Симптомы климакса у женщин после 45 лет как облегчить

Как облегчить симптомы климакса у женщин, что попить?

Каждая женщина знает, что у неё наступит менопауза, которая сигнализирует об окончании репродуктивного возраста. Она сопровождается целым букетом неприятных симптомов, спровоцированных гормональной перестройкой деятельности организма.

Для того чтобы пережить этот непростой жизненный период, оставаясь в хорошей физической и психоэмоциональной форме и сохраняя работоспособность, даме необходимо заранее узнать, как облегчить симптомы климакса. Именно об этом наша публикация.

Что надо знать о климаксе

Важно понимать, что репродуктивная функция не прекращается в один момент. Это происходит постепенно. Для того чтобы женский организм смог перестроить свою работу.

Климактерический период подразделяется на 3 этапа:

Пременопауза – этот этап начинается с первыми климактерическими проявлениями, которые провоцирует постепенное снижение выработки половых гормонов яичниками. В норме он стартует в 45 лет. Если этап начался раньше, то врачи констатируют наступление раннего климакса.
Менопауза, которая имеет другие названия: климактерий и климакс. Принятая норма – 50-ти летней возраст. По сути, менопаузой называют последние месячные. Гинеколог диагностирует её наступление, когда на протяжении года после менструации не было месячных. Когда этап наступает после 55 лет, то это поздний климакс.
Постменопауза – этот финальный этап длится до конца жизни дамы.

Таким образом, на первом этапе постепенно засыпают яичники, а на втором они прекращают свою работу. На третьем этапе организм функционирует на фоне очень низкого уровня половых гормонов, которые продуцирует кора надпочечников и жировая ткань.

Какие бывают симптомы климакса

Не все дамы знают, что самым первым симптомом начала климактерического периода являются изменения менструального цикла. Они списывают появившиеся изменения на последствия стресса, переохлаждения или другие причины.

У большинства женщин начинаются задержки. Сначала на несколько дней, а впоследствии до нескольких месяцев. У некоторых представительниц прекрасного пола цикл, наоборот, укорачивается.

Иногда он становится ацикличным или другими словами каждый раз меняется его продолжительность. Количество выделяемой крови также меняется. Чаще месячные становятся скудными, и сокращается количество критических дней. У некоторых женщин при климаксе наоборот наблюдается увеличение объёма менструальных выделений, и соответственно, увеличение количества пикантных дней.

Ранние климактерические симптомы

На этапе пременопаузы все ранние проявления климакса можно разделить на следующие группы:

Вегетативные симптомы включают приливы жара, повышенное потоотделение, головные боли, которые часто имеют характер мигрени, головокружения, нарушения сна вплоть до развития бессонницы, скачки артериального давления, учащенное сердцебиение и другие.
Психоэмоциональные проявления климакса – дама сталкивается с быстрой утомляемостью, необоснованным чувством тревоги и повышенной нервозности, раздражительностью, многократными перепадами настроения, плаксивостью, мнительностью, обидчивостью, иногда агрессивностью, истеричностью и депрессивностью.

Изменениями в работе центральной нервной системы: ослаблением памяти, снижением скорости реакции, снижением способности концентрировать внимание на новых знаниях и навыках.

Вследствие произошедших изменений у женщины во время климакса снижается работоспособность и ухудшается качество жизни.

Поздние проявления климакса

Поздние климактерические признаки – это процессы старения организма. Дама ощущает сухость слизистых оболочек органов мочеполовой системы, появляется снижение либидо, дискомфорт в интимной зоне и недержание мочи. У женщины меняется внешность – появляется седина, обильно выпадают волосы, быстро ломаются ногти, на лица образуются глубокие морщины.

Эндокринная система во время климакса дает сбой в работе. Многие женщины начинают набирать вес без изменения своего рациона и физической активности. Не редко начинает развиваться сахарный диабет.

При менопаузе у дамы появляются такие опасные заболевания, как остеопороз, атеросклероз и заболевания органов сердечно-сосудистой системы. Со временем они прогрессируют.

Как легче пережить климакс

На протяжении многих лет врачи искали ответ на вопрос, как облегчить состояние при климаксе современной женщине. Ведь в 45 лет она еще продолжает работать и вести активную общественную и личную жизнь.

Большинство гинекологов пришло к общему мнению, что для облегчения симптомов климакса необходима комплексная программа, включающая следующие пункты.

Меняем питание

Позаботьтесь о себе сами.

На первый взгляд кажется, что питание и проявления климакса между собой не связаны. Но на самом деле это не так. У женщины, которая регулярно питается здоровой пищей, с наступлением пременопаузы не будет набираться лишний вес. Она не столкнется с яркими проявлениями симптомов климакса и обострением, имеющихся хронических заболеваний.

Кроме того, когда дама поправляется в любом возрасте, то у неё появляются комплексы и лишние переживания. Во время климактерического периода нужно сбалансированное питание. Для уменьшения интенсивности вегетативных проявлений климакса следует включить в свой рацион большое количество растительной клетчатки в виде свежих овощей, ягод и фруктов. Вместо кофе и чёрного чая следует пить зелёный и травяной чай, свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

С целью профилактики развития остеопороза необходимо употреблять молочные продукты. Особенно полезен творог, кефир и несладкие йогурты. Необходимо сократить количество употребляемого мяса и жира животного происхождения. В рационе только иногда должно присутствовать мясо нежирных сортов и сливочное масло. Во время климакса следует готовить на растительном масле.

Вводим посильную физическую активность

Гормональная перестройка, происходящая с наступлением климактерического периода, часто приводят к набору лишнего веса. У полных женщин симптомы проявляются более интенсивно. Поэтому, каждый врач, давая рекомендации, как облегчить климакс, посоветует заниматься спортом, делать утреннюю зарядку, пешие и велосипедные прогулки.

Даже, когда дама до этого не уделяла времени спорту, то всегда можно подобрать себе что-то по уровню физической подготовки.

Например, хорошо помогают держать себя в форме во время климакса занятия йогой, шейпингом, аквааэробикой и плаванием. Прекрасно помогают привести тело в тонус танцы. Утренние пробежки в парковой зоне – это не только подтянутая фигура, но и заряд бодрости на весь день.

Применяем народные рецепты

В народной медицине есть большое количество рецептов, позволяющих уменьшить интенсивность симптомов климактерического периода или убрать их совсем. При желании каждая женщина сможет найти для себя приемлемый рецепт. Очень часто современные женщины думают, что на приготовление народных средств нужно много времени, а эффект от них сомнительный.

Природа позаботилась о том, чтобы помочь женщине пережить климакс.

Вот несколько очень простых, но проверенных рецептов:

Для того чтобы снять состояние постоянного беспокойства достаточно каждое утро натощак съедать 1 ч. ложку семян укропа, запивая их стаканом теплой воды. Кроме того, такое средство существенно улучшит работу кишечника.
Устранить раздражительность и проблемы со сном помогут аптечные настойки валерьяны, пустырника или пиона. Следует принять вечером 30 капель выбранного средства вместе с небольшим количеством воды.
Побороть бессонницу поможет липовый чай. 1. ч. ложку сухих цветков залить стаканом кипятка и дать настояться 5 минут. Кроме того, такой ароматный чай улучшит кровообращение, нормализирует давление и поможет снизить вес. Курс лечения 1 месяц, затем необходимо сделать перерыв на 2 месяца и при желании повторить приём чая.

Прежде чем начинать приём любого лекарственного растения или сбора во время климакса необходимо посоветоваться со своим врачом.

Проводим медикаментозное лечение

Есть проверенный многолетним опытом подход, как облегчить симптомы климакса у женщин. Когда они выражены не ярко, то назначают лекарства с фитоэстрогенами и гомеопатические средства. Они имеют накопительный характер действия и поэтому, для получения устойчивого эффекта их принимают длительными курсами – примерно 3-6 месяцев.

Если симптомы климакса проявляются интенсивно, то даме назначат гормональное лечение. Только, когда у женщины есть противопоказания к гормональной терапии, то ей назначают биологически активные добавки и растительные препараты, содержащие фитоэстрогены – вещества аналогичные женским гормонам, которые входят в состав некоторых растений.

К самым популярным препаратам, имеющим в своём составе фитоэстрогены, относятся: Климадинон, Феминал, Иноклим. Хорошо себя зарекомендовали такие гомеопатические средства при климаксе: Ременс, Климаксан, Климакт-Хель, Гинекохель и Гормель-С. Для снижения интенсивности симптомов климакса часто назначают следующие гормональные лекарства: Регулоном, Логестом и Синфазиком.

Готовимся к наступлению климакса заранее

Во-первых, нужно бросить курить, если была такая вредная привычка. Никотин плохо влияет на состояние сосудов. Женщина будет сталкиваться с более яркими приступами приливов. Кроме того, по статистике у курящей дамы климакс начинается на 2-5 лет раньше, чем у её некурящей сверстницы.

Необходимо позаботиться о сбалансированном рационе питания, который сможет обеспечивать организм всеми необходимыми для жизнедеятельности витаминами и минералами. Важно, чтобы каждодневное меню включало достаточное количество белков, жиров и углеводов. Не стоит увлекаться разнообразными жесткими диетами, существенно ограничивающим рацион питания, а также голодать.

