Нехватка полезных веществ пагубно сказывается на здоровье человека. Гиповитаминоз может стать катализатором запуска негативных процессов в организме, пошатнуть работу целых систем органов, ослабить иммунитет, ухудшить внешность, усугубив состояние кожи, волос или ногтей. Витамины для женщин – особые сбалансированные комплексы, которые способны сохранить молодость и красоту, поддержать тело во время и после беременности, нивелировать агрессивное воздействие внешних факторов. Прием таких таблеток важен в любом возрасте, ведь даже употребление качественных продуктов не гарантирует полное насыщение всеми необходимыми минералами и микроэлементами.
Употребление любых средств необходимо согласовывать с доктором!
В список витаминов для женского здоровья включены наиболее эффективные препараты, проверенные исследованиями, врачебным опытом и снискавшие массу положительных отзывов среди пациенток всех возрастов. Основные критерии, на основании которых формировался рейтинг БАДов:
Женский и мужской организмы заточены под разные природные задачи. Поэтому накопление и расход минералов, полезных микроэлементов у девушек и юношей происходит по-разному. У прекрасной половины человечества более хрупкие кости, а стрессы и неблагоприятные внешние раздражители изнашивают тело гораздо быстрее. Все это обуславливает совершенно иные составы и дозировки витаминов для женщин.
Немалую роль играет и эндокринный фон: часть гормонов зависимы от действия некоторых витаминов. Поэтому существуют исключительно женские биодобавки, например, масло примулы вечерней, которые способны выровнять гормональный баланс. Во время беременности, после родов и в период лактации возникают особые потребности, которые и должны покрыть грамотно подобранные мультивитаминные комплексы.
Ключевыми элементами, необходимыми женщине, являются следующие соединения.
Любые дозы таблетированного йода не рекомендуется принимать без одобрения эндокринолога. Перед началом курса стоит сдать анализы крови, отображающие концентрацию ключевых гормонов щитовидной железы.
Условно витамины для женщин можно разделить на 5 групп.
Интересно: ТОП-10 лучших электрических зубных щетокК ним относятся Е, А и С, качественно улучшающие поверхность ногтей, эпителия и волос. Также эта группа обладает антиоксидантным действием и эффективна в борьбе с первыми возрастными проблемами.
Ключом к материнству могут стать витамины класса В: фолиевая кислота, В6 и В12. Группа положительно влияет на функциональность женской половой системы, формирование и выход яйцеклеток, создает благоприятные условия для течения беременности.
Кроме фолиевой кислоты, подобные комплексы содержат в своем составе увеличенные дозы прочих веществ. Это связано с тем, что потребности беременной женщины в ряде привычных витаминов возрастают на 15-20% в связи с вынашиванием малыша.
Поливитаминные комплексы для мам направлены на ускорение восстановления после родов и на полноценное насыщение ребенка надлежащими веществами через грудное молоко. В это время стоит обратить внимание на кальций, селен, витамины Д и Е.
С угасанием функций репродуктивной системы организм женщины входит в серьезный дисбаланс, компенсировать который призваны витамины К, Д, активные элементы группы В, ретинол и токоферол.
Растворимые шипучие таблетки с приятным вкусом оказывают благоприятное действие на весь организм, прицельно работая с сосудами и щитовидной железой. Курс немецкого препарата значительно облегчает симптомы варикоза. Комплекс активизирует иммунные силы организма, поэтому просто незаменим осенью, зимой и весной, когда вспышки ОРВИ бушуют с особой силой.
Преимущества:
Минусы:
Американский комплекс поливитаминов подойдет для спортсменок и женщин, ведущих активный образ жизни. В составе препарата находится около 30 витаминов, различных минералов, важнейших микроэлементов в высоких дозах. Кроме них в формуле присутствуют антиоксидантная кардиосмесь и мощный набор спортивных аминокислот, экстракты женьшеня и гинкго билоба, повышающие выносливость тела, снижающие чувство усталости.
Преимущества:
Минусы:
Идеальный комплекс, который стоит пить в зимне-весенний период, когда запасы организма максимально истощены. 13 витаминов, 10 минералов, действенный коэнзим Q10 преображают внешность, укрепляют иммунитет, восстанавливают энергетический потенциал. Стимулируется выработка собственного коллагена, благодаря чему происходят положительные изменения в структуре кожи. Биотин ускоряет темп роста локонов, обеспечивает блеск и силу прядок.
Плюсы:
Минусы:
Еще один препарат из США, популярный среди покупательниц и терапевтов. БАД полноценно компенсирует последствия авитаминоза, положительно воздействует на все системы организма, повышает иммунные реакции в борьбе с вирусами и активизирует механизмы, ответственные за красоту. Препарат нивелирует последствия приема гормональных контрацептивов, снижает риск развития гинекологических заболеваний.
