Климакс – это определенный период в жизни женщин, который не наступает внезапно и не проходит бесследно. Первые признаки, знаменующие его начало появляются в 50-53 года. Климакс может длиться от 8-9 лет и до конца жизни.
Протекание такого процесса можно разделить на три основные стадии: пременопауза, менопауза и постменопауза, которые являются неотъемлемыми частями одного целого.
Содержание
Ниже описаны 3 стадии менопазуы и их продолжительность. Все данные актуальны на 2016 год.
Пременопауза является начальной фазой климакса. Первыми звоночками, означающими запуск процесса отмирания яйцеклеток, являются:
Все это начинает проявляться ближе к 50-ти, но если образ жизни был не идеален, то между 30 и 40 годами. У 8 из 10 моих знакомых женщин такой период был протяженностью от 4 до 5 лет. Конец пременопаузы – момент, когда женские половые органы перестают вырабатывать яйцеклетки.
Течение пременопаузы может сопровождаться различными симптомами. Позвольте перечислить некоторые из них:
Началом второй фазы – менопаузы, является дата окончания последней менструации. В силу того, что в этот период у женщин значительно повышается уровень фолликулостимулирующего гормона, риск развития болезней костей, сердца, ожирения и диабета увеличивается. По истечении 12 месяцев с момента перехода от пременопаузы к менопаузе вашим гинекологом фиксируется окончание второй стадии климакса.
Симптомы, которые были спутниками первой фазы, не минуют и вторую. Женщине в этот период также могут доставлять неудобства приливы, бессонные ночи, неконтролируемые перепады настроения. Но для второй фазы климакса характерны и следующие симптомы:
Основной причиной всех последствий климакса является снижение женского гормона в организме – экстрогена. Он влияет практически на все в нашем теле: кости, сердце, мышцы, функции головного мозга. А его отсутствие способствует ослаблению иммунитета к различным заболеваниям.
Постменопауза – третья стадия климакса. Длится она от 5 лет и до завершения жизненного пути. Вступление женщины в эту фазу начинается по истечении года после последней менструации. Наблюдая за моими знакомыми, могу сказать, что благодаря стабилизации гормонального фона этот период сопровождался следующими симптомами:
Причиной, приближающей климакс и воздействующей на его течение, является наш собственный образ жизни, который в большинстве случаев не идеален. У двоих моих знакомых женщин из десяти, рьяных приспешниц вредных привычек, пременопауза наступила раньше на 3 года.
Следствием этого также может стать ряд негативных факторов, таких как частое употребление алкогольных и наркотических средств, отсутствие занятий спортом и регулярной половой жизни, вредное влияние окружающей среды, стрессы и слабый иммунитет. Раннее наступление климакса может быть следствием перенесенной операции.
Навсегда избавиться ни от одного симптома, сопровождающего климакс нельзя. Но все они поддаются лечению, что позволяет снизить их активность. Актуальным методом лечения проблем с менструацией, провалов в памяти, болевых и физических неприятных ощущений, приливов служит восполнение дефицита эстрогена путем заместительной гормональной терапии. Но прибегать к такому способу стоит только под строгим наблюдением врача и сначала пройти все обследования и сдать анализы. Эта терапия противопоказана при наличии с эстрогензависимых опухолей. В данном случае приглушить перечисленные выше симптомы не получится.
Среди народных средств восполнить нехватку эстрогена способны настойка шалфея, боярышника и специальный травяной сбор, состоящий из цветков липы, мяты, плодов фенхеля, полыни и коры крушины.
Сократить интенсивность приливов помогут антидепрессанты и противоэпилептические комплексы препаратов. Они способствуют исключению возможности развития бессонницы.
Решить проблему со стрессами и перепадами настроения поможет настойка валерианы или пустырника. Боли и дискомфорт при половом акте можно устранить, применяя специальную смазку.
Достигая определенного возраста, каждая женщина сталкивается с таким проявлением естественной женской природы, как климакс. Предвестники менопаузы могут появиться уже после 35 лет, в силу факторов, негативно влияющих на организм, или хирургического вмешательства. Климакс – это длительный процесс, в рамках которого отмирают яйцеклетки и женщина теряет свою детородную функцию. Менопаузу сопровождает ряд неприятных симптомов, доставляющих неудобство. Какими бывают фазы климакса, их особенности и последствия, как можно облегчить их действие – об этом и была сегодняшняя статья.
Климакс – естественный биологический процесс, сущность которого заключается в постепенном завершении репродуктивной деятельности. Гормональная перестройка, сопровождающая это явление, влечет за собой ряд изменений в работе всех органов и систем. Эти перемены существенно влияют на состояние здоровья и качество жизни женщины. Поэтому каждая представительница прекрасного пола испытывает оправданную тревогу по поводу того, как и когда у нее начнутся первые менопаузальные изменения, и как долго длится климакс как таковой.
