в перименопаузе может появиться боль во время полового акта и изменение характера влагалищных выделений. Выделения при климаксе могут напоминать менструацию, но при их появлении следует обратиться к врачу.
    4. Молочные железы меняют форму, что связано с постепенной атрофией железистой ткани.
    5. Сухость и истончение кожи, выпадение волос.
    6. Быстрое снижение массы костей. Большинство женщин достигают пика костной плотности в возрасте 25-30 лет, затем костная масса ежегодно уменьшается на 0,13%. Во время климакса скорость снижения массы костей увеличивается до 3% в год. Это состояние не вызывает ни боли, ни каких-либо других неприятных ощущений.Однако постепенно развивается остеопороз, который может приводить к переломам костей. Переломы могут значительно ухудшать качество жизни и даже быть причиной смерти. Нередко возникает перелом шейки бедра или позвоночника при падении даже с высоты собственного роста.
    7. Во время климакса существенно изменяется профиль холестерина. Увеличивается уровень общего и «плохого» холестерина. Это увеличивает риск заболеваний сердца и сосудов, может повыситься артериальное давление. Многие пациентки также жалуются на понижение давления и головные боли.
    8. Увеличение вероятности болезней сердца после менопаузы. Неясно, насколько это связано с процессом старения, а насколько – с гормональными изменениями в организме. При преждевременном климаксе или хирургическом удалении яичников сердечно-сосудистые заболевания возникают уже в молодом возрасте.Во многом причина этого – развитие в перименопаузе устойчивости тканей к действию инсулина, что ведет к усилению образования тромбов в сосудах и увеличению риска инфаркта, инсульта. Развивается также дисгормональная миокардиодистрофия, проявляющаяся нарушениями ритма сердца, уменьшением переносимости нагрузки, одышкой, колющими болями в области верхушки сердца.
    9. Исследование здоровых женщин, находящихся в климактерическом периоде, показало, что в среднем их масса тела за 3 года увеличивается на 5 кг. Среди возможных причин – как проявления климакса, так и общее старение организма. Формируется так называемый менопаузальный метаболический синдром, сопровождающийся, помимо нарастания веса, нарушением обмена жиров и углеводов с образованием предпосылок для развития ишемии миокарда и сахарного диабета 2 типа.
    10. Нередко появляются эмоциональные изменения – раздражительность, тревожность, депрессия, немотивированная слабость, неустойчивость настроения. Они связаны как с прямым влиянием гормонального дисбаланса, так и со стрессовыми факторами – одиночеством, страхом потерять красоту, чувством приближающейся старости и так далее.

    Месячные при климаксе сначала нормальные, регулярные, в результате овуляторного цикла. Постепенно увеличивается количество ановуляторных циклов (без образования зрелой яйцеклетки и выхода ее в брюшную полость), кровотечения становятся нерегулярными, возможны длительные задержки, а также маточные кровотечения.

    Причины кровотечения при климаксе:

    p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

    • естественные гормональные изменения;
    • заболевания репродуктивной системы: миома, опухоль или полип эндометрия и другие;
    • прием гормональных препаратов;
    • заболевания других органов, например, системы крови или печени.

    Кроме неприятностей, перименопауза может и помочь женщине. Так, нередко миома матки и эндометриоидная киста яичника при климаксе начинают постепенно уменьшаться, так как прекращается стимулирующее действие эстрогенов при этих заболеваниях. Однако это относится только к небольшим образованиям.

    Крупная миома, наоборот, может вызвать маточное кровотечение. Если же она имеет ножку, вероятен ее перекрут и некроз миоматозного узла, что требует немедленной операции. Если у пациентки киста яичника после менопаузы не уменьшается – это очень подозрительный признак в отношении развития опухоли этого органа. В большинстве случаев такие кисты подлежат хирургическому удалению, что можно сделать и с помощью лапароскопии (без длинных разрезов и тяжелой операции).

    Все женщины в перименопаузальный период должны ежегодно полностью обследоваться у терапевта или семейного врача. Кроме того, они должны проходить осмотр у гинеколога и обследование молочных желез, включая маммографию. УЗИ молочных желез в климактерическом периоде обычно малоинформативно из-за наступающей атрофии железистой ткани, которая затрудняет обнаружение образований в железе.

    Женщинам этого возраста нужно знать о факторах риска болезней сердца и рака кишечника и по согласованию с лечащим врачом проходить скрининговую проверку на эти заболевания.

    Можно ли забеременеть во время климакса?

    Женщины с сохраняющимися менструациями (даже нерегулярными) и продолжающейся половой жизнью могут забеременеть. Для предотвращения беременности и снятия таких симптомов климакса, как, например, приливы, врач может порекомендовать прием оральных контрацептивов, содержащих низкие дозы эстрогенов. В любом случае, при задержке менструации больше чем на 1-3 дня рекомендуется сделать домашний тест на беременность, чтобы вовремя принять непростое, но очень важное решение в жизни каждой женщины о рождении малыша.

    Лекарственные средства и изменение образа жизни, такие как диета и физические упражнения, помогут справиться с приливами и другими симптомами климакса, в том числе с высоким уровнем холестерина и потерей костной массы.

    Во время климакса необходимо следить за менструальными выделениями. Следует сразу обратиться к врачу при таких признаках:

    p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

    • кровотечения, сопровождающиеся болью в животе;
    • выделение темных сгустков;
    • более обильные, чем раньше, кровотечения;
    • уменьшение интервала между кровотечениями менее 3 недель, или удлинение его — более 3 месяцев.

    Для того чтобы определить, что женщина находится в периоде перименопаузы, исследуют кровь на содержание ФСГ, то есть проводят анализ на гормоны. Определяется повышенная концентрация ФСГ и сниженный уровень эстрогенов. Тест на климакс дает такие результаты:

    p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

    • содержание эстрадиола в крови менее 80 пмоль/л;
    • уровень ФСГ больше, чем лютеинизирующего гормона;
    • концентрация эстрона больше, чем эстрадиола;
    • уровень тестостерона может быть снижен или относительно повышен.

    Дополнительно проводят мазок по Папаниколау, оценивают функцию щитовидной железы, берут биохимический анализ крови и коагулограмму. Чтобы определить, в каком состоянии находится эндометрий, назначают трансвагинальное УЗИ.

    Стандартом для выявления снижения массы костей, или связанного с климаксом остеопороза, является двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (ДЭРА). Это исследование определяет плотность костной ткани и сравнивает его с нормальным значением для здоровых молодых женщин. Всемирная организация здравоохранения определяет остеопороз как уменьшение костной плотности более чем на 2,5 стандартных отклонения от средней величины. Состояние, известное как остеопения, означает менее тяжелые потери массы костей (от 1 до 2,5 стандартных отклонений).

    ДЭРА обычно выполняется перед назначением препаратов для лечения остеопороза, восстанавливающих содержание минералов в костях. Оценивается головка бедра и кости нижнего отдела позвоночника. Сканирование повторяется 1 раз в 2 года для оценки эффективности лечения.

    Простой скрининг остеопороза можно провести с помощью ультразвукового исследования (УЗИ) пяточной кости. При обнаружении низкой плотности костной ткани пациентка должна быть направлена на ДЭРА.

    Для определения риска болезней сердца врач назначает исследование крови на холестерин. Если уровень холестерина высокий, проводится коррекция факторов риска болезней сердца.

    Климакс у женщин – это не болезнь. От него нет лекарства и невозможно полностью излечиться. Однако врачи могут предложить различные способы для облегчения приливов и других симптомов, ухудшающих качество жизни женщины. Существует множество лекарств для предотвращения и контроля высокого уровня холестерина в крови и лечения потери массы костей, возникающих в перименопаузе. Однако многие женщины в период климакса не нуждаются в специальном лечении. На вопрос о том, что принимать при климаксе каждой женщине, может ответить только врач после тщательного обследования пациентки.

    От приливов может помочь здоровый образ жизни и некоторые косметические процедуры. Многие женщины считают, что уменьшают интенсивность приливов регулярные аэробные упражнения, хотя специальные исследования и не подтвердили это предположение. Однако регулярные физические упражнения очень полезны в борьбе с лишним весом.

    Следует избегать острых продуктов, кофеина и алкоголя. Диета с низким содержанием жиров и холестерина помогает снизить риск сердечных заболеваний, а также бороться с развитием метаболического синдрома – одной из главных опасностей, подстерегающих женщину в этот уязвимый период ее жизни.

    Для профилактики остеопороза важно употребление достаточного количества кальция и некоторые силовые тренировки. Достаточно того усилия, с которым женщина несет свой собственный вес, поэтому полезны ходьба, садоводство, занятия теннисом. Эти способы помогут укрепить кости.

    Как похудеть при климаксе? Рецепт прост – уменьшить калорийность рациона и увеличить физическую активность. Это нужно сделать при первых же симптомах климактерия, чтобы сохранить вес в норме. Частое питание малыми порциями при сохраненной калорийности рациона не поможет в борьбе с лишней массой.

    Возможно ли отодвинуть климакс? Так как он непосредственно связан с падением концентрации половых гормонов, их дополнительное назначение помогает бороться с его симптомами. Необходимо использовать минимальные эффективные дозы гормонов, постепенно отменяя их в постменопаузе. При сохраненной матке назначается комбинация эстрогенов и прогестерона.

    Эстрогены выпускаются в различных формах, в том числе в виде вагинальных кремов, таблеток и колец, которые, в основном, используются при влагалищных симптомах; в виде пластырей, кожных спреев и гелей, а также таблеток для приема внутрь. Комбинированная терапия обычно используется для приема внутрь. Гели и пластыри удобны тем, что реже вызывают побочные эффекты.

    Перед началом приема гормонов и регулярно во время их использования женщины должны проходить обследование груди и маммографию. Пациентки с заболеваниями сердца не должны использовать эти препараты.

    В перименопаузе гормонотерапию назначают в таких случаях:

    p, blockquote 57,0,0,0,0 —>

    • приливы, эмоциональные нарушения;
    • сухость во влагалище, недержание мочи (применяются местные формы эстрогенов, например, свечи «Овестин»);
    • профилактика остеопороза у пациенток с повышенным риском этого состояния.

    После прекращения менструаций гормоны назначают по следующим показаниям:

    p, blockquote 58,0,0,0,0 —>

    • для кратковременного приема – лечение эмоциональных, косметических, вегетативных и других расстройств;
    • для длительного приема — профилактика остеопороза, болезни Альцгеймера, депрессии, болезней сердца;
    • лечение сухости во влагалище и недержания мочи, нормализация сексуальной жизни;
    • улучшение качества жизни пациентки.

    Обычно заместительная гормонотерапия назначается на срок от 3 лет и больше.

    Гормональная терапия противопоказана в таких ситуациях:

    p, blockquote 60,0,0,0,0 —>

    • рак эстроген-зависимых органов (эндометрий, молочные железы);
    • маточное кровотечение неясной природы;
    • гиперпластический процесс эндометрия, не леченный ранее;
    • тромбоз вен нижних конечностей;
    • ишемическая болезнь сердца;
    • артериальная гипертензия без подобранного лечения;
    • острые болезни печени;
    • порфирия;
    • индивидуальная непереносимость.

