Против выпадения волос у женщин

Лечение обильного выпадения волос

Естественным процессом в организме считается выпадение волос. Конечно же, если осыпание происходит довольно часто, то это уже проблема, которая свидетельствует о многих начинающихся заболеваниях в организме или же о неправильном и несбалансированном питании. Согласно статистике, ежедневная норма выпадения кудрей – до 100-150 локонов.

Девушка наблюдает выпавшие волосы на расчёске

Рекомендуется понаблюдать за опавшими прядями и проанализировать их структуру.

Если на кончике локона имеется белый мешочек, то это означает, что происходит природное осыпание волосяного покрова и прядь выпадает вместе с луковицей. Если же на локоне нет ничего, он хрупкий и ломкий, то рекомендуется обратить внимание на начинающееся облысение и предпринять все меры по устранению не только эстетической, но и внутренней проблемы.

Причины выпадения волос

Причины, по которым как мужчина, так и женщина теряют большое количество волос, могут быть разнообразными. Самые распространённые среди них, это:

• недостаток витаминов и микроэлементов в организме (железа, магний, цинка, калия и др.);
• интенсивные физические нагрузки;
• соблюдение жёсткой диеты питания;
• хронические заболевания организма;
• стрессовые ситуации и нарушения вегетативной нервной системы;
• кожные заболевания (псориаз, себорея, дерматиты);
• беременность и период кормления;
• инфекционные заболевания организма;
• химическое воздействие на волосы и кожу головы (окраска локонов, химическая завивка, осветление и др.);
• физические травмы волосистой части головы (тугие косы, африканские косички, дреды и др.);

Африканские косички на голове у девушки могут стать причиной выпадения волос

• резкая смена климата;
• следствие употребления медикаментов;
• травмирование волосяных луковиц при неправильном расчесывании;
• переохлаждение организма и его перегрев (воздействие мороза и ультрафиолетовых лучей);
• гормональный сбой;
• не грамотно подобранные средства по уходу за волосами;
• нарушение работы иммунной системы;

Облысение может быть как очаговое (выпадение прядей в определённых зонах, которые при несвоевременном лечении соединяются), а также осыпание локонов по всей части головы.

Признаки

Выпадение волос, виды и лечение болезни

Перед тем как идти к специализированному врачу, трихологу или же терапевту, рекомендуется проанализировать, процесс выпадения волос. Алопеция характеризуется такими признаками, как:

• прежняя густота волос не восстанавливается;
• значительно замедляется рост прядей;
• интенсивность выпадения локонов не уменьшается со временем;
• зоны облысения – это область пробора и макушки;
• осыпание локонов прогрессирует в период менопаузы;
• потеря волос происходит довольно длительное время, а именно около 6 месяцев.

Рекомендуется понаблюдать за осыпанием прядей, а именно проводить руками по волосам 2-3 раза в день и определять примерное количество выпадающих локонов, а также когда именно происходит процесс осыпания: после мытья, сна, а также расчесывания.

Медикаментозное лечение

Основная цель такой терапии – это замедление разрушения слабых волосяных луковиц, а также активизации фазы активного роста. На сегодня существует масса лечебных шампуней и масок для предотвращения обильного выпадения кудрей.

В специализированных магазинах можно найти сыворотки, биологически активные добавки, лосьоны и просто укрепляющие шампуни, способные насытить корни волос и саму длину локонов необходимыми микроэлементами, которые уменьшат их ломкость и хрупкость.

Медикаментозное лечение предполагает не только нанесение лекарственных препаратов на пряди, но также и употребление их внутрь.

Такой тип лечения не сможет «пробудить» нетронутые луковицы и не восстановит потерянные волосы. Препараты помогут лишь остановить признаки алопеции на время и ускорить рост кудрей, которые остались. Положительных результатов можно достигнуть уже после прохождения курса лечения в течение 1-2 месяцев.

Перед тем как принимать те или иные медикаментозные препараты, рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом, который сможет определить состояние здоровья, выяснить причины выпадения волос, а также назначить действительно эффективные средства.

Самыми действенными медикаментами считаются:

1. «Миноксидил». Благодаря этому препарату, расслабляются кровеносные сосуды, и ускоряется приток крови к волосяным луковицам. Результатом такого действия является форсирование темпа роста локонов за счёт поступления в фолликулы питательных веществ. Лечебное средство используется только для наружного применения. В продаже можно найти массу отечественных и зарубежных косметических средств, в состав которых входит «Миноксидил».
2. «Финастерид». Этот препарат можно приобрести только по рецепту врача, и предназначен он исключительно для мужчин. Таблетки способны блокировать гормоны, которые отвечают за облысение по мужскому типу. Согласно исследованиям, «Финастерид» останавливает потерю волос у 90% мужчин, которые использовали лечебное средство.

Медикаментозное средство против выпадения волос «Финастерид»

1. «Алерана». Витаминно-минеральный комплекс, действие которого направлено на стимуляцию роста волосяного покрова, оздоровление кожи головы, а также предотвращение сечения и ломкости прядей.
2. «Фитовал». Витаминные капсулы рекомендуются для внутреннего применения. В состав «Фитовала» входят такие вещества: цинк, железо, медь, фолиевая кислота, медицинские дрожжи, рибофлавин, тиамин и биотин. Все эти компоненты способны напитать волосяной покров, уменьшить осыпание и укрепить фолликулы. После курса приёма капсул, можно заметить появление упругости, блеска и улучшение роста локонов.
3. «Перфектил». Капсулы «Перфектил» – это отличное решение для пополнения дефицита витаминов и микроэлементов при заболеваниях кожи. Лечебно-витаминное средство справляется с сухостью волосяного покрова, борется с дерматитом, а также улучшает структуру кудрей.

Перед тем как применять те или иные медикаментозные препараты, рекомендуется определить, имеется ли аллергическая реакция на составляющие таблеток и капсул. Не стоит принимать средства при гипервитаминозе, в период беременности или же во время лактации.

Народные методы лечения

«Пантовигар» – средство от выпадения волос

С эстетической проблемой облысения люди сталкиваются с каждым годом всё больше и больше. В последнее время довольно много мужчин и женщин в разных вековых группах прибегают к действенной реабилитации волосистой части головы с помощью народных методов, которые можно без проблем приготовить в домашних условиях. Действенное лечение выпадения волос основано на приготовлении различных масок, основой которых являются свежие продукты, масла, соли, глина и другие составляющие.

Рецептами народной медицины может пользоваться буквально каждый. Наиболее распространёнными считаются такие средства, как:

1. Маски на основе лука. Ещё с давних времён овощ использовался в самых различных целях благодаря его ценному составу, в который входят сера и кератин. Эти вещества способны восстановить структуру волос, улучшив их внешний вид, укрепив корни локонов и уменьшив выпадение прядей.

Для приготовления маски рекомендуется натереть лук на крупной тёрке и нанести кашицу на кожу головы. Держать маску стоит до 60 минут, после чего волосы промыть тёплой водой с шампунем. В луковую маску можно добавить и такие ингредиенты, как перец, чеснок, мёд, яйцо, масло, пиво, ром или коньяк.

Девушка наносит луковую маску на волосы

1. Маски, основанные на целебных маслах, отлично питают волосы, насыщая их всеми полезными веществами. Сухие и ломкие локоны становятся увлажнёнными, выпадение останавливается.

Для таких лечебных масок можно использовать масло бэй, оливковое, репейное, касторовое, кокосовое, льняное и др. Масло наносится на кожу головы и распространяется по всей длине локонов. Выдерживается лечебное средство 1-2 часа, пряди необходимо замотать в полотенце или же платок. Смыть масло будет легко тёплой водой и шампунем.

1. Довольно эффективным средством против выпадения волос в домашних условиях считается и настойка жгучего стручкового перца. Такое средство возможно приобрести в аптеке или же сделать самостоятельно. Для этого необходимо стручковый красный перец разрезать вдоль и залить водкой или спиртом. Настаивать лечебное средство советуется 2 недели в тёмном и прохладном месте. Настойка оказывает раздражающий и согревающий эффект и способна лечить алопецию, вызывая рост новых волосинок. Средство можно использовать, только если на коже головы нет повреждений.
2. Крупная поваренная соль. Такой тип лечения кудрей применялся ещё в глубокой древности и считается эффективным методом врачевания волосяного покрова от облысения. Соль обладает такими целебными воздействиями на пряди, как:

• способна отшелушить ороговевший слой кожи;
• отлично вбирает в себя грязь, пыль и остатки косметических средств;
• в процессе массажа стимулирует кровяной поток к фолликулам;
• оказывает антисептическое воздействие на кожные покровы головы;
• питает волосы йодом и хлором, а также натрием, кальцием, бромом, магнием и другими микроэлементами.

С помощью поваренной соли в домашних условиях проводят самомассаж кожи, благодаря которому стимулируется рост волосинок.

1. Маски с крапивой. Для приготовления чудодейственной маски для волос необходимы такие составляющие: масло, настой крапивы, желток. Чтобы сделать настой крапивы самостоятельно в домашних условиях, нужно залить сухую крапиву (купленную в аптеке) крутым кипятком и настоять около 30-60 минут. Все ингредиенты взбиваются до однородной массы, и наносится смесь на корни волос и всю длину локонов. Маска выдерживается на прядях около 40 минут, после чего смывается тёплой водой.

Терапевтическое лечение

Восстановить ослабленную структуру волосяного покрова, значительно уменьшить осыпание и ломкость, а также ускорить рост прядей поможет терапевтическое лечение выпадения волос. Наиболее популярной процедурой на сегодняшнее время считается мезотерапия, которая активно примен

Как выглядит настой крапивы, необходимый для маски против выпадения волос

яется при различных патологиях, в том числе и облысении.

Такая терапия проводится на основе инъекций витаминных коктейлей, которые вводятся в кожные покровы. Состав витаминов подбирается индивидуально для каждого пациента в отдельности. Перед тем как проводить терапию, врачи тщательно осматривают волосы, изучаю тип облысения, и проверяют наличие аллергических реакций организма на ингредиенты витаминных коктейлей.

Мезотерапия может лечить диффузное выпадение локонов, ускорить рост прядей при хирургической трансплантации волосистой части головы, а также улучшить структуру и состояние кудрей. Процедура ни в коем случае не должна проводиться самостоятельно в домашних условиях.

Хорошим способом в укреплении волосяных луковиц считается метод лечения «Дарсонвалем». Такой тип терапии можно делать как в домашних условиях, так и в медицинском центре или же салоне красоты. В основе метода улучшения структуры и роста волос лежит действие слабого импульсного тока высокого напряжения и частоты. Благодаря такой терапии улучшается микроциркуляция лимфы и крови, оказывается подсушивающий и антисептический эффекты.