Каждый человеческий организм индивидуален, и все процессы, протекающие внутри него, также отличаются собственным сценарием. На то, когда наступает и сколько длится климаксное состояние, влияет ряд факторов:
Самой природой заложено постепенное завершение репродуктивной миссии. Чтобы ответить на вопрос о том, насколько долго длится климакс у женщин, нужно рассмотреть динамику развития менопаузальной перестройки организма.
Современная медицина выделяет 3 стадии климакса:
Если объединить вышеназванные показатели, то ответить на вопрос, сколько может длиться климакс, можно так: среднестатистическое значение продолжительности активных менопаузальных перемен составляет около 5-6 лет. А далее наступает постменопаузальный период.
Поговорив о том, когда начинается и когда заканчивается климакс, нелишним будет обсудить и то, как наиболее успешно преодолеть это волнительное время.
Все гениальное просто. Чтобы климактерий закончился благополучно, важно обеспечить комфортные условия для функционирования организма. Следует обратить внимание на все сферы своей жизни и внести необходимые коррективы.
Постарайтесь найти для себя вид физической активности по душе, даже если прежде спорт никогда не присутствовал в вашей жизни. Отличным вариантом могут стать курсы йоги при менопаузе. Эта древняя практика помогает сбалансировать не только протекание физиологических процессов, но и вернуть внутреннюю гармонию. Альтернативой может стать плавание, аквааэробика, бег трусцой или регулярные пешие прогулки.
Один из ключевых звеньев хорошего самочувствия в период менопаузы. Пища, которую мы принимаем – это своеобразный материал, из которого строится наше тело. Чем он качественнее, тем существенно выше результат. Во время климакса лучше избегать излишнего употребления соли, рафинированного сахара, животных жиров, а также отказаться от блюд, приготавливаемых путем обжаривания. Акцент желательно сделать на употребление растительной пищи, злаков, кисломолочных продуктов, диетических сортов мяса и рыбы. Читайте о наиболее полезных продуктах при климаксе. Не забывайте пить достаточное количество чистой воды – не менее 1,5 л.
Наличие полноценных интимных отношений помогает гармонизировать деятельность репродуктивной системы, стимулировать выработку эстрогенов, избежать застойных явлений в области половых органов, что в совокупности помогает сгладить симптоматику климакса.
Нервная система очень чувствительна к снижению уровня эстрогенов, поэтому для большинства женщин характерна психоэмоциональная лабильность различной степени интенсивности. Для поддержания ее работы отлично подойдут фиточаи на основе трав, обладающих седативным эффектом (мяты, мелисы, валерианы, пустырника). Если же вы ощущаете, что контролировать эмоциональное состояние становится все сложнее, то не откладывайте визит к психологу, ведь иногда в период менопаузы возникают случаи климактерических расстройств в виде глубокой депрессии.
Чтобы помочь выровнять общее состояние женщины и дать организму дополнительные силы для преодоления стрессовой нагрузки, оказываемой менопаузой, можно обогатить рацион различными витаминно-минеральными добавками, в частности, и теми, которые включают в свой состав экстракты растений богатых фитоэстрогенами.
Важно ежегодно проходить диспансеризацию, даже если какие-либо тревожные симптомы со стороны организма отсутствуют. Своевременная терапия патологических проявлений поможет облегчить течение климакса, ведь менопаузальные изменения затрагивают работу всех органов и систем.
Не столь важно, сколько времени длится климакс, гораздо более значимо, насколько благополучно его течение. Будьте внимательны к своему организму, прислушивайтесь к сигналам, которые он посылает. Любовь и забота к себе и собственному телу – самый верный путь к преодолению всех подводных камней меностаза.
Менопауза – это этап, при котором у женщины осуществляется медленное угасание функции, отвечающей за репродукцию. Судя по статистическим данным, продолжительность приблизительно 15 месяцев.
Данный период является далеко не самым безоблачным в жизни женщины. Она может испытывать сильное недомогание, все заболевания обостряются, присутствуют перепады настроения. Кроме того, присутствуют так называемые приливы – они обусловлены скачками гормонального фона и доставляют массу неудобств. Поэтому для женщин весьма актуальным является вопрос, когда же это все закончится.
Это временной промежуток, во время которого оканчивается менструация, соответственно, женщина уже не может забеременеть. Причина климакса заключается в том, что активность и количество женских гормонов под названием эстрогены постепенно снижается, а это провоцирует продукцию гормона гипофиза.