    Существуют относительные противопоказания, когда гормоны можно использовать с осторожностью:

    Читайте также:  Корнерегель капли для глаз инструкция по применению

    p, blockquote 61,0,0,0,0 —>

    • миома при климаксе;
    • эндометриоз и аденомиоз;
    • мигрень;
    • перенесенный ранее тромбоз вен;
    • увеличение концентрации триглицеридов в крови наследственной природы;
    • камни в желчном пузыре;
    • эпилепсия;
    • увеличенный риск рака молочной железы.

    Применение гормонов при климаксе ограничено в таких ситуациях:

    p, blockquote 62,0,0,0,0 —>

    • начало приема в возрасте старше 65 лет;
    • использование лишь в целях профилактики болезней сердца или деменции без признаков климактерического синдрома (польза при таком использовании не доказана).

    Лучшее время для назначения гормонов – перименопауза, то есть время от появления первых симптомов до окончания года, прошедшего после окончательного прекращения менструаций.

    Могут быть назначены только эстрогены, только гестагены или их комбинация. Монотерапия эстрогенами используется у женщин с удаленной маткой. Их принимают внутрь прерывисто или постоянно, а также используют гели и пластыри с этими веществами.

    Лечение климакса эстрогенами не защищает от беременности. Для контрацепции следует использовать комбинированные препараты.

    Женщины, принимающие эстрогены, имеют больший риск таких состояний:

    p, blockquote 66,0,0,0,0 —>

    • камни в желчном пузыре;
    • повышение уровня триглицеридов;
    • избыточная свертываемость крови.

    Монотерапия гестагенами (например, Дюфастон) проводится у женщин с миомой матки и/или аденомиозом, которые не нуждаются в хирургическом лечении, а также при маточных кровотечениях. Препараты назначают в форме таблеток в прерывистом режиме. Также пациентке может быть предложено установить внутриматочную спираль, содержащую левоноргестрел («Мирена»).

    Женщинам с сохраненной маткой показана прерывистая или непрерывная схема приема 2- или 3-фазных контрацептивов с содержанием эстрогенов и гестагенов (например, Фемостон).

    Долгосрочные исследования пациенток, принимавших комбинированную гормональную терапию (ГТ) эстрогенами и прогестероном, показали, что у них увеличивается вероятность инфаркта, инсульта и рака груди по сравнению с женщинами, не получавшими ГТ. Прием только эстрогенов был связан с повышенным риском инсульта, но не инфаркта или рака молочной железы. Терапия только эстрогенами, однако, связана с повышенным риском развития рака эндометрия (рака слизистой оболочки матки).

    Недавние исследования показали, что у пожилых женщин в постменопаузальном периоде, получавших ГТ, возрастают сердечно-сосудистые риски. Решение о гормональной терапии должно быть индивидуальным для каждой пациентки, основанным на истории ее болезни, выраженности симптомов, а также на оценке потенциальных преимуществ и риска введения гормонов.

    Существует альтернативное средство, показанное при астенизации (ослаблении) пациентки, сексуальной дисфункции, миоме матки небольшого размера или перенесенном ранее гиперпластическом процессе в эндометрии. Это тканеспецифичный регулятор эстрогенной активности Тиболон – препарат с уникальным эффектом, повторяющий в тканях эффекты эстрогенов, андрогенов и гестагенов.

    В последние годы наблюдается возрастающий интерес к применению так называемой биоидентичной гормональной терапии при климаксе. Биоидентичные гормональные препараты – это медикаменты, которые содержат гормоны с той же химической формулой, которой обладают природные вещества. Гормоны создаются в лаборатории путем изменения соединений, полученных из природных растительных продуктов. Большинство этих препаратов не стандартизовано.

    Защитники биоидентичной гормональной терапии утверждают, что продукты, применяемые в виде кремов или гелей, всасываются в организм в своей активной форме, не проходя превращение в печени, поэтому их применение помогает избежать вероятных неблагоприятных эффектов гормонов, полученных синтетически. Однако научных изысканий, направленных на выяснение эффективности и безопасности этих препаратов, не проводилось.

    В России только начали появляться антивозрастные программы, предлагающие «коктейль» из биоидентичных препаратов, подобранных индивидуально для каждого пациента. Во многих случаях такая реклама не соответствует действительности. Даже в США, где такой метод лечения более распространен и изучен, ставится все больше преград на его пути. Связано ли это с интересами фармкомпаний, выпускающих синтетические гормоны, или действительно эффективность биоидентичной терапии сильно преувеличена – пока сказать не может никто.

    В исследованиях было показано, что для уменьшения приливов могут использоваться препараты, обычно назначаемые при таких состояниях, как депрессия и тревожность, – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина. Так, для лечения умеренных и тяжелых приливов был рекомендован Пароксетин.

    Ученые считают, что в развитии тяжелых симптомов не последнюю роль играет психосоматика – проявление переживаний в виде болезненных симптомов. Доказано, например, что климакс легче переносят многодетные женщины, а вот у одиноких и разведенных, остро чувствующих приближение старости и крушение надежд на счастливую семейную жизнь, нередко психосоматические и эмоциональные проблемы выражены сильнее. Таким пациенткам можно порекомендовать фито антидепрессанты, прежде всего траву зверобоя. Она входит в состав такого лекарственного препарата, как Деприм Форте. Он показан при хронической усталости, постоянной подавленности, бессоннице, слабости, раздражительности, апатии и других эмоциональных расстройствах.

    Для терапии приливов используют и гестагенные препараты. Однако обычно их применяют коротким курсом с постепенной отменой. Длительный прием гестагенов может привести к увеличению веса.

    Тяжелый климакс нередко сопровождается остеопорозом. Для его профилактики и лечения назначаются лекарства разных групп:

    p, blockquote 80,0,0,0,0 —>

    • бисфосфонаты (Фосамакс) для уменьшения потери костной массы у женщин в постменопаузе и снижения риска переломов при остеопорозе;
    • ралоксифен – селективный модулятор эстрогеновых рецепторов, уменьшает риск переломов;
    • кальцитонин (Миакальцик) – препарат в виде спрея в нос, укрепляет кости, особенно позвоночник, предотвращая компрессионные переломы и такие их последствия, как боли в спине и уменьшение роста;
    • в некоторых случаях может использоваться паратиреоидный гормон.

    В некоторых исследованиях показан хороший эффект препаратов мелатонина (Мелаксен) в комплексной терапии климактерического синдрома. Их назначение помогает быстрее избавиться от климактерических признаков.

    Известно, что заместительная терапия гормональными препаратами достоверно уменьшает проявления климакса, расстройства мочеиспускания и сексуальной функции, предупреждает развитие остеопороза. Однако ее отрицательные характеристики – увеличение вероятности рака груди и сердечно-сосудистых болезней – нередко заставляет женщин отказаться от приема гормонов. Поэтому ученые ищут альтернативу эстрогенам, которая не влияла бы на частоту опухолей и укрепляла бы кости. Одним из предложенных вариантов является цимицифуга.

    Клопогон (цимицифуга) – часто используемое растительное дополнение, которое, как полагают, способно уменьшить интенсивность приливов. Однако клинические испытания этого растения длятся очень короткое время. Кроме того, одним из недостатков этих исследований является отсутствие плацебо-контроля, то есть непонятно, является ли их эффект следствием лечебного влияния или же самовнушения. Изучался и механизм действия препарата: было установлено, что пока неизвестный компонент экстракта цимицифуги каким-то образом взаимодействует с пока не идентифицированным эстроген-связывающим протеином.

    Не исключено, что положительное влияние цимицифуги на приливы связано с ее способностью блокировать рецепторы серотонина. Кроме того, в эксперименте показано укрепляющее действие этого растения на костную ткань. Однако предполагается возможное вредное влияние клопогона на ткани печени.

    Учитывая сказанное выше, немецкое агентство по фитотерапии не рекомендует принимать препараты цимицифуги (широко рекламируемые в нашей стране как «натуральные» и «негормональные») более полугода. Побочные эффекты включают тошноту, головокружение, нарушение зрения, замедленное сердцебиение и потливость. Препараты цимицифуги крайне редко используются в ряде стран, в том числе в США.

    Фитоэстрогены

    Растительные эстрогены (фитоэстрогены), такие как соевый белок, – довольно популярное средство при климаксе. Данные об их эффективности ограничены. Фитоэстрогены при климаксе – это натуральные растительные эстрогены (изофлавоны), применение которых имеет последствия, сходные с использованием синтетических эстрогенов. Примечательно, что в исследовании у женщин, перенесших рак молочной железы, безопасность сои так и не была доказана, зато были получены данные о ее неэффективности в отношении симптомов климакса. Источниками сои в пище могут быть соевые бобы, тофу, соевое молоко и мука. Соевый соус и соевое масло не содержат изофлавонов.

    Было проведено лишь несколько неубедительных и противоречивых исследований фитотерапии при климаксе, в которых было показано, что такие травы как дягиль, луговой клевер, примула и некоторые другие, а также гомеопатия, могут использоваться при климаксе, но лишь под наблюдением врача и с большой осторожностью, чтобы избежать побочных эффектов и неожиданных взаимодействий с другими лекарственными средствами.

    По данным американского национального центра комплементарной и альтернативной медицины, для облегчения симптомов климакса могут применяться такие нелекарственные методы, как медитация, иглоукалывание, гипнотерапия, метод биологической обратной связи, дыхательные упражнения (особенно медленное дыхание с включением мышц живота). Очень полезна йога, она не только укрепляет тело, но и тренирует дух.

    Климакс нельзя предотвратить, однако можно принять меры для снижения риска связанных с ним проблем. Некоторые микроэлементы и витамины при климаксе особенно полезны. Женщина должна ежедневно употреблять 1200-1500 мг кальция с пищей, при необходимости использовать и кальцийсодержащие пищевые добавки, а также 800 единиц витамина D.

    С помощью правильного питания можно довольно легко получить 1000-1500 мг кальция в сутки. Так, в стакане обычного или обезжиренного молока содержится 300 мг кальция, в стакане кефира – 400 мг, в 100 граммах лосося содержится 200 мг этого микроэлемента.

    Дополнительно можно принимать пищевые добавки с кальцием. Препараты с содержанием карбоната кальция – самые дешевые, но у некоторых женщин они могут вызывать вздутие живота. Оптимальным вариантом являются добавки с цитратом кальция.

    Нужно знать, что из одной порции пищи или добавки усваивается не более 500 мг кальция, поэтому его прием необходимо распределить в течение суток. Избыточные дозы этого микроэлемента принимать нельзя, так как они могут привести к мочекаменной болезни. Женщинам с заболеваниями почек перед применением любых препаратов кальция нужно посоветоваться с врачом. Следует также избегать передозировки витамина D.

    Для полноценной жизни во время протекания климакса необходимо следить за состоянием кожи: укреплять ее с помощью массажа и аппаратных процедур, увлажнять, используя специальные антивозрастные кремы, а также обязательно защищать от солнца. Полезны также мягкие скрабы, ускоряющие обновление кожных клеток.

