У женщины большой живот причины
5 основных причин увеличения живота у женщин
8 сентября 2016
Автор КакПросто!
Большой живот значительно ухудшает внешность, его сложно скрыть под одеждой. Для того чтобы эффективно устранить жировые отложения, необходимо выяснить причины их появления.
Одной из основных причин увеличения живота у женщин является переедание, употребление большого количества сладкого, мучного, жирного и соленого, особенно в вечернее время. Чтобы убрать жировые отложения на животе, разработайте систему правильного питания. Рацион должен состоять из здоровой пищи. Продукты необходимо отваривать, запекать или готовить на пару. Порции должны быть небольшими, питаться нужно несколько раз в день. Фрукты и сладкое ешьте в первой половине дня. Не наедайтесь на ночь, последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна. Нельзя худеть с помощью голодания, низкокалорийных диет, так как при этом выделяется гормон стресса кортизол, который препятствует разрушению жировых отложений. А после окончания периода голодания вес вернется вновь.При несбалансированном питании в организме развивается дефицит витаминов и микроэлементов, замедляется обмен веществ. С целью профилактики рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы курсами 2-3 раза в год.Второй причиной увеличения живота у женщин является низкая физическая активность. В этом случае жировые отложения могут появиться даже при условии правильного питания. Обязательно найдите время для физических упражнений, на первых порах будет достаточно заниматься по полчаса 2 раза в неделю. Можно записаться на фитнес, йогу. Будут полезны пешие прогулки. Малоподвижный образ жизни и работа в офисе часто становятся причиной нарушения осанки. Вследствие этого внутренние органы постепенно смещаются вперед, это приводит к увеличению живота. С целью профилактики рекомендуется регулярно выполнять комплекс упражнений для осанки.Третьей причиной увеличения живота являются некоторые заболевания, в частности, сахарный диабет. Он сопровождается ухудшением самочувствия, появлением сильной жажды, отеков. Увеличением веса тела также сопровождаются: менопауза, некоторые болезни щитовидной железы, ожирение, почечная недостаточность, нарушения работы надпочеников (синдром Иценко-Кушинга). В этом случае необходимо обратиться к врачу. Четвертой причиной увеличения живота является стресс. При этом в организме вырабатывается слишком много гормона кортизола, он способствует отложению излишнего жира «про запас». К тому же при стрессах у женщин часто повышается потребность в пище.Пятая причина - вредные привычки. Алкоголь в любых количествах оказывает вредное воздействие и на здоровье, и на фигуру. При попадании в организм он всасывается в стенки желудка, при этом пища усваивается очень плохо и откладывается в жировые отложения. Алкогольные напитки сильно повышают аппетит, в результате количество съеденного увеличивается. А это сказывается на фигуре не самым лучшим образом.
Нужно всегда помнить, что красивая внешность и алкоголь - это несовместимые понятия.Курение оказывает на фигуру негативное действие, так как значительно ухудшает обмен веществ. Даже если перейти на правильное питание без отказа от вредной привычки, это не принесет желаемого результата.
Распечатать
5 основных причин увеличения живота у женщин
Чем опасен большой живот? Причины роста живота
Чем опасен большой живот? Причины роста живота
Предлагаю поговорить сегодня о большом животе у женщин и у мужчин, как убрать большой живот.
Чем опасен большой живот?
Доказано, что большой живот – это реальная угроза здоровью и жизни.
Большой живот как у мужчин, так и у женщин приводит к избыточному весу, неповоротливости, боязни общения, быстрой утомляемости и впоследствии к серьезным проблемам со здоровьем.
Нарушение обменных процессов, гормональные и эндокринные расстройства, заболевания сердечно-сосудистой системы; ожирение, гипертония, инсульт, инфаркт, импотенция, сахарный диабет.
Причины роста живота:
- Образование подкожных и внутренних жировых отложений
для переработки которых печень из крови берет значительно меньше инсулина, повышая тем самым его уровень в крови. Повышенная концентрация инсулина вызывает учащенное сердцебиение, приводя к быстрому изнашиванию сердца.