Преимущества:
Минусы:
Препарат для комплексного решения ряда косметологических проблем. Включает экстракт полевого хвоща, который насыщает организм легкоусвояемым кремнием, благодаря чему активизируется генерация коллагена, восстанавливаются волосы и ногтевая пластина. Мультивитамин показан при повышенных умственных нагрузках, нарушении липидного обмена. Нивелирует проявления воздействия неблагоприятной экологической среды, поэтому средство можно посоветовать тем, кто живет в мегаполисах.
Плюсы:
Минусы:
Дорогой препарат, полностью окупающий стоимость своей эффективностью. Рекомендован для использования после 35-ти, в период интенсивного проявления первых признаков старения. Защищает коллагеновые и эластиновые соединения от разрушения, увлажняет кожу изнутри, повышает тургор эпителия и его барьерные свойства. Антиоксидантный эффект замедляет увядание.
Интересно: ТОП-15 лучших масел для волосПлюсы:
Минусы:
Унифицированный комплекс, подходящий для приема пациентками до 50-ти лет. Большинство компонентов содержится в пределах нормы для полноценного суточного потребления. Железо в составе нормализует процессы кроветворения, йод балансирует выработку гормонов. Комплексное оздоровление достигается благодаря улучшению сна, гармоничному метаболизму в клетках, активизации антиоксидантных процессов.
Плюсы:
Минусы:
Минеральный и витаминный российский комплекс дополнен натуральным экстрактом зеленого чая, проявляющим антиоксидантное и антивозрастное воздействие во всех клетках. Препарат имеет яркие косметологические свойства, возвращает сияние тусклой коже, восстанавливает структуру ослабленных волос и хрупких ногтей. Богатое сочетание витаминов В нормализует работу нервной системы, ускоряет прирост волос.
Плюсы:
Минусы:
Омолаживающий БАД призван замедлить старение, активировать собственные регенерационные свойства клеток, восстановить иммунную защиту. Положительный эффект от приема базируется на действии растительных экстрактов винограда и гранатовых косточек в дуэте с селеном. Препарат борется с морщинами, уравновешивает водно-липидный баланс эпителия, обладает антиоксидантными свойствами.
Плюсы:
Минусы:
Популярный и относительно недорогой БАД подходит для всех возрастных групп, доставляя в организм 5 минералов и 12 ценных витаминов. Ретинол изменяет качество кожи, улучшает зрение, усиливает блеск глаз. Эпителий избавляется от шелушений, волосы становятся более гладкими и сияющими, прекращают выпадение.
Плюсы:
Минусы:
Формула средства активно борется с хронической усталостью, которая становится частой спутницей женщин после 30-ти. Препарат помогает поддерживать активность, повышает стрессоустойчивость, снижает склонность к накоплению лишних килограммов и целлюлитных отложений. БАД эффективен в профилактике мастопатии, эндометриоза, препятствует снижению либидо.
Плюсы:
Минусы:
Многокомпонентный БАД японского производства основан на раздельном приеме минералов, коэнзимов, витаминов, лактобактерий, коллагена, железа. Благодаря подобной схеме все вещества усваиваются в полной мере, восполняя запасы в течение дня. Препарат налаживает работу ЖКТ, стабилизирует нервную систему, активирует приобретенный иммунитет, преображает уставший внешний вид.
Плюсы:
Минусы:
Относительно дешевый препарат содержит гиалуроновую кислоту, увлажняющую ткани организма изнутри. Благодаря ей замедляется процесс формирования морщин, рельеф эпителия приобретает гладкость, содержание влаги не падает ниже критической отметки. Витамин Е запускает антиоксидантные химические процессы в клетках, аскорбиновая кислота ускоряет кровообращение, насыщая кислородом все органы.
Плюсы:
Минусы:
Самый знаменитый поддерживающий курс растительного происхождения для здоровья зрелых женщин. Формула борется с проявлениями климакса, который зачастую настигает в возрасте около 45-ти лет, нивелируя его внешние проявления. Нормализуется работа желез, снижается потливость. Экстракт пустырника помогает снять раздражительность, устранить колебания настроения.
Плюсы:
Минусы:
Запатентованная французская формула наделяет препарат мощным антивозрастным эффектом. Капсулы помогают расщеплять вредные жиры, сжигать лишние калории. Реконструкция глубоких дермальных слоев проявляется на поверхности кожи: морщины становятся менее выраженными, лицо светится изнутри, приобретая здоровый цвет. В составе присутствуют ценные вещества, экстракты, масла, витамины категории В.
Плюсы:
Минусы:
Кальций важен не только для зубной эмали и костей: элемент востребован организмом для правильной работы сердца, привлекательного вида волос. Сочетание с Д3 улучшает усвояемость продукта, позволяя ему работать в организме с предельной эффективностью. Препарат показан при остеопорозе после 45-ти лет, ускоряет заживление переломов, благотворно взаимодействует с сердечной мышцей.
Плюсы:
Минусы:
Приобретая комплекс, пациентам не придется дополнительно подбирать продукты, содержащие витамины, так как препарат уже включает полный спектр веществ, необходимых для здоровья. Состав укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует деятельность щитовидки, восполняет депо элементов, позволяя организму грамотно расходовать энергию.