    Наконец, несколько психологических советов, которые могут помочь справиться с растерянностью перед климаксом:

    p, blockquote 98,0,0,0,0 —>

    • в это время женщина уже знает, что она может дать своему спутнику и что хочет получить в ответ; во многих случаях у нее сложившиеся отношения не только с мужчиной, но и в целом с жизнью;
    • в таком возрасте уже многое известно о собственной сексуальности, женщина может позволить себе быть раскрепощеннее, с ней есть о чем поговорить, умному мужчине с ней просто интереснее, чем с некоторыми молодыми девушками;
    • уже подросли или стали взрослыми дети, можно немного отдохнуть и воплотить в жизнь свои давние мечты, тем более что обычно к этому времени уже сделаны важные шаги по карьерной лестнице, и достигнута финансовая независимость;
    • женщина может начать заботиться о себе, обновить гардероб, прическу, макияж, так она станет увереннее в себе и привлекательнее;
    • наконец-то можно перестать зависеть от мнения окружающих людей; климакс – это время освобождения от комплексов и обретения свободы.

    p, blockquote 99,0,0,0,1 —>

    Итак, правильное отношение к себе и забота о своем здоровье помогут пережить такой непростой период в жизни, как климакс.

    источник

    В жизни любой женщины наступает этап, когда происходит угасание репродуктивной функции или климакс (менопауза). Длительность этого промежутка зависит от индивидуальных особенностей женского организма. В среднем продолжительность климакса составляет 15 месяцев.

    Физиологический период прекращения менструальной и детородной функций часто называют климактерическим синдромом. Причина развития такого этапа заключается в постепенном снижении активности и количества эстрогенов (половых гормонов), которые провоцируют выработку гормона гипофиза. Климактерический период делится на 3 этапа:

    • Пременопауза. Предшествует прекращению менструации. Сколько длится климакс на данном этапе? Как правило, продолжительность этапа составляет от 3 до 7 лет.
    • Собственно менопауза. Фаза, которая наступает после окончания менструального кровотечения.
    • Постменопауза. Это время определяется полным прекращением работы яичников.

    Многие дамы часто интересуются, как долго длится климактерический период? Ответить точно на этот вопрос нельзя, т. к. все зависит от индивидуального развития организма. Хотя при нормальном течении менопауза проходит за год. Выраженность симптомов климактерического синдрома зависит от особенностей женского организма. Основными признаками начала менопаузы являются:

    • головные боли;
    • потливость;
    • перепады давления;
    • апатия;
    • учащенное сердцебиение;
    • вагинальная сухость;
    • жжение и дискомфорт при мочеиспускании;
    • зуд во влагалище;
    • частые позывы к мочеиспусканию;
    • нарушение сна;
    • снижение полового влечения.
    Читайте также:  Белые жировики на лице как избавиться в домашних условиях

    Известно, что предклимактерическая фаза – это время, предшествующее наступлению менопаузы, на протяжении которого у женщины снижается выработка половых гормонов, производимых яичниками. Сколько же длится климакс в пременопаузу? Продолжительность периода в среднем составляет от года до 7 лет. Начинается этап после 45 лет с изменения интенсивности и длительности месячных. Начало климакса является большим стрессом для надпочечников, т. к. на них возлагается самостоятельная выработка эстрогена (без яичников). Состояние пременопаузы сопровождается:

    • повышенной потливостью;
    • приливами жара;
    • редкими менструациями;
    • учащенным сердцебиением;
    • зудом и сухостью влагалища;
    • частым мочеиспусканием.

    Стадия, когда происходит последняя менструация, называется менопаузой. В данной фазе снижается почти до нуля уровень прогестерона , яичники перестают продуцировать эстрогены. В среднем менопауза приходится на возраст в 50 лет, хотя некоторые факторы (курение, алкоголизм) способствуют ее наступлению на 3 или 4 года раньше. Продолжается менопаузальный период от одного года до трех лет. Как правило, по его продолжительности и пременопаузы, женщины подсчитывают, сколько времени длится климакс. Изменения при менопаузе могут проходить так:

    • увеличивается вес;
    • появляются жировые отложения в области талии;
    • возникают частые головокружения;
    • воспаляется шейка матки;
    • появляется такое заболевание, как остеопороз.

    Завершающий период, когда уже не работают яичники, но при этом происходят атрофические изменения в матке, называется постменопаузой. Определять и констатировать данный этап можно, если в течение года не наблюдалось месячных. Длится он будет до конца жизни. В период постменопаузы может повышаться выработка мужских гормонов, эстрон преобладает над эстрадиолом, поэтому возможен риск развития опухолей. Основные симптомы:

    • нарушение сна;
    • приливы;
    • скачки настроения;
    • потливость;
    • эмоциональные перепады.

    Изменение гормонального фона сказывается на физическом и психологическом состоянии женщины. Половина женского населения переносит менопаузу легко, зато у остальных 50% может наблюдаться боль и дискомфорт. При этом, сколько длится климакс у женщин, никто точно определить не может, так как на возникновение климактерического периода влияют генетические факторы, привычки, условия работы. Зато симптомы почти всегда одни и те же:

    • покраснение кожи;
    • приливы жара;
    • снижение либидо;
    • обильное потоотделение;
    • озноб;
    • головная боль;
    • повышенная раздражительность;
    • бессонница.

    Регулярность месячных при менопаузе и то, как они идут, напрямую зависит от особенностей функционирования женского организма, ее здоровья, окружающих условий, перенесенных операций и т. д. У каждой женщины данный процесс протекает по-разному. Сначала выделения бывают нерегулярные, могут наблюдаться сбои, затем менструация прекращается вовсе. Период задержки способен достигать нескольких месяцев. Месячные в климактерический период могут протекать несколькими способами:

    • Прекращение постепенное. Выделения скудные, интервал между циклами становится больше. Это состояние способно продолжаться от одного года до трех лет.
    • Резкая остановка менструации. Может протекать безболезненно.
    • Возобновление выделений после длительного промежутка. Постепенно перерыв станет длиннее и произойдет полное прекращение менструации.

    Многие женщины климактерический синдром переносят легко, не испытывая особого недомогания, боли. Однако часть представительниц слабого пола плохо чувствуют себя во время климакса. Самыми распространенными симптомами начала менопаузы считаются приливы, которые доставляют серьезный физический и психологический дискомфорт женщине. Приливы – это мгновенное ощущение тепла, сопровождающееся жаром и потоотделением. Причиной их возникновения является расширение кровеносных сосудов у поверхности кожи.

    Продолжительность и интенсивность приливов у разных женщин зависит от индивидуальных особенностей. Одни могут испытывать их лишь один год, другие не ощущают неудобств вообще, третьим приходится мириться с ними много лет. Длительность подобных явлений может составлять от одной до 2 минут, в редких случаях до часа. Постепенно выраженность таких недомоганий сокращается.

    источник

    Начало климактерических проявлений отмечается приблизительно с 45 — летнего возраста. В это время в репродуктивной системе начинают происходить характерные изменения. Их действие направлено на угнетение детородной функции. Симптомы климакса у женщин после 50 лет становятся более выраженными и, к сожалению, часто негативно сказываются на состоянии здоровья и способности вести привычный образ жизни. Еще пару десятилетий назад вопросу патологического климакса не уделялось достаточного внимания, и женщина оставалась один на один со своими проблемами. В настоящее время медицина вышла на новый уровень, позволяющий обеспечить адекватную терапию в тех случаях, когда это необходимо.

    В 50 лет начинаются наиболее активные климактерические изменения. Именно по достижении этого возраста чаще всего наступает основной этап климакса – менопауза. Данная стадия климактерия отличается наиболее интенсивным течением и глобальной внутренней перестройкой. В это время количество фолликулов в яичниках значительно сокращается, их место постепенно замещает соединительная ткань. Оставшиеся фолликулы созревают нерегулярно, соответственно, количество овулирующих яйцеклеток принимает тенденцию к уменьшению. Способность к зачатию стремительно падает, что выражается таким внешним признаком, как исчезновение менструаций. На уровне гормонального фона отслеживается сохранение динамики снижения концентрации эстрогена и прогестерона, что провоцирует целый комплекс симптомов климакса у женщин после 50. В ответ на падение уровня прогестерона гипоталамус начинает активно вырабатывать фолликулостимулирующий гормон, пытаясь восстановить полноценную работу репродуктивной системы. В результате в эндокринной системе возникает существенный дисбаланс.

    Размеры внутренних органов половой сферы постепенно меняются в сторону уменьшения. Эпителиальный слой, выстилающий матку, маточные трубы, наружные половые органы истончается. Снижается выработка специальными железами слизистого секрета.

    Признаки климакса у женщин, переживающих менопаузу, могут подразделяться на основные и дополнительные.

    К основным признакам климакса можно отнести:

    К 50 годам это явление, как правило, отмечается у большинства представительниц слабого пола. Интервал между выделениями может значительно увеличиваться, иногда менструации отсутствуют по несколько месяцев. У некоторых женщин в этом возрасте они прекращаются окончательно, и тогда медики говорят о наступлении менопаузы. Признаком меностаза является также изменение характера менструальных выделений. Месячные могут стать гораздо обильнее или, наоборот, очень скудными;

    Приступы приливов – весьма характерный и наиболее ранний симптом. Он знаком 85% женщин, вступившим в менопаузальный период. Это явление возникает внезапно и представляет собой восходящую волну жара, охватывающую верхнюю часть тела: руки, плечи, шею, голову. При этом происходит покраснение вышеназванных участков, учащается сердцебиение, возникает ощущение удушья, проявляется слабость и дрожь в руках и ногах. Возникает повышенное потоотделение. В некоторых случаях может отмечаться кратковременная потеря сознания. Если первые климактерические изменения начались у женщины примерно в 45 лет, то к 50-ти годам приступы приливов могут достигать пиковой интенсивности.

    Опасность данного явления заключается в негативном влиянии на деятельность сосудов и сердца, что приводит к развитию различных заболеваний в этой области.

    Чаще всего на фоне агрессивно протекающих приливов прогрессирует гипертония. Возникают приступы повышенного артериального давления, частые головные боли, мигрени

    Симптомы сердечных патологий: частое или, наоборот, редкое сердцебиение, одышка, ощущение тяжести и боли в груди.

    Нестабильность психоэмоционального состояния. Человеческая нервная система подчиняется гормональному воздействию. Особенно важную роль в этом отводится эстрогенам. Их недостаток ведет к тому, что нервная система теряет способность адаптироваться к воздействию стрессов, что приводит к частым сменам настроения, расстройствам сна, раздражительности, апатии, а иногда и глубокой депрессии.

    Могут появиться маточные кровотечения, не связанные с менструальным циклом, появление следов крови после полового акта. Снижается либидо.

    Снижение секреции половых желез, вызывающее сухость и дискомфорт в интимной области. Нередко женщин беспокоят симптомы атрофического вагинита.

    Частые позывы к мочеиспусканию, эпизоды недержания мочи при климаксе, воспалительные процессы в мочевыделительной системе.

    Помимо явных симптомов климактерия могут проявляться и дополнительные его признаки.

    • Атрофические изменения мягких тканей, в частности, молочных желез;
    • Перемены во внешности: ухудшение состояния кожи, волос ногтей, очертаний фигуры;
    • Онемение и боли в конечностях (особенно в ночные часы);
    • Увеличение веса.

    Дополнительные признаки климакса требуют врачебного контроля, поскольку могут быть как сопровождающими климактерий проявлениями, так и сигналами развития самостоятельных заболеваний, требующих незамедлительного лечения.

    Узнайте, что такое мужской климакс в одной из наших статей!