Девушка проходит курс лечения против выпадения волос с помощью аппарата «Дарсонваль»

Советы по уходу за волосами

Для того чтобы пряди выглядели всегда ухоженными и привлекательными, рекомендуется придерживаться таких простых правил:

• при каждом мытье волос, необходимо делать самомассаж кожи головы;
• для укрепления корней локонов стоит использовать маски за 12 часов до процедуры мытья кудрей;
• перед тем как приобретать средства по уходу, советуется детально изучить состав масок, бальзамов и шампуней;
• использовать щадящие красящие средства для волосяного покрова;
• чаще бывать на свежем воздухе и обогащать свой рацион питания витаминами и полезными минералами;
• расчесывать пряди специальной расчёской, сделанной из натуральных материалов (процедуру расчесывания необходимо проводить 3-4 раза в день);
• применять самостоятельно приготовленные витаминные маски, которые способны напитать и увлажнить локоны.

Видео. Страшное выпадение волос.

Обильное выпадение волос всегда считалось неприятной эстетической проблемой, которая причиняла массу неудобств, а именно: люди закрываются от общества, становятся замкнутыми, нерешительными, их самооценка понижается. Поэтому поддержание красоты и здоровья волос – это действительно важно как для внутренней уверенности, так и для отличного самочувствия.

Для того чтобы уменьшить осыпание локонов можно употреблять массу способов, которые применяются в домашних условиях и в салонах красоты. Отличным вариантом станет и прохождение исследования в медицинском центре, в течение которого специалисты определят причину выпадения волосяного покрова и назначат результативное лечение.

Выпадение волос

Наиболее востребованным и широко представленным является Пантовигар, при диффузном выпадении трихологи часто рекомендуют именно его. Он соответствует всем вышеуказанным параметрам, чтобы решать проблему диффузного выпадения волос.

Высокие дозировки

Наличие питательных веществ почти всегда является условием здорового развития и роста. Волосы не являются исключением. Особенно они нуждаются в витаминах  группы В, аминокислотах и других микроэлементах. Если некоторые из них  отсутствуют или их содержание ограничено, это может привести к выпадению волос.

Для решения проблемы необходимо восполнение данного дефицита. При этом важно, чтобы потребляемые суточные дозировки этих компонентов были высокими, только тогда они будут оказывать стойкий терапевтический эффект. Еще одной особенностью является то, что большая часть витаминов, например, витамины группы В,  являются водорастворимыми. Это значит, что поступая в кишечник, они ежедневно выводятся из организма, следственно их тяжело накопить, если потреблять низкие дозировки.

Именно поэтому для лечения выпадения волос необходимо потреблять высокие дозировки необходимых веществ. Также важно соблюдать регулярность и равномерность их поступления в организм в течение суток, не менее 2-3 раз в день.  Тогда возможно достичь необходимой концентрации этих компонентов, благодаря чему достигается терапевтический эффект.

Пантовигар содержит высокие дозировки активных ингредиентов. Принимая Пантовигар 3 раза в день, вы можете поддерживать равномерный уровень веществ, необходимых для решения проблемы диффузного выпадения волос.

Другие препараты аналогичной группы имеют более низкие дозировки. Поэтому выбирая препарат, необходимо учитывать не только список входящих в него компонентов, но также их дозировки и рекомендуемую кратность приема в сутки.

Комбинация кератина и цистина

Известно, что основным структурным белком роговых клеток волос является кератин, химическую основу которого составляют аминокислоты.

L-цистин – природная алифатическая аминокислота, которая входит в состав кератина. Волосы содержат до 15,9% L-цистеина. Это позволяет считать, что для нормального формирования волос необходимо, чтобы в волосяных луковицах была достаточная концентрация аминокислот.

Пантовигар содержит уникальную комбинацию кератина и цистина, главных структурных элементов волос.

Он может помочь решить не только проблему выпадения волос, но также активировать рост новых волос и улучшить их качество в целом.

Лекарственное средство

Пантовигар является лекарственным средством. Его эффективность и безопасность  подтверждены многочисленными клиническими и научными исследованиями, которые проводились в различных странах.

Причины выпадения волос у женщин и его лечение народными средствами

В течение всей жизни организм человека находится в постоянном обновлении клеток, касается это и волосяного покрова. Соответственно, новые волоски приходят на смену старым. Установилось, что у человека в постоянном процессе роста находятся лишь 85% волос, остальные же 15% периодически выпадают. При потере волос определенного количества, установленного в рамках нормы, человек заметит эти единицы лишь на расческе. Нормой считается 40−100 волосинок ежедневно. Но с каждым годом число людей, в особенности проблема выпадения волос у женщин, которые сталкиваются с проблемой большего выпадения волос, доставляя дискомфорт и себе, и окружающим. Так как же бороться с возникшим недугом? Что такое выпадение волос и как проводят его лечение народными средствами?

Прежде чем бежать в аптеку или магазин за препаратом, нужно установить причину выпадения волос и вспомнить народные средства против выпадения волос у женщин.

Причины выпадения волос у женщин

1. Здоровье. Шикарная шевелюра женщины — основной показатель состояния ее здоровья. Если сильно выпадают волосы у женщин, милые дамы готовы бежать за любым увиденным в рекламе средством от потери волос. Прежде всего, нужно обратиться к терапевту, он определит ряд анализов и обследований. Конечно, довольно сложно найти одну причину, возможно незначительную, среди столь большого и сложного организма. Однако, благодаря проблеме с волосами можно обнаружить у себя некоторые значительные проблемы:

• заболевание желудка и кишечника (вплоть до дисбактериоза);
• проблемы щитовидной железы;
• гинекологические заболевания (любая, даже только зарождающаяся инфекция, сказывается на состоянии внешнего состояния, в первую очередь волосах);
• гормональный дисбаланс (может быть вызван болезнью, либо приемом лекарства с содержанием гормонов);
• антибиотики.

1. Химиотерапия. В 99 случаях из 100 густота волосяного покрова сходится чуть ли не к нулю после этой процедуры.
2. Стресс. К этой причине относится не только пережитые недавно стрессовые ситуации, но и перегрузки физического и умственного плана, недостаток сна, несоблюдение режима и частые переживания. К тому же все это, является возбудителем множества серьезных заболеваний, и проявляются симптомы не сразу, могут пройти и месяцы, прежде чем что-то обнаружится.
3. Смена температурного режима. Здесь рассматриваются вредители женской шевелюры — фен, плойки, утюжки и прочие приспособления. Никакие лосьоны или спреи не спасут от высочайшей температуры, производимой этими приборами. На самом деле, созданные для красоты аппараты, являются основными ими разрушителями. Эта причины выпадения волос на голове у девушек более распространена, нежели у взрослых женщин, потому что юные особы готовы гнаться за трендами красоты даже ценою собственной шевелюры.
4. Недостаток витаминов. Недостаточное потребление натуральных витаминов можно заменить аптечными витаминными комплексами, периодически пропивая установленными курсами. Но поступление в организм витаминов и необходимых питательных веществ обязательно! Их недостаточность сказывается не только на внешности, но и на физическом состоянии организма, это еще одна распространенная причина выпадения волос на голове.
5. Чрезмерные диеты. Каждая девушка прибегала к изнуряющим диетам. Однако одно дело обратиться к ним 1 2 раза, и другое дело мучать свой организм постоянно. Диеты подразумевают чаще всего голодание, благодаря чему, ответственные за выработку женских гормонов красоты ткани теряются. Поэтому к избавлению от лишнего веса нужно подходить с умом и лучше под присмотром специалиста.
6. Беременность. Женщина во время вынашивания малыша отдает большую часть витаминов и минералов плоду для его лучшего роста и развития. А уже после родов мама начинает восстанавливаться для себя, возвращая гормональный фон в старое русло. Чрезмерное выпадение волос не должно вызывать огромной тревоги, однако, если они падают не по одному, а клочьями, следует проконсультироваться со специалистами. Беременность и после родовой период распространенная причина выпадения волос на голове у женщин.
7. Кожные заболевания.
8. Постоянные тугие прически, химическая завивка, афрокосички или окрашивание — каждое действие может послужить к облысению.

С тем каковы основные причины выпадения волос мы разобрались, теперь давайте определим чем лечить выпадение волос народными средствами и как их применять.

Маски против выпадения волос

Если беспокоит выпадение волос у женщин, маски станут настоящей находкой из-за своей высокой эффективности, относительной дешевизны и простоты в использовании.

Рецепт 1. Количество ингредиентов должно быть равным, но может варьироваться в зависимости от густоты шевелюры от 1 до 4 ч.л.: голубая глина, лимонный сок, сливочное масло, мед, горчица, 1 яичный желток (сырой).

Сначала развести глину в посуде теплой водой до состояния кашицы без комочков. Далее растопить масло и смешать все компоненты между собой.

После нанесения полученной массы, голову следует потуже перемотать полиэтиленом, а поверх теплым полотенцем. По истечении получаса волосы тщательно промыть обычным шампунем и теплой водой (горячая вода запрещена — портит структуру волоса). Этот народный рецепт от выпадения волос у женщин пользуется высокой популярностью в силу своей эффективности.

Рецепт 2. Берется по 1 ст. л репейного масла и меда, предварительно подогретых отдельно. Смешивая между собой, добавить взбитый желток.

Наносится маска также на 30 минут, и смывается теплой водой при помощи обычного шампуня.

Рецепт 3. Использовать можно любой имеющийся кисломолочный продукт. Подогреть его до 40 °C и небольшими порциями добавлять к нему бесцветную хну, непрерывно помешивая. Хна подсыпается до тех пор, пока смесь не будут напоминать кашу средней густоты и обязательно нужно следить, чтобы не образовались комочки. После проведенных манипуляций в «кашу» вмешать сырой желток.

Наносить маску следует только на корни волос. Далее на голову надеть пакетик или душевую шапочку, а поверх самое теплое полотенце. Маску оставить на 50 минут, после чего смыть теплой водой с использованием шампуня. Существует масса других компонентов для масок от выпадения волос, например, кокосовое масло.

Настойки, отвары и эфирные масла от облысения

Народные средства от выпадения волос используются самые разнообразные, но спиртовые настои занимают особое место из-за своей высокой эффективности и дешевезны.

Самой популярной и эффективной спиртовой настойкой среди всех является перцовка. Ее без проблем можно купить в аптеке за незначительную цену, но большинство людей предпочитают готовить ее в домашних условиях и считают это лучшим вариантом. К тому же приготовление отнимает минимум сил и затрат.

Для настойки потребуется несколько стручков острого перца (2 3) и стандартный стакан водки. Мелко порезанный перец заливается водкой и убирается в темное место на 2 недели.