Плюсы:
Минусы:
Купить этот БАД стоит тем, кто переживает реабилитационный период, регулярно сталкивается с интенсивными нагрузками или страдает от сезонной нехватки жизненно важных витаминов. Хороший препарат поставляет биотин, аскорбиновую кислоту, полезные металлы, витамины Е, Д3, В6, В1, А. Таблетку нужно пить один раз в день, что делает прием простым и комфортным для пациента.
Плюсы:
Минусы:
Дешевое средство с высокой эффективностью, позволяющее поддерживать здоровье. Прием избавляет от сонливости, быстрой утомляемости, непроходящей усталости. Капсулы обладают приятными вкусовыми особенностями.
Плюсы:
Минусы:
Недорогой российский БАД оперативно восстанавливает силы и активность мамы в послеродовое время. Необходимая суточная норма витаминов содержится в одной таблетке, поэтому препарат удобно принимать всего раз в день. При лактации вещества передаются и малышу, положительно сказываясь на его развитии.
Плюсы:
Минусы:
Как и Компливит, комплекс от Витрум нужно принимать раз в сутки. Препарат приемлем и для беременных, помогает плоду правильно развиваться. После родов БАД ускоряет регенерацию тела, облегчает течение послеродовой депрессии, повышает настроение, способствует активности. Средство часто рекомендуется врачами благодаря своей эффективности и скорости наступления ожидаемого эффекта.
Плюсы:
Минусы:
Уникальный комплекс разработан специалистами по грудному вскармливанию, идеально подходит матерям. Состав отличается высокой концентрацией веществ, способствующих лактации и помогающих наладить нормальную работу организма после родов. Жизненные силы возвращаются за 2 недели курса. Женщина быстрее адаптируется к новому статусу, не впадает в пессимистическое настроение.
Плюсы:
Минусы:
В каких витаминах нуждается организм женщин, которым «немного за 30»? Рейтинг самых востребованных витаминных комплексов.
Женщины, которые преступили отметку «30+» все еще красивые и энергичные. Лишь первые вестники в виде мелких морщинок под глазами и непонятно откуда возникшие проблемы со здоровьем напоминают им, что их молодость начинает считать обратный отсчет. Но сколько будет длиться этот переход от молодости к зрелости, напрямую зависит от способа жизни и полноценного питания. Особенно важное место в этом вопросе занимают витамины. Какую роль они играют в организме и как выбрать лучшие витамины для женщин после 30?
Многие женщины после 30 лет с сожалением понимают, что ухаживать за собой стает куда труднее, чем пять лет назад. Их огорчают первые морщинки, «помятое» утреннее лицо после ночной вечеринки и трудности с настырными килограммами, которые, как назло, возвращаются назад.
Причиной этому служат гормональные изменения репродуктивной системы, которая потихоньку начинает истощаться, а также замедление окислительных реакций и скорости клеточного обмена.
К этому возрасту женщины уже обзавелись семьей и родили одного или двух детей. А беременность, как известно, тоже истощает женское здоровье, вытягивая из организма полезные вещества. А чего только стоят стрессы на работе и хлопоты при воспитании потомства? Все это понемногу забирает молодость и здоровье у женщин.
Если верить статистическим данным, то большинство хронических заболеваний в более зрелом возрасте стартуют именно в 30 лет.
Поэтому женщины после 30 лет должны более тщательно относиться к своему здоровью. К счастью, есть много доступных способов замедлить старение, одним из которых является достаточное поступление в организм минералов и витаминов. Но, только правильным питанием не решить дефицит необходимых веществ. Тут требуется более радикальный подход, а именно прием комплексных витаминов для женщин после 30.
Возрастные изменения, хронические болезни и дефицит витаминов очень взаимосвязаны. Понять, что с организмом что-то не так можно по таким проявлениям:
Женский организм нуждается во всех группах витаминов и минералов, но есть ряд веществ, которые особенно важны. Именно они и встречаются в комплексе витаминов для женщин после 30 фармацевтического производства:
В условиях ненормированного рабочего дня, употребления фастфуда и полуфабрикатов развивается дефицит полезных веществ. Чтобы помочь женщине сохранить здоровье, фармацевтические фирмы предлагают множество витаминных комплексов. В них содержится идеальное соотношение минералов и витаминов, которые требуются 30-летним дамам. При этом их сочетание имеет свои особенности:
В 30 лет нужно поддерживать свой минерально-витаминный баланс, чтобы на протяжении следующего десятилетия вы могли излучать красоту и здоровье. А поскольку каждая женщина знает свои «слабые места», нужно выбирать перечень витаминов исходя из того, какие задачи он должен решать. Например, если женщина имеет проблемы с менструальной функцией, но еще мечтает об одном ребенке, ей нужно ориентироваться на витамины гормонального действия. А если у нее проблемы с кожей и волосами, то на витамины-антиоксиданты.
