Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Витамины перед зачатием для женщин названия


Витамины перед планированием беременности: для мужчин и женщин, список названий, дозировка

К сожалению, не каждая пара может беспрепятственно зачать ребенка. Сейчас все чаще встречаются случаи, когда и мужчине и женщине приходится обращаться к специалистам, чтобы продолжить свой род. Также стоит отметить, что многие осознанно хотят подготовить свои организмы к предстоящему зачатию, даже если у них нет особых проблем.

Планирование беременности

Если супружеская чета возрастом до 35 лет в половой жизни не использует методы контрацепции, и беременность не наступает, значит, это бесплодие. Но не стоит сразу впадать в панику, возможно, следует обследоваться, пролечиться, и вскорости все старания закончатся благополучными родами.

Обычно в клинике пара проходит полное обследование, а затем, в зависимости от поставленного диагноза, принимает комплекс витаминов, которых не хватает в организме для оплодотворения.

Их недостаток должен восполняться с приемом пищи, но в зимнее время, а также от постоянных стрессов и физических нагрузок питательных элементов не хватает. Если будущие родители самостоятельно решают пройти курс лечения и подготовиться к предстоящей беременности, это характеризует их, как очень ответственных людей.

Причины отсутствия беременности

Нельзя сказать, что бесплодие касается лишь женщин, довольно часто причина кроется именно в здоровье мужчины. Но лучше всего пройти подготовку обоим партнерам.

К женским проблемам, ведущим к бесплодию, относятся:

  • патологии в яичниках;
  • воспаления и другие заболевания репродуктивных органов;
  • возраст;
  • отсутствие овуляции;
  • предыдущие выкидыши или аборты.

У мужчин же может наблюдаться:

  • малое количество сперматозоидов и их медленная скорость;
  • возраст;
  • ранее полученные травмы половых органов;
  • венерические заболевания.

Конечно, это не единственные причины длительного отсутствия беременности. Если вышеперечисленные факторы не обнаружены, значит, проблема в стрессах, неправильном питании и образе жизни.

Мужчине требуется прием витаминов приблизительно за 90 дней до ожидаемого зачатия, лучше даже за полгода. За это время сперматозоиды могут полностью обновиться и быть более качественными. Это значит, что в них будет заложен хороший генетический материал, и они будут способны к быстрому оплодотворению.

Необходимыми витаминами для организма мужчин, которые могут нормализовать их половые гормоны, являются:

  • витамин Е – улучшает клеточную структуру спермы, увеличивает их подвижность и уменьшает чувствительность к отрицательному влиянию окружающей среды;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) – поддерживает на нормальном уровне гормон тестостерон, влияющий на выработку полноценных сперматозоидов;
  • цинк – также имеет функции витамина С, дополнительно улучшает сексуальное влечение;
  • фолиева кислота – нормализует структуру спермы, улучшает ее подвижность и функционирование;
  • селен – поддерживает сексуальную активность, в особенности после 35 лет. Доказано, что достаточный уровень этого вещества даже в старшем возрасте обеспечивает долгую половую жизнь.

В комплексе употреблять витамины станет очень хорошей подготовкой к зачатию, но если нет такой возможности, стоит остановиться на фолиевой кислоте (ежедневно по 400 мкг) и витамине Е.

Витамины для женщин

Женщинам особо важно подготовить свой организм к предстоящей беременности, ведь за эти 40 недель все органы и системы будут работать в усиленном режиме, так сказать, за двоих. Когда в организме будущей матери будет достаточно витаминов и минералов, она не будет страдать во время беременности от излишнего выпадения волос, ломких ногтей и плохой кожи, постоянного чувства усталости.

Оптимальным временем для начала приема витаминов является 3-6 месяцев до беременности вплоть до конца первого триместра. Это касается очень важной для зачатия фолиевой кислоты (по 400 мкг в день). Другие же витамины можно принимать согласно назначениям врача и собственного желания (дозировка в сутки):

  • А – 3000 МЕ;
  • С – 60 мг;
  • Д – 400 МЕ;
  • Е – 300 МЕ;
  • Н – 300 МЕ;
  • К – 1 мг.

Их, а также витамины группы В можно принимать и по отдельности, и в составе медицинских препаратов.

Витаминные комплексы

Для будущих мам часто выписывают такие препараты:

  • Элевит Пренаталь – содержит в себе множество витаминов и минералов, необходимых для беременной женщины. В день положено принимать одну таблетку через четверть часа после еды. Запивать следует обильно.
  • АлфаВит – таблетки трех разных цветов. В сутки необходимо принимать по таблетке каждого цвета, интервал между которыми должен составлять 4 часа.
  • Гендевит – прием после еды по 1-2 драже.
  • Фемибион – с начала планирования до второго триместра принимать в сутки одну таблетку, запивать водой в малом количестве.

Для отцов следует приобретать следующие препараты:

  • Ортомол Фертил Плюс – принимать во время еды либо после нее по три таблетки (или одной капсуле) в сутки.
  • Витрум Пренаталь – прием после еды без разжевывания и большого количества воды.
  • СпермАктив – по одной таблетке во время еды ежедневно.
  • Виардо – трижды в день по три капсулы во время еды.
  • Компливит – после еды дважды в сутки по одной таблетке.

Прием всех этих медицинских препаратов может обеспечить быстрое зачатие, хорошее вынашивание беременности и беспроблемные роды. К тому же ребенок будет полноценно развитым.

Рожайте здоровых детей и будьте счастливы!

Прием витаминных комплексов перед беременностью. Витамины для зачатия ребенка для женщин и мужчин, способствующие правильному развитию плода

Женские форумы пестрят обилием информации о том, какие нужно пить витамины для зачатия — для быстрого усиления фертильности нужны только определенные комплексы веществ.

Мнения врачей и маркетологов расходятся — одни утверждают, что необязательно принимать специализированные препараты, а другие, наоборот, настаивают на важности применения средств для подготовки к зачатию и беременности.