    Учитывая тот факт, что в возрасте 50 лет проявления климактерического синдрома чаще всего наиболее выражены, для борьбы с ними нередко приходится прибегать к использованию медикаментозной терапии. Она может осуществляться по следующим направлениям:

    Пациентке назначаются препараты, содержащие растительные эстрогены. Подобные средства позволяют медленно, но верно стабилизировать состояние женщины и сократить выраженность патологической симптоматики. Подобное лечение оправдано, если нет явной угрозы здоровью женщины. Добавки с фитоэстрогенами, как правило, обогащены также и различными витаминами и минералами, которые помогают бороться с менопаузальной симптоматикой и ее последствиями. Наиболее популярными среди всех средств подобного действия являются:

    Проводится заместительная гормональная терапия. Этот метод незаменим в тех случаях, когда климактерий переносится женщиной крайне тяжело, а также сопровождается выраженными осложнениями. Например, промедление может быть опасно в случаях обильных маточных кровотечений, вызванных эстрогенной недостаточностью, причиной способно стать и развитие серьезных сердечных патологий, угрожающих жизни пациентки. В таких случаях риск от применения гормональной терапии компенсируется эффективностью лечебного воздействия. Вид и дозировка данных препаратов должны подбираться врачом в строгом соответствии с потребностями организма и его состоянием.

    Наименьшим злом можно считать применение оральных контрацептивов (ОК) для борьбы с патологическим климаксом. Подобная тактика, если она подобрана с учетом потребностей организма конкретной пациентки, позволяет не допускать резких перепадов уровня гормонов. Кроме того, прием ОК устраняет вероятность беременности, ведь, несмотря на постепенное прекращение менструаций, овулирующие яйцеклетки время от времени еще появляются.

    Менопауза – время, требующее более пристального внимания к состоянию здоровья. Для успешного его преодоления важно постараться обеспечить организму оптимальные условия для функционирования. В частности, следует:

    1. Регулярно посещать лечащего врача, чтобы держать под контролем все внутренние изменения. Желательно делать это не реже одного раза в полгода. К сожалению, иногда именно в период менопаузы поднимают голову серьезные заболевания, в борьбе с которыми дорог каждый день. Поэтому при любых подозрительных ощущениях правильным будет посоветоваться с лечащим врачом.
    2. Внести корректировки в питание. Лучше сократить до минимума жареную, жирную, богатую быстрыми углеводами пищу, заменив ее крупами, овощами, диетическим мясом и рыбой. Важно употреблять больше свежих фруктов, ягод, зелени, чтобы обеспечить бесперебойную работу кишечника. Не нужно забывать также о кисломолочных продуктах – они помогают предотвратить вымывание кальция из костей. Ознакомьтесь с правилами диеты при климаксе после 50 лет.
    3. Стараться больше двигаться. Это может быть любой вид физической активности, соответствующий уровню подготовки и состоянию здоровья. Подойдет все — от ежедневных прогулок в парке до йоги, плаванья и велоспорта;
    4. Больше проводить времени на свежем воздухе. Очень хороши вечерние прогулки, помогающие побороть трудности со сном;
    5. Регулярно заниматься сексом. Ценность интимной жизни после 50 лет не стоит занижать. Она позволяет стимулировать выработку гормонов, избегать застоя крови в органах малого таза, благоприятно сказывается на психоэмоциональном состоянии женщины;
    6. Пить больше чистой воды;
    7. Отказаться от употребления табака;
    8. Сократить прием спиртных напитков;
    9. Снизить поступление в организм кофеина, который считается провокатором приливов и прочих симптомов климакса;
    10. Больше общаться, читать, совершенствовать свои навыки и умения. Важно наполнять жизнь смыслом, делая ее интересной и насыщенной. Самой большой ошибкой будет изоляция от мира и чрезмерное фокусирование внимания на негативных климактерических проявлениях.

    Наступление климакса после 50 лет является естественным и закономерным процессом. Не стоит относиться к нему чрезмерно серьезно, но и излишняя беспечность тоже чревата последствиями. Важно располагать необходимой информацией о происходящих внутри организма процессах и внимательно отмечать сигналы неблагополучия. Только подобное отношение, сочетающееся с поддержкой опытного специалиста, способно помочь избежать подводных камней климактерия.

    источник

    Все о климаксе у женщин после 50 лет - Wom-a-Health

    После 50 лет каждая женщина ощущает, что в ее организме происходят определенные изменения. В это время начинает увядать детородная функция и наступает пора женской осени.

    Оставаясь еще привлекательной, дама чувствует, что старость уже не за горами, и борьба за молодость с каждым днем становится все тяжелее.

    Рассмотрим симптомы климакса у женщин после 50, которые доставляют особые неудобства, и как их облегчить.

    Все о климаксе у женщин после 50 лет, этапы климактерия

    Климакс – это особый этап жизни каждой пациентки. Менопауза не приходит внезапно. Примерно с возраста около 45 лет начинаются первые менопаузальные изменения, которые неизменно сказываются на внешности и самочувствии представительницы прекрасного пола. Климакс делится на три этапа, каждый из которых характерен своими изменениями в организме, а именно:

    • Этап первый. Климактерий начинается с пременопаузы. Длительность климакса у женщин после 50 составляет от 7 до 10 лет. Примерно в возрасте 45 лет у представительниц прекрасного пола начинаются сбои графика месячных. Это первые признаки климакса у женщины после 50 лет, которые оповещают о начале угасания детородной функции. Постепенно появляются такие симптомы как приливы, потливость, перемена настроения, головные боли, скачки давления и другие проявления климакса.
    • Этап второй. Вторым этапом является менопауза. Этот диагноз ставится задним числом, после того, как у пациентки не было менструаций в течение 1 года. Этот этап приходится на возраст после 50 лет и характеризуется повышенным риском развития возрастных и гинекологических заболеваний, а также нарушениями псиоэмоционального характера. Именно в этот период наблюдается наиболее яркая симптоматика климактерия. Приливы могут возникать до нескольких десятков раз в сутки. Также часто в это время возникают различные боли. Могут болеть ноги или спина, низ живота или сердце. С любыми болями следует обращаться к врачу.
    • Этап третий. Третьим этапом является постменопауза. Она начинается после того, как месячные отсутствуют уже более 18 месяцев. В этом периоде в норме уже не должно быть неприятной симптоматики. К этому времени организм должен перестроиться на новый режим работы, но еще сохраняется опасность развития различных возрастных патологий. Пациентки в постменопаузе должны тщательно следить за своим здоровьем.

    Важно! При своевременном обращении к врачу лечение климакса у женщин после 50 поможет легко перенести все три этапа меностаза и предотвратит развитие возрастных заболеваний.

    Изменения в организме во время климакса

    Вопреки распространенному мнению, что климакс начинается с увядания яичников, первые изменения происходят в нашей голове.

    Комплекс гипоталамус-гипофиз запускает в женском организме процесс снижение выработки половых гормонов.

    В результате яичники постепенно снижают концентрацию синтеза эстрогена, тогда как мужские половые гормоны остаются на прежнем уровне. Наблюдается гормональный дисбаланс.

    Именно нарушение в гормональном фоне вызывает развитие приливов и других проявлений климакса. Также нехватка эстрогена пагубно отражается на работе всех органов и систем в женском организме.

    В норме представительница прекрасного пола должна проживать этот период без яркой симптоматики.

    Гормональные изменения должны происходить плавно в течение 7-10 лет, но зачастую пациентки все-таки сталкиваются с резкими скачками гормонов, что и вызывает тяжелые симптомы климакса у женщин в 50 лет.

    ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!“Мне гинеколог советовала принимать натуральные средства. Остановили выбор на климистиле – он мне помог с приливами справиться. Это такой кошмар, что порою даже из дома на работу выходить не хочется, а надо… После начала приема стало гораздо легче, даже чувствуется, какая-то энергия внутренняя снова появилась. И даже захотелось снова сексуальных отношений с мужем, а то все без особого желания было.”Подробнее…

    Особенности климакса у женщин после 50 лет

    Симптомы климакса у женщин после 50 лет проявляются особенно ярко. Это именно тот возраст, когда гормональный сбой находится на самом пике, и женщина становится практически беззащитной перед наступающей старостью. Рассмотрим подробнее, какие симптомы климактерия могут появляться в этом возрасте:

    • Особенности менструального цикла. Климакс в 50 лет характеризуется увеличением интервалов между менструациями. Обычно месячные становятся продолжительнее и обильнее привычного, также может наблюдаться болезненность внизу живота при месячных. Продолжительность климакса у женщин после 50, до того момента, как месячные прекратятся совсем, зависит от индивидуальных особенностей организма. У одних пациенток на это уходит несколько месяцев, у других несколько лет.
    • Приливы. Симптомы менопаузы в 50 лет редко обходятся без таких явлений как приливы. На пике гормонального сбоя приливы особенно тяжелы. Они могут появляться до 30 раз в сутки, чаще в ночное время. Волны жара с учащенным сердцебиением и повышенной потливостью особенно выматывают пациенток и при тяжелом течении требуют медикаментозного лечения.
    • Головные боли. Этот симптом развивается на фоне прогрессирующей гипертонии. Головные боли могут сопровождаться головокружениями и потерей ориентации. Однако в некоторых случаях мигрени являются следствием остеохондроза шейного отдела позвоночника. Причину головных болей должен установить врач.
    • Снижение полового влечения. Гормональные изменения ведут к снижению либидо. Нежелание заниматься сексом также возникает при сухости влагалища, которая делает половой акт болезненным. По заявлению специалистов при адекватной терапии можно вернуть радость половой близости, при этом климакс ни как не влияет на возможность получения оргазма. Регулярный секс – залог женского здоровья в менопаузе. Дамы, которые не отказываются от половой близости, намного легче переносят меностаз.
    • Проблемы с мочевыводящей системой. Изменение гормонального фона неизменно затрагивает мочевыводящую систему. Женщина замечает, что чаще стала ходить в туалет. При этом могут наблюдаться случаи непроизвольного мочеиспускания при кашле, смехе или чихании. Проблема решается укреплением мышц тазового дна при помощи комплекса упражнений Кегеля.
    • Снижение минеральной плотности костей. Вымывание кальция из организма грозит развитием остеопароза, а снижение эстрогена снижает естественную защиту от воспалений и развивается климактерический артрит. В результате пациентки могут ощущать боли в суставах, которые обязательно требуют диагностики и лечения, ведь остеопароз и артрит без терапии могут приводить к инвалидности.
    • Увядание красоты. Снижение уровня эстрогена и прогестерона в сочетании с нарушением обменных веществ и нехваткой витаминов сильно отражаются на внешности пациенток. Признаки климакса у женщин в 50 лет – это появление глубоких морщин, активное выпадение волос, ухудшение состояния ногтей и зубов.

    Помимо вышеперечисленных изменений в организме, пациентка может испытывать и проблемы с нервной системой, а также ощущать общие соматические симптомы, такие как повышенная утомляемость, снижение работоспособности, сонливость, нежелание заниматься повседневными делами.

    Важно! Как лечить все вышеперечисленные и другие нарушения во время климакса может решить только врач после тщательного обследования организма.

    Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет

    С половым созреванием у женщины устанавливается определенное соотношение половых гормонов в организме. Этот баланс отвечает не только за детородную функцию, но и за стабильность психоэмоционального состояния.

    Именно эстроген и прогестерон регулируют работу нервной системы в детородном возрасте, и с наступлением климакса дама может испытывать значительные перепады настроения и другие серьезные нарушения психоэмоционального характера.