Перед применением ее следует разбавлять водой во избежание жжения. Чувствительность кожного покрова можно определить на локтевом сгибе несколькими каплями. Вода добавляется до тех пор, пока жжение не ослабнет до минимального уровня. После ваткой наносится на кожу на 30 минут, а после смывается теплой водой.

Также довольно распространено использование травяных отваров. Травы от выпадения волос у женщин используют вместо ополаскивателя после каждого мытья головы.

На 1 л воды берется 4 5 ст.л. листьев или цветов какого либо растения и вариться в течение 15 минут (в некоторых случаях 30). Травы можно брать как по отдельности, так и в сочетании между собой. Самыми эффективными считаются:

• корень лопуха;
• хмель;
• листья крапивы;
• аптечная ромашка;
• зверобой.

Народные средства против выпадения волос для женщин настоящая находка и в борьбе за шикарную шевелюру именно эфирные масла набирают все больше поклонниц в использовании медицины и косметологии. Помимо приятного аромата они обладают полезными свойствами. В борьбе с выпадением волос могут помочь следующие масла:

• сосновое;
• мятное;
• лавандовое;
• масло аира;
• эфир кориандра.

Эрозия шейки матки во время беременности — симптомы и лечение.

Как правильно провести разгрузочный день: советы и рекомендации читайте в нашей статье.

Не знаете как укрепить свои волосы и что выбрать ботокс или кератиновое выпрямление для волос? Читайте наш обзор — http://clever-lady.ru/beauty/hair/keratin-ili-botoks-dlya-volos.html

Массаж головы от выпадения волос

Используя народные средства при выпадении волос у женщин, не стоит забывать о массаже головы. Массаж головы не является основным способом борьбы с выпадением волос, но способствует лучшему усвоению любых применяемых средств. Происходит это за счет улучшения кровообращения, повышая уровень усвоения питательных веществ, входящих в состав маски, отвара или другого средства.

Как и любой другой массаж, головной делается исключительно чистыми руками с максимально короткими ногтями. Массаж головы не хаотичное бесцельное поглаживание головы, а движения направленные по росту волос. Это могут быть легкие поглаживания и растирания, или постукивания и пощипывания кожи.

Наилучшим временем для массирования головы считается промежуток сразу после пробуждения, или непосредственно перед сном.

И так, прежде чем приступать к самолечению каким либо из вышеперечисленных народных средств от выпадения волос у женщин, не нужно забывать, что все причины чаще всего кроются в нарушенной работе какого либо органа. После установления внутренних причин не достаточно устранить очаг, следует воздействовать непосредственно на проблемную зону — кожу головы. Выпадение волос у женщин и его лечение народными средствами обеспечит высокие результаты только комплексное воздействие каждого препарата из всех рассмотренных.

Если волосы привели в порядок, и они больше не выпадают больше нормы, не означает, что нужно переставать ухаживать за ними. В качестве профилактики лучше продолжать использование масок для волос (достаточно 1 2 раза в 2 недели), ополаскивать голову отварами и делать легкий массаж. Женская шевелюра требует регулярного ухода для поддержания природного блеска, густоты и всей своей красоты.

Как бороться с выпадением волос у женщин? С чем это связано и первые признаки

Каждый человек индивидуален. Никто не в силах сказать точную цифру выпавших за день волосков.

Норма зависит от типа волос, их цвета, возраста и пола человека.

Рыжеволосые красавицы имеют около 70 тысяч фолликул, шатенки – 90 тысяч, брюнетки – 110 тысяч, блондинки и русые – 150 тысяч.

Скрыть содержание

Норма выпадения волос

Такой большой разброс в количестве волосяных фолликул на голове объясняется плотностью и толщиной волосков. У рыжеволосых дам сечение одного волоска составляет 0,7 мм. Это делает их локоны густыми, а кожу головы толстой.

Толщина одного волоска брюнеток и шатенок – 0,5 мм. Блондинки и русые женщины имеют наименьшую толщину волоса – 0,3 мм.

Доказано, что у женщин после 30 лет волос на голове становится меньше на 15% от всего количества. Это связано с возрастными изменениями. Также мужская кожа на голове более грубая, чем женская, поэтому у мужчин волос меньше на 10%. Узнайте также о причинах выпадения волос после 40-ка и 50-ти лет. А также как остановить выпадение при климаксе?

Нормой выпадения за один день у женщины является от 50 до 180 волосков. Мало кто будет рассматривать, и считать все свои выпавшие волоски. Каждый человек знает свою норму выпадения, поэтому с выявлением данной проблемы сложностей не возникает.

Осенью и весной процесс выпадение может усилиться. В день у человека может выпадать от 80 до 200 волосков. Этот процесс не должен вызывать панику, потому что с наступлением лета/зимы он обычно прекращается. Если этого не происходит, следует немедленно обратиться за помощью к терапевту и трихологу.

Большинство женщин тщательно следят за своим внешним видом, поэтому видят изменения в качестве и количестве своих волос практически сразу. Насторожиться нужно в следующих случаях:

1. Волос в ванной после мытья с каждым разом становится только больше.
2. При каждом расчесывании на расческе остается небольшой пучок волосинок.
3. После расчесывания нужно взяться за волосок на расстоянии 1 сантиметра от корня и потянуть за него. Волосок не должен легко поддаваться манипуляции и выпадать.
4. После расчесывания следует провести рукой по волосам от корней до кончиков (запуская их в шевелюру). На второй — третий раз волос на руке быть не должно.
5. Волоски выпадают пучками или клочьями.
6. У корней невооруженным взглядом видно кожу головы, выпадают волосы на макушке (она «светится»).
7. Большинство выпавших волосков с луковицей. Выпавший корень указывает на серьезность проблемы.
8. Волосы редеют, при этом болит кожа головы. Может быть связано с плохой циркуляцией крови в коже головы или неудобным головным убором.
9. Процесс сопровождается себореей и сильным кожным зудом.

Фото

Как выглядит выпадение волос у женщин, фото ниже:

Точную причину поредения локонов может назвать только специалист. Частые причины с чем связано выпадение волос у женщин:

• Сезонное выпадение волос (осень/весна).
• Период лактации, беременность, послеродовое выпадение.
• Заболевания внутренних органов (почки, эндокринная система, ЖКТ, ИППП, онкология и т.д.).
• Заболевания иммунной системы.
• Гормональный дисбаланс (преобладание мужского полового гормона тестостерона над женским половым гормоном эстрогеном).



• Химиотерапия.
• Прием сильнодействующих медицинских препаратов (антибактериальные, антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты и т.д.).
• Сильный стресс, постоянные стрессовые ситуации.
• Несбалансированное питание, диеты.
• Недостаток витаминов в организме.
• Экстремальные прически (механическое воздействие на корни волос). Плетение афрокос, дреды и т.п.
• Механическое воздействие на волосы (окрашивание, химическая завивка, процедура наращивания и т.д.).

Факторы риска:

• наследственность;
• вредные привычки;
• хронические заболевания, острые инфекции (подробнее о болезнях вызывающих выпадение);
• ЗППП;
• любовь к тугим прическам (хвосты, косы, экстремальное плетение);
• авитаминоз, поливитаминоз;
• поликистозные яичники;
• работа, связанная с переживаниями.

Чтобы волосы всегда оставались красивыми и ухоженными, следует вести здоровый образ жизни.

При обнаружении у себя чрезмерного выпадения волос, необходимо обратиться к специалистам для постановки точного, правильного диагноза.

1. Обратиться к терапевту. Он назначит общие анализы крови, мочи и кала. Врач должен исключить патологию или заболевания внутренних органов. При сомнениях терапевта список анализов и исследований может значительно расшириться (биохимический анализ крови, кал на яйца остриц, УЗИ и т.д.).



2. Обратиться к гинекологу. Он возьмет мазок на инфекции, болезни (ИППП), проведет осмотр при помощи зеркала. По результатам мазка гинеколог может потребовать сдать еще ряд анализов (кровь, биопсия и т.п.).
3. Обратиться к эндокринологу. Он назначит анализы крови на содержание гормонов, исключит гормональный сбой или патологию эндокринной системы.
4. Обратиться к трихологу. Специалист проведет обследование волосков и кожи головы под специальным прибором (сделает трихограмму). Он сразу может определить вероятную причину выпадения.

Только после обследования у всех специалистов можно говорить о постановке точного диагноза. Лечение обычно ведется комплексно и согласовано со всеми врачами.

Предлагаем вашему вниманию обзоры эффективных средств от выпадения волос:

• масс-маркет: спреи, сыворотки, бальзамы, лосьоны, комплекс System 4;
• витамины: Аевит, Фолиевая кислота, Никотиновая кислота, эффективные комплексы, а также недорогие марки;
• шампуни: бабушки Агафьи, Ducray, Dove, Лошадиная сила, Сульсена, Фитовал, Vichy, Алерана.

Психосоматика

Раздел медицины, занимающийся связью нервного напряжения и стрессов с их физическим проявлением в качестве различных заболеваний. Основная психосоматическая причина поредения локонов – «Стресс бьет по голове».

Практики считают, что достаточно уйти от всех житейских и мирских проблем в мир спокойствия, медитации и релакса, чтобы волосы начали расти с новой силой. Переживания, разочарования, расстройства только увеличивают количество выпадающих, и тормозят рост новых волосков.

Итак, а теперь поговорим о том, как бороться с выпадением волос у женщин?

Лечение

Способ устранения проблемы зависит от ее причины. Что помогает от выпадения волос у женщин:

1. Корректировка диеты, нормализация питания (баланс белков, жиров, углеводов).
2. Занятия с профессиональным психологом или психотерапевтом.
3. Лечение заболеваний (ИППП, хронические болезни и т.д.).
4. Корректировка количества витаминов в организме (прием витаминного комплекса или одного витамина). Для увеличения в крови витамина F используются растительные масла.
5. Применение медицинских препаратов для удержания волос на голове.
6. Механическое воздействие на кожу головы (массаж, скраб и т.п.).
7. Использование косметики от выпадения волос (профессиональная, массмаркет, народные средства).

Народные рецепты

Специалисты сходятся во мнении, что лечение выпадения волос должно быть комплексным. Рецепты народной медицины можно использовать для поддержания качества волос, предотвращения выпадения, остановки процесса и стимуляции роста новых волосков.

Явными преимуществами народных средств являются их натуральность, мягкость действия, безопасность и доступность.

Минусами можно назвать отсутствие научных исследований, переменный успех терапии (какое-то из средств может не помочь, а усугубить проблему) и то, что химический состав некоторых трав содержит токсины. Средства и их дозировка должны быть подобраны правильно.

Прочитайте статьи о проверенных народных средствах от выпадения волос:

• как использовать: кору дуба, соль, чеснок, хмель, хну, настойку красного перца и мумие;
• маски: витаминная, с дрожжами, с коньяком, луковая, яичная и хлебная, а также кефирная;
• масла: репейное и касторовое;
• травы: эффективные отвары, а также советы по использованию крапивы.