- «Пивной» живот
наполнен недоокисленными продуктами и глистами. Алкоголь это один из закислителей, который запускает гниение всего, что съедается под пиво! Причиной появления пивного живота является не только пиво, а и холод! Любители холодных напитков из морозильника рано или поздно станут обладателями большого живота! Факт, что холодные напитки ведут к ожирению, известен тысячи лет, но немногие об этом знают.
- Недостаточное поступление кислорода в организм
Чем меньше кислорода поступает в наш организм, тем меньше возможностей у организма по окислению всего, что находиться в животе.
- Снижение выработки тестостерона - мужского гормона
Зачастую это происходит из-за психических перегрузок. Тестостерон еще называют гормоном победителей, так как его уровень его в крови повышается в результате побед, удачного решения проблем.
- Генетическая предрасположенность
В геноме человека обнаружен ген ожирения, именно обладатели его и имеют большой живот и избыточный вес.
- Наличие большого количества каловых камней
Которые давят на органы малого таза, препятствуя нормальному кровотоку и провоцируя заболевания этих органов у мужчин, в частности простатит.
Возникает закономерный вопрос: Как избавиться от большого живота?
Самое главное, в нашем арсенале есть чудодейственные приборы Смарт Лайф, Биомедис, которые помогут очистить ваше тело от шлаков и токсинов, сбалансируют работу желучно-кишечного тракта, эндокринной системы, стабилизируют гормональный баланс и многое другое, что позволить без особых усилий избавиться от лишних килограммов и повысить качество вашей жизни.
Советы, как избавить от большого живота:
1. Полюбите себя, научитесь слушать свою душу-это ваш самый верный друг! Радуйтесь жизни!
2. Давайте учится пить чистую воду, 30 мл на каждый килограмм вашего веса, чай, кофе и другие напитки не могут ее заменить. Зачастую наш организм просит воды, а мы воспринимаем эти сигналы как призыв покушать. Давайте попробуем каждое желание что-то поесть заменить сначала стаканом чистой воды.
3. Подумайте, что вы едите и в каком количестве? Может не стоит травить себя сахаром, продуктами с ароматизаторами, усилителями вкуса, химическими консервантами, красителями, газированными напитками непонятного происхождения, а также содержащими кофеин, алкоголь и другие энергостимуляторы. Пересмотрите свой рацион и сведите до минимума потребление мучного, жирного, сладкого, замените их продуктами, которые более полезны для организма. Кушайте побольше зерновых каш, продуктов, содержащих больше клетчатки, перейдите на диетическое мясо курицы, кролика, индюка.
4. Садясь стол, взгляните на свой живот и задайте себе вопрос: «А я хочу есть?». И если ваш живот окажется больше, чем желание поесть, может, стоит заменить еду на физическую нагрузку? Кстати, физические занятия позволяют мужчинам значительно быстрее, чем женщинам сбросить вес, убрать живот.
5. Принимая пищу, думайте о том, каким вы будете здоровым и сильным от этой еды.
6. Постарайтесь не кушать: - если после последнего приёма пищи не прошло 5 часов; - при нервных напряжениях и физической усталости;
7. Старайтесь не пить холодные напитки или согревайте их во рту, прежде чем проглотить.
8. Подумайте, а может, стоит бросить курить. P.S. У моего мужа совсем недавно была аналогичная проблема: вес за 110 кг, большой живот, высокое давление, проблемы с позвоночником и т.д. Если признаться честно, то смущал не только большой живот, а сопутствующие проблемы со здоровьем. Когда мы стали применять программы по очищению организма и разработанный для него индивидуальный лечебный комплекс приборами Смарт Лайф, Биомедис на протяжении 2-3х месяцев, без специальных диет вес уменьшился на 14 кг, давление уже 2й год держится в норме и на радикулит он не жалуется.
Желаем быть здоровыми и красивыми!
Рекомендую познакомиться с полезными статьями:Какую пить воду и сколько пить водыО Правилах здорового питания
Большой живот
Увеличение окружности живота, как у женщин, так и у мужчин, встречается довольно часто. Оно может быть связано с естественными физиологическими причинами, а также с рядом серьезных заболеваний.