Самые важные витамины

При планировании беременности подготовку рекомендуется начинать за несколько месяцев — это поможет организму очиститься от токсинов и негативного влияния внешней среды. Оптимальным сроком считаются 6 месяцев до предполагаемого зачатия. Столь продолжительный срок необходим для восполнения баланса микроэлементов и укрепления всего организма.

Прием витаминов перед зачатием ребенка женщине лучше начинать с посещения врача — в ходе обследования он выявит, надо ли регулировать баланс веществ и какой курс для этого нужно пропивать. Пить любой витаминно-минеральный комплекс не стоит — принимать рекомендуется только определенные вещества, поскольку избыток микроэлементов может быть так же вреден, как и их дефицит.

Обратите внимание! Готовиться к зачатию должна не только женщина, но и ее партнер. При дефиците витаминов у мужчин значительно снижается активность и количество сперматозоидов, от чего напрямую зависит эффективность зачатия.

Активные вещества для женщин

Беременность подразумевает 40 недель непрерывной активности для женского организма. Правильная подготовка помогает впоследствии избежать неприятных симптомов гиповитаминоза, с которыми сталкиваются многие будущие мамы и женщины после родов:

  • ломкость волос и ногтей;
  • интенсивное выпадение волос;
  • сухость кожи;
  • появление сыпи;
  • формирование растяжек;
  • чувство постоянной усталости.

Для предупреждения дефицитных состояний в организме матери и малыша требуются такие витамины для беременности и зачатия:

  • Витамин В9 (фолиевая кислота).
  • Необходим для предупреждения развития анемии. Суточная дозировка должна составлять 400 мг.

  • Витамин Е (токоферол).
  • Этот жирорастворимый витамин позволяет предупредить пороки развития плода. Принимает участие в биосинтезе гемоглобина. Для женщины ежедневная дозировка составляет до 300 МЕ вещества в сутки.

  • Витамин D (кальциферол).
  • Необходим для нормального усвоения кальция, который требуется для формирования костей, кожи и мышц ребенка. Также кальций требуется будущим мамам для предупреждения остеопороза. Для женщины суточная дозировка составляет 400 МЕ.

  • Витамин К (филлохинон).
  • Требуется для синтеза белков, необходимых в процессе свертывания крови. Суточная дозировка для будущих мам составляет 1 мг в сутки.

  • Витамин Н (биотин).
  • Необходим для процесса обновления всех тканей и органов. При подготовке к беременности требуется около 300 МЕ в сутки.

  • Витамин А (ретинол).
  • Принимает участие в регуляции активности всех биологических мембран. Суточная дозировка для женщины составляет 3000 МЕ. Важно! Избыточное количество витамина А приводит к порокам развития у плода. Поэтому важно точно соблюдать назначенную дозировку.

  • Витамин С (аскорбиновая кислота).
  • Необходим для регуляции работы иммунной системы. Суточная дозировка должна составлять около 60 мг.

  • Витамины группы В.
  • Принимают участие в регуляции работы нервной системы и процессах синтеза. В ходе беременности особенно важны витамины В1, В2, В6, В12.

  • Цинк.
  • Препятствует патологиям развития плаценты и способствует облегчению родоразрешения.

  • Магний.
  • Требуется для предупреждения выкидыша. Стимулирует рост плода.

Для мужчин

Будущим папам рекомендуется начинать подготовку за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия. Срок в 90 дней необходим для формирования здоровых сперматозоидов. При подготовке мужчинам рекомендуется принимать такие витамины:

  • Фолиевая кислота.
  • Способствует улучшению питания яичек в процессе сперматогенеза.

  • Токоферол.
  • Способствует укреплению клеточной оболочки сперматозоидов, повышая их жизнеспособность.

  • Аскорбиновая кислота.
  • Необходима для формирования здоровых активных сперматозоидов.

  • Цинк и селен.
  • Поддерживают половое влечение и активность сперматозоидов.

Комплексы витаминов для зачатия

Перед тем как выбирать название, какие принимать витамины для зачатия для женщин, важно проанализировать состав, что именно будет пить будущая мама.

Различные комплексы отличаются соотношением активных компонентов и микроэлементным составом, а потому могут показывать эффективность и одной пары и быть совершенно бесполезными для другой. Самыми известными комплексными препаратами можно назвать такие:

Bayer Элевит Пронаталь. Комплекс с высоким содержанием фолиевой кислоты. Но в нем полностью отсутствует йод, который нужно будет употреблять отдельно. При регулярном применении улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Может использоваться как при планировании, так и во время беременности. Предупреждает появление токсикоза. Из недостатков можно выделить усиление аппетита, частые запоры, высокую стоимость самого препарата.

Vitrum Prenatal. Может применяться при планировании, во время и после беременности. В отличие от Элевита, содержит йод в необходимой дозировке и отличается более высоким содержанием минералов (цинк, медь, магний). Способствует нормализации уровня эстрогенов в организме.Стоимость Витрума существенно ниже, чем стоимость Элевита, что делает его более предпочтительным для будущих мам.

Алфавит Мама. Комплексная биологически активная добавка. В день нужно принимать 3 таблетки с интервалом в 4 часа, что не всегда удобно, особенно для работающих женщин. Некоторые женщины отмечают появление побочных эффектов от приема средства, а другие, наоборот, утверждают, что препарат отлично подходит и не вызывает негативных явлений.

Femibion. Комплексный препарат, который не требует приема дополнительных витаминов. Согласно отзывам, снижает проявления токсикоза и облегчает самочувствие в течение всей беременности.

Матерна. Комплекс витаминов группы В и йода. Содержит высокие концентрации витаминов группы В, чем может спровоцировать гиперреакцию со стороны организма.

Компливит Мама. Содержит низкое количество ретинола, кальциферола и йода. В холодное время года может потребоваться дополнительный источник витаминов группы В. Отлично подойдет на летне-осенний период.

