Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Витамины при выпадении волос у женщин после родов


Витамины после родов для восстановления волос

После родов организм женщины переживает сильные изменения. В нем происходят процессы, которые влияют не только на самочувствие, но и на внешний вид. Если во время беременности шевелюра была красивой, блестящей, здоровой и пышной, то в период грудного вскармливания она становится неузнаваемой. Наблюдается сильное выпадение, потускнение, утрата эластичности, перхоть и другие проблемы. Решить их помогут витамины для волос после родов. Рассмотрим, как и в каких случаях их стоит применять.

Послеродовой период довольно сложный для женщины – она сталкивается с новыми обязанностями, вынуждена ограничивать себя в пище, чтобы у малыша не было аллергии, недосыпает и устает.

Изменения состояния шевелюры зачастую начинают проявляться сразу после выписки из роддома. Связано это с физиологическими особенностями организма. В нормальных условиях каждый день мы теряем около 100 волосков. Однако при беременности период их роста продляется из-за гормональной перестройки – те фолликулы, которым уже давно пора вступить в фазу спокойствия, продолжают функционировать. Сразу после появления малыша на свет все процессы начинают нормализоваться. Локоны, что «задержались», выпадают.

В день может наблюдаться потеря до 500 штук, что является вполне нормальным. Бить тревогу из-за этого не стоит, всего через 3-4 месяца после родов шевелюра приобретет свой первоначальный вид.

Когда следует беспокоиться

Подозрения должно вызвать плохое состояние локонов на протяжении полугода после родов. Если пряди так и продолжают сыпаться пучками, непременно обратитесь к доктору. Возможно даже частичное облысение, с которым нужно незамедлительно бороться.

Решение проблемы подбирается в зависимости от результатов анализов и исследований, которые обязательно назначит специалист. Причиной сильного выпадения волос могут быть такие нарушения в послеродовой период:

  • сбой в работе эндокринной системы, влекущий изменение гормонального фона;
  • дефицит витаминов и минеральных веществ;
  • последствия кесарева сечения и введения наркоза;
  • обострившиеся заболевания, которые до родов не проявляли никаких симптомов;
  • хроническая усталость и стресс.

Список витаминов для шевелюры

Дефицит витаминов и минералов – наиболее распространенная причина сильного выпадения волос у молодых мам. Связано это со скудным и однообразным рационом, которого следует придерживаться в период лактации. Также маленький ребенок требует постоянной заботы, потому женщине редко удается полноценно отдыхать и высыпаться.

Когда количество питательных веществ становится катастрофически ничтожным, результаты проявляются весьма ярко. Рассмотрим, как можно распознать недостаток необходимых компонентов в организме по состоянию шевелюры.

Витамин Функции Признаки дефицита
Витамин А (каротин) Регулирует гормональный фон, отвечает за блеск и упругость локонов, здоровье кожи головы. Пряди сильно выпадают, становятся тусклыми, ломкими и сухими, секутся кончики, появляется перхоть.
Группа В Это целый комплекс важнейших для здоровья шевелюры элементов, которые отвечают за ее рост, прочность корней, питание фолликул, эластичность, блеск, толщину, цвет и защитные свойства кутикул. Локоны становятся жирными у корней и сухими на кончиках, быстро появляется седина, наблюдается усиленное выпадение и прекращение роста.
Витамин С (аскорбиновая кислота) Выводит токсины и повышает местный иммунитет, регулирует эластичность капилляров, ускоряет кровообращение в тканях. Появляется слабость, тусклость, ломкость прядей, расслаивание кончиков и обламывание по всей длине.
Витамин Е Регулирует работу сальных желез, отвечает за нормальный рост. При нехватке вещества появляется себорея, что ведет к нарушению питания фолликул и замедлению роста прядей.
Витамин Н (биотин) Участвует в синтезе белков и углеводов, регулирует выработку кожного сала, ускоряет рост локонов. Очень многие волоски могут выпасть, кожа головы и сами пряди при этом становятся сухими.
Витамин РР (никотиновая кислота) Активирует микроциркуляцию крови в дерме, что приводит к усиленному росту локонов укреплению и восстановлению по всей длине. Наблюдается чрезмерная сухость или жирность прядей, появляется перхоть, исчезает блеск и эластичность.

Комплексы для молодых мам

Специальные витамины помогут восстановить красоту и здоровье прически после родов. Кроме того, современные комплексы положительно влияют не только на локоны, но и на кожу, ногти и весь организм. Они укрепляют местный и общий иммунитет, способствуют нормализации работы всех органов и систем, улучшают самочувствие и придают энергии.

Мы рассмотрим препараты, из которых можно получить такую полезную «подпитку».

«Кальций Д-3 Никомед»

Витаминный комплекс, обогащенный кальцием, необходимым для здорового роста локонов. Также в составе есть витамин D3, без которого невозможно нормальное функционирование нервной системы и ускорение обменных процессов.

Препарат не только регулирует баланс полезных веществ в организме, но и помогает выводить токсины, которые отравляют нас и препятствуют быстрому восстановлению после родов.

Средство выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой, отзывы подтверждают удобство его применения и приятный апельсиновый вкус.

«Витрум Пренаталь Форте»

Комплекс был разработан специально для молодых мам, он может решить проблемы с волосами даже спустя полгода их интенсивного выпадения. В состав входит 13 витаминов и 10 минералов, которые помогают восстанавливать структуру локонов по всей длине, питают и укрепляют фолликулы, запускают рост здоровых и сильных прядей.

Средство обрело массу поклонниц из-за своей эффективности. Единственным минусом, который отмечают потребители, является его высокая цена (по сравнению с другими витаминами).

«Элевит Пронаталь»

В коллекции компании есть витамины, созданные специально для беременных и кормящих женщин. Они разработаны с учетом потребностей организма мамы и ее малыша, потому содержат все, что нужно для поддержания красоты и здоровья не только локонов.

В состав комплексов входят важнейшие витамины, минералы и микроэлементы, которые помогают питать луковицы, способствуют регенерации тканей, улучшают состояние дермы, продляют период роста локонов и сокращают фазу спокойствия. В коллекции есть разные препараты, направленные на борьбу с конкретными проблемами.

«Мульти-табс Перенатал»

Комплекс от знаменитого производителя витаминов для всех членов семьи был разработан специально для кормящих мам с учетом их особых потребностей. Содержит не только важные для роста и здоровья локонов витамины, но и минералы.

В частности, препарат обогащен железом, которое необходимо для нормального кровообращения в коже головы и снабжении клеток кислородом. Средство будет полезным девушкам, страдающим анемией, авитаминозом или гиповитаминозом.

«Ферратаб Комп»

Еще один препарат для лечения и профилактики железодефицита. Назначается после сложных родов и высокой кровопотере, при нарушении усвоения железа и его всасывания из желудочного тракта. Также позволяет восстановить баланс полезных веществ при нерегулярном и несбалансированном питании.

Комплекс полезен при анемии, тяжелом послеродовом состоянии, соблюдении строгих диет из-за проявления аллергических реакций у ребенка.

«Йодомарин»

Средство создано специально для восполнения запасов йода в организме. Недостаток этого элемента может привести к серьезным нарушениям функционирования щитовидной железы и сильным гормональным сбоям, при которых появляются проблемы с волосами. Принимать средство можно как для лечения, так и для профилактики.

Однако без назначения доктора препарат употреблять опасно, так как переизбыток йода в организме может нанести существенный вред.

Дополнительные меры

Витамины пить после родов при выпадении волос у женщины полезно, но недостаточно для того, чтобы полностью восстановить красоту и здоровье шевелюры. Если вы хотите быстро получить положительные результаты, подход к устранению проблемы должен быть комплексным.