Содержание:
Причины увеличения живота
Почему живот становится большим? Все причины можно соотнести в несколько групп:
- Рост живота за счет утолщения жировой прослойки передней брюшной стенки (естественное прибавление либо патологическое ожирение).
- Увеличение во время беременности в результате внутриутробного роста плода и беременной матки.
- За счет накопления жидкости в брюшной полости – асцита (в связи с циррозом печени, узловыми образованиями и паразитарными болезнями печени, тромбозом воротной вены, гнойными очагами в печени, заболеваниями сердца с застоем в кругу кровообращения воротной вены).
- Как следствие скопления в кишечнике газов или каловых масс (при острой кишечной непроходимости, парезе кишечника на фоне перитонита, при метеоризме, запорах, грыжах, врожденных болезнях кишечника – болезни Гиршпрунга и глютеновой энтеропатии, атонии кишки и брюшного пресса в престарелом возрасте).
- В результате роста объемных опухолей и кист органов брюшной полости и забрюшинного пространства (особенно раков желудка, печени, толстой кишки, почки и яичников, кист поджелудочной железы и печени).
Асцит
Наиболее частой причиной «большого живота» является асцит, т.е скопление больших объемов жидкости в брюшной полости. Небольшое количество жидкости (до 50-100 мл) допустимо в здоровой брюшной полости. Оно не изменяет визуально размеры живота и не определяется на УЗ-исследовании.
Асцит развивается преимущественно при циррозе печени. При этом живот будет шарообразного вида, кожа напряжена, с типичным блеском.
К изменениям со стороны внешнего вида живота добавятся другие признаки поражения печени и нарушения ее функции. Это пигментация ладоней (краснота), расширение подкожной венозной сетки на поверхности брюшной стенки (изменения напоминают «голову медузы»), увеличение диаметра пупка, появление сосудистых звездочек на теле, варикозное расширение вен нижних конечностей, прямой кишки (геморрой), пищевода, желтушность склер и кожного покрова. В анализах крови – анемия и нарушения со стороны свертывающей системы, повышение печеночных ферментов.
Для постановки диагноза «цирроз печени» врачом будут назначены дообследования – анализы крови и мочи, биохимический анализ, анализы крови на антигены для исключения вирусной природы заболевания печени (гепатитов), УЗИ брюшной полости, рентгенография, ФЭГДС, КТ или МРТ (по показаниям).
Опухолевый рост
Если причиной асцита являются кисты и опухоли органов брюшной полости, как правило, живот имеет неправильную форму. Врач при ощупывании живота может определить плотное округлое или неправильной формы образование в области того или иного органа. Образование может быть мягко-эластичное или деревянистое, твердое, неоднородной консистенции. Последние признаки часто указывают на злокачественность процесса.
Параллельно будут прощупываться увеличенные плотные лимфатические узлы в надключичной или паховой области. Если опухоль обнаружена в проекции желудка или кишки, уточнит диагноз эндоскопическое исследование (гастроскопия, колоноскопия), дополнит УЗИ, МРТ, КТ брюшной полости. Если выявляются кистозные или узловые изменения в печени, почках или поджелудочной железе, то основу диагностики составит ультразвуковое исследование, иногда с пункционной биопсией, а также томографические методы. Бугристый плотный край печени может указывать на метастазирование опухолей.
Беременность
Естественное увеличение живота в процессе беременности будет сопровождаться другими признаками этого состояния женщины. Это положительный тест на беременность, рвота и тошнота, бледность кожного покрова, изменение вкусовых пристрастий, отвращение к некоторым видам пищи, отсутствие менструаций, нагрубание молочных желез.
На более поздних сроках женщина при нормально протекающей беременности будет ощущать шевеления плода, «толчки». Главными критериями в установлении факта беременности служат осмотр гинеколога, гормональный тест и УЗИ-скрининг.
Метеоризм
Живот при повышенном газообразовании имеет вид купола, иногда визуально определяются петли раздутого кишечника. Метеоризм может сопровождать как серьезные заболевания органов брюшной полости, так и быть признаком неправильного питания или нарушения диеты.