Период условно можно подразделить на 3 фазы:
Многих интересует, в течении какого времени длится климакс? Невозможно ответить точно на этот вопрос, поскольку все зависит от особенностей. Специалисты утверждают, что в случае нормальной функции менопауза длиться около 12 месяцев. Что касается выраженности симптоматики – в данной ситуации также все зависит от особенностей организма женщины.
как принимать шалфей при климаксе и приливах
Рассмотрим, по каким признакам можно определить период менопаузы. Женщину начинают тревожить следующие симптомы:
Климакс внезапно не возникает – этот процесс является сложным, занимает довольно большой отрезок времени. Климаксному состоянию в любом случае предшествует предменопауза. Именно в этот момент женщина начинает чувствовать изменения в организме – менструальный цикл перестает быть регулярным. Это может продолжаться в течение года. Климакс заканчивается постменопаузой – именно по ее завершению женщина окончательно утрачивает возможность забеременеть.
Как правило, процесс начинается по достижению женщиной 35 лет, и приходит к завершению около 50 лет. Возраст процесса напрямую зависит от внешних, а также внутренних факторов.
Рассмотрим, что же может повлиять:
За его регуляцию менструаций отвечают половые гормоны. Во время остановки детородной функции эти показатели изменяются.
Приблизительно к 45 годам уровень эстрогенов в крови начинает снижаться, в придатках начинает активно разрастаться соединительная ткань. Именно этот фактор приводит к изменениям менструального цикла, а также постепенному прекращению менструаций.
Кровянистые выделения постепенно прекращаются, наблюдаются скачки гормонального фона. Все это свидетельствует о том, что у женщины наступает первая стадия климакса.
О том, что перименопауза прогрессирует, можно судить по менструациям. Они начинают приходить все реже, месячные могут отсутствовать по 3 месяца и более.
Наступает после того, как у женщины полностью прекращаются месячные. Установить развитие данного периода можно лишь спустя 1 год (приблизительно). В период менопаузы все симптомы значительно усиливаются, женщина может страдать от приливов, у нее сохраняется нестабильное эмоциональное состояние, сухость влагалища вызывает не просто дискомфорт – могут появляться болевые ощущения.
Именно на этой стадии у женщины может поменяться отношение к половой жизни. Влечение исчезает практически полностью, занятия сексом больше не приносят радости, наоборот, секс доставляет исключительно негативные эмоции. Длительность менопаузы также невозможно определить точно, для каждой женщины она индивидуальна в зависимости от особенностей организма.
Именно в период менопаузы все больше проявляются признаки старения. Кожа покрывается морщинами, волосы начинают ломаться и выпадать, ногти – слоятся. Примерная продолжительность менопаузы составляет 3 года.
Для женщины, переживающей все вышеописанные стадии, актуальным становится ответ на вопрос, когда же все это закончится. Как уже было сказано выше, окончание репродуктивной функции у каждой может длиться по-разному, примерно спустя 24-36 месяцев от последних месячных начинается постменопауза – и продолжаться она будет до конца жизни.
Яичники уменьшаются в размерах, а неприятная симптоматика постепенно исчезает. Единственное, что остается – это нарушение обмена веществ, именно в этот период женщины могут набирать в весе, у некоторых наблюдаются проблемы с сердцем и сердечнососудистой системой. Данный процесс является необратимым, поэтому единственное, что остается – с ним смириться.
Примечательно, что, несмотря на отсутствие работоспособности половых органов, они все также подвержены различным недугам. Именно поэтому даже в период постменопаузы необходимо регулярно посещать гинеколога.
Несмотря на то, что климактерический период свидетельствует о том, что женщина уже не может выполнять репродуктивную функцию, все же беременность может наступить. Яичники прекращают свою работу не сразу, а постепенно, поэтому изредка овуляция может случаться. То есть, отсутствие месячных еще не говорит о том, что женщина не может зачать ребенка.
Безусловно, в такой период беременность является полной неожиданностью, ее симптоматика смазана проявлениями климакса, поэтому часто женщина узнает о том, что она в положении, на довольно поздних сроках. Для того, чтобы опровергнуть либо подтвердить зачатие, нужно обязательно пройти ряд лабораторных исследований.
как начинается климакс у женщин
Для многих климактерический период является очень сложным – как в физическом, так и в эмоциональном плане. Беспричинные перемены настроения, плаксивость, головные боли, бессонница – все эти симптомы невозможно назвать приятными. Тем не менее, есть некоторые рекомендации, которые помогут женщине пережить климакс – и им желательно следовать.
Важно контролировать состояние своего здоровья и не пренебрегать посещением докторов, в частности, гинеколога и эндокринолога. Конечно, климакс – это непростой период, но и его можно пережить, если своевременно решать все поступающие проблемы со здоровьем.