Помните, что полезные вещества мы должны получать и с фармакологическими препаратами, и с пищей. Вводите в свой рацион мясо, рыбу, овощи, молочные и кисломолочные продукты, как только это можно будет делать.

Вопреки распространенному мнению, запрещенных при лактации продуктов не так уж и много. Чем разнообразнее будет ваше меню, тем быстрее восстановится шевелюра, ногти и кожа.

Также специалисты рекомендуют следовать другим правилам:

  • Больше отдыхайте. Переложите часть своих обязанностей по дому и уходу за малышом на родственников. Вы должны хорошо высыпаться и полноценно отдыхать.
  • Много времени проводите на свежем воздухе. Прогулки по парку с коляской полезны для общего самочувствия, они укрепляют защитные функции организма и стимулируют насыщение клеток кислородом.
  • Сведите к минимуму стягивание волос. Пользуйтесь реже тугими заколками и резинками, не делайте сложные прически, чтобы не травмировать шевелюру.
  • Не меняйте часто шампунь. Лучше всего выбрать наиболее подходящее для вашего типа волос средство и на время прекратить эксперименты, это предотвратит разрушение кутикул и ослабление фолликул.
  • Не делайте часто горячую укладку. Приборы для стайлинга и укладочные средства ослабляют и сушат локоны, что приводит к их ломкости и выпадению.
  • Выберите расческу из натурального материала. Наиболее оптимальным вариантом станет щетка или гребень из дерева, которая не будет травмировать пряди.
  • Пользуйтесь питательными и увлажняющими масками. Они могут быть как домашними, так и магазинными. При использовании покупных средств, следите, чтобы в них не было агрессивных химических агентов.

Защищайте локоны от негативного влияния внешних факторов. Помогут в этом головные уборы и специальные косметические средства для термозащиты.

Делаем выводы

Восстановить локоны после родов иногда бывает сложно, но это выполнимая задача. Правильно подобранный витаминный комплекс поможет восполнить нехватку питательных веществ и улучшит состояние шевелюры, остановит ее выпадение, вернет красоту и силу.

Не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь с доктором по поводу приема любых пищевых добавок и фармакологических препаратов, чтобы не навредить себе и малышу. Подходите к уходу за волосами ответственно, и вы быстро заметите положительные изменения.

Как остановить выпадение волос после родов - витамины и маски

А знали ли Вы, что 90% всего волосяного покрова головы находятся постоянно в стадии активного роста, остальные 10% — в покое. Те волоски, которые находятся в покое каждые 3 месяца покидают голову, на их месте отрастают новые. Выпадение волос после родов – привычное дело, с этой трагедией сталкивается около 50% рожениц. Сильное выпадение волос после родов продолжается около полугода, более точно сказать сколько длиться выпадение сложно, так как каждый организм восстанавливается по-разному. Зачастую это явление вызвано природными причинами связанными с беременностью, так что это временно.

Традиционная норма потери волос в сутки приблизительно 100 волосинок, в зависимости от типа шевелюры. Потеря волос после родов может насчитывать до 500 волосков в сутки, и это вполне нормально. Безусловно, такие цифры пугают, ведь так и лысой остаться можно. Не стоит этого так бояться, лысина не успеет образоваться.

Причины выпадения волос после родов

Алопеция физиологического характера

В период вынашивания ребёнка женщина преображается во всех смыслах, внешний вид кожного покрова и волос улучшаются. После родов волосы и кожа постепенно возвращаются к былому состоянию. Фолликулы, которые должны уснуть постепенно сокращают питание луковицы, в итоге, волосы покидают голову.

Стресс

Сами по себе роды – это серьёзный стресс для женского организма. Депрессия после родов, пребывание в роддоме, бессонные ночи с плачущим малышом, переутомление и усталость – все огромный стресс в целом для организма, что способно повлечь за собой перхоть, зуд головы и выпадение у женщин после родов.

Пониженный уровень гемоглобина

Как известно, во время беременности из-за сокращения вязкости крови и возрастания её объёма уровень гемоглобина понижается, это уменьшает интенсивность питания фолликулов и тянет за собой их ослабление. Чтобы сохранить локоны врачи прописывают эффективные средства лечения в виде витаминных комплексов, также рекомендуют нормализовать рацион питания. Важно употреблять продукты насыщенные витаминами В, Е, С и железом.

Витаминное и минеральное голодание

Это одна из причин, по которой начали выпадать волосы в послеродовой период. Обычно такая нехватка витаминов наблюдается на протяжении всего периода кормления грудью, так как мать должна сильно ограничиваться в питании и исключать из рациона многие продукты. Чтобы выпадение волос при кормлении ребёнка как-то умерить, посоветуйтесь со своим врачом какие витамины можно пропить без вреда для молока.

Нарушение работы эндокринной системы

Чаще всего это связано с проблемами щитовидной железы или при возникновении синдрома поликистозных яичников. Поставить диагноз, и прописать лечение может только врач.

Основные симптомы:
    • Послеродовое выпадение продолжается более года;
    • При сбалансированном питании долго не восстанавливается нормальный вес;
    • Имеются трудности при повторном зачатии.

Андрогенное облысение

В этом случае выпадение связано с генетической предрасположенностью женщины. Обычно это развивается незадолго до менопаузы, но, иногда гормональные сбои провоцируют этот процесс гораздо раньше.

Кесарево сечение и наркоз

Любое вмешательство в организм плохо сказывается на здоровье, зуд кожи головы и очаговая алопеция могут стать результатом такого вмешательства.

Советуем посмотреть интересное видео про выпадение волос после беременности.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Лечение волос после родов

Прежде чем рассмотреть, как предотвратить выпадение волос стоит отметить, что полностью остановить потерю волос невозможно. Волоски, которые должны были высыпаться, при любом раскладе покинут голову. Но это совсем не значит, что ничего не нужно делать для восстановления волос. В данной ситуации лучший подход – это повышенное внимание к шевелюре и средства для общего укрепления организма.

Что делать при выпадении:

    1. Начать есть мясо, рыбу, молочную продукцию, яблоки, овощи, растительные масла, сухофрукты – все это богатейшие источники витаминов;
    2. Постараться отказаться от тугих причёсок, шпилек, резинок;
    3. Не пользоваться феном и другими укладочными инструментами;
    4. Не употреблять кофе и алкогольные напитки.

Витамины от выпадения волос после родов

Какие витамины пить – трудный вопрос, ведь их так много, и у всех положительные отзывы. Обратитесь к врачу, он поможет вам подобрать грамотный витаминный комплекс исходя из состояния вашей шевелюры. Мы уже писали про лучшие витамины, список можно увидеть по ссылке.

Самыми популярными считаются:

Кальций Д3 Никомед

Витаминный комплекс в первую очередь восстанавливает кальций в организме, помогает избавиться от накопившихся токсинов и ускоряет рост ногтей и локонов.

Витрум Пренатал Форте

Даже если вы занялись лечением шевелюры спустя 6 месяцев после старта выпадения – препарат будет эффективным. Он в кратчайшие сроки восстанавливает рост волос, укрепляет фолликулы.

Элевит

Витаминный комплекс поддерживает здоровье волос не только до родов, но и после них. Витаминных комплексов много, поэтому есть возможность выбрать лучший в каждом отдельном случае.

Какие использовать шампуни от выпадения волос

Когда волосы уже начали сыпаться, трихологи рекомендуют заняться лечением не только изнутри принимая витамины, но и извне выполняя тщательный уход за волосами. Чаще всего прибегают к помощи шампуней, бальзамов и масок с природными компонентами, таковые можно сделать самостоятельно либо приобрести в аптечном пункте. Рейтинг лучших шампуней против выпадения смотрите здесь.