Чтобы иммунитет хорошо защищал женщину от вирусных заболеваний и появления патологических процессов в организме, включая онкологию, необходим целый спектр витаминов, включая аскорбиновую кислоту и витамины группы В. Эти вещества, помимо иммуностимулирующей функции, регулируют психоэмоциональный фон женщины.
За упругость и мягкость кожи, блеск волос и крепкость ногтей отвечает комплекс витаминов E, C, F, A, H, B1, B9 и B6. Некоторые витамины, например, токоферол и ретинол, это настоящие витамины молодости для женщин после 30 лет, которые можно не только принимать внутрь, но и делать на их основе питательные маски и кремы. Если витамины в дефиците, кожа стает «стянутой», волосы редеют, а ногти ломаются.
При планировании зачатия или просто желании отстрочить наступление менопаузы, женщине требуется фолиевая кислота. Она принимает участие в росте фолликула, где созревает яйцеклетка, обеспечивает овуляцию и влияет на выработку эстрогенов. Не менее важным считается витамин Е, который проявляет схожее действие с прогестероном. Он поддерживает беременность, если произошло оплодотворение, а также является сильным антиоксидантом. Положительно влияет на репродуктивную систему полноценное поступление витаминов С, Д, А и К.
Полностью обеспечить организм нужными витаминными соединениями при помощи рационального питания довольно трудно. Во-первых, придется килограммами поедать овощи и фрукты, а, во-вторых, с возрастом процесс усвояемости всех растительных нутриентов сильно ухудшается, что рано или поздно приведет к гиповитаминозу. В такой ситуации, как никогда, помогут мультивитаминные комплексы для женщин. Но в одиночку их выбирать не стоит. Нужно обратиться к доктору и пройти стандартное обследование.
Далее, давайте рассмотрим список самых эффективных витаминов для женщин после 30.
Алфавит — витамины для женщин после 30 с уникальным соотношением химических компонентов. Эти витамины не только обеспечивают полноценную работу все внутренних органов, но продлевают внешнюю красоту женщины. В составе есть 13 витаминов, коэнзим Q10, 10 минеральных солей и биофлавоноиды растительного происхождения.
Для обеспечения полной усвояемости компонентов, их разделили на три группы и поместили в таблетки разного цвета. В день нужно принимать три таблетки с интервалом в 4-6 часов.
Витамины Эвалар для женщин после 30 ― это полностью натуральный продукт, который содержит фитоэстрогены лианового растения под названием дикий ямс. Основные показания к применению этого средства ― возобновление эластичности и упругости кожных покровов и профилактика ранних мимических морщин. В комплексе содержатся и другие компоненты. Это витамин С и Е, а также гиалуроновая кислота.
«Лора» является антивозрастным комплексом, который способен природным способом продлевать жизнь клеток организма. Это стимулирует выработку коллагена, и кожа быстро приобретает здоровый вид.
Формула этого препарата создана с учетом потребностей женского организма. Все компоненты получены из растений и находятся в биодоступной форме, то есть полностью усваиваются.
Основной лечебный эффект витаминного комплекса принадлежит экстракту дягиля. Это растительный источник женских гормонов, которые предотвращают раннее наступление климакса. Он эффективен при нарушениях менструального цикла, а также при проблемах с половым влечением. Наверное, поэтому это очень хорошие витамины для женщин после 30, согласно отзывам женщин, которые регулярно проходят курсы омоложения с его помощью.
Одним из преимуществ этого средства считается стимулирование синтеза половых гормонов, что препятствует возникновению гормонозависимых заболеваний (мастопатии, миомы, эндометриоза, снижения либидо). Антиоксидантный и общеукрепляющий эффект Lady’s Formula гарантирует стабильную работу эндокринной функции, которая обеспечивает продление молодости.
В состав входят витамины Е, Д и А, а также экстракты дудника, граната, спаржи, брокколи, шпината и капусты. Эти компоненты активизируют выработку коллагена, способствуют улучшению лимфатического потока и предотвращают возникновение отеков. А кальций, цинк, магний и калий улучшают формулу крови и состояние нервной системы.
Комбинированные витамины Витрум для женщин после 30 показаны при первых признаках повреждения структуры внешних покровов и волос. В качестве профилактики витамины рекомендованы при сильных нагрузках или несбалансированном питании.
В одной капсуле есть витамины С, Д, А, Е и все представители группы В. Уже после первых дней приема у женщины улучшается метаболизм, угасает скорость окисления липидов, из клеток выводятся радикалы, нормализуется обмен аминокислот. Это помогает восстановить зрение, улучшить состояние кожи, нормализовать вес.
9 минеральных веществ поддерживают водно-солевой баланс и работу всех систем. А комплекс аминокислот улучшает пищеварение и процесс расщепления углеводов.
Рутин и биофлавоноиды оказывают спазмолитическое и расслабляющее действие. Они защищают капилляры от ломкости, а сосуды — от бляшек. А также служат профилактикой тромбофлебита и атеросклероза.