Следует перейти на дробное питание – кушать 5-6 раз в день, но меньшими порциями. В процессе приготовления пищи предпочтительно тушить, запекать и варить. Необходимо полностью отказаться от фаст-фута и кока-колы, а также существенно ограничить употребление копченостей, солений и алкоголя.

Комплексная оздоровительная программа

Такая программа включает в себя несколько пунктов:

Придерживаться режима отдыха и деятельности. Важно выделять на сон не менее 8 часов и иметь спланированный распорядок дня. Дама, которая следует таким, на первый взгляд, простым правилам, как отход ко сну и приём пищи в одно и то же время имеет более крепкий иммунитет.
Уделять время спорту и умеренной физической активности. Это поможет поддерживать организм в тонусе.
Следует каждодневно гулять на свежем воздухе хотя бы полчаса. Такая привычка способна существенно укрепить иммунитет. Если гулять перед сном, то он будет крепче.

Нужны положительные эмоции в большом количестве. Важно научиться радоваться жизни и стараться избегать стрессов. Для повышения стрессоустойчивости можно заняться йогой или освоить дыхательную гимнастику, которая успокаивает и снимает дневное напряжение.

Итог

Климакс неизбежен, но мучиться с его проявлениями совсем необязательно и даже вредно. Для облегчения симптомов климакса необходимо в первую очередь поменять образ жизни и питание.

Прежде чем прибегать к гормональным лекарствам следует попробовать рецепты народной медицины и средства растительного происхождения. Ну и как всегда важна своевременная профилактика. Желаем вам крепкого здоровья!

Поделитесь своим способом облегчения проявлений климакса.

Признаки и симптомы климакса у женщин после 45 лет + почему может начаться ранняя менопауза

Климакс не зря называют «женской осенью».

Заканчивается самый главный жизненный период — репродуктивный, фертильные функции начинают угасать, происходит гормональная перестройка женского организма и его подготовка к старости.

Наступление менопаузы после 45 лет неизбежно, оно сопровождается различными симптомами, иногда очень тяжелыми для женщины.

Если женщина будет знать, что ее ожидает, то сможет подготовиться и легче пережить этот непростой период.

Менопауза и ее фазы

Климакс (менопауза) — период, во время которого происходит постепенная инволюция (угасание) детородных функций. Яичники не вырабатывают эстроген, исчезает менструация, женщина теряет способность к зачатию. Причиной климакса является естественное старение организма.

Этот период протекает в три этапа:

пременопауза. Гормональная перестройка только начинается, месячные еще не исчезают, но становятся нерегулярными, симптомы ПМС усиливаются. Эмоциональное состояние становится нестабильным, наблюдаются перепады настроения. Также появляются первые приливы, сопровождающиеся повышенной потливостью. Этот период длится около 5 лет и заканчивается с исчезновением менструации;
менопауза. Эта фаза начинается в месяц полного прекращения месячных и длится около года. Яичники полностью утрачивают свои функции. Неприятные симптомы усиливаются: приливы повторяются до нескольких десятков раз за день, происходят резкие перепады давления, нарушается сердечный ритм. Организм становится восприимчивым к различным болезням. Именно в этот период активизируются серьезные заболевания: диабет, остеопороз, гипертония;
постменопауза. Начинается после менопаузы и продолжается весь остаток жизни. На этом этапе гормональный фон приходит в норму, тяжелые симптомы исчезают и женщина чувствует значительное улучшение состояния.

Начало и продолжительность

Нормальным считается начало климакса у женщин в период между 45 и 50 годами. Его продолжительность варьируется от 8 до 12 лет. Поздний климакс (после 55 лет) наступает лишь у 5% женщин.

Иногда угасание детородных функций начинается значительно раньше обычного — в 35-40, а иногда и в 30 лет. Такое явление говорит о серьезных патологиях и требует лечения.

Последствиями раннего климакса становятся:

онкологические процессы;
серьезный гормональный дисбаланс;
набор веса;
раннее старение кожи;
проблемы с волосами.

На начало климакса влияют следующие факторы:

наследственность. Обычно у дочек менопауза начинается в том же возрасте, что и у их мам и бабушек;
состояние эндокринной системы. При некоторых заболеваниях щитовидной железы климакс приходит раньше;
психологическое состояние. Если женщина испытывает постоянные стрессы, то вероятность раннего климакса увеличивается;
прием гормональных противозачаточных препаратов. В случае их бесконтрольного и некорректного употребления происходит сбой в работе яичников и повышается вероятность преждевременного угасания их функции.

Также ранний климакс начинается после операции по удалению яичников и в следствии истощения запаса яйцеклеток после медикаментозных стимуляции овуляции. Лишний вес или, наоборот, анорексия также могут спровоцировать раннее начало менопаузы.

Первые признаки

Первые «звоночки» этого периода начинаются примерно в 45-46 лет. Впрочем, при позднем климаксе, что также наблюдаются у некоторых женщин, они могут появиться в 47-48, а то и 49 лет.

Понять, что начинается менопауза, женщина может по следующим признакам:

начинаются сбои цикла. Менструации задерживаются, ставятся нерегулярными. Иногда возникает кровотечение в середине цикла;
усиливается ПМС. Женщина ощущает боль в молочных железах, тошноту, головокружение, перепады давления;
приливы. Это самый характерный симптом климакса. Повышается температура тела, кожа лица и шеи краснеет. Женщина ощущает жар, затем покрывается потом. Такие приступы продолжаются около 2 минут, но приносят сильные неудобства;
нарушается эмоциональный фон. Женщину преследуют перепады настроения, бессонница, тягостные мысли.

Основные симптомы климакса у женщин после 45 лет

По мере угасания функции яичников уже имеющиеся проявления менопаузы усиливаются, к ним добавляются новые.

Приливы

Приливы — это неожиданные приступы жара при климаксе, имеющие волнообразный характер. Они получили свое название из-за схожести с морскими приливами.

Читайте также, почему при климаксе меняется базальная температура.

В результате происходит расширение сосудов, аритмия, покраснение кожи. Затем чувство жара сменяется ознобом, женщина покрывается холодным потом.

Продолжается приступ около 2-3 минут и может возникать до 40 раз в день, что очень выматывает женщину.

Приливы сопровождаются следующими симптомами:

головокружением;
тошнотой;
чувством тревоги;
нехваткой воздуха;
аритмией.

Читайте также о причинах неприятного запаха тела при климаксе.

Не все переживают приливы столь тяжело. Некоторые «счастливицы» вообще не чувствуют приливов. У некоторых организм быстро справляется и налаживает терморегуляцию.

Если женщина чувствует ухудшение состояния, нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил гормональные средства, которые стабилизируют состояние.

Эмоциональная нестабильность

Менопауза — это тяжелое испытание для психики. В результате гормональных колебаний происходит резкая смена настроения. Даже самая уравновешенная женщина становится раздражительной, нервной. Нередки депрессивные состояния.

Дама чувствует приближение старости, переживает из-за этого, ощущает себя неполноценной. Тем более, что общественное мнение трактует менопаузу как конец жизни, а дальше будет только безрадостное существование.

Если близкие люди относятся к женщине с пониманием, то преодолеть этот период ей намного легче.

Секс во время менопаузы

Изменения в сексуальной сфере не проходят одинаково для всех. Некоторые женщины чувствуют снижение либидо, вплоть до отвращения к сексу. У других, напротив, сексуальное влечение усиливается. Многие даже разводятся со старыми мужьям и из-за того, что те не могут соответствовать новым потребностям жены.

Осложняет сексуальную жизнь снижение естественной секреции влагалища. В результате женщина испытывает сухость слизистых, боль и жжение во время полового акта. Это легко предотвратить, применяя специальные увлажняющие гели и смазки.

Другие изменения

В период менопаузы организм женщины становится уязвимым для различных инфекций. Поэтому женщина болеет намного чаще и тяжелее.

У многих менопауза сопровождается отеками, повышением давления, сердечной болью, повышением уровня сахара, набором лишнего веса. Изменяется форма молочных желез, появляются морщины на лице и редеет волосяной покров.

Кроме этого, женщина испытывает общее ухудшение самочувствия:

утомляемость;
сонливость или бессонницу;
головокружение;
шум в ушах;
снижение работоспособности.

О том, могут ли при климаксе появиться отеки, читайте здесь.

Эти симптомы наблюдаются и при отсутствии серьезных патологий.

Лечение

Если симптомы климакса сильно ухудшают состояние женщины и препятствуют нормальной жизни, то необходимо обратиться к врачу.

Прежде всего, врач назначит полное обследование. Оно включает анализ крови на гормоны и УЗИ внутренних органов. Это позволит исключить онкологию, адекватно оценить гормональный фон пациентки.

Стандартом лечения климактерического синдрома является заместительная гормональная терапия.

Доктор подберет адекватные дозировки, чтобы снять неприятные симптомы и не допустить нарушений в эндокринной сфере.

Гормональные препараты нормализуют уровень эстрогена, устраняют приливы, предохраняют от нежелательной беременности.

Самые популярные:

Существует ряд препаратов негормонального происхождения, которые уменьшают негативные симптомы менопаузы, но не вызывают побочных эффектов:

Климатон;
Ци-Клим;
Эстровел;
Трибестан.