Если причина вздутия – парез кишки или кишечная непроходимость, то общее состояние пациента значительно страдает. При легком поколачивании живота слышен «шум плеска» (из-за застойного содержимого в кишке). Лицо больного с перитонитом измождено, бледное, с сероватым оттенком. Язык и слизистые сухие. Живот не просто увеличен в размере, а болезненный при пальпации, не участвует в акте дыхания. Отсутствует стул и отхождение газов.
В правильной постановке диагноза не обойтись без осмотра хирурга, ФЭГДС, УЗИ брюшной полости, сопутствующих анализов крови и мочи, обзорных снимков брюшных органов и грудной клетки. После чего, скорее всего последует оперативное вмешательство для устранения причины кишечной непроходимости или перитонита.
Если причина повышенного газообразования в нарушении питания, то при налаживании адекватного рациона метеоризм и вызванный им дискомфорт, в том числе большой живот, исчезают в течение нескольких дней.
Ожирение
Признаком избыточного питания и ожирения является увеличенный безболезненный живот, при пальпации – мягкий, рыхлый. Определяется утолщенная складка на передней брюшной стенке более 2 см. Имеются признаки нарушения обмена веществ, повышенное артериальное давление, сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы и эндокринных органов (щитовидной железы, поджелудочной железы, яичников или яичек).
В таких случаях пациент нуждается в дообследовании у эндокринолога, андролога, гинеколога. Назначается УЗИ органов малого таза и брюшной полости, щитовидной железы, анализы на определение гормонального статуса.
Лечение
«Увеличенный в размере живот» – это лишь один из симптомов различных физиологических и патологических состояний пациентов. Отдельно взятый симптом не является показанием к назначению медикаментозного или оперативного лечения.
Только в одном из вышеописанных случаев этот признак будет руководством к действию и оказанию неотложной помощи. В случае напряженного асцита, когда количество жидкости в брюшной полости может достигать 20 литров. В таких ситуациях врачом-хирургом экстренной клиники производится лапароцентез и удаление избыточной внутрибрюшной жидкости, в противном случае это может резко ухудшить состояние пациента и даже привести к летальному исходу.
Иванова Ирина Николаевна
Почему у женщин возникает большой живот — причины образования живота
Жировые отложения в области талии – серьезная проблема для прекрасных дам. Мало того, что наличие живота сильно портит весь внешний вид женщины, так еще и избавиться от него невероятно сложно.
Многие оправдывают самих себя, объясняя все проблемы генетической предрасположенностью. Однако ученые эту причину всерьез не воспринимают: по данным исследований, всего около пяти процентов людей во всех странах, в самом деле, имею такую, переданную по наследству особенность.
Главные причины образования живота у женщин
- Потребление слишком большого количества калорий
Виной всему может быть неправильный режим питания. Так, если женщина любит фаст-фуд, газированные напитки, питается такими вредными продуктами, как чипсы и сухарики, у нее точно начнет откладываться жир в области живота. Если не хочется, чтобы живот увеличивался, женщина должна отказаться от потребления жаренных, жирных блюд, копченостей, а также пива.
Укрепление мышц брюшного пресса – важнейший вопрос. Интенсивные занятия всего в течение 20 минут, но ежедневно, удивят результатом уже через пару месяцев.
Основные упражнения по качанию пресса: наклоны – подтягивания до кончиков пальцев ног, при этом стоя или лежа, «мостики», знакомая с детства «березка».
- Малоподвижный образ жизни
Если женщина мало двигается, у нее начнет скапливаться жир в определенных местах. И живот – не исключение.
С возрастом ритм набора и расщепления в нашем организме жиров изменяется. Скорость обмена веществ снижается, это происходит и у мужчин, и у женщин. У женщин к этому также добавляются проблемы, возникающие в период менопаузы.
