Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания

Второй подбородок причины появления у женщин


Как быстро убрать второй подбородок? Все тонкости и секреты.

Главная / Красота и здоровье / Как быстро убрать второй подбородок?

Всем привет. В сегодняшнем выпуске, я расскажу вам о том, как быстро убрать второй подбородок.

Дело в том, что вопросы внешности (привлекательности, красоты) всегда стояли, и будут  стоять перед людьми очень остро… ну, не мне вам рассказывать, если вы обнаружили какой либо изъян на своем теле, то скорей всего вы огорчены/расстроены/ваша самооценка пала и все в таком духе, вашу голову начинают посещать “нехорошие мысли”, дескать, я не такой как все, я плохо выгляжу, а что подумают обо мне окружающие меня люди ну и т.д…

Так вот, к чему я это.. второй подбородок, что это по-вашему, не изъян? … ещё как изъян (кто бы что там не говорил), который беспокоит множество мужчин и женщин, более того, он находится на лице..

А лицо всегда, абсолютно всегда, находится на виду, его не спрячешь (в отличие от других частей тела, живот, бедра и т.п.) под одеждой, оно всегда на виду.

Следовательно (в итоге), многие люди (большинство) очень сильно “парятся”  (т.е. беспокоятся) поэтому поводу, ведь 2-й подбородок снижает привлекательность лица, визуально прибавляет лишние годы и килограммы.

Поэтому у его обладателей возникает большущее желание как можно быстрее избавиться от этого недостатка, в чем я и постараюсь им помочь.

Тема, на мой взгляд, весьма актуальна, я постараюсь разложить все по полочкам.. так сказать от А до Я, что бы вы зашли, прочли (изучили) и знали как разобраться со своей проблемой раз и навсегда.

Ну, а что с этого выйдет (вышло), решайте сами.

Второй подбородок – это довольно таки неприятный дефект (с эстетической и психологической точки зрения), когда жировые отложения начинают скапливаться в нижней части лица (подбородке) и упорно отвисать (свисать) вниз, тем самым портя весь внешний вид лица того или иного человека.

Собственно сие безобразие выглядит следующим образом (см. ниже фото):

Камерон Диаз, Джессика Симпсон

Ева Логория, Клэр Дэйнс

Бритни Спирc, Кристина Агилера

Джуд Лоу, Бен Аффлек

Что-то я разогнался.. . в общем, теперь, когда вы понимаете, о чем идёт речь.

А скорей всего вы и так понимали, тем не менее, поймите, я обязан был предоставить наглядно демонстрирующие фотографии, предлагаю выяснить причины возникновения сего дефекта.

Сейчас мы обсудим основные причины возникновения второго подбородка.

Это одна из самых популярных/частых/первых причин его возникновения (т.е. второй подбородок передается по наследству).

Дело в том, что у каждого из нас есть свои особенности строения тела, и некоторые из них являются предпосылками к появлению второго подбородка.

В первую очередь — это, массивность подбородка, длина шеи, угол, формируемый нижней челюстью и шеей.

На формирование этого угла влияет расположение подъязычной кости, к которой прикрепляются мышцы, идущие к нижней челюсти, подбородку и языку.

Т.е. иными словами,  те люди, которые обладают крупной нижней челюстью и высоко расположенной подъязычной костью проблем со вторым подбородком не будет даже при значительном избыточном весе.

И следовательно наоборот… Понимаете?

Собственно, если вы хотите выяснить по этой ли причине у вас возник 2-й подбородок или нет, вам нужно повспоминать лица ваших родственников (ваших родителей, бабушек и дедушек, прабабушек, прадедушек…) и в случае, если ни у кого из них не имеется такого «дефекта», значит причина появления второго подбородка у вас, скорее всего не в наследственности, значит расследование продолжается.

Отложение жира (или колебание веса/лишний жир, избыточный вес, называйте как хотите, это одно и то же).

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и т.д.

Хотя здесь достаточно одного неправильного питания, которое будет способствовать увеличению веса тела, что будет приводить к формированию жировых отложений не только в области подбородка и щек (от чего и появляется 2-й подбородок), но и на других частях тела: живот, бедра, руки, ягодицы, спина.. в общем, на всех частях тела, которое делает ваш внешний вид мягко говоря “не эстетичным”.

Следовательно, если проблема в этом, то бороться надо в первую очередь с ним (лишним весом), одними только упражнениями (о которых я расскажу ниже, в этой статье) от второго подбородка тут, конечно же, не обойтись.

Посему вам нужно будет придерживаться правильной диеты (режима питания), но помните о том, что вес нельзя сбрасывать резко, иначе кожа растягивается и ослабевается в результате появляется что?.. правильно (читайте про резкое снижение веса ниже).

Резкое снижение веса тела

Помимо вышеперечисленного пункта (отложение жира), к образованию «излишков» кожи и кожных складок в области подбородка также приводит и резкое снижение веса тела, так как слабые лицевые мышцы допускают обвисание подкожно-жировых тканей, посему нельзя резко худеть, садится на эти ваши чудо диеты, голодать и т.д. нужно придерживаться правильного, здорового режима питания, и если худеть, то делать это постепенно/правильно.

Возраст

Ещё одна из причин возникновения данного изъяна (касается людей после сорока лет).

Дело в том, что возрастные дегенеративные изменения в мышечной ткани в первую очередь проявляются слабостью подкожной мышцы шеи, следовательно, по мере старения организма человека снижается упругость кожи лица, кожа становится сухой, более дряблой, морщинистой, деформируя овал лица, но в итоге изменения чаще всего проявляются не в формировании второго подбородка, а провисанием кожи по типу «индюшачьей шеи»…

Если проблем в этом, то вам нужно будет придерживаться здорового, правильного рациона (режима) питания + выполнять специальные упражнения не только для подбородка, а и для остальных частей тела (это в идеале, т.е. фитнесом заняться).

Нарушение осанки

Дело в том, что вследствие слабости мышц спины или неправильных привычек (низко опускаете голову при ходьбе, чтении, спите на высокой подушке, сутулитесь и т.д.) создается дополнительная нагрузку на коллагеновые и эластиновые волокна, уменьшается их способность поддерживать подкожную жировую клетчатку и упругость кожи..

В результате 2-й подбородок. Если проблема в этом, то нужно менять ваши привычки, т.е. держать прямо голову, спать на низкой подушке, не сутулиться и т.д.

Заболевания щитовидной железы

Дело в том, что при гипотиреозе низкий уровень концентрации гормонов щитовидной железы способствует ожирению и формированию двойного подбородка. Также заболевания, сопровождающиеся значительным увеличением размеров щитовидной железы («зоба») визуально увеличивают переднюю поверхность шеи.

Следовательно, если второй подбородок у вас вызван проблемами с эндокринной системой, то лучше всего чтобы лечения вам назначал врач.

Посему обязательно посетите лечащего врача, он вам обязательно поможет/подскажет/расскажет что и как делать.

В целом же, я бы порекомендовал вам все те же меры, правильный, здоровый режим питания + регулярные физ.нагрузки (не только на подбородок, но и на другие части тела, в общем, фитнес).

Гормональные нарушения

Дело в том, что при изменения гормонального фона при беременности и климаксе способствуют ускоренному формированию жировых отложений в шейной области, в результате появляется сами знаете что..

А если у человека ещё и непонятки с питанием (неправильный режим питания), отсутствует физ.нагрузок (малоподвижный образ жизни), то проблем у вас выше крыши.