потливость при климаксе — что делать, как избавиться?
Быть вечно молодой невозможно, как бы миллионам девушек этого ни хотелось. Уже после 40 лет женский организм страдает от климактерия – сложной гормональной перестройки, кардинально меняющей ритм жизни и самочувствие женщины. Каждый день, ведущий к наступлению постменопаузы, то есть полному исчезновению репродуктивной способности, готовит не самые приятные сюрпризы. Сегодня обязательно стоит знать, какие стадии климакса придется пройти и сколько в норме длится климактерический период, чтобы при явных отклонениях своевременно обратиться за врачебной помощью.
Оставаться молодой и красивой – мечта любой представительницы слабого пола. Однако время неумолимо и организм сам знает, когда приходит пора запускать процессы старения. Уже после 35 лет у женщин возникает необходимость узнать, что такое климаксы, каковы их симптомы в разном возрасте и сколько будет длиться климаксное состояние. Эти знания помогают подойти к менопаузальному периоду в полной психологической готовности.
Климакс – процесс биологический. Он начинается, когда репродуктивная функция женщины ослабевает и прекращается стабильная выработка важных гормонов в железах яичников. Сколько лет может длиться климакс однозначно ответить сложно. Это зависит от состояния здоровья женщины, образа жизни, который она ведет, генетической предрасположенности и других факторов. Чем старше становится женщина, тем сильнее появляется симптоматика происходящих возрастных изменений.
Обратите внимание! Справиться с климаксным состоянием помогут рецепты народной медицины и лекарственные препараты на основе фитоэстрогенов. Однако назначить их может исключительно врач.
Определить наступление климактерического периода можно по явно выраженным признакам:
Эти симптомы нередко сопровождаются болезненностью в области молочных желез, живота и спины, а также мышечными болями.
Неприятная симптоматика является поводом для беспокойства. Многие пациентки, попадая на прием к гинекологу, в первую очередь интересуются, сколько длится климаксное состояние и когда пройдут приливы, усталость и боли. Точно обозначить сроки не сможет даже опытный специалист. На продолжительность климакса влияют самые разные факторы, но в любом случае этот период делится на определенные стадии.
Это начальный этап климактерия. Организм начинает полномасштабную подготовку к утрате возможности деторождения. Первое, что в пременопаузу замечает женщина – изменение характера менструаций. Цикл сбивается, даму пугают задержки, кровянистые выделения на этой стадии наступающего климакса становятся то скудными, то чрезмерно обильными.
Вслед за первым симптомом гормонального дисбаланса появляются следующие:
Обратите внимание! Слишком выраженный климактерический синдром может свидетельствовать о развитии серьезной патологии, поэтому женщине рекомендуется получить консультацию врача, который на основании анализов подтвердит или опровергнет наступление климакса.
Как долго может длиться пременопауза у женщин? Это зависит от индивидуальных особенностей организма, психологической обстановки на работе и дома, наличия хронических заболеваний. Обычно этот этап занимает от 2 до 5 лет, в редких случаях он затягивается на 7 лет или менопауза может наступить сразу.
Читать
Что такое постменопауза?
Пременопауза заканчивается тогда, когда с даты последней менструации проходит 12 месяцев. Как начинается менопауза у женщин и как меняется длительность цикла? В этот период месячных уже нет, функция яичников значительно ослаблена, продукция половых гормонов максимально снижена. Начало данной стадии обычно приходится на возраст 50-52 года, поэтому к оставшимся с прошлого этапа симптомам добавляются еще дополнительные:
Как долго длится менопаузальный период у женщин? Полное прекращение гормонопродуцирующей функции яичников происходит за 12-15 месяцев. Менопауза особенно тяжело переносится зрелыми дамами, здоровье которых ослаблено.
На этой стадии естественного климакса нередко организм поражают неприятные возрастные заболевания, требующие постоянного контроля:
Зная, как проходит климактерический период на разных этапах жизни, можно представить, что приблизительно ожидает женщину после 45 лет. Стоит отметить, что своевременное обращение к гинекологу при проявлении первичной симптоматики, позволяет обеспечить организм эффективной терапевтической поддержкой.
Когда менструаций нет более 2-3 лет, врачи диагностируют конец климакса. Точнее, женщина вступает в постменопаузу, которая длится до завершения ее жизни. К этому моменту яичники усыхают и их вес не превышает 4 граммов. Особых симптомов у постменопаузы нет. Однако в этот период гормональные изменения сопровождаются рядом возрастных недугов:
В постклимаксе нередки случаи образования раковых гормонозависимых опухолей.