Для нормализации психо-эмоционального фона возможен прием антидепрессантов. Они снижают возбудимость, нормализуют сон, уменьшают приливы.

Из числа антидепрессантов обычно применяют:

Флуоксетин;
Эфевелон;
Адепресс.

Смягчить проявления менопаузы возможно с помощью народных средств.

Для этих целей используют отвары трав, обладающие противовоспалительным, успокаивающим действием, например:

тысячелистник. Можно принимать в виде отвара или настойки. Помогает при приливах, повышенной потливости;
отвар листьев малины. Содержит фитоэстрогены, помогает снять спазм, уменьшить болевые ощущения;
мелисса. Снимает боль, спазм, нормализует сон;
шалфей помогает при повышенной потливости, укрепляет нервы.

Читайте также о болях в груди при климаксе в этой статье.

Кроме этого, важно наладить режим питания. Рацион женщины должен быть сбалансированным по жирам, белкам, углеводам, содержать достаточно витаминов и минералов. Стоит отказаться от слишком жирной, тяжелой, соленой пищи, употреблять как можно больше овощей, свежей зелени, фруктов.

В этот период возрастает риск развития остеопороза, поэтому необходим прием витаминно-минеральных комплексов с кальцием.

Нельзя отказываться от физической активности. Легкий бег, плавание, танцы помогут сохранить гибкость, снимут мышечные спазмы, улучшат метаболизм.

Заключение

К сожалению, наступление климакса предотвратить невозможно. Его стоит воспринимать как очередной жизненный этап, имеющий свои особенности и сложности.

Бороться с симптомами климакса не так уж сложно, главное, чтобы подход был комплексным и профессиональным. Это позволит женщине легко адаптироваться к ее новому состоянию, сохранить физическое и эмоциональное здоровье на долгие годы.

Читайте также, как сделать тест на менопаузу.

Полезное видео

В видео врач Марина Евгеньевна Комова рассказывает о климаксе:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Как облегчить климакс - реальная помощь женщинам

Как облегчить климакс извечный вопрос женщины, вступившей в его пору. Пришло время мои дорогие пережить и это.

Как облегчить климакс и его симптомы:

Что такое климакс немного знают все, а уж тем более, как облегчить климакс женщине. Подробнее сейчас разберем, главное наша тема сегодня, как помочь себе в этом состоянии.

Очень многие теряют сон.
Прибавляют в весе.
Становятся раздражительными.
Начинают любую работу.
Довести ее до логического конца не могут.
Начинаются проблемы в интимной жизни.

На все эти вопросы вы найдете ответы, они Вам помогут обязательно.

Женщине 48 – 51 год, она проходит новый жизненный период — климактерический.

Постепенно детородные функции уходят на покой, нас природа не спрашивает хорошо это или плохо, не минует его ни одна из нас.

Не очень хорошо, когда это начинается раньше 45 лет и позже 55 лет, подробнее читайте «Время климакса».

Первое: на что вы обратите внимание – нарушение графика или времени менструального цикла.

Месячные становятся обильными, или наоборот скуднее, но идут больше дней, чем обычно.

Второе: становитесь эмоционально неустойчивой, любой пустячок выводит вас на эмоции, теряется равновесие настроения.

Такое состояние может длиться годами и называется – пременопауза.

Если сдадите кровь на гормоны, чтобы определить степень угасания яичников, анализы покажут:

ФСГ – фолликуло – стимулирующий гормон (в начале менопаузы его значение вырастает в разы). Таким образом организм пытается стимулировать работу яичников.
Эстрадиол – недостаточное содержание именно этого гормона вызывает климактерические симптомы.
Уровень гормона желтого тела – лютеинизирующий гормон. Снижение его вызывает у женщины овуляцию. При климаксе этого не происходит, поэтому данный гормон постоянно высокий.
Истощение функции яичников можно увидеть и на У З И.

Как облегчить климакс, что может помочь:

Очень хорошо попринимать фито препараты.

Успокаивающие, всем известные:

Валериана, пустырник.
Перечная мята.

Препараты, содержащие фитоэстрогены:

Эстровел.
Ци – клим.
Климанорм.

Очень хорошо помогают женские травы:

Боровая матка.
Красная щетка.

Лечат даже серьезные отклонения в здоровье женщины: миомы, фибромиомы, мастопатию.

Не бросайте заниматься спортом, он необходим.

Как облегчить климакс, советы по питанию:

Начнете набирать вес обязательно, если не позаботитесь об ограничительном питании.

Уменьшение уровня эстрогенов влияет на скорость обмена веществ, он замедляется, женщина полнеет.
Появляется висцеральное ожирение, жир откладывается на стенках внутренних органов, это очень опасно развитием диабета, сердечно – сосудистыми заболеваниями.
С возрастом ухудшается усвоение глюкозы, замените сладкое фруктами.
Главное, чтобы не мучиться от голода ешьте углеводы и белки в разное время – это самое легкое, что вы сможете выдержать.
Если кушаете мясо, то без хлеба, картошку без мяса, яиц, творога, рыбы.
Очень помогает, испробовала на себе.
Сидеть на диете бесполезно, сорветесь, нервы всегда на пределе, почитайте подробно «Можно ли похудеть без диет и спорта».

Чтобы уж совсем не разнесло удалите из своего рациона:

Булочки, торты, конфеты, пряники, печенье, пирожки, пельмени.
Все копченое и соленое, маринованное (задерживает жидкость очень сильно, поднимает давление, будете отекать).
Очень жирные продукты (сало, баранина).

Старайтесь кушать более простые, свежеприготовленные блюда (супы, каши, овощи, зелень, фрукты, курица, индюшка).

Отвыкайте есть на ночь.

Что нам ждать после данного периода, как климакс облегчить:

Вегето – сосудистые нарушения, приливы:

Это приливы. Каждый прилив – повышение температуры, гипоксия и ишемия мозга.

Не все женщины их ощущают. У женщин это психо — эмоциональное нарушение. Длится он всего 30 секунд, но у некоторых продолжаться может до 10 минут.

Поможет:

При приливе, если это удобно поднимите сразу руки вверх, посмотрите, что произойдет.
Не одевайтесь тепло.
Носите вещи из натуральных тканей для облегчения дыхания кожи.
В домашних условиях держите на «боевом посту» вентилятор, очень помогает.
Избегайте духоты, душных помещений.
Меньше переживайте, стрессы нас раньше времени загоняют в могилу.
Принимайте препарат от приливов и потливости «Клималанин», можно принимать постоянно, благодаря ему я не знаю, что такое приливы.
Состав: бета – аланин 400 мг. Приливы исчезают через 5 дней.
Приводит в норму температурные отклонения, идущие с гипофиза. Подробнее в статье «Приливы и потливость».

Посмотрите видео, как убрать приливы за 1,5 минут:

Потливость:

Потливость – неприятное ощущение влаги на всем теле, особенно верхней его части.

После прилива, потливости наступает озноб, невозможно согреться, потряхивает изнутри и снаружи.
Наблюдаются расстройства уро – генитальные (сухость во влагалище, боль и жжение при мочеиспускании, кровоточивость, признаки цистита).
Так начинаю развиваться атрофические изменения во влагалище. При таких состояниях помогают препараты местного действия, содержащие гормон эстриол: Овестин, Эстракат, Эстриол (применяют 1 раз ежедневно две недели, затем по одной свече два раза в неделю.
Есть и мазь, которая очень хорошо увлажняет слизистые влагалища кроме своего основного действия). Не бойтесь их применять.
Наблюдаются неприятные ощущения в сердце, идет развитие сердечно – сосудистых заболеваний. Артериальное давление то высокое, то низкое, сердце бьется слишком часто (тахикардия).
Раскалывается голова, невозможно от нее избавиться, не выпив таблетку.
Обнаруживаются симптомы остеопороза, подробнее «Остеопороз у женщин».

Как облегчить климакс у женщин, душевное состояние:

Одновременно происходят психо – вегетативные изменения:

Постоянно хочется спать, при этом накатывает не свойственная вам слабость.
Постоянная тревога, беспокойство, абсолютно все раздражает до жути.
Стали забывчивой, невнимательной, впадаете в депрессию. Вот ее, голубушку, запускать не надо не в коем случае, подробно о ее развитии и лечении читайте «Депрессия у женщин».
Скажу, что сама спасалась, принимая «Флуоксетин» по 1 капсуле утром 20 мг. Можно пить 2 раза на день, но мне помогал и однократный прием. Пила 12 дней. Три недели перерыв и опять.
Он накапливается в тканях, так, что пока вывелся весь из организма, прошла еще неделя. Вот так спасалась, а то не могла себя «в кучу собрать».
Все происходящие в организме женщины изменения отражаются на ее внешности, психическом состоянии, здоровье.
А причина всех этих изменений, отсутствие выработки женских половых гормонов – эстрогенов.

Поможет только их восполнение. Не принимайте сами гормональные препараты, этим должен заниматься доктор после тщательного обследования.

Вдруг у вас обнаружатся доброкачественные опухоли (миома, мастопатия), серьезные сердечные заболевания.

Гормональные препараты с такими отклонениями в здоровье противопоказаны, не занимайтесь самолечением серьезными лекарствами.

Менопауза – последние месячные в жизни женщины.