Сроки лечения

После начала лечения выпадения волос на голове может пройти от 1 до 4 месяцев, прежде чем локоны перестанут активно редеть. Первые новые волосики появляются через 2-4 недели. Полностью волосы отрастают за 3-8 месяцев.

Если лечение выпадения волос не помогает, следует получить советы трихолога при выпадении волос у женщин и сделать фотографическую трихорамму, провести исследование волос на грибковые поражения (рассмотрение под лампой Вуда) и спектральный анализ волосков.

Потеря волос у женщин в большинстве случаев процесс обратимый. Не стоит запускать проблему, потому что небольшое выпадение волос может со временем перерасти в алопецию (облысение). Лечение необходимо начинать как можно быстрее.

Полезное видео

Личная история борьбы с выпадением волос:

Средство от выпадения волос у женщин в домашних условиях

Средство от выпадения волос. Современные средства для волос позволяют не только содержать их в чистоте, но и решать многие проблемы, связанные с шевелюрой. Например, лечить облысение. Мы редко задумываемся о возможности потери кудрей, пока не сталкиваемся с ним. И тогда начинаем лихорадочно искать средства от выпадения волос, способные как можно быстрее остановить этот разрушительный для красоты процесс. Здесь следует учитывать, что человек, внезапно начинающий лысеть, должен обязательно обратиться за врачебной помощью. Дело в том, что сильно выпадают волосы по разным причинам, иногда очень серьезным и свидетельствующим об опасных для жизни процессах, происходящих в организме.

Соответственно, полечить волосы каким-либо «чудодейственным» препаратом будет недостаточно. Только лечащий врач способен правильно оценить состояние пациента, провести необходимые обследования, назначить анализы и подобрать подходящее средство против облысения.

Важно выявить причину, почему начали выпадать волосы

Невозможно найти какое-то одно супер средство от выпадения волос. Поскольку причин происходящего может быть множество, соответственно, и для борьбы с проблемой придется искать, чем лечить заболевание в каждом конкретном случае.

Что вообще представляет собой выпадение волос, и с чем оно может быть связано? Сразу отметим, что волоски мы теряем регулярно, причем в достаточно немалых количествах. В среднем свои места в день покидает около сотни штук. Если собрать их все, получится приличный клубок. Однако по сравнению с общим числом волос это – капля в море, поскольку на голове их насчитывается от 90 до 150 тысяч.

Каждый волос на протяжении своей жизни проходит несколько этапов. Сначала он активно растет, эта фаза продолжается около трех лет. Затем наступает период покоя, волос больше не удлиняется, но остается на своем месте. Жизненный цикл завершается выпадением волоса, после чего луковица отдыхает и выпускает новый. Таким образом, совершенно ясно, почему выпадают волосы при нормальном развитии событий, но невозможно сказать то же самое о ситуациях, когда возникают какие-либо отклонения.

Как понять, что появились поводы для беспокойства и пора лечить алопецию, если волосы и так должны выпадать? Прежде всего, насторожить обязаны чрезмерные потери. Обнаружить их просто. После тщательного расчесывания на расческе должно оставаться не больше 10 – 15 волосков. То же самое касается и мытья головы, в процессе которого также можно найти на полотенце примерно столько же.

Каждый выпавший волос должен иметь на конце небольшое светлое уплотнение. Если его нет, или оно темного цвета, значит, что-то идет не так.

Существует определенная норма выпадения волос

Плохой знак – множество волос на подушке после ночного сна. Если кудри остаются в руках целыми прядями, это точно связано с какими-либо внутренними нарушениями. Плешивость – еще более тревожный знак. Очень плохо, если дело дошло до такого состояния, но грамотный специалист сумеет подобрать подходящие методы и средства для лечения волос, которые смогут помочь. Следует учитывать, что препараты от облысения действуют далеко не мгновенно, поэтому придется запастись терпением и настойчивостью в соблюдении схемы терапии. Весь процесс должен проходить под контролем врача и без перерывов.

Причины

Как вы думаете, основной причиной плохого состояния волос что является?

[tie_list type=”checklist”]

• Проблемы со здоровьем. Можно сказать, что ваша шевелюра – это своего рода индикатор состояния организма. Если создается впечатление, что они стали тусклыми и ломкими, а тем более начали намечаться лысины, без видимой на то причины, следует немедленно обращаться за помощью к специалисту-трихологу. Более того, будет очень хорошо, если он сразу направит вас к гастроэнтерологу и эндокринологу.
• Многие хронические болезни способны негативно сказываться на состоянии волос, особенно если находятся в фазе обострения.
• Часто в качестве причины облысения выступает нехватка витаминов или необходимых организму полезных элементов.
• Нарушения гормонального фона также способны вызвать чрезмерную потерю волос.
• Существование такой причины выпадения волос, как беременность или период грудного вскармливания, неизменно огорчает женщин. К сожалению, специалисты не придумали действенный способ, помогающий в данном случае. Однако радует тот факт, что возникшие проблемы носят временный характер. При правильном питании и приеме витаминных комплексов все достаточно быстро проходит.
• Многие препараты и лекарства вызывают выпадение волос. Наиболее яркий пример – химиотерапия. После прекращения вредного влияния шевелюра быстро восстанавливается.
• Часто в роли причины облысения выступает сам человек, который неправильно обращается с собственными волосами. Особенно грешат этим женщины, подвергая их окраске, химической завивке, ежедневным горячим укладкам, гуляя зимой по морозу без шапки или игнорируя солнцезащитные головные уборы летом.
• Никакие препараты при выпадении волос не помогут, если оно носит наследственный характер. Даже самое лучшее средство бессильно против генетики, поэтому лечить выпадение волос в данном случае бессмысленно.

Безусловно, это далеко не все причины, по которым можно лишиться красивых волос. Чтобы определить, что происходит и почему, лучше всего доверить эту задачу специалисту. Помните, если выпадают кудри, к происходящему следует относиться серьезно.

Как видно, сильное выпадение волос может быть сигналом о существовании очень серьезных проблем. Если не справиться с ними вовремя, может получиться так, что состояние локонов будет волновать меньше всего.

Окраска, хим. завивка и др. пагубно действуют на волосы

Каждый, кто замечает, что шевелюра стала намного реже, чем была ранее, задумывается о поиске идеального средства против выпадения волос. Однако мы уже поговорили о возможных причинах происходящего, поэтому должны понимать, что даже самые эффективные препараты во многих случаях окажутся бессильными. Но это не значит, что надо опустить руки и отказаться искать средство против выпадения волос. На самом деле, помочь может грамотный специалист, способный правильно поставить диагноз и вылечить своего пациента.

Поговорим о том, какие средства и лекарства при облысении оказываются наиболее действенными и часто применяемыми.

Народные рецепты

Народные средства хорошо помогают вместе с медикаментами

Народные средства при выпадении волос дают очень хорошие результаты в комбинации со специализированными препаратами. Также они применяются при некоторых проблемах, которые не связаны с внутренними нарушениями.

Приведем некоторые примеры:

• Соцветия арники издавна известны как прекрасное средство для стимуляции кровообращения. При выпадении волос препарат следует готовить следующим образом: сухие соцветия заливают водой, варят и настаивают. Затем его массажными движениями втирают в кожу головы. Также хорошо сказывается на состоянии прядок ополаскивание этим отваром.
• В качестве средства от алопеции рекомендуется использовать экстракт шалфея. Его можно приобрести в аптеке и регулярно по несколько капель добавлять в свои обычные средства ухода: шампуни, бальзамы, маски.
• Для изготовления средства против выпадения волос в народе издавна применяли луковый сок. Надо отметить, что это лучшее решение, однако не всегда его удобно применять из-за неприятного запаха.
• Что помогает от выпадения волос не хуже лука и при этом пахнет достаточно приятно? Крапива. Растение надо заваривать и полоскать настоем локоны. Дополнительный бонус – отсутствие перхоти и сухости кожи головы.
• Хорошее средство для сохранения здоровья волос – хна. Она позволяет отказаться от химической окраски и одновременно укрепляет шевелюру. Есть и бесцветная хна, которую применяют исключительно с лечебными целями.

Масла

Масло – эффективное средство от облысения

Эффективное средство от облысения – различные масла. Эти продукты растительного происхождения прекрасно укрепляют волосы, делают их более здоровыми, лечат кожу головы, стимулируют рост.

Часто можно встретить советы использовать различные экзотические варианты, вроде кокосового масла, персикового, миндального. Однако на самом деле прекрасный эффект дают любые, вплоть до самого обычного подсолнечного. Единственная проблема заключается в том, что большинство полезных веществ, содержащихся в нем, распадается под воздействием солнца, а мы привыкли хранить подсолнечное масло в прозрачных бутылках.

Лучшее средство от облысения, идеально сочетающее цену, качество и получаемый эффект, – репейное масло. Если в него добавлен экстракт красного перца, дополнительно ускоряется рост волос.

Также прекрасный эффект дают эфирные масла, которые продаются в аптеке. Их добавляют в готовые маски для волос или готовят самостоятельно.

Лекарственные средства

Если проблема достигла серьезных размахов, необходимо обратить внимание на профессиональные средства против выпадения для волос. Сразу скажем, что подобные препараты для лечения должны назначаться врачом, более того, многие из них реализуются только по рецепту.

«Мивал»

Мивал – одно из лучших средств при выпадении волос

Одно из лучших средств при выпадении волос – мазь «Мивал». Ее эффективность подтверждается множеством исследований, а также результатами практических применений специалистами. Конечно, мгновенного результата ждать не стоит, наоборот, придется немало потрудиться, чтобы увидеть его.

Мазь наносится на кожу головы курсами. Каждый из них подразумевает полтора десятка нанесений через день, то есть в течение месяца. Затем делается перерыв на неделю, и все повторяется. Специалисты отмечают, что видимые результаты появляются уже на втором курсе, но потребуется еще несколько подходов, чтобы его закрепить.

Несмотря на то, что это по праву самое эффективное средство при облысении, использование его связано с рядом неудобств. Например, мазь надо держать на голове до десяти часов, что крайне сложно, учитывая необходимость выходить на улицу и посещать свою работу.

Spectral.DNC-L

Spectral.DNC-L – наносится на волосы и кожу головы

Это также эффективное средство от выпадения волос, которое представляет собой лосьон. Его также необходимо наносить на кожу головы.

Действующий состав препарата разнообразен, что дает ему возможность оказывать сразу несколько воздействий:

• защищать луковицы от разрушения;
• останавливать выпадение;
• снимать воспаления;
• усиливать приток крови, улучшая питание волос;
• избавлять от перхоти.

Данное лекарство от выпадения волос дает потрясающие результаты, но должно использоваться с разрешения и под контролем трихолога.