Прегнавит. Витаминный комплекс, который требует приема микроэлементов и минералов дополнительно. Не содержит йод, а потому может применяться теми женщинами, которые не испытывают йододефицита.

Важно! Подбор комплекса осуществляет акушер-гинеколог после проведения биохимического анализа крови.

Средства, препятствующие наступлению беременности

Существует целый ряд факторов, которые негативно сказываются на репродуктивной функции человека. И даже несмотря на прием хороших витаминов для зачатия ребенка, наступление беременности не является быстрым. Воздействие негативных факторов может быть как прямым, так и косвенным:

  1. Злоупотребление кофеином.
  2. Частый прием кофе (более 4 чашек в день) отрицательно влияет на женскую фертильность. При беременности этот напиток способен спровоцировать выкидыш или формирования пороков развития у ребенка.

  3. Нарушения веса.
  4. Дефицит или избыток веса негативно сказываются на работе эндокринной системы.

  5. Гормональный дисбаланс.
  6. Нарушает процессы сперматогенеза и овогенеза.

  7. Сильнодействующие медицинские препараты.
  8. Антидепрессанты, антибиотики и лекарства для лечения хронических заболеваний могут существенно снижать фертильность.

  9. Злоупотребление вредными привычками.
  10. Приводит к недостаточному питанию яичников у женщин и яичек у мужчин, гормональному дисбалансу.

  11. Частые стрессы.
  12. Угнетают репродуктивную функцию у обоих родителей.

  13. Экологические условия.
  14. Воздействие неблагоприятных экологических факторов может стать причиной нарушений репродуктивной функции.

  15. Избыточные физические нагрузки.
  16. Выработка адреналина и тестостерона, которыми сопровождаются чрезмерные физические нагрузки, негативно сказывается на возможности забеременеть.

Обратите внимание! Если пара до 30 лет не может зачать ребенка более чем 12 месяцев, требуется посещение репродуктолога и проведение полного обследования организма. Для пар после 30 лет этот срок составляет 6 месяцев.

Полезные продукты питания

Перед планированием беременности не нужно сразу выяснять, какие комплексы витаминов для зачатия ребенка для женщин требуются — даже самые известные названия не смогут сравниться с натуральными источниками нужных веществ. Для получения необходимых компонентов стоит обогатить свой рацион такими продуктами:

  • Жирные сорта рыбы.
  • Являются отличным источником полиненасыщенных жирных кислот, способствуют улучшению кальция, стимулируют кровоснабжение матки.

  • Орехи.
  • Ценный источник необходимой фолиевой кислоты. Также в орехах содержится большое количество токоферола, необходимого для повышения эффективности овогенеза и сперматогенеза.

  • Молоко и молочные продукты.
  • Источник кальция и аминокислот, необходимых для формирования здоровых сперматозоидов и питание фолликулов. Важно! Доказано, что жирные сорта молока благоприятно воздействуют на репродуктивную функцию у женщин.

  • Зерновые продукты.
  • Способствуют очищению кишечника и являются источником фолиевой кислоты.

  • Фрукты и овощи.
  • Богаты витаминами и клетчаткой, нормализуют работу ЖКТ.

  • Яйца.
  • Ценный источник микроэлементов, кальция и белков.

  • Зелень.
  • Ценный источник микроэлементов, необходимых для нормальной работы всего организма.

  • Мед.
  • Обладает мощным антиоксидантным действием и является источником большого количества микроэлементов. Благоприятно воздействует на органы ЖКТ, кровеносную систему, укрепляет иммунитет.

  • Морепродукты.
  • Источник цинка и йода, необходимых для нормальной работы эндокринной системы.

  • Говядина.
  • Ценный источник цинка.

Целебные травы

Народная медицина предлагает свою альтернативу витаминным комплексам. “Бабушкины методы” основаны на действии трав, которые способствуют быстрому зачатию. Отвары и настои могут помогать даже тем парам, которые потеряли надежду на зачатие.

Для стимуляции беременности используются такие травы:

  1. Шалфей.
  2. Ценный источник фитогромонов, который нужно принимать по определенной схеме. На 200 мл кипятка используется 1 ч.л. сухой травы. Принимать такой отвар нужно по 1 ст.л. 3 раза в сутки в течение первых 11 дней после менструации.

  3. Боровая матка.
  4. Известна как трава, которая помогает лечить гинекологические заболевания. 2 ст.л. листьев залить 300 мл воды и варить на медленном огне в течение 5-7 минут. Дать настояться полчаса, процедить отвар и принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в сутки. Длительность курса лечения может составлять до 3 месяцев.

  5. При воспалительных заболеваниях яичников может применяться отвар из такой смеси трав: ромашка, донник, календула, золототысячник и мать-и-мачеха. По 50 г каждого компонента смешать и залить 500 мл крутого кипятка. Смесь нужно настаивать в течение 3 часов. Принимается такой настой по ? стакана 5-6 раз в сутки. Длительность курса составляет 1-2 месяца. На период лечения рекомендуется воздержаться от половой жизни.

Начинать планирование будущей беременности рекомендуется с обследования обоих партнеров. Это поможет выявить возможные нарушения репродуктивной функции и, как результат, провести своевременное лечение. Общие рекомендации и прием обычных витаминов не решают каких-либо хронических проблем со здоровьем.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Pinterest

{title}>LiveJournal

Одноклассники

Мой мир

Какие витамины нужны перед зачатием ребенка: подробно от гинеколога

Витамины – это органические соединения, которые входят в состав пищи. В организме они выполняют функцию катализаторов различных ферментов в биохимических реакциях, являются прогормонами. У беременных потребность в витаминах увеличивается, а некоторые типы веществ нужно накопить заранее. Есть универсальные рекомендации, какие витамины нужны перед зачатием ребенка для будущей мамы и отца.