Отсутствие их в течении года – постменопауза.

Общие советы для женщин, как облегчить климакс:

Будьте всегда активны, это помогает в любой жизненной ситуации.

Бросьте курить, пить кофе, крепкий чай. Ваша нервная система без них подвергается небывалой нагрузке, поберегите ее.
Не употребляйте спиртного.
Правильно питайтесь, особенно следите, чтобы на столе всегда была зелень.
Душ лучше всегда теплый или прохладный, горячего итак хватает.
Фолиевая кислота дополнительно поддержит ваш организм.
Поддерживайте себя фито препаратами, они здорово облегчают состояние женщины, кто бы что не говорил.
Секс при удовлетворительном состоянии здоровья необходим, не бросайте это удовольствие для души и тела. Секс расслабляет, женщине это в помощь.
Йога ваш помощник, освойте полное дыхание, как по волшебству вы будете спокойны, собраны. Подробнее в статье «Польза йоги».
Делайте асаны для органов малого таза, очень полезны перевернутые позы (голова находится ниже пояса).
Кровь приливает к головному мозгу, его работа улучшается.
Включайте в свой рацион сою и ее продукты, она содержит фитоэстрогены (изофловоны) похожие по внутреннему составу на половые гормоны женщины.

Климакс у женщины не конец жизни, переход в более зрелый возраст, как облегчить климакс вы прочитали надеюсь.

Применяйте методы его облегчения, улыбайтесь, живите на полную «катушку».

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

Вам в помощь видео, как убрать потливость за три минуты:

Первые симптомы климакса у женщин после 45 лет, какие признаки менопаузы после 45, 50 и 52 лет. Проявление климакса у женщин 47, 48 и 49 лет

Климакс характеризуется снижением скорости метаболизма и полного обновления клеток организма, а также недостаточной выработкой гормонов. Признаки менопаузы в 45 лет практически ничем не отличаются от признаков климакса в 55 лет.

Содержание:

Первые признаки климакса у женщин от 45 до 50 лет

Проявление климакса в 45 лет похожи между собой. Проходя через этот этап, рано или поздно организм подвергается большому стрессу вследствие того, что для него закончилась важная фаза жизни – репродуктивная. Способность зачать, выносить и родить здоровых детей является едва ли не основной женской функцией, поэтому ее постепенное угасание чревато не только физиологическими, но и психологическими изменениями.

Клиническая картина проявлений климакса в 45 лет состоит из трех основных этапов:

Первый из них предшествует менопаузе – первые признаки проявляются рано или их может вовсе не быть и до 50 лет. Менструации еще наступают, но становятся более редкими, непродолжительными. Предменструальный синдром мучает все больше, принося не только неприятные ощущения в области грудных желез, но и высыпания, тошноту, слабость, боли в области живота.
Вторым признаком в 50 лет является непосредственно прекращение появления регулярного менструального кровотечения. Точно диагностировать наступление менопаузы сможет квалифицированный врач-гинеколог, чаще всего это происходит после года отсутствия менструаций.
Последний этап характеризуется полным угасанием репродуктивной функции, недостаточным выделением женских гормонов.

Женщины отмечают излишнюю сухость кожных покровов, ломкость волос, неконтролируемые перепады настроения, приливы, боли в области висков и лба без видимых на это причин.

Его можно ощутить в любое время дня и ночи. Он характеризуется обильным потовыделением, поднятием кровяного давления, головокружением и общей слабостью. Через несколько минут общее самочувствие заметно улучшается.

Признаки у женщин в 45 лет более заметны, чем, например, в 50-55 лет, из-за лучшего состояния здоровья и отсутствия хронических заболеваний. Общее его протекание зависит не только от особенностей функционирования организма, но и совокупности внешних факторов. Не стоит исключать также наследственный фактор – если у вашей мамы и бабушки угасание репродуктивной функции началось рано, то вам не стоит ожидать наступления менопаузы после 50 лет, это маловероятно.

На какие признаки после 45 лет стоит в первую очередь обратить внимание:

неожиданные приливы вне зависимости от времени суток и вашего общего состояния здоровья;
внезапные сильные головные боли, перед которыми бессильны обезболивающие средства;
излишняя раздражительность и вспыльчивость, агрессивность поведения;
постоянное состояние усталости, даже после хорошего отдыха и полноценного сна;
хроническая бессонница;
апатия и навязчивое депрессивное состояние;
резкие скачки кровяного давления.

Все это признаки климакса у женщин в 45 лет. Они формируют четкую клиническую картину вхождения вашего организма в период угасания половой функции.

Если вам меньше 45 лет, и вы считаете, что эти симптомы никак не связаны с постепенным угасанием репродуктивной функции, проконсультируйтесь с вашим врачом-гинекологом.

Кроме вышеуказанных симптомов менопауза у женщин может сопровождаться тяжелым и изнурительным для женского здоровья синдромом. Ей свойственны:

серьезные нарушения и заболевания эндокринной системы – чаще всего страдает во время климакса именно щитовидная железа;
сбои в функционировании вегето-сосудистой системы;
одни из симптомов климакса у женщин от 47 до 50 лет – расстройства психики, нервные заболевания, подлежащие немедленной госпитализации и медикаментозному лечению.

Более подробно о состоянии своего здоровья и отсутствии серьезных заболеваний вы сможете узнать на плановом осмотре у врача-гинеколога и других профильных специалистов. При появлении признаков климакса у женщин в 52 года следует обязательно посещать раз в полгода-год женскую консультацию.

Факторы, влияющие на начало угасания половой функции

Чаще всего причиной раннего появления признаков климакса у женщин в 45-46 лет являются вредные привычки и негативное воздействие внешних факторов. Среди них выделяют:

вредные гастрономические привычки – предпочтение всего острого, жирного, сладкого может привести к сбою работы эндокринной системы, продуцирующей жизненно важные для нормального функционирования организма гормоны – эстроген и прогестерон;
место проживания – в странах с теплым климатом симптомы только появляются после 50 лет, тогда, как в умеренном климате можно заметить ранние признаки климакса уже в 45 лет;
курение – оно в принципе отрицательно влияет на женское здоровье, тем более на репродуктивную функцию и выработку гормонов в необходимом количестве;
голодание – если вы недоедаете, сидя на изнурительной диете, тогда организм воспринимает нехватку нужных питательных веществ как сигнал о необходимости сворачивания репродуктивной функции вашего организма. В таком случае наступают симптомы климакса не после 45, а намного раньше.

Часто подобные явления заметны в период войны или голода – могут полностью прекратится менструации даже в возрасте до 45 лет.

Фактически, у большинства проявляются признаки менопаузы в 47 лет, это среднестатистический возраст. Поэтому к 50 годам они сталкиваются с целым комплексом физических и психологических изменений, которые представляют собой переход организма к фазе старения и угасания основных жизненных функций. Климактерические симптомы в 50 лет четкие и явные, они больше касаются физиологии.

Отклонения в работе организма и симптомы климакса у женщин после 50 лет

Чаще всего жалуются на:

Излишнюю стянутость и раздражение слизистой оболочки влагалища – это ведет за собой постепенное снижение полового влечения, развитие вагинитов, опущение стенок, постоянное жжение.
Развитие заболеваний мочевого пузыря – частыми гостями становятся циститы, уретриты. Их основной причиной становится смещение положения матки и ее давление на мочевой пузырь и уретру, что и вызывает застой мочи и развитие острых воспалительных процессов.
Сильное выпадение волос на голове, что нередко приводит к масштабной алопеции, а также появление излишней растительности на лице, руках, животе.
Дряблость кожи лица и тела, снижение тургора эпидермиса, появление темных пигментных пятен – это первые признаки климакса 45-50 лет.
Развитие остеопороза – недостаточная выработка гормонов приводит к остановке процесса обновления костной ткани. Это чревато развитием заболеваний, связанных с позвоночником, суставами, есть риск частых переломов из-за хрупкости костей.

Нередко разлад в отношениях семейной пары происходит именно из-за сниженного полового влечения в климактерическом периоде. Излишняя сухость и жжение во влагалище легко исправляются с помощью специальных вагинальных свечек, призванных восстановить привычную микрофлору и подарить снова радость от секса.

Дополнительные признаки менопаузы в 46 лет

Первое, что сигнализирует о том, что наступает климакс в 50 лет или раньше, является нарушение регулярности менструальных кровотечений, а также любые изменения в их структуре. Излишняя обильность и скудность выделений также являются признаками менопаузы у женщин от 47 до 52 лет.

Дополнительной возможностью диагностировать начало климакса у женщин после 50 лет и раньше является измерение в лабораторных условиях уровня эстрогена в течение определенного периода. Его резкие скачки являются одним из основных признаков климакса в 50 лет, когда постепенно угасает репродуктивная функция.

Заметить дополнительные симптомы менопаузы в 48 лет может также врач-гинеколог при личном осмотре. Таким способом можно идентифицировать наличие опухолей, кист и полипов в матке и яичниках и вовремя начать их лечение.

Многие также отмечают следующие климактерические проявления в 50 лет:

изменение формы груди – из-за нехватки женских гормонов она слегка провисает и выглядит менее плотной и упругой;
поверхность сосков становится более плоской и менее объемной;
волосяная растительность на лобке постепенно редеет и светлеет.