Витамины

Компливит сияние – комплекс для волос, кожи и ногтей

Очень часто для восстановления здоровья волос достаточно привести в порядок иммунитет и насытить организм витаминами и полезными веществами. Какие средства подходят для этого?

Существуют специальные витаминные комплексы, которые помогают лечить волосы от выпадения. Хорошо попить «Компливит Сияние», «Специальные Драже Мерц», «Алфавит» и многие другие.

Существуют препараты против выпадения волос, которые наряду с витаминами и минералами содержат вещества, способствующие устранению проблемы. Пример такого средства лечения алопеции – «Пантовигар». Принимать его надо по следующей схеме: одна таблетка трижды в сутки. Лечение занимает несколько месяцев, поэтому следует вооружиться терпением.

Хороший препарат, который надо пить при выпадении волос, – «Эсвицин». Он представляет собой бальзам, одновременно наносимый на корни прядей. Эффект получается потрясающим, если четко следовать схеме и не пропускать приемы.

Избавление от алопеции – сложная задача. Решить ее успешно можно, только действуя совместно с врачом, прислушиваясь к его советам, следуя рекомендациям и используя лучшие достижения медицины.

Что пить при выпадении волос у женщин

Главная

Средства по уходу

Витамины

Выпадение волос – серьезная проблема, с которой сталкиваются очень многие мужчины и женщины. Как правило, этот процесс связан либо с недостаточным уходом за локонами, либо же с дефицитом необходимых витаминов в организме.

В случае бездействия может начаться тотальное облысение, с которым бороться весьма проблематично. Мы расскажем, какие лучшие витамины следует принимать, чтобы предотвратить выпадение кудрей, а также дефицит каких питательных веществ приводит к возникновению проблемы.

Почему витамины так важны?

Причины, провоцирующие недостаток витаминов

Дефицит каких витаминов приводит к выпадению волос?

Какие витамины остановят потерю волос?

Лучшие витамины для женщин

Обзор витаминных комплексов

Витамины – это низкомолекулярные «активаторы», которые стимулируют практически все биохимические процессы в организме.

Их недостаток приводит не только к ухудшению состояния прядей, но и к возникновению серьезных проблем со здоровьем. И чтобы обеспечить нормальное протекание всех физиологических процессов на должном уровне, нужно позаботиться о правильном питании организма необходимыми веществами.

Волосок, по сути, является придатком эпидермиса и начинает свое развитие с фолликула, расположенного во внутренних слоях кожи головы.

Чтобы обеспечить его нормальное развитие, в первую очередь необходимо позаботиться об адекватном снабжении волосяной луковицы питательными веществами.

При выпадении волос ряд биохимических реакций, протекающих в организме, нарушается, вследствие чего фолликул не получает достаточно количества кислорода и «активаторов».

Дефицит определенных питательных веществ часто связан не только с неправильным питанием, как думают очень многие женщины.

На самом деле, спектр факторов, влияющих на усвоение организмом низкомолекулярных «активаторов» биохимических процессов гораздо шире:

• Гастроэнтерологические проблемы. В связи с нарушениями в работе ЖКТ может наблюдаться недостаточное всасывание кишечником питательных веществ, из-за чего происходит вылезание кудрей;
• Побочное действие медикаментов. Некоторые виды лекарств, в особенности это касается гормональных препаратов, разрушают низкомолекулярные соединения, из-за чего организм ощущает их острую нехватку;
• Злоупотребление диетами. Мало какие диеты являются сбалансированными, а это значит, что их соблюдение неизбежно ведет к дефициту в организме питательных веществ и как следствие, нарушению множества биохимических процессов;
• Беременность. В данный период женский организм «бросает» все силы на развитие малыша, вследствие чего ее организм не получает нужного количества низкомолекулярных соединений.

Прежде чем ответить на вопрос, какие витамины нужны при облысении, следует понять, недостаток каких веществ мог спровоцировать появление столь серьезных нарушений в работе фолликул.

Если локоны становятся ломкими, тусклыми и непослушными, это уже свидетельствует о дефиците определенных «активаторов» в организме, к которым можно отнести:

Как правило, для выпадения волос «необходим» дефицит сразу нескольких типов низкомолекулярных «активаторов».

В результате таких изменений, клетки прядей в буквальном смысле слова начинают голодать из-за недостаточного питания фолликул.

Чтобы возобновить каскад биохимических реакций, которые обеспечили бы нормальное питание локонов, необходимо систематически употреблять целый комплекс низкомолекулярных соединений.

Почему? Дело в том, что отдельные виды «активаторов» способны поддерживать адекватное протекание только некоторых типов реакций в организме. К примеру, снабжение организма «активатором» А поспособствует продуцированию коллагена и как следствие, улучшению состояния не только кудрей, но и ногтей.

Итак, какие витамины помогают от выпадения прядей?

• А – способствует замедлению процесса выпадения прядей, а также стимулирует выработку коллагена;
• В2 – обеспечивает нормальное кровоснабжение луковиц, благодаря чему улучшается приток питательных веществ;
• В3 – приостанавливает возрастные изменения в организме, за счет чего фолликулы не сталкиваются с такой проблемой, как замедление обменных процессов;
• В5 – является пантотеновой кислотой, которая укрепляет корни прядей и способствует восстановлению структуры волосков;
• В6 – один из лучших катализаторов обменных процессов в организме. На фоне недостатка данного «активатора», кудри становятся тусклыми и безжизненными;
• Н – влияет на работу сальных желез, а также скорость обменных процессов. По мнению многих трихологов, Н и В5 – стратегически важные витамины для лечения выпадения волос;
• С – улучшает тонус сосудов и капилляров, благодаря чему увеличивается приток питательных веществ к волосяным луковицам;
• Е – влияет на процесс выработки кожного сала. Его недостаток приводит к угнетению работы сальных веществ, вследствие чего локоны становятся сухими и ломкими;
• F – способствует укреплению волосков за счет улучшения состояния кератиновых чешуек.

Лучшими витаминами от выпадения ослабленных волос у женщин станут те, которые приостанавливают сам процесс, укрепляют корневую часть прядей, а также восстанавливают их структуру.

Подобным спектром свойств обладают такие типы «активаторов»:

• Е и А;
• С и Н;
• «Активаторы» группы В и F.

Все вышеупомянутые виды «активаторов» можно пить как в составе минеральных комплексов, так и по отдельности. Однако лучшим вариантом для женщин станет специальный аптечный комплекс, предназначенный против выпадения локонов.

Какие можно пить витамины?

В чистом виде «активаторы», необходимые для восстановления волос, встречаются достаточно редко. Как правило, они идут в специальных комплексах, в состав которых входят дополнительные микроэлементы, способствующие восстановлению структуры волосков.

Ниже приведен небольшой список комплексов, которые пользуются спросом у потребителей и доверием у трихологов:

• Мерц. Это препарат, который выпускается в виде драже. В состав его входят такие компоненты: железо, кальций, витамины группы В и С, а также бета-каротин. Он способствует укреплению корневой части локонов и предотвращает их выпадение;
• Перфектил. Действенный комплекс против выпадения прядей. Способен не только предотвратить потерю волос, но и существенно улучшить их структуру. Регулярное его применение сделает локоны более живыми, блестящими и крепкими;
• Ревалид. В состав препарата входят практически все типы «активаторов», предотвращающие впадение кудрей, а также микроэлементы и дрожжи, которые способствуют лучшему питанию волосяных луковиц необходимыми веществами;
• Пантовигар. В комплекс включены «активаторы» группы В, С и Е, а также медицинские дрожжи и кальций. Данное средство рекомендуется употреблять при выпадении локонов, которое никак не связано с гормональными нарушениями.

Ухудшение состояние волос, а также их выпадение напрямую связано с недостатком питательных веществ в организме. И чтобы предотвратить этот процесс, необходимо употреблять специальные комплексы витаминов против частого выпадения волос.

Они активируют ряд важных биохимических процессов, ответственных за состояние кудрей, а также питание волосяных фолликул.

haircaretips.ru

Возможные причины выпадения волос

Ежедневно, у человека выпадает до 100 волосинок, но происходит это не заметно, ведь на смену им вырастают новые волосы. Кстати, средний срок жизни волоса составляет от 2-х до 4-х лет.

Чтобы удостовериться, что количество выпадаемых волос превышает допустимые нормы, нужно провести простой тест.

Во-первых, внимательно рассмотреть выпавший волосок. Если на конце видна темная капсула или мешочек (волосяной фолликул) – стоит побеспокоиться о возможных причинах.

Во-вторых, если при вытягивании пучка волос, в ладони постоянно остается больше пяти волосинок – существуют определенные патологии и нужно искать причину.

Причин для выпадения волос достаточно много и, порой, трудно разобраться, что вызвало отклонение от нормы. Рассмотрим основные возможные варианты:

Часто именно у подростков, причиной выпадения волос становятся стрессы и затяжные депрессии. Но и взрослые люди, в период хронической формы стресса и постоянно повышенной нервозности, «теряют» здоровые волосы.

В такой ситуации, следует заняться самовосстановлением и самоконтролем: снизить нагрузки, успокоиться, регулярно принимать расслабляющую ванну и тонизирующий чай, позаниматься йогой, установить режим дня с достаточным количеством сна и т.п.

• Прием лекарственных препаратов

Выпадение волос может быть также следствием приема некоторых лекарств. В случае подобного побочного эффекта, следует сразу же посоветоваться с врачом и, возможно, прекратить прием. Лечение онкологических заболеваний и воздействие химиотерапии серьезно сказывается на состоянии волосяного покрова. Как правило, после курса лечения, волосы восстанавливаются.

При ослабевании защитных функций организма в силу чрезмерных нагрузок или инфекционных заболеваний может начаться нерегулируемое выпадение волос. У женщин, этот период часто совпадает с рождением ребенка или кормлением грудью. Понижение иммунитета требует консультации с доктором и укрепления организма.

Одной из частых причин чрезмерного выпадения волос становятся инфекционные заболевания кожи головы, такие как себорея и дерматит. В таких случаях, только целенаправленное медикаментозное лечение поможет избавиться от неприятных заболеваний.

Прием гормонов или же гормональные сбои в организме также могут стать причиной выпадения волос. В данном случае необходима консультация врача эндокринолога.

• Недостаток кровоснабжения сосудов головы

Подобное нарушение может быть вызвано сопутствующим заболеванием сердечнососудистой системы или позвоночника человека. Кроме того, сосуды суживаются при частом и чрезмерном употреблении кофеина (кофе, крепкий чай) и алкоголя. Следует ограничить дозу подобных напитков, заняться оздоровлением организма.

Загрязненная окружающая среда, повышенный радиационный фон, выпадение вредных осадков – негативно сказываются не только на состоянии волос, но и на весь организм в целом.