В женском организме менструальный цикл влияет на потребность в витаминах. Она изменяется в зависимости от фазы цикла. В первые 14 дней необходимы вещества, которые помогают созреванию яйцеклетки. После овуляции нужны микронутриенты, влияющие на эндометрий и помогающие имплантации зародыша.

Схема приема витаминов по циклу для зачатия выглядит следующим образом:

  • Первая фаза – В9, Е, В1, дополняют их липоевая и глутаминовая кислота.
  • Вторая фаза – витамины С, Е, В6, В9.

Перед зачатием фолиевую кислоту или витамин В9 принимают на протяжении всего цикла. В остальных случаях – только в первую фазу. Фолаты участвуют в делении клеток, поэтому для успешного зачатия необходимо создать их запас в организме. Нехватка фолиевой кислоты приводит к развитию фолиеводефицитной анемии у беременной, а у плода – к дефектам нервной трубки.

Внимание! В9 содержится в листовой зелени, овощах и фруктах, но он быстро разрушается сразу после уборки урожая. Тепловая обработка и долгое хранение приводят к тому, что с пищей получить суточную дозу фолатов невозможно. Женщинам перед зачатием их назначают в виде таблеток.

Женщине перед зачатием назначают пропить витамины Е и А. Они образуют антиоксидантный комплекс, который защищает клеточные мембраны от разрушения. Но ретинол (витамин А) обладает тератогенным действием, поэтому его используют в минимальной дозировке.

Для зачатия в большей степени необходим токоферол. Он обладает следующими эффектами:

  • улучшает функцию яичников;
  • снижает риск тромбозов;
  • способствует синтезу прогестерона;
  • уменьшает риск выкидыша;
  • расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию;
  • обладает противовоспалительным эффектом.

Антиоксидантный комплекс дополняет аскорбиновая кислота. Она важна во 2 половине цикла, чтобы улучшить иммунную защиту и укрепить стенки микрососудов. На фоне приема витамина С увеличивается всасывание железа, предотвращая развитие анемии.

Пиридоксин (В6) необходим в лютеиновой фазе цикла, чтобы в организме хорошо усваивались поступавшие нутриенты, образовывались запасы магния. Если беременность наступит, пиридоксин уменьшит проявления раннего токсикоза.

Витамины перед зачатием ребенка для мужчин

Состояние здоровья мужчин влияет на качество спермы. Поэтому за несколько месяцев до беременности нужно отказаться от вредных привычек и узнать, какие витамины лучше принимать перед зачатием ребенка. Для будущего отца важны следующие микронутриенты:

  • токоферол (Е) улучшает жизнеспособность сперматозоидов;
  • ретинол (А) антиоксидант, увеличивает подвижность половых клеток мужчин;
  • аскорбиновая кислота (С) укрепляет сосуды, увеличивает сопротивляемость инфекциям;
  • пиридоксин (В) необходим для нормального состава спермы;
  • фолиевая кислота (В9) участвует в клеточном делении и образовании сперматозоидов;
  • L-карнитин (В11) влияет на белковый и жировой обмен, энергетический баланс в организме.

Их действие дополняют микроэлементы цинк и селен. Они необходимы для процесса оплодотворения и поддержания жизнеспособности сперматозоидов.

Важно! У мужчин состав спермы полностью обновляется за 70 дней. Поэтому принимать витаминные комплексы нужно не менее 2-3 месяцев до зачатия.

Схема приема витаминов для зачатия

Витамины, способствующие зачатию, начинают принимать за 2-3 месяца. Схема приема зависит от анамнеза женщины. Стандартная доза фолиевой кислоты – 0,4 мг/сут. Но в случае, если у женщины в прошлые беременности были дети с пороками нервной трубки, дозировку увеличивают до 4 мг в сутки.

Дозу токоферола подбирают индивидуально. Она составляет 15-100 мкг. При привычном невынашивании беременности ее могут увеличить до 200 мкг. Фаза цикла тоже влияет на дозировку. В лютеиновую она должна быть максимальной.

До зачатия женщине нужно 60-100 мг аскорбиновой кислоты в сутки. Ее принимают в виде таблеток. Женщинам, которые не бросили курить, дозировку увеличивают до максимальной. Под действием примесей табачного дыма витамин С активно разрушается.

Таблетки пиридоксина принимают по 5 мг в сутки, если другую дозировку не назначил врач. Она может изменяться при сидеробластной анемии, лечении Изониазидом, Фтивазидом, некоторых патологиях нервной системы.

В некоторых случаях в схему приема включают эргокальциферол (D). Он необходим для нормального кальциевого обмена, свертывающей системы крови, синтеза стероидных гормонов. Повышенная потребность в кальциферолах у женщин с эндометриозом и синдромом поликистозных яичников. Эти заболевания часто связаны с проблемами зачатия ребенка.

Витамины для быстрого зачатия ребенка

Определить, какие витамины надо кушать для быстрого зачатия, семейной паре может врач. Соблюдать дозировку и отсчитывать капсулы не всегда удобно. Поэтому специалисты рекомендуют готовые поливитаминные комплексы, разработанные специально для тех, кто планирует зачатие. Для мужчин используют следующие:

  • Сперотон;
  • Спермстронг;
  • СпермАктив.

Для будущих мам существуют другие препараты с оптимальной дозировкой витаминов:

В состав комплексов входят витамины и минералы, которые необходимы для подготовки к зачатию ребенка. Самостоятельно подобрать оптимальный состав тяжело. Рекомендуется обратиться к врачу, который учтет имеющиеся заболевания, течение предыдущих беременностей и назначит подходящий препарат.

Юлия Шевченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro 

Полезное видео

Витамины для зачатия ребенка для женщин, подходящие комплексы

Желание каждой будущей мамы — выносить и родить здорового ребенка. Для этого необходимо подготовить свой организм к зарождению новой жизни, нормальному течению беременности и впоследствии родов без осложнений. Перед зачатием ребенка семейная пара должна обследоваться на предмет наследственных и хронических заболеваний и различных инфекций. Кроме этого, врачи назначают витамины для зачатия ребенка для женщин и для мужчин, так как здоровье малыша напрямую зависит от состояния здоровья обоих родителей. Рассмотрим ряд препаратов, которые положительно влияют на процесс оплодотворения и нормальное течение беременности.