Какие обследования нужно пройти, если вы заметили признаки климакса в 47-48 лет

Признаки климакса в 55 лет могут ничем не отличаться от аналогичных симптомов в 47 лет. Точно узнать о состоянии здоровья в целом и о состоянии репродуктивной системы в частности вы сможете, проходя регулярное комплексное обследование у профильных специалистов. Так вы сможете вовремя выявить любые отклонения и предотвратить появление осложнений.

Внимательно стоит следить за уровнем сахара крови – климактерические симптомы у женщин в 50 лет часто похожи на развитие сахарного диабета разных типов. Современные аппараты ультразвукового исследования позволят выявить развитие остеопороза на ранней стадии, что позволит начать курс эффективной терапии и полностью убрать этот признак климакса у женщин в 47 лет, чтобы он больше не смог вас побеспокоить.

Молочные железы также подвергаются большому риску. Уделяйте время для их осмотра – любые тревожные климактерические симптомы в 49 лет, связанные с состоянием груди, требуют:

консультации квалифицированного маммолога;
профилактического осмотра на маммографе;
прохождения процедуры УЗИ и радиотермометрии;
сдачи онкомаркеров.

Что делать, если вы заметили признаки менопаузы в 50 лет или раньше

Появление подобных признаков в 50 лет – не трагедия, а естественный физиологический процесс. Чтобы уменьшить их влияние на ваше общее эмоциональное и физическое состояние, внимательно прислушайтесь к нашим советам. Не лишайте себя регулярных прогулок на свежем воздухе, не засиживайтесь в душных офисных помещениях – так вы сможете нормализовать кровяное давление и избежать частых приливов. Регулярно принимайте контрастный душ – он поможет держать тело и кожу в тонусе, даже если климактерические проявления в 48 лет уже дают о себе знать.

Употребляйте в пищу еду, исключительно легкую и полезную для пищеварительного тракта – не стоит нагружать и без того ослабленный организм тяжелой и вредной пищей со множеством искусственных добавок. Чтобы облегчить уже появившиеся признаки у женщин в 49 лет, принимайте комплексные витамины С и Е и поливитамины – они помогут укрепить женский организм и восполнить запасы недостающих микроэлементов.

Для поддержания тела и мышц в тонусе выбирайте оздоровительную гимнастику, занятия по растяжке, бег трусцой, плавание, туризм. Так вы продлите свою молодость и оттянете момент наступления старости.

Основы ухода за собой в климактерическом периоде

Чтобы хоть как-то облегчить симптомы менопаузы в 55 лет, женщинам стоит:

избегать стрессов, физическим и умственным трудом заниматься умеренно;
полностью исключить из рациона алкоголь, кофеин, соль – они приводят к бессоннице, которая и так часто встречается во время менопаузы;
регулярно употреблять морепродукты и рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами;
посетить врача – в особо сложных случаях лечащими врачами назначается заместительная гормональная терапия для облегчения общего состояния здоровья.

Климактерические симптомы в 48 лет – еще один весомый повод интенсивнее заняться своим здоровьем, наслаждаться каждой минутой своей жизни, а не страдать от мысли, что невозможно больше зачать ребенка. При правильном подходе и системном обращении к квалифицированным врачам для консультации и осмотров вы не почувствуете ощутимых изменений в своем организме, кроме полного отсутствия менструаций. При необходимости получить бесплатную консультацию, записаться на прием к маммологу, гинекологу и другим специалистам можно по ссылке http://45плюс.рф/registration/.

Симптомы климакса у женщин после 45 лет, особенности проявления, как улучшить состояние

В 45 лет женщину не назовешь даже пожилой, не то что старой. Но репродуктивная функция организма начинает угасать. Возникают различные признаки, по которым можно понять, что начинается климакс. С этим состоянием связано появление новых проблем со здоровьем. И если женщина после 45 лет не будет внимательно к этому относиться, вовремя посещать врачей при возникновении признаков возрастных заболеваний, возможно развитие серьезных патологий. Укрепление иммунитета, физическая активность, тренировка памяти помогут задержать старение, сохранить бодрость и привлекательность.

Содержание:

Особенности наступления климакса

В каком возрасте у женщины наступит климакс, зависит от физиологических и генетических особенностей ее организма. Ускорить процесс могут последствия перенесенных ею заболеваний, в особенности связанных с эндокринными нарушениями, патологическими процессами в матке и яичниках, а также прием некоторых лекарств, курение. Климакс наступает раньше, если женщине приходится переносить тяжелые психологические испытания, физические перегрузки, жить в условиях длительного стресса.

После 45 менопауза считается нормой. Бывает, что климакс наступает у 40-44-летних, и это обусловлено наследственностью. По той же причине он может быть и в 55 лет. Но довольно часто такие отклонения спровоцированы какими-либо нарушениями здоровья или неблагоприятными жизненными условиями.

Если климакс наступил до 45 лет, то его называют ранним. Чаще всего климактерические признаки появляются в 48-52-летнем возрасте. Если месячные исчезают в 55-60 лет, то климакс считается поздним.

Примечание: Нарушения, которыми вызвано появление раннего или позднего климакса, могут ускорить ухудшение общего здоровья, возникновение гормонозависимых опухолей.

Завершение детородной функции связано с тем, что в яичниках истощается запас яйцеклеток. Это постепенно приводит к исчезновению месячных, снижению выработки женских половых гормонов. Эти вещества регулируют все жизненно важные процессы в организме. Снижение уровня эстрогенов сказывается на работе нервной, мочеполовой, сердечно-сосудистой и других систем.

Видео: Основные признаки климакса, как они развиваются

Признаки и симптомы климакса

В 46-50 лет женщины, как правило, еще находятся в расцвете сил, не задумываются о наступлении старости. Для многих даже рождение детей в этом возрасте не является чем-то удивительным.

К первым признакам прихода климакса относятся:

приливы – периодически возникающие ощущения жара в верхней части тела, усиленного потоотделения, которые внезапно сменяются ознобом;
резкая перемена настроения от эйфории до угрюмости и агрессивности;
беспричинные головные боли;
головокружения, связанные с сосудистыми изменениями и нарушением кровоснабжения головного мозга;
невротические боли в сердце;
менструальные расстройства;
ослабление либидо.

Появление симптомов климакса у многих женщин в 46-49 лет вызывает недоумение и даже панику. Далеко не все воспринимают климакс в этом возрасте как нечто естественное. Нередко женщины, добившиеся успехов в карьере, чувствующие себя молодыми и полными сил, относятся к таким переменам, как к трагедии.

Нарушение цикла и характера месячных и даже их отсутствие (аменорея) не являются в этом возрасте абсолютным показателем начала пременопаузы. Такие симптомы возникают и при серьезных заболеваниях матки и придатков. У женщины появляются тревожные сомнения по поводу причины таких недугов.

Как убедиться, что наступил климакс

Врач обычно рекомендует женщине сдать анализ крови на гормоны.

ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Это вещество вырабатывается гипофизом и регулирует выработку эстрогена в яичниках. В репродуктивном периоде его уровень в течение цикла постоянно изменяется: повышается в начальной фазе, достигает максимума во время овуляции, а затем падает до минимума перед началом следующей менструации. При наступлении климакса уровень этого гормона остается постоянно высоким.

Эстрадиол. При климаксе уровень гормона гораздо ниже нормы, так как уменьшается число созревающих фолликулов, в которых он производится.

ЛГ (лютеинизирующий гормон). Вырабатывается желтым телом яичника во 2 фазе цикла. В период менопаузы содержание этого вещества в крови значительно выше нормы.

После сдачи анализов женщина сможет убедиться, что возникающие у нее отклонения естественны. Если они очень беспокоят, то состояние можно облегчить, а нередко даже и отодвинуть появление недугов.

Знание причины недомоганий позволит женщине предотвратить многие серьезные осложнения климактерического периода, усилить меры профилактики различных заболеваний, обратить особое внимание на появление необычных выделений, болей в животе и пояснице, нарушения мочеиспускания. В аптеках продается тест, с помощью которого в домашних условиях можно убедиться, что наступила менопауза (например, «Фраутест» на менопаузу). Проводится периодическое тестирование мочи в течение нескольких недель на содержание ФСГ. Если уровень ФСГ остается постоянно высоким, это является подтверждением начала климакса.

Особенности проявления

В 50-55 лет у женщины преобладающую роль играют такие симптомы, как остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, аритмия, расстройство работы мочевыводящей системы, сухость влагалища. В более раннем возрасте главными климактерическими симптомами являются нервные срывы (раздражительность, частые смены настроения, депрессия), а также расстройство менструального цикла.

Месячные приходят нерегулярно, возникают задержки все большей продолжительности. После обильных месячных длительностью 7-8 дней следующая менструация может быть скудной и имеющей продолжительность 1-3 дня. Признаком наступления климакса может быть невозможность забеременеть вследствие того, что из-за гормонального сдвига циклы становятся ановуляторными.