    На психическом состоянии отражаются и недостаток сна в ночное время, и нехватка витаминов, и снижение работоспособности. Женщина ощущает, как к ней подкрадывается старость, начинают развиваться возрастные заболевания. Однако считать, что в депрессивных состояниях, нервозности, плаксивости и апатии виноваты только гормоны абсолютно неверно.

    Часто пациентки сами усугубляют данные отклонения, и происходит это от неадекватного восприятия возрастных изменений. Конечно, каждая женщина хочет оставаться красивой, но специалисты настаивают, что нужно спокойно относиться к своему возрасту, стараться искать положительные моменты и заниматься любимыми делами.

    Важно! Каждая пациентка должна понимать, что с расстройствами нервной системы и депрессиями можно и нужно бороться. Не оставайтесь одни в тяжелый период жизни, проконсультируйтесь с врачом.

    Как помочь организму пережить менопаузу

    Современная медицина может помочь пережить климакс и ослабить тяжелую симптоматику.

    Большой выбор противоклимактерических препаратов позволяет врачам подобрать эффективное средство каждой пациентке с учетом ее жалоб и сопутствующих заболеваний.

    Гормональные таблетки при климаксе после 50 лет рекомендуется принимать только при тяжелом течении климактерия, ведь в большинстве случаев с неприятными симптомами можно справиться и другими способами.

    При приливах хорошо помогает обычная вода. Если приступ жара застал вас на работе или в гостях, можно просто умыться холодной водой, дома же желательно принять прохладный душ. Вода сузит сосуды, и приступ жара спадет.

    Также врачи советуют во время гормональной перестройки обязательно принимать витамины и успокоительные средства. Правильно подобранные препараты помогут избавиться от нервных расстройств, перепадов настроения и проблем со сном.

    Помимо этого, значительно улучшить свое состояние пациентка может, просто пересмотрев свой график питания. Из рациона желательно исключить жареные и жирные блюда, кондитерские изделия и сладкую выпечку. Также стоит отказаться от фаст-фуда и алкоголя. Еда в этот период должна быть легкой и полезной, богатой витаминами и микроэлементами.

    Важна в этот период и физическая активность. Утренняя зарядка на свежем воздухе и прогулки оказывают благотворное влияние на нервную систему, обогащают кровь кислородом и дарят заряд энергии.

    Если смена образа жизни, отказ от вредных привычек и сбалансированное питание не помогают справиться с симптомами климактерия, врачи назначают таблетки от климакса для женщин после 50 лет.

    Это не всегда гормональные препараты. Чаще всего врачи начинают терапию с гомеопатических средств и фитопрепаратов.

    ЗГТ назначают в крайнем случае, при неэффективности другой терапии и только при отсутствии противопоказаний.

    Новый негормональный препарат растительного происхождения при климаксе, о котором говорят врачи! Смотреть

    В постклимаксе также нужно поддерживать свое здоровье. Таблетки после климакса могут включать в себя витаминные комплексы и общеукрепляющие средства. В этом возрасте велик риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а потому необходимо регулярно посещать кардиолога.

    При соблюдении всех рекомендаций врача, возможно, перенести климакс без снижения качества жизни, отказа от любимой работы и общения с друзьями. Главное, быть к себе чуточку внимательнее и при любом подозрительном состоянии обращаться к врачу.

    Источник: https://klimaks24.ru/simptomy-climaksa-u-zhenshchin-posle-50/

    Климакс у женщин после 50: симптомы и признаки менопаузы

    Климактерический период рано или поздно наступает у каждой женщины. Он сопровождается гормональными изменениями, которые ведут к полному угасанию детородной функции. В этот период практически все женщины отмечают плохое самочувствие и другие неприятные признаки.

    Устранить симптомы климакса очень тяжело, поскольку они проявляются вследствие необратимых изменений в организме. Средним возрастом, когда наступает менопауза, считается 51,3 года. В 50 лет уже знакомы с климаксом больше половины женщин.

    Только у 25% эти изменения начинаются немного позже, что также считается вполне нормальным явлением.

    Изменения в организме женщины во время климакса

    Возрастные изменения в организме женщины, которые приводят к угасанию репродуктивной функции, начинаются с головного мозга. В определенное время запускается механизм, способствующий уменьшению выработки половых гормонов гипоталамо-гипофизарным комплексом. В результате яичники начинают продуцировать гораздо меньше эстрогенов.

    В то же время уровень мужских половых гормонов остается на прежнем уровне. Если сдать анализ крови, можно увидеть немного увеличенное количество тестостерона, что является нормальным явлением для начала менопаузы.

    Такая особенность гормонального фона женщины, сопровождаются некоторыми симптомами – набор лишнего веса, плохое настроение и другие.

    Также вследствие резкого снижения эстрогенов происходят другие изменения. Женщина наблюдает резкое замедление обмена веществ, затормаживаются процессы обновления клеток, что приводит к стремительному старению.

    Период климакса часто сопровождается появлением многих болезней, затрагивающих все системы организма, которых не наблюдалось в более молодом возрасте.

    Присутствующие изменения являются закономерными, скорость их развития зависит от степени уменьшения уровня женских гормонов.

    Этапы наступления менопаузы

    Угасание репродуктивной функции происходит не в один момент, а развивается постепенно. На это указывает наличие следующих этапов гормональной перестройки организма женщины:

    • пременопауза. Этот период самый длительный и может наблюдаться у женщины на протяжении 1-3 лет. В этот период происходит постепенное угасание репродуктивной функции, что отображается нерегулярными месячными, отсутствием овуляции. В пременопаузу снижается функционирование яичников в ответ на измененный гормональный фон. Этот период считается достаточно тяжелым для женщины, поскольку в ее организме наблюдаются процессы, которую напрямую влияют на самочувствие, состояние всех органов и систем;
    • менопауза, которая длится ровно год после наступления последней менструации. В этот период отмечается достаточно высокий уровень ФСГ. Во время менопаузы часто развиваются сопутствующие заболевания в результате гормональных изменений – сахарный диабет, остеопороз, проблемы с сердечно-сосудистой системой и другие;
    • постменопауза. характеризуется уменьшением уровня эстрогена приблизительно в 2 раза относительно первоначальной концентрации. В это время яичники полностью перестают функционировать. В период постменопаузы наблюдается обратное развитие всего организма – размеры матки становятся намного меньше, выпадают волосы на лобке, теряется тонус влагалищных стенок и другие. Если течение данного процесса происходит без патологических изменений, женщина чувствует себя хорошо.

    Признаки климакса у 50-летних женщин

    Симптомы климакса у женщин после 50 лет достаточно схожи. Некоторые только наблюдают более интенсивные изменения, которые негативным образом отражаются на состоянии организма, а другие – чувствуют незначительный дискомфорт.

    Нарушение менструального цикла

    Главным симптомом климакса у женщин после 50 лет является нарушение менструального цикла. Наблюдается как увеличение периода между месячными, так и изменение характера выделений. Промежуток между менструационными кровотечениями становится все больше – от 40 до 90 дней. В определенный момент месячные прекращаются вовсе, что сигнализирует о наступлении менопаузы.

    На протяжении всего переходного периода интенсивность менструальных выделений также изменяется. Чаще всего месячные более скудны, чем обычно. Длительность менструации у многих женщин также изменяется в большую или меньшую сторону.

    Перед менопаузой часто наблюдаются безовуляторные циклы вследствие дисбаланса между эстрогенами и прогестероном. По этой же причине происходят обильные кровотечения, которые носят название метроррагии.

    Данное явление не зависит от месячных и считается явным признаком скорого наступления менопаузы. Метроррагии появляются при достаточно высоком уровне прогестерона, что не характерно для обычной менструации.

    При этом кровотечение может длиться дольше 7 дней или быть обильным (с выделением 100 мл крови или больше).

    Приливы

    Приливами называют внезапное появление чувства жара, которое преимущественно локализуется в верхней части тела. Данное состояние сопровождается покраснением лица, шеи груди, повышается потоотделение. До приступа кожа обычно сухая, а во время него – становится влажной, но ее температура не изменяется.

    В это же время женщина испытывает упадок сил, слабость. Прилив наблюдается в течение 30-60 секунд, после чего все симптомы быстро исчезают. Частота приступов индивидуальна. Некоторых женщин этот симптом появляется очень редко, а у других – по несколько раз на день.

    У последних может возникать потребность в частой смене одежды, поскольку она становится влажной.

    Некоторые женщины переносят приливы тяжело. Во время приступов возможна потеря сознания, что наблюдается на протяжении нескольких секунд. В ночное время суток данный симптом стает причиной бессонницы, что приводит к повышенной утомляемости, упадку сил, потери трудоспособности.

    Причиной возникновения приливов считается гормональный сбой в организме женщины. На падение уровня эстрогена в крови гипофиз реагирует повышенной выработкой лютеинизирующего гормона.

    В ответ на это происходит сам приступ, который сопровождается всеми неприятными симптомами. Также некоторые женщины могут страдать от повышенного потоотделения, которое не связано с приливами и беспокоит их все время.

    Этот симптом появляется вследствие нарушения работы щитовидной железы.

    Головные боли

    Головные боли являются одним из признаков наступления климакса. Они могут носить разный характер и провоцироваться многими причинами:

    • постоянная и тупая боль чаще всего возникает в ответ на хронические стрессы и депрессию, которые часто присутствуют у женщины при наступлении климакса. Также данное состояние часто возникает в результате напряжения мышц шеи и плеч;
    • внезапное появление острой боли, которая преимущественно локализуется в висках и лбу. Это сигнализирует о мигрени, которая часто сопровождается нарушением зрения, ощущение дрожи и холода в конечностях. Во время приступа у женщины перед глазами «летают мушки», может шуметь в ушах;
    • боль и тяжесть в затылке, что чаще всего наблюдается после пробуждения, сигнализирует о повышенном артериальном давлении. Это состояние сопровождается отечностью лица, появлением мешков под глазами.

    Другие симптомы климакса

    Признаки климакса у женщин разнообразны. Многие отмечают следующие симптомы этого состояния:

    • появление отдышки. Женщина может кратковременно ощущать сильный недостаток воздуха;
    • головокружение. Оно возникает спонтанно, может сопровождаться шумом в ушах, тошнотой;
    • перебои в работе сердца. В результате гормональной перестройки организма развиваются определенные патологий сердечно-сосудистой системы. Больше половины женщин после 50 лет страдают от ишемической болезни. Она сопровождается повышенным сердцебиением, болями в груди. Эти симптомы возникают на фоне кислородного голодания тканей сердца;
    • повышение уровня артериального давления;
    • появление дрожи в верхних и нижних конечностях, что часто сопровождается ощущением покалывания. Также наблюдается онемение пальцев, боль во время их сгибания;
    • парестезия. Проявляется ощущением ползания мурашек по телу. В это время кожа теряет чувствительность, ощущается покалывание, жжение. Это состояние часто наблюдается на достаточно большом участке тела;
    • сухость, ранимость слизистой оболочки влагалища. В результате у женщины значительно снижается либидо;
    • частые смены настроения, раздражительность, склонность к депрессивным состояниям;
    • учащенные позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время. У некоторых женщин может появиться недержание мочи вследствие снижения мышечного тонуса мочевого пузыря, что наблюдается при дефиците эстрогенов.

    Многие симптомы, которые проявляются в период климакса, связаны с обострением хронических заболеваний. Чтобы облегчить состояние во время этого переходного периода, стоит регулярно посещать врачей и внимательно относиться к своему здоровью.