Фолиевая кислота — залог здоровой беременности

Фолиевая кислота (другое название — витамин В9) обязательна для приема, когда будущая мама планирует беременность, и в течение первого триместра. Ее можно получить, употребляя в пищу определенные продукты, а именно — бобовые, зеленые овощи, а также яйца, мясо и молочные продукты. Но для удобства и уверенности в получении необходимой дозы витаминов назначают препарат фолиевой кислоты.

Нехватка В9 может привести к анемии, так как этот витамин играет важную роль при образовании новых клеток крови. Кроме этого, он способствует стимулированию образования нуклеиновых кислот (РНК и ДНК), которые являются фундаментом всех клеток организма. При подготовке к оплодотворению фолиевая кислота обязательна к приему, поскольку при ее нехватке могут возникнуть патологии, которые связаны с неправильным развитием нервной трубки плода. Поэтому, несмотря на употребление в пищу продуктов, богатых В9, для того, чтобы забеременеть, лучше принимать медикаменты, содержащие фолиевую кислоту в дозе 400 мкг. Во время вынашивания ребенка и после родов (во время кормления) дозировка увеличивается до 800 мкг.

Следует также отметить, что фолиевая кислота благотворно влияет на самочувствие и настроение будущей мамы, поскольку вырабатывает так называемый гормон счастья.

Токоферол

Следующий элемент, который следует принимать, чтобы забеременеть, — витамин Е. Даже если люди ведут здоровый образ жизни, доктора рекомендуют его принимать, так как он дает шанс на благополучное оплодотворение и сохранение беременности. Благодаря приему токоферола увеличивается количество сперматозоидов у мужчин, повышается их двигательная активность, а у представительниц прекрасного пола образуются необходимые для зачатия гормоны прогестерона и эстрогена. К тому же он является сильным антиоксидантом.

Витамин С

Аскорбиновая кислота — полезное средство не только во время подготовки к оплодотворению, вынашиванию малыша, но и во время его кормления. Она способствует повышению иммунитета и защищает от различных инфекций (например, обычной простуды, что неблагоприятно может отразиться на процессе развития плода). Общеизвестно, что аскорбиновая кислота повышает тонус организма, увеличивает выносливость, что особенно важно, когда женщина уже забеременела, и ей вдвойне нужны силы для вынашивания ребенка.

Ретинол

Витамин А также необходим в период подготовки к оплодотворению. Он помогает в формировании практически всех важных органов ребенка: сердца, легких, почек и нервной системы. Кроме этого, ретинол положительно влияет в первую очередь на зрение, которое может упасть у женщины в период вынашивания и родов. Вещество также является антиоксидантом и защищает клетки организма от разрушений. Единственный момент, необходимо придерживаться приема назначенной дозировки, в противном случае, могут возникнуть негативные последствия и для матери, и для малыша.

Железо

Этот микроэлемент жизненно необходимо принимать маме. Чтобы не появился дефицит железа при вынашивании ребенка, врачи рекомендуют запастись им при планировании. Отмечается, что примерно 75% женщин испытают недостаток железа, которое выходит из организма с каждой менструацией. Для исключения анемии следует употреблять в пищу продукты, содержащие железо, а именно — телятину, печень, спаржу, фасоль, чернику. Железо способствует правильному развитию плаценты, препятствует преждевременным родам и выкидышам на ранних сроках. Оно необходимо также для развития мозга будущего малыша и формирования иммунитета.

Витаминные комплексы

Витамины можно принимать как по отдельности, так и вместе. Фармацевтическими компаниями были разработаны лекарственные комплексы для планирования. Их употребление способствует не только благоприятному оплодотворению и вынашиванию, но и быстрому восстановлению матери после родов.

Аевит

Этот недорогой препарат содержит токоферол и ретинол. Рекомендуется принимать до и во время беременности. Его назначают обоим родителям, так как витамины А и Е положительно влияют на фертильность мужчины и процесс овуляции у женщины.

Прегнавит

В его составе достаточно большое количество необходимых элементов (А, группы В, С, Д, Е и железо), которые нужны и маме, и малышу для нормального развития.

Элевит Пронаталь

Является самым часто назначаемым и широко известным препаратом. Это комплекс синтетических веществ и минеральных солей, в которых нуждается женщина, планирующая забеременеть, и та, которая уже вынашивает ребенка. Его назначают, как и все остальные препараты, за три месяца до предполагаемого зачатия, чтобы организм будущей мамы имел достаточный запас полезных элементов.

По утверждению производителей, Элевит Пронаталь содержит все необходимое, поэтому одна таблетка в день этого препарата заменяет все вышеперечисленные выше. Отзывы женщин, принимающих комплекс, положительные, и большинство говорит о довольно хорошей переносимости данного лекарственного средства. В любом случае, препарат назначает врач после обследования.

Компливит Триместрум

Это линейка из трех витаминно-минеральных комплексов. Компливит Триместрум 1 подходит не только для приема на сроке до 13 недель, но и для планирующих беременность женщин.

Не стоит забывать и про будущего отца. Он должен принимать витамины для мужчин при планировании беременности. Известно, что с возрастом, из-за негативных последствий неправильного распределения труда и отдыха, нерационального питания способность мужчины к успешному зачатию уменьшается. В этой связи врачи назначают препараты для улучшения работы репродуктивной системы.

В настоящее время все больше семейных пар ответственно подходит к процессу планирования беременности. Помимо приема медикаментов, они меняют образ своей жизни, отказываются от вредных привычек, соблюдают режим, полноценно и правильно питаются. Это все в комплексе повышает шанс забеременеть женщине и родить здорового малыша.