Сколько времени длится климактерический период у женщин? Ровно столько, сколько нужно женскому организму, чтобы адаптироваться к кардинальным изменениям и новым условиям работы всех органов и систем. Чем медленнее снижается количественный показатель эстрогенов, тем менее выражена климаксная симптоматика. Отсрочить приближение климактерия и на несколько лет продлить молодость помогут:
Начиная с 40 лет, женщинам стоит 2 раза в год проходить осмотры у гинеколога. При первых проявлениях климаксного состояния специалист назначит вспомогательное лечение безопасными препаратами, которые будут воздействовать на женский организм точно так, как половые гормоны. Помните, что климакс – это не патология, а с определенного момента образ жизни.
Резкому прекращению выработки половых гормонов способствует ряд неблагоприятных факторов, приближающих климакс:
На самом деле совершенно неважно, сколько длится климакс. Важно обеспечить его благополучное течение и активно бороться с неприятными проявлениями менопаузы. Грамотный подход к заботе о здоровье позволит женщине пережить сложный период с наименьшим моральным и физическим дискомфортом.
В жизни любой женщины наступает этап, когда происходит угасание репродуктивной функции или климакс (менопауза). Длительность этого промежутка зависит от индивидуальных особенностей женского организма. В среднем продолжительность климакса составляет 15 месяцев.
Физиологический период прекращения менструальной и детородной функций часто называют климактерическим синдромом. Причина развития такого этапа заключается в постепенном снижении активности и количества эстрогенов (половых гормонов), которые провоцируют выработку гормона гипофиза. Климактерический период делится на 3 этапа:
Многие дамы часто интересуются, как долго длится климактерический период? Ответить точно на этот вопрос нельзя, т. к. все зависит от индивидуального развития организма. Хотя при нормальном течении менопауза проходит за год. Выраженность симптомов климактерического синдрома зависит от особенностей женского организма. Основными признаками начала менопаузы являются:
Известно, что предклимактерическая фаза – это время, предшествующее наступлению менопаузы, на протяжении которого у женщины снижается выработка половых гормонов, производимых яичниками. Сколько же длится климакс в пременопаузу? Продолжительность периода в среднем составляет от года до 7 лет. Начинается этап после 45 лет с изменения интенсивности и длительности месячных. Начало климакса является большим стрессом для надпочечников, т. к. на них возлагается самостоятельная выработка эстрогена (без яичников). Состояние пременопаузы сопровождается:
Стадия, когда происходит последняя менструация, называется менопаузой. В данной фазе снижается почти до нуля уровень прогестерона. яичники перестают продуцировать эстрогены. В среднем менопауза приходится на возраст в 50 лет, хотя некоторые факторы (курение, алкоголизм) способствуют ее наступлению на 3 или 4 года раньше. Продолжается менопаузальный период от одного года до трех лет. Как правило, по его продолжительности и пременопаузы, женщины подсчитывают, сколько времени длится климакс. Изменения при менопаузе могут проходить так:
Завершающий период, когда уже не работают яичники, но при этом происходят атрофические изменения в матке, называется постменопаузой. Определять и констатировать данный этап можно, если в течение года не наблюдалось месячных. Длится он будет до конца жизни. В период постменопаузы может повышаться выработка мужских гормонов, эстрон преобладает над эстрадиолом, поэтому возможен риск развития опухолей. Основные симптомы:
Изменение гормонального фона сказывается на физическом и психологическом состоянии женщины. Половина женского населения переносит менопаузу легко, зато у остальных 50% может наблюдаться боль и дискомфорт. При этом, сколько длится климакс у женщин, никто точно определить не может, так как на возникновение климактерического периода влияют генетические факторы, привычки, условия работы. Зато симптомы почти всегда одни и те же:
Регулярность месячных при менопаузе и то, как они идут, напрямую зависит от особенностей функционирования женского организма, ее здоровья, окружающих условий, перенесенных операций и т. д. У каждой женщины данный процесс протекает по-разному. Сначала выделения бывают нерегулярные, могут наблюдаться сбои, затем менструация прекращается вовсе. Период задержки способен достигать нескольких месяцев. Месячные в климактерический период могут протекать несколькими способами:
Многие женщины климактерический синдром переносят легко, не испытывая особого недомогания, боли. Однако часть представительниц слабого пола плохо чувствуют себя во время климакса. Самыми распространенными симптомами начала менопаузы считаются приливы, которые доставляют серьезный физический и психологический дискомфорт женщине. Приливы – это мгновенное ощущение тепла, сопровождающееся жаром и потоотделением. Причиной их возникновения является расширение кровеносных сосудов у поверхности кожи.
Продолжительность и интенсивность приливов у разных женщин зависит от индивидуальных особенностей. Одни могут испытывать их лишь один год, другие не ощущают неудобств вообще, третьим приходится мириться с ними много лет. Длительность подобных явлений может составлять от одной до 2 минут, в редких случаях до часа. Постепенно выраженность таких недомоганий сокращается.
Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Климактерический период специалисты условно разделяют на следующие этапы:
Сложно точно ответить на вопрос, когда наступает климакс. Чаще всего это происходит в 50 лет. На сегодняшний момент врачи говорят о том, что он заметно помолодел. Немало женщин в возрасте до 30 лет находятся практически в состоянии климакса. Этому способствуют многие негативные факторы. Среди них курение, нарушенный режим отдыха, постоянные стрессы, похудение с быстрой потерей веса, длительный приём противозачаточных средств. Все это может приводить к истощению яичников и прекращению менструальных выделений.
Позднее наступление климакса также является отклонением от нормы и свидетельствует как о наличии гинекологического заболевания женщины (миома), так и о проблемах с сердечно-сосудистой системой.
Длительно продолжающийся стресс, химиотерапия, психологическая травма нередко становятся причинами прекращения менструации со всеми вытекающими последствиями внезапно наступившего климакса.
После оперативного вмешательства по удалению яичников совершенно неожиданно может наступить хирургический климакс, течение которого не такое плавное как у естественного. Ощущения, которые появляются при этом, настолько сильные, что требуют медицинской коррекции, в результате которой они постепенно начинают проходить и могут исчезнуть совсем.
Характерный признак климакса — это приливы, а также могут быть изменения настроения, повышенная потливость, сухость влагалища, нарушение сна, скачки давления, недержание мочи.
Различают несколько степеней климакса:
Расстройства, вызванные климактерическим синдромом, длятся от нескольких месяцев до двух лет.
Климакс – это очередной этап в жизни женщины, для которого характерно снижение детородной функции. В медицине используется также понятие климактерического синдрома. Это связано с тем, что процесс изменения сопровождается определенными симптомами, которые часто снижают качество жизни женщины. Поэтому нужно понимать, что может ждать даму и как ей справляться с возникшими проблемами.
Существуют следующие этапы климакса у женщины:
Теперь можно ответить на вопрос, как долго протекает особое женское состояние? Около 5 лет до полного прекращения функций яичников.
Яичник – главный орган, который вырабатывает женский гормон эстроген. Он участвует в большом количестве различных процессов. Так, под его действием происходит созревание яйцеклеток, менструация. Снижение количества эстрогенных веществ, в первую очередь, влияет на репродуктивную функцию.
Во время пременопаузы шанс забеременеть остается достаточно высоким, поэтому стоит предохраняться. Лучшим выбором является прием гормональных контрацептивов.
Еще одним характерным проявлением является набор веса. В некоторых случаях за короткое время женщина поправляется на 5-8 кг, а сбросить крайне сложно. Это происходит по причине того, что жировая ткань также способна вырабатывать эстроген, поэтому организм пытается возместить увядание яичников.
Ранним климаксом принято считать наступление менопаузы, отсутствие менструации ранее 40 лет. Это состояние может быть вызвано следующими причинами, от которых зависит его продолжительность:
Среди характерных симптомов климакса можно назвать набор веса.
Большинство женщин сталкивается с ярко выраженными симптомами климакса. К ним относятся:
Существуют характерные симптомы, которые могут значительно снижать качество жизни женщины, влиять на ее физическое и психологическое здоровье.
Около 20% женщин спокойно принимает приход климакса, 15% испытывают серьезные психологические проблемы в связи с нежеланием воспринимать этот период, 10% становится более активными в социальном и физическом плане.
Климакс во всех его стадиях не является болезнью, но тяжесть состояний, вызванных перечисленной выше симптоматикой, может значительно снизить качество жизни. Не следует воспринимать их как должное, с ними можно и нужно бороться.
В связи с тем, что большая часть проблем связана с нехваткой и дисбалансом гормонов, врачи прописывают заместительную гормональную терапию. Это прием специальных препаратов, которые могут иметь различные формы: таблетки, гели, мази, пластыри. Их прием продолжается столько, сколько идет климакс у женщин.
Недопустимо самостоятельно начинать прием любых препаратов, использовать прочие (народные) средства облегчения симптоматики любого из этапов климакса.
Любое лечение проводится только после детального обследования пациентки, во время которого определяется:
Только после этого врач сможет назначить адекватное лечение, определить, как следует его проводить (дозировку и продолжительность). Выбрать профильного специалиста, записаться к нему на прием можно здесь http://45плюс.рф/registration/
ИНТЕРАКТИВКогда настает климакс: оцените состояние
Первичная самодиагностика поможет составить максимально полный рассказ о своём самочувствии и не упустить важные детали. Пройдите короткий тест и узнайте, нужно ли вам срочно записаться на прием к гинекологу-эндокринологу.