Хорошо зарекомендовали себя:

Фитовал

Этот шампунь включает в себя экстракты: арники, розмарина, пшеницы и гликогена. Все они помогают восстановить шикарную шевелюру, улучшить рост, умерить выпадение, увеличить густоту, сделать их мягче и крепче.

Эльфа — репейный шампунь

Активными компонентами шампуня выступают: корень лопуха, масло репейное, витамины. Рекомендовано пользоваться шампунем при зуде, сильном высыпании и плохом росте. Кроме того, это средство возвращает блеск, объем и шелковистость.

Биокон

Не дорогой шампунь, помогающий уменьшить выпадение и в значительной мере улучшить внешний вид причёски. Хорошо питает корни и улучшает рост новых волос, делает локоны эластичнее и живее. Активными компонентами средства выступают: пиритион цинка, кофеин, экстракт пиявки медицинской.

Народные методы лечения послеродового выпадение волос

Если вы не доверяете покупной косметике и препаратам, улучшить волосы могут помочь народные средства приготавливаемые в домашних условиях. Вред от них минимальный, а противопоказания в основном касаются индивидуально переносимости компонентов.

    1. Самым простым методом улучшения состояния волос является очищение головы пивом натурального брожения. Это увеличивает густоту и придаёт блеск.
    2. Можно после мытья в воду для ополаскивания подмешивать мёд, из расчёта на 1 литр жидкости 30 гр. продукта. Этот раствор втирают массажными движениями. Волосы укрепляются и лучше растут.
    3. Ещё одно беспроигрышное натуральное средство – 4 гр. прополиса очищенного от примесей продукта пчеловодства помещают в бутылочку со 100-ми мл водки и хорошенько взбалтывают. Готовый раствор втирают в кожу головы. Однако предварительно важно сделать тест на аллергию.
    4. Очень полезна для волос крапива. Для приготовления домашних отваров для ополаскивания и масок годится как свежее, так и сушёное растение. Например, можно заварить пучок свежей травы или пару ложек сушёных, настоять, остудить, профильтровать, смешать с 2-мя ст. л. 9% уксуса. Готовым средством несколько раз в неделю протирают кожный покров головы.
    5. В сочетании с крапивой хороша мать-и-мачеха. Сухие травы в одинаковом размере смешивают и заваривают. Готовым отваром можно полоскать волосы после мытья или втирать пару раз в неделю. Это средство не только уменьшает интенсивность алопеции, но и избавляет от зуда и перхоти.

Маски от выпадения волос после родов

Если у вас имеется немного свободного времени на себя, в перерывах между уходом за малышом, можете попробовать поделать домашние маски для волос. Основная задача таких смесей – укрепить фолликул, обеспечить его интенсивное питание и предотвратить отмирание луковицы.

Луковая маска

Восстанавливает силу шевелюру, блеск, эластичность и объем. Укрепляет луковицы и останавливает выпадение.

Компоненты:
    • 20 мл сока лукового;
    • 20 мл коньяка;
    • 1 желток;
    • 20 мл репейного масла;
    • 1 капсула токоферола.
Приготовление и нанесение:

Из луковицы добываем сок, в необходимом количестве смешиваем с остальными компонентами маски, хорошенько смазываем кожу головы, остатки мажем на пряди. Помешаем голову под плёнку и полотенце на 60 минут. Вымываем голову с шампунем, для улучшения результатов ополаскиваемся крапивным либо ромашковым отваром.

Маска с йогуртом

Простой рецепт для мам у которых практически нет времени на себя. Данная смесь хороша для волос жирного типа, хорошо очищает от сальных пробок кожу, уменьшает работу желез наружной секреции и делает крепче луковицы.

Составляющие:
    • 2 желтка;
    • 3 ст. л. йогурта.
Приготовление и нанесение:

Натуральный йогурт без фруктового наполнителя комнатной температуры взбиваем с желтками и наносим на всю голову, сооружаем на макушке тепличку. По прошествии 45 минут смываем привычным методом.

Маска при интенсивном выпадении волос

Смесь хорошо подходит для тонизирования кожи головы и укрепления фолликулов.

Компоненты:
    • 50 мл спирта;
    • 30 мл касторового масла;
    • 30 мл репейного масла.
Приготовление и нанесение:

Масла слегка подогреваем на бане, смешиваем со спиртом и втираем полученную смесь в корни, утепляемся сверху на 30 минут. Моем голову традиционно. Для устранения запаха спирта в воду для ополаскивания можно добавить немного любимого эфирного масла.

Горчичная маска

Универсальное средство против редения прядей – горчица. Благодаря раздражающему воздействию на кожу улучшается кровообращение, а с ним и питание волосяных луковиц. После маски локоны лучше растут и не сильно сыпятся.

Ингредиенты:
    • 1 ч. л. горчицы в порошке;
    • 80 мл воды.
Приготовление и нанесение:

Порошок смешиваем с тёплой водой, должна выйти смесь похожая по вязкости густую сметану. Полученной кашицей обрабатываем голову, заворачиваем плёнкой, ждём 20 минут и смываем. Если горчица сильно печёт, во избежание получения ожога смываем раньше.

Коньячная маска

Алкоголь в сочетании с маслами и мёдом оказывает общеукрепляющее действие на причёску. После данной смеси волосы становятся гуще, ярче, шелковистее, меньше выпадают и очень хорошо расту.

Составляющие:
    • 4 мл коньяка;
    • 1 желток;
    • 60 мл масла (ши, авокадо, оливкового, миндального);
    • 15 гр. мёда.
Приготовление и нанесение:

Тёплое масло на выбор смешиваем с продуктом пчеловодства, желтком и алкоголем. Полученной смесью смазываем кожный покров головы, а также пряди. Надеваем утеплённый колпак на 60 минут. Вымываем как обычно.

Как избежать выпадения волос после родов

Подведём итог, чтобы волосы менее интенсивно выпадали после рождения ребёнка:

    1. Грамотно подбирать свой рацион, он должен быть богат витаминами и минералами;
    2. Мыть голову по мерее её загрязнения шампунем с растительными экстрактами, при желании в него можно подмешивать витамины;
    3. Откажитесь от сушки феном, и выпрямления прядей щипцами;
    4. Конечно, ухаживать за ребёнком сложно, когда волосы распущены и везде лезут, но постарайтесь собирать их не в слишком тугой пучок, забудьте о металлических заколках;
    5. Грудное вскармливание одна из причин уменьшения витаминов в организме женщины, но, бытует мнение, что если вовсе не кормить ребёнка грудью, то потеря волос намного интенсивнее;
    6. При возможности делайте маски домашнего приготовления против выпадения, и выполнять травяные ополаскивания.

Полезное видео: Вопросы и ответы трихолога

Отзывы женщин

Мирослава, 30 лет

Сейчас мамочки как я считаются уже поздними, но тем не менее, появление ребёнка было счастливым событием в моей жизни. Однако это событие в значительной мере ухудшило внешний вид моих волос. К лечению подходила комплексно, пила витамины прописанные врачом, пользовалась репейным шампунем и 1 раз в неделю наносила горчичную маску. Не знаю, что именно помогло справиться с проблемой, но спустя некоторое время волосы перестали выпадать клоками и приобрели хороший внешний вид.