Дополнительными признаками наступления климакса после 45 лет являются:

Снижение иммунитета, возникновение у женщины частых простудных заболеваний.
Повышение восприимчивости к инфекциям мочеполовых путей. Обострение цистита, проявления молочницы.
Сухость кожи, ухудшение состояния зубов, ногтей, выпадение волос. Появление этих симптомов объясняется замедлением обмена веществ и нарушением усвоения полезных элементов из пищи.
Ухудшение состояния слизистых оболочек. Из-за этого появляется повышенная сухость во рту, расстройство пищеварения. Одним из наиболее характерных симптомов менопаузы является нехватка влагалищной слизи, которая нередко становится причиной сексуальных расстройств, а также инфекционных заболеваний матки и придатков.
Повышенная утомляемость, бессонница, чувство онемения пальцев рук и ног.

Видео: Как замедлить и ослабить симптомы климакса

Диагностика патологий

Независимо от возраста, в котором начинается климакс, у женщины повышается риск возникновения заболеваний, связанных с нарушением гормонального фона в организме. Такие заболевания нередко протекают скрытно.

Например, заболевания щитовидной железы обнаруживаются не сразу, между тем они становятся причиной сбоев сердечного ритма, сердечной недостаточности, повышения артериального давления. На обследование женщина приходит уже тогда, когда у нее резко без причины меняется масса тела, возникают неврозы, обмороки.

Еще более тяжелые последствия появляются, если из-за гормонального всплеска обнаружены злокачественные опухоли матки. Такие заболевания на ранних стадиях трудно отличить от легкого расстройства менструальной функции. Но успех излечения полностью зависит от стадии развития.

Предупреждение: После 45 лет у женщин проявления климакса маскируют симптомы самых серьезных заболеваний. Чтобы их избежать, в этом возрасте необходимо не только безотлагательно обращаться к врачу при патологиях, но и регулярно проходить профилактические осмотры.

Хотя бы 1 раз в год надо обязательно делать УЗИ органов малого таза, маммографию для своевременного обнаружения опухолей молочных желез, проводить остеоденситометрию (рентгеновский метод определения плотности костной ткани, содержания минеральных веществ). Регулярное посещение гинеколога позволит вовремя заметить признаки заболеваний половых органов, а также распознать наличие предраковых состояний (дисплазии, эрозии шейки матки, нарушений структуры эндометрия, образование кист, папиллом).

Лечение

В возрасте 40-48 лет, когда яичники только начинают стареть, их работу можно стимулировать с помощью препаратов заместительной гормональной терапии (климен, фемостон). Препараты в этом возрасте принимают не столько для облегчения симптомов, сколько для поддержания нормального уровня эстрогенов в крови и замедления старения. Их прием противопоказан при наличии заболеваний печени, почек, сердца, крови, эндокринных органов, опухолевых процессов в организме, маточных кровотечений. Поэтому перед их назначением проводится полное обследование. Препараты употребляются строго по схеме, назначенной врачом, в индивидуально подобранной дозе.

Иногда для регулирования гормонального фона врач рекомендует женщинам принимать оральные противозачаточные таблетки с низким содержанием женских половых гормонов (жанин, ярина). Если наступление климакса вызывает появление у женщины неврозов, то назначаются антидепрессанты. Важную роль в укреплении иммунитета, устранении дефицита полезных элементов играет прием витаминно-минеральных комплексов, правильное питание.

29 сентября 2017

Симптомы климакса у женщин после 45 лет лечение

Климакс не зря называют «женской осенью».

Если женщина будет знать, что ее ожидает, то сможет подготовиться и легче пережить этот непростой период.

Менопауза и ее фазы

Этот период протекает в три этапа:

пременопауза. Гормональная перестройка только начинается, месячные еще не исчезают, но становятся нерегулярными, симптомы ПМС усиливаются. Эмоциональное состояние становится нестабильным, наблюдаются перепады настроения. Также появляются первые приливы, сопровождающиеся повышенной потливостью. Этот период длится около 5 лет и заканчивается с исчезновением менструации;
менопауза. Эта фаза начинается в месяц полного прекращения месячных и длится около года. Яичники полностью утрачивают свои функции. Неприятные симптомы усиливаются: приливы повторяются до нескольких десятков раз за день, происходят резкие перепады давления, нарушается сердечный ритм. Организм становится восприимчивым к различным болезням. Именно в этот период активизируются серьезные заболевания: диабет, остеопороз, гипертония;
постменопауза. Начинается после менопаузы и продолжается весь остаток жизни. На этом этапе гормональный фон приходит в норму, тяжелые симптомы исчезают и женщина чувствует значительное улучшение состояния.

Начало и продолжительность

Последствиями раннего климакса становятся:

онкологические процессы;
серьезный гормональный дисбаланс;
набор веса;
раннее старение кожи;
проблемы с волосами.

ВАЖНО!

Наступление менопаузы не зависит от количества родов или возраста первой менструации.

На начало климакса влияют следующие факторы:

наследственность. Обычно у дочек менопауза начинается в том же возрасте, что и у их мам и бабушек;
состояние эндокринной системы. При некоторых заболеваниях щитовидной железы климакс приходит раньше;
психологическое состояние. Если женщина испытывает постоянные стрессы, то вероятность раннего климакса увеличивается;
прием гормональных противозачаточных препаратов. В случае их бесконтрольного и некорректного употребления происходит сбой в работе яичников и повышается вероятность преждевременного угасания их функции.

Первые признаки

Понять, что начинается менопауза, женщина может по следующим признакам:

начинаются сбои цикла. Менструации задерживаются, ставятся нерегулярными. Иногда возникает кровотечение в середине цикла;
усиливается ПМС. Женщина ощущает боль в молочных железах, тошноту, головокружение, перепады давления;
приливы. Это самый характерный симптом климакса. Повышается температура тела, кожа лица и шеи краснеет. Женщина ощущает жар, затем покрывается потом. Такие приступы продолжаются около 2 минут, но приносят сильные неудобства;
нарушается эмоциональный фон. Женщину преследуют перепады настроения, бессонница, тягостные мысли.

Основные симптомы климакса у женщин после 45 лет

По мере угасания функции яичников уже имеющиеся проявления менопаузы усиливаются, к ним добавляются новые.

Приливы

Читайте также, почему при климаксе меняется базальная температура.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Происходят приливы по причине гормональных колебаний, которые гипоталамус воспринимает как нарушение температурного режима, из-за чего подает рефлекторный тепловой импульс.

Продолжается приступ около 2-3 минут и может возникать до 40 раз в день, что очень выматывает женщину.

Приливы сопровождаются следующими симптомами:

головокружением;
тошнотой;
чувством тревоги;
нехваткой воздуха;
аритмией.

Читайте также о причинах неприятного запаха тела при климаксе.

Эмоциональная нестабильность

Если близкие люди относятся к женщине с пониманием, то преодолеть этот период ей намного легче.

Секс во время менопаузы

Другие изменения

ВАЖНО!

Часто именно во время климакса начинаются проблемы в сердечно-сосудистой и эндокринной сфере, даже если женщина ранее ничем не болела.

Кроме этого, женщина испытывает общее ухудшение самочувствия:

утомляемость;
сонливость или бессонницу;
головокружение;
шум в ушах;
снижение работоспособности.

О том, могут ли при климаксе появиться отеки, читайте здесь.

Эти симптомы наблюдаются и при отсутствии серьезных патологий.

Лечение

Стандартом лечения климактерического синдрома является заместительная гормональная терапия.

ОСТОРОЖНО!

Все препараты должны подбираться только лечащим врачом. Применение больших доз гормонов чревато развитием онкологических опухолей.

Самые популярные:

Климатон;
Ци-Клим;
Эстровел;
Трибестан.

Из числа антидепрессантов обычно применяют:

Флуоксетин;
Эфевелон;
Адепресс.

Смягчить проявления менопаузы возможно с помощью народных средств.

тысячелистник. Можно принимать в виде отвара или настойки. Помогает при приливах, повышенной потливости;
отвар листьев малины. Содержит фитоэстрогены, помогает снять спазм, уменьшить болевые ощущения;
мелисса. Снимает боль, спазм, нормализует сон;
шалфей помогает при повышенной потливости, укрепляет нервы.

Читайте также о болях в груди при климаксе в этой статье.

Заключение

Читайте также, как сделать тест на менопаузу.

Полезное видео

В видео врач Марина Евгеньевна Комова рассказывает о климаксе:

В жизни каждой женщины наступает переходный период, характеризующийся многообразием изменений в ее организме. Для некоторых он проходит незаметно, однако часть (около 40%) остро ощущает симптомы его наступления. В медицине этот период называется менопаузой, в народе он более известен как климакс. Он связан с утратой женщиной своей репродуктивной функции и гормональной перестройкой ее организма. Если у нее нет никаких жалоб, то речь идет о физиологическом течении климактерического периода. Наличие различных симптомов означает, что наступление менопаузы принимает патологический характер. В основном она возникает в возрасте 45-55 лет, но может быть раньше или позже.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

1 Патогенез и виды менопаузы

Климакс — это полное прекращение менструаций в связи с утратой репродуктивной функции яичников у женщины, обусловленной возрастными изменениями. В зависимости от времени наступления менопаузы она разделяется на следующие виды:

преждевременная (появляется до достижения женщиной сорокалетнего возраста);
ранняя, наступающая в период от 40 до 44 лет;
своевременная (является стандартом, ее возникновение приходится на возраст от 45 до 55 лет);
поздняя, развивающаяся после 55 лет.