Анатомическое строение лица

Дело в том, что второй подбородок также часто появляется у женщин со слабо выраженным контуром нижней челюсти, и по отзывам самих же девушек/женщин, если у вас по этой причине, то можно скорректировать этот недостаток правильной прической и макияжем, который поможет отвлечь внимание от слишком массивного и нечеткого подбородка.

В общем, я поведал вам обо всех самых основных причинах возникновения второго подбородка, так же я вкратце рассказал вам о том, что и как делать в случае, когда вы определите конкретно ваш случай (причину), теперь же предлагаю подробно поговорить о том, как избавиться от данного дефекта.

Прежде всего, хочу сообщить вам грустную, но, зато правдивую новость, суть которой заключается в том, что от второго подбородка за день или неделю не избавишься, кто бы вам что не говорил!!!!

Это я к тому, что в интернете масса разводов касаемо данного вопроса, многие из них коммерческие (т.е. на платной основе), всякие методики избавления от 2-рого подбородка за неделю или две, ну и в таком вот духе.

Многие предлагают различные маски, крема, какие-то другие устройства, подтяжки, уколы и т.д. это все чушь собачья, я призываю вас не вестись на этот вздор.

Я ничего не продаю, я незаинтересованное лицо в этом деле, и наконец, я сторонник целесообразных и понятных методов/способов, о которых я и расскажу вам далее.

Прежде всего, вы должны понять, что, по сути, есть всего два способа (метода) избавления от второго подбородка, и не важно какая у вас причина его появления (я имею ввиду все те причины, которые я перечислял выше, т.е. генетика, избыточный вес, быстрое похудение, возраст, нарушение осанки, заболевания щитовидной железы, гормональные нарушения, анатомическое строение лица), так вот два метода:

  • Правильный здоровый режим питания (диета)
  • Регулярные физические нагрузки (тренировки)

Во всех причинах 2-рого подбородка вам необходима диетотерапия (правильное здоровое питание) + регулярные физические нагрузки (речь идет не только об «упражнениях для шеи», а и об общей физической активности (например, фитнес, хотя это может быть что угодно, бег, плаванье, велосипед и т.д.)).

Хорошо, какие я могу дать вам рекомендации касаемо этих двух способов (методов)?

Прежде всего, я конечно же, настоятельно рекомендую приобрести и изучить мою книгу:

Ибо там, всё, в виде пошагового алгоритма действий на каждый день (вы просто берете и делаете, что сказано и достигаете нужного результата), бесценный материал

. Однако, на сайте есть и в бесплатном доступе статьи.

Однако, сравнивать с книгой их, даже не пытайтесь, это небо и земля…  вот собственно они:

Переходите по ссылке и изучайте, таких статей в интернете вы не встретите, уверяю Вас, ну, по крайней мере, в бесплатном доступе. В них я рассказываю пошагово, все в мельчайших подробностях.

Я, гарантирую вам, вы поймете всю суть жиросжигания, и сможете реализовать свой потенциал на все 100% (добиться желаемых результатов).

Это, вот, самое главное, что я должен был вам сказать. Ну, а теперь, можно вкратце (без особых деталей) обсудить основные принципы здорового режима питания/физических нагрузок.

Правильный здоровый режим питания (диета)

Во-первых, вбейте в себе в голову (раз и навсегда), что основное правило любой диеты для похудения – это недостаток калорий (или получать калорий меньше, чем расходуешь).

Для меня это логичные вещи, но многие этого (судя по всему) не понимают (до них попросту не доходит)…

В случае же, если количество поступающих с пищей калорий будет превышать количество калорий, расходуемых вами (т.е. вашим организмом), то без физ.нагрузок вы будете тупо жиреть (полнеть), ваш организм будет все запасать и запасать жир, и запасать его именно в тех местах, где вам меньше всего хотелось бы (живот, бедра, ягодицы, лицо (привет 2-й подбородок)).

Посему очень важно обращать внимание на то, что и сколько вы едите в течение дня (ниже я подробно рассказываю про этот подпункт).

Чаще всего люди едят неправильно (неправильно питаются).

  • Люди налегают на жирные продукты, которые имеют низкую питательную ценность и высокую калорийность/содержание жира..
  • Едят множество простых углеводов (тортики, печенья, шоколады, мороженное , сахар, кока колы, сникерсы, сладкие соки ну и т.д. все что очень-очень вкусное)
  • Употребляют фастфуды, жаренную картошку, колбасы, майонезы, кетчупы и т.д.

Это все в корне не верно, не правильно, это все вредит организму (человеку).

По сути, это все это пустые калории, а пустые калории — это все, что не заряжает нас энергией на длительное время, т.е. пользы от них никакой, они наоборот способствуют увеличению веса/гробят здоровье.

Если ваша цель здоровое правильное питание, вам нужно отказаться от этих продуктов питания, и наоборот сконцентрироваться на следующих:

  • Сложные углеводы (рис, гречка, макарошки из твердых сортов, овсянка, картофель).
  • Белки (яйца,  мясо (только говядина, без свинины), рыба, птица,  творог, молоко, кефир).
  • Клетчатка (огурцы, помидоры, капуста и т.д. только без заправок майонезов и т.д.)
  • Вода (обычная простая вода, не кока-колы, пепси и т.д. и даже не минералка, лучше всего не газированную).

В первую половину дня отдавайте предпочтение углеводам, а во вторую после 15.00 или 16.00 – ешьте преимущественно белки.

Это делается с учетом того, что на день организму требуется энергия (а углеводы – это энергия), а вечером потребность в энергии меньше (физ.активности нету) посему требуется строительный материал (а строительные материалы для нашего тела это белкиИ). Вот, собственно и все.

Также ешьте много клетчатки (это пищевые волокна) которые замедляют усвоение пищи

Они очень хорошо воздействуют на висцеральный жир, т.е. очищают от него организм.

Посему кушайте овощи и фрукты в любых количествах (как можно больше), но важное правило, без заправок (типа майонезов и т.д.).

Ешьте меньше углеводов

Углеводы, как вы возможно знаете, являются основным источником энергии, и как я уже сообщил ранее, ешьте углеводы преимущественно в первую половину дня до 16.00, а потом белки.

И не забывайте о том, что углеводы бывают: сложные (они же долгие: рис, гречка, макароны, овсянка) и простые (торты, печенья, мороженое, сладкие соки и т.д.). ваша цель исключить простые углеводы и употреблять только сложные.

Только сложные углеводы (они хорошие), простые — плохие.

Запомните и то, что чем чаще вы едите, тем быстрее ваш обмен веществ, а следовательно и быстрее происходит рост мышц или происходит жиросжигание (это зависит от того, сколько калорий вы получаете, на массе = избыток, если похудение – то дефицит).

Это очень важно уяснить, ведь многие люди питаются всего-то 2-3 раза в день и то, как попало, в этом случае, шансов на успех (набрать мышечную массу или сжечь жир) приравнивается к нулю…

Потому что чем реже вы едите, тем больше замедлен ваш обмен веществ.

К тому же за эти 2-3 приема в пищи в день вы обжираетесь на каждом из них, что не есть хорошо, для сжигания жира.

Посему этого быть не должно, вам очень важно позаботиться об дробном питании, кушать нужно как минимум 5-6 раз в день (но не то что вам хочется, а то что нужно).

Исключите из своего рациона питания транс жиры

Дело в том, что такие продукты, очень выгодно производителям для их же карманов!!

Делаются такие продукты питания, для того, чтобы в конечном итоге получить очень дешевые продукты питания, но зато получить большую прибыль (т.е. это хороший источник дохода, вкладов мало = денег много, компрендо?).

Но это очень плохо для людей. Но всем пофиг, деньги.. вокруг деньги.