• Высокие и низкие температуры

Воздействие температуры в жаркую или холодную погоду, при отсутствии головного убора, также имеет отрицательные последствия на состояние волос.

• Неправильный уход за волосами

Постоянное использование термоприборов (бигудей, плойки, утюжка), окрашивание волос, химические завивки или слишком тугие прически – могут стать причиной сильного выпадения волос. Правильное и рациональное пользование приборами и средствами по уходу за волосами помогут не допустить такого пагубного влияния.

Травма головы, наследственность или, не зависящий, от человека, процесс старения также могут приводить к частичной или полной потере волосяного покрова.

Одна из распространенных причин выпадения волос – недостаток в организме определенных витаминов или микроэлементов.

Как правило, нехватка такого микроэлемента, как железо, напрямую влияет на состояние волос. Признаки дефицита железа в организме появляются после неправильного и нерационального питания, несбалансированных диет или голодания. Сопутствующими признаками будет общая слабость, сонливость, анемия.

Особенно остро период авитаминоза ощущается весной, после длительного зимнего периода.

Рассмотрев основные причины чрезмерного выпадения волос, остановимся более подробно на проблеме недостаточного количества витаминов.

Витамины – это органические соединения, необходимые для полноценного развития и функционирования организма человека.

Восполнить запасы ценных коферментов поможет, правильно подобранное, разнообразное меню. В рацион обязательно нужно включить растительное масло, отруби (например, в хлебобулочных изделиях), орехи, семечки, фрукты, овощи и зелень.

Каких витаминов не хватает волосам?

Существует огромное количество витаминов, выполняющих определенную функцию и помогающих организму функционировать без сбоев.

К эффективным витаминам, способным бороться с выпадением волос, укреплять корни и оздоравливать не только волосы, но и кожу головы, относятся:

• витамин A питает и укрепляет корни волос, делая их блестящими и прочными.

• группа витамина В – одна из основополагающих в сфере улучшения состояния волосяного покрова;

Тиамин — В1, прекрасный антидепрессант, защищает организм от стресса и перенапряжения. Участвует в процессах метаболизма и доставке кислорода к волосяной сумке.

Рибофлавин — витамин B2, нормализует клетки раздраженной кожи головы, восстанавливает корневые луковицы. Регулирует обмен веществ, участвует в окислительно-восстановительных процессах и кровоснабжении фолликул.

Ниацин или никотиновая кислота — витамин B3, регулирует обменные процессы в волосяной фолликуле, способствуя, таким образом, укреплению волос.

Пантотеновая кислота — витамин B5, активно укрепляет волосяные луковички, препятствуя выпадению волос.

Пиридоксин — витамин B6, участвует в обменных процессах, обеспечивает волосы питанием.

Биотин — витамин B7, является одним из эффективных средств против выпадения волос и облысения.

Инозит — витамин B8, способствует активному впитыванию и усвоению корнями волос витамина Е.

Фолиевая кислота — витамин B9, стимулирует деление клеток и их постоянное обновление, активизируя работу волосяных фолликул.

Цианокобаламин — витамин B12, улучшает доступ кислорода к корням волос, способствуя их укреплению.

• Витамин С или аскорбиновая кислота повышает и укрепляет иммунитет человека, который напрямую влияет на состояние волос. Также этот витамин улучшает кровоснабжение, в том числе и сосудов головы, стимулирует рост волос.

• Витамин E или токоферол, выступает катализатором развития клеток, активизируя их полноценную жизнедеятельность. Как его еще называют, витамин жизни, способствует оздоровлению и росту волос, придавая им яркий цвет и пышную структуру.

• Витамин F укрепляет волосы по всей длине, делая их устойчивыми к негативным факторам внешней среды. Повышает активность роста волос, нормализует состояние кожи головы, уменьшая количество перхоти.

В каких продуктах содержатся необходимые витамины?

В случае проблем с усиленным выпадением волос, необходимо, в первую очередь, пересмотреть ежедневный рацион питания и включить продукты, богатые на витамины, способствующие укреплению и оздоровлению волос.

• Витамин А следует искать в овощах и фруктах желтого и зеленого цвета, таких как морковь, тыква, абрикосы и брокколи. Достаточно много содержится этого витамина в твороге, сливочном масле, печени и рыбьем жире. Употреблять продукты нужно с растительным маслом, чтобы обеспечить максимальное усвоение витамина. Сухие и ломкие волосы свидетельствуют о нехватке в организме витамина А.
• Витамин В1 содержится в арахисе, свинине и дрожжах, В2 – в молочных продуктах, рыбе, шампиньонах и чечевице. Сыр, грибы, говядина, гречиха и кунжут – источники содержания витамина В3, а финики, печень, рыба и куриное мясо – В5. В бананах, картофеле, орехах, злаках и семечках достаточно много витамина В6, а в яичном желтке, меде, пивных дрожжах и молоке – находится витамин В7. Употребляя зеленый горошек, апельсины и дыни – организм восполнит запасы витамином В8, а кушая абрикосы, творог, морковь и бобовые – В9. Витамин В12 очень важен для волос и в большом количестве аккумулируется в таких продуктах, как говядина, печень, сыр и свинина.

Группа витаминов В – весьма эффективные «звенья» в цепочке восстановления и укрепления волос.

• Витамин С обожают все взрослые и дети, ведь его много в таких вкусных продуктах, как яблоки, смородина, шиповник, киви, персики и апельсины. Стимулируя рост волос, этот витамин способствует усвоению железа в организме. Суточная норма этого витамина составляет около 5000 мг.

• Витамин Е содержится в шпинате, салате и другой полезной и необходимой, организму, зелени. Витамин предотвращает раннюю пигментацию волос, придавая им естественную яркость и здоровый блеск.
• Витамином F богата пшеница, льняное масло, грецкие орехи и миндаль.

Употребление в пищу естественных витаминов способствует решению не только проблем, касающихся выпадения волос, но и общего укрепления организма и улучшения самочувствия. К тому же, в перечисленных продуктах содержится не один вид витаминов и микроэлементов, а сразу несколько, что однозначно будет только на пользу организму!

Но, при этом, важно знать, что витамины, получаемые с продуктами питания, усваиваются организмом не полностью или же их недостаточно в потребляемых пищевых продуктах, поэтому, при необходимости, дополнительно принимают и специально подобранные витаминные препараты.

Какие витамины пить при выпадении волос?

На фармацевтическом рынке достаточно большой выбор витаминных комплексов, в том числе и по уходу за волосами. Многие препараты положительно зарекомендовали себя в качестве эффективного средства против выпадения волос, выполняя восстанавливающую и регенерирующую функции.

Представляем примерный рейтинг витаминов от выпадения волос у женщин, составленный на основе отзывов после их использования:

1. Витаминный препарат «Пантовигар».

Относительно недорого стоящий комплекс витаминов для волос, препятствующий их выпадению, не связанному с гормональными причинами. Препарат включает в себя тиамин, L-цистин, кератин, кальций, п-Аминобензойную кислоту, медицинские дрожжи.

Рекомендованы для лечения и укрепления волос. В состав драже входят: бета-каротин, тиамин, ретинол, витамин C, железо, рибофлавин, биотин, кальций и другие вещества. Антиоксидантный витаминный комплекс способствует росту и укреплению волос.

1. Витаминный комплекс «Ревалид».

В основе препарата – витамины группы В, способствующие оздоровлению и восстановлению волосяного покрова.

Препятствуют выпадению волос, придавая волосам блеск и прочность.

1. Витаминные капсулы «Іnneov».

Питают волосяные луковицы, обеспечивая их укрепление и улучшая структуру волоса.

Предложенный список витаминных препаратов не является полным и исчерпывающим, существует масса других комплексов и отдельных витаминов, способных помочь решить проблему сильного выпадения волос.

Правила применения витаминных препаратов

• Перед приемом витаминов необходимо проконсультироваться с врачом трихологом и следовать его рекомендациям.
• Принимая витамины для лечения волос, следует строго придерживаться инструкции препарата.
• Прием витаминов не должен иметь хаотичный характер – предполагается пройти определенный курс лечения.

Витамины для волос в домашних условиях

Витамины можно не только принимать вовнутрь, но и использовать в качестве наружного средства — домашней маски для волос с витаминами.

При таком применении, нужные витамины быстро проникают в кожу головы, обеспечивая волосинку и корни волос необходимыми питательными веществами, восстанавливая структуру и естественный цвет волос.

Чтобы добиться максимально эффективного результата, маски нужно делать регулярно, курсами, например, в течение месяца 1-2 раза в неделю. Подобные маски лучше утеплять, делать перед мытьем головы и выдерживать не менее часа.

Вот несколько рецептов домашних масок с применением витаминов:

• Взять в качестве основы 2 ст.л. оливкового масла, добавить по 5 капель маслянистого витамина Е и А. Такая маска наносится на всю длину волос, делая их прочными, мягкими и эластичными.
• Взять 1 ч.л. настойки прополиса, добавить 1 ампулу экстракта алоэ и 2 ампулы витамина В1. Маска стимулирует рост волос, обеспечивает питанием кожу головы и волосяные луковицы.
• Взять 1 ст.л. коньяка, 1 ст.л. меда, яичный желток и 2 ампулы витамина В12. Эта укрепляющая маска делает волосы блестящими и красивыми.
• Взять 2 ст.л. бальзама для волос, добавить 1 ампулу никотиновой кислоты, 1 ампулу экстракта алоэ, по 1 ампуле витамина В8 и В12 и по 3-5 капель витаминов А и Е. Витаминная маска улучшает структуру волос, укрепляет их, значительно снижая выпадение.

Витамины группы В, продаваемые в ампулах, зачастую используются не только в косметических масках, но и для мытья волос при добавлении в шампуни.

• Шампунь необходимо брать с наиболее натуральными и щадящими ингредиентами.
• Витамины группы В добавлять непосредственно перед применением шампуня.
• Наиболее эффективны для волос, в качестве добавки к шампуням, витамины В6 и В12.

Таким нехитрым образом, питаем волосы витаминами, обеспечивая правильный и бережный уход и здоровые красивые волосы.

Какие витамины и микроэлементы нужны для роста волос?

На рост волос, в первую очередь, влияют практически все витамины группы В:

В1, В2, В6, В7, В8, В9, В12.

Нехватка данных витаминов незамедлительно сказывается на состоянии волос: они становятся тусклыми и ломкими, рост волос заметно замедляется и они начинают выпадать.

В борьбе за здоровую и густую шевелюру поможет белок сои. Соя является источником витамина роста — витамина А. Кроме соевых блюд, много белка и других витаминов, полезных для волос, содержится в нежирных сортах сыра, морепродуктах, рыбе, бобовых, яйцах и йогурте.