    Источник: http://ClimaxPms.ru/klimaks/simptomy-u-zhenshhin-posle-50.html

    В жизни каждой женщины есть несколько основных этапов, связанных с внутренней перестройкой организма.

    Специалисты называют эти этапы так: детство, половое созревание, зрелость и способность к деторождению, угасание репродуктивной функции.

    Последний этап начинается после 40 лет и завершается приблизительно в 55 лет. Этот период именуется как климактерический. Или другими словами это климакс в массовом понимании.

    Первые признаки климакса у женщин могут проявиться в 45 лет. Заметив их, женщина может начать заметно волноваться, ведь понимает, что возраст неумолим и не за горами старение.

    Но врачи и психологи рекомендуют правильно настроиться и принимать перемены адекватно. Ведь избежать их не удастся, а лишние переживания лишь ухудшат состояние здоровья и ослабят организм.

    Рекомендуется научиться любить себя в любом возрасте и спокойно принимать неизбежные изменения.

    С чем связан климакс

    Возрастное изменение связано с тем, что снижается функционирование гипофиза и гипоталамуса. Эти железы перестают стимулировать выделение половых гормонов в кровь.

    При этом в первую очередь идет сигнал к замедлению функций яичников, и соответственно уменьшается выделение эстрогена. В то время как мужской гормон тестостерон некоторое время продолжает вырабатываться.

    Именно поэтому, климакс после 50 лет может сопровождаться такими неприятными симптомы, как:

    • Появляются усики над верхней губой и темные длинные волоски на подбородке и щеках,
    • Увеличивается масса тела,
    • Грубеет кожа.

    Однако такие изменения встречаются не всегда. Помогают правильно подобранные гормональные таблетки при климаксе, которые избавят зрелую даму от подобных непривлекательных изменений.

    Такое лекарство может выписать гинеколог, к которому следует обратиться при первых тревожных «звоночках». Выбирать препарат самостоятельно не рекомендуется. Ведь ни один форум не даст правильной оценки ситуации.

    Другие дамы лишь делятся там своим опытом, но следует помнить, что каждый организм индивидуален, и его изменения также требует индивидуального рассмотрения.

    Первые симптомы

    Несмотря на внутреннюю подготовку к грядущим изменениям, первые признаки климакса у женщин наступают обычно внезапно.

    Проявляются эти симптомы климакса у женщин в 50 в таких явлениях:

    • Появляются частые приливы – резкое ощущение повышения температуры тела, горящие щеки. Визуально можно наблюдать покраснения на голове, лице, шее и груди. Длятся приливы несколько минут, проявляется преимущественно в вечернее время суток.
    • Резко повышается потливость. Однако не следует думать, что теперь женщина всегда будет потеть и источать неприятный запах. Повышенное потоотделение является следствием приливов и сопровождает их. Соответственно вечерний и утренний душ полностью избавят от запаха пота.
    • Начинаются перепады настроения. Плохое настроение, слезливость, вспыльчивость это частые симптомы климакса у женщин после 50 лет. Окружающим в этот период может быть трудно общаться с женщиной. Но если минимизировать количество переживаний и конфликтных ситуаций, то этот симптом может редко выливаться наружу.
    • Появляются бессонницы. Нарушение сна это частое проявление первых этапов климактерических превращений внутри организма.
    • Наблюдается быстрая утомляемость, апатия к активным действиям, желание продуцировать новые идеи отсутствует.

    Все эти симптомы климакса у женщин после 50 лет могут пройти незаметно. Особенно, если дама ведет активный образ жизни, ведет трудовую деятельность, занимается семьей и домашними хлопотами.

    В повседневной рутине она может настолько уставать, что все симптомы, кроме приливов, могут ей давно быть знакомыми.

    Ведь насыщенная стрессовыми ситуациями жизнь может вызвать смену настроений, депрессии, бессонницы и бессилие и без климактерических изменений.

    Симптомы второго плана

    В 55 лет, в ходе смены гормонального фона, могут появиться и симптомы второго плана. Так, климакс у женщин после 50 лет сопровождается такими существенными изменениями, как:

    • Резко проявляются проблемы с ЖКТ, особенно у женщин, которые имели проблемы с пищеварением и раньше.
    • Повышается ломкость костей, кальций легко вымывается. Часто в 55 лет развивается атеросклероз.
    • Снижается сексуальная активность, пропадает желание к интимной близости. Вызвано это появлением сухости, уязвимости стенок влагалища, болевыми ощущениями в половых органах.
    • Набирается лишний вес (около 7-9 килограммов), от которых сложно избавиться диетами и тренировками. Даже правильное питание при климаксе после 50 может не оказывать желаемого результата.

    Специалисты отмечают, что могут развиваться подобные симптомы климакса у мужчин после 50 лет (да, климакс у сильного пола тоже наступает). Однако мужчины реагируют на изменения и процессы, которые их сопровождают менее болезненно.

    Как снизить проявления климакса

    После 55 лет бороться с возрастными переменами в организме нет смысла. Но при этом можно существенно облегчить признаки климакса у женщин в 50 лет, сделать их менее заметными.

    Опытный врач гинеколог сможет подобрать лечение, которое позволит избавиться от тех проблем, что больше всего досаждают.

    Могут быть назначены таблетки при климаксе, фитотерапия, посещение сеансов психотерапевта, комплекс расслабляющих массажей и др.

    Многие отмечали, что проявление менопаузы не так заметно, если начать регулярно заниматься йогой. Скрыть же в 55 лет очевидные результаты климакса (увядание кожи, морщины, ломкие волосы и т.д.) можно с помощью косметических процедур.

    Женщина должна сама понимать, что изменения наступят независимо от желания. Но в ее силах изменить свое отношения к ним. Следует просто рассматривать этот период как новый этап в своей жизни.

    И если природа требует большего внимания к себе, то почему бы его не подарить своему лицу, телу и общему здоровью.

    Психологи рекомендуют и вовсе начать заниматься новой деятельностью, связанной с хобби или главной мечтой жизни. Таким образом, можно будет увеличить количество положительных эмоций, которые не позволят зацикливаться на внутренних переменах тела.

    Источник: http://posle-50-let.ru/zdorove/simptomy-klimaksa/

    Каковы симптомы климакса у женщин после 50

    Симптомы климакса у женщин после 50 лет — какие они? С годами проблемы со здоровьем все чаще дают о себе знать. Физиологические изменения, приходящие с возрастом, женщины переносят тяжелее, чем мужчины. Все переживания и тревоги могут негативно отражаться на психологическом здоровье. Но действительно ли стоит нагружать себя лишними беспокойствами по поводу возраста?

    С годами проблемы со здоровьем все чаще дают о себе знать. Физиологические изменения, приходящие с возрастом, женщины переносят тяжелее, чем мужчины

    О том, что такое менопауза

    Древние греки утверждали, что существует прямая взаимосвязь между душевными переживаниями и репродуктивной функцией женских органов. То есть, эмоциональный фон играет огромную роль и отражается на половой системе.

    Нестабильное психологическое состояние может стать предвестником климакса (менопаузы), сопровождающегося зачастую не совсем приятными симптомами, но далеко не всегда означающего развитие патологии.

    Поэтому не стоит бить тревогу раньше времени, ведь климакс — это не болезнь, а этап жизни каждой женщины.

    Климактерическая перестройка (климакс) — период в жизни представительниц женского пола, характеризующийся инволюцией — угасанием половых функций, постепенным прекращением менструаций, окончанием детородного периода.

    Этот период не приходит по расписанию, потому что у каждой дамы он начинается в соответствии с особенностями организма. Но обычно климакс наступает в возрасте от 50 до 55. На адаптацию к условиям дефицита женских гормонов эстрогенов уходит не менее 8-10 лет.

    Поздние проявления менопаузы (после 58 лет) способны вызвать следующие заболевания: проблемы с сердцем, атеросклероз, ожирение.

    Климактерическая перестройка (климакс) — период в жизни представительниц женского пола, характеризующийся инволюцией — угасанием половых функций, постепенным прекращением менструаций, окончанием детородного периода

    Признаки наступления климакса

    Суть климактерической перестройки заключается лишь в затухании роли яичников, а все сопутствующие симптомы являются следствием адаптации организма к процессу его изменений. Важно суметь своевременно обнаружить симптоматику менопаузы.

    Симптомы климакса у женщин в 50 лет и после:

    • частые и резкие головные боли;
    • одышка и отеки ног;
    • повышенное потоотделение;
    • возникновение чувства тошноты;
    • апатия;
    • сухость влагалища;
    • нерегулярность или полное прекращение менструального цикла;
    • непроизвольное ощущение тревоги;
    • слабость и головокружение;
    • сонливость в дневное время;
    • частые немотивированные ночные пробуждения;
    • высокое артериальное давление в утренние часы;
    • сбой сердечного ритма;
    • депрессия и раздражительность;
    • невнимательность и забывчивость.

    Менее ярко выраженными признаками климактерия у женщин за пятьдесят являются боли в суставах и мышцах, покалывание в ладонях и стопах, ощущение лома в спине и пояснице. Резкое возникновение морщин на лице тоже свидетельствует о наступившем климактерическом периоде.

    При выявлении симптомов климакса у себя, представительницы женского пола совершают немало ошибок, полагая, что, чем раньше начались первые месячные, тем раньше начнется менопауза.

    Но бывают ситуации, когда просто необходимо знать не только то, когда будет наступление климакса, но и на каком он этапе.

    Период делится на 3 основных отрезка: пременопауза, менопауза и постменопауза. Во время пременопаузы, самого неприятного этапа протекания инволюции, интервалы между месячными с каждым месяцем увеличиваются (длится примерно 1 год). Выделяют проблемы:

    • приливы (внезапное покраснение кожи, затылка, лица);
    • перепады настроения, плаксивость;
    • учащенное сердцебиение;
    • сухость влагалища;
    • повышенное мочеиспускание;
    • снижение половой активности.

    При наступлении менопаузы (2 этапа) у женщины полностью прекращают выделяться эстрогены, что может повлечь за собой сахарный диабет и потерю сексуальной привлекательности.

    И постменопауза — третий этап климакса. Начинается с момента последнего менструального цикла вплоть до старости. На данном этапе исчезает симптоматика климактерического периода. Переход на эту стадию говорит о том, что репродуктивная (детородная функция) навсегда утрачена женщиной.

    Возможные осложнения

    Климакс — довольно сложный процесс, и каждая система органов человека отвечает на него по-разному. Усложнить протекание может ранее перенесенные заболевания или операции, в особенности связанные с половой зоной.

    Также ярко выраженный признак климакса у женщин — это частая головная боль, постепенно переходящая в мигрень.

    На последнем этапе менопаузы эстрогены исчезают, хотя эти гормоны в организме отвечают за способность нейронов к восстановлению, нормальное мозговое кровоснабжение, женскую половую активности и поддержание стабильного уровня глюкозы в крови.