Примеры таких продуктов, маргарин, сливочное масло, майонез, различные соусы, кетчупы, горчицы, чипсы, сухарики, консервы, фаст-фуд и т.д.

Так же транс-жиры не только увеличивают количество висцерального жира в районе живота (у мужчин) и бедрах, ягодицах (у девушек / женщин) но и оказывают вред на сердце, замедляют обмен веществ.

Что, как вы, возможно, понимаете, не есть хорошо (скорее очень плохо) для человека!

Употребляйте поменьше насыщенного жира

Обратите внимание, я сказал меньше – а не исключить.

Ибо сам по себе насыщенный жир не вреден для организма, а даже полезен.

Однако его количество не должно быть избыточным. Оно должно быть нормой.

Но такие продукты очень вкусные, и зачастую людям очень трудно остановиться (из-за этого и переизбыток) из-за этого и жир на животе у мужиков. Или у женщин на бедрах и ягодицах.

Это такие продукты питания, как: жирная рыба, сало, сливочное масло и т.д.

Пейте как можно больше воды (но без фанатизма), старайтесь выпивать в день 2-3 литра обычной не газированной воды. Дело в том, что вода поддерживает нормальную работу всех органов, выводит шлаки и токсины, более того вода очень благотворно влияет на кожу человека (что нас и интересует).

P.s. ну и напоследок, хотел убедится в том, что вы понимаете, что похудение за счёт жира – это процесс не быстрый.

В интернете множество реклам (типа похудеть быстро, похудение за неделю и т.д.) поймите же вы наконец-то, это полный вздор…

Если вы будете худеть больше чем на 2 кг в неделю, то ваш организм включит экономный режим, следовательно, ваш обмен веществ нарушиться (замедлится), следовательно и жиросжигание замедлиться/остановиться, более того, нужно учитывать и то, что резкое похудение это не хорошо для двойного подбородка, наоборот это может поспособствовать его возникновению (или ухудшению если он уже был).

Посему нужно набраться терпения и выполнять все в точности, что написано в разделе диета и тренировки для похудения (изучите те статьи, что я вам дал).

В общем, в итоге, скорректировав свой рацион питания и сократив потребление калорий, вы избавитесь не только от избытка жира под вашим подбородком (т.е. избавитесь от второго подбородка), но и также избавитесь от скоплений жира и в других частях тела (живот, бедра, ягодицы, спина и т.д., в общем, по всему телу).

Тем самым вы будете выглядеть ещё лучше, чем могли бы себе представить..

Более того, ваше самочувствие (в целом здоровье) значительно начнет улучшаться, благодаря тому, что вы начали вести правильный здоровый образ жизни, ну согласитесь, разве это не звучит “сверхидеально” ? ..

Все в ваших руках, действуйте без каких либо промедлений.

Физическая активность (тренировки)

Сейчас, речь, прежде всего, будет идти только об «упражнениях для шеи», но вы должны понимать, что без общей физической активности (для остальных частей тела, фитнес, бег, велосипед, плаванье, что угодно) ни как не обойтись.

Более того, это пойдет на пользу не только в виде избавления от второго подбородка, но и для всего вашего организма (здоровья) в целом.

Посему ни в коем случае не стоит игнорировать общефизическую нагрузку, про нее я рассказываю подробно в статье тренировки для похудения (те статьи, что я выше предоставлял).

Подкожная мышца шеи (лат. Platysma)  — это основная мышца, которая отвечает за подтянутость подбродока (см. ее расположение ниже на фото):

Подкожная мышца шеи (лат. Platysma)

К чему я это? К тому, что если вы будете постепенно укреплять эту подкожную мышцу шеи (Platysma), ваш второй подбородок будет постепенно уменьшаться и уменьшаться (безусловно, одними этими упражнениями для шеи не отделаешься, если вы думаете что будете выполнять данные упражнения и все пройдет, то вы заблуждаетесь, лишь комплексные меры (диета + упражнения для шеи + общефизическая нагрузка) помогут лишиться второго подбородка.

По-другому никак! Это я вам гарантирую на все 100%. (p.s. ну, конечно же, не считая операций по избавлению от второго подбородка).

Собственно вот основные упражнения для мышц шеи: (p.s. я фиг знает, как правильно называются данные упражнения, я их переименовал по-своему):

Поцелуй

Данное упражнение направлено на развитие (укрепление) мышц шеи (то, что я вам демонстрировал выше, т.е. platysma), вот см. ниже фото (как выглядит упражнение):

упражнение для шеи (поцелуй)

Техника выполнения:  по сути, все очень просто.. упражнение может выполняться стоя/сидя (не важно), важно, чтобы ваша спина и шея были ровные (прямые), т.е. не сутультесь, выпрямите спину, шея не кривиться, а наоборот прямая (взгляд вперед).

Все это ваше исходное положение, из него вы поднимаете подбородок вверх (к потолку) и смотрите на него, далее начинаете вытягивать губы вверх (будто хотите сделать “поцелуй”), собственно, сделав все это, вы уже должны почувствовать напряжение в мышцах вашей шеи, так вот задержитесь в этом положении (когда ваши мышцы шеи напряжены) на 10-15 секунд, после чего повторите данное упражнение раз 5-10 (по самочувствию). Конец)).

Скажи А

Это следующее упражнение, направленное на построение крепких мышц шеи (p.s. увы фото не нашел).

Знаете, когда родители с малышом приходят к врачу (проблемы со здоровьем, например, горло болит), педиатры, просят малого открыть рот (дабы посмотреть красное горло или нет), и вот они говорят, цитирую: “Открой ротик, высунь язык и скажи А”.

Здесь вся та же ситуация)), наша цель открыть рот максимально широко, и высунуть язык максимально далеко, вы почувствуете напряжение (челюсти), задержитесь в этом состоянии секунд на 10, после чего отдохните и повторите упражнение снова (5-10 подходов по самочувствию, см. сами).

Смешная улыбка

Выглядит данное упражнение следующим образом (см. ниже фото):

упражнение для шеи (смешная улыбка)

Техника выполнения: упражнение может выполнять стоя/сидя (не важно), позвоночник ровный (спина ровная), взгляд строго вперед перед собой.

Второй подбородок

Второй (двойной) подбородок образуют жировые и кожные складки под краем нижней челюсти и в области шеи. Появление второго подбородка заметно снижает привлекательность лица, делает неэстетичным профиль, визуально прибавляет лишние годы и килограммы, поэтому у его обладателей возникает большое желание как можно быстрее избавиться от этого недостатка. Коррекция второго подбородка может производиться с помощью консервативных косметологических методов (мезотерапии, озонотерапии, миостимуляции, термолифтинга) или хирургическим путем (липосакция).

Лицо - это визитная карточка человека, по которой можно оценить его здоровье, настроение, характер, а подбородок на нем – важная и заметная часть. Во многих литературных произведениях, знакомя читателя с внешностью своего героя, писатели обычно уделяли несколько слов и описанию его подбородка для создания более точного портрета персонажа. Правильные, пропорциональные черты лица с точеным подбородком всегда считались проявлением красоты и гармонии, о котором мечтают и мужчины, и женщины. Одним из неприятных эстетических недостатков внешнего облика является наличие второго подбородка, который может появиться уже в двадцатилетнем возрасте.

Второй подбородок

Генетическая предрасположенность (наследственность) обуславливает индивидуальные особенности кожи и обмена веществ. У людей, склонных к образованию второго подбородка, как правило, отмечается замедленный биосинтез белков, в результате чего восстановление коллагена происходит менее интенсивно.

Лишний вес (ожирение) в сочетании с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни также способствует формированию жировых отложений в области подбородка и щек.