Источники: http://vrachmedik.ru/403-skolko-dlitsya-klimaks.html, http://drlady.ru/climacteric/prodolzhitelnost-klimaksa-u-zhenshhin-skolko.html, http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/78-kak_dolgo_dlitsya_klimaks_osnovnie_periodi_simptomi/
Климакс еще называют осенним периодом жизни женщины. Все знают, что этот жизненный этап неизбежный. Поэтому, рано или поздно его придется пережить. Но огромное количество информации о серьезном ухудшении физического и психологического здоровья у многих женщин провоцирует вопрос: сколько длится климаксное состояние?
В этой публикации мы подробно расскажем не только о нюансах состояния женщин на всех этапах климакса, а также, о том, как его можно облегчить.
Климакс – это довольно длительный по времени период, который состоит из этапов, плавно переходящих один в другой. Поскольку, каждый женский организм уникален, то весь период в целом, а также его составляющие фазы не имеют четких границ.
Односложно ответить на простой вопрос: «сколько времени длится климакс» невозможно.
У каждой женщины климакс имеет индивидуальные особенности, которые обусловлены наследственностью, состоянием здоровья и способом жизни. В России, как и во всем мире, 45-55 лет принято считать средним возрастом начала климакса. Примерно к 8% дам он приходит в 40-42 года, а к 5% – после 55 лет и до конца жизни.
В организме женщины все время происходят какие-то изменения. При вступлении в зрелый возраст, который наступает после 40 лет, начинается угасание репродуктивной системы. Яичники постепенно «засыпают» и женских половых гормонов вырабатывается меньше. Это приводит сначала к нерегулярным месячным, а потом к полному их прекращению.
Женщина больше не может родить ребенка. Из-за ослабевшей функции яичников в организме происходит гормональный сбой, который отображается на деятельности всего организма. Многие ошибочно считают, что прекращает функционировать только репродуктивная система. Но это не так.
Уменьшение количества половых гормонов существенно влияет на обмен веществ, а также на работу нервной и костной систем. Во время климакса организм постепенно перестраивает свою работу под изменяющийся гормональный фон.
Климактерический период состоит из следующих этапов:
Каждый этап имеет свои симптомы, примерные временные периоды, а также особенности состояния женского организма. Мы подробно охарактеризуем каждый этап.
Пременопауза – это, по сути, старт климактерического периода. Как правило, предклимаксное состояние начинается у женщин после 40 лет. Иногда, наступает в более раннем возрасте и можно говорить о раннем климаксе. У некоторых женщин этот период наоборот отодвигается на несколько лет. Продолжительность этого периода климакса в среднем 6 лет.
Его главный симптом – нерегулярные месячные. Кроме того, меняется сам менструальный цикл. У женщины могут быть частые месячные, или наоборот, задержки. Иногда месячные имеют ацикличный характер.
В таком случае они могут начаться в любой день. Количество крови, также, меняется: могут быть скудные (мажущие) или продолжающиеся 7-8 дней обильные менструальные кровотечения.
Этот этап отмечается атрофическими изменениями (уменьшение массы) тканей всех органов репродуктивной системы. Яичники истощают запасы фолликулов.
Они вырабатывают все меньше эстрогена – важного гомона как для менструальной функции, так обмена веществ. Это приводит к гормональному дисбалансу. Поэтому, женщины, как правило, называют климаксным состоянием симптомы пременопаузы.
Продолжительность этой фазы напрямую зависит от наследственной предрасположенности. Расспросите свою маму и бабушку обо всех нюансах протекания этапов климакса у них.
Получив исчерпывающие ответы, вы будете иметь представление о предполагаемом возрасте начала всех этапов своего климактерического периода, а также о том, как он будет проходить и с какими симптомами.
На этапе пременопаузы представительницы прекрасной стати начинаю ощущать не самые приятные симптомы климакса. Мы кратко остановимся на их характеристиках. Кроме того, дадим практические советы, как облегчить их действие.
Итак:
Повышенное потоотделение. Оно может тревожить женщину как самостоятельно, так во время приливов. Иногда дама просыпается ночью от того, что она вся мокрая и необходимо сменить рубашку. Облегчающие профилактические меры – чаще принимать душ и водные процедуры. Многим помогает настой шалфея: 2 ст. ложки измельченной травы залить стаканом кипятка и настоять полчаса. Полученный настой разделить на 3 части. Принимать по одной части 3 раза в день.
Во время климакса, как никогда, важно внимательно следить за своим здоровьем, рациональным питанием и не забывать о посильных занятиях спортом.