Рационально подобранный витаминно-минеральный комплекс, полноценное питание и активный способ жизни ― залог долгой молодости и превосходного самочувствия. Главное, вовремя начать борьбу с возрастными изменениями и нацелиться на положительный результат.
Возраст 30 лет считается «золотым». У женщины уже позади подростковые бури, юношеские разочарования и тяготы вступления в самостоятельную жизнь. От 30-ти и старше – как им не завидовать? У них есть все: семья (у большинства), собственная жилплощадь и работа (у многих) и грандиозные планы на будущее, которое выглядит очень красочно.
Эту великолепную картину могут омрачить всего несколько штрихов. Небольших. Пик карьерного роста с его стрессами, сложности с воспитанием подрастающих детей и семейные разногласия по этому поводу, покупка собственного жилья и связанные с этим финансовые обязательства.
Еще, женщины после 30 лет начинают замечать всё усиливающиеся признаки возрастных изменений на коже – мелкие и не очень морщинки, круги под глазами и все больше трудностей с приведением себя в должный вид по утрам. А набранные килограммы уходят с издевательской медлительностью, оставляя после себя совсем не идеально-упругую кожу, которая провисает без «жирового каркаса».
И как контрольный выстрел в голову – статистика: практически все хронические заболевания, с которыми обращаются к врачу 40- и 50-летние пациентки, берут свое начало в том самом «золотом возрасте».
Ну что, все еще завидуете 30-летним? Или вы сами находитесь в этом возрасте, когда все прекрасно, но на горизонте уже появились первые тучки?
К счастью, существует множество методов и средств, способных замедлить и даже остановить процесс превращения молодой и успешной женщины в страдалицу, перемещающуюся от врача к врачу в поисках панацеи от болезней и вечно плохого настроения.
Одним из таких средств являются витамины и минералы, про которые вы, скорее всего, забываете, планируя свой дневной рацион. Но фармацевты облегчили вам задачу, предлагая витамины после 30 лет, и о лучших из них мы сегодня поговорим подробно.
Фото: www.mr.ru
Стоимость упаковки капсул (30шт) составляет порядка 800 рублей.
Состав этого витаминно-минерального комплекса разработан с учетом потребностей женщин в возрастной категории от 30 лет и старше. Lady’s Formula содержит витамины и минералы в биодоступной форме - это значит, что организму не требуется производить дополнительные действия, чтобы усвоить эти вещества. Экстракты лекарственных растений, которыми обогащен препарат, привносят флавониды и другие натуральные компоненты, благотворно влияющих на женское здоровье.
Преимущества. Действие Lady's Formula направлено на улучшении функций женского организма и профилактику различных нарушений и заболеваний. Этот комплекс улучшает микроциркуляцию крови и лимфы а, следовательно, поступление питательных веществ в ткани и устранение отеков. Он стимулирует выработку коллагена – естественного белкового каркаса, поддерживающего упругость кожи. Витамины «упакованы» в удобные для приема капсулы.
Но самое главное – витамины Lady's Formula нацеливается на основную причину проблем женщин старше 30-ти: постепенное снижение выработки половых гормонов, которое провоцирует мастопатию, эндометриоз, снижение полового влечения и массу других проблем. Общеукрепляющее, тонизирующее и антиоксидантное действие этой добавки помогает предупредить преждевременное старение эндокринной системы и, как результат, продлить молодость всего организма.
Недостатки. Наличие биологически активных и растительных компонентов делают Lady'sFormula не рекомендуемым для женщин, страдающих аллергическими реакциями и индивидуальной непереносимостью какого-либо компонента препарата.
Выводы. Отличное средство для каждой женщины, заботящейся о собственном здоровье и привлекательности. 10 баллов из 10-ти.
Отзывы. «Мне уже 37, вот только недавно начала принимать Леди-с. Жалею, что раньше никто не посоветовал. Многих неприятностей смогла бы избежать. А так и жуткая сухость кожи меня замучила, и состояние волос, и самочувствие в целом последние годы как-то похуже стало, чуть переохладилась и заболеваю. Сейчас вот второй месяц пью этот комплекс и очень-очень довольна. И состояние кожи заметно лучше, и общее состояние. Даже спать стала лучше. Так что смело рекомендую - лучшие витамины для женщин, кому за 30».
Фото: vitamia.ru
Стоимость упаковки таблеток (20шт) составляет порядка 110 рублей.
Удивляетесь, как в этот перечень попали витамины для сердца? К сожалению, этому есть веское основание: начиная с 30-ти лет риск сердечнососудистых заболеваний возрастает с каждым годом на 0.7-4.0%. Такая разница в процентах обусловлена наличием других факторов, кроме возраста, которые считаются провоцирующими для заболеваний сердца и сосудов (наследственная предрасположенность, курение, дефицит отдыха, частые психоэмоциональные нагрузки и стрессы, проживание или работа в экологически неблагоприятных условиях и пр.). Если внимательно перечитать этот список, то станет понятно: каждая современная женщина так или иначе попадает в группу риска по развитию заболеваний сердца и сосудов. А то, что инфаркты и инсульты сильно «помолодели» в последние несколько десятилетий, общеизвестно: редкая телепередача или статья о здоровье обходится без упоминания этого факта.