Женщинам ответ на вопрос, почему растет живот после пятидесяти, прежде всего, следует искать в кабинете эндокринолога и гинеколога. В период менопаузы уровень выработки гормонов эстрогена и прогестерона значительно снижается, одновременно падает и уровень тестостерона, правда в менее ускоренном темпе. Эти гормональные сдвиги провоцируют набор веса в области живота. И это плохая новость. Хорошая – с этим можно бороться.
Внезапное увеличение живота может сигнализировать и о наличии ряда серьезных заболеваний, таких как:
- Дисбактериоз;
- Гепатит;
- Аэрофагия;
- Асцит;
- Гепатомегалия;
- Гепатолиенальный синдром;
- Опухоли и др.
Если у женщины начал довольно-таки активно расти живот, ей следует в первую очередь найти причину, почему же так происходит. Ну и, конечно же, справиться с ней.
Понравился материал? Поставь оценку и поделись в соцсетях чтобы и друзья были в курсе.Остались вопросы? Задайте их в комментариях.
(Пока оценок нет) Загрузка...Почему растет живот у женщин? 10 основных причин
Жировые отложения в области талии – серьезная проблема для прекрасных дам. Мало того, что наличие живота сильно портит весь внешний вид женщины, так еще и избавиться от «пивного» животика невероятно сложно, как ни старайся в спортзале…Специально для наших читательниц мы подготовили полезную информацию, касающуюся этой проблемы. Из статьи ты узнаешь: почему появляются жировые отложения в области талии, и что делать для коррекции фигуры в домашних условиях.
Почему растет живот у женщин?
На самом деле, причин для появления жировых отложений в области талии – очень много. Когда ты выяснишь, что делаешь не так – тебе будет гораздо легче подобрать эффективные средства для коррекции фигуры. Мы постараемся перечислить наиболее распространенные причины:
1. Переедание, злоупотребление сладким
Самое страшное для твоей талии – это кушать вечером. Забудь о мифе про питание после 18 00 – он не отвечает действительности. Просто нужно перестать заглядывать в холодильник за 2 часа до сна, перекусывать вкусненькими конфетками после ужина и наедаться жирными блюдами. Соленое и сладкое – тоже под строгим запретом. Если желание поесть вечером – выпей стакан кефира или скушай немного овсянки. Что делать, если большой живот – последствие ночных набегов к холодильнику? Нужно отказаться от этой вредной привычки и делать комплекс упражнений для похудения живота. Других альтернатив нет.
2. Курение
Еще одна вредная привычка, которая по негативному воздействию на фигуру практически идентична перееданию. Миф о том, что курение помогает девушкам оставаться в форме нужно навсегда забыть. Курение ухудшает обмен веществ, поэтому переход на правильное питание без отказа от вредной привычки будет малоэффективен.
Рекомендуем Вам Ученые назвали неожиданную причину ожирения
3. Алкоголь
Алкоголь вреден в любых количествах, в том числе и красное вино, «чудесные» свойства которого не так давно описывали везде, где только можно. Красивая фигура и алкоголь – несовместимые понятия. В крайних случаях, можно выпить немного алкогольных напитков на праздник. Чем обуславливается негативное воздействие алкоголя на фигуру? Оказывается, что попадая в твой организм, алкоголь первым всасывается в стенки желудка, из-за этого пища не усваивается и сразу же переходит в жировые отложения в области талии, бедер и ног. Так что, если ты хочешь иметь красивую талию, придется сократить потребление алкогольных напитков и срочно выбрать хороший комплекс упражнения для похудения живота.
4. Стресс и лишний вес
Оптимистичный настрой – гарант красивой талии, а вот постоянные стрессы и волнения способствую росту большого живота. Некоторые дамочки во время стрессов стремительно теряют в весе, но таких счастливец в мире совсем немного. В подавляющем большинстве случаев, во время стрессов в организме вырабатывается гормон кортизол. Именно благодаря этому гормону девушки сильно набирают в весе. К тому же, стрессовые ситуации заставляют много кушать.
Если проблема большого живота кроется в стрессе – диеты помогут мало. Лучше попробуй техники расслабления: медитацию, аромотерапию, йогу и т.п. Желательно заниматься спортом, поскольку интенсивные тренировки снимают проявления стресса и способствуют выработке гормонов радости.