Алина, 25 лет

У меня ещё до рождения ребёнка были проблемы с волосами. Так как я их часто осветляла, они были слабыми и сухими, а после появления малыша еще и сыпаться начали, в общем, ситуация не из приятных. Лечащий врач сказала что проблема с потерей волос временная, когда организм перестроится, все вернётся в норму, но я в профилактических целях дважды в неделю делала маски для волос, одна была увлажняющая из-за сухости, а вторая для роста. Такой комплекс вернул мягкость и шелковистость волосам, они стали гуще и лучше растут.

Витамины от выпадения волос после родов: способы лечения

Витамины от выпадения волос после родов приходится принимать большинству женщин. Это обусловлено изменением работы различных систем и органов на данном этапе. Если в период беременности состояние волос, ногтей, кожных покровов часто улучшается, то после рождения ребенка наблюдается противоположная ситуация. Наилучшие результаты дает комплексный подход: корректируется рацион, проводится терапия хронических болезней, восстанавливается иммунитет.

Выпадение волос на разных участках головы после родов.

Почему после родов выпадают волосы

Когда интенсивность процесса выпадения увеличивается, в первую очередь рассматривают внутренние причины. В большинстве случаев нарушается работа систем кроветворения и нервной, снижается иммунитет, изменяется гормональный фон. Последний из факторов наиболее часто влияет на общее самочувствие женщины.

Физиологическая алопеция

Так называется процесс ежедневного выпадения волос в минимальном количестве. Нормой считается потеря 50-100 волосков в сутки. Это объясняется постоянным их обновлением. До 90% волос проходит этап активного роста. Оставшиеся 10%, наоборот, находятся в состоянии покоя, после окончания данного периода волоски начинают выпадать. Этот цикл регулярно повторяется. Учитывая, что на голове 90% волос постоянно растут, потеря десятой их части не считается критичной.

После родов количество волос, которые выпадают, может увеличиться до 500 в день.

Этот процесс активизируется через 2-3 месяца после рождения ребенка. Причиной является постепенная нормализация неустойчивого гормонального фона. Под воздействием активизировавшихся женских гормонов в период беременности часто состояние волос улучшается, они перестают выпадать. После родов восстанавливается баланс — волосы, которые должны быть ранее выпасть, начинают интенсивно осыпаться. Через полгода этот процесс останавливается, т. к. нормализуется гормональный фон.

Стрессовые ситуации

Беременность и роды — стресс для организма, т. к. происходит его перестройка. После рождения ребенка появляются другие негативные факторы: нарушение сна, постоянная усталость. В результате ухудшается состояние эпидермиса, появляется зуд кожи головы, перхоть, интенсивно выпадают волосы.

Своевременное устранение факторов стресса позволяет остановить этот процесс. Однако если в течение длительного времени женщина устает, не отдыхает, могут развиться заболевания, сопровождающиеся выпадением волос на постоянной основе.

Стресс, как одна из причин выпадения волос.

Негативное влияние стресса на организм обусловлено выработкой кортизола и других химических веществ. За счет этого обеспечиваются условия для создания адреналинового воздействия.

Если в организме регулярно вырабатывается кортизол, отмечается его негативное влияние на функциональность разных систем.

В результате нарушается синтез веществ, которые необходимы для нормального роста волос. Это приводит к активизации процесса их выпадения. Одновременно нарушается общий гормональный фон, раздражается кожа головы.

Низкий уровень гемоглобина

При дефиците этого белка отмечается недостаток кислорода в тканях.

Изменение гемоглобина может быть следствием увеличения объема крови в период беременности, снижения ее вязкости.

В результате уменьшения содержания гемоглобина в крови понижается интенсивность питания тканей, а также фолликулов. Это приводит к выпадению волос. Причем они могут осыпаться в течение длительного периода, если содержание гемоглобина не повысится.

Симптомы:

  • побледнение наружных покровов;
  • постоянная усталость;
  • синяки под глазами;
  • снижение веса;
  • потеря аппетита;
  • общая слабость.

Минеральное и витаминное голодание

Нехватка витаминов в период грудного вскармливания, как одна из причин выпадения волос.

Это еще одна распространенная причина выпадения полос после рождения ребенка — изменение рациона в период грудного вскармливания.

В большинстве случаев женщина сознательно ограничивает себя в питании, стараясь таким способом предотвратить риск развития аллергии у ребенка на продукты, которые она употребляет, или появления колик.

Намного реже рацион урезается с целью поддержания здоровья в период лактации, что может быть необходимым условием при обострении хронических болезней.

Вынужденная диета и самовольное ограничение себя в питании оказывают одинаково негативное влияние на организм женщины. На фоне недостатка полезных веществ нарушается питание фолликулов. Если начать пить в этот период витамины или улучшить качество питания, постепенно процесс выпадения волос остановится. Понадобится время, чтобы вернуть локонам привлекательность.

Нарушение эндокринной системы

Причина кроется в развитии заболеваний щитовидной железы или женских половых органов (например, поликистоз яичников). Патологическое состояние может развиться задолго до беременности, при этом организм поддерживается гормональной терапией. Заболевания эндокринной системы имеют свойство развиваться, если создаются благоприятные условия для этого.

Устранить симптомы без помощи препаратов невозможно, особенно после рождения ребенка, когда общий гормональный фон нарушен. Симптомы изменения гормонов эндокринной системы:

  • избыточный вес не снижается на фоне правильного питания, занятий спортом, при устранении негативных внешних факторов;
  • выпадение волос после родов продолжается больше года;
  • при попытке повторно забеременеть возникают трудности.

Андрогенное облысение

Это наиболее распространенная форма болезни, встречающаяся среди мужчин. У женщин андрогенное облысение тоже может проявиться. Это следствие повышения уровня мужских гормонов, которые вырабатываются в минимальном количестве. Когда их содержание в организме женщины возрастает выше допустимого предела, появляются проблемы со здоровьем, в т. ч. начинают выпадать волосы.

Причин изменения гормонального фона может быть несколько:

  • вредные привычки;
  • регулярный стресс;
  • ограничения в питании;
  • нарушение менструального цикла, что часто является следствием дисфункции яичников.
Симптомы гормонального нарушения у женщин.

Наркоз и кесарево сечение

Считается, что постороннее вмешательство в процесс родов позволяет снизить интенсивность стресса для женского организма. Однако операция сопровождается рядом более сильных нарушений работы внутренних органов и систем, что может повлечь осложнения, развитие патологий. После наркоза иногда тоже приходится восстанавливать функции нервной системы, речевого аппарата, памяти.

Это обусловлено воздействием анестетика мощного действия на обширный участок тела, головной мозг.

В результате этого нарушается работа разных систем. Выпадение волос — одно из наиболее легких проявлений.

Когда необходимо бить тревогу

Учитывая, что после рождения ребенка допустимым считается выпадение до 500 волосков в день на протяжении первых 6 месяцев, любые отклонения от этого показателя в большую сторону могут считаться достаточным основанием для обращения к врачу.

Когда сильно сыпятся волосы, появились залысины в виде гнезда (очаговая алопеция), локоны постепенно редеют, ухудшается их состояние (причем эти признаки наблюдаются на протяжении 1 года или более после родов), нужно найти внутреннюю причину. Для этого проводится обследование. Врач назначает соответствующее лечение.

Способы лечения больных волос

Наилучшие результаты дает комплексная терапия. При этом одновременно устраняется внутренняя причина патологического состояния и восстанавливаются локоны. Используют маски, витамины для волос, специальные аптечные препараты. Важно правильно определить достаточную дозировку, разработать схему лечения в соответствии с особенностями организма женщины. Не все препараты можно принимать при лактации, что следует учитывать в момент назначения.