Преимущества. В состав Направита входят «специализированные» витамины и микроэлементы, поддерживающие работу сердечной мышцы и улучшающие в ней регенерационные процессы. Особые формы калия и магния нормализуют баланс электролитов – своего рода топлива для клеточных процессов, без которых полноценная работа сердца невозможна. Экстракты лекарственных растений служат вспомогательными веществами, приводящими в норму артериальное давление, регулирующими сократительную функцию сердца и препятствующими образованию на стенках сосудов атеросклеротических бляшек.
Недостатки. Единственный недостаток - нежелательность приема этого комплекса беременными и кормящими.
Выводы. Отличный витаминно-минеральный комплекс, который эффективен в качестве профилактики сердечнососудистых патологий для женщин после 30 лет, а в составе комплексной терапии – ускоряет выздоровление при заболеваниях сердца и сосудов.
Отзывы. «С годами сердце стало немного шалить. Оно то начнет биться часто-часто, то как будто замрет. После всех обследований в поликлинике мне прописали кучу лекарств и Направит. Витамины для сердца. Хорошая вещь, но действует только как дополнение к лечению. Восстановилась я быстро. Сейчас только курсами пью эти витамины для поддержания здоровья сосудов и сердца».
Фото: www.ircenter.ru
Стоимость упаковки таблеток (60шт) составляет порядка 130 рублей.
Компливит – комплекс, состоящий из 11 витаминов, 8 минералов и липолиевой кислоты. Действие Компливита направлено на улучшение обменных процессов в организме. Как бы скучно это ни прозвучало, но именно эти процессы – основа всего. Начиная от вашей чрезмерно бурной реакции на конфликт с шефом и заканчивая неспособностью уснуть даже при самой сильной усталости – все эти проблемы начинаются с одной: с нарушения обменных функций.
Преимущества. Состав витаминов Компливит разработан так, чтобы удовлетворять суточную потребность человека в самых важных витаминах и микро- и макроэлементах. Его прием рекомендован в периоды повышенных физических или психических нагрузок, вот почему этот препарат оказался в списке лучших «витаминов после 30-ти». Удобство приема, продуманный состав и возможность укрепить иммунитет и повысить работоспособность вполне удовлетворяют требованиями тридцатилетних – все еще активных, но уже слегка утомленных.
Недостатки. Компливит содержит витамины A и E – крайне необходимые организму, но требующие внимания к дозировке. Поэтому, если вы принимаете еще какие-либо витамины или БАДы, обязательно убедитесь, что в их составе не продублированы эти вещества. Кроме того, продолжительный прием Компливита – более 1 месяца – должен быть согласован с врачом.
Выводы. Препарат с отлично, «со вкусом» подобранными компонентами, но нуждающийся в ответственном отношении к себе. Мы не сомневаемся в вашем здравомыслии и аккуратном отношении к своему здоровью, но, тем не менее, ставим Компливиту оценку 9 из десяти возможных.
Отзывы. «Зимой и весной принимаем всей семьёй. Все необходимые витамины и минералы в нём есть, и цена демократичная».
Фото: ironargument.ru
Стоимость упаковки капсул (60шт.) составляет порядка 1200 рублей.
Проблемы с фигурой, которые настигли после родов и кормления грудью, «офисного существования» или неправильного питания (а то и при сочетании всех факторов), начинают настойчиво требовать к себе внимания именно после 30-ти лет. Естественно: молодость еще в самом разгаре, и хотелось бы, чтобы внешность соответствовала этому самому «разгару». Opti-Women разработан для женщин, перманентно усаживающихся на диету или усердно работающих над своей фигурой на тренажерах, и рискующих вместо красивого тела приобрести отсутствие тонуса, стресс и авитаминоз.
Преимущества. Две капсулы содержат суточную дозу 23 витаминов и минералов (в том числе цинк, магний, кальций, железо). Эта добавка оптимизирована именно для удовлетворения потребностей женского организма: в ее состав входят фитоэстрогены, флавониды и экстракты лекарственных трав, регулирующие работу репродуктивной системы (которая, кстати, начинает снижать обороты где-то в промежутке между 30 и 35 годами). Одним словом, если вы сторонница низкокалорийных диет, придерживаетесь вегетарианства и/или ведете активный образ жизни (включая тренировки в спортзале, на стадионе или фитнесклубе), этот комплекс позволит поддерживать оптимальный уровень энергии.
Недостатки. Специалисты полагают, что польза фитоэстрогенов, входящих в состав Opti-Women существенно преувеличена, и эти вещества неспособны оказать какое-либо действие по причине слишком малой дозы (всего 2мг, вместо рекомендуемой терапевтической дозы, которая начинается от 120мг.). Но, в то же время, те же самые специалисты предупреждают: женщинам с повышенным уровнем эстрогенов эту добавку использовать не стоит. Остается непонятным – эффективны фитоэстрогены или нет, но утверждения с диаметрально противоположным смыслом настораживают. Еще один нюанс: входящий в состав этого БАДа экстракт дягиля повышает чувствительность кожи к солнечному свету. Поэтому будьте осторожны с солярием или пляжным волейболом, особенно если вы относитесь к типу женщин с аристократично-бледной кожей.