Возникновению климакса предшествует пременопауза, которая характеризуется непостоянностью менструального цикла. Наступление менопаузы подтверждается после отсутствия месячных на протяжении одного года.

Патологическое течение климакса, которое сопровождается беспокоящими женщину клиническими признаками, называется климактерическим синдромом. Факторами, способствующими его развитию, являются стрессовые ситуации, неблагоприятные бытовые условия, которые негативно влияют на психику, а также сопутствующие заболевания. В результате скачков гормонов происходят изменения во всех системах организма, что обуславливает клинические признаки климакса.

Первые признаки климакса у женщины после 40 лет, лечение

2 Симптоматика

Симптомы климакса у женщин после 45 лет характеризуются разнообразием. Их можно разделить на следующие группы:

1. Обменно-эндокринные. Они обусловлены нарушением работы яичников, щитовидной железы и надпочечников и связаны с дисбалансом половых гормонов. К этой группе относят увеличение веса, остеопороз, атрофию слизистой оболочки интимных органов, из-за чего возникает зуд во влагалище, чередование задержек и непостоянных кровянистых выделений из матки (дисфункциональные маточные кровотечения), боли в мышцах и суставах, повышенное потоотделение, ломкость ногтей и волос, сухость кожи. Нередко во время климакса женщина заболевает сахарным диабетом из-за появившейся гипергликемии. Также повышается вероятность развития гиперпластических процессов, часто возникают миомы и предраковые патологии.
2. Нейровегетативные. К ним относятся одни из самых первых признаков, свидетельствующих о наступлении у женщины менопаузы. Это так называемые приливы жара к верхней половине тела. Это состояние часто сопровождается ощущением нехватки воздуха, замирания сердца и слабостью. Головные боли, тахикардия, появление красных пятен в зоне декольте тоже относится к этой группе. Имеющаяся у женщины патология сердечно-сосудистой системы (гипотония, артериальная гипертензия) нередко усугубляется частыми падениями и повышениями артериального давления, вплоть до развития гипертонического криза.
3. Психоэмоциональные. Эта группа обуславливает поведенческие особенности в период становления менопаузы. Симптомами являются повышенная утомляемость, раздражительность, плаксивость, рассеянность, снижение памяти. Нередко у женщин возникают тревожные состояния, которые нарушают сон и аппетит.

Определяется степень тяжести течения климакса по различным методикам, самой простой и часто применяемой является оценка по количеству приливов за сутки: до 10 — легкая, 11-20 — средняя, более 20 — тяжелая степень.

Признаки климакса у женщин, причины задержки месячных в менопаузе

2.1 Формы климактерического синдрома

Помимо стандартного течения климакса, существуют его различные варианты с некоторыми особенностями. К ним относят осложненную, циклическую и атипичную форму менопаузы.

Для первой характерно наличие сопутствующей патологии, которая усугубляется при наступлении климакса. Атипичная форма протекает часто с гипертоническими кризами, приступами бронхиальной астмы и изменением структуры сердца (миокардиодистрофия). Для циклической является характерным наличие в анамнезе у женщины предменструального синдрома. Поэтому кризы у нее происходят в определенные дни месяца.

Климакс у женщин: время возникновения, симптомы, профилактика и лечение

3 Лечение

При назначении лечения следует учитывать возраст пациентки, ее индивидуальные особенности, наличие различных заболеваний, тяжесть течения и форму климактерического синдрома. При первых признаках климакса рекомендовано обследование женщины для исключения онкопатологии, к которой могут привести скачки гормонов. Проводится УЗИ органов малого таза, проверяются молочные железы (маммография, УЗИ).

При маточных кровотечениях нужно выполнить раздельное диагностическое выскабливание полости матки (удаление эндометрия) с отправлением материала на гистологическое исследование. Эта процедура не только может выявить патологию, но и имеет лечебный эффект.

Важно разъяснить женщине суть происходящих в ее организме изменений, рекомендовать правильный режим дня и питания. Из-за повышения уровня холестерина в крови и увеличения веса пациентка должна придерживаться диеты с ограничением жирного, мучного, сладкого и копченого. Количество фруктов и овощей в рационе следует повысить.

Эффективны в терапии климактерического синдрома водные процедуры: плавание, аквааэробика, хвойные ванны. Усиливает результат добавление иглотерапии.

Для коррекции нейровегетативных нарушений применяются травы: пустырник, валериана и другие. Они используются в основном в виде настоев. Если при исследовании гормонов крови обнаружен повышенный уровень пролактина, то рекомендована его коррекция с помощью бромкриптина (Парлодел). При более тяжелом течении с целью облегчить состояние применяются гормональные средства. Для проведения заместительной гормонотерапии используются эстрогены (эстриол, Овестин) и препараты гестагенового ряда (Дюфастон, Левоноргестрел).

При климаксе повышен риск развития остеопороза (разрушение костной ткани), поэтому необходимо проводить его профилактику. Назначаются пирофосфат (Фосамакс), витамин Д. Если заболевание уже подтверждено, то рекомендовано применение гормона кальцитонин с препаратами кальция (глюконат кальция в таблетках).

Этот комплексный подход позволяет улучшить состояние женщины в климактерический период и минимизировать симптомы, которые часто его сопровождают.

Время после сорока многие считают настоящим расцветом. Дети выросли, карьера идет в гору, отношения с супругом получают новый виток развития, становясь более теплыми и доверительными. Казалось бы, жить да радоваться, но симптомы климакса у женщин после 45 лет могут значительно испортить настроение кому угодно. Что это такое, как распознать и нивелировать их, мы с вами узнаем в статье.

Жизненный цикл не повернуть вспять

Это действительно так, поэтому нет большого смысла переживать по поводу того, что детородный возраст остался позади. У многих женщин в это время уже есть внуки, благодаря чему можно реализовать весь запас тепла и нежности.

Симптомы климакса у женщин после 45 лет вполне можно предвидеть и заранее к ним подготовиться. Сегодня есть множество препаратов, которые позволяют значительно ослабить неприятную симптоматику, помогая легко и просто пройти этот этап жизненного пути.

Относиться к климаксу нужно как к новой ступеньке, на которую женщина поднимается благодаря росту и развитию. Теперь её организм требует особой защиты и внимания, поэтому легкомысленное отношение к здоровью, которое можно было позволить в молодости, должно остаться в прошлом.

Добро пожаловать на скрининговые обследования и в кабинет гинеколога!

При должном уходе женщина может еще долго сиять молодостью. Самое главное – это вести правильный образ жизни и выполнять рекомендации врачей.

«Первые ласточки»

Обычно симптомы климакса у женщин после 45 лет начинают проявлять себя внезапно. Однако термин не совсем точный. Скорее всего, человек просто не обращает внимания на внешние изменения, пока однажды какой-то сбой в работе организма не выводит его на детальную самодиагностику.

И оказывается, что кожа уже не сияет красотой, на лице есть заметные морщины, волосы лишились блеска, а вес увеличивается даже при соблюдении прежнего режима питания. Да и менструации теряют свою регулярность. Отмечая за собой такие перемены, уже можно ожидать, что скоро появятся первые симптомы климакса у женщин. После 45 лет это не является редкостью, но не стоит отчаиваться: все они поддаются определенной коррекции.

Три стадии менопаузы

Климактерический период делится на несколько стадий:

пременопауза;
менопауза;
постменопауза.

Самые значимые гормональные изменения происходят в первой из них. Этот период длится около четырех лет. Если в течение года не было менструации, то подсчет нужно вести с даты последних месячных. Приливы и потливость при климаксе – это именно те неприятные ощущения, с которыми впервые в это время знакомится женщина.

Основные признаки пременопаузы

Ранние расстройства говорят только о признаках угасания репродуктивной функции. Начало климакса характеризуется плавным нарастанием симптомов, которые с каждым годом становятся все ярче. В первую очередь женщина отмечает сбой менструального цикла. Месячные не приходят вовремя, могут значительно задерживаться, либо, наоборот, в середине цикла вдруг начинается кровотечение. Кроме того, в весенний период наблюдается ряд климактерических нарушений, связанных с усталостью и авитаминозом.

Основная жалоба – это приливы, то есть внезапные покраснения лица, шеи и затылка, которые сопровождаются чувством жара. Женщине следует сохранять спокойствие: эти приступы не продолжаются долго, обычно 2-3 минуты. Сильно портит жизнь обильное выделение пота, особенно при предстоящих важных встречах.

Изменение психологического состояния

Начало климакса сопровождается снижением настроения. Даже самая спокойная женщина отмечает необъяснимую нервозность, раздражительность и приступы головной боли. Остальные симптомы носят индивидуальный характер.

Некоторые могут жаловаться на учащенное сердцебиение. Другие страдают от приступов удушья, слабости и ознобов. Большинство отмечает повышенную и несвойственную ранее сонливость днем и бессонницу по ночам, беспокойство, чувство страха, угнетенное и даже депрессивное состояние. Это не говорит о том, что жизнь кончена, и дальше будет только хуже. Просто нужно пройти полную диагностику, после которой, при отсутствии соматических заболеваний, врач пропишет легкие успокоительные.