Витамины для восстановления волос

Перечень витаминов, которые напрямую оказывают воздействие на состояние локонов:

  1. А — влияет на кожу головы, при достаточном количестве этого вещества восстанавливается питание волос, возвращается эластичность, блеск. Отмечается воздействие на иммунную систему, гормональный фон. Витамин А активизирует регенеративные процессы в тканях, проявляет антиоксидантные свойства.
  2. С — ответственен за состояние стенок сосудов. Благодаря этому веществу повышается их эластичность, что способствует восстановлению кровоснабжения тканей, вместе с тем улучшается питание клеток.
  3. Группы В — помогают возвратить эластичность тканей, блеск волос. Вещества улучшают питание кожи, активизируют обменные процессы.
  4. Е — регулирует функцию сальных желез, нормализует выработку секрета, способствует росту волос.
  5. Биотин — также влияет на обменные процессы, позволяет восстановить секреторную функцию, за счет чего укрепляются волосы.
  6. РР — главная функция вещества заключается в восстановлении микроциркуляции в структуре тканей. При этом фолликулы лучше питаются, волосы активно растут.

Можно употреблять в пищу продукты, содержащие такие витамины, или принимать специальные препараты, разработанные для восстановления красоты и здоровья локонов.

Витамины для волос в продуктах.

Витаминные комплексы для молодых мам

Распространенные препараты:

  • Алфавит Мамино здоровье. Это витаминно-минеральный комплекс, в его состав входят компоненты: железо, фолиевая кислота, таурин, селен, йод, бета-каротин, витамины В1, С, Е, К1, Д3, кальций, биотин. Выпускается препарат в таблетках.

Хороший результат обеспечивается при раздельном приеме разных таблеток, отличных по составу, — 3 шт. в день. Такой витаминный комплекс применяется в период по уходу за малышом и при беременности.

  • Компливит Мама. Препарат выпускается в таблетках, содержит витамины А, Е, группы В, С, фолиевую кислоту, никотинамид, кальций. Преимущество такого комплекса заключается в обеспечении совместимости минералов и витаминов, что обусловлено технологией производства. Назначают данное средство при лактации, допустимо применять его и в период беременности.
  • Элевит Кормление. В состав входят омега-3, йод, витамины А, группы В, С, бета-каротин, железо. Такой препарат оказывает комплексное воздействие на организм, улучшает работу различных систем, как следствие, активизируется рост волос, нормализуется питание фолликулов.
  • Кальций Д3 Никомед. В качестве активных компонентов выступают витамин Д3 и кальций. Препарат выпускается в форме жевательных таблеток. Благодаря ему устраняется дефицит кальция в организме, нормализуется обмен этого микроэлемента и фосфора. Кроме того, средство влияет на свойства крови, нервную проводимость. Улучшается состояние костей, зубов, ногтей, волос.
  • Витрум Пренатал Форте. Витаминный комплекс предназначен для удовлетворения потребностей женского организма при беременности в большинстве наиболее важных витаминов. Однако его можно применять и после родов.

При этом также сохраняется повышенная потребность в ряде полезных веществ. Витрум Пренатал Форте содержит различные витамины, микроэлементы, минералы, за счет которых восстанавливается работа систем и органов, исключается риск развития анемии, улучшаются свойства крови.

Аптечные средства против выпадения волос

Востребованные препараты:

  1. Vichy от выпадения волос. Это комплекс, который включает в себя капсулы, обогащенные полезными веществами, и жидкие средства для лечения кожи головы.
  2. Inneov — медикамент, содержащий флавоноиды, цинк, таурин. Благодаря такому составу нормализуется секреторная функция, волосы активно растут, улучшается состояние кожи головы.
  3. Fitoval — выпускается в форме капсул. Данный комплекс разработан специально для остановки процесса выпадения волос. В состав входят витамины, минералы, масла. Рекомендуется применять капсулы Fitonal одновременно с шампунем этой же марки.

Маски для волос

Маска для волос против выпадения.

Наряду с аптечными средствами можно использовать народные рецепты, чтобы остановить процесс выпадения волос. Среди них:

  • Луковая маска. Из овоща нужно приготовить сок — 20 мл. Другие компоненты: 20 мл коньяка, 1 желток куриного яйца, 20 мл репейного масла, 1 капсула токоферола. Все ингредиенты соединяют.

Готовая смесь наносится на кожу головы. Оставшейся массой обрабатывают волосы по всей длине.

Чтобы усилить эффект, голову закрывают полиэтиленом. Длительность процедуры составляет 60 минут. По окончании этого периода волосы промывают шампунем, дополнительно ополаскивают отваром ромашки или крапивы.

  • Маска с йогуртом и желтками. Ее рекомендуется использовать, если выпадение волос отмечается на фоне усиления секреции сальных желез. Такое средство нормализует выработку кожного сала, питает луковицы. Для его приготовления понадобится 2 желтка куриных яиц и 3 ст. л. живого йогурта (короткого срока хранения).

После нанесения маски голову закрывают полиэтиленом и полотенцем. Длительность процедуры — 45 минут.

  • Маска на основе спирта. Этот рецепт следует использовать, если волосы сильно выпадают.Понадобится 50 мл спирта, по 30 мл касторового и репейного масел. Жировые компоненты нужно прогреть, это позволит получить равномерную массу без отдельных вкраплений.

    Маска для роста и восстановления волос.

Затем добавляют спирт, компоненты перемешивают. Маска наносится на полчаса, для усиления эффекта голову закрывают полиэтиленом и полотенцем.

Дополнительные меры

Чтобы нормализовать питание фолликулов, необходимо восстановить кровообращение. Благодаря этому ускорится доставка полезных веществ и кислорода к тканям. В результате состояние волос постепенно нормализуется. Такой эффект обеспечивается с помощью контрастных обливаний.

Голову обмывают сначала горячей водой, затем — холодной. Длительность воздействия жидкостей разной температуры — не более 30 секунд. Рекомендуется повторить процедуру несколько раз, используя метод чередования холодной и горячей воды.

Мнение специалистов о выпадении волос

Выпадению волос чаще способствует ряд факторов: ухудшение экологической обстановки, стрессы, вредные привычки, переутомление, интенсивные нагрузки. Женщина не всегда вовремя замечает проблему из-за повышенной занятости после родов. В результате к врачу пациенты обращаются, когда болезнь уже активно развивается. Лечение после этого будет продолжительным.

Чтобы предупредить осложнения, необходимо привлекать мужа и родственников, тогда у женщины появится время на полноценный отдых в первые месяцы жизни ребенка. При лактации важно сбалансировано питаться. При этом исключают острую, копченую, жареную пищу, консерванты. Однако набор продуктов, содержащих все необходимые полезные вещества, должен составлять основу рациона: рыба, мясо, крупы, цельнозерновой хлеб, зелень, ягоды и фрукты.

Отзывы женщин

Валерия, 39 лет, г. Пенза

Когда после родов начали сильно выпадать волосы, решила подождать, надеялась, что процесс остановится сам. Старалась спать больше, не нервничать, улучшить качество питания. Только на состояние волос эти меры не повлияли. Пришлось обращаться к трихологу. Врач подобрал мне комплекс витаминов и необходимые препараты после обследования. Обнаружились изменения гормонального фона. По составу понравился Витрум Пренатал Форте. Но долго его применять нельзя из-за повышенных доз витаминов.

Вера, 33 года, г. Санкт-Петербург

Надеялась, что выпадение после родов меня обойдет стороной, но этого не случилось. Самостоятельно принимала витамины Алфавит Мамино здоровье. Интенсивность выпадения уменьшилась. Приводила волосы в нормальное состояние долго, при этом использовала маски (луковая — лучше всех), специальные шампуни. К врачу не пришлось обращаться. Примерно через полгода волосы перестали выпадать.