Нарушение осанки вследствие слабости мышц спины или неправильных привычек (низко опускать голову при ходьбе, чтении, спать на высокой подушке, сутулиться и т.д.) создает дополнительную нагрузку на коллагеновые и эластиновые волокна, уменьшается их способность поддерживать подкожную жировую клетчатку и упругость кожи. И наоборот, привычка прямо держать голову и спать на низкой подушке придает шее красоту и подтянутость.

Кроме того, к образованию «излишков» кожи и кожных складок в области подбородка приводит резкое снижение веса, так как слабые лицевые мышцы допускают обвисание подкожно-жировых тканей.

Возрастное (после 45 – 50 лет) снижение упругости кожи лица происходит в результате естественного замедления процессов регенерации и трофики в коже и тканях. Кожа становится сухой, более дряблой, морщинистой, деформируя овал лица.

Чтобы иметь долговременный результат, «борьба» со вторым подбородком должна включать помимо косметических воздействий и физических упражнений, изменение образа жизни (правильное питание, контроль веса, осанки, активные движения). От небольшого второго подбородка можно попробовать избавиться с помощью специальной гимнастики. Кроме того, лицу (включая подбородок и область шеи) необходимо уделять должный уход: с применением тоников, увлажняющих и питательных средств, лифтинг-кремов, подтягивающих масок, сывороток. При регулярном и правильном использовании эти средства высоко эффективны. Можно прибегнуть и к косметическим процедурам: миостимуляции, лифтингу, мезотерапии, фотоомоложению, озонотерапии, вакуумному массажу. Назначенное лечение строго индивидуально, косметическая программа должна соответствовать конкретным характеристикам кожи пациента, показателям его здоровья.

Если второй подбородок явно выражен, имеются возрастные изменения (у лиц старше 40 лет), и не помогают никакие средства, можно решить эту проблему с помощью пластической хирургии.

Убрать излишки жировой ткани в области подбородка можно методом минилипосакции. Эта операция осуществляется через миниразрезы (не более 0,5 см), не оставляет послеоперационные рубцы. Ослабленные мышцы шеи для лучшего сокращения и коррекции овала лица подтягиваются лигатурным лифтингом (имплантация специальных неаллергенных, рассасывающихся нитей). При этом дополнительно убираются брыли на щеках.

Одновременно с устранением второго подбородка возможно проведение хирургической коррекции подбородка – ментопластики (т.е. уменьшения или увеличения объемов подбородка различными методами пластической хирургии). Ментопластика дает возможность улучшить профиль и пропорции лица, не только устранить второй подбородок и обвисание кожи в области шеи, но и омолодить зону декольте, создать красивый контур лица. Пластика подбородка иногда сочетается с ринопластикой, увеличением объема области скул и щек, чем достигается больший омолаживающий эффект.

При проведении костной пластики коррекции подвергается сама подбородочная кость. Разрезы выполняются в полости рта, поэтому послеоперационных шрамов не остается.

Скорректировать овал лица можно с помощью силиконовых лицевых имплантов, изготовленных из биосовместимых, безопасных материалов. Размер и форма имплантов подбирается врачом индивидуально. Операция проводится под местной или внутривенной анестезией, ее продолжительность - 1,5-2 часа. Разрезы выполняются в естественных складках или в полости рта, и впоследствии швы становятся незаметными.

Пластику области скул и подбородка можно выполнить с помощью введения клеток жировой ткани самого пациента (липофилинг). Пластику подбородка рекомендуется делать после окончания формирования костной ткани, не раньше 23 – 25 лет.

5 способов предотвратить появление второго подбородка

Ваше лицо — первое, что люди замечают, когда общаются с вами. Вы и сами чаще всего смотрите на себя в зеркало так – окидывая взглядом лицо. И если вы не дружите со своим отражением в зеркале из-за двойного подбородка, это раздражает и вредит вашей самооценке. Конечно, есть способы не показывать его при общении, конечно, есть приемы, которые позволят сделать «правильную» фотографию, но у нас есть 5 решений, чтобы избавиться от него и забыть об этой неприятности.

Почему второй подбородок появляется

Существует несколько причин, из-за которых появление второго подбородка можно предсказать.

1. Генетическая. Если у ваших родителей есть второй подбородок, то и вам, скорее всего, будет непросто избежать этой проблемы.

2. Лишний вес. Лишние килограммы не лучшим образом сказываются на овале лица. В этом случае ситуацию могут исправить строгая диета и упражнения.

3. Слабый мышечный тонус. Второй подбородок может проявиться и у вполне стройного человека из-за вялости или неразвитости мышц шеи. Иногда это обуславливается возрастом. Юношеская кожа содержит достаточное количество коллагена и эластина, чтобы сохранить кожу гладкой и упругой. Но после двадцати коллаген начинает разрушаться, и клетки не восстанавливаются. К 30 годам ваша кожа теряет половину своего коллагена. Соответственно, кожа теряет упругость и эластичность, что и приводит к морщинам, гусиным лапкам, потере упругости. В то же время слой кожи под эпидермисом начинает редеть. Теперь, когда вы понимаете весь процесс старения кожи и его неизбежность, вы можете взять его под контроль, используя легкий способ избавления от двойного подбородка.

Современные методы избавления от второго подбородка

Среди процедур, помогающих противостоять провисанию кожи, на сегодняшний день известны такие, как облучение инфракрасными световыми волнами низкого уровня (за счет проникновения тепла в более глубокие слои кожи, сохраняя верхние слои кожи прохладными), дробление жировой прослойки, которая предварительно охлаждается подкожно, но они дорогостоящие, иногда не безболезненные и проводятся только специалистами.

Дешевле и намного удобнее крема с пептидами в составе омолаживающих кремов, которые помогают укрепить ткани вокруг подбородка.

Но если вы хотите предотвратить появление, или убрать уже имеющейся второй подбородок, упражнения – это один из самых действенных методов. Всего 15 минут в день, и уже в скором времени вы сами зрительно будете видеть результат.

Как правило, подвержены образованию второго подбородка те, у кого сидячая работа, ведь неправильная осанка при сидении и опущенная вниз голова – это прямой и быстрый путь к образованию второго подбородка.

Итак, мы предлагаем 5 способов легко избавиться от второго подбородка

1. Похлопывание по подбородку тыльной стороной кисти руки

При этом пальцы должны быть плотно прижаты друг к другу, а движения быстрыми, так, чтобы спустя некоторое время подбородок начинал неметь. Делайте такие похлопывания столько, сколько сможете, но не менее 1-2х минут.

2. Хождение по комнате с книгой на голове

Желательно взять тяжелую книгу, и при выполнении держать спину прямо, голову поднять вверх, так, чтобы подбородок смотрел не вперед, а был чуть задран к верху. Это упражнение способствует и улучшению осанки. Вспомните восточных женщин, которые ходили с кувшинами на голове, не придерживая руками и не проливая ни капли.

3. Гимнастика для мышц языка
  • Поочередно надавливайте кончиком языка на верхнее и нижнее небо, с большим усилием, чтобы хорошо ощущалось, как напрягаются подбородочные мышцы.
  • Растягивая сомкнутые уголки рта, сильно напрягайте мышцы подбородка, чуть выдвигая его вперед.
  • Пытайтесь языком дотянуться до кончика носа, задерживая его в таком положении на 10-15 секунд.

4. Лягте на спину на ровный пол, подымите голову, и посмотрите на пальцы своих ног. Сосчитайте до 30-ти, после чего опустите голову. И так 2-3 раза.