    Из-за их нехватки в будущем организм вынужден в короткие сроки приспособиться к функционированию без них. На это потребуется большое количество энергии, поэтому в период климакса возникает сонливость и усталость. Но есть и более конкретные признаки климакса у женщин, такие как:

    1. Остеопороз — снижение плотности костной ткани, недостаток в них кальция. Симптомы этого заболевания: боли в костях, особенно коленном суставе, нарушение координации, ломкость ногтей и волос, замедленная регенерация внешних повреждений.
    2. Миома матки — доброкачественная опухоль матки, связанная с нарушением баланса половых гормонов. Симптомы: частые позывы к мочеиспусканию, запоры, боли внизу живота или поясницы. Опасность этой патологии заключается в том, что велик риск маточного кровотечения.
    3. Атрофический цистоуретрит проявляется в учащенных позывах опорожнить мочевой пузырь, в болях при мочеиспускании. Женщины испытывают чувство жжения и рези в соответствующей области.
    4. Вагинит атрофического типа, который часто приводит к ишемии влагалища.
    5. Киста яичников — доброкачественные образования в половых органах. Симптомы: боли в животе, ниже живота; мажущие водянистые выделения из влагалища, нарушение мочеиспускания и частые запоры. Возникает угроза рака.
    6. Болезнь Альцгеймера.
    7. Изменения кожного покрова. Эпидермис сводится к истончению, появлению дряблости и пигментных пятен на поверхности кожи. Начинают выпадать волосы на голове и усиливается их рост на лице.

    Кому приходится сложнее

    Каждая женщина неизбежно должна пройти это испытание. Кто-то переносит климакс спокойно и без затруднений, а кому-то придется изрядно «попотеть»: последнее является ярко выраженным симптомом менопаузы.

    На степень осложнения симптоматики значительное влияние оказывает повседневный образ жизни, особенно в юношеские и зрелые годы. Женщины, которые вели пассивный или неправильный образ жизни, тяжелее переносят все изменения организма в связи с климаксом.

    Негативно отражается на состоянии женщины:

    • курение табака, злоупотребление алкоголем или психотропными препараты без рецепта врачей;
    • «сидячая» работа или полное отсутствие двигательных функций, спорта и активности;
    • постоянный стресс и малое количество отдыха;
    • занятие экстремальными видами спорта.

    Сидячий образ жизни усугубляет симптомы климакса у женщин в возрасте после 50 лет. У неактивных представительниц прекрасного пола симптоматика менопаузы встречалась чаще и была тяжелее. Сидячий образ жизни связан с ожирением, депрессией, тревожными расстройствами и бессонницей. Занимаясь спортом, вы можете избавиться от характерных болезней и проблем в период климакса.

    Длительность климактерического периода также имеет прямое отношение к никотиновой зависимости — у курящих женщин этот период длится гораздо дольше. При пассивном курении и высокой степени вдыхания никотина менопауза начиналась на 13 месяцев раньше, чем в случае минимального воздействия дыма.

    Курящие в климактерический период женщины в 60% случаев подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, в запущенных ситуациях отказ от курения во время менопаузы способен спровоцировать сердечный приступ.

    Поэтому, если вы находитесь в условиях, где постоянно пахнет табаком, или сами являетесь сторонником курения, нужно подумать об устранении этих негативно воздействующих факторов.

    Осложнение может вызвать и психологический фон женщин. С наступлением климакса они начинают думать, что молодость прошла, что мужчины проявляют гораздо меньше внимания к вам, чем 10 лет назад — это ведет к стрессам.

    Вопреки всем этим неверным предположениям, менопауза не знаменует переход к старости, так как климактерический период начинает постепенно наступать уже 35-40 лет. Но это лишь подготовительная стадия климакса, чтобы переход к менопаузе не был слишком резким для организма.

    Поэтому, переживая, вы наносите вред своему здоровью. Климакс называют переменой жизни и нередко сравнивают с золотой порой осени, но никак не с закатом.

    Зависимость симптомов от условий проживания

    Наследственный фактор влияет на климактерический период в полном объеме. Гены не обмануть, ведь от них будет зависеть примерный возраст, на который попадает этап инволюции и степень осложнений. Но зависит ли он от национальной принадлежности или города проживания?

    В настоящее время зрелые женщины получают не такую большую зарплату либо пенсию, ведут малоактивный образ жизни и много нагружают себя в городской суете, порой забывая об отдыхе. Например, жительницы сельской местности менее подвержены затруднениям с мочеиспусканием или мигренью, чем столичные жительницы. Сказывается экология, образ жизни и условия существования в той или иной местности.

    Хотя практически у всех, вне зависимости от их происхождения и прочего, есть обязательные признаки климакса (прекращение менструального цикла, приливы, увеличение веса, сухость влагалища). Эти симптомы почти всегда одинаковы.

    Разница лишь в выраженности симптоматики. Например, канадки жаловались на сухость влагалища чаще, чем итальянки. Женщины из Дании, Норвегии и Швеции заявляли, что переносят менопаузальный период намного легче, чем предполагали.

    То есть духовные и культурные различия, рацион питания и деятельность человека, ожидания климактерического периода и отношение к старению тоже играют значительную роль в выраженности признаков климакса и в том, как женщина будет переносить его симптомы.

    Климакс — довольно сложный процесс, и каждая система органов человека отвечает на него по-разному

    Менопауза — это не заболевание, но это требует тщательной диагностики лечащего врача. Наступление климакса не спутать ни с чем: приливы, нарушение менструального цикла и привыкание организма жить на малых дозах половых гормонов.

    Однако не стоит ставить себе диагноз преждевременно. Этап инволюции крайне непредсказуем. Вы можете даже не замечать никаких симптомов или явных признаков нарушений в организме, но когда болезнь даст о себе знать, то будет уже поздно. Букет заболеваний во время или после климактерического периода довольно разнообразен: от безобидных отеков до рака яичников.

    Именно поэтому необходимо контролировать признаки менопаузы и своевременно проконсультироваться со специалистами в случае необходимости. Женщины уверяют, что перенести климактерий самостоятельно и без выписанных врачом препаратов будет крайне сложно. Но еще вернее будет подключить своих родных, чтобы они поддержали вас.

    Трудности всегда легче переживать вместе с любящими вас людьми.

    Внимание, только СЕГОДНЯ!

    Источник: http://BolitGrud.net/2017/02/kakovyi-simptomyi-klimaksa-u-zhenshhin-posle-50/

    Как не пропустить признаки климакса у женщин от 50 лет? Кто-то сталкивается с ним раньше, кто-то позже, но природой устроено так, что со временем происходит угасание любого организма.

    Как не пропустить признаки климакса у женщин от 50 лет? Кто-то сталкивается с ним раньше, кто-то позже, но природой устроено так, что со временем происходит угасание любого организма.

    Что такое климакс?

    Климакс — неизбежный процесс, который рано или поздно настигнет любую женщину. Если кратко описать климакс, то его можно представить как момент окончания женского репродуктивного возраста.

    У женщины заканчивается менструация, а это значит, что она больше не наделена возможностью продолжения рода. Происходит угасание овуляции, больше не вырабатываются яйцеклетки. Это указывает на то, что репродуктивная функция идет на спад.

    Также после прекращения критических дней заметно меняется гормональный фон, снижается уровень многих вырабатываемых гормонов. Самый главный женский гормон — эстроген. Именно он делает женщину таковой со всеми ее особенностями (как физическими, так и психическими). Со временем выработка эстрогена заметно снижается, что ведет к определенным изменениям в организме.

    Что касается возраста наступления климактерического периода, то у всех он разный. У среднестатистической представительницы слабого пола он наступает в возрасте 45-53 лет.

    Но встречаются случаи, когда менопауза приходит несколько раньше (от 35 ) или заметно позже (после 60). На возраст прихода климакса чаще всего влияет лишь один самый главный фактор: наследственность.

    Если у матери прекращение менструации пришлось на возраст 52 лет, то с вероятностью в 95% у ее дочери климакс наступит в этом же возрасте.

    Но как же распознать менопаузу после 50 лет?

    Общая симптоматика

    Надо сказать, что приход климактерического периода трудно с чем-либо спутать. Есть несколько очевидных признаков, по которым женщина поймет, что ее организм и женское здоровье претерпевают некоторые изменения. Симптомы климакса у женщин после 50 лет довольно яркие.

    За год до наступления климакса меняется частота прихода менструации. Так, если в норме месячные появляются один раз в месяц, то перед климаксом их частотность может уменьшиться. Так, выделения наблюдаются не раз в месяц, а раз в 2-3 месяца. С каждым разом промежуток между ними становится все больше и больше.

    Меняется и характер кровянистых выделений. Они могут быть коричневыми, бурыми. Их характер становится мажущим, лишь отдаленно напоминающим кровотечение.

    Часть изменений касается и флоры самого влагалища. Становится меньше естественных выделений, появляется сухость, уменьшается количество смазки. Особенно ярко это можно заметить во время половой близости, что может доставлять некоторый дискомфорт.

    После окончательного прекращения менструаций женщина может заметить и некоторые изменения в самочувствии. К примеру, менопауза может заявить о себе своеобразными приливами, когда создается эффект резкого увеличения температуры тела.

    Это не всегда может быть именно так, но большинство ощущает сильный жар, приносящий за собой неудобства. Среди них покраснение кожных покровов, появление обильного потоотделения, ощущение нехватки кислорода. В этот момент самочувствие сильно ухудшается.

    Но приливы поэтому так и называются, что появление их достаточно стихийное и спонтанное. Они проходят довольно быстро. Хотя это не отменяет неудобства от них.

    После прихода климактерического синдрома обостряются многие хронические заболевания. Особенно часто возникают скачки давления, гипертония, гипотония. Типичные возрастные болезни появляются именно после угасания женской функции. Ослабевают кости, суставы, страдает позвоночник и многое другое.

    Из-за недостаточной выработки гормонов и снижения синтезирования веществ страдает и внешность: усиливаются морщины, появляется дряблость, сухость кожи. Все это связано с нехваткой выработки коллагена и других важных элементов.

    Многие женщины заметно прибавляют в весе, что связано с замедлением обмена веществ. Метаболизм работает не с такой скоростью, как в детородном возрасте.

    И это далеко не все изменения. Часть удара берет на себя психика, у слабого пола могут появляться депрессии, неврозы, подавленные состояния. Ухудшается сон, повышается риск возникновения тревоги и даже панических атак.

    Как улучшить свое состояние во время менопаузы?

    Для начала стоит посетить гинеколога или гинеколога-эндокринолога. Специалист поможет скорректировать ситуацию в зависимости от конкретного случая. Обязательно необходимо сдать ряд анализов, а особенно на гормоны, что покажет общее состояние организма. В целом к гинекологу стоит наведываться не реже чем один раз полгода.

    По результатам обследования может быть назначена гормонозаместительная терапия, что поможет отрегулировать гормональный фон. Однако такое лечение должен назначать только врач, нельзя покупать подобные лекарственные средства без назначения.

    Рекомендуется отказаться от всех вредных привычек, особенно это касается курения, ведь никотин практически полностью уничтожает витамин С в организме. Алкоголь необходимо пить в меру или вовсе отказаться от него.

    Здоровый образ жизни — вот, что поможет себя чувствовать лучше во время климакса. Благодаря физической активности регулируются настроение, вес, общее самочувствие.

    Заметно ускоряется обмен веществ, обновление организма (насколько это возможно). Конечно, начать занятия фитнесом лучше с более молодого возраста, но лучше поздно, чем никогда.

    Это может быть тренажерный зал, йога, пилатес, езда на велосипеде и даже обычные пешие прогулки более 4-5 км в день.