5. Недостаток витаминов и микроэлементов
Несбалансированное и нерегулярное питание опасно тем, что организм не получает достаточного количества витаминов и элементов. Для похудения живота тебе нужно хорошо питаться и принимать витамины. Особенно полезным для похудения будет витамин С.
Рекомендуем Вам Ученые обнаружили неожиданную причину женского бесплодия
6. Проблемы с осанкой
Сидячая работа забирает у женщин больше здоровья, чем вредные привычки. Часто последствием сидячего образа жизни становится нарушения осанки и заболевания позвоночника, а это, в свою очередь, приводит к образованию большого «пивного» живота. Из-за неправильной осанки внутренние органы постепенно «выдвигаются» вперед, из-за чего образуется живот. Как справиться с проблемой в этом случае? Желательно делать комплекс упражнений для красивой осанки и больше двигаться. При желании даже в офисе можно несколько минут уделять фитнесу.
7. Плохая диета, голодание
Похудеть с помощью голодания – очень глупая затея. Во время голодания в твоем организме выделяется кортизол (гормон стресса, если ты забыла). Так что сильные ограничения в питании приносят вред фигуре и талии в особенности.
8. Недосыпание
Нарушение графика сна пагубно сказывается на общем самочувствии и красоте фигуры. Постарайся спать не менее 7 часов в день,и ты заметишь улучшения во внешности.
9. Плохая физическая подготовка
Жировые отложения в области талии и на других частях тела обычно появляются из-за низкой физической активности. Если ты правильно питаешься, но ведешь малоактивный образ жизни – о красивой талии говорить не приходится.
10. Гормональные нарушения
В этом случае мало что поможет, лучше обратиться к врачу и пройти комплекс лечения.
Как предотвратить появление живота
Итак, мы выяснили самые распространенные причины роста живота у женщин. Самое время узнать о том, какие существуют методы и пути решения данной проблемы. Кстати, как бы это ни казалось абсурдным, но нередко случается, что причиной роста живота является беременность. Дело в том, чо у некоторых девушек нет никаких признаков зачатия ребенка, поэтому рост живота является чуть ли не единственным способом понять, что ты беременна. Если тест показал одну полоску и на узи врач подтвердил, что ты не беременна, тогда следуй следующим советам.
Рекомендуем Вам Причины повышения сахара в крови
Как убрать живот?
- Возможно, ты и сама замечала, что живот появляется в основном у девушек и женщин, которые ведут пассивный и малоподвижный образ жизни. Такая лень не может не отражаться на фигуре, поэтому без изменения образа жизни убрать живот вряд ли удастся. Запишись в тренажерный зал, ходи на фитнес или же на танцы – эффективной будет любая физическая нагрузка. Чтобы тренировки не проходили зря, старайся заниматься так, чтобы первые полчаса была кардионагрузка, а после того, как мышцы хорошо прогреются, сжигать жир лучше всего растяжкой.
- Естественно, что одними тренировками убрать «спасательные круги» не получится, поэтому пересмотри свое питание. Чтобы не свести на нет результат от занятий спортом, придется отказаться от жареного и мучного. При чем корректировка питания не означает полный отказ от пищи и сокращение ее потребления. Вовсе нет! Ты должна кушать столько, сколько требует твой организм, а не ты сама. Причем эффективнее будет кушать маленькими порциями пять-шесть раз на протяжении дня, чем за два-три подхода съедать огромные. Также налегай на овощи и фрукты. За счет содержания в них клетчатки, организм быстро очиститься от шлаков и токсинов.
- Пересмотри также и свой повседневный ритм. Как часто ты ходишь на прогулки и пользуешься лифтом? Про последний постарайся забыть – это поможет не только подтолкнуть к главной цели – убрать живот, а и сделать ноги и попу более упругими и подтянутыми. Если есть возможность прогуляться с работы или учебы пешком, то даже не задумываясь отказывайся от транспорта.
Зайки наши любимые!) Вам понравилась статья?
Оригинальные и стильные пригласительные на свадьбу