5. Избавиться от второго подбородка можно, ежедневно делая следующий комплекс упражнений:

  • Задрав голову вверх, выдвиньте вперед нижнюю челюсть, задержите ее несколько секунд в таком положении, и верните обратно. Повторить 7-10 раз.
  • Ровно сядьте, локти положите на стол, а подбородок положите на пальцы рук. Сильно напрягите подбородочные мышцы, сомкните зубы, чуть выдвиньте подбородок вперед, и ритмично подымайте его вверх, в течение 1 минуты.
  • Прижмите подбородок к груди, и обхватите затылок сомкнутыми в замок руками. Теперь с силой напрягая мышцы подбородка, старайтесь поднять его вверх, противодействуя этому давящими на голову руками.
  • Сядьте ровно, положите локти на стол, а кулаками упритесь в подбородок. Теперь с силой напрягая мышцы подбородка, пытайтесь опустить его вниз, при этом, наоборот, кулаками старайтесь поднять подбородок вверх. Задержитесь в напряженном положении 10-15 секунд, и затем расслабьтесь. Выполнить 5-4 подходов.

  • Сядьте, держа спину прямо. Медленно опустите подбородок вниз, задержите его там на несколько секунд, и затем так же медленно задерите вверх, аналогично задержав его вверху. Затем верните подбородок в прямое положение (чтобы он смотрел прямо), и поочередно, поворачивая голову, касайтесь им правого и левого плеча, (по 7-10 раз к каждому плечу).
  • Снова верните подбородок в прямое положение, и теперь прикоснитесь правым ухом к правому плечу, немного задержитесь в этом положении, и затем, точно так же, левым ухом к левому плечу.
  • После опустите подбородок вниз, и медленно сделайте им круговой перекат, вверх через правое плечо, и вниз через левое плечо, пока он снова не окажется на груди. Затем сделайте то же самое, только в обратную сторону.

Источник

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Двойной подбородок — причины появления и методы борьбы.

    Двойной подбородок характерен для большей части населения – как для женщин, так и для мужчин. Представители сильного пола меньше переживают по поводу этого изъяна. Другое дело прекрасная половина человечества – по-настоящему страдает из-за этой проблемы. К счастью, есть доступные, но эффективные способы уменьшения или исключения второго подбородка. Сегодня разберемся, какие из них можно осуществить в домашних условиях, а за какими придется обратиться к специалисту. Несколько слов о причинах, рассматриваемой нами проблемы.

Причины появления двойного подбородка

  • Наследственность.    Генетическая предрасположенность к возникновению двойного подбородка может передаться не только от родителей, но и от дальних родственников. Например, от прабабушки или тети. В этом случае такое строение кожи и мягких тканей зашифровано в генетическом коде. Чаще всего дефект сопровождается специфическим строением лица: маленькой челюстью и невыраженным подбородком.
  • Лишний вес.    У многих людей с избыточным весом часть жировой ткани откладывается в области подбородка и шеи. Эта зона полнеет одной из самых первых. Ожирение – это следствие погрешности в питании, регулярного переедания или заболевания эндокринной системы. Как правило, проблема решается, когда уходит лишний вес.
  • Резкое снижение веса.    Как бы странно это не звучало, но причиной двойного подбородка может стать снижение массы тела. Когда человек резко худеет, подкожный жир перераспределяется, и часть его может переместиться на шею. Чтобы избежать этого неприятного момента, надо худеть постепенно. В неделю должно уходить не более 500-1000г, иначе кожа станет дряблой, потеряет эластичность
  • Возрастные изменения кожи.    Чем старше человек, тем его кожа становится менее эластичной, упругой и более дряблой. Эти изменения нередко ведут к образованию второго подбородка. Лучшим способом профилактики в этом случае является регулярный массаж и гимнастика для шеи. Правильным решением станет использование косметики с эффектом лифтинга.
  • Неправильное положение головы.    Вероятные причины второго подбородка: сутулость, частое низкое опускание головы при ходьбе, сон на очень высокой подушке. Поэтому важно поддерживать правильную осанку и выбирать подушку, подходящую Вам по размеру.

        Все эти факторы, кроме наследственной предрасположенности, поддаются корректировке.

Методы борьбы с двойным подбородком в домашних условиях

   Для достижения желательного результата массировать кожу и делать упражнения нужно регулярно, как минимум по три раза ежедневно. Чтобы избавиться от этого дефекта, не обязательно обращаться к профи. Все необходимые манипуляции можно провести самостоятельно. На один сеанс тратится максимум 10 минут.

Массаж

   Процедура начинается с поглаживаний. Тыльными сторонами обеих ладоней выполняйте поглаживающее движения по шее от середины подбородка к мочкам ушей, а затем в обратном направлении.

   Далее переходите к похлопываниям кожи пальцами по тем же линиям. Хлопки должны быть достаточно сильными, чтобы появилось чувство легкого онемения кожи.

   Далее наступает очередь щипков. Постарайтесь не оттягивать кожу, а, наоборот, слегка приминать ее при каждом щипке. После этого разотрите кожу подбородка и шеи круговыми движениями. Закончите сеанс массажа повторением поглаживания.

Французская гимнастика от двойного подбородка

   Полезней всего сочетать массаж с выполнением специальных упражнений от двойного подбородка. Эти простые упражнения быстро убирают лишний жир в области подбородка и подтягивают кожу.

 ➡ Упражнение 1. Сядьте ровно и выпрямите спину. Подоприте подбородок двумя кулаками. Старайтесь опустить подбородок, превозмогая сопротивление рук. Постепенно отводите руки в стороны и опускайте подбородок. Повторите 6 раз.

 ➡ Упражнение 2. Произнесите звуки «у» и «и», стараясь максимально напрягать мышцы лица и шеи. Повторите каждый звук 10 раз.

 ➡ Упражнение 3. Совершайте глотательные движения, сильно сжимая зубы и напрягая мышцы подбородка. Таким образом поступите 9 раз.

Этот гимнастический комплекс нужно выполнять не менее 10 раз за день.

Второй подбородок

Главная » Косметология лица » Как убрать двойной подбородок без операции

Острый подбородочно-челюстной угол, характерный для некоторых национальностей

Прямой подбородочно-челюстной угол, наиболее соответствующий

современным «канонам красоты»

Тупой подбородочно-челюстной угол, являющийся предпосылкой для

формирования второго подбородка

Отсутствие видимого подбородочно-челюстного угла

Второй подбородок

«Индюшачья шея»

«Второй подбородок» - заметный косметический недостаток, часто встречающийся и у женщин и у мужчин. Чаше двойной подбородок формируется у полных людей, но он может быть заметен и людей, не имеющих проблем с лишним весом.

Причины появления второго подбородка

Наследственность. В первую очередь наша внешность – то, что дано нам природой, то, что заложено генетически. У каждого из нас есть особенности строения тела, некоторые из них являются предпосылками к появлению второго подбородка. В первую очередь - это, массивность подбородка, длина шеи, угол, формируемый нижней челюстью и шеей. На формирование этого угла влияет расположение подъязычной кости, к которой прикрепляются мышцы, идущие к нижней челюсти, подбородку и языку.

 У обладателей крупной нижней челюсти и высоко расположенной подъязычной кости проблем со вторым подбородком не будет даже при значительном избыточном весе. И наоборот…

Отложение жира. Подбородочно-шейная область относится к «жировым ловушкам». Особенности её строения таковы, что жир в ней накапливается в первую очередь, а при похудении - расходуется в последнюю. Конечно, избыточный вес и ожирение – важные факторы, приводящие к появлению двойного подбородка, но он может формироваться и при отсутствии проблем с лишним весом.