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: / 5. Голосов:

Позвольте нам исправиться...

Витамины от выпадения волос после родов – какие лучше?

После родов женщинам очень часто приходится сталкиваться с проблемой выпадения волос. Существует множество факторов, провоцирующих развитие этой патологии. Однако самым распространенным из них считается дефицит витаминов.

Здоровье волос напрямую зависит от того, насколько своевременно и полно удовлетворяется потребность организма в следующих нутриентах:

  • в витаминах группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), придающих локонам объем, красивый блеск, эластичность, приятный естественный оттенок;
  • в аскорбиновой кислоте (витамине C), ускоряющей микроциркуляцию крови в коже головы и обеспечивающей своевременную доставку питательных веществ к фолликулам;
  • в витамине E, отвечающем за правильность работы потовых желез, за ускоренный рост прядей;
  • в витамине A, предупреждающем развитие трихологических заболеваний, возникающих на фоне гормональных сбоев.

Основные источники перечисленных соединений – продукты питания. Однако многие молодые мамы вынуждены соблюдать строгую диету из-за пищевой непереносимости у грудничка. В подобных ситуациях женщинам приходится восполнять потребность в витаминах от выпадения волос после родов за счет витаминных комплексов. Ниже представлен рейтинг 5 лучших препаратов из этой группы.

Витамины «Компливит Мама»

Первую позицию в рейтинге витаминов для кормящих мам от выпадения волос уверенно занимает российский препарат «Компливит Мама». В состав витаминного комплекса входят следующие действующие компоненты:

  • почти все витамины группы B;
  • витамины A, D2, E, PP, C;
  • фолиевая кислота;
  • марганец;
  • железо;
  • медь;
  • цинк;
  • магний;
  • кальций;
  • фосфор.

Витаминно-минеральный комплекс принимают курсами, продолжительность которых определяет врач. Суточная доза препарата – 1 таблетка, которую проглатывают целиком во время завтрака или сразу после него.

«Компливит Мама» — это не только эффективный, но и недорогой препарат. В аптеках стандартная упаковка средства, содержащая 30 таблеток, стоит 180-200 рублей. Подобное соотношение цены и качества позволяет поставить этому витаминному комплексу высший балл – 5 из 5.

Perfectil

Вторую строчку рейтинга витаминов от выпадения волос при грудном вскармливании занимает препарат Perfectil, разработанный английскими учеными. В состав этого витаминно-минерального комплекса входят:

  • витамины D, E, C, B1, B2, B5, B6, B12;
  • биотин;
  • никотиновая кислота;
  • вытяжки эхинацеи, лопуха;
  • фолиевая кислота;
  • железо, селен, кремний, йод, цинк и другие нутриенты.

Препарат принимают по 1 капсуле в сутки во время еды или сразу после нее. Стандартный курс лечения – 30 дней, однако его продолжительность может быть изменена лечащим врачом.

Perfectil – это очень мощный препарат, способный справляться даже с ярко выраженным гиповитаминозом. При этом стоимость средства относительно невелика – около 700 рублей за упаковку, содержащую 30 капсул. Все это позволяет оценить витаминный комплекс на 5 баллов из 5.

«АлфаВит»

Многие врачи рекомендуют пациенткам, столкнувшимся с проблемой послеродовой алопеции, витамины витамины для волос от выпадения после родов.

В состав таблеток входят:

  • 13 витаминов, полезных микро- и макроэлементов;
  • L-карнитин;
  • вытяжка из корней сибирского женьшеня;
  • каротиноиды;
  • таурин.

Препарат нужно принимать утром, руководствуясь приложенной к нему инструкцией. Средство, упаковка которого стоит около 400 рублей, мягко стимулирует рост волос, не провоцируя появление побочных эффектов. Оценка препарата – 5 из 5.

Витамины «Элевит Пронаталь»

Очередную строчку рейтинга витаминов для кормящих от выпадения волос занимает швейцарский препарат «Элевит Пронаталь». В состав средства входит 12 витаминов (A, E, D3, C, B9, B1, PP, B6, B2, H, B5, B12) и 7 полезных элементов (фосфор, кальций, магний, железо и др.).

Препарат принимают в течение месяца до зачатия, а также на протяжении всего периода беременности и грудного вскармливания. Дневная доза препарата – 1 таблетка.

Важно! Врач, который ведет беременность, может изменить дозировку или продолжительность курса.

Стандартная упаковка витаминов, содержащая 30 таблеток, стоит 600-1500 рублей. Таким образом, проведение полного курса лечения этим препаратом требует значительных финансовых затрат. Именно поэтому рейтинговая оценка витаминного комплекса «Элевит Пронаталь» снижена до 4 из 5.

Merz Spezial

Merz Spezial – это БАД, разработанный немецкими фармацевтами. В состав добавки входят:

  • цистин;
  • витамины группы B;
  • ретинол и бетакаротен;
  • никотинамид;
  • витамины C, E, H, D3;
  • железо;
  • экстракт дрожжей.

Комплекс, стоимость которого варьируется в пределах 400-500 рублей, эффективно лечит алопецию, укрепляет пряди, делает их более густыми. Помимо этого, нутриенты, входящие в его состав, благотворно влияют на иммунитет, на состояние кожи и ногтей. Общая оценка препарата – 5 из 5.

Согласно отзывам женщин, прошедших курс лечения от послеродовой алопеции, все эти препараты не наносят вреда ни матери, кормящей грудью, ни малышу. Тем не мене, перед применением любого из них необходимо обратиться к врачу и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Витамины от выпадения волос у женщин после родов ВитаминыРейтингСредства по уходу за волосамиТаблетки

Подбираем оптимальные витамины для кормящих мам от выпадения волос: как не ошибиться?

Став мамой, женщина целиком и полностью тонет в материнстве. Да и как можно оторваться от своего маленького тёплого комочка счастья?

Но, тем не менее, спустя один, два, а может, три месяца, она начинает замечать, что имеет место быть сильное выпадение волос, которое даже может сильно испугать своей интенсивностью.

Как же бороться с такой напастью? Помогут ли витаминки? Какие витамины пить при выпадении волос у женщин после родов?

Скрыть содержание

Авитаминоз в период лактации

Прошедшая беременность, а также роды нанесли существенный стресс и урон женскому организму. Теперь, после того, как все силы были брошены на взращивание ребёнка в вашем чреве, организму нужно прийти в себя.

Однако, вместо того, чтобы восстанавливать свои силы, все необходимые важные витамины и микроэлементы будут вместе с грудным молоком доставаться вашему чаду.

Поэтому, многие мамы могут замечать, что у них ухудшилось самочувствие, появилась усталость и сонливость, кожа стала сухой, поредели волосы, а также, прибавилось и лёгкое недомогание.

Конечно, так происходит не со всеми новоиспеченными мамами, но в большинстве случаев. Это не значит, что весь период грудного вскармливания женщина будет терпеть на себе всевозможные отрицательные воздействия, связанные с потерей витаминов.

Организм восстанавливается после родов и после пережитого стресса, заново начинает работать гормональный фон, запускаются различные процессы. Вам необходимо перетерпеть какое-то время, и спустя пару месяцев, вы увидите улучшение.

Также, самый распространённый страх молодых мам — это остаться совсем без шевелюры. Помня, как во время беременности вы наслаждались шикарной и густой гривой, очень болезненно осознавать, что после каждого расчесывания остается приличное количество ваших волос.

Это связано с тем, что во время беременности волосы не выпадали по причине изменения гормонального фона. Когда процесс родов произошел, и организм стал возвращаться к привычному ритму работы, «лишние», не выпавшие волосы стали уступать место новым луковицам. Но иногда волосы могут выпадать и во время вынашивания ребенка, например на ранних сроках беременности.