Помимо витаминов, для роста и красоты волос необходимы также и микроэлементы. Так, кремний, содержащийся в злаковых продуктах и курином мясе, принимает участие в синтезе коллагена — важного строительного белка, обеспечивающего прочность и эластичность соединительных тканей в организме.

Магний содержится в рыбе, крупах, молочных продуктах, овощах и бобовых, влияет на процесс усвояемости таких нужных питательных веществ для волос, как кальций, фосфор, витамины В1, В6, Е. Кроме этого, магний влияет на стрессоустойчивость организма в целом.

Силу и блеск волосам обеспечит такой микроэлемент, как сера, содержащийся в спарже, белковой пище, семечках, луке и яичном желтке.

Селен и фосфор придадут волосам яркий цвет и эластичность. Селен принимает участие в транспортировке веществ, стимулирующих рост волос. Главный источник селена – грибы. Фосфор содержится в мясе, рыбе, молоке, яйцах и хлебе.

Какие витамины и микроэлементы нужны для укрепления волос?

Укреплять и восстанавливать волосы от корней до самых кончиков призваны многие витамины, в особенности — А, Е, В2, В8. Это основные представители органических соединений, отвечающих за блеск, упругость, силу волосяного покрова и здоровье кожи головы.

Витамин С и F обеспечивает полноценное питание волосяных фолликул, предотвращает сухость и раздражение кожи головы.

Если организм ощущает нехватку таких микроэлементов, как железо и цинк,– это сразу же отражается и на состоянии волос, они слабеют и начинают активно выпадать. Эти элементы в достаточном количестве содержатся в таких продуктах, как: лимоны, яблоки, апельсины, зеленые овощи, малина, смородина, морская рыба, говядина, лук и чеснок. А яичный белок – настоящий кладезь запасов цинка. Железо – ценный микроэлемент, участвующий в процессах кровообращения и кроветворения, улучшающий клеточное дыхание и образование новых клеток. Железо в большом количестве можно найти в гречневой, овсяной и пшенной крупе, а также в крыжовнике, кукурузе, орехах и печени.

Еще один микроэлемент, при недостатке которого могут выпадать волосы — это йод. Источником йода является йодированная соль и морепродукты.

Советы по уходу за волосами и лечению от выпадения волос

• Постоянный и правильный уход обеспечит красивые и здоровые волосы.
• Правильно подобранный, по типу волос, шампунь поможет сохранить здоровье волос и не допустить их выпадение.
• Следует ограничить и регулировать количество химического (окрашивание, завивка) и термического (сушка, накрутка, выравнивание) воздействия на волосы.
• Для улучшения состояния волос, лучше регулярно (ежемесячно) подравнивать их кончики.
• Важно научиться правильно расчесывать волосы: от кончиков, продвигаясь постепенно к верху головы, не запутывая и не выдергивая волосы.
• Правильно сбалансированный рацион питания обеспечит организм и волосы необходимыми витаминами и микроэлементами, препятствующими выпадение волос.
• Питательные витаминные маски для волос только улучшат состояние кожи головы и волос по всей их длине.
• Массаж головы не только доставит удовольствие и улучшит кровообращение, но и будет стимулировать рост волос.

Ежедневная забота о своих волосах позволит в будущем избежать серьезных проблем! А здоровый организм продемонстрирует пышные, блестящие и красивые волосы.

Эта статья полностью посвящена проблеме выпадения волос, связанной с нехваткой витаминов. Предложен перечень витаминов, которые следует принимать с пищей или, по рекомендации доктора, в качестве готовых витаминных комплексов, при сильном выпадении волос. Полезные советы и рекомендации помогут справиться с трудностями, связанными с ухудшением состояния волос.

Видео: » Витамины от выпадения волос. Применение витаминов от выпадения волос»

ya-krasotka.com

Возможные причины выпадения волос

Ежедневно, у человека выпадает до 100 волосинок, но происходит это не заметно, ведь на смену им вырастают новые волосы. Кстати, средний срок жизни волоса составляет от 2-х до 4-х лет.

Чтобы удостовериться, что количество выпадаемых волос превышает допустимые нормы, нужно провести простой тест.

Во-первых, внимательно рассмотреть выпавший волосок. Если на конце видна темная капсула или мешочек (волосяной фолликул) – стоит побеспокоиться о возможных причинах.

Во-вторых, если при вытягивании пучка волос, в ладони постоянно остается больше пяти волосинок – существуют определенные патологии и нужно искать причину.

Причин для выпадения волос достаточно много и, порой, трудно разобраться, что вызвало отклонение от нормы. Рассмотрим основные возможные варианты:

Часто именно у подростков, причиной выпадения волос становятся стрессы и затяжные депрессии. Но и взрослые люди, в период хронической формы стресса и постоянно повышенной нервозности, «теряют» здоровые волосы.

В такой ситуации, следует заняться самовосстановлением и самоконтролем: снизить нагрузки, успокоиться, регулярно принимать расслабляющую ванну и тонизирующий чай, позаниматься йогой, установить режим дня с достаточным количеством сна и т.п.

• Прием лекарственных препаратов

Выпадение волос может быть также следствием приема некоторых лекарств. В случае подобного побочного эффекта, следует сразу же посоветоваться с врачом и, возможно, прекратить прием. Лечение онкологических заболеваний и воздействие химиотерапии серьезно сказывается на состоянии волосяного покрова. Как правило, после курса лечения, волосы восстанавливаются.

При ослабевании защитных функций организма в силу чрезмерных нагрузок или инфекционных заболеваний может начаться нерегулируемое выпадение волос. У женщин, этот период часто совпадает с рождением ребенка или кормлением грудью. Понижение иммунитета требует консультации с доктором и укрепления организма.

Одной из частых причин чрезмерного выпадения волос становятся инфекционные заболевания кожи головы, такие как себорея и дерматит. В таких случаях, только целенаправленное медикаментозное лечение поможет избавиться от неприятных заболеваний.

Прием гормонов или же гормональные сбои в организме также могут стать причиной выпадения волос. В данном случае необходима консультация врача эндокринолога.

• Недостаток кровоснабжения сосудов головы

Подобное нарушение может быть вызвано сопутствующим заболеванием сердечнососудистой системы или позвоночника человека. Кроме того, сосуды суживаются при частом и чрезмерном употреблении кофеина (кофе, крепкий чай) и алкоголя. Следует ограничить дозу подобных напитков, заняться оздоровлением организма.

Загрязненная окружающая среда, повышенный радиационный фон, выпадение вредных осадков – негативно сказываются не только на состоянии волос, но и на весь организм в целом.

• Высокие и низкие температуры

Воздействие температуры в жаркую или холодную погоду, при отсутствии головного убора, также имеет отрицательные последствия на состояние волос.

• Неправильный уход за волосами

Постоянное использование термоприборов (бигудей, плойки, утюжка), окрашивание волос, химические завивки или слишком тугие прически – могут стать причиной сильного выпадения волос. Правильное и рациональное пользование приборами и средствами по уходу за волосами помогут не допустить такого пагубного влияния.

Травма головы, наследственность или, не зависящий, от человека,  процесс старения также могут приводить к частичной или полной потере волосяного покрова.

Одна из распространенных причин выпадения волос – недостаток в организме определенных витаминов или микроэлементов.

Как правило, нехватка такого микроэлемента, как железо, напрямую влияет на состояние волос. Признаки дефицита железа в организме появляются после неправильного и нерационального питания, несбалансированных диет или голодания. Сопутствующими признаками будет общая слабость, сонливость, анемия.

Особенно остро период авитаминоза ощущается весной, после длительного зимнего периода.

Рассмотрев основные причины чрезмерного выпадения волос, остановимся более подробно на проблеме недостаточного количества витаминов.

Витамины – это органические соединения, необходимые для полноценного развития и функционирования организма человека.

Восполнить запасы ценных коферментов поможет, правильно подобранное, разнообразное меню. В рацион обязательно нужно включить растительное масло, отруби (например, в хлебобулочных изделиях), орехи, семечки, фрукты, овощи и зелень.

Каких витаминов не хватает волосам?

Существует огромное количество витаминов, выполняющих определенную функцию и помогающих организму функционировать без сбоев.

К эффективным витаминам, способным бороться с выпадением волос, укреплять корни и оздоравливать не только волосы, но и кожу головы, относятся:

• витамин A питает и укрепляет корни волос, делая их блестящими и прочными.

• группа витамина В – одна из основополагающих в сфере улучшения состояния волосяного покрова;

Тиамин — В1, прекрасный антидепрессант, защищает организм от стресса и перенапряжения. Участвует в процессах метаболизма и доставке кислорода к волосяной сумке.

Рибофлавин — витамин B2, нормализует клетки раздраженной кожи головы, восстанавливает корневые луковицы. Регулирует обмен веществ, участвует в окислительно-восстановительных процессах и кровоснабжении фолликул.

Ниацин или никотиновая кислота — витамин B3, регулирует обменные процессы в волосяной фолликуле, способствуя, таким образом, укреплению волос.

Пантотеновая кислота — витамин B5, активно укрепляет волосяные луковички, препятствуя выпадению волос.

Пиридоксин — витамин B6, участвует в обменных процессах, обеспечивает волосы питанием.

Биотин — витамин B7, является одним из эффективных средств против выпадения волос и облысения.

Инозит  — витамин B8, способствует активному впитыванию и усвоению корнями волос витамина Е.

Фолиевая кислота — витамин B9, стимулирует деление клеток и их постоянное обновление, активизируя работу волосяных фолликул.

Цианокобаламин — витамин B12, улучшает доступ кислорода к корням волос, способствуя их укреплению.

• Витамин С или аскорбиновая кислота повышает и укрепляет иммунитет человека, который напрямую влияет на состояние волос. Также этот витамин улучшает кровоснабжение, в том числе и сосудов головы, стимулирует рост волос.

• Витамин E  или токоферол, выступает катализатором развития клеток, активизируя их полноценную жизнедеятельность. Как его еще называют, витамин жизни, способствует оздоровлению и росту волос, придавая им яркий цвет и пышную структуру.

• Витамин F укрепляет волосы по всей длине, делая их устойчивыми к негативным факторам внешней среды. Повышает активность роста волос, нормализует состояние кожи головы, уменьшая количество перхоти.

В каких продуктах содержатся необходимые витамины?

В случае проблем с усиленным выпадением волос, необходимо, в первую очередь, пересмотреть ежедневный рацион питания и включить продукты, богатые на витамины, способствующие укреплению  и оздоровлению волос.