Возраст. По мере старения в коже происходит разрушение эластина и коллагена, она теряет свою упругость, что приводит к проявлению «гравитационного птоза» – мягкие ткани провисают под действием силы тяжести. Возрастные дегенеративные изменения в мышечной ткани в первую очередь проявляются слабостью подкожной мышцы шеи (мышечные волокна которой расположены тонким слоем под кожей всей передней поверхности шеи). Но изменения в ней чаще проявляются не формированием второго подбородка, а провисанием кожи по типу «индюшачьей шеи».

Гормональные нарушения, изменения гормонального фона при беременности и климаксе способствуют ускоренному формированию жировых отложений в шейной области.

Заболевания щитовидной железы. При гипотиреозе низкий уровень концентрации гормонов щитовидной железы способствует ожирению и формированию двойного подбородка. Заболевания, сопровождающиеся значительным увеличением размеров щитовидной железы («зоба») визуально увеличивают переднюю поверхность шеи.

Осанка. Привычка сутулиться, ходить с опущенной головой способствует ухудшению кровообращения в области шеи, отложению жира в подбородочной области. Кроме того – делает второй подбородок более заметным.

Методы избавления от второго подбородка

На некоторые из этих факторов можно воздействовать только хирургическим путем, например, сделать более массивным подбородок, изменить подбородочно-шейный угол можно только с помощью операции. Но разрушить жировые отложения, формирующие двойной подбородок, «подтянуть» кожу шеи вполне возможно и без операции - методами аппаратной и инъекционной косметологии.

  • LPG-массаж активизирует обменные процессы в подкожно-жировой ткани, стимулирует синтез коллагена в коже, повышает её тонус, оказывает выраженный лимфодренажный эффект.
  • RF-липолиз быстро и эффективно разрушает жировые отложения, формирующие второй подбородок.
  • RF-лифтинг позволяет убрать имеющиеся излишки кожи, появляющиеся с возрастом или после устранения жировых отложений.
  • Мезотерапия - ведение биостимуляторов, липолитиков (препаратов, активирующих процессы разрушение жира), сосудорасширяющих средств, витаминов обеспечивает получение заметного эффекта за короткое время.
  • Биокибернетическая терапия позволяет нормализовать тонус мышц и кожи шеи, улучшает обменные процессы в области воздействия.

Как быстро можно избавиться от второго подбородка?

Конечно, при выраженном двойном подбородке добиться нужного результата за неделю не получится. Но за месяц, тем более за два – вполне реально. Важно правильно подобрать методы воздействия, чтобы не получить «индюшачью шею» вместо второго подбородка после процедур, направленных на разрушение жировых отложений.

Что можно предпринять самостоятельно?

Если появление второго подбородка связано с избыточной массой тела, необходима диетотерапия. Если количество поступающих с пищей калорий будет превышать количество калорий, расходуемых организмом – эффект от косметологической коррекции двойного подбородка будет кратковременным. Организм по-прежнему будет запасать жир. И запасать его именно в тех местах, где вам меньше всего хотелось бы.

Но не старайтесь похудеть быстро – это не полезно ни для двойного подбородка, ни для фигуры, ни для организма в целом.

Нужно не только сократить количество калорий, поступающих в организм с пищей, но и увеличить их расходование организмом с помощью активизации физической нагрузки. Речь идет не только об «упражнениях для шеи», а об общей физической активности.

При сидячей работе, при длительном нахождении перед монитором компьютера необходимо регулярно делать перерывы, несколько раз в день выполнять круговые движения головой, другие упражнения для мышц шеи. Это активизирует кровообращение не только в области шеи и второго подбородка, но и головного мозга.

В домашних условиях можно делать самомассаж, это может быть похлопывание тыльной стороной ладони по подчелюстной области или гидромассаж струей воды из душа. Правильное направление массажных движений в области шеи – к лимфатическим узлам: от центра шеи – к ушам.

Полезны контрастные процедуры – это может быть контрастный душ или поочередное накладывание на проблемную область прохладных и горячих влажных полотенец, пропитанных водой, раствором соли (1 столовая ложка на 1 литр воды) или настоем трав: ромашки, петрушки, шалфея, мяты или липового цвета.  Заканчивать процедуру следует холодным воздействием. Протирание кожи кубиками льда также активизирует кровообращение и улучшает тонус кожи.

Пользуйтесь невысокой ортопедической подушкой, которая обеспечит правильное положение позвоночника и нормальное кровообращение в области головы и шеи во время сна.

Не сутультесь, не комплексуйте, ходите с высоко поднятой головой – это важно не только для борьбы с двойным подбородком!

Главная » Косметология лица » Как убрать двойной подбородок

Как появляется второй подбородок и как его убрать

Совершенно безопасное для организма, но эстетически неприятное зрелище – это второй подбородок у женщины. Не украшает он даму ни в фас, ни в профиль, и избавиться от него гораздо сложнее, чем приобрести. И встречается этот недостаток внешности довольно часто, причем, независимо от возраста.

Причины появления второго подбородка

Откуда вообще берется двойной подбородок? Оказывается, чаще всего причина банальна – лишний вес.

Накапливаясь в известных местах – на бедрах, на спине, животе, груди, жировые отложения образуются и под подбородком, образуя плотную складку, которая и становится вторым подбородком.

К счастью, стоит немного похудеть и эта складка становится значительно меньше, т.к. «тает» в первую очередь, а то и вовсе исчезает. Поэтому резкая потеря веса приводит к провисанию растянутой кожи, что жутко старит шею в целом.

Но есть и худышки, которым не повезло с особенностями строения горла, шеи и челюсти. Если шея короткая, то шансов на возникновение двойного подбородка очень много.

А после 30 лет он образуется сам в силу объективных причин даже без образования лишнего веса.

Худеньким женщинам, у которых низко расположен кадык, также придется бороться с постепенно отвисающей мышцей и тканевой частью под подбородком.

Еще одной причиной становится банальный возраст. И границы его начинаются от 35 лет, когда кожа уже не вырабатывает достаточно коллагена, что ведет к ее дряблости. Внешне это еще не так заметно, зато мышцы уже не такие упругие и провисание кожи стремительно превращается в толстую складку.

Образ жизни играет также огромную роль во внешности женщины. Например, любовь к высоким подушкам помогает появиться двойному подбородку. Сутулость, сидячая работа, привычка ходить с опущенной головой, прочтение книг полулежа на подушках или лежа – все это причины двойного подбородка даже там, где он не мог бы появиться ввиду отсутствия лишнего веса или строения шеи.

Мы разобрались с причинами недостатка внешности, но легче-то от этого не стало… Тогда стоит рассказать о том, как маскировать двойной подбородок, если не получилось его предупредить. А ниже приведем рецепты красоты для терпеливых леди, которые желают приблизить свою внешность к идеалу.

Как замаскировать двойной подбородок

Очень подчеркивают двойной подбородок такие стрижки, как боб-каре или длинные пряди челки до подбородка.

Для того чтобы визуально отвлечь внимание от пухлой складки, волосы должны достигать плеч или ниже, либо должна быть короткая стрижка, открывающая уши.

Светлые локоны зрительно укрупняют лицо и голову, так что слишком короткая стрижка для этого не пойдет вообще. Зато короткая стрижка на темных волосах имеет все шансы на успешную маскировку двойного подбородка.

Если в макияж добавить небольшое затемнение подбородка темной пудрой, то за 10 секунд можно зрительно уменьшить этот недостаток как таковой. Особенно подойдет такой прием перед фотосессией, т.к. фотоаппарат ощутимо приглушает макияж на лице, но на тонировочную корректировку реагирует превосходно.