Для того, чтобы остановить этот процесс, или хотя бы снизить урон от него, вам необходимо принимать витамины. При этом речь идёт не о каких-то конкретных комплексах, а обо всех витаминах сразу, ведь организм отдает все полезные вещества с грудным молоком.

Итак, какие витамины пить кормящей маме при выпадении волос?

Витамины для кормящих мам от выпадения волос

Самым известным помощником для женской красоты является витамин Е. Если в организме недостаточно этого вещества, то женщина может испытывать постоянную слабость, сонливость, а также стрессы.

Психологи говорят о том, что именно отсутствие или недостаток витамина Е способствует появлению послеродовой депрессии. Что касается волос, то отсутствие данного вещества сказывается на них не лучшим образом. Они становится ломкими, безжизненными, сухими, теряют блеск.

С детства нам говорили о том, что необходимо есть кальций для того, чтобы наши зубы, ногти и волосы были в порядке. Сейчас стоит прислушиваться к этому совету.

Данный микроэлемент способен поддерживать здоровье женщины в нужном тонусе после родов. Кальций содержится в кисломолочных продуктах, а также, его можно употреблять в составе различных овощей, которые имеют зелёные цвет.

Но для того, чтобы кальций оставался в вашем организме и, более того, начал там работать, ему необходимо помочь. Так, врачи советуют принимать вместе с кальцием витамин D.

Он содержится в красной рыбе, в оливковом масле, а кроме того, в избытке находится в тушеных овощах. Этот витамин поможет усвоиться кальцию, а также придаст вашим волосам шелковистость и укрепит их луковицы.

Ещё одно вещество, которое способно поддержать вашу красоту после родов — это селен. Витамин влияет на структуру самого волоса, защищает его от различных негативных факторов как снаружи, так и изнутри.

Кроме того, селен укрепляет иммунитет молодой мамы, что очень актуально, ввиду постоянных прогулок на свежем воздухе, недосыпа, и других негативных моментов, связанных с влиянием на ваш организм.

Врачи советуют молодым мамам правильно питаться, ведь только так они смогут не только сохранить свою красоту, но даже её приумножить. Но что делать, если молодой маме не удается есть вкусную, правильную и полезную пищу? Какие витамины пить при выпадении волос после родов?

Сегодня аптеки предлагают широкий выбор витаминных комплексов, которые готовы вернуть маме былое очарование. К самым известным и эффективным витаминам от выпадения волос при грудном вскармливании относят:

  1. Vitrum Prenatal. В составе поливитамины и минералы. Восполняет дефицит необходимых веществ в организме. Подходит как для периода беременности, также во время кормления;
  2. Алфавит Мамино здоровье. Поливитаминный препарат во время вынашивания и в период грудного кормления.
  3. Элевит Пронаталь. Поддерживает в организме баланс питательных веществ.

Если во время беременности вы принимали какие-либо витамины, то продолжайте их принимать. Наверняка, ваш организм уже привык к таким дозам полезных веществ, и ребёнок с грудным молоком получит больше полезных компонентов, без возникновения негативной реакции.

Но если во время беременности вы пренебрегали такими комплексами, то вам необходимо проконсультироваться с врачом. Вообще, выбирая для себя определённый состав, необходимо уделить внимание тому, что в вашем комплексе должны содержаться витамины, которые полезны и для мамы, и для её ребёнка.

Такими витаминами являются А, С, витамины группы В, витамин D, витамин F. Так же, не лишним будет содержание в небольших количествах магния, железа, цинка, и хрома. Эти вещества будут способствовать улучшению вашего настроения, и предадут сил.

Витамины от выпадения волос при грудном вскармливании, призванные благотворно влиять на ваш внешний вид, нельзя пить на постоянной основе. Об этом говорят и врачи, и бывалые мамы, которые уже сталкивались с подобными вопросами.

Так, принимать витамины для кормящих от выпадения волос рекомендуют в течение одного месяца, после чего, необходимо сделать перерыв также в один месяц.

Такое чередование будет способствовать тому, что организм не будет привыкать к эффекту, и каждый раз, когда вы снова перейдёте к приему комплекса, ваши волосы будут радовать вас потрясающим результатом.

Также, если вы кормите ребёнка грудью, то не стоит сочетать несколько витаминов от выпадения волос после родов сразу. Возможно, в них будут иметься вещества, которые будут негативно сказываться на вашем состоянии.

Как долго принимать?

Как правило, первые результаты вы сможете увидеть уже спустя месяц после приема витаминов. Правда, после небольшой отмены, эффект может несколько ослабнуть, но будет снова возобновлён с приемом препарата.

Организм должен насытиться витаминами, но не получить перенасыщение, которое также может неблагоприятно у вас сказаться.

У витаминных комплексов нет противопоказаний, особенно, если они предназначены для женщин, находящихся в положении, или в период лактации.

Однако, каждый организм индивидуален, и вы не забывайте о том, что у вас с вашим ребёнком одна микрофлора на двоих. Поэтому, если вы чувствуете недомогание, головокружение, боли в животе, а ваш ребёнок стал беспокойным, немедленно отмените витамины для волос от выпадения после родов и обратитесь к врачу.

Красота требует не жертв, а грамотного подхода. Поэтому, вы должны не бездумно приобретать первые попавшиеся под руку витамины при выпадении волос после родов, а тщательно изучить информацию о том, в каких витаминах вы нуждаетесь.

Не лишней будет консультация вашего врача, а также заключение педиатра. И только в случае, если вы полностью уверены в том, что не навредите себе, а даже приумножите свою красоту, то можете смело подходить к потреблению.

Полезное видео

Узнайте больше о том, почему после родов выпадают волосы и как с этим справиться, из видео:

Витамины от выпадения волос после родов

Проблема выпадения и ослабевания структуры волос актуальна для каждой женщины, особенно после рождения малыша. Причин тут, но дефицит витаминов в женском организме – самая распространенная и, к счастью, самая легко устраняемая. Рассмотрим лучшие витамины от выпадения волос после родов, как их выбрать и чему отдать предпочтение в лечении — витаминным комплексам в уколах или таблетках.

Зачем волосам нужны витамины?

Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи и волосяных фолликулов, которые обеспечивают рост. Видимая часть волоса сама по себе – это неживые клетки, на которые полезные вещества воздействовать не могут. Потеря волос начинается с дерматических проблем: перхоти, симптомов стянутости и сухости кожи, кожного зуда.

Здоровые волосяные фолликулы в большей степени обеспечивают сильную структуру волоска. И если нарушается их кровоснабжение и питание, это неизбежно приводит к потере волосяного покрова. Все эти реакции в той или иной степени вызваны витаминной нехваткой в самом организме, отчего он начинает их «экономить», растрачивая лишь на органы жизнеобеспечения.

Витамины необходимо вводить дополнительно. Тогда они обеспечивают ускорение химических процессов, в результате которых происходит выработка ферментов и элементов, способствующих росту волос.

Витамины не относятся к веществам, накапливающимся в организме или его тканях, поэтому необходимо обеспечить их постоянный приток с продуктами или витаминными препаратами.

Витамины особенно важны, если рацион не разнообразен или организм женщины нуждается в усиленной поддержке в силу переносимых стрессов после родов.

Какие проблемы с волосами может устранить правильная витаминизация:

  1. раннее и активное поседение;
  2. сухость и зуд кожи головы, перхоть;
  3. ломкость и хрупкость стержня волоса;
  4. замедленный рост локонов;
  5. неудовлетворительное состояние и внешний вид – тусклость, потеря эластичности, истончение кончиков.