Мужские витамины, способствующие зачатию ребёнка: список эффективных препаратов

Бесплодие у мужчин

21.05.2018

9 тыс.

6.1 тыс.

6 мин.

При подготовке родителей к зачатию ребенка необходимо обратить внимание на репродуктивное здоровье будущего отца, ведь успех на 50% зависит от мужчины. Небольшие изменения в образе жизни, питании, дополнительный прием микроэлементов и витаминов повысят вероятность рождения здорового ребенка. Для этого необходимо проконсультироваться с врачом об общих рекомендациях и выборе подходящего поливитаминного комплекса.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Секрет БОЛЬШОГО члена! Всего 10-15 минут в день и + 5-7 см к размеру. Совмещаешь упражнения с этим кремом... Читать далее >>

Планирование беременности гинекологи рекомендуют начать не менее чем за полгода до зачатия. Будущим родителям рекомендуется:

  1. 1. Перейти на здоровое питание (исключение из рациона жирной, консервированной, острой, копченой пищи, а также еды, в состав которых входят пальмовое масло, консерванты, ароматизаторы, стабилизаторы химического происхождения и т. д.).
  2. 2. Увеличить потребление свежих овощей, фруктов, красной рыбы, нежирных сортов мяса, орехов, ягод и молочных продуктов.
  3. 3. Избавиться от вредных привычек и вести более активный образ жизни.
  4. 4. Пройти медосмотр с целью выявления и излечивания острых инфекционных, паразитических заболеваний.

Сперматогенез — это физиологический процесс, на каждом этапе которого возможно влияние как внешних, так и внутренних факторов. Полное обновление сперматозоидов происходит каждые 3 месяца, поэтому важно поддерживать баланс микроэлементов и витаминов в организме — для формирования здоровых половых клеток.

Нормальный и патологические виды сперматозоидов

В норме сперматозоидов должны быть достаточное количество, и им необходимо обладать хорошей подвижностью, полным хромосомным набором и правильным строением. Даже для здорового мужчины, не имеющего жалоб, профилактические мероприятия в виде приема витаминов обязательны:

  1. 1. Сбалансированное питание не дает гарантии присутствия в пище достаточного количества определенных микроэлементов и витаминов.
  2. 2. Витаминные комплексы улучшают не только качество сперматозоидов и сперматогенез, но и общее состояние организма.
  3. 3. Прием поливитаминов показывает женщине ответственность будущего отца за предстоящие перемены в жизни.

Основные нутриенты, необходимые мужчине для эффективного сперматогенеза и оплодотворения яйцеклетки:

НазваниеЗначениеВ каких продуктах питания содержитсяСуточная доза для зачатия
Токоферола ацетат (витамин Е)
  • Является сильным антиоксидантом, предохраняющим все клетки организма от токсического воздействия свободных радикалов.
  • Увеличивает подвижность и скорость сперматозоидов.
  • Улучшает способность половых клеток проникать в яйцеклетку
  • Сливочное масло.
  • красное мясо;
  • яйца;
  • печень
Не менее 10 МЕ
Фолиевая кислота (витамин В9)
  • Снижает количество половых клеток с неправильным набором хромосом.
  • Участвует в формировании сперматозоидов.
  • Улучшает их подвижность
  • Зелень и все зеленые овощи;
  • цитрусовые;
  • бобовые;
  • свекла;
  • тыква
400 мкг
Аскорбиновая кислота (витамин С)
  • Участвует в образовании L-Карнитина, необходимого для сперматогенеза, восстанавливает витамин Е.
  • Требуется для поддержания синтеза мужских половых гормонов
  • Укроп;
  • яблоки;
  • клубника;
  • цитрусовые;
  • черемша
90–125 мг
Цинк
  • Принимает участие в сперматогенезе и синтезе половых гормонов.
  • Необходим для построения наружной мембраны и хвоста, улучшает качество, подвижность, способность сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку.
  • Улучшает деятельность предстательной железы

Никотин и алкоголь способствуют снижению уровня цинка в организме

  • Морская рыба;
  • морепродукты;
  • печень;
  • укроп;
  • морковь;
  • шоколад;
  • грибы
15 мг
Селен
  • Повышает фертильность у мужчин в возрасте.
  • Улучшает работу придатков яичек
  • Яйца.
  • отруби;
  • бобовые;
  • морепродукты;
  • орехи;
  • рис;
  • грибы
55–100 мкг
L-карнитин
  1. 1. Повышает фертильность мужчин, способствует правильному созреванию половых клеток.
  2. 2. Уменьшает количество дефектных сперматозоидов
  • Красное мясо;
  • молочные и кисломолочные продукты
300–500 мг, возможно увеличение до 2 тыс. мг

Даже при сбалансированном питании возможно недостаточное поступление нутриентов в организм мужчины. В индивидуальном порядке врач может порекомендовать комплекс поливитаминов. Далее размещен список препаратов, помогающий улучшить самочувствие и состояние мужского организма:

Название препаратаСвойства препаратаДействующие вещества
Доппель герц
  • Содержит вытяжки из трав, обладает общеукрепляющим, антиоксидантным, антитоксическим, тонизирующим и ангиопротекторным эффектом.
  • Хорошо нормализует основной обмен организма.
  • Имеет выраженные нейро — и кардиопротекторное действия.
  • Подходит для пациентов с ослабленным иммунитетом, в период после перенесенных оперативных вмешательств, для будущих пап, так как содержит необходимый минимум нутриентов
  • Экстракты плодов боярышника, косточек винограда, мелиссы;
  • витамины группы В, аскорбиновая кислота, никотинамид;
  • железо, марганец, медь
Спематон
  • Способствует повышению мужской фертильности, способствует сперматогенезу, уменьшает количество дефектных половых клеток, повышает способность проникновения сперматозоидов в яйцеклетку.
  • Имеет выраженный антиоксидантный эффект
  • L-карнитин;
  • витамин Е;
  • цинк
Спермаплант
  • Применяется при функциональных расстройствах сперматогенеза.
  • Улучшает кровоснабжение органов малого таза, подвижность сперматозоидов, снимает воспалительные процессы простаты.
  • Повышает половое влечение
  • Экстракт крапивы;
  • L-карнитин;
  • таурин
Алфавит для мужчин
  • Поливитаминный комплекс укрепляет нервную, иммунную, половую системы. Имеет кардио— и ангиопротекторное действие.
  • Хорошо подходит для мужчин, живущих в городских условиях, подверженных несбалансированному питанию, стрессам и плохой экологии.
  • Дневная доза состоит из утренней, обеденной и вечерней таблеток. Это учитывает потребности организма в полезных элементах в разное время суток
  • Витамины группы В;
  • бета-каротин;
  • L-карнитин;
  • цинк;
  • селен;
  • марганец;
  • витамин D3+кальций;
  • лютеин;
  • таурин
Верона
  • Препарат растительного происхождения повышает мужскую фертильность, нормализует сексуальную функцию, обладает антиоксидантным действием.
  • Нормализует процесс сперматогенеза, увеличивая подвижность сперматозоидов и снижая количество дефектных клеток.
  • Снижает астено-невротические реакции, имеет биостимулирующий и общеукрепляющий эффекты

Сухие экстракты:

  • плодов якорцев стелющихся;
  • бархатных бобов зудящих;
  • семян аргиреи красивой
Спермстронг
  • Способствует укреплению иммунитета, улучшению обмена веществ и общего самочувствия.
  • Повышает мужскую фертильность, половое влечение.
  • Стимулирует сперматогенез: улучшает подвижность сперматозоидов, снижает количество половых клеток с неправильным хромосомным набором и другими дефектами строения.
  • Повышает количество сперматозоидов и увеличивает способность быстрого проникновения в яйцеклетку.
  • Улучшает кровообращение в органах малого таза
  • L-аргинин;
  • L-карнитин;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • цинк;
  • селен;
  • марганец
Виардо
  • Стимулирует выработку тестостерона, тем самым усиливая сексуальное влечение. Усиливает потенцию и эрекцию.
  • Благотворно влияет непосредственно на сперматогенез.
  • Является протектором сердечно-сосудистой системы.
  • Улучшает обмен веществ
  • Ненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и 6):
  • Витамины А, Е, С, группы В;
  • предшественники половых гормонов - фитостерины;
  • селен;
  • цинк
Цинктерал
  • Цинк входит в состав ферментов, регулирующих углеводный и белковый обмен веществ в организме. Необходим для поддержания иммунной системы, а также нормального функционирования органов чувств.
  • Пролонгирует действие инсулина в тканях.
  • Снимает воспалительные процессы.
  • Принимает участие в сперматогенезе, образует наружную оболочку половых клеток
Цинка сульфат
Дуовит для мужчин
  • Сбалансированный комплекс для мужчин укрепляет иммунную, сердечно-сосудистую, половую и другие системы организма.
  • Восполняет дефицит витаминов
  • Витамины группы В, А, С, Е, РР,
  • пантотеновая кислота;
  • медь;
  • железо;
  • цинк;
  • селен;
  • йод
Спеман
  • Растительный комбинированный препарат повышает подвижность сперматозоидов, увеличивая их количество в сперме.
  • Снижает застойные и воспалительные процессы в предстательной железе.
  • Стимулируя сперматогенез, увеличивает объем выделяемой спермы.
  • Проявляет эффект афродизиака.
  • Оказывает общеукрепляющий, тонизирующий эффекты, повышает иммунитет

Сухие экстракты:

  • плодов якорцев стелющихся;
  • бархатных бобов зудящих;
  • семян аргиреи красивой;
  • пармелии жемчужной;
  • латука дикого;
  • долихоса жгучего

Перед употреблением средств необходимо проконсультироваться с врачом. Пить препараты следует согласно инструкции - в указанное время суток и в нужной дозировке.

Какие витамины для женщин способствуют зачатию: комплекс поливитаминов до, во время и после беременности

Беременность требует правильной подготовки, которая включает консультации врачей, лечение возможных болезней и приём лекарственных препаратов, в том числе витаминов. Какие витаминные комплексы выбрать, следует обсудить с врачом, в данной статье дан краткий обзор средств.

Приём витаминных препаратов— важный этап подготовки к зачатию. Сами по себе витамины не влияют на процесс зачатия, но позволяют повысить вероятность того, что малыш родится здоровым, а мать во время беременности будет чувствовать себя хорошо.

Факторы, влияющие на возможность беременности

На возможность зачать и выносить ребёнка влияет целый ряд факторов:

  • гормональные — отвечают за регулярность менструального цикла и возможность овуляции;
  • яичниковые — воздействуют на овуляцию;
  • маточные — оказывают влияние на возможность имплантации эмбриона в эндометрий;
  • состояние здоровья женщины — самая большая группа факторов, влияющая на то, как женщина перенесёт беременность и роды.

Для наступления беременности необходимо, чтобы вовремя произошла овуляция, эндометрий достаточно восстановился после очередной менструации и был готов воспринять эмбрион, а женщина была здорова.

Роль витаминов

Витамины являются составными частями ферментов и некоторых гормонов организма. Установлено: если женщина принимает витаминные препараты в течение 3 месяцев до беременности, то вероятность врождённых аномалий у малыша снижается. Кроме того, такой приём снижает риск развития дефицитных состояний у малыша и матери. Начинать принимать витамины нужно до зачатия, перед тем, как потребность в них вырастет.

Если женщина планирует беременность, ей необходимо пропить курс витаминов. Чтобы уточнить, какие именно препараты ей требуются, нужно обратиться к гинекологу. Если у женщины был диагностирован дефицит тех или иных витаминов, то приём лекарственных средств становится обязательным.

Для зачатия ребенка

Как правило, женщинам назначают жирорастворимые витамины, витамины С и D, а также микроэлементы. Большинство водорастворимых  витаминов не обладают способностью накапливаться в организме, поэтому их назначение не всегда целесообразно.