Кроме стрижек и макияжа от двойного подбородка отвлечет декольте. Глубокий вырез зрительно скрадывает полную часть под челюстью, а высокие горловины способны ее подчеркнуть. Исключением является тонкий шарф, аккуратно и свободно уложенный вокруг шеи высоко под подбородок.

Как избавиться от второго подбородка

Для профилактики образования двойного подбородка необходимо укреплять сосуды, мышцы и тонус кожи.

Эффективным вариантом укрепления кожи и кровеносных сосудов в домашних условиях являются контрастные горячие и холодные компрессы. Прикладывая поочередно смоченные тряпочки на 3-5 секунд, вы сможете активировать приток крови и кислорода к сосудам подбородка и шеи.

В горячую воду можно добавить ромашку или эвкалипт – это полезно для кожи. Процедуру необходимо повторять регулярно каждые 3-4 дня столько по длительности, сколько захотите, но не менее 3 месяцев для ощутимого эффекта.

По теме:  Как в домашних условиях убрать боль в спине

А через несколько месяцев можно увидеть закрепленный результат.

Поскольку дрожжевое тесто обычно комнатной температуры и теплое само по себе, его можно держать на шее почти до высыхания, а это примерно полчаса.

После того, как тесто будет снято, протереть кожу прохладным питательным лосьоном или салфеткой, смоченной в прохладной воде.

Гимнастикой для кожи, помогающей убрать второй подбородок, послужат похлопывания. Плотную тканевую салфетку сложить так, чтобы ее можно было похлопать по щеке и подбородку. Смочить ее в холодной воде и интенсивно хлопать в течение 1 минуты.

Некоторые косметологи прибегают к бандажным процедурам для поддержания кожи, питания ее и помощи в регенерации.

Так, после купания, когда кожа максимально очищена и согрета, необходимо вбить в подбородок и шею немного питательного крема, а затем обильно нанести увлажняющий крем или молочко.

Затем этим же молочком пропитать хлопчатобумажную ленту и плотно примотать с помощью эластичного бинта. Минут 30 полежать с таким компрессом и можно смывать его холодной водой.

Недавно в Америке стали успешно проводиться операции по внедрению специальных пластин в область подбородка для его подтягивания. Причем, такой способ подходит как в профилактических целях и пользуется успехом среди людей публичных профессий, так и в случаях с сильно провисшей кожей и мышцами. Возможно, что и у нас со временем это войдет в практику пластической хирургии.

В хирургии используется также распространенный метод коррекции двойного подбородка – липосакция. Классический метод удаления излишков жира хирургическим путем.

Процесс этот довольно болезненный, требующий длительного ношения бандажа до полного восстановления кожи.

А после реабилитации пациенту придется жить в строгом режиме, иначе жировая складка возникнет снова, а кожа станет еще более дряблой.

Источник: https://krasna-devica.ru/article/2217-pochemu-poyavlyaetsya-vtoroi-podborodok-i-kak-ot-nego-izbavitsya

Второй подбородок, причины, как избавиться

Среди основных недостатков внешности, которым женщины придают наиболее важное значение, можно выделить несколько самых распространённых.

Прежде всего, это лишний вес, а точнее складки и жировые отложения, которые образуются на самых заметных местах и приносят массу неудобств, искажая женскую фигуру. Вторая по значимости проблема, о которой и пойдёт речь, это второй подбородок.

Он появляется в разном возрасте у женщин и девушек совершенно разной комплекции. Справиться с ним достаточно сложно, но возможно, стоит лишь приложить немного усилий. Второй подбородок становится причиной нарушения пропорций лица, он прибавляет женщине возраст и портит впечатление о ней.

Для того, чтобы избавиться от второго подбородка не обязательно прибегать к помощи пластических хирургов, для этого существуют менее радикальные способы, которые доступны абсолютно всем.

Причины возникновения второго подбородка

Многие считают, что причиной возникновения второго подбородка может быть исключительно лишний вес, но как тогда объяснить его наличие у худых людей, которые имеют правильное телосложение и не страдают избыточным весом. Стоит также заметить, что с данной проблемой сталкиваются как женщины, так и мужчины, поэтому вопрос избавления от второго подбородка будет актуальным для обоих полов.

Конечно же, лишний вес – это один из основных поводов образования второго подбородка, но наряду с ним можно перечислить и несколько других, не менее весомых. Нельзя не учитывать генетическую предрасположенность.

Как и в случае с лишним весом, если в роду были люди, расположенные к образованию второго подбородка, то необходимо быть на стороже и постоянно уделять внимание данному вопросу, так как второй подбородок может возникнуть внезапно и очень быстро.

Далее поговорим о вредных привычках. Одной из них является привычка сутулиться и постоянно наклонять низко голову. Такое положение тела способствует накоплению жировых отложений в области шеи и подбородка, так как кровь там застаивается и не циркулирует должным образом.

Следующая причина озадачит всех тех, кто привык спать на мягкой постели, ведь именно слишком мягкая подушка может стать причиной образования ненавистного второго подбородка. Чтобы избежать этого, подберите подушку средней жёсткости и подходящего размера, чтобы во время лежания на спине, ваш подбородок не касался груди.

По теме:  Как убрать плечи уменьшить в объеме

Как избавиться от второго подбородка

Массаж

Если вы заметили у себя второй подбородок, немедленно приступайте к процедурам, которые помогут от него избавиться. Чем дольше вы будете откладывать эту проблему, тем сложнее в итоге будет с ней справиться.

Начните с наименее сложного и наиболее приятного способа, с массажа. Именно массаж помогает расслабиться и в то же время укрепить мышцы, подтянуть и тонизировать кожу, а также разбить жировые отложения, образовавшиеся в области подбородка за долгие годы.

Делать массаж рекомендуется курсом, обратившись к профессиональному массажисту, который подберёт соответствующие процедуры, оптимальные именно для вас.

После окончания курса массажа следует сделать небольшой перерыв, во время которого рекомендуется самостоятельно выполнять некоторые массажные движения, помогающие поддерживать тонус кожи в период отдыха от процедур.

Домашний массаж весьма прост, но достаточно эффективен. Ежедневно выполняйте постукивающие движения пальцами рук по проблемному месту, двигаясь сначала от шеи к краю подбородка, а затем из стороны в сторону. Это движение нужно делать в течение 3-5 минут.

Затем выполните лёгкие, похлопывающие движения по подбородку обратной стороной ладони, уделив этому упражнению 2 минуты. Ни в коем случае во время выполнения массажа не растягивайте кожу, так как она в этом месте довольно нежная и эластичная.

Такой массаж рекомендуется делать два раза в день, утром и вечером.

Контрастный душ

Как известно, контрастный душ приносит огромную пользу всему организму, он улучшает кровообращение, тонизирует кожу, разбивает жировые отложения, укрепляет иммунитет и придаёт бодрость. Для того, чтобы убрать второй подбородок необходимо также прибегать к помощи контрастного душа.

Направив струи воды в область образования жировых отложений, выполните пару медленных круговых движений головкой душа, постепенно меняя угол воздействия воды. Несколько раз смените тёплый душ холодным, резко переключая воду. Выполняйте процедуру в течение 10-15 минут ежедневно.

После нескольких недель регулярных процедур вы заметите положительный результат. Ваш второй подбородок не только уменьшится в размерах, но и кожа станет более упругой и подтянутой.

Таким образом, вы сможете избавиться от существующей проблемы и не допустить образования дополнительных морщин и складок после избавления от подбородка.

Упражнения

Наиболее эффективным способом избавиться от жировых отложений являются физические упражнения. Это касается и второго подбородка. Существует ряд упражнений, которые помогут справиться со вторым подбородком в кротчайшие сроки и вернуть красоту и изящность овалу вашего лица.