Необходимые элементы

Все витамины разделяют на две группы:

  • водорастворимые;
  • жирорастворимые.

Жирорастворимые вещества, напротив, могут накапливаться и сохраняться в жировых тканях и печени. Их прием должен быть умеренным, иначе у человека может развиться гипервитаминоз.

Классификация по группам поможет понять, какие витамины пить, если выпадают волосы после родов, что восполнять в первую очередь.

Водорастворимые

  1. В2 или рибофлавин — участвует в процессе кроветворения. Его дефицит в организме вызывает нарушение обменных процессов в коже и волосяном фолликуле, а также сокращает аногенную фазу жизни волоса (активный период роста, когда стержень должен утолщаться и расти в длину).
  2. В3 или никотинамид — способствует расширению мелких сосудов, питающих волосяной фолликул, выполняет стимуляцию клеток дермы головы.
  3. В5 или пантотеновая кислота – главный витамин. Один из важнейших катализаторов, воздействующих на обменные процессы в организме. Недостаток Б5 приводит к дерматитам, ломкости волос, потере их пигментации.
  4. В6 (пиридоксин) и В12 – еще два участника обменных и кроветворных процессов в организме, от которых зависит состояние кожи и питание волосяных луковиц.
  5. В9 (фолиевая кислота) – участвует в сохранении здорового состояния новых клеток. При недостатке Б9 сокращается продолжительность жизни локонов, приводя к их ранней потере.
  6. Витамин С – легко растворимый в воде, участвующий в процессах заживления и восстановления функций кожи, а также замедляющий неизбежные процессы старения клеток организма. Недостаток C сильно влияет на состояние волос и их рост.

Жирорастворимые

  1. Витамин А – важнейший участник биохимических процессов, защищающих дерму от слущивания. Если у женщины появляются проблемы перхоти, нужно задуматься, хватает ли этого вещества в рационе. Витамин А стимулирует рост клеток и восстанавливает эластичность тканей.
  2. Витамин Е – еще один жирорастворимый источник питания для волосяных фолликулов. Его недостаток вызывает нарушения поставки кислорода к клеткам волосяных луковиц и замедляет процесс роста.

Источники витаминов в продуктах питания

Прежде чем искать витаминные препараты, в период после родов стоит обратить особое внимание на рацион питания.

Витамин С встречается практически во всех фруктах и овощах, не прошедших обработку температурой. Поэтому стоит взять за правило употреблять по стакану любого свежевыжатого сока в день.

Витамин А в значительном количестве содержится в печени морской рыбы и млекопитающих.

Витамин Е с наибольшим биологическим воздействием можно найти в растительных маслах, различной зелени, шпинате и брокколи. Для укрепления густых и длинных локонов женщинам следует полюбить эти продукты.

Витамины группы В встречаются практически повсеместно в растительной и животной пище, однако их неустойчивость к воздействию температуры, света и кислой среды обуславливает их дефицит. При нарушениях процесса обновления клеток кожи головы элементы группы Б предпочтительно вводить дополнительно посредством уколов.

Изменение рациона с целью его обогащения и разнообразия всегда предпочтительнее, ведь лучшие витамины — это натуральные продукты и средства.

Наружная витаминизация

При проблеме поредения волос женщина может обойтись и без приема таблеток. На современном рынке фармацевтики представлен широкий ассортимент препаратов для наружного применения, содержащих восстановительные витаминные комплексы. Для получения стойкого косметического эффекта нужно знать, какие витамины можно применять наружно, и как сочетать их между собой.

Для приготовления питательных масок для женской шевелюры и кожи головы используют жидкие витамины группы В, смешивая их с 2 ст.л базового масла.

Следует помнить, что эти вещества легко разрушаются от воздействия света, кислорода и потому маска не хранится, а смешивается непосредственно перед применением.

Рецепты витаминных масок для дермы головы и корней:

  1. Смешать 1 ампулу В6 или В12 с 2 ст. ложками репейного масла, разогрев на водяной бане. Втереть легкими движениями в кожу головы и корни шевелюры, укутать на час и вымыть шампунем.
  2. Смесь облепихового и репейного масла (по 1 столовой ложке) разогреть и взбить с 1 куриным яйцом, в конце добавить ампулу В1. Нанести еще теплый состав на кожу головы, равномерно распределяя по всей длине волос. Укутать и утеплить, а через час вымыть голову нейтральным шампунем.
  3. Хороший косметический эффект дают питающие и стимулирующие маски с витаминами А, С, Е, которые добавляют в базовую маску для волос (горчичную, яичную) и выдерживают не меньше часа.

Использование витаминов в ампулах дает хороший эффект при использовании масок раз в одну-две недели.

Комплексные препараты

Использование масок и сбалансированное питание – наилучший способ оздоровить прическу. Когда на все это нет времени и сил, на помощь женщине приходят комплексные витаминные препараты.

Во всем аптечном разнообразии легко запутаться, поэтому стоит сразу определиться, какие витамины помогут после родов, а какие окажутся бесполезны.

К самым популярным наименованиям относятся:

  • Пантовигар – рекомендуемый врачами комплексный препарат немецкого производства. Помимо необходимых при выпадении веществ, содержит микроэлементы, стимулирующие волосяные фолликулы (дрожжи, кальций), дает хороший терапевтический эффект. Из недостатков – волосы станут расти быстрее не только на голове.
  • Перфектил – препарат производства Великобритании, содержащий почти полный список витаминов и внушительный перечень микроэлементов, таких как магний, медь, селен, железо и хром. Перфектил нашел себе применение в комплексном оздоровлении организма женщины, выражающимся в восстановлении кроветворной функции, прекращении выпадения и повреждения волос, восстановлении ногтей и улучшении кожи. Существенным недостатком средства стало то, что из-за широкого списка ингредиентов оно вызывает неприятные побочные эффекты (в т.ч. тошноту).
  • Аевит – комплекс витаминов А и Е из разряда недорогих препаратов. Однако его прием необходимо согласовать с врачом, так как избыток витаминов А и Е опасен для женского здоровья. Часто содержимое капсул используется как ингредиент в различных косметических масках.
  • Фитовал – лекарство производства Словении. Основным показанием к его применению является выпадение и ослабление волос у женщин после родов. Состав незначительно отличается от Ревалида. Фитовал показал отличный результат в лечебной практике многих трихологов.
  • Виташарм – комплексный медикамент отечественного производства, содержащий в себе практически всю группу витаминов В. Действие Виташарма направлено против ломкости прядей, на стимуляцию их роста.
  • Ревалид – еще один эффективный помощник. Содержит ряд витаминов, комплекс микроэлементов и натуральные компоненты (экстракты проса и зародышей пшеницы). Единственным недостатком данного венгерского продукта является его цена.

Наиболее часто назначаемые витаминные препараты, выпускаемые в уколах:

  1. Тиамин (В1) — курсом от 10 до 30 дней.
  2. Пиридоксин (В6) — курс назначают индивидуально.
  3. Никотиновая кислота (В3) — курсом не более 7-10 дней.
  4. Мильгамма ( комплекс В1, В6 и В12) – по индивидуальному назначению.
  5. Бевиплекс (комплекс витаминов группы В, в том числе В5) – курс так же определяется ИН.

Во избежание появления аллергических реакций и гипервитаминоза введение лекарств должен выполнять медицинский работник строго по назначению врача-трихолога.

Грамотный лечебный уход за волосами и профилактические меры в виде масок и витаминизированных комплексов помогут любой красавице предотвратить потерю волос, усилить их рост и сделать шевелюру густой, блестящей и притягивающей взгляды!

Видео по теме


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!