Сколько может длиться климаксное состояние у женщин? Менопауза – это последняя самостоятельная менструация, после которой на протяжении года не было месячных. Врач устанавливает ее только постфактум. Иногда, у женщины через полгода идут месячные. В таком случае, у нее была длительная задержка и длится пременопауза.
После установленной менопаузы сразу наступает постменопауза, которая продолжается до конца жизни. Таким образом, климаксное состояние женщины, которое правильно называть климактерическим не ограничено во времени. По сути, оно имеет только начало. Этапы климактерического периода отличаются симптомами или их интенсивностью.
На фазе менопаузы, наступившие гормональные изменения, серьезно влияют на обмен веществ. Женщины либо набирают вес, который очень тяжело скинуть, либо сильно худеют.
В крови повышается уровень вредного холестерина, и поэтому, высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, а также инсультов. Может развиваться сахарный диабет второго типа.
Молочные железы уменьшаются в размере и становятся дряблыми. Начинаются проблемы с усиленным выпадением волос, ломкостью ногтей, сухостью кожи. Появляются глубокие морщины. На этапе постменопаузы все эти проблемы остаются и даже усиливаются. Дамы испытывают дискомфорт от сухости и возможного зуда влагалища.
Кроме того, нарушается водно-солевого обмен, что приводит к развитию опасного заболевание остеопороза. Оно приводит к истончению косной ткани. Как результат, у женщин после 50 лет учащаются переломы костей, меняется осанка. Как облегчить свое состояние?
Следует позаботиться, в первую очередь, об изменении рациона питания и питьевого режима. В день необходимо выпивать до двух литров чистой воды небольшими порциями.Дневной рацион должен стать менее калорийным (не более 2100 калорий), но нельзя садиться на строгие диеты или голодать. Так, дама еще более усугубит ситуацию. Для пополнения номы кальция, который активно вымывается из организма, следует употреблять больше нежирной молочной продукции. Красное мясо заменить белым (курица, кролик).
Больше употреблять рыбы. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, особенно зеленого цвета. Сладости необходимо заметь на мед. Обязательно употреблять лен (2 ч. ложки в день) и сою. В них содержится природный аналог эстрогена, которого очень не хватает организму. Кроме того, необходимо уделять внимание занятию посильным спортом и пешим прогулкам.
Когда климакс у женщины начинается до 40 лет, то его называют ранним. Женщине надо сразу обратиться к гинекологу. Грамотно подобранная специалистом гормональная терапия может отсрочить климакс.
Как следствие, месячные будут продолжаться. Так, женщина сохранит свою детородную функцию.
Выделяют несколько основных причин раннего климакса:
Если из-за новообразований или других патологий возникает необходимость удаления матки, то операция назначается независимо от возраста пациентки. Дамы, младшие 40 лет, естественно, переживают, что наступит ранний климакс. После удаления матки с яичниками это неизбежно.
Женщине будет нужно лечение длительного характера – заместительная терапия гормональными препаратами, которая соответствует ее возрасту.
Когда удаление матки было проведено без иссечения яичников, то ситуация совершенно другая. Хирурги сохранили гормональный фон организма. Лечение предусматривает поддерживающую и стимулирующую гормональную терапию.
При менопаузе у женщины может развиться гипотиреоз, который провоцирует дефицит гормонов щитовидной железы.
Гипотиреоз и климакс имеют аналогичные симптомы:
Из-за схожести симптоматики болезнь часто не выявляют на ранних этапах. Особенно, когда начало болезни совпадает с фазой пременопаузы, то женщины списывают на нее все свои недомогания.
Очень часто даже врачи не связывают жалобы пациентки с проблемами щитовидной железы и не направляют ее к эндокринологу.
Поэтому, очень важно знать особые симптомы гипотиреоза, возникающие вследствие замедления обменных процессов:
Заболевание могут спровоцировать как внешние факторы (стрессы, плохое питание), так внутренние (наследственные проблемы). При подозрении на болезнь женщине необходимо сдать анализ крови на уровень гормонов.
Эндокринолог диагностирует заболевание по показателям уровня базального ТТГ (тиреотропного гормона), а также свободных Т3 и Т4. После этого подберет эффективное лечение.
Продолжительность климакса у женщины зависит от наследственности, физиологических и психологических особенностей организма, состояния здоровья, особенно органов репродуктивной и эндокринной систем, образа жизни, а также сексуальной активности.
Старт и особенности протекания климактерического периода у каждой дамы индивидуальны. Изменение рациона питания, режима дня и применение предложенных мер поможет женщинам облегчить свое состояние. Желаем вам крепкого здоровья!
Дорогие дамы, если у вас есть свои способы облегчения симптомов климакса, то поделитесь ими в своих комментариях.
Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…