Выводы. Невнятные комментарии специалистов слегка портят эйфорию от богатого состава этого комплекса и восторженных отзывов тех, кто уже испытал не себе Opti-Women. Поэтому оценка – 8 из 10-ти.
Отзывы. «Раньше не увлекалась витаминами, максимум аскорбинка и рыбий жир. Но в спортзале настоятельно порекомендовали попить витамины и я решила попробовать эти и не пожалела. Что тут скажешь, витамины отличные!!!!»
Надоевшие рекомендации - вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и регулярно посещать врача - работают лучше любых лекарств при условии, что эти рекомендации соблюдаются.
Поэтому не рассчитывайте на помощь даже самых лучших витаминов, если ваш завтрак состоит из чашки кофе и сигареты, а полноценным отдыхом вы считаете пару часов сна перед включенным телевизором.
Комплексный подход – вот что на самом деле важно для сохранения здоровья, активности и привлекательности в любом возрасте. Помните об этом, и проблемы возраста – как 30-ти, так и 70-летнего - вас не коснутся!
Внимание!Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Здравствуйте, дорогие друзья! Если вы уже достигли возраста 30 лет, то вы бодры, веселы и мудры. Именно в это время репродуктивная функция достигает своего пика.
Но затем происходит постепенное ее угасание, поэтому так важны витамины для женщин после 30. Они необходимы, чтобы продлить молодость, так как в это время происходит перестройка обменных процессов.
При этом появляются морщинки на лице, а также изменяется состояние ногтей и волос. Чтобы поддерживать себя в форме необходимо, чтобы организм получал все полезные компоненты.
После 30 лет происходит изменение в гормональной системе. Уровень эстрогена начинает снижаться, а пролактин повышается.
При этом наблюдаются такие процессы:
Если организму при тяжелых условиях труда требуется поддержка и ощущается апатия и безразличие, то нужно обратиться за помощью врачей. Комплексы витамин помогут восполнить энергию и желание работать и самореализоваться.
Недостаток витамина С может спровоцировать раннее старение, например ухудшить упругость кожного покрова. После 30 лет сложнее избавиться от лишних килограммов. При этом замедляется обмен веществ. Но даже полезные компоненты не должны содержаться в больших количествах.
Компоненты делятся на водорастворимые, которые выводятся без особых проблем из организма и жирорастворимые, которые скапливаются в печени.
Теперь выясним, какие витамины нужно пить в этом возрасте. Важное значение имеет здоровье яичников, которое оказывает влияние на процессы старения. Вот эффективные компоненты, которые следует принимать:
Чтобы не допустить авитаминоза питайтесь полноценно и разнообразно. В рационе должны присутствовать мясные, растительные продукты, а также свежие овощи и фрукты, хлеб и молоко.
Можно купить хороший комплекс витаминов, в котором содержится набор необходимых компонентов. Например, Триовит или Солгар.
Принимать его нужно в течение 2-6 недели. Препараты обычно принимаются во время еды.
Рекомендуется принимать комплексные препараты осенью. Это нужно, чтобы укрепить иммунитет перед сезоном простудных заболеваний.
Витамины помогают восполнить нехватку во фруктах и овощах. В состав комплексов также входят разные минералы:
Предлагаю вам рейтинг, где представлены самые лучшие витаминные комплексы. Итак, узнаем их названия.
Витрум от компании Юнифарм представлен комплексами для разных возрастов. Для женщин выпускается препарат Бьюти Элит.
Он способствует поддержанию иммунитета и улучшает пищеварение. Комплекс помогает бороться с возрастными изменениями, а также улучшает цвет лица и помогает бороться с проблемами волос и ногтей.
Недорогие витамины Алфавит. Все компоненты препарата идеально сочетаются друг с другом и обеспечивают организм хорошей поддержкой.
Комплекс состоит из капсул разного цвета, которые принимаются в разное время суток. Данное средство нормализует функционирование сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, а также помогает от усталости и упадка сил.
Хорошие витамины компании Эвалар. Пользуется популярностью комплекс Лора. В его составе находится экстракт дикого ямса, гиалуроновая кислота и витамины Е и С.
Чтобы усилить эффект омоложения рекомендуется использовать сыворотку, крем для рук и тоник.
Как подтверждают отзывы лучший комплекс данной компании Пронаталь. Он рекомендуется для женщин, которые планируют беременность.
Комплект витаминов обеспечивает организм необходимую суточную потребность организма. Препарат помогает подержать нужный уровень фолиевой кислоты и витамина А.
К популярным комплексам относится препарат Дуовит. В его составе содержится 12 витаминов и 15 минеральных компонентов, которые позволяют замедлить процессы старения и запускают процесс восстановления кожного покрова.