Необходимые

Наиболее важные витамины при планировании беременности для здоровой женщины:

  • фолиевая кислота нужна для формирования плаценты и нормального вынашивания беременности;
  • В6 обязателен для формирования нервной системы;
  • D необходим для правильного образования костей;
  • железо требуется для формирования костного мозга и ряда ферментов;
  • Йод нужен для щитовидной железы;
  • Магний отвечает за мышечную систему, сосуды, сердце.

Дополнительные

При необходимости врач назначает женщине другие препараты в дополнение к основным. Чаще всего они требуются для коррекции дефицитных состояний или при хронических болезнях у женщины. К этой группе относятся витамины А и Е, витамины группы В, аскорбиновая кислота, селен, кальций, рутин.

Без которых можно обойтись

Приём некоторых витаминов и микроэлементов не обязателен, поскольку их дефицит отмечается довольно редко. Чаще всего это касается натрия и хлора — эти микроэлементы человек получает с пищей в достаточном количестве. В некоторых случаях даже ограничивают их потребление.

Какие витамины пропить

Чтобы выбрать нужный витаминный комплекс, женщине необходимо обратить внимание на его состав. В него должны входить микроэлементы и витамины, указанные в основном перечне. Чтобы узнать о необходимости дополнительных витаминов, нужно проконсультироваться с врачом и пройти обследования. Имея на руках полный список нужных веществ, следует выбирать те препараты, состав которых наиболее близок к перечню.

Витаминный комплекс

После того, как определена потребность в определённых элементах, требуется подобрать препараты. В аптеках представлено много различных витаминно-минеральных комплексов или поливитаминов.

Предпочтение следует отдать тем, которые предназначены специально для беременных женщин.

Витаминный комплекс — это сочетание нескольких веществ, подобранных таким образом, чтобы их можно было употреблять вместе. Витаминный комплекс может включать несколько таблеток, которые принимают в течение дня. Это наиболее полный по составу комплекс веществ, но он менее удобен в применении.

Поливитамины

Не все полезные составляющие можно совмещать в одной таблетке, поскольку каждому элементу требуется свои определённые условия хранения и всасывания. Некоторые вещества несовместимы друг с другом, их нужно принимать с интервалом по времени. Поливитамины — это сочетание витаминов в одном препарате. Они удобнее, чем большинство витаминных комплексов, но в них может не хватать определённых веществ, которые приходится принимать отдельно.

Большая часть витаминных комплексов для беременных содержит суточную дозу витаминов. Принимать их следует строго по инструкции и по назначению врача. Как правило, требуется всего одна таблетка в сутки. Удобнее делать это по утрам до завтрака. Если комплекс состоит из нескольких частей, то принимать их следует 2-3 раза в день. В этом случае важно соблюдать положенные интервалы между приёмом составляющих компонентов.

Дополнительные полезные продукты питания

Продуктов, которые непосредственно влияют на зачатие, не существует. Но увеличить долю определённой пищи в рационе следует. В первую очередь это касается продуктов, содержащих фолиевую кислоту — цельнозерновой хлеб, крупы, особенно гречневая, отруби, свежие овощи и фрукты. При помощи диетолога можно составить рацион питания таким образом, что данные продукты будут полностью покрывать потребность в витаминах, даже с учётом будущей беременности. Но это не всегда удобно, к тому же женщина может не любить ряд этих продуктов, поэтому от приёма витаминных препаратов никуда не деться.

Можно ли заменить витамины из пищи таблетками

Витаминные препараты созданы именно для того, чтобы компенсировать недостаточное поступление витаминов с пищей. Тем не менее, если женщина обладает нездоровыми пищевыми привычками или голодает, таблетки не могут полностью восполнить дефицит необходимых веществ.

Обратная замена — не принимать препараты, полностью получая все нужные вещества из пищи — возможна при грамотно составленном меню. Для этого потребуется помощь диетолога.

Возможные противопоказания

К витаминам, как и к другим лекарствам, может развиться индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность. Эти состояния являются противопоказаниями для приёма витаминных комплексов. Кроме того, для жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), а также для аскорбиновой кислоты и некоторых микроэлементов возможно развитие гипервитаминоза. Это состояние опасно, при нём нельзя принимать определённые элеиенты. Кроме того, возможны индивидуальные противопоказания.

Опасные ситуации

Наиболее опасным для будущей матери считается дефицит фолиевой кислоты. Он вызывает различные патологии развития плаценты, что может отрицательно сказаться на здоровье будущего малыша. Поэтому именно это вещество требуется принимать в обязательном порядке, в том числе будущим отцам.

Вторая по частоте опасная ситуация — дефицит железа. Здесь следует оговориться, что анемия — далеко не первое проявление железодефицита, и снижение гемоглобина говорит о глубоком недостатке этого важного микроэлемента. При беременности организм в первую очередь обеспечивает потребности ребёнка,  во вторую — матери, поэтому дефицит железа опасен скорее для женщины. Скрытый железодефицит может перерасти в тяжёлую форму анемии. При этом возможно рождение здорового малыша.

Когда наступит беременность

Точно сказать, когда наступит беременность после приёма витаминных добавок, невозможно. В первую очередь потому, что они не принимают непосредственного участия в процессе зачатия. Эти вещества необходимы, чтобы ребёнок родился здоровым. Более того, даже приём курса гормональных препаратов, которые назначают для успешного зачатия, не всегда даёт гарантированный результат.

Чтобы приём витаминов способствовал рождению здорового малыша, женщине лучше начать принимать их за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия, мужчине – за 3-4 месяца.

Витамины нельзя назвать средством для зачатия. Тем не менее, их назначение — важный этап планирования беременности. Приём витаминных комплексов  назначают женщинам, которые стремятся стать матерями, а также их мужьям.

Полезное видео

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015-2020 © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!