Физиологические изменения

Всех интересует вопрос: почему перестают идти месячные при климаксе? Это обусловлено исключительно физиологическими особенностями женского организма. Запас яйцеклеток на протяжении жизни ограничен. Когда он исчерпывается, становятся больше не нужны гормоны, предназначенные для процесса репродукции.

Это влечет за собой целую цепочку последствий. Происходит нарушение секреции половых гормонов, и угасает функция яичников. В результате этого перестают идти месячные при климаксе.

Нарушения в сексуальной сфере

Нередко половые отношения супругов начинают претерпевать изменения в этот нелегкий период. Этому способствует тот факт, что далеко не все мужчины знают, что, по сути, представляют собой климаксы у женщин. Симптомы (возраст не является основным показателем, ибо для кого-то это 40 лет, а для кого-то – 60) могут усугубляться болью при половом акте, дополняться дрожью в конечностях, головокружением, подавленностью и напряженностью. Конечно, это вовсе не способствует гармоничным сексуальным отношениям.

Однако и здесь все индивидуально. Если для одной женщины данный период характеризуется снижением или полным пропаданием либидо, то для другой – возраст после 45 становится расцветом ее чувственности и сексуальности. Если при этом муж старше, то он уже не всегда способен соответствовать жене. Ссор и скандалов в этом случае избежать сложно.

Можно все эти проявления списывать на климаксы у женщин. Симптомы, возраст которых сегодня только молодеет, при этом никуда не денутся. Поэтому следует чаще говорить друг другу о том, что партнёров тревожит, расстраивает и беспокоит. Это поможет не потерять основу отношений. Вся симптоматика климактерического периода с успехом лечится, поэтому незамедлительно следует обращаться к врачу.

Сложные отношения с домочадцами

Возраст 45 лет считается одним из самых сложных в жизни человека. Уже не только первая юность, но и молодость безвозвратно уходят, дети начинают строить свои взрослые отношения, даже если еще проживают в семье. Остро всплывают все те шероховатости в отношениях с мужем, которые до сих пор были скрыты под суетой будней, ведь супруги больше времени проводили в заботе о детях.

В результате начинает раздражать абсолютно все. На самом деле это первые признаки климакса. Скоро жизнь сделает очередной виток и подарит женщине новый смысл. Психологический стресс от собственного старения усугубляется тем, что именно в это время возникают проблемы с подрастающими детьми и родителями, возраст и здоровье которых оставляет желать лучшего.

Немаловажную роль играет и общественное мнение, согласно которому, менопауза – это конец женственности и привлекательности, то есть практически старость. Это большая ошибка, поскольку первые признаки климакса вовсе не означают окончание жизни, это лишь новая ее ступень. Главное – это не вживаться в роль депрессивного больного, иначе есть шанс потерять свою семью. Ибо окажется достаточно претенденток на чьё-то хрупкое счастье.

Выделения при климаксе

В норме они продолжаются всю жизнь. Основным назначением их является смазка влагалища. Интенсивность может быть различной, однако любое изменение окраски или появление неприятного запаха необходимо обсудить с лечащим врачом. Выделения при климаксе меняются. Теперь их интенсивность уменьшается, что может вызывать неприятные или болезненные ощущения. Любые болевые ощущения внизу живота, усиление выделений, зуд или жжение должно быть причиной немедленного обращения к гинекологу.

Кровянистые, менструальные выделения еще могут присутствовать, хоть они и потеряли свою регулярность. Отслеживать их стало сложнее, поэтому женщинам желательно пользоваться гигиеническими прокладками.

Как себе помочь

Стандартным методом борьбы с проявлениями климакса является заместительная, гормональная терапия. При этом нужно помнить, что препараты должны назначаться только лечащим врачом. Специалисты стараются подбирать оптимальные дозы: настолько большие, чтобы получить нормальное функционирование всех органов и систем, и настолько маленькие, чтобы не провоцировать срыв эндокринной системы.

Как облегчить климакс? На первых порах можно обойтись без использования сильных препаратов. Медики рекомендуют женщинам сначала отрегулировать свое питание. Стоит уменьшить потребление пряностей, кофеина, сладостей и алкоголя, как состояние начнет улучшаться. Важно есть много фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, вводить в рацион натуральные, растительные масла, которые содержат витамин Е.

Хорошо помогает и фитотерапия, но и она рекомендована под контролем врача. Женскими помощниками станут травы:

Красный воронец, который продается в виде капсул или таблеток. Он уменьшает приливы и снимает мышечные спазмы.
Прекрасным помощником станет привычный одуванчик. Настойка из его листьев и корней помогает нормализовать гормональный фон.
Дягиль растительный способен нивелировать симптомы, которые появляются в результате падения уровня гормона эстрогена.

Содержание:

Особенности наступления климакса
Признаки и симптомы климакса
Как убедиться, что наступил климакс
Особенности проявления

Диагностика патологий Лечение

Особенности наступления климакса

Видео: Основные признаки климакса, как они развиваются

Признаки и симптомы климакса

К первым признакам прихода климакса относятся:

приливы – периодически возникающие ощущения жара в верхней части тела, усиленного потоотделения, которые внезапно сменяются ознобом;
резкая перемена настроения от эйфории до угрюмости и агрессивности;
беспричинные головные боли;
головокружения, связанные с сосудистыми изменениями и нарушением кровоснабжения головного мозга;
невротические боли в сердце;
менструальные расстройства;
ослабление либидо.

Как убедиться, что наступил климакс

Врач обычно рекомендует женщине сдать анализ крови на гормоны.

Особенности проявления

Дополнительными признаками наступления климакса после 45 лет являются:

Снижение иммунитета, возникновение у женщины частых простудных заболеваний.
Повышение восприимчивости к инфекциям мочеполовых путей. Обострение цистита, проявления молочницы.
Сухость кожи, ухудшение состояния зубов, ногтей, выпадение волос. Появление этих симптомов объясняется замедлением обмена веществ и нарушением усвоения полезных элементов из пищи.
Ухудшение состояния слизистых оболочек. Из-за этого появляется повышенная сухость во рту, расстройство пищеварения. Одним из наиболее характерных симптомов менопаузы является нехватка влагалищной слизи, которая нередко становится причиной сексуальных расстройств, а также инфекционных заболеваний матки и придатков.
Повышенная утомляемость, бессонница, чувство онемения пальцев рук и ног.

Club Brides - Клуб Невест

Симптомы климакса у женщин после 45 лет как облегчить

Как облегчить симптомы климакса у женщин, что попить?

Что надо знать о климаксе

Какие бывают симптомы климакса

Ранние климактерические симптомы

Поздние проявления климакса

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Как легче пережить климакс

Меняем питание

Вводим посильную физическую активность

Применяем народные рецепты

Проводим медикаментозное лечение

Готовимся к наступлению климакса заранее

Комплексная оздоровительная программа

Итог

Признаки и симптомы климакса у женщин после 45 лет + почему может начаться ранняя менопауза

Менопауза и ее фазы

Начало и продолжительность

Первые признаки

Основные симптомы климакса у женщин после 45 лет

Приливы

Эмоциональная нестабильность

Секс во время менопаузы

Другие изменения

Лечение

Заключение

Полезное видео

Как облегчить климакс - реальная помощь женщинам

Как облегчить климакс и его симптомы:

Как облегчить климакс, что может помочь:

Как облегчить климакс, советы по питанию:

Что нам ждать после данного периода, как климакс облегчить:

Как облегчить климакс у женщин, душевное состояние:

Общие советы для женщин, как облегчить климакс:

Первые симптомы климакса у женщин после 45 лет, какие признаки менопаузы после 45, 50 и 52 лет. Проявление климакса у женщин 47, 48 и 49 лет

Первые признаки климакса у женщин от 45 до 50 лет

Факторы, влияющие на начало угасания половой функции

Отклонения в работе организма и симптомы климакса у женщин после 50 лет

Дополнительные признаки менопаузы в 46 лет

Какие обследования нужно пройти, если вы заметили признаки климакса в 47-48 лет

Что делать, если вы заметили признаки менопаузы в 50 лет или раньше

Основы ухода за собой в климактерическом периоде

Рекомендованное видео:

Симптомы климакса у женщин после 45 лет, особенности проявления, как улучшить состояние

Особенности наступления климакса

Видео: Основные признаки климакса, как они развиваются

Признаки и симптомы климакса

Как убедиться, что наступил климакс

Особенности проявления

Видео: Как замедлить и ослабить симптомы климакса

Диагностика патологий

Лечение

Симптомы климакса у женщин после 45 лет лечение

Менопауза и ее фазы

Начало и продолжительность

Первые признаки

Основные симптомы климакса у женщин после 45 лет

Приливы

Эмоциональная нестабильность

Секс во время менопаузы

Другие изменения

Лечение

Заключение

Полезное видео

1 Патогенез и виды менопаузы

2 Симптоматика

2.1 Формы климактерического синдрома

3 Лечение

Жизненный цикл не повернуть вспять

«Первые ласточки»

Три стадии менопаузы

Основные признаки пременопаузы

Изменение психологического состояния

Физиологические изменения

Нарушения в сексуальной сфере

Сложные отношения с домочадцами

Выделения при климаксе

Как себе помочь

Особенности наступления климакса

Видео: Основные признаки климакса, как они развиваются

Как легче пережить климакс