Начните с мимических упражнений. Оттяните без помощи рук максимально вниз нижнюю губу, задержите её в таком положении на несколько секунд, а затем верните обратно. Выполните это упражнение 10-15 раз. Положите ладонь на подбородок и прижмите его рукой.

Теперь, прилагая усилия, старайтесь открыть рот, преодолевая сопротивление руки. Во время выполнения этого упражнения будут напрягаться мышцы шеи и челюсти, что принесёт дополнительную пользу. Запрокинув голову назад, сильно открывайте и закрывайте рот.

Делайте это упражнение очень аккуратно, чтобы не повредить и не потянуть мышцы.

Самым старым и распространённым упражнением для борьбы со вторым подбородком является упражнение с использованием махрового полотенца. Его применяли ещё наши бабушки и прабабушки, которые также следили за своей красотой. Скрутите в жгут не слишком большое и неплотное полотенце, возьмите его за два конца и, совершая крутящие движения, похлопывайте им по подбородку.

Косметические процедуры

Уменьшить второй подбородок и улучшить состояние кожи помогут маски. Их можно приобрести в специализированных магазинах или сделать в салоне красоты, а можно приготовить самостоятельно из натуральных продуктов, которые всегда найдутся под рукой у каждой хозяйки.

Начните процедуры с масок из кисломолочных продуктов, таких как сметана, ряженка или йогурт с высокой жирностью. Смешайте между собой две столовые ложки жирной сметаны, две столовые ложки оливкового масла и одно яйцо. Нанесите маску на подбородок и оставьте на 10 минут.

После этого удалите остатки маски полотенцем или салфеткой.

Эффективным в борьбе со вторым подбородком является компресс из морской соли.

Желательно повязать полотенце вокруг головы, чтобы максимально сильно придавить его к проблемной зоне. Компресс необходимо оставить на 10-15 минут, после чего протереть тёплой водой место его наложения.

По теме:  Упражнения чтобы убрать живот после родов в домашних условиях

Полезные советы

Чтобы избежать образования второго подбородка следует правильно питаться и тщательно подбирать свой рацион. От этого будет зависеть не только ваш вес, но и внешность.

Побольше витаминов и минералов, поменьше вредных полуфабрикатов и фастфудов, и второй подбородок будет вам не страшен. Во время сна рекомендуется подкладывать под шею небольшой валик, который не допустит опускания головы и будет поддерживать её в нужном положении.

Осанка также имеет немаловажное значение, поэтому следите за своей походкой и положением тела во время сидения.

Махноносова Екатерина

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!

Источник: http://www.woman-lives.ru/beauty/vtoroj-podborodok.html

От чего появляется второй подбородок? 6 главных причин

Один из самых больных вопросов для женщин – от чего появляется второй подбородок. Это довольно распространенный дефект, с которым пытаются бороться многие представительницы прекрасной половины человечества. Причем он может появиться не только в возрасте более 30 лет. Даже молодые леди страдают от этого недуга.

От чего появляется второй подбородок у девушек? Причин может быть много. Они касаются и особенностей работы организма, и образа жизни, и многих других факторов. Только выяснив конкретную причину, можно будет эффективно справиться с этой не эстетичной проблемой.

6 основных причин появления второго подбородка

С анатомической точки зрения второй подбородок представляет собой скопление жира и кожи. Смотрится это весьма непривлекательно. Но почему этот недуг вдруг появляется?

  • Возраст. Как известно, с возрастом кожа не становится моложе. Напротив, она теряет свою упругость, а мышцы в области подбородка начинают обвисать, ослабевать. Необходимо тщательно подобрать комплекс уходовых средств, которые будут подходить по возрасту. Подбирать его следует с помощью косметолога.
  • Генетика. Второй подбородок часто появляется в том случае, если есть к этому предрасположенность. В случае если этот недуг есть у близких родственников, он может проявиться и у вас. Но даже в этом случае есть возможность его убрать.
  • Анатомия. Когда у женщины строение лица такое, что не имеет четкого контура в области нижней челюсти, то можно быть уверенной, что второй подбородок появится. Придется постоянно следить за своим лицом.
  • Вес. Бывает, что и подкожный жир скапливается в области подбородка. Это возникает в том случае, если у девушки есть лишний вес. Быстро худеть в этом случае не рекомендуется, т.к. кожа останется ослабленной и складка еще более некрасивая, чем прежде под подбородком все-таки останется.
  • Образ жизни. Если девушка неправильно питается, не следит за своей осанкой, спит на неудобной подушке, то нужно предполагать, что появится второй подбородок. Лучше не доводить до такого последствия, а исправлять все оплошности сразу.

Убираем недуг

Узнав точную причину образования второго подбородка, можно приступить и к его удалению. Есть возможность моментально избавиться от него хирургическим путем. Существует множество способов массажа, которые помогут справиться с проблемой.

Аппаратные процедуры также помогают в этом. Косметические средства и процедуры (например, мезотерапия) эффективно убирают второй подбородок. Не забывайте делать гимнастику.

Наконец, придется все-таки скорректировать свой образ жизни и рацион питания (в помощь статья «Полный список продуктов, от которых не поправляются«).

Если проблема наследственная, то главное – не запускать ее. А лучше изначально не допускать появления второго подбородка. Тогда и убирать его не придется.Когда причиной является строение лица, то придется постоянно корректировать свою внешность правильной и красивой прической (или же окрашиванием волос), а также макияжем.

Должен присутствовать акцент на скулы. Это поможет в значительной степени отвлечь внимание от подбородка.

Возрастные изменения тоже поддаются корректировке. Для этого нужно использовать косметические процедуры, аппаратные методы и специальную гимнастику. Стоит заметить, что физическое напряжение мышц лица является отличной мерой профилактики второго подбородка в любом возрасте.

Когда проблема появляется из-за лишнего веса или образа жизни, то необходимо просто бороться со своими вредными привычками. Достаточно постараться искоренить то, от чего появляется второй подбородок. Избавьтесь от складочек, измените, свой рацион питания, начните корректировать осанку, и вы заметите, что подбородок сглаживается.

Источник: http://love-mother.ru/ot-chego-poyavlyaetsya-vtoroy-podborodok-6-glavnyh-prichin.html


Смотрите также



Образ невесты Подготовка к свадьбе Организация свадьбы Развлечения на свадьбе Поздравления и тосты на свадьбу Свадебные приметы, горосокопы и гадания
Club Brides - Клуб Невест

Как показывают статистика и практика, в подавляющем большинстве случаев именно невеста является главным идеологом и главной движущей силой процесса подготовки к свадьбе.
Как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить… Вопросов при подготовке к свадьбе возникает сотни… Без совета и помощи не обойтись.
Свадебный портал «Клуб Невест» (Club Brides) посвящен всем самым главным вопросам, которые возникают у будущих молодоженов в процессе подготовки к свадьбе, а также всем тем вопросам и нюансам, которые необходимо учесть, чтобы свадьба стала действительно красивым, ярким, веселым и запоминающимся событием.
Мы подскажем вам, как подобрать счастливую дату свадьбы, как стильно и оригинально оформить свадебные приглашения, как выбрать самое красивое свадебное платье, какую сделать прическу, каким должен быть букет невесты, во что одеть подружек невесты, где организовать банкет, как оформить банкетный зал, какого фотографа и видеооператора пригласить и многое-многое другое…


2015- © Club Brides - Клуб Невест | Содержание | Карта сайта
Копировать материалы без размещения прямой активной ссылки на CLUBBRIDES.RU запрещено!