• Витамин А следует искать в овощах и фруктах желтого и зеленого цвета, таких как морковь, тыква, абрикосы и брокколи. Достаточно много содержится этого витамина в твороге, сливочном масле, печени и рыбьем жире. Употреблять продукты нужно с растительным маслом, чтобы обеспечить максимальное усвоение витамина. Сухие и ломкие волосы свидетельствуют о нехватке в организме витамина А.
• Витамин В1 содержится в арахисе, свинине и дрожжах, В2 – в молочных продуктах, рыбе, шампиньонах и чечевице. Сыр, грибы, говядина, гречиха и кунжут – источники содержания витамина В3, а финики, печень, рыба и куриное мясо – В5. В бананах, картофеле, орехах, злаках и семечках достаточно много витамина В6, а в яичном желтке, меде, пивных дрожжах и молоке – находится витамин В7. Употребляя зеленый горошек, апельсины и дыни – организм восполнит запасы витамином В8, а кушая абрикосы, творог, морковь и бобовые – В9. Витамин В12 очень важен для волос и в большом количестве аккумулируется в таких продуктах, как говядина, печень, сыр и свинина.

Группа витаминов В – весьма эффективные «звенья» в цепочке восстановления и укрепления волос.

• Витамин С обожают все взрослые и дети, ведь его много в таких вкусных продуктах, как яблоки, смородина, шиповник, киви, персики и апельсины. Стимулируя рост волос, этот витамин способствует усвоению железа в организме. Суточная норма этого витамина составляет около 5000 мг.

• Витамин Е содержится в шпинате, салате и другой полезной и необходимой, организму, зелени. Витамин предотвращает раннюю пигментацию волос, придавая им естественную яркость и здоровый блеск.
• Витамином F богата пшеница, льняное масло, грецкие орехи и миндаль.

Употребление в пищу естественных витаминов способствует решению не только проблем, касающихся выпадения волос, но и общего укрепления организма и улучшения самочувствия. К тому же, в перечисленных продуктах содержится не один вид витаминов и микроэлементов, а сразу несколько, что однозначно будет только на пользу организму!

Но, при этом, важно знать, что витамины, получаемые с продуктами питания, усваиваются организмом не полностью или же их недостаточно в потребляемых пищевых продуктах, поэтому, при необходимости, дополнительно принимают и специально подобранные витаминные препараты.

Какие витамины пить при выпадении волос?

На фармацевтическом рынке достаточно большой выбор витаминных комплексов, в том числе и по уходу за волосами. Многие препараты положительно зарекомендовали себя в качестве эффективного средства против выпадения волос, выполняя восстанавливающую и регенерирующую функции.

Представляем примерный рейтинг витаминов от выпадения волос у женщин, составленный на основе отзывов после их  использования:

1. Витаминный препарат «Пантовигар».

Относительно недорого стоящий комплекс витаминов для волос, препятствующий их выпадению, не связанному с гормональными причинами. Препарат включает в себя тиамин, L-цистин, кератин, кальций, п-Аминобензойную кислоту, медицинские дрожжи.

Рекомендованы для лечения и укрепления волос. В состав драже входят: бета-каротин, тиамин, ретинол, витамин C, железо, рибофлавин, биотин, кальций и другие вещества. Антиоксидантный витаминный комплекс способствует росту и укреплению волос.

1. Витаминный комплекс «Ревалид».

В основе препарата – витамины группы В, способствующие оздоровлению и восстановлению волосяного покрова.

Препятствуют выпадению волос, придавая волосам блеск и прочность.

1. Витаминные капсулы «Іnneov».

Питают волосяные луковицы, обеспечивая их укрепление и улучшая структуру волоса.

Предложенный список витаминных препаратов не является полным и исчерпывающим, существует масса других комплексов и отдельных витаминов, способных помочь решить проблему сильного выпадения волос.

Правила применения витаминных препаратов

• Перед приемом витаминов необходимо проконсультироваться с врачом трихологом и следовать его рекомендациям.
• Принимая витамины для лечения волос, следует строго придерживаться инструкции препарата.
• Прием витаминов не должен иметь хаотичный характер – предполагается пройти определенный курс лечения.

Витамины для волос в домашних условиях

Витамины можно не только принимать вовнутрь, но и использовать в качестве наружного средства — домашней маски для волос с витаминами.

При таком применении, нужные витамины быстро проникают в кожу головы, обеспечивая волосинку и корни волос необходимыми питательными веществами, восстанавливая структуру и естественный цвет волос.

Чтобы добиться максимально эффективного результата, маски нужно делать регулярно, курсами, например, в течение месяца 1-2 раза в неделю. Подобные маски лучше утеплять, делать перед мытьем головы и выдерживать не менее часа.

Вот несколько рецептов домашних масок с применением витаминов:

• Взять в качестве основы 2 ст.л. оливкового масла, добавить по 5 капель маслянистого витамина Е и А. Такая маска наносится на всю длину волос, делая их прочными, мягкими и эластичными.
• Взять 1 ч.л. настойки прополиса, добавить 1 ампулу экстракта алоэ и 2 ампулы витамина В1. Маска стимулирует рост волос, обеспечивает питанием кожу головы и волосяные луковицы.
• Взять 1 ст.л. коньяка, 1 ст.л. меда, яичный желток и 2 ампулы витамина В12. Эта укрепляющая маска делает волосы блестящими и красивыми.
• Взять 2 ст.л. бальзама для волос, добавить 1 ампулу никотиновой кислоты, 1 ампулу экстракта алоэ, по 1 ампуле витамина В8 и В12 и по 3-5 капель витаминов А и Е. Витаминная маска улучшает структуру волос, укрепляет их, значительно снижая выпадение.

Витамины группы В, продаваемые в ампулах,  зачастую используются не только в косметических масках, но и для мытья волос при добавлении в шампуни.

• Шампунь необходимо брать с наиболее натуральными и щадящими ингредиентами.
• Витамины группы В добавлять непосредственно перед применением шампуня.
• Наиболее эффективны для волос, в качестве добавки к шампуням, витамины В6 и В12.

Таким нехитрым образом, питаем волосы витаминами, обеспечивая правильный и бережный уход и здоровые красивые волосы.

 

Какие витамины и микроэлементы нужны для роста волос?

На рост волос, в первую очередь, влияют практически все витамины группы В:

В1, В2, В6, В7, В8, В9, В12.

Нехватка данных витаминов незамедлительно сказывается на состоянии волос: они становятся тусклыми и ломкими, рост волос заметно замедляется и они начинают выпадать.

В борьбе за здоровую и густую шевелюру поможет белок сои. Соя является источником витамина роста — витамина А. Кроме соевых блюд, много белка и других витаминов, полезных для волос, содержится в нежирных сортах сыра, морепродуктах, рыбе, бобовых, яйцах и йогурте.

Помимо витаминов, для роста и красоты волос необходимы также и микроэлементы. Так, кремний, содержащийся в  злаковых продуктах и курином мясе, принимает участие в синтезе коллагена — важного строительного белка, обеспечивающего прочность и эластичность соединительных тканей в организме.

Магний содержится в рыбе, крупах, молочных продуктах, овощах и бобовых, влияет на процесс усвояемости таких нужных питательных веществ для волос, как кальций, фосфор, витамины В1, В6, Е. Кроме этого, магний влияет на стрессоустойчивость организма в целом.

Силу и блеск волосам обеспечит такой микроэлемент, как сера, содержащийся в спарже, белковой пище, семечках, луке и яичном желтке.

Селен и фосфор придадут волосам яркий цвет и эластичность. Селен принимает участие в транспортировке веществ, стимулирующих рост волос. Главный источник селена – грибы. Фосфор содержится в мясе, рыбе, молоке, яйцах и хлебе.

Какие витамины и микроэлементы нужны для укрепления волос?

Укреплять и восстанавливать волосы от корней до самых кончиков призваны многие витамины, в особенности — А, Е, В2, В8. Это основные представители органических соединений, отвечающих за блеск, упругость, силу волосяного покрова и здоровье кожи головы.

Витамин С и F обеспечивает полноценное питание волосяных фолликул, предотвращает сухость и раздражение кожи головы.

Если организм ощущает нехватку таких микроэлементов, как железо и цинк,– это сразу же отражается и на состоянии волос, они слабеют и начинают активно выпадать. Эти элементы в достаточном количестве содержатся в таких продуктах, как: лимоны, яблоки, апельсины, зеленые овощи, малина, смородина, морская рыба, говядина, лук и чеснок. А яичный белок – настоящий кладезь запасов цинка. Железо – ценный микроэлемент, участвующий в процессах кровообращения и кроветворения, улучшающий клеточное дыхание и образование новых клеток. Железо в большом количестве можно найти в гречневой, овсяной и пшенной крупе, а также в крыжовнике, кукурузе, орехах и печени.

Еще один микроэлемент, при недостатке которого могут выпадать волосы — это йод. Источником йода является  йодированная соль и морепродукты.

Советы по уходу за волосами и лечению от выпадения волос

• Постоянный и правильный уход обеспечит красивые и здоровые волосы.
• Правильно подобранный, по типу волос, шампунь поможет сохранить здоровье волос и не допустить их выпадение.
• Следует ограничить и регулировать количество химического (окрашивание, завивка) и термического (сушка, накрутка, выравнивание) воздействия на волосы.
• Для улучшения состояния волос, лучше регулярно (ежемесячно) подравнивать их кончики.
• Важно научиться правильно расчесывать волосы: от кончиков, продвигаясь постепенно к верху головы, не запутывая и не выдергивая волосы.
• Правильно сбалансированный рацион питания обеспечит организм и волосы необходимыми витаминами и микроэлементами, препятствующими выпадение волос.
• Питательные витаминные маски для волос только улучшат состояние кожи головы и волос по всей их длине.
• Массаж головы не только доставит удовольствие и улучшит кровообращение, но и будет стимулировать рост волос.

Ежедневная забота о своих волосах позволит в будущем избежать серьезных проблем! А здоровый организм продемонстрирует пышные, блестящие и красивые волосы.

Эта статья полностью посвящена проблеме выпадения волос, связанной с нехваткой витаминов. Предложен перечень витаминов, которые следует принимать с пищей или, по рекомендации доктора, в качестве готовых витаминных комплексов, при сильном выпадении волос. Полезные советы и рекомендации помогут справиться с трудностями, связанными с ухудшением состояния волос.

missbagira.ru

---

Смотрите также

• 
  В каком месте болит сердце у женщин фото
• 
  Анализ на бакпосев у женщин
• 
  Острый цистит у женщин с кровью
• 
  Признаки рака молочной железы на ранней стадии у женщин
• 
  Смазка с лидокаином для женщин
• 
  Какой объем талии должен быть у женщины после 40 лет
• 
  Как правильно выбрать бюстгальтер по размеру для полной женщины
• 
  Недержание мочи у женщин причины и лечение в домашних
• 
  Почему пахнет изо рта у женщины
• 
  Возбудитель шоколад для женщин
• 
  2019 год для рака женщины любовный гороскоп на