При этом стимулируется обновление клеток и приостанавливаются процессы старения.
Есть несколько рекомендаций по приему, которые вам следует знать:
Стоит учитывать, что при приеме комплексов могут возникнуть и побочные эффекты. Поэтому перед использованием витаминов нужно внимательно изучить инструкцию.
При неправильном использовании препаратов может возникнуть тошнота, проблемы с обменом веществ и со стулом, а также слабость и плохой аппетит.
Помните, что если принимать любые самые полезные комплексы длительное время, то это может причинить большой вред здоровью.
Прежде чем выбрать комплекс, стоит проконсультироваться у врача, особенно женщинам, находящимся в положении.
При правильном применении полезные препараты помогут улучшить внешний вид и сохранить молодость и здоровье. Заботьтесь о своем здоровье вовремя! На сегодня у меня все.
До скорых увлекательных встреч, друзья!
Доброго времени суток, уважаемые гости блога! А вы знаете, что труд в суровых климатических условиях отрицательно воздействует на физическое состояние и на здоровье.
Автор: 30+ 16 Августа 2018Добрый день, дорогие гости сайта! Тема народной приметы периодически касается разных людей и даже тех,
Доброго времени суток, уважаемые гости! В настоящее время выбрать подходящий витаминный комплекс не так просто.
Здравствуйте, дорогие гости сайта! А вы знаете, что бруксизм или скрежет зубами является часто встречающимся явлением?
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы узнаем, почему Биопарокс запретили в России.
Здравствуйте, дорогие друзья! Иногда прекрасной и безопасной альтернативой химическим препаратам являются разнообразные целебные травы.
Доброго времени суток, уважаемые гости сайта. Сегодня мы коснемся такой проблемы,
Автор: 30+ 05 Октября 2018Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта! Сегодня мы попробуем разобраться с такой проблемой,
Автор: 30+ 29 Сентября 2018Доброго времени суток, уважаемые гости блога! Если вы женщина и вам за 30 лет,
Автор: 30+ 23 Сентября 2018Добрый день, дорогие гости сайта! Сегодня мы поговорим о такой проблеме,
Доброго времени суток, уважаемые гости блога! А вы знаете, что женщине после 50 лет для поддержания здоровья рекомендуется пить курс витаминотерапии не менее двух раз за год?
Доброго времени суток, дорогие друзья! А вы знаете, что с возрастом риск возникновения патологии молочных желез увеличивается?
У всех женщин до 25 лет кожа на лице постоянно обновляется и благодаря этому она выглядит всегда подтянутой и ухоженной.
Автор: 30+ 27 Августа 2019До того как шапка стала модным аксессуаром, её особенно часто использовали зимой,
Давно было пора сделать торту Наполеон обновление. Так вот этот нежный десерт в 100 раз улучшенная его версия.
Эффективным и доступным каждой женщине средством для укрепления ногтей и придания им здорового блеска являются ванночки с активными компонентами.
Автор: 30+ 10 Февраля 2019Доброго времени суток, уважаемые гости сайта! Сегодня мы рассмотрим такую важную для каждой женщины тему,
Автор: 30+ 04 Февраля 2019Доброго времени суток, уважаемые гости! Сегодня я расскажу, как выйти замуж после 40.
Здравствуйте, дорогие друзья! Многие молодые люди знают, что их родители выходили замуж и женились до 22-25 лет.
Автор: 30+ 08 Октября 2018Доброго времени суток, дорогие гости блога! Для многих людей 30 лет является кризисом возраста.
Автор: 30+ 26 Сентября 2018Доброго времени суток, дорогие друзья! Если вы хотели бы стать немного повыше,
Автор: 30+ 20 Сентября 2018Доброго времени суток, уважаемые гости блога! А вы знаете, что труд в суровых климатических условиях отрицательно воздействует на физическое состояние и на здоровье.
Автор: 30+ 16 Августа 2018Добрый день, дорогие гости сайта! Тема народной приметы периодически касается разных людей и даже тех,
Доброго времени суток, уважаемые гости! В настоящее время выбрать подходящий витаминный комплекс не так просто.
У всех женщин до 25 лет кожа на лице постоянно обновляется и благодаря этому она выглядит всегда подтянутой и ухоженной.
Автор: 30+ 27 Августа 2019До того как шапка стала модным аксессуаром, её особенно часто использовали зимой,
Давно было пора сделать торту Наполеон обновление. Так вот этот нежный десерт в 100 раз улучшенная его версия.
Эффективным и доступным каждой женщине средством для укрепления ногтей и придания им здорового блеска являются ванночки с активными компонентами.
Автор: 30+ 10 Февраля 2019Доброго времени суток, уважаемые гости сайта! Сегодня мы рассмотрим такую важную для каждой женщины тему,
Автор: 30+ 04 Февраля 2019Доброго времени суток, уважаемые гости! Сегодня я расскажу, как выйти замуж после 40.
Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…