    Еще один совет касается того, чтобы как можно меньше нервничать. Стрессы опасны в любом возрасте, но после 50 они особенно губительны, поскольку сопротивляемость и выносливость нервной системы уже не та. Не нужно выматывать свой организм ни морально, ни физически. А если это произошло,необходимо хорошо и продуктивно отдохнуть.

    Рекомендуемое питание

    Во время климакса есть смысл пересмотреть свой рацион, если это не было сделано ранее. Необходимо наполнить его максимально полезными продуктами, отказавшись от всего того, что не приносит пользу организму. Из меню убирается все жареное, копченое, жирное, мучное. Сократить нужно потребление сладостей, кофе.

    Основу питания должны составлять крупы, овощи, фрукты, рыба, курица, немного красного мяса, цельнозерновой хлеб, макароны, морепродукты. Хорошо бы наладить питьевой режим, выпивая в день не менее 1-1,5 л чистой питьевой воды. Благодаря этому приему заметно улучшится метаболизм, кожа станет более свежей и увлажненной.

    Также нужно включить в свое меню так называемые продукты-фитоэстрогены. К таким продуктам относятся: бобовые, брокколи, яблоки, гранат, пиво, морковь, рис, чечевица и некоторые другие.

    Образ жизни женщины в климаксе должен быть как можно более здоровым. Не должно быть ни переедания, ни голодания.

    В качестве заключения

    Следуя перечисленным советам, можно существенно улучшить свою жизнь даже в такое время. У климакса есть свои особенности, тонкости и даже неудобства. Но каждый минус можно сгладить или даже обратить в плюс, сделав свою жизнь наиболее комфортной.

    Источник: https://dnevni4ok.com/priznaki-klimaksa-u-zhenshhin-v-50-let/

    Поделиться:

    Нет комментариев

    Основные симптомы климакса у женщин после 50 лет

    Начало климактерических проявлений отмечается приблизительно с 45 — летнего возраста. В это время в репродуктивной системе начинают происходить характерные изменения. Их действие направлено на угнетение детородной функции. Симптомы климакса у женщин после 50 лет становятся более выраженными и, к сожалению, часто негативно сказываются на состоянии здоровья и способности вести привычный образ жизни. Еще пару десятилетий назад вопросу патологического климакса не уделялось достаточного внимания, и женщина оставалась один на один со своими проблемами. В настоящее время медицина вышла на новый уровень, позволяющий обеспечить адекватную терапию в тех случаях, когда это необходимо.

    Что происходит с организмом женщины после 50 лет?

    В 50 лет начинаются наиболее активные климактерические изменения. Именно по достижении этого возраста чаще всего наступает основной этап климакса – менопауза. Данная стадия климактерия отличается наиболее интенсивным течением и глобальной внутренней перестройкой. В это время количество фолликулов в яичниках значительно сокращается, их место постепенно замещает соединительная ткань. Оставшиеся фолликулы созревают нерегулярно, соответственно, количество овулирующих яйцеклеток принимает тенденцию к уменьшению. Способность к зачатию стремительно падает, что выражается таким внешним признаком, как исчезновение менструаций. На уровне гормонального фона отслеживается сохранение динамики снижения концентрации эстрогена и прогестерона, что провоцирует целый комплекс симптомов климакса у женщин после 50. В ответ на падение уровня прогестерона гипоталамус начинает активно вырабатывать фолликулостимулирующий гормон, пытаясь восстановить полноценную работу репродуктивной системы. В результате в эндокринной системе возникает существенный дисбаланс.

    Размеры внутренних органов половой сферы постепенно меняются в сторону уменьшения. Эпителиальный слой, выстилающий матку, маточные трубы, наружные половые органы истончается. Снижается выработка специальными железами слизистого секрета.

    Читайте в нашей статье о признаках климакса у женщин в 47-55 лет.

    Симптомы климакса в возрасте после 50 лет

    Признаки климакса у женщин, переживающих менопаузу, могут подразделяться на основные и дополнительные.

    К основным признакам климакса можно отнести:

    Нестабильность менструального цикла

    К 50 годам это явление, как правило, отмечается у большинства представительниц слабого пола. Интервал между выделениями может значительно увеличиваться, иногда менструации отсутствуют по несколько месяцев. У некоторых женщин в этом возрасте они прекращаются окончательно, и тогда медики говорят о наступлении менопаузы. Признаком меностаза является также изменение характера менструальных выделений. Месячные могут стать гораздо обильнее или, наоборот, очень скудными;

    Приливы и вегетативные нарушения

    Приступы приливов – весьма характерный и наиболее ранний симптом. Он знаком 85% женщин, вступившим в менопаузальный период. Это явление возникает внезапно и представляет собой восходящую волну жара, охватывающую верхнюю часть тела: руки, плечи, шею, голову. При этом происходит покраснение вышеназванных участков, учащается сердцебиение, возникает ощущение удушья, проявляется слабость и дрожь в руках и ногах. Возникает повышенное потоотделение. В некоторых случаях может отмечаться кратковременная потеря сознания. Если первые климактерические изменения начались у женщины примерно в 45 лет, то к 50-ти годам приступы приливов могут достигать пиковой интенсивности.

    Опасность данного явления заключается в негативном влиянии на деятельность сосудов и сердца, что приводит к развитию различных заболеваний в этой области.

    Чаще всего на фоне агрессивно протекающих приливов прогрессирует гипертония. Возникают приступы повышенного артериального давления, частые головные боли, мигрени

    Симптомы сердечных патологий: частое или, наоборот, редкое сердцебиение, одышка, ощущение тяжести и боли в груди.

    Депрессия

    Нестабильность психоэмоционального состояния. Человеческая нервная система подчиняется гормональному воздействию. Особенно важную роль в этом отводится эстрогенам. Их недостаток ведет к тому, что нервная система теряет способность адаптироваться к воздействию стрессов, что приводит к частым сменам настроения, расстройствам сна, раздражительности, апатии, а иногда и глубокой депрессии.

    Атрофирование половых органов

    Могут появиться маточные кровотечения, не связанные с менструальным циклом, появление следов крови после полового акта. Снижается либидо.

    Снижение секреции половых желез, вызывающее сухость и дискомфорт в интимной области. Нередко женщин беспокоят симптомы атрофического вагинита.

    Частые позывы к мочеиспусканию, эпизоды недержания мочи при климаксе, воспалительные процессы в мочевыделительной системе.

    Дополнительные признаки

    Помимо явных симптомов климактерия могут проявляться и дополнительные его признаки.

    • Атрофические изменения мягких тканей, в частности, молочных желез;
    • Перемены во внешности: ухудшение состояния кожи, волос ногтей, очертаний фигуры;
    • Онемение и боли в конечностях (особенно в ночные часы);
    • Увеличение веса.

    Читайте о том, как похудеть после 50 лет женщине при климаксе в одной из наших статей.

    Дополнительные признаки климакса требуют врачебного контроля, поскольку могут быть как сопровождающими климактерий проявлениями, так и сигналами развития самостоятельных заболеваний, требующих незамедлительного лечения.

    Узнайте, что такое мужской климакс в одной из наших статей!

    Терапия патологического климакса в пятидесятилетнем возрасте

    Учитывая тот факт, что в возрасте 50 лет проявления климактерического синдрома чаще всего наиболее выражены, для борьбы с ними нередко приходится прибегать к использованию медикаментозной терапии. Она может осуществляться по следующим направлениям:

    Пациентке назначаются препараты, содержащие растительные эстрогены. Подобные средства позволяют медленно, но верно стабилизировать состояние женщины и сократить выраженность патологической симптоматики. Подобное лечение оправдано, если нет явной угрозы здоровью женщины. Добавки с фитоэстрогенами, как правило, обогащены также и различными витаминами и минералами, которые помогают бороться с менопаузальной симптоматикой и ее последствиями. Наиболее популярными среди всех средств подобного действия являются:

    Проводится заместительная гормональная терапия. Этот метод незаменим в тех случаях, когда климактерий переносится женщиной крайне тяжело, а также сопровождается выраженными осложнениями. Например, промедление может быть опасно в случаях обильных маточных кровотечений, вызванных эстрогенной недостаточностью, причиной способно стать и развитие серьезных сердечных патологий, угрожающих жизни пациентки. В таких случаях риск от применения гормональной терапии компенсируется эффективностью лечебного воздействия. Вид и дозировка данных препаратов должны подбираться врачом в строгом соответствии с потребностями организма и его состоянием.

    Наименьшим злом можно считать применение оральных контрацептивов (ОК) для борьбы с патологическим климаксом. Подобная тактика, если она подобрана с учетом потребностей организма конкретной пациентки, позволяет не допускать резких перепадов уровня гормонов. Кроме того, прием ОК устраняет вероятность беременности, ведь, несмотря на постепенное прекращение менструаций, овулирующие яйцеклетки время от времени еще появляются.

    Как поддержать организм во время климакса после 50 лет?

    Менопауза – время, требующее более пристального внимания к состоянию здоровья. Для успешного его преодоления важно постараться обеспечить организму оптимальные условия для функционирования. В частности, следует:

    1. Регулярно посещать лечащего врача, чтобы держать под контролем все внутренние изменения. Желательно делать это не реже одного раза в полгода. К сожалению, иногда именно в период менопаузы поднимают голову серьезные заболевания, в борьбе с которыми дорог каждый день. Поэтому при любых подозрительных ощущениях правильным будет посоветоваться с лечащим врачом.
    2. Внести корректировки в питание. Лучше сократить до минимума жареную, жирную, богатую быстрыми углеводами пищу, заменив ее крупами, овощами, диетическим мясом и рыбой. Важно употреблять больше свежих фруктов, ягод, зелени, чтобы обеспечить бесперебойную работу кишечника. Не нужно забывать также о кисломолочных продуктах – они помогают предотвратить вымывание кальция из костей. Ознакомьтесь с правилами диеты при климаксе после 50 лет.
    3. Стараться больше двигаться. Это может быть любой вид физической активности, соответствующий уровню подготовки и состоянию здоровья. Подойдет все — от ежедневных прогулок в парке до йоги, плаванья и велоспорта;
    4. Больше проводить времени на свежем воздухе. Очень хороши вечерние прогулки, помогающие побороть трудности со сном;
    5. Регулярно заниматься сексом. Ценность интимной жизни после 50 лет не стоит занижать. Она позволяет стимулировать выработку гормонов, избегать застоя крови в органах малого таза, благоприятно сказывается на психоэмоциональном состоянии женщины;
    6. Пить больше чистой воды;
    7. Отказаться от употребления табака;
    8. Сократить прием спиртных напитков;
    9. Снизить поступление в организм кофеина, который считается провокатором приливов и прочих симптомов климакса;
    10. Больше общаться, читать, совершенствовать свои навыки и умения. Важно наполнять жизнь смыслом, делая ее интересной и насыщенной. Самой большой ошибкой будет изоляция от мира и чрезмерное фокусирование внимания на негативных климактерических проявлениях.

    Наступление климакса после 50 лет является естественным и закономерным процессом. Не стоит относиться к нему чрезмерно серьезно, но и излишняя беспечность тоже чревата последствиями. Важно располагать необходимой информацией о происходящих внутри организма процессах и внимательно отмечать сигналы неблагополучия. Только подобное отношение, сочетающееся с поддержкой опытного специалиста, способно помочь избежать подводных камней климактерия.


    Смотрите также



    Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
    Club Brides - Клуб Невест

    Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
    Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
    Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
    Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


    2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
    Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!